Resipi dari keju kotej rendah lemak: cheesecake, kaserol, dan salad

Ramai wanita cuba menurunkan berat badan. Ini bukan tugas mudah yang memerlukan ketekunan dan pemantauan berterusan. Sudah tentu, apabila kehilangan berat badan, adalah perlu untuk mengubah diet anda, tidak termasuk makanan yang paling berbahaya untuk kesihatan dan mengurangkan pengambilan kalori sehari. Pelbagai makanan rendah kalori boleh digunakan untuk memasak, dan hidangan berdasarkan kepada mereka boleh menjadi sangat lazat. Berikut adalah resipi terbukti: ia akan menjadi hidangan dari keju kotej rendah lemak. Pertimbangkan bagaimana cheesecake disediakan (untuk mereka resipi dari keju kotej rendah lemak akan diberikan dalam beberapa versi), serta untuk kaserol dan salad berdasarkannya.

Lemak keju lemak (resipi dalam kuali)

Untuk memasak kek keju yang lazat dari keju kotej rendah lemak, anda perlu menyediakan empat ratus gram keju kotej secara langsung, beberapa telur ayam, empat sendok makan oat bran (dedak gandum) dan dua puluh gram kismis hitam.

Basuh kismis dan tutupkannya dengan air bersih dan bersih untuk pembengkakan. Tiriskan kismis yang disediakan, menyebarkannya di atas tuala kertas. Curd mash dengan baik, memecahkan semua benjolan. Masukkan ke dalamnya telur, dedak, kismis yang disediakan dan masukan adunan. Gula nonstick menggoreng kuali dengan minyak bunga matahari, panaskannya dan goreng kek keju di atasnya.

Cheesecake vanila diet (resipi dalam ketuhar)

Untuk menyediakan cheesecake jenis ini, anda perlu menyediakan satu paun keju kotej rendah lemak, empat sudu bran, gula dalam tablet (empat tablet), beberapa telur, lima gram serbuk penaik dan beberapa vanila makanan dari beg.

Mash keju kotej yang baik, campurkan dengan bran, vanila dan telur. Larutkan tablet pemanis dalam 100 mililiter air panas. Tuangkan cecair yang disiapkan ke dalam adunan dan kacau dengan baik. Letakkan doh dalam acuan yang sesuai, hantarkannya ke lembaran penaik dan letakkan di dalam ketuhar, dipanaskan hingga seratus lapan puluh darjah. Bakar hidangan ini selama dua puluh minit - sehingga kerak emas muncul.

Mudah keju casserole keju keju rendah lemak

Untuk menyediakan hidangan sedemikian, anda perlu menyediakan dua ratus gram keju kotej rendah lemak, lima gram gula dan satu putih telur.

Campurkan semua bahan sehingga lancar. Letakkannya dalam bentuk, mengolesnya dengan minyak. Hantar kaserol masa depan dalam ketuhar, dipanaskan hingga dua ratus darjah, dan panggang selama dua puluh minit. Sebelum berkhidmat, anda boleh tuangkan hidangan siap dengan saus secukup rasa.

Cheesecake Casserole dengan Cherry

Untuk menyediakan hidangan sedemikian, anda perlu menyediakan seratus lima puluh gram buah berry ceri, satu paun keju kotej rendah lemak dan lima putih telur. Di samping itu, gunakan lima puluh gram kismis, setengah sudu teh kulit lemon (lemon zest), sedikit vanila (di hujung pisau), satu sudu madu dan sesetengah kayu manis (bergantung kepada citarasa anda).

Letakkan oven untuk memanaskan hingga dua ratus darjah. Pisahkan ceri dari benih, letakkan dalam cawan, campurkan dengan madu dan kismis. Campurkan jisim yang terhasil dan sisihkan.

Letakkan keju kotej dalam mangkuk yang agak besar, bergabung dengan zaitun lemon, vanila dan kayu manis. Pukul bahan-bahan ini dengan pengadun. Secara berasingan, pukul putih bersama-sama dengan garam garam meja.

Spread campuran ceri dan kismis di atas jisim curd, selepas memerah jus ke dalam cawan. Masukkan protein di atas semua bahan. Kacau lembut dengan spatula, bergerak ke atas.

Tutup borang yang sesuai dengan kulit. Letakkan campuran yang disediakan dalam bentuk dan hantar ke ketuhar yang dipanaskan selama dua puluh hingga tiga puluh minit.

Panaskan jus ceri-madu di dalam tab mandi air sehingga tebal. Tuangkan sirap tersebut ke dalam kaserol siap.

Kaserol curd dengan plum

Untuk menyediakan hidangan seperti itu, anda perlu menyediakan satu telur ayam, dua ratus gram keju kotej rendah lemak, empat sudu gula, tiga sudu semolina dan sepuluh buah plum. Di samping itu, gunakan setengah sudu teh baking soda, sedikit vanila dan 100 mililiter yogurt.

Gosokkan dadih melalui ayak. Pukul telur dengan beberapa sudu gula. Campurkannya dengan keju kotej, semolina, vanila dan soda. Tuangkan adunan ke dalam acuan dan bakar dalam ketuhar, dipanaskan hingga seratus lapan puluh darjah, selama dua puluh lima minit.

Bilas plum, potong separuh, keluarkan tulang. Dalam periuk kecil, menggabungkan beberapa sudu gula, separuh plum. Panggang pada api sederhana selama sepuluh minit. Ambil plum dan sejuk. Murni seluruh plum dengan pengisar, tambah mereka ke karamel, masak sehingga mendidih, keluarkan dari panas dan sejuk.

Letakkan beberapa sudu yogurt pada pinggan, tuangkan sos plum di atas, buat kotoran dengan tusuk gigi. Letakkan bahagian-bahagian kaserol dan dekorasi mereka dengan plum karamel.

Untuk memasak salad yang lazat, rendah kalori dan sangat sihat, anda perlu menyediakan setengah cawan keju kotej rendah lemak, beberapa tomato, setengah lada beling hijau, seperempat mentol, kuantiti lada hitam tanah baru, garam tulen.

Kupas tomato dan potong kecil. Juga cincang lada hijau dan bawang kecil. Sambungkan komponen ini, tambah keju keju mereka, dibuang dengan garpu. Garam, lada dan campuran.

Salad dengan keju kotej rendah lemak (resipi dengan epal, oren, kiwi dan pisang)

Untuk menyediakan hidangan yang lazat, anda perlu menyediakan seratus lima puluh gram keju kotej rendah lemak, seratus lima puluh gram yogurt semulajadi, satu epal, satu kiwi, oren dan pisang.

Basuh buah, kupas dan potong kepada kiub kecil. Curd mash dengan garpu. Campurkan buah yang disediakan dengan keju kotej, campurkan. Musim ramuan yang disediakan dengan yogurt.

Keju kotej bebas lemak boleh digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan pemakanan.

Keju kotej rendah lemak. Apa yang hendak dimasak dari keju kotej rendah lemak? Bagaimana untuk memasak keju rendah lemak?

Keju kotej rendah lemak - salah satu komponen utama diet yang sihat. Produk berkhasiat yang sangat berguna ini sangat diperlukan untuk kehilangan berat badan, atlet dan semua orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka. 100 g keju kotej rendah lemak mengandungi 18 hingga 24 g protein tulen, fosforus, kalsium, dan juga bahan metionin, yang membantu dalam pencegahan sklerosis.

Rasa keju cottage sangat harmoni dengan hampir semua produk lain. Anda boleh menambah buah madu, manis atau masam dan buah-buahan, buah-buahan kering, sayur-sayuran. Keju kotej rendah lemak boleh digunakan untuk membuat kek keju, ladu, juicier, casseroles, lekuk keju. Anda boleh memasak dari keju kotej rendah lemak dan pemadat untuk penkek, kek atau pai. Apel yang dipanggang dengan keju kotej, kayu manis dan kue kismis akan sangat lazat. Ia sesuai untuk pembuka selera - volovanov, lada yang disumbat, dan sebagainya.

Tip 1: Apa yang boleh dimasak dari keju kotej rendah lemak semasa diet

Kandungan artikel

  • Apa yang boleh dimasak dari keju kotej rendah lemak semasa diet
  • Diet curd
  • Bagaimana keju kotej rendah lemak

Hidangan makanan dari keju kotej untuk penurunan berat badan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan betul dan dengan rasa. Pencuci mulut rendah kalori, koktel yang sihat, salad ringan dan kaserol yang hebat - dengan produk tenusu rendah lemak, anda boleh mencipta menu penuh. Ambil resepi diet dengan keju cottage pada nota dan sertakan dalam diet anda.

Salad curd

Salad keju lembut dari keju, sayur-sayuran dan fillet ayam yang lazat sangat ideal semasa diet. Ia boleh dihidangkan bersama dengan champignons rebus atau dada ayam kukus.

Kalori: 60 kcal

BJU: 4 g, 1 g, 8 g

  • keju kotej rendah lemak - 1 pek;
  • timun - 2 buah;
  • tomato - 2 buah;
  • lada manis lada - sayuran ½;
  • fillet ayam rebus - 50 g;
  • Kefir 1% lemak - 2-3 sudu besar. l.;
  • kacang pain - secukup rasa.

Sayuran dibasuh, dipotong menjadi kiub. Ayam dipotong menjadi kepingan, dicampur dengan sayur-sayuran. Mash keju kotej dengan garpu, masukkan ke dalam ramuan lain salad, campurkan. Hidangan rendah kalori dipenuhi dengan kefir, ditaburkan dengan kacang pain. Di akan menambah rempah wangi atau wangi tajam untuk salad.

Cottage keju kaserol

Kasur rendah kalori casserole boleh dimanjakan untuk diri sendiri dan orang tersayang pada hari cuti. Pastri aromatik ringan secara literal mencairkan di dalam mulut anda, tidak menenggelamkan sentimeter tambahan dalam perut dan paha.

Kalori: 100 kcal

BJU: 5 g, 3 g, 10 g

  • keju kotej rendah lemak - 200 g;
  • telur ayam - 1 pc.;
  • epal hijau - 70 g;
  • oat bran - 1 sudu besar. l;
  • yoghurt semulajadi - 1 sudu besar. l

Keju kubah dihancurkan dengan sudu, tambah dedak, epal dadu. Telur dipecah menjadi jisim, dan kaserol curd bercampur-campur.

Adunan tersebar di dalam lembaran penaik kaca yang dilapisi dengan kerajang, dihiris dengan yogurt semula jadi di atas. Kasut keju casserole dihantar ke ketuhar selama 20 minit. Suhu yang disyorkan ialah 190-200 darjah.

Coklat keju dan pisang ais krim

Keju kotej bebas lemak juga digunakan untuk membuat ais krim. Pencuci mulut rendah kalori menghilangkan rasa lapar, memberikan kesejukan yang menyenangkan pada hari musim panas yang panas.

Kandungan kalori: 170 kcal

BJU: 12 g, 3 g, 25 g

  • keju kotej rendah lemak - 1 pek;
  • pisang - 1 buah besar;
  • Kayu manis dan gula vanila - secukup rasa.

Pisang dipotong menjadi kiub dan dihantar semalaman dalam peti sejuk. Keju kotej bebas lemak merebak dalam jag pengisar, jatuh tidur kepingan buah beku, tambah rempah, pukul jisim selama 20-30 saat pada kelajuan maksimum. Hidangan masakan siap keju kotej dihiasi dengan daun pudina atau disiram dengan sirap berry.

Curd mousse

Dalam senarai resipi rendah kalori dengan keju cottage anda pasti mesti termasuk mousse berry tender. Ia sesuai untuk makanan ringan dan makan malam.

Kandungan kalori: 51 kcal

BJU: 5 g, 1.5 g, 6 g

  • keju kotej rendah lemak - 2 pek;
  • susu rendah lemak - 120 ml;
  • telur ayam - 2 buah;
  • kanji - 1 sudu besar. l.;
  • beri - 100 g

Putih telur mengalahkan busa udara. Keju kotej dibawa ke keadaan homogen dalam pengisar. Beri dibasuh, dikeringkan, ditumbuk menjadi pulpa, dicampur dengan susu dan kanji. Semua komponen digabungkan, disebat menjadi jisim curam.

Tempurung keju cendawan dengan herba segar

Anda boleh menukar mentega dan pai dengan pes keju cottage dengan herba segar - dill, parsley, basil, cilantro. Oleh kerana konsistensi tebal, ia mudah menyebarkan pasta pada roti.

Kandungan kalori: 74 kcal

BJU: 3.5 g, 2.8 g, 7 g

  • keju kotej rendah lemak - 1 pek;
  • sayur-sayuran segar - 20 g;
  • Keju diproses rendah kalori - 1 pc;
  • krim masam - 1 sudu besar. l

Kukus keju dengan krim masam dan keju cair menguli dengan garpu. Hijau dicuci, kering, dicincang halus, dituangkan ke jisim curd. Sebelum digunakan, pasta dari keju kotej rendah lemak disejukkan.

Pada penyediaan semua hidangan di atas tidak melebihi 20 minit. Bagaimanakah anda menggunakan keju cottage untuk penurunan berat badan?

Petua 2: Apa yang boleh dimasak dari dadih

Keju Glazed buatan sendiri

Bahan-bahan:
- 300 g keju kotej daripada 5% lemak;
- 100 g gula;
- 1/3 sudu teh vanila;
- 1 bar coklat gelap atau susu;
- minyak sayuran.

Berhati-hati dengan menggosok keju kotej dengan vanila dan gula. Cairkan coklat dengan cara apa-apa, contohnya, dalam mandi air atau microwave. Ambil kue kek, bungkus 2/3 daripada massa coklat dengan menggunakan berus memasak dan membekukan sehingga pepejal. Isikan mereka dengan tampalan keju cottage, tutup dengan coklat yang tersisa, yang perlu dipanaskan sekali lagi, dan letakkan di dalam peti sejuk.

Cheesecake Lavash

Bahan-bahan:
- 3 helai lavash Armenia;
- 500 g keju kotej;
- 100 g keju keras;
- 50 g dill;
- 2 ulas bawang putih;
- 200 ml susu;
- 250 g krim masam;
- 50 g mentega;
- 2 telur ayam;
- 1/3 sudu teh lada hitam tanah;
- garam

Potong kepingan pita menjadi segi empat tepat agar sesuai dengan keadaan tahan panas anda. Peel ulas bawang putih dari sekam dan hancurkan dalam akhbar khas, cincang halus sayuran. Mash keju kotej dengan garpu, campurkan dengan bawang putih, dill, 3 sudu besar. krim masam dan garam secukup rasa. Campurkan susu dengan krim masam yang tersisa, tambah telur satu demi satu, lada dan garam.

Tutup bentuk dengan kertas dan sikat dengan mentega cair. Pasang pai puff sesuai dengan skema berikut: celupkan selembar pita dalam campuran telur krim, tahan selama 5-10 saat dan letakkan di dalam piring, kemudian tutupnya dengan sekeping pengisian. Teruskan sehingga keju keju selesai, kemudian letakkan kek "terakhir" dan taburkan dengan murah hati dengan keju parut. Masak kek
10-15 minit pada 180oC sehingga ia menjadi emas. Keluarkan sedikit dan potong ke dalam bahagian.

Pencuci mulut curd a la "Tiramisu"

Bahan-bahan:
- 500 g ubi lembut;
- Kue biskut 100 g;
- 50 g krim masam;
- 50 gram yogurt semulajadi;
- 150 gram gula;
- 5 ayam telur;
- 1/4 sudu teh ekstrak badam;
- 250 ml kopi yang dibancuh atau dibubarkan;
- 50 ml cognac;
- 2 sudu besar. serbuk koko pahit.

Gabungkan keju kotej dengan krim masam dan yogurt. Pisahkan kuning telur dari putih, cambuk yang pertama dengan gula dan tambah pada jisim curd, gosok kedua ke dalam buih, dan juga campuran ke dalam pangkalan pencuci mulut. Tuangkan brendi dan ekstrak badam ke dalam kopi. Roti biskut biskut dalam cecair ini. Letakkan setengah bahagian bahagian bawah bentuk kaca bulat, tersebar di atas 1/2 keju kotej manis. Ulangi tindakan terakhir. Kencangkan hidangan dengan filem berpaut dan penyejuk selama sekurang-kurangnya 2 jam, atau lebih baik pada waktu malam. Keluarkan pencuci mulut dan bubuknya dalam serbuk koko melalui penyaring halus.

Kek Keju Rendah Lemak - Resipi

Resipi Terbaik Kek Keju Rendah Lemak

Jumlah Resipi Termasuk Kek Keju Rendah Lemak: 339

  • 11 Januari 2010, 6:40 petang

Apple parut pada parut kasar. Knead keju keju dan tambahkan ke sana: epal, kefir atau yogurt (selera anda, supaya tidak ada massa kering, saya tambah sudu 10-12 kefir, secara umum, seperti yang anda suka). Hancurkan walnut, tetapi tidak sehingga massa homogen berasa! Tambahnya ke jisim curd. Dan ada kayu manis (saya suka lebih banyak). Semua baca lagi

  • 21 Mac 2014, 16:33
  • 17867
  • 3
  • 2

1. Dalam satu bekas, campurkan tepung, gula (separuh cawan), serbuk penaik, marjerin cincang 2. Sungguh-sungguh menguli doh dengan tangan anda 3. Tambah krim masam dan telur kuning ke dadih 4. Pukul putih dengan gula yang tersisa, campurkan dengan jisim curd 5. Bahagikan doh secara rata ke dalam dua bahagian 6. Masukkan satu bahagian adunan pada lembaran penaik 7. Teratas. baca lagi

  • 17 Januari 2014, 22:17

1. Potong batang kepiting diced dan lada manis 2. Hantar batang kepiting yang dihiris, lada manis, bawang putih dan sayur-sayuran ke mangkuk pengisar. 3. Tuangkan semuanya ke keadaan seragam. 4. Di dalam mangkuk, campurkan jisim yang dihasilkan dengan keju kotej, yogurt dan paprika, garam secukup rasa. baca lagi

  • 9 Disember 2009, 17:55

Blender menewaskan semua bahan untuk lapisan 1 Di atas meja menyebarkan filem makanan Di atasnya, sama rata memohon paste Letakkan dalam peti sejuk Blender memukul semua bahan untuk lapisan 2 Keluarkan pes dari peti sejuk dan letakkannya dengan lapisan tampalan prune yang lain Hancurkan pinggir filem makanan dan buat roll Buang di dalam peti sejuk untuk malam. baca lagi

  • 12 Jun 2008, 6:42 petang

Kadang-kadang anda benar-benar menginginkan sesuatu yang lazat dan manis tetapi pada masa yang sama anda ingin mempunyai sedikit kalori dan banyak faedah! Dan ini adalah apa yang saya dapat hari ini: Dalam setengah pek keju lembut nonfat lembut (dengan granular ia mungkin tidak akan berfungsi), saya menambah sedikit stroberi stroberi (saya meninggalkan beberapa beri untuk dekorasi, kerana ia dihiasi dengan indah.

  • 14 Mac 2008, 12:57

Sapukan wortel pada grater sederhana, goreng dalam minyak sayuran hingga lembut Campurkan lobak, keju dan telur lembut, garam sedikit (secubit) Sedikit gris bentuk dan menyebarkan campuran, tingkat Kami masukkan ke dalam ketuhar selama 20 minit pada 180 darjah Casserole baik di kedua-dua panas dan selera makan sejuk. baca lagi

  • 05 Mei 2017, 21:43
  • 12070
  • 6
  • 15

Kacang tegas dari kompos. Keju khemah, mentega dan shake kefir. Masukkan tepung yang telah ditapis dengan serbuk penaik, kiruk adunan. Tepung mungkin memerlukan sedikit lagi. Adunannya sangat lembut dan lembut. Kami mengambil bentuk split 23-24 cm - saya mempunyai 23. Kami menyebarkan doh ke bahagian bawah dan membuat sisi rendah. Pukul telur dengan gula supaya meningkat. baca lagi

  • 28 April 2014 14:03

1. Basuh aprikot kering dan rebus selama 20 minit dengan api yang rendah. 2. Parut lobak, rebus dalam susu, tambah kayu manis. Kemudian gulungkan dalam pengisar dengan 50 gram keju kotej. Tambah garpu yang disebat, 50 gram keju kotej dan beberapa kismis. 3. Letakkan jisim di atas lembaran penaik, ditutup dengan kertas (saya telah menyembur), lancar merata dalam bentuk segi empat tepat. baca lagi

  • 05 Jun 2011, 13:54

Semua orang tahu berapa banyak vitamin mengandungi currants hitam dan blueberry. Saya menawarkan resipi yang sangat mudah untuk pencuci mulut menggunakan buah beri yang lazat. Ambil beri segar atau beku segar dan gosok dalam pengisar dengan gula tepung. Hanya tidak cukup mashed)) dan tuangkan curd massa beri ini. Pencuci mulut boleh dihiasi dengan buah-buahan dan taburan. baca lagi

  • April 27, 2008, 00:26
  • 24987
  • 16
  • 37

dalam periuk membawa 200 g air mendidih, tambah 2 sudu besar. fruktosa dan aprikot kering, rebus kacang selama 5 minit untuk kering dalam mikro, kemudian gulung bersama-sama dengan aprikot kering, campurkan keju kotej, baki fruktosa dan separuh campuran kacang, letakkan filem makanan, letakkan campuran keju cottage di bahagian bawah dan sisi borang, letakkan selebihnya di tengah. baca lagi

  • September 25, 2011, 11:22

Coklat mash dengan garpu Gherkins menggosok pada parutan halus Tambah gherkins dan dill ke keju cottage, kacau Cuba jika perlu tambah garam dan lada Hidangkan dengan roti, keropok atau roti ke kopi pagi! HAPPY MORNING! baca lagi

  • April 02, 2008, 17:43

campurkan muesli dengan pengisar sekecil mungkin kemudian tambah telur, keju dan fruktosa yang sama, kupas mangga dengan pengisar dan potong cawan, masukkan ke dalam campuran dan campurkan dengan sudu dengan mentega, sebarkan campuran dan bakar pada 180 g sehingga siap (kira-kira 30 minit) selera makan. baca lagi

  • 14 Ogos 2012, 10:10
  • 32418
  • 0
  • 8

Cubalah krim pertama kepada konsistensi yang tebal. Seterusnya, tambah krim masam dan keju cottage. Basuh sayuran, kering, potong dan tambah jisim krim, keju cottage dan krim masam. Semua garam dan kacau rata. Biarkan selama satu hari pada suhu bilik. Sehari kemudian, keju "Philadelphia" sudah siap. Simpan keju di dalam peti sejuk. baca lagi

  • 26 November 2014, 12:39
  • 23062
  • 47
  • 31

Aprikot kering dan cranberry dalam jus sehingga cecair menguap (saya menumbuk pengisar sedikit) Larutkan gelatin dalam 125 ml susu Hancurkan coklat ke dalam 50 ml susu untuk mendidih dan tuangkan coklat, kacau gelatin ke coklat dan kacau massa coklat dalam curd dan pukul Mixer Pada satu filem, tuangkan serpihan, mengisi borang. baca lagi

  • 16 April 2009, 17:37
  • 323639
  • 55
  • 162

Semuanya sangat mudah dan pantas! 1. Dalam mangkuk, pukul telur, tuangkan keju cottage, vanila, kismis, ceri cincang dan strawberi, sukrosa, dan campurkan semua dengan baik. 2. Tuangkan jisim menjadi lembaran penaik dengan minyak sayuran dan bakar selama 40-45 minit pada suhu 170-180 darjah sehingga perang keemasan. Makan sejuk. Selera makan. baca lagi

  • 30 Mei 2009, 01:56

1. Panaskan ketuhar kepada 200 * C. pelincir bentuk (26 cm) - bahagian bawah dan sisi. 2. Dalam pengisar, campurkan semua bahan asas dan letakkan (saya berikan kembali dengan tangan saya) dalam lapisan yang sama dengan sisi kecil (langkah demi langkah). Ditembak dengan garpu dan bakar selama 10 minit. 3. Mengisi (sehingga pangkalannya dibakar): Pukul putih dengan gula hingga puncak kuat. 4. Dalam mangkuk yang berasingan, pukul keju kotej, kuning, vanila. baca lagi

  • 11 Jun 2008, 02:37

Mash keju keju dengan garpu Melelehkan marjerin Masukkan gula, telur, tepung, soda, vanillin dan aduk rata dengan baik, letakkan di atas lembaran baking greased (saya dibakar dalam bentuk silikon). Bakar pada suhu 200-210 darjah sehingga coklat keemasan. baca lagi

  • Oktober 06, 2009, 13:34

balut labu dalam foil dan bakar dalam ketuhar hingga lembut (kira-kira 140 darjah), sejuk dalam pengisar ke puri. (jika labu tidak manis, kemudian taburi 1 sudu gula sebelum baking) Tuangkan gelatin dengan air sejuk dan biarkan membengkak. memerah gelatin dan tuang 2 sudu besar. air, mencairkan air sehingga dibubarkan. untuk menambah. baca lagi

  • 13 April 2015, 14:01
  • 18365
  • 9
  • 14

Pengisian kiri dari petang dada ayam. Anda boleh mengambil pemadat dan bersedia. Masukkan cawan, tambah keju kotej, masak putih dari telur, garam dan gaul rata. Masukkan microwave, di bawah tudung selama 5 minit pada MAX kuasa (saya mempunyai 850W). Sufle sudah siap! baca lagi

  • 21 Disember 2012, 21:26
  • 12337
  • 28
  • 53

Saya mencairkan adunan dicairkan dengan panjang sehingga kawasannya meningkat 2 kali. Potong bulatan dan letakkan keju cottage dengan anggur di tengah bulatan. Baik disematkan tepi dan dibentuk bola. Bola berkumpul penuh dengan bentuk sekumpulan buah anggur. Potong daun dan batang. Biarkan berdiri 10-15 minit di atas lembaran penaik, dan dihiris dengan kuning telur. Baked. baca lagi

Keju kotej rendah lemak - komponen dari banyak hidangan. Ia boleh mengatasi, bertindak di luar atau membina aftertaste halus. Dalam bahagian ini, anda akan dapati koleksi resepi untuk hidangan yang paling lazat: sup, makanan ringan, kursus utama. Satu produk - banyak kali, jadi koleksi ini sesuai untuk sebarang kehidupan: tahun baru, perhimpunan yang mesra. Ikuti nasihat chef kami yang berpengalaman, dan ramuan akan dibuka untuk anda dari sisi luar biasa.

Makanan diet curd, resipi penurunan berat badan dan PP

Keju kotej termasuk dalam banyak diet untuk penurunan berat badan. Produk ini mengandungi banyak protein, jadi dengan kalori yang rendah memberikan rasa ketepuan untuk masa yang lama. Ia digabungkan dengan kedua-dua buah-buahan manis dan buah-buahan, dan dengan bahan tambahan masin dan sayur-sayuran. Dari keju kotej, anda boleh membuat banyak hidangan pemakanan: salad, makanan ringan, pai, souffles, cookies, puding, roti pendek, roti. Untuk memasak hidangan yang sihat, keju cottage mestilah dipilih dan disimpan dengan betul.

Menghasilkan keju cottage kandungan lemak yang berlainan. Bergantung pada kandungan lemak berbeza-beza makanan dan nilai tenaga produk.

Produk tenusu ini mengandungi vitamin A, B1, B2, PP, dan juga mineral: kalsium, kalium, besi, mangan, fosforus.

Keju kotej mengandungi banyak kalsium - 120-160 mg setiap 100 g. Jumlah produk ini memenuhi keperluan harian kalsium sebanyak 12-16%. Kalsium menguatkan bukan sahaja tulang, tetapi juga gigi, kuku dan rambut, mengambil bahagian dalam banyak proses metabolik.

Mereka yang ingin menurunkan berat badan sering memilih keju kotej rendah lemak dengan 0 peratus lemak. Walau bagaimanapun, lemak susu membantu menyerap kalsium. Keutamaan harus diberikan kepada lebih banyak jenis berani - dengan kandungan lemak 5% dan 9%. Yang paling seimbang adalah gred 9%.

Keju kotej mengandungi 15-18 g protein setiap 100 g, mengikut penunjuk ini, dapat dibandingkan dengan daging. Nisbah BZHU untuk produk dengan lemak 5% adalah 67 / 22.3 / 10.7. Hidangan dari produk ini termasuk dalam diet untuk diet dengan pengambilan protein yang tinggi, sebagai contoh, Ducane dan Atkins.

Keju kotej boleh membahayakan jika ia dikonsumsi secara berlebihan kerana protein, yang, jika ia melampaui norma, merosakkan buah pinggang, hati dan saluran darah. Pakar pemakanan tidak mengesyorkan makan produk ini lebih daripada 4 kali seminggu untuk 100-200 g. Anda tidak boleh menggunakannya dengan alergi protein susu dan intoleransi laktosa.

Kesan yang tidak menyenangkan boleh disebabkan oleh penggunaan produk yang telah disimpan terlalu lama atau dalam keadaan yang salah. Adalah penting untuk menyimpan produk dengan betul, jika bakteria berbahaya akan membiak di dalamnya.

Untuk mendapatkan manfaat maksimum, keju kotej mesti dipilih dengan betul. Peraturan asas:

  • Adalah lebih baik untuk membeli produk dalam pakej yang dimeteraikan.
  • Memasak rumah tidak menjamin kualiti yang lebih baik. Dalam keju kotej sedemikian mungkin mikroorganisma berbahaya, jadi produk dari pasaran sebelum makan lebih baik tertakluk kepada rawatan haba.
  • Produk berkualiti putih dengan warna krim, seragam, dengan tekstur halus. Bau dan rasa yang menyenangkan, masam. Whey boleh dipisahkan daripada varieti rendah lemak, tetapi ia tidak sepatutnya banyak.
  • Pada pakej haruslah tulisan "Keju Cottage", dan bukan "Produk Curd". Mesti ditentukan pengeluar, jangka hayat, keadaan penyimpanan, komposisi, nilai pemakanan.
  • Jisim curd adalah curd dengan aditif (vanila, kismis dan lain-lain). Keju cendawan juga mengandungi bahan tambah, termasuk gula. Produk curd termasuk lemak sayuran, pengemulsi, penstabil.
  • Hayat rak produk tanpa bahan pengawet tidak lebih dari seminggu.

Cara menyimpan curd dengan betul:

  • Kek keju yang disimpan selama 36 jam.
  • Simpan di dalam produk peti sejuk pengeluaran perindustrian boleh dari 2 hingga 7 hari.
  • Produk beku berlangsung sehingga 6 bulan, bagaimanapun, selepas pembelahan, ia akan kehilangan beberapa sifat yang berguna dan boleh mengubah rasa.
  • Pembungkusan adalah lebih baik untuk dibuka sebelum digunakan.
  • Bekas hermetik kaca atau plastik hendaklah digunakan untuk penyimpanan.
  • Untuk pembekuan, lebih baik untuk mengemas dadih dalam bekas yang dimeteraikan. Untuk mengecilkannya, anda perlu meletakkan bekas di dalam peti sejuk.

Resipi diet dan hidangan keju cottage. Kek keju diet, kaserol diet, pencuci mulut makanan, kuki pemakanan, kek keju diet, ladu keju kotej lazat. Apa yang hendak dimasak dari keju diet dalam proses kehilangan berat badan?

Untuk tidak bosan dengan keju kotej, terdapat banyak resipi pemakanan yang mempelbagaikan menu bukan hanya kalori rendah, tetapi hidangan yang sihat dan lazat. Kami menawarkan resepi diet dari keju kotej dengan gambar dan penerangan tentang penyediaan pencuci mulut yang sihat dan sihat.

Resipi diet dari keju kotej untuk penurunan berat badan

Mahu menurunkan berat badan mula kecil: ikutilah prinsip pemakanan seimbang yang sihat, maka, tidak lama lagi anda akan melihat hasil pertama. Diet harian anda perlu diubah dengan kehadiran wajib produk susu yang ditapai - keju cottage.

Hidangan curd diet bukan sahaja akan menghilangkan pound tambahan, tetapi akan melatih badan untuk tabiat yang sihat.

  1. Gunakan dalam resipi keju kotej dengan kandungan lemak tidak lebih daripada 5%, tetapi juga tidak bebas lemak
  2. Apabila memasak pencuci mulut, tolak garam, gula
  3. Hadkan jumlah tepung gandum atau ganti dengan jagung, oat, beras, dedak.

Pakar pemakanan mencadangkan bahan-bahan berikut untuk memperkayakan resipi berdasarkan keju kotej:

  • buah-buahan kering (aprikot kering, prun, kismis, epal) menyebabkan tepu pesat kerana kehadiran serat dalam buah kering
  • Madu digunakan bukan gula, ia membantu gigi manis untuk mengatasi gula-gula
  • buah-buahan dan buah beri meningkatkan rasa hidangan dietetik, menambah hidangan pencuci mulut keju dengan vitamin
  • wortel dan labu mengawal proses metabolik tubuh, melegakan bengkak, menghilangkan air yang berlebihan

Hidangan curd diet adalah cara memasak yang berbeza:

  • dalam ketuhar
  • dalam gelombang mikro
  • dalam periuk perlahan
  • di dapur

Untuk membuat makanan sihat dan sihat, berikan pilihan untuk memasak dengan lembut.

Resipi diet dari keju kotej di dalam ketuhar

Untuk memasak hidangan pemakanan yang sihat dari keju kotej yang paling kerap menggunakan oven. Tidak perlu mengikuti persiapan pencuci mulut, hanya pilih suhu optimum dan tetapkan masa yang sesuai.

Ketuhar ini digunakan untuk menyediakan hidangan curd makanan:

Jika anda memulakan hari dengan makanan lazat dan sihat yang dimasak dalam ketuhar keju kotej dengan penambahan buah-buahan, beri dan rempah, anda akan mengisi semula mood anda sehingga petang dan bangun bertenaga dan bertenaga. Kaserol lazat dengan buah beri lazat atau kek keju kotej, selepas hari yang sukar, akan memberi rasa yang tidak dapat dilupakan dan bermanfaat kepada badan anda.

Resipi keju kue cendawan - kehilangan berat badan yang lazat

Setelah memprogramkan diri untuk menurunkan berat badan, jangan hidupkan anda menjadi sekerap diet dan pecah ketat. Jika tetamu datang kepada anda atau hanya hari Ahad, melayan diri anda dan rakan anda dengan sepotong kue manis menggunakan komponen utama keju kotej rendah lemak.

Cheesecake dengan beri

Produk tenusu yang lazat - keju cottage, boleh mengubah pastri ke dalam hidangan rendah kalori diet.

Resipi kek keju kotej adalah universal di dalamnya untuk mengisi dan hiasan, anda boleh memilih buah-buahan dan beri untuk citarasa anda dan ini tidak akan menjadikan pemakanan kurang enak.

Ramuan untuk adunan:

  • 200 g keju kotej rendah lemak
  • 50 g oatmeal digiling dalam tepung pengisar
  • 2 sudu besar. l dedak
  • pemanis secukup rasa

Bahan-bahan untuk pengisian:

  • 300 g keju kotej rendah lemak
  • satu telur
  • 200 g beri, anda boleh buah
  • pemanis
  1. Membuat asas untuk bakul kek, mencampur semua bahan
  2. Rip pan cake curd
  3. Letakkan bakar asas di dalam ketuhar pada 200º C selama 10 minit
  4. Pada masa ini, sediakan pengisian - cemadu cemuhan, pengganti gula, telur dalam pengisar
  5. Kami mengambil borang dan mengalihkan pemadat ke dalamnya, dan mengatasinya dengan beri.
  6. Sekali lagi masukkan ke dalam ketuhar dan biarkan selama 20-30 minit pada suhu 180ºC

Diet keju kek keju dengan aprikot

Pai keju lembut yang lazat dengan penggunaan produk kalori rendah dalam kombinasi dengan aprikot adalah cadangan yang sangat baik bagi mereka yang menonton angka mereka untuk awal pagi. Anda boleh minum teh hijau wangi dengan limau untuk kek.

  • keju rendah lemak 500 g
  • segelas aprikot dalam tin atau segar dipotong separuh
  • 3 sudu besar. l semolina
  • 2 sudu besar. l madu
  • kayu manis setengah sendok teh
  • vanila di hujung pisau
  • 2 telur
  • Seni. l kanji
  • pakej lantai serbuk penaik
  1. Campurkan keju cottage dengan semolina dan kanji, biarkan membengkak selama 10 minit
  2. Telur, madu, kayu manis dikocok dengan garam garam
  3. Campurkan semua bahan dengan mixer atau blender, tambah serbuk penaik
  4. Beralih ke dalam bentuk yang boleh dilepas, meletakkan aprikot di permukaan
  5. Bakar 30 minit pada 180ºC

Kek perayaan bagi mereka yang takut untuk pulih sudah bersedia. Selera makan!

Kue keju diet dari keju kotej: resipi dengan gambar

Sarapan adalah bahagian paling penting dalam diet harian seseorang. Jika anda digunakan untuk memanjakan diri anda pada waktu pagi dengan cheesecake lazat dan wangi yang lazat dan wangi, anda tidak boleh menafikan diri anda ini, anda perlu membuatnya mengikut resipi rendah kalori.

Perkara utama adalah menolak untuk menumbuk kek keju dalam kuali, dan bakar dalam ketuhar, membuat lembaran penaik dengan kertas dan menghaluskan minyak sayur-sayuran.

Cheesecake keju keju katering - resipi dengan pir, biji popok dan koko

Mari cuba mempelbagaikan resipi diet pembuat dadih dengan pengisi luar biasa untuk pembentangan kami. Bahan-bahan yang luar biasa membuat sesuatu yang baru dalam rasa asal hidangan, meninggalkannya seperti yang berguna dan menyelerakan.

  • satu pek keju kotej rendah lemak (400 g)
  • 2 pear teguh dan berair
  • 2 telur
  • 2 sudu kecil. koko
  • 4 sudu besar. l madu cair
  • 4 sudu besar. l poppy
  • 1 sudu kecil. serbuk pembakar teratas
  • Campurkan keju kotej dengan telur dan madu
  • Tambah kepada koko massa curd yang banyak, poppy, kukus dan dihancurkan dalam mortar dan serbuk penaik
  • Pan silikon kek mengisi dengan jisim curd, meletakkan adunan adunan, kemudian sekeping pir
  • Kami terus mengisi borang ini, menukar jisim curd dengan kepingan pir

Kami membakar kek keju dalam oven selama 30 minit pada 180ºC.

Hidangan pencuci mulut keju rendah kalori boleh disediakan dalam periuk perlahan dan ketuhar gelombang mikro dengan buah-buahan kering, wortel parut atau labu, bergantung kepada keutamaan.

Resipi Kue Keju Cottage

Kami menawarkan untuk memulakan pagi dengan kue keju rendah lemak, untuk penyediaan yang terdapat banyak resipi, setiap nyonya rumah boleh menambah mereka dengan bahan-bahan baru. Cookies menghilangkan rasa haus anda untuk gula-gula dan menyimpan angka anda, satu-satunya perkara yang anda perlu ingat adalah bahawa jumlah penggunaan mesti berada di lorong yang munasabah.

Keju pemanggang gula percuma

Resipi rendah kalori ini tidak mengandungi gula, tepung gandum dengan jumlah minimum lemak tepu.

  • oat serpih 300 g
  • keju rendah lemak keju 300 g
  • 3 tupai
  • 4 sdt. madu
  • kismis 50 g
  • cinnamon secukup rasa
  • hl soda
  1. Rendam kismis di dalam air selama 10 minit
  2. Oatmeal grind blender
  3. Tupai cambuk kepada buih
  4. Semua bahan bercampur dan tambah cuka soda yang dipotong
  5. Kami menutup lembaran penaik dengan kertas kertas, melincirkan minyak (ada)
  6. Kami menyebarkan jisim yang terhasil pada lembaran penaik dengan sudu, kami cuba untuk membentuknya
  7. Kami bakar pada suhu 160-180ºC, selama 20-30 minit

Resipi Cookies Diet Oatmeal dengan Curd

Kue keju cendawan roti lazat, sesuai untuk sarapan pagi. Pelengkap sempurna untuk secawan kopi yang harum.

  • 1 cawan oat
  • setengah bungkus keju kotej rendah lemak
  • 2 tupai
  • 1 sudu kecil. kayu manis
  • 2 sudu besar. l madu cair
  1. Tuangkan oat ke dalam tepung
  2. Pukul putih dalam busa tebal
  3. Kami mencampur semua bahan dengan pengisar
  4. Jisim doh yang dihasilkan dibahagikan kepada kepingan, kita melancarkan bola dan meletakkannya pada lembaran penaik, meratakannya untuk membuat kue yang kemas
  5. Kami masukkan ke dalam ketuhar selama 20 - 30 minit pada 180º C

Anda boleh memulakan pagi anda dengan kue yang lazat dan sihat dan mempunyai makanan ringan pada waktu petang.

Resipi diet dari keju kotej dalam periuk perlahan

Di dapur ada pembantu mesin dapur moden untuk suri rumah - periuk perlahan. Ia lebih berfungsi daripada ketuhar dan ketuhar gelombang mikro, meluaskan kemungkinan percubaan.

Makanan pencuci mulut khasiat untuk pelbagai hidangan:

Sangat sukar untuk memasak hidangan keju yang dikukus dalam ketuhar atau di dapur, lebih mudah menggunakan periuk perlahan. Apabila mod operasi yang berleluasa, dimasak dalam pencuci mulut yang pelbagai, mengekalkan sifat-sifat yang bermanfaat bagi produk yang termasuk dalam komposisi mereka.

Resipi cheesecake diet dari keju kotej

Cheesecake adalah pencuci mulut yang popular di restoran dan kafetaria di Amerika dan Eropah. Dalam versi klasik, ia dibuat berasaskan cookies berlemak dan keju krim. Sudah tentu - hidangan ini adalah kontraindikasi bagi mereka yang sedang menjalani diet, tetapi jika anda memilih bahan yang betul, maka pencuci mulut ini akan melepasi kawalan muka oleh ahli pemakanan untuk jumlah kalori.

Cheesecake diet dengan yogurt dan madu

Hidangan pemakanan yang indah dan lazat, patut dihargai oleh ahli keluarga anda, dan terutamanya kanak-kanak. Mereka akan diminta untuk mengulangi pencuci mulut yang ringan, lapang, rendah kalori dengan rasa halus dan penampilan selera.

  • Biskut fruktosa 300 g
  • separuh segelas buah beri manis atau jus buah
  • madu cair - 2 sudu teh.
  • keju rendah lemak 500 g
  • kaca yogurt tanpa lemak
  • madu cair 5 tsp.
  • 2 sudu besar. l kanji
  • pulpa separuh lemon atau oren
  • 1 telur
  • segelas buah beri
  • Mengisar kue dengan pengisar menjadi serbuk halus.
  • Tambahkan madu dan jus, rendam dan kacau hingga jisim pasty.
  • Kami merebak di bahagian bawah bentuk yang boleh dilepaskan dari adunan cookie, membentuk asas.
  • Blender keju kotej dengan yogurt, madu, separuh lemon dalam jisim yang subur.
  • Tambah pra-campuran kepada kanji konsisten seragam dengan telur.
  • Isikan dalam bentuk jisim curd, menghiasi bahagian atas dengan beri.
  • Kami membuat mandi air. Borang yang boleh dilepaskan diletakkan dalam hidangan dengan saiz besar yang dipenuhi dengan air panas sehingga separuh ketinggian bentuk.
  • Tutup bentuk yang boleh dilepas dengan kerajang dan letakkan reka bentuk di dalam ketuhar selama satu jam pada 180ºC.
  • Selepas pencuci mulut disejukkan, letakkan di dalam peti sejuk.

Permukaan cheesecake boleh dihiasi dengan beri dan buah-buahan.

Ladu lazat dari resipi keju keju pemakanan untuk multicooker

Terdapat ladu klasik dan dimasak dengan cepat - ladu lazat. Mereka dibuat dengan cepat, juga cepat dimakan. Dengan resipi keju kotej rendah lemak untuk ladu lazat diet boleh diterima bagi mereka yang mengikut diet.

Ladu lazat tanpa tepung dengan oat

Ladu lazat adalah hidangan yang cepat dan mudah, dan jika anda menggantikan tepung dengan oat, maka kalori rendah.

Ramuan untuk adunan:

  • 1 kg keju kotej rendah lemak
  • 10 seni. l Oatmeal lebih baik mengisar dalam pengisar
  • 2 telur
  • satu sudu teh garam tanpa bahagian atas
  • 1 sudu besar. l gula
  1. Campurkan semua produk dan menguli doh curd
  2. Gulung bola dan berikan rehat selama setengah jam
  3. Bahagikan kepada empat bahagian dan gulung menjadi sosej dan potong kecil.
  4. Memasak Multicooker:
  • tuangkan air, jumlahnya bergantung pada saiz mangkuk
  • gris keranjang dan layu ladu
  • masukkan periuk perlahan selama 8 - 12 minit bergantung kepada ketebalan adunan
  • Dumpling berkhidmat dengan krim masam yang rendah lemak dan madu.

Kaedah memasak ladu adalah yang paling sihat - mendidih dalam air mendidih atau dalam periuk perlahan dengan pasangan.

Ladu lazat dalam sos blueberry

Ladu lazat, hidangan sihat, protein tulen dan kalsium yang diperlukan untuk tubuh manusia. Jika, bukan krim masam, tambahkan blueberry ke dalam ladu lazat, maka hidangan sedemikian boleh tanpa keterlaluan dipanggil "bom vitamin".

  • Keju kubah 400 g keju kotej rendah lemak
  • Setengah cawan oat
  • Gula 2 sudu besar. l
  • Garam secukup rasa
  • 2 telur
  1. Ambil oat dan gosok
  2. Kacau keju cottage dengan telur sehingga halus dan tambah bahan-bahan lain, tetapkan doh untuk berehat selama 10 minit
  3. Bahagikan kepada kepingan, buat sosej, mod mereka menyerong
  4. Lengan yang dihasilkan dimasukkan ke dalam periuk perlahan selama 10-15 minit, memilih program

Ladu siap disajikan dengan sos blueberry atau hanya taburkan dengan beri.

Curd dengan epal: resipi diet

Anda telah bangun dan melakukan senaman anda, sekarang "snuggler" dan terus bersarapan! Kami menawarkan untuk memulakan pagi dengan resipi yang paling sederhana, tetapi sangat lazat dan sihat dari keju dan epal kotej yang ditawarkan oleh kami, yang boleh dilakukan walaupun untuk pelayan wanita yang tidak berpengalaman. Apel dan keju kotej - gabungan kombinasi produk yang berguna untuk hidangan pemakanan.

Epal yang dipanggang dengan keju kotej - resipi diet

Epal yang dipanggang dengan peminum keju kotej adalah hidangan wangi yang lazat. Kekasih gula boleh merawat diri mereka untuk pencuci mulut pada waktu petang atau menikmati hidangan untuk makan malam, dengan teh atau jus.

  • 6 epal besar
  • 200 g keju kotej rendah lemak
  • 6 sudu kecil. madu
  • kayu manis, walnut
  1. Potong bahagian atas epal, potong teras dengan corong
  2. Campurkan keju kotej dengan madu, kacang cincang dan kayu manis
  3. Isi epal dengan campuran
  4. Teratas di atas setengah sudu teh madu, lebih baik daripada candied, dan tutup dengan potongan atas
  5. Masukkan hidangan kaca di dalam ketuhar gelombang mikro selama 5-6 minit, tuangkan sedikit air ke bahagian bawah

Biarkan epal sejuk sebelum menikmati hidangan anda.

Sarapan lazat sudah siap!

Resipi untuk pemakan roti keju kotej dengan epal

Bagi mereka yang bosan dengan resipi casseroles klasik dengan kismis dan vanila, cubalah mempelbagaikan hidangan biasa dengan epal

  • satu paun keju kotej 5% lemak
  • 3 telur
  • 1 jenis apel masam (Antonovka, Semerenko)
  • 3-4 sudu makan oatmeal dalam pengisar
  • beberapa sudu jus ceri
  • 3 sudu kecil. madu
  • hl soda, dipadamkan dengan cuka
  • secubit garam
  1. Potong epal ke dalam jalur
  2. Pukul telur dengan gula dalam busa tebal
  3. Tambah jisim curd
  4. Memperkenalkan oatmeal, soda dipotong dengan cuka, secubit garam
  5. Tambah jus ceri, campurkan semuanya dengan berhati-hati dan biarkan membengkak selama 10 minit
  6. Gosokkan bentuk dengan mentega, taburkan dengan merebus dan pindahkan jisim curd yang disediakan ke dalamnya
  7. Letakkan dalam ketuhar yang dipanaskan dan bakar selama setengah jam pada 170-180 º C
  8. Letakkan beri di atas dan tuang sirup ke atas kaserol

Apple souffle dari resipi keju kotej dalam microwave

Cottage keju soufflé adalah pencuci mulut yang lazat, jika untuk penyediaannya kami mengambil keju kotej rendah lemak, dan bukannya gula madu, buah atau jus buah, kami akan mendapat hidangan pemakanan yang sihat dan sihat.

  • keju rendah lemak 100 g keju
  • epal manis
  • kismis 2 sudu besar. l
  1. Curd lap melalui penapis
  2. Kami mengeluarkan kulit dari epal dan gosokkan pada parutan halus
  3. Kismis rebus selama 10 minit
  4. Campurkan semua sehingga jisim licin licin.
  5. Kami beralih dalam bentuk kaca khas
  6. Masukkan microwave selama 10 minit pada 400-450 W

Cottage soufflé keju siap, jika tidak ada jejak yang tersisa di permukaan pencuci mulut, apabila anda menekannya dengan jari anda.

Muffins diet: resipi dengan keju kotej dan epal

Muffins adalah "cupcakes" kecil, yang berbeza dari kek cawan tradisional bukan sahaja dalam saiz, tetapi juga dalam pelbagai pengisi yang mengembangkan dan memperkayakan rasa.

  • epal 3 saiz sederhana atau 2 besar
  • susu adalah setengah gelas
  • pek keju rendah lemak (200 g)
  • telur
  • fruktosa, vanillin, cinnamon secukup rasa
  • oat 100 g
  • baking powder teaspoon dengan bukit
  1. Oatmeal mengisar pengisar ke dalam tepung
  2. Panaskan susu ke 50-60º C, tuangkan serpihan ke dalamnya dan biarkan selama 10 minit untuk membengkak
  3. Apple dikupas dan parut
  4. Tuangkan ke dalam susu dengan serpihan bahan-bahan lain dan kacau
  5. Isikan borang kertas berganda dengan doh dan letakkan di atas kertas penaik.
  6. Dihantar ke ketuhar yang telah dipanaskan selama 25-30 minit, pada suhu 180 º C

Hidangan pencuci mulut yang lazat, sihat, dan yang paling penting sudah bersedia!

Resipi diet dengan pisang dan keju cottage

Pisang menjadi baik dengan keju kotej dan sering digunakan dalam resipi sebagai bahan untuk membuat pencuci mulut yang sangat lazat.

Resipi keju cottage dengan pisang sangat lembut sehingga mereka mencairkan mulut anda, meninggalkan aftertaste pisang yang menyenangkan. Dengan pisang sempurna digabungkan:

Diet keju casserole dengan pisang dan pir

Resipi ini adalah kaserol tanpa gula, buah-buahan itu sendiri akan memberikan rasa manis yang diperlukan untuk hidangan tersebut.

  • curd 300 g, dengan kandungan lemak 2.5%.
  • yoghurt buah 100 g
  • telur
  • pisang dan pir
  1. Pisang pisang
  2. Campurkan keju keju, telur, serbuk pisang dan yogurt
  3. Pear mode straw kecil dan tambahkan adunan yang dihasilkan
  4. Isikan acuan Cupcake silikon
  5. Bakar dalam ketuhar pada 180º C, 30 minit

Jika anda mempunyai microwave, sediakan pencuci mulut di dalamnya:

  1. Kami mengalihkan jisim curd dalam bentuk kaca, tutup tudung dan masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro
  2. Kami membakar 5 hingga 10 minit (bergantung kepada ketebalan adunan)
  3. Tinggalkan gelombang mikro selama setengah jam

Pisang cottage cheese casserole adalah resipi pemakanan dan sangat lazat.

Diet kotej pemakanan dan kue oatmeal dengan pisang dan epal

Kue lazat, berkhasiat dan sangat cantik anda boleh mempunyai snek semasa rehat di tempat kerja atau di jalan raya, tanpa rasa takut menambah sentimeter tambahan di pinggang.

Ramuan untuk adunan:

  • satu pek keju kotej rendah lemak 200 g
  • oat 200 g
  • 2 pisang
  • 1 epal
  • 4 sudu besar. l madu
  • jus oren
  • serbuk (biji poppy, kacang cincang, kerepek kelapa)
  1. Kami mengisar serpih oat dalam pengisar
  2. Tambah pisang kupas, madu, epal dan jus oren, gulungkan semuanya sehingga licin
  3. Kami membuat bola kecil dari doh yang dihasilkan dan menggulungnya dalam kacang-kacangan, biji poppy, serpihan kelapa
  4. Kami membakar 10-15 minit pada suhu 180ºC.

Puding pisang dari resipi keju keju dapur keju

Puding curd adalah sejuk dan lembut - pencuci mulut tradisional Inggeris. Dalam puding dapur kami, tidak layak, hidangan tidak popular. Hidangan pencuci mulut yang cantik dan sangat sihat dengan rasa yang sempurna dan manis semulajadi (gula dalam puding bukan gram).

  • keju rendah lemak 200 g
  • yogurt 200 g
  • pisang
  • telur
  • bijirin 6 sudu besar. l
  1. Serpih beras kita mengisar sehingga tepung
  2. Rendamkan tepung beras di yogurt
  3. Masukkan pisang tanah dalam kentang tumbuk
  4. Pukul telur dan perlahan-lahan masukkan jisim curai pisang yang dihasilkan

Shift dalam bentuk kaca, mangkuk ais krim atau cawan, ditetapkan selama 8 minit di dalam ketuhar gelombang mikro

Jika anda ingin menurunkan berat badan, tetapi peminat makanan manis yang lazat, jangan menyangkal diri anda keseronokan, pilih resipi rendah kalori. Badan menganggap pembatasan yang teruk dalam pemakanan sebagai ancaman kelaparan dan dengan kekuatannya berusaha menangguhkan lemak dalam simpanan, "dalam kes perang". Dalam makanan pencuci mulut makanan pemanis menggunakan kotej rendah lemak "produk yang tepat." Tanpa gula dan tepung yang digabungkan dengan buah beri, buah-buahan, pencuci mulut curd akan menguatkan sistem imun, memperkaya tubuh dengan vitamin, kalsium, dan akan menggembirakan makanan.

Cottage Cheese Dishes

Hidangan keju cottage hebat untuk sarapan pagi yang sihat dan pencuci mulut yang lazat. Baca lebih lanjut mengenai hidangan dari keju kotej.

Cottage Cheese Dishes

Sangat cepat dan lezat keju casserole! Resipi yang sangat mudah untuk kaserol dengan semolina.

Donuts keju cincang dipanggang sangat cepat. Adonan untuk donat juga disediakan dengan cepat dan mudah. Donuts curd dalam masa 10 minit adalah nyata!

Kek keju lazat dalam beberapa minit! Pada pandangan pertama mungkin kelihatan bahawa ini adalah resipi yang paling biasa untuk kek keju, tetapi untuk merasai kek keju anda akan melihat bahawa ini tidak begitu!

Delicious dan mudah untuk menyediakan, tetapi cangkir elegan.

Kue kek keju yang lazat selama setengah jam untuk teh.

Kek "Megatvoreny" - kek keju dan krim curd. Ia boleh dimasak walaupun anda tidak mempunyai oven, kerana kek dimasak dalam kuali. Walaupun kehadiran keju kotej, ia tidak dirasakan sama sekali. Ternyata kue yang sangat lembut, halus dan lezat.

Saya suka keju kotej. Ladu lazat dari keju kotej - ini adalah sarapan yang lazat, sihat, cepat, dan yang paling penting, lazat. Kanak-kanak makan dengan keseronokan.

Donat yang lazat dibuat daripada keju, telur, gula dan tepung kotej - hidangan yang kadang-kadang anda mampu. Dan bagaimana anak-anak seperti donat!

Satu variasi tema cheesecake - hidangan pencuci mulut keju yang dibakar dengan susu pekat.

Apabila anda ingin memanjakan diri anda, pembakar cepat untuk teh di dalam oven akan membantu. Resipi dengan gambar menggambarkan kue gula - salah satu hidangan kegemaran saya, kerana terdiri daripada keju kotej. Kue dari keju kotej, pastri dari adunan keju kotej juga akan merayu kepada anda!

Ini adalah resipi yang lazat, lembut, curd keju dadih. Kuantiti bahan-bahan adalah minima, dan akibatnya sarapan pagi yang lazat disediakan untuk seluruh keluarga.

Unreal lezat vertu dengan curd! Jangan buntu pada hari berikutnya! Ia terasa sedutan, dengan luar yang garing dan mengisi halus di dalamnya.

Cheesecake diraja, resipi cip mentega dengan keju kotej. Cheesecake diraja - ia juga merupakan kek keju diraja, sangat berbeza dari biasa. Sebagai tambahan kepada pengisian dadih, anda boleh menambah aprikot kering, kismis, prun - yang suka apa. Cheesecake diraja ini juga boleh dibakar dalam bentuk kek besar dan dalam cetakan kecil.

Kek Spektakuler "Bantal" adunan coklat dengan keju cottage.

Masakan charlotte dengan epal dan keju kotej. Resipi yang sangat mudah untuk keju cottage dan pai epal, sesuai untuk baking charlotte epal dalam periuk perlahan dan dalam ketuhar biasa.

Bagel untuk pemakanan yang sihat dan untuk berkumpul dengan rakan-rakan untuk secawan teh.

Resipi mudah untuk membuat keju krim (keju cottage) di rumah.

Keju keseronokan lembut dengan kismis akan merayu kepada kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Dan bukan hanya kepada pencinta keju kotej. :)

Cottage keju schni - sejenis pai Rusia, atau pai. Sochni dengan keju cottage - kek dari pastri pendek dengan keju kotej mengisi, kek lembut dan halus separuh bulatan. Jika anda memutuskan untuk memasaknya dengan tangan anda sendiri, terdapat resipi mudah untuk keju kotej berair.

Sila anak-anak dan masak mereka pencuci mulut curd, ia begitu lazat dan lapang! Pencuci mulut seperti ini boleh dirawat dengan mudah walaupun mereka yang tidak suka keju kotej. Dia mempunyai tekstur yang sangat halus dan lapang. Ternyata sangat enak, dan resep - tidak pernah lebih mudah.

Ini adalah resipi yang sangat mudah untuk salah satu muffin paling lazat - keju cottage. Malah kanak-kanak boleh mengendalikan masakan.

Ini adalah resipi untuk pai Dagestani yang lazat dengan mengisi keju kotej. Biasanya keajaiban keju digoreng dalam kuali kering, tetapi anda juga boleh memasaknya di dalam ketuhar.

Donat keju dimasak untuk masa yang lama dan mudah. Mereka berubah lembut, lembut dan enak.

Lempeng keju yang lazat dengan sayur-sayuran hijau. Menyediakan sangat mudah dan pantas, hebat untuk sarapan pagi. Rasa keju cottage halus berjalan lancar dengan sayur-sayuran.

Cheesecake lazat, lazat dan sihat!

Hari ini kita memasak ladu paling malas dengan keju cottage. Tangan anda, meja dan pisau dijamin tetap bersih, dan anda berpuas hati dan penuh!

Puff curd - doh, salah satu yang paling lazat, mempunyai resipi khas penyediaan. Dan yang paling penting ialah doh itu boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 3 bulan.

Keju keras buatan sendiri yang lazat! A real find! Keju ini tidak masak, tetapi masih keras dan lazat! Penyediaan keju akan mengambil, tentu saja, lebih banyak masa daripada 20 minit, tapi itulah berapa keju yang dimasak.

Airy, ringan, lembut dan sangat lezat keju casserole dengan pisang tidak akan meninggalkan sesiapa yang tidak ambil peduli!

Resipi yang sangat disukai! Tiada masalah dengan memasak, rasa hebat dan aroma! Trik mudah akan membolehkan anda untuk mengedarkan keju sama rata pada ujian. Dan kita mendapat khachapuri yang paling malas di kuali!

Hari ini saya masak kek keju. Menurut resipi ini, kek keju sentiasa berubah menjadi sangat lazat, lembut, lembut dan sangat lembut, mereka mengekalkan bentuknya dengan baik dan tidak memudar ke dalam kuali. Saya nasihatkan semua orang untuk memasak kek keju untuk resipi ini, ternyata sangat lazat dan sentiasa baik.

Sangat lazat dan sangat mudah untuk menyediakan cookies keju kotej!

Cheesecake diraja adalah pai lazat dengan mengisi keju kotej. Soufflé keju kotej halus dan adunan kuali adalah kombinasi hebat. Resipi kek keju diraja adalah mudah, ia disediakan dengan cepat.

Salah satu casseroles curd yang paling lazat - dengan susu pekat. Dalam resipi ini terdapat hanya empat bahan, kos masa adalah minimum, tetapi hasilnya! Untuk sarapan pagi dan untuk pencuci mulut, keseronokan keju kotej dengan susu pekat akan menjadi pilihan yang ideal.

Keju cottage dan souffle tenusu adalah salah satu pencuci mulut kegemaran saya. Ia sangat mudah dibuat, dan souffle boleh berfungsi sebagai asas yang sangat baik atau suplemen untuk kek jeli.

Kek nipis yang sangat bagus untuk berkelah. Adonan curd menambah rempah-rempah kepada mereka.

Kek kuih coklat adalah resipi pencuci mulut yang sangat menarik dan lazat. Selalunya kek ini dipanggil "gambut".

Cheesecake, dibakar dalam oven, bertukar dengan kerak kerak di luar, lembut dan lembut di dalamnya. Umpan keju memasak untuk sarapan pagi adalah mudah dan mudah!

Resipi untuk keju curd dalam icing coklat. Sekarang, keju dan coklat tidak boleh membeli di kedai, dan buat di rumah dengan tangan anda sendiri, dari bahan-bahan yang paling biasa. Rasa mentega buatan sendiri buatan sendiri tidak lebih buruk, dan lebih baik daripada kedai!

Resipi ini adalah mencari sebenar! Roll tidak boleh dipintal supaya ia pecah. Dan ia rasanya seperti biskut makanan kanak-kanak. Yummy! Pastri buatan sendiri - pastri yang lazat! Masak dengan keseronokan))

Kami menawarkan anda resipi kek keju kotej dengan rasa dan aroma yang sangat halus.

Donuts keju yang lazat, yang sesuai untuk minum teh. Adonan curd Universal - anda boleh goreng dalam kuali atau bakar dalam ketuhar.

Kek keju cottage - pastri sederhana dan lazat dalam teh. Adonan pastri disediakan berdasarkan keju kotej, kefir dan telur, tanpa menambah mentega. Coklat kek rasanya seperti cupcake, teksturnya berliang, lembut dan sejuk. Anda boleh memasak bukan sahaja dalam periuk perlahan, tetapi juga di dalam ketuhar - hasilnya akan sentiasa menggembirakan anda. Selamat membakar!

Placindas adalah burritos kemerah-merahan, yang, dengan cara itu, boleh menjadi sesiapa sahaja. Dalam kes ini, pengisian menyajikan keju kotej dengan sayur-sayuran. Kek ini diperbuat daripada adunan bebas yis pada kefir dan goreng dalam kuali.

Hidangan sangat mudah, tetapi sangat lazat untuk sarapan - omelet dengan keju kotej.

Terdapat beberapa resipi mudah yang anda cuba sekali, kemudian kembali kepada mereka lagi dan lagi. Saya sangat suka resipi ini kerana kesederhanaan dan hasil akhir.

Kek ini boleh dibuat dengan cepat untuk pencuci mulut. Dan ia sangat lazat. Rasak sendiri manis?

Resipi pastri buatan sendiri yang lazat dengan keju cottage. Sochni adalah roti terbuka dengan keju kotej, sangat lazat dan sangat terkenal semasa zaman Soviet.

Pai cepat disumbat dengan keju dan epal kotej. Rasanya agak seperti es krim, terutama apabila kek di dalam peti sejuk. Segala-galanya disediakan sangat cepat, anda hanya perlu menunggu sehingga oven melakukan tugasnya. Selamat membakar!

Pastri buatan sendiri yang lazat dengan keju cottage dan semolina sentiasa berjaya. Cheesecake tanpa tepung, dimasak mengikut resipi ini, ternyata sangat lazat, manis dan subur. Kek ini dengan keju cottage sesuai untuk sarapan pagi atau snek.

Sediakan panci nipis pada susu dari dua jenis adunan - putih dan dengan penambahan koko. Untuk memberikan panekuk penampilan asal mereka, mari kita buat mereka bukan hanya satu warna, tetapi polka bertitik! Lempeng polka dot kelihatan anggun dan lucu. Hidangkan penkek dengan susu pekat, jem atau krim masam, atau, seperti dalam resipi ini, bungkusnya dalam pengisian curd!

Kek pancake manis yang dipenuhi dengan keju dan kismis dalam sos lembut krim masam sesuai untuk sarapan pagi atau teh keluarga.

Selepas anda mencuba adonan keju cendawan dengan epal, dimasak mengikut resipi ini, anda akan berhenti membuat adunan yang lain untuk pastri manis. Walaupun sedikit mentega, adunan manis, kaya, sejuk dan sangat enak.

Pencuci mulut bahasa Arab - pancake yis kecil dengan krim curd halus di dalam! Sangat sangat lazat dan cantik! Lempeng Arab dimasak menarik! Sekarang saya tahu bagaimana mengejutkan tetamu di Shrovetide!

Coklat pasta yang besar juga dipanggil "conseil pasta." Resipi yang lazat untuk memasak conkilioni, disumbat dengan boneka fillet ikan goreng, keju cottage, mozzarella dan bawang hijau, dibakar dengan sos tomato.

Resipi kek yang lazat, yang sempurna menggabungkan adunan kopi pendek pada krim masam dan peminum keju kotej dengan susu pekat direbus. Kek keju ini boleh disediakan untuk teh keluarga atau perhimpunan yang mesra. Keju pie-cottage kopi ternyata amat sesuai dan lazat. Semua orang akan menghargai usaha anda!

Mari kita cuba membuat kek pancake! Resipi keajaiban ini telah lama dilihat. Kek yang sangat indah penkek dengan keju dan strawberi! Produk yang keluarga kami sangat menyukai dan secara individu. :) Sambungkan dan cuba! Pada Shrovetide semua orang akan gembira dengan kek seperti itu!

Resipi mudah dan cepat untuk keju kek cottage akan membantu menghiasi apa-apa percutian keluarga tanpa apa-apa kerumitan. Muffin keju kotej dengan topi yang diperbuat daripada krim adalah versi mini kek. Dan krim krim dan mascarpone menyerupai rasa ais krim zaman Kesatuan Soviet.

Kotej keju dan pisang casserole - sarapan pagi atau pencuci mulut yang sangat baik untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Resipi ini untuk keju casserole membolehkan anda memasak sebagai lembut dan lapang sebagai soufflé. Keju casserole seperti semolina cair di dalam mulut dan tidak menyelesaikan selepas membakar dalam ketuhar. Souffle casserole curd-banana akan dimakan bahkan oleh mereka yang tidak suka keju kotej.

Saya membentangkan kepada anda perhatian analog yang menarik dan lazat pizza - biskut dengan keju kotej masin, tomato berair dan wangi wangi. Biasanya, adunan cincang digunakan untuk membuat galetas, tetapi dalam resipi ini, biskut dibuat dari adunan dengan tambahan tepung jagung. Buah-buahan jagung seperti ini pasti akan menarik minat pencinta pastri yang sihat dan lazat!

Resipi ini untuk kaserol dalam ketuhar, tidak syak lagi, akan menempati tempat yang sesuai di dalam buku masakan anda. Kue keju casserole dengan epal dan badam sesuai untuk sarapan pagi atau snek. Soufflé keju kotej halus dan epal manis yang lazat adalah kegembiraan sebenar!

Dasar nipis adonan kental yang lazat dan keju kotej lembut yang mengisi dengan epal membuat pencuci mulut yang sangat lazat. Kek seperti berpasir dengan keju dan epal kotej akan sempurna melengkapkan minum teh di kalangan keluarga atau di meja cuti. Peminat pai apel pasti akan menghargai resipi ini, yang sepatutnya dalam buku nota setiap pelayan wanita sekiranya tiada telur di dalam rumah!

Kue kek keju yang lazat dengan oren. Menyediakan kek oren tanpa tepung. Nah, atau hampir tanpa tepung, sebagai tepung, walaupun badam, tetapi masih ada.

Seperti yang anda tahu, keju cottage sangat kaya dengan kalsium, jadi hidangan dengan keju kotej akan sangat berguna untuk kanak-kanak. Terutama jika anda belajar membuat keju kotej di rumah. Jika anda mempunyai anak kecil, anda hanya perlu tahu bagaimana memasak keju kotej untuk bayi. Walaupun, tentu saja, anda juga boleh membeli keju kotej yang baik di pasaran. Resipi keju cottage akan membuat anda menggeram sedikit, tetapi hasil akhirnya pasti berbaloi. Anda boleh memasak keju kotej dalam periuk perlahan, keju kotej dalam ketuhar gelombang mikro, keju kotej dalam pembuat yogurt. Sangat berhati-hati harus didekati untuk persoalan bagaimana memasak keju kotej untuk bayi. Terdapat beberapa pilihan untuk memasak keju kotej. Selalunya keju kotej dibuat dari kefir, yang mesti dipanaskan supaya ia keriting, ternyata keju kotej yang mudah dan lazat di rumah. Resipi keju cottage juga boleh menggunakan susu masam. Sekata dan suhu yang diingini untuk memanaskan susu atau kefir, anda boleh menggunakan microwave dan masak keju kotej buatan sendiri dalam microwave. Anda juga boleh memperkayakan keju kampung dengan kalsium menggunakan kalsium klorida dan menyediakan keju keju soda. Resipi 600 ml susu dan 6 ml kalsium klorida membolehkan anda memasak 100 g keju kotej. Sekarang bagaimana memasak keju kotej dalam pembuat yogurt. Adalah lebih baik untuk melihat bagaimana membuat keju kotej dalam pembuat yogurt dalam gambar. Kami mengesyorkan resipi dari keju kotej dengan gambar bagi mereka yang masih mempunyai sedikit pengalaman dalam bidang masakan.

Jika anak-anak anda sudah dewasa, anda tidak perlu menguasai membuat keju kotej di rumah. Setelah mendapatkan keju kotej yang sesuai, anda boleh menyediakan beberapa hidangan dari keju kotej untuk kanak-kanak. Di samping itu, makanan diet dari keju kotej, terutama lemak rendah, sering dimakan oleh mereka yang sedang menjalani diet. Apa yang boleh dimasak daripada curd yang lazat? Kami memberi petunjuk: dengan bantuan pengisar, keju cottage dan buah-buahan, anda boleh membuat pencuci mulut keju cottage yang hebat. Pencuci mulut tiramisu yang terkenal juga dibuat dari keju kotej, tetapi istimewa, kerana mascarpone juga keju kotej. Resipi keju cottage membolehkan anda menyediakan bukan sahaja hidangan manis. Snek besar - keju cottage dengan bawang putih dan herba, boleh disebarkan pada roti atau keropok.

Resipi yang paling mudah dari keju kotej, keju kotej ini dengan madu. Tetapi ada kursus resipi yang lebih kompleks dengan keju kotej. Contohnya, ramai orang seperti ladu dengan keju cottage, candelier dengan keju cottage. Resipi lain dari keju cottage adalah ladu keju kotej, kek keju. Hidangan keju kotej yang lazim di dalam ketuhar adalah pelbagai casseroles keju cottage dan keju desa (keju). Pada dasarnya, semua resipi ini akan menjadi jawapan kepada persoalan apa yang harus dimasak dari keju kotej dengan cepat, kerana keju kotej disediakan dengan cepat. Lihat piring kami dari keju cottage dalam periuk perlahan dan hidangan dari keju cottage dalam ketuhar gelombang mikro, yang direka untuk menjimatkan masa anda. Dengan tujuan yang sama, pilih resipi dengan keju kotej dengan gambar, resipi keju cottage dengan gambar, keju hidangan keju dengan gambar, resipi dari keju kotej ini mempunyai kualiti yang penting - kejelasan.