Cara memohon prun terhadap sembelit dengan betul dan berkesan?

Dalam artikel ini, anda akan mendapati segala-galanya tentang bagaimana prun dari sembelit berguna, dan bagaimana menggunakannya dengan betul dan berkesan untuk menyelesaikan masalah ini.

Prun untuk sembelit - rahsia penggunaan berkesan

Sembelit adalah satu perkara yang tidak menyenangkan. Ramai, malangnya, terpaksa berurusan dengan fenomena yang sama. Ia boleh diperhatikan di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak.

Kemunculan keadaan bercakap sedemikian tentang pelanggaran saluran pencernaan. Kekurangan kecerdasan dalam diet, pelbagai kesilapan di dalamnya juga boleh menyebabkan sembelit.

Apa yang perlu dilakukan dalam kes seperti itu? Sentiasa mengambil julap? Mungkin masih tidak berbaloi.

Untuk menyingkirkan ini, ada ubat yang berkesan seperti mana-mana ubat pencahar. Dan ia tidak akan menyebabkan apa-apa kemudaratan kepada badan, kerana kegawatannya. Ia mengenai prun.

Prun telah lama digunakan sebagai ubat menentang sembelit. Ia digunakan oleh datuk nenek kami dan lebih awal.

Pada inti permohonannya meletakkan satu atau lain resipi atau resipi, yang, dengan cara itu, terdapat banyak.

Rawatan semacam itu bukan sahaja berkesan dan bermanfaat tetapi juga lazat.

Komposisi kimia prun

Prun adalah plum jenis tertentu yang telah dikeringkan. Plum kaya dengan nutrien.

Keadaan ini menjadikannya kuratif. Walau bagaimanapun, tidak semua varieti sesuai untuk tujuan ini.

Apa yang termasuk dalam komposisi prun:

1. Banyaknya mengandungi pelbagai gula. Dan semuanya mudah dicerna. Tidak semestinya ada gula "berat" yang tidak berguna untuk tubuh. Gula terutamanya diwakili oleh glukosa dan fruktosa, gula manis dari semua wakil-wakil siri gula yang diketahui.
2. Komposisi asid organik tidak dilepaskan daripada prun. Ini terutamanya diwakili oleh asid malik dan sitrat. Kandungan asid oksalat kurang ketara.
3. Komposisi vitamin buah-buahan sedemikian tidak miskin. Kandungan vitamin C yang tinggi dicatatkan. Vitamin kumpulan B hadir, terdapat vitamin P dan retinol di dalamnya.
4. Unsur-unsur mineral diwakili dalam pelbagai jenis prun.

Prunes - sifat berfaedah plum kering

Jadi, apakah prun berguna:

1. Kekayaan komposisi kimia di kompleks dan menentukan kesan terapeutik buah-buahan ini, penggunaannya yang secara aktif mempamerkan sifatnya. Ia adalah yang paling berkesan dalam sembelit.
2. Prun sangat baik untuk usus. Apabila digunakan, prun memperbaiki fungsi motornya, yang berkaitan apabila sembelit berlaku.
3. Walaupun sembelit tidak mengganggu, sebagai propolis, prun boleh dimasukkan dalam diet harian anda. Keadaan ini akan bertambah baik. Ini dicapai kerana kandungan pektin di dalamnya. Serat memainkan peranan penting dalam hal ini.
4. Buah-buahan boleh memberi kesan positif bukan sahaja pada kerja usus, tetapi juga pada pencernaan secara keseluruhan. Bercakap mengenai sembelit, berbanding dengan ubat pelangsingan, ia adalah lebih berkesan dan kurang menyakitkan.
5. Sekiranya anda menggunakan prun secara kerap, maka ini boleh dicapai dengan peningkatan kesihatan. Kulit menjadi lebih lancar. Terdapat peningkatan keanjalannya.
6. Anda boleh membandingkan prun dengan buah-buahan lain, kandungan kalori dan gula di dalamnya adalah kurang. Ini secara semulajadi mempunyai kesan positif terhadap kerja buah pinggang.
7. Penggunaan buah-buahan ini membawa kepada penstabilan keseimbangan garam air dalam tubuh.
8. Prun membantu menghilangkan kolesterol berbahaya dari badan.
9. Buah-buahan membersihkan kelebihan sanga.
10. Ia dicirikan oleh kehadiran kesan diuretik dan choleretic.
11. Ia juga akan membantu untuk menghapuskan pound tambahan.
12. Prun sangat diperlukan untuk wanita hamil. Dengan keadaan ini di dalam tubuh wanita terdapat penyusunan semula yang signifikan. Tubuh terpaksa bekerja tidak seperti biasa, tetapi dengan cara yang sedikit berbeza. Akibatnya, sembelit adalah sangat biasa semasa mengandung. Oleh itu, bukannya julap seorang wanita disyorkan menggunakan prun. Ia akan berguna bukan sahaja untuknya, tetapi juga untuk kanak-kanak itu.

Gosok untuk sembelit - video berguna

Resipi ubat tradisional dengan prun

• Infusi Prun

Untuk sembelit, ekstrak prune adalah ubat yang baik. Bermakna diuji, berkesan, digunakan untuk masa yang lama.

Bagaimana memasaknya? Buah kering hendaklah dibasuh dengan sempurna, dan tulangnya dibuang.

Sejumlah prun dibentangkan dalam 500 ml air mendidih. Titik wajib ialah membungkus bekas di mana ia terletak.

Beliau menegaskan dalam masa 12 jam.

Selepas itu ia boleh digunakan. Jika anda menggunakannya, maka selepas beberapa hari anda dapat melihat peningkatan dalam aktiviti sistem pencernaan.

• Rebus prun

Akan membantu dengan keadaan dan merebus prunes. Buah-buahan kering boleh sangat berbeza, tetapi mesti dalam campuran ini mestilah kering aprikot dan prun.

Campuran sembelit dengan aprikot kering dan prun sangat berkesan dalam keadaan tidak menyenangkan seperti itu. Bermakna diuji.

Buah-buahan dibuang dengan air dan direbus dalam tab mandi air. Sememangnya, mereka mesti dibasuh terlebih dahulu.

Masa cergas dalam mandi air adalah 1/3 jam. Mengambil apa-apa merebus secara berterusan, istilah "sembelit" dari ucapan anda akan hilang hampir untuk masa yang lama. Lebih baik jika anda mengambil sebelum tidur.

• Prun dari sembelit dengan kefir

Cara terbaik untuk membersihkan usus adalah prun dengan kefir. Beberapa buah buah dari petang itu menuang segelas air hangat. Ini dilakukan pada malam hari untuk membuatnya benar.

Di waktu pagi anda perlu minum semua ini, dan gunakan prun bengkak untuk snek.

• Prun dengan rumput jerami

Mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengambil perhatian tentang resipi, di mana terdapat prun dan rumput kering. Herba ini adalah tropika.

Prun perlu mengambil 0.4 kg, tetapi aprikot kering, kismis dan rosehip diambil dalam jumlah yang sama 100 g. Rumput Senna sendiri cukup untuk mengambil 50 g.

Pra ia mesti dihancurkan. Ke komposisi yang dihasilkan menambah 0.2 kg buah ara dan madu secukup rasa.

Semua ini dibasuh dan ditindih melalui pengisar daging. Madu ditambah sebagai pilihan terakhir kepada jisim bergulir. Penyimpanan dijalankan di dalam peti sejuk.

Campuran ini digunakan untuk penggunaan pada hari puasa. Dalam kes ini, jumlah cecair yang digunakan mestilah mencukupi. Bersama-sama dengan air dari badan akan dikeluarkan dan terputus.

Sudah tentu, tiada siapa yang akan berhujah dengan fakta bahawa kompos prun sangat enak dan berguna.

Jawapan kepada soalan ini akan menyelesaikan secara eksklusif. Dengan memakan prun, seorang wanita mendapat nutrien yang banyak.

Ia tidak boleh menyakiti. Sesungguhnya, organisma yang membangun memerlukan bahan-bahan ini tidak seperti yang lain. Di samping itu, badan dari penggunaan prun dibersihkan.

Ini akan memberi manfaat bukan sahaja mumi, tetapi juga bayi. Bagaimanapun, jangan lupa bahawa buah-buahan ini mempunyai kesan julap yang jelas.

Oleh itu, mumia tidak boleh dibuang dengan makanan prun yang energik. Ini, bukannya manfaat, hanya mendatangkan bahaya kepada dirinya sendiri dan bayinya.

Anda boleh membeli buah-buahan kering organik yang berkualiti tinggi dari Perancis: buah ara, prun, kismis dan lain-lain, di sini

Kontraindikasi terhadap penggunaan prun

Kontraindikasi utama terhadap penggunaan prun:

1. Prun mengandungi sejumlah besar sorbitol, dan ia boleh menyebabkan cirit-birit.
2. Anda harus sentiasa ingat bahawa untuk prun boleh menjadi intolerans individu.
3. Prun tidak begitu rendah kalori, iaitu produk kalori tinggi. Oleh itu, ia tidak ditunjukkan untuk orang gemuk.
4. Ibu-ibu kejururawatan perlu dimakan dalam kuantiti yang sangat sederhana.

Cara mengambil prun untuk sembelit

Untuk menghilangkan sembelit, tanpa mengambil rawatan perubatan, orang telah lama menggunakan perubatan tradisional. Dengan kejayaan memohon herba, sayur-sayuran dan buah-buahan kering, contohnya prun untuk sembelit. Dia dengan cepat dan lembut pada masa yang sama membolehkan menyelesaikan masalah dengan kerusi.

Faedah prun untuk usus dan badan

Prun terkenal kerana kombinasi gabungan mereka yang berguna. Ia begitu kaya dengan mikroelen dan vitamin bahawa ia hanya perlu untuk kesihatan untuk memakannya. Buah kering bertindak sebagai ubat yang baik untuk:

• membersihkan kulit daripada jerawat;
• pencegahan kanser;
• menyingkirkan staph;
• penyingkiran parasit dalaman (bulu mata, Giardia).

Tetapi manfaat utamanya ialah penghapusan sembelit. Ia dengan lembut dan berkesan membantu membersihkan usus dan menyesuaikan kerja perut, jadi ia sangat popular di kalangan orang yang mengalami sembelit kerap.

Vitamin dan unsur surih dalam prun

Prun disyorkan sebagai ubat yang paling berguna untuk masalah dengan pembuangan air, kerana ia kaya dengan vitamin dan unsur surih. Ia termasuk hampir keseluruhan kumpulan B: B1 - B3, B5, B6, B9, serta banyak sebatian berguna lain untuk mana-mana organisma:

Natrium, kalium, besi, fosforus, zink, magnesium, phenol, sorbitol - semua mikroelen dan bahan-bahan ini berada dalam kuantiti yang mencukupi dalam buah beri kecil ini. Tidak seperti ubat-ubatan, buah kering benar-benar selamat. Ia sesuai untuk merawat sembelit di kedua-dua kanak-kanak kecil dan wanita hamil.

Prun adalah plum kering. Mendapatkannya, perkara utama untuk memberi perhatian kepada warna.

Betul, apabila produk itu mempunyai warna matte hitam dan tidak meninggalkan tanda pada jari.

Jika beri itu bersinar, ia dirawat dengan baik dengan gliserin sebelum dijual. Oleh itu, sebelum digunakan, anda perlu membersihkan prun dengan teliti. Juga apabila merendam, apabila produk kering membengkak, ia harus bertukar menjadi putih di beberapa tempat. Ini menunjukkan bahawa ia dikeringkan tanpa menggunakan bahan kimia.

Cara menggunakan prun untuk sembelit

Untuk prun dari manfaat sembelit, anda mesti belajar bagaimana menggunakannya dengan betul. Keperluan utama adalah rawatan menyeluruh dengan air yang mengalir. Anda perlu menyingkirkan semua bahan berbahaya yang boleh terkumpul di permukaan.

Kemudian tulang diekstrak dari beri, dan prun siap untuk digunakan dalam bentuk tulen mereka. Pada dasarnya, untuk menghilangkan sembelit, merebus atau penyerapan dibuat dari buah. Ini adalah penyelesaian masalah terpantas.

Kenapa prun membantu sembelit

Prinsip prun dari sembelit adalah seperti berikut. Ia mengandungi banyak serat tumbuhan, serat yang dipanggil. Sekali dalam perut, ia mula menyerap air, berubah menjadi bahan seperti gel. Jisim fecal diselubungi olehnya, melembutkan dan cepat meninggalkan usus. Itulah sebabnya prun - ubat semulajadi yang berkesan bagi mereka yang mengalami sembelit, buasir, serta pembentukan keretakan pada dubur.

Prun yang lebih baik

Yang lebih baik memilih prun: kering atau merokok, - pastinya tidak boleh dijawab. Ia semua bergantung kepada rasa dan pilihan orang itu. Pada dasarnya terdapat dua jenis untuk dijual.

Prunes kering mempunyai rasa yang lebih lembut dan lebih halus, lebih menyenangkan untuk dimakan. Asap - lebih pelik, sesuai untuk orang yang suka produk asap. Tugas utama: apabila memilih untuk memperhatikan penampilannya, dan segala-galanya adalah keutamaan individu.

Berapa banyak yang boleh anda makan prun sehari dengan sembelit

Untuk prun untuk membawa kelegaan yang lama ditunggu-tunggu ke badan dan usus, adalah perlu untuk memerhatikan kadar penggunaan. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan 3 buah beri sehari. Jika badan tidak memberikan reaksi negatif atau alergi, anda boleh mengambil sehingga 10 keping sehari.

Contraindications

Oleh kerana terdapat banyak gula dalam prun, ia tidak digalakkan untuk orang yang menderita kencing manis, dan juga bagi mereka yang mempunyai atau dengan mudah mendapat berat badan. Beberapa beri tidak akan membahayakan, tetapi penggunaannya yang kerap akan membawa kepada pound tambahan.

Resipi untuk Prun dengan Sembelit

Prun itu sendiri adalah buah beri yang lazat. Ramai orang suka memakannya dalam bentuk murni, tanpa membazirkan masa untuk memasak. Tetapi kaedah ini mungkin tidak membantu semua orang, jadi prun digunakan terutamanya untuk sembelit yang direbus atau ditambah kepada beberapa hidangan.

Compote

Susu prun paling sesuai untuk kanak-kanak. Plum digunakan dalam kedua-dua kering dan segar. Air, prun, gula dicampur dan dibawa ke mendidih. Minum kompos ini boleh menjadi hangat atau sejuk.

Infusi

Penyerapan prun disediakan seperti berikut: 13-15 beri dituangkan pada waktu petang dengan dua gelas air mendidih. Bersungguh-sungguh sepanjang malam, dan pada waktu pagi alat itu siap digunakan.

Cecair dibahagikan kepada tiga bahagian yang sama dan diambil pada siang hari. Penyerapan prun untuk sembelit adalah paling sesuai untuk kehamilan.

Rebus prun

Merebus sembelit buah-buahan kering kering membantu menghilangkan sembelit bagi kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak selepas setahun. Untuk memasak, anda mesti terlebih dahulu memotong (200 gr.) Direndam dalam segelas air dengan 50 gr. gula dan reneh selama 20 minit. Kemudian sejuk, ketegangan melalui cheesecloth dan makan satu sudu sebelum makan.

Alat ini sesuai untuk bayi dan menyusui. Ia mendapat dia dengan susu ibunya.

Aprikot kering dan prun

Bukan sahaja satu prun membantu untuk melegakan usus daripada najis. Ia boleh dicampur dengan buah kering yang tidak kurang berguna - aprikot kering. Untuk ini, ramuan dalam perkadaran yang sama (pra-dihancurkan) dicampur dengan madu.

Terdapat seperti hidangan yang anda perlukan setiap pagi pada perut kosong selepas bangun. Resipi ini sesuai walaupun untuk kanak-kanak kecil selepas setahun. Keperluan utama untuk permohonan itu ialah keabsahan setiap ramuan.

Campuran sembelit

Resipi tidak kurang enak untuk sembelit termasuk campuran buah ara, prun, aprikot kering. Segala-galanya diambil dalam perkadaran yang sama dan tanah dalam pengisar. Selepas itu kayu manis ditambah ke campuran dan bola gula-gula coklat kecil dibentuk. Anda boleh mengambil ubat sehingga 4 kali sehari.

Prun dengan kefir dari sembelit

Kefir, seperti buah prun, adalah ubat yang baik dan ringan untuk sembelit. Gabungan bahan-bahan ini hanya meningkatkan kesannya. Beri kering perlu menguli di tangan mereka dan dicampur dengan kefir, biarkan selama beberapa jam. Kemudian ambil ubat sebelum makan.

Pencuci mulut dari prun dengan keju kotej

Orang yang mengalami sembelit kerap boleh termasuk dalam pencuci mulut diet mereka berdasarkan prun dan keju cottage. Resipi ini agak mudah: buah beri dicampur dengan keju kotej dan beberapa sudu krim masam. Hidangan sedemikian, sebagai tambahan kepada manfaatnya, juga cantik. Ia boleh diletakkan di mana-mana jadual percutian.

Salad Buah Kering

Salad berdasarkan buah-buahan kering perlu dimakan lebih kerap bagi orang-orang yang sembelit adalah nombor masalah 1. Anda boleh makan hidangan 2-3 kali sehari bersama dengan hidangan utama. Untuk memasak, anda perlukan:

Bahan-bahan yang diambil dalam saham yang sama dan berpengalaman dengan minyak zaitun. Hidangan ini boleh dimakan sepanjang hari, ia juga akan menjadi makanan ringan sebelum makan utama.

Kacang sembelit semasa kehamilan

Kebanyakan wanita mengandung sering mengalami sembelit. Oleh kerana tubuh berfungsi untuk dua orang, dan ibu mengandung ingin makan sepanjang masa, dan rahim yang diperbesarkan menekan terhadap usus, dia juga tahu masalah dengan pembuangan air besar. Hanya di sini kebanyakan ubat-ubatan tidak boleh digunakan pada wanita dalam menjangkakan kanak-kanak itu, kerana mereka mempunyai banyak kesan sampingan.

Prun untuk sembelit semasa kehamilan sesuai sebagai cara terbaik dan ringan untuk membersihkan usus.

Buah kering boleh diambil dalam bentuk kompos atau rebus. Setiap pagi, ibu masa depan, yang mengalami sembelit, perlu makan 4 buah buah kukus.

Perkara utama - ia tidak perlu berlebihan dengan rawatan, supaya tidak memulakan alahan terhadap produk. Dan juga kerana kandungan gula yang tinggi dan dengan penggunaan prunes yang kerap, anda boleh mendapatkan berat badan berlebihan.

Permohonan untuk bayi

Ibu mempunyai masa yang sukar ketika bayi mula mengalami masalah dengan kerusi. Kedua-dua ubat dan ubat tradisional digunakan. Hanya di sini banyak ubat-ubatan rakyat yang menawarkan tidak selalu sesuai dengan anak yang sangat kecil. Tubuhnya tidak biasa dengan produk yang berguna untuk masalah yang sukar ini. Walau bagaimanapun, prun tidak dilarang untuk bayi, ia adalah ubat yang paling popular untuk sembelit bagi bayi.

Hanya tidak semua kanak-kanak boleh makan buah-buahan kering yang berguna ini. Terdapat beberapa kontraindikasi untuk penggunaan prun untuk sembelit pada bayi:

• mengurangkan hemoglobin;
• pembentukan penyakit kronik;
• umur sehingga 3 bulan.

Dan buah-buahan kering juga dikategorikan dengan manifestasi sedikit pun tindak balas alergi, oleh sebab itu, sebaiknya mulai minum dengan sedikit sudu kentang tumbuk dengan selang waktu tertentu. Ini akan membantu mengenal pasti alahan terhadap produk.

Bagaimana untuk memberikan prun kepada kanak-kanak dengan sembelit

Sekiranya bayi berusia kurang dari 3 bulan, dan dia mempunyai masalah dengan najis, maka ibu boleh makan prun, minum kompos dari atau merebus. Bahan yang berguna akan diberikan kepada anak dengan susu ibu dan akan bertindak sebagai julap ringan. Apabila bayi sudah berumur 3 bulan atau lebih, anda boleh memberikan prun dari sembelit dalam bentuk kompot atau kentang tumbuk.

Prun mashed untuk kanak-kanak

Untuk penyediaan kentang tumbuk, prun perlu rendam terlebih dahulu, lebih baik pada waktu malam. Kemudian pada waktu pagi, kupas dan gosokkannya melalui penyaring. Kemudian rebus sedikit dalam mandi air dengan sedikit air. Biarkan sejuk dan berkhidmat dalam dos kecil untuk bayi.

Resipi kompot untuk prun untuk bayi

Resipi kompot untuk anak yang sangat muda adalah mudah. Hanya 3 bahan yang diperlukan: prun, gula, air. Berdasarkan segelas cecair diambil 100 gram. produk dan 50 gram. gula Campuran dibawa ke mendidih. Selepas penyejukan, anda boleh memberi sudu kecil bayi selama setengah jam sebelum makan.

Perbandingan ubat semulajadi dengan ubat tradisional

Sekiranya tidak ada keinginan atau keupayaan untuk sembuh sembelit dengan menggunakan prun, anda perlu beralih kepada alat farmasi. Anda boleh mengambil ubat-ubatan: Microlax atau Dufolac. Ubat-ubat ini ada di mana-mana farmasi, dan mereka boleh menyingkirkan sembelit dalam masa yang singkat.

Tidak semestinya prun dapat membantu masalah-masalah yang berkaitan dengan usus. Sekiranya penggunaan alat ini tidak datang selepas 3-4 hari, anda harus mendapatkan nasihat doktor.

Ulasan

Semasa kehamilan, masalah sembelit hanya menyeksa saya. Setiap pagi saya mula mengambil rebusan prun, dan masalahnya cepat hilang.

Itu hanya saya tidak ambil dari sembelit, tetapi dia semakin mula menggangguku. Jika ubat-ubatan kimia membawa satu kali pelepasan, maka penyerapan prun yang dimasak di rumah menyelamatkan saya dari masalah itu untuk masa yang lama. Saya minum secara kerap.

Cara menggunakan prun dalam memerangi sembelit pada bayi

Usus tidak matang pada bayi sering menyebabkan masalah buang air besar. Prun semasa sembelit pada bayi - satu kaedah yang terbukti untuk generasi untuk menghadapi kesukaran. Tetapi plum kering perlu dimasukkan ke dalam diet serbuk secara beransur-ansur. Dari umur berapa mungkin untuk memberikan prun dan dalam bentuk apa?

Buah kering yang berguna

Prun dipanggil plum kering jenis manis. Pertama, buah dicelupkan dalam air mendidih, dan kemudian dikeringkan untuk pasangan. Sebagai hasil daripada rawatan ini, sifat-sifat bermanfaat dari plum dipelihara.

Prun mengandungi juzuk komposisi mereka - sorbitol, kompleks fenol dan 7% serat makanan. Disebabkan ini, buah kering adalah julap semula jadi yang baik dengan tindakan ringan.

Memilih prun sihat adalah mudah, memperhatikan penampilannya. Beli buah matte hitam. Jika tidak, anda akan menemui pengilang yang tidak bertanggungjawab:

• Permukaan berkilat kelabu gelap menunjukkan pemprosesan gliserin buah.
• Plum kering berkilat hitam kelihatan menyelerakan, tetapi selalunya mereka diberi penampilan yang boleh dipasarkan, menutupi mereka dengan lemak asal tidak diketahui.
• Warna coklat menunjukkan bahawa buah beri dibusukkan dengan air mendidih untuk tujuan pembasmian kuman dan penyimpanan lebih lama. Pemprosesan sedemikian menjejaskan rasa buah kering - ia mula rasa pahit.

Di dalam prun dengan batu bahan berguna dipelihara lebih banyak, kerana lapisan atas tidak rosak. Elakkan plum asap - mereka di asap dengan asap cecair, yang merupakan karsinogen.

Semak sama ada buah kering yang anda beli atau semulajadi adalah mudah: merendam beri selama setengah jam dalam air sejuk. Pemotongan "betul" dari tempat perendaman akan berubah menjadi putih di tempat-tempat, dan yang dirawat akan tetap sepenuhnya hitam.

Bilakah bulan dibenarkan untuk memberikan prun kanak-kanak?

Buah-buahan kering dari sembelit memberikan serbuk dari usia enam bulan dan kemudian. Ia perlu untuk memperkenalkan prun menjadi makanan pelengkap secara beransur-ansur, bermula dengan beberapa gram di hujung satu sudu teh. Produk ini dianggap tidak alergenik, tetapi tindak balas sering berlaku pada bahan yang diproses semasa proses persiapan. Buah lain boleh menyebabkan kelonggaran kerusi yang berlebihan, kerana lebih daripada 5 g (1 sudu teh) buah kering tidak boleh dimakan oleh seorang kanak-kanak di bawah satu tahun.

Bayi memberikan infusi atau rebusan prun tidak lebih awal daripada tiga bulan. Memperkenalkannya ke dalam diet dengan berhati-hati, kerana ia adalah ubat, bukan suplemen, dan dos harus menjadi ubat - tidak lebih daripada 5 ml pada satu masa. Penyerapan air dan rebusan lebih baik dengan picagari (tanpa jarum, tentu saja), satu sudu teh. "Perubatan" manis, dan bayi itu menyukainya dengan senang hati.

Sekiranya ibu menggunakan buah-buahan kering, sifat pencahar prun dihantar kepada bayi yang baru dilahirkan di HB oleh susu. Tetapi ia dikehendaki untuk makan beri dengan berhati-hati supaya tidak menyebabkan reaksi negatif di dalam serbuk.

Ubat jerawat

Infusi

Minuman penyembuhan disediakan tanpa mendidih, oleh itu, sifat-sifat bermanfaat buah kering di dalamnya dipelihara sepenuhnya. Infusi membenarkan kanak-kanak dari 3 bulan, bermula dengan satu sudu teh (5 ml). Seperti yang diperlukan, bahagian itu secara beransur-ansur meningkat. Menjelang tahun, ia dibenarkan minum 100-150 ml minuman setiap hari, tetapi tidak pada satu masa. Berikan bayi anda 3-4 kali sehari, 30 hingga 50 ml.

Menyediakan infusi adalah mudah:

1. 10 buah. Bilas buah beri dengan air suam, kemudian rebus dengan air mendidih.
2. Masukkan buah dalam periuk, balang, bekas lain dengan tudung dan tuang 200 ml air mendidih ke atasnya.
3. Tutup tudung dan tuangkan minuman selama 12 jam.

Adalah mudah untuk diperhatikan - proses memasak tidak rumit, tetapi panjang. Ia adalah lebih mudah untuk membuat penyerapan pada sebelah petang, maka pada waktu pagi ubat yang lazat akan siap.

Merebus

Walaupun nama itu, prun tidak direbus, tetapi diseduh. Minuman adalah yang paling biasa dari buah kering hitam, dan masa memasak adalah minimum.

1. 5 keping Bilas prun beberapa kali dengan air suam.
2. Keluarkan tulang dari beri.
3. Letakkan buah-buahan kering dalam periuk dan tuangkan 200 ml air sejuk.
4. Bawa buah beri mendidih dan keluarkan pan dari panas.
5. Tunggu sehingga rebusan telah disejukkan sepenuhnya.

Dos sup adalah sama dengan dos infusi. Ia dibenarkan minum infusi kanak-kanak dari 3 bulan, pada mulanya 5 ml, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya. Menjelang tahun kanak-kanak dibenarkan minum 120 - 150 ml sup.

Compote

Susu daripada bayi prun dari sembelit disiapkan dengan gula, jadi bayi, ia tidak menunjukkan lebih awal daripada 6 bulan. Selain minuman perlu ditambah aprikot kering, kismis, epal kering, pir. Kompaun yang dibancuh dengan prinsip yang sama seperti yang lain:

1. 10 buah. Bilas prun dengan air suam.
2. Letakkan buah-buahan kering dalam periuk dan tuangkan 300 ml air sejuk.
3. Bawa minuman itu ke mendidih dan tambah 50 g gula.
4. Rebus pada api yang rendah sehingga buahnya benar-benar melembutkan - 20-25 minit.
5. Percumakan minuman itu.

Kompaun dimasukkan ke dalam umpan yang mirip dengan jus. Pada mulanya, bayi diberi 5-10 ml dan mengesan tindak balas kepada produk baru. Sekiranya tiada kesan negatif dicatatkan, jumlah minuman itu secara beransur-ansur diselaraskan kepada 100-150 ml.

Gula, kompos, sering menyebabkan pembentukan gas meningkat, dan oleh itu kanak-kanak yang mengalami sembelit yang teruk, disyorkan untuk menggunakan rebusan dan penyerapan, jika tidak, mungkin memperburuk keadaan.

Buah kering diperkenalkan ke dalam makanan bayi dari 6 bulan. Chew beri dia tidak dapat, mereka mesti dihancurkan. Tetapi ada beberapa nuansa:

1. Bilas beri dengan air suam dan memisahkan batu. Kuantiti bergantung kepada bahagian yang diperlukan oleh bayi. 2-3 buah beri cukup untuk memberi makan pertama.
2. Masukkan buah kering dalam bekas dan tuangkan air mendidih (untuk 2-3 beri, 150 ml cukup). Sekatkan mereka selama 6-7 jam sehingga lembut, kemudian longkang air.
3. Tuangkan buah beri dengan 150 ml air tulen dan rebus selama 20-25 minit.
4. Keluarkan kulit dari prun dan bubur mereka dengan pengisar, penapis. Untuk mengelakkan ketebalan pulpa yang berlebihan, anda boleh menambah beberapa sudu air, di mana beri dimasak.

Puree prunes berguna untuk menambah bubur, menggantikannya dengan gula. Ia akan menjadikan hidangan ini lazat dan sihat. Terutamanya aditif yang baik dalam bubur nasi, harta yang terkenal untuk diperbaiki, dan anak-anak makan hidangan dengan prunes halus dengan keseronokan.

Baca pada:

Ringkasan

Prun dalam bentuk infusi dan rebusan disyorkan diambil kepada kanak-kanak dari 3 bulan, dalam bentuk kompot dan kentang tumbuk - dari 6. Menonton dengan teliti untuk tindak balas bayi. Dalam kes yang jarang berlaku, buah kering bukan sahaja membantu sembelit, tetapi juga menyebabkan cirit-birit. Walau bagaimanapun, prun dianggap julap ringan, jarang menyebabkan tindak balas yang buruk.

Tentang pedih ulu hati

09/23/2018 admin Komen Tiada komen

Hello dear pembaca. Hari ini ia akan menjadi soal buah-buahan kering yang berguna dan enak. Iaitu, bagaimana prun membantu menolong sembelit. Ini adalah ubat yang sangat lazat dan sihat. Sembelit boleh berlaku pada kanak-kanak, wanita hamil, ibu-ibu yang menyusu, orang tua, bayi, pada orang yang mengalami gangguan sistem pencernaan. Saya sendiri telah berkali-kali mencari ini, setelah mencuba banyak persediaan farmaseutikal, saya mula mencari alternatif dan cara yang selamat. Dan prun, merujuk kepada ubat semulajadi yang selamat, dan, lebih-lebih lagi, untuk ubat yang lazat. Kami secara berkala membeli prun. Keluarga kami suka prun kering manis. Kami menggunakannya, menyediakan campuran, memasak kompot, penyerapan, merebus. Resipi yang kami cuba, saya memutuskan untuk berkongsi dengan anda. Mungkin mereka akan berguna kepada anda, dan akan berguna.

Tidak ada rahsia kepada sesiapa yang masalah usus, yang selalu disertai dengan kekurangan najis, sakit dan kembung, telah muncul sekurang-kurangnya sekali dalam setiap orang.

Semua orang tahu bahawa gejala-gejala ini paling sering bercakap mengenai "penyakit" biasa seperti sembelit. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak juga terpengaruh oleh penyakit yang tidak menyenangkan dan berbahaya ini.

Dalam kes ini, ubat-ubatan rakyat akan datang untuk membantu usus kita, yang kadang-kadang akan memberi peluang kepada banyak ubat-ubatan. Hari ini, prun adalah ubat yang paling biasa untuk sembelit.

Prun sangat berguna untuk buah kering manusia, yang telah banyak digunakan oleh orang selama bertahun-tahun. Oleh kerana sifat-sifatnya yang unik, prun tidak hanya membantu menghilangkan sembelit, tetapi juga mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap seluruh organisma.

Apa yang mengandungi prun kering

Prun adalah buah-buahan kering dalam pelbagai cara. Cara utama untuk menghasilkan prun adalah untuk mengeringkan buah-buahan jenis plum yang sesuai, sebelum dirawat dalam air mendidih atau dikukus. Terlepas dari kaedah penyediaan prun, ia mengekalkan semua ciri-ciri bermanfaat produk semulajadi.

Vitamin dan unsur surih dalam prun

Kesan bermanfaat pada tubuh terkandung di dalamnya:

• Bahan-bahan pektik (ejen pembersihan anti-radang dan usus semulajadi)
• Serat (merangsang perut dan prophylactic terhadap sembelit)
• Asid organik (memusnahkan kolesterol yang berlebihan dan melebarkan saluran darah)
• Vitamin: A (sangat baik untuk penglihatan)
• B1 (vitamin penting untuk sistem saraf)
• B2 (vitamin, menstabilkan metabolisme lemak dan protein)
• B3 (niacin, meningkatkan rembesan jus gastrik)
• B5 (perlu untuk asimilasi baki vitamin dalam badan)
• B6 (penting untuk metabolisme)
• B9 (asid folik, yang membantu menghasilkan hormon kebahagiaan)
• C (tonik vitamin penting untuk sistem imun)
• E (memastikan fungsi normal sistem pembiakan)
• K (menormalkan pembekuan darah)
• PP (penting untuk kulit)
• Natrium, kalium, besi, dan juga - fosforus, magnesium dan zink
• Phenols
• Sorbitol
• Disaccharides

Prunes - baik untuk usus:

✔ Mempunyai kesan antibakteria, mengurangkan pertumbuhan staphylococcus, salmonella dan juga E. coli.
✔ Adakah choleretic dan diuretik.
✔ Menormalkan metabolisme.
✔ Merangsang penghadaman dan, sebagai julap ringan, menghilangkan dari beberapa keretakan dan toksin badan yang mengganggu fungsi normalnya.

Prun dengan sembelit - bagaimana menggunakannya

Rawatan sembelit dengan prun bermula dengan pilihan produk yang tepat. Ini adalah faktor yang sangat penting yang tidak boleh diabaikan. Prun yang berkualiti adalah buah yang dikeringkan bersama dengan batu.

Ia harus gelap, hitam, mempunyai gloss, sentuhan - lembut dan elastik, tidak boleh meninggalkan apa-apa tanda pada jari.

Untuk rasa produk perlu manis, tetapi dengan sedikit kelebihan. Cara yang baik untuk menentukan kualiti prun - rendam dalam air masak selama 30 minit. Produk yang baik dan segar selepas merendam di beberapa tempat akan berubah menjadi putih, jika tidak, jika buah tidak berubah warna - ia telah mengalami rawatan kimia atau haba. Juga kualiti produk yang rendah ditunjukkan oleh warna coklatnya.

Prun yang berkualiti adalah dari jenis plum dengan tulang kecil. Jenis yang paling biasa ialah pelbagai plum - Hungary. Ciri umum pelbagai adalah bentuk berbentuk telur buah dengan patina gelap, daging yang sangat padat dan tulang longgar. Terdapat beberapa jenis Hungarian.

1. Bahasa Itali Itali. Pelbagai sangat termophilic. Buah-buahan varietas ini sangat besar sehingga 50 gram berat badan, dagingnya oren, sangat berair.
2. Rumah atau rumah orang Hungary. Pelbagai matang matang. Buah matang matang, mempunyai saiz yang kecil. Ciri ciri pelbagai adalah rasa masam buah.
3. Hungary Wangenheim. Jenis yang paling umum dari semua yang disenaraikan. Ia tahan awal dan fros tahan. Ciri khasnya adalah melihat buah dengan rasa manis.

Yang lebih baik, prun kering atau asap?

Di pasaran, ada titik khas di mana mereka menjual buah kering. Pemilihan produk ini sangat besar di sana. Saya selalu membeli prun kering, yang saya nasihatkan untuk dibeli. Ia tidak mempunyai rasa asap dan bau yang cerah dan paling sesuai untuk rawatan sembelit.

Anda boleh mencari sendiri, ia berada di pasaran, di kedai, dan bahkan di pasar raya. Pastikan anda memperhatikan penampilannya. Jika ada peluang demikian, maka anda boleh merasakan satu buah kering.

Berapa banyak yang boleh anda makan prun sehari dengan sembelit?

Pada hari anda boleh makan dari 5 hingga 10 keping. Atau gunakan prun dalam resipi lain. Tetapi tonton keadaan anda, dos untuk setiap individu. Pertama, anda boleh makan dari 3 hingga 5 keping, lihat bagaimana perasaan anda, maka anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan kadarnya.

Dan sekarang kita akan bercakap tentang cara menggunakan prun untuk sembelit, dan apa yang boleh disediakan dari itu.

Susu, rebus, penyerapan prun dari sembelit

Terdapat banyak cara untuk merawat sembelit dengan prun. Kesemuanya adalah berkesan dan mudah disediakan. Ia boleh digunakan dalam bentuk kering, dan dalam bentuk pelbagai decoctions, tinctures dan campuran. Pertimbangkan beberapa daripada mereka:

Susun daripada prun

Nombor resepi 1. Resipi resipi sangat berguna buah kering. Untuk memasak, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

• prun 90 gram
• kismis 90 gram
• aprikot kering 90 gram
• epal hijau 80 gram
• buah ara - 50-70 gram
• gula - 150-160 gram
• separuh lemon
• 1.5 liter air

Dos bahan mungkin sedikit berubah.

Letakkan campuran buah-buahan kering dalam bekas dan tuangkan air mendidih selama 1-2 minit, longkang dan bilas dengan baik. Masukkan buah-buahan kering dalam periuk, potong limau menjadi kiub. Tambah gula. Rebus pada api yang rendah selama kira-kira setengah jam dengan tutup ditutup. Selepas minuman itu mesti diseduh, kira-kira 12 jam.

Minum 1 gelas 2 kali sehari pada perut kosong.

Nombor resepi 2. Ia dikehendaki mengambil 110 gram prun dan 1 liter air. Rebus selama 1.5-2 jam. Produk yang disejukkan perlu diambil pada perut kosong untuk 1 cawan.

Rebus prun

Untuk sup anda perlu 100 gram prun dan 2 gelas air. Ia perlu mengisi prun dengan air dan reneh di atas dapur selama 20-30 minit. Terima produk yang diterima
Ia harus 30 minit sebelum sarapan pagi, minum 1 gelas dan makan 3-4 buah.

Terdapat satu lagi resipi yang sangat berkesan untuk merebus dengan oat. Anda memerlukan 5 prun, 220 gram gandum dan 2 gelas air. Ia perlu untuk menggabungkan oat dengan prun, tambah air mendidih kepadanya, protomit di atas dapur selama tiga puluh minit, kemudian ketatkan campuran yang dihasilkan dan ambil 1 gelas 2-3 kali sehari.

Yang luar biasa, dan yang paling penting - berkesan, adalah merebus dengan penggunaan prun dan penambahan madu. Ini memerlukan 300-400 gram prun, dibasuh dengan air mendidih dan disapu melalui ayak. Dalam serbuk ini, tambahkan 100-150 gram madu, campurkan dengan teliti dan letakkan di atas dapur. Untuk mengelakkan campuran daripada terbakar, tambahkan sedikit air rebus. Masak campuran ini (dalam air mandi) pada api yang rendah selama 10 minit dan sejuk. Ambillah 2 sudu besar produk siap pada perut kosong.

Penyerapan prun

Untuk penyerapan yang berkualiti, kami memerlukan 100 gram prun dan 2 cawan air. Prun perlu mencurahkan air mendidih dan biarkan selama 12 jam di tempat yang hangat, sebagai contoh, bungkus dengan tuala. Perlu diambil 30 minit sebelum sarapan, minum 1 cawan kaldu dan makan 2-3 beri.

Prun dengan kefir untuk sembelit - kombinasi yang berguna

Bagi mereka yang suka produk susu masam, saya mencadangkan untuk mencampur kefir dan prun. Tetapi ingat bahawa kefir segar mempunyai kesan pencahar. Anda boleh membeli kefir di kedai, memilih% kandungan lemak, dan anda boleh memasak dari susu desa.

Dari prunes dengan kefir boleh disediakan campuran. Perlu mengambil: 7 atau 8 buah beri prun yang dibasuh dengan teliti, bilas dengan air mendidih dan potong dengan pengisar dapur dan campurkan dengan 1 cawan kefir rendah lemak. Minum campuran ini mengambil masa 2 jam sebelum tidur.

Sederhana dan, pada masa yang sama, resipi yang sangat berkesan, termasuk diet. 1.5-2 jam sebelum tidur yang dicadangkan, cambuk, dengan pengisar, 3 buah prun dengan segelas kefir segar nonfat. Anda boleh minum 2-3 kali seminggu.

Campuran sembelit: aprikot kering, prun, buah ara

Untuk penyediaan campuran, kami tidak hanya perlu prun, tetapi juga buah-buahan kering lain, seperti buah ara dan aprikot kering, dan menambah bahan tambahan anda akan mendapat campuran vitamin buah-buahan kering untuk meningkatkan imuniti.

Nombor resipi 1. Ambil 400-450 gram prun kering dan menggunakan pengisar daging membuat jisim homogen, di mana anda perlu menambah madu lebah dan campurkan dengan teliti.

Lebih baik menggunakan ubat ini untuk 1 sudu makan semasa makan malam, dibasuh dengan air masak. Anda juga boleh menggunakan 5-10 beri, yogurt diperah pada perut kosong.

Nombor resepi 2. Juga resipi yang sangat berkesan adalah campuran prun, aprikot kering dan buah ara. penyediaan resipi adalah sangat mudah: mengambil 100 gram setiap produk dalam sentuhan penggiling daging atau lumat dengan pengisar, tambah 100 gram madu, semua teliti bercampur dan campuran yang terhasil dimasukkan ke dalam peti sejuk selama 3-5 jam.

Ia perlu menggunakan 1 sudu teh semasa makan malam. Pada waktu pagi hasilnya akan kelihatan.

Gosok untuk sembelit semasa mengandung dan menyusu

Semasa mengandung dan perubahan hormon prun memberi kesan kepada pengendalian semua organisma wanita, contohnya usus, yang dalam satu tangan menekan rahim yang diperbesarkan, dan kemudian ada masalah dengan kerusi.

Kerana kenyataan bahawa dadah yang biasa digunakan untuk rawatan sembelit tidak boleh digunakan semasa hamil, ditandakan secara berasingan bahawa semua resipi di atas boleh digunakan dan relevan kepada wanita semasa mengandung dan menyusukan bayi apabila bayi mendapat semua bahan-bahan berfaedah dalam susu ibu. Tetapi, ia juga harus difahami bahawa, seperti mana-mana produk lain, dan terutamanya semasa mengandung, langkah itu harus diperhatikan.

Prun kaya dengan fruktosa, dalam ini apabila menggunakan sejumlah besar plum kering boleh menunjukkan tanda-tanda seperti ruam alergi kulit, meningkatkan kandungan gula dalam air kencing, berat badan. Ia perlu untuk berunding dengan doktor apabila tanda-tanda ini muncul untuk merangka dos yang diperlukan untuk mereka dan mencegah akibat negatif, terutamanya apabila menyusu.

Infusi resipi yang paling biasa, yang akan sangat berguna untuk wanita hamil:

Bahan-bahan:

• 100 gram prun
• 2 sudu teh herba senna (terima kasih kepada ramuan aktif utama, antangglycoside, mempunyai kesan pencahar yang cerah)
• 650 mililiter air panas

Kaedah Penyediaan:

100 gram prun dan 2 sendok teh rumput senna tuang dua cawan air mendidih yang sangat sejuk, tutup dengan tudung, anda boleh menggunakan filem berpaut atau tuala.

Biarkan selama 10-12 jam untuk meresap, kemudian ketegangan. Di pagi hari, sebelum sarapan pagi, minum 200 mililiter (ini kira-kira satu gelas, sedikit kurang) pada perut kosong dan selepas 45-60 minit, teruskan sarapan pagi.

Semasa sarapan pagi, pastikan untuk makan 3-4 buah buah pruning kukus. Anda juga boleh merebus berry kukus selama 20 minit dan mengambil dengan cara yang sama.

Cara memberi prun kepada anak (bayi) dengan sembelit

Sekarang pertimbangkan resipi biasa untuk merawat sembelit bagi bayi. Sebelum bertukar kepada resipi, harus diperhatikan bahawa terdapat beberapa kontraindikasi terhadap penggunaan prun pada bayi.

Iaitu tidak digalakkan menggunakan prun untuk kanak-kanak:

✔ Di bawah umur 3 bulan.
✔ Dengan hemoglobin rendah dalam darah.
✔ Dengan kehadiran pelbagai penyakit kronik.

Kebanyakan bayi mula memberikan prun setelah mencapai 3-4 bulan, kerana hakikat bahawa anak-anak pada zaman ini mula menghadapi masalah dengan kerusi. Atas sebab ini, banyak doktor mencadangkan prun dalam konsistensi kentang dan decoctions lenyek.

Sekiranya kanak-kanak itu belum berusia 3 bulan, dan dia mempunyai masalah dengan usus, maka ibu penjagaan boleh mengambil beberapa buah prun dan anak akan menerima semua bahan berharga bersama dengan susu ibunya.

Kita tidak boleh lupa bahawa penggunaan banyak bayi prun dapat mengganggu tidurnya.

Prun mashed untuk kanak-kanak

Pertimbangkan resipi untuk menyiapkan puree bayi dari prun. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil sedikit prun, kira-kira 4-5 keping, pada waktu petang, tuangkannya dengan segelas air rebus dan biarkan sampai pagi.

Pada pagi buah perlu dikeluarkan dari air dan keluarkan kulit mereka, kemudian sapu mereka di ayak dan meletakkan di atas dapur sehingga mendidih campuran yang terhasil, dicairkan dengan sedikit air untuk campuran tidak melekat (ini adalah yang terbaik dilakukan dalam mandi air). Bawa hingga mendidih dan matikan dapur, tunggu kentang lenyap sejuk.

Beberapa perkataan tentang dos: adalah perlu untuk memulakan pengenalan puri ke dalam diet seorang kanak-kanak dengan dos kecil, tidak lebih daripada setengah sudu teh sebelum makan malam.

Tidak perlu menyimpan kekacang di dalam peti sejuk atau di tempat lain, lebih baik memasaknya setiap hari dan hanya menggunakan segar.

Resipi kompot untuk prun untuk bayi

Ia akan mengambil masa:

• 100 gram prun yang dibasuh dengan baik
• 50 gram gula
• segelas air

Beri dan gula dicurahkan ke dalam bekas, air mendidih dicurahkan dan dicampur dengan teliti, kemudian letakkan di dapur dan masak selama 20 minit. Kompaun siap disejukkan dan diberikan kepada bayi dalam jumlah kecil sebelum makan.

Merumuskan semua resipi dan petua di atas harus dikatakan bahawa penggunaan prun untuk rawatan dan pencegahan sembelit adalah cara yang sangat berkesan.

Bersama dengan rawatan sembelit, anda juga akan meningkatkan nada keseluruhan tubuh dengan ketara, kerana kandungan antioksidan yang tinggi dan bahan berfaedah yang lain dalam prun yang telah dijelaskan dalam artikel ini.

Walaupun semua faedahnya, anda harus mengetahui kontraindikasi. Cara menggunakan prun dari sembelit, anda sudah tahu, dan sekarang mari kita bincangkan siapa prun yang harus digunakan dengan berhati-hati.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Tetapi, jangan lupa bahawa penggunaan prunes yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sebaliknya. Ramai kanak-kanak perempuan, memandangkan kesannya, menggunakan prun untuk penurunan berat badan.

Tetapi pereuserdstvuya digunakan, boleh mencetuskan aspek-aspek negatif, seperti cirit-birit dan gangguan usus atau reaktsiya.Tak alahan yang manifestasi gejala alahan, seperti kemunculan ruam kulit cerah, ekzema, dan sebagainya, perlu berhenti penggunaannya.

Ia perlu mengambil prun dengan berhati-hati untuk penderita kencing manis dan berat badan berlebihan. Sangat penting untuk diingat bahawa pencegahan adalah cara terbaik untuk kekal sihat.

Sebaik sahaja anda berjaya menyingkirkan sembelit, jangan berhenti mengambil prun di mana-mana jenis yang anda suka paling atau berkesan. Lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada selepas - membuat banyak usaha untuk merawatnya. Menjadi sihat.

Keberkesanan prun dari sembelit. Resipi, peraturan aplikasi dan kontraindikasi

Prun dikeringkan dalam cara khas Renklod atau Hungary. Untuk mendapatkan buah-buahan kering yang berkualiti tinggi, buah-buahan yang paling matang dan utuh dipilih. Mereka dikeringkan untuk pasangan, beri pra-blanched dalam air mendidih. Hanya dengan pemahaman semua kehalusan teknologi pengeringan dalam produk siap mengekalkan kualiti yang berguna.

Komposisi vitamin

Prun dianggap paling terkenal di kalangan semua buah-buahan kering. Dia jatuh cinta kepada pengguna untuk rasa yang hebat, komposisi vitamin dan mineral yang kaya. Buah kering ini mengandungi vitamin berikut:

• PP;
• Riboflavin dan tiamin;
• A;
• Asid askorbik.

Bahan-bahan lain yang memberi manfaat kepada badan:

• Tannin;
• Pectin;
• Selulosa;
• Asid semulajadi: oxalic, malic, salicylic;
• Glukosa dan fruktosa.

Prunes kalori agak tinggi - 263 kcal. Buah-buahan kering mempunyai ciri-ciri bermanfaat yang sama seperti buah segar.

Sifat berguna untuk usus

Kesan prun pada badan:

• Ia mempunyai kesan diuretik dan choleretic;
• Melawan bakteria berbahaya, termasuk E. coli, staphylococcus dan salmonella;
• Memperbaiki perut, membersihkannya;
• Menormalkan metabolisme;
• Menguntungkan fungsi fungsi jantung dan saluran darah;
• Ia membantu untuk memulihkan kekuatan, mengenakan badan dengan tenaga, meningkatkan keupayaan untuk bekerja;
• Sesuai untuk pencegahan kanser.

Komposisi buah beri mengandungi antioksidan, yang memperbaiki struktur saluran darah, membersihkannya dari kolesterol. Bahan-bahan ini memusnahkan radikal bebas, akibat prun yang mengganggu proses penuaan.

Buah ini baik untuk usus dalam kes sembelit. Ia disyorkan untuk orang yang mempunyai najis yang jarang berlaku. Oleh kerana kehadiran serat tumbuhan, prun mempunyai kesan pencahar. Di samping itu, serat memberi kelembutan najis dan pelepasan mudah mereka. Apabila menggunakan prun sebagai julap, penting untuk minum banyak cecair.

Faedah penghadaman

Hos pekat atau kering: yang lebih baik?

Para saintis telah membuktikan bahawa semua produk salai mengandungi bahan karsinogenik. Prunes yang dihisap disimpan lebih lama, tetapi buah kering yang sederhana lebih bermanfaat untuk tubuh. Apabila memilih, adalah disyorkan untuk memegang buah berry di telapak tangan anda. Sekiranya tiada tanda hitam, maka buah-buahan kering ini segar dan berkualiti tinggi. Selepas buah asap akan kekal menjadi tanda gelap.

Kadar prun harian untuk seseorang

Bilangan buah-buahan setiap hari dipilih bergantung pada tujuan produk ini digunakan. Jika anda ingin mendapatkan kesan pencahar yang ringan, sudah cukup untuk makan 4-6 beri. Walau bagaimanapun, disebabkan ketagihan selepas seminggu penggunaan harian dos ini akan menjadi kecil. Oleh itu, perlu menambah atau menambah serat tambahan.

Apabila memasak dengan prun, 5 buah beri kecil cukup untuk setiap hidangan. Sebelum digunakan, buah-buahan kering mesti direndam di dalam air.

Resipi decoctions, minuman dan infusi

Terdapat banyak minuman penyembuhan pada prun yang membantu menangani masalah sembelit. Memandangkan keadaan umum kesihatan dan usia pesakit, dos yang berbeza dan kekerapan pentadbiran infus ini ditetapkan. Sama ada prun berkesan terhadap sembelit, dan bagaimana menggunakannya dengan betul - kami akan menceritakannya di bawah.

Dalam bentuk tulen, buah-buahan kering akan menjadi agen pelonggaran yang paling mudah. Sapukan buah plum dalam bentuk ini adalah mungkin dari umur dua tahun. Fakta adalah bahawa buah ini mesti dikunyah dengan teliti, dan kanak-kanak yang berumur di bawah 2 tahun tidak dapat melakukan ini.

Pesakit dewasa untuk menyingkirkan sembelit, sudah cukup untuk menggunakan sehingga 10 buah beri pada perut kosong pada waktu pagi, dan kemudian minum air dalam kuantiti yang banyak. Pada zaman kanak-kanak sudah cukup untuk menggunakan 5 buah sehari.

Perhatian! Bergantung kepada keterukan keadaan, rawatan dengan prun berlangsung dari hari ke lima hari. Sekiranya terapi tidak berkesan, anda perlu menghubungi klinik segera.

Minum prun dengan penambahan oatmeat dapat mengatasi bahkan sembelit paling serius. Untuk menyediakan sup, ambil 200 gram buah kering dan serpihan Hercules yang sama. Semua ini diisi dengan air - 400 ml. Massa menghantar api dan brew dengan api kecil selama 25 minit. Gunakan rebusan siap 4 kali sehari dengan selang 3 jam antara dos.

Merebus ini sesuai untuk kanak-kanak sehingga setahun, hanya jumlah yang perlu dikurangkan - hingga 2 sudu besar pada satu masa. Ia boleh dirawat dengan ubat ini untuk tidak lebih daripada 5 hari.

Resipi ubat tradisional

Prun dianggap ubat herba yang berkesan untuk membantu melawan sembelit. Dia mengatasi masalah ini secara kualitatif dan tanpa rasa sakit.

Prun dengan kefir

Minum kefir dengan plum kering dihancurkan disyorkan untuk digunakan dalam kes sembelit kronik. Ubat ini membantu menjaga usus bekerja untuk tempoh terapi yang panjang. Untuk menyediakan minuman penyembuhan, anda perlu mengambil dua dozen buah beri, memutihkannya dalam pengisar daging, tuang kefir (300 ml), tambahkan gula seperti yang dikehendaki.

Ubat ini perlu diminum pada waktu malam untuk 1 gelas. Untuk rawatan sembelit kanak-kanak, dos adalah separuh. Komposisi ini mungkin tidak memberi kesan sembelit kuat yang berpanjangan. Tetapi untuk pembersihan, pencegahan dan rawatan sembelit yang lemah, ia adalah ideal.

Prun dengan aprikot kering dan buah ara

Untuk pencegahan halangan usus, anda boleh menggunakan campuran vitamin prun yang lazat, buah ara kering dan aprikot kering. Berry dalam jumlah yang sama perlu mengisar dalam penggiling daging dan menambah beberapa sudu madu. Bagaimana hendak mengambil? Alat ini mesti dimakan secara berasingan daripada makanan atau dengan bubur. Pada hari itu, anda boleh memakan hingga 200 gram campuran untuk orang dewasa, atau sehingga 100 gram untuk kanak-kanak.

Prun untuk ibu hamil dan menyusu

Semasa mengandung, prun adalah cara yang baik untuk memperkaya badan dengan vitamin dan mencegah najis keras. Buah kering ini perlahan-lahan dan berkesan menangani sembelit pada wanita hamil. Dan kerana kepekatan besi yang tinggi, ia akan membantu mencegah perkembangan anemia.

Walau bagaimanapun, adalah bernilai mengingati bahawa produk ini adalah kalori tinggi, jadi anda tidak boleh terbawa-bawa. Cukup untuk makan 3-6 beri sehari. Sekiranya anda melebihi norma, paras gula mungkin naik. Dan jika seorang wanita hamil sudah menghidap diabetes, maka prun dikontraindikasikan.

Bagaimana untuk memberi makan prun bayi?

Walaupun buah prun perlahan-lahan melonggarkan usus, kanak-kanak sehingga tahun ia diperkenalkan ke dalam diet dengan hati-hati dan dalam bahagian-bahagian kecil. Tubuh bayi pada zaman ini sangat sensitif, jadi reaksi terhadap produk baru boleh.

Hidangan dengan plum kering tanpa rawatan haba sebelum tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak lebih muda dari setahun, kerana terdapat bahaya jangkitan usus. Buah-buahan kering sukar dibasuh, dan mereka diproses bahan kimia yang berbahaya bagi organisma rapuh.

Prun boleh dimakan hanya oleh kanak-kanak berumur lebih dari 2-3 tahun. Sebelum ini, produk mesti direndam dalam air mendidih.

Resipi untuk bayi

Infusi pada prun boleh diberikan kepada kanak-kanak kecil dari umur 3 bulan. Untuk penyediaannya menggunakan 100 gram buah dan 100 ml air mendidih. Minum selama 30 minit. Kemudian penyerapan itu dihentikan, dibawa ke suhu bilik dan memberi satu sudu teh setiap hari. Kanak-kanak yang lebih tua boleh diberi bukan sahaja minuman, tetapi juga buah-buahan yang digunakan di dalamnya.

Ubat harus diminum pada perut kosong, tanpa mengira usia. Hanya setengah jam selepas minum, anda boleh makan beri atau makanan lain. Sekiranya kanak-kanak enggan beri, anda boleh membuat kentang tumbuk dan menambah sedikit madu - ia akan lebih baik.

Prune puree

Kanak-kanak lebih muda dari setahun dibuang dengan prun atau campuran. Kedai serba lengkap buah-buahan kering boleh diberikan kepada bayi yang tidak lebih muda dari 4 bulan. Tetapi beri ini tidak sepatutnya menjadi makanan pertama dalam kehidupan bayi. Pertama, anda perlu memberi sayur-sayuran dan buah-buahan yang kurang agresif, dan kemudian hanya memperkenalkan bubur prune.

Compote untuk bayi

Untuk menyediakan kompot prune untuk bayi baru lahir, anda perlu mengambil 10 buah buah beri, basuh dengan teliti, tuangkan dalam satu liter air mendidih dan minuman. Beri anak selepas penyejukan. Dos permulaan - 1 sudu kecil. Selepas ini, adalah perlu untuk mengesan tindak balas kanak-kanak untuk menentukan rawatan selanjutnya.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Keberkesanan prun sebagai julap telah lama terbukti. Tetapi sebelum mengambil produk ini, anda harus mengetahui sama ada terdapat sebarang alergi terhadapnya, dan sama ada paras gula darah meningkat. Hakikatnya adalah syarat-syarat ini adalah kontraindikasi.

Beri kering direkomendasikan untuk diminum dengan air suam untuk penyerapan yang lebih baik dan pada masa yang sama jangan lupa tentang aktiviti fizikal. Tidak boleh makan buah kering dengan cirit-birit, senak dan obesiti.

Prun terkenal dalam perubatan tradisional dan tradisional kerana kualiti mereka yang bermanfaat. Ia membantu dalam mencegah penyakit kardiovaskular. Buah ini membantu untuk menormalkan proses metabolik, mengurangkan tekanan darah, memperbaiki kerja sistem pencernaan.