Kaedah asas metodologi Bolotov-Naumov
Berdasarkan mekanisme kerja reflektif pilylus, Dr. Naumov, mengikuti Bolotov, mematuhi beberapa peraturan asas sistem pemulihan.
Kaedah 1. Untuk memerangi penyakit adalah perlu untuk meningkatkan bilangan sel muda dalam tubuh berhubung dengan yang lama.
Sekiranya bilangan sel-sel yang sihat dalam badan akan terus berkembang, dan sel-sel mati dan yang rosak - berpecah, proses penyembuhan diri tidak akan lama menunggu. Dan orang itu akan menjadi "sihat" secara literal sebelum mata kita.
Persoalannya ialah bagaimana untuk melakukan ini?
Untuk pembubaran sel lama di dalam badan adalah jus gastrik. Ia mengandungi bahan khas - pepsin, yang bertindak hanya pada sel-sel yang berpenyakit, tanpa merosakkan anak-anak muda. Oleh itu, perlu merangsang pengeluaran jus gastrik, iaitu aktiviti perut. Dan untuk ini penting untuk dimasukkan ke dalam makanan diet yang kaya serat (bubur, roti gandum, sayur-sayuran segar, buah ara kering, plum segar dan kering, labu, wortel, lobak, lobak, kubis, salad daun, bayam, kacang, kacang, kacang, kacang merah dan soya).
Kaedah 2. Untuk melawan penyakit yang anda perlukan untuk menghilangkan toksin.
Produk pencernaan yang tidak betul adalah bahan berbahaya dan toksik. Secara beransur-ansur, mereka berkumpul di dalam badan dan mencetuskan pelbagai penyakit.
Cara yang paling berkesan untuk membuang slags adalah untuk mengubahnya menjadi sebatian mudah - garam. Untuk mencapai hal ini, perlu dimasukkan dalam diet makanan masam, sayuran dan buah jeruk. Dengan mereka, slag cepat ditukar menjadi garam. Garam sebahagiannya larut dan secara beransur-ansur dihapuskan dari badan bersama-sama dengan air kencing.
Kaedah 3. Untuk memerangi penyakit-penyakit itu adalah perlu untuk membersihkan badan garam yang tidak larut.
Dalam proses aktiviti penting pada manusia, beberapa garam alkali, mineral dan lemak yang tidak larut, seperti urat, fosfat, oksalat, terkumpul di dalam badan. Lama kelamaan, mereka menjadi batu dan mencetuskan banyak penyakit kardiovaskular, penyakit sistem pencernaan dan limfa.
Untuk membersihkan badan garam, perlu mengambil potong dari akar bunga matahari, teh dari knotweed, padang kuda, bearberry, sabelnik rumput, jus radish hitam, akar pasli, saderi, lobak, daun marshmallow, sabelnik rawa, lobak, dll. Ubat-ubatan sedemikian membantu untuk membubarkan garam sepenuhnya dan mengeluarkannya dari badan.
Kaedah 4. Untuk memerangi penyakit, perlu untuk mengetuk dan mengoksidasi darah.
Sistem peredaran darah memberikan microelements berguna kepada setiap sel badan kita. Tetapi bersama dengan nutrien, bakteria patogen dibawa melalui aliran darah, yang membawa kepada pelbagai penyakit. Jika darah sentiasa nipis dan teroksidasi, maka mikroorganisma berbahaya mati secara bebas tanpa ubat. Dan untuk ini anda perlu makan makanan berasid - produk asid laktik, terutamanya whey, cuka, penapaian, vitamin, serta antibiotik semulajadi: strawberi, cranberi, lingonberi, epal, viburnum, blueberries, buckthorn laut, currants, cloudberi, abu gunung, bawang putih dan bawang. Penggunaan produk dan tumbuhan ini dengan betul memperkayakan pemakanan dan membolehkan anda secara semula jadi melindungi diri daripada penyakit.
Peraturan 5. Untuk melawan penyakit, adalah perlu untuk memulihkan organ lemah.
Akibat penyakit yang tahan lama, sesetengah organ dan sistem seseorang boleh menjadi sangat lemah atau menjadi rosak. Akibatnya, sifat pelindung seluruh organisma berkurangan.
Oleh itu, pemulihan badan mesti bermula dengan penjanaan semula tisu-tisu yang rosak organ (hati, ginjal, paru-paru, jantung). Dan untuk ini, perlu mematuhi sistem pemakanan khas, yang akan merangsang kemunculan pesat sel baru tisu yang rosak.
Kaedah 6. Untuk memerangi penyakit, perlu mengawal keseimbangan suhu badan.
Proses pembentukan sel-sel baru bergantung kepada suhu badan manusia, yang bermaksud kesihatan dan umur panjang kita. Apabila kita sejuk, badan, untuk memulihkan keseimbangan suhu, mula aktif membentuk protein, dengan hasil tenaga dikeluarkan. Dan kerana sel-sel kami dibina daripada protein, proses ini juga merangsang pertumbuhan pesat sel-sel baru, yang boleh menyebabkan kemunculan tumor malignan.
Apabila kita panas, kita minum banyak air, yang, sebaliknya, mempercepat pecahan protein dan melambatkan pembentukan sel-sel baru, yang mengancam untuk merangsang pertumbuhan, penurunan berat badan, gangguan metabolik.
Oleh itu, adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan suhu badan untuk mengelakkan pelbagai masalah kesihatan. Dan untuk ini perlu mandi setiap hari dengan suhu air 42-44 darjah Celcius.
Kaedah 7. Untuk melawan penyakit, adalah perlu untuk mengekalkan fungsi normal sistem limfa.
Ia adalah sistem limfa yang melindungi tubuh kita dari pelbagai mikrob dan bakteria. Sebaik sahaja ia keluar dari perintah, kita mula mendapat sakit walaupun dari jangkitan yang paling kecil. Sebab pelanggaran aktiviti sistem limfatik adalah kekurangan garam dalam badan, kerana ia adalah garam yang meneutralkan sejumlah besar bakteria. Oleh itu, adalah penting untuk memulihkan paras garam dalam badan. Dan untuk ini berguna untuk mengambil mandi garam dengan suhu air 42-44 darjah Celsius selama 2-3 minit. Kemudian taburkan badan dengan garam batu tanah halus, bungkus di dalam beg plastik dan tenggelam ke dalam mandi sekali lagi selama 10 minit. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan profilaksis sebulan sekali sebulan.
Kaedah naumova bolotova
Laman web itu dicipta oleh wakil Bolotov, sebagai medium untuk komunikasi, motivasi, pertukaran maklumat dan pengalaman di kalangan pengamal atau mereka yang hanya berminat. Di tapak ini anda boleh berkongsi pengalaman dengan orang lain. Ketahui dan dapatkan inspirasi!
(+38 067) 245 47 27 (Alexander) atau tulis kepada kami
- Tembakau
- Alkohol
- Tampalan tomato
- Sayuran dan buah-buahan kalengan yang belum ditapai
- Borscht segar
- Sayuran segar borscht dan rebus
- Lemak Gabungan
- Margarine
- Minyak dalam makanan dalam tin, terutama sayur-sayuran
- Lemak sayuran
- Tepung, tidak diproses oleh yis
- Susu segar dan direbus
- Air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dan lain-lain)
- Macaroni
- Roti panas
- Kekacang
- Kopi
- Kakao
- Kacang
- Halva
- Buckwheat, oatmeal dan bijirin lain dalam susu dan air
- Hidangan sampingan
- Gula-gula
- Jam
- Compotes
- Plum
- Pear
- Sayur-sayuran dan buah-buahan segar di luar negara dan luar musim
- Ingat:
- Susu ikan menghancurkan membran sel (ia berbahaya bagi lelaki)!
Menu anggaran untuk penyakit saluran penghadaman
Sarapan pagi 1:
Keju, keju feta dengan roti basi putih, teh diasaskan dengan ½ sudu teh cuka berwarna, atau sandwic dengan mentega masin.
Sarapan 2:
- Sup dengan arnab teracung atau ayam, ayam belanda, angsa, 1-2 meja. sudu untuk 1 liter sup, atau
- Omelette, telur rebus dengan mustard.
Makan tengah hari:
- Anda boleh makan hampir semuanya.
- Borscht dengan sayur-sayuran jeruk, bubur dengan mentega, cendawan, daging.
Bunny:
Vinaigrette, salad dengan krim masam, sayuran segar dan buah-buahan, setiap spesis secara berasingan dan asin.
Makan Malam:
- Satu perkara yang perlu dipilih.
- Kentang tumbuk dengan ikan.
- Ikan dengan ikan pemangsa dengan bijih.
- Keju petani dengan madu dan teh.
Pada waktu tidur - separuh secawan susu masam (susu masam).
Adalah penting untuk menambah bahawa pada waktu pagi, perut berfungsi lebih baik, dan di kedua - usus. Ini kita tidak boleh lupa.
Prinsip dan jadual ini dengan menu yang disyorkan, bersama dengan saya (Alexander Korol (senior)) pada pesta, disambut dengan baik oleh Dr Dmitry Vlasovich Naumov, dengan komentar:
"Saya memberikan pesakit saya seperti memo. Ia adalah, sebaliknya, program pemakanan sihat untuk kehidupan. "
Kaedah Dr. Naumov. Tidak perlu dirawat, anda perlu makan dengan betul
Penerbitan ini bukan buku teks perubatan.
Semua rawatan perlu diselaraskan dengan doktor anda.
Keajaiban berlaku
Hari ini, ubat-ubatan menawarkan kami satu pilihan besar kaedah untuk mengubati penyakit: dari resipi tradisional dan sistem penyembuhan kepada ubat-ubatan mahal dan campur tangan pembedahan. Seseorang dirawat dengan herba, seseorang yang kelaparan, seseorang yang mempunyai urinoterapi, dan seseorang hanya percaya dalam perubatan rasmi. Apa yang kita cari? Kenapa, walaupun pada abad XXI, kemanusiaan tidak dapat memilih satu perkara.
Adakah terdapat sistem rawatan yang berkesan, selamat, dan akhirnya mudah? Ubat-ubatan dan juga herba mempunyai kesan sampingan dan kontraindikasi, sistem pembersihan yang kompleks, puasa, bantuan yoga untuk memperbaiki tubuh, tetapi memerlukan masa dan tenaga, apalagi tidak selalu selamat.
Beberapa tahun yang lalu, saya didapati di dalam pundi hempedu dengan saiz 8 mm. Saya menjalani rawatan jangka panjang dengan ubat-ubatan, mencuba pelbagai sistem pemakanan, tetapi tidak ada peningkatan. Doktor dinasihatkan untuk melakukan operasi. Tetapi saya diseksa oleh keraguan untuk masa yang sangat lama. Namun, ia adalah risiko yang besar. Salah satu kawan saya, selepas mengeluarkan batu itu, mula mengalami masalah kesihatan dan tidak lama kemudian hernia berkembang. Saya berputus asa dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Setakat ini saya tidak cukup bernasib baik untuk menghadapi teknik Dr Dmitry Vlasovich Naumov.
Saya belajar mengenainya secara tidak sengaja apabila saya sampai ke forum kesihatan di mana ahli sains yang hebat ini memberi kuliah. Ternyata, dia seorang pelajar ahli akademik terkenal Boris Vasilyevich Bolotov, yang mengembangkan kaedah menangani kanser dan teori keabadian. Dr Naumov mewujudkan banyak idea saintis dalam kehidupan dan, bergantung pada sistem pemulihannya, datang agak tidak standard untuk merawat pelbagai penyakit. Ramai pakar meletakkan kaedah-kaedah Naumov dalam keraguan, tetapi hasilnya bercakap untuk diri mereka sendiri - pesakit Naumov pulih. Dia tidak pernah menghantar pesakitnya ke meja operasi, melainkan jika ada ancaman langsung kepada kesihatan. Sebilangan besar orang berkumpul di forum yang hanya pulih terima kasih kepada kaedah Naumov dan datang hanya untuk mengucapkan terima kasih kepadanya. Mereka tidak meragui bahawa Dmitry Vlasovich adalah seorang doktor dari Tuhan.
Dan saya memutuskan untuk mencuba. Saya mengumpul semua maklumat tentang penulis, mengkaji secara terperinci bukunya "Kaedah D. V. Naumova" [1] 1
Pada akhirnya anda akan dapati senarai buku yang saya cadangkan untuk membaca, agar dapat lebih akrab dengan pandangan dua orang yang luar biasa: Ahli Akademik Boris Bolotov dan doktor Dmitry Naumov.
[Tutup] dan menyedari bahawa dia telah menemui apa yang saya perlukan.
Teknik Dr Naumov hanya membuat keajaiban. Oleh itu, kini saya mematuhi sistem bekalan kuasa dan memberi nasihat kepada semua rakan saya.
Kaedah Dr. Naumov adalah kesihatan tanpa usaha. Ia berdasarkan mekanisme penyembuhan semula jadi semulajadi dan membolehkan anda mengatasi banyak penyakit kronik tanpa ubat atau prosedur mahal. Dr Naumov percaya bahawa semua penyakit bermula dari perut. Jadi, anda boleh melawan mereka melalui perut. Penyakit sistem pencernaan, darah dan limfa dan banyak masalah merosot di hadapan sistem makanan yang dibangunkan oleh Dmitry Vlasovich. Kami makan dengan betul, dan penyakit itu hilang dengan sendirinya.
Perubatan rasmi protes
Pada dasarnya, kaedah D. V. Naumov adalah protes kepada semua ubat rasmi. Naumov, mengikuti gurunya, Bolotov, menghilangkan tanggapan tradisional tentang kesihatan. Mengikut perubatan rasmi, penyakit seperti gastritis, ulser gastrik, aterosklerosis, dan penyakit lain dikaitkan dengan peningkatan tahap keasidan lambung. Naumov, sebaliknya, berpendapat bahawa asas kesihatan adalah "pengasidan" badan melalui sistem pemakanan khas. Ia meningkatkan keasidan yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan dan mikroorganisma, membawa kepada imuniti yang normal, menggalakkan penggantian cepat sel-sel lama dengan yang baru, dan oleh itu membawa kepada penyembuhan diri dan peremajaan badan.
Teknik D. V. Naumov diperiksa dan disokong oleh beribu-ribu orang, jadi selamat untuk mengatakan bahawa pada masa ini ia adalah salah satu yang paling berkesan di kalangan kaedah rawatan bukan tradisional.
Apa yang akan diberitahu oleh buku ini
Yakin dengan keberkesanan kaedah Dr. Naumov, dalam buku ini salah seorang pesakit Dr. Naumov memutuskan untuk berkongsi pengalamannya sendiri dan menceritakan tentang cara penyembuhannya yang ajaib.
Dalam buku ini, anda akan belajar:
? mengapa semua penyakit datang dari perut;
? apakah sistem pemakanan dalam perubatan tradisional dan alternatif dan bagaimana berkesannya;
? apakah teknik Dr D. V. Naumov dan apakah asasnya;
? apa persepsi tentang ubat rasmi dia debunks;
? bagaimana untuk makan dengan betul mengikut kaedah Naumov;
? dan, akhirnya, bagaimana untuk menangani pelbagai penyakit dengan bantuan cadangan Dr Naumov.
Ia penting!
Buku ini direka untuk memastikan bahawa semua cadangan Dr. Naumov dapat digunakan secara bebas dan melawan penyakit tanpa ubat. Tetapi, penyembuhan diri, anda tidak boleh tergesa-gesa ke dalam kolam dengan kepalanya. Anda perlu menguasai teknik secara sedar, mendengar badan anda. Hanya memahami teori itu, seseorang boleh meneruskan amalan, kerana kaedah apa pun mula berfungsi apabila kita memahami apa yang kita lakukan dan bagaimana.
Tetapi ia selalu penting untuk diingat: apa-apa, walaupun campurtangan yang paling tidak berbahaya di dalam badan boleh menyebabkan tekanan yang serius. Oleh itu, sebelum memulakan aplikasi praktikal, pastikan anda berunding dengan doktor anda!
Pemakanan yang betul - jaminan kesihatan
Semuanya bermula dengan makanan
Mereka biasa mengatakan bahawa semua penyakit adalah dari saraf. Hari ini adalah mungkin untuk mengisytiharkan dengan penuh keyakinan bahawa penyakit timbul bukan sahaja dari saraf, tetapi juga dari pemakanan. Kecantikan, belia, umur panjang bergantung kepada pencernaan yang sihat. Malah pemikiran dan perasaan kita dipengaruhi oleh makanan. Tetapi pada masa yang sama, makan untuk kita adalah satu proses semulajadi yang tidak kita perhatikan. Kami jarang berfikir tentang bagaimana kami makan dan apa yang kami makan. Dan sia-sia. Makanan adalah sumber utama tenaga. Bersama makanan, kekuatan penting datang kepada kami. Diet salah mengurangkan dan merumitkan hidup kita. Hasil daripada penggunaan makanan yang tidak seimbang dan ketidakpatuhan kepada rejim, kita bukan sahaja melemahkan sistem pencernaan, tetapi seluruh tubuh tidak menerima unsur jejak yang diperlukan untuk operasi normal. Masalah dengan kulit bermula, sakit perut muncul, masalah dengan bangku, bentuk pound tambahan, tekanan bergegas. Dan ini hanyalah sebahagian kecil daripada apa yang mengancam kita dengan kekurangan zat makanan.
Kami mula memasukkan badan kita dengan jumlah ubat yang tidak enak, hanya menghapuskan penyakit ini. Kadang-kadang ubat, mengeluarkan satu masalah, memperburuk keadaan sistem pencernaan. Walau bagaimanapun, penyebab penyakit itu masih tidak dapat diselesaikan. Dan penyakit itu kembali.
Tetapi untuk pemulihan sudah cukup untuk menjaga diet anda. Sebaik sahaja kita mula mematuhi diet tertentu, tubuh mencetuskan mekanisme penyembuhan diri dan memperbaiki masalah dalam semua organ dan sistem. Rawatan ini tersedia untuk semua orang. Anda hanya perlu keinginan untuk berjuang untuk kesihatan anda!
Hanya dengan mengubah sistem makanan, anda boleh menyingkirkan banyak penyakit yang tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya.
Bagaimana penyembuhan dilakukan? Untuk memahami ini, mari kita berurusan dengan mekanisme sistem pencernaan.
Struktur sistem penghadaman
Pemakanan adalah proses yang kompleks di mana beberapa organ terletak, yang terletak di bahagian kepala, leher, dada, perut dan pelvis. Sistem pencernaan termasuk rongga mulut, pharynx, esophagus, perut, usus kecil dan besar, hati, pankreas. Mereka terlibat dalam pemprosesan makanan, metabolisme dan penghapusan produk pencernaan yang tidak diingini.
Struktur sistem penghadaman
Tahap permulaan sistem pencernaan ialah rongga mulut. Di sini, dengan bantuan kelenjar air liur, mekanisme pemprosesan makanan dicetuskan, yang kemudiannya memasuki faring, tiub berbentuk corong panjang 12-15 cm.
Kemudian jisim yang diproses sebahagiannya melalui esofagus - tiub silinder 25-30 cm panjang - ke dalam perut. Di sini memulakan proses asas pencernaan di bawah pengaruh jus gastrik. Bergantung pada fizikal perut manusia boleh tahan dari 1.5 liter hingga 4 liter.
Seterusnya, jisim makanan memasuki usus kecil - bahagian terpanjang saluran pencernaan, yang boleh mencapai 2.2-4.5 m. Di sini, pemisahan nutrien berlaku di bawah pengaruh jus usus, jus pankreas dan hempedu hati, yang sentiasa berkumpul di dalam pundi hempedu.
Bahagian akhir sistem penghadaman adalah kolon. Ia melengkapkan proses penghadaman dan metabolisme.
Bersama makanan, unsur-unsur surih yang bermanfaat diserap ke dalam darah dan saluran limfa dan diserahkan kepada semua organ dan sistem, dan produk pembusukan dikeluarkan di luar. Oleh itu, fungsi normal badan dikekalkan. Tetapi jika seseorang berpegang teguh kepada diet yang tidak sihat, organ dan tisu tidak menerima vitamin dan unsur-unsur surih yang diperlukan, secara beransur-ansur mula gagal, menyebabkan banyak masalah.
Jenis makanan dari segi perubatan tradisional dan alternatif
Kebanyakan orang percaya bahawa mereka makan dengan betul. Tetapi selalunya, di bawah pengaruh nasihat seseorang atau buku baca, kita mula mencuba dengan pelbagai diet dan sistem pemakanan. Saya tidak menjadi pengecualian. Apabila saya didiagnosis dengan batu di pundi hempedu, saya segera mula mengkaji pelbagai jenis makanan sihat yang wujud dalam perubatan tradisional dan alternatif. Dan dalam praktiknya saya dapat menilai semua kelebihan dan kekurangannya. Saya akan memberitahu anda tentang mereka supaya anda tidak membuat kesilapan yang sama seperti saya.
Vegetarianisme
Vegetarianisme adalah salah satu jenis makanan bukan tradisional tertua. Ini bermakna penolakan makanan daging (termasuk ikan dan ayam).
Vegetarian pertama adalah orang paling kuno yang terlibat dalam perhimpunan. Selanjutnya, gaya hidup vegetarian memimpin para imam Mesir, yang tidak makan haiwan untuk alasan ajaib.
Pada abad ke-6 SM. e. Disebutkan pertama masyarakat vegetarian yang dibuat oleh Pythagoras muncul. Walau bagaimanapun, selepas kejatuhan Rom, pemakanan sayur-sayuran telah lama dilupakan.
Hanya pada abad XVIII - XIX di Eropah sekali lagi memperkenalkan fesyen untuk vegetarianisme. Di Rusia, jenis makanan ini datang dari England pada abad XIX-XX disebabkan oleh golongan sektari. Dia dianggap bukan sahaja sebagai sumber kesihatan, tetapi juga kesempurnaan rohani.
Hari ini, vegetarian sangat popular. Ramai orang berfikir bahawa vegetarian sangat terhad kepada pemakanan manusia. Oleh itu, sangat sukar untuk menerimanya. Malah, vegetarianisme menawarkan pelbagai jenis makanan sihat. Di samping itu, hidangan dari sayur-sayuran dan produk tenusu lebih pantas dan lebih mudah untuk dimasak daripada daging.
Vegetarianisme, tentu saja, paling nyata memberi kesan kepada orang yang menderita obesiti, kerana makanan tumbuhan mengandungi kurang kalori. Pemakanan sedemikian boleh dimakan walaupun dalam jumlah yang lebih besar, dan ini tidak akan membawa kepada kilogram yang tidak perlu.
Vegetarianisme mempunyai kesan positif ke atas usus, kerana makanan tumbuhan mengandungi sejumlah besar serat, dan oleh itu merangsang kerjanya.
Sayur-sayuran dan buah-buahan meningkatkan pertahanan badan, mempromosikan penghapusan toksin dan mengecut, meningkatkan metabolisme.
Terima kasih kepada vegetarian, keterlihatan muncul, sesak nafas dan berat di rantau jantung hilang, dan tekanan dinormalisasi. Adalah diketahui bahawa vegetarian mempunyai risiko kanser, strok dan serangan jantung yang lebih rendah. Mereka praktikal tidak mengalami radiculitis, gout, osteochondrosis, aterosklerosis, demensia.
Makanan sayuran kaya dengan karbohidrat, yang merupakan sumber tenaga, oleh itu, ia memihak kepada gaya hidup yang aktif.
Di samping itu, vegetarian meningkatkan harga diri mereka kerana fakta bahawa mereka tidak membunuh apa-apa yang hidup.
Tidak semua orang boleh menolak daging. Dan adakah perlu? Vegetarianisme, bersama-sama dengan plus dan mempunyai beberapa kelemahan.
Pemakanan tumbuhan adalah rosak. Ia tidak mempunyai asid amino yang diperlukan untuk berfungsi normal. Dengan cara ini, kekurangan mereka boleh mengakibatkan kehilangan penglihatan.
Makanan vegetarian tidak memenuhi keperluan protein. Dan jika anda mengimbangi kekurangan makanan tumbuhan yang banyak, ia hanya akan membawa kepada sistem penghadaman yang berlebihan.
Di samping itu, telah terbukti bahawa protein sayuran diserap lebih teruk daripada haiwan.
Dan vegetarianisme umumnya dikontraindikasikan untuk kanak-kanak, kerana ia melambatkan proses pertumbuhan dan perkembangan organisma. Saya belajar dari pengalaman saya sendiri: anda perlu mendekati vegetarian dengan akal sehat dan cuba untuk tidak menyalahgunakan mereka semua sama.
Pemakanan semulajadi
Baru-baru ini, lebih banyak bercakap mengenai faedah pemakanan semulajadi. Ya, ini boleh difahami. Di rak kedai, sangat sukar untuk mencari produk yang tidak mengandungi bahan tambahan, karsinogen, bahan pengawet dan bahan kimia lain. Tidak ada keraguan bahawa makanan sedemikian berbahaya kepada tubuh, menjejaskan imuniti kita, adalah penyebab banyak penyakit kronik yang kelihatan tidak dapat dilihat.
Dr Howard Hay mula bercakap mengenai manfaat makanan pada tahun 1930-an. Beliau mencadangkan bahawa kebanyakan penyakit kita dikaitkan dengan penggunaan produk denatured. Orang yang tinggal di subcontenen India, yang tidak disentuh oleh tamadun dan yang tidak tahu apa produk separuh siap atau makanan dalam tin, tidak boleh mengalami ulser perut, urolithiasis, sembelit kronik, gout, reumatik atau asma. Makanan bukan semulajadi mengandungi terlalu banyak lemak, yang membawa kepada gangguan metabolik, berat badan yang berlebihan, penyakit kardiovaskular.
Oleh itu, semakin banyak orang beralih kepada produk semulajadi yang tidak menjalani rawatan kimia. Dengan kata lain, makanan semulajadi adalah makanan yang segar dan "hidup". Ini mungkin makanan vegetarian, dan makanan berasal dari haiwan, tetapi bukan pengeluaran industri.
Hasil pemakanan semulajadi, tentu saja, tidak memerlukan masa yang lama. Pertama, penggunaan produk "hidup" hanya mempunyai kesan positif terhadap kesihatan. Meningkatkan daya hidup, meningkatkan imuniti, seseorang merasakan peningkatan kekuatan.
Kedua, produk semulajadi tidak didepositkan dalam tubuh oleh berat mati dalam bentuk toksin dan keretakan. Dan ini pula adalah pencegahan banyak penyakit sistem pencernaan, ekskresi, pernafasan dan peredaran darah, obesiti, sakit kepala, insomnia, dan lain-lain.
Ketiga, nutrisi semula jadi meningkatkan metabolisme, menyumbang kepada pemurnian diri semula jadi tubuh.
Di samping itu, makanan, yang dikurniakan oleh alam semulajadi itu, membawa seluruh tubuh menjadi keseimbangan dan keharmonian, perasaan tenang dan kepuasan dengan kehidupan muncul.
Walau bagaimanapun, dalam keadaan kehidupan bandar, agak sukar untuk mencari produk semulajadi, dan kadang-kadang hampir mustahil. Kita perlu keluar dari bandar dan mencari ladang di sana, atau menghadiri pameran pertanian. Tetapi apabila membeli produk semulajadi, anda perlu berhati-hati untuk tidak membeli produk yang basi. Dan kerana ia boleh menjadi susu atau daging haiwan yang sakit, tidak ada yang diasuranskan sama sekali, sebagai petani, sebagai peraturan, tidak mempunyai sijil untuk produk mereka. Ia tetap hanya untuk mengambil perkataan mereka untuk itu.
Anda boleh, tentu saja, memulakan ladang anda sendiri, tetapi bagi ramai orang, ini juga bermasalah.
Oleh itu, setelah memutuskan untuk melawan penyakit saya dengan pemakanan semulajadi, saya menghadapi pertama sekali dengan hakikat bahawa pasaran untuk produk semulajadi sangat miskin dan terhad. Dan selain itu, badan setiap individu adalah individu. Bagi sesetengah orang, susu sebenar atau keju kotej akan berguna, tetapi bagi sesetengahnya mereka tidak boleh dihadam.
Makanan mentah
Hari ini, ramai yang memilih makanan mentah sebagai makanan yang sihat. Ini adalah penggunaan produk yang tidak tertakluk kepada pemprosesan haba dan industri. Ini termasuk sayur-sayuran segar, buah-buahan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, bijirin, semuanya yang tumbuh di alam semula jadi dan sesuai untuk makanan dalam bentuk mentahnya. Oleh itu, dalam jenis makanan, daging, ikan, ayam, lemak haiwan, garam, gula, produk tenusu tidak termasuk. Semua hidangan disediakan dari produk segar, mereka tidak mendidih, tidak panggang, jangan rebus, jangan panggang, jangan panas, jangan sejuk, jangan marinate, jangan memelihara, jangan berkeliaran, jangan bermegah.
Sudah tentu, bagi seseorang yang, sejak zaman kanak-kanak, telah menjadi biasa dengan makanan yang bervariasi, agak sukar untuk menyesuaikan diri dengan makanan mentah dan mematuhi semua sekatan. Tetapi hasil pemakanan sememangnya, tentu saja, menakjubkan.
Sejarah makanan mentah pergi ke zaman purba. Nenek moyang kita, masih dalam Zaman Batu, memakan semua yang mereka dapat mentah. Dan mereka pastinya tidak tahu penyakit-penyakit seperti itu, yang menjadi lambang kemanusiaan moden. Pada tahun 60-an-70an abad ke-20, pertumbuhan penyakit seperti obesiti, diabetes, hipertensi, kanser di negara-negara Eropah Barat dan Amerika telah menyebabkan keghairahan besar untuk makan yang sihat, beralih kepada asal-usul dan rawatan mereka dengan makanan mentah.
Makanan mentah sangat dicerna, diserap oleh badan dan memberikannya dengan tenaga yang diperlukan. Kerana seseorang itu terhad kepada sebahagian kecil makanan, yang, tentu saja, mempunyai kesan positif untuk menghilangkan pound tambahan.
Makanan mentah menjimatkan masa, kerana ia tidak memerlukan memasak yang rumit, menggoreng, mendidih, rebusan, dan sebagainya. Makanan yang tidak diproses secara termal mengekalkan semua elemen jejak yang bermanfaat.
Makanan mentah menormalkan usus kerana penggunaan serat yang tinggi dalam sayur-sayuran dan buah-buahan.
Oleh kerana kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, makanan mentah adalah penting untuk mengekalkan kesihatan dan umur panjang. Kekebalan secara beransur-ansur meningkat, toksin dan selesema dihapuskan, semua luka lama hilang. Seseorang mempunyai ketahanan fizikal dan mental yang tinggi. Kekurangan tidur mudah ditoleransi, beban kerja adalah berat, sistem saraf akan seimbang.
Selama beberapa bulan saya mengamalkan makanan mentah. Dan pada peringkat pertama saya berasa lega. Saya mempunyai kesakitan yang kurang dalam pundi hempedu, kesejahteraan umum saya bertambah baik, saya menjadi kurang marah. Tetapi selepas beberapa saat, penyakit tersebut mengisytiharkan dirinya semula. Ternyata diet makanan mentah mempunyai beberapa kelemahan, walaupun semua kelebihannya.
Pertama, untuk memperkaya badan dengan semua unsur surih, diet harus sangat berbeza. Dan ini memerlukan perbelanjaan yang banyak dan pengetahuan mengenai cara menggabungkan produk herba dengan betul.
Kedua, penyalahgunaan syroedenia membawa kepada penipisan badan, kerana dengan tepu tepu pesat, badan masih agak lapar.
Ketiga, penggunaan makanan mentah yang berterusan membawa kepada beban yang berlebihan pada usus, dan ini pula dapat menimbulkan gejala yang menyakitkan.
Di samping itu, bersama-sama dengan makanan mentah, mikrob patogen dan parasit boleh diperkenalkan ke dalam badan. Oleh itu, sayur-sayuran dan buah-buahan perlu dibasuh dengan sempurna dan segar.
Fructorianism
Fructorianism berkait rapat dengan makanan mentah. Bagi ramai orang, bukan sekadar pemakanan yang betul, tetapi juga gaya hidup. Ini adalah cara pembersihan fizikal dan rohani. Fructorianism adalah untuk makan hanya buah-buahan mentah tumbuhan, buah-buahan dan beri. Dalam buaharianisme, anda boleh minum jus segar, tetapi bukan air.
Fructorianism adalah popular pada masa yang berlainan. Adalah diketahui bahawa pada tahun 1924 terdapat seluruh koloni fruitoria di California, Argentina, Australia. Makanan mereka termasuk kurang daripada 22 gram protein setiap hari.
Sehingga kini, seluruh negara di Afrika dan Asia mematuhi semata-mata untuk memakan buah-buahan dan dibezakan oleh kekuatan luar biasa dan ketahanan.
Orang yang memulakan jalan fruitorialisme, benar-benar mengubah kehidupan mereka. Makan buah sahaja membebaskan masa, kerana ia tidak memerlukan penyediaan hidangan yang kompleks dan banyak.
Kelembutan muncul di dalam badan, kerana tubuh sangat cepat dibersihkan daripada toksin dan toksin.
Fructorianism menyelesaikan masalah yang berlebihan berat badan. Tubuh dibebankan dengan semangat dan tenaga dengan penggunaan kalori minimum.
Serta makanan mentah, fruitarianism menyediakan sebilangan besar vitamin dan mineral, dan, dengan itu, meningkatkan imuniti, menyumbang kepada umur panjang.
Di samping itu, fruitarianism tidak hanya membawa kepada fizikal tetapi juga pembersihan rohani manusia. Ia memberikan keharmonian dengan diri sendiri dan dunia.
Teks buku "Dr. Naumov's Methodology. Tidak perlu dirawat, anda perlu memakannya dengan betul - Olga Stroganova"
Halaman semasa: 3 (10 halaman dalam jumlah) [petikan bacaan yang tersedia: 7 halaman]
Serpihan kerja yang disampaikan diletakkan dalam perjanjian dengan pengedar kandungan LLC LLC liter (tidak lebih daripada 20% teks asal). Jika anda percaya bahawa penempatan bahan itu melanggar hak seseorang, maka beritahu kami.
Dibayar, tetapi tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya?
Dasar tekniknya, Dr. Naumov, meletakkan refleks gastrik khas, yang telah ditemukan olehnya bersama dengan Bolotov. Ternyata mekanisme yang menarik bertindak dalam tubuh manusia, yang dipanggil pilylus. Injap otot antara perut dan duodenum dan mengawal keasidan badan. Apabila asid hidroklorik dihasilkan di dalam perut, pilyl reflektif dan ditutup. Akibatnya, semua asid kekal di dalam perut dan tidak menembusi duodenum, makanan berasid selamat dicerna di dalam perut. Persekitaran alkali dipelihara di duodenum kerana hempedu dihasilkan oleh jus hati dan pankreas. Dan di sini makanan beralkali dicerna. Juga, apabila pilelia ditutup, hempedu dari duodenum tidak boleh masuk ke dalam perut. Tetapi ia adalah hempedu, dan bukan asid hidroklorik yang menyebabkan gastritis dan ulser peptik.
Oleh itu, kesihatan kita bergantung pada refleks injap ini. Jika pilorus berfungsi dengan buruk, hempedu memasuki perut dan memusnahkan dindingnya. Akibatnya, pedih ulu hati, belching, berat di perut, rasa pahit di mulut dan masalah yang tidak menyenangkan dengan sistem pencernaan, dan selepas itu dengan darah dan limfa.
Punca disfungsi pylorus boleh menjadi penggunaan berterusan makanan alkali (contohnya, sayur-sayuran atau diet buah), osteochondrosis (ia memberi kesan kepada ujung saraf yang mengendalikan perut perut), stres (melegakan pilorus).
Untuk memastikan operasi normal injap, diperlukan untuk membantu tubuh dengan asid dan menghadkan penggunaan makanan alkali. Apabila makanan berasid, seperti pelbagai makanan, masuk ke dalam perut, pilyl refleks ditutup. Walaupun makanan alkali, seperti sayur-sayuran, daging, keju cottage, telur, krim masam, dan lain-lain, mengurangkan keupayaan injap ke pengurangan yang betul. Inilah refleks Bolotov-Naumov.
Kaedah asas metodologi Bolotov-Naumov
Berdasarkan mekanisme kerja reflektif pilylus, Dr. Naumov, mengikuti Bolotov, mematuhi beberapa peraturan asas sistem pemulihan.
Kaedah 1. Untuk memerangi penyakit adalah perlu untuk meningkatkan bilangan sel muda dalam tubuh berhubung dengan yang lama.
Sekiranya bilangan sel-sel yang sihat dalam badan akan terus berkembang, dan sel-sel mati dan yang rosak - berpecah, proses penyembuhan diri tidak akan lama menunggu. Dan orang itu akan menjadi "sihat" secara literal sebelum mata kita.
Persoalannya ialah bagaimana untuk melakukan ini?
Untuk pembubaran sel lama di dalam badan adalah jus gastrik. Ia mengandungi bahan khas - pepsin, yang bertindak hanya pada sel-sel yang berpenyakit, tanpa merosakkan anak-anak muda. Oleh itu, perlu merangsang pengeluaran jus gastrik, iaitu aktiviti perut. Dan untuk ini penting untuk dimasukkan ke dalam makanan diet yang kaya serat (bubur, roti gandum, sayur-sayuran segar, buah ara kering, plum segar dan kering, labu, wortel, lobak, lobak, kubis, salad daun, bayam, kacang, kacang, kacang, kacang merah dan soya).
Kaedah 2. Untuk melawan penyakit yang anda perlukan untuk menghilangkan toksin.
Produk pencernaan yang tidak betul adalah bahan berbahaya dan toksik. Secara beransur-ansur, mereka berkumpul di dalam badan dan mencetuskan pelbagai penyakit.
Cara yang paling berkesan untuk membuang slags adalah untuk mengubahnya menjadi sebatian mudah - garam. Untuk mencapai hal ini, perlu dimasukkan dalam diet makanan masam, sayuran dan buah jeruk. Dengan mereka, slag cepat ditukar menjadi garam. Garam sebahagiannya larut dan secara beransur-ansur dihapuskan dari badan bersama-sama dengan air kencing.
Kaedah 3. Untuk memerangi penyakit-penyakit itu adalah perlu untuk membersihkan badan garam yang tidak larut.
Dalam proses aktiviti penting pada manusia, beberapa garam alkali, mineral dan lemak yang tidak larut, seperti urat, fosfat, oksalat, terkumpul di dalam badan. Lama kelamaan, mereka menjadi batu dan mencetuskan banyak penyakit kardiovaskular, penyakit sistem pencernaan dan limfa.
Untuk membersihkan badan garam, perlu mengambil potong dari akar bunga matahari, teh dari knotweed, padang kuda, bearberry, sabelnik rumput, jus radish hitam, akar pasli, saderi, lobak, daun marshmallow, sabelnik rawa, lobak, dll. Ubat-ubatan sedemikian membantu untuk membubarkan garam sepenuhnya dan mengeluarkannya dari badan.
Kaedah 4. Untuk memerangi penyakit, perlu untuk mengetuk dan mengoksidasi darah.
Sistem peredaran darah memberikan microelements berguna kepada setiap sel badan kita. Tetapi bersama dengan nutrien, bakteria patogen dibawa melalui aliran darah, yang membawa kepada pelbagai penyakit. Jika darah sentiasa nipis dan mengoksidasi, maka mikroorganisma berbahaya mati sendiri tanpa ubat. Dan untuk ini anda perlu makan makanan berasid - produk asid laktik, terutamanya whey, cuka, penapaian, vitamin, serta antibiotik semulajadi: strawberi, cranberi, lingonberi, epal, viburnum, blueberries, buckthorn laut, currants, cloudberi, abu gunung, bawang putih dan bawang. Penggunaan produk dan tumbuhan ini dengan betul memperkayakan pemakanan dan membolehkan anda secara semula jadi melindungi diri daripada penyakit.
Peraturan 5. Untuk melawan penyakit, adalah perlu untuk memulihkan organ lemah.
Akibat penyakit yang tahan lama, sesetengah organ dan sistem seseorang boleh menjadi sangat lemah atau menjadi rosak. Akibatnya, sifat pelindung seluruh organisma berkurangan.
Oleh itu, pemulihan badan mesti bermula dengan penjanaan semula tisu-tisu yang rosak organ (hati, ginjal, paru-paru, jantung). Dan untuk ini, perlu mematuhi sistem pemakanan khas, yang akan merangsang kemunculan pesat sel baru tisu yang rosak.
Kaedah 6. Untuk memerangi penyakit, perlu mengawal keseimbangan suhu badan.
Proses pembentukan sel-sel baru bergantung kepada suhu badan manusia, yang bermaksud kesihatan dan umur panjang kita. Apabila kita sejuk, badan, untuk memulihkan keseimbangan suhu, mula aktif membentuk protein, dengan hasil tenaga dikeluarkan. Dan kerana sel-sel kami dibina daripada protein, proses ini juga merangsang pertumbuhan pesat sel-sel baru, yang boleh menyebabkan kemunculan tumor malignan.
Apabila kita panas, kita minum banyak air, yang, sebaliknya, mempercepat pecahan protein dan melambatkan pembentukan sel-sel baru, yang mengancam untuk merangsang pertumbuhan, penurunan berat badan, gangguan metabolik.
Oleh itu, adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan suhu badan untuk mengelakkan pelbagai masalah kesihatan. Dan untuk ini perlu mandi setiap hari dengan suhu air 42-44 darjah Celcius.
Kaedah 7. Untuk melawan penyakit, adalah perlu untuk mengekalkan fungsi normal sistem limfa.
Ia adalah sistem limfa yang melindungi tubuh kita dari pelbagai mikrob dan bakteria. Sebaik sahaja ia keluar dari perintah, kita mula mendapat sakit walaupun dari jangkitan yang paling kecil. Sebab pelanggaran aktiviti sistem limfatik adalah kekurangan garam dalam badan, kerana ia adalah garam yang meneutralkan sejumlah besar bakteria. Oleh itu, adalah penting untuk memulihkan paras garam dalam badan. Dan untuk ini berguna untuk mengambil mandi garam dengan suhu air 42-44 darjah Celsius selama 2-3 minit. Kemudian taburkan badan dengan garam batu tanah halus, bungkus di dalam beg plastik dan tenggelam ke dalam mandi sekali lagi selama 10 minit. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan profilaksis sebulan sekali sebulan.
Sistem makanan yang sihat Naumova
Semua peraturan pemulihan, yang dikembangkan oleh Naumov dan Bolotov, membentuk asas sistem pemakanan yang tepat. Prinsip yang paling penting dalam sistem pemulihan ini ialah bekalan badan dengan asid amino. Ini adalah sebatian organik yang terlibat dalam struktur organ dan tisu kita dan, yang paling penting, mengekalkan tahap keasidan dalam badan. Oleh itu, ketahanan badan kita terhadap jangkitan dan virus, kadar pemulihan organ dan sistem yang berpenyakit, dan oleh itu kesejahteraan kita, penampilan kita dan panjang umur kita, bergantung pada ketersediaan asid amino. Malah, sistem makanan yang sihat Naumov direka untuk melancarkan mekanisme penyembuhan semula jadi semulajadi. Dan kemudian tubuh akan melakukan segalanya sendiri, tertakluk kepada gaya hidup yang sihat. Sistem pemakanan yang betul Dr. Naumov ini membolehkan anda menghadapi banyak penyakit kronik sistem pencernaan, darah dan limfa tanpa banyak usaha.
Seperti yang ternyata, sistem bekalan kuasa doktor jauh berbeza daripada semua kaedah dan diet yang sedia ada. Dan banyak cara memberi makan kepada Naumov tidak mengiktiraf sama sekali, kerana mereka hanya menimbulkan kemudaratan kepada kesihatan.
Tiada makanan berasingan!
Naumov, berikutan B. Bolotov, tidak mengenali idea-idea G. Shelton pada pemakanan yang berasingan. Sistem ini tidak membenarkan dirinya sendiri dan, lebih-lebih lagi, walaupun tidak sihat. Hakikatnya ialah bahawa doktor Amerika tidak mengenal pasti produk alkali dengan betul, iaitu, yang telah ditapai atau diproses oleh yis, dan produk berasid. Oleh itu, makanan yang dicadangkan tidak sesuai. Dan bukannya mempunyai kesan positif pada tubuh, sistem pemakanan yang berasingan membawa kepada pembentukan racun dan toksin, dan, akibatnya, kepada pelbagai penyakit sistem pencernaan, darah dan limfa.
Oleh itu, makanan yang berasingan melarang penggunaan serentak daging dan roti, iaitu protein dan makanan berkanji. Ia menegaskan keserasian daging dengan sayur-sayuran segar. Sebenarnya, gabungan itu hanya memburukkan proses pencernaan, kerana ia menyebabkan asid di dalam perut yang terlibat dalam pencernaan makanan protein dan alkali, yang melarutkan sayuran, untuk mencampur perut. Adalah lebih baik untuk pergi secara semula jadi. Daging dengan roti tidak hanya mungkin tetapi perlu dimakan. Hanya roti putih bukanlah makanan sayuran, seperti yang kita percaya, tetapi produk penapaian yis. Ragi adalah cendawan, dan cendawan adalah daging. Oleh itu, produk ini digabungkan dengan sempurna. Ia disyorkan untuk menggunakan roti yis putih dengan daging untuk orang yang mengalami masalah penghadaman, kerana mereka kekurangan enzim mereka untuk mencerna makanan protein.
Berpuasa kepada apa saja!
Diet dan puasa sangat kontraindikasi bukan hanya untuk yang sakit, tetapi juga untuk orang yang sihat. Mereka mengehadkan pengambilan unsur-unsur surih yang diperlukan dalam badan, mengurangkan jumlah enzim yang dihasilkan untuk mencerna makanan. Akibatnya, pelbagai teknik puasa yang akhirnya melanggar mekanisme saluran gastrointestinal, atrofi perut, badan tidak lagi dapat menampung makanan yang datang selepas puasa yang panjang, yang masing-masing membawa kepada pelbagai penyakit - dari gastritis hingga ulser perut. Memperkenalkan puasa jangka panjang hanya mungkin di bawah pengawasan pakar.
Hakikatnya ialah apabila terdapat kekurangan protein dalam tubuh, asid hidroklorik dan pepsin enzim khas, yang dihasilkan oleh perut untuk mencerna protein, mula makan di dindingnya. Di samping itu, injap yang sudah diketahui antara perut dan duodenum, pilorus, menderita. Ini membawa kepada aliran hempedu ke dalam perut. Ia bersifat alkali, oleh itu ia meneutralkan asid dalam perut, juga memakan dindingnya, menyebabkan pembentukan ulser, meteorisme dan kembung. Keadaan seseorang merosot setiap hari, kerana injap secara beransur-ansur berhenti menutup perut sama sekali. Ia benar-benar beralkali. Akibatnya, sistem pencernaan keseluruhan terjejas. Dan tiada ubat di sini akan membantu. Satu-satunya perkara yang perlu dilakukan adalah untuk menghasut badan supaya dapat membawanya kembali kepada keadaan normal. Hanya apabila sistem pencernaan bekerja dengan normal dan pilatus tutup pada waktu, makanan alkali boleh digunakan untuk merangsang aktiviti hati dan pankreas. Sudah tentu, tidak ada keperluan untuk menghasut badan yang sihat. Adalah penting untuk mewujudkan syarat-syarat makanan protein untuk dipecah menjadi asid amino, dan makanan berlemak menjadi gliserol dan asid lemak. Dan untuk ini adalah penting bahawa diet itu berbeza-beza dan mengandungi makanan berasid yang dicerna oleh perut, dan alkali, yang diserap dalam duodenum.
Anda boleh mengaturkan hari puasa seminggu sekali. Ini membolehkan anda membersihkan tubuh, kerana enzim yang mencerna makanan, tanpa kehadirannya, mula memproses bahan-bahan yang tidak perlu. Pada malam puasa satu hari, adalah penting untuk menyediakan: bijirin bijirin dengan mentega. Ini akan mengeluarkan bahan toksik daripada badan. Semasa berpuasa satu hari, sudah cukup untuk minum air mineral rendah, sebagai contoh, "Truskavets". Tetapi selepas prosedur itu, keesokan harinya anda perlu makan makanan masam untuk menyokong kerja pilorus, kubis laut atau sauerkraut, keju, keju. Mereka secara beransur-ansur memulakan proses pencernaan, dan kemudian anda boleh memasuki makanan protein diet - daging, telur, dll.
Pemakanan yang betul bermakna membekalkan badan dengan unsur-unsur yang terdiri daripada asid amino (pH mereka kurang daripada 7). Oleh itu, menurut Naumov, makanan bukan protein berguna. Ini adalah produk seperti ikan, daging, telur, keju cottage, cendawan yang mempunyai asid amino yang diperlukan. Tetapi bagi orang yang sakit, makanan protein berlemak hanya boleh dimakan dalam kuantiti yang kecil, kerana tubuh yang lemah tidak dapat mengatasi pencernaannya, dan ia mula membusuk dan meracuni saluran gastrousus.
Sangat berguna untuk pencegahan dan rawatan pelbagai masalah ubat sereal. Mereka menyerap hempedu yang telah masuk ke dalam perut yang mempunyai asas alkali. Oleh itu, mereka membenarkan untuk mengekalkan tahap pengasidan badan yang diperlukan.
Dari pertimbangan yang sama dalam diet ini mesti hadir produk tenusu, jeruk sayuran, jeruk. Mereka mengandungi asid amino asid yang menghancurkan patogen dalam perut, menormalkan kerja seluruh saluran gastrousus. Sayuran yang diasinkan boleh dimakan dalam jumlah kecil dan hanya orang yang sihat. Adalah dinasihatkan untuk melakukan ini selepas makan hidangan daging, apabila alkali diaktifkan dalam pencernaan.
Sudah tentu, bukan sahaja sayur-sayuran yang difermentasi berguna, tetapi juga yang segar. Mereka mengandungi vinegar yang menyokong imuniti. Setiap hari di dalam badan perlu membentuk kira-kira 1 liter cuka, jika tidak pertahanannya berkurangan.
Adalah penting untuk memerah sayuran dengan betul. Untuk melakukan ini, mereka diletakkan dalam tab kayu, dicurahkan dengan air sejuk yang bersih dan tambah garam (1-2 sudu besar garam setiap 1 liter air). Letakkan currant daun atau lobak di atas dan tekan ke bawah dengan beban berat. Biarkan beragi selama 2-3 minggu.
Di samping itu, sayur-sayuran segar dicerna dengan menggunakan jus hati dan pankreas dalam duodenum, oleh itu, merangsang kerja mereka. Oleh kerana kandungan serat sayur-sayuran, sayur-sayuran meningkatkan motilitas usus.
Produk yang diperlukan dalam diet harus rempah pahit, seperti mustard, lobak, bawang putih. Mereka penting untuk pecahan lemak, dan oleh itu tidak membenarkan untuk mengumpul berat badan berlebihan.
Dalam diet setiap orang mesti hadir makanan laut (contohnya, cumi-cumi, udang, kerang, rumpai laut). Mereka mengimbangi kekurangan iodium, terlibat dalam struktur sistem limfa dan pencegahan penyakitnya.
Ia berguna untuk secara berkala menggunakan cendawan dalam tin atau jeruk, terutamanya cendawan dan cendawan susu. Mereka memperbaiki proses pencernaan dan membebaskan badan daripada toksin.
Daripada produk roti, keutamaan harus diberikan kepada roti yis, tetapi sentiasa kering, dan tidak dibakar baru. Di dalamnya yis yang lebih baik dicerna adalah lebih baik ditapai, terutamanya oleh organisma yang sakit.
Apa yang perlu dikecualikan daripada makanan
Berbahaya bagi orang yang sihat dan sakit adalah produk yang mengalirkan badan. Jadi, mereka yang melemahkan imuniti, mencetuskan penyebaran virus dan jangkitan, menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan, penyakit darah dan limfa. PH dalam produk tersebut lebih besar daripada 7.0. Ini termasuk (dalam usaha untuk mengurangkan pH):
♥ Sayuran dan buah-buahan kalengan yang tidak ditapai
♥ Borscht dari sayur-sayuran segar
♥ Borscht dan rebus sayur-sayuran segar
♥ Gabungan lemak Margarin
♥ Minyak dalam makanan dalam tin, terutama sayur-sayuran
♥ Tepung, tidak diproses oleh yis
♥ Susu segar dan direbus
♥ Air berwarna (Pepsi-Cola, Coca-Cola, minuman ringan, dan lain-lain)
♥ Pasta roti panas
♥ Buckwheat, oatmeal, dan bijirin lain dalam susu dan air
♥ Sayuran-buah-buahan segar di luar negara dan luar musim
Susu ikan membangkitkan kanser, kerana mereka memusnahkan membran sel.
Untuk pencernaan makanan yang terbaik, sangat penting untuk menggabungkan produk. Ini membolehkan bukan sahaja untuk mengasimilasikannya dengan lebih baik, tetapi juga menyediakan tubuh dengan semua unsur-unsur surih yang diperlukan. Dan yang paling penting, ia menyokong peningkatan tahap keasidan dan kolesterol.
Oleh itu, gabungan produk harus mematuhi peraturan berikut:
♥ jelly dimakan dengan mustard,
♥ ikan dan gulai - dengan kentang atau lemon,
♥ daging ayam dengan epal,
♥ daging lembu atau babi - dengan sauerkraut,
♥ kentang - dengan sayur-sayuran jeruk,
♥ sayur-sayuran jeruk - dengan minyak sayuran,
♥ sup daging - dengan bijirin dan telur,
♥ keju kotej - dengan madu atau dengan garam dan krim masam,
Keju musim sejuk dengan lobak,
Telur berkhidmat hanya dengan okroshka,
♥ cendawan - dengan minyak sayuran yang belum dimurnikan, bawang segar dan cuka,
♥ bubur bijirin yang dipenuhi dengan mentega, jagung dan kacang puree - sayur-sayuran minyak yang tidak ditapis,
♥ susu segar - dengan strawberi, raspberi, mulberi,
♥ roti - dengan bacon dan bawang putih (tetapi dalam kuantiti yang kecil)
♥ menggunakan kacang dalam bentuk bakar,
♥ baking done on margarine.
Adalah penting untuk merancang diet anda dengan betul, berdasarkan kesesuaian produk dan kerja sistem pencernaan. Pada separuh pertama hari perut lebih aktif, jadi anda mesti terlebih dahulu makan produk haiwan (daging, telur, ikan, keju cottage, kefir, keju) atau makanan masam (borsch dengan sayur-sayuran jeruk). Pada sebelah petang, anda boleh makan makanan alkali (salad, vinaigrettes, sayuran segar dan buah-buahan, bijirin), kerana duodenum mula berfungsi.
Ciri-ciri ajaib cendawan masin
Cendawan susu masin mempunyai nilai istimewa untuk orang yang sihat dan sakit. Ini adalah makanan protein yang memberi kesan positif kepada aktiviti saluran gastrousus. Enzim yang terkandung dalam cendawan masin, mekanisme pemicu untuk pembersihan saluran darah, mempunyai tindakan anti-sklerotik dan anti-radang.
Untuk cendawan susu untuk menunjukkan sifat-sifat yang bermanfaat, mereka mesti ditapai dengan betul. Untuk melakukan ini, bilas dan potong. Kemudian anda perlu meletakkan cendawan susu dalam air garam (untuk 10 liter 1 cawan garam) dan tekan di atas dengan beban. Rendam selama 5 hari. Agar cendawan susu memberikan kepahitan, air garam perlu diubah setiap hari kepada yang baru. Selepas 5 hari, ambil kuali enamel, letakkan daun currant di bahagian bawah dan letakkan cendawan yang direndam. Dari atas, giltberi sepenuhnya ditutupi dengan daun currant dan dituangkan dengan larutan garam (1 cawan garam setiap 3 liter air). Mereka meletakkan beban itu dan meninggalkannya selama 1 bulan di tempat sejuk yang gelap. Daripada daun currant, anda boleh menggunakan daun ek, anda hanya perlu merendam selama 40 hari. Mengenai kesediaan minuman susu dapat difahami dengan rasa masam yang menyenangkan.
Untuk mendapatkan kesan penyembuhan, cendawan susu masin harus dimakan 200-300 g 2-3 kali seminggu. Untuk membuat cendawan susu asin lebih baik diasimilasikan, mereka harus dicampur dengan minyak sayuran dan kacang polong. Ini memerlukan sedikit usaha dari organ pencernaan. Bukan kacang polong, anda boleh menggunakan bawang. Dia dipotong ke dalam cincin, dihancurkan dengan mortar, sehingga ia meletakkan jus itu. Kemudian tuangkan minyak sayuran dan tambah cuka meja 9% (3 bahagian minyak, 1 cuka bahagian). Anda juga boleh menambah 1-2 ulas bawang putih.
Salo - Pembantu Kesihatan
Salah satu produk yang paling berharga yang penting untuk dimasukkan ke dalam diet, Naumov menganggap lemak. Fakta bahawa lemak babi kaya dengan vitamin A, E dan D, selenium, yang mudah dicerna. Ia tidak mengandungi karsinogen dan menyediakan badan dengan asid lemak penting. Mereka mempunyai kesan positif terhadap imuniti, mengambil bahagian dalam pembinaan sel-sel badan baru, membubarkan plak kolesterol, menghilangkan bahan-bahan toksik yang tidak diperlukan, dan saluran pembersihan. Dan fakta bahawa lemak mengandungi sejumlah besar kolesterol adalah khayalan. Tiada praktikal. Oleh itu, sangat penting untuk memasukkan lemak dalam diet anda, terutama pada musim sejuk, apabila kita diserang oleh pelbagai virus dan mikroba. Lebih baik makan daging dengan bawang putih. Ia meningkatkan proses pemisahan lemak.
Makan lemak harus pada 50 g sehari 3-4 kali seminggu.
Serpihan kerja yang disampaikan diletakkan dalam perjanjian dengan pengedar kandungan LLC LLC liter (tidak lebih daripada 20% teks asal). Jika anda percaya bahawa penempatan bahan itu melanggar hak seseorang, maka beritahu kami.