Diet untuk penyakit usus

Doktor memberi perhatian kepada pertumbuhan gangguan usus, menurut statistik. Mereka telah menjadi lebih kerap di kalangan kanak-kanak dan di persekitaran dewasa. Peningkatan jangka hayat memburukkan masalah atony pada usia tua, dan "peremajaan" ulser peptik, gastritis, cholecystitis menyebabkan kerosakan awal pada remaja.

Menemui sebab-sebabnya menunjukkan betapa pentingnya pemakanan untuk kesihatan usus. Pengambilan substrat tenaga, vitamin, tahap imuniti bergantung kepada fungsi usus yang betul. Kegagalan membawa kepada penyakit saluran gastrousus, hati, sistem empedu. Untuk memulihkan fungsi dan rawatan, perlu memperkenalkan produk yang baik untuk usus.

Apakah penyakit usus yang memerlukan makanan khas?

Antara mitologi usus yang paling biasa adalah:

  • penyakit fungsional yang disebabkan oleh motilitas terjejas (dispepsia, dyskinesia, sindrom usus besar);
  • penyakit radang usus, termasuk sifat autoimun dan berjangkit luka (enteritis, gastroenteritis, kolitis, enterocolitis, penyakit Crohn);
  • tumor (kolon dan usus kecil, jinak dan malignan).

"Pesalah" luka mungkin penyakit lain overlying badan memastikan pencernaan makanan ke usus dikumpul atau gangguan utama yang timbul secara langsung ke dalam duodenum, usus besar.

Masalah pencernaan berlaku sebagai tindak balas terhadap pengambilan ubat, pemakanan yang tidak betul dan pemakanan, keadaan tekanan, pengangkat berat badan atau ketidakaktifan fizikal. Kesan ini mesti dikecualikan dalam rawatan penyakit.

Apakah tanda-tanda penyakit usus?

Pada pencernaan yang mengganggu di usus perlu dipikirkan jika ada:

  • sakit sekitar pusar, abdomen bawah pada kedua-dua pihak, kekejangan atau tarik, yang berkaitan dengan pengambilan makanan;
  • cirit birit atau sembelit;
  • kembung berterusan, bergema;
  • mual tidak jelas, hilang selera makan;
  • najis dengan darah atau lendir;
  • suhu rendah yang berpanjangan;
  • keletihan, kelemahan yang tidak dinobatkan;
  • pengurangan berat badan.

Gejala-gejala ini memerlukan rawatan kepada doktor, penjelasan sebab dan rawatan yang tepat pada masanya. Dalam terapi, peranan ubat-ubatan, rejimen dan nutrisi pemakanan adalah sama pentingnya.

Garis panduan diet untuk penyakit usus

Diet untuk usus dalam pelbagai penyakit mempunyai ciri-ciri, tetapi mesti semestinya menyediakan:

  • shchazhenie kiraan maksimum makanan yang diterima (contohnya, selepas pembedahan sehingga kebuluran lengkap dan peralihan kepada pengenalan penyelesaian nutrien intravena) - dicapai dengan memberi makan bahagian-bahagian kecil pecahan 6-7 kali sehari, penolakan makan berlebihan;
  • penghapusan apa-apa jenis rangsangan (kimia, mekanikal) - Hidangan dikecualikan mengandungi perasa, jeruk, marinades, sos tajam, semua goreng, salai, tin, alkohol; kaedah memasak dibenarkan, merebus, mengukus, julat yang dibenarkan produk ditentukan oleh keunikan keadaan fungsi usus;
  • digunakan oleh pesakit hidangan konsisten yang munasabah (cecair, tulen, separuh cecair, dihancurkan);
  • penghantaran komponen yang cukup dengan makanan untuk menyokong metabolisme, pertukaran energi, keseimbangan vitamin dan air;
  • Sikap hati-hati terhadap komposisi flora usus, dysbacteriosis secara signifikan memperburuk prognosis dari sebarang penyakit (contohnya, lebihan makanan protein membantu menahan bakteria yang berfaedah);
  • pematuhan peralihan berturut-turut kepada pemakanan normal, jika penyakit akut telah dirawat, pemenuhan keperluan untuk seluruh kehidupan dalam patologi kronik.

Diet untuk penyakit usus adalah berdasarkan perbezaan gangguan fungsi, yang ditunjukkan oleh sembelit atau cirit-birit. Pakar makanan dianjurkan untuk digunakan, diluluskan oleh klasifikasi Pevsner, jadual No 3 dan No. 4 (dengan pilihan). Mereka membolehkan anda memilih menu yang tepat untuk diet pesakit tertentu. Kami membentangkan keperluan asas dan nasihat mengenai pilihan produk yang ada untuk mematuhi diet seimbang.

Ciri nombor meja diet 3

Nombor 3 digunakan dalam keadaan fisiologi (kehamilan) dan penyakit usus, dengan sembelit. Ini termasuk usus, muncul dalam perjalanan untuk perubahan iklim dan air, pada latar belakang jangka panjang yang lain perlu tidur, enterocolitis, halangan pelekat separa ini, gangguan degeneratif biasa dalam usia tua, tiada aktiviti.

Sekiranya sembelit disebabkan oleh pembengkakan penyakit kronik, maka saranan perlu diperbetulkan, kerana diet 3 termasuk faktor yang menjengkelkan. Matlamat pemakanan adalah:

  • peningkatan peristaltic aktif gerakan usus besar;
  • pengecualian proses penapaian tinggi, membusuk;
  • pampasan kesan merengsa pada usus asid hempedu.

Kriteria untuk penggunaan pembersihan usus yang berkala, penamatan perut abdomen. Produk yang dikecualikan adalah yang tidak mengandungi jumlah serat yang mencukupi, dengan cepat diserap:

  • pastri manis, roti gandum lembut, masakan dan pasta, kek, gula-gula;
  • hidangan daging dan ikan berlemak, sup kaya;
  • makanan dalam tin, sosej dan sosej;
  • susu keseluruhan;
  • bubur nasi, menipu, kaserol dengan bijirin;
  • kacang tanah (kacang, kacang, kacang merah);
  • telur goreng;
  • bawang putih dan bawang;
  • cendawan dalam bentuk apa pun;
  • coklat, ais krim;
  • alkohol, minuman berkarbonat.

Antara buah tidak dianjurkan quince, cornel, blueberry dalam bentuk segar, kompot atau jem. Buah-buahan perlu meninggalkan pir, pisang, anggur. Bawang dan bawang putih yang terkenal, serta lobak dan lobak, mengandungi sejumlah besar bahan ekstraktif yang mengganggu mukosa usus. Gula-gula dan pastri termasuk terlalu banyak karbohidrat ringan yang menyebabkan penapaian dan reput reput.

Produk yang membantu membersihkan usus:

  • semalam, rai kering atau roti rai gandum, jenis "Diet", "Bran", "Multigrain", roti kering;
  • daging rendah lemak dan sup ikan;
  • periuk stim, bebola daging, hidangan daging ayam rebus;
  • Sosej tenusu;
  • kefir, yoghurt, yoghurt, udara dan lain-lain minuman susu yang ditapai, dibuat tidak lebih daripada 3 hari (dengan tempoh yang berbeza mereka mempunyai kesan penetapan);
  • keju rendah lemak, keju keras tidak tajam.

Susu dibenarkan menambah bubur. Produk bijirin yang direbus dalam air, soba, bijirin, mutiara-barli, dan oatmeat paling berguna dalam komposisi. Telur boleh direbus rebus atau ditambah 2 kali seminggu untuk kursus pertama. Dari sayuran segar, disarankan untuk memasak salad dengan sayur-sayuran berpakaian minyak lebih kerap. Berguna: kembang kol, timun, zucchini, wortel, labu, bit, tomato, jus sayuran.

Beri segar dan buah-buahan (termasuk yang terkecuali), kompot buah-buahan kering ditunjukkan. Aprikot kering, buah ara, kismis amat dihargai. Untuk kegunaan minum teh hijau yang lemah, teh herba. Anda boleh makan gula-gula berdasarkan jeli buah (marmalade, marshmallow), madu dalam kuantiti yang kecil, jem dari buah dan buah yang dibenarkan.

Jadual 3 membolehkan anda makan jumlah berat setiap hari, tidak melebihi 3 kg, adalah berguna untuk meminum cecair dalam jumlah 1.5-2 liter. Diet dengan pematuhan penuh dengan keperluan membolehkan penggunaan jangka panjang, pemilihan produk. Sesetengah pakar pemakanan menganggapnya kelemahan yang ketara - pengharaman susu keseluruhan.

Jadual pemakanan 4 dan ciri-cirinya

Diet №4 digunakan dalam penyakit dan keadaan yang melibatkan cirit-birit (jangkitan usus, usus, enterocolitis, sindrom usus, pelancong cirit-birit) dalam tempoh selepas pembedahan dalam campur tangan pembedahan dalam usus.

Diet mempunyai objektif berikut: mengurangkan proses peradangan di usus, mengurangkan peristalsis, menghapuskan proses penapaian, mencegah pembusukan. Di samping keperluan am untuk perlindungan usus, ada yang istimewa:

  • semua hidangan mestilah tanah, cecair dan separa cecair dalam konsistensi;
  • pengurangan kalori dibenarkan sehingga 1700 kcal disebabkan kemasukan karbohidrat dan lemak yang terhad untuk tempoh tidak lebih dari seminggu, sambil mematuhi piawaian untuk jumlah protein;
  • sebarang makanan yang mengandungi bahan yang meningkatkan rembesan jus gastrik dikecualikan daripada diet.
  • ikan kaya lemak dan sup daging, sup sayuran dengan berpakaian bijirin kasar (barley mutiara), sup tenusu dengan pasta;
  • pastri yang dibakar, roti bran, tepung rai;
  • hidangan dari lemak daging atau ikan dalam bentuk sekeping goreng;
  • makanan dalam tin;
  • ikan hering dan ikan masin;
  • sosej;
  • Susu keseluruhan, produk dari susu masam, krim masam, keju cottage tinggi lemak, keju tajam;
  • telur goreng dan rebus;
  • barli, barli, bijirin bijirin;
  • sebarang kekacang, produk soya;
  • sayuran segar dan buah-buahan, salad;
  • perasa pedas, rempah;
  • gula-gula, pastri, madu dan jem;
  • aditif susu dalam teh dan kopi.

Anda boleh menghidupkan menu:

  • hanya roti gandum, kering atau semalam tanpa kerak (sehingga 200 g sehari), keropok;
  • sup dan kaldu daging tanpa lemak dan ikan dengan penambahan bebola daging, daging cincang, putih telur;
  • cair, direbus ke keadaan lendir, bubur (beras, oat, semolina, soba), dimasak dalam air atau sup;
  • bakso, bakso disediakan dari daging cincang berganda berganda yang rendah, ayam yang dikukus;
  • keju kotej rendah lemak;
  • satu sudu teh mentega ditambah kepada hidangan siap dalam piring;
  • telur dalam omelet stim, rebus;
  • sup sayur-sayuran dari sup, kentang rebus rebus;
  • rebus buah, dalam ciuman, epal parut.

Dibenarkan meminum pinggul sup, jus dari beri (plum tidak termasuk, aprikot, anggur), teh hijau dan hitam yang lemah, kopi.

Apabila mengesyorkan pilihan jadual №4?

Cirit-birit, sebagai salah satu gejala, berlaku dalam pelbagai penyakit sistem pencernaan. Oleh itu, pilihan makanan 4a, 4b, 4b dan 4g membolehkan anda memilih makanan untuk kes tertentu. Diet 4a ditunjukkan untuk pesakit yang mempunyai kolitis dan penapaian yang meningkat, kemunculannya. Ia mengehadkan jisim roti kepada 100 g sehari, gula hingga 20 g. Lebih banyak produk protein seperti keju kotej segar, daging dan ikan segar yang dibenarkan. Keju kotej yang dikalkulasi dianggap sebagai yang terbaik.

Diet 4b - disyorkan untuk pesakit dengan kolitis kronik dalam tempoh gejala penenggelaman (subakut). Senarai produk yang dibenarkan termasuk biskut kering, biskut, sandwic dengan keju tidak tajam, kefir. Susu boleh ditambah kepada bijirin, kopi, teh. Jumlah garam meningkat (sehingga 10 g setiap hari). Vitamin ditambah kepada makanan siap sedia.

Diet 4b ditetapkan apabila enterocolitis digabungkan dengan penyakit lain dari organ-organ pencernaan semasa tempoh pemulihan. Tugasnya adalah untuk menghalang masalah fungsi usus. Ia memainkan peranan pencegahan. Dalam memasak tidak memerlukan memutar, mengisar, mengisar. Jumlah karbohidrat dan protein yang dibenarkan adalah 2 kali lebih tinggi daripada diet klasik, lemak sehingga 100 g. Keamatan tenaga adalah 2500 kcal.

Diet 4g - digunakan jika penyakit usus digabungkan dengan pankreatitis kronik pada peringkat pemulihan, cirit-birit wujud dalam kursus klinikal. Sejurus selepas diet "kelaparan", mustahil untuk memindahkan pesakit sedemikian kepada jadual No 5. Komposisi hampir sama dengan 4c, tetapi kandungan kalori lebih rendah (1800 kcal / hari).

Dengan mudah dibawa, anda boleh memasak bijirin, teh, madu. Dari buah, hanya jenis manis yang berguna, beri boleh dimakan tanpa kulit tebal. Petunjuk untuk diet dan masa peralihan dari satu jenis yang lain bergantung kepada perjalanan penyakit usus. Tidak mustahil untuk menentukan terlebih dahulu berapa lama ia perlu menggunakannya. Dalam setiap kes, anda perlu berunding dengan doktor anda.

Pemakanan untuk usus yang sakit, apa yang perlu dimakan, dan produk apa yang harus dibuang

Usus memainkan peranan penting dalam proses pencernaan. Terdapat keadaan apabila, di bawah tindakan pelbagai faktor, proses patologi berlaku di dalam organ ini. Penyakit enteritis akut atau kronik (penyakit kolon), atau kolitis (penyakit usus kecil) saling berhubungan, paling sering berlaku bersama-sama dan mempunyai nama biasa - enterocolitis.

Apabila enterocolitis mengganggu fungsi usus, penyerapan dan asimilasi nutrien. Sekiranya rawatan yang betul tidak bermula pada masa, maka keadaan seperti itu boleh menyebabkan kekurangan vitamin, mineral atau protein, gangguan metabolik dan keletihan. Pemakanan yang betul dalam penyakit usus dapat membantu tubuh mengembalikan metabolisme normal, mengembalikan fungsi usus yang hilang pencernaan yang mencukupi.

Gejala utama penyakit usus

Apabila penyakit usus ditemui sering najis.

Sejak fungsi usus kecil dan besar berbeza antara mereka (usus kecil bertanggungjawab untuk penyerapan nutrien ke dalam darah, usus besar untuk pengeluaran vitamin, pemprosesan serat, pembentukan massa tahi dan pelepasan tepat pada masanya), gejala-gejala akan berbeza bergantung pada lokasi penyakit.

Gejala penyakit usus besar:

  • Sindrom nyeri Nyeri lebih kerap diperhatikan di bahagian perut abdomen, kurang kerap di rantau epigastrik atau di atas pusar. Sakit mempunyai sifat lekukan yang membosankan, yang, setelah mengosongkan usus atau pelepasan gas, semakin kecil.
  • Najis adalah kerap, mempunyai bau yang kuat, kadang-kadang dengan lendir, darah, atau jalur yang menyerupai lumpur paya.
  • Rumble, kembung, akumulasi gas. Gejala-gejala ini semakin teruk pada waktu petang, dan mereda pada waktu malam.
  • Jika ketidakselesaan telah timbul akibat jangkitan, suhu badan meningkat, sakit kepala dan pening kepala muncul.

Tanda-tanda penyakit radang dan neoplastik usus besar adalah gangguan metabolik yang serius. Hasilnya, pesakit berasa lemah, keletihan, fungsi alat kelamin, inkontinensian gas dan tinja terganggu.

Gejala penyakit usus kecil

  1. Sakit di pusar.
  2. Hidangan cecair dengan warna terang dan bau yang tidak enak. Kadang-kadang dalam konsistensi kotoran terdapat bahagian-bahagian makanan yang tidak dicerna.
  3. Keresahan abdomen, ketidakselesaan.
  4. Peningkatan suhu. Indikator termometer berbeza bergantung kepada jumlah mikroba dan tahap mabuk organisma.

Manifestasi yang serupa dengan gejala yang sama, patologi organ dan sistem lain boleh berkembang (kulit menjadi nipis dan kering, kuku menjadi rapuh, sendi membengkak dan menyakitkan).

Tugas dan prinsip pemakanan dalam kes usus yang berpenyakit

Penyakit saluran gastrousus berlaku kerana kekurangan zat makanan.

Para saintis mendapati bahawa berlakunya kebanyakan penyakit saluran gastrousus dikaitkan dengan pelanggaran diet yang kerap.

Oleh itu, adalah penting untuk mematuhi norma-norma dan peraturan tertentu pemakanan, yang akan membantu mengembalikan usus ke fungsi-fungsi bekas mereka.

Apabila menyusun diet untuk orang yang sakit, adalah penting untuk dibimbing bukan sahaja oleh norma yang diterima umum, tetapi juga untuk mengambil kira keperluan individu badan. Dengan bantuan diet terpilih yang betul, anda boleh menyelesaikan masalah seperti berikut:

  1. bawa perut kembali normal;
  2. merangsang proses regeneratif dalam membran mukus usus;
  3. menghapuskan sikap tidak bertoleransi terhadap hidangan individu;
  4. menambah semula badan dengan kekurangan vitamin dan mineral;
  5. menghapuskan gangguan metabolik;
  6. menormalkan komposisi mikroflora.

Dalam kes penyakit usus, penyediaan diet haruslah berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

  • pemakanan harus membantu dalam rawatan penyakit dan mencegah komplikasi lanjut;
  • pemakanan mesti mengambil kira ciri-ciri individu pesakit (pilihan makanan,
  • penyakit bersamaan, terutamanya pencernaan).

Pemakanan untuk penyakit usus harus memenuhi peraturan berikut:

  • makanan perlu dimakan dalam bahagian kecil 5-6 kali sehari;
  • elakkan makanan kering;
  • cuba jangan makan terlalu banyak;
  • Makanan mesti seimbang, kaya dengan protein, lemak, karbohidrat dan serat;
  • diet perlu dipelbagaikan, tubuh tidak perlu kekurangan unsur-unsur;
  • produk perlu dikukus, dibakar atau dimasak.

Apabila menyusun diet untuk orang yang usus yang sakit, adalah penting untuk mengambil kira kesan produk pada motilitas usus. Oleh itu, adalah mungkin untuk menormalkan najis dan kekerapan pergerakan usus. Dengan parameter ini, produk dibahagikan kepada 3 kumpulan:

  • Mereka yang meningkatkan motilitas
  • Produk Pengurangan Motor
  • Produk neutral (tidak menjejaskan kemahiran motor)

Pemakanan semasa tempoh sindrom cirit-birit

Merebus beras akan membantu dengan cirit-birit.

Cirit-birit adalah gejala gangguan usus, yang disertai oleh najis yang longgar.

Apabila cirit-birit, peningkatan motilitas usus, ia tidak dapat menyerap cecair secara normal. Oleh itu, anda perlu makan makanan yang boleh mengurangkan motilitas usus dan meneruskan fungsinya untuk menyerap cecair.

Pada hari-hari awal cirit-birit, perhatian harus dibayar kepada cecair. Anda perlu minum banyak air hangat untuk membantu mengembalikan keseimbangan air tubuh. Antara minuman yang sihat boleh dikenalpasti seperti teh yang kuat dengan lemon, jus epal, minuman tanpa alkali alkali, decoctions kismis, blueberry.

Pada hari kedua ia dibenarkan menggunakan keropok tanpa bahan tambahan dan serbuk aromatik. Anda perlu makan setiap jam dalam bahagian kecil dan minum banyak cecair. Pada hari ketiga, anda secara beransur-ansur dapat memperkenalkan produk yang mengurangkan motilitas usus dan paling berguna untuk cirit-birit, iaitu:

  • Lemak beras dan bijirin cecair. Beras tidak mengandungi serat (yang berfungsi sebagai julap) dan mempunyai sifat mengikat. Ia disyorkan untuk makan setiap 2 jam satu cawan kaldu beras atau bubur.
  • Pisang. Mengisi badan dengan kalium, yang dicuci keluar dari badan dengan cirit-birit. Untuk melakukan ini, gunakan 2 pisang setiap 4 jam.
  • Makanan yang lemah dan sup ayam.
  • Kashi yang menyelubungi mukosa gastrik (semolina, oatmeal, soba).
  • Rusks dari roti putih.
  • Epal yang dipanggang atau rebus (mengandungi unsur-unsur yang mengikat toksin dan memulihkan mikroflora usus yang bermanfaat).
  • Lean ikan dan daging tanpa lemak (tanpa kulit, tulang dan lemak).
  • Lobak rebus dan kentang lenyek. Diperkaya dengan vitamin A, yang meningkatkan keadaan mukosa usus lemah dan mempunyai sifat adsorbing.
  • Keju kotej rendah lemak halus, telur rebus atau telur hancur, akan mengisi semula badan dengan protein.
  • Sup sayur-sayuran dan kentang lecek.
  • Kissels dan insang buah-buahan dan beri yang kaya vitamin.

Pemakanan untuk sembelit

Buah-buahan kering membantu sembelit.

Sembelit adalah ketiadaan atau kesukaran buang air besar. Terdapat produk, penggunaannya yang boleh meningkatkan motilitas usus, menggalakkan pencernaan produk yang cepat, dan pembebasannya dalam bentuk najis.

Di dalam diet perlu dimasukkan makanan yang mengaktifkan perut dan menyerap tubuh dengan semua unsur surih yang diperlukan untuk kehidupan normal.

Sebagai peraturan, anda perlu makan lebih banyak serat dan minum banyak cecair, menghilangkan makanan yang sukar untuk berasimilasi dan mencetuskan pembentukan gas. Senarai produk yang disyorkan untuk sembelit:

  1. Rai atau roti gandum dari tepung kasar
  2. Sup sayur-sayuran berkhasiat, bit lebih berguna
  3. Sayuran segar, sayur-sayuran
  4. Buah kering
  5. Buah-buahan segar (epal, kiwi, plum). Pisang dan pear perlu dibuang.
  6. Jenis rendah lemak ikan dan daging dalam bentuk rebus atau dikukus sebagai potong.
  7. Porridges: soba, mutiara-barli, oat, gandum, jagung.
  8. Produk susu yang ditapai (kefir, susu masam, krim masam, yogurt).

Makanan untuk halangan usus kronik (paresis) mempunyai beberapa nuansa. Dalam kes ini, anda mesti sering makan di bahagian kecil. Suhu optimum makanan, untuk asimilasi mudah harus 38-40 darjah.

Makanan yang sesuai untuk kegunaan hanya dihancurkan, yang akan memudahkan pencernaan dan mengurangkan ketumpatan najis.

Makanan yang dilarang untuk penyakit usus

Apabila penyakit usus yang digunakan adalah produk tenusu dilarang.

Dalam menu harian dengan usus yang sakit, jangan masukkan makanan yang menyebabkan pembiakan dan penapaian, menyumbang kepada pembentukan gas.

Kaki dan serat kasar harus dikecualikan. Lemak dari asal tumbuhan juga tidak disyorkan, kerana ia menghalang penyerapan nutrien.

Rempah merengsa saluran penghadaman. Produk yang dilarang:

  1. Daging dan ikan berlemak;
  2. Keturunan;
  3. Produk tenusu;
  4. Kacang;
  5. Rempah;
  6. Telur goreng;
  7. Makanan yang sangat masin;
  8. Hidangan panggang dan salai;
  9. Makanan dalam tin;
  10. Hidangan manis;
  11. Cendawan;
  12. Kopi;
  13. Caviar;
  14. Minuman beralkohol dan berkarbonat;
  15. Makanan segera.

Pembersihan kolon sebagai pencegahan penyakit

Grapefruit - produk yang mengeluarkan dari garam dan toksin.

Pembersihan usus telah lama dianggap sebagai cara terbaik pencegahan untuk pelbagai penyakit, bukan hanya saluran gastrointestinal.

Di dalam usus tetap menjadi bahan buangan, yang, biasanya, ia mesti dibawa ke luar.

Walau bagaimanapun, dengan pemakanan yang tidak betul, atau pengaruh faktor-faktor lain, fungsi usus boleh diganggu, yang dari semasa ke semasa, dapat menyebabkan akibat serius seperti kencing manis, onkologi usus, buasir, infarksi miokardium.

Untuk mengelakkan manifestasi yang tidak menyenangkan, anda perlu memasukkan produk diet yang membersihkan usus daripada toksin. Terdapat program khas untuk pembersihan usus yang membolehkan anda untuk memilih produk secara individu untuk setiap orang.

Walau bagaimanapun, bagi mana-mana program terdapat satu keperluan umum - untuk memerhatikan rejim minuman yang banyak (sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari). Setiap hari pembersihan harus bermula dari segelas air pada suhu bilik yang mabuk pada perut kosong. Produk yang dapat membersihkan usus:

  • Grapefruit Mengekstrak garam dan toksin dari badan, meningkatkan selera makan, membersihkan usus. Jus jeruk nipis mengandungi lebih banyak nutrien daripada jus buah 100% lain.
  • Prebiotik dan pribiotik. Berkesan membersihkan usus dan meningkatkan mikroflora yang sihat.
  • Ini termasuk semua produk susu yang ditapai, pisang, sauerkraut, bawang, bawang putih.
  • Bijirin bijirin keseluruhan. Dalam kes penyediaan yang betul, mereka membersihkan usus secara berkesan.
  • Berguna akan soba, bijirin, oat, jelai.
  • Produk yang mengandungi asid lemak. Minyak sayuran, ikan berlemak, benih, makanan laut, seolah-olah melincirkan usus dari dalam, dengan itu membantu menghilangkan toksin.
  • Beet dan wortel. Beet yang terbaik dimakan rebus, wortel boleh dimakan mentah.
  • Ganggang yang boleh dimakan dan sayur-sayuran laut. Produk ini mempunyai kandungan kalori yang rendah, mengandungi sejumlah besar mineral dan vitamin. Mereka menormalkan usus, banyak mengikat toksin dan mengeluarkannya dari badan.

Untuk pembersihan usus cepat, janggut seperti minyak kastor, rumput kering, air asin, dan magnesia juga sesuai. Adalah penting untuk mengetahui bahawa dalam kes penyakit usus yang serius, pencernaan makanan boleh menjadi sangat sukar. Oleh itu, makanan harus seimbang dan tinggi kalori. Walau bagaimanapun, jangan makan makanan yang meningkatkan beban pada organ pencernaan.

Mengenai sindrom usus besar yang teruk - dalam video terperinci:

Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter untuk memberitahu kami.

Apakah jenis makanan yang akan membantu melupakan rasa sakit di usus?

Ramai orang dewasa dan kanak-kanak mengalami masalah berat, kembung dan kesakitan di dalam usus. Penyebab gejala ini mungkin pelbagai penyakit gastroenterologi, tetapi selalunya sensasi yang tidak menyenangkan dan kesakitan terjadi akibat tingkah laku makan yang tidak wajar dan makan produk yang tidak sesuai. Jika kesakitan di dalam usus adalah akibat dari kesilapan dalam pemakanan, mudah difahami, mengikuti diet khas untuk beberapa waktu. Ia membayangkan pengabaian beberapa produk untuk digunakan yang usus boleh bertindak balas dengan kekejangan yang menyakitkan dan kembung. Mengenai apa yang sepatutnya diet untuk sakit di usus, baca artikel itu.

Apa yang harus menjadi makanan untuk sakit di usus?

Apabila sakit di usus, makanan harus ringan, mudah dan cepat diserap. Pada masa yang sama ia mesti memenuhi keperluan badan dalam protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan unsur surih. Diet harian kalori untuk orang dewasa - 2-2,5 ribu kalori.

Untuk mengurangkan beban pada organ saluran pencernaan, makanan yang digunakan harus mempunyai tekstur yang lembut dan suhu yang selesa. Adalah disyorkan untuk menggunakan hidangan gruel dan puree, sup, souffle, pai, iaitu hidangan, bahan-bahan di mana dihancurkan dengan teliti. Ini akan memudahkan proses penghadaman. Semua makanan mesti dikunyah dengan teliti.

Dalam kes-kes apabila perut dan usus sakit, diet diperlukan, mencadangkan:

  • makanan fraksional: anda perlu melakukan 5-6 kali makan pada siang hari, bahagian-bahagian tidak sepatutnya menimbang lebih daripada 250 gram, selang antara makan - 2-3 jam;
  • penghapusan makan berlebihan;
  • menghapuskan penggunaan makanan dalam makanan kering dan makanan ringan "di mana sahaja";
  • memasak makanan dengan mengukus, mendidih, rebusan, baking;
  • mengurangkan jumlah rempah, garam, gula.

Apa yang harus dikecualikan dari menu?

Produk yang menyumbang kepada kembung perut, menyebabkan perut kembung dan perut dalam perut, harus dikecualikan. Paling sering kembung menyebabkan sayuran dan buah-buahan segar, kerana ia mengandungi banyak serat, yang badannya tidak dapat dicerna. Serat, terkumpul di dalam usus, membawa kepada peningkatan pembentukan gas. Di samping itu, semua kekacang mempunyai sifat penjanaan gas: kacang, kacang, kacang, kacang merah. Penggunaannya juga perlu untuk dihadkan. Jika seseorang mengalami kesakitan di usus selepas makan, mengikuti diet sedemikian boleh menyingkirkan sensasi yang tidak menyenangkan.

Di samping itu, dari menu yang anda perlukan untuk membuang berat, sukar untuk mencerna makanan. Ini termasuk cendawan, jagung, daging berlemak (kambing, daging babi), lemak babi, roti putih segar, pastri, makanan segera, makanan dalam tin, daging asap, sosej, mayonis.

Susu

Masalah pencernaan boleh disebabkan oleh produk seperti susu. Selalunya, ketidakselesaan dalam perut menyebabkan penggunaan susu keseluruhan, dan untuk memulakan proses penapaian, sesetengah orang hanya memerlukan beberapa sips. Perut kembung, kembung, kekejangan selepas minum susu adalah akibat fermentopati. Untuk pecahan gula susu - laktosa - dalam usus enzim khas dihasilkan - laktase. Ia menjadikan laktosa menjadi glukosa dan galaktosa. Sekiranya laktase tidak dihasilkan dengan secukupnya, gula susu tidak dicerna, proses fermentasi dalam usus bermula, dengan semua akibat berikut: kembung, kekejangan, berat, cirit-birit.

Sekiranya terdapat ketidakselesaan di dalam usus, susu dan hidangan yang ditambah (kentang tumbuk, bijirin susu, kopi dengan susu) hendaklah dikecualikan daripada diet selama sekurang-kurangnya 2 minggu. Pada masa ini, anda perlu memantau badan, kesihatannya sendiri. Jika ketidakselesaan di dalam usus tidak berulang, ia mungkin menjadi masalah susu. Susu diperkenalkan ke dalam diet dan kerja-kerja organ saluran gastrousus dipantau.

Nota: Bagi orang yang sensitif laktosa, kembung muncul sejam selepas makan susu keseluruhan atau hidangan yang mengandunginya.

Gluten percuma

Ketidakselesaan perut boleh berlaku apabila memakan makanan yang mengandung gluten. Intoleransi gluten paling sering diperhatikan pada kanak-kanak, tetapi perkembangannya mungkin pada usia apa pun. Ia disebabkan oleh ketiadaan enzim dalam badan yang memecahkan gluten - protein tumbuhan yang terdapat dalam bijirin (gandum, barli, oat).

Gluten sendiri tidak berbahaya. Sebaliknya. Ia mengandungi 18 asid amino penting yang perlu untuk melaksanakan proses metabolik dalam tubuh, berfungsi dengan baik sistem pembuangan imun, pencernaan, saraf, pertumbuhan dan tisu.

Gluten terkandung bukan sahaja dalam bijirin dan produk tepung. Ia ditambah sebagai pemekat dan pengawet dalam sos, sosej, yogurt dan juga produk kosmetik.

Apabila intoleransi gluten, seseorang selepas makan makanan dengan protein ini mungkin muncul gejala yang mirip dengan usus usus: sakit di perut bawah, loya dan muntah, najis yang tidak normal (cirit-birit atau sembelit). Pada orang yang tidak bertoleransi gluten, walaupun sebahagian kecil dari hidangan yang mengandunginya dapat menyebabkan ketidaknyamanan usus, menggigil, kembung. Dalam kes ini, adalah perlu untuk sepenuhnya mengecualikan makanan dengan gluten dan ikuti diet bebas gluten.

Apa yang boleh anda makan?

Dengan ketidakselesaan di dalam usus, kembung dan kembung, penting untuk menggunakan produk tenusu yang mengandungi bakteria yang baik. Mereka akan menyumbang kepada normalisasi mikroflora usus. Untuk mengelakkan masalah dengan kerusi, lebih baik memilih produk tenusu, dibuat 2-3 hari sebelum digunakan. Mereka tidak akan menimbulkan kekecewaan dan tidak akan memegang bangku.

Ia berguna untuk minum kefir, yogurt, ryazhenka. Mereka mengandungi asid laktik, yang memakan bakteria usus. Penggunaan produk susu yang difermentasi menyumbang kepada peningkatan jumlah bakteria berfaedah dalam usus dan pengurangan bilangan patogen putrefaktif. Ini membolehkan anda menyingkirkan gejala dysbiosis, menghilangkan kembung, memberi keselesaan dalam usus.

Bergantung kepada jenis najis, diet harus mengandungi produk dari salah satu kategori berikut:

  • meningkatkan motilitas usus: buah-buahan kering, minuman susu masam, roti bran, sayuran segar, sayur-sayuran;
  • melambatkan pergerakan usus: bijirin likat, jeli, blueberries;
  • tidak mengubah motiliti usus: hidangan telur, keju kotej, ikan, daging.

Ia penting! Terima kasih kepada menu yang dipilih dengan betul, anda boleh menyesuaikan kerusi, menjejaskan pergerakan usus dan konsistensi kotoran.

Pada permulaan artikel ini kita berkata apabila usus halus, diet harus mengurangkan jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan segar kerana banyaknya serat di dalamnya. Tetapi ini tidak bermakna serat tidak diperlukan sama sekali. Serat mempunyai kesan yang baik pada motilitas usus, membantu membersihkan usus besar dari bangku. Serat mekanikal menjejaskan reseptor usus, dan hempedu, terserap oleh serat tumbuhan, merengsa membran mukus. Ia merangsang promosi orang ramai melalui usus dan pembebasan mereka.

Makanan dengan serat boleh dan harus dimakan, tetapi untuk kesakitan di dalam usus disarankan untuk menggunakan sayur-sayuran dan buah-buahan yang direbus, direbus, dibakar. Ia berguna untuk makan buah-buahan kering, bijirin (jika tiada intoleransi gluten).

Kepada nota: menurut pakar pemakanan, produk yang paling berguna untuk microflora usus adalah yogurt tanpa bahan tambahan, pisang, dedak, epal, artichoke, saderi. Mereka boleh dimasukkan ke dalam menu harian.

Apa yang perlu diminum?

Ia adalah perlu untuk mengatakan bukan sahaja bahawa anda boleh makan dengan sakit di usus, tetapi juga tentang minuman dalam diet. Apabila ketidakselesaan di dalam usus tidak disyorkan untuk minum minuman segera selepas makan. Anda mesti menunggu sekurang-kurangnya 40 minit. Sebelum makan, selama 20-30 minit, adalah berguna untuk minum air suam.

Minuman yang bermanfaat untuk usus termasuk kefir, ryazhenka, yogurt, teh herba (terutamanya pudina dan dill), teh halia, jus cranberry, chicory. Tetapi kvass, soda, teh yang kuat, kopi, tenaga dan minuman keras tidak digalakkan.

Nota: minum sekurang-kurangnya 2 liter air tulen setiap hari boleh menghalang perkembangan sembelit dan rupa ketidakselesaan yang berkaitan dengan kesesakan dan pengumpulan jisim tahi di dalamnya.

Sekiranya ketidakselesaan di dalam perut dikaitkan dengan pengambilan makanan dan minuman yang digunakan, adalah bernilai mengkaji menu harian anda, membuang makanan yang berbahaya kepada sistem pencernaan. Tetapi dalam kes-kes di mana penyesuaian pemakanan tidak membawa kepada keadaan kesihatan yang lebih baik, anda perlu menghubungi ahli gastroenterologi. Mungkin ketidakselesaan usus adalah gejala penyakit berbahaya.

Diet untuk sakit di usus

Usus, seperti perut, membuat sumbangan penting kepada proses pencernaan. Kepentingan pemakanan dalam peranan pencegahan penyakit usus adalah sukar untuk menaksir. Terapi yang ditetapkan untuk usus yang sakit dikira dari banyak faktor. Ciri-ciri perkembangan patologi, kehadiran tidak bertoleransi terhadap produk tertentu, tabiat makan peribadi pesakit dan butiran lain membantu membuat rancangan individu yang paling sesuai untuk pesakit tertentu.

Tujuan pemakanan

Terdapat banyak sistem kuasa popular, dari Dukan ke diet Kremlin. Kebanyakan mereka ditujukan untuk mengurangkan berat badan. Diet perubatan kurang diketahui, dibezakan oleh skop yang terhad dan prinsip tertentu.

Komposisi terperinci diet diet:

  • Hadkan pembentukan intoleransi makanan.
  • Menghapuskan kekurangan bahan penting.
  • Memulihkan aktiviti fungsi motor.
  • Sekiranya gangguan ini menjadi dysbiotik, pemakanan juga menormalkan keseimbangan mikroflora.

Aspek utama diet yang sihat adalah:

  1. Sebagai tambahan kepada kesan terapeutik, diet direka untuk menghentikan kemungkinan pemburasan penyakit.
  2. Cara makan tidak boleh dilanggar, beralih ke masa.
  3. Adalah penting untuk menghormati pelbagai jenis makanan yang dimakan.
  4. Sistem pemakanan dibentuk di bawah badan seseorang, dengan mengambil kira ciri-ciri individu.
  5. Keseimbangan elemen yang betul, dengan perhatian kepada kalori dan komposisi kimia hidangan.
  6. Pematuhan cara tepat pemprosesan kuliner.
  7. Diet peribadi pesakit perlu dikira, dengan mengambil kira kemungkinan penyakit bersamaan.
  8. Menggabungkan pemakanan dengan faktor kesihatan lain, seperti aktiviti fizikal, minum air dari mata air mineral, memberikan tabiat buruk, dan sebagainya.

Tindakan pada pergerakan usus

Diet untuk seseorang yang mengalami ketidakselesaan usus mengambil kira kesan makanan pada motilitas usus. Terdapat makanan yang meningkatkan motilitas, berkurang dan acuh tak acuh. Jenis pertama termasuk buah-buahan kering, minuman susu, acar, jenis buah masam, dan sebagainya. Wakil-wakil jenis kedua adalah teh yang diseduh kuat, ceri burung, blueberry - makanan dengan kandungan tanin yang tinggi, serta sup likat, jeli, panas dan panas. Kumpulan ketiga mengandungi daging kurus kukus, ikan masak rendah lemak, keju kotej segar, yang tidak mengandungi perasa.

Cadangan untuk sindrom cirit-birit

Cirit-birit adalah paling kerap di kalangan gejala-gejala manifestasi, yang membolehkan untuk membetulkan penyakit usus. Meningkatkan jumlah pengosongan, di atas dua atau tiga hari dengan konsistensi cecair dan pasty, sudah dianggap cirit-birit.

Gejala ini berlaku dalam sejumlah besar penyakit usus dan usus kecil. Jangkitan usus, keradangan saluran gastrousus - perjalanan perkembangan ini dan banyak penyakit lain termasuk manifestasi cirit-birit. Untuk mengurangkan dan menghentikannya, diet mengandungi langkah-langkah berikut:

  1. Arah diet untuk mengurangkan motilitas usus.
  2. Mengurangkan kandungan perengsa bahan kimia dan mekanikal dalam makanan yang tertelan.
  3. Penolakan produk yang menyokong penapaian dan kecenderungan putrefactive.
  4. Keengganan makan dengan kandungan minyak pati yang tinggi, produk seperti cendawan, bawang putih dan bawang, radishes, radishes, lobak.
  5. Makanan dan minuman yang diterima hendaklah berada dalam julat suhu 15-60C.
  6. Meningkatkan jumlah hidangan yang mengandungi tanin dalam diet.
  7. Meningkatkan jumlah karbohidrat mudah dalam komposisi makanan yang diserap.

Kaedah pengurangan

Proses terapeutik dalam kes sindrom cirit-birit akan melibatkan beberapa peringkat. Dalam cirit-birit yang teruk yang serius dengan dispepsia yang jelas, langkah awal akan menjadi pelantikan satu atau dua hari puasa. Dalam jarak ini, pesakit menerima dari 1.5 hingga 2 liter liar teh atau teh liar, sangat diseduh, dengan limau dan gula.

Selepas itu, pesakit beralih ke diet yang menyediakan rejimen yang paling kimia dan mekanikal yang lembut. Kerana monoton dan rendah diri diet sedemikian, mereka terus dari 2 hingga 5 hari.

Dengan melemahkan cirit-birit, pesakit beralih ke menu penuh fisiologi. Pembatasan rangsangan kimia dan mekanik menjadi sederhana, tetapi makanan yang boleh meningkatkan penapaian masih dilarang. Tempoh tahap ini boleh dari sebulan hingga beberapa tahun, sehingga kerusi sepenuhnya dinormalisasi.

Kemudian datang fasa remisi, apabila seseorang beralih ke makanan yang dimaksudkan untuk usus dalam tahap pemulihan. Di sini rejim bertujuan untuk mengembalikan fungsi organ-organ pencernaan ke keadaan normal.

Perubahan rejim pemakanan adalah zigzag. Dengan pemeliharaan diet sebelumnya, pesakit sekali atau dua kali seminggu mencuba yang baru dan hanya dengan persepsi positif tidak menjadi arus utama. Di peringkat akhir terapi, pesakit sudah boleh makan sebagai orang yang sihat, sambil memerhatikan rasionaliti yang munasabah.

Cara menangani sembelit

Sebaliknya cirit-birit adalah gejala sembelit, apabila kerja kolon terhambat oleh pengurangan jumlah najis di bawah tiga minggu. Sembelit akut boleh menyebabkan kelewatan pergerakan usus sehingga beberapa hari. Asalan sembelit adalah organik dan berfungsi. Jika simptom sembelit ditunjukkan, maka pemeriksaan klinikal untuk mengenal pasti dan merawat penyebabnya perlu.

Langkah terapi

Fungsi motor usus dapat dinormalisasi oleh beberapa kaedah. Diet harus terdiri daripada produk dengan kandungan serat makanan yang baik dan mempromosikan kemahiran motor. Ini adalah bahan yang tidak dicerna oleh usus kecil, yang selanjutnya diproses dalam usus besar.

Kadar harian elemen ballast untuk pencernaan yang sihat ialah 25-35 gram. Atas syor Pertubuhan Kesihatan Sedunia, penambahan norma ini dicapai dengan penyerapan buah-buahan dan sayuran segar dalam jumlah 400 g sehari.

Pengurangan pengambilan serat akan meningkatkan risiko mengembangkan pelbagai penyakit, dari penyakit kencing manis ke trombosis urat. Kemasukan dalam diet buah-buahan kering, segar, sayur-sayuran, biji-bijian membantu menaikkan jumlah serat yang diambil dengan makanan.

Kepekatan serat makanan dalam pelbagai produk boleh berbeza-beza. Kandungan yang kaya dengan bahan ballast berbeza dalam beberapa produk dari roti bran atau gandum, dan oat untuk wortel, bit, dan alga.

Seseorang yang sembelit dirawat dengan pemakanan yang meningkatkan motilitas untuk merangsang pengosongan. Untuk ini, rangsangan fizikal, mekanikal dan suhu ditambah kepada diet. Tambahan yang paling popular adalah dedak gandum. Sebelum menerima, mereka dikukus dengan air mendidih selama 15 minit, selepas itu mereka bersandar dan menjadi siap untuk dimasukkan ke dalam hidangan.

Apabila pesakit sembelit, bran meningkatkan jisim tahi disebabkan kandungan air, mempercepatkan laluan dalam usus, dan meningkatkan kadar najis. Tetapi pengambilan serat makanan yang panjang dan berlebihan mengurangkan penyerapan vitamin, mikro dan makronutrien sebanyak satu setengah hingga dua peratus. Simpan ini dalam fikiran apabila merangka diet.

Jika pesakit mempunyai kembung perut atau meningkat, peringkat awal diet haruslah dengan kepekatan rendah serat makanan. Sebarang produk yang meningkatkan perut adalah dikecualikan. Untuk menghapuskan kekejangan usus, ubat antispastic ditetapkan kepada pesakit. Dengan kemajuan terapi diet meningkatkan kandungan serat dalam makanan. Dipercepat dan produk dengan asid organik, seperti kefir segar, koumiss, yogurt, jus semulajadi, dan lain-lain, akan mempercepatkan.

Sembelit dari sifat berfungsi untuk penghapusan mereka memerlukan pengambilan bahan manis. Senarai produk terapeutik yang boleh diresepkan termasuklah marshmallow, honey, marshmallow, dan jem.

Mereka menggalakkan aktiviti motor jeruk dan jeruk kerana kepekatan garam yang tinggi. Kadar harian garam adalah 12-15 gram. Kesan rangsangan usus yang sama adalah dalam kopi, hidangan sejuk, wain putih.

Sekiranya tiada contraindications terdedah kepada sembelit, pesakit perlu menyerap 1.5-2 liter cecair setiap hari. Sindrom sembelit fungsional, sebagai peraturan, dikeluarkan oleh diet, tanpa mengambil julap.

Pembentukan gas yang berlebihan

Perut kembung yang berlebihan dalam usus boleh menyebabkan penderitaan yang besar kepada pesakit. Rumble, transfusi, distensi perut mungkin tidak selalu disertai dengan pelanggaran pengosongan.

Untuk kesakitan di usus yang disebabkan oleh kembung, mengelakkan produk dengan kandungan gas yang tinggi, seperti soufflés, krim disebat, akan membantu. Ia berguna untuk mengurangkan penggunaan makanan yang menyokong penapaian - makanan berlemak, kacang-kacangan, kubis, pasta, dan sebagainya.

Masalah pencernaan

Gejala-gejala yang mengidap gangguan pencernaan atau dispepsia berbeza-beza dalam jenis pencernaan.

Apabila meneutepikan dispepsia dengan lebihan gas usus. Dari tekanan gas yang semakin meningkat menyakitkan usus. Ini disebabkan oleh lebihan karbon dengan mudah digerakkan dalam diet. Mereka menghalang keseimbangan flora usus, mewujudkan dominasi mikroorganisma aerobik.

Mengurangkan transit kandungan usus akan membantu mengurangkan jumlah serat makanan dalam makanan. Ia perlu untuk mengehadkan penggunaan kacang-kacangan, roti bran dan bijirin, kacang-kacangan dan makanan serat yang lain.

Kadar harian protein harus ditingkatkan hingga 120-130 gram, termasuk dalam diet ikan rebus jenis rendah lemak, omelet protein, bubur, oatmeal dan soba.

Sifat pencernaan yang pecah, berbeza dengan penapaian, disebabkan oleh lebihan protein. Tanda-tanda yang disertakan: kelemahan, migrain, kesakitan di rektum.

Hari pertama terapi diet akan berpuasa. Pada ketiga anda boleh makan keropok, gula-gula - karbohidrat mudah. Bubur beras pada susu yang dicairkan dengan air, pesakit akan makan pada hari kelima. Kuota produk protein diperoleh pada kadar 30-50 gram protein setiap hari. Mengurangkan pengambilan lemak setiap hari - 25-30 gram. Penggunaan karbohidrat meningkat kepada 400-450 gram. Ia ditunjukkan untuk meningkatkan kepekatan serat makanan yang boleh dimakan oleh makanan. Terdapat hari-hari vegetarian dalam diet.

Secara umum, kebanyakan penyebab kesakitan di usus dapat menghapuskan diet yang betul, tetapi pesakit tidak dapat membuat kesimpulan tentang ini sendiri. Pada tanda pertama kesakitan seseorang harus segera berjumpa doktor.

Diet untuk kesakitan di usus

Salah satu organ utama yang terlibat dalam penghadaman adalah usus. Adalah penting untuk memantau kesihatannya, makan dengan betul, berkunjung ke doktor secara berkala untuk diagnosis. Untuk pelbagai masalah yang berkaitan dengan badan ini, doktor boleh menetapkan diet yang sesuai yang akan membantu melegakan kesakitan, kekejangan dan kesakitan.

Diet untuk kesakitan di usus dengan gangguan

Gangguan usus boleh nyata dengan cara yang berbeza. Selalunya, penyakit gastrousus dinyatakan sebagai sembelit atau cirit-birit, disertai dengan sakit berulang atau sakit. Dalam kes ini, doktor menetapkan diet khas yang membantu memulihkan mikroflora usus. Walau bagaimanapun, untuk mengenal pasti punca sebenar pelbagai gejala, disarankan untuk melawat hospital untuk mendiagnosis saluran pencernaan. Diet ubat untuk sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan usus terdiri daripada produk yang dibahagikan kepada tiga jenis utama:

  1. Makanan yang mempercepat motilitas usus: buah-buahan kering, produk tenusu, roti Borodino, produk roti yang mengandungi bran, bijirin (soba, barli, oatmeal), acar, minuman berkarbonat, kekacang.
  2. Produk yang menghalang motiliti: beri (ceri, blueberries), sup, jeli, bijirin lendir, hidangan panas.
  3. Tidak peduli: ikan, ayam (semua rebus, rendah lemak), keropok, keju kumbahan yang tidak beragi.

Apabila bengkak, cirit-birit, ketidakselesaan (abdomen bawah, kanan atau kiri mula merengsa, tarik), adalah wajar untuk makan makanan dengan kandungan pektin yang tinggi: yogurt, pisang, epal, dan banyak lagi. Diet untuk kesakitan dalam usus melibatkan penggunaan sejumlah besar air, sekurang-kurangnya satu gelas selepas setiap serangan. Dengan gangguan ini, badan tidak mempunyai kalium, jadi makanan dengan kandungan yang tinggi dalam elemen ini harus dimasukkan dalam diet (kentang seragam, buah).

Produk tenusu boleh dianggap sebagai bahan yang tepat dalam diet. Doktor mengesyorkan kerap menggunakan kefir, susu, ryazhenka lemak rendah atau sederhana. Produk ini mempunyai konsistensi yang boleh diterima, memulihkan mikroflora usus. Beralih kepada penggunaan susu secara kerap, atas nasihat ahli pemakanan, harus beransur-ansur - untuk mengelakkan kembung berlebihan. Selebihnya makanan yang digunakan semasa diet untuk kesakitan di saluran usus ialah:

Apa yang boleh anda makan dengan usus yang sakit

Dalam penyakit kronik, diet yang lembut disyorkan, yang memainkan peranan penting dalam memerangi penyakit usus. Ia perlu memberi perhatian khusus kepada produk dengan kandungan protein yang besar (ia harus dimakan sehingga 150 g setiap hari). Disyorkan: telur (rebus), daging tanpa lemak (direbus), keju cottage, oat. Untuk tempoh rawatan harus menahan diri dari makanan cepat saji, makanan keras, yang dapat merusak dinding tubuh, tajam, goreng. Diet untuk kesakitan di usus (pemburukan kronik) harus diikuti dengan ketat, dan makanan harus dikunyah dengan teliti.

Unsur penting yang mesti ada dalam diet terapeutik adalah serat. Makanan dengan kandungan yang tinggi komponen ini meningkatkan kebolehtelapan kolon. Serat pemakanan menormalkan promosi makanan melalui saluran gastrointestinal, dan kekurangan komponen dalam badan boleh menyebabkan sembelit dan gangguan metabolik. Selulosa terdapat dalam alpukat, pelbagai jenis kekacang, barli, dan dedak. Sekiranya usus yang sakit atau najis cair telah muncul, maka disyorkan untuk menghadkan penggunaan gula, pencuci mulut.

Apa yang tidak boleh dimakan apabila ada usus yang sakit

Diet untuk usus dengan rasa sakit, kekecewaan, halangan dan pembentukan gas: petua mengenai pemakanan yang betul dan menu sampel

Usus adalah salah satu bahagian penting dari tubuh manusia, yang harus diberikan perhatian, terutama ketika itu tidak teratur. Untuk sebarang gangguan usus, anda harus mengikut diet yang betul dan membuat diet dengan bantuan doktor anda.

Diet usus yang betul menyumbang kepada:

  1. Pemulihan aktiviti motor;
  2. Penghantaran ke badan bahan yang diperlukan;
  3. Kembalikan mikroflora usus.

Diet untuk kesakitan di usus terdiri daripada beberapa prinsip pemakanan:

  • Pemakanan harus secara khusus memulihkan metabolisme, menghapuskan punca-punca kesakitan dan mencegah keterukan.
  • Diet seimbang dan pelbagai.
  • Gabungan diet terapeutik dengan kaedah pemulihan yang lain.
  • Jangan lupa tentang penyakit lain yang ada pada manusia.

Jika usus berhenti berfungsi dengan lancar dan menyebabkan ketidakselesaan, anda harus mengetahui punca penyakit tersebut. Ia adalah sangat penting untuk menentukan sebelum pelantikan diagnosis, apa jenis diet untuk gangguan usus akan sesuai dengan pesakit.

Dari diet pesakit, perlu mengeluarkan produk yang mengandungi banyak serat tumbuhan, kerana mereka merengsakan dinding saluran gastrousus. Dan anda harus mengurangkan penggunaan makanan yang mengandungi karbon dioksida, yang sering menjadi penyebab gangguan usus.

Menu mungkin semasa diet

  1. Anda boleh memulakan pagi dengan nasi atau semolina, rebus tanpa susu, dan omelet. Adalah disyorkan untuk meminum cawan teh dan menggerogoti keropok roti putih;
  2. Sedikit kemudian, anda boleh minum jus blueberry;
  3. Untuk makan tengah hari, anda boleh memasak sup dari daging tanpa lemak dan menambah serpihan oat. Jangan campur tangan dengan beberapa potong wap dan ceri hitam ceri;
  4. Di tengah hari, anda boleh mendidihkan kompos rosehip dan menggerogoti lagi keropok;
  5. Pada waktu petang, rebus masak untuk pasangan dan bubur dari gulung yang digulung. Minum secawan teh.

Halangan usus

Makanan dalam kes halangan usus tidak boleh dibebankan dengan bahagian besar. Terdapat keperluan dalam bahagian-bahagian kecil, tanpa menambah produk menu yang menyumbang kepada pembentukan gas: kubis, kacang, air dengan gas, susu.

  1. Sarapan pagi boleh terdiri daripada oatmeat bebas lemak tenusu, keju rendah lemak dan secawan teh;
  2. Sedikit kemudian, anda boleh memasak kompos daripada blueberries atau quince;
  3. Semasa makan tengah hari, rebus sup pada daging dan tambah sedikit rebus dan 2 bakso. Makan tengahari boleh ditambah dengan nasi rebus dan jus blueberry;
  4. Pada pukul 4 petang anda harus minum pinggul sup tanpa gula;
  5. Pada waktu petang, minum segelas jeli buah.

Perut kembung

Sumber perut kembung boleh menjadi pelbagai faktor, khususnya penggunaan makanan yang mudah ditebang dalam usus.

Pemakanan semasa pembentukan gas dalam usus mestilah betul dan seimbang supaya kembung tidak menjadi teratur. Oleh itu, doktor telah menyusun senarai produk yang sepatutnya dilupakan untuk beberapa waktu untuk mengelakkan masalah dengan usus.

  • Budaya kacang dalam bentuk tulen dan sebagai sebahagian daripada hidangan lain;
  • Kubis, lobak dan lobak;
  • Apel, pisang, pir, pic dan anggur;
  • Hampir semua kacang;
  • Produk yang mengandungi yis;
  • Air berkarbonat;
  • Susu semulajadi;
  • Produk kanji;
  • Telur rebus;
  • Mana-mana makanan dalam tin dan daging salai;
  • Produk masin dan jeruk;
  • Makanan pedas dan panas;
  • Pengganti gula;
  • Alkohol

Berdasarkan senarai ini, anda boleh dengan mudah membuat diri anda diet yang termasuk 5-6 hidangan kecil.

Anda juga perlu mengingati beberapa nuansa nutrisi:

  1. Jangan minum cecair sejuk dan panas;
  2. Tidak termasuk dari makanan ringan dan permen karet;
  3. Minum sehari sekurang-kurangnya 2 liter cecair.

Video yang menarik mengenai topik artikel

Diet untuk sakit di usus

Kesakitan di usus sering menjadi bukti proses seperti penapaian, kembung dan gemuruh dalam perut. Selalunya kesakitan disertai dengan berlakunya masalah dengan bangku, serta peningkatan pembentukan gas. Seringkali kesakitan di usus dapat merosakkan semua rancangan yang anda buat pada hari itu. Diet untuk kesakitan di usus direka untuk meringankan kesakitan untuk memakan makanan sihat untuk usus.

Diet untuk usus yang sakit

Diet dengan usus sakit mencadangkan membuat perubahan kecil dalam diet yang akan membantu menghilangkan rasa sakit. Cadangan ini adalah berdasarkan cadangan doktor dan pakar pemakanan, oleh itu, mengamati mereka, rasa sakit akan hilang.

Diet untuk kesakitan di usus mencadangkan pengambilan julap sederhana dalam kes di mana kesakitan diiringi oleh sembelit. Apabila sembelit berlaku sekali lagi pada waktu pagi, adalah perlu menggunakan laksatif, tetapi ini tidak boleh dilakukan terlalu kerap, kerana terdapat ketagihan, dan kemudian usus akan berfungsi dengan baik hanya dengan pengambilan ubat-ubatan ini. Begitu juga dengan dana untuk cirit-birit. Menurut cadangan doktor, lebih baik jika anda terlebih dahulu cuba menangani masalah dengan bangku dengan mengorbankan remedi semulajadi dan hanya jika mereka tidak menghasilkan hasil, kemudian beralih ke pengambilan ubat.

Ubat sejagat untuk kedua-dua cirit-birit dan sembelit boleh dianggap sebagai penggunaan produk yang mengandungi serat, kerana ia dapat meningkatkan jumlah kandungan usus dan melembutkannya, yang membolehkan sembelit untuk mencapai pengosongan pesat, dan dengan cirit-birit untuk menormalkan motilitas usus. Untuk meningkatkan serat dalam diet, anda harus berpegang pada menu berikut:

  • Sarapan pagi: bubur bran
  • Makan tengah hari: sandwic roti bijirin
  • Makan malam: kentang bakar, sebahagian daripada strawberi dan setengah porsi kacang

Dengan peningkatan penggunaan serat boleh dikaitkan dengan kemunculan beberapa masalah, seperti kembung perut dan kembung. Sekiranya anda tidak pernah menggunakan serat yang kaya dengan diet sebelum ini, anda harus bermula dengan penggunaan suplemen pemakanan, yang berdasarkan serat. Aditif makanan seperti methylcellulose dan husk isfagula.

Diet untuk kesakitan di usus juga memberi tumpuan kepada pektin, kerana ia, seperti serat, mengandungi serat pemakanan. Pektin boleh diperolehi daripada jeruk, betik dan limau gedang, serta penggunaan pektin epal, yang berfungsi sebagai tambahan khas dan dicairkan dalam air atau ditambah kepada makanan.

Diet dengan usus yang sakit menetapkan untuk menggandakan pengambilan air, kerana dengan pertolongannya meningkatkan jumlah najis, dan makanan bergerak lebih intensif melalui usus. 6-8 gelas air sehari adalah norma, tetapi penting untuk diingat bahawa makanan tidak boleh dibasuh dengan air sejuk.

Diet untuk kesakitan di usus mencadangkan untuk memelihara makanan harian khas, yang sepatutnya mengandungi maklumat mengenai apa yang anda makan, dan bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadapnya. Ini akan membantu mengenal pasti makanan yang menyebabkan sakit perut. Tetapi perlu mengambil kira hakikat bahawa sekiranya kesakitan, ia mungkin bukan kesalahan makanan yang anda makan tidak lama dahulu, tetapi sebaliknya, yang digunakan satu atau dua kali sebelum ini.

Dari penggunaan gandum dan produk tenusu harus ditinggalkan, kerana mereka sangat sering menyebabkan sakit di usus. Diari makanan akan membantu menentukan tindak balas kepada produk ini, dan jika kesan negatif penggunaannya disahkan, mereka sepenuhnya dikecualikan daripada diet. Sila ambil perhatian: gandum dan susu sering dijumpai dalam banyak makanan, jadi anda perlu teliti mengkaji komposisi.

Peningkatan aktiviti motor juga akan membantu menormalkan fungsi usus, jadi anda perlu memikirkan jogging, berenang, atau sekurang-kurangnya berjalan. Ia perlu melakukan sekurang-kurangnya tiga kelas seminggu, dan jika mungkin mencuba lebih banyak, kerana latihan fizikal yang baik tidak akan membahayakan.

Penyakit usus: apa yang boleh dan tidak boleh digunakan

Usus menjalankan salah satu fungsi utama dalam proses pencernaan. Penyakit usus disebabkan oleh disentri, jangkitan dengan mikroorganisma mudah (Giardia, amoeba, trichomonads), keracunan (merkuri, arsenik), pelanggaran rejim dan kualiti pemakanan, mengikuti diet yang tidak mencukupi, kecederaan. Proses keradangan berlaku sama ada dalam usus kecil (enteritis), atau di usus besar (kolitis), atau seluruh saluran gastrointestinal (enterocolitis) menjadi radang.

Penyakit usus dibahagikan kepada akut dan kronik. Ia adalah perlu untuk merawat penyakit usus dengan tepat pada masanya dan tepat untuk mengelakkan penyakit mengalir masuk ke dalam bentuk kronik.

Peranan utama dalam merawat penyakit usus adalah pemakanan yang betul. Diet bergantung kepada jenis penyakit, keadaan fungsi motor usus, kehadiran atau ketiadaan intoleransi makanan, umur, jenis kelamin pesakit, komorbiditi.

Perlu juga diingat bahawa semua produk mempengaruhi fungsi usus dalam pelbagai cara dan boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan:

  • menggalakkan pengosongan
  • melambatkan pengosongan
  • produk yang mempunyai sedikit atau tiada kesan pada pergerakan usus

Makanan untuk keradangan akut usus.

Keradangan akut usus - enterocolitis, berlaku bersama perut akut perut. Gejala utama: loya, muntah-muntah, cirit-birit, aduan sakit jantung, sakit perut, kurang selera makan, kelemahan umum yang teruk.

Untuk keradangan akut, disyorkan untuk makan hanya makanan cecair, seperti air padi dan blueberry jelly, untuk hari pertama. Apabila muntah dan cirit-birit, badan kehilangan banyak cecair, sangat penting untuk minum lebih banyak cecair. Dianjurkan untuk minum teh panas tanpa gula atau air mineral. Pada hari ketiga penyakit, diet dengan jumlah kalori yang terhad adalah disyorkan: 200g karbohidrat, 60g lemak, 5-6g garam, protein 100-120g.

Pemakanan perubatan untuk cirit-birit yang teruk

  • sup dalam kaldu tanpa lemak dari ikan atau daging, anda boleh menambah beras atau semolina
  • sup sayur-sayuran
  • keropok roti gandum
  • daging rendah lemak atau potong stim ikan
  • keju kotej rendah lemak
  • bubur parut (soba, oat, beras)
  • jeli
  • epal pudar
  • teh hijau
  • kopi hitam
  • merebus currant hitam, blueberries kering, rosehip

Produk yang dikecualikan

Untuk penyakit usus perlu dikecualikan:

  • makanan dan produk berlemak (sup, daging, ayam, ikan)
  • makanan dalam tin, daging asap
  • tepung dan produk roti
  • produk tenusu
  • barley mutiara dan gandum
  • pasta
  • kekacang
  • buah beri, sayuran, buah-buahan segar
  • kek, pastri, gula-gula, coklat
  • kopi, koko
  • minuman sejuk dan berkarbonat

Makanan dicirikan oleh nilai tenaga yang rendah (2000kkal per hari). Satu hari menggunakan 90 g protein, 70g lemak, 250g karbohidrat.

Pemakanan perubatan untuk sembelit

  • sup sayur-sayuran
  • daging, ikan (rendah lemak)
  • roti wholemeal basi
  • produk tenusu
  • bijirin rapuh
  • sayuran (wortel, tomato, bit, zucchini, timun, kembang kol, labu)
  • buah dan buah-buahan
  • kesesakan madu
  • direndam buah-buahan kering (buah ara, prun)
  • pinggang sup
  • jus (sayur-sayuran, buah)

Produk yang tidak termasuk:

  • daging berlemak
  • barang bakar dari tepung gred tertinggi
  • kekacang
  • bawang putih, bawang
  • lobak, lobak
  • makanan dalam tin, daging asap
  • beras, semolina
  • pasta
  • coklat
  • jeli
  • teh yang kuat
  • mustard, lada, lobak

Nilai pemakanan makanan dalam kes sembelit adalah 2800-3000 kcal sehari, dan protein digunakan 100g (protein haiwan 50g), lemak 90-130g (50g lemak sayuran), karbohidrat 400-420g.

Artikel mengenai topik: "Penyakit usus: apa yang boleh dan tidak dapat dimakan" disediakan hanya untuk tujuan maklumat umum dan bukan pengganti nasihat perubatan profesional. Langgan kumpulan Vkontakte kami!