Pencegahan gastrik

Pencegahan gastrik adalah satu set langkah yang bertujuan untuk mencegah perubahan keradangan dalam mukosa gastrik. Ia termasuk melawan semua jenis dan bentuk penyakit ini. Beberapa kekhususan dan pemisahan langkah pencegahan berlaku dalam dua jenis gastrik: akut dan kronik. Ini disebabkan oleh mekanisme patogenetik yang berbeza pada kejadian mereka.

Langkah pencegahan umum untuk semua jenis gastrik

Asas pencegahan proses keradangan akut dan kronik dalam mukosa gastrik adalah kecemasan, kursus seperti gelombang dan kejadian hanya apabila terdedah kepada faktor alam sekitar yang berbahaya. Oleh itu, semua langkah pencegahan bertujuan untuk menghapuskan atau memaksimumkan hubungan badan dengan mereka. Ini bermakna jika faktor-faktor tertentu tidak mempengaruhi tubuh, gastritis akut atau pemburukan kronik tidak akan berlaku.

Oleh kerana mukosa gastrik berada dalam hubungan langsung hanya dengan udara dan bahan makanan, pencegahan keradangannya adalah untuk mengawal kualiti mereka. Semua langkah pencegahan boleh dibahagikan kepada: pencegahan komuniti dan individu.

Pencegahan umum gastritis akut dikawal di peringkat negeri oleh struktur dibenarkan stesen kebersihan-epidemiologi. Mereka mesti mengekalkan kawalan ketat ke atas pertubuhan katering dan kualiti makanan yang diedarkan, keadaan air minuman dan pembasmian kumbahan air sisa. Ini amat penting bagi pencegahan kejadian gastritis akut yang besar dari sifat toksik yang berjangkit.

Langkah-langkah pencegahan individu untuk mencegah gastritis membayangkan bahawa setiap orang mengikuti peraturan tertentu. Pertama sekali, ia berkaitan dengan ciri-ciri produk makanan, ketepatan dan budaya makanan.

Pencegahan gastrik termasuk:

Pemakanan yang betul. Ia membayangkan penolakan makanan dari makanan segera, hidangan daging dan ikan yang digoreng dan setengah bakar, lebih banyak rempah. Walaupun rasa yang sangat baik, mereka boleh menyebabkan kerengsaan segera mukosa gastrik, diikuti dengan keradangan. Pastikan anda berpegang kepada kombinasi atau peralihan dalam pemakanan makanan cecair dan kering;

Kualiti produk. Lebih baik menggunakan hanya hidangan yang baru disediakan. Tidak boleh diterima menggunakan makanan dengan tanda-tanda kebaikannya. Apabila mengunjungi pertubuhan katering, pilihannya adalah untuk memberi hanya terbukti, rupa yang sepadan dengan standard yang ditetapkan. Apa-apa kecurigaan terhadap pelanggaran teknologi memasak atau ketidaksamaannya seharusnya menjadi alasan untuk menolak menggunakannya;

Mod kuasa. Dalam pencegahan gastritis akut peranan penting kepunyaan makanan. Mereka mesti dianjurkan pada masa yang ditetapkan, yang pada mulanya akan menormalkan tahap rembesan gastrik. Dalam keadaan seperti itu, risiko gastritis dikurangkan, walaupun makanan yang berkualiti rendah memasuki rongga perut;

Jumlah makanan. Penggunaan makanan secara serentak secara serentak (makan berlebihan) tidak boleh diterima, terutamanya selepas berpuasa dan pada waktu petang sebelum tidur;

Proses makan. Agar tidak mencetuskan perkembangan gastritis, anda perlu makan dalam suasana yang tenang, jangan tergesa-gesa, mengunyah makanan dengan baik;

Minuman beralkohol dan merokok. Alkohol yang berkualiti rendah dan penggantinya boleh menyebabkan bukan sahaja keradangan pada mukosa perut, tetapi juga pembakaran bahan kimianya. Penyalahgunaan sebarang minuman beralkohol, lambat laun, akan menyebabkan gastritis. Asap tembakau tidak mampu langsung merangsang perubahan keradangan dalam rongga perut, tetapi secara signifikan memburukkan lagi kesan negatif alkohol dan faktor-faktor lain yang berbahaya;

Sebatian kimia. Bekerja dengan bahan kimia dan racun, penyedutan wap, penggunaan sengaja atau sengaja mereka sering berakhir dengan gastritis erosif dan ulseratif. Untuk mengelakkan gastritis dari asal kimia, adalah perlu untuk mengehadkan sentuhan dengan bahan kimia sebanyak mungkin dan menggunakan peralatan pelindung diri;

Pencegahan gastritis purulen dan phlegmon perut. Ia terdiri daripada rawatan proses pencernaan yang mujarab dan tepat pada masanya, pematuhan peraturan asepsis dan antisepsis semasa prosedur perubatan.

Ciri-ciri tambahan pencegahan gastrik kronik

Walaupun hakikat bahawa keradangan akut dan kronik perut adalah mekanisme yang berbeza dari perkembangannya, beberapa langkah untuk pencegahan mereka adalah sifat umum. Tetapi ada yang boleh dikaitkan dengan pencegahan khusus gastritis kronik. Ini termasuk:

Aktiviti fizikal Kekurangan atau kelebihannya sama-sama mempengaruhi perjalanan gastritis kronik, yang membangkitkan kemerosotannya. Oleh itu, usaha fizikal harus sederhana dan konsisten dengan keupayaan fizikal seseorang tertentu;

Aktiviti psiko-emosi. Pesakit dengan gastritis kronik harus mengelakkan lonjakan saraf dan gangguan mental. Mereka mengganggu proses penyembunyian dalam perut dan motilinya, yang membawa kepada peningkatan proses radang;

Membataskan penggunaan ubat-ubatan yang merengsakan mukosa gastrik. Ini adalah, pertama sekali, derivatif asid acetylsalicylic (aspirin, aspecard), ubat anti-radang nonsteroid dan antibiotik. Jika mereka tidak boleh digantikan oleh apa-apa, rawatan sedemikian perlu dilindungi dengan ubat gastroprotektif (famotidine, omeprazole, almagel, venter);

Rawatan pencegahan yang berkala dan tepat pada masanya untuk membesar-besarkan gastritis kronik. Orang yang menderita penyakit ini perlu tahu bahawa dua kali setahun (musim bunga, musim luruh) mereka mesti menjalani rawatan anti-kambuh semula. Pada musim ini, gastritis terdedah kepada masalah. Jika ia berlaku, rawatan harus bermula secepat mungkin;

Pengawasan klinikal oleh ahli gastroenterologi, pengamal am atau doktor keluarga. Setiap pesakit dengan gastritis kronik mesti mempunyai pakar yang berkelayakan yang dia percayai. Dia harus membincangkan semua masalah yang berkaitan dengan rawatan, gaya hidup, pemakanan, dan pemeriksaan yang diperlukan.

Artikel pengarang: Gorshenina Elena Ivanovna | Ahli gastroenterologi

Pendidikan: Diploma dalam "Perubatan" khusus diterima di Universiti Perubatan Negeri Rusia. N.I. Pirogov (2005). Sekolah Siswazah di "Gastroenterology" - pusat perubatan pendidikan dan saintifik.

Langkah-langkah pencegahan dari gastritis

Pencegahan gastrik - peraturan pemakanan, yang bertujuan menghalang keradangan mukosa gastrik dan perkembangan gastritis. Langkah-langkah pencegahan terdiri daripada dua arah: terhadap gastritis kronik dan terhadap bentuk penyakit akut.

Pencegahan makna umum

Gastritis akut atau kronik berlaku secara serentak dan tiba-tiba. Keradangan mukosa gastrik tidak berlaku dengan sendirinya - yang menyalahkan semua kesan negatif alam sekitar. Pencegahan bertujuan untuk mengehadkan hubungan negatif seseorang dengan keadaan sedemikian. Oleh itu, formula dibentuk mengikut prinsip: tidak ada faktor - tidak ada gastritis. Pencegahan maksud umum merujuk kepada bentuk penyakit akut dan kronik.

Mukosa gastrik biasanya dikaitkan dengan udara dan makanan yang memasuki esofagus. Dalam hal ini, pencegahan adalah berdasarkan proses kawalan. Aktiviti termasuk dua jenis:

• Pencegahan awam - merujuk kepada bentuk kawalan negara, kerana aktiviti ini dijalankan oleh kakitangan perkhidmatan kebersihan dan epidemiologi. Perakaunan dilakukan mengikut rancangan: pertubuhan katering, tempat jualan produk makanan, air suling, saluran saliran - semua ini adalah objek kawalan negeri. Dengan pemeriksaan yang tidak mencukupi, epidemik umum jangkitan dengan gastritis dalam bentuk akut bermula. Adalah penting untuk mencegah penyakit itu dalam masa dan menghalang saluran penyebarannya.

• Pencegahan individu - mematuhi peraturan kebersihan diri. Kualiti produk yang dimakan, diet dan prosedur lain memerlukan perhatian yang teliti di peringkat bawah sedar. Mengurangkan risiko gastritis bergantung kepada ketepatan semua preskripsi.

Pencegahan kompleks pencegahan gastrik

• Diet. Sekiranya termasuk sekatan makanan segera, produk goreng dan mentah, serta penyalahgunaan daging, ikan atau rempah ratus. Makanan sedemikian menjejaskan membran mukus perut manusia. Terdapat keradangan segera organ, jadi anda perlu memasukkan dalam diet anda, makanan cair dan kering, membahagikannya dengan pengambilan harian;
• Produk. Apabila mengesan makanan yang diragui, lebih baik untuk meninggalkan penggunaannya. Adalah disyorkan untuk mengikut peraturan untuk memasukkan hanya hidangan segar dalam diet anda. Ini terutama berlaku semasa lawatan ke katering, kerana produk institusi ini mungkin ragu-ragu. Adalah penting untuk memantau pembungkusan produk, integriti, pematuhan dengan standard kualiti dan parameter lain;
• Makanan. Ketetapan makanan merujuk kepada tahap langkah pencegahan untuk mencegah bentuk akut gastritis. Jangan melanggar masa ditetapkan untuk makan. Jika tidak, ia membawa kepada rembesan gastrik yang tidak normal. Penggunaan makanan yang tepat pada masanya menghilangkan risiko mengambil gastrik gastrik;
• Komposisi kuantitatif produk. Berlebihan, serta kelaparan, mengiringi kami sepanjang bahagian kehidupan yang sedar. Makanan berlebihan membawa kepada kelainan pada perut, dan kekurangan dehidrasi badan;
• Prosedur. Tempat yang tenang untuk makan, mengunyah cetek kecil, kelambatan - faktor utama dalam pencegahan gastrik;
• Tabiat buruk. Kesan negatif alkohol menyebabkan kesan keradangan mukosa gastrik. Penyakit ini dirasakan oleh lebihan pengganti alkohol. Bahaya tambahan ialah kehadiran asap tembakau. Ini adalah keracunan tidak langsung badan, yang mengalir ke dalam proses keradangan mukosa gastrik perokok;
• Keracunan kimia. Reagen dan bahan toksik sering menyebabkan gastritis dalam bentuk akut. Pesakit mempunyai pembukaan luka dan erosions. Gastritis kimia memerlukan rawatan segera. Pencegahan adalah pengudaraan bilik dan penggunaan perlindungan kulit dan pernafasan;
• Pustules dan phlegmon. Rejimen rawatan pesakit menunjukkan pemenuhan semua preskripsi dokter. Ia dikehendaki mematuhi langkah-langkah antiseptik untuk meneutralkan agen penyebab gastritis.

Pencegahan gastritis kronik: apa yang anda perlu ketahui

Sifat umum kompleks profilaktik menggabungkan langkah-langkah untuk mencegah kedua-dua bentuk gastrik akut dan kronik. Terdapat juga langkah-langkah tambahan yang berkaitan dengan pencegahan keradangan kronik secara eksklusif mukosa gastrik:

• Aktiviti fizikal. Kerja terlalu banyak atau kekurangan aktiviti motor memberi kesan kepada gastritis kronik. Aktiviti fizikal tidak boleh melebihi keupayaan seseorang - dengan kata lain, seseorang itu tidak sepatutnya membebankan badan semasa rawatan gastrik;
• Situasi menegaskan. Gastritis kronik tidak termasuk kejutan psikologi dan emosi pesakit. Situasi yang menegaskan mengaktifkan fungsi rembesan dan motor perut. Ini hanya memburukkan lagi gastrik yang sudah tidak menyenangkan;
• Antibiotik. Ubat mukosa gastrik yang merengsa adalah tertakluk kepada batasan. Ini terpakai terutamanya kepada persediaan yang mengandungi komponen berasid dan anti-radang. Sekiranya tidak mustahil untuk menggantikan ubat-ubatan ini, perlu mengambil bentuk ubat ringan yang tidak mengganggu selaput lendir perut pesakit;
• Pencegahan dan rawatan. Gastritis kronik memerlukan rawatan yang tepat pada masanya dan untuk kambuh. Ini biasanya merupakan masa musim bunga dan musim luruh 2 kali setahun. Di samping itu, doktor memberitahu tentang masa rawatan. Dengan pemburukan gastritis, rawatan perlu bermula dengan segera, tanpa mengira masa tahun. Kompleks pencegahan membantu menghilangkan kesan keradangan pada mukosa gastrik;
• Sesi melawat doktor. Pakar gastroenterologi dan terapi menangani segala bentuk pengesanan gastritis. Pesakit didaftarkan di klinik, selepas itu dia diperiksa dan didiagnosis penyakit tersebut. Berdasarkan data yang diperoleh, doktor membentuk diet individu untuk badan, melaporkan peraturan, dan menetapkan ubat-ubatan.

Pengarang: ahli gastroenterologi, pemakanan Afanaseva Galina Ivanovna

Langkah pencegahan gastrik

Pencegahan gastrik melibatkan pelbagai langkah untuk mencegah penyakit ini. Ia termasuk penghapusan sebab dan faktor yang menyumbang kepada perkembangan penyakit, pematuhan peraturan kebersihan diri, kawalan ke atas kualiti makanan.

Apakah gastrik

Gastritis adalah keradangan mukosa gastrik. Ini adalah penyakit yang sangat biasa. Pada masa ini, terdapat pelbagai jenis gastritis: dengan keasidan yang tinggi dan rendah, erosif, alergi, dan sebagainya.

Apabila penyakit itu tidak hanya mempengaruhi mukus. Terdapat beberapa perubahan dalam kerja badan. Aktiviti kelenjar terganggu, mereka tidak dapat menghasilkan jus yang mencukupi: ia terlalu banyak atau terlalu kecil. Rahsia ini mungkin mengandungi jumlah asid hidroklorik yang meningkat atau berkurang. Akibatnya, asimilasi makanan bertambah buruk, perut tidak dapat mengatasi pencernaannya. Juga mengganggu proses pertumbuhan semula sel.

Mengapa dia muncul?

Untuk memahami bagaimana untuk mencegah timbulnya gastritis, anda perlu terlebih dahulu memahami mengapa ia berlaku. Penyebab utama keradangan mukosa gastrik adalah sedikit. Pada dasarnya, mereka semua dikaitkan dengan kekurangan zat makanan atau penggunaan sebarang cara yang agresif, dadah. Jadi, gastritis akut yang paling kerap berlaku selepas keracunan makanan atau penggunaan ubat-ubatan jangka panjang.

Bentuk kronik penyakit ini berkembang dengan gangguan makan yang berterusan: makan berlebihan, makan makanan berkualiti rendah, kekurangan rejimen, dan lain-lain. Selain itu, penyebabnya ialah Helicobacter pylori.

Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada perkembangan penyakit, tetapi tidak secara langsung, tetapi secara tidak langsung, misalnya, kekurangan rejimen harian, kurang tidur, senaman yang rendah atau berlebihan, merokok tembakau, dan sebagainya.

Langkah-langkah pencegahan

Gastritis memanifestasikan dirinya hanya dalam kes-kes apabila perut terjejas oleh faktor-faktor yang menjengkelkan. Oleh itu, adalah perlu untuk meminimumkan impak mereka. Jika pencegahan gastrik dilakukan dengan betul, maka penyakit itu tidak akan mengganggu orang itu.

Semua langkah pencegahan dibahagikan kepada orang awam dan individu. Mukosa perut bersentuhan dengan udara dan makanan dan minuman ditelan. Oleh itu, adalah perlu untuk memastikan bahawa tiada rangsangan khusus di dalamnya.

Pencegahan Komuniti

Langkah-langkah pencegahan awam dijalankan di peringkat negeri. Organisasi yang diberi kuasa memantau pelbagai bidang kehidupan rakyat. Oleh itu, perkhidmatan saniter-epidemiologi memantau kualiti air yang dibekalkan di bandar-bandar, memantau pembasmian kumbahan air kumbahan, dan memeriksa produk makanan dan kemudahan katering.

Makmal pemantauan alam sekitar mengambil sampel udara. Terima kasih kepada langkah-langkah ini, adalah mungkin untuk mencegah penyakit berjisim, terutama disebabkan oleh luka mukosa yang beracun atau penyebaran jangkitan.

Pencegahan individu: peraturan umum

Tetapi kebanyakan yang peduli untuk pencegahan gastritis terletak pada orang itu. Kesihatan saluran gastroususnya (GIT) bergantung sepenuhnya kepada dirinya sendiri. Langkah-langkah pencegahan individu termasuk penghapusan faktor-faktor yang berpotensi berbahaya, serta pematuhan terhadap peraturan dan keperluan tertentu untuk kebersihan dan budaya makanan:

• Pemakanan yang betul. Menu ini tidak boleh membahayakan makanan: makanan segera, kerepek, keropok, dan sebagainya. Anda juga perlu menghadkan penggunaan makanan berlemak, goreng dan pedas. Elakkan daging dan ikan "dengan darah." Semua ini sangat menjengkelkan ke mukosa gastrik dan boleh mengakibatkan keradangan.
• Keutamaan harus diberikan kepada rebus, dibakar di dalam ketuhar, hidangan kukus.
• Anda tidak boleh makan hanya makanan kering. Sup perlu hadir dalam diet.
• Adalah penting untuk mematuhi rejim air, minum sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair sehari, yang terbaik - air bersih yang mudah. Pada masa yang sama, perlu meninggalkan soda dan mengurangkan penggunaan teh dan kopi hitam dan hijau yang kuat.
• Anda perlu makan makanan segar yang diperbuat daripada produk berkualiti. Jika nampaknya makanan telah merosot, lebih baik tidak untuk membahayakannya.
• Basuh buah-buahan dan sayur-sayuran dengan teliti.
• Sekiranya terdapat keraguan tentang pematuhan teknologi memasak dan penyimpanan hidangan di pertubuhan katering awam, adalah bernilai menolak untuk melawat kafe seperti ini, ruang makan, restoran.
• Pastikan untuk mematuhi diet: makan pada masa yang sama, satu-satunya cara untuk menormalkan pengeluaran jus gastrik.
• Jangan makan terlalu banyak, tetapi jangan lapar untuk masa yang lama.
• Jeda antara makanan tidak boleh melebihi 3-4 jam.
• Semua makanan mesti dikunyah dengan teliti.
• Had, dan lebih baik untuk mengabaikan sepenuhnya minuman beralkohol dan merokok. Bahan yang terkandung di dalamnya sangat merengsakan membran mukus. Pinggang berkualiti rendah boleh menyebabkan pembakaran bahan perut kimia.
• Suhu makanan adalah satu lagi perkara penting. Makanan tidak boleh menjadi panas atau sejuk.
• Aktiviti fizikal yang sederhana.
• Mengelakkan tekanan, pelbagai kecemasan emosi, pengalaman. Semua tekanan psiko-emosi memberi kesan buruk kepada kerja perut.
• Jika boleh, hadkan penggunaan ubat-ubatan yang merengsakan membran mukus: NSAIDs, antibiotik yang mengandungi asid acetylsalicylic atau derivatifnya. Ambil ubat dengan cara melindungi perut: "Omeprazole", "Almagel" dan lain-lain.
• Untuk merawat penyakit berjangkit yang lain tepat pada masanya: antritis, tonsillitis, dan lain-lain, dalam masa untuk mengisi gigi, kerana bakteria berbahaya juga terkumpul di dalamnya.
• Jika terdapat gastritis kronik, perlu diperiksa secara kerap oleh ahli gastroenterologi.

Pencegahan gastritis akut

Pencegahan gastritis akut adalah bertujuan untuk mencegah timbulnya penyakit utama. Oleh itu, situasi yang boleh mencetuskan kejadiannya harus dielakkan.

Langkah-langkah pencegahan adalah serupa dengan yang dibentangkan dalam perenggan di atas. Mereka termasuk pematuhan kepada diet, pengendalian mutu makanan, pengecualian dari diet rangsangan, dadah kuat, dll.

Di samping itu, anda perlu mematuhi keselamatan semasa bekerja dengan bahan kimia: menggunakan peralatan pelindung diri, meminimumkan hubungan dengan bahan yang agresif.

Pencegahan gastritis kronik

Untuk mengelakkan pemburukan bentuk kronik gastrik, anda mesti mengikuti beberapa peraturan:

• memerhatikan diet;
• berpegang kepada diet yang tidak biasa;
• mengurangkan atau menghapuskan penggunaan tembakau dan alkohol;
• menghapuskan serangan cacing;
• bukan untuk makan produk yang diragui kualiti, serta makanan yang boleh merosakkan mukus gastrik;
• elakkan daripada bahaya pekerjaan: bersentuhan dengan habuk, wap asid dan alkali, dan sebagainya;
• kerap berus gigi anda dan memantau keadaan rongga mulut, dibersihkan secara tepat pada masanya;
• mengurangkan penggunaan ubat-ubatan yang mengganggu perut;
• mengubati penyakit tepat pada masanya sistem saraf, endokrin dan kardiovaskular.

Tugas utama pencegahan gastritis kronik perlu diselesaikan adalah untuk mencegah penyakit-penyakit yang berlebihan.

Pencegahan gastrik pada kanak-kanak

Yang paling sukar untuk mengelakkan terjadinya gastritis pada kanak-kanak. Kanak-kanak mahu makan sesuatu yang luar biasa, lazat, menarik. Dalam kes ini, langkah-langkah, sebagai peraturan, kanak-kanak tidak tahu, dan keupayaan untuk menentang pencerobohan belum berkembang sepenuhnya. Oleh itu, ibu bapa yang harus memantau diet anak-anak mereka, membuat dan memikirkannya. Terdapat beberapa peraturan untuk diikuti:

• jangan makan terlalu banyak, anda perlu meletakkan makanan dalam bahagian, kerana perut tidak dapat menampung sejumlah besar makanan;
• mengurangkan penggunaan gula-gula, ia sangat menjengkelkan ke membran mukus (sehingga 3 tahun, gula-gula, cookies, coklat tidak disyorkan untuk diberikan sama sekali);
• yang sama berlaku untuk perasa pedas panas dan pelbagai;
• banyak tekanan, tekanan psiko-emosi, neurosis boleh menyebabkan kemunculan gastritis, mereka harus dielakkan;
• memantau kualiti makanan: paling sering kali pertama penyakit berlaku akibat keracunan makanan, serta tindak balas alergi.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai penyakit akut untuk kali pertama, anda perlu berjumpa dengan doktor dalam masa yang singkat. Dengan rawatan yang tepat dan tepat pada masanya, gastrik tidak akan menjadi kronik.

Pemulihan rakyat

Beberapa ubat rakyat boleh menjadi pilihan yang sangat baik untuk pencegahan.

Sebagai contoh, anda boleh membuat merebus daun strawberi. Ia melegakan perut dan menstabilkan pengeluaran jus gastrik. Teh Chamomile mempunyai kesan yang sama.

Persediaan herba dan teh lain akan membantu mencegah penampilan penyakit ini. Tetapi tincture alkohol harus ditinggalkan, kerana alkohol bertindak agresif pada mukosa.

Pada masa ini, gastritis boleh dirawat di mana-mana peringkat. Bagaimanapun, lebih banyak penyakit yang diabaikan, semakin sukar untuk melawannya. Oleh itu, lebih mudah untuk melakukan pencegahan dan memikirkan kesihatan anda tepat pada masanya.

Tentang pedih ulu hati

09/23/2018 admin Komen Tiada komen

Gastritis adalah proses patologi yang lama di mana proses patologi berlaku dalam mukosa gastrik. Ia menjadi meradang, proses pencernaan terganggu, seseorang mengalami ketidakselesaan yang ketara. Apakah langkah-langkah pencegahan untuk gastritis yang ada dan apakah mereka?

Punca gastrik

Untuk lebih memahami pencegahan gastrik, anda perlu memahami sebab-sebab kejadiannya. Semua faktor yang merangsang gastritis boleh dibahagikan kepada dua kategori: luaran dan dalaman. Pertimbangkan setiap kumpulan dengan lebih terperinci.

Faktor luaran

• Kegagalan kuasa. Apabila seseorang memakan makanan kering, mengunyah teruk dan bergegas makanan, menggunakan banyak makanan kasar, makan makanan dengan banyak perapian, rempah pedas dan pedas, dan bahan lain yang dapat merengsakan mukosa perut dan merangsang pengeluaran asid hidroklorik. Juga, perut mungkin teriritasi dengan cara termal apabila pesakit meminum minuman yang terlalu panas atau makan makanan yang terlalu panas.
• Penggunaan alkohol yang berlebihan. Hakikatnya ialah alkohol mengganggu pembentukan lendir dan merangsang desquamation lapisan permukaan mukosa lambung, mengganggu pertumbuhan dan peredaran darah. Apabila seseorang mengambil alkohol dalam masa yang lama, epitel perut mula mengubah struktur dan perubahan trophik yang teruk dalam mukosa gastrik.
• Kerja yang berbahaya (seseorang bernafas udara kotor atau berada di bawah pengaruh bahan toksik). Karsinogen memasuki badan di udara dan juga merengsakan mukosa gastrik.
• Pengambilan dadah yang salah dari kumpulan NSAIDs. Ubat anti-radang bukan steroid boleh menjejaskan kerja keseluruhan saluran gastrousus, membran mukus juga mengalami banyak masalah.
• Mengunyuk yang rumit disebabkan oleh pergerakan sendi yang terganggu dengan sendi temporomandibular atau patologi. Seseorang makan makanan yang tidak diproses dan apabila ia masuk ke dalam perut, banyak tenaga digunakan untuk pencernaannya. Ini meningkatkan keasidan, akibat daripada proses ini, perutnya rosak.
• Rokok jangka panjang (paling teruk, jika seseorang merokok sebelum makan). Asap tembakau menyebabkan hiperplasia dan hiperfungsi sel lapisan mukosa lambung, yang menjejaskan motilinya dan proses sintesis lendir.

Faktor dalaman

• Patologi dalam saluran gastrousus, termasuk kronik.
• Jangkitan Helicobacter pylori. Aktiviti penting bakteria dan produk yang dirembeskan boleh mengganggu proses pencernaan.
• Pelanggaran proses metabolik.
• Pathologi sifat autoimun. Imuniti - halangan pelindung tubuh dari pengaruh banyak faktor luaran. Jika dia lemah - badan mudah disable.
• Penyakit sistem endokrin.
• Kekurangan kardiovaskular dan paru-paru.
• Aktiviti buah pinggang terjejas.

Apabila seseorang mempunyai imuniti yang sangat kuat dan dia menjalani gaya hidup yang lebih sihat, dia mempunyai risiko yang sangat kecil untuk mengembangkan gastritis.

Pencegahan Patologi

Adalah diketahui bahawa gastritis boleh mempunyai bentuk umum dan kronik. Mereka berbeza dalam kursus dan kekhususan mereka, tetapi prinsip-prinsip asas untuk pencegahan patologi ini sangat serupa antara satu sama lain. Terdapat beberapa prinsip pencegahan khusus:

1. Kehadiran aktiviti fizikal. Apabila ia tidak mencukupi atau jika tidak ada kelebihannya, tubuh menderita. Ini boleh menjejaskan kedua-dua gastritis kronik dan akut. Bagi setiap pesakit, ijazah dan jenis beban mesti dipilih secara individu.
2. Aktiviti psiko-emosi. Pesakit yang menghidap gastritis adalah lebih baik untuk mengehadkan daripada tekanan berlebihan atau beban saraf. Proses sedemikian melanggar peristalsis gastrik dan motilitas, proses penyembunyian. Di samping itu, proses keradangan hanya boleh diperburuk.
3. Sekatan ke atas pendedahan dadah. Sesetengah remedi sangat mengganggu aktiviti dan keadaan perut. Ubat-ubatan sedemikian termasuk derivatif asid acetylsalicylic, NSAIDs, antibiotik. Sekiranya tidak mustahil untuk membatalkan penggunaan ubat-ubatan tersebut, kesan negatifnya akan dikurangkan oleh ubat-ubatan gastroprotektif.
4. Langkah-langkah rawatan tepat pada masanya untuk gastritis. 2 kali setahun pada pesakit gastritis yang berlaku, biasanya berlaku pada musim bunga dan musim gugur. Sekiranya seseorang itu sudah pulih, langkah rawatan tidak boleh ditangguhkan.
5. Pemerhatian oleh ahli gastroenterologi pakar. Sudah tentu setiap orang yang cenderung atau sudah menderita gastritis, dia mesti mempunyai seorang pakar yang berkelayakan tinggi yang akan memerhatikannya dan dalam kes yang mana ia akan dapat mengenal pasti patologi pada masa dan menetapkan rawatan.

Asas proses keradangan di dalam saluran gastrointestinal adalah keadaan mendadak dan kemunculan eksaserbasi terhadap pengaruh faktor negatif.

Semua pencegahan gastrik datang kepada hakikat bahawa seseorang menghadkan hubungan dengan faktor tersebut atau sekurang-kurangnya meminimumkannya.

Sejak mukosa perut bersentuhan terutamanya dengan makanan dan oksigen. Langkah-langkah pencegahan adalah tepat dalam kawalan kualiti komponen-komponen ini. Pencegahan umum gastritis akut dikawal di peringkat negeri oleh struktur dibenarkan stesen kebersihan-epidemiologi. Mereka mesti mengekalkan kawalan ketat ke atas pertubuhan katering dan kualiti makanan yang diedarkan, keadaan air minuman dan pembasmian kumbahan air sisa. Ini amat penting bagi pencegahan kejadian gastritis akut yang besar dari sifat toksik yang berjangkit.

Bagi langkah pencegahan individu, pencegahan gastrik dilakukan oleh seseorang yang mengikuti beberapa peraturan. Pertama sekali, peraturan tersebut menyangkut budaya makan dan mengawal kualiti makanan yang dimakan seseorang.

Pencegahan makanan gastrik

Terdapat beberapa perkara yang perlu diambil untuk mencegah patologi:

Dietapkan dengan betul diet

Adalah penting bahawa pesakit tidak makan makanan segera, hidangan separuh panggang atau ikan goreng dan hidangan daging atau makanan yang sangat pedas. Sudah tentu, semua produk ini sangat lazat, tetapi ia secara langsung menyebabkan tindak balas negatif dari saluran gastrousus, yang kemudian mengalir ke dalam keradangan.

Ia juga perlu diingat bahawa seseorang yang mengalami gangguan gastrik perlu makan makanan kering dan cecair. Mereka mesti diganti.

Memilih makanan yang berkualiti

Untuk gastritis kronik atau akut, makanan segar perlu diutamakan. Sekiranya produk itu adalah kesegaran yang meragukan - tempatnya di dalam tong sampah. Jika anda pergi ke tempat katering awam, mereka mesti diperiksa dan makanan di dalamnya mesti mematuhi standard kebersihan.

Melekat pada irama pemakanan

Ini adalah salah satu aspek yang paling penting dalam pencegahan gastrik. Pesakit mesti makan pada masa yang sama, perlu. Oleh itu, pengeluaran rembesan gastrik stabil dan tidak akan berkata keasidan. Jadi dengan ketara mengurangkan pembangunan beras gastrik.

Mengawal jumlah makanan yang digunakan

Apabila gastrik tidak dalam apa-apa cara berlebihan, kerana itu adalah beban yang besar pada tubuh. Apabila terdapat banyak makanan, tubuh terpaksa mengeluarkan sejumlah besar asid hidroklorik. Sekiranya kepekatannya tinggi, mukosa gastrik merengsa dan meradang. Anda perlu makan perlahan-lahan, mengunyah dengan baik.

Makan betul

Anda perlu makan perlahan-lahan, mengunyah dengan baik.

Apa makanan yang boleh anda makan

Dengan keasidan yang meningkat perlu berhati-hati bahawa pesakit makan. Pengambilan makanan yang dibenarkan:

• Daging lembu Daging sapi mempunyai banyak makro dan mikroelemen, terutamanya fosforus, sulfur, besi, zink, tembaga, kromium, kobalt dan molibdenum, serta kandungan vitamin yang tinggi dari kumpulan B. Stik daging sapi dimasak, potong daging rebus, dibakar dan dibakar.
• Domba. Produk ini mempunyai banyak makronutrien - kalium, sulfur, fosforus, mikroelemen - tembaga, fluorin. Kerana rasa dan bau kambing tertentu, sedikit digunakan di institusi perubatan, tetapi sangat mungkin untuk memasak di rumah.
• Daging arnab Daging kelinci Lean dianggap salah satu produk daging terbaik untuk gastritis hyperacid. Sediakan kepingan rebus, rebus dan dibakar.
• Burung Nisbah protein dan lemak kira-kira sepadan dengan indeks arnab. Yang paling berharga ialah daging dada ayam putih tanpa kulit. Sediakan kepingan rebus dan dibakar.
• Sosej Dibolehkan hanya direbus dan tidak terlalu kerap.
• Lidah lembu. Ini adalah produk sampingan yang lazat dari kategori pertama. Ia berkhasiat dan kaya dengan nutrien. Ia digunakan dalam bentuk rebus, sebagai makanan ringan.
• Ikan sungai dan laut. Bilangan komponen yang berguna bagi produk tersebut tidak dikira, anda boleh memasak dengan cara yang berbeza.

• Keju / yogurt / keju cottage. Susu pasteur boleh digunakan tanpa rawatan haba tambahan. Ia memasak hidangan panas: sup, porridges, kentang tumbuk, omelet. Individu intoleransi terhadap komponen susu adalah mungkin. Yogurt dan keju cottage tidak sepatutnya sangat lemak.
• Keju lembut dan keras. Parmesan, Belanda, Kostroma, Cheddar, Mascarpone, Philadelphia dan lain-lain. Untuk gastrik dengan keasidan yang tinggi, keju keras dengan kandungan lemak yang terhad (30-50%) tanpa tambahan pedas yang disyorkan. Anda boleh menggunakan lebih daripada 20-50 gram keju setiap hari.
• Telur Apabila gastritis menggunakan telur segar yang dihasilkan (didapatkan dari ayam) tidak lebih dari tujuh hari yang lalu. Telur rebus, omelet pada susu atau krim disyorkan. Telur mentah dalam diet adalah dilarang kerana kebolehtelapan protein mentah yang rendah.
• Semolina / soba / beras / oat. Mereka mengawal proses metabolik, menegangkan badan dengan mikroelemen dan mengurangkan berat badan.
• Kentang Ia disyorkan dalam bentuk rebus atau kentang tumbuk. Ia dilarang untuk memasukkan kentang goreng dalam diet.
• Wortel.
• Roti Apabila gastritis mengambil roti gandum. Ia tidak sepatutnya segar. Lebih baik jika roti dibakar 1-2 hari yang lalu. Dalam kuantiti yang terhad, biskut, biskut kering dibenarkan.
• Buriak. Makan rebus. Beetroot menghalang perkembangan mikroflora patogen dalam perut dan usus, dan juga meningkatkan motilitas usus.
• Kubis Kubis putih dan pucuk Brussels meningkatkan rembesan jus gastrik. Varieti ini tidak digalakkan untuk gastritis hyperacid, tetapi digunakan untuk gastritis dengan kandungan asid hidroklorik yang rendah.

• Labu Adalah disyorkan untuk gastritis hyperacid dalam bentuk bubur labu, jus labu juga sangat berguna. Sayur-sayuran ini mempunyai ciri-ciri bermanfaat dalam patologi saluran gastrousus - benih mempunyai sifat anthelmintik dan menghasilkan kesan julap.
• Tomato Apabila gastritis hyperacid mengkonsumsi tomato dalam komposisi sup, kentang dan sos mashed.
• Greens
• Epal Apabila gastrik dengan keasidan yang tinggi membenarkan penggunaan varieti manis.
• Pear
• Pisang.
• Pine dan walnut. Mereka mempunyai banyak minyak berguna yang dapat memperbaiki keadaan usus.
• Lemak Apabila gastritis dibenarkan menggunakan minyak sayuran dari bunga matahari, serta krim mentega yang tidak disejukkan.
• Madu Penggunaan madu dibenarkan pada gastrik. Dalam kuantiti yang sederhana, ia tidak merengsakan dinding perut, di samping itu, ia sangat kaya dengan gula semula jadi, mudah dicerna.

Produk apa yang dilarang untuk digunakan

Terdapat juga produk yang tidak disyorkan kategori:

• Citrus. Mereka merangsang selera dan secara tidak langsung menyebabkan pengeluaran asid hidroklorik.
• Kiwi. Ia mempunyai kesan negatif asid pada dinding perut perut.
• Bawang putih Apabila ditelan, bawang putih merangsang nafsu makan, sehingga menyebabkan pengeluaran aktif jus gastrik.
• Gula-gula
• Badam, kacang, kacang dan hazelnut. Kacang ini mempunyai banyak bahan biru yang merengsakan perut.
• Produk daging. Kurang diserap dalam perut, mempunyai gejala yang biasa - kandungan kolesterol dan lemak haiwan yang tinggi.
• Anggur Mengandungi sejumlah besar nutrien, sementara ia mengandungi banyak gula. Ia juga mempunyai kulit tebal, komponen yang merangsang proses penapaian.
• Hati Ia berkumpul dan memproses bahan berbahaya yang terperangkap dalam darah binatang atau burung.
• Daging dan ikan dalam tin. Mereka mengandungi perasa, banyak lemak dan komponen lain yang kurang dicerna dalam perut yang sakit.
• Salo. Lard mengandungi banyak garam dan rempah. Selain daging lemak, lemak menindas pengeluaran asid hidroklorik, menjengkelkan dinding perut dan menimbulkan cirit-birit.
• Dumplings. Sukar untuk dicerna, mengandungi dua bahan bertentangan dalam komponen komposisi - adunan rebus dan daging cincang. Dalam keadaan gastritis dengan keasidan yang tinggi, penggunaan ravioli disertai dengan pedih ulu hati dan berat di perut.
• Itik daging dan angsa. Lemak, yang banyak terdapat dalam jenis daging dan makanan yang lazat, menindas pengeluaran asid hidroklorik, sebagai akibatnya, kelajuan pencernaan berkurangan.

Memantau status saluran penghadaman

Semua proses patologi hendaklah dirawat dengan segera. Semua bahagian saluran gastrointestinal rapat rapat, jadi penyakit mudah tersebar dari satu jabatan ke yang lain. Bahaya tertentu adalah proses-proses yang menular. Apabila mereka muncul, semua aspek asepsis dan antisepsis perlu diperhatikan.

Kesimpulannya

Gastritis adalah patologi multifactorial dan penampilannya bergantung kepada banyak pengaruh, baik dari luar dan dari dalam.

Pencegahan patologi ini bergantung kepada punca penyakit dan bentuknya. Langkah-langkah pencegahan yang paling biasa adalah untuk mengawal tabiat makanan dan pemilihan produk yang teliti. Ia juga penting untuk memantau keadaan umum saluran gastrousus dan kemurnian persekitaran di mana pesakit berada.

Asas-asas pencegahan gastrik

Gastritis adalah proses patologi yang lama di mana proses patologi berlaku dalam mukosa gastrik. Ia menjadi meradang, proses pencernaan terganggu, seseorang mengalami ketidakselesaan yang ketara. Apakah langkah-langkah pencegahan untuk gastritis yang ada dan apakah mereka?

Punca gastrik

Untuk lebih memahami pencegahan gastrik, anda perlu memahami sebab-sebab kejadiannya. Semua faktor yang merangsang gastritis boleh dibahagikan kepada dua kategori: luaran dan dalaman. Pertimbangkan setiap kumpulan dengan lebih terperinci.

Faktor luaran

• Kegagalan kuasa. Apabila seseorang memakan makanan kering, mengunyah teruk dan bergegas makanan, menggunakan banyak makanan kasar, makan makanan dengan banyak perapian, rempah pedas dan pedas, dan bahan lain yang dapat merengsakan mukosa perut dan merangsang pengeluaran asid hidroklorik. Juga, perut mungkin teriritasi dengan cara termal apabila pesakit meminum minuman yang terlalu panas atau makan makanan yang terlalu panas.
• Penggunaan alkohol yang berlebihan. Hakikatnya ialah alkohol mengganggu pembentukan lendir dan merangsang desquamation lapisan permukaan mukosa lambung, mengganggu pertumbuhan dan peredaran darah. Apabila seseorang mengambil alkohol dalam masa yang lama, epitel perut mula mengubah struktur dan perubahan trophik yang teruk dalam mukosa gastrik.
• Kerja yang berbahaya (seseorang bernafas udara kotor atau berada di bawah pengaruh bahan toksik). Karsinogen memasuki badan di udara dan juga merengsakan mukosa gastrik.
• Pengambilan dadah yang salah dari kumpulan NSAIDs. Ubat anti-radang bukan steroid boleh menjejaskan kerja keseluruhan saluran gastrousus, membran mukus juga mengalami banyak masalah.
• Mengunyuk yang rumit disebabkan oleh pergerakan sendi yang terganggu dengan sendi temporomandibular atau patologi. Seseorang makan makanan yang tidak diproses dan apabila ia masuk ke dalam perut, banyak tenaga digunakan untuk pencernaannya. Ini meningkatkan keasidan, akibat daripada proses ini, perutnya rosak.
• Rokok jangka panjang (paling teruk, jika seseorang merokok sebelum makan). Asap tembakau menyebabkan hiperplasia dan hiperfungsi sel lapisan mukosa lambung, yang menjejaskan motilinya dan proses sintesis lendir.

Faktor dalaman

• Patologi dalam saluran gastrousus, termasuk kronik.
• Jangkitan Helicobacter pylori. Aktiviti penting bakteria dan produk yang dirembeskan boleh mengganggu proses pencernaan.
• Pelanggaran proses metabolik.
• Pathologi sifat autoimun. Imuniti - halangan pelindung tubuh dari pengaruh banyak faktor luaran. Jika dia lemah - badan mudah disable.
• Penyakit sistem endokrin.
• Kekurangan kardiovaskular dan paru-paru.
• Aktiviti buah pinggang terjejas.

Pencegahan Patologi

Adalah diketahui bahawa gastritis boleh mempunyai bentuk umum dan kronik. Mereka berbeza dalam kursus dan kekhususan mereka, tetapi prinsip-prinsip asas untuk pencegahan patologi ini sangat serupa antara satu sama lain. Terdapat beberapa prinsip pencegahan khusus:

1. Kehadiran aktiviti fizikal. Apabila ia tidak mencukupi atau jika tidak ada kelebihannya, tubuh menderita. Ini boleh menjejaskan kedua-dua gastritis kronik dan akut. Bagi setiap pesakit, ijazah dan jenis beban mesti dipilih secara individu.
2. Aktiviti psiko-emosi. Pesakit yang menghidap gastritis adalah lebih baik untuk mengehadkan daripada tekanan berlebihan atau beban saraf. Proses sedemikian melanggar peristalsis gastrik dan motilitas, proses penyembunyian. Di samping itu, proses keradangan hanya boleh diperburuk.
3. Sekatan ke atas pendedahan dadah. Sesetengah remedi sangat mengganggu aktiviti dan keadaan perut. Ubat-ubatan sedemikian termasuk derivatif asid acetylsalicylic, NSAIDs, antibiotik. Sekiranya tidak mustahil untuk membatalkan penggunaan ubat-ubatan tersebut, kesan negatifnya akan dikurangkan oleh ubat-ubatan gastroprotektif.
4. Langkah-langkah rawatan tepat pada masanya untuk gastritis. 2 kali setahun pada pesakit gastritis yang berlaku, biasanya berlaku pada musim bunga dan musim gugur. Sekiranya seseorang itu sudah pulih, langkah rawatan tidak boleh ditangguhkan.
5. Pemerhatian oleh ahli gastroenterologi pakar. Sudah tentu setiap orang yang cenderung atau sudah menderita gastritis, dia mesti mempunyai seorang pakar yang berkelayakan tinggi yang akan memerhatikannya dan dalam kes yang mana ia akan dapat mengenal pasti patologi pada masa dan menetapkan rawatan.

Semua pencegahan gastrik datang kepada hakikat bahawa seseorang menghadkan hubungan dengan faktor tersebut atau sekurang-kurangnya meminimumkannya.

Sejak mukosa perut bersentuhan terutamanya dengan makanan dan oksigen. Langkah-langkah pencegahan adalah tepat dalam kawalan kualiti komponen-komponen ini. Pencegahan umum gastritis akut dikawal di peringkat negeri oleh struktur dibenarkan stesen kebersihan-epidemiologi. Mereka mesti mengekalkan kawalan ketat ke atas pertubuhan katering dan kualiti makanan yang diedarkan, keadaan air minuman dan pembasmian kumbahan air sisa. Ini amat penting bagi pencegahan kejadian gastritis akut yang besar dari sifat toksik yang berjangkit.

Bagi langkah pencegahan individu, pencegahan gastrik dilakukan oleh seseorang yang mengikuti beberapa peraturan. Pertama sekali, peraturan tersebut menyangkut budaya makan dan mengawal kualiti makanan yang dimakan seseorang.

Pencegahan makanan gastrik

Terdapat beberapa perkara yang perlu diambil untuk mencegah patologi:

Dietapkan dengan betul diet

Adalah penting bahawa pesakit tidak makan makanan segera, hidangan separuh panggang atau ikan goreng dan hidangan daging atau makanan yang sangat pedas. Sudah tentu, semua produk ini sangat lazat, tetapi ia secara langsung menyebabkan tindak balas negatif dari saluran gastrousus, yang kemudian mengalir ke dalam keradangan.

Ia juga perlu diingat bahawa seseorang yang mengalami gangguan gastrik perlu makan makanan kering dan cecair. Mereka mesti diganti.

Memilih makanan yang berkualiti

Untuk gastritis kronik atau akut, makanan segar perlu diutamakan. Sekiranya produk itu adalah kesegaran yang meragukan - tempatnya di dalam tong sampah. Jika anda pergi ke tempat katering awam, mereka mesti diperiksa dan makanan di dalamnya mesti mematuhi standard kebersihan.

Melekat pada irama pemakanan

Ini adalah salah satu aspek yang paling penting dalam pencegahan gastrik. Pesakit mesti makan pada masa yang sama, perlu. Oleh itu, pengeluaran rembesan gastrik stabil dan tidak akan berkata keasidan. Jadi dengan ketara mengurangkan pembangunan beras gastrik.

Mengawal jumlah makanan yang digunakan

Apabila gastrik tidak dalam apa-apa cara berlebihan, kerana itu adalah beban yang besar pada tubuh. Apabila terdapat banyak makanan, tubuh terpaksa mengeluarkan sejumlah besar asid hidroklorik. Sekiranya kepekatannya tinggi, mukosa gastrik merengsa dan meradang. Anda perlu makan perlahan-lahan, mengunyah dengan baik.

Makan betul

Anda perlu makan perlahan-lahan, mengunyah dengan baik.

Apa makanan yang boleh anda makan

Dengan keasidan yang meningkat perlu berhati-hati bahawa pesakit makan. Pengambilan makanan yang dibenarkan:

• Daging lembu Daging sapi mempunyai banyak makro dan mikroelemen, terutamanya fosforus, sulfur, besi, zink, tembaga, kromium, kobalt dan molibdenum, serta kandungan vitamin yang tinggi dari kumpulan B. Stik daging sapi dimasak, potong daging rebus, dibakar dan dibakar.
• Domba. Produk ini mempunyai banyak makronutrien - kalium, sulfur, fosforus, mikroelemen - tembaga, fluorin. Kerana rasa dan bau kambing tertentu, sedikit digunakan di institusi perubatan, tetapi sangat mungkin untuk memasak di rumah.
• Daging arnab Daging kelinci Lean dianggap salah satu produk daging terbaik untuk gastritis hyperacid. Sediakan kepingan rebus, rebus dan dibakar.
• Burung Nisbah protein dan lemak kira-kira sepadan dengan indeks arnab. Yang paling berharga ialah daging dada ayam putih tanpa kulit. Sediakan kepingan rebus dan dibakar.
• Sosej Dibolehkan hanya direbus dan tidak terlalu kerap.
• Lidah lembu. Ini adalah produk sampingan yang lazat dari kategori pertama. Ia berkhasiat dan kaya dengan nutrien. Ia digunakan dalam bentuk rebus, sebagai makanan ringan.
• Ikan sungai dan laut. Bilangan komponen yang berguna bagi produk tersebut tidak dikira, anda boleh memasak dengan cara yang berbeza.

• Keju / yogurt / keju cottage. Susu pasteur boleh digunakan tanpa rawatan haba tambahan. Ia memasak hidangan panas: sup, porridges, kentang tumbuk, omelet. Individu intoleransi terhadap komponen susu adalah mungkin. Yogurt dan keju cottage tidak sepatutnya sangat lemak.
• Keju lembut dan keras. Parmesan, Belanda, Kostroma, Cheddar, Mascarpone, Philadelphia dan lain-lain. Untuk gastrik dengan keasidan yang tinggi, keju keras dengan kandungan lemak yang terhad (30-50%) tanpa tambahan pedas yang disyorkan. Anda boleh menggunakan lebih daripada 20-50 gram keju setiap hari.
• Telur Apabila gastritis menggunakan telur segar yang dihasilkan (didapatkan dari ayam) tidak lebih dari tujuh hari yang lalu. Telur rebus, omelet pada susu atau krim disyorkan. Telur mentah dalam diet adalah dilarang kerana kebolehtelapan protein mentah yang rendah.
• Semolina / soba / beras / oat. Mereka mengawal proses metabolik, menegangkan badan dengan mikroelemen dan mengurangkan berat badan.
• Kentang Ia disyorkan dalam bentuk rebus atau kentang tumbuk. Ia dilarang untuk memasukkan kentang goreng dalam diet.
• Wortel.
• Roti Apabila gastritis mengambil roti gandum. Ia tidak sepatutnya segar. Lebih baik jika roti dibakar 1-2 hari yang lalu. Dalam kuantiti yang terhad, biskut, biskut kering dibenarkan.
• Buriak. Makan rebus. Beetroot menghalang perkembangan mikroflora patogen dalam perut dan usus, dan juga meningkatkan motilitas usus.
• Kubis Kubis putih dan pucuk Brussels meningkatkan rembesan jus gastrik. Varieti ini tidak digalakkan untuk gastritis hyperacid, tetapi digunakan untuk gastritis dengan kandungan asid hidroklorik yang rendah.

• Labu Adalah disyorkan untuk gastritis hyperacid dalam bentuk bubur labu, jus labu juga sangat berguna. Sayur-sayuran ini mempunyai ciri-ciri bermanfaat dalam patologi saluran gastrousus - benih mempunyai sifat anthelmintik dan menghasilkan kesan julap.
• Tomato Apabila gastritis hyperacid mengkonsumsi tomato dalam komposisi sup, kentang dan sos mashed.
• Greens
• Epal Apabila gastrik dengan keasidan yang tinggi membenarkan penggunaan varieti manis.
• Pear
• Pisang.
• Pine dan walnut. Mereka mempunyai banyak minyak berguna yang dapat memperbaiki keadaan usus.
• Lemak Apabila gastritis dibenarkan menggunakan minyak sayuran dari bunga matahari, serta krim mentega yang tidak disejukkan.
• Madu Penggunaan madu dibenarkan pada gastrik. Dalam kuantiti yang sederhana, ia tidak merengsakan dinding perut, di samping itu, ia sangat kaya dengan gula semula jadi, mudah dicerna.

Produk apa yang dilarang untuk digunakan

Terdapat juga produk yang tidak disyorkan kategori:

• Citrus. Mereka merangsang selera dan secara tidak langsung menyebabkan pengeluaran asid hidroklorik.
• Kiwi. Ia mempunyai kesan negatif asid pada dinding perut perut.
• Bawang putih Apabila ditelan, bawang putih merangsang nafsu makan, sehingga menyebabkan pengeluaran aktif jus gastrik.
• Gula-gula
• Badam, kacang, kacang dan hazelnut. Kacang ini mempunyai banyak bahan biru yang merengsakan perut.
• Produk daging. Kurang diserap dalam perut, mempunyai gejala yang biasa - kandungan kolesterol dan lemak haiwan yang tinggi.
• Anggur Mengandungi sejumlah besar nutrien, sementara ia mengandungi banyak gula. Ia juga mempunyai kulit tebal, komponen yang merangsang proses penapaian.
• Hati Ia berkumpul dan memproses bahan berbahaya yang terperangkap dalam darah binatang atau burung.
• Daging dan ikan dalam tin. Mereka mengandungi perasa, banyak lemak dan komponen lain yang kurang dicerna dalam perut yang sakit.
• Salo. Lard mengandungi banyak garam dan rempah. Selain daging lemak, lemak menindas pengeluaran asid hidroklorik, menjengkelkan dinding perut dan menimbulkan cirit-birit.
• Dumplings. Sukar untuk dicerna, mengandungi dua bahan bertentangan dalam komponen komposisi - adunan rebus dan daging cincang. Dalam keadaan gastritis dengan keasidan yang tinggi, penggunaan ravioli disertai dengan pedih ulu hati dan berat di perut.
• Itik daging dan angsa. Lemak, yang banyak terdapat dalam jenis daging dan makanan yang lazat, menindas pengeluaran asid hidroklorik, sebagai akibatnya, kelajuan pencernaan berkurangan.

Memantau status saluran penghadaman

Semua proses patologi hendaklah dirawat dengan segera. Semua bahagian saluran gastrointestinal rapat rapat, jadi penyakit mudah tersebar dari satu jabatan ke yang lain. Bahaya tertentu adalah proses-proses yang menular. Apabila mereka muncul, semua aspek asepsis dan antisepsis perlu diperhatikan.

Kesimpulannya

Gastritis adalah patologi multifactorial dan penampilannya bergantung kepada banyak pengaruh, baik dari luar dan dari dalam.

Pencegahan patologi ini bergantung kepada punca penyakit dan bentuknya. Langkah-langkah pencegahan yang paling biasa adalah untuk mengawal tabiat makanan dan pemilihan produk yang teliti. Ia juga penting untuk memantau keadaan umum saluran gastrousus dan kemurnian persekitaran di mana pesakit berada.

Pencegahan gastritis kronik

Untuk mencegah kambuh dan mengelakkan komplikasi, pencegahan gastritis kronik adalah perlu. Langkah-langkah yang tepat pada masanya akan membolehkan untuk mengelakkan bukan sahaja kekacauan penyakit, tetapi juga kejadiannya.

Rutin harian

Salah satu punca gastritis dalam apa jua bentuk adalah rejimen hari yang salah. Untuk sistem pencernaan berfungsi sepenuhnya, tidur penuh diperlukan. Anda juga tidak boleh melakukan kerja keras sepanjang hari - pada sebarang peluang yang anda perlukan untuk berehat.

Jika gastritis kronik sudah dalam sejarah, maka pesakit, untuk mengelakkan berulangnya, dinasihatkan supaya sentiasa berehat di resort dan minum air mineral sebenar.

Tabiat buruk

Bukan rahsia lagi bahawa merokok dan penyalahgunaan alkohol menjejaskan badan secara keseluruhan dan perut khususnya. Oleh itu, sebagai langkah pencegahan perlu melepaskan tabiat buruk.

Rokok merengsakan membran mukus, membawa kepada pedih ulu hati dan refluks. Dan perkara pertama yang perlu dilakukan dalam memerangi gastritis kronik adalah menyerahkan rokok. Jika ini tidak mungkin, maka anda mesti mematuhi beberapa peraturan:

1. Anda tidak boleh merokok pada perut kosong, semasa makan dan segera selepas itu;
2. Ia adalah perlu untuk mengurangkan bilangan rokok yang dicas semula;
3. Anda tidak boleh merokok rokok dengan rasa;
4. Jangan merokok rokok ke penapis itu sendiri.

Bagi minuman beralkohol, mereka mempunyai kesan yang sama pada kerja perut. Penyalahgunaan alkohol adalah langkah pertama bukan sahaja untuk gastritis, tetapi juga untuk penyakit lain yang tidak menyenangkan (ulser, pancreatitis, kanser). Ideal untuk melepaskan alkohol sepenuhnya.

Memohon penggunaan jarang menggunakan sebilangan kecil wain ini.

Dalam sebarang kuantiti, koktel, bir, vodka, alkohol adalah kontraindikasi. Minuman champagne dan wain yang mengandungi pewarna juga tidak sesuai.

Kebersihan

Pesakit dengan gastritis kronik perlu memantau kebersihan rongga mulut, kerap berus gigi mereka.

Kita tidak boleh melupakan pemprosesan makanan.

Musuh perut lain adalah tangan kotor. Untuk mengelakkan keradangan perut, anda mesti mematuhi peraturan kebersihan dan berhati-hati memantau kebersihan. Anda tidak boleh makan di jalan dan membeli makanan segera di gerai.

Kuasa

Cara yang paling penting dan sukar untuk mencegah gastritis kronik adalah pemakanan yang betul. Dari diet, anda mesti menghapuskan makanan segera, rempah, daging asap, air berkarbonat sepenuhnya. Adalah dinasihatkan untuk tidak menggoreng makanan, tetapi untuk memasak, reneh, panggang, stim.

Anda juga harus mengikuti beberapa peraturan mudah:

• Makan perlahan-lahan, mengunyah makanan dengan teliti. Anda tidak boleh menelan kepingan besar, tergesa-gesa dan makan "snatches" atau "di mana sahaja." Hidangan harus penuh dan tenang.
• Semasa makan, anda tidak boleh menonton TV, membaca dan berbual. Sekiranya anda mengalih perhatian dari pekerjaan utama, makanan akan dilepaskan dalam ketulan besar dan kurang dicerna. Oleh itu, adalah perlu untuk merawat pengambilan makanan dengan lebih berhati-hati.
• Makanan perlu panas. Jika ada riwayat gastritis kronik, dilarang makan hidangan panas dan sejuk, menimbulkan penyakit kambuh. Makanan yang tinggi atau, sebaliknya, suhu rendah merengsa mukosa gastrik dan esofagus.
• Makanan perlu diubah. Jangan makan bubur atau hidangan utama sahaja. Diet perlu diperluaskan, termasuk sup, sup mashed, sayur-sayuran kukus, ikan, daging, makanan laut. Juga, jangan lupa tentang serat yang terdapat dalam buah segar. Pengecualian adalah pengulangan gastritis - dalam kes ini, sayur-sayuran yang belum dimasak boleh dikontraindikasikan.
• Produk mestilah segar. Anda tidak boleh makan hidangan yang diperbuat daripada bahan dengan jangka hayat yang habis tempoh.
• Adalah dinasihatkan untuk mengecualikan daripada mayonis dan sos tomato diet. Mereka boleh dimasak sendiri, yang boleh digunakan sebagai makanan untuk gastritis kronik. Mayonis yang dibeli adalah dilarang - mereka mengandungi pengawet dan sering pewarna.
• Anda tidak boleh makan terlalu banyak. Adalah lebih baik untuk meninggalkan meja dengan sedikit rasa lapar dan mengulangi makan selepas 2-3 kali. Ia sesuai untuk perut jika makanan ditelan dalam bahagian kecil 5-6 kali sehari. Jumlah satu hidangan perlu 250 ml.
• Jangan berikan sarapan pagi. Bubur sedikit, sekeping keju, sup cahaya - sesuatu yang akan membolehkan anda tidak berasa lapar dalam masa 3-4 jam akan datang. Sarapan pagi diperlukan oleh badan, ia menghasilkan sejumlah besar tenaga. Perut tidak berfungsi dalam "terbiar", menonjolkan jus gastrik di sisi makanan. Orang dengan gastritis kronik perlu tahu bahawa kelaparan berbahaya, ia menyebabkan kerengsaan membran mukus. Dan jika anda tidak boleh makan atau makan, maka ia patut diminum segelas air hangat.
• Snek cookies atau sandwic berbahaya! Walau bagaimanapun, ini hanya terpakai pada tempoh apabila makanan yang lengkap tidak lama lagi dicerna. Sandwic adalah lebih baik untuk dimakan dengan teh selepas makan penuh.
• Coklat adalah musuh perut. Anda boleh menggantikannya dengan curd manis, buah kering, biskut kering.
• Anda mesti mematuhi peraturan bekalan kuasa berasingan. Iaitu, jangan makan hering asin dengan susu. Ini bukan sahaja merosakkan perut, tetapi juga membawa kepada peningkatan berat badan.
• Makanan perlu disajikan dengan indah supaya perutnya siap untuk dimakan dan dikendalikan untuk menghasilkan jus yang diperlukan.
• Dengan bermulanya musim baru tidak boleh mengubah diet secara dramatik. Sebagai contoh, selepas musim panas dengan kedatangan cuaca sejuk anda tidak boleh bersandar pada daging. Diet perlu diubah secara beransur-ansur, menambah produk baru.
• Pada hari anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter cecair. Air yang mengalir tidak akan berfungsi, ia mesti digantikan dengan rebus atau botol.

Produk berguna dan berbahaya

Kembali ke topik nutrisi, anda perlu makan lebih banyak produk sihat untuk perut:

1. Apel dan pear (jika buah dibeli, maka sebelum digunakan mereka mesti dibasuh dan dikupas dengan teliti). Adalah dinasihatkan untuk memakan buah parut atau potong kecil.
2. Produk tenusu, menormalkan mikroflora perut. Yang paling bermanfaat ialah ryazhenka dan yogurt.
3. Kentang dimasak dalam ketuhar atau dimasak tanpa kulit.
4. Bijirin, terutama oat.
5. Jeli yang dimasak sendiri. Ia melapisi dinding perut, menghalang kerosakan pada membran mukus.
6. Madu semulajadi, segar, tidak teratur. Ia perlu makan 1-2 sudu pada perut kosong 30 minit sebelum makan.

Dan perlu sepenuhnya mengecualikan:

• Kubis putih, menyebabkan kembung.
• Tomato
• Alur gandum.
• Ghee.
• Kefir dengan keasidan perut yang meningkat.
• Perasa dengan enhancers rasa.
• Telur rebus dan telur hancur.

Cara hidup

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, dalam gastritis kronik, alkohol dan nikotin perlu dikecualikan. Sesetengah jenis sukan, seperti berbasikal, juga berguna. Dalam cuaca yang baik, anda perlu berjalan lebih jauh, menghirup udara segar di taman dan dataran. Jalan mudah akan berguna. Hanya sekiranya rasa sakit di dalam perut perlu senaman berhenti.

Sangat penting untuk mengecualikan semua faktor yang menyebabkan stres dari kehidupan. Ketegangan saraf dan kemurungan adalah langkah pertama untuk gastritis. Jika dalam kehidupan terdapat banyak situasi yang tertekan, anda harus berunding dengan pakar psikiatri untuk pelantikan sedatif.

Dalam gastritis kronik tidak boleh berfungsi dalam pengeluaran berbahaya. Pesakit mesti hanya menghirup udara segar, dan asap kimia boleh menyebabkan penyakit itu berulang. Keadaan yang sama dengan merokok. Ia berbahaya bukan sahaja untuk merokok, tetapi juga untuk menyedut asap rokok, jadi anda harus melindungi diri anda daripada faktor negatif.

Melawan dysbacteriosis

Di bawah "dysbiosis" menyembunyikan jumlah prebiotik berguna yang terkandung dalam perut. Akibatnya, makanan tidak diserap sepenuhnya, mikroflora usus diganggu.

Ini adalah penyakit yang agak tidak menyenangkan dengan akibat yang serius, oleh itu, memerlukan rawatan yang kompeten. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh cuba memulihkan persekitaran semulajadi di dalam perut, menelan pil yang diiklankan.

Untuk mengelakkan dysbiosis, anda perlu makan produk tenusu, terutama yoghurt semulajadi dan berhati-hati memantau kebersihan.

Sekiranya dysbacteriosis adalah hasil rawatan dengan antibiotik, maka ubat-ubatan untuk memulihkan mikroflora perut perlu melihat pakar.

Rawatan pergigian

Sekiranya anda tidak mengikuti gigi anda, ia akan menyebabkan kerosakan gigi, yang menjejaskan bukan sahaja kesejahteraan. Saraf yang meradang menjadikannya mustahil untuk mengunyah sepenuhnya makanan. Ini membawa kepada kesakitan, jadi anda perlu menelan ketulan besar. Juga memberi kesan negatif terhadap ketiadaan gigi. Dan agar perutnya teratur, adalah perlu untuk memantau keadaan rongga mulut dan merawat keretakan gigi tepat pada masanya.

Sudah tentu, jangan lupa tentang diagnosis perut yang kerap. Pesakit dengan gastritis kronik perlu diperiksa sekurang-kurangnya dua kali setahun. Juga, apabila gejala penyakit pertama muncul, anda perlu menghubungi pakar untuk mendapatkan bantuan yang berkelayakan.