Menemui kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
Orang yang berpendidikan kurang terdedah kepada penyakit otak. Aktiviti intelektual menyumbang kepada pembentukan tisu tambahan, mengimbangi orang yang berpenyakit.
Darah manusia "berjalan" melalui kapal-kapal di bawah tekanan yang besar dan, yang melanggar integriti mereka, mampu menembak pada jarak hingga 10 meter.
Penyakit yang paling jarang adalah penyakit Kourou. Hanya wakil dari suku Bulu di New Guinea yang sakit. Pesakit mati ketawa. Adalah dipercayai bahawa punca penyakit tersebut memakan otak manusia.
Sebagai tambahan kepada manusia, hanya satu makhluk hidup di planet Bumi - anjing - menderita dari prostatitis. Inilah sahabat kita yang paling setia.
Terdapat sindrom perubatan yang sangat ingin tahu, sebagai contoh, obsesif obsesif objek. Dalam perut seorang pesakit yang mengidap mania ini, 2500 objek asing ditemui.
Ubat yang terkenal "Viagra" pada asalnya dibangunkan untuk rawatan hipertensi arteri.
Doktor gigi muncul agak baru-baru ini. Kembali pada abad ke-19, merobek gigi buruk adalah tanggungjawab seorang tukang gunting biasa.
Menurut kajian WHO, perbualan harian selama setengah jam di telefon bimbit meningkatkan kemungkinan mengembangkan tumor otak sebanyak 40%.
Sekalipun jantung manusia tidak ditewaskan, dia masih boleh hidup dalam jangka waktu yang lama, seperti nelayan Norway Jan Revsdal menunjukkan kepada kita. "Motor" beliau berhenti pada pukul 4 petang setelah nelayan tersesat dan tertidur dalam salji.
Hati adalah organ paling berat di dalam badan kita. Purata beratnya ialah 1.5 kg.
Semasa bersin, badan kita berhenti bekerja sepenuhnya. Malah hati berhenti.
Orang-orang yang terbiasa bersarapan dengan kerap adalah kurang obes.
Kerja yang bukan untuk orang yang dikehendaki adalah lebih berbahaya untuk jiwa beliau daripada kekurangan kerja sama sekali.
Berjuta-juta bakteria dilahirkan, hidup dan mati dalam usus kita. Mereka boleh dilihat hanya dengan peningkatan yang kuat, tetapi jika mereka bersama-sama, mereka akan sesuai dengan cawan kopi biasa.
Semasa hidup, orang biasa menghasilkan sebanyak dua kolam air liur yang besar.
Sesiapa mahu yang terbaik untuk diri mereka sendiri. Tetapi kadang-kadang anda tidak faham dengan sendiri bahawa kehidupan akan meningkat beberapa kali selepas berunding dengan pakar. Keadaan yang sama.
Ia berguna untuk anda!
Biskut: resipi dengan gambar, komposisi, kandungan kalori, manfaat dan kemudaratan - Resipi
Biskut adalah kue ringan yang diperbuat daripada tepung, garam dan air. Ia juga boleh menggantikan roti dan sesuai untuk makanan diet. Kami menawarkan resipi Galette dengan gambar. Pertimbangkan juga kualiti berfaedah kuki, kontraindikasi untuk penggunaannya, kita belajar tentang kandungan kalorinya.
Masak biskut membantu resipi dengan gambar
Adalah dipercayai bahawa komposisi produk yang lebih mudah, semakin kurang kerosakan yang boleh menyebabkan tubuh. Sebaliknya, kualiti positifnya dinyatakan dengan jelas. Seperti yang dinyatakan di atas, biskut mempunyai kandungan kalori yang rendah dan komposisi mudah. Hanya tiga ramuan yang digunakan untuk persediaan mereka, dan nilai tenaga kue tersebut adalah 60 kkal setiap 1 keping. (lebih kurang 20 g). Ia dengan cepat memberikan rasa kepenuhan, tetapi tidak membawa pound tambahan dengannya.
Apa lagi yang memberi manfaat kepada baking tersebut? Oleh kerana resipinya adalah sangat mudah, tiada perisa, pewarna atau bahan berbahaya yang lain digunakan dalam penyediaan. Oleh itu, biskut tidak menyebabkan alergi, dan kanak-kanak kecil dan ibu yang menyusu dapat memakannya. Di samping itu, mereka dibenarkan untuk mempunyai masalah dengan saluran gastrousus dan sistem perkumuhan. Walau bagaimanapun, mereka yang telah didiagnosis dengan "gastritis" tidak boleh disalahgunakan oleh biskut, kerana mereka boleh mencetuskan kekecohan.
Cara memasak biskut di rumah
Resipi yang paling sederhana akan memerlukan ketersediaan kuantiti bahan semacam itu:
· Tepung - 4 gelas;
· Air - sebanyak "mengambil" doh.
Pertama, gabungkan garam dan tepung. Kemudian secara beransur-ansur menambah air dan menguli doh. Ia harus agak elastik, tidak melekat pada tangan.
Panaskan ketuhar hingga 180 darjah dan gulungkan adunan. Jadikannya nipis, kira-kira 0.5 cm tebal. Selepas itu, potong doh ke dalam kotak walaupun. Letakkannya di atas lembaran pembakar dengan minyak sayur yang kecil dan ditikam setiap garpu di beberapa tempat. Ini perlu supaya biskut tidak membesar di bawah pengaruh suhu tinggi. Ia disyorkan untuk membakar mereka sehingga coklat keemasan di kedua-dua belah pihak.
Resipi ini boleh diubah sedikit dengan menambahkan vanillin, kayu manis atau rempah pedas dan herba kepada senarai ramuan yang digunakan. Akibatnya, biskut menjadi pencuci mulut atau, sebaliknya, bar snek. Dan pada masa yang sama, dalam mana-mana, mereka mempelbagaikan diet anda dan menjadi tambahan yang baik kepada hidangan utama.
Galety Lyubyatovo klasik
Biskut Lyubyatovo klasik adalah biskut roti yang tidak beragi yang mampu mengekalkan kesegaran dan kualiti murni sehingga 2 tahun. Mereka baik untuk mengambil jalan, mendaki (kalorizator). Biskut adalah pengganti yang sangat baik untuk roti.
Calorie galet Lyubyatovo classic
Kandungan kalori dari Lyubyatovo galet klasik adalah 365 kcal per 100 gram produk.
Komposisi galon Lyubyatovo klasik
Bahan-bahan: tepung gandum premium, gula pasir, ragi baker ditekan, garam yang boleh dimakan, serbuk penaik (garam amonium, soda yang boleh dimakan), pengawal selia keasidan (asid laktik yang boleh dimakan), penaik tepung (natrium pyrosulfite).
Ciri-ciri berguna klasik Galyat Lyubyatovo
Kelebihan klasik Galeb Lyubyatovo adalah komposisi kimia mereka yang kaya. Mereka mengandungi sebilangan besar protein dan karbohidrat, yang merupakan pembekal tenaga utama untuk manusia (pengalir). Juga, biskut kaya dengan kalsium, yang bertanggungjawab untuk kekuatan tisu tulang, dan juga penting untuk fungsi normal sistem saraf.
Komposisi produk juga termasuk unsur-unsur kimia berguna lain: kalium, magnesium, besi, yang bertanggungjawab untuk kerja sistem kardiovaskular, menyumbang kepada pembentukan darah normal.
Manis rendah kalori: biskut berguna
Pada diet anda selalu mahu makan sesuatu yang enak. Sebagai nasib akan memilikinya, apabila baking dilarang, selera makan yang sangat tajam membangkitkan. Tetapi anda boleh mencari jalan keluar dari situasi, kalori rendah dan keseimbangan galetny cookies datang untuk menyelamatkan. Apa gunanya cookies galetny, baca artikel kami.
Tidak hairanlah bahawa jenis cookie ini dipanggil pemakanan. Tetapi, seperti mana-mana produk tepung, cookies mempunyai ciri-ciri mereka sendiri. Sudah tiba masanya untuk lebih teliti menangani segala kelebihan dan kekurangan makanan ringan itu.
Penggunaan cookies galetny
Kue Galetny disediakan mengikut resipi standard tidak mempunyai kontra. Ia boleh dimakan oleh ibu-ibu yang menyusu dan bahkan ditambah kepada anak-anak yang dihancurkan kuki galette dalam susu. Kue tersebut mengandungi vitamin yang boleh meningkatkan imuniti. Biskut dulang juga boleh diambil oleh orang dengan penyakit hati dan gastrousus. Kuki ini hampir selalu terdapat pada senarai produk yang dibenarkan. Pesona utamanya terletak pada hakikat bahawa ia mempunyai rasa yang baik dan mempunyai sedikit kalori (purata 400 kilokalori setiap 100 gram). Ia juga cukup memuaskan, jadi makan banyak tidak akan berfungsi. Ini adalah kelebihan yang besar bagi mereka yang kehilangan berat badan atau diet kerana sebab-sebab lain. Sebagai contoh, cookie biskut mempunyai kandungan kalori yang lebih rendah, tetapi ia tidak memberikan tepu yang dikehendaki, jadi ada risiko yang anda akan makan lebih banyak daripada yang anda perlukan.
The harmlessness of cookies galetny terdiri dalam komposisinya. Air, garam, gula, tepung dan yis. Ini adalah komponen asas untuk mana-mana penaik, tetapi kemudian, sebagai peraturan, serbuk penaik, pelbagai pengawet dan perisa ditambahkan kepada penaik. Di dalam cookie yang sama tidak ada yang seperti itu, jadi ini adalah pilihan yang paling sihat untuk snek yang manis (tidak mengira, sudah tentu, buah-buahan dan buah beri). Ia masih mudah untuk pengangkutan. Oleh kerana teksturnya yang padat, ia jarang runtuh, jadi sangat mudah untuk membungkusnya dengan cara anda.
Lihat juga: Apa jenis gula-gula yang tidak boleh mengandung
Penggunaan cookies galetny bukan sahaja dalam diet dan kenyang, tetapi juga dalam peningkatan kandungan vitamin dan komponen biologi yang lain. Sebagai contoh, tepung dalam kue galetny mengandungi sebilangan besar serat, yang meningkatkan perut. Jangan lupa tentang keseluruhan kompleks unsur surih yang berguna: magnesium, kalsium, zink, yodium, fosforus. Semua komponen ini dapat meningkatkan prestasi optimum tubuh anda.
Dapat disimpulkan bahawa kue galetny berguna untuk tubuh. Walau bagaimanapun, anda perlu tahu bahawa produk yang seolah-olah tidak berbahaya mempunyai kontraindikasi sendiri.
Lihat juga: Kenapa anda mahu manis dan bagaimana untuk mengatasinya
Hurt galetny cookies
Tidak kira betapa baiknya produk itu, anda masih perlu mengikuti langkah itu. Oleh itu, tambah biskut dalam diet anda, tetapi jangan terlepas dengan makanan istimewa ini. Walaupun kandungan kalori yang rendah, kuki ini masih mengandungi lemak dan karbohidrat, yang boleh menyebabkan gram tambahan. Oleh itu hadkan diri anda bila mungkin.
Perlu diingat bahawa, walaupun penggunaan cookies galetny, ia tidak boleh menggantikan hidangan utama. Dalam kuantiti yang banyak, ia boleh menyebabkan kembung dan masalah penghadaman lain. Hanya sebagai snek.
Sebelum anda membeli biskut, pastikan anda menyemak komposisi yang ditunjukkan pada pakej tersebut. Sesetengah pengeluar mahu menyimpan dengan ketara, kerana mereka boleh menggunakan minyak kelapa sawit dan komponen lain yang berbahaya dalam pembuatan cookies. Ini mesti dipantau dengan teliti.
Untuk menghapuskan risiko menambah komponen berbahaya kepada komposisi, anda boleh memasaknya dengan mudah di rumah. Dan sementara anda akan mengetahui dengan tepat komposisi cookie, yakni, yakin dengan manfaatnya. Jika anda mahu mencuba, anda boleh menambah beri, madu atau kacang. Tetapi pada masa yang sama ambil perhatian bahawa kandungan kalori mungkin masih meningkat. Dan jika anda mempunyai diet kerana masalah kesihatan, pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum memulakan eksperimen kuliner anda.
Kuki kalori
Kue, pastri, muffin - dalam pemahaman kami, ini adalah produk yang tidak dapat disyorkan untuk penurunan berat badan. Dan, bagaimanapun, terdapat jenis kuki yang dibenarkan oleh pemakanan, walaupun dengan diet.
Kuki kalori tidak selalu tinggi - terutama penyediaan beberapa produk doh menjadikan mereka bukan hanya pastri lazat, tetapi juga produk pemakanan yang berguna. Berapa kalori dalam kuki? Kuki macam mana yang boleh anda makan kepada semua orang, dan yang lebih baik untuk menolak? Dan akhirnya, apakah produk yang lazat ini - membahayakan atau memberi manfaat? Ini akan dibincangkan dalam artikel kami.
Berapa kalori dalam kuki?
Kuki kalori bergantung kepada beberapa faktor:
- Jenis adonan - yang lebih kenyal dan manis adunan, lebih banyak lemak di dalamnya (marjerin, mentega), semakin tinggi kandungan kalori biskut;
- Gred dan jenis tepung - pastri paling tinggi kalori diperoleh dari tepung gandum putih gred tertinggi, kurang kalori tinggi - dari rai, soba, oat dan dari tepung gandum tanah yang kasar;
- Pengisian - Kuki bersaiz kalori dengan pengisian, tentu saja, akan lebih tinggi daripada kue klasik sederhana tanpa pelbagai pengisi (marmalade, pelindung, pasta, glasi, dll.).
Dan sekarang kita akan cuba menganalisis secara terperinci beberapa jenis cookies yang paling popular - kita akan mengetahui kandungan kalori mereka, komposisi dan kemungkinan manfaat atau bahaya kepada badan kita.
Kue oatmeat kalori dan komposisinya
Kandungan kalori kue oatmeal adalah besar - 100 g produk mengandungi 420-437 kcal. Kandungan kalori yang tinggi adalah disebabkan oleh kandungan lemak kue oatmeal. Dalam keadaan perindustrian, ia disediakan dengan penambahan lemak marjerin atau kuih, serta tepung gandum dan gula putih. Selain fakta bahawa ia meningkatkan dengan ketara kandungan kalori kue oatmeal, marjerin boleh mengandungi lemak hidrogen yang berbahaya yang berbahaya bagi manusia.
Apabila membeli kue oatmeal di kedai, bukannya sebahagian daripada bahan yang berguna, kita dapat menambahkan bahan kimia yang berbahaya kepada badan: penstabil, pengawet, pengoksida, dan lain-lain, yang dapat meningkatkan kehidupan rak produk, tetapi menjadikannya berbahaya bagi kesihatan kita.
Untuk mendapatkan produk yang sangat berguna, kue oatmeat disediakan di rumah. Ini akan memberi anda komposisi semulajadi dan kue kalori yang rendah, yang anda sendiri boleh menyesuaikan (dengan menambah buah-buahan kering, madu, kacang, dan sebagainya).
Jadi, untuk penyediaan kue oatmeal yang sihat akan memerlukan produk seperti:
- Satu gelas oat;
- 2 sudu besar. sudu tepung rai;
- 2 sudu besar. sudu madu;
- 2 putih telur mentah;
- Satu garam garam.
Campur semua bahan, letakkan lembaran penaik dengan kertas kertas minyak dan sudu kecil bulat kuih dengan sudu. Buat mereka kue rata dan panggang dalam ketuhar pada 190 ° C selama 10-15 minit.
Kandungan kalori kue oatmeal akan menjadi 347 kcal / 100 g Jika madu digantikan dalam resipi, kandungan kalori oatmeal cookies akan berkurangan kepada 329 kcal / 100 g, dan menambah kacang akan meningkatkan jumlah kalori kepada 369.2 kcal / 100 g
Kue jubilee, kalori dan ciri-ciri resipi
Kue klasik "Jubilee", yang dihasilkan oleh penyusun Adolf Sioux pada akhir abad ke-19, terdiri daripada tepung gandum, tepung gula, tepung jagung, susu, marjerin dan telur. Pada zaman Soviet (pada pertengahan 50-an), sirap sirap, soda, intipati makanan dan ammonium telah ditambah kepada resipi cookies.
Tetapi semua ramuan ini melihat helah masakan yang tidak berbahaya berbanding dengan apa yang ditambahkan pada kue jubilee hari ini: minyak kelapa sawit (lemak sayur-sayuran murah), rasa (Vanilla Milk, dsb.), Soy lecithin (emulsifier) dan pengawet. Bahan-bahan semulajadi kekal di masa lalu, mereka digantikan oleh pengganti bahan kimia yang berbahaya kepada kesihatan.
Sehingga kini, beberapa jenis roti Yubileyniy dihasilkan, kandungan kalori yang berbeza dan bergantung kepada komponen yang membentuk komposisi mereka:
- Kuki kalori "Jubilee" klasik - 433.8 kcal / 100 g;
- Cookies "Jubilee morning" - 455.5 kcal / 100 g;
- Kue "Jubilee dengan koko" - 447 kcal / 100 g;
- Cookies "Jubilee dengan buah-buahan dan beri" - 460 kcal / 100 g;
- Kuki roti kalkun "Jubilee" dengan pengisian koko dan yogurt - 465 kcal / 100 g
Kuki, komposisi dan manfaat kalori galetny
Biskut biskut adalah salah satu daripada beberapa produk gula-gula yang boleh disarankan oleh ahli nutrisi kepada semua orang. Walaupun mengikuti diet untuk penurunan berat badan, anda boleh dengan mudah membeli beberapa "cookies" galetny sehari (sudah tentu, tanpa jem dan madu).
Kuki galetny kalori berbeza-beza dalam lingkungan 350-395 kcal / 100 g dan bergantung kepada komponen konstituennya. Ia mungkin mengandungi: sebahagian daripada tepung oat, rai atau tepung jagung, oat, pelbagai perasa (jintan, vanila, dan sebagainya), lemak gula-gula. Sememangnya, dengan resipi yang berbeza, kandungan kalori dari kuki galette akan berbeza sedikit - pertama sekali ia bergantung kepada pengilang.
Tetapi manfaat kuki galetny tidak dalam kandungan kalori yang agak rendah, tetapi dalam komposisi kimianya: biskut mengandungi sejumlah besar vitamin B9 (20.9 mg / 100 g) dan PP (3.98 mg / 100 g), serta elemen mikro dan makro. (tembaga, zink, selenium, silikon dan natrium, kalium, belerang, klorin).
Kue kering kalori
Shortbread dicintai oleh ramai - ia lembut, mempunyai rasa manis yang jelas dan berjalan lancar dengan pelbagai tampalan (susu pekat, jem, coklat, koko, madu, dan sebagainya). Manis moden dibentangkan dalam pelbagai jenis dan kandungan kalori kue doh roti pendek bergantung kepada komponen dan pengisian (jika ada).
Doh roti pendek dibuat daripada tepung, telur, mentega atau marjerin, soda dan gula. Dalam beberapa resipi terdapat krim masam, dalam yang lain - sebahagian daripada mentega digantikan dengan lemak babi (grits).
Nilai kalori biskut roti pendek beberapa jenis (setiap 100 g produk):
- Kismis klasik (tanpa krim masam) - 383 kcal;
- Kue kakao - 397 kcal;
- Kismis kalori dengan kacang - 407 kcal;
- Kue roti pendek dengan jem epal - 411 kcal.
Kue kilat kalori cukup besar, sebagai tambahan, gula-gula kedai sering melebihi jumlah kalori kerana pengenalan pelbagai rasa. Kuki sedemikian tidak disyorkan untuk kegunaan kerap, kerana ia mengandungi banyak lemak dan karbohidrat mudah, yang tidak boleh digunakan untuk tubuh.
Galety Lyubyatovo klasik
Galety Lyubyatovo klasik - biskut roti tanpa gula yang dibuat dari tepung gandum, mempunyai jangka hayat yang panjang (sehingga 2 tahun). Selalunya digunakan sebagai pengganti roti.
Komposisi
Produk ini mengandungi banyak karbohidrat dan protein, vitamin B kumpulan, serta beberapa sebatian mineral berharga kalsium, kalium, besi, magnesium.
Ciri-ciri berguna
Biskut mempunyai nilai pemakanan yang tinggi dan kaya dengan berguna, karbohidrat perlahan dicerna, jadi ia membolehkan anda dengan cepat dan untuk masa yang lama memuaskan kelaparan. Kalsium dalam komposisi mereka membantu menguatkan tisu tulang, dan juga menyokong fungsi normal sistem saraf. Magnesium, kalium dan besi mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti sistem kardiovaskular dan sistem pembentukan darah, sementara vitamin B mempercepatkan metabolisme sel dan memainkan peranan penting dalam sintesis hemoglobin. Biskut boleh digunakan semasa diet untuk penurunan berat badan, menggunakannya dalam kuantiti yang terhad dan bukannya roti. Juga, produk itu mungkin menjadi sebahagian daripada diet terapeutik untuk penyakit saluran gastrousus, hati, ginjal dan pundi hempedu.
Pengambilan biskut yang berlebihan boleh mengakibatkan gangguan pencernaan dan gangguan saluran pencernaan: kecenderungan abdomen, pembentukan gas.
Caletie Galety Classic [Lyubyatovo]. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.
Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Biskut Klasik [Lyubyatovo]".
Nilai tenaga Biskut Classic [Lyubyatovo] adalah 360 kcal.
Sumber utama: Internet. Maklumat lanjut.
** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."
Galety Lyubyatovo klasik
Biskut Lyubyatovo klasik adalah biskut roti yang tidak beragi yang mampu mengekalkan kesegaran dan kualiti murni sehingga 2 tahun. Mereka baik untuk mengambil jalan, mendaki (kalorizator). Biskut adalah pengganti yang sangat baik untuk roti.
Calorie galet Lyubyatovo classic
Kandungan kalori dari Lyubyatovo galet klasik adalah 365 kcal per 100 gram produk.
Komposisi galon Lyubyatovo klasik
Ciri-ciri berguna klasik Galyat Lyubyatovo
Kelebihan klasik Galeb Lyubyatovo adalah komposisi kimia mereka yang kaya. Mereka mengandungi sebilangan besar protein dan karbohidrat, yang merupakan pembekal tenaga utama untuk manusia (pengalir). Juga, biskut kaya dengan kalsium, yang bertanggungjawab untuk kekuatan tisu tulang, dan juga penting untuk fungsi normal sistem saraf.
Komposisi produk juga termasuk unsur-unsur kimia berguna lain: kalium, magnesium, besi, yang bertanggungjawab untuk kerja sistem kardiovaskular, menyumbang kepada pembentukan darah normal.
Galety Lyubyatovo klasik
Komposisi:
- Berapa banyak protein (g): 11.1
- Berapakah lemak (g): 1.2
- Berapa banyak karbohidrat (g): 76
- Berapa banyak kalori (Kcal): 365
- Kategori: Pastri
Kaligrafi Galety Lyubyatovo klasik - 365 Kcal
Kebanyakan kita tidak tahu bahawa ada istilah seperti makanan kalori, walaupun ini adalah nilai yang sangat diperlukan, kerana kesejahteraan kita bergantung padanya. Jadi dalam artikel ini kita akan cuba untuk mempertimbangkan istilah moden ini dengan terperinci.
Kalori menganggarkan nilai tenaga makanan. Dengan maklumat mengenai nilai pemakanan bahan-bahan tertentu, anda boleh mengira dengan tepat kandungan kalori hidangan yang anda perlu lakukan secara peribadi.
Adalah penting untuk mengetahui bahawa, sebagai peraturan, hanya mempunyai data mengenai jumlah kalori yang terdapat dalam makanan, iaitu, untuk mengetahui kandungan kalori makanan yang tepat, ia tidak akan mencukupi, sebagai tambahan kepada kandungan makanan kalori, perlu mengambil kira elemen kimia yang terkandung di dalamnya, dan iaitu: jumlah lemak, protein dan karbohidrat, serta kehadiran air dan bahan penting lain. Di samping itu, ia mengambil masa untuk mengambil kira berapa kalori yang anda habiskan pada siang hari. Jumlah kalori yang boleh dibelanjakan oleh seseorang pada siang hari bergantung kepada gaya hidup, aktiviti fizikal dan umur biologi orang.
Tubuh seks yang adil, kira-kira, dapat kehilangan beberapa ribu kalori per hari. Sekiranya anda ingin meningkatkan pengambilan tenaga anda, anda perlu masuk sukan untuk kerap dan mengamalkan gaya hidup sukan anda - naik rollerblading, berbasikal, berjoging, berjalan ke tenis, aerobik, menari.
Karbohidrat biasa yang memasuki badan manusia dengan puffs, gula-gula, madu, kek, hampir serta-merta diserap, walaupun semasa di dalam mulut. Mereka yang tidak mempunyai masa untuk mencerna akan didepositkan ke dalam badan kita, seperti lemak berlebihan.
Semua orang tahu bahawa polipeptida dan trigliserida digunakan untuk regenerasi dan pembaharuan tisu. Untuk memberikan tubuh dengan unsur pemakanan yang diperlukan, sehari harus memakan sekurang-kurangnya empat ratus gram karbohidrat, tujuh puluh gram protein dan 100 g lemak. Tubuh menerima bahan-bahan penting dari produk, oleh itu, lebih baik mengetahui komposisi biokimia mereka.
Adalah penting untuk diingat bahawa pelbagai jenis nutrien mempercepat metabolisme tubuh anda pada kelajuan yang berlainan dan, dengan itu, menyebabkan perasaan yang berbeza dalam seseorang. Sebagai contoh, karbohidrat, bahan dengan tenaga yang mudah dicerna, tubuh lebih suka menghabiskannya sebagai peraturan untuk keperluan fizikal semasa. Potensi untuk memelihara sakarida sebagai glikogen, atau untuk mengubah sakarid menjadi trigliserida, sangat terhad. Dalam hal ini, karbohidrat, sudah dengan jumlah yang sangat kecil dalam makanan, mencipta rasa kenyang dalam diri kita, yang menyebabkan orang berhenti makan.
Protein bertindak sama. Tubuh tidak membentuk stok mereka. Mana-mana protein yang diproses dihantar sama ada untuk menggantikan molekul protein dalam tisu, atau sebahagian kecil kepada keperluan fizikal. Kami tidak dapat memahami banyak polipeptida - tidak ada tempat untuk meletakkannya. Oleh itu, makanan protein juga pasti memuaskan.
Lyubyatovo, Galety CLASSIC 185 g
Beli dalam 1 klik
TM Lyubyatovo. Biskut adalah klasik.
Berat bersih: 185 g
TM Lyubyatovo. Biskut adalah klasik.
Berat bersih: 185 g
Biskut kurus klasik dengan mudah memenuhi kelaparan dan baik dalam apa jua gabungan: dengan keju, jem, madu atau teh sahaja! Ini adalah alternatif yang hebat untuk produk sarapan tradisional untuk mereka yang suka makanan yang sihat atau hanya memilih produk yang lebih ringan. Juga, biskut boleh digunakan bukannya roti tradisional, roti, atau sebagai makanan ringan tambahan kepada hidangan utama. Oleh kerana saiz kecil, ia mudah untuk mengambil pek dengan anda.
Bahan-bahan: tepung gandum, yis roti, gula, garam, serbuk penaik: amonium bikarbonat (garam amonium), natrium bikarbonat (soda yang boleh dimakan); pengatur keasidan: asid laktik, antioksidan: natrium pyrosulfite.
Berat bersih: 185 gr.
Dalam pek 30 pcs. galette
Dimensi pakej: 52x52x184 mm
- protein 11 g,
- lemak 1 g
- karbohidrat 76 g
- Nilai tenaga: 360 kcal.
Simpan: pada t dari + 16'C hingga + 22'C dan kelembapan relatif tidak lebih daripada 75%.
Hidup rak: 9 bulan.
Pengilang: TM Lyubyatovo, Kellogg Rus LLC, Rusia
Biskut - faedah dan bahaya
Biskut adalah pelbagai biskut gurih dengan tekstur puff cahaya. Biskut biskut mempunyai komposisi berikut: tepung gandum a / s, ditambah dengan tepung serbaguna, yis roti, air dan garam. Sesetengah jenis cookies tersebut mungkin mengandungi pelbagai aditif makanan. Dalam versi yang lebih baik mengandungi sehingga lapan belas peratus lemak. Nilai tenaga kuki tersebut tidak melebihi 350 kcal.
Disebabkan oleh komposisi biskut yang tidak berbahaya, ramai wanita yang mematuhi asas pemakanan yang betul sering menggunakannya sebagai makanan. Terdapat juga biskut makanan khas untuk orang yang mengalami masalah berat badan berlebihan. Produk-produk seperti mengandungi tepung bran, garam, air dan ragi. Kandungan kalori mereka kurang daripada 300 kcal per ratus gram. Mereka dengan cepat memberikan rasa kenyang.
Faedah dan bahaya Galet
Seperti yang telah disebutkan, perumusan cookie seperti ini sangat mudah. Ia tidak menyediakan kehadiran bahan kimia tambahan, semua jenis bahan aromatik dan pewarna. Disebabkan ini, biskut tidak menyebabkan reaksi alergi dan pelbagai jenis ruam, walaupun pada kanak-kanak kecil. Mereka selamat boleh digunakan oleh wanita yang menyusu.
Biskut dimasukkan dalam menu banyak diet popular. Tidak menghairankan, kerana produk ini rendah kalori dan memuaskan. Mereka boleh digunakan oleh orang yang mengalami kegagalan hati, penyakit saluran gastrousus dan buah pinggang.
Tetapi jangan menyalahgunakan biskut. Ini penuh dengan akibat: kembung, rupa gas, gangguan saluran gastrousus.
Ingat juga bahawa tidak semua kuki varieti ini sama-sama berguna. Sekarang, untuk menyelamatkan, banyak pengeluar termasuk dalam resipi lemak biskut dan minyak kelapa sawit. Produk ini mempunyai kandungan kalori yang meningkat. Dan ia tidak selamat untuk kesihatan.
Oleh itu, sebelum membeli adalah perlu untuk mengkaji komposisi untuk membeli produk yang benar-benar berguna. Atau panggang biskut di rumah.
Galety Lyubyatovo klasik: kalori dan protein, lemak, karbohidrat
Biskut Lyubyatovo klasik mengandungi setiap 100 gram produk:
Kalori: 365 kcal. (1527.16 kJ.)
Belik: 11.1 g.
Lemak: 1.2 g
Karbohidrat: 76 g
www.yournutrinition.ru © 2016 - 2019
Semua maklumat di laman web mengenai diet, perhitungan BJU dan kalori, pilihan makanan, dan sebagainya mempunyai karakter bermaklumat.
Sebelum menggunakannya, disyorkan untuk berunding dengan pakar (doktor).
"Lyubyatovo Galety" Classic ", 185 g"
Lyubyatovo Galety "Classic" - cookies untuk diet yang sihat, dibakar dari tepung. Disebabkan ini, rasa unik produk ini diperolehi. Hidup rak: 9 bulan
Ulasan Produk:
Kelebihan: Kek biskut yang paling lazat Ulasan: Biskut yang lazat, lazat. 100 g produk hanya 1 g lemak. Malah dalam kebugaran roti lebih banyak. Oleh itu, biskut ini sangat baik untuk orang yang membataskan penggunaan lemak dari makanan.
Plus: Tasty. Crunch with tea adalah yang paling Kerugian: Saya membaca ulasan sebelumnya dan menjadi menakutkan. Dan apa yang bukan kimia
Natrium pyrosulphite, E223.. nama lain Metabisulphite - pengawet, antioksidan dan disinfektan.. Memudaratkan jika tertelan. Hubungan dengan asid mengeluarkan gas toksik yang boleh merosakkan mata dengan serius. Menggalakkan perkembangan reaksi alahan, serta boleh menyebabkan penyakit teruk saluran gastrousus. Di samping itu, karsinogen mempunyai kesan buruk terhadap vitamin B1. Oleh itu, E223 merujuk kepada aditif makanan berbahaya.
Lyubyatovo
Lyubyatovo adalah pinggiran kota pinggiran kota Pskov, hingga 2 Julai 1958 - sebuah penempatan yang diketahui sejak abad ke-16. Terletak di timur Pskov, di tebing kiri Sungai Pskov. Termasuk di daerah ke-17 kota. [1] Stesen kereta api Lyubyatovo. [2]
Jalan utama, Jalan Nikolai Vasilyev, dipanggil sehingga 14 April 1965 sebagai lebuh raya Lyubyatovsky. Walau bagaimanapun, jalan Lyubyatovskaya, nama yang sama dengan tambak, lorong dan laluan, yang dinamakan pada tahun 1958, telah terselamat. [3]
Kandungannya
Penduduk
Penduduk Lyubyatovo adalah sekitar 5.3 ribu orang (2011). [4]
Sejarah
Di sini adalah gereja St. Nicholas the Wonderworker dari bekas biara Lyubyatovsky, bahagian-bahagian yang masih hidup yang kembali ke abad ke-16, tetapi kebanyakannya dibina semula dalam abad-abad berikutnya. Di biara Lyubyatovo, Tsar Ivan the Terrible tinggal di malam itu, tiba dengan sebuah tentera di Pskov pada bulan Februari 1570 selepas menenangkan Novgorod yang tidak patuh: para sami membunyikan loceng dan, dengan demikian, menyelamatkan kota daripada dijarah. Dalam ingatan beliau tinggal di Biara Lyubyatovsky, Ivan the Terrible tinggal di sini ikon Juruselamat. [5] [6]
Pada 2 Julai 1958, oleh keputusan jawatankuasa eksekutif bandar, kampung Lyubyatovo telah dimasukkan ke dalam bandar Pskov.
Ekonomi
Kilang Cracker United Bakers-Pskov, yang dahulunya dikenali sebagai Lyubyatovo, yang ditugaskan pada tahun 2003, terletak. [7] [8] Pada Jun 2012, United Bakers - Pskov OJSC menukar bentuk organisasi dan undang-undang kepada syarikat liabiliti terhad.
Nota
- ↑ Lihat. Bahagian pentadbiran Pskov
- ↑ Keretapi. Stesen Lyubyatovo
- ↑ Krasnovtsev V. Jalan-jalan Pskov. Sejarah dalam nama - Pskov, "Italics", 1994 ms. 43-44, 100, 174
- ↑ Dikira berasaskan data mengenai jumlah pengundi di stesen mengundi (No. 17 dan 18, tetapi tanpa stesen pengundian No. 19, yang meliputi B. Melioratorov dan Lisia Gorki np, serta sejumlah kampung zapskovski) (lihat: keputusan pemilihan 2012 untuk stesen mengundi, senarai stesen pengundian Pskov dan rantau 2011) berkadaran dengan jumlah penduduk bandar pada awal tahun 2011 (01/01/2011)
- ↑ Krasnovtsev V. Jalan-jalan Pskov. Sejarah dalam nama - Pskov, "Italik", 1994. ms 100.
- ↑ Nicholas the Lyubyatovsky Monastery
- ↑ OJSC "Lyubyatovo" 2003
- ↑ Syarikat Rusia United Bakers
Pautan
Lihat juga dalam kamus lain:
Lyubyatovo - Pinggir Lyubyatovo Negara RusiaRussia Subjek... Wikipedia
Hostel "Lyubyatovo" - (Pskov, Rusia) Kategori hotel: Alamat: ul. Nikolayev Vasiliev 71B, Pskov, Rusia... Hotel Directory
Pskov - Pskov City Flag Coat of Arms... Wikipedia
Medem, Nikolai Nikolayevich - Baron Nikolai Nikolayevich Medem... Wikipedia
Masyarakat arkeologi di Rusia - 1) Persatuan Sejarah dan Antikuiti Moscow, yang dibuka pada tahun 1804, adalah masyarakat arkeologi yang pertama yang ditubuhkan di Rusia. Sehingga 14 Disember 1810, apabila penutupannya diikuti, Persatuan berjaya menemui saintifiknya...... FA Kamus Ensiklopedia Brockhaus dan I.A. Efrona
Pskov adalah sebuah bandar provinsi, pada pertemuan Sungai Pskov ke Velikaya, 15 orang dari Pskov Lake. Pskov berdiri di batu kapur, yang di banyak tempat menonjol ke permukaan. Dengan sungai-sungai Besar dan Pskov, bandar ini dibahagikan kepada bahagian-bahagian: a) Bandar Besar...... Kamus Ensiklopedia F.A. Brockhaus dan I.A. Efrona
Wilayah Pskov - di bahagian Eropah di Rusia, di NW. Timur Plain Eropah. 55.3 ribu km² Dibentuk pada tahun 1944. Dalam pelepasan - selitan pembalikan berbukit. (Luzhskaya, Sudomskaya, Bezhanitskaya, sehingga 338 m) dengan kesan pemprosesan glasial kuno dan memisahkan mereka...... Ensiklopedia geografi
Meadows I - Istilah ini mempunyai maksud lain, lihat Meadows (makna). Koordinat: 58 ° 44'26 "dengan. sh. 29 ° 50'42 "c. d / 58.740556 ° c. sh. 29.845 ° c. d... Wikipedia
Pleskau - Bandar Pskov Coat of arms... Wikipedia
Pskov Bus - Sistem Bas... Wikipedia
Pskov (lebuh raya) - Istilah ini mempunyai maksud lain, lihat Pskov (makna). Nama lain untuk konsep ini ialah "M20"; lihat juga makna lain... Wikipedia