Peregangan otot perut dipanggil kerosakan, yang menjejaskan struktur otot peritoneum. Ia dicirikan dengan meregangkan dan mengoyak tisu otot. Sebagai peraturan, rehat serat tidak penting, tetapi ia menyebabkan ketidakselesaan. Apabila peregangan berlaku kerosakan kepada otot perut depan (serong), belakang, perut.

Punca peregangan

Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko kecederaan ini. Ini termasuk: mengalihkan atau kekuatan tarik serat otot, otot lemah, keletihan, senaman dalam keadaan sejuk. Sebab utama untuk mendapatkan kecederaan seperti ini:

• kerja keras fizikal;

• giliran tajam badan;

• bersenam tanpa terlebih dahulu "memanaskan" otot;

• mengangkat beban terlalu berat;

• senaman yang salah;

• tidak membangunkan "korset otot".

Tekanan otot perut: gejala

Selalunya, gejala yang mencirikan kecederaan ini mungkin menunjukkan beberapa gangguan lain. Diagnosis yang betul akan dibuat hanya oleh doktor. Gejala regangan:

• ketidakselesaan di otot peritoneum;

• sakit ketika menyentuh, menegangkan otot atau melenturkan badan;

Dalam kes pecah separa atau lengkap otot, terdapat kesakitan yang sangat kuat. Lebam besar muncul di tapak kecederaan. Juga, suhu badan mungkin meningkat. Berbezakan 3 darjah regangan, yang bergantung kepada keterukan kecederaan:

1 serat otot tidak rosak dengan kuat (rawatan selama 2-3 minggu);

2 sebahagian besar serabut otot rosak (rawatan 3-7 minggu);

3 pecah otot, di mana pembedahan diperlukan (rawatan selama 3 bulan).

Peregangan perut: rawatan

Bagaimana untuk merawat kecederaan abdomen? Selepas kecederaan, apa-apa aktiviti fizikal perlu dihadkan. Pesakit perlu berehat lebih kerap. Dalam 2 hari pertama selepas peregangan, gunakan kompres sejuk (pek ais) ke kawasan yang cedera selama 20 minit pada selang waktu 4 jam. Untuk melegakan kesakitan, ubat seperti Ibuprofen atau Acetaminophen diambil. Selepas 2 hari rawatan, kawasan yang rosak perlu digosok. Semasa menggunakan krim dan salap, dengan kandungan bahan anti-radang nonsteroid. Apabila kesakitan hampir hilang, mula melakukan senaman khas yang memulihkan fungsi otot. Dalam kes ketika, walaupun rawatan, pembaikan tidak berlaku, anda perlu berunding dengan doktor yang akan melakukan diagnosis lengkap.

Otot serong abdomen: gejala

Peregangan otot perut serong paling sering berlaku akibat daripada latihan berlebihan atau tidak biasa, yang bertujuan untuk mengurangkan dan meregangkan kumpulan otot ini. Kecederaan juga boleh diperolehi semasa melakukan latihan yang hanya mempengaruhi obliques abdomen, dengan mengangkat beban berat atau membawa objek berat. Kadang-kadang peregangan kumpulan otot ini juga diperhatikan pada wanita hamil, disebabkan pertumbuhan pesat abdomen. Gejala-gejala kecederaan seperti itu adalah: ketidakselesaan dalam otot serong, kekejangan, sakit, pembengkakan, rupa hematoma. Rawatan untuk meregangkan otot serong dilakukan dengan cara yang sama seperti rawatan apa-apa keguguran yang lain.

Rectus abdominis

Otot rektum abdominis adalah dua helai panjang yang lebar yang terletak di kedua-dua belah garis tengah abdomen. Peregangan kumpulan otot ini mempunyai gejala yang sama seperti jenis sprains yang lain, hanya dilokalkan dari zon ini. Dengan kecederaan sedemikian, sakit teruk terasa di bahagian perut depan, dan pergerakan badan sangat terhad. Dengan kecederaan teruk, lebam dan pembengkakan mungkin berlaku.

Pencegahan Stretch

Terdapat peraturan tertentu yang akan membantu dalam mencegah kecederaan sedemikian:

1 sebelum bersenam, pastikan untuk memanaskan badan;

2 ketika melakukan latihan tidak terlalu berlebihan;

3 objek berat tidak mengangkat secara mendadak;

4 apabila keletihan berlaku, senaman berhenti;

5 otot perut kerap diperkuat dengan bantuan tenaga fizikal.

Peregangan otot perut adalah kecederaan yang sangat serius dan menyakitkan. Hanya senaman biasa yang dapat menguatkan "korset otot" seseorang akan membantu meminimumkan risiko kerosakan tersebut.

Daripada peregangan otot perut adalah penuh

Peregangan otot perut adalah kecederaan yang mempengaruhi struktur dalaman mereka. Dengan diagnosis sedemikian, pesakit mempunyai air mata atau peregangan tisu otot. Dalam banyak kes, kerosakan itu boleh menyebabkan ketidakselesaan.

Dalam keadaan sedemikian, peregangan otot adalah trauma kepada serat otot otot peraloneum lateral, anterior atau posterior, yang menduduki kawasan antara bahagian atas pelvis dan kontur yang lebih rendah dari bahagian badan yang dibatasi oleh tulang rusuk.

Tahap peregangan otot perut

Pakar mengenal pasti 3 darjah meregangkan otot dinding abdomen:

1. Sederhana apabila sensasi yang lemah menyakitkan hilang dalam masa beberapa hari.
2. Ijazah sederhana. Gejala hilang dalam beberapa minggu. Dalam kes ini, pesakit memerlukan rawatan perubatan yang mahir. Pemulihan pesakit sedemikian boleh diperhatikan selepas 3-6 minggu.
3. Mengoyakkan otot abdomen. Dalam keadaan ini, pesakit mengalami kesakitan yang berlebihan di sebelah kiri atau kanan abdomen. Pada masa yang sama, otot yang terbentang tidak boleh lagi berkontrak. Kerosakan jenis ini berlaku kerana tekanan yang sangat kuat pada otot rektus dinding abdomen. Biasanya, pecah berlaku di web penghubung otot yang membentuk dinding rongga abdomen. Dalam sesetengah keadaan, apabila terdapat pecah dinding abdomen dengan anjakan organ dalaman, diperlukan campur tangan pembedahan segera. Rawatan pesakit tersebut mungkin mengambil purata 3 bulan.

Kemungkinan penyebabnya

Menurut pakar, terdapat beberapa faktor yang memprovokasi yang meningkatkan kemungkinan kecederaan tersebut. Ini termasuk mengimbangi atau tidak regangan gentian otot yang sangat baik, otot lemah, keletihan, serta melakukan senaman sukan dalam keadaan sejuk. Jika kita bercakap tentang punca utama masalah ini, maka ia termasuk:

• latihan berlebihan;
• pergerakan badan yang kuat berpusing;
• bersenam tanpa pemanasan sebelum otot;
• kebangkitan perkara yang terlalu berat;
• teknik senaman yang tidak betul;
• kurangkan korset otot;
• kehamilan

Tanda kerosakan

Selalunya, gejala yang berlaku dengan jenis kecederaan ini juga boleh menunjukkan beberapa masalah kesihatan yang lain. Hanya doktor yang hadir boleh membuat diagnosis akhir. Gejala berikut peregangan otot abdomen dibezakan:

• sakit di dinding abdomen;
• ketidakselesaan di tisu perut yang boleh mengecut;
• sakit ketika menyentuh tisu otot, dengan ketegangan atau lenturan badan;
• kejang otot;
• pembentukan hematoma;
• bengkak di sebelah kanan atau sebelah kiri dinding perut, bergantung kepada otot-otot perut yang cedera.

Kesakitan abdomen apabila meregangkan otot abdomen

Rawatan kecederaan

Sekiranya salah satu daripada otot peritoneum terbentang, rawatan akan bergantung kepada bagaimana gejala-gejala penyakit itu dinyatakan dan tahap kecederaan. Oleh itu, tahap peregangan otot dinding perut akan menentukan tempoh terapi.

Titik utama untuk pesakit tersebut adalah rehat lengkap untuk otot-otot peritoneum dan ketiadaan beban yang paling tidak penting. Di dalam persekitaran domestik, pesakit mesti mengecualikan pengangkat berat dan pergerakan secara tiba-tiba di mana nada otot meningkat. Ini amat penting dalam tempoh dua hari pertama selepas kecederaan.

Jika pesakit telah menerima regangan sederhana dan kuat, maka dalam kes ini, pakar mencadangkan pendedahan kepada kecederaan sejuk, yang perlu dilakukan sesi, tempohnya adalah 15-20 minit. Pada tamat tempoh mereka perlu berehat.

Untuk menjejaskan kecederaan sejuk, anda boleh menggunakan kiub ais yang dibungkus selophan dan tuala. Ia tidak disyorkan untuk menerapkannya secara langsung pada badan yang kosong. [/ Wpmfc_cab_si]
Untuk menghilangkan kesakitan yang tidak dapat diatasi, doktor yang menghadiri boleh menetapkan ubat anti-radang dan analgesik dalam bentuk tablet, suntikan atau salap. Ini akan mengurangkan keadaan pesakit dan memperbaiki kesejahteraannya.

Untuk memulangkan borang selepas kecederaan, pesakit perlu membuat beberapa usaha. Jangan lupa bahawa sekiranya sensasi tiba-tiba menyakitkan sebagai hasil mengangkat objek berat atau melakukan senaman sukan, perlu segera menghentikan beban pada badan. Ia perlu untuk menghadkan atau menghentikan aktiviti fizikal sepenuhnya. Ini bergantung kepada tahap kecederaan.

Walau bagaimanapun, dalam tempoh rawatan dan pemulihan kesihatan, disyorkan untuk mengambil rehat yang tetap, memohon memampatkan sejuk selama 1-2 hari selepas kecederaan, jangan enggan mengambil ubat penghilang rasa sakit, secara beransur-ansur meregangkan otot-otot peritoneum apabila rasa sakit mula mereda.

Pencegahan meregangkan otot peritoneum

Untuk mengelakkan kecederaan sedemikian, para pakar mencadangkan melekat pada beberapa peraturan:

1. Ia adalah penting untuk melakukan pemanasan sebelum anda mula bersenam.
2. Anda tidak boleh mengalih perhatian semasa melakukan latihan.
3. Jangan angkat objek yang berat.
4. Anda harus berhenti melakukan latihan sukan jika keletihan telah tiba.
5. Ia adalah perlu untuk menguatkan otot abdomen dengan melakukan latihan khas.

Terdapat juga beberapa latihan yang membolehkan anda menguatkan abdominals, yang akan menghalang meregangkan dan merobek otot-otot peritoneum pada masa akan datang.

Peregangan otot perut boleh menjadi kecederaan serius. Walau bagaimanapun, jika tubuh manusia disediakan dan kuat secara fizikal, yang boleh dicapai dengan senaman yang kerap, kemungkinan kecederaan seperti ini tidak hadir. Oleh itu, sangat penting untuk terlibat dalam sukan dari usia muda. Dan di sini kita tidak bercakap tentang apa-apa usaha fizikal yang serius. Ia akan menjadi cukup jika sekurang-kurangnya melakukan latihan tertentu di rumah.

Bagaimanakah kecerahan perut ditunjukkan dan dirawat?

Tubuh manusia sering terdedah kepada pelbagai kecederaan: patah tulang, dislokasi sendi, keseleo dan ligamen dan air mata otot, dsb. Peregangan otot perut adalah kerosakan traumatik pada serat otot otot anterior, posterior, dan lateral, yang terletak secara anatomis antara dada bawah dan pinggir atas pelvis.

Hampir setiap orang boleh mendapat kecederaan ini akibat daripada otot yang terlalu berlebihan yang disebabkan oleh pelbagai beban berlebihan. Bagi setiap orang, norma ini adalah individu dan bergantung kepada keadaan fizikalnya, nada otot dan pembangunan otot.

Selalunya, patologi ini diperhatikan dalam persekitaran sukan. Walaupun perkembangan fizikal yang memuaskan dari orang yang terlibat dalam sukan profesional, fenomena ini sering dihadapi dalam sesi latihan atau semasa persaingan. Dalam kehidupan seharian, peregangan boleh berlaku akibat mengangkat berat yang signifikan atau melakukan kerja berat dari sudut pandang fizikal. Selalunya, ketegangan otot berlaku pada wanita selepas mengandung dan melahirkan anak.

Peregangan otot berlaku akibat penguncupan otot yang tajam dan tajam, yang disertai dengan rasa sakit yang bervariasi. Dalam kebanyakan kes, patologi ini bermula dengan lekapan yang minimum, yang praktikalnya tidak memberi sebarang gejala, dan hanya boleh membawa pesakit sedikit ketidakselesaan. Pada masa akan datang, bahagian yang rosak dari jisim otot dipisahkan lebih banyak dan lebih banyak dari satu sama lain, dan akhirnya ini boleh menyebabkan pecahan tisu otot.

Sering kali keadaan ini berlaku apabila seseorang yang tidak mempunyai latihan fizikal dan pemanasan yang betul cuba untuk melakukan senaman regangan dan kelenturan yang kompleks dengan amplitud yang besar penyimpangan dari kedudukan normal tubuh. Juga, kekejangan otot adalah mungkin dengan perubahan mendadak dalam kedudukan badan, dengan mengangkat berat berat dan kurang kerap dengan jatuh dan perlanggaran.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa dengan tekanan yang berlebihan pada kawasan rongga abdomen terdapat ancaman pecah dinding abdomen. Dalam kes ini, mungkin ada perubahan dalam organ dalaman, yang dipanggil hernia dalam perubatan. Selalunya, patologi boleh didapati dengan mengangkat berat. Berisiko tinggi pada orang yang mengalami korset otot yang kurang maju dan tahap aktiviti fizikal yang rendah dalam kehidupan seharian.

Anda boleh pergi terus ke bahagian yang anda perlukan.

Klasifikasi graviti

Klasifikasi peregangan otot peritoneum berlaku bergantung kepada tahap kecederaan. Dalam amalan perubatan, adalah kebiasaan untuk mendiagnosis semua kes-kes dengan keseleo ke dalam tiga peringkat utama:

1. Tahap yang pertama, sederhana regangan, yang tidak memerlukan rawatan khas, dan semua simptom dan sakit menyusu selepas 1-2 minggu, dengan syarat pesakit itu mematuhi rejimen yang jinak.
2. Yang kedua, tahap sederhana, di mana gejala dinyatakan dengan tahap keamatan yang sederhana, tetapi hilang selepas beberapa minggu. Dengan ijazah ini, dalam beberapa kes, pesakit memerlukan rawatan mahir. Pemulihan biasanya berlaku 3-6 minggu selepas kejadian.
3. Gelaran yang ketiga, teruk, di mana terdapat seringkali jurang dalam kumpulan otot abdomen. Gejala diucapkan. Jurang yang paling umum ialah jambatan penghubung abdomen. Otot yang rosak tidak dapat dikontrak. Rawatan, kadang-kadang walaupun beroperasi, dalam kes ini berlangsung secara purata 3 bulan.

Gejala ciri

Apabila otot perut terbentang, gejala standard ciri-ciri patologi ini diperhatikan. Jika peregangan disertai dengan penyesuaian mikro otot, gejala mungkin lebih ketara dan lebih sengit. Manifestasi klinikal utama patologi ini termasuk yang berikut:

• ketidakselesaan di kawasan otot yang rosak;
• sakit ketika cuba membengkokkan batang dan ketegangan otot peritoneum;
• sakit yang tajam dan teruk semasa balingan di tapak peregangan;
• kejang otot peritoneum;
• dalam kes-kes yang teruk, pembentukan edema dan hematoma adalah mungkin, yang harus menjadi isyarat kepada mangsa mengenai rayuan segera untuk bantuan yang berkelayakan.

Kaedah diagnostik untuk meregangkan otot peritoneum

Di samping masalah perubatan yang berkaitan dengan peregangan otot peregangan, banyak pesakit juga perlu menghadapi masalah estetik.

Untuk mengelakkan banyak masalah dengan kerja-kerja organ-organ dalaman, termasuk sistem pencernaan, pembentukan hernias, peninggalan organ-organ dalaman, kerosakan lebih lanjut pada otot dan perbezaannya di sepanjang garis pusat peritoneum selepas bersalin, perlu untuk mendiagnosis peregangan pada waktunya. Ini akan memberi masa untuk menetapkan rejimen rawatan yang betul dan akan menyumbang kepada pemulihan penuh sistem otot.

Selain itu, jika ada gejala meregangkan otot-otot bahagian tubuh ini, rawatan tepat pada masanya sangat penting bagi wanita yang sedang bersiap untuk mengandung atau berada di peringkat awal kehamilan. Ini akan membantu mengelakkan beberapa masalah yang mungkin memburukkan lagi tempoh kemudian dan selepas melahirkan anak.

Tindakan apa yang digunakan dalam rawatan

Rawatan penyakit bergantung kepada keamatan dan keterukan gejala dan tahap kecederaan. Oleh itu, dengan tahap keparahan yang berbeza, ia boleh bertahan dari beberapa hari hingga beberapa bulan.

Perkara utama untuk pesakit dengan kecederaan ini adalah untuk memastikan rehat lengkap untuk otot abdomen dan ketiadaan mana-mana, walaupun beban yang paling minimum. Dalam kehidupan seharian, mengangkat objek berat, gerakan mendadak dan tindakan lain yang menyebabkan pengecutan otot perut harus dielakkan. Mod latihan yang amat penting dalam tempoh dua hari pertama selepas kejadian itu.

Untuk regangan sederhana hingga teruk, pendedahan kepada sesi sejuk disyorkan untuk 15-20 minit dengan gangguan. Memampatkan sejuk akan membantu mengurangkan kesakitan. Sebagai sejuk, anda boleh menggunakan pemadat kiub ais yang dibungkus selophan dan tuala. Eksposir ais terus untuk membuka kulit tidak digalakkan.

Untuk melegakan kesakitan yang kuat dan sengit, doktor mungkin menetapkan ubat anti-radang dan analgesik dalam bentuk tablet, suntikan atau salep. Ini akan membantu mengurangkan keadaan dan kesejahteraan pesakit dengan ketara.

Apabila rasa sakit itu berlalu, anda boleh mula meregangkan otot yang terkena secara beransur-ansur. Untuk melakukan ini, anda boleh melakukan senaman yang paling lembut, secara beransur-ansur merumitkannya dan meningkatkan beban.

Dalam sesetengah kes, pesakit dengan masalah ini perlu beralih kepada pembedahan plastik moden. Dalam kes ini, lebih banyak masalah estetik dihapuskan.

Apa yang anda tidak patut lupa selepas kecederaan

Sangat berkesan membantu mengurangkan kemungkinan kecederaan ini dalam persekitaran sukan yang memanaskan pemanasan sebelum latihan langsung. Untuk tujuan ini, adalah disyorkan untuk melakukan senaman fizikal yang sama untuk peregangan, melakukan pemanasan, dan sebagainya selama 20 minit.

Untuk menghindari peregangan dalam kehidupan seharian, perlu mengira kekuatan anda apabila kerja fizikal dengan mengangkat berat di hadapan. Apabila melaksanakannya adalah disyorkan untuk mengambil rehat dan rehat.

Untuk mengekalkan otot anda dalam tonus, menguatkannya, sangat penting untuk memberikan beban optimum ke otot anda secara sistematik. Anda boleh, sebagai contoh, pergi ke dewan sukan beberapa kali seminggu, melakukan latihan pagi atau berjalan harian.

Kekejangan otot perut - sebab, gejala, rawatan

Dalam artikel itu, kami mengumpulkan maklumat yang paling lengkap tentang kekejangan otot perut, sebab, gejala, dan rawatan.

Otot abdomen

Dinding perut seseorang terdiri daripada beberapa jenis otot. Otot perut melakukan fungsi penting dalam badan. Garis utama badan kita disokong oleh otot perut. Peritoneum bertanggungjawab untuk motilitas usus, mengawal tekanan dalaman rongga perut dan membantu mengekalkan lokasi organ dalaman dalam kedudukan yang sesuai.

Apa-apa kelemahan atau kerosakan pada peritoneum menyebabkan pembesaran otot. Wanita selepas 50 sangat terpengaruh oleh ini, yang telah lama berhenti menjaga keadaan fizikal mereka.

Perkara yang paling tidak menyenangkan seorang wanita boleh mengharapkan adalah prolaps organ-organ genital dalaman. Hanya meletakkan prolaps organ-organ dalaman pelvis.

Perubatan moden menawarkan pesakit untuk menggunakan pembalut apabila tidak, anda juga boleh membelinya secara online. Tetapi ini bukan sebab untuk meninggalkan senaman dan latihan harian, tetapi kesempatan untuk memikirkan kesihatan anda dan mengambil semua langkah untuk memeliharanya.

Penyebab peregangan otot abdomen

Penyebab utama peregangan otot perut ialah ketegangan yang berlebihan. Ini mungkin disebabkan oleh voltan yang berlebihan apabila beban yang berlebihan digunakan. Juga, penyebab stres berlebihan boleh menjadi kecederaan atau pergerakan yang tidak normal badan secara tiba-tiba sepanjang paksi. Sebagai peraturan, ini berlaku kerana mengangkat, menolak atau menarik objek berat.

STANDUP GEL MEMBERI JAMINAN 100% PENINGKATAN!

Krim yang unik tidak mempunyai kontraindikasi, tanpa kesan sampingan, hypoallergenic, tidak menyebabkan ketagihan. Keputusan yang dicapai tidak akan pergi ke mana-mana sahaja. Dia kekal selama-lamanya. Krim ini membantu lelaki memperoleh keyakinan diri. Anda akan memberikan wanita malam yang tidak dapat dilupakan. Anda akan segera melihat perubahan dalam kehidupan seksual anda, yang akan menjadi ganas dan emosi. Semua gadis akan gosip tentang awak!
Bacalah selanjutnya: Bagaimana saya meningkatkan ahli dengan 52 mm dalam seminggu?!

Menghidapi penyebab otot tekanan dinding abdomen boleh memuatkan beban sukan. Kekejangan peritoneum boleh berlaku semasa dada berenang, bermain, bermain hoki. Kekejangan perut boleh berlaku apabila orang gemuk cuba untuk melakukan gerakan yang tidak wujud kepadanya.

Voltan berlebihan dalam gentian membawa kepada pecah mikro, yang boleh menyebabkan kecederaan. Dalam kes kecacatan yang teruk, otot yang terbengkalai dengan kekejangan boleh sebahagiannya atau sepenuhnya berpisah dari ligamen. Ini akan menyebabkan pendarahan dalaman atau kejadian hernia.

Gejala regangan

Akibat peregangan, seseorang mula mengalami rasa sakit yang tajam di kawasan di mana otot-ototnya rosak. Kesakitan boleh menjadi sangat teruk sehingga seseorang tidak boleh mengikat rongga abdomen. Apabila anda cuba melakukannya, rasa sakit itu berlipat ganda.

Jenis kesakitan

Ketegangan atau kekejangan, secara umum, boleh dibahagikan kepada tiga jenis kesakitan. Ia semua bergantung kepada keterukan peregangan dan kerosakan otot.

• Jenis pertama ketegangan otot boleh dikaitkan dengan keadaan apabila otot abdomen agak lemah. Ia tidak melibatkan apa-apa sekatan yang serius dalam pergerakan. Adalah cukup untuk seseorang meluruskan, untuk mengambil kedudukan yang biasa badan supaya kekejangan akan berkurang.
• Jenis kedua ketegangan otot boleh dikaitkan dengan keadaan apabila kesakitan adalah sederhana. Ketegangan otot dinding perut semasa kekejangan tidak membenarkan seseorang mengubah badan dengan memutarkan badan.
• Ketegangan jenis ketiga disertai oleh sakit yang teruk di dinding abdomen. Kekejangan otot menyebabkan kesakitan yang banyak sehingga pergerakan asas menjadi sukar untuk dilakukan.
  

Diagnostik

Untuk mendiagnosis penyebab ketegangan perut boleh terutama melalui pemeriksaan fizikal. Tanda-tanda sakit tidak langsung, seperti bengkak, kehilangan kekuatan otot dalam suatu kawasan tertentu, menunjukkan trauma kepada otot rongga perut.

Mengoyak otot, hernia dan kehadiran jurang yang dirasai apabila disentuh, semasa rintangan jelas menunjukkan kehadiran kecederaan. Diagnosis yang lebih tepat akan membantu diagnosis perkakasan. Ini termasuk pengimejan resonans magnetik (MRI), ultrasound atau CT.

STANDUP GEL MEMBERI JAMINAN 100% PENINGKATAN!

Krim yang unik tidak mempunyai kontraindikasi, tanpa kesan sampingan, hypoallergenic, tidak menyebabkan ketagihan. Keputusan yang dicapai tidak akan pergi ke mana-mana sahaja. Dia kekal selama-lamanya. Krim ini membantu lelaki memperoleh keyakinan diri. Anda akan memberikan wanita malam yang tidak dapat dilupakan. Anda akan segera melihat perubahan dalam kehidupan seksual anda, yang akan menjadi ganas dan emosi. Semua gadis akan gosip tentang awak!
Bacalah selanjutnya: Bagaimana saya meningkatkan ahli dengan 52 mm dalam seminggu?!

Rawatan

Rawatan utama adalah untuk mengurangkan bengkak, sakit dan pendarahan. Rawatan otot perut adalah sukar, pertama sekali, kerana kenyataan bahawa kelonggaran lengkap di kawasan ini tidak mungkin. Oleh itu, seseorang mesti mengamalkan kedudukan terdedah di mana pembengkakan perut tidak berlaku. Untuk beberapa tahap ini akan mengurangkan kesakitan. Tempoh rawatan bergantung kepada tahap kecederaan.

Dalam dua jenis tekanan yang pertama, untuk meringankan kesakitan, cukup untuk memohon ais. Ubat anti-radang bukan steroid telah melegakan kesakitan selama dua hari pertama.

Sekiranya rasa sakit itu penting, doktor boleh menetapkan ubat penahan sakit. Kadang-kadang, pembalut elastik longgar di sekeliling abdomen untuk menghadkan gerakan dan melegakan keadaan di sekitar abdomen.

Pecah otot disebabkan kecederaan serius, tidak boleh dilakukan tanpa pembedahan.

Ketegangan otot dinding perut boleh dielakkan jika anda menguatkan abdomen dengan bantuan latihan yang sesuai.

Sama pentingnya untuk melakukan latihan ini dengan betul. Jika boleh, lakukan di bawah bimbingan jurulatih yang baik. Dan kemudian ketegangan, kekejangan, regangan, anda tidak akan takut.

Dia menarik perut: prinsip-prinsip asas rawatan

Tubuh manusia terdiri sepenuhnya daripada otot, ligamen dan tisu, yang dalam kehidupan sehari-hari tertakluk kepada pelbagai kecederaan. Bukan pengecualian - abdomen, lanjutan yang merujuk kepada kerosakan, yang dicirikan oleh robek atau pecah struktur otot abdomen. Memandangkan dalam majoriti kes-kes kecederaan yang disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan yang menyebabkan ketidakselesaan, adalah penting untuk memulakan rawatan tepat pada masanya.

Sebabnya

Overstretching otot perut, merangsang peregangan, berlaku kerana faktor-faktor berikut:

• beban fizikal yang meningkat secara luar biasa jenis fizikal yang mempunyai kesan negatif ke atas otot yang tidak terlatih.
• teknik senaman yang tidak betul dalam proses aktiviti sukan.
• jika anda mengambil terlalu banyak perkara terlalu lama dan banyak.

Faktor risiko

Kategori khas penduduk lebih terdedah kepada keseleo otot perut adalah mereka yang mempunyai:

keterlaluan otot yang lemah;

ketegangan otot;

melemahkan otot belakang;

keletihan kronik.

Gejala

Sekiranya seseorang telah menarik otot perut, maka tanda simtomatik umum muncul seperti berikut:

1. Ketidakselesaan di kawasan yang cedera.
2. Kemunculan sindrom kesakitan yang kuat apabila cuba membengkokkan batang badan atau tisu otot yang teruk.
3. Memperkukuhkan sensasi yang menyakitkan dalam arah yang tajam apabila menyentuh tapak kecederaan.
4. Fenomena spasmodik.
5. Kejadian bengkak yang teruk dan hematoma, yang merupakan ciri kerosakan yang serius.

Sekiranya terdapat penyelarasan mikro dalam tisu, maka semua gejala yang diterangkan di atas sangat dipertingkat dan mula diucapkan.

Darjah

Juga, keterukan tanda-tanda regangan bergantung kepada tahap kecederaan:

1. Cahaya

Tidak memerlukan rawatan khas. Semua sensasi dan keadaan yang tidak menyenangkan hilang secara bebas selepas seminggu. Walau bagaimanapun, hasil yang menggalakkan adalah mungkin jika anda memerhatikan rejim yang lembut.

2. purata

Ia dicirikan oleh tahap simptom simptom yang sederhana, yang paling baik selepas beberapa minggu. Sesetengah pesakit memerlukan rawatan khusus.

3. Berat

Dalam kes ini, terdapat pecahan otot perut, yang ditunjukkan dalam tanda-tanda yang ketara dan kuat. Dalam kebanyakan kes, terdapat jurang dalam tisu penghubung, yang tidak dapat diberikan kontrak. Langkah-langkah rawatan mungkin konservatif atau beroperasi, tetapi dalam kedua-dua kes tempoh pemulihan berlangsung beberapa bulan.

Rawatan

Langkah-langkah terapeutik untuk memulihkan otot perut perlu dicirikan dengan pendekatan bersepadu:

1. Rehat Ia mengandaikan ketiadaan sekurang-kurangnya beban minimum pada perut untuk memberikan otot dengan rehat lengkap. Dalam keadaan kehidupan seharian, tidak perlu mengangkat objek jisim berat, untuk membuat pergerakan tajam, serta menjalankan aktiviti yang menimbulkan kontraksi otot peritoneum. Rejimen yang sedap sedemikian adalah penting untuk diperhatikan sepanjang hari selepas kecederaan.
2. Memadatkan jenis sejuk. Berguna untuk keterukan teruk atau sederhana. Pendedahan sejuk harus berlangsung sekurang-kurangnya 20 minit, selepas istirahat jam yang mana harus diambil. Sebagai pemampat, pilihan yang ideal adalah ais, yang mesti dibalut dengan tuala sebelum digunakan pada kulit. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan ais dalam bentuk tulen, kerana reaksi yang sama sekali berbeza berlaku, tidak bertujuan untuk mengurangkan keadaan. Sekiranya tiada ais, maka kompres boleh dibuat melalui beg makanan beku atau air sejuk.
3. Ubat-ubatan. Untuk melegakan manifestasi yang menyakitkan, ubat anti-radang digunakan untuk melegakan kesakitan, yang boleh digunakan dalam pelbagai bentuk. Penghilang rasa sakit yang baik ialah Acetaminophen, Ibuprofen. Untuk mengurangkan kerosakan kulit luaran yang disebabkan oleh peregangan otot perut, disarankan untuk menggunakan krim penyembuhan khas.
4. Latihan. Selepas penghapusan sensasi yang menyakitkan, disyorkan untuk menjalankan prosedur regangan yang bertujuan memulihkan tisu abdomen. Untuk tujuan ini, perlu melakukan latihan khas, kerumitan yang perlu meningkat dari masa ke masa.

Pencegahan

Untuk mencegah peregangan otot rongga perut, perhatikan cadangan yang berikut:

Menegangkan dan merobek otot abdomen

Sindrom nyeri perut mungkin tidak selalu menunjukkan kehadiran masalah gastroenterologi pada manusia. Sering kali, penyebab utama simptom ini adalah peregangan dan mikroorganisma struktur otot di lokasi yang ditunjukkan. Gejala dan rawatan meregangkan dan mengoyak otot abdomen. Apa yang perlu dilakukan jika otot perut anda sakit? Anda boleh membaca tentang perkara ini dan banyak perkara lain dalam artikel kami.

Penyebab sakit perut

Kesakitan abdomen boleh menyebabkan pelbagai sebab. Sememangnya, pertama sekali ia adalah kekejangan otot licin, serta pelbagai masalah dengan saluran gastrousus. Walau bagaimanapun, dalam beberapa keadaan, hubungan kausal menunjukkan kerosakan otot akut atau kronik di lokasi yang dinyatakan.

Secara umumnya, penggredan adalah seperti berikut:

• Kesakitan somatik. Mereka adalah gabungan masalah dengan organ dalaman, peritoneum, biasanya terhadap latar belakang hipertonik otot;
• Kesakitan yang mendalam. Menunjukkan peregangan dinding organ berongga, biasanya menentang latar belakang kerosakan alat periferi. Pada masa yang sama sindrom kesakitan otot licin adalah sekunder;
• Kesan abdomen yang tercermin. Dalam kes umum ia bertindak sebagai kerosakan anatomi, sering dengan pengairan;
• Kesakitan psikogenik. Mencegah otot abdomen tanpa menyebabkan vaskular atau organik;
• Kesakitan traumatik. Mereka menampakkan diri dalam kerosakan akut atau kronik kepada serat otot dan merupakan ciri bebas, selalunya dengan gejala tambahan.

Pada wanita

Kesakitan dan peregangan otot perut dalam seks yang adil boleh disebabkan oleh kedua-dua sebab patologi dan fisiologi.

Faktor pertama termasuk faktor-faktor berikut:

• Perkembangan korset otot girdling tidak mencukupi dalam penyetempatan yang ditetapkan;
• Kekurangan latihan penuh struktur otot;
• Teknik salah melakukan senaman sukan;
• Kecederaan langsung menunjukkan penyetempatan.

Penyebab fisiologi utama keseleo otot abdomen dan penampilan kesakitan adalah tempoh kehamilan.

Masalahnya diperparah oleh beban tambahan pada tulang belakang, khususnya keseluruhan sistem muskuloskeletal secara keseluruhan. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, jika tiada komplikasi yang jelas selepas penyerahan, selepas beberapa minggu, manifestasi seperti itu hilang, dan struktur lembut, organ dalaman dan elemen lain dipulihkan.

Pada lelaki

Seperti yang ditunjukkan dalam amalan klinikal moden, dalam majoriti kes-kes, otot luaran, rektum dalaman dan rektus perut, disebabkan oleh pelbagai keadaan patologi, yang teruk semasa keseleo pada lelaki.

Yang paling biasa adalah:

• Pengukuhan fizikal yang berlebihan dan berat, terutama panjang dan membosankan;
• Sukan, kerja dan kecederaan di rumah;
• Kurangnya perkembangan korset otot terhadap latar belakang kekurangan pemanasan sepenuhnya otot sebelum kerja fizikal mereka.

Ia adalah
berguna
untuk mengetahui!

Semasa mengandung dan selepas bersalin

Seperti yang dinyatakan di atas, peregangan otot perut semasa kehamilan dan penampilan kesakitan sederhana di kawasan ini adalah punca fisiologi penampilan gejala yang sepadan. Dalam kes ini, sebagai menunjukkan amalan, tanda-tanda seperti itu boleh berlaku bukan sahaja semasa kehamilan, tetapi juga selepas melahirkan anak.

Dalam konteks ini, peranan utama dimainkan oleh kehilangan secara tiba-tiba tekanan dalaman: anak yang dilahirkan, yang telah meninggalkan tubuh wanita dengan cepat, mewujudkan prasyarat untuk penguncupan yang sangat tajam struktur otot abdomen.

Punca kerosakan kepada struktur otot

Dalam kes umum, rehat dan pembengkakan struktur otot tergolong dalam kelas kerosakan yang sama dan berbeza hanya dengan tahap keterukannya. Jadi regangan klasik sesuai dengan bentuk ringan dari proses patologi, di mana hanya beberapa serat struktur lembut dapat rosak. Pada masa yang sama, pemecahan otot boleh menjadi sebahagian atau lengkap.

Pada wanita

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, cukup pada wanita mengandung pada peringkat akhir kehamilan, otot juga boleh rosak semasa melahirkan anak, membentuk air mata separa. Patologi spontan sedemikian terutamanya ditunjukkan pada wanita dalam otot bahagian bawah (abdomen bawah) dari piramidal dan langsung.

Sebagai tambahan kepada sebab di atas, kecederaan langsung gentian lembut akibat kesan fizikal yang kuat, mengalihkan perhatian, biasanya terhadap latar belakang perkembangan otot yang tidak mencukupi, juga dianggap sebagai keadaan predisposing klasik.

Pada lelaki

Pada lelaki, sering sukar untuk mengenal pasti secara visual jenis kerosakan tertentu pada otot perut.

Semasa mengandung dan selepas bersalin

Selalunya, peregangan atau robek otot perut pada wanita selepas bersalin dan dalam proses mereka terbentuk apabila janin yang dikeluarkan tidak lagi memberi tekanan dari dalam dan struktur yang sama sangat berkurangan. Kesan patologi juga disediakan oleh pembedahan, contohnya, bahagian caesar dengan pembentukan beberapa komplikasi.

Gejala meregangkan otot abdomen

Dalam majoriti kes, gejala peregangan otot perut tidak spesifik dan sering dikelirukan dengan lebam dan lain-lain jenis kerosakan tisu lembut.

Satu prasyarat untuk membuat diagnosis akhir adalah untuk menjalankan kaedah penyelidikan instrumental, termasuk ultrasound, jika perlu, x-ray, tomografi yang dikira atau MRI.

Gejala meregang otot abdomen pada lelaki dan wanita:

• Kemunculan kesakitan. Ia boleh berbeza-beza secara meluas, dari sedikit kesakitan hingga kekejangan yang tajam, yang tidak lulus walaupun pada rehat;
• Bengkak Dibentuk di tempat lokalisasi otot yang cedera, masing-masing, di sebelah kiri atau kanan dinding abdomen;
• Hematomas dan pendarahan dalaman. Disifatkan oleh kerosakan kepada struktur otot yang sederhana dan parah. Apabila peregangan cahaya biasanya tidak berlaku;
• Kekejangan sekunder. Mereka boleh membangunkan latar belakang sindrom kesakitan yang kuat, kerosakan kepada ujung saraf dan faktor lain, masing-masing, untuk memberi kepada struktur lembut bersebelahan.

Tanda-tanda pecah otot perut

Gejala pecahnya otot perut lebih jelas daripada gejala-gejala peregangan di atas, kerana manifestasi asas adalah sengit yang mungkin, disertai dengan sindrom kesakitan yang sangat akut.

Gejala biasa pecah otot abdomen mungkin termasuk:

• Sakit Membentuk kedua-dua di tempat pecah langsung struktur otot, dan di kawasan bersebelahan tisu lembut. Sindrom nyeri sering memancar ke organ dalaman dan juga tulang, dalam beberapa kes mencipta prasyarat untuk perkembangan kejutan;
• Kekejangan kompleks. Dibentuk dengan latar belakang struktur tisu ketidakselesaan yang kuat pada rongga perut. Pada masa yang sama, keadaan spasmodik agak akut dan bergantung kepada keparahan pecahnya luasnya;
• Bengkak dan hematomas. Dalam penyetempatan kerosakan kepada tisu otot, edema yang cukup kuat diperhatikan. Kulit hiperemik, pendarahan dalaman dan hematomas dapat dilihat oleh mata kasar;
• Sekatan aktiviti motor. Dengan pecah yang cukup kuat, seseorang tidak dapat sepenuhnya melakukan gerakan amplitud flexor dan ekstensor tubuh, serta giliran berputar berbanding dengan "paksi" konvensional disebabkan oleh kesakitan dan kekejangan yang sangat akut, yang meningkat apabila intensiti aktiviti fizikal meningkat walaupun tanpa beban.

Rawatan kerosakan

Prosedur untuk merawat masalah keseleo dan otot, tanpa mengira keadaan kecederaan, sifat dan keparahannya adalah kompleks dan termasuk pelbagai campur tangan yang berpotensi - dari rawatan konservatif kepada pembedahan, serta pemulihan sistemik.

Tindakan biasa dalam penghapusan penyakit ini:

• Pertolongan cemas. Dihasilkan dalam perintah pra-perubatan dan bertujuan untuk mengurangkan risiko membangunkan komplikasi jangka pendek;
• Rawatan ubat. Ia termasuk penggunaan ubat-ubatan, terutamanya ubat penahan sakit dan antispasmodik;
• Campur tangan pembedahan. Prosedur pembedahan biasanya ditetapkan untuk derajat pecah otot yang teruk atau kegagalan terapi konservatif;
• Pemulihan. Ia bertujuan untuk memulihkan prestasi struktur lembut selepas berakhirnya tempoh kerosakan teruk.

Pertolongan cemas

Apa yang perlu dilakukan jika otot perut anda sakit akibat peregangan atau merobek? Tugas utama penyediaan bantuan pertolongan pertama adalah pelepasan sementara gejala-gejala yang paling tidak menyenangkan dalam proses patologi, mencegah perkembangan komplikasi jangka pendek, serta segera memindahkan mangsa ke bilik kecemasan terdekat untuk menjalani diagnosis dan menetapkan terapi profesional yang diperlukan.

Tindakan yang diperlukan untuk membantu:

• Kurangkan aktiviti fizikal. Seseorang perlu bergerak sesedikit mungkin, lebih baik mengucapkan kedudukan mendatar. Mana-mana beban, seperti di bahagian perut, dan komponen-komponen badan lain adalah dilarang sama sekali;
• Anestesia dan penyingkiran kekejangan. Sebagai alat asas, rasional menggunakan sejuk untuk penyetelan masalah. Bilangan kiub yang cukup dibalut dalam beberapa lapisan bahan atau polietilena, kemudian digunakan pada struktur lembut yang rosak untuk tempoh tidak lebih daripada 15 minit untuk mencegah kulit yang terlalu kuat dan otot. Selepas setengah jam, prosedur itu boleh diulang, sehingga 10 kali sehari.

Terapi konservatif

Sebagai sebahagian daripada terapi konservatif dijalankan aktiviti berikut:

• Menyediakan ketenangan fikiran yang lengkap. Berhubungan dengan pesakit tidak termasuk sebarang aktiviti fizikal, baik aktif dan pasif. Dalam kes yang teruk, imobilisasi separa atau lengkap adalah mungkin;
• Kesakitan kesakitan Ubat anti-radang nonsteroidal untuk peregangan otot perut, analgesik, serta aplikasi tetap sejuk ke lokalisasi masalah yang paling biasa digunakan. Di samping itu, penggunaan rasional antispasmodik. Menurut preskripsi doktor khas, sebagai peraturan, glucocorticosteroids, antibiotik untuk penindasan jangkitan bakteria sekunder, serta kumpulan ubat lain boleh ditetapkan sebagai sebahagian daripada rawatan kerapkali parut yang sederhana atau teruk.
• Rawatan sekunder. Ia terdiri daripada penggunaan kompres panas selepas sekurang-kurangnya 3 hari selepas menerima kerosakan, menetapkan vasodilators tempatan yang memperbaiki aliran darah periferal, chondroprotectors, relaxants otot dan ubat-ubat lain yang diperlukan;
• Operasi Ia adalah rasional hanya dengan deria teruk yang pecah atau tidak berkesan dalam rawatan konservatif pada umumnya.

Fisioterapi

Selepas berakhirnya tempoh proses patologi dan permulaan dinamik pemulihan positif, pakar profil melantik fisioterapi. Biasanya ia termasuk:

• Terapi latihan gimnastik. Pelbagai latihan, dari yang paling mudah dan pasif hingga penuh tanpa beban mengikut skim individu;
• Impak instrumental. Yang paling biasa dalam konteks ini ialah elektroforesis, terapi magnet, ultrasound, prosedur balneological, dan sebagainya;
• Urut Dilantik dalam peringkat pemulihan dan bertujuan meningkatkan nada otot di kawasan masalah yang berhampiran.

Kaedah rakyat

Apa-apa kaedah ubat alternatif boleh digunakan hanya sebagai tambahan potensi untuk terapi asas tempoh pemulihan lewat dan hanya selepas perundingan wajib dengan doktor anda.

Resipi yang paling terkenal:

• Bawang dan wormwood. Ambil 200 gram bawang dan daun dihancurkan. Benarkan campuran bahan-bahan ke dalam jisim lembap tunggal, kemudian gunakan memampatkan berdasarkan produk ke lokasi masalah. Tempoh satu sesi adalah kira-kira 5 jam. Ulangi sekali sehari selama seminggu;
• Tanah liat Alat yang berkesan diiktiraf losyen berdasarkan tanah liat biru atau putih. Sejumlah bahan kering yang cukup diaduk dalam air bersih, selepas itu ia digunakan untuk otot-otot yang rosak sehingga ia benar-benar kering, yang mengambil masa kira-kira 2 jam. Prosedur ini boleh diulang beberapa kali sehari selama 10 hari;
• Lavender dan minyak bunga matahari. Ambil 50 gram bunga lavender dan 200 gram minyak bunga matahari. Campurkan kedua-dua komponen dan pelincir penyetempatan masalah dengan alat yang dihasilkan. Prosedur ini diulang dua kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Kursus ini direka untuk 10-12 hari.

Syarat pemulihan dan pencegahan

Masa pemulihan akhir pesakit selepas kecederaan secara langsung bergantung kepada keterukan proses patologi, sifatnya, usia mangsa, serta kehadiran sejumlah penyakit kronik dan komplikasi.

Secara umum, mereka mungkin berbeza-beza seperti berikut:

• Peregangan cahaya. Secara purata, mereka dirawat selama beberapa minggu;
• Air mata berkeadaan sederhana. Tempoh pemulihan adalah dari 4 minggu hingga 2 bulan;
• Rangkaian lengkap tisu lembut dengan perkembangan komplikasi. Pemulihan mungkin mengambil masa sehingga 4 bulan.

Untuk mengurangkan risiko pengulangan proses patologi, langkah-langkah berikut digunakan:

• Prestasi mandatori pemanasan yang betul sebelum melakukan kerja fizikal;
• Pematuhan terhadap peraturan keselamatan, seperti dalam sukan, dan dalam hal bekerja dengan berat;
• Aktiviti fizikal sederhana yang sederhana, bertujuan untuk memperkuat struktur otot abdomen.

Victor Sistemov - pakar laman web 1Travmpunkt

Distensi abdomen, gejala, rawatan

Punca kesakitan di abdomen serong, mengapa sakit perut berhampiran otot perut serong?

Semua orang tahu ungkapan rakyat yang terkenal "pusar akan melepaskan" (mengenai kerja keras yang akan berlaku), "anda meruntuhkan perut anda" (bererti sama ada sesuatu yang sangat lucu, atau sekali lagi, usaha yang sukar). Walau bagaimanapun, dari sudut pandangan perubatan, terdapat trauma yang sesuai untuk istilah "merosakkan perut terbuka".

Gejala beliau adalah sama seperti hernia umbilik. Apa yang tidak menghairankan, kerana ia dipanggil dengan cara mudah air mata abdomen.

Benar, kadang-kadang istilah ini menyiratkan peregangan otot perut, tetapi interpretasi ini jarang berlaku. Perut yang terkoyak berlaku pada orang-orang yang telah menaikkan beban yang ketara atau telah lama dibawa (ditarik, ditarik) berat, dengan batas kemampuan fizikal, objek.

Secara fisiologi, kecederaan itu ditunjukkan oleh penurunan kili di bawah tempat itu - oleh peraturan, ia mesti terletak di pusar.

Punca peregangan

Selalunya masalah ini berlaku pada saat yang paling tidak menyenangkan. Ia boleh dicetuskan oleh faktor-faktor berikut:

• Badan tidak cukup panas sebelum permulaan aktiviti fizikal;
• keletihan kronik atau overstrain;
• kelenturan otot yang rendah;
• bentuk fizikal yang lemah.

Keadaan berikut meningkatkan risiko kecederaan otot:

• unsur-unsur atlet yang dilakukan (contohnya, melemparkan, melompat atau berlari);
• pengangkat berat;
• kehilangan sokongan;
• slip;
• perubahan pantas (pecutan atau penurunan).

Pecah serat otot lebih sering diperhatikan dalam kumpulan tisu seperti:

• lumbar;
• intercostal;
• leher;
• bisep dan triceps lengan;
• otot kaki;
• trapezoid dan rhomboid.

• jatuh pada objek keras, • pukulan, • ketegangan tajam otot dinding abdomen semasa latihan fizikal atau semasa bersin, batuk.

Untuk melemahkan rasa sakit yang kuat selepas senaman yang sengit, kekejangan abdomen dan kolik, akan membantu melakukan latihan lain, tetapi dengan tekanan yang kurang. Untuk mengelakkan kecederaan, adalah penting semasa kelas tidak cuba menguasai latihan-latihan yang terlalu sukar untuk anda pada tahap ini.

Pertama sekali, anda harus secara objektif menilai peluang semasa sebenar anda. Beban mesti ditingkatkan secara beransur-ansur, dipandu oleh saranan jurulatih.

Sebelum dan selepas latihan, perhatian yang cukup perlu dibayar untuk pemanasan, regangan dan halangan. Ini akan membantu mengelakkan pra-pemangkinan, melegakan, menghilangkan rasa sakit yang teruk pada otot atau membuat manifestasi yang tidak menyenangkan yang minimum.

Mandi mandi atau mandi juga dianggap sebagai kaedah yang berkesan untuk mengatasi celah. Ini akan membantu untuk melegakan otot selepas kerja selesai.

Untuk kesan yang lebih besar dan lebih banyak keseronokan dalam mandi, anda boleh menambah beberapa titis minyak penting.

Terdapat beberapa faktor yang mencetuskan peregangan otot abdomen. Punca-punca kecederaan yang berbahaya, pertama sekali, dalam menjalankan apa-apa aktiviti fizikal terhadap latar belakang ketidaksediaan mutlak untuk beban tersebut.

Di samping itu, peregangan boleh disebabkan oleh:

• melebihi norma aktiviti fizikal;
• senaman yang tidak wajar semasa aktiviti sukan;
• pengangkat berat;
• memutar tubuhnya.

Terdapat juga faktor-faktor yang mempengaruhi kemungkinan peregangan:

• ketegangan otot;
• kelebihan otot yang lemah;
• melemahkan otot belakang;
• aktiviti fizikal;
• keletihan;
• menjalankan pendidikan jasmani dalam keadaan sejuk.

Oleh itu, akibat penipisan dan peregangan garis putih perut, peregangan dan perbezaan otot berlaku. Punca keadaan ini boleh:

• kehamilan dan bersalin;
• Tekanan fizikal yang tidak wajar, sembelit kronik, batuk yang berpanjangan dan ketegangan, dan lain-lain - keadaan yang membawa kepada peningkatan dalam tekanan intra perut;
• obesiti atau kehilangan berat badan yang cepat, menyebabkan penurunan nada otot;
• kelemahan tisu penghubung sifat kongenital; Selalunya keadaan ini disertai oleh hernia dinding abdomen anterior pelbagai penyetempatan.

Harus diingat bahawa dalam kebanyakan kes, pada wanita selepas melahirkan, abdominis rektum dalam tempoh 2 bulan kontrak dan menumpuk kembali ke pusat. Walau bagaimanapun, keadaan permulaan tidak selalu dicapai, contohnya, dengan otot perut yang lemah, dengan tahap ketinggian yang tinggi, dengan kehamilan yang berulang atau pembawaan tisu penyambung kongenital.

Penyebab langsung kerosakan adalah pukulan kuat yang kuat ke rantau dinding abdomen anterior dan bahagian lateral abdomen, dan kurang kerap ke rantau lumbar. Biasanya, pada masa impak, otot-otot perut berada dalam keadaan lebih santai - ini mewujudkan keadaan yang baik untuk "lulus" kesan mendalam ke dalam tisu.

Mekanisme kecederaan seperti itu dapat dilihat semasa insiden jenayah (punch atau sepakan), kemalangan kereta, jatuh dari ketinggian yang hebat, bencana alam atau perindustrian.

Jenis utama operasi

Klasifikasi peregangan otot peritoneum berlaku bergantung kepada tahap kecederaan. Dalam amalan perubatan, adalah kebiasaan untuk mendiagnosis semua kes-kes dengan keseleo ke dalam tiga peringkat utama:

1. Tahap yang pertama, sederhana regangan, yang tidak memerlukan rawatan khas, dan semua simptom dan sakit menyusu selepas 1-2 minggu, dengan syarat pesakit itu mematuhi rejimen yang jinak.
2. Yang kedua, tahap sederhana, di mana gejala dinyatakan dengan tahap keamatan yang sederhana, tetapi hilang selepas beberapa minggu. Dengan ijazah ini, dalam beberapa kes, pesakit memerlukan rawatan mahir. Pemulihan biasanya berlaku 3-6 minggu selepas kejadian.
3. Gelaran yang ketiga, teruk, di mana terdapat seringkali jurang dalam kumpulan otot abdomen. Gejala diucapkan. Jurang yang paling umum ialah jambatan penghubung abdomen. Otot yang rosak tidak dapat dikontrak. Rawatan, kadang-kadang walaupun beroperasi, dalam kes ini berlangsung secara purata 3 bulan.

Cedera perut membosankan dibahagikan mengikut prinsip berikut:

1. Tanpa kerosakan pada organ abdomen (lebam, pecah pada kumpulan otot dan fascia).
2. Dengan adanya kerosakan pada organ dalaman, terletak di ruang peritoneal (pecah hati, limpa, saluran usus, pundi kencing).
3. Dengan kerosakan pada organ retroperitoneal (pecah pankreas, buah pinggang).
4. Patologi dengan perdarahan intra-perut.
5. Kerosakan, disertai dengan ancaman peritonitis (trauma kepada organ kosong).
6. Kerosakan gabungan kepada parenkim dan organ kosong.

Tujuan rawatan pembedahan adalah penghapusan diastasis dan pengukuhan bahagian dinding perut. Hasilnya adalah kesan fungsional dan kosmetik yang baik.

Pada masa ini dibezakan:

• ketegangan plastik dengan tisu tempatan
  - semasa operasi, struktur dari tisu abdomen anterior dibuat
  dinding, yang kini tidak digunakan dalam amalan kami, di
  disebabkan oleh banyak gegaran dan kekurangan kosmetik
  kesan (pemotongan pada dinding perut 16-18 cm);
• plastik tanpa ketegangan menggunakan endoprosthesis mesh.

Jaring bahan sintetik sepenuhnya meliputi zon diastase,
menetapkan di tepi. Minus - kekurangan perbandingan otot rektus
membawa kepada kesan kosmetik yang baik dalam pembinaan semula perut
dinding. ketegangan plastik dengan penutupan diastasis dan tambahan
menggunakan endoprosthesis mesh.

Diastasis dijahit dan tapak plastik diperkukuhkan lagi.
implan mata. Mesh sintetik penuh
merangkumi kawasan diastasis sutured, tambahan penetapan di tepi
bahan jahitan. Selepas 2 bulan prostesis berkembang
tisu, membentuk satu kompleks anatomi. Lebih lanjut dia
menjadi struktur tisu penghubung yang teguh sehingga
2 mm, yang mampu menahan beban yang agak besar. Ini
plastik membolehkan mengurangkan kambuh hingga 1%, bukan 20% dengan plastik
akses ketegangan tanpa implan. ketegangan plastik dengan penutupan diastasis menggunakan mesh
endoprosthesis dan abdominoplasty.

Operasi ini dilakukan dengan diastase, yang disertai oleh ptosis.
dinding perut anterior, kehadiran hernia ventral penyetempatan yang berlainan,
Masalah kosmetik - parut pasca operasi atau postpartum
regangan

Hari ini, pelbagai jenis plastik dengan implan mesh untuk diastasis otot rektus abdominis boleh dilakukan sama ada dengan kaedah terbuka atau dengan bantuan peralatan endoskopik melalui pemotongan kecil di rantau umbilik atau punctures dinding abdomen - laparoskopi.

Hernioplasti endoskopik dengan diastasis otot rektus mempunyai beberapa kelebihan:

• ketiadaan kesakitan;
• risiko minima penyakit yang berulang (kurang daripada 1%);
• tiada parut yang boleh dilihat;
• tempoh pemulihan yang lebih pendek.

Penggunaan teknologi terkini, peralatan moden, bahan jahitan ultrathin dan implan mesh dalam bidang perubatan menjamin kualiti campur tangan pembedahan yang tinggi. Pada masa yang sama, risiko komplikasi atau kambuh selepas operasi dikurangkan.

Walau bagaimanapun, satu lagi faktor penting perlu diambil kira: jika terdapat sebarang gangguan patologi, lawatan sebelumnya ke doktor memberi kesan yang signifikan terhadap hasil rawatan.

Mendaftar untuk konsultasi boleh:

"Apabila anda menulis surat, ketahui: ia masuk ke e-mel peribadi saya. Saya selalu menjawab semua surat anda sendiri. Saya masih ingat bahawa anda mempercayai saya dengan perkara yang paling berharga - kesihatan anda, nasib anda, keluarga anda, orang yang anda sayangi dan saya melakukan semua yang mungkin untuk membenarkan kepercayaan anda.

Setiap hari saya menjawab surat anda selama beberapa jam.

Dengan menghantar saya surat dengan soalan, anda boleh memastikan bahawa saya akan memeriksa dengan teliti keadaan anda dan, jika perlu, meminta dokumen perubatan tambahan.

Pengalaman klinikal yang besar dan puluhan ribu operasi yang berjaya akan membantu saya memahami masalah anda walaupun pada jarak jauh. Ramai pesakit tidak memerlukan rawatan pembedahan, tetapi rawatan yang dipilih secara konservatif dengan betul, sementara yang lain memerlukan pembedahan segera. Dan sebenarnya, dan dalam kes lain, saya menggariskan taktik tindakan dan, jika perlu, saya akan mencadangkan pemeriksaan tambahan atau kemasukan ke hospital kecemasan. Adalah penting untuk diingat bahawa bagi sesetengah pesakit, pembedahan yang berjaya memerlukan rawatan terlebih dahulu terhadap penyakit yang berkaitan dan penyediaan preoperative yang betul.

Surat mesti (!) Tunjukkan umur, aduan utama, tempat kediaman, nombor telefon dan alamat e-mel untuk komunikasi langsung.

Supaya saya dapat menjawab semua soalan anda secara terperinci, saya meminta anda untuk menghantar pemeriksaan ultrabunyi, CT scan, MRI, dan nasihat pakar lain bersama-sama dengan permintaan anda. Selepas mengkaji kes anda, saya akan menghantar sama ada jawapan terperinci atau surat dengan soalan tambahan. Walau apa pun, saya akan cuba membantu anda dan membenarkan kepercayaan anda, yang merupakan nilai tertinggi saya.

Pakar Bedah Konstantin Puchkov "

Peringkat penyakit ini

1. Cahaya

Tidak memerlukan rawatan khas. Semua sensasi dan keadaan yang tidak menyenangkan hilang secara bebas selepas seminggu. Walau bagaimanapun, hasil yang menggalakkan adalah mungkin jika anda memerhatikan rejim yang lembut.

2. purata

Ia dicirikan oleh tahap simptom simptom yang sederhana, yang paling baik selepas beberapa minggu. Sesetengah pesakit memerlukan rawatan khusus.

3. Berat

Dalam kes ini, terdapat pecahan otot perut, yang ditunjukkan dalam tanda-tanda yang ketara dan kuat. Dalam kebanyakan kes, terdapat jurang dalam tisu penghubung, yang tidak dapat diberikan kontrak. Langkah-langkah rawatan mungkin konservatif atau beroperasi, tetapi dalam kedua-dua kes tempoh pemulihan berlangsung beberapa bulan.

Jarak antara otot lurus biasanya hanya 0.5-2 cm. Tahap otot rektus, diukur di tengah-tengah antara umbilicus dan proses xiphoid sternum, menunjukkan keterukan penyakit (peringkatnya). Terdapat tiga peringkat penyakit:

• Peringkat I - pengembangan garis putih di pusar sehingga 5 cm. Kecacatan seperti ini tidak menjejaskan bentuk abdomen. Biasanya ditemui pada wanita selepas kelahiran pertama. Tanda-tanda diastasis rectus abdominis pada tahap ini adalah kesakitan epigastric yang tidak kencang, mual, sembelit, dan tekanan. Selalunya pesakit mengalami kesukaran berjalan.
• Tahap II - percanggahan mencapai 5-7 cm. Pada tahap ini, kelonggaran kumpulan otot sisi dan pembentukan hernia umbilik dilakukan.
• Tahap III - diastasis lebih daripada 7 cm adalah ciri tahap penyakit ini. Pada peringkat ini, hernia adalah kerap (umbilical dan putih garis abdomen). Selain perut yang longgar, pesakit bimbang tentang pelanggaran yang lebih serius. Atrofi otot yang terbentuk dan splanchnoptosis - anjakan rongga perut, disertai oleh pelbagai gangguan. Keupayaan kerja pesakit sedemikian terhad.

Kesakitan otot abdomen semasa kehamilan

Simptom yang menyakitkan di bahagian perut wanita hamil boleh disebabkan

"Obstetrik" menyatakan, serta sebab-sebab fisiologi, yang dikaitkan dengan peningkatan rahim dan peregangan otot abdomen.

Kesakitan pada otot perut semasa kehamilan adalah disebabkan oleh penggera, seperti ibu hamil sendiri dan untuk pakar ginekologi yang hadir. Pertama sekali, dengan kemunculan sakit pertama, sebab-sebab patologi yang mungkin dikecualikan:

• Ancaman keguguran, keguguran, termasuk "septik", yang menunjukkan dirinya dalam gambaran klinikal perut akut.
• Kehamilan ektopik.
• Fibromyoma
• Pecah rahim.
• Pra-eklampsia.
• Kegagalan plasenta.
• Pyelonephritis akut.
• Jarang - pecah aneurisme (arteri).
• Jarang - hematoma spontan otot abdomen.

Nasib baik, kesakitan pada otot perut semasa kehamilan dalam 75% kes dikaitkan dengan sebab fisiologi yang boleh difahami. Secara beransur-ansur meningkatkan rahim menyebabkan regangan semula jadi otot abdomen, yang sebelum ini dilakukan fungsi "korset", dan dalam proses membawa janin melaksanakan tugas menjaga rahim.

Yang paling terdedah kepada kesakitan adalah otot langsung yang turun dari rusuk ke zon kemaluan. Bagi wanita yang terlebih dahulu menjaga keanjalan tisu otot, yang terlibat dalam latihan, peregangan akan hampir tidak dapat dilihat.

Jika otot-otot itu "malas", atropik, atau, sebaliknya, terlalu tegang, gejala yang menyakitkan boleh nyata dalam bentuk menarik, sakit sensasi, meningkat dengan perkembangan janin, sehingga muncul hernia umbilik atau hernia garis putih perut.

Semasa tempoh kehamilan, wanita mengalami sakit di otot perut 4-5 bulan selepas konsepsi. Kanak-kanak, yang sedang berkembang dalam rahim, sentiasa berkembang, yang melibatkan peningkatan rahim dan tekanan pada otot perut.

Nyeri, sakit perut semasa kehamilan juga muncul disebabkan oleh peregangan ligamen pusingan, yang berfungsi untuk menyokong rahim. Ini memberi wanita ketidakselesaan sementara.

Juga menyebabkan rasa sakit pada otot yang mampu melakukan aktiviti fizikal. Oleh itu, semasa mengandung, wanita tidak disarankan untuk mengangkat berat dan terlibat dalam sukan aktif.

Gejala dan tanda-tanda

Sekiranya seorang wanita telah merosakkan perut, gejala-gejala muncul seperti berikut: terdapat sakit yang kuat, menembusi sepanjang hulu pinggang. Sensasi yang sama muncul di bahagian bawah abdomen.

Seringkali anjakan kili menyebabkan kembung dan menggelembung abdomen yang diikuti oleh cirit-birit. Ia boleh disembelih di sisi seperti ia berlaku selepas jangka masa yang lama atau dengan kolik buah pinggang.

Kadang-kadang sakit perut teruk disertai oleh "mundur" di pangkal paha, dan sangat sensitif sehingga menjadi sukar untuk berjalan. Dalam sesetengah kes, seseorang tidak boleh meluruskan atau bernafas dengan cetek - ia menyakitkan untuk menghirup lebih dalam.

Gejala dan tanda-tanda

Masalah ini dicirikan oleh gambar klinikal khas. Sakit peregangan otot mungkin berbeza. Ia bergantung kepada tahap kerosakan tisu:

1. Kecederaan seperti ini dicirikan oleh rehat dalam serat individu. Kesakitan dalam keadaan ini tidak penting.
2. Ijazah ini dicirikan oleh kelemahan otot, dan kadang kala kehilangan kapasiti mereka. Kawasan sekitar kelumpuhan sendi sedikit. Kesakitan pada masa yang sama adalah sederhana.
3. Dengan kecederaan ini, pecah ligamen berlaku. Di samping itu, fungsi sendi dilanggar. Kesakitan di peringkat ini sangat teruk.

Di samping itu, terdapat juga bentuk kerosakan tendon seperti:

• tendonitis - trauma, yang mengakibatkan kemusnahan saluran darah dan keradangan tisu bersebelahan;
• tendinosis - pecah tendon separa atau lengkap berlaku;
• Tenosynovit - proses keradangan akut berlaku dalam membran mendatar.

Akibatnya, kita dapat menyimpulkan bahawa peregangan otot dan ligamen disertai oleh gejala berikut:

• sakit;
• bengkak;
• kemerahan kawasan;
• peningkatan sensitiviti;
• kekakuan pergerakan.

Pengangkat berat boleh menyebabkan kerapangan yang tidak menyenangkan, salah seorang daripada mereka

Hampir setiap orang dalam kehidupan mempunyai keadaan apabila "dia telah merobek perut". Pada dasarnya, ini bukan satu kecederaan, tetapi satu kecacatan gentian otot dinding abdomen.

Ia berlaku dari pengangkatan wajaran yang besar di rumah dan di tempat kerja, giliran tajam batang tubuh, di atlet dengan berat badan yang berat - baik pada lelaki dan wanita. Dengan batuk yang kuat, penguncupan otot dinding abdomen juga berlaku, selalunya kanak-kanak mengalami penderitaan sedemikian.

Dan ungkapan "menarik perut dari ketawa" sepadan dengan kebenaran.

Ada perkara seperti perut yang koyak. Jadi mereka berkata dalam kes-kes di mana otot perut mengalami beban yang sistematik, dan komplikasi yang berkaitan dengannya berkembang - pembentukan hernia, prolaps organ-organ dalaman.

Lebam dinding abdomen ditunjukkan oleh bengkak dan kesakitan setempat, kadang-kadang lecet, pendarahan boleh dilihat. Kesakitan meningkat dengan perubahan kedudukan badan, batuk, bersin, pergerakan usus.

Apabila otot perut terbentang, gejala standard ciri-ciri patologi ini diperhatikan. Jika peregangan disertai dengan penyesuaian mikro otot, gejala mungkin lebih ketara dan lebih sengit. Manifestasi klinikal utama patologi ini termasuk yang berikut:

• ketidakselesaan di kawasan otot yang rosak;
• sakit ketika cuba membengkokkan batang dan ketegangan otot peritoneum;
• sakit yang tajam dan teruk semasa balingan di tapak peregangan;
• kejang otot peritoneum;
• dalam kes-kes yang teruk, pembentukan edema dan hematoma adalah mungkin, yang harus menjadi isyarat kepada mangsa mengenai rayuan segera untuk bantuan yang berkelayakan.

Apabila mereka bercakap secara khusus mengenai pecah subkutan dari otot perut, mereka bermakna perbezaan dari ujungnya pada titik pecah. Di sini, kemunculan tiga gejala penting datang ke hadapan:

• kecacatan otot dan aponeurotik boleh dirasakan di bawah kulit
• hematoma yang aneh
• tanda-tanda kerengsaan peritoneal.

Gejala yang diterangkan di bawah ini tidak selalu menunjukkan peregangan otot abdomen. Gejala yang sama dengan regangan boleh dicetuskan oleh masalah yang sama sekali berbeza. Oleh itu, apabila simptom yang serupa dengan regangan otot perut muncul, disyorkan untuk berunding dengan doktor tanpa gagal.

Peregangan, khususnya, boleh disertai dengan gejala berikut:

• rasa tidak selesa di dalam otot;
• kesakitan otot selepas kecederaan;
• sakit apabila disentuh;
• kesakitan dalam ketegangan dan fleksi otot;
• kejang otot;
• dalam kes-kes yang teruk, hematomas dan bengkak.

• ketidakselesaan di otot peritoneum;

• sakit ketika menyentuh, menegangkan otot atau melenturkan badan;

1 serat otot tidak rosak dengan kuat (rawatan selama 2-3 minggu);

2 sebahagian besar serabut otot rosak (rawatan 3-7 minggu);

3 pecah otot, di mana pembedahan diperlukan (rawatan selama 3 bulan).

• ketidakselesaan di otot peritoneum;

• kesakitan;

• sakit ketika menyentuh, menegangkan otot atau melenturkan badan;

1 serat otot tidak rosak dengan kuat (rawatan selama 2-3 minggu);

2 sebahagian besar serabut otot rosak (rawatan 3-7 minggu);

3 pecah otot, di mana pembedahan diperlukan (rawatan selama 3 bulan).

Di bahagian dinding abdomen anterior, rusuk bawah, bahagian sisi abdomen dan bahagian bawah belakang, hematomas dan lelasan kadang-kadang kelihatan. Otot-otot dinding perut anterior telah tegang (harus diperhatikan bahawa semasa keletihan, atrofi otot, serta penebalan lapisan lemak dan degenerasi otot-otot lemak, tekanan dapat lemah, tidak dapat dilihat).

Terdapat kesakitan pada palpasi abdomen, dengan lesi intra-perut ditentukan oleh gejala positif kerengsaan peritoneal.

Dengan 500 ml atau lebih. darah yang telah berlalu dari kapal yang rosak atau organ parenchymal, anda boleh menentukan kebisuan suara semasa perkusi abdomen.

Pada auskultasi, terdapat kelemahan peristalsis. Gejala lain mungkin termasuk loya, muntah, ketiadaan atau perubahan dalam najis, darah dalam air kencing, kencing yang sering menyakitkan, dan sebagainya. Antara simptom yang tidak spesifik yang biasa adalah peningkatan kadar denyutan jantung, tekanan darah yang lebih rendah dan kenaikan indeks kejutan.

Dalam sesetengah kes, gejala ciri membolehkan traumatologist mengesyaki kerosakan pada organ tertentu sebelum melakukan pemeriksaan instrumental. Jadi, apabila pecahnya usus kecil dan besar muncul menyebar, meningkatkan kesakitan pada perut, mual dan muntah, kejutan traumatik dapat berkembang.

Pada masa yang sama pada pecah ketegangan usus besar dinding abdomen dinyatakan lebih terang, tanda perdarahan perut intra sering diturunkan.

Cara menentukan diastasis

Di samping masalah perubatan yang berkaitan dengan peregangan otot peregangan, banyak pesakit juga perlu menghadapi masalah estetik.

Untuk mengelakkan banyak masalah dengan kerja-kerja organ-organ dalaman, termasuk sistem pencernaan, pembentukan hernias, peninggalan organ-organ dalaman, kerosakan lebih lanjut pada otot dan perbezaannya di sepanjang garis pusat peritoneum selepas bersalin, perlu untuk mendiagnosis peregangan pada waktunya. Ini akan memberi masa untuk menetapkan rejimen rawatan yang betul dan akan menyumbang kepada pemulihan penuh sistem otot.

Selain itu, jika ada gejala meregangkan otot-otot bahagian tubuh ini, rawatan tepat pada masanya sangat penting bagi wanita yang sedang bersiap untuk mengandung atau berada di peringkat awal kehamilan. Ini akan membantu mengelakkan beberapa masalah yang mungkin memburukkan lagi tempoh kemudian dan selepas melahirkan anak.

Untuk memeriksa diastasis garis putih abdomen, ujian mudah perlu dilakukan. Pasien, berbaring di belakangnya, harus melipat lututnya dan meletakkan kakinya di atas lantai. Selanjutnya, tengkuk leher dan sedikit ketegangan otot abdomen; untuk ini cukup untuk menaikkan sedikit.

Jari perlu meneroka kawasan pusar dan garis tengah. Tumbuh seperti roller yang muncul di bahagian tengah abdomen dengan kontur lancar menunjukkan patologi.

Ia agak sukar untuk mengenal pasti penyakit ini di kalangan orang yang gemuk. Maklumat yang lebih tepat boleh diperolehi menggunakan ultrabunyi dinding perut anterior.

Mangsa yang disyaki trauma perut tertutup segera diangkut ke kemudahan perubatan, ujian darah dan urin ditetapkan, dan faktor darah dan faktor Rh ditentukan. Selebihnya skim kaji selidik secara individu.

Untuk mengecualikan pendarahan intra-perut (termasuk subkapsular) dan menilai keadaan organ dalaman, ultrasound, CT, MSCT digunakan. Sekiranya kajian ini tidak tersedia, jika pecah organ abdomen disyaki, radiografi rongga perut digunakan.

Rawatan

Di institusi perubatan, diagnosis dan peperiksaan menyeluruh akan dijalankan oleh doktor yang hadir. Anda mungkin memerlukan ujian perkakasan, seperti sinar-x, tomografi terkira perut dan herniografi (jika hernia disyaki). Jika otot perut rosak, pesakit diberikan rawatan kecemasan, dan rawatan lanjut dilakukan pada pesakit luar.

Sekiranya ada hernia umbilik, maka dalam hal ini, mungkin campur tangan pembedahan. Pembedahan dilakukan hanya selepas diagnosis menyeluruh dan ketiadaan kontraindikasi. Untuk rawatan hernia boleh digunakan hernioplasti ketegangan dan implan mesh plastik.

Ia adalah mungkin untuk membaiki air mata jika anda mempunyai kemahiran yang sesuai. Untuk melakukan ini, mangsa diletakkan di permukaan yang rata dan, dengan palpation yang berhati-hati, cari organ yang beralih. Kemudian perlahan-lahan memindahkan hernia dari perut ke bawah dengan gerakan mengetatkan. Hernia udara diambil dengan pergerakan lingkaran. Sekiranya tiada kesakitan, semua manipulasi dijalankan dalam beberapa peringkat.

Mempercepat proses pemulihan akan membantu terapi yang dipilih dengan betul. Walau bagaimanapun, dia menandatangani doktor secara individu untuk setiap pesakit. Dia tahu bagaimana untuk merawat otot yang tertutup dan akan mengesyorkan rejimen terapeutik yang terbaik. Alat berikut boleh digunakan:

• ubat farmasi;
• "dadah" rakyat;
• patch khusus.

Di samping itu, peregangan otot disertai dengan peningkatan nada gentian. Relaxasi berikut boleh digunakan untuk menyelesaikan masalah ini:

Salur Stretin Otot

Apabila hernia umbilicalis didiagnosis, pengubahsuaiannya tidak mencukupi, kerana terdapat kebarangkalian komplikasi tinggi. Dalam kes ini, pembedahan adalah disyorkan, dalam kes ini, perundingan ahli pemakanan dan pakar gastroenterologi diperlukan.

Sebelum pembedahan, pemeriksaan dilakukan, jika tiada kontraindikasi (bentuk akut penyakit, kehamilan, kegagalan jantung), doktor menetapkan pembedahan.

• ketegangan hernioplasti;
• implan mesh plastik.

Semasa operasi ini, anestesia tempatan atau umum ditadbir.

Selepas pemeriksaan oleh doktor dan pengecualian patologi yang lebih serius apabila meregangkan otot abdomen, rawatan tersebut ditetapkan:

• rehat fizikal;
• ubat penahan sakit (ibuprofen, ketorol dan analog mereka);
• sejuk pada perut pada hari pertama, sapukan pad pemanas dengan air sejuk selama 15-20 minit sehingga 6 kali sehari;
• anestesia tempatan (gel fastum, ketonal, nise, indomethacin);
• memasang dengan perban khas dengan permukaan dalaman lembut;
• Panas kering di kawasan yang menyakitkan - selama 2-3 hari, anda boleh memohon pad pemanas panas, pasir dipanaskan atau garam, serta menggunakan lampu biru atau inframerah selama 15 minit 2-3 kali sehari.

Rawatan yang betul memberikan kesan yang cepat, selepas beberapa hari rasa sakit mereda, kemungkinan pergerakan.

Selepas kecederaan, adalah perlu untuk menahan diri dari makanan dan cecair, kerana jika kerosakan didapati di organ-organ dalaman, operasi di bawah anestesia akan diperlukan, yang mungkin menyebabkan muntah dengan aspirasi makanan ke dalam saluran pernafasan.

Rawatan penyakit bergantung kepada keamatan dan keterukan gejala dan tahap kecederaan. Oleh itu, dengan tahap keparahan yang berbeza, ia boleh bertahan dari beberapa hari hingga beberapa bulan.

Perkara utama untuk pesakit dengan kecederaan ini adalah untuk memastikan rehat lengkap untuk otot abdomen dan ketiadaan mana-mana, walaupun beban yang paling minimum. Dalam kehidupan seharian, mengangkat objek berat, gerakan mendadak dan tindakan lain yang menyebabkan pengecutan otot perut harus dielakkan. Mod latihan yang amat penting dalam tempoh dua hari pertama selepas kejadian itu.

Untuk regangan sederhana hingga teruk, pendedahan kepada sesi sejuk disyorkan untuk 15-20 minit dengan gangguan. Memampatkan sejuk akan membantu mengurangkan kesakitan. Sebagai sejuk, anda boleh menggunakan pemadat kiub ais yang dibungkus selophan dan tuala. Eksposir ais terus untuk membuka kulit tidak digalakkan.

Untuk melegakan kesakitan yang kuat dan sengit, doktor mungkin menetapkan ubat anti-radang dan analgesik dalam bentuk tablet, suntikan atau salep. Ini akan membantu mengurangkan keadaan dan kesejahteraan pesakit dengan ketara.

Apabila rasa sakit itu berlalu, anda boleh mula meregangkan otot yang terkena secara beransur-ansur. Untuk melakukan ini, anda boleh melakukan senaman yang paling lembut, secara beransur-ansur merumitkannya dan meningkatkan beban.

Dalam sesetengah kes, pesakit dengan masalah ini perlu beralih kepada pembedahan plastik moden. Dalam kes ini, lebih banyak masalah estetik dihapuskan.

Dalam kebanyakan kes, prognosis untuk pemulihan otot perut subkutaneus adalah baik. Kerana ini, rawatan konservatif pada mulanya dijalankan dalam bentuk rehat dan penggunaan haba atau prosedur penyerapan yang lain. Walau bagaimanapun, dalam 3 kes mungkin diperlukan untuk bergerak ke langkah-langkah terapeutik yang lebih aktif.

Tindakan untuk menghapuskan kesakitan adalah bertujuan untuk menormalkan proses yang menyebabkan gangguan organ-organ yang terletak di rongga perut. Selepas mencapai normalisasi, doktor menetapkan prosedur dan langkah rawatan, memulihkan prestasi penuh badan, kegagalan yang menyebabkan kesakitan.

Akhirnya, pada peringkat ketiga, langkah-langkah diambil untuk memulihkan kerja sistem saraf, yang telah terdedah kepada tekanan yang disebabkan oleh ketidakselesaan fizikal.

Langkah-langkah terapeutik yang bertujuan untuk menghentikan myalgia kawasan perut diambil berdasarkan sebab-sebab etiologi yang ditubuhkan semasa peperiksaan. Sekiranya gejala ketidakselesaan disebabkan oleh keterlaluan fizikal yang berlebihan, ketegangan yang diperoleh semasa latihan sukan, syarat khusus untuk merawat sebab-sebab untuk menghapuskan kesakitan tidak diperlukan.

1 Penghapusan patologi struktur organ yang terletak di abdomen.

Langkah-langkah terapeutik untuk memulihkan otot perut perlu dicirikan dengan pendekatan bersepadu:

1. Rehat Ia mengandaikan ketiadaan sekurang-kurangnya beban minimum pada perut untuk memberikan otot dengan rehat lengkap. Dalam keadaan kehidupan seharian, tidak perlu mengangkat objek jisim berat, untuk membuat pergerakan tajam, serta menjalankan aktiviti yang menimbulkan kontraksi otot peritoneum. Rejimen yang sedap sedemikian adalah penting untuk diperhatikan sepanjang hari selepas kecederaan.
2. Memadatkan jenis sejuk. Berguna untuk keterukan teruk atau sederhana. Pendedahan sejuk harus berlangsung sekurang-kurangnya 20 minit, selepas istirahat jam yang mana harus diambil. Sebagai pemampat, pilihan yang ideal adalah ais, yang mesti dibalut dengan tuala sebelum digunakan pada kulit. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan ais dalam bentuk tulen, kerana reaksi yang sama sekali berbeza berlaku, tidak bertujuan untuk mengurangkan keadaan. Sekiranya tiada ais, maka kompres boleh dibuat melalui beg makanan beku atau air sejuk.
3. Ubat-ubatan. Untuk melegakan manifestasi yang menyakitkan, ubat anti-radang digunakan untuk melegakan kesakitan, yang boleh digunakan dalam pelbagai bentuk. Penghilang rasa sakit yang baik ialah Acetaminophen, Ibuprofen. Untuk mengurangkan kerosakan kulit luaran yang disebabkan oleh peregangan otot perut, disarankan untuk menggunakan krim penyembuhan khas.
4. Latihan. Selepas penghapusan sensasi yang menyakitkan, disyorkan untuk menjalankan prosedur regangan yang bertujuan memulihkan tisu abdomen. Untuk tujuan ini, perlu melakukan latihan khas, kerumitan yang perlu meningkat dari masa ke masa.

Bagaimana untuk merawat kecederaan abdomen? Selepas kecederaan, apa-apa aktiviti fizikal perlu dihadkan. Pesakit perlu berehat lebih kerap.

Dalam 2 hari pertama selepas peregangan, gunakan kompres sejuk (pek ais) ke kawasan yang cedera selama 20 minit pada selang waktu 4 jam. Untuk melegakan kesakitan, ubat seperti Ibuprofen atau Acetaminophen diambil.

Selepas 2 hari rawatan, kawasan yang rosak perlu digosok. Semasa menggunakan krim dan salap, dengan kandungan bahan anti-radang nonsteroid.

Apabila kesakitan hampir hilang, mula melakukan senaman khas yang memulihkan fungsi otot. Dalam kes ketika, walaupun rawatan, pembaikan tidak berlaku, anda perlu berunding dengan doktor yang akan melakukan diagnosis lengkap.

Lelaki yang menarik bahagian belakang lebih cenderung pulih dengan cepat. Selain itu, dalam 90% kes, penyembuhan otot yang terbentang berlaku dalam masa sebulan. Rawatan membantu mengurangkan gejala dan penyembuhan laju.

1. Ais dalam 48-72 jam pertama

Sapukan pek ais selama 15-20 minit setiap 2 jam ke kawasan kecederaan untuk 48-72 jam pertama (2-3 hari). Ini akan membantu mengurangkan keradangan. Di samping itu, ais bertindak sebagai anestetik tempatan, melegakan kesakitan. Juga, terapi ini membantu mengatasi kekejangan dan kekejangan otot selepas kecederaan.

Seorang lelaki yang merobek belakangnya tidak perlu memanaskan badan, kerana ini dapat memperburuk keadaan (sama berlaku untuk otot perut yang terkoyak). Memohon haba boleh atas nasihat doktor hanya selepas 72 jam selepas peregangan, apabila rasa sakit berkurangan dan akan menjadi lebih teruk.

Bagaimana untuk merawat kecederaan abdomen? Selepas kecederaan, apa-apa aktiviti fizikal perlu dihadkan. Pesakit perlu berehat lebih kerap.

Dalam 2 hari pertama selepas peregangan, gunakan kompres sejuk (pek ais) ke kawasan yang cedera selama 20 minit pada selang waktu 4 jam. Untuk melegakan kesakitan, ubat seperti Ibuprofen atau Acetaminophen diambil.

Selepas 2 hari rawatan, kawasan yang rosak perlu digosok. Semasa menggunakan krim dan salap, dengan kandungan bahan anti-radang nonsteroid.

Apabila kesakitan hampir hilang, mula melakukan senaman khas yang memulihkan fungsi otot. Dalam kes ketika, walaupun rawatan, pembaikan tidak berlaku, anda perlu berunding dengan doktor yang akan melakukan diagnosis lengkap.

Gambar klinikal bergantung kepada peringkat penyakit. Pada peringkat awal, sering ada aduan selain kecacatan kosmetik.

Walau bagaimanapun, pelbagai gejala yang bertambah buruk selepas latihan fizikal secara beransur-ansur bergabung. Sekiranya tidak dirawat, penyakit akan berkembang, dan pernafasan, pencernaan, peredaran darah, dan gangguan lain secara beransur-ansur bergabung. Penampilan hernia menimbulkan bahaya yang serius.

Pertolongan cemas

Jika gejala ketegangan perut muncul, mangsa perlu diberi pertolongan cemas:

1. Sediakan pesakit dengan kedudukan yang selesa, sebaiknya mendatar. Adalah wajar untuk berehat otot perut. Permukaan mestilah rata dan keras. Jangan letakkan bantal;
2. Ia perlu untuk memperbaiki kawasan yang terjejas. Tangan mangsa sepatutnya terletak di sepanjang badan. Di bawah punggung bawah, anda perlu meletakkan kain padat yang dilipat beberapa kali, dan jalurnya tidak boleh melebihi 30 cm. Fiksasi harus dilakukan dengan membuat giliran pembalut berhampiran pangkal paha, sepanjang pusar dan, jika panjangnya cukup, di bawah diafragma. Pembalut harus ketat, tetapi tidak ketat;
3. Sekiranya rasa sakit tidak dapat ditanggung, penggunaan penyejuk dan anestetik penyejuk dibenarkan.

Terutamanya adalah perlu berhati-hati apabila berpakaian wanita, kerana terdapat kerosakan pada organ-organ pembiakan. Selepas menjalankan semua tindakan yang perlu, pesakit tidak boleh mendapatkan lurus, tetapi dengan teliti menyeberanginya.

Sudah tentu, untuk melibatkan diri dalam diagnosis diri, dan lebih banyak rawatan dalam mana-mana yang mustahil. Oleh itu, bantuan terbaik kepada mangsa adalah memanggil ambulans atau mengangkut pesakit ke kemudahan perubatan terdekat.

Adalah dinasihatkan untuk bertindak segera. Pertolongan cemas untuk meregangkan otot perlu disediakan dalam masa 24-72 jam selepas kecederaan. Ia kelihatan seperti ini:

1. Memberi rehat lengkap. Pastikan untuk melepaskan kawasan yang terjejas dari pakaian yang sempit. Keluarkannya harus sangat berhati-hati, agar tidak mencipta voltan berlebihan.
2. Lampirkan sejuk. Tekanan yang diperbuat daripada ais akan membantu mengurangkan bengkak dan hematomas. Adalah dinasihatkan agar tidak memohon sejuk terus ke kulit. Adalah lebih baik untuk membungkus ais dalam tuala dan lampirkan ke kawasan yang rosak selama 20 minit. Memampatkan penyejukan sedemikian perlu dilakukan setiap 4 jam.
3. Menyediakan mampatan. Untuk melakukan ini, kawasan yang rosak mesti dibalut dengan pembalut elastik. Hanya penggulungan tidak sepatutnya ketat, jika tidak, peredaran darah akan merosot.
4. Adalah dinasihatkan untuk menetapkan angkat kawasan yang rosak - lengan atau kaki dalam kedudukan sedemikian yang berada di atas paras jantung. Ini akan melindungi daripada pengumpulan cecair di kawasan yang terjejas.
5. Ambil ubat penahan sakit. Ubat anti-radang dan analgesik tidak preskripsi boleh digunakan.

Peregangan otot di kaki

Penting untuk diingat bahawa terlalu lama rehat akan memberi kesan negatif kepada proses pembaikan tisu. Atas sebab ini, selepas 2 hari rehat, anda boleh meneruskan ke peringkat pemulihan berikut:

1. Anda perlu perlahan-lahan dan tanpa banyak usaha (tidak membebankan) untuk melakukan senaman regangan. Tujuan latihan sedemikian ialah meregangkan otot, jadi semua manipulasi harus dilakukan dengan lancar. Pada peringkat pertama, latihan ini dilakukan hanya dalam beberapa minit. Secara beransur-ansur, tempoh dan intensiti manipulasi sedemikian bertambah.
2. Ia sepatutnya berjalan sedikit. Pada mulanya langkah-langkah akan menjadi kecil, dan bilangan mereka tidak penting. Pada mulanya adalah lebih baik menggunakan sokongan tambahan, sebagai contoh, rotan.
3. 3 hari selepas peregangan otot paha, kompres panas perlu dilakukan sekali sehari. Pemanasan sedemikian akan meningkatkan peredaran darah tempatan dan mempercepatkan proses pemulihan gentian yang rosak.

Peregangan otot pangkal paha

Bantuan pertama untuk kerosakan itu mempunyai ciri-ciri sendiri.

Menegangkan otot lengan

Kita perlu bertindak dengan pantas: setiap hitungan minit.

Peregangan otot belakang

Bantuan pertolongan pertama adalah untuk memastikan kawasan yang rosak penuh. Mana-mana, walaupun beban terkecil boleh menyebabkan akibat yang serius - kerosakan teruk pada serat otot. Atas sebab ini, bantuan mesti didapat secara bertanggungjawab.

Leher leher

Pertolongan pertama untuk masalah yang sama datang untuk melegakan kekejangan dan memulihkan keadaan biasa gentian.

Terdapat pendapat: jika anda telah merobek perut anda, cukup untuk mengambil anestetik, meletakkan kehangatan dan berbaring.

Ini tidak boleh dilakukan secara mutlak sebelum doktor meneliti.

Sekiranya anda mengesyaki kerosakan kepada organ dalaman, hendaklah mematuhi peraturan berikut:

1. Pesakit diletakkan di atas permukaan yang keras, memberikan keadaan rehat.
2. Untuk meletakkan trauma untuk membuat sejuk.
3. Jangan memberi air dan makanan kepada orang yang cedera.
4. Jangan mengambil dadah sebelum ambulans tiba, terutamanya analgesik.
5. Jika boleh, berikan pengangkutan ke hospital.
6. Di hadapan muntah, putar kepala pesakit ke tepi supaya tidak menyebabkan aspirasi muntah.

BAWA KEPADA PENGHARGAAN: APA YANG MELAKUKAN PADA SYARAT RUMAH

Sebaik sahaja diagnosis "peregangan bahagian bawah" disahkan, rawatan boleh bermula. Pertolongan cemas termasuk:

• rehat - adalah penting untuk tidak membebankan kawasan yang rosak badan lagi,
• ais
• memampatkan
• manakala dalam kedudukan terdedah menggunakan bantal kecil di bawah punggung bawah, supaya ia berada dalam keadaan tinggi.

Bagaimana untuk dirawat di rumah, jika digenggam

Sekiranya tiada komplikasi, ia mungkin untuk merawat koyak di rumah. Semasa minggu pertama selepas kecederaan, lebih baik untuk mengelakkan aktiviti fizikal, memohon ais ke bahagian bawah dan menggunakan ubat anti-radang nonsteroid untuk mengelakkan keradangan daripada berkembang.

Ahli fisioterapi boleh menasihatkan anda untuk menjalani kursus ultrasound, elektroforesis (semasa), laser atau phototerapi (terapi cahaya). Ini juga termasuk latihan fisioterapi.

Akibatnya

Semasa kesedihan, pusar telah dipindahkan, yang membawa kepada pelbagai jenis keadaan patologi. Selain itu, pada lelaki dan wanita, kesan ini dapat menunjukkan diri mereka dengan cara yang berbeza.

Apabila perut menyakitkan dengan teruk selepas ketegangan otot yang tajam, anda perlu ingat bahawa kadang-kadang ia boleh menunjukkan akibat berikut:

1. Vyhozhdenie dan pelanggaran hernia abdomen. Tempat kegemaran hernia adalah kawasan inguinal dan umbilical, garis putih (tengah) abdomen, kawasan parut pasca operasi. Muntah-muntah, peninggalan perut menyambung rasa sakit, keadaan umum bertambah buruk.
2. Pembentukan hematoma dinding abdomen, yang ditunjukkan oleh kesakitan yang teruk, bengkak abdomen.
3. Peninggalan organ-organ dalaman - terdapat sakit nyeri di perut, pelanggaran kerusi, mual, wanita mungkin mengalami pendarahan. Komplikasi ini berlaku dengan gangguan perut yang kerap, berulang.

• Pecah otot dinding abdomen selepas waktu tertentu boleh menyebabkan kemunculan hernia. • Pendarahan intraperitoneal tanpa rawatan tepat pada masanya adalah mengancam nyawa..

Hasil positif dengan trauma perut hanya mungkin dengan bantuan awal perubatan. Menjaga kesihatan anda. Adalah lebih baik untuk memaksimumkan keterukan gejala anda daripada mendapatkan bantuan perubatan lewat.

Surgeon Tevs DS

Pencegahan lekukan otot perut

Peregangan otot perut adalah sangat mungkin untuk mengelakkan, jika anda mengikuti beberapa peraturan mudah:

• Sebelum bersenam, pastikan untuk memanaskan badan;
• apabila bersenam, cuba mengelakkan overvoltage;
• melakukan senaman, pertimbangkan kebolehan fizikal anda untuk mengelakkan kelebihan beban;
• kerap melakukan latihan untuk menguatkan otot perut;
• mengangkat barang-barang berat, yang sebelum ini terbiasa dengan peraturan mengangkat berat;
• apabila letih, menggantung kelas.

Berikut adalah beberapa latihan berkesan untuk meregangkan abdominals:

1. Pada lutut anda, condongkan badan ke belakang. Lakukan secara perlahan-lahan, bersandar lengan lurus ke lantai. Bernafas berirama, dengan tenang. Pegang pose selama setengah minit. Jalankan 6-7 kali.
2. Berbaring di belakang anda, penyebaran tangan. Membengkokkan kaki di sendi pinggul, berbaring di satu sisi. Semakin kuat putaran, semakin berkesan peregangan. Pose diadakan selama 30 saat. Dari kedudukan permulaan, lakukan giliran ke arah yang lain. Buat 5-6 bertukar arah kedua-dua arah.
3. Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan, berehatlah telapak tangan anda di atas lantai, angkat badan - buat "jambatan". Berdiri 30 saat. Cuba bernafas secara rhythmically, dengan tenang. Ulang 6-7 kali.
4. Ambil cobra pose. Berbaring di perut anda, letakkan tangan anda pada tahap bahu. Tanpa membengkokkan tangan anda, tekan pelvis ke lantai. Luruskan bahu anda, perhatikan nafas anda. Cuba memegang pose selama setengah minit. Bersantai, dan kemudian ulangi 6-7 kali.