Cara membuat jus wheatgrass sendiri: semua nuansa

Minum dari kuman gandum meningkatkan penghadaman, meningkatkan imuniti, hemoglobin, membersihkan hati, darah, menghilangkan toksin, bahan berbahaya dari tubuh. Oleh itu, ramai orang ingin tahu cara membuat jus dari kuman gandum secara mandiri, membesar di rumah. Tumbuh boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, dan kemudian membuat jus dari mereka. Minuman kesihatan juga dijual siap pakai.

Makanan beku

Mengapa jus dibeli lebih baik daripada buatan sendiri? Tidak semua orang memahami betapa pentingnya gandum bercambah dengan betul. Tetapi bagaimana untuk melakukannya? Apakah perbezaan di antara produk yang diperolehi?

Arahan langkah demi langkah: bagaimana untuk menanam gandum untuk jus

Sebelum anda membuat jus dari pucuk, anda perlu belajar cara membiaknya. Langkah pertama adalah untuk memilih biji yang berkualiti tinggi. Sekiranya kecacatan seperti kecacatan diperhatikan pada permukaan bijirin, ia terlalu kering atau lembap, ia mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan, mempunyai apa-apa jenis noda, ia mesti dibuang. Apabila serangga dijumpai dalam bungkusan, ia digunakan sepenuhnya, kerana integriti kot benih tidak boleh dinilai dengan mata kasar.

Selepas memilih benih yang baik, ia dibasuh dengan air yang sejuk. Tanaman untuk percambahan harus tanah liat, enamel, porselin, kaca dan cukup dalam. Kemudian mereka tersebar di bahagian bawah mangkuk dan tuangkan air suam. Sila ambil perhatian bahawa butiran pop timbul diekstrak dan dibuang, yang tenggelam direndam selama 6-12 jam.

Pada waktu tamatnya perlu untuk membuat penggantian air di dalam kapal dengan yang baru. Oleh kerana ia menarik bahan-bahan berbahaya dari biji-bijian. Cecair menjadi pahit dalam rasa, memperoleh aroma tertentu, warna gelap. Selepas perubahan air masak ke air tawar, proses percambahan bermula, dalam masa 12 jam lagi.

Ia tidak disyorkan untuk merendam sebilangan besar benih dalam satu prosedur, kerana seseorang memerlukan hanya benih 50-100 g.

Ada cara lain untuk menanam gandum. Biji-bijian dibalut dengan kasa basah basah, serbet. Kain diganti kerana ia menjadi kotor. Opsyen ini lebih banyak memakan masa, kerana anda perlu sentiasa mengawasi kelembapan kain.

Bagaimana untuk menyemai kuman gandum di dalam tanah?

Berdasarkan jumlah gandum bercambah, pilih bekas yang bersesuaian. Sekiranya tiada lubang di bahagian bawah, anda perlu melakukannya sendiri. Letakkan lapisan seragam tanah lembab di bahagian bawah periuk yang disediakan, sebarkan anak benih di atasnya supaya tanah itu tidak kelihatan melalui mereka. Setelah melengkapkan tahap ini, tuangkan pucuk di atas tanah yang tersisa, tuangkan dengan air dan tutup dengan serbet yang dibasahkan. Hanya tidak keterlaluan, ketebalan lapisan atas adalah kira-kira 1.5-2 cm.

Tisu basah dikeluarkan dari bekas selepas 2-3 hari, apabila pucuk muncul di atas tanah. Tumbuh terus menyiram 2 kali sehari, tetapi jangan keterlaluan. Hanya melembapkan tanah. Adalah disyorkan untuk mengairi mereka dari semburan.

Dalam seminggu, pucuk sekitar 12.5 cm, dan selepas 10 hari, panjangnya kira-kira 16.5 cm. Selepas mencapai petunjuk ini, anda boleh memotong gandum muda.

Tanah selepas penanaman diambil dari bekas dan dibuang. Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya semula, kerana gandum mencukupi tanah yang mencukupi, menghalangnya daripada mineral dan bahan yang berguna. Keuntungan pucuk yang tumbuh di tanah yang hancur adalah sangat dipersoalkan.

Kaedah untuk membuat jus dari kuman gandum

Buat minuman sihat di rumah dengan beberapa cara.

Juicer Pilihan ini adalah yang paling mudah, kerana ia membolehkan anda mendapatkan jus tanpa zarah besar pulpa. Tetapi tidak semua juicers akan menghadapi tugas ini, terdapat kategori tertentu - skru. Prinsip kerja mereka serupa dengan pengisar daging, mereka juga memproses pucuk atau sayur-sayuran keras, tetapi kek ditunda oleh penyaring dengan sel kecil. Outputnya adalah jus segar dari kuman gandum.

Pengisar dapur. Untuk membuat minuman gandum, anda perlu meletakkan pucuk di dalam mangkuk dan memotongnya. Jisim yang dihasilkan untuk melewati kasa. Oleh itu, jus sudah sedia untuk dimakan.

Bagaimana jus rumah berbeza dari pembelian

Kebanyakan peminat minuman ini percaya bahawa memasak di rumah bukan sahaja lebih murah, tetapi juga lebih sihat. Sebelum anda mengambil jus buatan sendiri, fikirkan sama ada semua syarat telah dipenuhi?

Jus yang dibeli dibuat daripada kuman gandum yang ditanam di dalam tanah yang mengandungi jumlah maksimum unsur surih, vitamin dan komponen yang berguna. Tanah rumah yang digunakan untuk penanaman tidak selalu mempunyai jumlah bahan yang mencukupi, dan dalam beberapa kes bahkan termasuk bahan-bahan berbahaya yang menembusi tanaman sepanjang proses percambahan.

Akibatnya, jus, yang disediakan oleh diri sendiri, mungkin kurang berguna, tidak seperti yang dibeli, dan jangka hayatnya lebih rendah. Terdapat juga risiko mendapatkan minuman dengan bahan berbahaya yang memasuki loji dari tanah yang buruk dan, daripada memperbaiki keadaan, boleh membahayakan kesihatan.

Biji gandum yang dipancarkan

Tumbuh adalah produk yang berharga. Mereka dimakan mentah, menambah pelbagai hidangan. Sebagai contoh, ia digunakan untuk salad, bijirin, sup hijau, atau digunakan untuk decoctions.

Terdapat gandum bercambah biji sepanjang tahun, untuk asimilasi yang lebih baik adalah disyorkan untuk memakannya pada waktu pagi. Produk ini dicerna untuk masa yang lama, kerana ini rasa kenyang dirasakan lebih lama.

Adalah betul untuk mula memakan pucuk dengan sedikit (1-2 sudu teh) dan secara beransur-ansur meningkatkan bahagian (sehingga 70 gram). Apabila sebilangan besar benih bercambah dimakan untuk pertama kalinya, tubuh boleh bertindak balas dengan senak, gangguan saluran gastrousus. Kesan sampingan ini dengan penggunaan biasa tidak lama lagi akan berlalu.

Untuk mengekalkan nutrien yang terkandung dalam kuman gandum, tidak perlu menggunakan rawatan haba. Untuk menambah hidangan atau minuman dalam bentuk mentah, mereka boleh dihancurkan dengan pengisar atau hancur halus dengan pisau.

Bijir berguna ini

Agar kulit kelihatan muda dan sihat, tidak perlu menghabiskan banyak wang untuk prosedur kosmetik yang mahal. Sains telah membuktikan bahawa bijirin dan kekacang mempunyai kesan kesihatan dan pencegahan pada tubuh manusia, dan yang paling penting, mereka melakukannya jauh lebih baik daripada ubat-ubatan yang paling mahal.

Jadi apa gunanya?

Beberapa orang tahu hakikat bahawa 100 gram gandum mengandungi kandungan vitamin dan unsur berikut:

• vitamin kumpulan: B, PP, C dan E;
• serat, yang membantu badan menyingkirkan toksin berbahaya dan mempunyai kesan yang baik terhadap keseluruhan sistem penghadaman;
• komponen mineral: kalium, sodium, magnesium, kalsium, besi, tembaga, zink, fosforus.

Doktor dan pakar pemakanan mengatakan bahawa jika anda menyertakan bijirin yang tumbuh dalam diet anda, anda boleh mengharapkan kesan berikut:

• fungsi usus bertambah baik. Mengambil setiap pagi pada perut kosong 1 sudu besar. sudu bijirin dalam 4-5 hari badan akan mula secara signifikan lebih cekap dapat dibersihkan dari slags dan toksin;
• lelaki matang boleh membantu mengembalikan ereksi;
• dalam beberapa kes, terdapat kesan positif terhadap organ penglihatan. Dalam bidang perubatan, ada kes di mana, selepas menjalani terapi sedemikian, penglihatan telah dipulihkan kepada hampir keadaan biasa;
• sista, polip, fibroid pada peringkat awal boleh dirawat secara berkesan dengan diet gandum;
• dengan ketara meningkatkan keadaan kuku dan rambut;
• meningkatkan dinamika sistem imun.

Dan ini senarai yang tidak lengkap.

Ramai yang tertanya-tanya apa yang akan membawa lebih banyak manfaat kepada badan, penggunaan bijirin biasa atau jus segar? Tidak ada jawapan yang jelas untuk soalan ini. Reaksi setiap organisma individu kepada komponen tertentu adalah sangat individu. Selain itu, manfaat kedua-dua jus dan biji adalah lebih kurang sama dan tidak banyak perbezaan. Tetapi beberapa perbezaan masih wujud.

Apa jus yang berguna

• Ia membantu dengan gangguan seperti itu di saluran gastrousus: pedih ulu hati, senak, kembung, sembelit.
• Mereka yang ingin menjalani diet akan berguna sepanjang hari untuk minum 1 sudu besar. sudu jus, kerana ia menyekat kelaparan.
• Memulihkan sistem imun.
• Membantu badan lebih mudah mengatasi tekanan.
• Menguatkan enamel gigi dan memberi kesan positif kepada gusi.
• Oleh kerana sifat antiseptiknya, ia boleh diambil sebagai pembasmi kuman, jika hidrogen peroksida tidak berada di tangan.
• Apabila digunakan pada kulit, ia melegakan kemerahan yang disebabkan oleh pendedahan yang berpanjangan kepada matahari.

Selain itu, gandum dan jusnya boleh dimakan oleh orang tua dan kanak-kanak dari umur 3 tahun, tanpa rasa takut bahawa ini akan memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan mereka. Peraturan utama - kuman gandum harus segar, idealnya ditanam secara bebas.

Bagaimana untuk menanam gandum di rumah

Sebelum memulakan penanaman, anda perlu mempertimbangkan dengan tepat bagaimana anda akan menggunakan tanaman anda. Adakah anda akan cuba untuk mengeluarkan jus dari pucuk atau hanya mahu makan bijirin itu sendiri?

Ini penting kerana jus gandum dan bijirin tunggal mempunyai kesan yang berbeza pada badan.

• Resipi untuk pengekstrakan jus. Bagi orang-orang yang serius terlibat secara bebas
  gandum yang semakin meningkat di rumah mempunyai resipi "istimewa" sendiri. Malah, agraris mendakwa bahawa sangat sukar untuk membunuh benih gandum, kerana budaya ini mempunyai aktivitas biologi yang tinggi. Apa yang anda perlukan adalah periuk bunga atau bekas lain yang sesuai dan sedikit tanah. Tanah adalah lebih baik untuk membeli di kedai khusus. Menanam biji-bijian di dalam tanah yang disediakan dan tuangkan banyak air. Penyiraman cecair tidak berbeza dari yang anda airkan dengan pembantu rumah anda. Untuk gandum, dan juga untuk bunga, adalah penting bahawa air telah diselesaikan dan mempunyai suhu bilik. Selepas 2-3 hari dari tanah akan muncul pucuk hijau. Jus dari pertumbuhan gandum yang tumbuh di rumah boleh diekstrak dari tangkai yang panjangnya 10-12 cm.
• Kami menanam bijirin. Jika anda tidak menetapkan sendiri bagaimana untuk mengekstrak jus dari kuman gandum, dan ingin menggunakan bijirin itu sendiri, dalam hal ini kaedah percambahan akan kelihatan seperti ini.

Ambil piring atau plat cetek. Ia bergantung kepada bilangan biji-bijian yang tersedia. Kemudian letakkan kain kasa dilipat dua lapisan di bahagian bawah bekas dan basahkan dengan bebas dengan air. Sila ambil perhatian bahawa kasa tidak boleh terapung dalam cecair, tetapi ia harus direndam di dalamnya dengan murah hati. Selepas persekitaran lembap disediakan, letakkan biji-bijian di dalamnya dan tutupnya di atas dengan sekeping kain kasa yang lembab yang sama. Agar gandum ditanam, ia hanya mengambil masa 1-2 hari dan pada masa ini ia perlu untuk menjaga kasa basah. Perkara utama ialah menjaga keseimbangan dengan betul, jika tidak, biji-bijian akan ditutup dengan acuan dan reput.

Sebenarnya, semuanya sangat mudah, anda hanya perlu mencuba, dan anda boleh lihat sendiri.

Kesan sampingan dan kontraindikasi yang berkaitan dengan penggunaan jus kuman gandum dan bijirinnya

Memandangkan bahawa salah satu kesan dominan gandum adalah pembersihan badan, terhadap latar belakang ini kesan sampingan berikut mungkin berlaku:

• kembung;
• kembung;
• dalam sesetengah kes, kesakitan boleh berlaku di rongga perut;
• pembentukan dan pelepasan gas berlebihan;
• pening;
• pecahan;
• mual atau muntah.

Gejala seperti ini mungkin berlaku dalam beberapa hari pertama dari permulaan penerimaan. Oleh itu, badan itu dibina semula dengan mod operasi baru.

Sebagai peraturan, gejala sedemikian adalah jangka pendek dan berlaku dalam kes-kes yang jarang berlaku.

Untuk mengurangkan risiko kejadian mereka atau menghapuskan sama sekali, adalah berguna untuk mematuhi petua berikut.

Ikut peraturan

• Untuk mendapatkan manfaat daripada jus dari kuman gandum bukan sekadar buah imaginasi anda, butir untuk percambahan lanjut hanya boleh dibeli di farmasi. Orang yang mengumpul bahan di ladang kemungkinan besar tidak tahu bahawa banyak petani menggunakan racun perosak khas untuk menghilangkan kumbang perosak. Serangga boleh merosakkan tanaman bijirin dalam masa beberapa hari. Dengan membeli bijirin di farmasi, anda mendapat bahan berkualiti yang dijamin bebas bahan berbahaya.
• Bijian yang atas sebab tertentu tidak menghasilkan pucuk hijau selama 3-4 hari selepas percambahan, dianggap tidak sesuai untuk penggunaan manusia.
• Bijian yang sudah bercambah tidak boleh disimpan untuk jangka masa yang panjang, maksimumnya ialah 2-3 hari dan hanya di dalam peti sejuk.
• Sekiranya anda melihat titik-titik hitam pada permukaan gandum, ini menunjukkan bahawa bijirin rosak dan harus dibuang.
• Jus diperbuat daripada tauge gandum hijau, sesuai digunakan hanya dalam bentuk segar. Doktor tidak mengesyorkannya untuk masa depan.
• Walau apa pun, tetapi masih tidak boleh menggunakan gandum dalam bentuk mentahnya. Ia harus tertakluk kepada rawatan haba minimum. Untuk melakukan ini, ia akan cukup untuk memegang bijirin selama 5-10 minit dalam air mendidih.
• Jika biji-bijian berada di dalam penggiling kopi, anda mendapat tepung, di mana anda boleh membuat bukan sahaja pemakanan, tetapi juga baking yang sihat. Sesetengah suri rumah menguruskan tepung ini dalam bubur untuk anak-anak mereka untuk menguatkan sistem imun dan mencegah penyakit seperti dysbacteriosis dan sembelit.

Walaupun fesyen percambahan gandum datang kepada kami agak baru-baru ini, setiap tahun ia menjadi lebih dan lebih popular bukan sahaja di kalangan orang yang ingin menurunkan berat badan dan memperbaiki keadaan kulit mereka, tetapi juga di kalangan mereka yang ingin meningkatkan kesihatan mereka.

Gandum yang dibiakkan, tentu saja, mempunyai manfaat besar untuk badan, tetapi anda tidak boleh mengambilnya sebagai ubat untuk semuanya. Tidak mustahil untuk pulih dari sesuatu, hanya menggunakan satu pucuk dan membasuhnya dengan jus.

Gandum hanyalah propolis dan tidak ada lagi. Pendekatan penyelesaian masalah dengan bijak, pertimbangkan kontraindikasi dan sihat!

Cara memasak dan memakan vitgrass atau jus wheatgrass!

Hello guys! Dalam hubungan lagi, Vladimir Zuykov. Seperti yang dijanjikan, hari ini kita akan bercakap tentang vitgrass - elixir pemuda kekal, yang diperolehi dari kuman gandum hijau dan bijirin lain. Hanya 20 gram minuman sebegini memberi kesan sebanding dengan secawan kopi. Tidak percaya?

Jika anda tidak bangun pada waktu pagi, dan pada siang hari anda mempunyai sedikit tenaga, pastikan anda mencuba memasak dari gandum hijau. Saya pasti anda akan segera menilai hasilnya!

Apakah vitgrass dan bagaimana ia berguna?

Whitgrass adalah jus pucuk hijau. Sebagai contoh, jus wheatgrass, rai, gandum, dieja, dll. Sesetengah orang mengelirukan bertambah vitgrass dan pucuk. Mata air adalah pucuk hijau, dan vitgrass adalah sap dari mereka.

Sehingga baru-baru ini, produk ini diketahui sangat sedikit orang, tetapi selepas ahli biologi Ann Wigmore melakukan penyelidikan praktikal yang serius, semuanya berubah secara radikal.

Di dunia moden, penuh dengan penyakit dan tekanan, minuman keajaiban ini digunakan oleh kedua-dua bintang pawagam Hollywood dan orang biasa. Kenapa anda fikir mereka begitu aktif termasuk dalam jus diet mereka dari pucuk? Ia mudah, ia adalah cara mudah untuk menjadi sihat, muda dan cantik selagi mungkin.

Saya fikir anda telah mendengar di mana klorofil, jadi struktur dalam hemoglobin yang sama dengan darah, menyumbang kepada peremajaan dan pemulihan badan. Lihatlah diri anda sendiri:

Chlorophyll membantu meningkatkan tahap oksigen dalam darah, mempercepat metabolisme. Dan yang paling menarik ialah dalam vitrograss chlorophyll sebanyak 70%!

Fakta menarik: 20 ml jus kuman gandum bersamaan dengan sekurang-kurangnya 1 kg sayuran segar!

Vitgrass tanpa keterlaluan melampaui banyak makanan tambahan suplemen dan vitamin. Dan sementara ini adalah makanan biasa yang tersedia untuk semua orang. Anda boleh dengan mudah menanam pucuk di rumah dan membuat vitgrass walaupun setiap pagi. Pada musim sejuk, Pelagia dan saya tanpa minuman ini.

Apa yang berguna dan mengapa ia bernilai menggunakan vitgrass

Sebagai permulaan, pembaca yang tersayang, perhatikan ini:

Dan sekarang baca apa vitgrass berguna untuk:

1. Membersihkan badan, mempunyai kesan detoks yang kuat.
2. Menormalkan metabolisme.
3. Meningkatkan kekebalan dan ketahanan terhadap virus.
4. Ia menyuburkan sel-sel kita, memberikan oksigen badan dan beratus-ratus bahan berguna.
5. Meningkatkan keadaan kulit, kuku dan rambut.
6. Meningkatkan penglihatan. Whitgrass + latihan mata = membuang mata.
7. Energik semulajadi memberi tuduhan yang kuat terhadap daya saing dan tenaga.
8. Keluarkan radionuklid dari badan.
9. Ia membantu dalam memerangi kanser dan banyak penyakit.

Anda mungkin meragui kekuatan kuman gandum dan tidak percaya ulasan orang sebenar. Saya cadangkan anda cuba sendiri dan bandingkan bagaimana perasaan anda sebelum dan selepasnya;

Cara memasak vitgrass: cara

Ia adalah jus kuman gandum yang memberikan faedah maksimum, dan bukan kuman itu sendiri. Kerana mereka sukar dan sukar bagi seseorang untuk mengalami mereka.

• Anda boleh membelinya di beberapa kedai dalam bentuk segar, beku atau kering, terdapat teknologi yang membolehkan anda menyimpan kebanyakan vitamin.
• Anda boleh membeli gandum atau barli yang sangat hijau pada Vitgrass.
• Dan anda boleh bertumbuh dan memasak vitgrass sendiri di rumah, yang saya cadangkan kepada anda.

Untuk jus buatan sendiri dari pucuk, anda memerlukan juicer auger yang baik untuk sayur-sayuran: elektrik (besar dan bising) atau manual (seperti penggiling daging lama). Terdapat banyak kehijauan di vitgrass, walaupun keseronokan ini pasti bernilai.

Bagaimana jika tiada juicer auger? Terdapat cara yang menarik di mana anda boleh menggunakan pengisar. Saya terkejut jika dapur makanan mentah anda masih tidak mempunyai nombor pembantu ini 1. Hari ini, pergi ke kedai untuknya!

Koktel gandum hijau dalam pengisar

Oleh itu, kami akan menyediakan koktel gandum dan menjadikannya Vitgrass. Inilah teknologi itu sendiri:

1. Tumbuhlah kecambah pada salah satu teknologi (dengan atau tanpa tanah). Baca artikel penuh di sini.

2. Potong pucuk hijau di atas akarnya.

3. Potong sayur-sayuran dengan gunting menjadi kepingan kecil.

4. Tuangkan sedikit air ke dalam mangkuk pengisar / mangkuk dan tambah pucuk yang dicincang.

5. Tuangkan sayur-sayuran pada kelajuan sederhana sehingga licin. Adalah lebih baik untuk jatuh tidur di bahagian-bahagian supaya pengisar mengisar dengan sama rata dan cepat, tanpa memuatkannya. Ini penting!

Saya biasanya melakukan 2 pendekatan, kerana Saya menyediakan vitgrass untuk dua orang. Tetapi saya rasa bahawa saya tidak lama lagi akan menyediakannya selama tiga. Saya fikir anda boleh meneka siapa saya.

6. Sekarang kita memerlukan juicer Pythagoras. Adakah anda mempunyai satu? Jangan risau, semuanya sangat mudah. Anda boleh membuatnya dalam 1 minit dari kain semulajadi. Anda boleh menggunakan kasa, tetapi lebih buruk.

7. Ambil kain, biarkan ia di atas pinggan. Tuangkan jisim hijau dari pengisar di atas kain.

8. Strain jisim yang dihasilkan melalui kain.

9. Sembuh setiap kejatuhan terakhir dengan tangan yang kuat. Kek mesti kering.

10. Sekarang kumpulkan busa yang terapung di atas. Kita pasti tidak memerlukannya.

11. Tahniah! Vitgrass gandum anda siap dengan pengisar.

Bon makan, minum kesihatan! Walaupun tidak, pertama-tama baca bagaimana cara menggunakan minuman ini dengan baik.

Bagaimana untuk menggunakan vitgrass?

Untuk menggunakan jus daripada pucuk paling baik pada perut kosong pada waktu pagi. Secara optimum 20 minit sebelum makan pertama.

Saya cadangkan bermula dengan 20 ml pada satu-satu masa dan beransur-ansur meningkat menjadi 50-100 ml.

Ia penting! Sekiranya anda mengalami penyakit serius atau badan anda tersumbat, lebih baik anda memulakan dengan 10 ml dan melihat tindak balas organisma, tidak diketahui bagaimana ia bertindak balas terlebih dahulu kepada dos klorofil yang besar.

By the way, adalah yang terbaik untuk makan Vitgrass pada musim sejuk - pada musim bunga awal, terutamanya dalam tempoh beriberi. Untuk mendapatkan kesan penyembuhan yang ketara, kursus rawatan adalah 30-50 hari.

Jika anda baru mula menggunakan vitgrass, anda boleh menambah herba lain apabila anda mendapat jus: pasli, saderi, bayam, dll. Untuk meningkatkan rasa, anda boleh menambah sedikit madu. Syroyedam dengan pengalaman boleh diminum dan sebagainya, rasa itu biasa.

Sekiranya jus pucuk dengan tabiat itu kelihatannya terlalu kuat, cairkan dengan air atau jus lain: timun, lobak merah, bit, epal, dan sebagainya. Jadi anda secara beransur-ansur terbiasa dengan sensasi, kerana minuman ajaib mempunyai kesan pembersihan yang sangat kuat.

Jus remaja mempunyai aftertaste yang manis dan mudah diminum. Saya harap anda menikmati, baik, dan yang paling penting.

Satu perkara penting! Jangan memasak vitgrass dalam simpanan. Ingatlah bahawa keberkesanannya dikurangkan dengan ketara sebanyak 15 minit selepas persiapan, selepas beberapa jam ia adalah minuman yang hampir kosong. Oleh itu, prinsipnya adalah: dimasak - segera minum!

Inilah minuman, kawan-kawan. Elisei yang paling bernilai belia dan kesihatan, penuh dengan tenaga penting. Seseorang membeli dalam pil musim sejuk dan vitamin di farmasi, dan seseorang tahu tentang jus Vitgrass.

Lelaki, apa fikiran dan soalan mengenai artikel hari ini? Tuliskan mereka dalam komen. Semua perasaan yang baik!

ZY Langgan kemas kini blog - masih banyak perkara menarik yang akan datang!

Cara membuat jus dari pucuk gandum di rumah

Untuk fungsi normal badan diperlukan untuk menggunakan semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Jus Wheatgrass adalah gudang bahan yang bermanfaat untuk manusia. Ia mempunyai kesan positif ke atas semua sistem badan, iaitu, menguatkan sistem imun, menghilangkan bahan toksik, memperlambat proses penuaan, dan sebagainya.

Kesan positif jus pada badan

Jus Wheatgrass mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh manusia. Ia mengandungi vitamin A, B, C, E, klorofil, besi, zink, kalium, kalsium, fosforus dan sebagainya. Ia kaya dengan protein, asid amino, protein dan karbohidrat. Apabila memakan jus gandum, tubuh manusia menerima sejumlah besar vitamin (sehingga 32 jenis). Tumbuh mengandungi lebih daripada 450 enzim berbeza yang:

• memudahkan proses pencernaan dan dengan itu mengurangkan beban pada pankreas;
• meningkatkan pemakanan organ dengan oksigen dan metabolisme, meneutralkan proses keradangan dalam badan;
• mempunyai kesan positif ke seluruh badan.

Pengambilan minuman secara teratur mempunyai kesan positif terhadap semua sistem badan. Ciri-ciri jus bermanfaat seperti berikut:

• membersihkan tubuh bahan berbahaya;
• menormalkan hati dan usus microflora (melegakan pedih hulu, senak, sembelit);
• membantu menghilangkan berat badan berlebihan (menindas kelaparan);
• meningkatkan tiroid dan pankreas;
• kesan positif ke atas sistem peredaran darah, mengurangkan tahap gula di dalam badan, membersihkan saluran darah kolesterol dan plak aterosklerotik;
• mengurangkan tekanan darah tinggi;
• meningkatkan fungsi otak;
• mengurangkan risiko kanser;
• membantu mengatasi mati pucuk;
• menguatkan sistem imun;
• melambatkan proses penuaan;
• menguatkan gigi dan gusi;
• meningkatkan tidur, penglihatan, menghilangkan keadaan tekanan.

Jus berguna dalam kehadiran penyakit kronik, pelbagai jangkitan, varises. Ia digunakan sebagai pencegahan dan rawatan onkologi, urolithiasis, dan penyakit ENT.

Wheatgrass digunakan dalam pembuatan kosmetik untuk penjagaan kulit. Mereka mempunyai kesan antioksidan, pelindung dan meremajakan. Minyak gandum menyuburkan dan melembapkan kulit, membersihkan liang dan meningkatkan keanjalan.

Bagaimana cara menanam pucuk gandum di rumah

Anda boleh menyediakan jus dari kuman gandum di rumah. Untuk bermula adalah membeli bibit berkualiti (organik). Mereka boleh dibeli di kedai-kedai yang pakar dalam pemakanan sihat, atau melalui Internet.

Agar biji benih naik, mereka perlu direndam di dalam air sehingga biji-bijian mengambil tulang belakang (yang mengambil masa kira-kira 3 hari). Kemudian benih ditanam dalam bekas kecil di tanah, merata mengedarkannya ke permukaan. Pada hari-hari pertama selepas penanaman, air harus disimpan basah (untuk ini, perlu untuk menyiram benih 2 kali sehari). Anda tidak boleh meletakkan bekas dengan gandum ditanam di sebelah cerah.

Pucuk muda biasanya bersedia untuk dimakan pada hari ke 10 selepas menanam (anak benih harus sekitar 10-12 cm). Adalah dinasihatkan untuk menyediakan jus dari herba segar. Biji-bijian boleh memberi tanaman kedua, jadi anda harus terus menyiramnya.

Cara menggunakan jus kuman gandum

Untuk membuat jus mempunyai kesan positif terhadap kesihatan manusia, anda perlu tahu bagaimana untuk membuat minuman dari daun gandum dan cara menggunakannya dengan betul. Masak lebih baik dalam pengisar. Jus tulen akan mempunyai rasa herba yang masam, jadi anda boleh mempelbagaikannya dengan menambah jus sayuran atau buah-buahan: epal, limau, kale, bayam, nanas, lemon, oren, dll.

Jus Wheatgrass hendaklah diambil pada perut kosong 30 ml. Pada mulanya, sehingga tubuh menjadi biasa, anda boleh mencairkan jus dengan air, secara beransur-ansur mengurangkan jumlahnya. Minum boleh 3 kali sehari (maksimum). Anda tidak boleh menggunakan jus tulen lebih daripada 100 mg setiap hari - ia boleh membahayakan kesihatan manusia.

Pada penerimaan pertama, ketidakselesaan, pembakaran, kelemahan, pening, dan najis longgar mungkin muncul. Ini adalah tindak balas normal badan kepada proses penyucian. Adalah disyorkan untuk meneruskan rawatan sehingga 6 minggu (maksimum - 6 bulan).

Jus Wheatgrass boleh digunakan sebagai agen luar. Ia membantu dalam kes berikut:

• sebagai pembasmi kuman untuk pemotongan dan calar;
• dengan sinar matahari sebagai agen sedatif dan penyembuhan;
• merawat ulser di dalam mulut (anda boleh mengunyah tunas atau bilas mulut anda dengan minuman);
• dengan sakit tekak (berkumur).

Minuman yang disediakan akan berguna kepada orang yang terlibat dalam sukan profesional. Ia cepat diserap oleh badan, membolehkannya untuk mendapatkan semua nutrien dalam masa yang sesingkat mungkin. Sekiranya dikehendaki, sayur-sayuran muda boleh ditambah kepada salad.

Kontra untuk penggunaan

Jus Wheatgrass adalah manfaat untuk tubuh manusia. Untuk merasakan kesan positif adalah mungkin dengan penggunaan jangka panjang minuman (sudah dalam minggu kedua penggunaan). Walau bagaimanapun, seperti mana-mana produk makanan, jus wheatgrass mempunyai kontraindikasi. Ini termasuk:

• ketidaksetilan individu produk;
• reaksi alahan;
• kehamilan;
• asma bronkial yang teruk;
• ulser perut.

Jangan berikan jus kepada kanak-kanak di bawah umur 12 tahun. Ia tidak disyorkan selari dengan menggunakan madu, propolis, mumi, ginseng dan akar emas sebagai terapi dadah (ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan dalam badan dan membawa kepada komplikasi). Jangan makan jus gandum bersama-sama dengan susu atau produk tenusu (ini boleh menjejaskan pencernaan).

Jus kuman gandum berguna untuk digunakan dalam proses keradangan, penyakit kronik, sebagai tonik penyembuhan. Minum meningkatkan imuniti, rintangan stres, memperlahankan proses penuaan, mudah diserap dalam badan. Ia boleh disediakan di rumah, jika anda secara bebas menanam pucuk gandum. Rasa peningkatan kesihatan keseluruhan mungkin hanya dengan penggunaan jangka panjang minuman (lebih lama dari seminggu). Hari-hari pertama rawatan adalah yang paling sukar: anda perlu membiasakan diri dengan rasa, dan dari hari pertama dia akan mula membersihkan badan, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan, sakit kepala, gangguan usus sementara, dan lain-lain. Jus gandum mempunyai beberapa kontraindikasi yang perlu dikaji sebelum memulakan pencegahan rawatan

Jus Wheatgrass: manfaat dan kecederaan, terutamanya memasak

Diet yang sihat adalah sukar dibayangkan tanpa kuman gandum dan produk yang dibuat dari mereka - salad, minyak, jus. Ia adalah dari minyak yang diperoleh daripada kuman gandum, untuk kali pertama dalam sejarah manusia, tocopherol telah diasingkan - vitamin E. Adalah berbaloi untuk mengkaji dengan lebih terperinci salah satu produk - jus.

Apa itu?

Penemuan sifat-sifat berguna unik vitgrass (jus wheatgrass) harus diwajibkan kepada agrochemist Charles Schnobel. Dia memberi ayam ayam dengan gandum bercambah dan dengan cepat menjadi yakin bahawa burung telah pulih dan mula tergesa-gesa dengan kekuatan yang berganda - suku kaum lelaki sihat mereka tidak dapat bermegah dengan begitu banyak telur. Ia berlaku pada tahun 1930. Selepas itu, penduduk dan doktor melihat pucuk gandum yang tumbuh. Untuk masa yang lama, jus wheatgrass secara rasmi digunakan oleh doktor dalam amalan mengubati tuberkulosis dan kanser. Bagi wanita, jus hijau dan legap disyorkan sebagai cara memanjangkan belia dan menunda penuaan.

Jus Vitgrass boleh menjadi semulajadi, iaitu, diperoleh segera sebelum digunakan, atau ia boleh ditekan. Jus kering dipanggil sublimat. Ia kelihatan seperti pil hijau yang anda hanya perlu minum. Pilihan ini dianggap lebih baik bagi mereka yang tidak terlalu suka rasa tart dan rasa jus Vitgrass segar.

Harus diingat bahawa rasa minuman itu benar-benar luar biasa. Tidak semua orang akan menyukainya.

Tetapi mereka yang suka, maka sukar untuk menahan godaan untuk minum minuman sebegini. Untuk ini tidak ada keperluan mendesak untuk menanam pucuk dan membuat jus, anda boleh membeli siap sedia, sebagai contoh, jenama "Vitavim". Syarikat itu adalah salah satu syarikat pertama di Rusia untuk mengeluarkan produk sedemikian dan hari ini dibekukan dalam kiub kecil atau dalam botol kecil.

Dalam menyediakan jus adalah mudah, dan betapa bergunanya bahan mentah untuk penyediaannya bergantung pada betapa bergunanya produk akhir. Ada beberapa larangan yang digunakan - jus tidak disyorkan hanya untuk wanita hamil, alahan, orang dengan bentuk asma bronkus yang teruk, serta dengan ulser perut dan kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.

Komposisi

Sukar untuk mencari jus sayuran atau buah-buahan yang kedua, yang boleh dibandingkan dengan komposisi dengan jus vitgrass. Alam semulajadi telah mengagumkan bijirin gandum dengan vitamin, mineral, asid organik, karbohidrat "sihat", serat, dan serat makanan. Semua ini diperlukan untuk pertumbuhan untuk menjadi loji yang kuat, lengkap dan sangat penting dalam rantaian makanan.

Tetapi yang lebih tua gandum, jus kurang di dalamnya, semakin lemahnya komposisinya. Itulah sebabnya jus pucuk muda amat dihargai. Hanya 30 gram minuman dalam penggunaan akhir boleh menggantikan untuk orang 2 kilogram buah-buahan dan sayur-sayuran yang paling berguna.

Sebagai sebahagian daripada minuman mengandungi senarai vitamin yang mengagumkan - A, E, C, K, kumpulan B. Terutama penting ialah vitamin B8 - inositol. Ia terkandung dalam jus kuman gandum lebih daripada apa-apa produk lain. Jika kita bercakap tentang bahan mineral, daripada 100 sains yang diketahui, jus gandum mengandungi 92 bahan. Antaranya ialah kalsium, besi, magnesium, fosforus, tembaga, fluorin, kalium, natrium, zink, selenium dan mangan.

Kualiti khas jus vitgrass diberikan oleh asid amino, di mana lisin, methionine, tryptophan, arginine dan tirosin diperlukan untuk tubuh manusia. Tetapi kekayaan sebenar produk adalah klorofil, yang menyumbang lebih daripada 70% daripada jumlah minuman selesai. Ini adalah energik semulajadi yang kuat, yang mampu menggunakan walaupun rizab tersembunyi tubuh manusia.

Manfaat dan bahaya

Sifat-sifat bermanfaat kuman gandum dan jus dari mereka adalah kerana komposisi, ia tidak boleh sebaliknya. Vitamin dalam komposisinya diperlukan untuk berfungsi dengan normal banyak organ dan sistem, iaitu:

• Vitamin E, yang tumbuh menjadi kaya, menyumbang kepada pengeluaran produk metabolik yang tidak diingini, membersihkan dan meremajakan kulit, mempunyai kesan positif terhadap pembentukan darah dan peredaran darah;
• vitamin A (retinol) adalah sangat diperlukan untuk masalah dengan penglihatan dan kulit;
• Vitamin B diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf, untuk mencegah dan merawat penyakit keradangan, kemurungan;
• Vitamin B8 membersihkan saluran darah, jadi minuman itu pasti disyorkan untuk aterosklerosis;
• Vitamin C menguatkan dinding pembuluh darah.

Asid amino terlibat dalam proses metabolik, membantu badan menghilangkan toksin dan mengecut. Properti mereka memudahkan tugas imuniti dalam reaksi alahan sistemik yang teruk. Jus digunakan dalam rawatan batuk kering dan onkologi, tetapi bukan sebagai ubat, tetapi sebagai suplemen makanan yang berguna yang meningkatkan imuniti dan memperbaiki keadaan pesakit. Dan ia juga dipercayai bahawa jus vitgrass adalah cara terbaik untuk mencegah neoplasma.

Mineral diperlukan untuk banyak proses biokimia, iaitu:

• kalsium terlibat dalam pembentukan darah dan bertanggungjawab untuk kekuatan tulang, gigi dan rambut;
• besi mengawal ketepuan darah dengan hemoglobin;
• magnesium diperlukan dalam sistem saraf;
• zink dan selenium diperlukan untuk pasangan yang merancang konsep - bahan ini menjejaskan operasi kelenjar seks, menyebabkan bertambah baik spermatogenesis pada lelaki dan fungsi erektil, manakala wanita meningkat kualiti oosit dan menormalkan kitaran haid.

Jus Wheatgrass akan menjadi pembantu yang sangat diperlukan untuk wanita yang melangsingkan badan, seorang atlet profesional atau gimnas amatur, seorang remaja dalam tempoh masa pubertas yang bergolak dan sibuk. Produk ini membantu menahan tekanan, ketegangan, neurosis. Ia meningkatkan kualiti tidur malam, walaupun bagi mereka yang biasanya tidur dengan sensitif dan tidak selesa. Produk ini meningkatkan fungsi saluran gastrousus, membantu mengelakkan sembelit.

Ramai yang berminat dalam soalan, jika minuman itu begitu sihat, mengapa masih terdapat kontraindikasi? Sebagai contoh, wanita hamil dan wanita kejururawatan, produk ini tidak digalakkan. Dengan potensi bahaya, ia cukup mudah. Wheatgrass menyerap segalanya bahawa mereka disiram dengan lebih baik daripada mereka memupuk tanah. Jika anda tidak pasti bahawa anda mengambil perhatian dengan betul dan dengan niat baik, anda tidak menggunakan bahan kimia berbahaya, lebih baik tidak minum jus, terutama untuk wanita hamil dan menyusui.

Komposisi minuman itu sedemikian rupa sehingga bahan tertentu membuat ikatan dan tindak balas yang tidak diingini dalam penyakit dan keadaan tertentu. Jus Vitgrass tidak dapat diambil selepas pembedahan, dengan pengambilan ubat glucocorticosteroid jangka panjang dan perlu, dengan intolerans gluten individu. Ubat perut atau duodenal juga merupakan kontraindikasi secara langsung kerana adanya sejumlah besar asid amino.

Dalam tubuh kanak-kanak sehingga usia tertentu (sehingga 12 tahun) tidak semestinya sebilangan enzim yang akan membantu mencerna semua bahan dan sebatian yang berguna. Dan juga berlebihan berbahaya. Jika anda mengambil lebih daripada 120 ml produk sehari, ia boleh berakhir dengan teruk bagi mereka yang ingin meningkatkan kesihatan mereka.

Ia penting! Oleh kerana keunikan jus vitgrassa komposisi kimia sebelum penggunaan pertama produk ini, ia adalah wajar untuk berunding dengan ahli terapi, pakar pemakanan atau doktor pengkhususan, di mana seseorang itu berdaftar. Ini akan membantu mengelakkan kesan negatif.

Bagaimana untuk membuat di rumah?

Untuk minuman buatan rumah, anda perlu belajar bagaimana untuk menyemai bijirin gandum dengan betul. Ini adalah peringkat penting untuk mendapatkan jus berkualiti tinggi. Untuk tujuan ini, anda hanya perlu benih berkualiti tinggi, walaupun dan besar. Sekurang-kurangnya tidak mematuhi keperluan rujukan (terdapat ubah bentuk, bau yang luar biasa, gelap, butir terlalu basah atau terlalu kering) benih menolak.

Benih terpilih perlu dibasuh dengan air sejuk. Letakkan biji-bijian yang dibasuh di kaca atau tembikar (plastik dan logam perlu dikeluarkan) dan tuangkan air suam di atasnya supaya ia meliputi seluruh benih. Biji-bijian yang terapung dalam masa satu jam harus dikeluarkan, mereka tidak berbuah. Selebihnya harus dibiarkan dalam air selama 12 jam. Selepas masa ini, ia bernilai mencurahkan air dari mangkuk dan menuang air tawar. Bersama-sama dengan air ini, biji-bijian akan menyingkirkan semua bahan yang tidak boleh dipanggil berguna. Perlu diperhatikan bahawa cecair yang bersaliran akan mempunyai penampilan yang kabur, warna karat gelap dan kepahitan. Selepas penggantian air, proses percambahan sebenar bermula, yang berlangsung hampir 12 jam.

Ia penting! Jika anda ingin bercambah bijirin dalam kain kasa basah, seperti yang dicadangkan oleh sesetengah pihak, kita harus bersedia untuk hakikat bahawa kain itu perlu ditukar kerap dan sentiasa melihat bahawa ia tidak kering, kekal basah, jika tidak, benih tidak akan bercambah.

Sebaik sahaja bijirin "menetas", mereka perlu dipindahkan ke dalam tanah. Ia perlu mengisi tanah di dalam dulang atau kotak, menyebarkan butiran dan menutup tanah yang tersisa di atas supaya lapisan atas tanah tidak melebihi 2 sentimeter. Selepas mencurah dan tutup dengan kain lembap atau sekeping kain lembap. Selepas beberapa hari, pucuk akan naik di atas tanah dan serbet atau kain boleh dikeluarkan.

Menanam pucat harus dua kali sehari, tetapi tidak membubarkannya. Sebaik sahaja pucuk mencapai ketinggian 14-16 sentimeter, mereka boleh dipotong dan segera mula menyediakan jus. Untuk penanaman seterusnya, anda perlu memohon tanah yang berbeza, varian yang digunakan harus dibuang, kerana gandum mengalir tanah ke had.

Jus disediakan dengan juicer jenis skru. Ia kelihatan seperti pengisar daging kecil, reka bentuknya bertujuan untuk mengisar batang dan sayuran yang keras dan sangat keras. Dalam kes ini, jus akan jatuh ke dalam bekas untuk mengumpul, dan kek akan kekal di sisi lain penapis. Ini akan memberi minuman yang tidak akan ada kekotoran tambahan. Ia sangat mudah dibuat dari jus vitgrass daripadanya - untuk tujuan ini, jus perlu dituangkan ke dalam bentuk dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Kemudian ia akan mungkin, jika perlu, untuk mendapatkan sebahagian, defrost dan minum.

Kaedah kedua membolehkan anda mendapatkan jus "dengan pulpa", yang paling kaya dalam klorofil. Untuk mendapatkannya, anda hanya perlu meletakkan pucuk yang dibasuh dalam pengisar dan mengisar dengan teliti. Sekiranya jus tebal bukan untuk citarasa anda, anda mesti menimbulkan jisim hijau yang diperoleh melalui kasa atau saringan plastik sebelum digunakan. Sekiranya dikehendaki, anda juga boleh membekukannya. Jika seseorang meminum jus vitgrass buat kali pertama, ia perlu dihadkan kepada satu bahagian 1-2 sudu teh.

Adalah wajar ditonton pada siang hari, jika reaksi negatif badan tidak muncul, anda boleh meningkatkan bahagian terlebih dahulu kepada 2-3 sudu besar, dan kemudian kepada dos harian dewasa, iaitu kira-kira 90-120 ml.

Ia penting! Anda tidak boleh menggunakan perkakas logam dalam proses membuat jus, kerana banyak vitamin, serta asid organik bereaksi dengan logam, minuman tersebut akan mengoksidasi dan kehilangan bahagian besar dari bahan yang bermanfaat.

Ulasan

Walaupun larangan minuman pada kanak-kanak berusia sehingga 12 tahun, ramai ibu bapa, menurut ulasan, dalam jumlah kecil masih berisiko memberi produk kepada kanak-kanak berumur 4-5 tahun. Mereka perhatikan bahawa kanak-kanak mula sakit kurang kerap. Dengan kejayaan yang sama, mereka mengambil jus dan ibu-ibu yang menyusu, dan terutama sekali supaya anak itu juga mendapat sebahagian daripada bahan yang sihat dengan susu ibu. Untuk risiko atau tidak, mengabaikan kontra, terpulang kepada semua orang. Tetapi doktor masih lebih baik untuk berunding.

Ramai yang mengatakan bahawa rasa rumput minuman itu agak tidak menyenangkan. Tetapi ini tidak menghalang mereka yang ingin menurunkan berat badan. Menurut tinjauan, menyediakan makanan seimbang dan pengambilan harian 90 ml jus vitgrass selama sebulan, ramai yang berjaya kehilangan 5 hingga 7 kilogram walaupun tanpa latihan yang melelahkan di gim. Banyak ulasan cuti dan pesakit kanser.

Selalunya, mereka mengambil produk tersebut pada peringkat pemulihan selepas kemoterapi. Keadaan kesihatan menjadi lebih baik, dan mungkin untuk membuang toksin yang terkumpul semasa terapi kanser lebih cepat.

Untuk manfaat dan kemudaratan jus wheatgrass, lihat video berikut.

Mengapa jus kuman gandum memanggil emas hijau?

Halo, tetamu blog yang terkasih! Segala nutrien dan vitamin diberikan kepada kita secara semula jadi. Tetapi masalah utama ialah kita tahu sedikit, dan secara semulajadi, kita tidak menggunakan banyak perkara dalam kehidupan yang memberi manfaat kepada pemulihan badan kita. Saya sangat berminat dan ingin berkongsi dengan anda maklumat tentang jus kuman gandum dan cara menggunakannya dengan betul. Mari kita lihat isu ini bersama-sama dan cuba untuk mengisi semula dan meningkatkan kesihatan anda dengan minuman ini.

Apakah jus kuman gandum (vitgrass) yang berguna?

Kita semua suka produk tepung roti dan gandum dan begitu digunakan kepada mereka yang kita tidak fikir tentang bahaya produk ini untuk kesihatan. Roti, roti, roti pita dan pastri sentiasa di atas meja kami. Dan apabila orang-orang pound terlalu terlihat, kita tidak tahu di mana hendak bermula untuk kembali normal dan menyimpan angka itu.

Apa yang perlu kita lakukan untuk memastikan bahawa sifat gandum yang bermanfaat masih tersedia untuk kita? Terdapat jalan keluar, dan ia terdiri daripada penggunaan biasa jus dari kuman bijirin ini. Apa yang berguna dalam minuman ini? Kenapa ia dipanggil emas hijau? Dan mengapa kebiasaan yang baik ini - untuk minum minuman seperti pagi, memberikan aktiviti dan semangat untuk sepanjang hari?

Marilah kita pertimbangkan dengan lebih terperinci komponen-komponen

1. Jus Wheatgrass adalah universal dan merupakan ejen profilaksis yang sangat baik. Ia mengandungi serat, yang benar-benar membersihkan membran mukus perut dan dinding usus, dan juga menghilangkan toksin dari badan. Ini adalah cara terbaik untuk mengurangkan berat badan.
2. Chlorophyll (kira-kira 79%) menyucikan darah dan pencegahan kanser yang kuat. Ia menghalang perkembangan sel-sel kanser dan penyebaran penyakit.
3. Magnesium - menormalkan sistem saraf, dan juga menghilangkan kolesterol berbahaya.
4. Potassium - mengekalkan asas asid dan keseimbangan air keseluruhan badan manusia secara menyeluruh.
5. Kalsium - menguatkan sendi dan tulang, menggalakkan pembekuan darah yang lebih baik.
6. Asid amino (lisin dan tryptophan) - mengurangkan pelbagai keradangan pada kulit dan merangsang pertumbuhan rambut.
7. Vitamin A, C, E - menguatkan sistem imun, sokongan dalam nada. Dan, mereka juga memperbaiki regenerasi kulit, menyumbang kepada penyembuhan pesat luka, luka bakar, ulser dan erosi.
8. Enzim (461) adalah bahan aktif biologi yang bukan sahaja menormalkan proses pencernaan, tetapi juga mempercepatkannya. Dan, mempercepatkan metabolisme di peringkat sel dan keluarkan semua proses keradangan dalaman. Juga, menurut penyelidikan terkini, salah satu daripada enzim (superoxide dismutase) melindungi semua sel tubuh daripada penuaan. Ia membantu mereka bekerja dengan lancar dalam mod kerja yang baik.
9. Zink - membantu badan menyerap lebih baik vitamin kumpulan A.
10. Besi - ia sangat banyak dalam jus kuman gandum, 4-5 kali lebih banyak daripada bayam!
11. Karbohidrat dan polysaccharides - memainkan peranan penting dalam membersihkan usus, kerana mereka adalah antioksidan. Dengan bantuan mereka, radionuklida, logam berat diperolehi.
12. Bahan dan unsur menormalkan tekanan darah, jadi disyorkan untuk kerap menggunakan orang dengan hipertensi.

Siapa yang akan menjadi wheatgrass yang berguna?

Jus benih gandum berguna untuk lelaki dan wanita. Ia bukan sahaja mempunyai kesan positif ke atas hampir semua sistem tubuh manusia. Tetapi ia hanya membantu melawan tekanan. Menormalkan rejimen hari, membantu dengan kebimbangan dan insomnia.

Produk ini boleh digunakan oleh wanita hamil dan juga memerlukan ibu-ibu yang menyusu. Kerana minuman merangsang pembentukan susu dan bahkan menyumbang kepada perkembangan normal janin.

Hanya 25 ml minuman yang menghidupkan itu menggantikan penggunaan sebanyak kilogram sayur-sayuran. Mengagumkan, bukan? Di samping itu, jus boleh dimakan dengan diabetes, kerana ia menyumbang kepada pengeluaran insulin.

Dan bagi orang yang mempunyai kanser dan jangkitan HIV membantu mengekalkan aktiviti dan prestasi, terima kasih kepada bahan yang menyokong sistem ketahanan badan.

Di blog saya, topik penggunaan jus hijau yang betul sudah dibincangkan (contohnya, timun + seledri + mana-mana sayur-sayuran), serta spirulina dan chlorella. Banyak yang mula membina semula dan terlibat secara aktif dalam pemulihan. Tetapi ada orang yang alah kepada 2 kategori yang terakhir atau hanya menggunakan kontraindikasi kerana penyakit autoimun.

Dalam kes ini, Vitgrass (Wheatgrass) dan Barleygrass (Barleygrass) - minuman alternatif dari rumput barli, yang dipanggil sayur-sayuran, akan menjadi satu rahmat. Mereka tepu dengan klorofil, yang sempurna membersihkan sistem peredaran darah. Hanya perlu betul dan meter.

Sebelum anda memutuskan untuk mencuba jus kuman gandum, pastikan anda pergi untuk mengadakan konsultasi dengan naturopath. Lagipun, pertama, mungkin intoleransi individu untuk minuman ini, dan kedua, mungkin anda mempunyai penyakit di mana penggunaan jus dikontraindikasikan. Lebih lanjut mengenai ini nanti.

Cara membuat vitgrass

Bagaimana untuk menyediakan apa-apa minuman dengan betul, supaya ia benar-benar memberi manfaat? Terdapat beberapa pilihan, marilah kita masing-masing lebih terperinci.

Memasak vitgrass di rumah

Di rumah, anda boleh membuat jus, kerana ada germinator khas. Tetapi pertama-tama anda perlu menanam gandum. Ia perlu membeli biji organik, iaitu, "hidup", tidak diproses oleh apa-apa. Mereka boleh ditemui di jabatan dan kedai makanan kesihatan dan di kedai-kedai India.

Di sana semua nutrien dan gluten disimpan, yang, dengan cara itu, tidak dalam pucuk hijau. Dia hanya di dalam bijian. Oleh itu, orang yang tidak bertoleransi gluten boleh meminum jus daripada gandum bercambah.

Jadi, kita menanam gandum, dan ini perlu mengambil masa seminggu.

• Rendam bijirin gandum dalam air selama 10 hingga 12 jam. Perlu cecair sepenuhnya meliputi benih.
• Kemudian longkang air dan biarkan bijirin selama setengah hari hanya berbaring. Kemudian bilas bahan dan biarkan lagi. Dalam proses manipulasi sedemikian, biji gandum tepu dengan air dan membengkak, dan kemudian mula bercambah.
• Untuk mengambil bekas khas dan tuangkan bumi ke dalamnya dengan lapisan tidak lebih daripada beberapa sentimeter.
• Tekan biji perlahan ke dalam tanah dan semburan dengan kaedah hujan (iaitu, mengairi).
• Teratas disyorkan untuk menutup filem dengan lubang, kain kasa atau tudung dengan lubang dan letakkan bekas itu di tempat yang gelap. Sekali sehari harus melembapkan tanah, untuk mengelakkan pengeringan, kerana benih tidak akan berkembang.
• Wheatgrass akan dibuka dalam beberapa hari, tetapi terus menyiram seperti yang dijadualkan.
• Kami menumbuhkan tauge kepada panjang yang diperlukan - sehingga 14 - 16 cm.

Cara membuat jus dari taug

Semuanya mudah dan cepat di sini. Berikut adalah arahan terperinci.

1. Tumbuh dipotong dengan teliti pada akar, termasuk bahagian putih.
2. Setiap bercambah dipotong menjadi beberapa keping.
3. Kemudian tambah sedikit air ke sayuran.
4. Kami menghantar semuanya ke juicer. Untuk memerah jus dari pucuk, extractor jus skru sesuai, yang jenisnya menekan dan beroperasi pada kelajuan rendah. Terima kasih kepada penambahbaikan dan teknologi baru, peranti ini menyediakan untuk memerah jus rumput.
5. Ia mungkin sebagai alternatif untuk menggunakan pengisar. Aduk air dengan pucuk, dan kemudian lulus campuran yang dihasilkan melalui penapis. Boleh dibahagikan kepada bahagian-bahagian dan kemudian sangat mudah untuk membekukan.

Adakah jus kuman gandum beku berguna?

Dengan cara ini, jika jus segar boleh disimpan tidak lebih dari satu hari, maka beku akan sesuai untuk digunakan selama enam bulan jika di dalam peti sejuk. Oleh itu, apabila terdapat masa, anda boleh membuat kosong kecil beku vitgrass untuk masa depan.

Jus beku tidak kehilangan kualiti yang bermanfaat. Ia boleh dibeli di kedai dalam bentuk kiub. Seperti yang telah disebutkan, jus dengan ketara mengurangkan proses penuaan, jadi anda boleh mengelap kulit anda dengan jus dengan jus. Ini adalah tonik yang indah yang membersihkan, menyegarkan dan mengurangkan kedutan, menjadikan wajah anda berseri dan muda.

Vitgrass dalam bentuk serbuk - alternatif untuk memasak sendiri

Ini pasti penjimat masa dan cara cepat untuk mendapatkan minuman penyembuhan. Dapatkannya dengan pengeringan lembut, sementara semua nutrien disimpan.

Pastikan anda hanya membeli produk dengan sijil kualiti dan organik. Secara peribadi, saya mendapat vitgrass di sini, dan barleygrass di sini:

Bagaimana untuk mengambil jus daripada gandum bercambah?

Sekiranya anda menyediakan jus hijau sendiri, maka kadar harian tidak melebihi 25 ml. Sekiranya anda mengambil spirulina dan jus hijau (vitgrass), seperti yang saya lakukan, maka loya boleh berlaku. Ini berlaku kerana proses pembersihan badan yang kuat. Keadaan kesihatan seperti itu dibenarkan pada hari-hari pertama. Tetapi jika anda tidak selesa untuk masa yang lama, maka anda harus mengurangkan dos.

Atas sebab ini, pakar tidak mengesyorkan menggabungkan jus kuman gandum dengan chlorella / spirulina. Ia perlu memberi tumpuan terutamanya kepada keadaan badan anda, ciri-cirinya dan kemungkinan kontraindikasi.

Sekiranya anda lebih suka vitgrass dalam bentuk kering, baca dengan teliti arahan sebelum digunakan. Lawatan mandatori kepada doktor untuk perundingan, yang tidak boleh diabaikan.

Adakah terdapat sebarang kemudaratan daripada vitgrass dan adakah terdapat kontraindikasi?

Walaupun terdapat manfaat besar minuman ini, terdapat beberapa batasan:

• kanak-kanak di bawah umur 12 tahun tidak disyorkan;
• selepas operasi yang kompleks juga harus menahan diri;
• dengan penyakit serius saluran gastrousus. Dalam jus hijau terdapat lektin protein, yang boleh merengsakan mukosa perut;
• intolerans individu.

Jika segala-galanya teratur, mulailah merasakan tonik ini dan elixir kesihatan. Anda boleh menggunakannya dalam pelbagai kombinasi dengan herba dan buah-buahan yang bermanfaat lain.

Resipi Coklat Lemon Vitgrass

Kepada 25 ml vitgrass, anda perlu menambah 25 ml jus lemon - antioksidan yang kuat sudah siap! Pada musim luruh, minuman sebegini adalah langkah pencegahan yang luar biasa terhadap selsema.

"Grape Paradise"

Untuk 25 ml jus hijau, tambah sedikit jus anggur merah. Dapatkan alat yang hebat untuk memerangi kolesterol.

Anda juga boleh menambah halia, pudina, minum vitgrass selepas secawan kopi. Mimpi dan tampil dengan resipi unik anda sendiri. Lagipun, tidak semua orang boleh minum jus dalam bentuk tulen kerana rasa tertentu.

Saya berharap maklumat itu berguna kepada anda dan anda telah menemui halaman baru untuk pemulihan. Jika ya, kemudian kongsi dengan rakan dan kenalan, langgan kemas kini dan sihat dan aktif. Bye

Seperti artikel ini? Berkongsi dengan rakan-rakan anda!