Tentang pedih ulu hati

Mengenai selera rasa wanita hamil adalah legenda. Keutamaan mereka tidak dapat diramalkan: mereka mahu sesuatu yang asin, sesuatu yang manis, sesuatu yang tajam... Ia berlaku bahawa wanita makan terlalu banyak manis semasa hamil kerana mereka tidak pernah melakukannya sebelum ini.

Kenapa kuat menarik semasa mengandung?

Ia adalah semasa tempoh menunggu bayi yang banyak wanita menjadi gigi manis yang gemar, walaupun sebelum ini mereka tidak peduli dengan kek dan gula-gula. Kenapa manis semasa kehamilan menjadi sangat diingini?

  • Daya tarikan kepada gula-gula pada wanita hamil sering muncul pada tahap bawah sedar.

Jika dalam kehidupan yang biasa kebanyakan gadis menghalang diri daripada pencuci mulut makan yang tidak terkawal, takut dengan penampilan kilogram tambahan, kini mereka nampaknya menerima isyarat: "Sekarang boleh!". Keuntungan berat dalam keadaan ini adalah wajar, dan orang-orang di sekitar melihat ibu masa depan, yang makan bar coklat besar.

Tubuh semasa hamil memerlukan sejumlah besar vitamin dan mineral. Jika menu terdiri daripada produk yang mengandungi kalori kosong, tepu tidak berlaku. Meningkatkan keinginan untuk gula-gula mungkin menunjukkan kekurangan kromium, magnesium, kalsium.

Secara paradoks, tetapi satu fakta: jika seorang wanita mengandung terlalu berminat untuk makan gula-gula dan roti, dia tidak mempunyai karbohidrat. Faktanya adalah bahawa tubuh ibu masa depan memerlukan vitamin B, sumber yang karbohidrat kompleks, dan dalam pencuci mulut kegemaran mereka, mereka sering tidak hadir.

Semasa membawa kanak-kanak, adalah penting untuk menumpukan masa yang cukup untuk berehat dan tidur yang sewajarnya. Jika keadaan ini tidak dipenuhi, keletihan yang terkumpul ditunjukkan dalam keinginan untuk membentengi diri dengan ubat manis. Melompat tajam dalam tahap glukosa dalam darah menyebabkan lonjakan jangka pendek kekuatan dan ketinggian mood.

Bagi kebanyakan wanita, kehamilan berpunca daripada latar belakang lonjakan emosi dan perubahan mood yang tajam, dan seringkali terdapat serangan kemurungan yang tidak dapat dijelaskan dan mudah marah. Dalam keadaan ini, otak memberitahu cara paling mudah untuk mengangkat mood - keseronokan gastronomi sentiasa ada.

Berbahaya untuk kesihatan wanita hamil

  • Sweet selama kehamilan, dimakan dalam kuantiti yang banyak, menimbulkan satu set tambahan pound. Dalam tempoh menunggu kanak-kanak, berat badan berlebihan adalah ancaman ke arah normal kehamilan dan boleh menyebabkan kemasukan ke hospital.
  • Kira-kira 90% ibu di masa depan terdedah kepada candidiasis, atau thrush. Ini disebabkan oleh pembiakan aktif dalam badan Candida jamur, yang dicetuskan oleh perubahan dalam tahap hormon dan kelemahan mekanisme perlindungan. Penggunaan makanan pencuci yang berlebihan menghasilkan keadaan yang menggalakkan untuk kehidupan mikroorganisma ini. Kehadiran thrush, seterusnya, meningkatkan risiko kelahiran preterm, mencipta ancaman polyhydramnios dan curah awal cairan amniotik.
  • Kehamilan - masa bertambahnya tekanan pada semua organ dalaman wanita. Daya tarikan yang berlebihan dengan gula-gula boleh mengakibatkan kerosakan pankreas, yang sudah terpaksa berfungsi dalam mod yang lebih aktif. Ini boleh membawa kepada loya, peningkatan gas, gangguan najis dan gangguan gastrousus lain.
  • Dalam tempoh menunggu untuk bayi, gigi adalah pautan yang lemah dalam tubuh wanita. Banyak manis semasa kehamilan mempercepatkan proses penipisan dan pemusnahan enamel gigi.

Siapakah yang dilarang untuk makan banyak gula-gula semasa hamil?

Terdapat situasi apabila kemasukan manis dalam diet ibu masa depan dilarang keras:

  1. Kecenderungan untuk menaikkan berat badan dengan cepat.
  2. Obesiti.
  3. Penyakit kronik pankreas.
  4. Gangguan pertukaran, khususnya - diabetes gestasi.
  5. Candidiasis (thrush).

Dalam kes ini, gula dalam apa-apa bentuk adalah kontraindikasi, kerana ia boleh menyebabkan kemudaratan serius terhadap kesihatan wanita dan anaknya yang belum lahir.

Bagaimana makan banyak gula-gula semasa mengandung menjejaskan perkembangan dan kesihatan janin?

Apa-apa kesilapan pemakanan semasa kehamilan boleh menjejaskan bukan sahaja kesihatan wanita itu, tetapi juga anaknya. Daya tarikan yang berlebihan dengan gula-gula adalah salah satu daripada mereka.

  1. Lebihan karbohidrat mudah, yang diperolehi dengan roti, gula-gula dan kegembiraan gastronomi yang lain, meningkatkan berat janin. Ini adalah penyebab biasa kelahiran masalah, akibat yang biasa adalah gangguan peredaran darah serebral pada kanak-kanak dan trauma kelahiran.
  2. Keinginan wanita hamil untuk memanjakan diri dengan makanan lazat boleh menyebabkan manifestasi alahan pada bayi pada tahun pertama kehidupan.
  3. Kajian mengesahkan bahawa penyalahgunaan manis dan tepung menggandakan kemungkinan perkembangan patologi sistem saraf pada janin.

Untuk meminimumkan risiko pembentukan banyak patologi intrauterin dalam kanak-kanak, adalah mungkin untuk membuat pilihan memihak kepada diet yang sihat semasa kehamilan.

Mengapa ia boleh menjadi manis di dalam mulut semasa mengandung?

Semasa tempoh mengandung, sensasi rasa sering berubah: kadang-kadang seorang wanita merasakan rasa manis dalam mulutnya, walaupun ia tidak didahului oleh penggunaan pencuci mulut kegemarannya.

Pada separuh pertama kehamilan, sebab ini mungkin perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh. Menjelang akhir trimester kedua, gejala ini biasanya hilang.

Sekiranya rasa manis di mulut menjadi lebih teruk lagi, ini mungkin menunjukkan proses patologi: kerosakan bakteria rongga mulut, penyakit saluran gastrousus, gangguan pankreas. Penyebab umum fenomena ini adalah diabetes gestasi.

Sekiranya rasa manis muncul semasa mengandung, adalah perlu untuk memantau semua manifestasi yang berkaitan untuk berkonsultasi dengan doktor tepat pada masanya dan menerima rawatan pembetulan.

Daripada wanita hamil boleh menggantikan gula-gula, coklat dan gula-gula lain yang berbahaya?

Merawat dengan komposisi yang diragui, dengan banyaknya disajikan di pasar raya, anda boleh mencari pengganti - produk yang memenuhi keinginan untuk permen dan tidak membahayakan kesihatan ibu dan bayi masa depan:

  • Pencuci mulut buatan sendiri. Gantikan tepung putih gred tertinggi dengan setengah buah berry, soba, jagung, oatmeal, gandum segolongan. Daripada gula, gunakan pisang (ia akan memberi bukan sahaja manis, tetapi juga aroma yang menyenangkan), buah-buahan kering. Pemanis buatan semasa mengandung tidak boleh dimakan.
  • Sebilangan besar gula semulajadi mengandungi buah-buahan, jadi pisang, epal, pir, buah sitrus (tanpa ketiadaan reaksi alergi) boleh memuaskan keinginan gula-gula. Ia berguna untuk menggunakan jus buah yang baru diperah, tetapi lebih baik untuk tidak terbawa-bawa dengan rakan-rakan yang dibungkus.
  • Gula juga terdapat dalam beberapa sayur-sayuran: jagung, wortel, bit.
  • Alternatif yang berguna kepada gula-gula adalah buah dan kacang kering. Harus diingat bahawa anda tidak boleh menggunakannya dengan tidak terkawal: walaupun kegunaan, prun, aprikot kering, tarikh, kismis mempunyai indeks glisemik tinggi, dan kacang adalah produk kalori yang sangat tinggi.
  • Dari permen pengeluaran perindustrian, anda boleh merosakkan diri dengan marmalade dan marshmallow. Perkara utama ialah membeli produk berkualiti, dan untuk ini, anda perlu membaca dengan teliti komposisinya di kedai. Dalam senarai bahan-bahan hendaklah sekurang-kurangnya bahan tambahan tiruan yang mungkin. Adalah penting untuk diingat: kandungan gula makanan ini adalah besar, jadi ia boleh dimakan dalam kuantiti terhad.
  • Dalam ketiadaan alahan, gula boleh digantikan dengan madu, mengingat: untuk semua kegunaannya, ia mempunyai indeks glisemik tinggi dan agak kalori.
  • Pada waktu pagi, anda boleh membeli satu atau dua keping coklat gelap.

Bolehkah penyalahgunaan gula semasa hamil menimbulkan kencing manis pada seorang wanita dan anak yang belum lahir?

Untuk mengekalkan tahap glukosa dalam darah wanita hamil, pankreas mesti menghasilkan lebih banyak insulin: plasenta menghasilkan hormon, yang sebahagiannya menghalang tindakannya.

Jika pankreas tidak memberikan ini, kekurangan insulin terbentuk di dalam badan. Keadaan ini dipanggil diabetes gestasi.

Pengambilan gula yang berlebihan mencetuskan beban tambahan pada kelenjar, merumitkan tugas-tugas yang sudah sukar dihadapi pada masa membawa anak.

Ciri khas kencing manis gestational adalah sementara. Sebagai peraturan, selepas melahirkan anak, ia hilang. Bagaimanapun, wanita-wanita ini terus meningkatkan kemungkinan diabetes kencing manis jenis 2.

Plasenta juga menyerap glukosa memasuki badan wanita, yang membawa kepada pengumpulannya dalam organ dan tisu janin yang sedang berkembang. Ini boleh mencetuskan berlakunya patologi intrauterin, termasuk kecenderungan untuk perkembangan kencing manis.

Minum banyak manis semasa kehamilan tidak berbaloi, tetapi penolakan lengkap makanan yang diingini dapat menjejaskan keadaan emosi, mencetuskan pecahan, yang akan muncul dalam satu kali makan kilogram gula-gula atau kue keseluruhan. Sekiranya tidak terdapat kontraindikasi yang ketat, ia boleh diterima untuk memanjakan diri anda dari semasa ke semasa dengan sedikit gula-gula yang sihat.

Tambah komen Batal balasan

Laman web ini menggunakan Akismet untuk memerangi spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.