Kekerapan normal pergerakan usus dipertimbangkan dari 1-2 kali sehari hingga 2-3 hari. Walau bagaimanapun, atas pelbagai sebab, angka ini berubah. Penyimpangan dari norma ini adalah cirit-birit dan sembelit. Dalam beberapa jenis sembelit, tidak ada keinginan untuk membuang air besar, ini adalah ciri khas jenis sembelit sembelit.
Mengapa tidak ada keinginan untuk membuang air besar?
Kanak-kanak tidak mempunyai keinginan untuk membuang air besar.
Pada kanak-kanak, masalah usus dan sistem pencernaan yang belum berkembang adalah penyebab sembelit yang paling biasa. Dalam kebanyakan kes, diet anak-anak muda atau ibu yang menyusukan yang salah membawa kepada keputusan tersebut. Bayi yang diberi botol boleh mengalami sembelit yang disebabkan oleh pencairan campuran tidak wajar, perubahan terlalu mendadak, kekurangan air dalam tubuh. Juga, penyebab masalah dengan kerusi itu mungkin pengenalan salah atau terlambat ke diet produk tertentu.
Selalunya, sembelit berlaku pada kanak-kanak semasa gigi, dalam rawatan pelbagai penyakit menggunakan antibiotik, mengambil Akvadetrima atau suplemen zat besi.
Gejala sembelit pada kanak-kanak, yang dicirikan oleh ketiadaan keinginan untuk membuang air kecil, adalah: kembung, sakit dan ketidakselesaan di dalam perut, selera makan yang tidak enak, dan sebagainya. Suhu dalam kes sedemikian, sebagai peraturan, kekal dalam julat normal.
Mengapa tidak ada keinginan untuk membuang air besar pada orang dewasa
Sebab-sebab yang orang dewasa tidak mempunyai keinginan untuk membuang air kecil mungkin adalah faktor-faktor berikut:
- pemakanan yang tidak betul. Sebab ini adalah yang paling biasa. Selalunya sembelit terjadi apabila terdapat makanan yang tidak mencukupi, kekurangan air dalam badan atau diet dengan kekayaan makanan berlemak dan kekurangan serat tumbuhan;
- mengabaikan keinginan untuk membuang air besar;
- gangguan tahap hormon normal. Dengan kelainan tiroid, kencing manis dan masalah hormon lain, sembelit boleh berkembang;
- penyalahgunaan dadah julap. Sekiranya seseorang mengambil apa-apa cara untuk masa yang lama, pergerakan usus sendiri mungkin terjejas, menyebabkan sembelit;
- patologi sistem saraf atau pencernaan;
- penghalang mekanikal di dalam usus. Mereka boleh menjadi tumor, perekatan atau parut;
- mengambil ubat-ubatan tertentu: ubat penahan sakit, suplemen zat besi, penenang, dan ubat lain.
Tiada keinginan untuk membuang air besar selepas bersalin
Sembelit selepas bersalin sering dikaitkan dengan penurunan peristaltic gerakan usus, melemahkan otot selepas kehamilan dan melahirkan anak, gaya hidup yang tidak aktif, serta pecah dan jahitan yang timbul semasa buruh. Di samping itu, terdapat sebab-sebab psikologi untuk pembangunan keadaan sedemikian. Tanda-tanda keadaan ini adalah: kekejangan abdomen, kekurangan pergerakan usus dan keinginan untuk itu, kerentanan, masalah tidur, gejala mabuk, sakit kepala dan banyak lagi.
Dalam kes sedemikian, anda perlu berunding dengan doktor anda untuk menentukan faktor-faktor yang membawa kepada perkembangan sembelit, dan memilih rawatan yang akan membantu untuk mengatasinya.
Tiada keinginan untuk buang air besar kerana saraf
Sembelit sering berlaku dalam sistem saraf. Ini mungkin disebabkan oleh ketidakupayaan untuk mengubah keadaan tidak menyenangkan semasa, ketakutan bawah sedar, tekanan, dan sebab-sebab yang serupa. Sembelit psikologi boleh berlaku di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Ia agak sukar untuk menghilangkannya, kerana penghapusan manifestasi luar tidak membawa kepada pembetulan lengkap keadaan, dan masalah dengan pembiakan berulang selepas beberapa ketika. Untuk memerangi masalah ini, anda harus cuba menghilangkan tekanan dan situasi yang tidak menyenangkan, makan dengan betul, minum air secukupnya dan mengekalkan aktiviti fizikal.
Tiada keinginan untuk membuang air besar, apa yang perlu dilakukan?
Jika keinginan untuk buang air besar tidak hadir, tetapi ada gejala mabuk, maka anda harus mendapatkan bantuan perubatan. Ukuran kecemasan bantuan dalam situasi seperti ini adalah lavage gastrik menggunakan cawan Esmarch. Di rumah, prosedur ini agak sukar untuk dijalankan, jadi anda boleh membuat enema mudah dengan peningkatan jumlah air. Adalah wajar untuk menambah sedikit minyak kastor kepada cecair, yang mempunyai kesan pencahar. Selepas menyelesaikan masalah dengan najis, langkah-langkah pencegahan perlu diambil untuk mengelakkan keadaan berulang. Jika sembelit berlaku sekali lagi, maka anda perlu berjumpa doktor.
Tiada keinginan untuk membuang air besar: rawatan
Rawatan sembelit melibatkan beberapa perkara penting:
- Pemakanan yang betul. Diet dalam kes tersebut tidak terlalu ketat. Ia membayangkan kehadiran dalam menu harian buah-buahan segar dan sayur-sayuran, bijirin, kecuali beras, produk tenusu. Lemak, asap dan makanan goreng tidak termasuk dalam diet.
- Jika keinginan untuk membuang air besar hilang untuk masa yang lama, anda perlu memberi perhatian kepada gejala lain. Manifestasi seperti sakit perut, pembengkakan teruk, kelemahan, pucat kulit dan membran mukus dianggap berbahaya. Dalam kes sedemikian, perhatian perubatan segera diperlukan.
- Sebab untuk kekurangan dorongan mungkin kekurangan enzim hati. Dalam kes sedemikian, pesakit diberi ubat choleretic.
- Jatuhan tempatan seperti Bisacodyl, Microlax, suppositori gliserin dan lain-lain juga boleh ditetapkan.
Bilakah anda mahu menggunakan tandas selepas enema?
Keadaan itu biasa, dia berbohong kepada doktor bahawa terdapat najis ringan kira-kira beberapa jam yang lalu, dia dipercayai menjadi perkataan. Akibatnya, dia juga tidak mengganggu sesiapa pun (kotoran jatuh ke dalam basuh khas atau apa sahaja yang mereka letakkan di sana), tetapi Shmon berdiri di dewan seluruh suku. kerana kanak-kanak itu memerah kandungan usus apabila meninggalkan Dan dengan melahirkan anak di sana, ada sesuatu yang tidak baik, dan 2 bidan dan 2 doktor memainkan peranan dalam melahirkan anak. Plus suami Dia mengatakan ia memalukan, sejak kelahiran itu lebih buruk lagi.
Umumnya, saya tidak tahu, mereka juga memberitahu kami bahawa sesetengah hak sebelum kelahiran, terdapat tabiat usus secara spontan, tanpa enema, krim dan lilin. TETAPI, sama sekali tidak. Jika ini berlaku, maka enema tidak perlu. dan jika tidak, maka saya lebih baik.
Sekiranya seseorang tidak dapat berjalan dalam masa yang lama dengan cara yang besar, anda perlu menggunakan cara yang boleh membantu dengan ini. Bagaimanakah anda boleh pergi ke tandas dengan cepat dan tanpa masalah, dan ubat-ubatan apa yang terbaik digunakan untuk sembelit? Apakah latihan yang akan membantu meningkatkan perut?
Punca genangan
Norma adalah apabila seseorang berjalan lebih banyak setiap hari atau sekurang-kurangnya sekali setiap 3 hari. Jika proses pengosongan tidak hadir selama 4 hari atau lebih, kita boleh bercakap mengenai sembelit. Dengan keraguan nafas yang kerap dalam usus, gejala tidak menyenangkan seperti sakit kepala, kerengsaan, keletihan dan kelemahan umum. Secara beransur-ansur, kulit menjadi kering, kelabu atau berwarna kuning. Faktor-faktor berikut boleh mencetuskan masalah yang sama:
gaya hidup yang tidak aktif; diet tidak sihat; kekurangan cecair dalam badan; tekanan; tempoh kehamilan dan selepas bersalin; tumor di rektum.
Bagaimana untuk melarikan diri
Ramai orang meremehkan peranan pemakanan dalam pencegahan genangan.
Tubuh bukan mesin yang ideal, jadi kadangkala ia boleh gagal. Dan selalunya, pelanggaran diperhatikan di bahagian saluran gastrousus. Apa yang perlu dilakukan untuk mengalahkan sembelit? Bagaimana hendak pergi ke tandas dengan cara yang besar? Adalah wajar mencari jawapan kepada soalan-soalan ini.
Lebih baik pergi ke tandas dengan cara yang besar tanpa sebarang masalah. Selain itu, untuk mencapai hal ini agak mudah. Hanya perlu setiap hari pada perut kosong untuk minum segelas air mentah yang bersih. Prosedur mudah ini akan meningkatkan motilitas usus, akan menyumbang kepada penyerapan makanan yang lebih baik, dan masalah seperti sembelit hanya tidak akan berlaku pada manusia. Dan dengan menambah jus lemon atau satu sendok makan madu ke dalam air, anda juga boleh membersihkan usus dan mengeluarkan kelebihan terkumpul dari badan. Perlu diingatkan bahawa untuk mencerna dan menghalang masalah dengan najis, semua orang mesti makan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan setiap hari.
Bagaimana untuk pergi ke tandas dengan cara yang besar, jika dengan.
Penggunaan dan cetakan semula bahan-bahan cetak pada wanita.ru adalah hanya mungkin dengan pautan aktif ke sumber.
Penggunaan bahan fotografi hanya dibenarkan dengan persetujuan tertulis pentadbiran tapak.
Meletakkan harta intelek (gambar, video, karya sastera, tanda dagangan, dan lain-lain)
Di laman web ini wanita.ru hanya dibenarkan kepada orang yang mempunyai semua hak yang diperlukan.
Sekiranya anda melahirkan secara semulajadi, maka anda boleh membuang air kecil di tandas sebaik sahaja anda berdiri sendiri dan pergi. Jika anda berbaring di wad di mana saudara-mara dibenarkan tinggal, mintalah bantuan untuk masuk ke tandas. Jam pertama selepas bersalin anda mungkin mengalami kelemahan dan pening, yang berbahaya dengan pengsan mungkin. Jika sukar untuk anda buang air kecil, cuba lakukannya di bawah pancuran mandian - air suam yang santai. Pada mulanya, cuba pergi ke tandas setiap dua jam. Tekanan pundi kencing yang terisi terhadap dinding rahim, menghalangnya daripada berkontrak.
Jika anda mempunyai jahitan di perineum, amati kebersihan diri. Selepas menggunakan tandas, basuhnya dengan sabun bayi tanpa wangian dan tukar pad. Gasket mesti diubah setiap tiga jam. Selepas kelahiran, terdapat pendarahan yang kuat, dan dinding lendir vagina terdedah kepada jangkitan.
Tetapi saya tidak mahu pergi ke tandas untuk masa yang lama. Sebelum melahirkan, wanita itu diberikan enema pembersihan dan.
8 Januari 13:54, 2011
Selamat siang, pakar sayang! Saya memerlukan nasihat anda. Faktanya ialah selama 7 hari saya tidak dapat pergi ke tandas "besar". Ini bersama saya untuk masa yang lama. Saya berusia 28 tahun. Sembelit tidak menderita. Pada hari keempat saya cuba pergi ke tandas, tetapi tanpa keinginan. "Squeezed" daripada diri anda sedikit. Saya sedar bahawa ada sesuatu yang salah. Di sini datang hari ke-7 dan saya mula merasa tidak selesa di perut saya, disertai dengan sakit kecil yang mendesak. Saya tidak minum pil itu, tetapi melakukan enema, tetapi ternyata saya memerlukan sekurang-kurangnya 1.5-2 liter, saya hanya mempunyai pir, yang termasuk beberapa cecair. Enema dari air rebus. Selepas itu, hampir tiada apa yang berlaku kecuali air. Selepas 10 minit Saya melakukannya sekali lagi, selepas itu saliran berlaku, tetapi sejak saya tidak pergi ke tandas untuk masa yang lama, saya fikir bahawa tidak semuanya telah keluar dari saya dan membuat enema ketiga, selepas itu hanya air keluar lagi. Katakanlah, kerana apa yang saya tidak dapat pergi ke tandas untuk sekian lama, tidak.
Bagaimana dengan cepat pergi ke tandas secara besar-besaran, jika tidak?
Gerakan usus harus diperhatikan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Bagi sesetengah orang, masalah halus ini menyebabkan ketidaknyamanan yang besar dan mereka tidak tahu bagaimana untuk pergi ke tandas dengan cepat kerana jumlah yang besar. Kerana perbuatan buang air besar yang sukar, terdapat sakit kepala, insomnia, kegelisahan muncul, kulit kehilangan keanjalan dan kesegaran, dan orang mengalami keletihan fizikal yang tetap. Kehadiran sembelit kronik boleh menyebabkan penyakit kolesterol dan buasir.
Faktor yang menyebabkan sembelit
Penyebab utama kesukaran dalam pembuangan air adalah:
gaya hidup yang tidak aktif; tekanan; penyakit sistem saraf; pembedahan abdomen; bengkak kolon; makanan berat - daging, telur, rempah, pir, coklat, teh, koko, kopi.
Ahli gastroenterologi atau proctologist boleh menetapkan ubat itu. Untuk diagnosis mungkin memerlukan fibrokolonoskopi atau.
Hello Buasir dari usia 12 tahun tidak mengganggu untuk sementara waktu, tetapi baru-baru ini, ketika pergi ke tandas, sakit akut mulai dan sedikit darah dikeluarkan dari anus (saya berumur 17 tahun). Selepas enema, ia menjadi lebih mudah, tetapi sekarang saya tidak boleh pergi ke tandas tanpa ia. Apa yang boleh dilakukan untuk menormalkan kerusi?
Kemungkinan besar anda mempunyai fisur dubur. Oleh itu, benar-benar merujuk kepada proctologist. Anda tidak boleh mengatasi masalah ini sendiri. Untuk menormalkan diet diet najis.
Di pagi hari, minum segelas air, jika tidak ada keinginan untuk pergi ke tandas, maka selepas 10-15 minit, minum segelas kefir.
TIDAK DISARIKAN: asap, jeruk, cuka, bawang, bawang putih, lada panas, mustard, lobak, sitrus, buah masam dan beri, tomato, kopi, alkohol (semua ini mempunyai kesan menjengkelkan).
TERMASUK DALAM RAJAH: 2-2.5 liter cecair sehari (termasuk sup), kubis, lobak merah, bit, zucchini, labu, prun, dedak.
Prosedur enema sebaiknya dilakukan selepas mengosongkan usus besar pada waktu pagi.
Pengiklanan di laman web ini:
»Bagaimana untuk bernafas dengan betul? Pranayama - pernafasan yang betul dari Yoga.
»Alkimia kuno dan sihir, horoskop dan pemakanan.
»Tafsiran mimpi dalam talian. Selamat datang ke dunia mimpi.
»Magic Wicca, tumbuh-tumbuhan. Magic Magic.
»Buku impian terbaik. Tafsiran mimpi.
Prosedur enema sebaiknya dilakukan selepas mengosongkan usus besar pada waktu pagi atau petang.
Bilakah lebih baik meletakkan enema dan berapa banyak untuk menyimpannya?
Prosedur enema sebaiknya dilakukan selepas mengosongkan usus besar pada waktu pagi atau petang. Penyembuh kuno memberi nasihat untuk melakukannya dalam jangka waktu dari matahari terbenam hingga senja pertama, yaitu pada malam hari.
Berapa banyak yang perlu disimpan? Santai di belakang atau di sebelah kanan anda selama 5-15 minit, kecuali ada dorongan yang kuat. Kemudian anda boleh mendaki dan berjalan. Selepas menunggu dorongan, pergi ke tandas. Tetapi
Bagi kebanyakan orang, mengosongkan saluran pencernaan berlaku sekali atau dua kali sehari. Kekerapan sekali beberapa hari juga tidak dianggap penyimpangan.
Beberapa orang boleh mengelakkan kegagalan dalam saluran penghadaman - sembelit atau cirit-birit. Sebabnya adalah patologi tunggal atau penyakit serius.
Dan bagaimana jika selepas makan anda perlu lari ke tandas dengan cara yang besar?
Sudah tentu, ini membawa kepada komplikasi tertentu, tetapi adakah itu tanda peringatan? Hanya doktor yang boleh menjawab.
Sebab untuk melawat tandas selepas makan
Seseorang yang tahu bahawa selepas makan tengah hari atau makan malam dia perlu mencari tandas tidak berasa bebas. Dia tidak boleh selalu berada di rumah, di mana bilik mandi terletak pada jarak beberapa langkah?
Sebab-sebab keadaan ini berbeza-beza. Di tempat pertama, keinginan untuk pergi ke tandas selepas makan boleh dikaitkan dengan sindrom usus besar (IBS). Dia.
Enema adalah ubat yang sangat diperlukan dan berkesan untuk membersihkan usus. Doktor menasihatkan setiap orang dewasa melakukan enema dua kali setahun - pada musim gugur dan musim bunga. Juga, enema akan membantu dengan lebih berkesan membersihkan badan semasa berpuasa. Mari kita bercakap tentang bagaimana untuk melakukan sendiri enema di rumah.
Apa yang perlu disediakan
3 Jun 2010
Halo, doktor! Saya mempunyai masalah besar dengan usus: Saya tidak boleh pergi ke tandas sama sekali - Saya tidak pernah merasakan bahawa saya ingin pergi ke tandas dan oleh itu, selama lebih dari setahun selepas 3-4 hari saya minum julap - Pikolaks, jerami atau enema. Saya mempunyai masalah dengan sembelit sejak zaman kanak-kanak, tetapi saya sendiri pergi selepas 3-4 hari, dan setelah melahirkan (3 tahun yang lalu) ia menjadi sangat mengerikan dengan itu. Pertama, saya mula menjadi lebih baik, dan kedua, saya faham bahawa mungkin ia adalah pencahar yang membuat malas usus tidak berfungsi sama sekali. Saya tidak merasakan apa-apa ketidakselesaan, hanya selepas 3-4 hari pemasaan usus halus - maka saya melakukan ubat enema atau minuman. Saya dah pergi ke ahli gastroenterologi: Saya telah dikreditkan dengan dufalak, mukofalk, festal, merebus flax, kefir untuk malam dengan satu sudu teh minyak zaitun dan kolam - menghabiskan propyl pada, cair - tidak pernah pergi ke tandas sendiri atau bahkan.
Doktor pertama
Apa yang keluar selepas enema
Apakah enema untuk?
Kadang-kadang perlu membersihkan usus besar dari bangku. Kemudian gunakan enema - prosedur di mana bendalir disuntik ke dalam usus melalui rektum, yang melembutkan najis dan menghilangkannya dari usus.
Petunjuk untuk penggunaan enema boleh banyak. Yang paling kerap ialah:
sembelit yang berpanjangan yang disebabkan oleh diet tidak sihat, obesiti, atau diet; mengurangkan beban pada usus semasa berpuasa atau pada permulaan diet; pembersihan usus untuk detoksifikasi (contohnya, selepas keracunan makanan); pembersihan usus sebelum pemeriksaan atau pembedahan perubatan; lain-lain.
Enema boleh dilakukan di rumah, tetapi untuk ini anda perlu tahu bagaimana untuk meletakkannya, mengenai kontraindikasi, berapa kerap melakukan enema, apa yang sepatutnya menjadi jumlah enema, dsb. Kami akan memberitahu anda tentang teknik melaksanakan prosedur ini dan semua ciri-cirinya.
Berapa kerap melakukan enema?
Segera kami ingin memberi amaran kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa mengubah diet, membersihkan usus secara teratur dengan enema. Bukan sahaja anda tidak akan menghilangkan berat badan berlebihan, tetapi juga merosakkan penghadaman anda dan mengganggu perut.
Agar tidak memudaratkan kesihatan anda, enema boleh dilakukan tidak melebihi 2 kali sebulan. Bagi sukar untuk menghapuskan sembelit, 2 rawatan dibenarkan setiap hari. Sebagai kursus pembersihan usus yang intensif, enema harian ditadbir selama 2 minggu, menggabungkan prosedur dengan diet rendah lemak, tidak sihat.
Agar tidak meletakkan terlalu banyak enema, selepas mengikuti diet yang direka untuk mengurangkan beban pada usus dan mencegah pengikatan. Kecualikan dari diet makanan berlemak, gula-gula, pastri, goreng, asap dan masin, terlalu sejuk dan hidangan terlalu panas, alkohol, makanan segera, makanan mudah. Selalunya makan makanan cair, bijirin, sayur-sayuran, produk tenusu.
Faedah Enema
Pembersihan usus kecemasan berguna untuk mengosongkan usus dan tidak sempurna. Mengeluarkan produk pemprosesan makanan dari badan, enema mengurangkan keracunannya dengan produk ini, mengurangkan penyerapan racun ke dalam darah, dan menyumbang kepada penghapusan serpihan makanan tepat pada masanya dari usus. Manfaat enema diwujudkan dalam fakta bahawa selepas ia diadakan, anda merasa lebih baik - rasa tidak selesa dan berat, kejang hilang. Dalam usus yang dibersihkan, lebih baik menyerap nutrien dari makanan, yang bermaksud bahawa tubuh anda mempunyai makanan yang kurang untuk memenuhi kelaparan anda. Selepas enema, selera makan berkurangan, tidur normal, pencernaan menjadi lebih baik.
Kita tidak boleh lupa bahawa usus kita juga bertanggungjawab terhadap imuniti kita, oleh itu penggunaan enema juga ditunjukkan dalam menguatkan sistem imun.
Enema bahaya
Seperti semua manfaat, enema boleh memudaratkan badan jika digunakan secara tidak wajar.
Pertama, prosedur harus dilakukan dengan hati-hati untuk menghindari rasa sakit dan merusak membran mukus.
Kedua, jangan melakukan prosedur ini lebih kerap daripada yang dibenarkan - dalam kes ini, bahaya enema dapat nyata dalam kemusnahan mikroflora usus, serta pada hakikat bahawa usus anda hanya berhenti melakukan pekerjaannya (ini adalah munasabah bahawa anda sendiri menggunakan enema mengatasinya).
Ketiga, enema boleh mendatangkan mudarat jika anda melakukannya dengan kehadiran kontraindikasi. Mereka adalah:
pening kepala, sakit kepala, kelemahan, mual; pemutihan penyakit kronik, penyakit radang usus; keradangan, pendarahan dalam saluran penghadaman; celah rektum dan dubur, tumor ganas di dalam usus, pendarahan buasir; prolaps rektum; penyakit virus akut; demam; demam; intoleransi individu prosedur, yang menampakkan dirinya dalam kesakitan yang teruk, kekejangan, rasa mual, pening (ternyata, malangnya, hanya dengan percubaan).
Penyediaan air untuk enema
Sebagai peraturan, adalah disyorkan untuk melakukan enema dengan air bersih pada suhu bilik (25-35 darjah). Adalah lebih baik untuk mengambil air masak untuk enema atau sulingan.
Selain air tulen, pelbagai penyelesaian juga digunakan untuk enema. Penyelesaian garam air adalah sejagat (1 sudu garam setiap 1 liter air), tetapi ia tidak diingini untuk digunakan semasa berpuasa untuk mengelakkan edema. Mereka juga membuat penyelesaian penyingkiran kalium permanganat, dan penyelesaian penguraian chamomile mengatasi keradangan. Sekiranya keraguan, lakukan prosedur pertama anda dengan air biasa untuk enema, memanaskannya ke suhu yang cukup panas.
Apa yang sepatutnya menjadi jumlah enema
Jumlah optimum enema adalah 1-2 liter, bergantung kepada berat badan anda. Apabila memilih jumlah enema, anda boleh memberi tumpuan kepada lilitan pinggang anda:
ketebalan sehingga 50 cm - 500 ml; 50-70 cm - 1 l; 75-85 cm - 1.5 l; lebih dari 85 cm - 2 l.
Apa yang anda perlukan untuk enema
Untuk prosedur yang anda perlukan:
Cawan Esmarch (bilas dengan baik, hujung rebus); penyelesaian yang disediakan selaras dengan jumlah enema yang dipilih; jeli petroleum atau minyak sayuran untuk melincirkan hujung; 2-3 jam masa lapang.
Adalah lebih baik untuk menjalankan prosedur pada waktu pagi (dari pukul 5 hingga 7) atau pada sebelah petang (dari 20 hingga 21), selepas prosedur anda memerlukan masa istirahat 1-1.5 jam.
Bagaimana untuk melakukan enema di rumah
Untuk melakukan enema adalah yang terbaik di bilik mandi. Tuangkan larutan itu ke dalam cawan Esmarkh, pasangkan hos ke atas pengapit dan ayakannya pada tahap 1.5-2 m di atas anda. Berbaring di sebelah anda, bengkokkan kaki anda di lutut dan tarik ke dada anda.
Lubricate tip dan perlahan masukkan ke dalam dubur. Perlahan membuka pengapit, menyesuaikan pergerakan air dengan penjepit atau jari sesuai keperluan. Bernafas lancar dan mendalam. Apabila usus penuh, jepit hos dan keluarkan hujung. Untuk 5-10 minit, cuba simpan cecair di dalam supaya ia dapat melembutkan najis. Kemudian pergi ke tandas.
Selepas enema dalam masa 1-2 jam, anda mungkin perlu membuang air besar, jadi cuba tinggal di rumah pada masa ini.
Persoalannya timbul: kenapakah pembersihan umum badan bermula dengan pembersihan usus? Segala-galanya mudah - usus adalah jalan raya utama, yang seperti segala yang memasuki tubuh. Dan makanan kami agak jauh, kerana jumlah keseluruhan usus sekitar 4 meter (semasa hidup). Adalah mengerikan untuk berfikir bahawa orang yang kelihatan nipis akhirnya dapat mengumpulkan sehingga 20 kg batu tahi!
Batu-batu ini tidak akan keluar secara semula jadi. Kelebihan ini tidak berbaring berat badan, tetapi mula mengurai secara beransur-ansur, meracuni kita dengan toksin. Setelah membersihkan usus, batu-batu tahi keluar dan orang itu kehilangan berat badan segera. Oleh itu, perut gemuk yang tidak dapat diperbetulkan sering menjadi tanda pengumpulan batu-batu ini. Fungsi normal dan lancar usus adalah kunci kepada kesihatan dan kesejahteraan bahan.
Mengapa pembersihan usus diperlukan
Tubuh manusia dilengkapi dengan sistem pembersihan diri yang pelbagai, elemen utama yang merupakan usus besar. Makanan sisa yang tidak matang akan diusir melaluinya. Sekiranya mereka tertangguh atau lama tidak dipaparkan, mereka mula diserap ke dalam darah. Semua darah dari usus besar memasuki hati, di mana pengekalan bahan-bahan yang tidak perlu dan peneutralan racun berlaku. Hati mengalir mereka melalui saluran hempedu ke dalam kecil dan kemudian ke usus besar hingga kesimpulan. Tetapi jika usus berfungsi dengan buruk, toksin bersama dengan darah dikembalikan ke hati untuk meneutralkan. Ini membawa kepada beban hati, dan ia mula menyimpannya. Semua ini membawa kepada pencemaran darah, yang seterusnya menghasilkan gangguan dalam kerja organ-organ lain yang menerima makanan melalui darah. Ginjal memukul pertama: mereka mula runtuh, sakit. Apabila usus besar tidak dapat menahan penarikan sisa makanan, hati dan buah pinggang menjadi terlalu banyak, yang pada akhirnya membawa kepada jumlah slagging tubuh - pengumpulan bahan berbahaya dalam darah dan tisu. Untuk menghilangkan toksin, badan perlu menyambung sistem perkumuhan lain yang tidak disesuaikan untuk ini: kulit dan membran mukus yang mempunyai jalan keluar - nasofaring, uretra, vagina, telinga, mata. Masalah dengan organ-organ ini menunjukkan gangguan yang serius dalam sistem pemurnian diri semula jadi tubuh.
Hanya satu cara keluar: membersihkan usus daripada deposit sisa terkumpul di dalamnya. Deposit ini adalah persekitaran yang sangat baik untuk kehidupan pelbagai parasit, bakteria, virus, dan kulat, yang dengan tenaga berganda mula membiak, merosot kedudukan tubuh yang sudah sukar dan menyebabkan luka baru.
Di mana slaid datang dari
Alasan untuk pengambilan usus adalah keunggulan dalam diet makanan goreng, berlemak, halus dan direbus tanpa serat, vitamin dan mineral. Dan yang paling merosakkan tubuh adalah produk yang mengandungi yis termophilic: roti yis dan pastri - pai, kek, pastri, roti halia, kue dan gula-gula lain. Melewati usus, makanan seperti itu, terutama jika bercampur dengan protein (daging, ikan, telur) dan produk tenusu, meninggalkan filem kotoran pada dinding usus. Secara beransur-ansur, filem ini menebal, membentuk batu-batu tahi (tempat paling menguntungkan untuk pengumpulan mereka - selak bowel) dan proses pembusukan bermula di usus. Produk membusuk memasuki aliran darah dan merebak ke seluruh badan, meracunnya.
Dengan usia, kepekatan toksin dalam darah meningkat, dan penyakit meningkat dengan sewajarnya. Di samping itu, usus yang tersumbat dengan batu-batu tinja diregangkan dan cacat, meremas organ berhampiran. Sudah tentu, tidak ada persoalan mengenai kerja biasa mereka. Penyediaan darah ke mukosa usus juga terjejas, yang menyebabkan kolitis, buasir dan neoplasma, termasuk yang malignan.
Bukan rahsia lagi bahawa kebanyakan populasi kita untuk mematuhi pemakanan yang betul tidak mudah. Makan hanya sayur-sayuran segar, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan dan jus-jus segar hanya mampu menolong orang yang kaya. Produk yang kami beli di kedai-kedai, sebahagian besarnya, telah menjalani pemprosesan kimia dan telah kehilangan banyak bahan berguna. Dan tidak mudah menyerah kek, kek dan roti kegemaran (untuk orang yang makan manis adalah salah satu kegembiraan dalam kehidupan). Jika anda makan yang salah, anda perlu membersihkan usus sekurang-kurangnya sekali setahun.
Menilai keadaan usus anda
Menilai keadaan usus anda tidak sukar, berikut adalah kriteria untuk usus yang sihat:
+ najis biasa (norma adalah 1 kali sehari untuk pemakan daging dan 1-2 kali untuk vegetarian);
+ buang air besar berlaku dengan mudah dan serentak;
+ pada konsistensi kotoran menyerupai jisim mangsa homogen dalam bentuk sosej.
Jika sekurang-kurangnya salah satu daripada tiga kriteria ini hilang, maka usus memerlukan pembersihan.
Apakah pembersihan usus anda akan memberi anda tambahan kepada kesihatan?
Kadang-kadang ia berlaku bahawa seseorang yang mengalami penyakit serius pulih selepas membersihkan usus, dan dia tidak memerlukan rawatan tambahan. Nasibnya juga berubah. Dan membersihkan kolon membantu kehilangan (dan tidak menghasilkan wang lagi!) Mereka menambah berat badan, membersihkan kulit - menghilangkan jerawat, jerawat, pelbagai eczemas dan lesi, dan, yang juga penting, menguatkan akal anda. Kolon itu dibersihkan - kepala yang dibersihkan, otak mula berfungsi dengan kuat.
Bagaimanakah pembersihan akan berlaku
Sekiranya anda mengiklankan aditif makanan sebagai alternatif kepada prosedur pembersihan, maka jangan percaya. Sesungguhnya semuanya adalah mudah! Daripada membuang masa pada enema dan segala jenis shankh-prakshalans, anda boleh makan kapsul setiap hari, dan semuanya akan baik-baik saja dengan usus: ia akan membersihkan dirinya dan dalam masa yang singkat. Malah, semuanya tidak begitu. Makanan tambahan untuk membersihkan usus adalah mustahil. Maksimum yang boleh mereka lakukan ialah menyediakan najis biasa (semasa waktu penerimaan, sudah tentu, dan semuanya akan kembali normal). Dari dinding usus, mereka tidak mengikis batu-batu tahi dan polip. Ia memerlukan impak yang lebih kuat. Mengeluarkan toksin hanya boleh kelaparan yang berpanjangan, tetapi ia adalah di luar kuasa beberapa orang.
Kaedah alternatif penyingkiran sanga melibatkan tiga peringkat: pembersihan tenaga digabungkan dengan latihan khas, enema, dan mengambil cara untuk memperbaiki hasil pembersihan. Inilah satu-satunya cara yang sama dalam kekuatan untuk kebuluran jangka panjang dan membolehkan anda membersihkan dalam masa rekod. Tetapi adalah mustahil untuk mengabaikan mana-mana peringkat, pembersihan sebaliknya tidak akan berfungsi.
Bilakah masa terbaik untuk memulakan pembersihan?
Bermula kursus pemurnian adalah lebih baik semasa fasa lunar kedua, di suatu tempat dari 7 hingga 13 hari lunar. Ini adalah masa yang sesuai untuk memulakan pembersihan: gerbang tenaga badan terbuka, dan sela-sela diri cenderung untuk pergi ke luar. Masa yang paling sesuai tahun ini adalah dari akhir bulan Julai hingga akhir bulan September.
Mengapa usus kecil tidak perlu dibersihkan
Kenapa kolon hanya dibersihkan? Fakta adalah bahawa makanan gruel bergerak bergerak sangat aktif di sepanjang usus kecil, ia tidak berlarutan di sana, dan "kotoran" pada dinding usus tidak mempunyai masa untuk membentuk. Tetapi kelajuan makanan melalui kolon jauh lebih rendah. Di samping itu, dalam usus besar banyak lipatan dan beberapa giliran tajam. Terdapat juga plot di mana makanan bergerak secara menegak ke atas.
Kandungan usus besar juga kering, kerana hampir semua air yang kita minum tidak diserap sama ada di perut atau dalam usus kecil. Melewati bahagian atas saluran gastrointestinal, ia mencuci semua "kotoran" di jalannya dan membawa ke dalam usus besar, di mana bahagian atasnya ada proses menghisap air ke dalam persekitaran dalaman tubuh. Air diserap, dan "kotoran" kekal, menetap di permukaan dalam dinding kolon.
Jika anda memutuskan bahawa pembersihan usus tidak diperlukan, dan teruskan ke pembersihan lain, seperti membersihkan hati, maka hanya membahayakan diri sendiri. Toksin perlu dikeluarkan dari badan dalam urutan di mana mereka tiba di sana: dari persekitaran luar - ke dalam saluran gastrointestinal, dari sana - ke hati, dan kemudian darah membawa mereka ke organ-organ lain. Tidak dikeluarkan dari usus, mereka akan kekal dan terus meracuni tubuh anda. Ingatlah ini.
Peringkat pertama - Tetapkan pembersihan.
Prosedur ini bermula dengan sikap pembersihan yang diucapkan dalam kombinasi dengan urut ringan abdomen. Ini dipanggil tenaga basuh. Tetapi anda seharusnya tidak hanya membaca secara teliti teks mood: ia akan melakukan sedikit. Bayangkan dan, yang paling penting, rasa apa yang anda sedang bincangkan. Kata-kata hanya memberi dorongan, membantu memberi tumpuan kepada pembersihan usus. Dan itulah yang diperlukan. Lagipun, tenaga sentiasa mengikuti perhatian. Apabila anda memberi tumpuan kepada mana-mana bahagian badan, arus tenaga di tempat ini bertambah: ia adalah penyumbat utama kumbahan.
Tenaga di sekitar wujud bukan sahaja dalam imaginasi dan di halaman buku, tetapi juga dalam realiti. Penyerapan tenaga dari ruang sekitar berterusan. Sekali dalam badan, ia beredar melalui saluran tenaga yang dipanggil meridian dalam perubatan Timur. Tetapi jika anda mahu, ia boleh diarahkan dengan keinginan untuk mana-mana tempat - di mana ia amat diperlukan. Perwakilan mental tenaga memudahkan tugas. Suasana disusun oleh pakar-pakar pada prinsip "bahagian emas", mencerminkan keharmonian mutlak dunia, dengan mengambil kira ciri-ciri jiwa manusia. Oleh itu, anda tidak boleh mengedit teks. Mereka sendiri mempunyai tenaga yang kuat.
Jadi di sini kita pergi. Semasa masih berbaring di tempat tidur pada waktu pagi, tutupkan mata anda dan mulailah menyalakan cahaya, menggosok dan mengulikan perut sekitar pusar mengikut arah jam, dengan mengatakan yang berikut dengan kuat atau kepada diri anda sendiri.
Melalui mahkota kepalaku, aliran putih yang terang bercahaya memancarkan saya memasuki saya. Ia perlahan turun melalui esofagus dan mengisi perut. Bahan putih yang terang menembusi semua lipatan mukosa gastrik. Tenaga putih yang terang membersihkan seluruh lipatan mukosa gastrik. Tenaga menyerap dan menyerap semua sanga, semua lendir termampat dan semua sisa makanan yang belum dimakan. Lipatan mukosa gastrik walaupun-lancar-tahan lama. Perut saya bersinar. Perut saya semakin kuat. Perut saya berfungsi dengan kestabilan yang luar biasa. Aliran putih yang cerah meninggalkan perut dan turun ke dalam usus. Saya merasakan bagaimana dinding nyali saya mula berirama dengan bersungguh-sungguh mengecut. Aliran bercahaya bergerak perlahan ke bawah. Ia memenuhi semua sudut, semua perut usus, memilih dari kotoran dan kotoran. Kontrak usus saya, filem sanga memisahkan dari dinding mereka, batu-batu tahi dan polip keluar, mereka bergerak ke pintu keluar. Semua yang terkumpul selama bertahun-tahun di dalam usus kini dipisahkan dan dibebaskan, ditolak oleh aliran tenaga yang bercahaya. Usus saya dikurangkan, tenaga dibasuh, buang, tolak semua slags. Usus saya dibersihkan, diisi dengan kesihatan secara paksa. Intestine saya menjadi bersih-sihat-kuat. Perut saya memulihkan kesegaran asal dan tenaga yang luar biasa. Intestines saya bersinar. Usus saya berfungsi seperti jam. Saya rasa dalam perut saya ringan, hangat dan tenang.
Suasana dibaca 1 kali pada kadar perlahan.
Peringkat Kedua - Pembersihan Kolon
Lavage usus tenaga telah siap. Anda boleh keluar dari katil. Sebelum mengangkat, bengkokkan kaki kanan dan, sedikit menekannya ke perut, tahan kedudukan ini selama beberapa saat. Kemudian, perlahan-lahan, berdiri, meletakkan kaki kanan terlebih dahulu di atas lantai.
Sekarang pergi ke bilik mandi dan terus ke tahap kedua pembersihan. Sip segelas air masak pada suhu bilik. Dalam 15 minit akan datang anda boleh pergi tentang perniagaan anda. Pada masa ini, air akan bergerak ke usus dan, mengisinya, akan mula meregangkan dindingnya, yang usus akan bertindak balas dengan kontraksi dan keinginan untuk membuang air besar. Untuk ini pasti, selepas 15 minit mengambil air, mengambil tempat duduk. Biasanya cukup 3-5 squats. Sekiranya anda duduk 10 kali, anda masih belum merasakan keinginan untuk najis, ini bermakna usus anda berfungsi dengan teruk, dan jumlah permulaan anda bukan 1 gelas air, tetapi 1.5-2. Walau bagaimanapun, setelah mencapai hasil positif yang stabil, secara beransur-ansur mengurangkan jumlahnya kepada 1 cawan. Sekiranya anda merasa sukar untuk mencangkung, ambil kedudukan "helang". Dalam yoga, ia dipanggil garudasana, tetapi dalam istilah mudah - berjongkok. Sapukan selama 10-15 saat, sambil cuba menghirup perut yang mendalam. Kemudian berdiri dan goncang kaki anda. Ulangi latihan 3-5 kali (kecuali, tentu saja, dorongan untuk kerusi tidak muncul lebih awal). Dalam proses pergerakan usus yang silih bergantungan masing-masing dengan menahan 2-3 nafas yang mendalam, melakukan rintihan berirama dan melepaskan dubur.
Selepas anda melakukan semua ini, kosongkan perut anda. Prosedur ini pendek, tetapi tidak terlalu menyenangkan disyorkan terlebih dahulu untuk mereka yang mempunyai masalah dengan organ ini: selalunya terdapat pedih ulu hati, loya, dan kolik, tetapi lebih baik untuk semua orang melakukannya. Memandangkan makanan yang kita makan, ia tidak boleh menjadi sihat pada prinsipnya. Sebagai peraturan, ia terkumpul lendir: ia mesti dikeluarkan secara berkala.
Minum 3 cawan kemasukan akar licorice atau akar calamus, kemudian goreskan muntah dengan menekan jari anda pada akar lidah. Jika ini tidak memberikan kesan yang diingini, merengsakan kawasan yang lebih dalam dari pharynx. Pada mulanya, air akan mengalir aliran lemah. Terus mengganggu akar lidah: setiap tekanan akan menyebabkan letusan semakin banyak bendalir. Sebaik sahaja air mula mengalir keluar, hapus jari anda dari mulut anda dan tunggu sehingga letusan aliran berterusan yang kuat berhenti. Tekan ke bawah akar lidah sekali lagi. Jika cecair tidak lagi keluar, tetapi anda masih merasakan keinginan muntah, maka perut kosong. Rasa pahit atau masam air yang keluar dari perut adalah tanda pembersihan yang baik. Lendir terkumpul akan dikeluarkan, akan ada ringan dalam perut, pernafasan akan menjadi segar, bersih.
Seterusnya, pergi ke "fizikal" mencuci usus. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan prosedur ini dalam tempoh satu setengah jam selepas membaca suasana hati, tetapi jika tidak ada kemungkinan sedemikian, tetapkannya untuk petang. Saya mengingatkan anda bahawa masa yang paling sesuai untuk membersihkan usus adalah dari 7 hingga 9 pagi.
Enema
Usus dibersihkan dengan enema. Umat manusia tidak mencipta sesuatu yang lebih baik untuk berjuta-juta tahun kewujudannya. Sekarang bahawa anda telah bertenaga usus, pembersihan akan lebih mudah. Bagi enema, anda memerlukan cawan Esmarkh - sebuah bekas getah seperti pemanas 2 liter dengan hos getah panjang dengan hujung plastik pada hujungnya. Sekiranya tidak ada alat seperti itu di dalam rumah, dapatkannya.
Penyelesaian pilihan untuk enema
Untuk enema memerlukan 1.5-2 liter air. Jumlah air ditentukan oleh pertumbuhan: semakin tinggi orang, semakin lama usus, dan, akibatnya, semakin besar jumlah enema. Suhu air bergantung kepada keadaan usus: untuk sembelit rangsangan, untuk melegakan otot-otot usus, anda memerlukan air dengan suhu 37-42 ° C; untuk sembelit penderaan, untuk merangsang kontraksi usus besar, anda perlu menggunakan air 18-20 ° C; jika tiada sembelit, air harus 25-30 ° C.
Gangguan fungsi motor (motilitas) usus besar adalah mungkin dalam jenis spastik dan atonika. Dengan sembelit rangsangan, kekejangan usus sering diperhatikan, yang biasanya timbul pada saraf. Sembelit atonik yang berkaitan dengan kelonggaran otot-otot dinding usus. Sebab-sebab yang paling biasa adalah: makan tepung, kekurangan tenaga kerja fizikal, kerja sedentary, penyalahgunaan enema.
Tambah 20 g garam dan 1 sudu cuka sari ape semulajadi atau jus lemon ke dalam air. Bagi mereka yang mempunyai gastritis dengan keasidan yang tinggi, kaedah ini tidak boleh diterima: keadaan usus hanya akan bertambah buruk. Daripada jus lemon dan cuka, larutkan baking soda dalam 20-30 g air. Jika anda mempunyai keasidan biasa dan tiada sembelit, letakkan setiap enema dengan soda, dan setiap ganjil dengan jus lemon atau cuka.
Sebagai "pembersih" anda juga boleh menggunakan infus celandine. Herba ini mengatasi dengan penyingkiran batu-batu tahi, tetapi kering mukosa usus. Adalah ideal untuk menggunakan bahan mentah segar: tarik keluar semak celandine dengan akar, bilas dengan baik, biarkan seluruh tumbuhan dengan bunga dan akar melalui pengisar daging, memerah jisim hijau melalui kain kasa. Tiga enema pertama dibuat dengan 1 sudu teh jus celandine 1.5-2 l. air, keempat, kelima dan keenam - dengan 1 sudu, maka dos meningkat kepada 1.5-2 sudu (mengikut kesejahteraan). Sekiranya tidak ada tempat untuk mendapatkan rumput segar, gunakan kering. Perkadaran dalam kes ini adalah seperti berikut: 100 ml. merebus (disediakan mengikut arahan pada bungkusan) pada cawan Esmarch. Sebagai tambahan kepada batu tahi, celandine menghilangkan polip usus. Tanda kehadiran polip dalam usus adalah menggantung tahi lalat di leher dan ketiak. Jadi jika anda mempunyai apa-apa, saya sangat mengesyorkan memilih celandine. Polip berbahaya kerana ia menyebabkan sembelit, dan dari masa ke masa boleh berubah menjadi kanser.
Pada akhir kursus enema dengan celandine, buat satu enema susu: tuangkan 1 liter susu hangat sedikit 2.5-3.5% ke dalam cawan Esmarkh dan masukkan ke dalam rektum. Ini menghalang mukosa usus daripada pengeringan.
Prosedur Enema
Sebelum enema, pastikan anda mengosongkan usus dan pundi kencing anda. Enema dipindahkan lebih mudah jika anda meletakkannya di dalam bak mandi: di dalam air berat badan menjadi kurang, dan tidak ada perasaan melecehkan usus.
1. Isikan cawan Esmarch dengan sebatian pembersih dan gantungnya. Ia harus digantung cukup tinggi untuk memastikan tekanan air yang mencukupi semasa prosedur.
2. Ambil kedudukan pada lutut dan satu siku (pelvis hendaklah berada di atas bahu) dan masukkan keseluruhan hujung plastik ke dalam dubur.
3. Biarkan air memasuki usus. Sekiranya terdapat penyempitan yang tidak normal, polip, atau dia tersumbat dengan najis, maka cecair itu boleh menumpahkan kembali atau memecahkan usus, menyebabkan rasa sakit.
Untuk mengelakkan ini, mengawal proses infusi dengan mencubit tiub dalam masa dengan jari anda. Cuba bernafas perlahan-lahan dan mendalam, di bahagian bawah abdomen, menariknya keluar sambil menghirup dan melukis semasa anda menghembus nafas. Apabila usus dibersihkan, seluruh kandungan cawan Esmarch akan mengalir ke dalamnya secara bebas dan mudah tanpa sebarang sensasi yang tidak menyenangkan.
4. Apabila semua cecair memasuki usus, gulung ke punggung anda dan angkat pelvis anda. Adalah sangat baik untuk membuat pendirian pada bilah bahu atau membuang kaki di belakang kepala: maka cecair akan masuk ke dalam bahagian dalam usus dan mencuci sepenuhnya. Tinggal dalam kedudukan ini selama satu minit.
5. Berbaring di belakang anda dan perlahan-lahan roll ke sebelah kanan anda supaya cecair itu melepasi cecum yang sukar dicapai: selalu terdapat banyak "sampah" di sana. Berbaring di sebelah anda selama 3 minit.
6. Kembalilah ke posisi permulaan yang terletak di belakang anda dan tinggal di dalamnya selama 5 hingga 15 minit, jika anda tidak merasa bersemangat. Kemudian anda boleh berdiri dan berjalan. Pada mulanya, dorongan akan menjadi sangat kuat dan cepat, tetapi ketika pembersihan usus, cairan tetap ada lagi, dan keinginan menjadi lemah.
Video di mana doktor mengajar bagaimana untuk meletakkan enema
Berapa banyak prosedur yang perlu dilakukan
Kursus ini terdiri daripada 12 prosedur (pembersihan tenaga ditambah enema). Jeda antara prosedur pertama dan kedua adalah 4 hari, antara kedua dan ketiga - 3 hari, antara hari ke tiga dan keempat - 2 hari, antara hari keempat dan kelima - 2 hari, antara hari kelima dan keenam - 1 hari, antara hari keenam dan ketujuh - 1 hari. Seterusnya, enema ditempatkan setiap hari selama 5 hari. Jumlah 25 hari. Cara ini membolehkan anda membersihkan usus, perlahan-lahan untuk mengelakkan peregangan tajam dan kerengsaan mukus. Wanita harus ingat bahawa enema tidak diingini dalam 3 hari pertama haid: rahim adalah tegang, dan sakit perut yang lebih rendah mungkin berlaku.
Penyapu untuk usus
Untuk mempercepat penyingkiran toksin, makan salad khas semasa tempoh pembersihan. Ia berfungsi dengan prinsip penyapu, menyapu semua kotoran dari kolon. Salad diperbuat daripada sayur-sayuran segar. Campurkan sayur-sayuran mentah - kubis, wortel, lobak (hijau atau hitam) dan bit - dalam nisbah 3: 1: 1: 1. Salad salad tidak perlu, tetapi jus lemon, bawang, bawang putih, dill dan saderi - dialu-alukan. Kubis dicincang, dan lobak merah, lobak merah dan bit di atas parutan kasar. Campurkan dengan teliti dan mash dengan tolkushkoy kayu untuk menyerlahkan jus. Salad berpakaian dengan minyak sayuran.
Orang yang mempunyai keasidan rendah jus gastrik disyorkan untuk meletakkan sauerkraut bukan kubis segar dalam salad. Gastritis sakit, di samping itu, untuk menggantikan bit segar rebus atau jeruk. Salad ini perlu dimakan setiap hari sekurang-kurangnya 300 g sebelum berakhirnya kitaran pemurnian.
Peringkat ketiga - rekreasi mikroflora yang sihat
Peringkat pembersihan ketiga dan terakhir adalah penghapusan sisa-sisa dari usus dan pemulihan mikroflora yang sihat. Seperti yang diketahui, bakteria khusus yang mendiami usus secara aktif terlibat dalam proses pencernaan makanan yang betul. Daripada mikroflora yang sihat, patogen berkembang di usus berpasir. Hasil dari kegiatannya adalah berbagai macam gangguan pada penghadaman, sakit perut, kolik usus, kembung perut, dan sembelit. Pelanggaran mikroflora usus dipanggil dysbacteriosis. Untuk membolehkan bakteria "betul" menjajah saluran gastrousus, perlu minum sekurang-kurangnya salah satu ubat berikut untuk dipilih.
Untuk masa pembersihan usus dan semasa tempoh selepas pembersihan, perlu untuk mengehadkan penggunaan tepung (pengecualian roti tidak beragi), pastri segar, manis (kecuali gula tebu dan semula jadi, tiada gula, madu), produk daging (pengecualian ayam) amat berbahaya. Jika tidak, semua pembersihan anda akan turun ke longkang. Sekiranya boleh, pergi ke makanan vegetarian: pada akhir musim panas dan awal musim luruh, apabila disyorkan untuk membersihkan usus, kaunter dipenuhi dengan sayur-sayuran dan buah-buahan tempatan, jadi mudah bagi anda untuk bertahan seketika tanpa daging.
Infusi Flaxseed
Tuangkan dalam pengisar kopi 100 g biji rami. Tuangkan 250 g bunga matahari atau minyak zaitun yang tidak dimurnikan dan biarkan selama 7 hari, bergetar secara berkala. Minum 3 kali sehari 40-60 minit sebelum makan (untuk cholecystitis - dengan makanan) 1 sudu besar selama 10 hari.
Kontraindikasi: pankreatitis kronik, cholelithiasis, hepatitis. Dengan penyakit-penyakit ini, adalah mustahil untuk menuntut biji rami dalam minyak: ia boleh menyebabkan gangguan. Dalam kes sedemikian, biji rami dituangkan ke atas air: 1 sudu teh biji, tuangkan 1 cawan air mendidih dan biarkan selama 7-8 jam. Ambil untuk malam 1 cawan infus yang tidak terpadam bersama dengan benih selama 21 hari. Dengan hepatitis, flaxseed dikontraindikasikan secara umum.
Infusi herba
Jika terdapat kontraindikasi untuk mengambil biji rami, ada cara lain untuk memulihkan mikroflora usus, seperti ekstrak herba. Resipi infus ini dikembangkan oleh doktor Rusia yang indah, Peter Badmayev.
Pilihan pertama. Chamomile, wort St. John, jelatang, wormwood dicampur dalam nisbah 1: 1: 1: 0.5. Tuang 1 sudu campuran dengan 1 cawan air mendidih, biarkan selama 1 jam. Ambil 100 g sejam sebelum makan 3 kali sehari selama 10 hari.
Kontra: hipertensi, peningkatan pembekuan darah, aterosklerosis, pendarahan yang disebabkan oleh polip, sista atau tumor lain rahim dan ovari, kehamilan, enterocolitis.
Pilihan kedua. Campurkan 1 sudu teh plantain dan 1 sudu teh akar calamus. Tuang 1 cawan air mendidih dan bertegas 30 minit. Minum selama 10 hari, 3 kali sehari setengah jam sebelum makan, 50 ml.
Kontraindikasi: penyakit perut dengan peningkatan rembesan.
Infusi Oatmeal
Cara lain untuk memulihkan mikroflora usus - oat. Tuang 3 sudu roti oat kasar ke dalam termos dan tuangkan 2 cawan air mendidih. Kemudian tutupkan termos dengan ketat dan biarkan selama 4 jam. Minum setengah gelas 30 minit sebelum makan selama 21 hari. Penyerapan oatmeat terkenal dengan kesan menenangkan pada membran mukus, oleh itu, ia disarankan terutamanya bagi mereka yang mengalami jerawat kolon dan sembelit jenis spastik.
Resipi yang paling lazat
Tetapi cara yang paling lazat untuk memulihkan mikroflora usus. Lulus melalui pengisar daging 100 g aprikot kering, 400 g prun dan 200 g buah ara. Campurkan buah kering dengan 50 g rumput senna kering, kemudian tambah 200 g madu cair (tidak perlu panas semula). Campuran mengambil 1 sudu sehari dengan segelas teh hijau. Kursus - 1 bulan.
Produk tenusu
Memulihkan hebat mikroflora usus usus. Segelas kefir, udara, susu, yogurt atau produk susu lain (tanpa gula, tentu saja) pada waktu pagi pada perut kosong dan sebelum tidur adalah ancaman yang serius terhadap mikrob patogen. Lagipun, sebagai tambahan kepada asid laktik, yang dengan sendirinya merosakkannya, mereka secara aktif menyekat pembangunan mikroflora dan asid lain yang berbahaya - benzoik, asetik, dan juga hidrogen peroksida, yang terkandung dalam susu masam.
Saya ingin memberi amaran tentang produk tenusu yang diiklankan "Actimel". Orang yang kerap menggunakannya tidak memulihkan, tetapi, sebaliknya, melanggar mikroflora usus. Begitu banyak mereka datang ke hospital! Sebabnya tidak diketahui: mungkin sikap tidak bertoleransi individu, atau mungkin produk palsu. Dalam apa jua keadaan, lebih baik tidak membahayakannya. Minum kefir atau yogurt yang paling biasa, lebih baik lagi masam, buatan sendiri, atau yogurt dari jamur susu Tibet adalah pemimpin yang tidak dapat dipertikaikan di antara susu yang ditapai yang mengurangkan mikroflora usus.
Bagaimana untuk mengetahui bagaimana pembersihan usus besar adalah?
Pertama, berat harus jatuh. Orang lemak biasanya kehilangan 5-10 kg, tipis - 1-3. Kedua, usus anda harus berfungsi seperti jam: sekali sehari untuk pemakan daging dan 2 kali sehari untuk vegetarian.
Ingat, pembersihan terdiri daripada tiga peringkat: pencucian tenaga, enema dan pemulihan mikroflora yang sihat. Tiada komponen-komponen ini tidak boleh dibuang, jika tidak pembersihan tidak akan berlaku. Sekiranya anda melakukan pembersihan ini 1-2 kali setahun, maka anda tidak akan mempunyai pengambilan usus, walaupun anda menggunakan gula-gula kegemaran anda (dalam jumlah sederhana, sudah tentu).
Satu artikel yang menarik? Berkongsi dengan rakan-rakan anda!
Selama bertahun-tahun, sejumlah besar toksin dan sengatan terkumpul di dalam usus manusia. Kesan positif diberikan oleh enema untuk membersihkan usus, seperti prosedur yang boleh dilakukan di rumah. Tetapi sebelum melakukannya, disarankan untuk berunding dengan pakar untuk mencegah komplikasi.
Bila memohon enema dan persiapan untuknya
Membersihkan usus dengan enema adalah disyorkan untuk kencing yang kerap dan tidak teratur. Cara pembersihan usus ini patut dipertimbangkan bagi mereka yang menyalahgunakan makanan berlemak dan merokok, yang memimpin gaya hidup yang tidak aktif dan mengalami masalah kulit. Pada slagging usus menunjukkan kesakitan yang berterusan di abdomen, penurunan prestasi, sakit kepala yang kerap, pelbagai ruam pada kulit.
Penyumbatan usus membawa kepada gangguan metabolik dan berat badan berlebihan. Pembersihan usus akan membantu menghilangkannya dari batu-batu tahi, slag dan toksin yang tidak dapat keluar sendiri. Prosedur sedemikian akan menjimatkan anda dari pound tambahan dan akan membantu untuk meningkatkan kesejahteraan anda dengan ketara.
Sebelum merancang enema, anda perlu menyediakan badan untuk prosedur ini. Pertama sekali, seminggu sebelum itu anda perlu menukar diet anda. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daging, ikan, tepung, hidangan tenusu, adalah perlu untuk menolak goreng, pedas, asin dan asap. Teh, kopi, koko dan, tentu saja, alkohol juga dikecualikan.
Di dalam diet perlu semestinya menyajikan sayur-sayuran, buah-buahan, herba, kacang, produk bran dan tenusu. Anda boleh minum pelbagai jenis minuman buah-buahan, jus dan air bersih, dan teh herba disyorkan. Adalah wajar dalam tempoh ini untuk melawat sauna atau mandi, anda hanya boleh 2 kali seminggu di rumah untuk mandi panas.
Prosedur pembersihan
Berapa kerap anda boleh melakukan enema? Membersihkan usus di rumah dengan enema boleh dilakukan tidak lebih daripada 2 kali setahun dan lebih baik pada musim bunga dan musim luruh. Penyelesaian yang akan digunakan untuk enema hendaklah pada suhu purata kira-kira 22 ° C. Satu sesi mungkin memerlukan 1 hingga 2 liter cecair. Sekiranya prosedur itu akan menyebabkan sakit perut, sembelit, atau sebaliknya, cirit-birit, anda boleh mengurangkan jumlah larutan atau menggunakan komposisi yang berbeza.
Untuk membersihkan usus di rumah, disyorkan untuk menggunakan cawan Esmarch khas. Ia menyerupai pad pemanasan biasa, tetapi dengan hos getah dan hujung khas. Sebelum setiap prosedur, peranti harus sentiasa dibasuh dengan sabun antibakteria, dan hujungnya mesti direbus selama beberapa minit.
Membersihkan usus dengan enema di rumah boleh dilakukan dengan dua cara: berbaring di atas katil atau di bilik mandi. Kedua-dua kaedah adalah berkesan, anda hanya perlu memilih yang paling mudah. Jika anda membuat keputusan untuk melakukan prosedur di atas katil atau sofa, maka ia perlu untuk menutupnya dengan kain minyak, pinggirnya yang diturunkan ke dalam basuh basuh yang diletakkan di bawah katil. Ini berlaku jika pembebasan cecair spontan dari usus berlaku.
Untuk prosedur itu adalah lebih baik untuk berbaring di sebelah kanan dan bengkokkan lutut anda, menolak mereka sebanyak mungkin ke perut. Untuk membersihkan di bilik mandi, di bahagian bawahnya, anda mesti terlebih dahulu mencurahkan sedikit air suam. Orang itu perlu duduk di bahagian bawah bilik mandi di semua empat.
Dalam kedua-dua kes, peraturan tunggal prosedur. Cawan Esmarch dipenuhi dengan penyelesaian pembersihan yang disediakan dalam jumlah sehingga 2 liter. Hujung mesti dilincirkan dengan minyak sayuran atau krim bayi mudah. Cawan itu terletak pada ketinggian kira-kira 1.5 meter, udara sebelum ini dikeluarkan. Untuk melakukan ini, sedikit cabut paip pada hos, tunggu sehingga cairan mula mengalir keluar dan segera ketatkan.
Hujungnya perlahan-lahan dan perlahan-lahan diperkenalkan oleh pergerakan putaran ke dalam rektum tidak lebih dari 7 cm. Keran sedikit dibuka dan menunggu air untuk mengisi usus, dalam cawan ia harus tetap agak sedikit. Selepas mengeluarkan hujung otot anus, perlu memerah sehingga usus memegang air selama sekurang-kurangnya 15 minit. Hanya selepas masa ini kandungan usus harus keluar.
Jenis penyelesaian enema
Enema untuk membersihkan perut di rumah boleh dilakukan menggunakan air suam bersih. Penyelesaian pembersihan yang lebih berkesan boleh disediakan, tetapi komposisinya mesti diselaraskan dengan doktor. Untuk penyediaan cecair tersebut hanya digunakan produk semulajadi.
Anda boleh membuat enema bit, untuk mencuci ini, kupas dan cincang halus 0.5 kg bit segar. Sayur-sayuran tuang 1 liter air mendidih dan penapis selepas kira-kira 30 minit. Penyelesaian enema seperti ini berfungsi dengan baik dengan sembelit dan dysbiosis yang kerap. Ia perlahan-lahan bertindak pada usus, jadi enema ini boleh diletakkan dan anak-anak. Kursus rawatan sedemikian boleh berlangsung sehingga 10 hari.
Pembersihan usus dilakukan dengan jayanya dan enema herba. Untuk tujuan ini, herba ubat seperti sage, chamomile, calendula atau plantain sesuai. Penyelesaian ini lebih kerap digunakan dengan perut kembung atau sebagai astringen yang lemah. Untuk memasak sup 2 sudu besar. l herba cincang tuangkan 0.5 liter air mendidih dan tanamkan selama 20 minit.
Enema madu juga telah membuktikan dirinya sendiri, ia membantu untuk menyahtoksik badan. Untuk penyediaannya akan memerlukan 1 sudu besar. l Mana-mana madu larut dalam 1.5 liter air rebusan panas. Dalam penyelesaian itu berguna untuk menambah 1 sudu besar. l jus lemon. Kita mesti cuba untuk memastikan penyelesaian dalam usus selama 15 minit.
Sering kali, wanita melakukan prosedur pembersihan usus untuk menghilangkan pound tambahan. Enema dalam kes ini digunakan sebagai tambahan kepada diet. Untuk prosedur yang digunakan soda penyelesaian, 25 g baking soda dilarutkan dalam 1 liter air suam. Tetapi sebelum anda meletakkan enema soda, anda perlu mengosongkan usus anda dengan enema dan garam. Dalam 2 liter air suam membubarkan sudu garam. Selepas mengosongkan usus, larutan soda disuntik, yang mesti disimpan dalam usus selama sekurang-kurangnya 20 minit. Selepas mengosongkan semula usus mesti dibasuh dengan air suam bersih.
Klem untuk penurunan berat badan digunakan setiap hari, harus ada 5 prosedur sedemikian. Setelah prosedur pertama, seorang wanita dapat menyingkirkan tambahan 2-3 kg, kerana slag yang telah disimpan di sana selama bertahun-tahun akan keluar dari tubuh. Semasa keseluruhan kursus, keutamaan dalam makanan harus diberikan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
Jika pesakit disyaki mempunyai parasit dalam usus, dia perlu meletakkan enema bawang putih. Cengkeh bawang putih mestilah dihancurkan ke keadaan bubur, dan kemudian tuangkannya dengan segelas air suam. Prosedur sedemikian boleh menyebabkan sensasi terbakar dalam usus, tetapi dalam masa kira-kira sejam mereka akan hilang.
Anda boleh membersihkan badan dan penyelesaian untuk enema, yang akan merangkumi garam dan Lugol. Untuk penyediaannya akan memerlukan 2 sudu besar. l garam dan 20 titis Lugol tuang 2 liter air suam. Garam membantu melawan kuman, dan Lugol adalah antiseptik yang kuat. Prosedur sedemikian boleh dilakukan pada waktu pagi atau petang pada bulan tersebut.
Dari toksin dalam usus membantu enema lemon. Ini memerlukan jus 2 lemon dicampur dengan 2 liter air suam. Selepas beberapa prosedur, rasa ringan dalam badan muncul, warna dan keadaan kulit wajah bertambah baik. Sakit kepala dan kesakitan sendi.
Untuk pembersihan usus itu berguna untuk dilakukan dan enema minyak. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan sayur-sayuran, gliserin atau parafin cecair. Untuk menyediakan penyelesaian minyak dalam 1 liter air suam membubarkan 2 sudu besar. l minyak terpilih. Penyelesaian semacam itu akan menyelubungi dinding usus halus, yang menjadikan batu-batu tahi mudah dilepaskan.
Memulihkan badan selepas enema
Selepas beberapa prosedur pembersihan sedemikian, usus akan lemah dan ia akan mengambil masa untuk memulihkannya. Selepas menjalani rawatan dengan enema, adalah berguna untuk mengambil teh herba dari ubat herba selama 10 hari. Chamomile, pudina dan yarrow sangat sesuai untuk ini. Broth disediakan mengikut arahan, yang dilampirkan pada pakej dengan rumput.
Setiap hari selepas sarapan pagi, anda perlu mengambil arang aktif, pada kadar 1 tablet untuk setiap 10 kg berat badan. Tablet perlu dibubarkan dalam segelas air mineral tanpa gas. Untuk fungsi normal usus itu berguna setiap hari untuk mengurut sendiri perut. Pukulan cahaya abdomen sekitar pusar mengikut arah jam dilakukan. Gaya hidup aktif dengan berjalan kaki harian di udara segar dialu-alukan dalam tempoh ini.
Kemungkinan kontraindikasi
Sebagai tambahan kepada kesan positif, membersihkan enema mempunyai beberapa kontraindikasi. Ia tidak disyorkan untuk melakukan pembersihan usus seperti itu untuk orang yang menderita ulser perut, pembengkakan usus, atau prolaps rektum. Orang yang mengalami kekurangan buah pinggang, kolitis dan demam harus berhati-hati dengan prosedur ini.
Jangan gunakan enema untuk wanita semasa haid dan semasa mengandung atau menyusu. Ia juga dilarang untuk membahayakan mereka yang mengalami serangan jantung atau strok. Anda tidak boleh menggunakan enema dengan kehadiran buasir dan selepas pembedahan baru di rongga perut.
Enema adalah pembersih bilik berasaskan rumah yang berkesan. Ia membolehkan anda mengeluarkan dari badan yang terkumpul di dalamnya selama bertahun-tahun, bahan toksik dan batu tahi. Tetapi sebelum menjalankan prosedur pembersihan sedemikian, adalah perlu untuk berunding dengan doktor untuk mengelakkan komplikasi dan kesan sampingan yang mungkin. Sebagai tambahan kepada enema, terdapat banyak lagi cara lain yang berkesan di mana usus dibersihkan.
Artikel yang sama Bagaimana untuk membersihkan usus tanpa enema di rumah