Diet dalam senak - diet dalam tempoh yang teruk dan semasa remisi

Tidak semua senak disertai oleh cirit-birit. Istilah ini boleh mengiringi sebarang masalah pencernaan, gejala-gejala dyspepsi. Seseorang yang mengalami masalah pencernaan, terutamanya jika ia mengalami simptom yang kabur, sering tidak tahu bagaimana bertindak untuk meringankan manifestasi penyakit yang tidak menyenangkan ini.

Penyebab pencernaan yang paling biasa adalah lesi bakteria membran mukosa, keracunan makanan, dan diet tidak normal.

Jenis kekecewaan

Diet dengan perut yang menyedihkan adalah suatu keharusan!

Organ sensitif ini bertindak balas dengan tindak balas negatif kepada pelbagai sebab yang mengganggu kerja. Bergantung kepada kategori yang mana perut kecewa, diet yang berkesan adalah disyorkan.

Gangguan pencernaan dalam gastroenterologi dikelaskan mengikut jenis berikut:

  • gangguan organik
  • gangguan fungsi.

Penyebab gangguan organik dianggap tabiat buruk dan diet tidak sihat. Kerja perut melanggar gaya hidup yang tidak aktif, kedudukan duduk terpaksa berpanjangan semasa kerja, alkohol dan merokok, sejumlah besar makanan pedas dalam diet. Semua faktor ini merengsakan membran mukus, memusnahkan mikroflora berfaedah, mengganggu pencernaan.

Makanan tidak dicerna sepenuhnya, genangan makanan, penapaiannya menyebabkan sakit perut dan kerengsaan. Untuk membersihkan toksin, cirit-birit berlaku. Dalam kes ini, benteng makanan dan diet membantu menormalkan pencernaan.

Senak fungsional menyebabkan penyakit gastrousus dan akibatnya: gastritis, ulser peptik, hernia, esofagitis refluks. Dalam kes ini, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa pemeriksaan lengkap dan rawatan jangka panjang, yang terdiri daripada kompleks pelbagai jenis ubat. Dalam kes ini, diet akan membantu mengimbangi kesan negatif dadah, untuk mendapatkan bahan berguna untuk metabolisme penuh.

Prinsip pemakanan

Oatmeal adalah sihat dan lazat.

Walaupun dengan tanda-tanda pencernaan yang paling kecil, anda mesti menghubungi ahli gastroenterologi terlebih dahulu. Doktor akan menetapkan langkah diagnostik, rawatan yang mencukupi, melegakan simptom utama penyakit ini (cirit-birit atau sembelit, pedih ulu hati, sakit kembung dan epigastrik).

Untuk membuat rawatan lebih berjaya, anda harus mengikut diet - salah satu langkah yang paling penting dalam menghapuskan kesan pencernaan. Matlamat diet yang ditetapkan doktor adalah normalisasi saluran pencernaan, pemulihan fungsi pencernaan, pencegahan kerosakan pada membran mukus dan penyakit yang berulang.

Prinsip pemakanan dalam senak:

  1. Produk dikukus atau direbus;
  2. Hidangan untuk pesakit dengan perut yang sedih harus tidak sejuk atau panas, sebaik-baiknya, jika mereka berada pada suhu bilik atau sedikit panas;
  3. Pemakanan pecah, dalam bahagian kecil, 5-6 kali sehari;
  4. Makanan mengandungi garam dan lemak minimum;
  5. Jumlah makanan dikurangkan sebanyak 20-30% dalam bentuk patologi yang ringan, dan sebanyak 50% dalam keadaan kesulitan pencernaan.

Diet dalam bentuk akut perut kecacatan digunakan untuk masa yang singkat, dalam bentuk kronik - semasa eksaserbasi.

Cara makan dalam tempoh yang teruk

Yang pertama dalam bentuk sup cahaya harus hadir setiap hari.

Dalam 1-2 hari pertama selepas bermulanya pergolakan, biasanya tidak disyorkan untuk mengambil makanan. Dibenarkan untuk menerima 1.5-2 liter cecair. Ia boleh menjadi teh dengan atau tanpa limau, merebus rosehip, gula hampir tidak pernah digunakan.

Menjelang pertengahan hari kedua, anda boleh bertukar kepada diet yang berlebihan yang terdiri daripada sup lendir, bubur mashed, jeli dengan crouton roti putih.

Soufflé diperbuat daripada daging tanpa lemak, ikan, krim susu, telur rebus dan susu yang boleh diterima. Sos dan rempah, produk tenusu, roti segar, buah-buahan segar, pastri, koko, kopi, minuman berkarbonat dikecualikan sepenuhnya. Garam digunakan dalam masakan untuk minimum.

Makanan ini menghilangkan kerengsaan dinding perut, membran mukus, tidak menyebabkan peningkatan pengeluaran jus gastrik. Pakar gastroenterologi tidak menyarankan untuk mengekalkan diet sedemikian untuk masa yang lama dan, pada kesempatan pertama, beralih kepada diet lanjutan dengan sebilangan besar produk yang diluluskan.

Pemakanan untuk senak

Keperluan utama untuk produk yang termasuk dalam menu untuk patologi ini adalah harta untuk menyelubungi dindingnya. Ciri-ciri ini mempunyai pelbagai bubur, jeli dan sup. Semua keperluan dipenuhi oleh bubur soba, beras yang dimasak di dalam air, tanpa menambah garam dan mentega. Hidangan pemakanan yang sangat baik - soufflés yang dikukus dibuat daripada daging lembu atau ayam tanpa lemak.

Sarapan pagi keju mashed tumbuk dan omelet kukus, dilengkapi dengan crouton roti putih buatan sendiri, akan memberi kesan positif kepada keadaan perut. Untuk memulihkan mikroflora perut dan penghadaman normal memerlukan set lengkap lacto dan bifidobacteria. Untuk menambah arsen bakteria berfaedah mengambil produk tenusu tanpa pewarna dan pengawet dengan kandungan lemak rendah.

Ia dibenarkan menggunakan sup sayur-sayuran atau sayur-sayuran mashed: labu, wortel, kembang kol. Untuk pencuci mulut, anda boleh menggunakan apel panggang, mereka mempunyai banyak pektin - bahan yang memberi kesan positif kepada mikroflora perut.

Produk Terlarang

Sesetengah produk orang tidak bertoleransi secara individu.

Untuk mukosa gastrik yang meradang, produk yang menyebabkan penapaian, kembung, peningkatan pembentukan gas dan kandungan serat yang tinggi tidak disyorkan:

  1. kekacang,
  2. kacang,
  3. cendawan,
  4. buah-buahan segar (anggur, plum) dan jus dari mereka,
  5. sayuran (timun, sayuran pedas, bit),
  6. daging lemak dan ikan
  7. produk tenusu tinggi lemak
  8. bubur susu keseluruhan,
  9. sup kaya,
  10. pai penaik,
  11. kuih muih.
  12. daging salai
  13. makanan goreng
  14. makanan dalam tin
  15. hidangan pedas dan jeruk.

Larangan yang lengkap dikenakan terhadap penggunaan alkohol, minuman berkarbonat.

Ciri-ciri produk individu

Sesetengah produk amat berguna untuk perut kecewa, mempunyai sifat penyembuhan, dan penggunaannya wajar dalam keadaan ini. Produk ini boleh digunakan sebagai suplemen untuk diet untuk dispepsia.

Halia

Ubat sejagat untuk memperbaiki pencernaan, rawatan cirit-birit, pencegahan loya dan pembasmian kuman permukaan mukosa gastrik. Akar halia boleh digunakan untuk membuat teh halia. Resipi - Tuangkan air mendidih ke atas halia segar atau serbuk akar dan biarkan selama 10 minit. Teh perlu dikeringkan dan diambil beberapa kali sehari untuk melegakan keadaan senak.

Chamomile

Merebus Chamomile adalah pembantu yang baik untuk saluran pencernaan.

Ejen anti-radang yang digunakan untuk mencegah pembentukan gas, walaupun pada bayi. Normalizes fungsi pencernaan, melegakan ketidakselesaan dan kesakitan.

Mudah digunakan sebagai teh chamomile. Resipi - tuang 200 ml air mendidih 1 sdt. chamomile kering, mendesak 7 hingga 10 minit. Teh penapis, minum 1-2 kali sehari. Teh tidak dimakan oleh orang yang mempunyai kecenderungan untuk alergi.

Ejen antimikrobial sedatif ringan, antispasmodic, sangat membantu dengan peningkatan pembentukan gas, sakit perut dan kembung, gastroenteritis virus (selesema usus). Teh Mint membantu mencegah kemunculan gastroenteritis, dengan syarat ia sentiasa diambil dalam bahagian-bahagian kecil. Resipi - segelintir pudina dituangkan dengan 2 gelas air, direbus selama 3 hingga 5 minit, disaring dan diminum daripada teh 1-2 kali sehari dengan penambahan madu, gula, pemanis apa-apa.

Cecair cecair

Untuk pencegahan dehidrasi, disyorkan untuk minum air, sup dan sup, jus sayur-sayuran dan buah-buahan yang jelas dan secara beransur-ansur. Sekiranya muntah tidak membenarkan cairan dalam perut, anda boleh menghisap sekeping ais. Selepas istirahat setengah jam, ia patut dicuba lagi. Jus tidak digunakan untuk pencernaan, disertai dengan cirit-birit.

Bawang putih itu

Ciri-ciri antimikrobial bawang putih diketahui secara luas, ia tidak hanya mempercepatkan rawatan patologi saluran pencernaan, tetapi juga melegakan kejang perut, menenangkan mukosa yang meradang. Resipi untuk campuran madu dan bawang putih - beberapa ulas kupas ditenun dan dicampur dengan madu, diambil setiap hari. Selain itu, gunakan bawang putih sebagai perasa untuk rasa.

Garam sebagai elektrolit berbanding cirit-birit. Makanan yang terbaik dari asin menyumbang kepada kebersihan perut daripada virus.

Makanan Kaya Probiotik

Produk dengan probiotik.

Untuk menambah komposisi kuantitatif bakteria bermanfaat tidak perlu mengambil dadah yang sudah siap. Adalah mungkin bagi pemeliharaan fungsi normal sistem penghadaman termasuk dalam diet yogurt dan susu, kefir dan zaitun, coklat gelap dan susu kedelai.

Blueberries

Serat dan antioksidan beri kering melegakan gejala cirit-birit, retching dan loya. Blueberry membantu dengan cepat menghilangkan gejala gangguan pencernaan.

Lemon

Jus lemon melegakan gejala gangguan pencernaan, mengurangkan kepekatan mikrob patogen. Untuk mencapai kesan yang lebih besar, adalah disyorkan untuk membangkitkan satu sudu lemon dalam segelas air atau teh herba. Minuman ini perlu diminum sebelum dimakan, jika dikehendaki, kepekatan jus boleh ditingkatkan menjadi 1 sudu besar. l pada 200 ml.

Untuk mengekalkan fungsi normal sistem pencernaan harus mengikuti diet yang dibangunkan secara khusus. Ia memudahkan beban pada organ-organ pencernaan, yang membolehkan tubuh untuk mendapatkan bahan-bahan yang diperlukan.

Makanan pemakanan - resipi dan ciri memasak - dalam video:

Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter untuk memberitahu kami.

Diet untuk cirit-birit dewasa: pemakanan dan pilihan makanan

Cirit-birit - pelanggaran saluran pencernaan (GIT), yang disertai oleh percepatan peristalsis. Akibatnya, air dan nutrien dari produk tidak mempunyai masa untuk dicerna, dan massa makanan cepat dikeluarkan dari usus. Anda boleh menghentikan cirit-birit dengan ubat-ubatan, tetapi tanpa diet, kaedah ini tidak berkesan. Diet untuk cirit-birit dewasa membantu menormalkan fungsi usus, untuk memulihkan integriti membran dan mikroflora mukus.

Mempunyai diet dengan cirit-birit

Cirit-birit boleh berlaku untuk pelbagai sebab: jangkitan usus, keracunan makanan, penyalahgunaan dadah dan kerosakan saraf. Cirit-birit yang dipanggil cenderung berdiri - ia berlaku apabila perubahan iklim, menggunakan makanan dan air yang luar biasa. Menu untuk cirit-birit perlu disediakan dengan teliti, kerana badan dengan cepat kehilangan kelembapan, garam dan bahan berguna, yang dipenuhi dengan disfungsi sistem dalaman. Adakah mungkin untuk mempercepat pemulihan? Sudah tentu, tetapi dengan sekatan yang munasabah.

Diet untuk cirit-birit pada orang dewasa mengikut klasifikasi Pevsner merujuk kepada nombor rawatan nombor 4. Jadual ini disyorkan untuk banyak penyakit saluran pencernaan. Dengan cirit-birit pada orang dewasa, menu ini bertujuan untuk memulihkan keseimbangan garam air dan mengurangkan kerengsaan membran mukus. Diet dalam perut kecewa adalah berdasarkan prinsip berikut:

  • Makan 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil. Sekiranya muntah-muntah dan cirit-birit, doktor sering menetapkan pemakanan parenteral dan ubat drip pada hari-hari awal untuk membentuk baki bendalir.
  • Anda boleh menghentikan cirit-birit selama 3-5 hari, tetapi kemudian selama beberapa minggu, adalah wajar untuk berpegang kepada diet yang lembut dan tidak membebankan organ-organ saluran pencernaan. Cirit-birit pengembara boleh berhenti sebaik sahaja badan menyesuaikan diri dengan keadaan baru.
  • Selalunya gangguan ini mengiringi sindrom usus. Selepas akhir cirit-birit, adalah wajar untuk mengambil prebiotik untuk memulihkan mikroflora lebih cepat.
  • Keperluan utama diet untuk IBS dengan cirit-birit adalah pengurangan kalori. Setiap hari anda perlu mengambil 2000-2100 kcal (bukannya 2800-3200).
  • Apabila merawat cirit-birit, anda perlu mengimbangi jumlah nutrien: makan 90g protein setiap hari, 70 lemak (lebih baik daripada haiwan) dan 240 karbohidrat.
  • Diet untuk muntah dan cirit-birit melibatkan penggunaan sejumlah besar cecair untuk mencegah dehidrasi. Pada hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air.
  • Cuba makan fraksional, jumlah bahagian - sehingga 200 gram. Oleh itu, anda mengurangkan beban di saluran pencernaan yang meradang.
  • Menu cirit-birit merangkumi kebanyakan makanan rebus atau dikukus. Sebelum digunakan, ia adalah wajar untuk mengisar mereka dalam pengisar.
  • Tonton suhu: makanan tidak perlu sejuk. Suhu ideal ialah 35-50 darjah Celcius.
  • Ucapan usus untuk membantu menghentikan cirit-birit, mereka perlu diambil satu jam sebelum makan.
  • Anda tidak boleh mengambil semasa diet dengan src dengan cirit-birit bermakna menghalang peristalsis - mereka melambatkan penghapusan toksin.

Ia penting! Ingat bahawa cirit-birit bukan penyebab, tetapi hanya gejala, reaksi pelindung badan. Adalah penting untuk memulakan rawatan tepat pada masanya dan tepat.

Produk yang dibenarkan dan dilarang

Diet untuk cirit-birit akut pada hari pertama mungkin termasuk puasa, kerana saluran pencernaan sudah terlalu banyak. Dalam keadaan lain, tidak perlu untuk kebuluran, sudah cukup untuk merevisi diet.

  • Jenis lemak rendah daging (ayam, ayam belanda, arnab, daging lembu) diterima oleh saluran pencernaan dengan baik. Lebih baik memasak souffles, bakso, bakso.
  • Jenis rendah lemak ikan (hake, pollock, pangasius, carp, dan lain-lain).
  • Bijirin - mereka mempunyai sifat pengukuhan (beras, soba, oat). Sekali seminggu, anda boleh mengeluarkan bihun.
  • Cirit-birit pemakanan pada orang dewasa boleh termasuk roti basi putih dan crouton tanpa lemak. Dibenarkan menggunakan cookies diet.
  • Lenten sereal dan sup sayur-sayuran.
  • Sayur-sayuran (kentang, wortel, brokoli, zucchini, squash). Mereka adalah yang terbaik dimasak atau rebus tanpa kulit.
  • Buah-buahan - mereka tidak membaiki, jadi jangan gunakan mereka dalam bentuk mentah. Anda boleh makan apel panggang atau pisang.
  • Keju kotej rendah lemak, sedikit susu dan mentega.
  • Air mineral dan teh lemah.

Walaupun anda yakin bahawa anda mempunyai cirit-birit pengembara, elakkan makanan berikut dari makanan:

  • Daging lemak dan ikan.
  • Sup kaya.
  • Sayur-sayuran dalam tin dan jeruk, sauerkraut, timun dan tomato.
  • Kelabu dan roti hitam.
  • Gula-gula, pastri.
  • Sayuran dan buah-buahan segar.
  • Produk tenusu, keju pedas.
  • Rempah-rempah dan rempah-rempah panas - mereka merengsakan lapisan perut dan menyumbang kepada keterlanjuran cirit-birit.
  • Makanan dalam tin, daging salai, sosej.
  • Cendawan
  • Kekacang
  • Minuman berkarbonat, koko, alkohol, kopi, jus pekat dan berkemas.

Diet untuk kecacatan usus dan gastrik: prinsip umum

Cirit-birit, sakit perut, kembung dan lain-lain gejala gangguan pencernaan boleh berlaku akibat keracunan, tekanan, jangkitan virus atau bakteria, keabnormalan usus. Sebab yang paling biasa ialah kekurangan zat makanan. Kadang-kadang cukup untuk menyesuaikan diet dan rejimen untuk menyingkirkan penyakit ini.

Prinsip pemakanan

Dalam gangguan usus, anda mesti mengikut nombor diet 4. Prinsip asasnya ialah:

  • makanan yang dikukus, direbus atau dibakar;
  • pengambilan kalori adalah 1800-1900 Kcal;
  • keutamaan harus diberikan kepada hidangan tulen atau cair, bubur lendir;
  • makan sehingga 8 kali, tetapi pecahan;
  • makanan boleh dimakan dalam bentuk haba, tetapi tidak sejuk atau panas;
  • menghilangkan makanan yang tinggi lemak, serta makanan yang meningkatkan rembesan jus gastrik dan proses penapaian;
  • hadkan pengambilan garam.

Diet dengan usus perut dan usus membantu saluran gastrousus untuk cepat pulih, mengurangkan proses keradangan dan penapaian.

Anda tidak boleh menggunakan produk tersebut yang mengharamkan ahli gastroenterologi. Gangguan makanan pemakanan membawa kepada masalah gangguan fungsi gastrointestinal.

Produk yang dibenarkan

Sekiranya masalah pencernaan dan kecelakaan usus, adalah penting untuk memerhatikan rejimen minum, terutamanya jika seseorang mengalami cirit-birit yang teruk. Selepas setiap pergerakan usus, perlu minum 200 ml air hangat atau penyelesaian rehidrasi, dan tidak secara beransur-ansur, tetapi dalam satu tangkapan. Juga dibenarkan sup tanpa lemak, teh yang lemah, koko di dalam air, kompot buah kering, jeli, merebus rosehip, currant hitam atau cranberry.

Penggunaan jus buah atau beri perlu terhad, mereka perlu dicairkan separuh dengan air suam. Mesti makanan cair hangat, ia membantu memulakan kerja sistem pencernaan. Sup sayur-sayuran yang berguna, sup, kentang mashed, kursus pertama dengan penambahan bijirin atau pasta. Mereka boleh menambah daging atau bebola daging.

Makanan cecair tidak membebankan saluran pencernaan, oleh itu tidak menyebabkan kerengsaan.

Apabila cirit-birit, komponen penting dalam diet adalah air padi.

Pemakanan untuk gangguan usus harus termasuk:

  • makanan yang kaya dengan kalium - kentang, jus buah-buahan;
  • makanan yang tinggi pektin - pisang, epal, yogurt rendah lemak;
  • makanan protein - daging lembu, ayam, idea kecil, telur rebus;
  • bijirin bebas tenusu - beras, soba, oat;
  • sayur-sayuran dan buah-buahan, tetapi hanya selepas rawatan haba.


Sekiranya berlaku pencerobohan, potongan sayur-sayuran, puding dan kentang tumbuk, jem, jeli berry dan kentang tumbuk dibenarkan.

Pesakit boleh makan produk tepung kering, keropok dari roti kelabu dan putih. Daging dan ikan harus ada dalam diet, tetapi hanya jenis lemak rendah. Daripada jumlah ini, lebih baik memasak tepapan stim atau bebola daging.

Daripada lemak yang dibenarkan hanya zaitun dan mentega, dan kemudian dalam jumlah yang terhad. Telur boleh dimakan, tetapi tidak lebih daripada satu sehari.

Produk tenusu dibenarkan keju durum rendah lemak, kefir dan susu asidofilik.

Produk Terlarang

Dengan kecemasan usus pada orang dewasa, adalah perlu untuk mengecualikan produk tersebut:

  • makanan berlemak, goreng dan berat;
  • daging daging, ikan atau kuah cendawan;
  • minyak masak;
  • minuman berkarbonat;
  • perasa, lobak, sawi;
  • alkohol dan kopi;
  • susu, krim dan krim masam;
  • buah-buahan dan sayuran mentah, serta kubis, cendawan dan kekacang;
  • dedak, pastri segar;
  • daging berlemak, sosej, daging asap;
  • makanan dalam tin, jeruk dan garam;
  • ais krim;
  • susu pekat;
  • jus buah dan beri pekat;
  • bijirin - millet, barley mutiara dan bubur barli;
  • kaviar ikan dan ikan berlemak;
  • coklat

Anda tidak boleh terlibat dalam makanan sejuk atau panas, kerana ia merengsakan mukus.

Sampel menu untuk minggu ini

Menu harus dibuat secara individu untuk seseorang, dengan mengambil kira keperluannya. Satu contoh diet selama seminggu:

  • Isnin Untuk sarapan pagi, bubur nasi, keju dan teh kotej; untuk makan tengah hari - sup bijirin pada sup daging tanpa lemak, oat dengan bakso dan jeli. Untuk makan malam, anda boleh makan omelet stim, sebahagian daripada bubur soba dan teh.
  • Selasa Untuk sarapan - oat dengan tambahan buah kering, teh; untuk makan tengahari - sup sayur-sayuran, pasta dengan keju, compote. Makan malam boleh ditumbuk dengan telur rebus.
  • Rabu Semasa sarapan anda boleh makan bubur gandum, minum teh hijau; untuk makan tengahari - sup nasi, sayur-sayuran kukus dengan soba, kompot. Untuk makan malam, sesuai dengan salad buah, 50 ml yogurt 1% lemak.
  • Khamis Untuk sarapan pagi, omelet, koko di atas air; untuk makan tengah hari - sup ikan, bubur soba dengan patty daging, buah durian buah. Makan malam boleh menjadi bubur nasi dengan segelas jus lobak merah.
  • Jumaat Untuk sarapan pagi - oat dengan telur rebus, teh; untuk makan tengahari - sup dengan sup ayam dengan bakso, sayur-sayuran kukus, jeli. Untuk makan malam, bubur soba dengan komposter beri.
  • Sabtu Untuk sarapan anda boleh makan keju kotej dengan buah, koko; untuk makan tengahari - sup sayur-sayuran, sayur-sayuran kukus dengan daging, compote. Untuk makan malam - makaroni dengan keju, yogurt atau kefir.
  • Ahad. Untuk sarapan - omelet dengan sayur-sayuran dan keju, teh; untuk makan tengahari - sup nasi, kentang tumbuk dengan potongan ikan, jus berry. Makan malam boleh menjadi bubur soba dengan potongan ayam.


Di antara hidangan, anda perlu minum cecair.

Kepuraian pemakanan pada zaman kanak-kanak

Gangguan makan pada kanak-kanak boleh disebabkan oleh gangguan makan, penyakit gastrousus peradangan, jangkitan usus, keracunan, cacing, dll.

Pemakanan dalam kes masalah pencernaan pada kanak-kanak membayangkan pengecualian produk yang mengaktifkan pengeluaran hempedu dan meningkatkan proses penapaian. Ia adalah perlu untuk menyesuaikan bukan sahaja diet, tetapi juga rejim.

Kanak-kanak perlu diberi makan tidak pada jam, tetapi apabila diminta, dan yang paling penting dalam bahagian-bahagian kecil. Dos makanan mesti dikurangkan sebanyak separuh. Produk yang dibenarkan dan dilarang untuk kanak-kanak adalah sama dengan orang dewasa. Adalah penting untuk memantau jumlah cecair yang digunakan, serta nilai tenaga hidangan.

Jumlah lemak, protein dan karbohidrat mesti memenuhi keperluan umur kanak-kanak.

Dasar diet haruslah seperti produk:

  • daging dan ikan tanpa lemak;
  • keropok roti putih, pengeringan, atau biskut;
  • bubur bijirin di atas air;
  • sup lendir;
  • puri sayur;
  • telur (tidak lebih daripada 1 sehari) atau telur hancur;
  • keju kotej rendah lemak atau keju keras;
  • produk tenusu, kerana ia mengandungi lacto-dan bifidobacteria;
  • teh, jeli atau kompos buah.

Makanan harus dihidangkan dengan hangat, murni atau sudah matang.

Semua produk mestilah segar dan semula jadi, tanpa pewarna, bahan pengawet dan lain-lain bahan tambahan yang berbahaya.

Selepas menormalkan pencernaan, adalah mustahil untuk segera bertukar kepada diet tradisional, jika tidak, gangguan akan muncul semula. Ia perlu mematuhi pemakanan pemakanan selama 10-14 hari lagi. Produk baru mesti diperkenalkan secara beransur-ansur, berikutan tindak balas badan.

Resipi

Resipi untuk diet mudah:

  • Daging sapi dan nasi soufflé. Ia akan mengambil 100 gram daging, 30 gram padi, telur, 1 sudu kecil. mentega, garam. Rebus daging lembu dan nasi, langkau dalam penggiling daging, pukul telur dalam mince, tambah garam. Letakkan jisim dalam bentuk, bakar selama 20 minit.
  • Bubur soba tulen. Ia akan mengambil 50 gram bijirin, 1 sudu besar. l mentega dan 150 ml air. Buckwheat mesti dihancurkan dalam pengisar kopi, masak selama 1 jam.
  • Souffle ikan. Ia akan mengambil 100 g ikan trout, 50 ml air, 1 sudu kecil setiap. tepung dan mentega, telur. Rebus ikan, gosok dalam penggiling daging, tambah telur dan bahan-bahan lain. Bakar dalam ketuhar selama 45 minit. pada suhu 180 ° C.

Hidangan ini sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Gangguan usus dan perut boleh disebabkan oleh patologi yang serius, jadi anda tidak boleh merawat penyakit itu sendiri. Anda mesti melawat doktor dan mengetahui punca kesihatan yang buruk.

Makanan yang sihat: apa yang boleh anda makan dengan senak dan kecelaruan usus?

Apa yang boleh anda makan dengan perut yang mengganggu? Soalan ini membimbangkan ramai orang, terutamanya pada musim panas apabila cirit-birit atau cirit-birit berlaku. Ini adalah nama najis longgar yang dipercepatkan. Mula-mula anda perlu jelas dan jelas memahami bahawa diet dengan perut kecewa bertujuan untuk memulihkan organ. Untuk berfungsi dengan betul saluran gastrousus, diperlukan untuk menormalkan keseimbangan microflora dan air garamnya.

Diet untuk gangguan usus tidak berbeza. Dasar pemakanan adalah minuman yang tepat.

1 Tesis Pemakanan Popular untuk Cirit-birit

Simpan makanan, tangan dan perkakas yang bersih. Kebersihan adalah pencegahan cirit-birit yang paling boleh dipercayai. Jika cirit-birit sudah bermula, ia akan menghalang akibatnya.

Makanan perlu kerap untuk mengurangkan beban pada usus pada setiap saat makan. Bahagian kecil perlu dimakan setiap 3 jam. Memerlukan pengecualian dari diet semua rangsangan kimia dan mekanikal. Produk kolesterol dan yang boleh menyebabkan proses penapaian dalam usus juga perlu dikeluarkan.

Baki nutrien berbeza sedikit: lemak dan karbohidrat - pada had yang lebih rendah daripada normal, dan protein tetap pada tahap normal. Ciri rawatan yang paling penting: penambahan cecair badan dan elektrolit.

Mod hari dan pemakanan menyumbang kepada kemunculan badan anda kepada irama kerja biasa. Jangan mengabaikan tidur dan mengukur makanan.

2 Bagaimana untuk makan pada jam pertama penyakit?

Pada jam pertama cirit-birit, apabila anda terpaksa berlari ke tandas setiap saat atau tidak membiarkannya sama sekali, cara terpantas untuk melambatkan proses dan membuat keadaan anda sedikit lebih selesa adalah untuk minum banyak cecair. Dengan cirit-birit, dehidrasi sangat pesat berlaku di dalam badan, dengan banyak galian dan garam yang hilang dengan air. Sebelum anda berurusan dengan pemakanan dalam kes penyakit, kami akan menentukan apa yang anda boleh minum.

Minuman yang ditunjukkan dalam cirit-birit:

  • air mineral (boleh dicampur dengan sedikit soda dan garam);
  • jus epal;
  • teh herba dan hitam, madu boleh ditambah;
  • merebus blueberries dan ceri burung;
  • berwarna daun raspberi.

Bagi orang dewasa, disyorkan untuk minum 250 ml cecair setiap jam. Anda boleh melihat tanda-tanda dehidrasi oleh kekeringan membran mukus, kencing jarang berlaku dan kulit pucat. Cuba untuk mencegah timbulnya gejala-gejala ini. Jika mereka timbul, pastikan anda berjumpa doktor.

3 Makan dengan cirit-birit

Kira-kira 12 jam selepas bermulanya cirit-birit, anda perlahan-lahan boleh mula makan. Jangan melahirkan diri sendiri: variasi diet dengan cirit-birit lebih sukar, walaupun mereka boleh berubah-ubah.

Makanan sedemikian mempunyai satu matlamat: untuk memulihkan fungsi usus besar, sehingga ia mula menyerap lebihan cecair.

Produk berikut akan membantu anda semasa keracunan:

  • beras rebus;
  • pisang;
  • epal;
  • roti putih, kering di dalam ketuhar;
  • telur rebus;
  • sup lendir;
  • sayur-sayuran kukus;
  • jeli;
  • lobak merah dan kentang.

Nasi - bijirin, miskin serat. Sekiranya tiada cirit-birit, ia menimbulkan sembelit. Pisang adalah salah satu daripada buah-buahan yang paling "menyelamatkan" sekiranya berlaku kerosakan saluran gastrousus. Mereka kaya dengan potasium - mineral yang cepat dicuci dengan cirit-birit.

Ingatlah bahawa dengan perut dan usus yang mengganggu badan anda telah mengalami kejutan besar dan tidak bersedia untuk menerima sebahagian besar makanan. Lebih baik makan sedikit makanan sekaligus, tetapi sering kali.

4 Apa yang tidak disyorkan untuk dimakan?

Persoalan yang boleh anda makan dengan senak adalah sangat relevan. Tetapi ia juga penting untuk mengetahui bahawa ia adalah haram untuk dimakan. Jika anda mengikuti peraturan minum dan makan, tubuh anda akan mula pulih dengan cepat. Berhati-hati dan jangan biarkan diri anda makan segala-galanya. Terdapat produk yang dikontraindikasikan dalam senak dan kecacatan usus:

  • apa-apa makanan berlemak;
  • gula dan gula;
  • produk separuh siap;
  • roti wholemeal;
  • kopi;
  • susu dan derivatif mereka;
  • buah-buahan;
  • sayuran mentah;
  • kekacang;
  • gula-gula getah.

Jika anda tahu produk mana yang bertanggungjawab untuk keadaan anda, maka diet tidak boleh menyertakan makanan ini untuk sementara waktu.

5 Contoh menu hari

Apabila kami mengetahui apa yang anda boleh makan dengan kecemasan usus, anda perlu membuat menu teladan untuk hari itu. Makanan sedemikian disyorkan untuk mematuhi beberapa hari, supaya saluran gastrointestinal mempunyai masa untuk pulih sepenuhnya. Kami mengambil kira pengagihan nutrien dalam makanan pada siang hari:

  1. Sarapan pagi Bubur beras atau semolina di atas air. Telur rebus atau telur dadar, sebaiknya dikukus. Teh atau koko di atas air. Rusks dari roti putih.
  2. Sarapan pagi kedua Kissel dan keropok dari roti putih.
  3. Makan tengah hari Ayam atau sup daging. Bola bakar kukus atau souffle daging. Semolina di atas air. Teh atau jeli.
  4. Waktu teh Pinggang pinggang. Crackers
  5. Perjamuan Sup krim. Bola bakar kukus. Bubur oat. Teh atau koko di atas air.

6 remedi rakyat

Jika anda seorang penyokong resipi "dari nenek", ubat-ubatan rakyat dan kekurangan doktor, maka anda akan mendekati cara-cara popular untuk memerangi cirit-birit:

  1. Pertama, sediakan penyelesaian untuk memulihkan keseimbangan garam air: ½ l air - - sudu teh. garam dan soda. Tambah 2 sudu besar. l madu
  2. Untuk cirit-birit yang disebabkan oleh bakteria, jus bawang putih membantu, tetapi jangan keterlaluan. Di samping kehadiran sifat antibakteria, sayuran pedas mengganggu perut.
  3. Jus alga dalam tin atau segar. Perlu minum setengah jam sebelum makan.
  4. Salah satu ubat yang paling popular adalah berwarna birch. Untuk penyediaannya, perlu mencurahkan vodka pada tunas birch, gabus dan biarkan ia di tempat yang hangat selama sebulan, kadang-kadang menggegarkannya.
  5. Ia harus minum jus dari beg rumput gembala dan ceri burung. Daging ceri yang berguna. Untuk menyediakan cecair, tuangkan buah-buahan pokok itu dengan air dan rebus selama 5 minit, biarkan ia berbuih.

Pemulihan badan dicatat beberapa hari selepas cirit-birit. Sekiranya anda mengikuti diet dan pola tidur, hasilnya tidak akan membuat anda menunggu dan tidak lama lagi anda akan merasakan bahawa anda boleh kembali ke irama kehidupan biasa. Walaupun perasaan ini, beberapa jenis diet dalam hal keracunan masih bernilai terus mengikuti sekurang-kurangnya seminggu.

Makan daging tanpa lemak dengan tiada filem atau tendon. Yang terbaik - direbus, dibuang atau dikukus. Ikan juga harus bersandar, sebagai contoh, ikan kod atau pollock. Seperti daging, ia perlu direbus untuk pasangan atau dimasak dalam bentuk mangkuk stim.

Dari bijirin termasuk dalam diet anda apa-apa bijirin, kecuali untuk barli. Masak mereka di dalam air dengan sedikit susu.

Pemakanan yang terbaik selepas cirit-birit - konsistensi mukus krim-sup.

Pasta termasuk dalam makanan dengan betul: tidak lebih daripada 1 kali sehari. Yang terbaik - tukang masak rebus.

Produk tenusu pada peringkat ini berguna untuk hampir semuanya. Mereka menyumbang kepada normalisasi mikroflora usus dan menghalang proses penapaian di dalamnya. Tetapi kefir dengan tarikh luput adalah lebih baik untuk tidak digunakan, walaupun pendapatnya diketahui bahawa ia adalah ubat yang baik untuk keracunan. Keju dan keju kotej segar adalah wajar untuk dimakan setiap hari.

Dari sayur-sayuran, perhatian khusus harus dibayar kepada wortel dan kentang, labu, zucchini, kacang hijau dan kacang hijau. Terung dan tomato akan berguna, tetapi anda perlu berhati-hati dengan bawang dan bawang putih. Dill, pasli dan herba lain ditunjukkan untuk digunakan. Sayuran perlu direbus atau dibakar. Pilihan terbaik - kentang lecek.

Telur rebus atau telur hancur - tidak lebih daripada dua telur sehari dengan toleransi yang baik terhadap produk.

Beri dan buah-buahan boleh, dan dalam bentuk apa pun. Sama ada pengompleks, jeli, jeli atau kesesakan - semuanya akan sangat berguna untuk anda.

Dari produk roti, anda boleh makan roti putih kering atau pengeringan.

Semua minuman mesti di atas air. Lebih baik menggunakan teh, kopi, pelbagai jenis jeli, koko, air, kompos, kefir. Wain merah boleh diterima, tetapi tidak melebihi 50 g sehari.

7 Diet untuk cirit-birit pada kanak-kanak.

Tidak semua yang baik untuk orang dewasa sesuai untuk kanak-kanak. Sekiranya bayi disusu, maka dengan cirit-birit tidak dapat menerjemahkannya ke dalam campuran makanan bayi. Ia adalah dalam susu ibu yang mengandungi semua bahan yang perlu untuk bayi memulihkan mikroflora dalam usus. Dalam keadaan di mana serbuk pada awalnya menggunakan campuran, ia perlu menambah bifidobakteria kepada pemakanannya.

Seperti orang dewasa, kanak-kanak dengan cirit-birit mesti sentiasa mengisi semula air mereka. Bagi kanak-kanak minuman terbaik adalah air mineral bukan berkarbonat.

Untuk diet yang lebih tua terdiri daripada sup lada dan makanan pureed yang mengandungi tanin. Dengan peningkatan keadaan, anda boleh memberi anak ayam daging ayam dan ikan yang dimasak dalam dandang yang berlipat ganda.

Kekerapan memberi makan kepada kanak-kanak dengan peningkatan cirit-birit, dan jumlah jumlah makanan harian menurun.

8 Ringkasan

Cirit-birit boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Dan, walaupun pada hakikatnya dalam masyarakat topik ini tidak dianggap cukup baik, semua orang menghadapi ini, apalagi beberapa kali dalam hidup mereka.

Menjaga diet dengan cirit-birit adalah proses yang mudah. Anda tidak perlu menggunakan beberapa produk dan resipi yang menakjubkan. Pemakanan dalam senak sangat mudah dan tidak memerlukan persediaan yang panjang.

Pastikan anda mendengar badan anda. Mungkin, sebagai contoh, pisang tidak sesuai untuk anda sebagai pilihan pemakanan utama untuk kecacatan usus. Tiada masalah besar. Mematuhi prinsip umum pemakanan, minum banyak cecair!

Sekiranya beberapa hari berlalu dan gejala-gejala cirit-birit masih ada, berjumpa dengan doktor dengan segera. Rawatan sendiri dalam kes-kes seperti ini boleh menyebabkan dehidrasi dan komplikasi.

Pemakanan untuk senak

Mana-mana pelanggaran saluran gastrousus memerlukan pembetulan pemakanan. Diet dalam perut kecewa bertujuan untuk menormalkan fungsi pencernaan, memulihkan najis biasa, menghilangkan rasa sakit dan sensasi yang tidak menyenangkan. Pastikan untuk mengehadkan penggunaan sayur-sayuran tertentu, menyebabkan kembung dan merumitkan kerja perut dan usus. Di bawah larangan itu, minuman beralkohol, berkarbonat dan makanan ringan lainnya. Jika anda tidak menormalkan diet, gangguan itu rumit dan boleh membawa kepada penyakit yang serius.

Cadangan am

Sekiranya gangguan pencernaan pada manusia, terdapat najis cecair, sakit perut dan manifestasi patologi yang lain. Adalah mungkin untuk menghapuskan gangguan ini dengan bantuan menu khas, yang dipilih oleh doktor secara individu untuk setiap pesakit. Ia dikehendaki untuk merumuskan diet dengan perhatian khusus, kerana dengan cirit-birit yang tetap banyak cecair, unsur surih yang bermanfaat dan garam keluar dari tubuh. Menguatkan perut dan usus adalah mungkin, mematuhi bilangan diet 4, yang berdasarkan pemulihan garam air. Pemakanan perubatan menyediakan pemeliharaan prinsip-prinsip berikut:

  • Makan diperlukan sehingga 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil. Jika muntah dan cirit-birit tidak berhenti dengan gangguan itu, maka pada mulanya anda perlu menggunakan jenis makanan parenteral dan pengenalan penyelesaian ubat melalui IV.
  • Ia mungkin untuk menghilangkan cirit-birit dalam beberapa hari, sementara diet lembut berpegang pada 1-2 minggu, dan jika perlu, lebih lama.
  • Penambahan prebiotik juga diterima, kerana gangguan ini sering terjadi bersempena dengan sindrom perut yang mudah tersinggung. Dengan bantuan kumpulan ini, mungkin untuk menormalkan mikroflora gastrointestinal.
  • Kurangkan kandungan kalori kepada 2100 kcal sehari.
  • Mewujudkan keseimbangan tertentu antara lemak, protein dan karbohidrat, masing-masing 70: 90: 240 g.
  • Tekankan perhatian khusus untuk minum - lebih daripada satu setengah liter cecair dimakan setiap hari.
  • Apabila memasak menggunakan pemprosesan stim stim atau mendidih.
  • Sebelum mengambil makanan itu dihancurkan melalui pengisar atau penolak.
  • Suhu hidangan tidak boleh melebihi 50 dan ke bawah 35 darjah Celsius. Makanan yang sangat panas atau sejuk menjejaskan keadaan membran mukus.
  • 60 minit sebelum makan, sorben usus digunakan untuk mencegah cirit-birit.
Kembali ke jadual kandungan

Produk dengan diet

Apa yang boleh anda makan?

Sekiranya masalah pencernaan dan gangguan usus, pesakit perlu memasukkan dalam makanan harian lebih banyak makanan dengan kesan fixative. Untuk mempercepat proses penyembuhan, anda boleh makan makanan yang baru disediakan dari produk berkualiti tinggi. Anda boleh minum cecair dan makan makanan tidak lebih daripada 50 darjah Celsius, supaya tidak mencederakan membran mukus. Makanan hangat lebih cepat dan lebih mudah untuk perut untuk dicerna, sekali gus mengelakkan beban organ. Senarai makanan yang diluluskan:

  • Daging jenis lemak rendah yang disediakan potongan stim, soufflés:
    • ayam;
    • ayam belanda;
    • daging arnab;
    • daging lembu
  • Ikan dengan kandungan lemak minimum:
    • pollock;
    • hec bangkai;
    • pangasius;
    • ikan
  • Kashi dengan menetapkan tindakan:
    • beras;
    • gurauan soba;
    • oat
  • Roti putih lentur dan rusuk tanpa lemak.
  • Biskut.
  • Sup cahaya, sebaik-baiknya dalam sup sayur-sayuran.
  • Kentang, wortel dan sayur-sayuran lain yang digunakan dalam bentuk rebus atau rebus.
  • Epal dan pisang bakar.
  • Keju kotej rendah lemak.
  • Susu dalam jumlah kecil dan mentega.
  • Air mineral, yang mana anda boleh menambah garam atau soda.
  • Teh yang dibakar dengan sempurna.
Kembali ke jadual kandungan

Apa yang tidak boleh dimakan?

Jika terdapat perut yang mengganggu pada seorang anak atau dewasa, maka lebih baik menyerahkan telur dan beberapa hidangan lain yang dapat memperburuk pelanggaran. Makanan berikut tidak boleh dimakan semasa cirit-birit:

  • daging dan ikan berlemak;
  • kandang tebal;
  • pemeliharaan;
  • sayur-sayuran diasinkan;
  • sauerkraut;
  • roti kelabu dan gelap;
  • produk manis dan pastri;
  • Yogurt Actimel, krim masam dan produk tenusu lain;
  • keju dengan rempah atau sangat masin;
  • makanan salai;
  • cendawan;
  • kekacang;
  • soda, koko;
  • minuman beralkohol.

Apabila perut kecewa tidak disyorkan untuk memakan hidangan dengan kandungan rempah dan perisa yang tinggi, kerana ia mempunyai kesan yang menjengkelkan pada mukosa organ.

Menu disyorkan

Pemakanan untuk senak harus dikembangkan oleh doktor dan dipilih dengan penjagaan khas. Diet khas diperlukan untuk mematuhi sekurang-kurangnya 5 hari, jika perlu, diet itu berlarutan sehingga gejala yang tidak menyenangkan dihapuskan. Menu sampel dibentangkan dalam jadual:

Apa yang boleh anda makan dengan perut yang mengganggu: senarai makanan yang dibenarkan, menu

Senak fungsional berlaku pada semua orang. Ia disertai dengan perasaan berat di bahagian atas abdomen, belching, loya dan hilang selera makan. Kedua-dua penyakit dan kemusnahan atau rembesan gastrik boleh menyebabkan perkembangannya.

Peranan penting dalam proses ini dimainkan oleh sifat pemakanan pesakit. Oleh itu, dalam artikel ini kita akan membincangkan apa yang boleh dimakan dengan senak, apa makanan yang contraindicated dalam keadaan ini, apa menu harian harus kelihatan seperti.

Punca senak

Sekiranya kita mempertimbangkan punca-punca perkembangan perut yang mengganggu, perkara berikut perlu diserlahkan:

  • dysspepsia berfungsi;
  • gastritis akut atau kronik;
  • penyakit gastroesophageal;
  • esophagitis;
  • Penyakit Crohn;
  • pankreatitis kronik dengan fungsi exocrine yang dikurangkan;
  • penyakit onkologi;
  • penyakit ulser peptik;
  • keracunan makanan;
  • gangguan biliar berfungsi;
  • keabnormalan kongenital perkembangan perut pada zaman kanak-kanak;
  • diaphragm keel.

Gejala gangguan pencernaan

Biasanya, dalam senak, tanda-tanda pencernaan boleh dibezakan:

  • perasaan berat di bahagian atas perut, yang meningkat selepas makan atau memecahkan diet;
  • sakit pernafasan yang boleh meningkat semasa latihan;
  • belching (kadang-kadang dengan bau tidak menyenangkan);
  • rasa mual selepas makan yang enak, muntah tunggal;
  • kehilangan selera makan, kehilangan berat badan
  • sensasi terbakar di belakang sternum, pedih ulu hati selepas mengambil makanan berlemak atau pedas;
  • kecenderungan sembelit atau cirit-birit;
  • kehadiran mekar putih pada lidah;
  • kembung teruk, kembung perut yang kerap;
  • peningkatan suhu badan kepada penunjuk subfebril;
  • kelemahan umum dan mabuk.

Garis panduan pemakanan am untuk senak

Pemakanan untuk pencernaan dan usus harus membantu memulihkan fungsi normal mereka. Oleh itu, ia terdiri daripada, berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

  1. Mengurangkan beban pada mukosa. Dari diet anda perlu mematikan semua hidangan dan makanan yang boleh menyumbang kepada kerengsaan dinding perut.
  2. Kurangnya rangsangan keasidan yang meningkat. Produk diet tidak boleh mempromosikan pengeluaran asid hidroklorik oleh sel parietal perut.
  3. Perlindungan haba pada mukosa. Semua makanan dan hidangan yang dimakan seseorang tidak boleh terlalu panas atau sejuk. Suhu mereka harus 30-50 ° C.
  4. Keteraturan dan kegunaan nutrisi. Anda perlu melatih diri anda untuk makan secara berkala setiap hari. Pada masa yang sama, anda harus mengelakkan makanan segera, dan memberi kelebihan makanan buatan sendiri. Di dalam diet mesti mengandungi jumlah serat, sayur-sayuran, buah-buahan yang mencukupi.
  5. Perakaunan untuk umur dan aktiviti fizikal. Jumlah makanan yang dimakan oleh atlet profesional dan pekerja pejabat mestilah berbeza. Perlu mengira jumlah tenaga dan nutrien yang diperlukan untuk orang tertentu.
  6. Orientasi terhadap rasa pesakit. Apabila merangka diet, anda harus sentiasa mengambil kira kepentingan orang yang dikaitkan dengannya. Jika tidak, dia tidak akan mematuhinya.

Produk Terlarang

Apa yang tidak boleh dimakan dengan senak? Minuman berkarbonat (termasuk alkohol, kvass, limau dan air mineral) sepenuhnya tidak termasuk dalam diet. Juga dari minuman dilarang untuk minum teh atau kopi yang kuat, kerana mereka boleh merangsang pengeluaran mukosa asid hidroklorik asid gastrik.

Daging (asap) juga boleh meningkatkan keasidan, jadi mereka juga tidak termasuk dalam diet dengan adanya keadaan hypersecretory. Makanan berlemak (daging babi, itik, angsa) mempunyai kesan yang sama. Ration juga tidak mempunyai sup dengan penambahan sejumlah besar rempah, borscht merah dan okroshka.

Produk bakeri segar mempunyai kesan negatif terhadap proses pencernaan, seperti produk pastri. Jika pesakit membeli pai, maka anda perlu memberi perhatian kepada jenis pengisian.

Dengan peningkatan produk berasid keasidan (kefir, ryazhenka) adalah dilarang sama sekali. Sesetengah jenis keju keras mengandungi banyak rempah, dan oleh itu mereka juga tidak boleh.

Jika anda melihat sayur-sayuran, mereka tidak termasuk bawang, radishes, lobak, timun, bayam, kubis putih dalam diet. Ia harus menahan diri dari makan kacang, kacang-kacangan, kacang. Semua beri masam (blueberries, strawberi, lingonberries, gooseberries, currants) dan buah-buahan sitrus juga tidak diingini.

Di samping itu, adalah wajar untuk mengekalkan produk berikut:

  • kesemak;
  • anggur;
  • fillet ikan berlemak;
  • jagung, barley mutiara atau bubur gandum;
  • telur goreng;
  • buah-buahan kering;
  • produk manis dengan kandungan coklat.

Produk yang dibenarkan

Apa yang perlu makan dengan perut yang sedih? Memberi kelebihan kepada jenis daging rendah lemak (contohnya daging lembu, ayam belanda, daging kuda, atau daging kelinci). Pilihan memasak yang terbaik direbus (zrazy, cutlet stim, chops atau souffles boleh dibuat). Pada masa yang sama, penjagaan perlu diambil untuk mengeluarkan semua zarah pepejal (tulang, tulang rawan). Sekiranya hidangan disediakan untuk orang yang lebih tua, adalah mungkin untuk mengisar dengan lebih teliti untuk mengelakkan kesulitan yang mungkin berlaku akibat pencernaan.

Begitu juga dengan ikan. Di sini juga memberi spesies rendah lemak. Anda boleh memasak hinggap, pollock, pike, flounder, carp, hake, cod, mullet. Apabila membersihkan ikan, anda perlu cuba mengeluarkan semua tulang dan sisik.

Produk roti dalam diet termasuk roti putih atau roti semalam tanpa topping masam. Ia juga disyorkan untuk memberi keutamaan kepada pastri kering, kek keju atau biskut tanpa coklat. Jika perlu, mereka boleh kering sedikit di rumah.

Jika anda melihat minuman, disarankan untuk minum air meja bukan berkarbonat, jus manis, teh yang lemah (kedua-dua tradisional dan chamomile, wort St. John atau calendula), kaldu rosemary.

Makanan dengan perut yang mengganggu termasuk produk tenusu - terutama yogurts bukan berasid, susu atau krim masam rendah lemak. Anda juga boleh makan keju dan hidangan kotej yang disediakan dari situ.

Produk lain mengesyorkan yang berikut:

  • keju keras (tidak tajam);
  • madu;
  • buah bakar;
  • sup dengan susu;
  • telur rebus rebus (salai atau puyuh).

Video berguna

Apakah diet untuk sakit perut dan usus boleh didapati di dalam video ini.

Menu contoh

Menu rawatan harian untuk gangguan kelihatan seperti ini:

  1. Sarapan pagi pertama (8-9 pagi) - termasuk oatmeal rebus yang direbus dalam air, dua telur rebus dan segelas air mineral meja bukan berkarbonat.
  2. Sarapan kedua (pukul 11 ​​petang) - terdiri daripada keju kecil yang dipanaskan dengan sedikit gula (tetapi tanpa mentega) dan teh dengan susu.
  3. Makan tengahari (jam 14 petang) - sup sayur-sayuran (disajikan dengan daging kurus rebus), kentang tumbuk, potong kukus, beberapa buah bakar (epal, pir) dan teh yang lemah.
  4. Snek (5 petang) - cukup biskut kering (bagel) dan segelas yogurt berasid.
  5. Makan malam (20 malam) - pesakit makan bubur soba (tanpa minyak), rebus ikan rendah lemak, segelas jus manis.
  6. Pada waktu tidur (22 jam) - dibakar epal dengan teh lemah.

Nasihat doktor

Berikut adalah cadangan utama ahli gastroenterologi mengenai rawatan penguraian:

  1. Sekiranya pesakit terganggu oleh perut yang teruk, maka anda mesti membetulkan diet terlebih dahulu.
  2. Adalah dinasihatkan untuk menahan diri dari merokok dan minum alkohol.
  3. Di samping itu, anda perlu mengelakkan beban emosi dan tekanan.
  4. Sekiranya gejala tidak hilang dalam masa beberapa hari, tetapi hanya intensif - sentiasa mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan. Kemudian pemeriksaan penuh dilakukan dan penyebab fenomena dyspeptik ditentukan.

Apa yang boleh anda makan dengan perut dan usus yang mengganggu

Kegagalan dalam saluran pencernaan, orang bersatu dalam satu nama - senak. Di bawah diagnosis ini gagal dalam kerja esofagus, usus dan organ lain. Terdapat banyak sebab untuk mual, cirit-birit, dan kesakitan di rantau iliac. Menghilangkan keadaan yang buruk dan sebahagiannya mengatasi penyakit itu boleh diet. Diagnosis dan rawatan yang tepat akan ditetapkan oleh ahli terapi dan ahli gastroenterologi selepas pemeriksaan dan ujian.

Gangguan dan penyakit perut

Perut sensitif kepada banyak faktor dan sebab yang berbeza menyebabkan kekecewaannya. Pakar membahagikan penyakit kepada dua kumpulan:

Cirit-birit boleh ditambah kepada gejala-gejala keabnormalan di dalam perut. Ini adalah hasil daripada penyimpangan dalam fungsi usus yang disebabkan oleh gangguan pada mikroflora, pengumpulan toksin dan keradangan.

1. pecahan organik.

Sukar untuk mendiagnosis dan merawat. Ia disebabkan oleh kekurangan zat makanan dan tabiat buruk. Alkohol, merokok, makanan pedas dan eksotik, yang disukai orang dewasa, digabungkan dengan kerja tidak aktif, mobiliti rendah, hipotermia memprovokasi gangguan. Usus tidak boleh berfungsi dengan normal, kerana mereka sentiasa berada di bawah pengaruh perengsa yang membunuh mikroflora.

Pesakit mempunyai sakit perut kerana perutnya merengsa. Cirit-birit toksin terkumpul mengeluarkan, membersihkan badan. Dalam kes ini, ia akan menyembuhkan diet dan kompleks vitamin, menguatkan sistem imun.

2. Penyakit fungsian.

Sekumpulan penyakit gastrointestinal, yang ditunjukkan oleh kesakitan rembesan yang mempengaruhi perut di bahagian atas, memberikan cara di bawah tulang belakang. Terdapat mual, muntah, kurang selera makan. Mungkin ada cirit-birit dan cirit-birit yang teruk. Hasilnya adalah dehidrasi. Gangguan ini diiringi oleh:

  • gastritis kronik dan akut;
  • ulser;
  • hernia diafragma;
  • penyakit refluks gastroesophageal;
  • ulser duodenal.

Gangguan gastrointestinal disertai dengan sakit akut, pedih ulu hati, muntah. Menyebabkan pemburukan bakteria dan keracunan. Rawatan senak mungkin hanya pada preskripsi. Ia adalah perlu untuk menjalankan pemeriksaan, untuk menjelaskan sebab, kerana usus dan perut bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk ubat-ubatan.

Rawatan perut dan usus

Untuk melegakan kesakitan sebelum ketibaan doktor anda boleh minum arang aktif. Ia akan mengurangkan keganasan persekitaran berasid dan melegakan perut, bebas dari toksin dan bakteria yang menyebabkan cirit-birit. Minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Seorang dewasa dan terutama kanak-kanak harus minum air dengan jus lemon atau asid askorbik. Anda sentiasa boleh menghidangkan bayi anda dengan sudu.

Daging flaxseed perlahan-lahan menyelubungi dinding, menghilangkan rasa sakit akut, gangguan usus dan perut. Kanak-kanak dan wanita mengandung boleh meminumnya dengan sedikit dos. Ubat yang ditetapkan oleh doktor. Untuk melegakan keadaan pesakit boleh menjadi satu dos antacid, dijual tanpa preskripsi:

Sorben dan ubat bertindak lebih berkesan pada perut kosong. Beri mereka masa, anda boleh makan lebih awal daripada satu jam selepas mengambil ubat. Puasa membantu memulihkan fungsi usus normal.

Apa yang tidak boleh dimakan?

Untuk apa-apa pelanggaran saluran gastrousus (sakit perut atau cirit-birit bermula) anda tidak boleh makan makanan yang tajam, berlemak dan mengandungi serat:

4. produk susu yang ditapai dan susu segar;

6. rebus: kubis, limau, lobak;

9. sup pertama;

12. roti segar, baking.

Ia dilarang untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit jika anda mempunyai perut yang sedih. Mereka agresif dan merengsakan membran mukus, memburukkan keadaan.

Apabila perut menyakitkan, cirit-birit atau kram bimbang, anda hanya boleh makan makanan ringan dengan sifat astringen. Ia perlu makan sering dan sedikit demi sedikit. Diet untuk cirit-birit - elemen penting rawatan. Ia sama pentingnya dengan mengambil ubat. Perut tidak dapat mengatasi pencernaan makanan berat. Pada masa yang sama, cirit-birit memindahkan garam dan unsur surih dari badan bersama-sama dengan cecair. Diet utama terdiri daripada hidangan cecair, kentang tumbuk dan bijirin:

  • kentang tumbuk;
  • sup pada sup kedua;
  • pisang;
  • apel panggang atau kentang tumbuk;
  • teh hijau dan hitam;
  • bijirin, terutamanya beras;
  • telur rebus;
  • keropok dan roti kering;
  • decoctions herbs.

Seorang dewasa perlu minum segelas cecair tambahan selepas setiap lawatan tandas. Apabila perut menyakitkan, perut mengecut atau usus membengkak, ia adalah baik untuk mengambil teh chamomile dengan kulit kayu oak, biji kudung kuda, pudina. Kanak-kanak tidak suka minuman pahit, mereka boleh menambah beberapa titisan lemon, blueberries, jus epal dengan pulpa ke sup diracun, campurkan pisang dalam campuran buah.

Bergantung pada masa pembuatan, kefir mengubah kesannya kepada badan. Dalam tiga hari pertama dia lemah. Kemudian mengubah komposisi bakteria dan kesannya sebaliknya. Jika seorang kanak-kanak mengalami sembelit dan mengeluh bahawa perutnya menyakitkan, dia secara beransur-ansur boleh minum kefir segar. Kanak-kanak kecil sensitif terhadap produk berkualiti rendah, mikroflora usus tidak stabil, mereka harus makan produk tenusu semasa remisi.

Untuk mengelakkan dehidrasi, diet dengan perut yang mengganggu, jika usus yang meradang dan cirit-birit yang kerap, harus mengandungi banyak garam. Mereka membuat kehilangan dan mengekalkan air di dalam badan. Dalam minum dan makanan, anda perlu menambah garam yang boleh dimakan dalam kuantiti yang kecil (satu sudu teh setiap liter cecair). Kanak-kanak harus makan buah-buahan dengan bubur rebus.

Cirit-birit dan cirit-birit menyebabkan keradangan membran mukus. Perut dan usus manusia kehilangan keupayaan mereka untuk memulihkan bakteria yang bermanfaat dan dinding yang meradang tidak dapat menyerap cecair. Ia perlu memunggah usus, diet terbaik dalam kes seperti itu - berpuasa satu atau dua hari dan minum banyak teh (herba, hijau, hitam). Untuk rawatan mikroflora dan menghapuskan dysbacteriosis - kefir tiga hari.

Kehadiran gejala seperti:
1. kepahitan di dalam mulut, bau busuk;
2. gangguan kerap saluran gastrousus, selera sembelit dengan cirit-birit;
3. keletihan, kelesuan umum;
nyatakan bahawa tubuh mabuk oleh parasit. Rawatan mesti bermula sekarang, seperti cacing yang hidup dalam saluran pencernaan atau sistem pernafasan.

Dehidrasi melemahkan sistem imun manusia. Usus pulih dengan perlahan dan memerlukan diet yang panjang. Anda tidak boleh makan selepas gangguan itu:

2. daging dan produk ikan salai;

5. minuman berkarbonat;

Minuman beralkohol dan merokok berbahaya kepada tubuh yang sihat. Dalam orang yang lemah, mereka menyebabkan cirit-birit, membunuh bakteria yang berfaedah, merengsakan membran mukus, asid nikotinik mempunyai kesan pencahar.

Pemakanan restoratif termasuk:

  • daging ayam dan daging lembu;
  • ikan tanpa lemak, rebus dan kukus;
  • keju kotej, kefir;
  • sup sayur-sayuran ringan atau sup kedua;
  • bijirin: beras, soba, semolina dengan penambahan lima gram mentega;
  • teh, sup, jus;
  • keropok, kelabu roti kelabu dan dibuat daripada dedak.

Penyakit saluran pencernaan dan gangguan mereka mempunyai simptom yang sama. Jangan ubat sendiri, pastikan anda berunding dengan doktor. Dia mengkaji perut, diagnosis dan menentukan kursus dadah individu.

Gangguan usus adalah istilah kolektif, yang mana ia menggambarkan sebarang ketidaknormalan dalam aktiviti dan fungsi saluran pencernaan, yang disertai oleh pelbagai gejala.

Gejala gangguan

Apakah tanda-tanda gangguan usus:

Biasanya, pada orang yang sihat, najis pada siang hari mencapai 1 hingga 2-3 kali, jika terdapat peningkatan dalam lawatan tandas, keadaan ini dicirikan oleh sindroma diare.

Sekiranya najis tidak hadir selama 72 jam, kita bercakap mengenai sembelit, gangguan usus mungkin disertai oleh selesema dan cirit-birit.

  • Perubahan dalam jumlah jisim fecal.

Pada mulanya mereka boleh menjadi ramai, kerana penyakit itu berkembang, mereka berkurang.

  • Berat dan kesakitan di dalam perut.

Penyetempatan boleh menjadi yang paling pelbagai: dalam kes gangguan usus kecil, kesakitan menyebar di dinding abdomen atas dan di pusat umbi.

Apabila tekanan ringan digunakan pada zon sekitar pusar, ketidakselesaan diperhatikan, dan semasa proses patologi di bahagian tebal usus, rasa sakit dirasakan di kawasan iliac dan abdomen bawah.

Berkaitan dengan peristaltik yang meningkat dan aktif.

  • Kembung, kembung perut, pembentukan gas yang banyak.

Lebih kerap disertai dengan proses berjangkit, dibentuk oleh dispepsia penapaian.

Berlaku dengan kerosakan pada perut.

Berlaku semasa mabuk badan atau jangkitan di saluran gastrousus.

  • Kekotoran dalam najis dan menukar warna.

Mungkin lendir, nanah, darah; warna berubah menjadi kuning, hijau, gelap, dll.

Sekiranya pesakit mencatatkan satu atau lebih gejala yang disenaraikan, perlu berkonsultasi dengan doktor.

Punca

Sebab utama yang dianggap sebagai:

  • Makanan toxicoinfections yang disebabkan oleh mikroorganisma viral dan bakteria, muncul ketika makan makanan yang diproses dengan buruk.
  • Akibat terapi antibiotik dan ubat tertentu. Persediaan farmakologi mengubah peristalsis usus dan dysbiosisnya, dysbacteriosis boleh dibentuk.
  • Situasi menegaskan.
  • Sindrom usus yang sengit.
  • Penyakit tumor, polip, diverticulosis.
  • Patologi autoimun: kolitis ulseratif, penyakit Crohn.
  • Cirrhosis hati.
  • Diabetes.
  • Atherosclerosis kapal mesenterik.
  • Reaksi alahan terhadap makanan.
  • Merokok, minum alkohol.

Diet untuk senak dan usus

Dalam gangguan usus, doktor menetapkan jadual nombor 4 pada Pevsner atau diet yang tidak sihat. Pemakanan sedemikian sepatutnya membekalkan badan dengan nutrien dan elemen tenaga yang diperlukan tanpa merosakkan saluran gastrousus.

Apakah prinsip utamanya:

  • Anda perlu makan secara kerap, 5-6 kali sehari, bahagian-bahagiannya perlu sedikit - makanan berpecah.
  • Penggunaan kalori tidak boleh melebihi norma-norma keperluan harian, diet harus membekalkan tubuh dengan segala yang diperlukan, tetapi tanpa kelebihan.
  • Minum banyak air. Jumlah cecair yang diminum oleh seseorang sehari ialah 1.5 liter, dengan cirit-birit dan kecemasan usus, jumlahnya meningkat kepada 2 liter.
  • Kurangkan pengambilan garam meja.
  • Menu ini tidak boleh mengandungi makanan kasar.
  • Semua hidangan dikukus, direbus, konsistensi makanan adalah cair, dicincang banyak.

Apa yang anda boleh makan

Pada mulanya, adalah perlu untuk mengetahui sebab penyakit, untuk ini anda perlu berunding dengan doktor, dia akan menetapkan senarai kajian yang diperlukan untuk mengenal pasti punca itu.

Pada hari pertama penyakit, kelaparan ditunjukkan, anda boleh minum air rebus yang bersih. Keesokan harinya, anda boleh makan sup rendah lemak, bijirin bukan tenusu, kerana diet bertambah baik, ia berkembang:

  • Sup dalam sup ayam, yang terbaik, supaya mereka tanah atau dicincang halus. Sediakan sup nasi, mi, soba, kentang, bukan keropok bergula atau roti gelap disyorkan untuk digunakan bersama-sama dengan sup, produk roti harus dielakkan.
  • Doktor mengesyorkan bubur rebus tanpa susu untuk hiasan, soba, beras, barli, dan oatmeal berguna untuk pencernaan.

Apabila diganggu dengan teruk, bahan-bahan tersebut adalah pra-tanah kepada keadaan tepung tanah. Ia tidak disyorkan untuk menambah sayuran dan mentega ke bubur.

  • Untuk memulihkan keperluan tenaga dan untuk pemulihan segera, anda perlu mengambil jumlah protein yang tepat.

Protein sayuran tidak sesuai untuk tujuan ini, kerana ia dapat meningkatkan kembung, peristalsis, protein haiwan diperlukan.

Daging daging adalah ayam, lebih kerap ia adalah dada ayam, ia patut menambah daging ikan untuk diet, lebih baik membuat kek stim daripada itu. Babi dan kambing tidak sesuai, kerana daging terlalu kasar.

  • Telur boleh dimakan rebus atau sebagai telur dadar, jangan makan telur mentah dan telur rebus yang lembut.
  • Produk tenusu disyorkan tidak manis dan berlemak keju kotej, lebih baik dimakan untuk sarapan pagi dan snek.

Apa yang dibenarkan untuk diminum

Dengan gangguan usus, pesakit sering mengalami dehidrasi, kerana mereka kehilangan sejumlah besar cecair dengan najis.

Untuk menambah jumlah yang hilang, anda perlu minum banyak, dalam kes lain anda perlu meletakkan titisan infusi.

Pada hari-hari pertama penyakit, larutan garam ditunjukkan, untuk memulihkan bukan sahaja cecair, tetapi juga unsur-unsur, garam, bahan-bahan, penyelesaian seperti rejimron, atau garam isotonik.

Kemudian anda boleh mengembalikan kekurangan bahan dengan bantuan air mineral, air berkarbonat yang disyorkan, menunjukkan teh, tetapi tidak kuat.

Ia nada teh hijau dengan baik, tetapi anda harus mengelakkan campuran bahan pewarna dan rasa buah. Pesakit disyorkan untuk menyediakan infusions herba mawar, chamomile dan menenangkan.

Seperti yang anda pulih dalam diet, anda boleh memasukkan mencium dari buah-buahan dan beri, secara beransur-ansur menambah kefir pada diet.

Apa yang dilarang

Produk berikut dikecualikan daripada diet:

  • Makanan segera: makanan segera, hamburger, pizza, gulung dan semua makanan restoran.
  • Sup lemak.
  • Produk tenusu, terutamanya susu, ia meningkatkan dispepsi penapaian dan boleh memburukkan keadaan pesakit.
  • Produk masin: ikan, kaviar, makanan laut, taranka, dll.
  • Kami mengehadkan pengambilan garam, serta pedas, masam, asap, goreng.
  • Cip, keropok, gula-gula.
  • Alkohol, kopi, minuman berkarbonat, merokok.

Apa makanan yang baik untuk perut dan usus

Doktor dan saintis datang ke kesimpulan umum bahawa untuk pencernaan yang betul anda memerlukan diet seimbang dan makanan yang sihat.

Diet perlu jumlah protein, lemak, karbohidrat, makro dan mikronutrien yang diperlukan, untuk usus itu sendiri adalah penting untuk menggunakan jumlah serat yang tepat.

Produk yang berguna untuk perut, usus dan pencernaan:

Yang paling biasa adalah roti. Pakar pemakanan memilih roti rai untuk diet, ia adalah kalori rendah, mudah dihadam, mengandungi sejumlah besar vitamin, menstabilkan kerja penghadaman, membantu menghilangkan toksin dan mengecut.

Satu lagi produk dari bahan-bahan tumbuhan yang menormalkan najis, terutama sekali disyorkan untuk sembelit yang kerap.

Oatmeal membantu merawat penyakit perut, terutamanya gastritis dan ulser, ia menyelubungi dinding perut, melindunginya dari kesan negatif, membantu melegakan keradangan dan menyembuhkan kecederaan.

Mereka harus dimakan dalam tempoh remisi, apabila pesakit tidak mempunyai gangguan usus, mereka menyediakan tubuh dengan protein, membantu membersihkan usus. Ia berguna untuk memakan kacang hijau dan hidangan dengan penambahan kacang.

Mereka mengandungi sejumlah besar vitamin, nutrien, lemak sayuran, anda perlu makan sekurang-kurangnya 30 gram kacang setiap hari. Kacang pinus, badam, hazelnuts, buah walnut terkenal dengan faedahnya.

Oleh kerana ia tidak biasa di kalangan penduduk negara kita, ia jarang termasuk menu, walaupun ia mempunyai banyak ciri berguna.

Di negara asing, ia ditetapkan dalam diet untuk rawatan dan pencegahan sembelit, proses keradangan, kerana ia mengandungi sejumlah besar serat, menormalkan peristalsis, menyokong mikroflora usus normal, adalah antioksidan, mempunyai kesan antitumor.

Ia perlu ditambah setiap hari untuk hidangan dan dimakan mentah, ia akan cukup untuk menggunakan pasli, dill dan salad. Dill untuk perut akan berguna untuk infus dan decoctions, mereka secara berkesan merawat gastritis.

  • Buah-buahan segar dan sayur-sayuran.

Mereka mengandungi banyak vitamin, bahan plastik yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan mikroflora usus, berguna untuk pencernaan, warna kulit, rambut, kuku, imuniti, dan mereka juga mengaktifkan pertahanan tubuh.

Ia adalah perlu untuk penghantaran vitamin D, yang terlibat dalam metabolisme kalsium.

Merujuk kepada makanan yang sangat sihat, dada ayam kaya protein haiwan.

Pemakanan yang betul untuk perut dan usus

Bagaimana untuk merancang makanan anda pada hari itu supaya ia berguna, lengkap, seimbang dan kaya dengan elemen yang bermanfaat.

Mulakan hari dengan bijirin, sebaik-baiknya tanpa susu. Sempurna untuk: beras, soba atau oat. Sarapan pagi dilengkapi dengan telur rebus, lebih baik menggunakan teh atau kefir sebagai minuman pagi.

Anda boleh makan yogurt atau salad buah: epal yang sesuai, pir, kacang, buah-buahan kering, buah beri.

Untuk sup pertama, dimasak dalam dada ayam, untuk hidangan sampingan kedua kentang lecek atau bubur soba. Bola bakar ayam atau soufflé adalah baik untuk hiasan, dibasuh dengan kompos, ekstrak chamomile atau rebeh rosehip.

Salad buah yang sesuai, jeli, kefir.

Bubur beras tanpa susu dengan pisang ikan, teh atau air mineral.

Jangan makan makanan selama 3 jam sebelum tidur, selepas makan tidak menduduki kedudukan mendatar selama satu jam. Adalah lebih baik untuk mengambil berjalan kaki perlahan cahaya, maka pencernaan anda akan berfungsi seperti jam.

Gangguan pencernaan termasuk disfungsi esofagus dan usus. Ahli gastroenterologi menamakan sebab-sebab berikut - penyakit berbahaya yang tersembunyi (tumor ganas) dan kegagalan fungsi saluran pencernaan, yang bersifat sementara. Gejala gangguan - kejadian cirit-birit, pedih ulu hati dan muntah-muntah. Gejala-gejala ini berlaku dalam gangguan organ dalaman pada manusia yang memproses makanan. Tanpa memberikan perhatian kepada tanda-tanda penyakit dan tidak memulakan rawatan dalam masa yang sama, gangguan gastrousus menyebabkan akibat yang serius, dan dalam kes terpencil - kematian.

Penyebab utama pencernaan:

  • Keletihan, keadaan tertekan.
  • Kebersihan yang tidak mencukupi.
  • Jangkitan usus dengan virus dan patogen.
  • Intoleransi peribadi terhadap jenis produk tertentu.
  • Pelanggaran prinsip pemakanan sihat.
  • Makanan berlemak.
  • Penggunaan makanan yang sudah tamat tempoh.
  • Kesan ke atas alkohol dan tembakau.

Produk larangan am

Pemakanan memandangkan gangguan pencernaan yang dikenal pasti memudahkan dan menghapuskan gejala penyakit. Anda perlu memakan produk tersebut yang tidak akan menyebabkan kemerosotan dan tidak akan menyebabkan kembung. Anda tidak boleh makan jenis buah tertentu, hidangan yang mengandungi banyak gula dan terlalu gemuk. Menolak kopi di peringkat akut penyakit ini. Di bawah larangan itu:

  • Minuman beralkohol.
  • Dimasak dalam makanan mentega.
  • Hidangan sayur-sayuran yang disediakan oleh kaedah stewing.
  • Berries.
  • Cendawan
  • Sup daging yang dimasak di dalam air pertama.
  • Madu dalam bentuk yang paling tulen.
  • Roti dan pastri lembut.

Diet yang betul dengan cirit-birit

Apa makanan yang boleh anda makan: produk roti; kering di dalam oven atau pembakar roti; daging pemakanan - direbus atau dikukus; daging ayam atau fillet kalkun, selepas mengeluarkan kulit; ikan dengan lemak 4-5%; omelette; keju kotej dengan peratusan rendah lemak atau lemak rendah; soba; bubur oat; direbus atau dikukus sayur broccoli, zucchini, lobak; apel panggang; jeli; rebus dengan rose liar dan teh hitam.

Produk apa yang tidak boleh dimakan: baking; produk roti yang mengandungi bran; mi dan pasta; produk separuh siap daging; jenis ikan berani - salmon, salmon; telur; produk tenusu; minyak sayuran; salad yang diperbuat daripada sayur-sayuran segar; barli bijirin, bijirin; coklat; jam; madu semulajadi; buah sitrus; pisang; anggur

Diet tertentu dalam pencernaan yang merosot

Kesan yang tepat bagi cirit-birit dicapai dengan pematuhan ketat dengan peraturan berikut. Makan bahagian 200 gram pada selang satu setengah hingga dua jam. Dieting, apabila kerja saluran pencernaan marah, menjadi komponen penting dalam rawatan dan melegakan simptom penyakit. Mengambil ubat-ubatan dan mengekalkan cadangan pemakanan adalah sama pentingnya.

Buasir cecair mencuci garam dan mikroelemen yang diperlukan dari badan, oleh itu, makan makanan berasaskan cecair mengembalikan keseimbangan garam air menjadi normal. Adalah lebih baik untuk menambah satu sendok teh garpu keempat untuk minuman dan makanan, badan pada masa yang sama mengimbangi kehilangan garam dan pada masa yang sama garam membantu mengekalkan cecair dalam badan. Selepas setiap najis cecair, satu lagi 200 ml cecair tambahan mabuk.

Dengan sensasi yang menyakitkan di bahagian perut

Sekiranya terdapat kembung, kekejangan perut dan kesakitan di dalam perut, anda harus minum teh herba atau decoctions, contohnya, kulit kayu oak yang dibakar, teh dengan teh pudina atau teh chamomile. Ia berguna untuk minum sup masak dari pinggul dalam bahagian kecil dengan selang 2 jam. Jus gunung abu dan delima mengembalikan kerja saluran pencernaan dan membantu dalam memerangi cirit-birit semasa gangguan usus.

Cadangan untuk pemulihan dari kecemasan usus

Dehidrasi badan dengan cirit-birit dan muntah membawa kepada ketidakstabilan sistem imun. Akibatnya, pemulihan yang panjang adalah penting. Pemakanan perubatan dan pematuhan dengan cadangan - adalah pembantu utama dalam memulihkan sistem pencernaan yang betul. Makanan berikut disyorkan untuk pemulihan dan pemulihan saluran usus:

  • Kuali wap dibuat daripada ayam atau daging lembu.
  • Kotej keju dan kefir.
  • Sup lemak rendah, sebaiknya dimasak dalam sup kedua.
  • Kashi: beras dan semolina.
  • Minum teh, jus dan teh herba.
  • Dari produk roti perlahan-lahan masuk ke dalam diet roti kelabu atau hitam, dengan dedak.

Keracunan diet

Apabila makan makanan rosak atau melanggar peraturan rawatan haba, ada tanda-tanda mabuk. Muntah sering muntah dan najis yang tidak normal. Diet membantu badan mengatasi penyakit ini. Dan tugas pemulihan pemakanan adalah untuk mengurangkan beban penghadaman.

Tugas diet adalah untuk menyediakan keadaan yang selesa untuk kerja pencernaan, dengan mengambil kira keadaan pesakit. Kesan ini boleh dicapai oleh kesan termal, mekanikal dan haba yang lembut dari produk yang boleh dimakan. Keperluan untuk syarat termal pemprosesan makanan untuk diet: memasak, rawatan stim, makanan tanah, kadang-kadang dibakar dalam oven. Dalam tempoh ini, untuk menghapuskan kesan buruk pada saluran usus dan penghadaman akibat gangguan najis dan muntah yang berlarutan, terapi diet harus:

  • mengisi baki elektrolit;
  • mengurangkan dehidrasi dan mengurangkan keradangan dalam organ pencernaan, menggalakkan pertumbuhan semula membran mukus;
  • mengimbangi kehilangan mineral, protein dan vitamin dalam badan.

Diet yang disyorkan untuk pencernaan yang merosot

Pemakanan perubatan lembut dalam bentuk "Jadual 1." Penggunaan lemak tidak dibenarkan melebihi 100 gram untuk pengambilan harian, yang mana satu perlima adalah lemak sayuran. Protein sehingga 100 gram dan 50% daripadanya berasal dari haiwan. Kadar pengambilan karbohidrat bersama makanan atas nasihat doktor - 200 gram. Ia dikehendaki untuk makan, tidak melebihi norma penggunaan harian kalori (2000 kcal.). Masa penuaan diet terapeutik adalah individu, tetapi sering mengambil masa tujuh hingga lapan hari. Penyambilan semula diet biasa dilakukan secara progresif dan sistematik.

Mod kuasa

Makanan yang digunakan pada hari terbahagi kepada pecahan kecil (bahagian). Makan pada selang waktu dua jam. Kapasiti hidangan pada hari pertama adalah 160 gram atau maksimum 200 gram, kemudian anda boleh menggunakan lebih banyak lagi. Tetapi adalah penting untuk mengetahui bahawa perlunya meningkatkan secara beransur-ansur jumlah hidangan. Prinsip-prinsip ini membiarkan pemakanan diet akan mengurangkan beban pada organ-organ pencernaan, dan makanan boleh dengan cepat dihadam dengan senak.

Pengambilan cecair rejim

Anda perlu minum setengah atau dua liter air atau ganti dengan cecair lain seperti yang dikehendaki. Dalam kes keracunan, sangat penting untuk mengikuti jadual minum. Cecair akan mengatasi penyingkiran bahan toksik berbahaya dari badan dan membantu menghentikan dehidrasi (dehidrasi). Semasa pertama 15-18 jam selepas makanan dan mabuk toksik, adalah wajar untuk tidak makan, tetapi hanya menggunakan air. Adalah disyorkan untuk minum setiap setengah jam tidak lebih daripada setengah kaca, kerana ini menyebabkan serangan anabolisme (muntah). Airnya telah direbus, dan lebih baik masih air mineral bukan berkarbonat akan mengatasi dehidrasi dan membantu tubuh akhirnya pulih dari gangguan pencernaan. Dan ia akan berguna untuk mengambil ubat yang menghalang rehidrasi, yang juga mempunyai kesan detoksifikasi (Regidron, Hydrovit, dan sebagainya).

Cadangan untuk rawatan haba dan suhu

Sediakan makanan dengan betul menggunakan kaedah berikut (direbus, stim, tanah dan makanan mashed). Adalah disyorkan untuk mengisar daging dalam pengisar daging sebanyak dua kali. Makanan sedia dimakan disajikan pada suhu yang tidak menyebabkan ketidakselesaan pada membran mukus. Panas atau sebaliknya makanan sejuk tidak akan berfungsi. Makanan selesa dipertimbangkan dengan nilai suhu 40-50 darjah. Sekiranya syarat-syarat ini tidak dipenuhi, pengecutan otot, kejang perut refleks dan mungkin muntah akan berlaku. Makanan panas pada membran mukus secara negatif, meningkatkan masa pemulihan. Memasak berguna dengan tambahan sedikit garam meja (sehingga 10 gram).

Sekiranya gangguan saluran pencernaan dilarang untuk meminum minuman keras, kerana beban berlebihan pada organ pencernaan akan menyebabkan kemerosotan. Buah pinggang dan ubat-ubatan yang terjejas oleh keracunan dengan keracunan akan berfungsi lebih teruk. Pada hari-hari awal penyakit ini, disyorkan untuk melepaskan sedikit dos minuman beralkohol.

Produk apa yang dibenarkan untuk dimakan

Untuk makan dengan betul, perlu mengetahui makanan apa yang dibenarkan untuk digunakan. Makanan, yang mengandungi bahagian protein protein haiwan yang betul, akan memulihkan mukus lebih cepat. Bahan-bahan berguna yang merupakan sebahagian daripada buah-buahan dan buah-buahan dan mencium buah-buahan yang terlibat dalam penciptaan rizab glikogen di hati dan akan membantu meneutralkan toksin. Vitamin kumpulan A dan E adalah antioksidan semula jadi yang boleh mengalahkan radikal bebas yang berlaku semasa proses pencernaan dan keradangan. Termasuk vitamin dalam diet sepatutnya setiap hari.

  • sup daging, dimasak pada kedua air (daging lembu, ayam belanda, ayam tanpa kulit);
  • sup daripada semolina, oat dan beras (disebabkan tahap konsistensi);
  • daging sapi muda, daging arnab, fillet ayam bakar (souffle, rebus, kukus);
  • tanah dan bijirin yang dimasak dalam bentuk porridges (soba, bijirin beras, oat);
  • ikan: cod, pollock, whiting biru, tuna, halibut;
  • mengurangkan lemak susu;
  • roti kering, biskut;
  • jeli dan mousse buah;
  • keju lembut lembut (boleh diparut).
  • air dengan limau;
  • jus dengan air masak (50% jus);
  • merebus yang disediakan berdasarkan kulit oak;
  • minuman rosehip.

Apa makanan yang dimakan tidak digalakkan

Tidak termasuk makanan dengan kandungan garam yang tinggi. Makanan tidak boleh menyebabkan kembung pada usus. Diet perubatan melibatkan mengurangkan penggunaan makanan berlemak.

  • produk roti (roti, kek, roti putih);
  • sup daging pertama;
  • makanan dalam tin;
  • daging produk separuh siap (wieners, ham, salami);
  • daging salai;
  • perasa dan sos pedas;
  • air berkarbonat, minuman biji kopi, teh yang dibancuh kuat;
  • cendawan jeruk dan segar;
  • sayur-sayuran segar;
  • buah-buahan (epal, oren, anggur);
  • keju keras dan lembut.

Anda tidak boleh mengungguli manfaat diet semasa gangguan pencernaan. Tahap pengorganisasian diet akan menguatkan keadaan pesakit dan menormalkan fungsi saluran gastrousus. Kegagalan mengikuti diet mungkin mempunyai akibat dalam bentuk komplikasi dan kemerosotan mendadak dalam keadaan pesakit.