Kunyit adalah tumbuhan herba yang dimiliki oleh keluarga halia. Ia digunakan sebagai rempah atau pewarna kuning dalam masakan. Komponen utama tumbuhan ialah curcumin - pewarna kuning semulajadi dan pengatur metabolik. Digunakan secara meluas dalam industri makanan. Pada label barang yang dilabel sebagai E100.
Ramai orang percaya bahawa kunyit dan kunyit adalah sama. Ini adalah dua bumbu yang berbeza. Saffron dijual dalam bentuk batang kering atau serbuk warna merah kaya. Warna kunyit adalah oren terang.
Produk ini diedarkan secara meluas di seluruh dunia, anda boleh membelinya di mana-mana kedai. Kos - sehingga 30 Rubles.
Perasa mempunyai sifat berfaedah dan berbahaya. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya untuk mendapatkan manfaat maksimum untuk diri sendiri. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda bagaimana dan dengan apa yang perlu dirasakan untuk promosi kesihatan.
Kalori dan komposisi
- fosforus;
- yodium;
- kalsium;
- besi;
- minyak pati;
- vitamin C;
- Vitamin B
Sifat ubatan
- Kunyit mempunyai kesan yang baik ke atas saluran gastrousus dan aktiviti flora usus;
- Menggantung perkembangan penyakit Alzheimer (senam demensia), memusnahkan plak amiloid di otak;
- Mencegah leukemia (kanser darah);
- Ia mempunyai sifat anti-radang bagi penyakit sendi (artritis);
- Pekat kura-kura dibuat untuk rawatan luka bakar;
- Mengurangkan keinginan untuk makanan berlemak dan goreng;
- Mengambil bahagian dalam proses pembentukan sel darah;
- Digunakan dalam diet, menormalkan metabolisme dan membersihkan badan kolesterol yang berlebihan;
- Juga memberi kesan kepada kulit dan digunakan dalam kosmetologi;
- Menurunkan paras gula darah, dan dengan itu membantu dengan kencing manis;
- Berguna dalam penyakit hati dan pundi hempedu;
- Menggalakkan penjanaan semula sel-sel hati;
- Melambatkan keradangan di sendi.
- Jumlah harian sehingga 3 g
Permohonan dalam kosmetologi
Masker untuk wajah kunyit adalah berkesan kerana mereka mempunyai banyak bahan aktif yang menembusi kulit secara langsung. Jika anda tidak mengupas pada muka, intoleransi ke kunyit dan kulit tidak sensitif, topeng boleh digunakan.
Masker muka pelembap
- Turmeric 1 tsp.
- Susu tepung 1 sudu besar. l
- Air untuk dipilih
Campurkan kunyit dengan susu kering dan cair dengan air. Sapukan pada muka selama 3-5 minit, kemudian bilas. Gunakan sekali seminggu.
Topeng Jerawat
- 1/4 sudu teh kunyit
- Serbuk cendana 1/2 sudu teh.
- Lemak keju tanpa lemak 2 sudu besar. l
Campurkan rempah dengan serbuk cendana dan gulung dengan keju kotej rendah lemak. Terus muka sehingga 20 minit, kemudian bilas dengan air suam.
Topeng terhadap titik hitam
- Turmeric 1/2 tsp.
- Oat 1 sudu besar. l
- Air 1/2 sudu teh.
Campurkan kunyit dengan tepung oat dan campurkan dengan air. Tahan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air suam.
Topeng untuk pemulihan rambut
- 1/4 sudu teh kunyit
- Madu 5 ml
- Susu 15 ml
Campurkan semua bahan. Terapkan produk ke rambut, bermula dari akar di sepanjang keseluruhan panjang. Basuh selepas 15 minit.
Untuk mempercepat pertumbuhan rambut
- Turmeric 1 tsp.
- Minyak sayur 50 ml
Campuran rempah dengan minyak sayuran. Sapukan topeng dan tahan tidak lebih daripada 30 minit, kemudian basuh.
Pelangsingan
Kunyit harus dimasukkan dalam diet untuk sesiapa sahaja yang ingin kehilangan pound tambahan tersebut kerana alasan berikut:
- Perasa mengurangkan selera makan.
- Mengurangkan kolesterol dalam darah.
- Mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan.
- Permasalahan kelaparan.
- Memecah dan menghilangkan lemak kompleks.
Perasa adalah disyorkan untuk menambah makanan, minuman. Bengkak kunyit membantu melawan selulit. Tetapi anda harus mengikuti beberapa peraturan:
- Kunyit paling dimakan dengan halia - bumbu ini meningkatkan kesan kehilangan berat badan.
- Setiap hari perlu mengambil 1 sudu besar. rempah ratus.
Sebelum digunakan, semak jika anda mempunyai reaksi alergi dan pastikan anda berunding dengan doktor anda.
Slimming Smoothies
- Orange 1 pc.
- Pisang 1 pc.
- Yoghurt 0.2 L
- Turmeric 1 tsp.
- Madu 1 sudu teh.
Buang buah dalam pengisar. Atau anda boleh menghancurkan pisang dengan garpu, tambahkan jus oren dan yogurt kepadanya. Pada akhirnya tambahkan madu dan kunyit. Minuman memenuhi kelaparan dan disyorkan untuk digunakan antara makanan utama.
Minuman madu dan rempah
- Air rebus 400 ml
- Madu 1 sudu besar.
- Cubit kunyit
- Rempah lain (halia, kayu manis) secukup rasa
Tuangkan semua bahan dengan air masak dan biarkan ia diseduh. Minum 2-3 kali sehari. Minuman itu melawan lemak (dalaman) yang sukar dibakar.
Kunyit dalam diet kanak-kanak: anda boleh atau tidak boleh
Ia juga boleh merosakkan mukosa gastrousus bayi.
Curcumin - pewarna semula jadi yang merupakan sebahagian daripada daun dan akar kunyit - tumbuh-tumbuhan daripada keluarga halia. Curcumin diperolehi dengan mengeluarkan serbuk dari akar dengan alkohol atau ether petroleum. Bahan ini menghasilkan rasa dan bau kunyit. Aromanya memberikan kapur baring, ia rasa pahit, bahkan terbakar. Curcumin tidak larut dalam air, jadi ia paling sering digunakan sebagai penyelesaian alkohol. Pewarna ini dimusnahkan apabila terdedah kepada cahaya matahari, serta alkali.
Permohonan Curcumin
Dari curcumin mendapatkan makanan tambahan E100, yang digunakan dalam pembuatan marjerin, keju, mentega, mayonis, yogurt. Ia adalah kurkumin bahawa produk warna dalam oren atau kuning. Asal mula dari pewarna ini telah memenangi pengiktirafan dan keyakinan seluruh dunia. Ia ditambah kepada perisa siap untuk ayam, daging, ikan, produk kuih, beberapa jenis alkohol, serta kosmetik, produk tepung dan barang-barang kaleng.
Penduduk Asia dan Purba India banyak digunakan kunyit di dalam rumah, dan juga menggunakannya untuk penyediaan ubat-ubatan.
Hartanah Penyembuhan Curcumin
Ahli sains moden telah membuktikan bahawa curcumin, sebagai tambahan kepada sifat pewarna, mempunyai sifat penyembuhan. Dalam perubatan Cina, ia digunakan sebagai perangsang, tonik, analgesik dan ejen hemostatic.
Penggunaan curcumin secara berkala menyumbang kepada peningkatan kepekatan protein cathelicidin yang sederhana dalam tubuh manusia. Protein ini mempunyai kesan antimikrob dan membantu tubuh mengatasi kulat, bakteria dan virus yang telah berinteraksi pertama dengannya.
Ia sangat berguna untuk menggunakan bahan ini dalam migrain, penyakit batu empedu, ulser peptik dan gastritis. Menurut ahli sains, dos harian seribu miligram kurkumin setiap kilogram berat badan manusia adalah optimum untuk rawatan ulser peptik dan gastritis. Oleh itu, dengan berat 70 kilogram, seseorang harus memakan kira-kira tujuh gram kurkumin setiap hari. Bertindak pada tahap molekul, curcumin mengembalikan keseimbangan enzim yang dapat menekan proses keradangan dan mempercepat penyembuhan luka. Di bawah tindakan pewarna semula jadi ini, sintesis kolagen diaktifkan, pembuluh darah baru terbentuk. Itulah sebabnya ramai saintis percaya bahawa dengan penggunaan curcumin biasa boleh menggantikan ubat-ubatan, serta menghapuskan keperluan untuk pembedahan.
Penyelidik dari Poland dan Ireland telah membuktikan bahawa curcumin membunuh sel-sel kanser di dalam perut dan esofagus. Mereka mendapati bahawa kompaun ini membunuh sel-sel kanser dalam masa 24 jam selepas memasuki badan, dan sel-sel kanser mula memusnahkan diri. Keputusan penyelidikan yang menarik telah memberi harapan kepada saintis untuk mencipta ubat antikanker semula jadi yang berkualiti tinggi untuk rawatan kanser perut dan kerongkongan berdasarkan kurkumin. Para saintis mendapati bahawa bahan ini melambatkan pertumbuhan kanser sebanyak 60%.
Curcumin juga aktif menentang kanser pankreas, prostat dan payudara.
Curcumin membantu mempercepat metabolisme, menentang kesan racun perosak. Bahan ini mempunyai ciri-ciri antivirus, antiarthritik, anti-radang dan antioksidan. Ia mengurangkan keradangan dan sakit pada arthritis, arthrosis dan rematik.
Antioksidan semula jadi ini dapat menormalkan tekanan darah, untuk menggantung perkembangan aterosklerosis vaskular.
Curcumin adalah antibiotik yang cukup kuat. Para saintis telah membuktikan bahawa molekul pewarna menghasilkan jenis daya rintangan terhadap pelbagai jangkitan. Molekul tertanam dalam membran sel, menjadikannya lebih teratur dan tahan serangan pelbagai patogen.
Penggunaan curcumin secara berkala membantu mengurangkan kolesterol dalam plasma darah, dan juga menghalang lekatan platelet pada dinding saluran darah dan menghalang pengoksidaan lipid darah.
Dye mempercepat kehilangan lemak dengan melambatkan pengeluaran asid lemak dan mempercepat pengoksidaan mereka. Kesan anti-radang flavonoid ini dijelaskan oleh keupayaannya untuk menyerap enzim COX-2.
Tidak ada keraguan bahawa pewarna ini berguna dalam kerosakan pada jantung dan saluran darah, dan dalam penyakit hipertensi. Di samping itu, kurkumin mempunyai kesan choleretic, ia membantu mengurangkan pundi hempedu.
Cara Meningkatkan Ketersediaan Bio Curcumin
Curcumin, seperti yang diketahui, hanya sebahagiannya diserap oleh tubuh manusia. Untuk penghadaman yang lebih baik, lebih baik menggunakan bahan ini dengan zaitun, minyak sayuran. Ia lebih baik digunakan dalam curcumin tambahan makanan, yang termasuk piperine - alkaloid lada hitam. Piperine meningkatkan penyerapan badan pewarna sebanyak dua ribu peratus.
Curcumin yang buruk
Curcumin adalah selamat. Curcumin boleh menyebabkan badan berlebihan apabila penggunaan berlebihan. Setiap hari ia disyorkan untuk tidak menggunakan lebih daripada lapan gram kurkumin.
Penggunaan pewarna semasa mengandung boleh menyebabkan diatesis pada bayi pada masa akan datang. Keburukan kurkumin dalam kes ini adalah disebabkan oleh fakta bahawa bahan ini adalah alergen yang kuat.
Kunyit, atau gurgemey, akar kuning, zarchava, kunyit adalah rempah pedas, yang diperolehi dari akar rumput tropika yang menyerupai halia. Di rak kami, produk akan dihancurkan dan mempunyai warna oren. Rasa kunyit lemah, dan jika dalam jumlah besar, ia sangat panas. Rasanya juga sama dengan halia, hanya lebih halus dan menyenangkan.
Dengan bantuan rempah-rempah, anda boleh mengutamakan rasa hidangan daging dan ikan, pilau, bubur, baking. Di samping itu, akar kuning memanjangkan jangka hayat makanan.
Sedikit sejarah
Secara tradisinya, tempat "kelahiran" kunyit adalah tenggara India, di mana rempah itu diketahui pada tahun 2500 SM. e.
Pada asasnya, kunyit digunakan untuk ritual keagamaan, dan dari masa ke masa, sifat penyembuhan dan kemungkinan gastronomi ditemui.
Namun kemudian, rempah mula digunakan sebagai pewarna. Lama kelamaan, penyebaran kunyit di seluruh dunia - mula-mula berpindah ke Yunani purba, kemudian ke Eropah.
Hari ini, populariti perasa sangat tinggi. Ia kadangkala dikenali dengan kunyit, tetapi ini adalah produk yang berbeza. Pembekal kunyit adalah negara seperti: Jepun, pulau Jawa, Filipina, China, India. Harganya agak rendah, tetapi manfaatnya sangat besar.
Komposisi kimia kunyit
Produk ini mempunyai komposisi mineral dan vitamin yang agak kaya. Ia mengandungi vitamin B1, B2, B6, B9, C, E, PP, K, choline. Daripada unsur surih harus dicatat kalsium, natrium, magnesium, kalium, besi, fosforus, tembaga, mangan, selenium.
Senarai besar, bukan? Walau bagaimanapun, ia adalah bernilai mengingati bahawa perasa dimakan dalam kuantiti yang kecil, jadi keseimbangan keseluruhan bahan dalam badan tidak berubah akibatnya.
Dan kandungan kalori - 354 kcal per 100 g - agak tidak penting berhubung dengan bahagian yang ada untuk kegunaan.
Tetapi jangan menilai nilai komponen kunyit lain. Banyak minyak penting - borneol, zingiberen, curcumin, fellandrene dan lain-lain - walaupun dalam dos mikro, mempunyai kesan terbaik ke atas badan (jika tidak terdapat kontraindikasi). Bahagian minyak penting dalam rimpang ialah 1.5-5%, pigmen kuning - 2.5-4.5%.
Perhatian khusus harus dibayar kepada curcumin, kerana ia merupakan bahan yang menentukan banyak sifat bermanfaat kunyit. Dalam tumbuhan ini adalah unik, kerana ia adalah satu-satunya sumber komponen yang ditentukan.
Manfaat kura
Kami datang ke bahagian paling menarik dari artikel kami. Bersiap sedia untuk apa yang anda ingin pasti termasuk rempah ini dalam menu anda.
1) Kurkumin yang disebutkan di atas dalam setiap cara menghalang perkembangan tumor malignan. Ia menghalang pertumbuhan melanoma, mencegah penyebaran metastasis, mengurangkan risiko leukemia pada kanak-kanak.
Bahan ini mempunyai kesan buruk terhadap sel-sel kanser, sementara tidak mencederakan tisu yang sihat.
2) Semasa kemoterapi, kunyit adalah makanan yang sangat diperlukan kerana ia membantu untuk memindahkan sesi dengan lebih mudah, meningkatkan kesannya.
3) Akar kuning adalah antiseptik semulajadi yang berkesan melawan bakteria. Oleh kerana itu, ia digunakan untuk menyingkirkan luka bakar dan luka kulit dari asal yang berlainan.
4) Juga, bumbu membantu untuk merawat pelbagai penyakit dermis - gatal-gatal, psoriasis, eksim, bisul dan jerawat.
5) Turmerik digunakan untuk menekan proses keradangan saluran pernafasan atas dan rongga mulut.
6) Menggalakkan pelepasan dahak, menghilangkan sakit tekak. Untuk tujuan ini, penyerapan disediakan untuk membilas: untuk 1 cawan air suam, 1/2 sudu teh. garam dan kunyit.
7) Rempah - antioksidan semulajadi yang melindungi semua organ dan sistem daripada kesan berbahaya radikal bebas.
Hasil penggunaan kunyit yang berpanjangan adalah penampilan yang muda dan sihat. Proses penuaan perlahan.
8) Spice copes dengan pembersihan badan. Ia menghilangkan toksin dan racun yang terkumpul di dalam usus, darah, dan beberapa sistem selama bertahun-tahun.
Selepas beberapa ketika, seseorang berasa ringan, semangat dan peningkatan keadaan umum, kerana bahan-bahan toksik tidak lagi meracuni badan dari dalam.
9) Secara berasingan, perlu diingat kemampuan kunyit untuk membersihkan hati dan memperbaiki fungsinya. Produk disyorkan untuk pesakit dengan sirosis hati.
10) Spice memberikan kesan koleretik, merangsang aktiviti pundi hempedu.
11) Kunyit membantu pulih dengan cepat selepas pembedahan atau penyakit berpanjangan. Ia mempunyai kesan anti-radang, nada dan memberi kekuatan.
12) Turmeric mempunyai kesan terbaik pada saluran gastrousus kita, terutama membran mukus. Ia juga meningkatkan selera makan dan mempercepatkan proses mencerna makanan. Rempah membunuh patogen dan menyokong flora yang sihat.
13) Ia berperang dengan baik dengan peningkatan pembentukan gas dalam usus, kembung dan cirit-birit.
14) Turmerik mempercepat metabolisme. Ini menyumbang kepada penurunan berat badan yang lebih intensif. Juga, bahan itu terlibat dalam metabolisme lemak, yang membolehkan anda mengawal berat badan.
15) Tidak membenarkan penyakit Alzheimer berkembang atau menggantungnya.
16) Meningkatkan pembekuan darah, peredaran darah dan pemakanan tisu. Menguatkan dinding kapilari, urat dan arteri, menghilangkan kolesterol jahat.
17) Membantu mengubati artritis dan artritis lebih cepat. Hari ini, ahli farmakologi juga membuat dadah berasaskan kunyit. Dan semua terima kasih kepada keupayaan rempah-rempah untuk melegakan keradangan di sendi.
18) Menormalkan tahap gula dalam darah. Kami mengesyorkan menambah kunyit pada hidangan untuk pencegahan diabetes. Mereka yang mengendalikan tahap glukosa, juga akan mendapati berguna kunyit.
19) Rempah meningkatkan mood dan bertindak sebagai antidepresan.
20) Merawat anemia, asma, keradangan organ penglihatan. Juga berdasarkan kunyit membuat topeng terhadap kedut dan kulit berminyak. Produk kosmetik ini memberi belia dan kecantikan.
21) Untuk penurunan berat badan, kunyit telah digunakan di timur selama berabad-abad. Bagaimana untuk melakukannya? - baca artikel "Turmeric for weight loss"
Berikut adalah ubat ajaib untuk 1000 dan 1 penyakit. Tetapi ia akan memberi manfaat hanya apabila tiada kontraindikasi untuk penggunaannya.
Hurts kunyit
Dalam sesetengah kes, perasa keemasan boleh merosakkan badan. Berikut adalah:
- Penyakit batu karang, patologi lain dari pundi hempedu.
- Gastritis dengan keasidan yang tinggi, pankreatitis.
- Hepatitis.
- Thrombosis, peningkatan pembekuan darah.
- Kehamilan (meningkatkan nada rahim) dan penyusuan susu (adalah penyebab alergi yang teruk pada bayi).
- Penyakit kronik semasa peringkat akut. Setiap kes individu memerlukan nasihat doktor.
Satu hari boleh makan tidak lebih daripada 5 g kunyit. Jangan lupa tentang tengah emas dan sihat!
Kunyit untuk pembersihan darah yang lembut dan selamat. Rambut yang kuat, kulit bersih adalah kunyit. Bagaimana untuk mengambil kunyit, agar tidak mencederakan diri sendiri, tetapi untuk mencapai kesan yang sangat baik.
Saya fikir sekarang isu pembersihan badan membimbangkan semua orang yang sedikit penjagaan kesihatan. Tubuh umumnya cenderung untuk menyimpan semua jenis nastiness, sedikit yang dikumuhkan oleh sistem-sistem excretory. Oleh itu, penting untuk membersihkan hati, buah pinggang, darah, usus secara berkala, untuk mengelakkan pengikatan dan keracunan badan dengan produk penguraian.
Dan adalah wajar untuk tidak mencederakan diri sendiri. Saya melalui kaedah yang keras untuk membersihkan badan (contohnya, pembersihan dengan minyak bunga matahari dan jus lemon - segelas mentega + segelas jus, membersihkan hati, tetapi ada risiko kehilangan pundi hempedu selepas eksperimen tersebut). Terdapat pilihan yang lebih banyak lagi - air mineral + sorbitol (sudu sorbitol + setengah liter air mineral hangat dengan gas). Tetapi ini juga untuk orang yang melampau dan orang yang mempunyai segala-galanya dengan perutnya.
Saya telah lama beralih kepada cara yang lembut untuk membersihkan darah dan badan. Kira-kira sebulan sekali saya membuat diri saya seminggu kunyit. Pada hari kita memerlukan satu sudu teh kunyit. Dan itu sahaja.
Kami bercampur dengan air sehingga keadaan gruel (ia akan menjadi lebih mudah dengan cara ini), basuh dengan segelas air dan berlari untuk menyikat gigi kami, kerana kesan kunyit mereka. Tidak banyak, anda tidak akan segera menjadi gigi kuning, tetapi secara beransur-ansur kesannya berkumpul, lebih baik tidak untuk membahayakannya. Ia perlu untuk membiarkannya bekerja sekurang-kurangnya setengah jam, maka anda boleh makan.
Perkara pertama yang saya perhatikan adalah bahawa kulit itu dibersihkan. Tidak serta-merta, pada hari ketiga, tetapi jelas keadaan umum adalah lebih baik. Saya secara amnya mempunyai masalah kulit, apa-apa peningkatan yang ketara. Mengurangkan kandungan lemak, alergi, liang yang kurang tersumbat dan ruam. Rambut dan kuku tumbuh dengan lebih baik, kesannya bertahan lama (kunyit mengandungi vitamin E dan kumpulan B, yang mungkin mengapa kesan ini). Perkara yang sama dirasakan dan dibersihkan - anda tidak terikat dengan tandas, kerana selepas minum teh laxative, tetapi anda akan ingat untuk waktu yang lama apabila anda memakannya hari ini. By the way, kunyit meningkatkan pencernaan juga.
Satu sudu kunyit, saya melontar semasa alahan bermusim, dan juga jika ada keracunan, ia sentiasa membantu.
Saya tahu bahawa kunyit juga digunakan untuk penurunan berat badan, saya secara peribadi tidak menyedari penurunan berat badan semasa penerimaan, walaupun saya tidak mempunyai banyak kaitan dengannya.
Saya menggunakan kunyit setia perkauman
Saya beli di kedai India.
Ia mempunyai bau yang sangat kuat, tidak ada bau kunyit "remuk" Rusia seperti itu, dan pengisaran yang sangat halus.
Saya biasanya menyimpannya dalam balang kecil dengan tudung.
- Kehamilan (meningkatkan nada rahim)
- Masalah dengan pundi hempedu (dan penyumbatan saluran)
- Gastritis / pankreatitis (serta usus perut atau usus)
- Umur sehingga 6 tahun
Pada hari anda tidak boleh makan lebih daripada 5 g kunyit.
Kunyit juga digunakan secara meluas untuk membuat topeng dan bungkus, tetapi disebabkan warna kuning yang sengit, saya tidak berisiko memohon dengan cara ini - Saya takut memelas kulit dan rambut saya. Oleh itu, saya hanya mengambil bahagian dalam.
Saya mencadangkan mencuba mengelupas kunyit, sekarang saya baru memulakan kursus seminggu dan saya harap hasilnya akan baik seperti biasa. Selepas dia, saya selalu berasa lebih baik.
Mengapa saya berhati-hati dengan curcumin (bukan artikel, tetapi refleksi - nota)
Suplemen pemakanan dengan kunyit dalam satu kajian meningkatkan pertumbuhan metastasis karsinoma paru-paru pada tikus. Oleh itu, kurkumin boleh memainkan peranan dalam perkembangan dan pertumbuhan tumor malignan dengan perkembangan pesat, termasuk metastasis. Tetapi ia masih perlu diperiksa dengan penyelidikan tambahan.
Di satu pihak, curcumin telah menunjukkan beberapa keberkesanan kajian dalam kanser gastrik dan duodenal. Sebaliknya, memakan sejumlah besar kurkumin (seperti dalam makanan tambahan) merosakkan DNA dan DNA mitokondria sel, meningkatkan risiko kanser baru - sekurang-kurangnya pada tikus. Doskokuminat besar digunakan dalam kajian ini, seperti dalam makanan tambahan. Curcumin ditambah kepada diet tikus pada tahap 2 dan 4%. Tahap ini berkisar antara 1 hingga 5% daripada tahap diet yang digunakan dalam kajian pencegahan kanser curkumin yang lain. Oleh itu, tidak jelas berapa dos yang selamat.
Pautan untuk belajar:
Volodya Milovanov - salah seorang saintis terbaik dalam bidang farmasi, pernah menulis sesuatu seperti ini (saya mungkin telah salah kata-kata beliau sedikit, tetapi saya ingat dengan cara yang sama). "Curcumin adalah seretan yang sangat" kotor "yang banyak, dan, di samping, dalam dos yang tinggi ia boleh menjadi pro-oksidan dan sangat sitotoksik, termasuk untuk sel normal. Terdapat skema di mana curkumin menyekat (atau merangsang) berpuluh-puluh sasaran yang berlainan - dengan cara ini beberapa tanda tidak boleh mengganggu kesan anti-kanser dan anti-penuaannya. "
Curcumin boleh meningkatkan risiko kanser paru-paru pada mereka yang merokok.
Pautan untuk belajar:
Dalam beberapa kajian, invitro curcumin merangsang penuaan sel manusia, sel dinding vaskular, meningkatkan kerosakan DNA.
Pautan untuk belajar:
Curcumin adalah agen anti-radang. Oleh itu, diandaikan bahawa curcumin akan melindungi Sistem Saraf Pusat. Tetapi... MRI otak menunjukkan bahawa curcumin dalam tikus pada dos 30 mg / kg berat badan untuk 12-20 minggu penggunaan membawa kepada peningkatan dalam atrofi otak serantau. Pengurangan dalam jumlah hippocampus diperhatikan. Dalam kajian ini, terdapat bukti bahawa curcumin tidak merawat tikus pada dos 30 mg / kg berat badan, tetapi sebaliknya memburukkan lagi manifestasi penyakit Pusat Saraf Pusat dalam model eksperimen lupus.
Pautan untuk belajar:
Kepekatan curcumin rendah dapat melindungi hepatosit hati dari alkohol dengan mengurangkan lipid peroxidation dan pelepasan cytochrome C. Sebaliknya, kepekatan yang lebih tinggi mencetuskan kekurangan glutathione, aktivasi caspase-3, dan hepatotoxicity. Dan berapa dos untuk seseorang, dalam apa bentuk - semua ini perlu diperiksa dalam kajian klinikal, yang masih terdapat sedikit
Pautan untuk belajar:
Curcumin boleh mempamerkan antioksidan, dan boleh menjadi aktiviti prooksidan bergantung kepada dos. Dan apa dos bagi orang dan apa bentuk kurkumin - anda perlu menjelaskan.
Pautan untuk belajar:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18571152
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10418962
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23630153
Dan curcumin tidak memanjangkan umur tikus yang panjang, jika diberikan dari separuh kedua kehidupan, dan bukan dari awal kanak-kanak (lihat grafik di sebelah kiri). Tetapi kita bukan anak-anak.
Pautan kepada penyelidikan:
Kami menawarkan anda untuk melanggan berita terkini dan terkini yang muncul dalam sains, serta berita kumpulan sains dan pendidikan kami, agar tidak terlepas apa-apa.
Pembaca yang dihormati sumber www.nestarenie.ru. Sekiranya anda berfikir bahawa artikel sumber ini berguna untuk anda, dan anda mahu orang lain menggunakan maklumat ini selama bertahun-tahun, anda boleh membantu dalam pembangunan laman web ini dengan membelanjakan kira-kira 2 minit masa anda. Untuk melakukan ini, klik pada pautan ini.
Kami juga mengesyorkan membaca artikel berikut:
Tambah komen Batal balasan
Kami akan berterima kasih jika, selepas membaca artikel itu, anda akan meninggalkan komen anda. Pendapat anda sangat penting untuk menjadikan bahan blog lebih bermaklumat, difahami dan menarik.
59 komen kepada "Mengapa saya berhati-hati dengan curcumin (bukan artikel, tetapi refleksi - nota)"
Curcumin tidak makan banyak dan tidak kerap.
Dmitry, apa pendapat kamu tentang halia? Saya sering menambahnya kepada minuman.
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Adalah normal Dia anti-radang.
Tidak ada curcumin dalam halia, yang memberikan warna kuning.
Walaupun kedua-dua tumbuhan adalah dari keluarga yang sama.
Dmitry, hello!
Jadi lebih baik untuk berhenti mengambil kurkumin buruk? Untuk mengelakkan.
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Dmitry, anda ada dari semua laman laman web link ke tapak statistik Alexa. Walaupun oh lima minit yang lalu ada di mana-mana.
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Saya tidak hilang - diperiksa
Pergi. Jadi ia tidak muncul pada mana-mana alat. Saya rasa kita harus cuba memahami. Dan bagaimanakah...
Cuba hubungi atau telefon
Alat dan telefon tidak dapat dilihat oleh Alex
Hello Dmitry! Saya sentiasa membaca artikel anda dan saya tahu bahawa anda tidak menasihatkan, sebagai seorang doktor, tetapi anda sekurang-kurangnya dapat memberitahu arah mana untuk pergi. Teman wanita saya mempunyai kejang kaki yang berterusan dan kuat dan juga menarik otot muka. Saya memeriksa keseimbangan elektrolit dalam darah, semua peraturan, melakukan ultrasound kapal anggota badan, semuanya baik-baik saja. Di bandar kita, @ opera dunia, tiada apa yang boleh diberitahu. Dia bertanya kepada anda, kerana saya sentiasa berada di laman web anda. Mungkin ceritakan apa? Salam, Margarita
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Sebab-sebab yang mungkin:
1. Kekurangan vitamin B6
2. Kurang tidur
3. Alkohol.
4. Kekurangan ion atau lebihan. Ia adalah perlu untuk lulus analisis untuk ion kalium, magnesium, natrium, klorin.
6. Kekurangan vitamin B12
7. Hyporexcitation, yang boleh dikeluarkan dalam dos kecil GABA menggunakan kaldu valerian setiap hari sebelum waktu tidur
Jika tiada apa-apa yang membantu, rujuk epileptologi untuk kemungkinan pelantikan GABA.
Dmitry, apa dos GABA boleh dibenarkan?
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Tiada Ini hanya diputuskan oleh doktor.
Satu lagi keceriaan... bahawa kunyit adalah penghambat cytochrome P450.
Khususnya, curcumin boleh bertindak sebagai perencat P450 CYP1A2 dan mengaktifkan CYP2A6, yang menjejaskan metabolisme ubat tertentu:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484172
Tetapi, dengan menghalang CYP1A2, kita boleh kehilangan manfaat minum kopi:
"Kopi boleh membahayakan mereka yang tidak berfungsi dengan baik CYP1A2"
http://nestarenie.ru/coffe.html
Terdahulu, saya membakar koko dengan penambahan lada kunyit dan hitam (piperine lada meningkatkan penyerapan kurkumin sebanyak 2000%). Tetapi selepas membaca artikel Dmitry mengenai kopi, dia menjadi waspada... dia teringat bahawa terdapat penerbitan tentang kunyit sebagai perencat cytochrome P450.
Dia terus minum koko dengan lada dan kunyit pada waktu pagi, tetapi dikecualikan kopi pada hari itu.
Sekarang, mungkin, saya akan menggunakan kunyit sebagai perasa untuk beberapa hidangan.
Hello
Beritahu saya, saya membaca bahawa curcumin dari kunyit mempunyai bioavailabilitas yang sangat rendah, tetapi penyerapannya dipertingkatkan oleh piperine. Ini benar, dan jika ya, adakah ia bernilai semasa menggunakan kunyit bersama-sama dengan lada hitam untuk meningkatkan penyerapan yang pertama? Dan sekiranya ia dimakan sama ada pada 21, atau sudah terlambat (memandangkan: "Curcumin tidak memanjangkan umur tikus yang panjang, jika diberikan dari separuh kedua kehidupan, dan bukan dari awal kanak-kanak")?
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Dari awal kanak-kanak, kurkumin sehingga usia 30 mungkin sedikit berguna. Kemudian tidak ada yang mengerikan dalam penggunaannya. Hanya tidak perlu mengubahnya menjadi sistem - ke dalam keteraturan.
Terima kasih atas balasannya!
Segalanya adalah racun, dan semuanya adalah ubat. Perbezaan dos...
Moral cerita ini adalah seperti berikut. Anda perlu makan semulajadi. Vanguey bahawa kunyit mengandungi bahan tidak berguna yang boleh mengubah kesan bahan utama dalam badan dan + anda tidak makan banyak. Segalanya adalah racun dan semuanya adalah ubat. Dan curcumin posuti ditapis. Ia seperti buah-buahan berguna, tetapi jika anda memerah gula daripada mereka, maka ia berbahaya.
Bagaimana dengan minyak pati kunyit? Ia dianggap sebagai bahan tambahan yang baik untuk krim untuk kosmetik anti-penuaan. Saya maksudkan minyak pati yang baik.
Dmitry, adakah anda mempunyai pemikiran tentang keberkesanan dan keselamatan (!) Daripada pelbagai bentuk? Khususnya, pilihan berikut adalah menarik:
1. Penggunaan dalam bentuk makanan: akar kunyit (akar kunyit), menambah sedikit pada hidangan.
2. Penggunaan perasa kunyit.
3. Aditif: curcumin biasa, atau dengan penambahan bioperrin.
4. Aditif: dalam bentuk meriva. Syarikat-syarikat yang dihormati seperti Thorne Research biasanya menggunakan borang ini.
5. Aditif: dalam bentuk longvida. Untuk longvida terdapat beberapa kajian yang menunjukkan penembusan yang lebih berkesan ke dalam otak.
Dari kesan minat:
1. Mengurangkan mikroalbuminuria
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21742514
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27050624
2. profilaksis Alzheimer (risiko yang dikaitkan dengan Apoe 4/4)
Dengan cara ini, sangat menarik untuk membaca bagaimana anda akan menyesuaikan tips anda untuk Apoe 4/4 orang. Seperti yang saya faham, pelarasan utama adalah untuk mengurangkan lemak tepu (yang orang biasa tidak boleh bimbang, tetapi harganya untuk orang dengan Apoe 4/4) dan menggantikannya dengan monokeplikasi (alpukat, kacang, minyak zaitun). Tetapi mungkin sesuatu yang lain?
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
1. Di dalam hidangan sedikit selamat dan pada masa yang sama hampir tidak berguna. Ia hampir tidak diserap dari makanan.
2. sama
3. "Curcumin adalah seretan yang sangat" kotor "yang banyak, dan, di samping, dalam dos yang tinggi ia boleh menjadi pro-oksidan dan sangat sitotoksik, termasuk untuk sel normal. Terdapat skema di mana curkumin menyekat (atau merangsang) berpuluh-puluh sasaran yang berlainan - dengan cara ini beberapa tanda tidak boleh mengganggu kesan anti-kanser dan anti-penuaannya. "
Curcumin boleh meningkatkan risiko kanser paru-paru pada mereka yang merokok.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2691137
Dalam beberapa kajian, invitro curcumin merangsang penuaan sel manusia, sel dinding vaskular, meningkatkan kerosakan DNA.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4315775
Kepekatan curcumin rendah dapat melindungi hepatosit hati dari alkohol dengan mengurangkan lipid peroxidation dan pelepasan cytochrome C. Sebaliknya, kepekatan yang lebih tinggi mencetuskan kekurangan glutathione, aktivasi caspase-3, dan hepatotoxicity. Dan berapa dos untuk seseorang, dalam apa bentuk - semua ini perlu diperiksa dalam kajian klinikal, yang masih terdapat sedikit
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18716759
Satu lagi keceriaan... bahawa kunyit adalah penghambat cytochrome P450.
Khususnya, curcumin boleh bertindak sebagai perencat P450 CYP1A2 dan mengaktifkan CYP2A6, yang menjejaskan metabolisme ubat tertentu:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484172
-
Tiada pembetulan untuk APOE diperlukan. Ia semua bergantung kepada ujian. Saya mempunyai APOE E3 / E4 dan abang saya E4 / E4. Dan saya dan dia mempunyai tahap kolesterol yang baik. Ia adalah perlu untuk tidak melihat gen, tetapi pada penanda.
Gen dapat menyandarkan satu perkara, gen lain boleh mempengaruhi ini, dan pada tahap transkrip, RNA pengawalseliaan boleh mempengaruhi ini, atau tidak tahap metilasi genom, dan juga pemacu mereka di paras proteome. Selagi ia datang dari kod genetik kepada kesihatan yang sebenar, semuanya akan diputarbelitkan 100 kali dan pada output kita akan mendapat apa yang kita dapat.
Satu lagi soalan mengenai curcumin. Adakah ia akan menjejaskan penyesuaian latihan? Meningkatkan kekuatan, jisim otot dan Vo2Max? Jika ya, adakah ia cukup untuk mengelakkan apa-apa kesan negatif hanya pada hari bukan latihan? Terima kasih!
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Tidak diketahui. Ia bergantung kepada dos dan pada cytochrome setiap orang.
By the way, apakah curcumin mengganggu mitogormesis?
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Bergantung kepada dos. Dan walaupun tidak begitu jelas bahawa ia mempunyai lebih banyak mitogormesis atau komponen antioksidan. Dia mempunyai banyak sasaran impak yang mengganggu satu sama lain.
Saya tidak fikir ia berbahaya... tanya kaum India sekurang-kurangnya. Dan sekarang - nplus1.ru/news/2018/01/24/curcumin-non-demented (Curcumin membantu mengekalkan kejelasan fikiran dalam usia tua)
Satu kajian baru mengenai curcumin dan Alzheimer:
sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748117305110
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Curcumin tidak mungkin dengan kemoterapi.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23001851
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Hydralazine boleh menyebabkan lupus erythematosus
en.wikipedia.org/wiki/Drug-induced_lupus_erythematosus
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Tamoxifen boleh geroprotector. Baca - 10.1111 / j.1749-6632.1997.tb56895.x
Selamat siang, Dmitry. Frustrasi tentang kunyit... Harapan-ucapan itu disematkan kepadanya. Di sini saya jumpa artikel ulasan
(ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535097/), benar tahun 2013, tetapi masih. Dan saya juga menemui maklumat mengenai Theracurmin, ini seperti kunyit nano. Adakah anda tahu sesuatu tentang penggunaannya?
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Kunyit masih kunyit
Satu artikel dalam Daily Mail tentang seorang wanita yang menjalani pelbagai kimia dan transplantasi dan apabila doktor tidak menawarkan apa-apa kepadanya, dia mula mengambil 8 gram kurkumin dari myeloma setiap hari dan selama 5 tahun sudah... dailymail.co.uk/health/article-4726136/How-curry-spice-helped-dying-woman-beat-cancer.html
Hello Dmitry! Saya berumur 40 tahun. Di suatu tempat dua tahun lalu, diagnosis sarcoidosis pulmonari telah dibuat. Hormon yang ditolak. Dia mengambil dos besar kurkumin dengan piperine, Boswellia serrata, glutathion. Setahun kemudian, x-ray adalah sempurna. Saya memutuskan bahawa mungkin saya mendapat 20-30% orang yang dipanggil. pemulihan spontan. Walau apa pun, mengambil masa 6 bulan lagi. 6 bulan akan datang tidak mengambil apa-apa. Dan 3 bulan yang lalu, x-ray sekali lagi menunjukkan aktiviti sarcoidosis. Pada awal tahun 2017, terdapat kajian bahawa penyakit ini bergantung kepada mtor. Segera mula mengambil semua + resveratrol dan quercetin yang sama. Lapar Walter Longo dan kadang-kadang 24 - 48 jam di atas air kerana berat badan saya hanya 48 kg. Saya fikir bahawa pada masa itu curcumin membantu saya. Saya membaca artikel itu dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan.
Sila beritahu saya apa yang boleh menggantikan curcumin dan resveratrol dalam kes saya. Dalam salah satu video yang anda katakan bahawa resveratrol adalah toksik.
Terima kasih terlebih dahulu!
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Makan 200 gram brokoli mentah sehari, bukan kurkumin atau glutation.
Dan jus dari brokoli akan lakukan?
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Kenapa keluarga brokoli daripada penyaliban?
Adakah terdapat kajian tentang penggunaan pelbagai jenis keluarga?
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Daripada brokoli yang paling sulforaphane
Anda merujuk kepada kajian onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.27683/full
<>
Ia tidak jelas mengapa <>
Jika kita mengandaikan bahawa 2 dan 4% adalah dari berat badan pemakanan, dan untuk orang diet kering (protein, lemak dan karbohidrat) walaupun 200 gram, maka ternyata bahawa tikus dalam percobaan untuk manusia akan 4-8 gram.
Terrakurkumin Company Natural Factors, CurcuminRich, 60 kapsul 60 mg. jadi. dalam pembungkusan hanya 3.6 gram kurkumin tulen, bernilai dengan cara 2.5000 Rubles.
Ternyata untuk memenuhi syarat percubaan, seseorang harus minum sekurang-kurangnya 1-2 pek sehari, yang benar-benar tidak realistik.
Semasa saya membaca dos harian curcumin yang disyorkan 200 mg.
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Pada manusia, dos adalah 10 kali lebih rendah daripada tikus dan lebih rendah daripada tikus. Rodents mempunyai metabolisme yang sangat tinggi.
Di samping itu, artikel itu tidak menunjukkan pengeluar curcumin (dan hanya kedai di mana mereka mengambilnya), walaupun syarikat yang berbeza menggunakan teknologi yang berbeza untuk meningkatkan penyerapannya, mereka sangat berbeza dan beberapa teknologi mungkin tidak selamat.
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Curcumin tidak memanjangkan hayat. Tidak perlu jatuh cinta dengan barang-barang itu
Dalam kes ini, kita bercakap mengenai kajian yang anda rujuk.
Saya benar-benar salah faham frasa dari sumber: "Curcumin telah ditambah kepada diet tikus pada tahap 2 dan 4%. Tahap ini berkisar antara 1 hingga 5% daripada tahap diet yang digunakan dalam kajian pencegahan kanser curkumin yang lain. "
Apakah "dari 1 hingga 5% daripada tahap pemakanan" maksudnya curcumin? Bagaimana untuk mentafsirkan angka-angka ini berkaitan dengan seseorang?
Jelas sekali terdapat tahap penggunaan curcumin yang selamat, jika tidak, India akan mati lama dahulu.
Dan jika kita bercakap tentang bahaya penggunaannya, maka berhubung dengan dos.
Sebenarnya anda menulis tentangnya. tetapi bagaimana anda boleh bayangkan pengambilan curcumin 4% daripada diet?
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
berhubung dengan manusia ia tidak masuk akal untuk mentafsir. Intinya adalah bahawa orang tidak mempunyai kajian keselamatan jangka panjang. Dan mungkin dalam beberapa dos ia akan berubah sama seperti tikus. Tiada paras kurkumin yang selamat. Kenapa India akan pupus. Di sini, Rusia meminum vodka dan asap rokok berbahaya - mereka belum mati)). Dan kaum India mempunyai salah satu kehidupan yang paling rendah.
Dmitriy, apa yang anda fikir tentang peptida yang dikembangkan oleh RF, sebagai contoh, kajian telah menunjukkan peningkatan sel stem ketika mengambil peptida untuk kapal, yang juga merawat kapal... nampaknya terdapat sijil dan kajian yang mengesahkan keberkesanan... Saya juga ingin menulis mengenai derma darah, kajian menunjukkan penurunan risiko aterosklerosis dan nampaknya pembaharuan darah oleh sel stem, dan penderma darah hidup lebih lama rata-rata 5-7 tahun lagi
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Tiada bukti tentang perkara ini.
Dmitry Hello! Saya sedar bahawa anda adalah lawan curkumin, tetapi mengapa begitu banyak negara di dunia sentiasa menerokanya
sebagai agen anti kanser. Mengapa doktor Amerika dan Itali menasihati mengambil kurkumin semasa kemoterapi untuk mengurangkan ketepatan ubat pada sel yang sihat? Yang ikhlas, Lyudmila
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Lyudmila. Tuliskan di blog orang-orang yang menasihatinya. Jika anda ingin curcumin - semak penyelidikan mengenai lanjutan kehidupan.
Curcumin tidak memanjangkan hayat dalam penyelidikan. Jika anda tidak bersetuju - hantar kajian lain - untuk memanjangkan hayat.
Bagi kanser, ia boleh menyebabkan dan menyekatnya - bergantung kepada tumor - terdapat pautan dalam artikel itu.
Dan jika kita tidak bercakap tentang pelanjutan kehidupan, tetapi tentang mengurangkan ketoksikan sel yang sihat semasa kemoterapi?
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Di blog ini, kita hanya bercakap tentang lanjutan kehidupan. Sebab mengapa mengurangkan toksisiti jika ia dapat memendekkan kehidupan
Terdapat percubaan klinikal dengan Theracurmin, dibiayai oleh organisasi bukan keuntungan GATEWAY UNTUK PENYELIDIK KANKER.
Organisasi ini berbeza kerana ia melabur dalam penyelidikan yang paling menjanjikan yang boleh membantu orang ramai hari ini.
Percubaan klinikal ini dilakukan di MD Anderson Cancer Center, Houston.
clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01201694
Dos maksimum yang mungkin dan keselamatan mereka disiasat. Orang yang terlibat dengan kanser maju. Menurut hasilnya, dos 200 mg selamat.
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Curcumin, seperti mana-mana antioksidan dalam sesetengah kajian adalah selamat, dan dalam beberapa menggalakkan kanser. Di samping itu, kajian klinikal mengenai curcumin adalah jangka pendek, dengan keputusan bahawa bahaya hanya tidak mempunyai masa untuk dikenalpasti.
Artikel yang sangat tidak dapat difahami... Di India, kadar terendah dalam onkologi, ia telah lama dikaitkan dengan rempah, termasuk kurkumin!
Jika kajian-kajian ini mempunyai tempat untuk menjadi (siapa yang menulis) akan dilarang lama dahulu, tetapi atau dalam apa-apa hal maklumat ini secara aktif melayari Internet dan di kalangan doktor... buat masa ini, kecuali untuk artikel anda, saya tidak pernah mendengar apa-apa yang buruk tentangnya. Ramai doktor mencadangkannya. Anda menulis bahawa ia boleh menjadi seperti kanser untuk menimbulkan kanser... Saya tidak mendengar apa-apa lagi karut, maafkan saya
Disyorkan hanya oleh doktor. Saya berkongsi data penyelidikan. Potong pautan http:
Menghubungkan onkologi rendah dengan perisa tidak saintifik. Komunikasi bukan sebabnya. Alasannya mesti dibuktikan. Tiada bukti sedemikian. Di samping itu, India mempunyai salah satu harapan hidup terendah di dunia, kecuali di Afrika.
Di samping itu, curcumin tidak diuji untuk keselamatan. Dan minum seperti kucing dalam beg - untuk nasib baik.
Tambah komen Batal balasan
Kami akan berterima kasih jika, selepas membaca artikel itu, anda akan meninggalkan komen anda. Pendapat anda sangat penting untuk menjadikan bahan blog lebih bermaklumat, difahami dan menarik.
Ulasan Doctor's Best, Curcumin High Absorption, 500 mg, 120 Capsules
32.63 $ 2149 gosok 884 UAH 12275 tg
- Kategori: Curcumin
- Pengeluar: Doktor Terbaik
- Tajuk asal: Doktor Terbaik, Curcumin, Penyerapan Tinggi, 500 mg, 120 Kapsul
- Item: DRB-00107
- Dimensi: 11.2 x 6.1 x 6.1 cm
- Dengan sebarang penilaian
- Ulasan diberi nilai 5
- Ulasan dinilai 4
- Ulasan dinilai 3
- Ulasan dinilai 2
- Ulasan diberi nilai 1
- Penyelidikan berasaskan pemakanan
- Kuning kuning Kanada
- Dengan kompleks curcumin C3 dan BioPerine
- Berguna untuk sendi, meneutralkan radikal bebas
- Makanan tambahan
- GMO Percuma / Gluten Free / Soya Percuma
Curcumin dengan Kompleks C3 dan Bioperin Doctor's Best mengandungi ekstrak akar jahe yang berkesan, yang dikenali sebagai kunyit. Kunyit telah digunakan selama berabad-abad dalam ubat tradisional Ayurveda. Bahan-bahan aktif halia liar dipanggil curcuminoids, yang menunjukkan sifat antioksidan yang tinggi dalam penyelidikan saintifik. Curcuminoids boleh memberi manfaat kepada sendi, otak, jantung, dan sistem vaskular kerana kemampuan mereka untuk meneutralkan radikal bebas.
Ekstrak lada hitam BioPerine, mengandungi 95-98% piperine, perangsang penyerapan biologi.
- Ia melindungi sel dan tisu dengan melawan radikal bebas.
- Membantu menghalang kemusnahan tisu penghubung dengan melambatkan tindakan enzim yang merosakkan.
- BioPerine membantu menyerap nutrien dalam saluran pencernaan.
Kunyit berfungsi dengan keajaiban dengan tubuh manusia.
Kunyit adalah rempah yang terkenal. Tindakannya sedang dipelajari di banyak makmal di seluruh dunia dan penyelidikan telah mengesahkan keupayaannya untuk mencegah dan merawat pelbagai penyakit, termasuk beberapa jenis kanser, penyakit otak, gangguan pencernaan, dan banyak lagi. Selama berabad-abad, kunyit yang enak dan penyembuhan telah digunakan untuk meringankan pelbagai penyakit, dari arthritis hingga kanser perut.
Kunyit selalu ada di rumah saya, selalu digunakan dalam memasak.
Bahan kimia aktif biologi utama yang terdapat dalam kunyit ialah curcuminoids, serta minyak penting.
Kebanyakan kajian saintifik telah mengkaji kesan kurkumin.
Ciri-ciri berguna kunyit.
Curcumin telah diketahui mempunyai banyak kesan farmakologi yang bermanfaat, termasuk sifat-sifat berikut:
1) Antioksidan,
2) Anti-radang,
3) Antimikrob,
4) Anti-diabetes,
5) Anti-kanser,
6) Perlindungan terhadap penyakit sistem saraf, seperti penyakit Alzheimer.
Kami akan berbincang dengan anda dengan lebih terperinci beberapa faedah menggunakan kunyit.
1. Arthritis.
Arthritis adalah penyakit sendi yang biasanya berlaku dengan usia.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa mengambil produk kurkumin (direka bentuk khusus untuk meningkatkan bioavailabiliti), selama 2-3 bulan, mengurangkan kesakitan, meningkatkan fungsi sendi. Di samping itu, penerimaan mereka membolehkan anda meminimumkan ubat-ubatan farmakologi ubat penahan sakit.
Dalam dua kajian mengenai pesakit dengan arthritis lutut, ia menunjukkan bahawa curcumin tidak lebih rendah dalam tindakannya terhadap ibuprofen, ubat farmakologi yang boleh menyebabkan perut mengganggu dan merosakkan usus.
Menggabungkan kunyit dengan herba anti-radang lain seperti Boswellia dan halia juga membantu memperbaiki gejala.
Curcumin juga akan membantu dengan arthritis rheumatoid, penyakit autoimun.
Satu kajian menunjukkan bahawa curcumin adalah lebih berkesan daripada diclofenac dalam mengurangkan kesakitan pada pesakit dengan arthritis rheumatoid.
2. Penyakit kardiovaskular.
Dalam kajian makmal telah ditunjukkan bahawa curcumin:
1) Menurunkan kolesterol darah dan trigliserida,
2) Ia menghalang pengoksidaan kolesterol LDL (tindak balas kimia yang menjadikan kolesterol ini lebih berbahaya kepada arteri),
3) Menghalang platelet, dengan itu mengurangkan risiko gumpalan yang terbentuk dalam saluran darah.
Dalam satu kajian, ditunjukkan bahawa mengambil 4 g kurkumin sehari selama beberapa hari sebelum dan selepas pembedahan pintasan arteri koronari mengurangkan risiko serangan jantung nosokomial.
3. Penyakit usus radang.
Curcuminoids kurang diserap dari saluran gastrointestinal, yang menjadikannya berpotensi berguna terhadap keradangan usus dan kanser kolon.
Penyakit usus radang termasuk kolitis ulseratif (penyakit radang kolon) dan penyakit Crohn (yang terutamanya menjejaskan akhir usus kecil dan awal usus besar).
Apabila curcumin ditambah kepada orang-orang dengan kolitis ulseratif, masa kambuh mereka meningkat.
4. Sindrom usus yang sengit dan senak.
Kunyit mengurangkan masalah pencernaan selepas makan dan meningkatkan gejala pada pesakit dengan sindrom usus besar, dicirikan oleh sakit perut, gas, kembung, cirit-birit dan sembelit.
5. Kesihatan mulut.
Gel kunyit dan cengkir air telah dicadangkan untuk mengekalkan kesihatan mulut dan penyakit seperti gingivitis (keradangan gusi).
Bilas mulut yang mengandungi kunyit adalah berkesan sebagai chlorhexidine untuk meningkatkan gingivitis dan mengurangkan tahap bakteria di dalam mulut.
6. Diabetes.
Curcumin bertindak dalam beberapa cara untuk mengurangkan tahap glukosa darah (gula).
Dalam satu kajian, menunjukkan bahawa mengambil kurkumin selama tiga bulan mengurangkan tahap glukosa darah pada pesakit dengan diabetes jenis 2, kegemukan dan obesiti.
Di samping itu, suplemen kurkumin yang diambil selama sembilan bulan oleh orang yang berisiko tinggi untuk membangunkan diabetes jenis 2 mengurangkan risiko ini.
7. Jangkitan.
Kunyit secara tradisional digunakan untuk melawan jangkitan kulit dan menyembuhkan luka.
Pelbagai kesan antimikrob telah dijelaskan dalam kajian makmal.
Ternyata curcumin menghalang
1) beberapa bakteria termasuk:
- Staphylococcus aureus,
- epidermal staphylococcus,
- E. coli
- kolera vibrio.
- selesema
- parainfluenza
- herpes simplex virus 1 dan 2,
- virus penyinaran pernafasan,
- papillomavirus manusia
- Virus Hepatitis B dan C
- Cryptococcus heoformans,
- Candida albicans
- dermatophytes,
- sekumpulan kulat yang boleh menjangkiti kulit.
8. Psoriasis.
Dalam satu kajian, keberkesanan ekstrak kunyit oral telah ditunjukkan untuk mengurangkan gejala psoriasis sederhana dan teruk pada orang sakit.
Dalam satu lagi kajian, keberkesanan gel kunyit 1% ditubuhkan lebih cepat daripada ubat biasa (calcipotriol).
9. Penyakit otak.
Dalam kajian makmal didapati bahawa curcumin menghalang pembentukan beta - amiloid.
Eksperimen juga menunjukkan bahawa curcumin boleh membantu melindungi penyakit Parkinson dan menghalang pertumbuhan tumor otak.
Mungkin itulah sebabnya di India, di mana curcumin lebih biasa digunakan, penyakit Alzheimer kurang biasa daripada di Amerika (4% di India dan 16% di Pennsylvania di Amerika Syarikat).
10. Mempunyai kesan anti-kanser.
Kesan anti-kanser kunyit telah lama dikaji.
1. Dalam banyak kajian mengenai pelbagai jenis kanser, didapati bahawa dia:
1) menghalang pembentukan tumor, pertumbuhan, pencerobohan dan metastasis.
2) menghalang penciptaan saluran darah baru yang memberi makan tumor,
3) merangsang sel kanser untuk mati.
2. Di samping itu, bahan kimia dalam turmerik meningkatkan fungsi sistem imun.
Salah satu fungsi sistem imun, sebagai tambahan kepada perjuangan menentang organisma berjangkit, adalah pemusnahan sel-sel kanser.
3 Eksperimen makmal telah menunjukkan bahawa koordinasi koordinat bersama dengan ubat kemoterapi tertentu dan terapi radiasi meningkatkan hasil rawatan kanser.
Di samping itu, curcumin dapat mengatasi rintangan sel-sel kanser untuk kesan kemoterapi.
Menurut keputusan 12 kajian klinikal, hasil terbaik diperolehi pada orang dengan kanser kolon dan pankreas.
Berikut adalah penemuan utama ujian curcumin yang telah diterbitkan pada orang yang mempunyai kanser:
1) Curcumin meningkatkan kualiti hidup dan mengurangkan keradangan pada orang dengan pelbagai jenis kanser.
2) Dalam 160 orang dengan jenis kanser tertentu, dosis rendah curcumin dikurangkan kesan sampingan akibat kemoterapi atau terapi radiasi standard.
3) Suplemen kurcumin dapat membantu menstabilkan penyakit pada orang yang mempunyai kanser kolon.
4) Dalam perokok (mereka berisiko untuk kanser kolon), 4 gram sehari kurkumin dengan ketara mengurangkan luka-luka terdahulunya dalam usus besar dan rektum.
5) Dalam kajian tentang wanita dengan kanser payudara, didapati bahawa 6 gram sehari kurkumin dalam kombinasi dengan docetaxel ubat chemotherapeutic, telah menggalakkan hasil.
Dan, bagaimanapun, beberapa saintis percaya bahawa penyelidikan klinikal belum cukup lengkap untuk mengesyorkan curcumin untuk rawatan kanser.
Mereka percaya bahawa rawatan kunyit mungkin bermanfaat untuk satu pesakit, tetapi bukan untuk semua pesakit.
Di samping itu, dos kunyit, yang sesuai untuk semua pesakit, tidak diketahui.
Mengapa kunyit boleh meningkatkan kesihatan dalam banyak penyakit.
Penyelidik mengesyaki bahawa sifat anti-radang dan antioksidan kuat kunyit adalah kunci keupayaannya untuk melindungi terhadap banyak penyakit.
Ubat anti-radang boleh mengurangkan keradangan yang berlaku apabila sistem imun berfungsi.
Antioksidan melawan pengoksidaan, dan tindak balas kimia berlaku yang menjana tisu merosakkan molekul yang dipanggil radikal bebas.
Pengoksidaan menggalakkan keradangan dan sebaliknya.
Pengoksidaan dan keradangan boleh mempercepat penuaan dan menjadi asas kepada kebanyakan penyakit manusia yang kronik, termasuk penyakit radang usus, penyakit kardiovaskular, kencing manis, kanser, arthritis dan penyakit Alzheimer.
Saya berharap anda telah mempelajari maklumat baru, menarik dan berguna untuk kesihatan anda mengenai kunyit.
Dalam artikel berikut saya akan menulis bagaimana anda boleh menggunakannya dalam pemakanan.