Selama bertahun-tahun, diet yang salah pada manusia di dalam usus boleh mengumpul sehingga 10 kilogram batu dan parasit. Kaedah pencegahan terbaik untuk menghilangkan toksin adalah membersihkan organ pencernaan utama. Terdapat banyak cara yang boleh didapati dan berkesan untuk melepaskan badan dari racun terkumpul yang mudah dilakukan di rumah.

Apa pembersihan usus

Makanan yang termasuk banyak makanan berlemak dan asin, makanan dalam tin, gula, goreng dan alkohol, menyebabkan penyakit usus. Apabila makanan yang belum dicernakan tetap terakumulasi, toksin terbentuk yang mengganggu proses normal dalam badan. Racun yang terkumpul di dalam kolon, dari masa ke masa, melalui aliran darah merebak ke seluruh badan, yang membawa kepada kemerosotan dalam kesihatan manusia keseluruhan. Keadaan ini boleh disesuaikan dengan mudah jika diet diselaraskan dan usus sentiasa dibersihkan dengan bantuan medik atau secara mandiri.

Petunjuk utama untuk prosedur ini:

• sakit kepala yang kerap;
• sembelit, cirit-birit;
• keletihan;
• kelemahan umum;
• mual yang berterusan;
• radiculitis;
• menurun prestasi;
• kembung, gas;
• bau badan yang tidak menyenangkan;
• selsema kerap;
• dermatitis dan penyakit kulit lain;
• kegagalan pernafasan.

Membersihkan usus di rumah

Dalam kebanyakan kes, pembersihan usus kecil tidak diperlukan, kerana sebahagian besar sanga terakumulasi di bahagian terakhir saluran gastrointestinal (GIT). Sekiranya seseorang mengalami ketidakselesaan kekal di dalam pusar, penderaan abdomen yang teruk, sembelit dan kembung, maka dia perlu berfikir tentang bagaimana untuk mengusir slag sepanjang sistem pencernaan.

Pembersihan usus di rumah dengan ubat-ubatan rakyat akan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, meningkatkan pencernaan, dan merangsang proses pertumbuhan semula. Baki kesan positif prosedur:

• Komposisi darah yang bertambah baik. Akibatnya, masalah buang air besar hilang, kulit dibersihkan, tekanan darah dinormalisasi.
• Kesan peremajaan dicapai. Pembersihan usus dari toksin dan toksin adalah prosedur sejagat, setelah itu seseorang merasa lebih energik, lebih energik, lebih muda.

Untuk menyingkirkan slag usus besar, gunakan prosedur di mana dana dimasukkan ke dalam badan secara langsung melalui rektum. Untuk ini, enema dengan air tulen atau penambahan pelbagai bahan digunakan. Diet yang betul juga merupakan faktor penting dalam membersihkan tubuh. Diet yang seimbang dengan kepelbagaian buah-buahan, buah-buahan kering, sayuran dan dedak akan membantu dengan cepat membuang toksin, metabolit dan bahaya lain dari badan.

Untuk membersihkan usus kecil menggunakan kaedah yang lebih kuat - penggunaan magnesia, saline dan laksatif lain. Perlu diingatkan bahawa sebelum melakukan prosedur pembersihan usus di rumah, perlu berunding dengan ahli gastroenterologi, karena semua metode tersebut telah kontraindikasi:

• proses keradangan akut;
• jangkitan usus;
• cirit-birit;
• demam tinggi;
• pendarahan hemorrhoidal dan lain-lain.

Bagaimana untuk memulakan pembersihan

Pembersihan badan mesti bermula dengan organ pencernaan utama. Dalam proses ini, pembebasan usus daripada jisim debu yang keras memainkan peranan yang penting, kerana pencemarannya menjejaskan fungsi semua sistem dan organ. Akibat utama slagging tubuh:

• terdapat penurunan dalam nada perut, supaya seseorang tidak merasa kenyang;
• perut sentiasa dibebani dengan makanan, akibatnya ia dapat terjadi;
• terdapat masalah yang serius dalam kerja seluruh saluran gastrointestinal (ulser, tumor, dan lain-lain);
• Fungsi yang tidak betul dalam saluran gastrousus menyebabkan kerosakan sistem urogenital, yang boleh mencetuskan penampilan batu ginjal dan perkembangan penyakit kronik lain.

Bagaimana untuk membersihkan enema

Membersihkan usus dari toksin di rumah dengan enema boleh dilakukan dalam 1 hari. Tidak ada yang rumit dalam teknik ini, anda hanya perlu mengikuti beberapa peraturan:

• penyelesaian pembersihan tidak boleh melebihi 40 ° C;
• Cawan Esmarch hendaklah dari 0.5 liter;
• penyelesaian yang disediakan dituangkan di dalam, dan enema ditetapkan pada tahap ketinggian anda;
• Duduk dengan selesa di sebelah anda, meregangkan kaki anda;
• pelincir ujung cawan Esmarch dengan minyak sayuran atau jeli petroleum, masukkan ke dalam dubur;
• buka paip enema, rasakan aliran penyelesaian pembersihan di dalam;
• tinggal dalam kedudukan ini selagi anda boleh;
• mengusap perut dengan arah jam akan meningkatkan keberkesanan prosedur;
• apabila terdapat keinginan yang besar untuk melawat tandas - lakukan.

Penyelesaian Enema

Cara paling mudah untuk membersihkan usus ialah air. Untuk hasil yang terbaik, penyelesaian berair dengan tambahan jus lemon, decoctions herba dan bahan-bahan semula jadi lain digunakan. Pembersihan kecil usus di rumah memberikan penyelesaian berikut:

• sepasang dua jarum cemara dengan air mendidih (0.5 liter), kemudian lukis dalam bekas tertutup selama 30 minit;
• tuang 2 sudu besar. l chamomile farmasi dengan air mendidih (0.5 l), biarkan kira-kira setengah jam, kemudian penapis dengan teliti;
• ½ sdt kanji perlahan-lahan larut dalam 100 ml air sejuk, kemudian tuangkan larutan yang dihasilkan ke dalam air mendidih (0.5 l) dan campurkan dengan teliti;
• Ambil susu dengan kandungan lemak tidak melebihi 3%, haba hingga 40 ° C dan gunakan untuk enema.

Membersihkan usus di rumah tanpa enema

Cara yang mudah dan selamat untuk membersihkan badan racun ialah makan makanan tertentu. Berkuat kuasa menjalankan puasa setiap hari. Untuk melakukan ini, pilih mana-mana satu produk, yang untuk sehari digunakan dalam kuantiti apa pun. Besar untuk memunggah buah sitrus, buah ara, sayur-sayuran, bit, salad, prun, brokoli.

Cara yang berkesan untuk membersihkan tubuh di rumah adalah penggunaan slagging garam lemon. Untuk 1.5 liter air, 1 besar limau diperas dan 1 sudu besar ditambah. l garam laut. Cecair mabuk awal pagi beberapa jam sebelum pergi bekerja. Minum itu mestilah dalam masa 3 minit, melakukan selari dengan kecondongan kepala, putaran pelvis, mengubah badan dan berjalan dengan tinggi lututnya. 10 minit selepas gimnastik, dinasihatkan untuk minum satu lagi cecair dan ulangi latihan. Adalah disyorkan untuk melakukan sehingga 5 ulangan seperti itu, kemudian lawati tandas.

Epal

Dengan penggunaan buah-buahan epal secara teratur, darah disucikan daripada kolesterol yang berbahaya, akibatnya risiko patologi kardiovaskular diminimumkan. Makan epal adalah pencegahan kanser yang sangat baik kerana kehadiran quercetin antioksidan, yang meneutralkan kesan radikal bebas.

Makan epal mentah atau bakar, mudah untuk menyingkirkan sembelit jangka panjang, mencegah gangguan gastrousus, dan meningkatkan peristalsis. Tempoh terbaik untuk prosedur pembersihan adalah musim luruh - masa buah masak. Untuk hari puasa, anda memerlukan 2 kilogram buah masam atau masam manis. Jika asid di dalam perut meningkat, maka lebih baik memilih varieti manis epal. Pembersihan epal peringkat:

• bahagikan 2 kg epal ke dalam 8 bahagian;
• makan, bermula pada waktu pagi, satu bahagian setiap dua jam;
• semasa hari memunggah, minum air, teh herba atau hijau tanpa gula, jus lobak merah.

Kefir

Produk yang ideal untuk membersihkan saluran penghadaman adalah kefir rendah lemak atau yogurt buatan sendiri. Penggunaan produk tenusu secara tetap menghilangkan tubuh daripada toksin, radionuklida dan bahan berbahaya yang lain. Kefir adalah sebahagian daripada banyak program untuk penurunan berat badan, kerana ia merupakan produk yang unik yang diserap dengan sempurna oleh tubuh.

Sila sedar bahawa minuman rendah lemak, tidak sejuk digunakan untuk prosedur pemakanan dan pembersihan. Sekiranya kefir mengandungi lebih daripada 2% lemak, maka ia tidak memberi kesan pencahar, tetapi menyebabkan sembelit. Ciri-ciri berguna minuman semulajadi:

• mewujudkan halangan untuk proses penapaian dan putrefaktif;
• mengaktifkan penguncupan otot-otot usus besar;
• merangsang motilitas GI;
• menghilangkan proses bertakung dalam sistem pencernaan.

Kefir tidak disyorkan untuk digunakan dalam dos yang besar dengan kecenderungan untuk cirit-birit, peningkatan keasidan perut, di hadapan ulser atau gastritis kronik. Dalam semua kes lain, dos minuman yang dicadangkan oleh pakar pemakanan adalah 2-3 cawan setiap hari. Untuk membersihkan badan, anda boleh melakukan kefir hari puasa seminggu sekali. Ini memerlukan masa sehari untuk minum 2 liter minuman. Adalah wajar untuk menolak makanan, tetapi dibenarkan meminum air kosong atau air mineral yang tidak berkarbonat.

Penggunaan minyak sayuran

Pembersihan badan di rumah dilakukan dengan menggunakan minyak sayuran. Castor, bunga matahari, zaitun dan jagung mempunyai ciri pembersihan yang sangat baik. Semua minyak sayuran ini digunakan bukan sahaja untuk membersihkan, tetapi juga untuk memerangi penyakit ginekologi, migrain, selesema, buah pinggang dan penyakit hati.

Terdapat beberapa teknik pembersihan:

• Terima pagi pada perut kosong pada 25 ml minyak sayuran zaitun atau minyak bunga matahari, basuh dengan air suam. Untuk tempoh rawatan, enggan mengambil alkohol, makanan haiwan, teh dan kopi yang kuat.
• Gunakan minyak biji rami (1 cawan) dan biji rami (0.5 cawan) dicincang dalam pengisar untuk membersihkan. Untuk menyediakan campuran, menggabungkan bahan-bahan, tuangkan ke dalam bekas gelap, tinggalkan selama seminggu, kacau sekali-sekala. Gunakan jisim pembersih 1 sudu besar. l 3 kali / hari sebelum makan selama 14-20 hari.
• Untuk kesan yang lebih baik, ambil minyak jarak dengan kombinasi lemon. Minyak kastor diambil pada kadar 1 g / kg berat badan, dan anda memerlukan dua kali lebih banyak jus lemon. Minyak panas mabuk pada perut kosong pada waktu petang, memerah jus lemon, dan selepas itu anda tidak boleh makan atau minum apa-apa selama 12 jam.

Latihan

Ramai pakar percaya bahawa penyingkiran produk buangan dari badan perlu berlaku tanpa campur tangan agresif enema atau dadah. Pelbagai latihan fizikal menyumbang kepada pergerakan usus yang semula jadi dan lembut. Terdapat teknik khas untuk merawat sembelit, kecacatan abdomen, meningkatkan peristalsis. Latihan berikut menyumbang kepada pembersihan semula jadi tubuh dari toksin:

1. Bersandar di punggung, bungkus lengan anda di sepanjang badan anda, berehat. Angkat kepala anda dan bengkokkan kaki anda seolah-olah anda akan mengayuh basikal. Tekan lutut anda secara bergantian ke dada anda. Apabila anda letih - berehat, berehat dan ulangi latihan. Adalah disyorkan untuk melakukannya selama 5-7 minit.
2. Bersandar di punggung, bungkus lengan anda di sepanjang badan anda. Naikkan kaki anda 45 ° dari lantai, simpan kepala anda, seperti dalam latihan pertama. Pegang kedudukan ini selagi mungkin.
3. Berdiri, condong badan anda ke hadapan, pastikan lurus belakang anda lurus. Genggam tangan di belakang anda, berdiri selama mungkin. Latihan ini mengaktifkan kolon.

Persediaan

Ubat yang digunakan di rumah untuk membersihkan usus dibahagikan kepada beberapa jenis:

• Mengganggu. Keluarkan tisu kolon, menyebabkan pengurangannya. Ini membantu kemajuan pesat dan penyingkiran massa usus. Kesan kumpulan ubat ini sama dengan tindakan enema, jadi ia boleh menyebabkan sakit selepas digunakan. Antara ubat terbaik dalam kumpulan ini ialah Bisacodil, Senade, Regulax.
• Osmotic. Sebabkan peningkatan tekanan dalam usus, meningkatkan jumlah kotoran, yang mempercepatkan perkumuhan mereka dari tubuh. Produk sedemikian mengandungi natrium sulfat atau magnesium sulfat.
• Prebiotik. Apabila berinteraksi dengan mikroflora usus, komponen-komponen persiapan ini membawa kepada pengekalan kelembapan dalam tinja, meningkatkan jumlahnya, dan menyumbang kepada pecutan output. Antara yang terbaik adalah Duphalac dan Esportal.
• Jiwa pencahar. Tindakan dadah adalah berdasarkan keupayaan untuk merengsakan dinding usus dengan menarik air. Cecair itu menjadikan najis terkumpul lembut, menyebabkan keinginan untuk membuang air besar. Ubat-ubatan terbaik kumpulan ini ialah Fortrans, Sorbitol, Lavacop.

Mana-mana ubat yang diambil di rumah adalah mungkin hanya selepas kebenaran doktor. Pakar gastroenterologi lebih sering menetapkan cara berikut:

• Polyphepane Dadah asal tumbuhan, yang diperolehi daripada lignin hidrolisis. Ia mengikat toksin sifat endogen dan eksogen, logam berat, alergen, bakteria, virus dan produk metabolik mereka, memudahkan najis. Untuk membersihkan usus yang diambil secara lisan sejam sebelum makan. Dos harian - 4,8-6,4 gr. Jangan tetapkan Polyphenol untuk sembelit kronik, gastritis, hipersensitiviti badan.
• Enterosgel Sifat hidrofobik penyerap usus, dicirikan oleh tindakan penyerapan berkaitan dengan metabolit toksik beracun berat. Diterima dengan apa-apa mabuk dalam selama 1-2 jam sebelum atau selepas makan. Dos harian ialah 1-1.5 st l 2-3 kali / hari. Ubat ini dikontraindikasikan dalam kes intolerans individu terhadap komponen.
• Polysorb Inorganik non-selektif enterosorbent, diwujudkan berdasarkan silika yang sangat dispersif. Mengeluarkan bahan-bahan toksik yang berbeza dari badan. Dos harian - 0.1-0.2 g / kg berat badan, 3-4 kali / hari. Polysorb tidak boleh diambil untuk pemburukan ulser peptik, pendarahan gastrousus, reaksi alergi dan atrium usus.

Bagaimana untuk membersihkan ubat-ubatan orang usus

Anda boleh membuat pembersihan usus di rumah, tanpa mengambil ubat. Terdapat banyak resipi rakyat yang berkesan yang dapat meningkatkan kerja saluran penghadaman:

• Aloe. Mengeluarkan toksin, melegakan keradangan. Adalah perlu untuk memotong daun tumbuhan, keluarkan pancang salib, potong sepanjang keseluruhannya, kemudian campurkan dengan jus 1 lemon, masukkan dalam sejuk selama beberapa jam. Untuk menggunakan penyelesaian itu hendaklah 1h. l pada siang hari.
• Lada Cayenne (0.5 tsp.) Dengan limau (4 sudu L. L.). Alat ini mengeluarkan lendir dalam usus besar. Campuran bahan-bahan, tambahkan 0,5 sudu teh. madu, 220 ml air. Ambil perut kosong 1 kali / minggu. Kursus penerimaan produk pembersihan - 1 bulan.
• Penyerapan kalendula. Ia telah lama digunakan untuk memulihkan mikroflora usus. Untuk memasak anda perlu 1 sudu besar. l Calendula tuangkan segelas air mendidih, kemudian biarkan sejuk. Minum penyerapan itu hendaklah setengah cawan antara makanan selama 1-2 minggu.
• Tanah liat semulajadi. Permohonan selama seminggu bermula proses pembersihan badan dari serpihan makanan dan massa tahi. Dalam segelas air, anda perlu membubarkan 0.5 tsp. serbuk tanah liat dan perlahan-lahan mengunyah sebelum makan.
• Halia Akar tumbuhan berjaya melawan flora patogenik usus, menghalang pembentukan gas, dan mengurangkan keadaan dalam kes gangguan gastrointestinal. Anda perlu mengambil sekeping halia sehingga 5 cm panjang, kupas, cincang halus, tuang segelas air. Letakkan hidangan ke dalam air dan masak selama 15 minit. Sapu halia dimakan hangat hingga 0.5 cawan selepas makan 3 kali / hari. Tempoh kemasukan - seminggu.
• Soda Menghapuskan toksin, toksin dan parasit. Ia perlu melakukan pembersihan pada waktu pagi selepas minum segelas air suam. Setiap 15 minit anda perlu minum penyelesaian soda selama 2 jam (untuk segelas air - 1 sudu besar soda).
• Benih Psyllium. Bertindak sebagai tisu rektum sebagai berus, mengeluarkan serpihan makanan dari usus. Untuk melakukan ini, tuangkan 3-10 gram sekam, biarkan membengkak selama 4-6 jam, kemudian minum dengan cecair di mana mereka direndam pada selang masa tersebut: 1 jam sebelum makan, 1 jam dan 1.5 jam selepas makan.

Senna merebus

Herba laxative digunakan untuk membersihkan perut dan merawat sembelit. Versi farmasi tumbuhan termasuk sama ada buah atau daun tumbuhan. Sebagai peraturan, senna digunakan untuk membersihkan badan untuk tidak lebih daripada 15 hari berturut-turut, kerana penggunaan jangka panjangnya membawa kepada penurunan kalium dan penghambatan fungsi usus besar. Anda tidak boleh menggunakan tumbuhan ini untuk orang yang menderita penyakit Crohn, kolitis ulseratif atau diverticulitis. Gunakan Senna dalam bentuk merebus, yang mudah dipersiapkan di rumah:

• tuangkan 1.5 gram polong senna cincang (daun) dengan 150 ml air panas (tidak mendidih);
• biarkan selama 15-20 minit;
• gunakan 1 masa / hari selama 10 hari.

Gunakan warna rowan

Alat yang sangat baik untuk merawat sembelit - berwarna beri rowan. Tumbuhan ini mempunyai banyak vitamin dan mineral yang dapat membantu menangani banyak masalah saluran pencernaan. Terdapat dua cara untuk menyediakan ubat: alkohol dan air:

• Arang rowan alkohol. Kumpulkan beri masak, bilas dengan teliti. Tuangkan dalam balang dalam lapisan - lapisan beri, kemudian lapisan gula, dan sebagainya. Ikat lehernya dengan kasa bersih, tetapkan bekas kaca di bawah sinar matahari. Apabila gula telah dibubarkan, letakkan balang di tempat yang gelap selama 3 minggu. Selepas ketegangan cecair, memerah buah beri, tambahkan 25 g alkohol (vodka) kepada 0.5 liter sirap yang ditapis. Minum pada perut kosong pada waktu pagi untuk 1 sudu besar. l Bergantung rowan selagi kerusi tidak diselaraskan.
• Penyerapan abu gunung di atas air. Mash 1 tsp. beri, tuang segelas air hangat, tegaskan malam. Gunakan bahagian masak pada hari berikutnya untuk 5-7 hari.

Penggunaan dedak

Cara paling murah, tetapi tidak kurang berkesan untuk membersihkan badan racun dan meningkatkan pencernaan makanan - adalah menggunakan bran. Menerima mereka selepas pemprosesan bijirin. Bergantung kepada tahap bijirin pengisaran yang besar atau kecil. Jenis bran yang paling biasa yang boleh didapati dijual ialah rai, gandum, soba, oat, barli dan beras.

Produk bijirin mengandungi banyak unsur surih, vitamin, serat. Terutamanya berharga untuk membersihkan badan yang terakhir. Serat tidak larut, tetapi ia menyerap toksin, logam berat, kolesterol dan menghilangkannya dari badan. Cara paling mudah untuk membersihkan bran - makan setiap hari sebanyak 20 gram, dicairkan dengan air suam atau susu. Kursus permohonan adalah 2-3 bulan. Semasa mengambil bran, anda perlu minum lebih banyak air untuk mengelakkan dehidrasi.

Cara cepat membersihkan usus di rumah

Penyebaran usus boleh menyebabkan proses putrefaktif dan racun seluruh badan. Untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini, perlu untuk selalu membersihkan. Pembersihan usus di rumah dilakukan dengan bantuan ubat, dana, kaedah rakyat dan enema.

Untuk membersihkan toksin, perlu membersihkan usus.

Petunjuk untuk pembersihan usus

Kemerosotan kesejahteraan umum mungkin disebabkan oleh pengumpulan toksin dan toksin dalam badan.

Merujuk kepada pembersihan adalah perlu untuk gejala berikut:

• masalah dengan najis (pergerakan usus yang jarang berlaku, cirit-birit, atau cirit-birit);
• kembung kerap, membosankan dengan rasa telur busuk, bekalan khusus dari rongga mulut;
• kelemahan yang berterusan dan keletihan;
• lingkaran hitam di bawah mata, ruam di muka (dagu, dahi), leher;
• penurunan yang kuat dalam pertahanan tubuh, yang ditunjukkan oleh selsema yang kerap.

Tanda-tanda slag boleh nyata dalam orang ramai, atau berlaku secara berasingan.

Dengan masalah yang kerap dengan najis, pembersihan usus perlu dilakukan.

Cara yang berkesan untuk membersihkan usus

Anda boleh membersihkan usus dengan bantuan ubat atau resipi popular. Objektif utama semua kaedah untuk membuang bahan berbahaya dan memperbaiki badan.

Pembersihan ubat

Persediaan farmaseutikal - sorben dan julap - membantu membongkar usus. Mereka dengan lembut melegakan otot-otot saluran penghadaman (saluran pencernaan), dengan itu membebaskan usus dari simpanan tahi dan bahan-bahan berbahaya.

Jadual "Dadah yang paling berkesan untuk membersihkan perut dan usus"

Membersihkan usus dengan ubat harus diselaraskan dengan doktor. Pakar akan memilih ubat yang paling berkesan dalam keadaan tertentu.

Membersihkan remeh rakyat

Pembersihan saluran pencernaan yang selamat dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Ini akan membantu resipi resipi laxative, enemas, serta penggunaan produk individu (beras, dedak, dan banyak lagi).

Membersihkan enema

Membersihkan dan mengosongkan usus dengan teliti boleh menggunakan enema. Jika anda melakukan semuanya dengan betul, anda boleh membersihkan usus secara berkesan, dan tidak membahayakan kesihatan.

Rumput basuh

Ia akan mengambil masa:

• daun bijaksana dan yarrow;
• bunga chamomile dan calendula.

Semua komponen mengambil bahagian yang sama (1 sudu kecil) dan campurkan dengan teliti. Satu sudu campuran herba tuang 1 liter air mendidih dan rebus di dalam air selama 5 minit. Sapu panas untuk melakukan enema 2 kali sehari (pagi dan malam). Manipulasi boleh dilakukan dengan cawan pir atau Esmarch (ditunjukkan dalam foto).

Cara yang berbeza untuk meletakkan enema sendiri

Penyelesaian dengan soda

Dalam 1 liter air suam mencairkan 20 g soda. Penyelesaian siap dijalankan enema beberapa kali sehari.

Soda membersihkan badan dengan baik

Honey Lemon Enema

Dalam 0.5 liter air cairkan 1.5 sudu besar. l madu dan 15 ml jus lemon. Penyelesaiannya mesti disuntik ke dalam rektum selama 7-10 minit, dan selepas itu tidak hanya massa fecal akan dikeluarkan, tetapi juga parasit yang tersedia, bakteria patogen dan toksin.

Madu dan lemon adalah bahan utama untuk membersihkan enema

Membasuh bit

Tuang 1 kg bit segar dan tuang 2 liter air mendidih. Sekat selama sejam, larut cecair terapeutik untuk enema dan memanipulasi. Kaedah mudah ini adalah pembersihan terbaik dalam rawatan dysbiosis dan sembelit yang kerap.

Bit beetroot membantu dengan sembelit

Enema garam

Mesti dicairkan dalam 0.5 liter air pada suhu bilik 1 sudu besar. l garam dan 4-6 sudu besar. l magnesia. Satu prosedur sudah cukup untuk membersihkan usus daripada najis dan slag.

Enema dengan garam dengan cepat membersihkan usus toksin

Basuh akan selamat dan berkesan jika:

• gunakan air tidak lebih tinggi daripada 38 darjah;
• jangan tuang lebih daripada 2 liter pada satu masa;
• untuk mematuhi semua dos dan tidak menyalahgunakan manipulasi air.

Cuci boleh digunakan bukan sahaja untuk tujuan perubatan, tetapi juga sebagai kaedah yang sangat baik untuk kehilangan berat badan.

Resipi pembersih tanpa enema

Untuk memperbaiki badan, untuk memperbaiki kerja buah pinggang dan saluran gastrousus dapat tanpa membilas.

Pembersihan air garam

Di waktu pagi untuk menyediakan air garam. Untuk melakukan ini, dalam 1 liter air panas (38-40 darjah) cair 1 sudu besar. l garam berodisasi. Semua volum perlu diminum dalam masa 40 minit. Untuk meningkatkan rasa minuman, anda boleh menambah jus 1 lemon.

Untuk meningkatkan rasa garam, tambah jus lemon

Pembersihan beras

Skim membuang toksin dan beras sanga direka selama 14 hari. Setiap pagi anda perlu makan produk direndam daripada sarapan pagi. Untuk resipi anda perlu 4 balang kaca atau gelas.

Cara memasak:

• letakkan 3 sudu besar dalam daging. l nasi, tuangkan air dan tutup dengan longgar;
• Pagi hari berikutnya bermula dengan penggantian air pada 1, maka jumlah yang sama dituangkan ke dalam wadah ke-2 dan diisi dengan air;
• penggantian air dalam dua bekas dan mengisi ketiga;
• pada hari ke-4 anda perlu mengisi balang terakhir dengan nasi dan air, menukar penyelesaian dalam bekas yang tinggal.

Nasi direndam harus digunakan bukan sarapan

Apabila beras berada dalam setiap bekas, dari hari ke hari anda boleh mula memakannya. Pada waktu pagi anda perlu minum sebotol kaldu atau air herba, dan dalam setengah jam makan nasi dari kaca pertama (balang). Kemudian tong kosong, sekali lagi dipenuhi dengan bijirin dan air, meletakkan pada akhir baris gilir. Hidangan seterusnya tidak boleh lebih awal daripada 4 jam.

Pembersihan linen

Tuang 200 g biji rami ke dalam periuk dengan 3 liter air mendidih, kacau dan rebus dalam air mandi selama 1-1.5 jam. Rebus yang disejukkan dan ditapis hendaklah diambil 30 minit sebelum makan. Dos - 1 cawan selama 1 kali.

Merebus flax perlu diambil sekali sehari.

Oat mengelupas

Segelas oat tuangkan 2 liter air mendidih dan rebus ke atas api yang rendah selama 40-50 minit, kacau sentiasa. Selepas sup telah disejukkan, longkang dan minum cecair penyembuhan untuk ½ cawan 4 kali sehari.

Oat bru secara berkesan membersihkan usus

Pembuangan dedak toksin

Bran gandum membantu untuk membuang slagging. Ini adalah kaedah yang selamat untuk membersihkan badan, baik orang dewasa dan kanak-kanak.

1. Resipi 1. Ia akan mengambil 100 g bahan baku gandum, 200 g prun dan 100 g kismis. Bran tuang 200 ml air mendidih dan tunggu sehingga mereka dikukus dengan baik. Masukkan kismis dan prun yang dicincang dalam pengisar daging, campurkan segalanya. Setiap hari anda perlu makan sekurang-kurangnya 6 sudu besar. l gruel, membahagikan mereka kepada 3 majlis.
2. Resipi 2. Dalam ketuhar panas (50 darjah), kering 150 g bran. Sekurang-kurangnya 3 kali sehari perlu dimakan 1 sudu teh. bahan mentah. Tempoh rawatan sedemikian adalah 2 minggu. Bermula dari hari ke 15, ambil 1 sudu besar. l dedak tiga kali sehari. Kaedah pembersihan ini memerlukan anda minum banyak cecair (5-6 gelas sehari) dan mengambil lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin.

Bran dengan prun tidak hanya enak, tetapi juga berguna

Minuman pembersih dengan limau dan madu

Dalam segelas air suam cairkan 2 sudu teh. madu, halia tanah (secubit) dan 15 ml jus lemon segar. Minuman itu perlu diambil setiap pagi setengah jam sebelum sarapan pagi. Tempoh terapi adalah 1-2 minggu. Pada masa ini, organ-organ saluran pencernaan dan darah dibersihkan.

Minum lemon, madu dan halia meningkatkan saluran penghadaman

Campuran selimut timun-seledri

Tuangkan akar saderi dan timun. Campuran sehingga bubur homogen dan tuangkan air suam (2 cawan). Pembersihan minuman anda perlu minum sepanjang hari. Kursus ini adalah 7-10 hari.

Campuran timun dan saderi membantu menurunkan berat badan

Pembersihan oleh Semenova

Penyembuh rakyat Nadezhda Semenova berhujah bahawa pembersihan yang betul membantu mengatasi banyak penyakit. Anda mesti bermula dengan usus. Pembebasan organ ini menghalang penyebaran toksin di seluruh badan.

Teknik Semyonov terdiri daripada skema khas pembersihan dengan enema. Ia perlu menyediakan penyelesaian terapeutik 2 liter air, 10 ml jus lemon (cuka sari apel) dan 1 sudu besar. l madu

Lemon dan madu - bahan utama untuk enema pembersihan oleh Semenova

Cara membersihkan:

• Minggu pertama anda perlu membuang enema setiap pagi;
• Minggu 2 - setiap hari;
• dari 15 hingga 21 hari - lakukan enema setiap dua hari;
• dari 21 hingga 31 hari - 1 kali dalam 3 hari;
• Bermula dari minggu ke-5 (hari ke 32) dan, jika boleh, sepanjang hayat saya - enema sekali seminggu.

Untuk meningkatkan kesan, disyorkan untuk mengekalkan cecair dalam rektum selama 7-10 minit (lebih lama).

Terima kasih kepada kaedah Semenova, usus benar-benar dibersihkan. Derivat parasit, lendir tua yang telah terkumpul di dinding badan, bakteria patogen dan bahan toksik.

Bagaimana untuk membersihkan usus oleh Malakhov

Pembersihan usus terbaik, menurut Malakhov, terletak pada penyembuhan air kencing (urine). Untuk prosedur ini, anda memerlukan 1.5-2 l cecair khusus dan bulatan Esmarch. Beberapa prosedur cukup untuk mencapai hasil yang diinginkan. Lendir, batu tahi, toksin dan terak keluar dari usus sepenuhnya.

Untuk meningkatkan kesan terapeutik air kencing boleh direbus. Tuang 2 liter air kencing (sendiri atau orang lain) ke dalam kuali dan rebus sehingga 500 ml dibiarkan dalam bekas. Percuma hingga 38-39 darjah dan buat enema.

Pembersihan Neumyvakin

Pembersihan usus terbaik, menurut Ivan Pavlovich Neumyvakin, mungkin dengan bantuan soda atau hidrogen peroksida. Jika anda perlu menghilangkan parasit, larutan soda yang sangat sesuai. Sekiranya berbaring berat dengan bahan berbahaya lama, lebih baik menggunakan kaedah berdasarkan hidrogen peroksida.

Pembersihan soda

Dalam 200 ml air suam cair 1/3 sudu teh. soda Penyelesaian terapeutik perlu diambil dengan ketat 15 minit sebelum setiap hidangan.

Penyelesaian soda harus digunakan 15 minit sebelum makan.

Adalah penting untuk diingat bahawa semasa makan tidak digalakkan penggunaan sebarang cecair, termasuk dengan soda. Ini adalah kerana jus gastrik dicairkan, dan makanannya kurang dicerna.

Pembersihan peroksida

Untuk penyingkiran bahan-bahan berbahaya yang cepat dan selamat dari badan, perlu mengambil peroksida mengikut skema Neumyvakin yang ditunjukkan.

• Rawatan bermula dengan 3 titik larutan, dicairkan dalam 2 sudu besar. l 3 kali sehari.
• Dos meningkat setiap hari dengan 1 drop.
• Dos maksimum - 30 tetes. Melebihi jumlah tertentu adalah dilarang sama sekali.
• Anda tidak boleh mengganggu kursus ini. Ia adalah dalam keteraturan penerimaan adalah keberkesanan rawatan.

Penyelesaian air dan hidrogen peroksida berkesan menghilangkan bahan-bahan berbahaya dari badan.

Ivan Pavlovich mempunyai resipi untuk membersihkan usus dan tanpa enema. Alat yang paling berkesan dianggap asin.

Air asin

Dalam air masak, larutkan 50 g garam. Penyelesaian terapeutik perlu diminum pada waktu pagi. Ia disyorkan untuk memulakan dengan 500 ml pada satu masa. Selepas 40-50 minit, mula menggunakan ubat yang tinggal - anda perlu minum sekurang-kurangnya 10 gelas selama 2 jam.

Saline perlu diminum pada waktu pagi

Neumyvakin mendakwa bahawa jaminan kesihatan manusia adalah usus yang bersih. Oleh itu, adalah perlu untuk mengawasi dia dan dalam masa yang sama untuk melakukan rawatan kesihatan.

Tips Gastroenterologi

Pembersihan tetap usus memainkan peranan penting dalam memperbaiki tubuh secara keseluruhan. Perkara utama adalah melakukannya dengan betul dan tidak menyalahgunakan dadah, resipi popular.

Agar tidak membahayakan kesihatan, ahli gastroenterologi mencadangkan melekat pada prinsip asas pembersihan:

1. Enemas jarang digunakan dan hanya sebagai pilihan terakhir. Membasuh bahaya lebih daripada membantu, kerana ia mencuci bukan sahaja bakteria, tetapi juga mikroflora yang sihat.
2. Jangan mengambil ubat secara berterusan. Mereka mengganggu motilitas usus yang normal, yang berulang-kali menjejaskan proses pembiakan.
3. Tubuh perlu dibersihkan 1-2 kali dalam enam bulan. Pada masa yang sama, pilih satu kaedah (resipi rakyat atau persediaan farmaseutikal), dan tidak memuat usus dengan enema, julap dan decoctions.
4. Sebelum mula memperbaiki badan atau untuk mengurangkan berat badan, anda harus berunding dengan doktor anda dan memilih kaedah pembersihan yang paling sesuai.

Sebelum pembersihan, berjumpa doktor

Pembersihan tetap usus membantu melawan slagging tubuh. Ubat-ubatan dadah (sorben dan julap), ubat-ubatan rakyat (enemas, decoctions, makanan), serta teknik penyembuh terkenal dan doktor membantu dalam hal ini. Perkara utama adalah tidak menyalahgunakan pelbagai kaedah, jika tidak, anda boleh membahayakan kesihatan.

Rate artikel ini
(5 penilaian, purata 4.40 daripada 5)

13 cara terbaik untuk membersihkan usus di rumah

Penyebab utama kebanyakan penyakit adalah membuang badan. Berbagai bahan yang berbahaya didepositkan dan, terkumpul, menimbulkan indisposition, selsema yang kerap, mengantuk dan keletihan yang terlalu cepat.

Untuk mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan secara langsung, pembersihan badan tetap perlu dilakukan. Pakar mengesyorkan untuk memberi perhatian terutamanya kepada usus. Lagipun, ia adalah melalui dia bahawa pelbagai bahan berbahaya menembusi. Ramai orang tidak mahu pergi ke doktor dan berfikir tentang cara untuk membersihkan usus dengan cepat dan berkesan di rumah.

Malah, dalam pembersihan usus, terdapat tiga peringkat utama: peraturan makanan, penggunaan enema dan sorben, penjajahan flora yang sihat. Satu atau lebih daripada gejala berikut menunjukkan keperluan pembersihan usus:

• pukulan buruk;
• mekar putih pada lidah dan nafas berbau;
• pelanggaran peraturan usus yang tepat (tidak ada najis selama 1-2 hari);
• kelesuan umum, kelemahan, kurang tidur dan keletihan di wajah;
• Masalah kulit pada leher, dagu, di sekitar mulut.

Baca lebih lanjut mengenai peringkat dan kaedah pembersihan usus, baca terus.

Beberapa perkataan mengenai bahaya toksin

Sebelum meneruskan pembersihan, anda harus memahami intipati masalah.

Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah

Sehingga 25 kilogram batu-batu sanga boleh didapati di usus yang sangat terancam. Pembentukan sedemikian secara beransur-ansur mengurai, mengeluarkan produk penguraian, yang dikenali sebagai toksin, kemudian jatuh ke dalam darah. Sebaliknya, darah membawa semua bahan ke seluruh tubuh. Sekali dalam tisu dan organ, racun mencetuskan berlakunya penyakit berbahaya.

Di samping itu, pertumbuhan terbentuk dalam usus yang tercemar, benjolan lendir dan acuan berlaku. Atas sebab ini, sesiapa yang ingin mengekalkan kesihatan mereka sendiri dan memanjangkan pemuda mereka perlu tahu bagaimana untuk membersihkan usus dengan betul dan mengikut kaedah yang betul.

Artikel ini menerangkan cara-cara yang berkesan di mana anda bukan sahaja boleh membersihkan usus anda, tidak meninggalkan rumah, tetapi juga menurunkan berat badan. Semasa pembersihan, anda perlu menjaga gigi anda dan keseluruhan rongga mulut, elakkan daripada masuk ke bakteria yang tidak diingini, kulat, jangkitan melalui makanan yang tidak dimakan.

Peraturan am untuk pembersihan usus secara langsung di rumah

1. Pemakanan seimbang. Diet perlu termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran, herba. Madu juga sangat berguna.
2. Sekatan penggunaan lemak, tepung dan manis.
3. Sekurang-kurangnya seminggu sekali, perlu makan ikan dan daging tanpa lemak.
4. Dalam makanan perlu mematuhi langkah itu. Amalkan makanan berpecah 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil.
5. Minum air bersih setiap hari (sekurang-kurangnya dua liter). Kesan kuratif adalah air cair. Minyak dan air berkarbonat hanya boleh digunakan sebagai tambahan kepada dua liter di atas, tetapi tidak menggantikannya.
6. Jangan menyebut prosedur untuk kegelisahan sementara atau kekal. Ini termasuk kesakitan semasa haid, gigi dan sebagainya, supaya tidak memburukkan lagi keadaan.

Pembersihan badan yang lebih atau kurang serius harus bermula dengan usus besar. Penggunaan enema atau prosedur memantau pembersihan usus tidak akan berlebihan.

Fungsi yang betul dari usus dapat dicapai dengan bantuan penyerapan oat. Untuk menyediakan apa-apa cara, ia perlu menuangkan oat tanah dengan air dan menegaskan selama tiga hingga empat jam.

Alat pembersih yang baik adalah campuran wortel dan bayam: pada siang hari anda perlu menggunakan campuran 300 gram jus lobak merah dan 200 gram bayam.

Cara terbaik untuk menyelesaikan masalah sembelit ialah makan makanan yang mengandungi protein, serta yogurt dan kefir.
Video: pembersihan usus

Produk, cara dan persediaan untuk membersihkan usus

Apa yang perlu makan semasa membersihkan usus?

• Brokoli
• Sup bit
• Bayam
• Epal (hijau dan merah)
• Berries (blueberries, gooseberries, cranberry, strawberi dan raspberi)
• Alpukat
• Biji flaks
• Biji Saderi
• Grapefruit
• Kale
• Oats
• Kekacang
• Cress
• Aloe vera
• Lemon
• Jus buah
• Sayuran berdaun hijau
• Bawang putih itu
• Teh hijau

Apa yang TIDAK BOLEH makan semasa pembersihan usus?

• Keju
• Minyak itu
• Keju kotej
• Daging (daging babi, daging lembu, sosej, sosej, daging deli, daging sapi muda, ikan, daging kalengan)
• Alkohol
• Rokok
• Kek
• Baking
• Kuki
• Roti
• Gula
• Ais krim
• Krim masam
• Mayonis
• Telur
• Sos steak
• Salad Dressings
• Coklat
• Ketchup
• Kopi
• Minuman bukan alkohol atau tenaga
• Kacang

# 1 Membersihkan usus dengan epal

Untuk memperbaiki keadaan badan, anda boleh menghabiskan hari puasa pada buah segar. Mereka memerlukan sekurang-kurangnya 2 kilogram. Pada siang hari, hanya epal yang perlu dimakan, teh herba dan air mineral boleh ditambah. Adalah disyorkan untuk menganjurkan kaedah pembersihan usus ini sebulan sekali.

# 2 Memurnikan bubur

Bubur memberikan peluang untuk mengeluarkan dari badan semua kelebihan (makanan residu, batu tahi). Di samping itu, penggunaan hidangan seperti menguatkan dinding seluruh saluran gastrousus dan juga menyembuhkan kerosakan mereka. Bubur yang baik boleh disediakan mengikut resipi berikut. Ia adalah perlu untuk mengambil beras dan oat sama rata, jumlahnya harus 1 cawan. Selepas mencuci semua ini, perlu mendidih bubur, jika perlu, ia boleh diasinkan. Minyak tidak boleh ditambah.

Ejen pembersih yang baik adalah bubur bijirin. Ia adalah perlu pada sebelah petang untuk menyediakan campuran 1 sudu besar. biji rami, jumlah yang sama dedak dan 3 sudu besar. "Hercules", isikan dengan air suam. Pada waktu pagi, anda boleh menambah rasa madu, buah-buahan kering, kacang-kacangan dan makan bubur pada perut kosong.

# 3 Pembersihan kaldu

Ambil satu sendok makan coltsfoot dan hop, tambah beberapa sudu calendula. Brew segelas air mendidih.

# 4 Pembersihan Bran

Mengendalikan kursus pembersihan ini agak panjang. Tempohnya akan menjadi satu bulan. Ia perlu setiap hari sebelum makan untuk mengambil dua sudu bran sebanyak tiga kali. Bersumbat dengan air bersih yang mudah. By the way, dengan cara ini anda tidak boleh hanya membersihkan usus anda dengan baik, tetapi juga mengurangkan berat badan.

# 5 Hydrocolonotherapy saline

Ia adalah perlu untuk menyediakan penyelesaian garam konsisten yang betul. Pada satu liter air perlu diletakkan 1 sudu garam. Selama satu setengah jam, anda perlu minum 10-12 gelas penyelesaian ini. Cecair akan mempunyai kesan pencahar yang kuat. Segala bahan berbahaya dengan cepat keluar.

Adalah disyorkan untuk minum penyelesaian masin sehingga ia keluar sebagai bersih seperti yang asalnya. Terdapat nuansa tertentu: air harus sedikit masin daripada darah. Jika tidak, kesan yang diinginkan tidak akan dicapai. Pembersihan seperti itu dilakukan pada waktu pagi dengan perut kosong. Selepas selesai prosedur membenarkan sarapan pagi. Bawang, sayur-sayuran atau buah-buahan yang sesuai.

# 6 Pembersihan sayur-sayuran

Susunkan hari puasa mengenai sayur-sayuran. Ia perlu makan 2 kilogram sayuran. Sebarang produk lain dikecualikan sepenuhnya. Anda boleh minum air mineral bukan berkarbonat.

Lebih baik pada hari ini, makan sayur-sayuran seperti wortel, kubis, timun, lada bel. Dibenarkan untuk menambah sayur-sayuran dan epal hijau. Pilihan ini sesuai untuk membersihkan perut, yang berkait rapat dengan usus.

Pilihan yang sangat baik adalah salad sayuran dari bahan-bahan yang disenaraikan. Anda boleh garam dan isi dengan minyak sayuran.

# 7 Pembersihan Enema

Dengan ujian yang buruk, perlu menggunakan enema. Adalah lebih baik untuk melakukannya pada waktu pagi. Suhu cecair perlu 30-35 darjah.
Enema boleh dilakukan dengan bulatan Esmarch. Ia boleh didapati secara komersial, jika perlu, peranti sedemikian boleh dibeli di farmasi. Sekurang-kurangnya 2 liter air perlu dituangkan ke dalam badan.

Hari ini, ada resipi enema yang berbeza yang boleh digunakan. Tetapi ia cukup mencukupi dan menjalankan prosedur biasa menggunakan air panas yang mudah.

Sesetengah orang membuat keputusan dengan segera mengenai beberapa prosedur. Sebagai contoh, tiga atau empat enema dengan air dilakukan dalam satu minggu. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar tidak mengesyorkan keamatan sedemikian, kerana ini menyebabkan penyebaran bakteria baik dari badan.

# 8 Kasut segar

Pembersihan harus dilakukan tidak lebih dari 1 kali sebulan. Anda boleh memasak jus segar dari buah persik, epal atau buah sitrus. Sepanjang hari, anda harus minum sekurang-kurangnya dua liter jus (sudah tentu, dalam beberapa dos). Tiada apa yang mustahil. Sebagai tambahan kepada jus segar, ia dibenarkan untuk minum air (mineral tanpa gas dan biasa murni).

Kaedah ini juga sangat berguna dalam membantu membersihkan hati. Jangan lupa bahawa usus berfungsi dengan kuat dengan hati anda. Oleh itu, adalah wajar untuk membersihkannya bersama-sama.

# 9 Pembersihan buah kering

Perlu mengambil 300 gram aprikot kering, buah ara dan prun. Semua mengisar dan campuran dengan lidah buaya (100 gr.) Dan madu (100 gr.). Dapatkan jisim yang sangat berguna dan lazat. Anda perlu makan beberapa sudu campuran ini dua kali sehari. Tempoh kursus adalah hanya 10 hari. Semasa tempoh ini, minum banyak air. Massa boleh disimpan di dalam peti sejuk.

# 10 Pembersihan dengan jus dan kefir

Pada hari pertama pembersihan, anda perlu melakukan enema pada perut kosong. Kemudian hingga malam minum hanya kefir. Anda boleh makan sebilangan kecil roti Borodino. Pagi hari kedua juga meletakkan enema. Selepas itu, anda perlu minum jus yang baru diperah. Hari ketiga didedikasikan untuk memisahkan makanan vegetarian (hanya sayur-sayuran, buah-buahan, jus, sayur-sayuran). Kaedah rawatan ini boleh digunakan sekali sebulan.

# 11 Pembersihan dengan Benih Flaks

Satu sudu biji rami perlu direbus dalam satu liter air selama 20 minit. Kemudian dinginkan sup, tambah beberapa sudu minyak sawi (1 sudu teh campuran serbuk mustard dengan teliti dengan 200 gram minyak zaitun). Masukkan ubat ke dalam usus pada waktu petang dengan bantuan cawan Esmarch.

Pada hari kedua, jumlah enema pembersihan perlu ditingkatkan setengah liter. Hari ketiga - 2 l. air, dua sudu biji rami, minyak sawi yang sama. Pada hari keempat, anda perlu berehat. Kemudian anda perlu mengulangi pembersihan selama tiga hari dan sekali lagi menganjurkan istirahat 1 hari.

# 12 Membersihkan dengan air halus

Penyelesaian ubat: tuang 500 gr. air mendidih 2 genggam jarum cemara, biarkan ia diseduh selama setengah jam di bawah tudung. Selepas ini, penyerapan diperlukan untuk menapis dan memasuki enema. Ia harus hangat, tidak panas. Di dalam badan, cara-cara mesti disimpan selama 3 minit.

Kursus rawatan berlangsung seminggu. Pertama, gunakan setengah liter infusi, hari kedua - 1 liter, ketiga - rehat. Pada hari keempat - satu setengah liter infusi, kemudian - rehat dua hari. Hari ketujuh - 2 liter (dos maksimum). Pembersihan semula dengan air cemara dilakukan sekali lagi dalam sebulan, maka anda perlu menambahkan sebulan, secara beransur-ansur meningkatkan selang antara pembersihan hingga enam bulan.

# 13 Penggunaan sorben

Sarang adalah ubat-ubatan, jadi lebih bijak untuk mengambil mereka dengan izin dari dokter, meningkatkan pengambilan cairan tidak setengah liter per hari. Kursus rawatan dengan penggunaannya tidak melebihi 2 minggu.

Cecair berikut biasa digunakan: polysorb, gel silika, karbon diaktifkan, enterosgel, dan lain-lain.

Pelan pemakanan usus semula jadi 7 hari untuk detoksifikasi lengkap

Menurut banyak permintaan dari pembaca kami, majalah LadyWow bersama seorang pakar diet menyediakan pelan pemakanan usus mingguan untuk detoksifikasi. Pelan ini dibentangkan sebagai jadual di bawah.

Penjelasan jadual:

• Minum banyak air minuman yang bersih sepanjang hari;
• Lajur "Snek" dalam jadual bermakna jika anda lapar di antara makanan utama, anda boleh menggunakan snek tersebut.
• Sangat penting! SAHAJA pada hari pertama pada pukul 7 pagi, anda perlu campurkan 2 sudu garam laut yang tidak dimurnikan (jangan gunakan garam meja) dengan 250 ml air hangat. Minum penyelesaian ini. Selepas anda minum air garam, anda boleh merasakan sakit kepala, loya dan muntah dalam kira-kira 1 jam - kerana air garam menghilangkan semua toksin. Oleh kerana proses ini berlaku dengan cepat, anda akan mula melawat tandas lebih kerap.

Jadual: Rancangan diet 7 hari untuk pembersihan usus semula jadi untuk menyahtoksikinya sepenuhnya.

Bagaimana untuk membersihkan usus daripada toksin dengan cepat dan selamat

Pembersihan usus adalah prosedur untuk menghilangkan batu-batu tahi terkumpul, slag, toksin dan parasit. Adalah disyorkan untuk mengamalkannya dua kali setahun, memilih cara yang paling selesa dari senarai yang dicadangkan dalam teks ini. Anda boleh menggunakan kedua-dua ubat dan kaedah tradisional.

Siapa yang memerlukan pembersihan

Pembersihan usus akan berguna kepada semua orang tanpa pengecualian. Makanan dari haiwan, yang merangsang pengumpulan slag dan toksin, terdapat dalam diet setiap orang.

Adalah disyorkan untuk melakukan pembersihan secara teratur saluran usus kepada mereka yang tinggal di kawasan dengan keadaan ekologi yang tidak baik, kerana halangan dari badan dihapuskan dengan sangat perlahan.

Pembersihan secara mendalam saluran pencernaan adalah perlu bagi orang yang:

• Jangan bermain sukan.
• Memimpin gaya hidup yang tidak sihat.

Tanda-tanda toksin di dalam usus

Badan memberi isyarat tertentu yang menunjukkan kenaikan slag. Gejala-gejala ini termasuk:

• Keletihan yang berterusan
• Sakit kepala.
• Kemerosotan kulit.
• Disfungsi usus.
• Bau nafas berat.
• Kehadiran kilo berlebihan.

Pelanggaran keseimbangan psikologi juga menunjukkan perlunya pemurnian. Orang yang mudah jatuh ke dalam keadaan depresi, menjadi marah atau tidak peduli.

Keuntungan pembersihan usus

Pembersihan saluran penghadaman menyelesaikan banyak masalah:

• Komposisi kimia darah yang stabil. Sakit kepala, sembelit hilang, indeks tekanan darah dinormalisasi.
• Kulit yang bersih. Kedutan mimik kecil dilicinkan.
• Mood bertambah, ada keinginan untuk hidup.

Akhirnya, penyingkiran biasa "sampah" dari saluran penghadaman mempunyai kesan meremajakan.

Bagaimana untuk membersihkan usus

Agar tidak membahayakan tubuh, prosedur mesti disediakan dengan betul. Langkah pertama ke arah mencapai matlamat adalah untuk menghapuskan produk berikut daripada diet:

• Baking dan gula-gula.
• Hidangan lemak.
• Kubis, epal.
• Budaya kacang.
• Roti hitam
• Kopi dan minuman dengan gas.

Menu ini termasuk:

• Bubur susu.
• Jenis pemakanan daging dan ikan.
• Keropok putih.
• Teh hijau
• Ryazhenka, yogurt, kefir.
• Jus segar (tanpa gula).

Tempoh fasa persediaan - 2 minggu.

Persediaan

Anda boleh membersihkan usus dengan bantuan ubat-ubatan. Mereka akan menyediakan penyingkiran sampah yang berkualiti tinggi. Digunakan untuk tujuan ini bermakna dengan kesan julap ringan, yang menyumbang kepada kesimpulan batu-batu tahi cakera. Sebelum menggunakannya, adalah disyorkan untuk memenuhi prasyarat - untuk berunding dengan doktor.

Fortrans

Tindakan ubat ini adalah berdasarkan sifat lemah dan motilitas yang meningkat. Dihasilkan dalam format serbuk. Pembersihan bermula pada waktu pagi. Skim permohonan adalah mudah:

• Dalam 4 liter air campuran 4 pek individu produk. Perlu segera minum 1 l.
• Selepas 3 jam, ia dibenarkan bersarapan dan mengambil 2 liter seterusnya.
• Gunakan baki selepas 1 jam.

Fortrans mula bertindak dengan cepat: 1-1.5 selepas dos pertama dimakan. Membersihkan saluran penghadaman yang disertai oleh perasaan yang tidak menyenangkan dalam bentuk kekejangan dan kolik. Ini adalah tindak balas fisiologi yang sah.

Magnesia

Ubat ini ditawarkan dalam bentuk serbuk untuk pembubaran di dalam air. Komposisi yang disediakan mesti diambil pada waktu pagi pada perut kosong selama 3-7 hari.

1. Kacau 25 g produk dalam 100 ml air tulen dan minuman. Rasa minuman itu tidak menyenangkan, jadi ia dibenarkan untuk makan bulatan lemon atau limau gedang.
2. Dorongan untuk kosong dibentuk dalam 1.5-6 jam. Ia bergantung kepada kelajuan proses metabolik manusia.

Penyusunan usus disertai oleh kembung dan kesakitan di bahagian perut. Makan dibenarkan 3-4 jam selepas minum magnesia bercerai.

Sekiranya tidak ada masa untuk pembersihan jangka panjang, anda boleh mengamalkan pilihan satu hari. Akan diperlukan:

• air - 2 l;
• magnesia - 25 g;
• jus lemon

• Pada sebelah petang, sediakan penyelesaian pada kadar 25 g serbuk setiap 100 ml cecair. Biarkan sampai pagi.
• Ambil cara yang disediakan pada 6.00, dibasuh dengan air dan jus lemon, ambil 2 sudu teh.
• Kemudian, setiap 20 minit, minum 200 ml air berasid. Keperluan untuk melepaskan usus akan terbentuk dalam masa 1.5-4 jam.
• Selepas pergerakan usus pertama minum segelas air. Ia perlu menerima cecair sehingga lawatan keempat tandas. Kemudian berhenti.

Keperluan pengosongan berlaku lebih dari satu kali. Inilah norma. Makanan ringan dibenarkan 1 jam selepas lawatan terakhir ke bilik mandi. Ia boleh menjadi salad kubis dan wortel atau sayur-sayuran rebus.

Enterosgel

Ia adalah penyerap usus yang berfungsi seperti span. Melalui bahagian nipis dan tebal saluran gastrousus, ia mengumpul bahan-bahan berbahaya dan menghilangkannya secara semulajadi.

Dos bergantung pada format yang dipilih. Beg mengandungi 22.5 g serbuk, yang merupakan kadar satu kali. Enterosgel dalam bentuk pasta diukur dalam jumlah: untuk 1 kali anda perlu mengambil satu dan setengah sudu.

Ambil ubat tampal dalam dua cara:

• Untuk membersihkan satu dos dengan air.
• Laris dengan cecair (100 ml).

Tempoh kursus ialah 3-5 hari. Ambil tiga kali sehari selepas 1 jam selepas makan.

Polysorb

Sarang, bahan aktif yang merupakan silikon dioksida koloid.

Untuk membersihkan usus dengan bantuannya adalah seperti berikut:

• Sediakan kadar serbuk - 1 g setiap 10 kg berat hidup. Jumlah hasil dibahagikan kepada beberapa kaedah.
• Dos larut dalam 100 ml air tulen. Ambil 1 jam sebelum atau selepas makan.

Tempoh kursus - 2 minggu.

Karbon diaktifkan

Ubat ini mempunyai keupayaan untuk mengumpul bahan-bahan berbahaya, membuangnya secara semulajadi. Dos yang dikira berdasarkan berat badan: 1 tablet diambil untuk 10 kg berat badan.

Cara penyucian dengan karbon diaktifkan adalah 10 hari. Ia perlu mengambilnya tiga kali sehari.

Bagaimana untuk membersihkan ubat-ubatan orang usus

Adalah mungkin untuk mengeluarkan pengumpulan toksin dari badan menggunakan resipi mudah.

• Madu dan lemon. Dalam masa sebulan, anda perlu di pagi hari untuk minum segelas air dengan sudu madu dan jus lemon.
• Jeruk kubis. Dalam bentuk yang dipanaskan mempunyai sedikit kesan pencahar.
• Kefir. Dalam 200 ml minuman anda perlu menambah 1 sudu besar. l minyak zaitun. Ambil selepas tidur pada perut kosong.
• Prunes Sebilangan buah beri tuangkan air (500 ml), biarkan semalaman. Pada waktu pagi, perasan. Ambil 200 ml infusi pada perut kosong.
• Minyak rami. Untuk membersihkan usus, anda perlu pada waktu pagi selepas bangun untuk mengambil 1 sudu besar. l
• Soda Menyumbang kepada peningkatan saluran pencernaan dan penyingkiran toksin. Minum pada perut kosong minuman yang disediakan pada kadar 1 sudu teh. serbuk hingga 50 ml air suam. Tempoh kursus - untuk memperbaiki kesejahteraan.

Kurangkan

Kaedah ini didasarkan pada keupayaan serat untuk "menyapu" semua percikan keluar dari usus, tanpa mengganggu keseimbangan mikroflora tempatan.

Ambil bran yang anda perlukan 20 minit sebelum makan (2 sudu besar), minum air (350 ml). Varian pembebasan saluran gastrousus dari toksin dan toksin diamalkan hanya sekali setahun.

Minyak kastor

Castor membantu membersihkan usus dengan perlahan-lahan. Skim permohonan adalah seperti berikut:

1. Pada waktu pagi, campurkan 50 ml produk dengan jumlah jus lemon yang sama. Ambil campuran tepat pukul 7 pagi.
2. Selepas 30 minit, minum 3 cawan air panas.

Minyak kastor merangsang peristalsis, yang membantu membersihkan saluran pencernaan. Selepas lawatan kedua ke bilik mandi, anda perlu minum segelas kefir. Selebihnya hari dibenarkan memakan paru-paru untuk produk pencernaan.

Infusi herba

Pembersihan kecil usus akan membantu untuk mengadakan perhimpunan tumbuhan.

• Ambil jumlah yang sama Hypericum, chamomile, daun strawberi, tunas birch dan rumput immortelle.
• Brew 2 sudu besar. l campuran air mendidih (500 ml). Tinggalkan semalaman.
• Minum 100 ml dengan madu 2 kali sehari.

Pembersihan kolon dengan ubat-ubatan rakyat adalah kaedah yang selamat tetapi perlahan.

Enema

Sekiranya anda perlu membersihkan saluran pencernaan dengan cepat, anda perlu menggunakan enema. Selain mengeluarkan toksin, fungsi hati bertambah baik. Easing disyorkan untuk berlatih setiap tahun, pada musim gugur dan musim bunga. Teknik ini akan berguna untuk sembelit kronik, kehadiran berat badan berlebihan.

Terdapat beberapa resipi untuk formulasi yang digunakan untuk pemulihan usus:

• Hypertensive. Untuk ½ cawan cecair panas ambil 1 sudu teh. tanpa bukit garam. Ia menyebabkan pengosongan yang cepat dan kuat, berdasarkan kerengsaan membran mukus bahagian tebal.
• Beetroot. Sayur-sayuran akar dihancurkan pada parut (800 g) dan dibancuh dengan air mendidih (1.5 l). Biarkan selama 40 minit. Tempoh kursus 4-11 hari. Enema membezakan tindakan lembut. Ia menghilangkan sembelit, merangsang peristalsis.
• Herba. Untuk mempersiapkan penyelesaian mengambil tumbuhan berikut: warna chamomile, bijak, oregano, plantain, calendula.
• Kedai kopi Untuk prosedur, minuman yang disediakan dari biji digunakan, disejukkan ke suhu bilik. Hasilnya, peristalsis usus bertambah baik, kelenjar pundi hempedu dan adrenal normal. Dilarang dengan hipertensi yang didiagnosis dan meningkatkan keceriaan sistem saraf pusat.

Semasa pembersihan usus dengan enema, anda mesti mematuhi prinsip diet. Menu harus berdasarkan bijirin yang direbus dalam air.

Prosedur ini dilarang dalam patologi berikut:

• Pembentukan polipus dalam usus.
• Retakan dan nodus berair.

Puasa dan diet

Bersihkan saluran pencernaan di rumah dengan mengikuti prinsip pemakanan yang betul. Produk membantu pembersihan secara spontan, menghapuskan sembelit dan menormalkan mikroflora tempatan.

Untuk menyesuaikan peristalsis, dalam diet, anda mesti memasukkan produk seperti:

• Yogurt, kefir. Termasuk menu setiap hari, mencampurkannya dengan buah.
• Jus segar. Berguna akan minuman yang diperolehi daripada beri dengan asid - plum, plum ceri, oren, limau, ceri. Komposisi ini mengandungi vitamin B9, mempercepat pemecahan dan penghapusan batu-daun tahi. Dua kali sebulan adalah disyorkan untuk menghabiskan hari puasa, menggunakan hanya jus: 200 ml setiap jam.
• Epal Mereka mengandungi peratusan tinggi serat dan sejumlah besar asid buah. Untuk hari puasa anda perlu mengambil 2 kg produk dan 2 liter air berkarbonat.
• Sayuran. Menggalakkan penghapusan toksin. Satu hari seminggu disyorkan untuk makan sahaja mereka. Radishes, tomato, timun, lada paprika, zucchini dibenarkan. Mereka boleh dimakan secara berasingan atau dalam salad, perasa dengan minyak sayuran.
• Kashi. Bijirin membersihkan dinding usus, merangsang najis harian dan mengeluarkan toksin.

Pemakanan kefir buckwheat

Pemakanan buckwheat berlangsung selama 1-2 minggu. Sepanjang tempoh ini, menu harus mengandungi hanya tiga item setiap hari:

• bubur;
• kefir lemak yang rendah;
• air mineral.

Sediakan soba menurut kaedah berikut:

1. Pada waktu petang, anda perlu bilas 1 cawan bijirin dan stim dengan 400 ml air mendidih.
2. Menebat dan berangkat hingga pagi.

Pada siang hari, anda boleh makan banyak bijirin yang dikukus, tetapi ia tidak boleh dimaniskan, asin, dibumbui dengan mentega. Dilarang meminum kefir. Adalah lebih baik meminumnya 1 jam sebelum makan.

Sekiranya anda perlu menurunkan berat badan, disyorkan untuk mengamalkan diet ringan. Buckwheat disediakan seperti berikut:

1. Bubur dibasuh (2 sudu besar) tuang kefir (200 ml).
2. Tinggalkan semalaman. Anda boleh menambah madu atau aprikot kering.

Bubur masak dengan cara ini dimakan hanya pada waktu pagi untuk dua minggu. Pada siang hari, disyorkan untuk menggunakan:

• buah-buahan kering;
• salad sayur-sayuran dan hijau yang dibalut dengan minyak sayuran;
• epal hijau;
• madu (1 sudu kecil).

Diet Kefir

Pembersihan dijalankan selama 3 hari dan dua kali sebulan. Diet berikut (mengikut hari):

Yang pertama - 2.5 liter minuman susu yang ditapai dibahagikan kepada 6 hidangan dan diminum pada siang hari. Roti hitam kering dibenarkan.

Yang kedua - 2 liter jus epal manis. Ia dibenarkan menggunakan keropok.

Yang ketiga ialah makan salad dari sayur-sayuran rebus - bit, kentang, wortel, bawang, sauerkraut - dibarisi dengan minyak sayuran. Keropok Rye.

Mengupas beras

Ini adalah salah satu kaedah yang lembut untuk membersihkan saluran pencernaan. Bilas 2 kg produk dan isi dengan air. Biarkan selama empat hari, kerap menggantikan cecair. Digunakan untuk memasak bubur. Masak 3 sudu besar. l beras, tidak mengalirnya.

Pada waktu pagi selepas bangun, anda perlu minum segelas air tulen. Sarapan pagi dibenarkan bermula selepas 30 minit. Makan tengahari dan makan malam - yang biasa. Pemurnian diet direka untuk 2 minggu. Berkala - dua kali setahun.

Terdapat juga amalan puasa yang kering. Teknik ini kompleks dan memerlukan latihan yang serius di bawah pengawasan seorang doktor.

Contraindications

Prosedur pembersihan mempunyai larangan sendiri. Ini adalah:

• Penyakit saluran gastrousus.
• Konkrit di pundi hempedu dan buah pinggang.
• Hernia didiagnosis di bahagian pusar atau pangkal paha.
• Buasir, fisur membran mukus dubur.
• Neoplasma usus besar.
• Penyakit pelekat.
• Tempoh kehamilan.
• Patologi kardiovaskular.

Setiap kaedah pembersihan usus dari toksin dan toksin ini memberi manfaat kepada kesihatan manusia, tetapi lebih baik untuk berunding dengan doktor sebelum melakukan kegiatan yang serius. Sekiranya perlu, dia akan mengesyorkan supaya diperiksa untuk mengecualikan kontraindikasi.