Epal yang dipanggang: resipi yang paling popular untuk pencuci mulut yang lazat

Walaupun, ia kelihatan seperti makanan kecil, tidak hanya memberi kesan sensasi fizikal, tetapi juga sikap kita terhadap dunia. Apa yang dipanggil pemakanan sihat perlu termasuk sebilangan besar sayur-sayuran, dan gula-gula menggantikan buah-buahan, epal yang dipanggang.

Mematuhi orang yang telah beralih kepada diet yang lebih bersih - ia diterima untuk memanggilnya "pemakanan yang betul" - anda benar-benar melihat spektrum perubahan tertentu di belakangnya. Pandangan yang lebih positif terhadap dunia dan situasi yang tidak menyenangkan diperolehi, keseimbangan dalaman dan harmoni lengkap muncul. Tetapi untuk mencapai hal ini, perlu untuk mengatasi kesukaran yang besar, kerana sangat sukar untuk menyesuaikan diri dengan diet yang sama sekali baru.

Terutamanya sukar untuk meninggalkan penggunaan gula-gula, kerana gula juga diperlukan untuk tubuh kita. Tetapi tidak perlu sepenuhnya mengecualikannya daripada diet anda, anda boleh makan gula semula jadi, yang terkandung dalam buah-buahan, buah-buahan kering. Dan epal membuat pencuci mulut yang paling lazat yang bersaing dengan kek dan coklat.

Manfaat apel yang dibakar

Selepas penaik, banyak buah-buahan kehilangan semua vitamin mereka, tetapi epal mengekalkan pelbagai bahan berguna. Ia adalah buah yang membantu menghilangkan kolesterol terkumpul dari tubuh, yang merupakan sumber banyak penyakit, dan juga menyokong keselesaan dan kemudahan pencernaan.

Anda mungkin tidak memikirkannya, tetapi jika anda makan 3 epal bakar sehari, anda boleh mendapatkan kadar vitamin B, G, E dan asid folik yang diperlukan untuk pembentukan darah, memberikan suasana yang baik dan prestasi tinggi. Dari epal anda tidak perlu mengupas, kerana yang paling penting adalah di dalamnya.

Jenis buah yang manakah untuk dipilih?

Buah apel yang dibakar dalam ketuhar tidak begitu mudah, kerana pentingnya buah ini mempunyai pulpa berair, tidak halus. Oleh itu, pilihan varieti epal mesti didekati dengan sangat bertanggungjawab. Adalah lebih baik memilih varieti: Antonovka, Granny Smith, Saffron, Grand, McIntosh, Semerenko, Golden, Ranet. Mereka mempunyai rasa manis dan masam yang perlu, yang apabila menjadi sangat menyenangkan. Jika epal tidak mempunyai masam, maka pencuci mulut adalah hambar dan tidak enak.

Menyediakan epal untuk penaik

Sebelum anda membakar epal di dalam ketuhar, anda perlu menyediakan buah. Sangat penting untuk membersihkan semua kotoran dari permukaan epal, dan dalam kes kedai, basuh kulit dengan teliti dengan detergen. Lagipun, sangat jarang permukaan buah itu dirawat dengan lilin untuk kelihatan menarik dan bersinar.

Resipi yang paling lazat

Menyediakan hidangan yang sama, banyak suri rumah sentiasa bereksperimen untuk mencari resipi yang sempurna untuk diri mereka sendiri. Epal boleh dibakar dengan pelbagai tampalan, tetapi terdapat resipi yang sangat berjaya untuk memasak epal bakar dalam oven.

Epal yang dipanggang dengan gula

Resipi yang paling mudah dan terkenal - epal yang dibakar di dalam ketuhar dengan gula. Untuk penyediaannya anda perlu senarai ringkas bahan yang sama:

• epal - 6 keping;
• gula - 6 sudu teh;
• air;
• kayu manis

Resipi langkah demi langkah untuk yang berikut.

1. Menyediakan epal. Potong bahagian atas dan keluarkan teras dengan tulang, membuat lekukan kecil.
2. Berapa banyak epal, sebilangan besar sudu gula yang dimaksudkan. Sehubungan itu, dalam setiap sumur kita meletakkan satu sudu gula bercampur terlebih dahulu dengan kayu manis dan tutup dengan puncak potong.
3. Letakkan epal dalam hidangan mendalam dan tuang sedikit air di bahagian bawah.
4. Ketuhar itu hendaklah dipanaskan hingga 180 darjah dan menghantar epal untuk dibakar selama 20 minit.

Apel yang dipanggang dengan madu

Senarai bahan-bahan yang diperlukan:

• epal - 6 keping;
• madu - 6 sudu teh;
• gula - 1 sudu;
• air

Resipi langkah demi langkah untuk yang berikut.

1. Menyediakan epal. Potong bahagian atas dan keluarkan teras dengan tulang, membuat lekukan kecil.
2. Daging setiap epal mesti dicelupkan dalam gula, dan di dalam lubang-lubang itu tuangkan satu sendok teh madu.
3. Letakkan epal di bahagian bawah bentuk mendalam dan tuang sedikit air.
4. Hantar epal ke ketuhar selama 25 minit pada 180 darjah.

Apel Kayu Manis

Senarai bahan-bahan yang diperlukan:

• epal - 6 keping;
• walnut - 5 keping;
• kayu manis;
• madu - 50 gram.

Resipi langkah demi langkah termasuk langkah-langkah berikut.

1. Menyediakan epal. Keluarkan teras dan potong lapisan buah.
2. Letakkan epal pada pinggan rata, taburkan dengan kayu manis dan kacang cincang, tuangkan madu.
3. Letakkan hidangan di dalam ketuhar gelombang mikro selama 10-15 minit.

Apel yang dipanggang dengan keju kotej

Senarai bahan-bahan yang diperlukan:

• epal - 4 keping;
• curd dari mana-mana kandungan lemak - 150 gram;
• madu - 1 sudu;
• walnut - 30 gram.

Resipi langkah demi langkah untuk yang berikut.

1. Menyediakan epal. Potong bahagian atas dan keluarkan teras dengan tulang, membuat lekukan yang besar.
2. Menggunakan pengisar, potong curd dan pulpa epal. Pengisian yang dihasilkan dicampur dengan madu dan kacang cincang.
3. Pembesaran setiap epal dipenuhi dengan mengisi dan ditutup dengan hujungnya.
4. Letakkan epal dalam hidangan yang dalam dan hantar ke oven untuk membakar selama 25 minit pada 180 darjah.

Epal yang dipanggang dengan kacang dan prun

Senarai bahan-bahan yang diperlukan:

• epal - 4 keping;
• walnut - 70 gram;
• prun - 50 gram;
• madu - 4 sudu teh.

Resipi langkah demi langkah adalah seperti berikut.

1. Menyediakan epal. Potong bahagian atas dan keluarkan teras dengan tulang, membuat lekukan yang besar.
2. Basuh buah-buahan kering dengan baik, mengeluarkan tulang dari prun dan memotongnya. Memotong walnut dengan sempurna. Campurkan prun dengan madu dan kacang.
3. Isikan rongga epal dengan mengisi dan letakkannya dalam hidangan yang dalam.
4. Ketuhar itu mesti dipanaskan sehingga 180 darjah dan menghantar epal untuk dibakar selama 20-25 minit.

Epal yang dipanggang dalam pastri puff

Senarai bahan-bahan yang diperlukan:

• epal - 4 keping;
• puff pastry - 200 gram;
• walnut - 50 gram;
• madu - 2 sudu kecil;
• gula;
• Kayu manis - 1 sdt.

Resipi langkah demi langkah adalah seperti berikut.

1. Menyediakan epal. Potong bahagian atas dan keluarkan teras dengan tulang, membuat lekukan yang besar.
2. Menggunakan pengisar, potong kacang, campurkan dengan kayu manis dan madu. Kepada epal epal tidak hilang, anda boleh menambahnya ke pengisian kacang.
3. Thinly roll out pasta puff dan potong menjadi strip. Letakkan pemadat di pinggir epal, tutup bahagian atas dan gulung adunan buah.
4. Letakkan epal dalam bentuk yang mendalam, taburkan dengan gula di atas untuk lebih manis dan bakar selama 20 minit pada 180 darjah.

Apel yang dipanggang dengan wain putih

Senarai bahan-bahan yang diperlukan:

• epal - 4 keping;
• wain putih - 100 mililiter;
• gula - 50 gram;
• kayu manis - 1 sudu kecil;
• air - 200 mililiter.

Resipi langkah demi langkah untuk yang berikut.

1. Sediakan buah. Potong bahagian atas dan keluarkan teras dengan tulang, membuat lekukan besar.
2. Letakkan epal dalam hidangan yang dalam dan taburkan masing-masing dengan campuran gula dan kayu manis. Kami memperdalam epal dengan sedikit wain putih.
3. Di bahagian bawah borang yang anda perlu tuangkan air dan hantar epal ke ketuhar selama 30 minit pada suhu 180 darjah.

Resipi diet

Pencuci mulut Apple sangat popular di kalangan mereka yang memakan makanan. Oleh itu, pengisian boleh berguna, tanpa kehadiran gula. Untuk penyediaan epal panggang diet, kami memerlukan bahan-bahan berikut:

• epal - 4 keping;
• serpihan oat - 100 gram;
• walnut - 50 gram;
• aprikot kering - 50 gram;
• halia dihancurkan - 20 gram;
• madu - 2 sudu besar;
• air

Resipi langkah demi langkah untuk yang berikut.

1. Menyediakan epal. Potong bahagian atas dan keluarkan teras dengan tulang, membuat lekukan yang besar.
2. Hancurkan buah-buahan kering, campurkan dengan madu dan oat.
3. Barang setiap epal disumbat dengan mengisi, meletakkannya dalam bentuk yang dalam. Di bahagian bawah bentuk tuangkan air dan hantar ke dalam ketuhar selama 25 minit pada 180 darjah.

Petua dan Cadangan pakar

Pakar pemakanan mengesyorkan cuba makan hanya epal hijau, kerana ia mengandungi gula yang paling rendah, yang dalam jumlah besar menyebabkan kemudaratan pada tubuh manusia. Bukan rahsia lagi bahawa terdapat banyak vitamin yang kita perlukan dalam epal, jadi setiap hari anda perlu makan sekurang-kurangnya satu epal kecil.

Kesimpulannya

Epal bakar di dalam ketuhar bukan sahaja sebagai pengganti gula-gula untuk kehilangan berat badan, tetapi juga variasi bukan sahaja sihat, tetapi juga pencuci mulut yang lazat. Malah kanak-kanak yang terbiasa makan teh dengan kek krim dan pelbagai coklat akan menghargai buah yang dipanggang. Ya, dan sudah tiba masanya untuk membuang segala macam bahaya dari diet anda, menenuhkan tubuh anda dengan semua yang paling berguna dan perlu.

Cara memasak epal bakar di dalam ketuhar

Epal yang dipanggang adalah pencuci mulut yang sihat dan lazat. Ternyata rendah kalori, jika, tentu saja, buah-buahan belum dipanggang dalam adonan pasir dengan banyak mengisi lemak dan manis. Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk memasak epal panggang yang lazat di dalam ketuhar.

Gred untuk memilih

Epal yang dipilih untuk memanggang perlu mempunyai kulit yang kukuh dan daging yang kukuh. Perlu diingat bahawa buah-buahan jenis awal mempunyai kulit yang nipis yang boleh pecah di dalam ketuhar, jadi anda perlu memilih epal musim gugur dengan kulit tebal. Anda boleh membakar buah-buahan, tetapi hidangan terbaik datang dari Simirenko atau Antonovka. Anda juga boleh mengambil epal pelbagai Golden dan Granny Smith.

Cara menyediakan buah

Untuk penaik, ambil beberapa epal dengan saiz yang sama. Sebelum memasak, gunakan span untuk membersihkan kulit dari kotoran dan lilin, yang kadang-kadang ditutup dengan buah untuk memanjangkan jangka hayat mereka.

Selepas itu, setiap inti epal dikeluarkan (kotak biji) dari ekor, cuba untuk tidak merosakkan "bawah" dengan sepal, supaya apabila membakar buah tidak membuang jus itu. Ini boleh dilakukan dengan pisau biasa atau yang istimewa - dengan pisau bulat.

Ciri-ciri penaik

Selalunya epal dipanggang, meletakkannya dalam bentuk tahan panas. Sesetengah suri rumah menambah air ke kuali atau ke lembaran penaik supaya jus manis yang mengalir membentuk marmalade di bahagian bawah.

Anda boleh membungkus buah dengan foil atau adunan untuk mengelakkan kebocoran jus.

Waktu penaik di dalam oven adalah dari dua puluh minit hingga setengah jam dan berbeza dari jumlah epal, jenis dan ciri-ciri oven.

Tonton resipi video hidangan ini:

Epal tanpa pengisian

Kalori paling rendah (tidak melebihi 50 kcal), tetapi epal sangat lazat dan paling berguna tidak disumbat. Ia sangat mudah untuk menjadikannya - anda juga boleh membakar keseluruhan, tetapi buah-buahan yang disediakan dengan sempurna tanpa kotak benih lebih menyenangkan untuk dimakan.

Anda boleh memotong dan membakar buah-buahan dalam bahagian, mengeluarkan inti dari mereka. Anda juga boleh memotong kepingan dan masak, meletakkan dengan indah dalam bentuk.

Selepas memanggang di dalam ketuhar, keluarkan epal dan taburkannya dengan gula, dan kemudian hantar selama kira-kira lima minit ke ketuhar supaya dimatikan supaya bentuk karamel.

Anda boleh membakar buahnya, membungkusnya dengan doh yang dilancarkan dengan nipis, dan sajikan panas dengan ais krim.

Epal dengan madu

Kami menawarkan resipi untuk memasak di dalam epal yang dibakar ketuhar dengan madu.

Hidangan kalori - 215 kcal, setiap 100 g - 62 kcal

Bilangan hidangan - 2

Masa memasak - 30 minit

Bahan-bahan

• epal - 2 pcs;
• madu tebal - 2 sudu kecil;
• pudina segar - untuk hiasan.

Memasak

Untuk membakar epal tanpa pemadat, basuh buah, keluarkan biji dan veinlets, keluarkan ekor.

Di alur, yang ternyata selepas pembersihan, letakkan sudu madu.

Letakkan epal dalam bentuk dan masukkan ke dalam ketuhar selama 15-20 minit.

Sebelum berkhidmat, pencuci mulut yang dibakar boleh dihiasi dengan pudina segar, ditaburi dengan gula tepung atau kayu manis, bergantung pada keutamaan. Apel yang dipanggang dengan madu dari ketuhar sudah siap!

Epal yang disumbat

Pilihan untuk membakar massa. Seseorang menyediakan epal tanpa pengisian, seseorang suka mengisi buah-buahan dengan curd, buah, kacang atau daging.

Pengisian epal yang dipanggang di dalam oven boleh berfungsi sebagai campuran:

• menghancurkan buah-buahan kering;
• kacang cincang dan madu, yang dilengkapi dengan minuman keras, wain atau brendi;
• keju kotej, telur, gula, krim masam dan kismis;
• nasi rebus dengan kismis, gula dan mentega;
• oatmeat kukus dengan buah kering dan gula;
• cranberry dan gula;
• sekeping coklat.

Apel digabungkan sepenuhnya dengan aroma vanila dan kayu manis, jadi anda perlu menambah rempah ini untuk mengisi. Tidak baik melengkapi rasa zaitun apel panggang. Vanila atau sos coklat boleh dihidangkan dengan hidangan siap.

Untuk memasukkan pemadat kepada epal, anda perlu memotongnya atau mengeluarkan beberapa pulpa dengan sudu. Anda boleh memotong dengan cara yang berbeza. Sebagai contoh, potong epal dengan separuh dan keluarkan kotak benih, dan di bahagian belakang meletakkan periuk pemadat.

Anda boleh memotong buahnya, memotong bahagian atas dengan ekor. Keluarkan "rintisan", dan sebaliknya meletakkan jisim untuk pemadat. Selepas itu, tutup dengan tutup "penutup".

Dan anda boleh memotong buah-buahan di seluruh lapisan nipis dan meletakkan pengisian di lapisan nipis di antara mereka, "mengumpul" kembali epal.

Faedahnya

Epal panggang oven adalah hidangan penutup yang hebat untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Ia meningkatkan mood dan menambah tubuh dengan vitamin dan mineral.

Buah selepas rawatan haba mengandungi vitamin PP, H, B, E, A, C, mineral kalium dan besi, serta sejumlah besar pektin. Kalium diperlukan untuk fungsi jantung yang normal dan proses metabolik yang normal, besi untuk pembekalan darah dengan oksigen, dan pektin membuang toksin daripada badan dan memperbaiki keadaan kulit.

Sekarang anda tahu cara memasak epal bakar di dalam oven. Hidangan pemakanan ini boleh dimakan oleh ibu-ibu dan ibu hamil, dan diperkenalkan kepada makanan tambahan untuk kanak-kanak dari 6 bulan. Selera makan!

Manfaat apel yang dipanggang berair untuk badan dan kemudaratan mereka

Semua orang tahu bagaimana apel yang berguna. Kebijaksanaan bahasa Inggeris mengatakan bahawa buah ini satu hari akan membolehkan anda melupakan penyakit dan menjalani kehidupan yang panjang. Tetapi dalam bentuk yang dibakar, mereka hampir lebih berguna daripada segar. Manfaat apel yang dibakar untuk penurunan berat badan, peremajaan, keadaan baik seluruh organisma adalah disebabkan oleh rawatan haba mereka. Mereka dicerna dengan lebih baik daripada yang segar, mereka mengekalkan banyak vitamin, sementara sifat-sifat berbahaya buah mentah dinentralisasi.

Komposisi

Baking membolehkan memelihara vitamin A dan B dalam epal, sejumlah besar asid askorbik - vitamin C, vitamin pemuda - tocopherol (E), jarang dijumpai H dan PP.

Buah-buahan yang disediakan sedemikian mempunyai komposisi mineral yang kaya: banyak kalium, kalsium, besi, serta magnesium, boron, aluminium, kobalt, nikel dan unsur surih lain.

Nilai tertentu adalah sejumlah besar polisakarida pektin yang jarang berlaku. Ini adalah apa yang dipanggil serat apel, yang diserap sepenuhnya oleh badan. Ia adalah perlu untuk fungsi normal usus, metabolisme, penyingkiran toksin, garam logam berat dan bahan berbahaya yang lain.

Ciri-ciri berguna

Oleh kerana komposisi ini, ia dibakar, tidak rebus atau epal segar yang mempunyai sifat unik.

Penggunaan makanan tetap mereka membawa faedah penting kepada tubuh:

• meningkatkan saluran gastrousus, menormalkan mikroflora usus;
• menghilangkan garam logam berat dari badan, melindungi sel daripada pendedahan kepada bahan toksik;
• mencegah perkembangan anemia kekurangan zat besi;
• menormalkan metabolisme, mempercepat metabolisme;
• menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan peredaran darah, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular;
• mencegah pembentukan plak kolesterol di dalam kapal;
• mempunyai kesan diuretik yang sedikit, meningkatkan fungsi buah pinggang;
• menguatkan sistem imun;
• membantu untuk pulih dari kelahiran, penyakit;
• meningkatkan keadaan umum kesihatan dan mood, membantu melawan kemurungan, tekanan, kerja keras;
• melambatkan proses penuaan, meremajakan badan di peringkat sel.

Dimasak dalam epal ketuhar tidak boleh dimakan sahaja. Mereka popular di kosmetologi rumah.

Topeng berdasarkan mereka mempunyai kesan yang mengagumkan:

• meremajakan dan mengencangkan kulit, kedut licin dan menyegarkan wajah;
• mempercepat penyembuhan luka dan retak;
• melembutkan kulit kasar pada siku, lutut dan kaki.

Kemudaratan yang mungkin

Serta yang baik, kemusnahan epal yang dipanggang dijelaskan oleh komposisi mereka. Tetapi berhubung dengan sifat-sifat berfaedah kesan negatif adalah minimum dan diwujudkan apabila penyediaan yang tidak wajar atau penggunaan buah-buahan yang berlebihan.

Mono-diet jangka panjang pada hidangan ini, seperti, sesungguhnya, pada produk lain, boleh mengganggu metabolisme badan, membawa kepada cirit-birit, keterukan penyakit kronik saluran gastrousus.

Di samping itu, untuk menyediakan hidangan yang sihat, anda perlu memilih buah yang tepat dan menyediakannya dengan berhati-hati.

Untuk mengelakkan kemungkinan bahaya, ikuti dua peraturan asas.

1. Tidak kira di mana epal akan dimasak, dalam microwave atau di dalam ketuhar. Pilih keseluruhan, buah-buahan yang padat, padat tanpa tanda-tanda reput. Bukan sahaja mereka yang dibakar akan mengekalkan rupa yang menarik. Perkara utama - hidangan siap akan menjadi normal untuk penunjuk mikrobiologi dan tidak akan menyebabkan cirit-birit.
2. Musim bermusim, jenis domestik paling sesuai untuk pemanggang. Hakikatnya adalah untuk menyimpan lebih baik buah-buahan yang diimport, pengeluar meletakkan filem paraffin pada mereka. Dan ia mesti dibasuh dengan sempurna. Jika tidak, perut kecewa, tindak balas alahan dan juga - sebagai kesan kumulatif - keracunan mungkin.

Untuk mengeluarkan filem parafin dari buah, basuh dengan air panas dan berus.

Petunjuk untuk digunakan

Epal bakar akan menjadi bukan pencuci mulut sahaja, tetapi ubat untuk tubuh dengan kehadiran patologi berikut:

• penyakit saluran gastrointestinal (bukan dalam tempoh pemburukan);
• diabetes, obesiti;
• penyakit kardiovaskular;
• kerja berlebihan, kemurungan, sindrom keletihan kronik;
• mengurangkan imuniti;
• antibiotik;
• keadaan di mana keperluan untuk vitamin dan mineral meningkat: kanak-kanak, remaja dan umur tua, kehamilan dan penyusuan, pemulihan daripada penyakit;
• keadaan alam sekitar yang buruk: ekologi yang lemah, tekanan, pemakanan tidak seimbang.

Contraindications

Terdapat sangat sedikit kontraindikasi untuk menggunakan hidangan ini:

• intolerans individu (sangat jarang);
• penuaan maag dan gastritis;
• sembelit yang berpanjangan.

Epal yang dibakar untuk penurunan berat badan

Hidangan rendah kalori ini sesuai untuk hari puasa, diet mono dan ekspresinya. Tetapi ia adalah optimum jika epal yang dipanggang sebagai alternatif kepada gula-gula berbahaya adalah sebahagian daripada diet harian yang seimbang.

Mereka menyumbang kepada penurunan berat badan kerana kandungan kalium, pektin dan asid organik yang tinggi:

• Kalium adalah antagonis natrium, yang memasuki badan dengan garam biasa dan mengekalkan cecair yang berlebihan dalam lapisan lemak subkutan. Natrium yang berlebihan menyumbang kepada pengumpulan lemak badan, dan jumlah kalium yang mencukupi membantu melawan mereka;
• pectin membersihkan usus dari residu makanan yang tidak dicerna, slag, menyumbang kepada peristalsis, mempercepatkan proses metabolik dalam badan;
• Asid organik melawan mikroflora usus pathogen, membantu bakteria bermanfaat untuk membangunkan, dan memperbaiki pencernaan.

Epal yang dibakar untuk mengandung dan menyusui

Rawat yang sempurna untuk wanita hamil - apel yang dibakar:

• mereka mengandungi banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk perkembangan janin yang betul;
• ibu mengandung mereka akan membantu mengurangkan manifestasi toksikosis dan mengurangkan bengkak;
• jika, atas cadangan doktor, anda perlu mengurangkan berat badan, epal yang dibakar akan membantu dengan ini;
• Masalah pencernaan yang kerap semasa mengandung adalah satu lagi sebab untuk makan beberapa epal bakar.

Ibu-ibu kejururawatan juga akan menghargai hidangan ini. Lagipun, ia mengekalkan manfaat buah-buahan segar, tetapi bukan sifat sampingan mereka. Apabila membakar epal, bahan yang menyebabkan reaksi alergi dan peningkatan pembentukan gas pada bayi akan musnah.

Epal yang dipanggang untuk kanak-kanak

Atas sebab yang sama, ia dibakar, bukan epal segar yang ahli pediatrik mengesyorkan suntikan sebagai makanan pertama. Sistem pencernaan bayi yang masih belum matang membawa mereka dengan mudah, dengan hampir tiada tindak balas negatif.

Hidangan ini disyorkan untuk kedua-dua kanak-kanak dan remaja. Semasa tempoh pertumbuhan yang intensif, badan kurang dalam banyak vitamin dan mineral, dan beban pada otot jantung bertambah. Penggunaan biasa pencuci mulut yang sihat akan meminimumkan masalah ini.

Cara membakar epal

Hidangan yang lebih mudah untuk disediakan sukar dibayangkan.

Epal perlu dibasuh dengan air panas, menusuk kulit di beberapa tempat dengan garpu atau tusuk gigi (supaya mereka tidak pecah), tersebar pada lembaran penaik, dimasukkan ke dalam oven yang dipanaskan hingga 180 darjah.

Pencuci mulut boleh disediakan dalam microwave atau dalam periuk perlahan dalam mod "baking". Di dalam ketuhar gelombang mikro, hidangan akan dimasak dalam 4-5 minit, dan epal yang dibakar di dalam ketuhar, seperti dalam periuk perlahan, akan siap dalam masa 20-30 minit.

Jika dikehendaki, sebelum memasak, anda boleh mengeluarkan teras dan isi dengan buah kering, madu, keju kotej, kacang-kacangan, buah-buahan manisan. Dengan kaedah pemanggangan ini, mereka tidak lagi menjadi pemakanan, tetapi akan menjadi lebih halus dan sesuai walaupun untuk jadual percutian.

Anda boleh membakar epal, tetapi jenis yang lebih baik yang mempunyai kulit tebal: Antonovka, lizard, Granny Smith. Buah-buahan sedemikian tidak akan retak dan mengekalkan bentuknya.
"Makan pada kesihatan" adalah ungkapan yang paling sesuai untuk epal yang dipanggang. Malah, pilih, panggang, nikmati rasa halus dan memelihara belia dan kesihatan dengan bantuan mereka.

Epal yang dibakar di dalam ketuhar

Bagaimanya semua lazat yang sama - daging lembut epal bakar meletup di dalam mulut dengan satu juta percikan cerah, memberi perayaan dan bunga api, memberikan nota manis dan masam, ringan dan ketepuan, tanpa berat badan dan rasa kebahagiaan yang berbeza!

Walaupun epal yang sangat lazat, hanya dipetik dari pokok, boleh bosan. Kemudian epal yang dibakar di dalam ketuhar datang untuk menyelamatkan - hidangan makanan harian atau merawat percutian yang elegan, bergantung kepada bahan-bahan yang anda masukkan dalam resipi dan bagaimana anda membuat servis. Makanan Magic telah berkumpul untuk koleksi resipi: dari hanya dimasak epal ke pai kompleks, tetapi saya akan bermula dengan prinsip umum memasak.

Teori Soalan

Keseluruhan atau keping?

Epal yang dibakar secara tradisional disumbat dengan mengisi, keseluruhannya. Untuk melakukan ini, potong bahagian atas buahnya, dengan pisau khas jantung dihilangkan, dan pengisian dibentangkan dalam lubang sekitar 3 cm lebar. Walau bagaimanapun, kaedah ini bukan satu-satunya. Epal dibungkus adunan (epal adalah dalam adunan), dipotong menjadi kepingan atau kepingan dan dibakar, ditaburi dengan gula dan rempah, termasuk dalam pai epal - keseluruhan, tidak dipotong menjadi kepingan atau sebaliknya.

Mengenai tampalan dan sos

Resipi untuk epal yang dipanggang adalah pelbagai pencuci mulut dan makanan ringan. Yang paling popular ialah gula, kacang, terutamanya kenari, kismis, dan kayu manis. Daging pedas untuk epal yang dipanggang boleh merangkumi hampir semua buah-buahan kering, buah beri, halia, vanila, pala, anise bintang, ulas. Buah-buahan syurga disumbat dengan keju dan nasi, roti oat, labu, dan jeruk. Sebelum anda menghantar ke dalam ketuhar, letakkan mince beberapa mentega kacang. Dibuang ke atas madu cair, sirap maple, jus lemon, topping, saus. Dihidangkan dengan bola ais krim, dengan krim, jem.

Kadang-kadang dalam resipi ada preskripsi untuk memasak epal dengan air, yang menghalang mereka daripada terbakar. Mereka membuat epal bakar dalam sos mereka sendiri: air dicampur dengan jus dan mentega cair. Sos dari hidangan penaik digunakan untuk menuang epal sedia ada apabila disajikan.

Apakah epal yang baik untuk memasak di dalam ketuhar?

Anda boleh membakar apa-apa buah, tetapi jenis musim luruh lebih baik (mereka mempunyai kulit keras, ia tidak akan terputus), saiz sederhana, kerana yang besar bakar lebih lama. Antonovka pepejal dan Granny Smith, Simirenko dan McIntosh sama-sama baik - kata kunci di sini adalah "pepejal", mereka mengekalkan bentuknya apabila dibakar. Juga Peel boleh dikeluarkan sebelum memasak atau selepas.

Lebih banyak petua:

1. Epal pea atau, seperti dalam kes kami, dengan teras, gelap, taburkannya dengan jus lemon atau masak dengan serta-merta.
2. Bahan tidak terlalu ketat, biarkan 1 cm tidak terisi di atas sehingga pengisian tidak mengalir keluar. Sekitar ketebalan epal yang sama (1.5 cm) hendaklah "bawah".
3. Epal siap dengan mudah ditikam dengan pisau. Epal lurus dari ketuhar sangat panas, biarkan mereka sejuk!
4. Jangan biarkan pencuci mulut yang tidak dimakan di atas meja - letakkan di dalam peti sejuk. Di sana dia biasanya berdiri selama 2-3 hari.

Epal yang dipanggang - resipi untuk setiap rasa

Epal mudah dibakar di dalam ketuhar

Mari kita mulakan dengan asas-asas - hanya epal, hanya dibakar. Tidak ada kemudahan, tapi bagaimana elegan!

• 2-3 epal;
• pilihan - gula, madu, kacang, buah candied, kismis, mentega, krim masam.

Cara memasak epal yang dipanggang dengan pengisian

Epal saya, inti dikeluarkan dengan berhati-hati, kami membuat kepingan sempit berbentuk kon, mengeluarkan benih, tetapi tidak menjadikan epal menjadi "cawan".

Kami meletakkan dalam hidangan penaik dan isi dengan buah-buahan kering, gula, tambah sedikit krim masam atau mentega. Fokus pada citarasa anda. Saya tidak suka madu sebagai biola yang kedua, saya menyedari ia hanya dalam bentuk semula jadi, tetapi kanak-kanak sebaliknya suka apabila epal direndam dengan aroma madu khas. Saya tidak dapat berdiri kismis basah, dan suami saya, menurut pendapat saya, makan epal dari oven hanya kerana terdapat banyak anggur kering di dalamnya. Saya tidak suka kacang, pada pendapat saya, mereka memberikan hidangan itu kekasaran, tetapi keponakan meminta epal dengan hazelnut - dengan kacang ini dia akan makan apa-apa. Secara umum, anda perlu memberi tumpuan kepada citarasa dan keinginan anda bagi siapa anda menyediakan makanan penutup.

Bakar epal di dalam ketuhar, dipanaskan hingga 180 darjah, kira-kira 30 minit.

Epal yang dibakar di dalam ketuhar dengan madu

Epal menarik kerana mereka sentiasa mahu mencuba. Untuk daging cincang, madu dan kacang seringkali sering - pilihan ini dianggap sebagai klasik (epal yang dibakar dengan madu adalah asas semua plot epal yang disumbat). Walau bagaimanapun, tiada siapa yang melarang menambah lebih banyak bahan-bahan sedozen, di antaranya boleh buah-buahan, buah-buahan kering, dan alkohol. Jika "sejambak" dicipta untuk kali pertama, anda hanya menantikan hasilnya: apa yang berlaku kali ini?

• 2 epal besar yang kuat;
• 2 sudu besar. sudu ceri candied;
• 2 sudu besar. cashews;
• pala;
• kapur;
• 1/3 sudu teh kayu manis;
• 1 sudu besar. sudu Madeira dan madu asli (lebih baik daripada cecair);
• topping karamel.

1. Potong ceri ceri dalam kepingan kecil, cincang cashews, gosok pala pada parutan halus.
2. Kami meletakkan bahan-bahan untuk mengisi mangkuk salad, tuangkan madu dan dibuat, tambah serbuk kayu manis. Campurkan dengan teliti dan biarkan selama setengah jam, supaya ceri direndam dengan alkohol.
3. Epal saya dan perlahan-lahan, supaya tidak retak kulit, potong batangnya. Tekan satu sendok teh biji dengan teras, taburkan pulpa epal dengan jus limau agar tidak menggelapkan.
4. Epal barang dengan campuran ceri.
5. Kami meletakkan acuan tahan panas dengan kertas parchment untuk baking, dan kemudian meletakkan epal boneka di dalamnya.
6. Kami akan membakar kira-kira setengah jam dalam oven yang dipanaskan hingga 180 darjah. Dari semasa ke semasa kita mengawal integriti kulit: sebaik sahaja ia mula retak, epal yang dibakar dengan pengisian madu siap.
7. Biarkan pencuci mulut sejuk sedikit, kemudian goncangkannya pada plat a la carte dan tuangkan topping karamel di atas. Untuk menghilangkan rasa epal yang dipanggang, anda boleh menyampaikannya dengan sendok ais krim vanila.

Kek Pakej Apple

• 3 epal;
• 100 ml susu;
• 1 sudu kecil. koko;
• 1 sudu kecil. kanji;
• 1 kuning;
• 1/3 sudu teh kayu manis;
• 3 sudu besar. l gula;
• 30 g mentega.

Cara membuat "perahu" epal yang dipanggang

Epal saya dan dipotong setengah memanjang - anda perlu mempunyai dua bahagian yang sama. Kami mengambil biji dan sekatan, tersebar di atas lembaran penaik. Kami bersedia untuk membakar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 200 darjah selama kira-kira 15 minit.

Selama ini, campuran kanji dengan gula, kayu manis, koko dan kanji, tambah kuning telur dan tuangkan susu panas. Tambah minyak, kacau dan masukkan ke dalam mendidih.
Kami mengeluarkan borang dengan epal, isi dengan krim dan bakar selama 10 minit lagi.

Apel, dibakar dengan keju kotej, di dalam ketuhar

Tetapi ini adalah kegemaran anak perempuan saya - dia sangat ragu-ragu terhadap keju kotej, tetapi ibu gila ini menganggap produk susu yang ditapai itu menjadi bahan binaan organisma yang semakin meningkat, oleh itu dia mendapati apa-apa kelemahan dan meneruskan helah yang paling luar biasa, hanya untuk menjejaskan sesudu keju kotej ke dalam anak.

• 3 epal;
• 100 g keju kotej;
• 2 sudu besar. l kismis;
• 2 sudu besar. l gula;
• 2 sudu besar. l krim masam;
• vanillin di hujung pisau.

Cara memasak epal bakar, disumbat dengan keju kotej

Epal saya, keluarkan inti, cuba untuk tidak memotong buah - anda perlu mendapatkan sejenis "cawan". Sekiranya anda suka gabungan keju dan epal dengan margin untuk produk susu, sila bebas memotong "cawan" yang lebih besar, dan meningkatkan jumlah keju kotej dalam resipi.

Kami mencampur keju kotej dengan krim masam, tambah gula, kismis dan vanillin (atau mungkin anda mempunyai vanila semulajadi di dalam tong? Akan mengagumkan!). Sekiranya keju cottage tidak sangat lemak atau kering, saya cadangkan untuk meningkatkan jumlah krim masam.

Isikan jisim yang terhasil dari epal, letakkannya dalam hidangan penaik dan letakkan dalam oven yang dipanaskan hingga 200 darjah. Kami membakar 25-30 minit.

Epal yang dibakar di dalam ketuhar dengan kayu manis

Ibu bapa yang berpengalaman tahu bahawa epal adalah sangat kayu manis, dengan kayu manis mendapatkan pai epal yang paling lazat. Sekiranya epal anda dengan gula kayu manis (serbuk kayu manis dicampur dengan gula), anda boleh dengan kacang-kacangan, kemudian tuangkan sos yang enak - keseronokan tidak dapat dielakkan dan tidak dapat dielakkan. Resipi itu membolehkan variasi - baking di keping epal ketuhar, ditaburi dengan kayu manis dan gula.

• 2 epal;
• 2 sudu gula;
• 2 sudu besar kayu manis;
• 1 sudu kecil. pala;
• 20 g mentega;
• sos atau topping.

Bahan epal dengan gula, dicampur dengan kayu manis dan buah pala. Tutup mince dengan sekeping mentega di atas. Bakar dalam ketuhar sehingga dimasak.

Doh adunan yang dimasak di dalam ketuhar

• kira-kira 5-6 epal;
• 2-3 seni. l jem merah tebal (ceri, currant, plum);
• 100 g mentega berkualiti tinggi;
• garam garam;
• 100 g gula tepung;
• 200 g tepung.

Cara membakar epal dalam adunan

1. Ais krim dicincang dengan serbuk, garam dan tepung - masak dengan cepat dan halus. Saya menggunakan perkhidmatan pemproses makanan, tetapi dua pisau juga melakukan pekerjaan yang baik dengan pekerjaan ini.
2. Kami mengumpul doh ke dalam bola, kemudian membahagikannya kepada 5-6 bahagian (bergantung kepada bilangan epal), balikannya dalam filem berpaut dan letakkan di dalam peti sejuk selama 15-20 minit.
3. Pada masa ini, kami mencuci dan membersihkan epal, mengeluarkan inti, dan kami melakukannya dari sisi yang bertentangan dengan pemegangnya (biarkan ia kekal - lebih cantik dengannya!). Di dalam setiap epal kita meletakkan sedikit jem.
4. Kami mengeluarkan doh (satu bola pada satu masa), gulung ke dalam lapisan bulat dan balut epal dengannya, bermula dari sisi "lubang" dengan jem. Mungkin anda akan mempunyai buah-buahan yang sangat besar - maka anda hanya boleh membuat "pinggan", di mana untuk meletakkan epal. Saya suka lebih - makan tiga bahagian sekaligus, saya gembira dengan ilusi bahawa ada sedikit doh di dalamnya, agak sedikit!
5. Kami meletakkan epal dalam adunan dalam hidangan penaik dan hantar ke ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama kira-kira setengah jam.

Selesai! Sedap, sangat lazat dalam bentuk hangat (dengan senduk ais krim - menelan lidah anda!), Hebatnya, sangat segar dan berair dalam bentuk sejuk (dengan krim cambuk - anda akan menjual tanah air anda).

Epal dua kali dibakar di dalam ketuhar

Pencuci mulut yang menarik dan lembut, yang tidak memalukan untuk berfungsi di atas meja perayaan - ia bukan sahaja kelihatan hebat, tetapi juga bersifat ajaib!

• 6 epal;
• separuh lemon;
• 50 ml krim;
• sebilangan kacang;
• 2 sudu besar. l gula;
• 1 kuning;
• 2 batang kayu manis.

Cara memasak epal yang dibakar dua kali dalam oven

1. 4 epal dikupas dan dipotong separuh. Di bahagian atas epal saya cadangkan meninggalkan "ekor" - jadi epal akan kelihatan lebih asli dan lebih seronok.
2. Kami mengambil teras dengan sudu khas atau pisau tajam - pastikan bahawa bersama dengan kotak biji anda mengeluarkan membran (ia sangat tidak menyenangkan apabila terdapat partition keras dalam pulpa tender epal yang dipanggang).
3. Letakkan bahagiannya bersama-sama, letakkan epal dalam hidangan penaik. Tambah air sedikit (ia tidak boleh menutup buah lebih daripada 1 cm) dan letakkan epal di dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 200 darjah selama setengah jam.
4. Epal 2 yang lain adalah saya, kulitkan kulit, keluarkan teras dan sapu pada parut sederhana. Campurkan dengan gula, kuning dan krim, tambah jus dan semangat setengah limau. Pengisian sudah siap.
5. Kami mengambil epal dari ketuhar, buka dan letakkan bahagian bawah pada bahagian cincin berkhidmat yang sesuai untuk dibakar di dalam ketuhar. Sekiranya anda (seperti saya) belum mempunyai "kebahagiaan" seperti itu, anda boleh melipat kerajang beberapa kali dan membuat cincin diameter yang diingini.
6. Isikan dengan mengisi ke atas cincin atas, tutupnya dengan "tudung" dari bahagian atas epal dan letakkan di dalam hidangan penaik yang sama. Seterusnya, letakkan kayu kayu manis dan bakar selama setengah jam lagi pada suhu 180 darjah. Secara berkala, kami mengambil bentuk dari oven dan tuangkan jus yang dihasilkan.

Sedap dan panas dan sejuk. Hidangkan, taburkan dengan kacang panggang dan cincang. Sangat lazat dengan sudu ais krim vanila.

Pai dengan epal yang dibakar dan pengisian coklat

• 2 biji telur;
• 1 cawan krim masam;
• 2 sudu besar. l mentega;
• 1 cawan gula;
• 1 sudu kecil. soda;
• 1/3 sudu teh garam;
• Tepung 1.5 cawan;
• 5-7 epal kecil;
• 1 bar coklat;
• 3 sudu besar. l krim;
• 100 g roti pendek;
• 1/2 sudu teh kayu manis

Resipi Pai Apple yang dibakar

1. Pertama sekali, basuh buah dan bersihkannya dari kulit. Jika mereka tidak stabil "berdiri" di atas meja, ia patut memotong epal dari bahagian bawah. Menggunakan pisau khas, anda mesti mengeluarkan teras, mengeluarkan semua tulang dan filem dari epal.
2. Menyediakan hidangan pembakar - kami menutupnya dengan kertas dan, jika kami tidak mempercayai kualiti kertas, minyak ringan dengan mentega apa-apa.
3. Kami meletakkan, lebih tepatnya, kami mendedahkan epal - kami sama-sama mengedarkannya ke seluruh bentuk.
4. Kami memecahkan cookies menjadi kepingan kecil, yang sangat kecil. Coklat pecah, tambah krim, lemas dalam microwave atau mandi air, tuangkan ke dalam kue, tambah kayu manis dan kacau dengan teliti.
5. Epal yang disumbat jisim yang dihasilkan.
6. Adunan memasak. Pukul gula dan telur, tambah mentega cair. Pisahkan campuran krim masam, garam dan soda, tambah jisim telur. Ayak tepung, kacau hingga rata.
7. Dengan doh yang dihasilkan, tuangkan epal dan bakar pada suhu 180 darjah sekurang-kurangnya sejam. Periksa kesediaan dengan tusuk gigi - pastikan dia mencungkil adunan, dan bukan epal. Kerana kelembapan epal, kek dibakar lebih lama daripada biasa, ingatlah!

Menghirup kek ke dalam bahagian, cuba memegang pisau supaya memotong epal dengan separuh (buahnya juga ditebak di tubercles di bawah doh) - maka anda akan mendapat keindahan luar biasa pada potongan: krim masam kekuningan, epal putih, coklat gelap.

Mengenai faedah

Saya tidak akan menyenaraikan vitamin dan unsur-unsur Jadual Berkala Mendeleev, yang mana epal kaya - ia membosankan dan tidak menarik, dan semua orang tahu bahawa hanya bakul buah boleh lebih berguna daripada buah ini. Mereka membersihkan badan, mengisi dengan kegunaan, menghilangkan kolesterol, menguatkan sistem kekebalan tubuh - semua ini dan banyak kelebihan lain menjadikan epal menjadi komponen penting dalam diet yang sihat, tetapi pada pandangan saya, ini bukan perkara utama.

Ia lazat. Cuma rasa-tapi-e, dan yang mengatakan semuanya! Tidak mungkin anda akan mengunyah, sebagai contoh, akar pasli hanya kerana ia berguna. Tetapi epal boleh dimakan - dan hampir selama-lamanya. Akhirnya ditentukan semenjak saat stok epal di rumah berakhir. Merah dan hijau, kuning dan oren, kecil dan besar, taut dan lembut, masam dan manis, berair dan kenyal - pilihan pilihan yang dimiliki oleh epal adalah begitu baik sehingga anda dapat menyenangkan semua orang.

Mereka mengatakan bahawa dalam bentuk bakar buah ini lebih baik diserap oleh badan. Saya benar-benar percaya bahawa selepas penaik, wira hari mendapat peluang untuk memperbaiki proses metabolik, mempercepat penyingkiran semua jenis sampah dari usus dan mempunyai kesan yang baik pada kulit.

Mereka juga mengatakan bahawa dengan menggunakan epal yang dipanggang secara teratur, terdapat peluang yang pasti untuk menurunkan berat badan - potasium, yang "hidup" dalam kuantiti yang banyak dalam produk ini, berjaya melawan natrium, yang mengekalkan kelembapan dalam lemak subkutan. Pada masa yang sama dalam 100 g epal bakar menyembunyikan hanya 47 kcal. Keuntungan bodoh, tentu saja, tapi masih bagus! Secara umum, hiduplah epal!

Epal yang dipanggang - sifat yang sihat dan rahsia memasak

Cara memasak epal bakar, apa yang berguna untuk tubuh dan yang perlu mereka makan, baca lebih lanjut dalam artikel ini.

Epal yang dipanggang - sifat dan resipi yang berguna untuk digunakan

Bukan rahsia lagi bahawa ciri-ciri berguna produk, kebolehubahan bahan-bahan asalnya ditentukan oleh sifat penyediaannya.

Menyediakan hidangan ini atau itu, produk boleh direbus, digoreng atau dibuat sesuatu yang lain.

Kes terbaik adalah apabila produk dibakar. Pada masa yang sama, semua bahan yang segar di sana tetap tidak berubah.

Dalam hal ini, epal yang dibakar adalah hidangan yang berguna dan bermanfaat.

Mereka bukan sahaja senang dengan rasa, tetapi juga mempunyai beberapa sifat yang berguna untuk tubuh, yang membolehkan mereka digunakan untuk rawatan pelbagai penyakit.

Ini akan dibincangkan dalam artikel ini.

Apa yang dimasak epal?

Mereka adalah hidangan yang dibuat oleh penaik.

Kaedah rawatan haba ini membolehkan anda mengekalkan nutrien semula jadi dalam bentuk yang tidak berubah.

Memasak hidangan seperti itu tidak rumit dan ia tidak memerlukan pengetahuan masakan yang mendalam.

Akhirnya, produk ini mempunyai manfaat yang luar biasa untuk badan, kerana ia mempunyai satu set komponen unik yang penting untuk tubuh.

Manfaat apel yang dibakar tidak semestinya 100%. Terdapat juga orang-orang yang mendakwa bahawa mereka boleh membawa apa-apa tetapi membahayakan.

Walau bagaimanapun, hakikat bahawa mereka semua dicintai dan dikehendaki di mana-mana, banyak berkata. Ia menggunakan jumlah besar kanak-kanak dan orang dewasa mereka dan tidak ada bahaya yang diperhatikan.

Kini, terima kasih kepada bekalan dari negara-negara yang berbeza, ia mungkin menggunakan epal hampir sepanjang tahun. Di dalam tingkap mereka sentiasa kelihatan cantik.

Tetapi, malangnya, tidak semuanya bermanfaat untuk organisma, kerana mereka tertakluk kepada pemprosesan kimia yang kompleks untuk tujuan simpanan jangka panjang. Ini tidak boleh dilupakan, dan ia mesti sentiasa diingat.

Resipi terbaik untuk memasak epal bakar, seperti nenek kami yang terkenal dari pasaran, sangat sukar dicari.

Oleh itu, untuk membeli produk yang lazat dan sihat, seseorang mesti pergi ke pasaran.

Manfaat apel yang dibakar untuk tubuh manusia

Dengan memakan epal yang dipanggang secara teratur, badan menerima sokongan pemakanan:

1. Mereka mampu memperbaiki pencernaan dan bertindak sebagai langkah pencegahan yang kuat terhadap permulaan dysbiosis, yang mengganggu keseimbangan mikroflora usus yang bermanfaat. Hidangan sedemikian akan berguna kepada orang yang mempunyai masalah ini. Oleh itu, mereka boleh digunakan untuk cirit-birit.
2. Ia mempunyai kesan positif terhadap komposisi darah. Keadaan ini menjadi mungkin kerana fakta bahawa mereka mengandungi banyak kalium dan besi.
3. Epal yang dipanggang mempromosikan imuniti. Ini membolehkan pencegahan selesema semasa kenaikan wabak mereka.
4. Hidangan ini mempunyai kesan diuretik. Benar, kesan ini tidak penting, tetapi ia tidak mengganggu sesiapa pun untuk membersihkan buah pinggang sekali lagi.
5. Sesetengah orang mengalami sembelit kronik, yang menyebabkan banyak kesulitan. Untuk menangani masalah ini akan membantu epal bakar.
6. Anda boleh menggunakannya di hadapan proses keradangan di bahagian saluran penghadaman. Berguna untuk cholecystitis dan pankreatitis.
7. Penggunaan epal menyumbang kepada penguraian toksin, produk toksik yang boleh membawa kepada pelbagai akibat yang tidak diingini.
8. Menguatkan hati akan membantu kalium, yang terdapat dalam jumlah besar dalam epal yang dipanggang. Dari penggunaannya diperkuat dan saluran darah. Mereka menjadi kuat, yang mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
9. Produk ini menghalang pembentukan dan perkembangan neoplasma malignan. Di samping itu, mereka mempunyai kesan anti-radang.
10. Akhirnya, mereka mengandungi bahan antioksidan yang, di peringkat selular, mencegah pembentukan radikal bebas. Ini membolehkan anda menangguhkan proses penuaan.
11. Apabila memakan epal, hati dan buah pinggang meningkatkan fungsi mereka. Oleh itu, mereka yang menghadapi masalah ini, epal akan berguna.
12. Jika epal dalam diet adalah produk yang tetap, ini akan membantu mengekalkan kulit dalam keadaan baik.
13. Apabila memakan epal, proses metabolik dipercepatkan. Dalam hal ini, pakar pemakanan mengesyorkan epal untuk mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan.
14. Memperbaiki pencernaan dan menormalkan kerja saluran penghadaman, epal dapat membantu gastritis.

Epal yang dipanggang ketika menyusui

Pemakanan semasa penyusuan haruslah lazat dan sihat.

Apabila menyusu epal akan membantu memulihkan kekuatan dan tenaga dan akan berguna untuk ibu-ibu yang menyusu.

Cukup untuk makan satu epal setiap hari, dan dicapai dengan menyediakan tubuh dengan jumlah potasium, besi dan vitamin yang diperlukan.

Tetapi selepas 6 bulan menyusu, epal boleh dimasukkan ke dalam diet anak.

Epal yang dipanggang - resipi memasak

Anda boleh membakar epal bukan sahaja di dalam ketuhar, tetapi juga dalam microwave dan periuk perlahan. Hidangan ini ternyata sama lazat dan sihat.

Ada jisim resipi untuk hidangan lazat ini.

• Epal dengan madu dan kacang

Anda boleh memasak epal bakar dengan madu dan kacang.

Ia akan mengambil 5 buah epal, walnut dan madu. Dia boleh jadi. Pilihan bergantung pada keutamaan dan rasa.

Intipati resipi adalah bahawa epal disumbat dengan kacang dan madu.

Sememangnya, sebelum anda melakukan sesuatu, anda perlu membasuh epal.

Yang paling sukar dalam proses memasak adalah penyingkiran teras. Ini perlu dilakukan dengan teliti. Adalah lebih baik menggunakan satu sudu untuk ini. Bahagian atas perlu dipotong dan dikelok dengan teliti seluruh teras dengan sudu.

Kemudian anda perlu menyediakan pengisian. Kacang perlu menguli dan mengisi rongga dengan mereka. Dan di atas mereka anda perlu mencurahkan madu.

Baking produk disediakan.

Ketuhar sebelum ini perlu dipanaskan dengan baik. Epal diletakkan di atas kuali, yang dimasukkan ke dalam ketuhar.

Persediaan berlaku pada suhu 180 darjah selama 40 minit.

Hidangan ini ternyata sangat lazat dan sihat.

• Epal dengan dadih

Anda boleh membakar epal dengan keju kotej.

Untuk tujuan ini adalah lebih baik untuk mengambil buah-buahan rasa manis manis masam. Mereka paling sesuai untuk ini.

Ambil 5 epal besar, keju kotej dalam jumlah 200 g, kuning telur ayam, beberapa gula vanila.

Keseragaman keju kotej mestilah homogen. Sekiranya ia mempunyai bijian besar, ia boleh disapu melalui parut.

• Apel Kayu Manis

Resipi boleh dimodenkan dengan menambah kismis atau membuat epal yang dipanggang dengan kayu manis sebagai bahan tambahan. Dia adalah "rakan" yang baik untuk epal.

Inti dikeluarkan dengan cara yang sama seperti dalam resipi sebelumnya. Pengisian ini dipenuhi dengan epal. Hidangan untuk baking sesuai pada lembaran penaik.

Rahsia memasak epal bakar

Terdapat beberapa nuansa dalam proses memasak:

1. Dalam proses memasak epal boleh pecah. Untuk mengelakkan ini daripada berlaku, beberapa air dituangkan ke atas lembaran penaik di bawah epal. Dalam kes ini, ia tidak akan melekat pada bahagian bawah.
2. Supaya bahagian dalam epal dibakar sama rata, untuk tujuan ini ditembusi di beberapa tempat dengan garpu.
3. Ketuhar dipanaskan hingga suhu 200 darjah.
4. Waktu memasak adalah ½ jam.
5. Setelah memasak, hidangan itu sedikit disejukkan dan disajikan di atas meja. Sangat lazat dan sihat.

Epal yang dipanggang - contraindications

Produk dan hidangan daripadanya, tentu saja, lazat dan memberi manfaat kepada badan. Walaupun demikian, tidak semua orang boleh menggunakannya.

Dalam hal ini, mereka mempunyai beberapa batasan:

1. Walaupun epal dianggap sebagai produk alergen rendah, tetapi dalam sesetengahnya ia boleh menyebabkan permulaan dan perkembangan reaksi alergi.
2. Dalam kuantiti yang terhad, epal diabetes perlu diambil, kerana ia mengandungi jumlah gula yang mencukupi. Dengan diabetes, anda perlu makan tidak lebih daripada 1 epal sehari.
3. Hasil daripada rangsangan usus, apel panggang boleh mencetuskan kejadian kembung sebagai hasil pengumpulan gas yang berlebihan. Oleh itu, siapa yang mempunyai masalah dengan ini, lebih baik menolak menggunakannya.
4. Kita tidak boleh lupa bahawa pembekal yang tidak bertanggungjawab kadang-kadang lebih baik menutupi produk mereka dengan lilin untuk penyimpanan produk yang lebih baik. Oleh itu, sebelum makan epal perlu dibasuh dengan air panas dan menggunakan sabun. Ini akan menghalang lilin memasuki perut.

Epal yang dipanggang

Epal yang dipanggang - resipi sangat lazat. Dan berapa banyak pilihan memasak! Epal yang dibakar di dalam ketuhar dengan madu, epal dalam pastri puff yang dibakar dalam ketuhar, epal yang dibakar dengan keju kotej di dalam ketuhar, epal yang dipanggang dengan kayu manis. Ini dan banyak resipi lain akan membantu menjawab persoalan cara memasak epal bakar. Lebih banyak mengenai epal yang dibakar.

Hidangan Apple → Pekat apel

Pencuci mulut klasik apel yang dibakar dengan gula.

Hanya buang epal dengan jus mereka sendiri. Dan apel yang dibakar - ia berguna dan sangat lazat. Pencuci mulut yang hebat pada hari yang cepat.

Hari ini saya akan memberitahu anda bagaimana lazat, mudah dan berguna untuk membakar epal di dalam ketuhar. Epal di dalam ketuhar adalah yang paling bersahaja, tetapi pada masa yang sama lazat dan pencuci mulut yang sihat, yang akan memberikan kesenangan yang tidak dapat dilupakan kepada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa.

Epal yang dipanggang adalah lazat dalam diri mereka. Dan dengan madu dan krim - anda tidak boleh mengambilnya dengan telinga!

Hidangan pencuci mulut yang hebat untuk sarapan pagi. Apel yang dibakar di dalam ketuhar tidak hanya lazat, tetapi juga berguna.

Epal yang dipanggang adalah makanan yang sihat dan enak. Dan epal, yang dibakar dalam gelombang mikro, dimasak dalam beberapa minit!

Kami menawarkan pilihan yang hebat untuk sarapan pagi atau snek malam - epal yang dibakar dengan keju kotej, di dalam ketuhar. Keju kudik ditambah dengan madu dan biji wijen.

Epal yang dipanggang sangat mudah disediakan. Saya tidak mengharapkan ia menjadi lazat dengan kacang-kacangan dan kismis.

Apel yang dibakar lembut dengan madu dan kismis, sangat lazat dan wangi.

Mari kita panggang pencuci mulut yang lazat dan sihat. Mencuba epal dengan karamel? Hidangan ini juga lazat jika anda mengambil beberapa jenis buah-buahan keras (pir, pisang, kiwi).

Epal yang dibakar di dalam ketuhar di bawah kerak oatmeat, dengan kayu manis dan gula - pencuci mulut yang sangat lazat! Saya cadangkan semua orang untuk memasak!)

Masak epal panggang dengan kacang dan kismis. Hidangan pencuci mulut yang lazat, ringkas, dan yang paling penting.

Resipi epal memasak dipercepatkan dalam microwave. Pencuci mulut yang lazat akan siap dalam beberapa minit.

Resipi cepat untuk pai epal yang lazat, di dalam ketuhar.

Ini adalah resipi yang paling lazat untuk epal yang dipanggang dengan kacang dan aprikot kering, dengan "penutup" lebur kue lebur di mulut anda.

Epal untuk resipi ini dibakar dengan pengisian madu.

Resipi untuk membuat pai epal banyak, hanya satu charlotte mempunyai lebih daripada seratus pilihan. Kami menawarkan anda untuk membakar kek epal segar, lebih baik jenis berasid, berpengalaman dengan kayu manis, pala tanah dan gula, dalam adunan renyah nipis. Pasti, rasa, dengan kerak emas dan mengisi selera, pai epal akan menjadi pencuci mulut kegemaran anda di atas meja anda.

Epal yang dipanggang dengan wortel dan walnut - pencuci mulut yang lazat dan sihat untuk makan malam untuk seluruh keluarga.

Itik dalam resipi ini pertama disumbat dengan epal, kacang dan kismis, dan kemudian dibakar di dalam ketuhar. Ternyata sangat lembut dan berair, kerana saya memasaknya di dalam lengan.

Mencari resepi baking dengan epal? Sekiranya rumah anda tidak terlalu menyukai bijirin, dan persuasi tentang manfaat labu tidak berfungsi, cuba masak untuk kaserol labu buatan sendiri. Resipi untuk kaserol labu dan epal akan membuat hidangan yang sihat ini juga sangat lazat. Resipi penaik dengan labu seperti orang tersayang anda.

Itik perayaan yang dibakar dengan epal, serta benih delima dan rempah. Sebelum membakar, itik diasinkan dengan madu, mustard dan jus lemon. Terima kasih kepada pengasam, daging itik akan lembut, berair, lembut.

Apple runtuh boleh dikaitkan dengan pencuci mulut yang cepat, yang memerlukan penyediaan minimum produk.

Halus, lobak merah dan epal casserole - resipi yang tidak memerlukan anda untuk kemahiran khas atau produk mahal.

Resipi untuk kaserol beras yang manis, dengan kismis dan epal. Mudah dan tidak terlalu mahal, tetapi pencuci mulut yang sangat lazat.

Angsa memasak Krismas membuka ruang untuk imaginasi kreatif. Terdapat banyak resipi. Kami menawarkan resipi tradisional yang dipanggang dengan epal dan quince. Hidangan, dimasak dengan cinta, semua orang suka.

Resipi marshmallow termasuk untuk memasak merawat lazat bukan gelatin, tetapi produk yang dipanggil agar-agar (atau hanya agar), diperoleh dari alga. Agar lebih berguna daripada gelatin dan mempunyai banyak sifat gelling yang banyak. Jika anda mempunyai agar, maka resipi ini untuk marshmallow apel berguna.

Jarang bertemu seorang lelaki yang tidak suka ayam panggang dengan kerak rangup dan daging lembut. Ayam yang dipanggang dengan oren adalah hidangan yang sangat indah, halus dan wangi, sesuai untuk jadual percutian, dan untuk setiap hari.

Selama beberapa dekad, salah satu hidangan paling popular di Rusia untuk Tahun Baru yang lalu adalah itik dengan epal. Kenapa ramai yang memilih ekor itik? Cuba memasak bebek panggang menggunakan resipi ini dan cari tahu.

Pencuci mulut yang lazat dan sihat - epal yang dibakar dengan pengisian dan coklat. Pencuci mulut epal ini akan merayu kepada kanak-kanak dan orang dewasa.

Ham bakar dengan epal dan quince adalah hidangan daging yang lazat yang dimasak dengan mudah. Tetapi rasa dan rasa akan merayu kepada semua tanpa pengecualian.

Babi yang dipanggang dengan epal dan bawang adalah hidangan yang sangat lazat, harmoni, yang berjaya menggabungkan daging berair dan epal manis dan masam, yang menghasilkan aneka rasa unik.

Ayam panggang dengan kicap dan rempah sangat enak, wangi dan berair. Bersama-sama dengan ayam, saya mencadangkan bakar epal - mereka akan menjadi hidangan sampingan yang hebat.

Hiaskan daging dari epal wangi dan lingonberry dalam sos manis dan masam akan menjadi alternatif yang hebat kepada kentang. Rempah-rempah boleh diubah dengan citarasa anda, menjadikan hidangan ini lebih pedas, pedas atau cukup manis.

Sangat lazat dan mudah, kanak-kanak dan orang dewasa, sandwic dipanggang manis dengan epal, telur puyuh dan buah-buahan kering.

Epal yang dibakar dengan keju kotej dan delima adalah hidangan lazat dan sihat. Epal yang dipanggang untuk resipi ini disediakan dengan cepat, kelihatan hebat, jadi pencuci mulut ini boleh disediakan untuk sarapan pagi, dan untuk tetamu.

Resipi yang baik untuk syarikat yang mesra - daging babi dalam bir, di Bavaria. Bir membuat daging sangat lembut dan berair, ia hanya cair di dalam mulut anda. Sebelum membuat perut daging babi dalam ketuhar, pastikan untuk menambah epal, mereka sangat banyak untuk hidangan ini.

Puffs sangat cantik dengan epal dan pear yang akan mengejutkan keluarga dan tetamu anda dengan penampilan mereka. Dan di dalamnya anda boleh menyembunyikan sedikit kejutan dalam bentuk toffee atau kacang.

Makanan lazat Cina "Epal dalam karamel" secara beransur-ansur mendapat populariti di kalangan penduduk Eropah. Saya menawarkan resipi terperinci untuk membuat epal karamel itu.

Pencuci mulut yang halus dan sangat wangi dari labu, quince dan epal, dengan yogurt dan keropok, pasti akan merayu kepada semua ahli keluarga.

Epal yang dipanggang, disemai dengan halia dan madu - makanan istimewa yang sangat lazat. Epal yang dipanggang dengan sos vanila dihidangkan.

Musim persimmon berakhir, dan anda masih mempunyai masa untuk memasak hidangan harum, sangat lazat dan enak. Ayam bakar dengan epal dan persimmon akan merayu kepada orang dewasa dan kanak-kanak. Dan akan menjadi hidangan utama di mana-mana meja.

Hidangan sebelah luar biasa kentang yang dibakar dengan epal, lada manis dan buah zaitun akan merayu kepada mereka yang suka bereksperimen di dapur dan mereka yang suka kombinasi produk asli.

Kami menawarkan resipi PP yang menarik: berkhasiat, enak dan murah. Babi dalam resipi ini dibakar dalam ketuhar dengan prun dan epal. Prun sempurna menenangkan rasa babi yang halus, dan epal membuat daging lebih banyak berair.

Apel disumbat dengan pengisian wangi dan dibakar dalam pastri puff.

Sangat mudah dan, pada masa yang sama, pencuci mulut yang indah - epal tart dengan krim karamel dan kayu manis. Resipi untuk pencuci mulut Perancis yang lazat.

Hidangan pencuci mulut yang sangat sihat! Pandangan ini hanya kosmik, rasa itu juga akan banyak! Oven bakar oven dengan kacang, madu dan kismis. Dan di atas - selai kuali basah dari pastri! Cantik, lazat dan mudah!

Anda boleh membakar epal, tetapi jenis musim luruh adalah lebih baik (mereka mempunyai kulit keras), dan mereka akan mengekalkan bentuknya apabila dibakar. Adalah lebih baik menggunakan epal saiz sederhana, kerana yang besar bakar lebih lama.

Kerosakan dengan oatmeal - mudah untuk menyediakan pencuci mulut, berasal dari masakan tradisional Inggeris. Kombinasi buah-buahan yang berair dengan rasa manis oatmeal dan badam yang manis menjadikan pencuci mulut ini unik sekali.

Puff pastry hati dengan epal dan keju keju keju mengisi adalah pencuci mulut Hari Valentine yang sangat baik. Romantik akan menghargai.

Buat pai epal keluar dari pastri puff, irisan epal segar yang dibalut dengan kayu manis, gula, pala tanah dan jus lemon. Pai epal dimasak dengan cepat dan sentiasa ternyata lazat, dengan kerak renyah halus dan pengisian wangi. Kek ini akan menghiasi sebarang meja.

Bagaimana membakar epal di dalam ketuhar? Pilihan yang paling mudah - epal yang dibakar di dalam ketuhar dengan gula. Untuk membuatnya, bahagian atas epal dipotong, membentuk corong, di mana mereka menambah sedikit gula. Itulah persiapan! Juga dimasak dan dibakar epal dengan madu. Epal bakar yang dibakar dalam ketuhar - resipi sangat lembut, ia digunakan untuk menu kanak-kanak. Itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengetahui cara membakar epal di dalam ketuhar untuk kanak-kanak, berapa banyak untuk membakar epal di dalam ketuhar, supaya kedua-dua mereka lazat dan sihat. Dengan cara ini, anda boleh membakar epal bukan sahaja di dalam ketuhar. Dari resipi kami, anda akan belajar, contohnya, bagaimana untuk membakar epal dalam microwave, dan anda boleh memasak epal bakar dalam periuk perlahan dengan sedikit usaha atau tidak.

Semua hak kepada bahan-bahan di laman web www.RussianFood.com dilindungi menurut undang-undang yang berkenaan. Apabila menggunakan sebarang bahan dari laman web ini, hyperlink ke www.RussianFood.com adalah wajib.

Pentadbiran tapak tidak bertanggungjawab terhadap penggunaan resipi di atas, kaedah penyediaan, masakan dan saranan lain, kecekapan sumber-sumber di mana hiperpautan diletakkan, dan kandungan iklan. Pentadbiran tapak tidak boleh berkongsi pendapat pengarang artikel yang dipaparkan di laman web www.RussianFood.com

Laman ini menggunakan kuki untuk menyediakan anda dengan perkhidmatan yang terbaik. Dengan tetap di laman web ini, anda bersetuju dengan dasar tapak untuk memproses data peribadi. Saya SETUJU