Asas pemakanan untuk cirit-birit: apa yang boleh dan tidak boleh dimakan?

Cirit-birit, cirit-birit yang sama, dianggap seperti jika najis cecair adalah 3 atau lebih kali sehari. Cirit-birit boleh berlaku dari pelbagai sebab, ia boleh menjadi masalah psikologi, apabila sistem saraf menjengkelkan usus dan menyebabkan cirit-birit (sindrom usus besar).

Penyebab menular juga boleh menyebabkan cirit-birit. Penyebabnya mungkin mikroflora patogenik, yang biasanya tidak boleh di usus. Jadi mikroflora patogen yang bersifat konduktif, yang boleh hidup dalam usus, tetapi dalam jumlah tertentu.

Dengan pengurangan daya ketahanan badan, pertumbuhan mikroorganisma patogen yang kondusif dapat melampaui norma. Dan kemudian ada penyakit - dysbacteriosis, disertai dengan cirit-birit, sakit perut, kelesuan umum, muntah-muntah dan demam.

Juga, cirit-birit yang berpanjangan boleh menjadi gejala luka-luka organik yang teruk pada saluran gastrointestinal, seperti penyakit Crohn atau proses tumor.

Tetapi, tanpa mengira punca cirit-birit, sindrom cirit-birit memerlukan rawatan yang tepat pada masanya. Dan langkah pertama untuk pemulihan ialah pemakanan. Pertimbangkan dalam artikel ini apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit, apa yang anda tidak boleh makan dengan cirit-birit? Dan apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Prinsip asas diet diare

• Anda perlu makan secara kerap dan dalam bahagian-bahagian yang sangat kecil. Jika anda makan banyak sekaligus, beban akan menjadi besar untuk perut yang terasa sakit. Makanan harus sama dengan makanan ringan kecil pada selang waktu 3 jam.
• Mod minuman yang mencukupi. Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum banyak, sebaiknya minum segelas air selepas setiap kes cirit-birit.
• Semua makanan mesti dimasak atau dikukus. Tekstur makanan itu halus. Dan hangat.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Makanan dengan najis cair mesti diimbangi terlebih dahulu. Iaitu, perlu ada jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang mencukupi dalam diet. Walaupun jumlah lemak dan karbohidrat perlu dikurangkan, tetapi mereka tidak dapat dihilangkan sepenuhnya.

Untuk meningkatkan kualiti tinja, disyorkan untuk mengambil makanan yang mempunyai kesan fixative dan menambah bahan yang hilang semasa cirit-birit. Antara produk ini ialah:

• Makanan kaya pektin, iaitu epal, bakar, epal, pisang.
• Teh yang kuat.
• Berries Kissels.
• Bubur beras di atas air.
• Rusks dari roti putih.
• Makanan tinggi kalium: jus buah, kentang jaket, pisang.
• Makanan protein. Daging rebus, daging lembu, ayam belanda, dada ayam. Mereka perlu dihancurkan dan berfungsi sebagai bola bakar atau bebola daging. Ini akan menambah kekuatan dan membantu dalam memerangi penyakit ini.

Bubur dengan cirit-birit hanya perlu, kerana ia adalah sejumlah besar mineral. Untuk sarapan pagi, rebus sedikit biji-bijian di dalam air, gula dan garam secukup rasa, lebih baik jangan menambah minyak.

Soalan paling kerap ditanya: "Bolehkah susu digunakan untuk cirit-birit?". Jadi, susu boleh dimakan, tetapi hanya untuk menambah bijirin dalam nisbah susu ke air 1: 3. Dan susu perlu bukan lemak, maksimum 2.5%. Tetapi dalam beberapa hari pertama cirit-birit yang teruk, ia masih lebih baik untuk tidak memasukkan susu, sesuai untuk tempoh pemulihan.

Produk susu yang ditapai: kefir, matsoni, bifidok, terutama segar, akan sangat berguna untuk memulihkan mikroflora usus normal. Produk seperti kaya dengan bifidobakteria dan bakteria asid laktik yang membantu menormalkan najis. Mereka boleh minum dalam jumlah 250-300 mililiter. Kefir lebih baik memilih dengan kandungan lemak sebanyak 1%. Ini adalah produk yang berguna sebelum tidur.

Buah ingin mengambil makanan sebagai makanan ringan. Anda boleh makan satu pisang masak, dan epal dengan cirit-birit lebih baik dimakan dalam bentuk bakar. Dalam epal bakar kandungan pektin yang tinggi, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan. Tetapi sebaliknya buah-buahan segar tidak boleh dibawa, kerana ia boleh menyebabkan penapaian dalam usus.

Dari makanan pencuci mulut anda boleh membeli jeli buah berdasarkan gelatin atau pektin, tetapi anda tidak boleh memakannya sejuk.

Makanan apa yang harus saya hadkan untuk cirit-birit?

Semua gula-gula perlu dihadkan dengan ketara, kerana ia menyebabkan penapaian dalam usus, dan mencetuskan pertumbuhan mikroflora patogenik.

Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan produk tepung, juga menyebabkan penapaian. Lebih baik menggantikan roti dengan keropok.

Apabila pasta cirit-birit boleh digunakan untuk memasak sup, dan sebagai hidangan sampingan - tidak lebih dari sekali sehari, mengisi minyak sayuran. Lebih baik menggunakan gandum durum pasta, iaitu, kumpulan A.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit?

• Jangan makan makanan berlemak, pedas.
• Tidak termasuk sebarang makanan dalam tin, sos, daging asap, sosej.
• Semua minuman berkarbonat juga tidak disyorkan, buih gas merengsakan mukosa gastrik dan usus. Pengecualian akan menjadi air mineral, sebelum menggunakan yang anda perlukan untuk melepaskan semua gas daripadanya.
• Melarang apa-apa baking dan roti rai atau roti.
• Anda tidak boleh minum susu dan krim keseluruhan.
• Jangan makan atau minum makanan jika ia sejuk atau panas, hanya apabila ia panas. Jika tidak, gangguan usus tidak boleh dielakkan.

Apa yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Dalam cirit-birit, rejim minum sepatutnya mencukupi untuk mengimbangi kekurangan cecair. Jangan lupa minum segelas cecair selepas setiap kes cirit-birit.

Jus dibenarkan dalam jumlah 200 mililiter sehari, tetapi jus dengan anggur adalah dilarang. Berguna akan menjadi teh yang kuat, jeli atau kompot buah kering. Ia tidak disyorkan untuk minum kopi, tetapi jika anda tidak boleh menolaknya, maka anda tidak perlu menambah krim atau susu kepadanya.

Jumlah cecair yang diperlukan dalam najis biasa ialah 350 ml per 10 kg berat badan, tambah 150 mililiter untuk setiap kes cirit-birit, dan anda akan mengetahui berapa banyak cecair yang anda perlukan setiap hari. Ingat bahawa jus, kefir dan sup juga cecair, mereka juga perlu diambil kira.

Komplikasi cirit-birit

Komplikasi cirit-birit, terutamanya jangka panjang, adalah dehidrasi dan kehilangan sejumlah besar elektrolit. Untuk menambah keseimbangan garam, makanan perlu ditambah kepada saline, air mineral atau penyelesaian garam khas, seperti Regidron, harus diminum.

Jika cirit-birit kronik berlaku, yang boleh menjadi tanda hipovitaminosis, maka bagi pencegahan, tidak akan berlebihan menjalani kursus terapi vitamin.

Dengan cirit-birit berulang-ulang atau sering berulang, berat badan yang ketara adalah mungkin, dan suplemen pemakanan boleh digunakan untuk menambah diet asas.

Apa yang anda tidak boleh dan boleh makan dengan cirit-birit untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Apa penyakit lain secara harfiah boleh mengunci kami di tandas dan sentuhan supaya anda melupakan semua rancangan untuk hari itu? Ya, ini cirit-birit yang cetek. Masalahnya biasanya diselesaikan tanpa rawatan, tetapi dengan syarat diet khusus dengan cirit-birit diikuti. Ia direka untuk menormalkan fungsi usus dan memulihkan keseimbangan elektrolit dalam badan.

Bantuan perubatan segera diperlukan jika gangguan najis disertai dengan gejala berikut:

• Meningkatkan suhu badan.
• Kembung.
• Sakit, mual dan muntah.

Tanda-tanda ini menunjukkan bahaya keadaan, yang mungkin disebabkan oleh patologi teruk, seperti:

• Hepatitis.
• Neurosis.
• Penyakit saluran pencernaan.
• Pelanggaran proses metabolik.

Dalam orang yang sihat, cirit-birit kerap berlaku kerana perubahan dalam makanan dan air, mengambil ubat tertentu, jangkitan akut, keracunan makanan.

Gangguan najis yang berpanjangan membawa kepada kekurangan vitamin, makro dan microelements, dan anemia.

Ketiadaan gejala tambahan memudahkan penyelesaian diet dan diet pemulihan masalah.

Prinsip kuasa: nombor jadual 4

Diet untuk cirit-birit mengurangkan beban pencernaan, sambil menyediakan tubuh dengan semua nutrien yang diperlukan. Di dalam diet termasuk makanan yang tidak menguatkan dan tidak merengsakan usus, seperti makanan di atasnya dan bergerak dengan kelajuan yang lebih tinggi, walaupun tidak perlu berpecah dan menyerap darah.

Perkara penting terapi diet adalah:

• Membantu pemulihan usus.
• Pencegahan rosak, penapaian dan keradangan.

Jadual dengan nama rasmi №4 mengatasi tugas-tugas ini. Ia dibina berdasarkan prinsip berikut:

• Mengurangkan kalori harian kepada 1800 kcal.
• Minum banyak cecair (sekurang-kurangnya 2 liter sehari).
• Hidangan panas, separuh cecair atau dibasuh.
• Skim kuasa pecahan.
• Mengurangkan jumlah karbohidrat dan lemak sambil mengekalkan norma protein.
• Pengecualian makanan yang menyebabkan peningkatan rembesan jus pencernaan, serta pembusukan dan penapaian.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit kepada orang dewasa

Untuk gangguan kerusi memerlukan bekalan tenaga yang teliti ke tubuh. Produk mudah disyorkan yang dicadangkan untuk cirit-birit dewasa:

• Bubur beras, di mana terdapat sedikit serat, tetapi banyak kanji. Makan 0.5 cawan setiap 2 jam atau minum rebusan bijirin, yang melembutkan spasme usus dan memegang anda bersama-sama.
• Pisang 2 keping dengan selang 4 jam. Pulihkan tahap kalium, dibasuh dari badan. Mengandungi banyak serat larut.
• Cutlets kukus.
• Lean ikan atau daging dalam bentuk souffle.
• Sup dari bijirin dengan struktur mukus dan sup cahaya.
• Bakar soba dan oat.
• Omelette dikukus.
• Telur rebus yang lembut.
• Berry atau jelly buah dari dogwood, pir, blueberry (kaya tanin).
• Keju kotej rendah lemak.
• Pekat epal yang mengandungi banyak pektin.
• Sejumlah kecil mentega.
• Keropok dan toast asin.
• Roti basi.

Dengan cirit-birit, anda boleh makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, dan sup cahaya dari mereka. Alasannya ialah serat makanan yang dapat merengsakan usus. Hidangan kacang untuk merangsang kembung juga dikecualikan daripada diet.

Daripada minuman itu, keutamaan harus diberikan kepada teh hitam dan hijau, merebus rosehip, air mineral bukan berkarbonat.

Apabila gejala cirit-birit menjadi kurang jelas, anda boleh minum kefir, yang meminimumkan aktiviti bakteria berbahaya.

Apa yang tidak boleh dimakan untuk cirit-birit

Produk yang mengganggu saluran pencernaan dilarang:

• Susu
• Marinades
• Makanan dalam tin.
• Produk salai.
• Ikan dan daging berminyak.
• Sosej.
• Caviar

Khas "Tidak!" Alkohol untuk keupayaan untuk dehidrasi. Penyelesaian pengawalan membantu memulihkan keseimbangan elektrolit dalam medium cecair badan. Mereka boleh disediakan di rumah dan minum sepanjang hari. Untuk ini anda perlu:

• Air rebusan 1 l.
• Gula - 1 sudu besar. l
• Baking soda - 0.5 tsp.
• Garam meja - 1 sdt.

Sampel menu untuk hari itu

• Sebagai sarapan pagi pertama, makan oat dengan air dan minum teh hijau tanpa gula.
• Makan tengah hari semata-mata simbolik dalam bentuk quince compote.
• Anda boleh makan sup beras, soba dengan potong stim dan kiselyom.
• Cahaya petang yang diperkayakan cahaya dengan pinggul kaldu.
• Untuk makan malam, buat omelette kukus dan teh.
• Sebelum tidur minum jeli berry.

Apakah anak yang mempunyai cirit-birit?

Dehidrasi badan kanak-kanak menghasilkan gejala berikut:

• Pecah mata, mata dan perut.
• Membran mukus kering dan menangis tanpa air mata.
• Kulit cemar.

Seorang pakar pediatrik melayan keadaan sedemikian, lebih-lebih lagi secara individu dan selepas peperiksaan penuh. Terapi dan diet bergantung kepada umur dan tahap cirit-birit.

• Apabila penyusuan susu ibu tidak boleh bertukar kepada formula susu. Dalam susu ibu terdapat segala-galanya yang akan menyokong tubuh dan memulihkan mikroflora usus.
• Bayi pada pemakanan buatan diberi campuran dengan bifidobakteria dan sebatian yang mempunyai kesan mengikat.
• Kanak-kanak yang berumur lebih daripada satu setengah tahun disyorkan untuk mengurangkan jumlah makanan yang biasa, tetapi untuk meningkatkan banyaknya majlis makan.

Nasihat teman wanita dan pengalaman peribadi dalam merawat cirit-birit boleh merosakkan tubuh kanak-kanak, yang lebih tidak dapat diramalkan berbanding dengan orang dewasa.

Berikut adalah beberapa cadangan dari doktor kanak-kanak terkenal Komarovsky, yang membantu untuk mengatur pemakanan yang betul untuk cirit-birit:

• Dalam 12 jam pertama gangguan najis, berhati-hati dari makan, menyediakan anak dengan pengambilan sorben dan minum dengan banyaknya dogrose sup, teh, compote untuk menghilangkan dehidrasi dan toksin.
• Pada waktu-waktu berikut, sudah mungkin untuk memberi anak 100 g beras masak.
• Secara beransur-ansur tambah jus epal, pisang, kentang mashed pada diet.
• Di peringkat seterusnya, berikan cium, serta keropok atau roti semalam.
• Taboos dikenakan ke atas daging dan susu, sebagai tambahan kepada produk tenusu rendah lemak.
• Dibenarkan bubur lendir dan sup di atas air, serta sayur atau sup daging ringan.
• Epal yang dipanggang akan membantu bayi mengembalikan fungsi usus.

Kesimpulannya

Diet - cara mudah untuk menghilangkan cirit-birit. Kesejahteraan dan keselesaan yang normal akan dijamin, walaupun anda perlu memasak hanya dari jumlah produk yang terhad. Selepas itu, beberapa hidangan yang sihat dari diet nombor 4 bahkan menjadi sebahagian daripada diet kekal.

Mencegah cirit-birit diberikan oleh aktiviti-aktiviti berikut:

• Beban saraf minimum.
• Gaya hidup yang sihat.
• Rawatan penyakit kronik.
• Ubat yang tepat.
• Kebersihan diri.

Tentang pedih ulu hati

09/23/2018 admin Komen Tiada komen

Ketidakselesaan di dalam usus sekurang-kurangnya sekali memecah perjalanan biasa kehidupan mana-mana orang.

Dalam kes pelanggaran fungsi kolon, cecair tidak diserap ke dalam darah, dan keluar dengan kotoran dari badan. Kekerapan pergerakan usus lebih daripada 3 kali sehari menunjukkan bahawa terdapat pelanggaran saluran gastrousus, seperti cirit-birit. Punca najis yang longgar boleh didapati dalam artikel seterusnya.

Cirit-birit adalah gejala yang menunjukkan masalah dalam badan. Bahaya cirit-birit akibatnya.

Apakah bahaya cirit-birit?

Bahaya utama kotoran longgar (cirit-birit) adalah dehidrasi, yang membawa kepada komplikasi yang serius.

Keadaan yang menyakitkan bagi cirit-birit ditandakan dengan gejala seperti:

• membran mukus kering di mulut;
• tompok putih pada lidah dan langit-langit;
• dahaga berterusan;
• kekurangan kencing;
• dehidrasi dan penurunan berat badan; Bagaimana untuk mendapatkan berat badan boleh didapati di sini.
• penurunan suhu dan tekanan darah, palpitasi jantung.

Kesan yang sangat berbahaya bagi cirit-birit yang berpanjangan adalah pelanggaran hati. Pengurangan atau ketiadaan kencing menunjukkan pencabulan buah pinggang dalam penghapusan produk pembusukan. Produk pecahan yang tidak diusir dari badan berkumpul, dan ini menyebabkan keracunan badan, merosakkan semua organnya.

Pencegahan dehidrasi harus bermula sebaik sahaja ia menjadi jelas bahawa pergerakan usus dengan massa cecair tidak terpencil. Ambil penyelesaian Regidron, air masin, merebus chamomile.

Asas Tambahan Diet

Dalam tempoh yang teruk, pada hari pertama, makanan dihapuskan sama sekali, penggunaan cecair yang besar ditunjukkan. Dari 2 hari atau dalam keadaan stabil, anda boleh mula makan hanya produk yang disyorkan.

Produk digunakan dalam bentuk yang diproses, dikimpal atau dikukus. Penggorengan tidak dikecualikan.

Cadangan pemakanan untuk cirit-birit:

1. Ia perlu untuk makan selalunya (setiap 3 jam) dalam bahagian kecil dan terutamanya dengan membetulkan produk.
2. Minum banyak air.
3. Garam semua makanan untuk mengurangkan dehidrasi (garam cenderung untuk mengekalkan air di dalam badan).
4. Mengesyorkan pengambilan makanan hangat, sama dengan suhu badan 36 C.

Jika anda tidak mematuhi garis panduan diet, anda boleh berjuang dengan cirit-birit untuk masa yang lama untuk tidak berjaya.

Makanan terlarang dengan cirit-birit

Di bawah larangan ini, semua produk yang menyebabkan penapaian dan merengsakan membran mukus perut dan usus.

Ia dilarang sama sekali untuk cirit-birit:

• sayuran segar dan mentah (kubis, tomato, timun, radishes, radishes);
• buah segar (epal, pisang hijau, semua buah sitrus, dan sebagainya);
• makanan berkalori tinggi (jenis lemak ikan, daging, lemak babi, minyak mentega dan sayur-sayuran);
• kalengan, produk jeruk, termasuk makanan dalam tin makanan;
• kacang dan kekacang;
• cendawan;
• gula-gula, pastri, roti kelabu dan hitam;
• produk tenusu dan tenusu (susu keseluruhan, kefir, keju kotej);
• pelbagai sos (sos tomato, mayonis), rempah dan perisa lain;
• semua minuman beralkohol, minuman berkarbonat, kopi.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Senarai produk yang digunakan dalam cirit-birit adalah kecil. Anda boleh mempelbagaikan jadual dengan pelbagai variasi persediaan mereka.

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit:

• semua jenis bijirin (keutamaan diberikan kepada beras dan oat), rebus dalam air tanpa mentega dan susu;
• merebus padi;
• telur rebus dan omelette dikukus;
• sup ayam;
• Hidangan daging dan ikan yang dikukus (dalam bentuk bebola daging dan bebola daging)
• puree sayuran (sayur-sayuran tanah rebus);
• keropok roti putih, roti semalam.

Apa minuman yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Ia perlu sentiasa menggantikan kehilangan air, meminum 2-3 liter cecair sehari.

Apa yang perlu diminum untuk cirit-birit:

• air bersih dalam kuantiti yang mencukupi;
• merebus padi;
• pelbagai jeli;
• kompos buah-buahan kering;
• penyerapan kulit delima memberikan kesan penetapan yang baik;
• infusi chamomile;
• teh hitam

Nombor diet 4

Diet (jadual) No. 4 telah dibangunkan oleh ahli sains M.I. Pevznerom. Ini adalah salah satu daripada 15 diet yang dikembangkan olehnya, disyorkan untuk pemakanan pemakanan dalam rawatan disfungsi saluran gastrousus. Jadual No. 4 membantu mengurangkan gejala sakit usus dan proses keradangan, menghapuskan pembusukan dan penapaian dalam usus.

Peraturan utama diet pemakanan nombor 4:

• 6 kali sehari, terdiri daripada hidangan berbentuk lendir, cecair, berbentuk buah murni;
• Kaedah memasak "rebus" dan stim;
• makanan pepejal, tebal, dan sejuk dan panas dikecualikan.

Komposisi jadual diet No 4 termasuk:

1. Gores - soba, oat, beras, semolina, dimasak dalam air;
2. Sayur-sayuran - bit, kentang, labu, wortel dalam bentuk tanah sebagai aditif pada sup;
3. Beri dan buah - buahan dalam kentang tumbuk, serta dalam bentuk kompot, jeli dan jeli;
4. Daging - daging lembu, daging lembu dicincang dalam bentuk bebola daging dan bebola daging;
5. Telur sebagai aditif kepada sup;
6. Ikan - jenis bebola bakso dan bakso rendah lemak;
7. Sup pada ikan tanpa ayam atau sup ayam dengan penambahan beras berlendir;
8. Rusks dari roti putih;
9. Minuman yang dibuat daripada buah kering. Jus dicairkan dengan air. Teh dan koko rebus dalam air.

Produk yang tidak termasuk dalam menu diet No 4 dilarang untuk digunakan.

Juga dikecualikan:

• minuman berkarbonat dan sejuk;
• alkohol;
• jus anggur dan plum;
• susu dan kvass.

Makanan mengikut diet nombor 4 berlangsung selama seminggu dan setengah. Mengikuti diet No. 4, tanda-tanda keradangan dinding usus dikurangkan pada minggu pertama, penapaian dalam usus dikurangkan.

Keluar dari diet 4 perlu beransur-ansur.

Anggaran menu untuk cirit-birit selama satu hari

Jadi, menu anggaran untuk cirit-birit selama satu hari:

1. Sarapan pagi: bubur padi atau omelette stim, teh.
2. Snek: pisang masak atau epal bakar, teh atau infusi chamomile, rosehip.
3. Makan tengah hari: sup dengan bola bakar atau kek stim, buah atau teh rebus.
4. Snek: jeli atau kompot, roti putih atau keropok.
5. Makan malam: bubur soba dengan ikan uap, teh atau teh chamomile.

Cirit-birit pada wanita yang menyusu

Kadang-kadang ibu muda semasa menyusu mempunyai cirit-birit. Kenapa bergemuruh di dalam perut dan ada cirit-birit yang terperinci di sini.

Terdapat beberapa sebab:

• sindrom usus sering rosak (dikaitkan dengan tekanan selepas bersalin, kekurangan tidur);
• penggunaan berlebihan produk yang mempunyai kecenderungan untuk melonggarkan najis (prun, bit, kefir);
• reaksi alergi;
• jangkitan.

Adalah penting untuk diingat bahawa cirit-birit membawa kepada dehidrasi, dan kekurangan cecair menjejaskan laktasi, mengurangkan kuantiti dan kualiti susu ibu.

Apa yang perlu menyusukan wanita dengan cirit-birit:

• merebus padi;
• apa-apa bubur yang dimasak dengan baik di dalam air tanpa minyak;
• crouton roti putih;
• sup sayur-sayuran;
• telur rebus, omelette kukus;
• jenis ikan rendah lemak dan daging kukus.

Pastikan anda minum 2-3 liter cecair sehari. Ini mungkin air, teh, kompot buah kering, jeli buah dari beri (dengan mengambil kira kebarangkalian tindak balas alahan bayi).

Ramuan biji chamomile, biji adas dan air dill membantu dalam memerangi cirit-birit, tetapi juga merangsang laktasi, meningkatkan rasa susu ibu.

Cirit-birit pada orang tua

Gangguan najis (cirit-birit atau sembelit) di kalangan warga tua adalah fenomena yang kerap.

Akibat penuaan semulajadi, banyak perubahan dalam badan berlaku:

• pelanggaran proses pengunyah dan akibat asimilasi makanan;
• perut menjadi kurang jumlah, pengeluaran jus gastrik dikurangkan;
• mengurangkan fungsi hati dan pankreas;
• mikroflora usus patah.

Untuk mengurangkan masalah pencernaan, orang yang lebih tua disyorkan:

• Selalunya (kira-kira 6 kali sehari) dan dalam bahagian-bahagian kecil.
• Jangan makan terlalu banyak.
• Beri keutamaan kepada produk yang disyorkan.

Apa yang perlu diminum untuk kecacatan usus:

• pelbagai jeli (mempunyai keupayaan yang baik untuk menyelubungi dinding perut dan usus);
• kompos dan campuran buah-buahan kering dan buah beri liar;
• teh dan infusions tumbuhan perubatan (chamomile, kulit kayu oak, bijak).

Adalah penting bagi orang tua untuk menjalani peperiksaan dalam masa, bersenam apabila mungkin, berjalan banyak dan menjalani gaya hidup yang aktif.

Sindrom Usus Ranjau

Sindrom usus yang sengit (IBS) dicirikan dengan pencabulan fungsi motor usus.

Pelanggaran ini dinyatakan oleh fenomena seperti:

• cirit-birit; Jika najis berubah menjadi hijau, alasannya boleh didapati di sini.
• kembung;
• kolik usus tanpa luka yang berjangkit atau imun dalam usus;
• sembelit atau gabungan cirit-birit dan sembelit.

Penyebab sindrom usus yang marah:

• Tekanan, paling sering IBS diwujudkan di kalangan orang muda dan wanita yang berumur berbeza;
• tingkah laku makan yang tidak betul, banyak makanan berkalori tinggi lemak, jumlah makanan serat yang tidak mencukupi dalam makanan;
• latar belakang hormon pada wanita (cirit-birit diamati pada awal atau akhir haid);
• penyalahgunaan alkohol, kopi dan soda;
• dysbiosis usus.

Untuk menghilangkan IBS, adalah perlu untuk menganalisis faktor-faktor yang menyebabkannya, dan mengambil langkah-langkah untuk menghapuskannya.

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit pada orang dewasa dengan sindrom usus yang tidak enak:

1. Semua jenis porridges yang dimasak di dalam air.
2. Sayuran rebus atau kukus. Pengecualian adalah usus yang merengsa, kubis, timun, tomato.
3. Buah dalam bentuk kentang tumbuk atau bakar (epal, pear).
4. Dibakar, dibakar atau dikukus daging dan ikan dalam bentuk bakso atau bakso.
5. Produk susu yang ditapai.

Sehingga penghapusan kesan IBS dikecualikan daripada diet:

• sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
• kacang, cendawan;
• apa-apa baking;
• minuman berkarbonat dan alkohol, kopi.

Diet selepas cirit-birit

Ciri-ciri pemakanan selepas cirit-birit:

1. Anda boleh kembali ke diet biasa anda tidak lebih awal daripada 1.5-2 minggu selepas cirit-birit.
2. Tambah produk harus berhati-hati untuk tidak mencetuskan gangguan pencernaan baru.
3. Secara beransur-ansur, anda boleh menambah pasta, susu dalam hidangan (separuh susu dengan air), kentang, keju cottage, labu, zucchini.

Diet yang betul adalah separuh pertempuran menentang cirit-birit. Pada dasarnya, cirit-birit, jika garis panduan pemakanan diikuti, melepasi sendiri, tetapi jika disertai dengan demam tinggi, muntah, darah di dalam tinja, keadaan fizikal umum semakin bertambah, anda perlu berjumpa doktor atau menghubungi ambulans.

Cirit-birit pada orang dewasa: apa yang perlu dimakan dan makanan apa yang harus dielakkan?

Ketidakselesaan di dalam usus sekurang-kurangnya sekali memecah perjalanan biasa kehidupan mana-mana orang.

Dalam kes pelanggaran fungsi kolon, cecair tidak diserap ke dalam darah, dan keluar dengan kotoran dari badan. Kekerapan pergerakan usus lebih daripada 3 kali sehari menunjukkan bahawa terdapat pelanggaran saluran gastrousus, seperti cirit-birit. Punca najis yang longgar boleh didapati dalam artikel seterusnya.

Cirit-birit adalah gejala yang menunjukkan masalah dalam badan. Bahaya cirit-birit akibatnya.

Apakah bahaya cirit-birit?

Bahaya utama kotoran longgar (cirit-birit) adalah dehidrasi, yang membawa kepada komplikasi yang serius.

Keadaan yang menyakitkan bagi cirit-birit ditandakan dengan gejala seperti:

• membran mukus kering di mulut;
• tompok putih pada lidah dan langit-langit;
• dahaga berterusan;
• kekurangan kencing;
• dehidrasi dan penurunan berat badan; Bagaimana untuk mendapatkan berat badan boleh didapati di sini.
• penurunan suhu dan tekanan darah, palpitasi jantung.

Pencegahan dehidrasi harus bermula sebaik sahaja ia menjadi jelas bahawa pergerakan usus dengan massa cecair tidak terpencil. Ambil penyelesaian Regidron, air masin, merebus chamomile.

Ramai pesakit ingin mencari ubat yang lembut untuk membersihkan atau mencegah jangkitan parasit. Dalam penyediaan ini, kompleks herba terpilih dikumpulkan untuk memerangi pelbagai spesies organisma parasit.

Perubatan herba berjaya menghilangkan proses keradangan, membersihkan tubuh, meneutralkan bakteria patogen, virus dan kulat.

Asas Tambahan Diet

Dalam tempoh yang teruk, pada hari pertama, makanan dihapuskan sama sekali, penggunaan cecair yang besar ditunjukkan. Dari 2 hari atau dalam keadaan stabil, anda boleh mula makan hanya produk yang disyorkan.

Produk digunakan dalam bentuk yang diproses, dikimpal atau dikukus. Penggorengan tidak dikecualikan.

Cadangan pemakanan untuk cirit-birit:

1. Ia perlu untuk makan selalunya (setiap 3 jam) dalam bahagian kecil dan terutamanya dengan membetulkan produk.
2. Minum banyak air.
3. Garam semua makanan untuk mengurangkan dehidrasi (garam cenderung untuk mengekalkan air di dalam badan).
4. Mengesyorkan pengambilan makanan hangat, sama dengan suhu badan 36 C.

Jika anda tidak mematuhi garis panduan diet, anda boleh berjuang dengan cirit-birit untuk masa yang lama untuk tidak berjaya.

Makanan terlarang dengan cirit-birit

Di bawah larangan ini, semua produk yang menyebabkan penapaian dan merengsakan membran mukus perut dan usus.

Ia dilarang sama sekali untuk cirit-birit:

• sayuran segar dan mentah (kubis, tomato, timun, radishes, radishes);
• buah segar (epal, pisang hijau, semua buah sitrus, dan sebagainya);
• makanan berkalori tinggi (jenis lemak ikan, daging, lemak babi, minyak mentega dan sayur-sayuran);
• kalengan, produk jeruk, termasuk makanan dalam tin makanan;
• kacang dan kekacang;
• cendawan;
• gula-gula, pastri, roti kelabu dan hitam;
• produk tenusu dan tenusu (susu keseluruhan, kefir, keju kotej);
• pelbagai sos (sos tomato, mayonis), rempah dan perisa lain;
• semua minuman beralkohol, minuman berkarbonat, kopi.

Apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Senarai produk yang digunakan dalam cirit-birit adalah kecil. Anda boleh mempelbagaikan jadual dengan pelbagai variasi persediaan mereka.

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit:

• semua jenis bijirin (keutamaan diberikan kepada beras dan oat), rebus dalam air tanpa mentega dan susu;
• merebus padi;
• telur rebus dan omelette dikukus;
• sup ayam;
• Hidangan daging dan ikan yang dikukus (dalam bentuk bebola daging dan bebola daging)
• puree sayuran (sayur-sayuran tanah rebus);
• keropok roti putih, roti semalam.

Apa minuman yang boleh anda minum dengan cirit-birit?

Ia perlu sentiasa menggantikan kehilangan air, meminum 2-3 liter cecair sehari.

Apa yang perlu diminum untuk cirit-birit:

• air bersih dalam kuantiti yang mencukupi;
• merebus padi;
• pelbagai jeli;
• kompos buah-buahan kering;
• penyerapan kulit delima memberikan kesan penetapan yang baik;
• infusi chamomile;
• teh hitam

Nombor diet 4

Peraturan utama diet pemakanan nombor 4:

• 6 kali sehari, terdiri daripada hidangan berbentuk lendir, cecair, berbentuk buah murni;
• Kaedah memasak "rebus" dan stim;
• makanan pepejal, tebal, dan sejuk dan panas dikecualikan.

Komposisi jadual diet No 4 termasuk:

1. Gores - soba, oat, beras, semolina, dimasak dalam air;
2. Sayur-sayuran - bit, kentang, labu, wortel dalam bentuk tanah sebagai aditif pada sup;
3. Beri dan buah - buahan dalam kentang tumbuk, serta dalam bentuk kompot, jeli dan jeli;
4. Daging - daging lembu, daging lembu dicincang dalam bentuk bebola daging dan bebola daging;
5. Telur sebagai aditif kepada sup;
6. Ikan - jenis bebola bakso dan bakso rendah lemak;
7. Sup pada ikan tanpa ayam atau sup ayam dengan penambahan beras berlendir;
8. Rusks dari roti putih;
9. Minuman yang dibuat daripada buah kering. Jus dicairkan dengan air. Teh dan koko rebus dalam air.

Produk yang tidak termasuk dalam menu diet No 4 dilarang untuk digunakan.

Juga dikecualikan:

• minuman berkarbonat dan sejuk;
• alkohol;
• jus anggur dan plum;
• susu dan kvass.

Makanan mengikut diet nombor 4 berlangsung selama seminggu dan setengah. Mengikuti diet No. 4, tanda-tanda keradangan dinding usus dikurangkan pada minggu pertama, penapaian dalam usus dikurangkan.

Keluar dari diet 4 perlu beransur-ansur.

Anggaran menu untuk cirit-birit selama satu hari

Jadi, menu anggaran untuk cirit-birit selama satu hari:

1. Sarapan pagi: bubur padi atau omelette stim, teh.
2. Snek: pisang masak atau epal bakar, teh atau infusi chamomile, rosehip.
3. Makan tengah hari: sup dengan bola bakar atau kek stim, buah atau teh rebus.
4. Snek: jeli atau kompot, roti putih atau keropok.
5. Makan malam: bubur soba dengan ikan uap, teh atau teh chamomile.

Tidak dapat menampung parasit?

Helminths adalah berbahaya bagi tubuh, produk metabolik mereka adalah toksik dan membangkitkan proses keradangan di mana mereka hidup.

Rawatan hendaklah bermula dengan segera! Lindungi diri anda dan orang tersayang anda!

Dalam kes sedemikian, pembaca kami mengesyorkan menggunakan alat terbaru - koleksi Tibet Tibet daripada parasit.

Ia mempunyai ciri-ciri berikut:

• Membunuh lebih daripada 120 jenis parasit untuk 1 kursus
• Ia mempunyai kesan anti-radang.
• Pemisahan dan menghilangkan telur dan larva parasit
• Menghancurkan bakteria dan virus patogen
• Mengeluarkan toksin dan toksin

Cirit-birit pada wanita yang menyusu

Kadang-kadang ibu muda semasa menyusu mempunyai cirit-birit. Kenapa bergemuruh di dalam perut dan ada cirit-birit yang terperinci di sini.

Terdapat beberapa sebab:

• sindrom usus sering rosak (dikaitkan dengan tekanan selepas bersalin, kekurangan tidur);
• penggunaan berlebihan produk yang mempunyai kecenderungan untuk melonggarkan najis (prun, bit, kefir);
• reaksi alergi;
• jangkitan.

Apa yang perlu menyusukan wanita dengan cirit-birit:

• merebus padi;
• apa-apa bubur yang dimasak dengan baik di dalam air tanpa minyak;
• crouton roti putih;
• sup sayur-sayuran;
• telur rebus, omelette kukus;
• jenis ikan rendah lemak dan daging kukus.

Pastikan anda minum 2-3 liter cecair sehari. Ini mungkin air, teh, kompot buah kering, jeli buah dari beri (dengan mengambil kira kebarangkalian tindak balas alahan bayi).

Ramuan biji chamomile, biji adas dan air dill membantu dalam memerangi cirit-birit, tetapi juga merangsang laktasi, meningkatkan rasa susu ibu.

Cerita pembaca kami!
"Pemeriksaan kesihatan menunjukkan kehadiran parasit. Seorang rakan membawa satu pek teh herba untuk menguatkan sistem imun, untuk memusnahkan parasit dan produk metabolik mereka.

Saya tidak menjangkakan kesan sedemikian. Tubuh itu pulih, walaupun kulit menjadi licin dan bahkan, najis kembali normal. Sangat gembira dengan hasil ini. "

Cirit-birit pada orang tua

Gangguan najis (cirit-birit atau sembelit) di kalangan warga tua adalah fenomena yang kerap.

Akibat penuaan semulajadi, banyak perubahan dalam badan berlaku:

• pelanggaran proses pengunyah dan akibat asimilasi makanan;
• perut menjadi kurang jumlah, pengeluaran jus gastrik dikurangkan;
• mengurangkan fungsi hati dan pankreas;
• mikroflora usus patah.

Untuk mengurangkan masalah pencernaan, orang yang lebih tua disyorkan:

• Selalunya (kira-kira 6 kali sehari) dan dalam bahagian-bahagian kecil.
• Jangan makan terlalu banyak.
• Beri keutamaan kepada produk yang disyorkan.

Apa yang perlu diminum untuk kecacatan usus:

• pelbagai jeli (mempunyai keupayaan yang baik untuk menyelubungi dinding perut dan usus);
• kompos dan campuran buah-buahan kering dan buah beri liar;
• teh dan infusions tumbuhan perubatan (chamomile, kulit kayu oak, bijak).

Adalah penting bagi orang tua untuk menjalani peperiksaan dalam masa, bersenam apabila mungkin, berjalan banyak dan menjalani gaya hidup yang aktif.

Sindrom Usus Ranjau

Sindrom usus yang sengit (IBS) dicirikan dengan pencabulan fungsi motor usus.

Pelanggaran ini dinyatakan oleh fenomena seperti:

• cirit-birit; Jika najis berubah menjadi hijau, alasannya boleh didapati di sini.
• kembung;
• kolik usus tanpa luka yang berjangkit atau imun dalam usus;
• sembelit atau gabungan cirit-birit dan sembelit.

Penyebab sindrom usus yang marah:

• Tekanan, paling sering IBS diwujudkan di kalangan orang muda dan wanita yang berumur berbeza;
• tingkah laku makan yang tidak betul, banyak makanan berkalori tinggi lemak, jumlah makanan serat yang tidak mencukupi dalam makanan;
• latar belakang hormon pada wanita (cirit-birit diamati pada awal atau akhir haid);
• penyalahgunaan alkohol, kopi dan soda;
• dysbiosis usus.

Untuk menghilangkan IBS, adalah perlu untuk menganalisis faktor-faktor yang menyebabkannya, dan mengambil langkah-langkah untuk menghapuskannya.

Apa yang perlu dimakan untuk cirit-birit pada orang dewasa dengan sindrom usus yang tidak enak:

1. Semua jenis porridges yang dimasak di dalam air.
2. Sayuran rebus atau kukus. Pengecualian adalah usus yang merengsa, kubis, timun, tomato.
3. Buah dalam bentuk kentang tumbuk atau bakar (epal, pear).
4. Dibakar, dibakar atau dikukus daging dan ikan dalam bentuk bakso atau bakso.
5. Produk susu yang ditapai.

Sehingga penghapusan kesan IBS dikecualikan daripada diet:

• sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
• kacang, cendawan;
• apa-apa baking;
• minuman berkarbonat dan alkohol, kopi.

Diet selepas cirit-birit

Ciri-ciri pemakanan selepas cirit-birit:

1. Anda boleh kembali ke diet biasa anda tidak lebih awal daripada 1.5-2 minggu selepas cirit-birit.
2. Tambah produk harus berhati-hati untuk tidak mencetuskan gangguan pencernaan baru.
3. Secara beransur-ansur, anda boleh menambah pasta, susu dalam hidangan (separuh susu dengan air), kentang, keju cottage, labu, zucchini.

Apa yang boleh anda makan dengan orang dewasa cirit-birit dan cirit-birit

Masalah dengan saluran gastrointestinal memberi orang banyak kesulitan. Apabila, atas sebab tertentu, perut yang menyakitkan berlaku, pada masa itu adalah mustahil untuk memikirkan apa-apa lagi, atau melakukan apa sahaja. Bagaimana untuk makan semasa tempoh cirit-birit dan sama ada ia boleh dimakan sama sekali, hanya pakar yang boleh mengatakan pasti, tetapi semua orang perlu tahu asas-asasnya.

Apakah bahaya cirit-birit?

Cirit-birit membawa kemudaratan kepada tubuh.

Di samping ketidakselesaan fizikal, cirit-birit menyebabkan kerosakan yang ketara kepada tubuh. Bersama dengan makanan yang dicerna, penyakit ini menghilangkan dari badan semua mikroelemen dan bahan yang bermanfaat untuk berfungsi normal, serta mengganggu mikroflora biasa.

Adalah logik bahawa tugas utama rawatan adalah untuk menambah bekalan unsur surih yang hilang untuk mengelakkan komplikasi lanjut.

Prinsip Pemakanan untuk Cirit-birit

Apabila cirit-birit adalah mustahil untuk makan makanan berlemak.

Untuk peningkatan kualitatif dan terpantas dalam tempoh cirit-birit, perlu mengikuti diet yang dipilih dengan tepat.

Agar tidak memburukkan lagi masalah dan menyumbang kepada pemulihan yang cepat, perlu memerhatikan diet khusus untuk cirit-birit dan ikuti diet.

Produk yang boleh dimakan semasa tempoh ini mesti melakukan fungsi menyelubungi untuk membuat sejenis filem pelindung di dalam perut dan dengan itu melindungi dinding usus daripada perengsa. Jangan makan makanan yang agresif. Secara kategori anda tidak boleh makan:

• terlalu banyak makanan berlemak
• makanan masin
• produk penapaian
• makanan karbohidrat.

Untuk pemulihan mikroflora yang cepat dan untuk membantu organ-organ pencernaan bekerja dalam mod biasa, adalah disyorkan untuk mematuhi peraturan pengambilan cecair yang banyak. Para profesional perubatan menetapkan minuman, menyumbang kepada penambahan elektrolit. Apa minuman yang boleh diminum dengan cirit-birit:

1. air mineral bukan berkarbonat (alkali);
2. jus semulajadi daripada epal;
3. Decoctions buah kering (kismis, aprikot kering);
4. infusi hangat mawar liar atau ceri burung;
5. teh (hitam kuat dengan lemon, raspberry, teh currant);
6. blueberry jelly;
7. penyelesaian perubatan untuk pengisian semula garam dalam badan (seperti Gastrolit, Regidron).

Mengenai pemakanan yang betul untuk cirit-birit - dalam video bertema:

Bagi makanan, dalam cirit-birit, adalah sangat wajar untuk makan makanan cecair atau separuh cecair yang mempunyai sifat "astringen" dan kaya dengan mikroelemen yang bermanfaat. Pakar mengesyorkan bahawa anda mengikuti diet nombor 4, yang termasuk makanan berikut:

• Susu bubur berasaskan cecair atau separuh cecair. Kebanyakan tahu bahawa beras mempunyai apa yang disebut "aksi ikatan". Keupayaan ini dijelaskan oleh fakta bahawa beras tidak mengandungi serat, yang mempunyai kesan pencahar.
• Kacau dari ubat beras. Ia perlu dimakan dalam setengah gelas seperti merebus sebelum makan utama. Adalah dinasihatkan untuk meminumnya setiap dua jam, jadi pemulihan akan lebih cepat.
• Porridges lendir (soba, oat, semolina).
• Pisang. Buah kegemaran ini bukan sahaja lazat, tetapi ia juga sangat kaya dengan potasium, yang seterusnya dapat dengan sempurna menambah bekalan elektrolit yang hilang akibat gangguan pencernaan.
• Lobak rebus atau lobak lobak merah. Cadangan untuk makan wortel disebabkan oleh kandungan vitamin A yang tinggi dalam sayur-sayuran, yang sempurna mengembalikan membran mukus dinding usus.
• Roti putih kering (dibeli semalam atau dalam bentuk keropok).
• Epal rebus dan dibakar. Lebih baik digunakan dalam bentuk kentang tumbuk. Kandungan dalam hidangan ini sejumlah besar asid amino (seperti pektin, tanin) menyumbang kepada penghapusan toksin yang sangat baik dan pemulihan mikroorganisma usus.
• Ikan dan daging rendah lemak. Memasak lebih baik untuk pasangan, anda tidak boleh menggunakan kulit dan tendon, hanya daging bersih.
• Sup pada daging atau sup ikan (tidak sangat lemak).
• Sup dengan penambahan bijirin mukus.
• Keju kotej rendah lemak, halus dan telur rebus. Makanan ini kaya dengan protein penting.

Menu anggaran untuk cirit-birit selama satu hari (menu ini hanya sesuai untuk orang dewasa, terdapat pendekatan lain untuk menu kanak-kanak):

1. Sarapan 1: oat, teh hitam dengan limau.
2. Sarapan 2: blueberry jeli.
3. Makan tengah hari: sup dengan nasi dan rebus ikan, soba di atas air, potong ayam kukus, jus epal.
4. Makan tengah hari: teh dari daun raspberry.
5. Makan malam 1: telur rebus, rebus kismis.
6. Makan malam 2: jelly pear.

Pemakanan kanak-kanak untuk cirit-birit

Sekiranya cirit-birit, kanak-kanak perlu diberikan campuran dengan paras bifidobakteria yang tinggi.

Bayi yang diberi susu ibu. Sekiranya ibu menyusu bayi hanya dengan susu ibu, maka tiada apa yang harus berubah dalam pemakanan bayi, kerana sifat menjaga susu ibu mengandung semua elemen penting dan penting yang akan membantu tubuh anak sembuh dengan cepat. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik bagi ibu untuk mengelakkan diri dari memprovokasi produk dan memantau pemakanan mereka.

Bayi itu diberi makan botol. Kanak-kanak yang memakan campuran yang disesuaikan memerlukan bantuan tambahan dari tubuh, kerana tidak kira bagaimana kualiti yang tinggi dan sangat menyesuaikan diri dengan campuran itu, ia tidak mengandungi keseluruhan set elemen jejak yang diperlukan.

Pada masa cirit-birit, anda perlu memberi bayi campuran dengan kandungan bifidobakteria yang tinggi, memberi lebih banyak minuman (anda boleh mendapatkan penyelesaian farmasi: Regidron, Oralit, anda boleh menyediakan penyelesaian di rumah).

Kanak-kanak lebih tua daripada satu setengah. Pada mulanya ia perlu memberi makan kepada anak dengan sup panas dan lembab pada bijirin lendir. Makanan mestilah homogen dan hangat, supaya tidak menimbulkan kemerosotan.

Apabila badan kecil menjadi lebih baik, anda perlahan-lahan dapat memperkenalkan hidangan stim ikan tanpa lemak atau daging tanpa lemak (dicincang halus).

Cadangan-cadangan ini mengenai pemakanan yang tepat untuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan cirit-birit adalah relevan, tetapi masih lagi untuk kepastian yang lebih baik, adalah lebih baik untuk menghubungi doktor keluarga anda, dia akan membuat pelan pemulihan berdasarkan gejala individu dan ciri-ciri pesakit.

Cirit-birit pada wanita yang menyusu

Cirit-birit menyusu sering dikaitkan dengan tekanan.

Seperti yang anda ketahui, cirit-birit ibu kejururawatan sering dikaitkan dengan tekanan, dalam situasi seperti ini, anda tidak perlu bimbang terlalu banyak, anda harus berusaha untuk memastikan suasana yang tenang dan segala-galanya akan berada di dalam rutin anda.

Tetapi jika lendir atau pembuangan darah dikesan di dalam najis wanita itu, dia sakit, muntah muncul, maka ia patut membunyikan penggera, mungkin perut kecewa disebabkan oleh penyakit berjangkit.

Anda mungkin perlu berhenti menyusu bayi dengan susu ibu, kerana bayi juga boleh "menangkap" penyakit tersebut. Sekiranya tidak ada bahaya, maka tidak perlu berhenti menyusu, seseorang hanya perlu menimbang semula makanan, memberi keutamaan kepada hidangan kukus dan buat sementara waktu meninggalkan penggunaan sayur-sayuran, buah-buahan, gula-gula, pastri, rempah-rempah dan makanan lain yang mengganggu usus.

Cirit-birit pada orang tua

Pendekatan kepada rawatan orang tua juga istimewa, dan diet yang ditetapkan kepada mereka hendaklah jelas dan tegas diikuti. Dengan cirit-birit, sejumlah besar air dikeluarkan dari badan, dan dehidrasi sangat berbahaya bagi orang tua.

Oleh kerana sifat badan orang tua, lawatan ke doktor adalah suatu keharusan, semua arahan selanjutnya harus diikuti.

Sindrom Usus Ranjau

Orang-orang yang mengalami sakit perut selepas setiap hidangan, untuk rawatan dan pencegahan harus makan soba yang tidak diseludup dan direbus. Makan setiap hari pada perut kosong.

Diet selepas cirit-birit

Selepas cirit-birit, anda secara beransur-ansur boleh termasuk dalam produk diet rendah lemak dan ikan.

Agar tubuh pulih sepenuhnya daripada cirit-birit yang ditangguhkan, perlu mengekalkan diet yang setia untuk beberapa waktu, secara beransur-ansur termasuk daging dan produk ikan yang bersandar, kukus dan dicincang halus.

Cirit-birit boleh berlaku kerana penerimaan produk yang berkualiti rendah atau produk basi. Biasanya cirit-birit bermula 2-3 jam selepas mengambil makanan sedemikian.

Anda tidak boleh panik, anda harus minum sebanyak mungkin cecair dan segala-galanya akan diselesaikan dengan selamat tidak lama lagi. Sekiranya masalah berterusan, maka adalah betul untuk menghubungi doktor anda.

Prinsip dasar rawatan cirit-birit sekarang jelas, tetapi perlu diingat bahawa segala-galanya haruslah ukuran, dan penggunaan berlebihan "ikatan" dan "merajut" dapat menyebabkan proses balik dan cirit-birit akan menggantikan sembelit usus.

Apabila cirit-birit berlaku, orang selalu berminat dengan apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit. Pertama, anda perlu memahami intipati masalah ini. Dalam sains perubatan rasmi dinyatakan bahawa dengan cirit-birit najis menjadi lebih kerap. Konsistensinya menjadi cair. Walau bagaimanapun, tidak ada penjelasan mengenai faktor-faktor yang menimbulkan penyakit itu sendiri. Ini mungkin keracunan makanan, dan penyakit Crohn, dan pelbagai penyakit lain yang serius. Kadang kala, gangguan psikologi juga bersalah. Tetapi dalam mana-mana, anda perlu menukar mod dan diet untuk memudahkan proses penghadaman. Pastikan anda tahu bahawa anda boleh makan dengan cirit-birit, dan apa yang dilarang untuk digunakan, supaya tidak memudaratkan kesihatan.

Aspek utama pemakanan cirit-birit

Pertama sekali, anda perlu memahami mengapa badan mempunyai masalah yang menimbulkan cirit-birit. Pertama, ini mungkin disebabkan oleh masalah yang membawa kepada fakta bahawa bendalir dalam badan diserap lebih buruk daripada keadaan biasa. Di samping itu, proses penyerapan elektrolit terganggu. Kedua, benjolan makanan, yang sudah ada di dalam usus, dapat bergerak melalui tubuh terlalu cepat. Ketiga, alasannya ialah peningkatan jumlah kelembapan yang dilepaskan dalam pembukaan usus.

Untuk meningkatkan kesihatan pesakit, perlu mengimbangi pemakanan. Inilah perkara yang paling penting. By the way, dengan normalisasi pemakanan, lebih baik tidak memacu tubuh ke dalam kerangka yang tegar, terutamanya apabila makanan protein. Sudah tentu, anda perlu mengambil lebih banyak karbohidrat dan lemak, tetapi anda tidak sepatutnya meninggalkannya sepenuhnya.

Tetapi makanan dan hidangan yang menimbulkan penapaian dalam perut dan terutama di usus, adalah lebih baik untuk menghapuskan sepenuhnya. Mereka hanya akan merengsakan usus. Produk yang mempunyai sifat choleretic, juga lebih baik untuk tidak menyentuh sejauh ini.

Berhubung dengan jumlah makanan, anda perlu makan dalam jumlah yang sama seperti dahulu, tetapi bilangan makanan perlu ditingkatkan, dan bahagiannya dikurangkan. Kerana cirit-birit perlu menjalani diet pecahan. Tubuh akan menerima jumlah makanan yang sama seperti sebelumnya, hanya mengikut skema yang berbeza. Ini akan membantu untuk mengeluarkan beban yang besar dari usus, supaya tubuh dapat dengan cepat menangani penyakit yang tidak menyenangkan. Lebih baik makan sedikit, tetapi setiap 3-4 jam. By the way, perlu minum banyak air, kerana cirit-birit mempunyai komplikasi seperti dehidrasi. Ini kerana hakikat bahawa sejumlah besar air keluar dari badan, sejak ia bergerak lebih cepat melalui usus.

Pastikan untuk menghapuskan sebab-sebab yang membawa kepada perkembangan cirit-birit. Anda boleh berurusan dengan gejala-gejala penyakit ini, tetapi tanpa menyingkirkan faktor-faktor yang memprovokasi perlu dirawat untuk masa yang lama, dan sangat sukar bagi tubuh. Ramai orang tahu apa yang hendak dimakan dan tidak membuat masalah ini. Setiap orang yang mengalami cirit-birit sekurang-kurangnya sekali tahu bahawa anda perlu menyimpan keropok di tangan (lebih baik roti putih atau rai). Bubur beras, yang direbus dalam air kosong tanpa menambah apa-apa, akan sangat berguna. Ini adalah keselamatan bagi pesakit, kerana Padi adalah sorben semula jadi, beras akan membantu mengumpul semua bahan yang berbahaya dan mengeluarkannya dari badan secepat mungkin.

Anda boleh makan dengan whey cirit-birit. Alat ini akan menghalang perkembangan bakteria putrefaktif. Begitu juga dengan teh yang kuat. Hampir semua orang tahu bahawa teh hitam teh yang kuat boleh menyelamatkan anda daripada serangan penyakit yang tidak menyenangkan. Ia juga berguna untuk meminum jus buah atau blueberry. Sup murah lemak. Mereka dibenarkan menambah sedikit bijirin dan bakso.

Apa yang dibenarkan makan

Apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit - ini adalah soalan utama yang membimbangkan seseorang semasa cirit-birit, kerana anda tidak boleh meregangkan beberapa hari dalam beras, teh dan keropok. Sudah tentu, produk ini akan menjadi paling berguna dalam keadaan ini, tetapi anda sentiasa mahu mempelbagaikan menu. Sudah tentu, tidak ada sekatan yang ketat pada hidangan lain. Terdapat banyak makanan yang dibenarkan makan dengan cirit-birit.

Sebagai contoh, tidak kira apa yang dikatakan tentang susu (bahawa ia sangat sukar untuk penghadaman atau kurang dicerna), sebenarnya, anda boleh minum susu dengan cirit-birit. Ia dibenarkan untuk ditambah ke pelbagai hidangan. Sebagai contoh, anda boleh membuat bubur dengan susu, masukkannya menjadi bubur, atau buat sup krim. Tetapi apabila memasak bubur pasti ingat bahawa bahagian susu tidak boleh lebih daripada 1/3 daripada jumlah keseluruhan hidangan. Tetapi ada praktikal tiada sekatan pada cirit-birit terhadap pelbagai produk susu. Sebagai contoh, lebih baik memasukkan keju kotej dalam diet harian anda. Komposisi produk ini termasuk sebilangan besar sebatian protein, kalsium dan bahan-bahan berguna lain. Keju juga dibenarkan makan anak dengan cirit-birit sekurang-kurangnya setiap hari. Begitu juga dengan pesakit dewasa. Tetapi jangan menyalahgunakan dan makan secara besar-besaran. Setiap hari anda boleh makan sedikit. Produk tenusu mempunyai kesan yang baik terhadap mikroflora usus.

Bagi telur, anda perlu memberi perhatian kepada toleransi individu terhadap produk ini oleh tubuh mangsa.

Sekiranya pesakit mengalami masalah pencernaan produk ini, lebih baik tidak berisiko dan tidak digunakan. Tetapi walaupun dengan asimilasi telur tidak ada masalah, maka anda tidak boleh mengambil lebih dari 2 telur setiap hari. Ia amat berguna untuk memasak telur rebus atau telur hancur dalam kes ini.

Dewasa boleh makan daging, tetapi ia tidak sepatutnya menjadi lemak. Kanak-kanak juga dibenarkan produk ini, tetapi lebih baik untuk memakannya dalam kuantiti yang kecil. Daripada jenis rendah lemak sesuai dengan pelbagai jenis ayam atau daging lembu. Anda hanya perlu memilih pulpa, yang tidak mempunyai filem, kulit, tulang rawan, tendon dan lain-lain. Doktor mencadangkan mengukus produk berat ini. Jika seseorang mengalami cirit-birit, ia dilarang menggoreng daging, terutamanya untuk menambahnya juga rempah-rempah.

Jika seseorang mempunyai cirit-birit, maka anda perlu memberi perhatian kepada bijirin. Mereka bukan sahaja dibenarkan, tetapi juga amat berguna. Anda boleh menggunakan apa-apa bijirin, tetapi tidak barli. Yang paling baik, semasa mengalami cirit-birit, masak bijirin hanya di dalam air. Untuk menjadikannya lebih enak, anda boleh menambah sedikit mentega atau susu.

Apa lagi yang dicadangkan pakar

Perlu memberi perhatian kepada ikan. Akan ada keadaan yang sama dengan daging. Sekiranya seseorang itu mengalami cirit-birit, ia adalah haram untuk makan ikan baka lemak. Tetapi ikan ramping boleh makan. Sebagai contoh, cod atau pollock akan sangat berguna dalam keadaan sedemikian. Lebih baik memasak ikan untuk pasangan, tetapi tidak boleh makan ikan goreng.

Anda boleh makan dengan cirit-birit pelbagai beri dan buah-buahan. Pengompleks dan jeli daripada mereka akan sangat berguna. Jika mereka mudah diserap segar, maka setiap hari ia dibenarkan makan 1/2 cawan.

Bagi pasta, lebih baik pergi untuk yang kecil. Dan mereka boleh makan tidak lebih daripada 1 kali sehari.

Dari minuman, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada susu masam. Mereka dibenarkan minum sekurang-kurangnya setiap hari. Cukuplah, anda boleh makan wain merah, tetapi tidak lebih daripada 50 gram sehari. Ia akan memperbaiki proses pencernaan. Lebih baik memilih kering. Anda boleh minum jeli, jus, susu, koko, kopi dan teh yang kuat.

Tetapi dengan perkara-perkara sayuran adalah berbeza. Tidak semua daripada mereka boleh dimakan tanpa sekatan. Sebagai contoh, bawang putih dan bawang dimakan pada hari-hari seperti ini dalam kuantiti yang kecil. Mereka mengganggu usus, jadi lebih baik jangan makan makanan ini dengan tidak perlu. Tetapi zucchini, terung, tomato, wortel, kentang, kacang dan kacang dibenarkan makan sekurang-kurangnya setiap hari. Lebih baik mendidih atau mendidihnya, tetapi anda juga boleh rebus.

Dari roti lebih baik makan putih, dan ia harus sedikit kering. Sekiranya roti sedemikian cepat terganggu, ia dibenarkan untuk menggantikannya dengan lembut dengan segar, dengan keropok. Pelbagai pengeringan dan cookies juga boleh dimakan, tetapi tidak terlalu kerap.

Produk Terlarang

Ramai orang yang cirit-birit berminat dengan apa yang tidak boleh dimakan dengan cirit-birit, supaya tidak memburukkan keadaan kesihatan. Jangan gunakan produk-produk yang menentang mereka yang dibenarkan. Sebagai contoh, ia adalah haram untuk makan semua goreng. Ini terpakai bukan sahaja daging dan ikan, tetapi juga sayur-sayuran. Kacang tidak boleh menjadi gemuk. Produk asap dilarang.

Makanan berlemak adalah dilarang. Terutamanya larangan berkenaan susu lemak berlebihan, produk ini hanya menyakitkan orang. Dan tentu saja, krim juga dilarang. Lebih baik tidak risiko kesihatan.

Dilarang makan semua pemuliharaan. Mereka perlu ditinggalkan buat sementara waktu. Hidangan dan produk mestilah segar atau segar.

Dengan cara ini, walaupun pada hakikatnya sayur-sayuran kaya dengan pelbagai mikroelen dan vitamin yang bermanfaat, beberapa di antaranya dilarang. Contohnya, lebih baik untuk sementara mengecualikan bit, kubis (terutamanya kubis putih), lobak, timun, lobak, dan lain-lain dari diet. Mereka tidak boleh makan sama ada segar atau dalam tin. Bukan hanya rempah mempunyai kesan negatif terhadap pencernaan, tetapi juga pelbagai brines.

Jika seseorang menderita cirit-birit, telur harus dimakan dengan teliti, seperti yang telah disebutkan. Sering kali, tubuh tidak dapat menampung beban seperti itu. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada puyuh atau telur ayam, tetapi ia dilarang untuk memakannya goreng.

Sudah tentu, buah-buahan dan buah beri sangat berguna untuk tubuh kerana mereka membekalkan sejumlah besar unsur surih dan vitamin yang berguna, tetapi tidak semestinya dan mereka bermanfaat. Sebagai contoh, anda perlu meninggalkan sementara semua buah-buahan masam. Ini terpakai kepada lemon, blueberry, currant hitam, ceri, raspberry, cranberry, gooseberry dan lain-lain.

Makan roti hitam juga tidak disyorkan. Makanan manis juga diharamkan.

Doktor mengesyorkan minum lebih banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Walau bagaimanapun, adalah haram untuk menggunakan semua minuman berkarbonat, air dan jus manakala seseorang mengalami cirit-birit, kerana mereka hanya menjadikannya lebih buruk.

Menu untuk hari itu

Jika seseorang menderita cirit-birit, maka lebih baik hanya sarapan pagi dengan bubur. Ia dibenarkan makan keju kotej dan minum teh hitam yang kuat. Sedikit kemudian, adalah disyorkan untuk meminum sup atau jeli dari blueberry atau makan epal yang diparut halus. Kacau sesuai untuk makan tengah hari, tetapi tidak berminyak. Anda boleh makan nasi, roti. Apa yang anda perlukan untuk minum jeli. Sebelum anda memulakan makan malam, anda harus minum sebotol pinggul. Untuk makan malam, omelet dan bubur soba akan dilakukan. Sebelum tidur, anda boleh minum jeli atau kefir.

Sekiranya seorang wanita mengalami cirit-birit, dan dia berada di peringkat penyusuan, maka anda mesti mengikut diet. Ia adalah yang terbaik pada masa ini untuk tidak menyusu dan memindahkan bayi ke campuran.

Salah satu masalah yang paling menarik dengan cirit-birit: apa yang boleh anda makan dengan cirit-birit? Terdapat beberapa peraturan yang berkaitan dengan diet dengan cirit-birit. Pastikan untuk mematuhi mereka, supaya tidak memburukkan lagi keadaan pesakit. Selalu perhatian terhadap kesihatan anda.