Bekalan makanan untuk penyimpanan lama "Bogatyr-30"
Sah untuk 30 tahun.
Diet selama 45 hari.
Pilihan pelaburan mudah dan selamat. Tersedia untuk semua orang. Tidak menyusut.
Ketahui lebih lanjut mengenai kemungkinan melabur wang dalam bekalan makanan peribadi dari pengendali kami!

Penyelesaian siap sedia unik yang tidak memerlukan syarat penyimpanan khusus.
Oatmeal Campuran tinggi kalori untuk memasak.
Dihantar dalam bekas dimeteraikan khas yang sesuai untuk simpanan jangka panjang.
Hayat rak 30 (tiga puluh) tahun.
Penyediaan bekalan makanan jangka panjang yang terbaik di pasaran Persekutuan Rusia.

Harga: 7950.00
1 unit dalam pembungkusan, diet selama 45 hari penuh.
2.5 kali lebih menguntungkan daripada jatah kering tentera! *

* Tanpa kehidupan rak. Memandangkan jangka hayat panjang yang pembelian saham "Bogatyr-30" pembelian tawaran makanan kering kira-kira 25-40 kali (bergantung kepada jenis pematerian). Ketahui lebih lanjut dari pengendali kami.

Stok dibuat di bawah pesanan individu, dengan mengambil kira keperluan dan kerangka masa pelanggan.
Tempoh pengeluaran: dari 3 hingga 14 hari bergantung kepada jumlah pesanan.
Sebelum menempah, sila baca arahan dan keterangan.

Rizab "Bogatyr-30" sebagai alat pelaburan

Apa yang lebih boleh ditukar, difahami, dan pilihan pelaburan yang tidak menarik perhatian yang tidak wajar daripada logam berharga?

Penyimpanan jangka panjang makanan! Dan ini bukan semacam "mata wang" crypto maya atau kertas potong. Rasa perbezaan: stok secara fizikal dan berat! Terutama dalam pantri anda. Mereka tidak merosot dari masa ke masa, tidak memerlukan perlindungan yang tidak perlu, tidak menyusut, dan tidak menyebabkan kepentingan orang luar yang tidak diingini.

Oatmeal adalah seolah-olah biasa dalam kehidupan seharian. Walau bagaimanapun, dalam keadaan krisis ekonomi, Bogatyr-30 dapat menjadi landasan yang kukuh untuk keyakinan pada masa depan. Lagipun, bekalan makanan yang tidak mudah rosak dapat dijual semula apabila krisis berakhir - atau bahkan digunakan untuk bertahan hidup sekiranya kesulitan! Pembekalan makanan yang berkualiti tinggi adalah aset bahan yang boleh dipercayai yang sentiasa ada di tangan anda.

Barter juga tidak boleh didiskaunkan. Mana-mana usahawan yang berpengalaman semasa pergolakan ekonomi, mata wang kertas selalu menyebabkan keraguan. Pertukaran komoditi langsung boleh menjadi keselamatan sebenar daripada risiko yang tidak perlu. Sila baca penerangan terperinci mengenai produk kami untuk mencari saiz stok yang optimum. Di pasaran Persekutuan Rusia dan negara-negara CIS, anda tidak akan mendapati lebih stabil dan mudah (dari segi "tempoh penyimpanan harga") produk!

Tidak seperti rebus, "Bogatyr-30" tidak karat, tidak sensitif terhadap kelembapan, dan tidak kehilangan harga pasarannya walaupun dalam sepuluh tahun penyimpanan pertama! Setiap pangkalan borong atau kilang pertanian sentiasa bersedia untuk membeli makanan berkalori tinggi dalam bekas kedap udara. Mencuri stok sangat sukar jika ia disimpan dengan selamat. Anda tidak akan berminat dengan seorang penjenayah tunggal dengan oatmeal yang disedut; dan itulah maksudnya.

Ingin mengetahui lebih lanjut? Sila baca artikel kami.

Bekalan jangka panjang "Bogatyr-30"

Diet yang unik dalam pembangunan domestik, dicipta dalam rangka kajian.
Sejarah penciptaan. Kajian terperinci dari pengilang.
Ulasan penulis: Peter Nazinov

Foto: bekas terbuka dengan produk

Semasa abad ke-20, majoriti senegara kita menghadapi sekurang-kurangnya empat kali masalah hidup. Dalam peperangan, rundingan, kemarau. Jika anda melihat masalah berpandangan jauh, ia mengubah kata-kata itu, dan berbunyi seperti berikut: ". Itu kedai sekiranya berlaku krisis Apa yang benar-benar akan berbohong dan tidak merosot?"

Pasukan penjelajah kecil kami, pemburu, nelayan, mangsa dan bekas tentera telah dan masih berminat untuk mencari jawapan yang tepat untuk soalan ini.

Persoalan ini, isu penyimpanan makanan jangka panjang, ternyata sangat khusus. Perhatian yang sedikit diberikan kepada perhatian ilmiah dan teknikal. Tidak ada penyelesaian yang siap di pasaran domestik; penyelesaian asing tidak mahal. Kemungkinan pelanggan yang mempunyai keadaan permafrost sebagai repositori, tentu saja, tidak diambil serius.

Seperti yang ternyata, GOST, dalam mana-mana kes Soviet lama, jelas merumuskan tarikh tamat tempoh untuk croup, sebagai peraturan - tidak lebih daripada 12-24 bulan. Walau bagaimanapun, GOST yang sama tamat tempoh hayat dalam banyak aspek dengan tepat dalam jenis pembungkusan. Wap-telap no, kelembapan-bukti no, kelantangan, bahan, hygroscopicity - semuanya penting.

Ia telah memutuskan untuk membuat produk anda sendiri. "Dari yang selamat, bagi yang selamat."

Kami memutuskan untuk tidak menyerang demam, tetapi untuk mengumpulkan maklumat, membuat eksperimen, untuk bercakap dengan orang yang berpengetahuan. Jadi jika anda melakukan sesuatu, maka sepatutnya. Untuk menawarkan bukan penyelesaian mentah dengan ciri-ciri kontroversial, tetapi sesuatu yang selamat, berkhasiat, disimpan dan murah.

Lebih-lebih lagi, salah satu daripada batu asas kedai ternyata amat sukar didirikan. Batu ini serat, ikrar pencernaan yang sihat. Tanpa kalori, atau pun protein haiwan (parameter dalam simpanan dan tidak begitu rumit) masalah khas tidak - perkara utama untuk memilih produk yang berkualiti dan menjaga mereka di dalam bekas sesuai di bawah keadaan yang betul. Tetapi semuanya ternyata menjadi lebih sukar dengan serat - ternyata sangat sukar untuk mencari produk yang akan mengandunginya, dan pada masa yang sama ia mempunyai pemprosesan kilang yang betul.

Kami mula mencari. Kacang kering ditolak, beras yang tidak mengandungi serat diperiksa dan diketepikan untuk tujuan lain, semua jenis eksotik dalam bentuk tepung jagung tidak diambil dengan serius.

Pemeriksaan dan ujian Picky mendedahkan fakta menyedihkan. Kebanyakan produk, yang dikenali sebagai "produk penyimpanan jangka panjang", tidak seperti itu. Makanan dalam tin dalam balang kaca - mudah tertekan. Filem - dari masa ke masa, merangkak di bawah berat produk. Buckwheat memerlukan rawatan haba, serta kacang, dan kacang - mereka terlalu basah, dan juga dijangkiti bug. Boleh dan acuan. Minyak kering, susu kering - pergi tengik. Masalahnya bukan sahaja dalam pembungkusan, tetapi juga dalam pengisian. Penyelesaian komprehensif diperlukan.

Selepas kira-kira setahun penyelidikan, penyelesaian ini telah dibangunkan.

Ternyata, jika dalam oatmeal berkualiti tinggi:
1) menambah beberapa ramuan asal tumbuhan
2) untuk menjalankan satu siri aktiviti untuk rawatan haba dalam persekitaran khas
3) menjalankan pembersihan serangga
- maka jangka hayat sebenarnya dapat diperpanjang 30 (!) kali - hingga 30 tahun berbanding 12 bulan. Maklumat ini tidak teori tetapi amalan terbukti.

Kami, pencipta keputusan ini, tidak pernah menghabiskan tiga puluh tahun tambahan dalam poket kami, sudah tentu. Tetapi mereka didapati dalam "musuh yang mungkin".

Di Amerika Syarikat selama beberapa dekad, dan terdapat berat yang berkembang maju okolohristianskih mazhab agama, kepercayaan pendekatan terdekat daripada Doomsday terkenal. Agama memerintahkan mereka untuk menyimpan bekalan makanan dalam keadaan bencana global "ilahi". Kenapa mereka memerlukan produk di Penghakiman Terakhir - ia tidak jelas, tetapi mereka menyimpan. Oleh itu, beberapa tahun lalu kajian telah diterbitkan dengan ujian dan semakan, memeriksa apa yang mereka simpan dan bagaimana. Makanan apa yang tidak merosot dan masih boleh dimakan selepas Dekad. Ternyata terdapat sedikit dari mereka, dan yang utama adalah oat.

Oat makanan Rusia dengan sendirinya, pada pandangan pertama, sama sekali tidak sesuai untuk penyimpanan. Kehidupan kecil, pasaran tersumbat dengan barangan pengguna kedua-tingkat, banyak pangkalan pertanian meludah pada standard kebersihan. Produk yang dibeli mungkin mula membentuk atau menjadi cacing. Walau bagaimanapun, jika anda mendapat serpih dengan kelembapan yang sesuai, dikemas dalam mematuhi peraturan, maka penyelesaian kami boleh digunakan.

Oatmeal boleh mendapatkan semua orang, dan pada harga yang sangat berpatutan. Tetapi mustahil untuk menyimpannya, seperti gula atau rebusan, selama bertahun-tahun.

Tetapi kita bukan sahaja profesional, tetapi juga peminat. Mempunyai akses kepada produk berkualiti tinggi, kami memilih bekas yang berkualiti tinggi dan komponen yang diperlukan untuk memanjangkan jangka hayat tanpa bahan kimia. Kami menjalankan beberapa ujian. Menyediakan barisan pengeluaran. Dan menyedari stok, yang boleh disimpan untuk masa yang sangat lama.

Kelebihan stok ini:

Hayat rak sehingga THIRTY TAHUN. Beberapa komponen loji semulajadi telah ditubuhkan yang melindungi produk daripada ketagihan, kelembapan atau jangkitan.

Dengan membeli penyelesaian ini - anda mendapat stok sedia untuk penyimpanan. Tiada kerumitan: dibeli, bersembunyi, dan terlupa. Tidak memerlukan sebarang pembungkusan tambahan, pemprosesan dan syarat khas (tidak seperti produk makanan lain)

Bahan utama stok ini adalah oat. Oatmeal telah disayangi oleh penyokong gaya hidup sihat sejak zaman dahulu. Mengandungi banyak vitamin dan mineral. Hampir karbohidrat tulen dengan serat, mutlak diperlukan untuk penghadaman, ditambah dengan protein sayuran yang boleh dicerna. Oatmeal bukan hanya selamat untuk kegunaan biasa, tetapi juga berguna.

Tidak mengandungi GMOs dan enhancers rasa.

Tidak mengandungi sebarang pengawet kimia atau penyerap kelembapan kimia.

Kelembapan yang rendah dan kepadatan tinggi produk. Jangan membayar wang untuk air dan udara. Penyelesaian yang sama biasanya ditawarkan dengan jumlah yang sama, tetapi dengan kandungan kalori yang jauh lebih rendah.

Bahagian tab yang dipilih adalah campuran siap untuk bubur memasak.

Produk ini boleh diproses menjadi tepung dan digunakan untuk membakar roti atau muffin.

Mengandungi serat dan vitamin, jadi anda boleh makan selama beberapa hari berturut-turut tanpa risiko (rebus atau susu pekat seperti itu, tanpa serat, anda tidak boleh makan setiap hari).

Pembungkusan Hermetik. Makanan polietilena tebal boleh dengan penutup yang mudah. Tidak merayap dari usia tua, tidak berkarat dan tidak reput. Tidak semestinya sensitif terhadap kelembapan udara dalaman. Bahan - plastik gred makanan.

Nilai pemakanan yang hebat dalam stok dengan pengangkutan yang tinggi. Kain dengan dimensi hanya 0.4 x 0.4 x 0.6 mengandungi bekalan 45 hari untuk satu orang dewasa dengan senaman fizikal yang sederhana.

Kehidupan jangka stok gabungan ini melebihi masa penyimpanan produk biasa pada purata LIMA kali.

Harga penyelesaian ini jauh lebih rendah daripada harga tawaran yang serupa dari Amerika Syarikat.

Oatmeal adalah penyerap garam logam berat, yang membolehkan ia membersihkan saluran pencernaan. Sesetengah nutrien dalam oatmeal - beta-glukans - malah mengikat kolesterol.

Penggunaan atmosfera pelindung semasa pembungkusan tidak termasuk sentuhan produk dengan oksigen udara.

Teknologi penghantar penghantar yang boleh dipercayai dapat dikuatkan secara literal oleh ujian gram bahan mentah. Pengeluaran terletak dalam keadaan bersih bersih. Hanya kakitangan yang berkelayakan dengan pendidikan dan pengalaman khusus yang terlibat.

Produk domestik yang unik "Bogatyr-30"

Komposisi:
Oat, gula, ramuan sayuran khas. Tara termasuk.
Tara:
51 liter, plastik gred makanan, hermetik, 0.4 x 0.4 x 0.6 m
Berat bersih, jumlah produk:
29.5 kg, 51 liter (+ - 2%)
Jumlah nilai pemakanan, kcal:

120,000
Cukup selama 45 hari makanan untuk satu orang dewasa dengan senaman fizikal yang sederhana. Perkadaran bookmark sesuai dengan resipi oat. Memerlukan memasak sebelum digunakan. Kandungan nutrien setiap 100g: protein

0,2mg, vitamin B2

1mg Juga mengandungi jumlah jejak vitamin lain, flavonoid, tanin, asid organik dan minyak pati.

Harga: 7950.00 r
1 unit dalam pembungkusan, diet selama 45 hari penuh.

Kami menarik perhatian anda tentang keperluan untuk mengeluarkan pesanan awal bagi produk ini. Tiada prapembayaran diperlukan. Kerumitan tinggi pengeluaran dan kos tinggi komponen sayur-sayuran (dari 1500 Rubles kg) tidak membolehkan kita untuk mengatur kadar pengeluaran yang tinggi.

Perlu stok? Dibeli dan dilupakan. Anda menyembunyikan kaleng, dan anda sentiasa tahu di mana untuk mencari makanan di mana. Pada suku abad yang akan datang. Kompleks siap sedia untuk cache. Berapa banyak krisis akan berlaku dalam tempoh 30 tahun akan datang? Sifar, satu, dua, lima? Berapa kali perlu mencari pekerjaan baru, adakah akan ada wang? Pingat rizab tidak menarik.

Foto: Yang Mulia boleh.

Photo: Blotches gelap yang kelihatan dalam cahaya boleh adalah komponen tumbuhan.

Ia adalah produk yang disimpan paling baik yang mengandungi hampir tidak ada lemak. Oatmeal adalah salah satu daripada mereka. Masalah kelembapan dan kualiti rendah, yang sedia ada untuk pengeluaran oatmeal Rusia, telah diselesaikan oleh kami kaedah phytotherapeutic. Ramuan ramuan ramuan asal tumbuhan semulajadi yang dipilih, ditambah kepada stok ini, mengurangkan risiko kerosakan selama bertahun-tahun. Tidak seperti soba, kacang atau kacang, stok ini tidak akan dimakan oleh parasit dari dalam, dan tidak memerlukan rawatan haba.

Untuk memastikan stok anda sangat panjang, anda mesti mematuhi syarat penyimpanan: suhu dari +1 hingga +20 C (disyorkan +5 C), bilik gelap, jarak dari pemanas sekurang-kurangnya 1 m, tiada pendedahan langsung kepada cahaya matahari, tiada akses kepada stok tikus dan tikus. Ia tidak disyorkan untuk menundukkan boleh ke kerosakan mekanikal dan hubungan langsung dengan tanah (disyorkan untuk membuat perlindungan terhadap daya beku fros dan hubungan dengan air bawah tanah apabila diletakkan bawah tanah untuk penyimpanan). Mandatory hermetic winding tambahan dengan dua lapisan filem polimer.

Penyediaan: 1. Basas dengan baik, buka bekas, tutup penutup lawan jarinya. 2. Perlahan-lahan keluarkan membran dimeteraikan. 3. Habiskan jumlah produk yang diperlukan menggunakan hidangan kecil. 4. Letakkan produk tersebut dalam bekas telus dengan kapasiti sehingga 3 liter. 5. Goncang produk selama beberapa minit, memastikan perpecahannya menjadi pecahan bebas yang jelas. 6. Pisahkan oat dengan sudu. 7. Tuangkan oat yang diperolehi dalam air mendidih, tambah pecahan produk yang lain. 8. Masak selama sekurang-kurangnya 15 minit sehingga dimasak.

Kami mengingatkan bahawa oatmeal adalah makanan kasar kalori yang tinggi, dan oleh itu tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur 2 tahun dan untuk wanita hamil (penggunaan dibenarkan, tetapi dengan berhati-hati).

Waranti dan Penafian.

Disebabkan kekurangan penyelesaian siap sedia yang boleh dipercayai dengan jangka hayat yang panjang, Kedai Khas Ris-Baza.ru menjual stok ini untuk menampung keperluan simpanan jangka panjang sekarang, sekarang. Ini diperlukan oleh keadaan sosio-politik di negara ini. Sayangnya, walaupun penyatuan luas pengalaman ramai, kami tidak mempunyai keupayaan fizikal untuk menguji sepenuhnya stok ini dengan masa. Kami tidak mendakwa bahawa dia akan secara kebetulan tidak dapat diserang selama tiga puluh tahun melainkan jika anda menjaga keadaan simpanan yang mantap - kerana tidak ada kebarangkalian di dunia ini. Menjaga stok anda.

Pengilang menjamin bahawa:
1. Pengeluaran, serta semua bahan dan bahan mentah yang digunakan dalam pemasangan penyelesaian ini, mematuhi standard yang diterima umum, syarat teknikal yang standard dan keperluan kebersihan.
2. Pembungkusan dan penyelesaian ini adalah yang paling sesuai untuk tugas penyimpanan yang sangat panjang. Secara tradisinya, syarikat "Spetsmagazin Ris-Baza.Ru" mengesyorkan untuk melakukan pemeriksaan rawak satu unit barang dari setiap pihak yang dibeli. Selepas memecahkan pembungkusan asal, jangka hayat adalah 1 (satu) tahun.
3. Oatmeal, yang diproses, dicairkan dan disimpan, telah berulang kali disimpan, baki yang boleh dimakan selama lebih dari dua dekad - terdapat preseden. Di samping itu, kebolehpercayaan barangan disahkan oleh ujian amali terhadap peralatan khas; Ketahui lebih lanjut mengenai ujian kekuatan operator kami.
4. Pematuhan dengan syarat penyimpanan - jaminan paling dipercayai anda. Sila baca arahan dengan teliti dan jangan mengabaikan cadangannya.
5. Produk mengekalkan instrumen pelaburan yang potensial sepanjang hayat simpanan. Adalah disyorkan untuk merealisasikan produk sebelum tamat tempoh lima belas (15) tahun dari tarikh pengeluaran, untuk mendapatkan manfaat maksimum.

Ingat kecuaian apabila mewujudkan keadaan penyimpanan boleh menyebabkan kerosakan kepada produk dalam masa 1-3 tahun. Kehadiran kerosakan mekanikal pada bekas dan pelanggaran syarat simpanan yang disyorkan bukanlah kes jaminan. Kegagalan pelanggan untuk mematuhi arahan mandatori untuk penyimpanan boleh mengakibatkan kehilangan inventori yang cepat dan tidak dapat dipulihkan (contohnya, menguburkan bersentuhan dengan tanah terbuka mengarahkan masuk air bawah tanah ke dalam bekas).

Persediaan awal berskala besar untuk bencana banjir adalah peristiwa serius bagi orang yang serius. Kami telah melaburkan semua pengalaman kami dan orang lain yang tersedia kepada kami dalam stok ini. Kini kami memindahkan keputusan kami di bawah tanggungjawab anda - tanggungjawab pemilik.

Sekiranya anda ingin menyelamatkan orang yang anda sayangi dari kejatuhan nasib - stok ini adalah untuk anda. Hubungi hari ini! Untuk membuat pesanan tidak memerlukan prabayar. Keluarga besar menerima diskaun.

Ulasan Bogatyr 30 oatmeal

Ia sekali ketika saya sedang makan bangkai pasca perang di dalam balang asin. Tidak mati Berada di tahun 90-an, jatuhan Bundeswehr yang dibebaskan pada awal tahun 80-an. Tidak mengapa. Ini adalah jenis kemasukan.
Jadi:

Makanan dalam tin.
Daripada 12 tin daging sapi Lithuania dalam tin 300 gram isu 85, 10 bengkak, beberapa - hanya untuk bentuk sfera.

Beberapa tin rebus daging babi Cina dan daging babi ham semuanya bengkak.

Daging dan sayur-sayuran dalam tin separuh penuh beras dan soba adalah keseluruhannya. Dihantar dalam sampah, kerana ada keraguan bahawa mereka akan meletup ketika merosakkan. Perlindungan tidak cembung, tetapi tidak cekung. Nah, ia cuba.

6 tin rebus daging babi dalam tin tinggi 300 gram setiap, 82 tahun. Tidak bengkak, tetapi penutupnya dibakar. Terdapat pendapat bahawa mereka mula meracuni pada jahitan. Dibuang.

Sekarang perhatian: 14 tin rebus daging babi tentera dalam gris dan kertas, tin standard (setengah kilo atau 600 gram?) Isu 84 tahun. Semua bengkak, beberapa ke bentuk sfera. Jadi bandingkan dengan pasca perang !!

300 gram Germanic beef dalam jusnya sendiri. Semua 9 tin adalah keseluruhannya. Makan sehingga tahun 1996.
Orang Jerman membuat rebusan dalam cara yang sedikit berbeza - ia pertama ditumbuk dalam dandang, dan hanya kemudian digulingkan di atas tin dan autoklaf. Ini mencapai kandungan daging di dalam kaleng pada 97%, berbanding 55% di Soviet. Plus, ia tebal ditaburkan dengan natrium nitrida - Deutsche Tradition. Oleh itu, nampaknya tidak membengkak.

Kacang kopi. Bau dan rasa jerami. Tanah, dibakar - jerami. Pembebasan pertengahan tahun 80-an.

Rajah. Atas sebab tertentu, banyak tepung.

Pasta. Warna menjadi coklat. Tanduk dan kerang - sama gelap.

Minyak zaitun. Tidak buka - besi 2-flitrovaya bank. Ia seolah-olah tidak menjadi gegaran, saya harap.

Grech. Tepung sedikit, bau yang jahat.

Sabun 80-an. Merosot setengah dan gelap. Ia sedang mencuci sendiri, tetapi ia perlu menyerapnya dalam beberapa air.

Kacang ini masih belum kelihatan. Adalah dipercayai bahawa mereka tidak akan basah. Rendam mereka selama sekurang-kurangnya seminggu.

Garam adalah baik-baik saja. Gula sangat kuning, ia berbau pelik entah bagaimana.

Di sini anda mempunyai keadaan sebenar dengan penanda buku, berusia 30 tahun.

Oatmeal Bijirin Oatmeal - ulasan

Biar saya ceritakan tentang oatmeal yang paling disukai dan bajet (+ resipi untuk sarapan pagi yang sihat (suami gembira!))

Hello semua! Terima kasih kerana melawat ulasan saya! Saya yakin bahawa anda akan menyukainya dan berguna!

Oatmeal! Terdahulu, apabila saya mengucapkan kata ini, saya membuat wajah dan mencari mental untuk resipi sarapan lain, tetapi bukannya. Semuanya berubah selepas melahirkan. Saya mula perlahan-lahan mendapatkan bentuk dan belajar banyak kumpulan dan program penurunan berat badan. Semua orang yang kelihatan sporty dan cantik adalah makan oat. Dan tidak kira betapa keras saya melawan, saya harus mengenali manfaat bijirin ini untuk badan dan kecantikan. Dan kemudian saya mula mencuba pelbagai firma yang diwakili di pasaran kami. Banyak pengeluar yang cuba, yang tidak suka dengan rasa, yang lain mempunyai konsistensi bubur siap (seperti pasta), dan yang ketiga mempunyai harga untuk jumlah produk, sementara saya secara tidak sengaja, di suatu tempat di rak belakang supermarket, tidak melihat paket ungu kecil oatmeal serpihan perusahaan Keajaiban Grain. "

Perbezaan antara oat dan oatmeal adalah bijirin penuh (disediakan dalam masa 20-30 minit), dan kepingan adalah oat yang dikupas, dikukus dan diratakan menjadi kelopak (oleh itu, mereka memasak lebih cepat, tetapi kurang berguna daripada bijirin keseluruhan)

Keuntungan dari oat adalah sangat besar!

• Ia menyediakan tubuh manusia dengan tenaga dan tenaga sehingga petang.
• Mengandungi banyak unsur surih dan vitamin, menormalkan metabolisme. (Niacin, vitamin A, B1, B2, B5, asid folik. Ia mengandungi banyak kolin, asid askorbat, vitamin E, K. Unsur-unsur surih mengandungi tembaga, kalium, natrium, magnesium, mangan, besi, kalsium, fosforus.
• Protein dan serat menyumbang kepada peningkatan tisu otot, dan bukan lemak
• Menormalkan proses mencerna makanan, mempunyai kesan positif pada kulit.
• Fosforus dan kalsium menguatkan sistem tulang, kuku dan rambut.
• Dan yang paling penting - oatmeal adalah antioksidan yang hebat, yang perlu untuk kecantikan dan belia kita.

Sekarang mengenai kepingan oat syarikat "Miracle Grain".

Satu pek yang paling biasa, iaitu 400 gr. Dibuat di Rusia di rantau Kursk.

Maklumat mengenai pakej:

Kaedah Penyediaan:

Dalam air mendidih / susu / susu satu (1: 1) kita tuangkan bijirin (3 cecair: 1 bahagian bijirin). Kacau, tambah garam / gula, tutup dengan tudung, mengurangkan haba ke tengah dan masak selama 5 minit. Kemudian matikan api dan tegaskannya selama 10 minit lagi.

Ini adalah salah satu daripada firma bijirin, semasa memasak yang tidak menjadi bubur rebus, mirip dengan tampal!

Saya makan bubur seperti selama sebulan untuk sarapan pagi. Menambah walnut, atau pisang. Pendek kata, kegunaan lazat))) Tetapi saya tidak mempunyai cukup masa lagi. Malangnya, dengan cepat selepas bubur saya lapar (penyusuan susu ibu). Dan saya mula mencari penafsiran baru mengenai hidangan yang menjengkelkan.

Dan dijumpai! Keluarga gembira! Kami makan sekarang sangat kerap, kerana ia sihat, lazat, dan yang paling penting FAST! 5 minit dan sarapan pagi yang sempurna sudah siap!

OVSYANOBLIN!

Untuk 1 oatmeal kita perlukan 4 sudu besar. Sudu kepingan oat syarikat "Miracle Grain", 3 sudu susu, 1 telur mentah. SEMUA!

Pengumuman

Di mana saya dapat mencari jawapan soalan saya?

Perhatian! Jika anda menghadapi masalah dengan permainan atau perkhidmatan yang berkaitan, sila hubungi Seksyen Maklum Balas, kerana bahagian di mana anda sekarang tidak bertujuan untuk melaksanakan fungsi sokongan.

Jika anda hanya mencari maklumat yang berguna dan tidak tahu di mana untuk memulakan, pertama sekali kami mencadangkan anda memberi perhatian kepada topik "Navigasi dalam bahagian", ia dibuat untuk mempermudahkan carian untuk maklumat penting dan berguna, kerana ia mengandungi pautan ke kebanyakan topik yang paling berguna. bahagian tertentu.

"Kamu adalah apa yang kamu makan." Tema pemakanan dan produk.

• Pendaftaran: Ogos 2014
• Mesej: 296

• Komen

  • Pendaftaran: Ogos 2014
  • Mesej: 881

  Untuk pergunungan terdekat saya mempunyai beberapa ribu kilometer dalam garis lurus, tidak mengira pendakian langsung.

  Sebagai alternatif, terdapat resipi untuk air buatan sendiri dengan elektrolit tersuling. Membuat banyak masalah, tetapi, pada dasarnya mungkin. Oleh itu, resipi:
  - liter air sulingan
  - 1/2 sudu teh asid sitrik
  - 1/2 sudu garam laut
  - 2 sudu teh madu

  Komen

  • Pendaftaran: Ogos 2014
  • Mesej: 296
  • • 1 suka

    Komen

    • Pendaftaran: Ogos 2014
    • Mesej: 1120

    • Komen

      • Pendaftaran: Ogos 2014
      • Mesej: 183

      Secara umum, dalam keadaan kelimpahan makanan kering beku moden, semua jenis doshiraks, sukhpaykov dan segala jenis IRP yang berbeza, isu bekalan makanan dalam kes PD, kiamat zombie, dan kecemasan lain hanya terletak pada keinginan dan ketebalan dompet hamster. Persoalan yang lebih akut ialah simpanan air minum jangka panjang. Tanpa itu, terus hidup dengan sedih. Di sini saya secara peribadi melihat 2 masalah - bagaimana dan bagaimana untuk menyimpan jika terdapat air minuman, dan bagaimana untuk membersihkannya, jika tidak sepenuhnya minum.

      IMHO, masalah itu diselesaikan begitu perkara semacam ini - https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%95. BA% D1% 83% D0% B1
      Terdapat bekas tidak aktif yang mudah, dan grid luaran, dan kemungkinan menyimpan kiub satu demi satu. Untuk estetika ada perkara sedemikian - http://www.neftetank.ru/products-gib. oy-vodi-2.html, tetapi secara peribadi saya tidak suka mereka, saya akan memilih kiub.

      Masalah pembersihan Saya tidak bercakap tentang apa-apa pencemaran air yang dahsyat oleh efluen industri, minyak dan kotoran lain. Kerana pilihan saya - http://www.cleanpractice.ru/ugolnye-filtry.html Mereka yang ingin dapat menggali dan arahan video mengenai perakam sendiri penapis sedemikian. Di samping itu, ia tidak semestinya membuang perhiasan perak ke dalam setiap kiub (seperti yang anda ketahui, setiap mangsa bertabur mempunyai tanda nominal perak di lehernya untuk maksud yang sama).

      Jangan katakan, sublimat sublimat adalah berbeza. Sublimat yang baik sangat sukar dicari, dan makan min 30 hari sehingga tersedia, anda akan mendapat banyak penyakit dan masalah.

      Dan pembersihan air adalah tugas utama, saya setuju.
      Saya suka penapis ini:

      Ulasan tentang Bogatyr 4 *

      Kali pertama diperhatikan seperti kekacauan di Bogatyr.
      Memesan pada 13-14 Oktober terlebih dahulu selama enam minggu.
      Di suatu tempat seminggu sebelum ketibaan, pekerja Bogatyr menyeru bahawa tidak ada bilik dengan katil dua tingkat, walaupun saya menempah seperti itu terlebih dahulu, kerana anak perempuan saya suka bermain dan tidur betul-betul di tingkat atas. Saya terpaksa menelefon beberapa kali untuk menyelesaikan masalah ini.
      Pada 13 Oktober 2018, kami tiba di Bogatyr pada pukul 11 ​​pagi untuk mendapatkan tiket ke Sochi-Park, dan di sana kami boleh secara senyap-senyap otgulyat sehingga 14h - penyelesaian. Koper ditinggalkan di dalam bilik simpanan. Antrian pada foto untuk tiket terkejut, sebelum (kami berada di Bogatyr secara teratur) ini tidak dipatuhi.
      Kami pergi ke Sochi-Park, anak perempuan itu kecewa: pekerja di Snake Gorynycha tidak merindui dirinya sendiri. Walaupun pada akhir Mei Nastya pada Ular Gorynyche lebih daripada 20 kali berturut-turut dibuang sendirian. Ia mengambil masa 4,5 bulan, semakin tinggi, pengendali tarikan atau nama jawatan, saya tidak tahu, terkejut dan memutuskan untuk tidak ketinggalan. Iaitu, segalanya seperti biasa di negara ini bergantung pada orang tertentu, dok akan diterima di MFC, mereka akan dihantar dengan pakej yang sama di tetingkap lain.
      Tidak dalam mood pergi ke Medvediya, di mana ia kelihatannya saya sejuk dan gelap, dari suatu tempat meniup. Sebenarnya lebih ramai pekerja Medvedya dan loker daripada kanak-kanak.
      Terkejut menangis di Bojan dan di mata air, bagi saya udara sejuk, dan ia tidak selesa untuk berjalan basah selepas berjalan.
      Saya suka menunjukkan gelembung sabun, dan lxm duduk hampir sepanjang masa bermain mob.
      Beberapa kali Nastya melanda Sharolot, membuat magnet foto.
      Dan mereka pergi ke bentuk, dan di sana: di rak menampung lebih daripada 60 orang dewasa sahaja. Tidak menghitung kanak-kanak yang diseksa, yang mungkin tidak berbaring di lantai di bar.
      Semasa merangkak ke penginapan rak, ke kolam renang luaran. Bagi saya, air sejuk, dan tetamu berenang. Dan pada hari ini, dan sebaik sahaja bayang Athlete di kolam renang mendekati, ia tidak mustahil untuk berada di dalamnya sama sekali. Mengenai ini, pada Mei 2017 lalu, saya fikir: adalah perlu untuk meletakkan mangkuk kolam itu, di mana rumput di antara kolam dan pagar. Kemudian air akan menjadi lebih panas dan lebih banyak, dan katil matahari tidak perlu diseret oleh katil matahari.
      Kembali ke kaunter penyambut tetamu: okay, kami dari rumah, dan banyak selepas penerbangan dengan beg pakaian dan dengan berpakaian berat demi musim, dengan anak-anak.
      Dan apa yang penting: orang biasa berbaris, dan sombong dan tidak tahu malu, naik ke hadapan walaupun pada hakikatnya hanya folder dan tablet, dan tanpa anak kecil.
      Apabila giliran pentadbir SPiR sampai kepada kami, saya bertanya mengenai pujian untuk menunggu? Dia berkata dia akan mengetahui dari pengurusannya.
      Kami pergi ke nombor 241, biru, walaupun saya meminta merah ketika membuat tempahan, "The Heroic Blue" untuk saya sedih dan menangkap dengan kesedihan dan kerinduan.
      Kebanggaan menggembirakan penyiaran peribadi di TV, tetapi telah melihat ini sudah banyak kali.
      Sebuah bilik tanpa balkoni dan dengan pintu pembukaan yang sangat tidak berjaya ke pedalaman bilik mandi, yang boleh menyerang kaki orang yang duduk di tandas. Tetapi selepas giliran di kaunter, yang tidak menjadi kurang sejak pendaftaran kami, saya tidak mahu apa-apa, tidak mengubah nombor itu.
      Kami menelefon dari kaunter ke telefon dalaman (saya tidak menyukainya, kita telah menukar pakaian kita untuk kembali ke Sochi Park dan secara harfiah di pintu, dan jika kita memanggil sedikit kemudian, kita tidak akan ditangkap), menawarkan makan malam percuma.
      Descended to Ballad. Hampir tiada seorang pun antara tetamu.
      Makan tengah hari:
      dicurahkan cuba pada sudu sup sayuran dan sup dengan sup seperti ayam.
      Dari yang kedua, tiada apa yang mengagumkan saya, salad telah menghancurkan sama sekali, terdapat bau masam dari salad tuna, saya memuja tuna dan makannya dengan kerap, kecewa. Tetapi sebelum pencuci mulut tidak dapat dilalui.
      Mereka kembali ke Sochi-Park, pengendali lain Snake-Gorynycha terlepas Nastya. Dia pergi ke tarikan, saya menunggu di bangku di seberang pintu masuk. Kami tidak meninggalkan masa yang sangat lama, Nastya kembali kecewa: Mereka dimasukkan ke dalam, kiri, memandu sedikit, sesuatu yang berlaku dan diseret ke belakang.
      Kepala saya segera teringat "destinasi"
      Beberapa kali pada cawan menyapu, mungkin, saya telah melampaui semua perjalanan yang berisiko dan pada satu masa dilancarkan.
      Pergi ke Drifter, mempertahankan gilirannya, tarikan itu ditutup. Seseorang itu ternyata dan pengendali memanggil klinig di radio. Lebih-lebih lagi, apabila kami berada dalam barisan, saya menunjukkan pengendali gadis ini kepada anak perempuan saya, mengingat bahawa pada bulan Mei dia memanggil jag di Rook. Hanya dia teringat dan segera berlaku.
      Ia bernasib baik bahawa sekurang-kurangnya H mengambil masa untuk melancarkan Firebird sebelum menutup. Dan ramai yang beratur dalam barisan tidak mempunyai masa.
      Sudah tentu, O-SANGAT kecewa dengan mod operasi musim sejuk yang dipendekkan. Anak perempuan terutamanya di mana-mana dilancarkan hingga 18h, dan mula menghalau keluar.
      Pada musim bunga, selama dua hari berturut-turut, ia adalah dari 11-21 pagi di atas tunggangan, dan kemudian ia tidak digulung, tetapi mod musim sejuk hanyalah satu penghinaan terhadap kanak-kanak, terutamanya mengingati barisan, tutup tunggangan pada pembersihan, dan sebagainya.
      Satu barisan ke roda Ferris ditubuhkan, tetapi kemudian lebih cepat dari pada petang di penerimaan tetamu. 20 minit, dan tidak lebih daripada satu jam, sebagai hari untuk pendaftaran.
      Mereka membuat bulatan, kembali ke Bogatyr dan

      makan malam:
      Selepas makan malam, berpakaian hangat dan di benteng.
      Saya sudah belajar dari pengalaman sebelumnya yang pahit dengan termos cawan saya, di mana saya dituangkan dengan wain mulled, kali terakhir hanya beberapa gelas bir plastik satu hingga satu, supaya saya tidak membakar tangan saya. Bukan Kaliningrad, di mana termoses dengan wain mulled di setiap langkah, dan, lebih-lebih lagi, bukan Jurmala. Tidak ada perkhidmatan di ibu kota Olimpik, sehingga para wartawan tidak mengatakan dan tidak peduli betapa cantiknya subjek yang difilmkan. Pencahayaan gelap tidak cukup, jubin secara rawak, pada waktu senja, orang tersandung, dan salutan lembut di lubang.
      Sampah yang telah diolah untuk sampah berasingan 4 warna, yang ditunjukkan pada semua saluran, anak perempuan saya dan saya melemparkan botol plastik, kertas dan sebagainya. Dan kemudian mereka melihat seorang tukang janitor memandu kereta di mana dua anjing kecil seperti tikus sedang duduk dan berpaling dari empat guci yang berbeza dalam satu beg.
      Berjalan kembali ke Bogatyr.

      Tidur, faedah langsir dibenarkan tidur dan bangun sendiri, dan bukan dengan sinar matahari. Tetapi sebaliknya, saya mendengar bayi dari bilik di sebelah kanan, dan dalam perbualan antara bapa dan anak perempuan dari bilik di sebelah kiri. Kebarangkalian kebarangkalian disimpulkan.

      sarapan pagi:
      Kami terbiasa dengan roti panggang, anak perempuan itu berdiri sejajar dengan pemanggang roti untuk orang dewasa, berdiri selama beberapa minit, pakan dan kiri. SATU pemanggang untuk banyak tetamu jelas tidak mencukupi.
      Namun, tukang masak di dewan tidak akan menghalang, yang akan memasak tetamu dengan pelbagai tampalan untuk dipilih. Ia sama dengan lempeng, produk separuh siap dipanaskan tidak lebih baik daripada Sochi-Park Hotel, dan terdapat 3 * sebenarnya.
      Pada petang / untuk pizza makan tengah hari / spageti. Dan ini bukan fantasi saya, di banyak hotel di luar negeri ia hadir dan popular di kalangan kanak-kanak.
      Nastya selama tiga kali makan hanya jagung kalengan dan minum coklat panas. DAN SELESAI.
      Saya masih tidak faham dengan minuman: pertama pelayan menutup segala-galanya, kemudian membukanya semula.

      Bogatyr - Double 6.
      Semua masa yang baik.
      Sekali lagi kembali ke Bogatyr, anak-anak sdongil. Memesan dalam talian dari Perpustakaan, terbang sendiri Kemenangan - segala-galanya OK.
      Cuaca yang hebat! Panggang
      Dalam ulasan sebelumnya saya menulis maklum balas, saya mahu berkongsinya lagi.
      1. SPA tidak pergi, kerana. berehat hanya 5 hari.
      2. Bilik kali ini dibersihkan untuk EXCELLENT! Terima kasih! Bilik di tingkat dua di atas restoran - setiap kali bilik mempunyai bau makanan.
      3. Sochi Park - tiada diskaun, jika saya tahu, saya mungkin akan memilih Radisson..
      4. Bilik kanak-kanak, atau sebaliknya, para animator tidak menjadi lebih baik - kanak-kanak perempuan melakukan segala yang mereka boleh.. anak-anak suka dan baik. teksi kecil disko.
      5. Kami terbang dengan kereta dorong, kali ini dengan tujuan. Sejak itu Walaupun aduan saya bahawa tidak ada kerusi roda - THEM TIDAK.
      6. Kerja penerimaan - semua sama, perlahan-lahan. tanpa memberi perhatian kepada para tetamu. Walaupun anda perlu memberi penghormatan kepada lelaki untuk kesabaran mereka - para tetamu kadang-kadang benar-benar perkara yang gila bertanya.
      7. Kawasan kolam - sudah tiba masanya untuk mengemas kini segala-galanya. Payung semuanya pudar, katilnya bernoda, lantai di sekitar kolam runtuh, kolam itu sendiri adalah dengan banyak bintik hitam - jelas bahawa mereka tidak membersihkan dengan betul.

      Kami mempunyai papan penuh, seperti biasa, segala-galanya berada pada tahap yang sangat baik (tanpa perkhidmatan lebih, bersih, enak dan mesra) - terdapat lebih banyak hidangan dan HURRAY! alkohol muncul untuk menambahnya. bayaran. Tetapi saya perhatikan pelanggaran sanitasi serius di restoran, yang saya memaklumkan kepada gadis Marina untuk kali pertama untuk restoran ini untuk kali pertama 2.

      Dan kini perkara yang paling tidak menyenangkan - apa yang saya dan isteri saya tidak mengharapkan dengan memilih SELATAN kami. Selepas tiba dalam dua hari, kita semua bergilir-gilir dalam menghidapi virus KOKSAKI. Saya masih sakit! Lelaki adalah neraka, terima kasih kepada Allah sehingga 1 September, masih ada masa. Saya berdosa di kolam renang di Bogatyr.
      Nasib baik kepada semua orang dan tidak menyakiti sesiapa!

      Bagaimana oatmeal membantu menurunkan berat badan - petua apa oat dan cara memasak + ulasan dan keputusan kehilangan berat badan

      Salam kepada sahabat-sahabat kita. Adakah anda tahu produk apa yang boleh membantu dan mendapatkan lebih baik dan mengurangkan berat badan? Ya, ini adalah sifat bercanggah. Hari ini kita akan bercakap mengenai oatmeal yang sihat dan lazat. Pakar pemakanan tidak semestinya memberi nasihat untuk memasukkannya dalam diet, memanggilnya sebagai produk yang universal dan seimbang. Oatmeal untuk berat badan adalah sesuai untuk semua orang.

      Kesejagatan produk kerana komposisinya. Bergantung kepada kekerapan penerimaan, serta kaedah penyediaan, anda boleh menurunkan berat badan. Atau, sebaliknya, menjadi lebih baik. Mari kita fikirkan bagaimana untuk menyediakan produk ini dengan betul untuk mengurangkan berat badan. Dan juga apakah ciri-ciri bergunanya.

      Apakah kegunaan oat

      Produk bijirin utuh - sumber vitamin B, serta E dan K. Ia kaya dengan mineral - tembaga, besi, fosforus, zink, mangan, kalium, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, unsur utama oat adalah beta glucan, ia juga dikenali sebagai serat larut. Ia adalah orang yang membentuk jisim likat yang mengikat kolesterol dalam tubuh kita.

      100 g bijirin mengandungi 345 kalori. Protein - 11.9 g, lemak - 5.8 g, karbohidrat - 65.4 g. Ciri-ciri berguna produk ini adalah sukar untuk menaksir.

      Oat adalah sumber tenaga untuk otot, itulah sebabnya ia termasuk dalam diet atlet. Ini adalah karbohidrat yang perlahan, dengan mana anda tidak akan menyerang kelaparan

      Di samping itu, gandum mengandungi antioksidan yang mengurangkan kesan negatif radikal bebas. Juga penggunaan sistematik produk ini mengurangkan keperluan untuk gula-gula.

      Dan oatmeal sempurna membersihkan usus, kesan positif pada sistem saraf. Penggunaan teratur oatmeal menyumbang bukan sahaja kepada penurunan berat badan, tetapi juga peremajaan seluruh organisma.

      Memilih oat untuk mengurangkan berat badan

      Pertama, mari kita tentukan apa yang oat itu, dan apa yang "Hercules" adalah. Ini adalah produk yang sama, tetapi pemprosesannya berbeza.

      • Oatmeal adalah sereal bijirin, dalam penampilan yang sangat mirip dengan beras. Kekacauan seperti itu bertukar kasar. Memasaknya untuk masa yang lama (sekurang-kurangnya 60 minit), jadi bijirin ini tidak banyak permintaan.
      • Hercules atau oat dikupas, dikukus dan diratakan. Penyediaan produk ini mengambil masa kira-kira 20-30 minit.
      • Terdapat juga apa yang dipanggil "kosong oat kosong" atau poppy-minit. Flakes hanya boleh menuangkan air mendidih, dan selepas 3-5 minit untuk dimakan.

      Oatmeal diproses secara berbeza. Masa yang kurang diperlukan untuk mempersiapkan mereka, sifat kurang berguna yang mereka ada. Bagi pemakanan, lebih baik memilih produk bijirin atau Hercules bijirin klasik. Yang anda perlukan untuk memasak, dan bukan hanya tuangkan air mendidih.

      Jenis oat

      Selain biji-bijian, yang pastinya sangat berguna oat. Ini adalah bijirin oat, dicincang dalam beberapa keping. Campuran bijirin penuh dengan masak, hanya 30 minit di atas dapur. Ia tidak begitu biasa di kedai-kedai seperti Hercules dan oat segera.

      ARTICLES ON TOPIC:

      Segera oat

      Poket seperti ini sesuai untuk makanan ringan yang jarang berlaku. Ya, mereka membenarkan anda untuk segera mengatasi kelaparan. Tetapi manfaatnya sangat sedikit.

      Malah, ia adalah produk separuh siap. Serpihan seperti itu menjalani rawatan haba yang serius. Vitamin dan mineral di dalamnya adalah minimum. Mereka mudah untuk mengambil kerja dan di jalan raya. Namun, jika anda menurunkan berat badan, lebih baik seperti kekacauan, daripada roti dengan teh.

      Tetapi anda tidak boleh selalu duduk di atasnya. Terutama jika anda memilih monodiet oatmeal. Kemudian jangan malas untuk membeli campuran keseluruhan atau Hercules klasik. Juga beri perhatian kepada komposisi kasha segera. Sering kali mereka datang dengan kandungan gula, perasa, dan sebagainya. Bijir manis jenis ini tidak sesuai untuk diet sama sekali. Adalah lebih baik untuk memasak oat gulung yang matang dan menambah buah atau sudu madu.

      Hercules klasik

      Sebuah produk yang popular untuk banyak suri rumah. Saya suka fakta bahawa, tidak seperti bijirin, ia tidak memerlukan persediaan yang panjang. Terutamanya jika anda tahu bagaimana untuk mengurangkan masa memasak tidak menjejaskan tahap GI dan kegunaan bubur. Pada masa yang sama, pemprosesan bijian lembut, dengan pemeliharaan semua sifat berguna. Dan pemprosesan sedemikian membolehkan untuk menyimpan serpihan untuk masa yang lama.

      Hercules mempunyai indeks glisemik rendah - penunjuk 40. Itulah sebabnya ia termasuk dalam diet dan diet orang-orang yang banyak terlibat dalam sukan. Serpihan sesuai bukan sahaja untuk bijirin, anda boleh membuat cookies rendah kalori dari mereka.

      Pada dasarnya, anda boleh menurunkan berat badan bukan sahaja pada oat. Saya menasihati anda membaca tentang artikel ini, "bijirin untuk penurunan berat badan, yang membakar lemak."

      Oat dedak dan tepung

      Pelangsingan juga sesuai dedak dan tepung. Jika anda tidak menyukai bijirin, anda boleh mempunyai gigitan bran atau oat.

      Oat Bran

      Ternyata ketika memproses bijirin. Ini adalah sekam, produk yang semulajadi. Sempurna merangsang pencernaan, membantu sembelit, berkesan untuk mengurangkan berat badan.

      Berbanding dengan bijirin, ia mengandungi 50% serat dan serat larut. Oleh itu, dengan sempurna mengikat kolesterol.

      Sekali dalam perut, mereka meningkat beberapa kali. Sebabkan rasa kenyang. Oleh itu, apabila kehilangan berat badan, mereka boleh ditimbun. Dan juga tuangkan air hangat, kefir, yogurt dan buat mereka makanan ringan. Satu hari boleh makan tidak lebih daripada 3 sudu.

      Lebih terperinci mengenai bran dan bagaimana mereka membantu menurunkan berat badan, saya menulis dalam artikel berasingan.
      

      Tepung oat atau tepung oat

      Tepung ini diperoleh daripada bijirin gandum. Produk yang sangat berguna, sebagai tambahan kepada kehilangan berat badan dan memperbaiki saluran pencernaan, meningkatkan imuniti.

      2 sudu besar oat boleh dicurahkan dengan air suam. Beri sedikit minuman dan minum setengah jam sebelum makan tengahari atau makan malam

      Tepung meningkat beberapa kali, mengisi perut. Selepas penerimaannya, anda makan lebih sedikit.

      Banyak resipi untuk diet Dukan mengandungi oat. Dari situ anda boleh memasak penkek, pancake, cookies. Sememangnya tidak menyalahgunakan. Sekiranya anda secara kerap makan bran atau oat, makan roti harus disimpan sekurang-kurangnya.

      Kajian Berat Badan dalam Oatmeal

      Bagaimana ia menjadi lebih baik pada oat, sementara yang lain menurunkan berat badan? Semuanya sangat mudah, bergantung kepada pemprosesan, produk ini dicerna dalam pelbagai cara. Lebih banyak diproses dan dihancurkan bijirin, semakin cepat mereka mencerna. Dan jika anda menggunakan banyak daripada mereka, anda boleh mendapatkan berat badan. Apabila mendapat jisim otot makan oatmeal yang diproses dengan baik.

      Biji-bijian, dicincang, dedak adalah lebih baik untuk penurunan berat badan. Dan juga ketika bekerja pada bantuan. Produk-produk ini dengan cepat menyebabkan ketepuan, mempunyai GI yang rendah, ini adalah karbohidrat perlahan. Apabila digunakan dengan betul, mereka membawa kepada penurunan berat badan.

      Pada tahun 2013, satu kajian dijalankan mengenai kesan oatmeal pada badan. Mereka membandingkan hercules biasa dan serpihan segera (yang tidak memerlukan mendidih). Anggaran jumlah produk yang digunakan dan kesan tepu. Data terbukti sangat berguna. Lagipun, jika anda makan makanan yang boleh menyebabkan tepu pesat, anda boleh mengurangkan pengambilan kalori.

      Juga semasa kajian, kandungan beta-gluten diuji. Para penyelidik mencadangkan bahawa lebih banyak lendir likat menyebabkan tepu lebih cepat. Hasilnya, ia dibuktikan bahawa herpes cepat memenuhi kelaparan. Ia mengandungi lebih banyak serat dan protein. 4 jam selepas sarapan pagi dengan Hercules, subjek tidak terlalu lapar dan kurangkan kalori.

      Oatmeat segera tidak memberi kesan sedemikian. Ia lebih kurang beta-gluten dan bubur seperti itu mempunyai kelikatan yang rendah. Selepas beberapa jam, subjek menginginkan sesuatu yang lain berhenti bercakap

      Ya untuk penurunan berat badan, anda harus memilih sama ada bijirin keseluruhan atau hercules biasa. Porridges yang hanya mengisi air mendidih tidak saturata dengan baik. Lebih teruk lagi sesuai untuk penurunan berat badan.

      Ulasan dan keputusan mereka yang kehilangan berat badan pada oat

      Alenka: Saya duduk di pelbagai oatmeal. Setakat ini, saya hanya duduk selama dua hari - saya rasa cantik. Sudah seperti duduk di atasnya, selama 3 minggu saya turun hampir 9 kg. Selain bubur melihat hanya teh hijau dengan susu pada waktu pagi. Saya tidak mahu makan.

      Valyushka: Saya makan gulung yang digulung hanya untuk sarapan pagi. setengah gelas hanya tuangkan air mendidih. Saya rasa ini lebih baik daripada makan sandwic atau roti. Untuk perut sangat berguna. selepas sarapan pagi saya tidak mahu makan untuk masa yang lama. Sekiranya anda tidak makan terlalu banyak semasa makan tengah hari dan makan malam, anda boleh mengurangkan berat badan pada diet ini.

      Liliya: Seminggu adalah makan bulu, tidak lebih daripada 100 g serpihan sehari. Kashka dibuat dengan madu, tambah satu sudu teh. Untuk makan tengah hari, makan beberapa epal atau kiwi. Saya rasa hebat - saya turun 3 kg dalam 7 hari

      Nadia: Saya cuba diet oatmeal, selama 2 hari saya kehilangan 2 kg. Pada hari berikutnya mula kehilangan hampir 1 kg. Saya makan hanya oatmeal, hasilnya sangat gembira.

      Sara: Saya berpuasa hari di Hercules. Sempurna mengembalikan saluran pencernaan, masih kehilangan berat badan. Saya mencadangkan))

      Cara memasak oatmeal untuk mengurangkan berat badan

      Dan sekarang mari kita pergi terus ke resipi. Saya mengambil hidangan secara eksklusif untuk penurunan berat badan.

      Saya akan memberitahu anda satu rahsia memasak cepat Hercules, yang saya sendiri amalkan. Pada waktu petang, saya mengisi kepingan dengan hanya air rebus dalam nisbah 1: 1. Kemudian panaskan dalam periuk di atas dapur untuk mendidih. Sebaik sahaja ia mendidih, matikan haba dan tutup kuali dengan tudung. Pada waktu pagi saya menambah susu atau air dan mendidihnya. Masa penyediaan sutra mengambil masa kira-kira 5 minit selepas mendidih bubur.

      Oatmeal untuk sarapan pagi

      Rebus beberapa sudu gulung yang digulung dalam air atau 1.5% susu. Epal dadu, anda juga boleh pisang. Dalam bubur siap, tambah secubit kayu manis dan ½ sudu teh madu. Daripada pisang atau epal, anda boleh menambah beri, kiwi atau pic.

      Bubur malas di bank

      Resipi ini sangat mudah, anda tidak perlu memasak apa-apa. Jadi, anda tidak akan meningkatkan GI. Oatmeal dimakan sejuk, begitu banyak bubur seperti itu akan dinikmati. Untuk penyediaan hidangan ini kami perlukan:

      • Oat gulung yang bergulung - 3 sudu besar;
      • susu tanpa lemak atau kefir - 200 ml;
      • buah-buahan atau beri, madu secukup rasa;
      • kaca atau bekas plastik dengan tudung - tidak kurang daripada 0.4 l.

      Tuangkan bijirin ke dalam bekas dan tambah susu. Gula adalah lebih baik untuk tidak digunakan. Kacau semua bahan, tutup bekas dengan tudung dan biarkan di dalam peti sejuk selama 12 jam. Lebih baik memasak oat itu pada waktu petang. Kemudian anda akan bersarapan pagi.

      Buah-buahan dan buah beri yang terbaik ditambah sebelum makan. Tetapi buah-buahan kering boleh dicampur pada waktu malam. Mereka akan membengkak dan menjadi sangat lembut dan enak. Ya, jika anda menggunakan buah atau buah yang manis, anda tidak boleh menambah madu.

      Kashka akan menjadi lembut, dan yang paling penting, ia akan mengekalkan semua vitamin. Kerana bahan-bahan tidak dimasak. Anda boleh menyimpan sebatian ini selama beberapa hari.

      Kefir Bunting

      Terdapat 2 cara untuk memasak oat dengan kefir. Pilihan pertama - pada waktu petang tuangkan 3 sudu besar. l Hercules 250 ml kefir. Untuk campuran, tambah 5 g kismis. Pada waktu pagi, anda boleh menambah beberapa buah beri atau kacang untuk membakar anda.

      Pilihan kedua - mendidih gulung bergulung di atas air. Bubur perlu tebal. Kemudian cairkannya dengan kefir. Anda boleh menambah buah kegemaran anda kepada campuran.

      Oat dalam air dengan buah

      3 sudu besar. Tuangkan oat dengan air, tambah sedikit kismis dan masak selama 10-15 minit. Kemudian tambah ¼ cawan susu skim. Bawa mendidih dan matikan, biarkan selama 15 minit lagi.

      Satu epal dipotong menjadi kepingan kecil. Satu minit sebelum mematikan api, buanglah. Maka epal akan melembutkan, biarkan jus, tetapi tidak akan kehilangan strukturnya. Perkara yang sama boleh dilakukan dengan pisang - hanya potong dan masukkannya dalam bahagian siap. Bijir ini boleh dimakan untuk makan malam.

      Kental oat untuk sarapan pagi

      Hidangan ini tidak membawa banyak masa. Pilih kepingan yang tidak memerlukan memasak. 75-100 g bijirin tuangkan 100-150 g air mendidih. Tambah beberapa madu dan aprikot kering. Tutup dengan tudung, dalam masa 5-10 minit pap itu akan siap. Anda boleh menggunakan serpih untuk memasak. Kemudian mereka perlu dikukus dari malam. Ya biarkan bubur dalam mangkuk di bawah tudung untuk malam. Pada waktu pagi anda boleh memanaskannya.

      Anda boleh menambah buah candied kepada bubur bukan madu. Benar, anda tidak sepatutnya terlibat di dalamnya, kerana ia meningkatkan kandungan kalori hidangan itu.

      Susu oat

      Untuk membuat susu itu, ambil serpihan biji-bijian. 100 g bijirin, tuangkan air masak sahaja. Kacau dan biarkan semalaman. Pada waktu pagi, tambahkan campuran sedikit madu. Anda juga boleh menambah sedikit vanila. Kemudian campuran keseluruhan perlu disebat dengan pengisar. Seterusnya, cecair dipisahkan melalui penapis halus atau kekacang. Itu sahaja - susu oat sudah siap. Ia boleh disebat dengan pisang atau beri, tambah kayu manis pada hujung pisau.

      Oleh itu, kami mendapati cara menurunkan berat badan dalam oat. Produk ini mestilah dalam diet anda. Kerana ia sangat berguna. Jangan lupa untuk melanggan kemas kini. Kurangkan berat badan dengan keseronokan dan sihat. Jumpa lagi!

      Tema: Kurangkan Berat. Sarapan Bunting - Kelebihan dan Kekurangan

      Pilihan tema

      Kehilangan berat badan. Sarapan Bunting - Kelebihan dan Kekurangan

      tidak akan tersebar.. jika tidak pada susu 6% dan tidak dengan gula..
      boleh pada 0.5% susu tanpa gula dengan buah kering
      Pada mulanya ia mungkin kelihatan tidak enak, tetapi saya memberi jaminan bahawa ini adalah perkara kebiasaan.

      
      350 kcal per 100 gram bijirin kering.. Cuba makan!

      
      Nastya 2007
      makan 3 sudu oat di atas air, dibasuh dengan epal bakar?

      sebelum makan tengah hari anda tidak akan hidup, saya takut

      Saya makan pada waktu pagi. Saya tidak mendidih, tuangkan air dan selepas 10 minit sudah siap (tidak masak segera, oat tradisional). Plus, sekeping keju dan teh.
      Tetapi secara umum, ia diandaikan dan pada siang hari tidak mabuk dari perut

      Saya mempunyai 3 tahun sehingga sarapan pagi. Sama seperti buluh

      Sekarang saya dalam proses penurunan berat badan secara intensif selepas melahirkan anak.
      Jaket, dijahit sebulan yang lalu, hari ini ternyata sama saiznya.
      *** tersenyum gembira ***

      Diet oat: makan hanya bubur - ulasan

      Banyak diet moden menawarkan hasil yang luar biasa dalam masa yang singkat, dan mereka juga mendakwa bahawa ia selamat untuk kesihatan. Apa yang baik untuk kesihatan adalah oat. Hari ini, oatmeat dijadikan muesli, bar gula-gula, dan serpihan. Semua ini sekali lagi menggariskan kegunaannya.
      

      Pertama sekali, oatmeal mengandungi serat dan unsur-unsur surih penting lain yang melakukan misi pembersihan badan toksin dan slag, garam, air bertakung, dan sebagainya. Oatmeal kecantikan juga digunakan sebagai topeng muka yang dapat membersihkan wajah, dan menjadikan kulit lembut dan licin.

      Oatmeal dapat menghilangkan racun tubuh manusia, yang beratnya boleh mencapai 15 kg. Matlamat diet oatmeal bukan untuk memecah lemak, tetapi untuk membantu badan menyesuaikan fungsi ini. Jika pada akhir diet anda membuat kebiasaan makan sepiring oatmeal di pagi hari, maka mood yang baik, sosok cantik dan kesejahteraan yang baik tidak akan meninggalkan anda. Sekiranya anda betul mengikuti peraturan diet, hasilnya akan dapat dilihat dengan serta-merta, ia adalah kehilangan 3-4 kg seminggu. Dan ini hanya menyingkirkan harta "tidak perlu" dalam dirinya sendiri.

      Tetapi walaupun semua positif yang luar biasa, diet oatmeal tidak boleh bertahan lebih dari 10 hari, kerana seperti mana-mana makanan mono yang lain boleh menyebabkan gangguan dalam badan. Jika anda ingin meneruskan diet, anda harus berhenti selama 5-7 hari, makan seperti biasa, dan kemudian kembali ke diet.

      Pada peringkat pertama, proses pemurnian sedang dijalankan, yang mana perlu untuk meminum bubur masak nasi yang tidak dimasak pada perut kosong. Kemudian anda boleh makan segalanya, tetapi dengan sederhana, kerana ia adalah persediaan untuk diet. 3-4 jam sebelum waktu tidur, lebih baik berhenti makan. Diet itu sendiri adalah penggunaan oat dengan susu atau air. Di antara porridges makanan boleh makan sayur-sayuran dan buah-buahan, tetapi hanya tanpa gula. Untuk mengecualikan kemungkinan masalah dengan bangku, ia tidak dilarang untuk menambah sedikit prun pada bahagian pagi bubur, dan bagi mereka yang tidak suka prun, ada alternatif - buah ara. Madu, gula, garam, mentega - adalah dilarang. Anda boleh menambah sedikit kayu manis untuk menjadikannya lebih baik.