Komplikasi

Doktor pertama

Ketiadaan najis yang berpanjangan, disertai dengan kembung, boleh membentuk seseorang tanpa disangka dan pada bila-bila masa, jadi persoalan semulajadi timbul: apa yang perlu dilakukan dengan sembelit dan kembung, dan apa yang perlu dicari apabila mereka nyata?

Hari ini, doktor tahu banyak faktor patologi yang dapat menimbulkan gejala-gejala ini, jadi jika ia menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, anda harus berfikir tentang melawat pakar yang akan membantu menentukan punca proses yang salah ini dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Faktor apa yang menimbulkan gas dalam sembelit

Perut kembung - jumlah gas, cecair dan pepejal di dalam usus yang berlebihan, yang dikenali sebagai kembung.

Sembelit - ketiadaan tindakan buang air besar selama beberapa hari, atau sukar.

Sebagai peraturan, keabnormalan ini berlaku kerana pelbagai gangguan dalam sistem penghadaman. Sekiranya semuanya sesuai dengan kesihatan, maka gas sekali gus dan sembelit tidak kelihatan berbahaya kepada manusia.

Faktanya adalah bahawa sesetengah makanan boleh menyebabkan pembentukan gas yang sengit:

Kvass, roti hitam, bir, ragi.
Lactose GIT tidak mencukupi.
Berlebihan dan senak.
Penggunaan air soda yang berlebihan.
Penggunaan produk serasi yang kurang memuaskan.
Makan dengan cepat apabila sejumlah besar udara ditelan bersama dengan kepingan makanan yang dikunyah.

Jika ketiadaan najis dan kembung untuk beberapa waktu adalah hasil dari diet yang tidak seimbang, maka ia akan dihapuskan dengan penyesuaian dengan teliti menu, senaman dan produk susu dengan bakteria asid laktik.

Walau bagaimanapun, jika usus tidak berfungsi dengan betul, apabila sembelit menjadi kekal dan disertai oleh penderaan abdomen, serta kesakitan yang teruk, ini mungkin menunjukkan perkembangan patologi tersembunyi dan agak serius.

Apakah sembelit berbahaya dan kembung?

Dengan sembelit, najis tahi menjadi keras dan terkumpul dalam jumlah yang berlebihan dalam usus besar. Di samping itu, mereka menghalang penyingkiran gas dari usus.

Selalunya sembelit dan kembung mempunyai punca biasa yang berasal dari mereka:

Jumlah cecair yang digunakan (air) yang tidak mencukupi.
Makanan yang tidak betul dan kekurangan serat di dalamnya.
Penggunaan makanan mudah dihadam, yang membantu mengurangkan nada otot.
Penggunaan ubat-ubatan.
Situasi tekanan dan tekanan psikologi.
Tabiat yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif.

Penyakit yang menyebabkan kembung yang tidak normal:

Dysbacteriosis.
Jangkitan usus.
Helminthiasis
Kolitis
Gastritis.
Cirrhosis hati.
Pankreatitis kronik.

Di samping itu, fenomena pernafasan patologi mungkin tidak disebabkan oleh peningkatan pembentukannya, tetapi disebabkan adanya halangan usus. Perlu ditekankan bahawa dengan penyakit ini, proses mengeluarkan gas dari tubuh sangat terhambat.

Kembung berterusan juga merupakan ciri pankreatitis disebabkan oleh ketidakseimbangan penghasilan jus pencernaan dan pencernaan makanan.

Di samping faktor-faktor di atas, pembentukan gas boleh mencetuskan tindak balas alergi, di mana terdapat ruam dan kemerahan pada kulit, serta hidung berair. Dalam kes ini, penghapusan alergen adalah penting dalam rawatan kembung perut.

Apa pun punca penyebab kerapuhan abdomen dan sembelit, kehadiran mereka adalah sebab untuk segera berjumpa doktor.

Gejala ciri sembelit, dengan perut kembung:

Ketenangan
Rasa pecah.
Hiccup dan belching.
Heartburn, rumble dan colic.
Sakit terkejut.
Kehilangan nafsu makan dan tidur yang kurang baik.
Kesakitan yang menyakitkan di otot perut.
Tachycardia dan kesakitan di dalam hati.

Di samping itu, sembelit yang berpanjangan dengan kembung perut dengan perut kembung boleh menyebabkan perkembangan patologi serius seperti:

Pendarahan hemoroid.
Fisika dubur.
Diverticulosis kolon.

Selain itu, kelewatan dalam tinja, disertai dengan pembentukan gas adalah akibat berbahaya, di antaranya harus diperhatikan:

Pembentukan pembentukan keradangan dalam sigmoid dan rektum (kolitis sekunder, proctosigmoiditis).
Jika bahan usus menetas di bahagian buta usus, ini boleh mencetuskan perkembangan enteritis refluks, di mana najis memasuki bahagian usus kecil, dengan pembentukan enteritis secara serentak.
Kemunculan hepatitis dan penyakit lain pada saluran empedu.
Pembangunan beberapa patologi yang teruk, seperti buasir dan paraproctitis.

Selalunya, kecederaan usus dan sembelit adalah prasyarat untuk pengembangan dan pemanjangan rektum, yang merumitkan gambaran gejala penyakit dan terapinya beberapa kali.

Walau bagaimanapun, yang paling berbahaya untuk kesihatan manusia adalah pembentukan tumor malignan, kehadirannya ditunjukkan oleh zarah-zarah berdarah di dalam tinja, penurunan berat badan yang cepat dan kesihatan yang kekal buruk.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit dan gejala kembung perut

Mendiagnosis dan rawatan sebab-sebab kembung dan sembelit hendaklah dijalankan hanya di bawah penyeliaan seorang doktor yang akan menjalankan penyelidikan yang sesuai untuk menolak kehadiran penyakit sedemikian:

Patologi hati.
Penularan cacing.
Neurosis.
Buasir.
Dysbacteriosis.

Terapi sembelit dan kembung perut menyiratkan:

Meningkatkan aktiviti motor.
Pemakanan semakan.
Penggunaan julap dan cara lain.
Penggunaan preskripsi ubat alternatif.
Latihan khas.

Satu perkara penting dalam penghapusan gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini ialah pemulihan mikroflora usus, dan melegakan proses pembentukan gas.

Ciri-ciri rawatan

Sembelit, disertai oleh kembung yang berlebihan, seperti mana-mana penyakit usus yang lain harus dirawat berdasarkan sebab yang menyumbang kepada perkembangannya.

Untuk tujuan ini, pendekatan terapeutik kompleks yang disebutkan di atas digunakan, di mana diagnosis yang sesuai dilakukan, yang membantu menentukan dengan tepat punca punca berlakunya patologi.

Sekiranya hasil kaji selidik mengesahkan ketiadaan asal-usul patologi yang dijangkiti, maka ubat-ubatan ditetapkan, sebagai contoh:

Dalam kes ini, penggunaan ubat-ubatan harus dijalankan hanya di bawah pengawasan seorang doktor. Ubat dengan kesan julap ditetapkan untuk sembelit dengan kursus kronik atau akut. Walau bagaimanapun, kita tidak sepatutnya lupa bahawa laksatif garam dalam sembelit akut adalah kontraindikasi, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada ubat-ubatan dengan bahan-bahan herba.

Selepas penghapusan penyakit utama, kesinambungan terapi dijalankan di rumah:

Penggunaan ubat khas untuk sembelit dan kembung.
Mematuhi pemakanan yang betul, yang melibatkan gabungan produk yang teliti.
Mengurangkan kopi, koko dan coklat.
Keutamaan harus diberi kepada longsor longgar yang dibuat daripada soba, barli dan bijirin.
Elakkan dari roti putih, bijirin tebal, pasta.
Keutamaan dalam diet haruslah makanan yang tinggi dalam serat kasar (epal, oat, roti berbutir).
Jangan lupa tentang buah-buahan segar dan sayur-sayuran, contohnya, limau membantu menghilangkan sembelit, tetapi mereka dikontraindikasikan dalam ulser gastrik dan beberapa penyakit saluran gastrousus.
Pengecualian dari menu lemak haiwan, serta marinades dan acar.
Gunakan resipi ubat tradisional, sebagai contoh, teh herba chamomile herba atau minuman adas.

Di samping itu, resipi popular lain telah terbukti sangat baik, contohnya:

Ambil 1 sudu besar. l benih gilingan Dill dan tuang 1.5 sudu besar. air mendidih, menegaskan selama 2-3 jam, kemudian ketegangan dan minum 0.5 cawan 3 kali / hari selama beberapa jam sebelum makan makanan.
Ambil 2 sudu besar. l daun pudina (padang) dan stim 400 ml air mendidih, biarkan selama 20 minit dan minum 100-200 ml 2-3 kali sehari selama 20 minit sebelum makan.
Wormwood (1 sudu L. L.) Tuang 1 cawan air mendidih, menegaskan, kemudian tambah 1 sudu teh. madu dan ambil ¼ cawan 3 kali / hari selama setengah jam sebelum makan.
Setiap pagi, 1 jam sebelum sarapan, minum 1 gelas jus kentang yang baru dibuat, kemudian segera tidur pada 30 minit. Tempoh kursus adalah 10 hari, kemudian rehat sepuluh hari, dan sekali lagi 10 hari rawatan.
4-7 titisan minyak anise atau minyak dill ditenggelamkan ke dalam sekeping gula dan dimakan dengan segera.

Juga, setiap pagi, perlu melakukan senaman dan latihan terapeutik yang membantu untuk menjaga dinding lendir organ gastrousus dalam nada dan mengawal kerja mereka.

Kesimpulannya

Sebagai kesimpulan, saya ingin menekankan bahawa jika sembelit dengan perut kembung bukan momen episodik yang timbul akibat penggunaan produk tertentu, tetapi adalah gejala penyakit yang tidak dapat didiagnosis sendiri, maka penyembuhan diri sangat berbahaya.

Penggunaan mana-mana ubat dan ubat tradisional semestinya perlu diselaraskan dengan doktor. Hanya seorang pakar yang boleh memberikan bantuan terperinci dan menetapkan rawatan dengan betul, yang akan membantu mengelakkan pelbagai komplikasi dan tidak membahayakan kesihatan anda sendiri.

Sembelit dan kembung: sebab dan rawatan

Hari ini, ubat mengetahui banyak faktor yang menimbulkan sembelit dan keletihan perut. Sekiranya terdapat ketidakselesaan, disarankan untuk berunding dengan pakar - dia akan membantu untuk mengenal pasti punca peningkatan pembentukan gas dalam usus dan sembelit, selepas itu dia akan memilih rawatan yang sesuai.

Sebabnya

Biasanya, sehingga 200 ml gas dibentuk setiap hari di dalam usus, sementara tidak boleh melebihi 18 kes pelepasan gas setiap hari. Dengan peningkatan kekerapan episod-episod ini, penampilan ketidakselesaan dan rasa sakit bercakap kembung atau kembung.

Perut dan sembelit mungkin berkait rapat: akibat pelanggaran motilitas usus, sukar untuk memajukan najis dalam usus ke arah dubur. Pengumpulan tinja membawa kepada kesukaran pelepasan gas, yang secara beransur-ansur terkumpul di dalam badan.

Sembelit dan kembung perut mungkin berlaku untuk sebab-sebab fisiologi dan patologi. Masalah fisiologi adalah jangka pendek, tidak kira penyakit organ gastrousus, contohnya:

Berlebihan
Penerimaan alkohol.
Menelan udara dengan makanan.
Mengunyah gula-gula.
Penyalahgunaan minuman berkarbonat.
Kelemahan otot perut yang disebabkan oleh penuaan, ketidakaktifan fizikal.
Penggunaan produk yang mempromosikan pembentukan gas dan penapaian.
Pengambilan makanan berlemak dan goreng yang berlebihan.
Produk tenusu makanan dengan intoleransi laktosa.

Terdapat juga punca-punca penyebab sembelit dan perut abdomen, di mana gejala yang tidak menyenangkan sering mengganggu seseorang. Ini termasuk:

Gejala yang berkaitan

Selain kekurangan najis dan peningkatan gas, seseorang merasakan bengkak yang menyakitkan di perut, dan rasa sakit bertambah dengan pergerakan. Pelepasan berlaku hanya selepas pelepasan gas atau buang air besar.

Sebagai tambahan kepada simptom utama distensi abdomen dan sembelit, tanda-tanda yang tidak spesifik dapat dilihat:

Sakit di otot dinding abdomen.
Bau tidak menyenangkan dari mulut.
Makanan belching.
Keluarkan selera makan.
Palpitasi yang teruk, takikardia, sakit di hati.
Gangguan tidur
Peningkatan ketegangan.

Mengapa ini berbahaya?

Sembelit jangka panjang dan kembung perut boleh berbahaya kerana kemungkinan akibat negatif, contohnya:

Keradangan pada nod sigmoid dan rektum.
Perkembangan sigmoiditis.
Reflux enteritis, di mana najis dibuang ke dalam usus kecil.
Kekalahan saluran empedu dan hati.
Pembangunan buasir dan paraproctitis.
Pengembangan dan pemanjangan bahagian langsung usus, merumitkan laluan patologi.
Menyertai proses kanser.

Doktor mana yang merawat sembelit dan kembung?

Di hadapan episod ketiadaan berpanjangan perbuatan buang air besar dan kecacatan abdomen, pakar gastroenterologi harus dirujuk untuk diagnosis dan rawatan. Dia akan mengenal pasti punca keadaan ini, menyesuaikan diet dan memilih terapi yang berkesan.

Rawatan

Hanya pakar yang boleh memutuskan bagaimana untuk merawat masalah ini. Dengan sifat fisiologi patologi, rawatan diri dengan gejala untuk menghapuskan gejala mungkin. Jika anda mengesyaki kehadiran sebab-sebab patologi, adalah perlu untuk mendalami masalah dengan cara yang komprehensif - mengkaji semula diet, mula melibatkan diri dalam latihan terapeutik, melepaskan tabiat buruk, minum ubat-ubatan.

Diet untuk distension abdomen melibatkan penolakan produk yang merangsang gas dan sembelit. Kecualikan produk berikut:

Lemak goreng dan hidangan salai.
Makanan marin dan masin.
Coklat dan koko.
Teh dan kopi yang kuat.
Kissel.
Kek mentega, roti segar.
Susu lembu
Produk kacang.

Untuk merangsang peristalsis, disyorkan untuk mengambil setiap hari serat yang banyak, yang banyak terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Ia disyorkan untuk memasukkan makanan sihat dalam diet tetap:

Daging dan ikan tanpa lemak.
Sayuran rebus - labu, wortel, bit.
Teh hijau dan kompos buah.
Sup cahaya tanpa menambah kentang.
Prunes
Omelette dikukus.
Rai roti dengan tambahan dedak.
Jus segar.
Produk tenusu rendah lemak.
Bubur di atas air.

Sekiranya tiada najis biasa, adalah perlu untuk meningkatkan jumlah cecair yang digunakan - sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari, termasuk air bersih, kompos, decoctions herba.

Gimnastik perubatan dengan kembung dan sembelit akan membantu untuk menubuhkan kerja usus, dengan menyediakan latihan tetap. Latihan melakukan berbaring di atas lantai. Selepas bersenam, pelepasan gas biasanya berlaku, ada keinginan untuk tindakan pembuangan air disebabkan oleh peningkatan bekalan darah ke organ pelvis.

Latihan kompleks:

"Basikal" - berbaring di belakangnya, melipat kakinya dan melakukan gerakan, seperti ketika menunggang basikal.
Dalam kedudukan yang sama, kaki melengkung di lutut, dengan tangan mereka, menarik ke dinding perut. Latihan ini diulang sebanyak 10 kali.
Berbaring di belakangnya, kaki lurus cuba membuang kepalanya.
Dalam kedudukan awal yang sama, kaki yang dibengkokkan di lutut dipisahkan dan dikurangkan sebanyak 20 kali.
Berdiri pada semua empat, belakang lurus, selalunya membuang kaki ke kiri, kemudian ke kanan. Ulangi 10 kali setiap anggota badan.

Fisioterapi adalah satu rawatan tambahan untuk sembelit dan kembung. Dia tidak dapat menyelesaikan masalah sepenuhnya, selepas prosedur hanya ada pelepasan sementara. Terdapat banyak kontraindikasi untuk kebanyakan kaedah, jadi mereka boleh dilakukan hanya selepas berunding dengan doktor anda. Apabila kembung dan sembelit, dua kaedah digunakan - pendedahan kepada impuls elektrik dan pembersihan usus dengan penyelesaian khusus.

Impuls elektrik merangsang motilitas organ, akibatnya massa fecal semakin aktif. Mencuci usus dengan air hangat atau penyelesaian ubat di bawah tekanan rendah membantu membersihkannya dari kotoran terkumpul. Kelemahan utama prosedur terletak pada mencuci mikroflora semulajadi dan menyatakan ketidakselesaan bagi orang itu.

Rawatan ubat dianggap paling berkesan. Untuk menghapuskan sembelit dan kembung perut memohon beberapa kumpulan ubat:

Enterosorbents - Atoxil, Polysorb, Enterosgel. Karbon diaktifkan untuk sembelit juga digunakan, tetapi ia adalah lebih rendah daripada cara kecekapan yang lebih moden.
Persediaan Carminative - bahan yang "runtuh" buih gas, dengan itu menghapuskan kembung. Kumpulan ini termasuk Espumizan, Plantex, Sub-Simplex.
Laxatives - Duphalac, Guttalax, Microlax.
Persediaan enzim - Creon, Pancreatin dan lain-lain.

Resipi rakyat membantu memulihkan kerja saluran penghadaman. Air Dill dianggap sebagai cara yang paling berkesan untuk memerangi sembelit dan kembung - tambah 1 sudu adas kering atau benih Dill ke segelas air mendidih, menegaskan untuk beberapa waktu dan minum pada siang hari.

Satu lagi ubat yang biasa untuk sembelit dan kembung adalah merebus chamomile. Ia disediakan sebelum setiap pengambilan - setengah sudu tumbuhan kering dicurahkan dengan 100 ml air mendidih, ditarik selama 10 minit, kemudian ditapis dan diminum. Anda boleh menambah beberapa madu secukup rasa.

Aktiviti fizikal yang mencukupi, pemakanan yang betul, penolakan tabiat buruk dan akses tepat pada masanya kepada pakar akan membantu mengelakkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan seperti perut dan sembelit.

Sembelit dan kembung apa yang perlu dilakukan

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit, yang disertai dengan ketidakselesaan di dalam perut, sakit, kekejangan dan pembentukan gas yang berlimpah?

Sembelit dianggap sebagai tidak adanya pergerakan usus selama 2 hingga 6 hari. Usus setiap orang bekerja secara berbeza - seseorang perlu membersihkan usus sekali sehari, dan seseorang memerlukannya setiap 3 hingga 5 hari.

Norma dianggap jika usus tidak dikosongkan kurang dari seminggu, dan tidak ada ketidakselesaan dan kesakitan.

Sembelit mempunyai beberapa gejala yang ketara: gas meningkat, kembung, sakit di usus, penampilan berat.

Dalam kes-kes lanjut, pesakit mempunyai demam, berpeluh berlebihan, kelemahan umum, mual dan sakit kepala.

Punca

Sembelit sekali dalam usus tidak berlaku dan cepat lulus dengan sendirinya. Penyebab utama masalah seperti ini dengan usus boleh digunakan sebagai penggunaan tidak sihat dan sukar untuk menghilangkan makanan, kekurangan cairan dalam usus, perubahan makanan asas, kegagalan metabolisme, ciri-ciri fisiologi usus.

Semasa manifestasi sembelit tunggal mungkin muncul kembung, berat. Mereka berlaku kepada semua dan lulus tanpa campur tangan dari luar dalam masa beberapa hari.

Keadaan ini lebih rumit dengan sembelit kronik, yang berlaku dalam kes gaya hidup sedentari jangka panjang, diet tidak sihat, gangguan metabolik yang kerap di dalam tubuh, penyakit usus.

Dengan sendirinya, sembelit kronik jarang berlaku. Mereka bertahan selama beberapa bulan dan mungkin muncul semula selepas terapi.

Sembelit teruk memerlukan rawatan yang berkualiti daripada pakar. Ia tidak perlu melibatkan diri dalam rawatan diri, kerana ini boleh membawa kepada masalah masalah pencernaan dan penyakit serius yang lain.

Duduk atau berbaring (bersama dengan makanan ringan dan tekanan berterusan) kini sangat biasa dan sering membawa kepada sembelit jangka panjang di dalam usus.

Untuk rawatan dan pencegahan sembelit, adalah disyorkan untuk berjalan-jalan kecil setiap hari (contohnya, dari dan ke tempat kerja), melakukan senaman ringan pada waktu pagi, dan kadang-kadang sistem akhbar.

Jika seseorang disiksa oleh sembelit yang kerap, maka adalah penting untuk memberi perhatian khusus kepada media. Anda dinasihatkan melakukan setiap hari untuk 5-15 pendekatan selama tiga hingga empat minggu dan secara beransur-ansur keadaan keseluruhan akan bertambah baik.

Sudah tentu, beberapa senaman tidak akan membantu menghilangkan sembelit kronik yang teruk, tetapi mereka sesuai sebagai pencegahan masalah usus.

Stres yang berterusan adalah punca utama banyak penyakit, termasuk sembelit di dalam usus.

Stres yang kerap tidak dapat menyebabkan sembelit, tetapi ia menjadikan rawatan lebih sukar.

Cuba untuk mengetepikan masa untuk proses pengosongan usus setiap hari, sebaiknya beberapa kali sehari (pagi dan petang).

Semasa ini, berehat dan jangan cuba mempercepat proses, kerana ia hanya boleh memperburuk keadaan.

Bagaimana untuk merawat?

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit di rumah? Rawatan ubat sembelit, nutrisi yang betul, dan rejimen minum dapat membantu melegakan sembelit, tetapi tidak selalu.

Sebagai contoh, dengan penggunaan ubat-ubatan yang kerap untuk sembelit, kesan sebaliknya mungkin berlaku - usus tidak akan dapat menghilangkan massa feses sendiri.

Diet yang betul dan pengambilan cecair membantu melegakan sembelit, tetapi mereka perlu diikuti untuk masa yang lama.

Untuk mempercepat proses penyembuhan dan menyatukan keputusan, disyorkan untuk meningkatkan aktiviti fizikal anda. Sembelit dalam pesakit katil boleh dikeluarkan dengan urut khas.

Cuba berjalan lebih kerap pada siang hari, melakukan gimnastik pada waktu pagi, ayunkan akhbar. Perhatian khusus perlu dibayar kepada latihan di akhbar: anda perlu melakukan 5-10 set setiap hari, pagi dan petang, kerana ia membolehkan anda "meregangkan" usus.

Ia adalah ideal jika anda mendaftar untuk yoga, di gym, anda boleh melakukan sendiri urut abdomen.

Berikut adalah beberapa latihan yang berkesan untuk sembelit yang boleh anda lakukan di rumah:

"Bike" - senaman yang biasa, biasa kepada ramai dari usia muda. Anda perlu berbaring di belakang dan mengangkat kaki anda dalam keadaan separuh bengkok. Seterusnya, mulailah memutarkannya ke satu arah, dengan itu meniru pergerakan pedal pada basikal, kemudian ambil nafas dan putar dengan kakimu dengan cara yang sama, hanya ke arah yang lain;
duduk di punggung dan tarik kaki ke perut anda pada sudut 90 darjah, kemudian kembalikan kaki anda ke posisi permulaan, kemudian tarik kembali ke perut anda. Lakukan beberapa pendekatan;
Duduk dan luruskan kaki, yang harus dibengkokkan pada lutut pada sudut 90 derajat, kemudian tersebar dan lipat kembali. Ulangi latihan ini sepatutnya beberapa minit;
berehatlah telapak tangan anda di atas lantai. Dalam kedudukan ini, harus dibengkokkan kembali ke kaki lutut. Lakukan ini 10 kali, kemudian beralih ke kaki yang lain;
letakkan siku di atas lantai, kepala diturunkan. Dari kedudukan ini perlu dilakukan squats secara bergiliran ke kanan dan kiri. Pastikan belakang anda lurus semasa melakukan senaman.

Selain latihan dari masalah usus akan membantu menghilangkan urut.

Berikut adalah beberapa jenis urut yang berkesan dari sembelit, yang boleh anda lakukan sendiri:

gerakkan tangan anda sedikit di seberang perut dengan arah mengikut arah jam;
angkat tangan anda dengan kaki anda;
di tangan anda, urut belakang jari dengan ibu jari anda;
orang yang melakukan urutan perlu membungkus tangan kanan dengan kain lembap. Tangan kanan harus lancar di sepanjang sisi kanan perut - dari pinggul ke tulang rusuk. Tangan kiri melakukan tindakan yang sama, hanya tangan yang mesti bergerak dari atas ke bawah. Kemudian tukar arah pergerakan tangan;
urut ibu jari dan jari telunjuk kedua dengan ibu jari satu tangan. Urut boleh dihentikan sebaik sahaja anda merasa sakit.

Ia disyorkan selepas urut dan senaman untuk minum segelas air suam ringan. Selepas beberapa lama, keinginan semula jadi ke tandas bermula.

Ubat untuk menyelesaikan masalah

Jika sembelit telah timbul, maka apa yang perlu dilakukan dengan segera untuk menyingkirkannya adalah soalan utama yang merangkumi pesakit.

Adalah mungkin untuk menggunakan ubat untuk sembelit hanya dalam kes-kes yang sangat teruk dan sebaik-baiknya dengan kelulusan pakar, kerana sesetengahnya mungkin mempunyai kesan sampingan untuk kumpulan tertentu.

Untuk memulakan, disyorkan untuk menggunakan prebiotik, kerana ia tidak menyebabkan tekanan kepada badan apabila memberikan kesan janggut, tidak mempunyai kontraindikasi yang serius, membantu menormalkan mikroflora usus.

Jika seseorang sering diseksa oleh sembelit, maka anda boleh menggunakan ubat ini dengan preskripsi.

Rangsangan untuk sembelit dapat dengan cepat menyingkirkan masalah ini, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi dan menyebabkan sakit perut pada orang dewasa dan kanak-kanak.

Dadah kos rendah dan kecekapan yang tinggi, tetapi mereka tidak disyorkan untuk digunakan untuk masa yang lama.

Ubat-ubatan ini termasuk:

Tidak mustahil untuk merawat ubat-ubatan sendiri untuk sembelit tanpa koordinasi dengan pakar, jika anda mempunyai penyakit usus yang lain selain sembelit.

Juga, ubat untuk sembelit tidak boleh diambil secara berterusan. Jika sembelit disertai dengan sakit perut yang teruk, demam, mual yang teruk dan masalah usus yang lain, berjumpa doktor dengan segera.

Diet untuk sembelit

Salah satu punca utama sembelit adalah malnutrisi.

Selalunya menggunakan produk ini, seseorang yang berisiko mendapat masalah usus:

teh dan kopi yang terlalu kuat;
pelbagai perasa, terutamanya pedas dan masin (ia tidak perlu dikecualikan sepenuhnya, tetapi penggunaannya hendaklah terhad);
makanan berlemak (mentega, marjerin, mayonis);
makanan goreng;
coklat, gula-gula;
makanan salai dan makanan dalam tin;
produk yang terlalu likat (sesetengah bijirin, kentang tumbuk, dan lain-lain);
roti putih segar, produk roti.

Adalah disyorkan untuk berhenti menggunakan produk yang disenaraikan di atas atau tidak menggunakannya untuk menghilangkan sembelit lebih cepat.

Sebaliknya, termasuk dalam diet dan makan sesering mungkin:

jus buah pada perut kosong. Yang paling berkesan adalah jus dari aprikot, lobak merah, tomato. Untuk sembelit, decoctions buah kering dan beberapa herba boleh membantu. Terima kasih kepada produk ini, tahap cecair dalam usus normal;
beberapa produk tenusu yang mengandungi microflora berguna - yogurt, kefir, susu dibakar. Untuk kepelbagaian, disarankan untuk menggunakan keju tanpa tajam dan unsalted, krim masam, yogurt dan keju kotej, yang meningkatkan mikroflora usus;
sayuran tulen, beri dan buah-buahan. Dalam kuantiti tertentu, produk ini boleh berguna untuk sembelit: kubis jeruk dan segar, pelbagai sayur-sayuran, zucchini, kiwi, gooseberries, abu gunung, tembikai, cantaloupe, plum, buah ara, kacang dan bit;
bunga matahari, zaitun, biji rami dan minyak rami;
makanan kaya protein. Ia boleh menjadi makanan laut, ikan tanpa lemak, ayam belanda, ayam. Rebus atau dibakar sebelum digunakan, dalam apa jua keadaan, jangan makan makanan dalam tin;
bubur dari gandum, soba, barli. Mereka mesti mempunyai konsistensi separa likat;
sup sayur-sayuran pada sup rendah lemak.

Mengekalkan diet ketat yang ditetapkan oleh doktor anda akan membantu menghilangkan sembelit kronik dalam beberapa bulan sahaja.

Minum jumlah cecair yang betul akan membantu mengurangkan masalah sembelit.

Doktor percaya bahawa untuk berfungsi normal badan, perlu mengambil kira kira-kira 1.5-2 liter air setiap hari (bergantung kepada berat badan).

Dengan kekurangan cecair untuk berfungsi normal tisu, air diambil dari usus.

Jika terdapat kekurangan air dalam usus, najis menjadi lebih keras, ia menjadi lebih sukar, yang menyebabkan sembelit.

Oleh kerana itu, batu-batu tahi dapat membentuk, yang mengurai langsung di dalam usus, dan tidak mungkin untuk menghilangkannya.

Jika sembelit berlaku di usus, bukannya enema dan julap, gunakan lebih banyak cecair.

Bagi mereka yang mengalami penyakit buah pinggang atau kegagalan jantung, jangan mengesyorkan terlalu banyak dan secara dramatik meningkatkan jumlah air yang digunakan setiap hari.

Minum air setengah jam sebelum makan dan 2 jam selepas. Adalah disyorkan untuk minum air hangat atau air mineral.

Dalam kes yang kedua, pilih air botol dari mata air mineral terkenal (Essentuki, Batalinskaya, dll.).

Komplikasi selepas sembelit

Sembelit boleh membawa beberapa penyakit yang tidak menyenangkan. Dalam kes sembelit, toksin dikeluarkan daripada tinja, yang mengganggu metabolisme, melemahkan sistem imun dan boleh mengakibatkan mabuk.

Juga, disebabkan keracunan, kerengsaan, kemerahan, pelbagai ruam, dan lain-lain boleh muncul di kulit.

Di samping itu, seseorang mungkin mengalami berat badan yang tetap dalam perut, tidak peduli, sakit di kaki, pening, pembentukan gas, berpeluh berlebihan, mual.

Semasa sembelit yang berpanjangan, badan menjadi terdedah kepada penyakit berjangkit.

Adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor jika ciri-ciri berikut muncul semasa perjalanan tandas:

bentuk najis berubah. Sebagai contoh, ia telah memperoleh bentuk bola keras, yang sukar dibiarkan semasa proses itu (kerusi domba). Fenomena ini boleh disertai dengan pengerusi "normal" bentuk;
semasa proses, cecair dan lendir dikeluarkan, dan najis pergi lebih lama atau tidak melampaui keseluruhan proses;
semasa najis dari darah dubur. Walaupun anda telah menemui beberapa tetes, anda dinasihatkan untuk tidak menangguhkan lawatan ke pakar, kerana ini mungkin tanda penyakit yang lebih serius. Sekiranya anda mengalami pendarahan yang tidak berhenti, segera panggil ambulans;
manifestasi akut gejala sembelit, seperti sakit parah di perut, demam, sakit di kepala, kaki, mual, kembung perut, kekejangan.

Dalam kes-kes sembelit yang terabaikan, pembedahan mungkin diperlukan, kerana najis yang tinggal lama di dalam usus menjadi lebih padat dan tidak dapat keluar sendiri atau dengan julap / enema.

Kes-kes sembelit terutamanya yang teruk boleh menyebabkan perdarahan dalaman dalam usus.

Sembelit disertai dengan tekanan abdomen yang kuat, yang tidak melepaskan gas. Sekiranya gas tidak keluar untuk jangka masa yang panjang, hubungi institusi perubatan, kerana terdapat kemungkinan sakit yang teruk, kenaikan suhu badan yang ketara dan juga kehilangan kesedaran.

Sembelit berlaku pada setiap orang dan dalam kebanyakan kes tidak membahayakan bahaya kesihatan yang serius.

Walau bagaimanapun, jika ia muncul pada kanak-kanak kecil atau orang berusia di atas 70 tahun, mereka memerlukan bantuan segera.

Juga, jangan menangguhkan perjalanan ke hospital jika sembelit telah mengganggu orang untuk masa yang lama. Dalam kes yang jarang berlaku, sembelit boleh menjadi sakit untuk penyakit usus yang lebih serius.

Perut adalah fenomena yang agak tidak menyenangkan yang menyebabkan ketidakselesaan dan disertai dengan gejala berikut: sakit, kembung, gas. Apa yang perlu dilakukan Bagaimana untuk menangani dan bagaimana untuk mencegah berlakunya masalah ini?

Penyebab kembung

Jika seseorang bimbang tentang kembung berterusan, apa yang perlu dilakukan? Sebelum memulakan rawatan kembung perut, adalah perlu untuk menentukan sebab-sebab yang timbul masalah ini.

Tabiat yang buruk, seperti bercakap semasa makan (hasilnya, udara memasuki perut), merokok, mengunyah gusi, menelan makanan dengan cepat.
Makanan tertentu boleh menyebabkan kembung: epal, kacang tanah, kubis, cendawan, roti hitam, lobak, minuman susu, produk tepung, soda, bir.
Pankreatitis kronik, gastritis, duodenitis atau cholecystitis membawa kepada gangguan sistem pencernaan. Di samping itu, kembung boleh menunjukkan kehadiran parasit dalam usus, jangkitan usus akut, sirosis hati, enteritis, peritonitis, dan sebagainya.
Dysbacteriosis adalah keadaan yang menyakitkan di usus, di mana ia mengumpul sejumlah besar bakteria berbahaya yang mencerna makanan melalui suppuration dan fermentasi. Oleh itu, aktiviti penting bakteria menimbulkan kembung. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Ia perlu mencari bantuan daripada doktor yang akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan untuk memulihkan mikroflora usus. Dysbacteriosis, sebagai peraturan, berkembang akibat antibiotik.
Penyumbatan usus, polip, tumor.
Disfungsi motilitas usus - sering berlaku selepas pembedahan pada organ abdomen.
Kekurangan enzim kongenital: disebabkan kekurangan enzim aktif yang diperlukan, makanan tidak dicerna dengan baik dan memasuki usus dalam bentuk ini. Dalam usus besar, penapaian bermula, yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas.
Tekanan, ketegangan saraf menimbulkan kekejangan otot usus.

Apa yang akan membantu?

Adakah anda bimbang tentang kembung? Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Sehingga kini, terdapat sejumlah besar ubat-ubatan perubatan yang dapat menghapuskan masalah yang sedang dipertimbangkan. Kebanyakan mereka boleh dibeli tanpa preskripsi. Tetapi Perlu diperhatikan bahawa mereka kebanyakannya menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan sekali. Juga, kaedah ubat tradisional mempunyai kesan positif, tetapi hanya jika pembentukan gas yang berlebihan tidak dikaitkan dengan kehadiran penyakit organ-organ sistem pencernaan.

Resipi rakyat

Cara paling berkesan ubat alternatif adalah Dill. Jika anda mengalami gangguan pencernaan, sembelit, berat badan dalam perut, sakit perut, kembung, apa yang perlu dilakukan? Untuk pencegahan atau untuk terapi, ambil dill. Ia mempunyai ciri-ciri penyembuhan: ia berkesan menghapuskan pelbagai penyakit sistem pencernaan, tumbuhan melegakan kekejangan otot perut dan usus, menghalang pembentukan proses penapaian, pembusukan dan pembentukan gas yang berlebihan, dan juga merangsang selera makan, mengeluarkan cacing dan bertindak sebagai pencahar.

Brew 1 sudu besar. l benih Dill, menegaskan satu jam. Ambil bahagian yang sama rata sepanjang hari.
Spread 1 sudu besar. l biji adas dalam bubur, buat segelas air mendidih. Kacau mesti menegaskan dalam termos selama empat puluh minit, kemudian ketegangan. Sekatkan mengambil 100 mililiter setengah jam sebelum makan.
Dill boleh digunakan sebagai perasa untuk makanan.

Diagnostik

Sering prihatin tentang sakit, kembung yang teruk? Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian, doktor akan memberitahu. Dalam kes ini, kaedah perubatan tradisional tidak dapat membantu. Sebelum menetapkan rawatan, pakar akan mengesyorkan penyelidikan yang diperlukan:

analisis tinja untuk dysbacteriosis;
kajian jus gastrik dan hempedu;
pemeriksaan bacteriological daripada najis;
Ultrasound organ yang bertanggungjawab untuk penghadaman.

Kembung. Apa yang perlu dilakukan Ubat-ubatan

Ubat yang berkesan dan selamat untuk kembung:

"Mezim." Merujuk kepada persediaan enzim pencernaan. Menormalkan sistem pencernaan, mengaktifkan rembesan pankreas, mempunyai kesan analgesik.
Espumizan. Mengurangkan kembung, menggalakkan penyingkiran gas dan meningkatkan motilitas usus.
Probiotik. Ini adalah kumpulan ubat-ubatan yang terdapat dalam komposisi lactobacilli, bifidumbacteria. Bahan ini mengaktifkan fungsi perihal perut, meningkatkan penyerapan makanan dan mencegah pembentukan mikroflora patogen dalam usus. Sesetengah probiotik: "Linex", "Laktovit", "Bifidumbakterin", "Lactobacterin", "Hilak-forte", "Bifi-forms", dll.
Enterosorbents. Ini adalah ubat-ubatan yang menyerap bahan-bahan toksik dan meningkatkan kerja saluran pencernaan: Enterosgel, Enzim.
Karbon diaktifkan. Mengganggu penyerapan bahan berbahaya dalam darah, menormalkan pencernaan.

Sering kali, kembung perut disertai dengan cirit-birit, sembelit, kesakitan. Dalam kes sedemikian, ubat ditetapkan, dengan mengambil kira gejala utama.

Kembung, cirit-birit. Apa yang perlu dilakukan Ambil ubat-ubatan seperti trimebutine maleate, loperamide, dan antispasmodics (othylonium bromide, pinaverium bromide).
Dengan sembelit: "Macrogol", "Sorbitol."
Bagi kesakitan teruk, trimebutine maleate, hyoscin butyl bromide dan antispasmodik ditetapkan.

Latihan dari gas berlebihan

Tidak ada ubat di tangan, dan kembung teruk? Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Anda boleh menggunakan satu set latihan mudah yang akan melegakan meteorisme:

Tilts ke depan. Bergantang untuk bersandar ke kaki lain. Latihan disyorkan untuk melakukan sekurang-kurangnya sepuluh kali.
"Basikal". Berbaring di belakang anda, angkat kaki anda dan buat gerakan dengan mereka, meniru lumba basikal.
Berbaring di perut anda di atas permukaan yang keras. Cuba bengkok sebanyak mungkin di bahagian bawah, bersandar di tangan anda. Latihan disyorkan untuk melakukan sepuluh kali.

Cara cepat menghilangkan kembung

Terdapat situasi kehidupan di mana seseorang mengalami ketidakselesaan hebat daripada kembung, tetapi keadaan tidak membenarkan anda mengambil ubat yang diperlukan atau menggunakan resipi popular yang terbukti. Dalam kes sedemikian, ada cara untuk membantu meringankan keadaan dan melegakan simptom kembung:

Pelepasan cepat. Perlu difahami bahawa kedua-dua pembentukan gas di dalam usus dan pelepasan mereka adalah proses semulajadi yang diperlukan untuk tubuh. Oleh itu, anda tidak perlu menyimpan gas dalam diri anda (jika anda berada di tempat awam, kemudian dapatkan bilik mandi atau tandas dan tinggal di sana sehingga ketidakselesaan itu hilang, jika sukar untuk melepaskan gas, maka anda perlu menukar kedudukan badan anda, berjalan kaki).
Botol air panas atau mampat. Untuk menghapuskan kembung boleh dilakukan seperti berikut: meletakkan pad pemanas atau memampatkan panas di kawasan masalah.

Punca pembentukan gas berlebihan semasa kehamilan

Perut kembung semasa kehamilan dianggap normal. Ini disebabkan perubahan tertentu yang berlaku di dalam tubuh wanita.

Dengan pertumbuhan bayi, rahim sentiasa meningkat dalam saiz dan mula memberi tekanan pada usus. Oleh itu, kecenderungan abdomen menjadi lebih ketara dengan peningkatan dalam tempoh kehamilan. Ini membawa kepada pengumpulan gas di dalam usus, yang seterusnya, menyebabkan sembelit dan sering disertai dengan sakit.
Semasa kehamilan, tahap progesteron hormon darah meningkat. Ia melegakan kekejangan otot, mencegah keguguran. Dan pada masa yang sama, hormon ini mempunyai kesan santai pada otot-otot usus, yang menyebabkan stagnasi makanan di dalamnya, menyebabkan pembentukan gas.
Sebab-sebab lain: diet tidak sihat, makan makanan yang meningkatkan pembentukan gas, penyakit sistem pencernaan, kekurangan enzim, dan sebagainya.

Bagaimana untuk menghilangkan ibu masa depan daripada fenomena yang tidak menyenangkan itu, seperti kembung? Apa yang perlu dilakukan Pertama sekali, jangan teragak-agak untuk berkongsi masalah ini dengan doktor anda. Doktor akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan untuk janin. Rawatan sendiri adalah dilarang sama sekali.

Kebebasan daripada kembung dan kehamilan

Kembung - apa yang perlu dilakukan? Soalan ini membimbangkan ramai ibu hamil. Tidak mustahil untuk menghentikan perubahan semula jadi yang berlaku dalam tubuh wanita dalam kedudukan. Tetapi untuk meringankan keadaan ibu masa depan dan menghilangkan meteorismenya agak nyata. Seorang pakar sakit puan harus merujuk seorang wanita hamil kepada ahli gastroenterologi untuk berunding untuk menubuhkan atau menolak kehadiran penyakit saluran penghadaman. Dan hanya doktor yang boleh menetapkan ubat-ubatan yang perlu diambil dengan tegas mengikut arahan atau preskripsi. Adalah penting untuk mengetahui bahawa penyembuhan diri adalah berbahaya bagi kesihatan anak yang belum lahir.

Jika tidak, seorang wanita mengandung harus mengikuti peraturan am untuk mencegah masalah yang dipersoalkan.

Pencegahan gas berlebihan

Dengan mengikuti peraturan mudah, anda boleh mengelakkan pembentukan gas yang berlebihan di dalam usus:

berjalan-jalan di udara segar, berjalan-jalan;
melakukan sukan;
minum lebih banyak cecair;
elakkan tekanan;
makan hanya makanan yang dimasak dengan baik: masak, masak makanan;
elakkan dari diet semua lemak;
masukkan sendiri peraturan untuk sarapan pagi untuk makan bubur atau serpihan kasar;
hadkan makan makanan yang kaya dengan karbohidrat aktif;
Jangan minum minuman berkarbonat, jangan mengunyah gula-gula;
berhenti merokok;
cuba mengunyah makanan dengan teliti;
makan dalam bahagian kecil.