Jeli oat. Memasak oatmeal

Komposisi cecair oatmeal mengandungi bakteria aktif yang terlibat dalam proses penapaian, yang telah menyatakan kualiti probiotik, kompleks vitamin semulajadi dan unsur surih yang diperlukan untuk tubuh. Di Rusia, mencium dari oat masam dari zaman purba dikenali sebagai penyembuhan, penyembuhan dan makanan yang sangat berguna yang membantu dengan banyak penyakit. Pakar moden percaya bahawa oatmeal kissel mencetuskan proses penyembuhan diri, penyembuhan diri, pemurnian diri dan kedudukan diri badan pada tahap selular dan merupakan perangsang biologi yang melambatkan proses penuaan, meningkatkan ketahanan dan kecekapan tubuh.

Cecair oatmeal berguna untuk orang dewasa, dan kanak-kanak, dan lelaki tua. Adalah dinasihatkan untuk memasaknya setiap hari untuk sarapan pagi semasa siaran.

Oatmeal Hercules;
air bersih, direbus, hangat;
kerak roti rai untuk penapaian yang lebih baik.

Saya suka merasakan produk, tidak mengukur dan menimbangnya.

Nenek saya membuat jeli seperti ini, ibu mertua saya masih menyiapkannya semasa jawatan yang banyak dan panjang. Ia bukan sahaja sihat, tetapi juga sangat lazat, walaupun pada mulanya kelihatannya jelly tidak kelihatan sangat menarik, kelabu, bergelombang dan tidak boleh enak.

Penapaian.
Saya tuangkan oat itu ke dalam balang liter hampir di atas penyangkut dan isi dengan air minuman masak yang hangat. Air harus menutupi oatmeal tentang ketebalan dua jari. Apabila memasak oat untuk pertama kalinya, kemudian masukkan sekeping kecil kerak roti rai ke dalam balang bijirin dan tenggelam dalam air. Tutup balang dengan tuala yang bersih atau serbet.
Kami meninggalkan balang ini selama dua atau tiga hari di tempat yang hangat untuk penapaian, kerak roti rai akan mempercepat proses penapaian dan menjadikannya lebih kualitatif. Apabila radiator dimatikan, anda boleh menyimpan sebotol oat untuk penapaian di dapur di mana makanan dimasak.

Penapisan.
Semasa penapaian, oatmeal membengkak, peningkatan dalam jumlah, memperoleh rasa bready yang menyenangkan, sangat sesuai. Selepas proses penapaian cecair oatmeat mestilah disalirkan. Saya mengeluarkan kerak roti, dan bengkak penapis oatmeal melalui colander atau strainer. Dalam selebihnya selepas menapis oatmeal tuangkan sedikit air minuman ringan yang hangat, supaya anda boleh membilitkan semua kepingan yang ada, kacau massa dan sekali lagi cecair cecair.

Semua cecair yang diperoleh selepas penapaian oatmeal dituangkan ke dalam balang liter, ditutup dengan tudung dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Saya biasanya mendapat 1.5 liter cecair oat untuk membuat jeli, dan kek oat selepas meniup dan menekan mendapat kira-kira 1 cawan.
Saya tidak pernah membuang kek baki oat, ia boleh digunakan untuk pelbagai keperluan kuliner dan kosmetik.

Memasak oatmeal.
Untuk menyediakan jeli oatmeal untuk diri saya, saya ambil balang keluar dari peti sejuk dan hati-hati kacau isi balang ini dengan sudu, kerana ia dibahagikan kepada 2 lapisan: cecair yang jelas dan mendakan tebal putih. Saya mencurahkan jumlah oatmeal yang saya perlukan, kira-kira satu gelas, ke dalam periuk kecil. Saya memakai api dan memasak, sentiasa mengaduk, sehingga saat oatmeat menebal dan mula mendidih. Membawa oat untuk mendidih, saya segera mengeluarkannya dari api. Saya suka makan puding oat panas. Ketumpatan jeli sangat bergantung kepada jumlah air yang dibasuh dengan oat. Jeli saya cukup tebal dan saya makan dengan sudu.

Bergantung pada rasa, mencuci oat boleh dilayani bukan sahaja panas, tetapi juga sejuk seperti jeli. Untuk melakukan ini, ia dicurahkan ke dalam mangkuk kecil, disejukkan dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Jeli oatmeat beku dipotong dan dimakan secukupnya dengan menambah minyak sayur, sirap, jem, madu atau gula pasir. Ini adalah resipi yang mudah untuk mencium oatmeal, dan bahkan pada masa kita sangat popular di biara.

Amalan jangka panjang menggunakan ciuman oatmeal telah membuktikan bahawa ia menggalakkan penyembuhan, peremajaan, umur panjang, memberikan kekuatan dan tenaga, meningkatkan fungsi otak, usus dan seluruh tubuh manusia secara menyeluruh.

Saya tidak pernah membuang kek itu, ditinggalkan dari memasak jagung oatmeal. Apa yang perlu dimasak dari kek cawan oatmeal: anda boleh menggunakannya dalam mana-mana penaik, sama ada kek, biskut oat, roti, pancake, roti rata atau penkek. Anda boleh memerah oat untuk memberi makan haiwan atau burung. Dan anda boleh menggunakannya sebagai scrub badan atau sebagai topeng meremajakan untuk kulit.

Kue oat dengan epal, diperbuat daripada kek oat


tepung gandum 200 g;
Oat, ditinggalkan dari memasak oat, kek, 1 cawan;
gula 100 g mentega 100 g atau 0.3 cawan minyak sayuran;
telur ayam mentah, 3 keping;
Krim masam 1-2 sudu besar. sudu;
serbuk penaik 1.5 tsp;
tanah kayu manis 1 sudu teh;
kelopak mawar, tanah 1 sdt;
gula vanila 1 pakej;
epal 2-3 keping, potong ke dalam kepingan kecil dan campurkan dengan gula dan 1 sudu kayu manis;

Kupas epal dan potongnya menjadi kepingan kecil. Taburkan epal dengan gula dan kayu manis, campurkan dan biarkan selama 1 jam. Epal akan memberi jus, jus ini perlu dikeringkan dan anda boleh meminumnya, ia sangat lazat.

Mentega dimasukkan ke dalam mangkuk dan dicairkan dengan api yang rendah. Saya menuangkan gula menjadi mentega lembut dan campurkan segala-galanya, kemudian menambah telur dan kek, ya. bengkak oat dan bercampur semula. Dia menuangkan tepung, serbuk penaik dan produk yang tinggal, adunan dengan baik.

Doh harus menjadikannya kelihatan seperti baja tebal. Tuangkan kuih kek dengan minyak sayuran, panaskan dan tuangkan sebahagian adunan, di atasnya anda menyebarkan lapisan epal. Kami meletakkan semua epal dan sama rata mengedarkannya ke atas permukaan adunan oatmeal. Letakkan adunan yang tersisa pada hirisan epal di atas.

Saya mempunyai pan pusingan biasa, yang sangat sesuai untuk baking cupcakes. Doh sepatutnya menempati ketinggian sedikit lebih separuh daripada bentuk, seperti semasa memasak cupcake naik sedikit. Bakar kek oat dengan epal di dalam ketuhar pada 180 darjah selama kira-kira 50 minit. Kesediaan kek diperiksa dengan batang kayu nipis.

Apabila membakar kek roti oat ini, anda boleh menggantikan epal untuk mana-mana beri, sebagai contoh, raspberi segar.

Kue oatmeal dengan epal dan kismis, yang diperbuat daripada kek oat

Kue oatmeal lezat dan enak dengan biji poppy dan kacang, dengan epal dan kismis.

Bahan-bahan untuk Cookies Oatmeal dengan Epal:
100 g mentega;
0.5 cawan gula;
2 sudu sirap yang baik atau bunga;
2 biji telur;
Tepung 0.5 cawan;
1 sudu teh serbuk penaik;
1 gelas kek oat;
2-3 epal sederhana;
1/4 cawan kismis;
Cubit kayu manis.

Memasak:
Kami membasuh kismis dan mengukus mereka selama 5 minit dengan air yang tidak terlalu panas untuk mengekalkan bahan yang berguna. Apabila kismis menjadi lembut, kita mencurahkan air, dan air kismis boleh diminum, ia baik untuk jantung, seperti kismis itu sendiri.

Pound mentega lembut dengan sudu dengan gula. Tambah sirap dan kacau. Masukkan telur dan tepung dengan serbuk penaik, campurkan lagi. Epal saya, bersih, potong teras dan tiga pada parut besar.

Kemudian tambah oat, kismis, epal parut dan secubit kayu manis - untuk rasa. Campurkan dengan baik lagi. Ia bertukar adunan lembut dengan oat.

Kami menutup lembaran penaik dengan kertas kue pastri, melincirkannya dengan minyak bunga matahari.
Kami melembapkan tangan di dalam air dan membentuk bola dengan saiz kacang besar dari adunan. Sebarkan cookie pada lembaran penaik. Kami bakar cookies oat-apple pada 170-180С selama 30-35 minit, sehingga siap.

Menggunakan aditif yang berbeza untuk penyediaan doh: benih, biji popi, aprikot kering, buah kering, kacang, setiap kali kita akan mendapat kue teh buatan sendiri yang baru, wangi, sihat dan lazat.

Pancake dari kek oat atau oat

Kerang oat atau kek, baki semasa penyediaan jagung oat. Oatmeal yang dicincang, iaitu kek, juga baik untuk kesihatan, seperti cecair oatmeal. Bagaimana untuk membakar goreng dari kek oat
Resipi untuk penkek dari kepingan ditekan, yang diperolehi dalam proses membuat jeli oatmeal.

oat, yang kekal selepas memasak oatmeal, iaitu kek ditekan dengan baik;
tepung gandum, jumlahnya ditentukan dalam proses penyediaan doh;
minyak sayuran - 1 sudu besar;
kelopak mawar putih, tanah - 1 sudu kecil;
biji flaks - 1 sudu kecil;
Dill dan kemangi, segar, tetapi juga kering;
atau
kapulaga, tanah - 1/4 sudu teh;
atau
jintan tanah atau ketumbar - secukup rasa.
garam dan gula secukup rasa.

Cara membuat pancake oat dibuat dari oatmeal jeli:

Campurkan semua bahan dan kupas adonan tebal. Tepung gandum ditambah dalam bahagian sehingga doh tidak lagi berpegang pada tangan anda.
Kami membahagi doh ke dalam bahagian yang sama dan membentuk satu bola dari masing-masing, yang kemudian diratakan dan dibentuk lempeng.

Goreng panci yang dihasilkan dalam kuali yang dipanaskan dengan minyak sayuran.
Sekiranya oat itu disimpan di dalam peti sejuk dan penapaian berterusan, panci akan menjadi lebih berpori dan enak, dimakan dengan cepat.

Muffin oatmeal dari "kek"

Rate artikel ini

Muffin oatmeal dari "kek"

Apabila memasak susu oat, kek basah kekal, dari mana kek cawan yang sangat lazat dibuat!

  • Resipi oleh: Alexa_Alexa
  • Masakan Negara: Eropah
  • Jenis Makan: Pencuci mulut
  • Cara penyediaan: Baking
  • Masa memasak: 35 minit
  • Jumlah masa: 35 minit

Bahan-bahan

  • 1 cawan (300ml) kek kek oat
  • 1/2 cawan tepung (barli atau gandum)
  • serbuk penaik serbuk (1 sudu teh dengan atas)
  • secubit garam
  • 2-3 putih telur
  • 100ml yogurt atau yogurt nonfat
  • 4st.l. sirap agave atau Yerusalem artichoke (atau lebih, jika anda suka lebih manis)

Kaedah memasak

    - Whip oatmeal cake dengan pengadun dengan telur putih, kefir dan sirup artichoke Yerusalem.
    - Campurkan tepung dengan serbuk penaik dan secubit garam.
    - Masukkan campuran tepung ke oat dan campurkan dengan sudu ke dalam jisim homogen.
    Doh harus bertukar tebal seperti krim masam yang paling tebal - jika perlu, tambah tepung atau kefir.
    - Letakkan doh ke dalam acuan muffin dan bakar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 ° C selama 33-40 minit (saya 33 minit di dalam oven saya dengan perolakan).
    - Selera makan!

Bagaimana untuk memasak puding oatmeal?

Anehnya, dari produk mudah seperti gandum, anda boleh membuat bukan sahaja bijirin sarapan, tetapi juga minuman yang tidak biasa, kaya serat dan membantu memperbaiki pencernaan.

Mengapa kita memutuskan untuk menceritakan mengenai ciuman oatmeal? Yang jelas adalah mudah - kita suka oat dan penyokong makanan sihat. Kami yakin bahawa tidak semua orang tahu mengenai minuman yang indah itu, mereka tidak tahu bagaimana untuk mempersiapkannya.

Sebelum anda artikel yang paling lengkap dan terperinci mengenai cincang oatmeal, manfaat dan resipi, di sini anda akan dapati jawapan kepada semua soalan anda.

Apakah puding oatmeal?

Oat jeli atau, kerana ia juga dipanggil, Izotov jeli dalam komposisi dan prinsip penyediaan adalah jauh berbeza daripada minuman biasa buah-buahan dan beri. Bahan utama, seperti namanya, adalah oat. Untuk memasak menggunakan kedua-dua oat, dan biji oat hancur. Proses ini berdasarkan kepada kesan penapaian.

Mengapa celah oatmeal dipanggil "Izotov kissel"?

Oat kissel dikenali selama berabad-abad, tetapi pada tahun 1992, virologi Vladimir Izotov diuji dan dipatenkan preskripsinya.

Di tengah-tengah resipi ciuman Izotov adalah pengetahuan perubatan profesional, pengalaman perubatan tradisional, resipi kuno berturut-turut pada abad ke-16, serta pengalaman perubatan peribadi. Ciri-ciri penyembuhan oatmeal Izotov diiktiraf oleh ubat tradisional. Dengan pengambilan asid oatmeal secara teratur meningkatkan metabolisme, memperlahankan proses penuaan, menguatkan sistem imun, meningkatkan kecekapan dan rintangan badan keseluruhan. Oat kissel Izotova, dengan penggunaan harian, mempunyai kesan positif walaupun dalam kes di mana cara tradisional tidak berkesan. Dan hari ini cetakan oatmeal disediakan mengikut prinsip yang sama, berdasarkan kesan penapaian oat, yang digambarkan Dr. Izotov dalam karyanya.

Faedah oat

Manfaat mencium adalah dibenarkan oleh kandungan oat, yang pada gilirannya kaya dengan bahan yang diperlukan untuk pembersihan saluran darah dan plak atherosclerosis, mengekalkan kadar kolesterol dan gula darah normal, serta untuk menormalkan berat badan.

Biji-bijian oat mengandungi: sehingga 60% kanji, protein sehingga 14%, sehingga lemak 9%, enzim, vitamin A, B, E, bahan-bahan mineral.

Hakikat bahawa komposisi asid amino adalah paling dekat dengan protein otot, dan kompleks sebatian organik yang unik dalam rawatan pelbagai penyakit hati, menjadikannya produk berharga dari kumpulan.

Terdapat enzim dalam oat yang membantu penyerapan karbohidrat.

Juga untuk penyediaan oatmeal kissel menggunakan produk tenusu, paling sering menambah kefir atau yogurt, yang juga menyumbang kepada peningkatan pencernaan.

Bagaimana untuk memilih oat untuk oatmeal?

Untuk penyediaan oatmeal, seperti yang disebutkan di atas, mereka menggunakan kedua-dua bijian oat hancur dan oat.

Cucilah oatmeal memasak perlu menghabiskan lebih banyak masa daripada menggunakan oat, kerana proses penapaian bijirin yang hancur akan memakan masa yang lebih lama. Ia adalah paling mudah untuk menggunakan gandum yang telah digulung, sebagai contoh, Oatmeal dari Myllyn Paras. Seluruh jeli gandum tidak akan berfungsi jika anda memasaknya dengan cara yang popular, yang diterangkan dalam banyak sumber.

Semasa percubaan, kami mendapati bahawa kemudahan penyediaan dan hasil jeli siap lebih tinggi jika anda menggunakan serpihan yang lebih kecil. Sekiranya anda memasak cecair oat dari kepingan, lebih baik memilih mendidih cepat oat. Dalam contoh kami, kepingan oat besar "Hercules" 1928 dari Myllyn Paras dibentangkan. Serpihan seperti ini mengekalkan semua manfaat gandum, tetapi jeli dari mereka tidak akan berubah begitu banyak dari memasak Oatmeal Myllyn Paras, contohnya. Ini disebabkan oleh fakta bahawa bijirin semasa pengisaran lebih halus rosak lebih banyak, serat mengandungi kurang, tetapi lebih dapat memberikan pecahan halus dari gandum yang mana jeli terdiri.

Cara membuat oat

Jeli oat dalam balang

Semasa percubaan kami cuba membuat jeli pada kefir dari serpihan Besar "1928" Myllyn Paras; dan pada kerak roti dari oat yang dihiris. Seterusnya, pertimbangkan penyediaan jeli pada pemula kefir. Rasanya jeli ini lebih baik, penyediaannya lebih mudah, hasilnya lebih ditentukan daripada kes kerak roti. Pengeluaran cecair selesai dari serpihan lebih banyak daripada dari gandum yang dipotong.

1. Large oatme Myllyn Paras tuangkan sedikit air rebus panas. Untuk balang tiga liter, anda memerlukan 1 pek 500 g.

2. Jika anda memasak jeli pada kefir sourdough, tambahkan segelas kefir ke dalam balang, jika pada kerak roti terdapat sepotong roti hitam.

3. Biarkan balang selama satu hari pada suhu bilik. Pada masa ini, penapaian perlu dimulakan, ia perlu untuk jeli oat ini.

4. Gambar menunjukkan bahawa gelembung terbentuk dan mendakan putih jatuh, yang bermaksud bahawa proses penapaian telah bermula. Anda mungkin perlu menunggu lebih lama, ia bergantung kepada suhu udara. Penapaian akan memberi jeli oatmeal rasa masam yang diperlukan.

5. Seterusnya, anda memerlukan colander. Letakkan colander pada pinggan yang mendalam, campurkan kandungan balang dengan baik, cuci cendawan putih dengan sudu kayu, atau menguli serpihan dengan tangan anda.

6. Strain melalui colander dengan cara ini semua serpih direndam.

7. Secara beransur-ansur, sedimen dalam mangkuk akan menetap, dengan cair mengalirkan cecair yang jelas, dan sedimen yang putih dan padat akan diperlukan untuk menyediakan jeli yang sihat.

Bendungan cair selama beberapa jam. Cendawan putih (ragi) perlu dikumpulkan dalam balang dan dimasukkan ke dalam peti sejuk, apabila anda perlu mendidih jeli, kemudian gunakannya bukan kanji. Pada permulaannya, starter ini tidak terlalu tebal, tetapi akhirnya akan semakin bertambah.

8. Anda boleh memasak jeli. Beberapa sudu pekat oatmeal (5-10 sudu besar), kacau di dalam gelas air semula, biarkan mendidih dengan api yang rendah, kacau dengan sudu kayu, kemudian rebus ke ketumpatan yang diinginkan (5 minit sudah cukup).

9. Pada akhir memasak, tambah gula, garam, mentega, apa-apa (krim, bunga matahari), sejuk dan berkhidmat dengan bahan tambahan kegemaran anda.

Oat kissel dalam periuk perlahan

Serpih, selepas proses penapaian, terikan melalui ayak.

Tuangkan jisim yang terhasil ke dalam mangkuk multicooker dan aktifkan program Quenching. Perlu membersihkan puding oatmeal hingga tebal.

Tambah kanji tidak perlu.

Anda boleh makan jeli oat dengan segera dengan menambah satu sudu mentega. Anda boleh memasak mencium dalam periuk oat dengan susu. Masukkan jus susu yang tertumpu, dan kemudian rebus jisim yang terhasil sehingga jeli menjadi tebal.

Dalam termos

Semua operasi lebah yang diterangkan dalam bahagian "Oatmeal jelly in a can" boleh dilakukan dalam termos besar. Kemudahan dalam kes ini adalah bahawa termos tidak telus dan dapat mengekalkan suhu tinggi campuran, yang akan dibentuk semasa proses penapaian. Termos penutup tertutup rapat, tentu saja, tidak berbaloi.

Petua berguna memasak oatmeal

  • penambahan ragi dalam bentuk kefir akan mempercepat proses penapaian;
  • Penapaian akan berlaku lebih cepat pada suhu bilik yang lebih tinggi;
  • sebuah bekas dengan serpihan perayauan lebih baik untuk dimasukkan ke dalam tempat yang hangat gelap;
  • Kek mesti dimasak dengan baik, pemanisnya akan lebih baik menghubungi bahan-bahan lain dari hidangan yang disediakan;
  • ia tidak perlu menundukkan kepingan untuk penapaian terlalu lama, biasanya hari sudah cukup, ada gelembung dalam balang - anda boleh mula memasak jeli;
  • Oatmeal concentrate harus disimpan di dalam peti sejuk;
  • semasa memasak ciuman, anda boleh menambah sedikit gula untuk rasa, dan vanila atau kayu manis untuk rasa;
  • Beri jeli dengan baik dengan buah dan buah.

Bagaimana menggunakan kek oat?

roti yang tidak beragi dari kek oat

Salah satu makanan utama adalah roti bakar, kita sering makan untuk sarapan pagi. Ia tidak terlalu berguna untuk makan banyak makanan halus, lebih baik makan roti dengan bijirin yang sihat, menambah sedikit oatmeal ke adonan untuk membuat rasa lebih baik! Pada toasts disediakan dengan baik anda boleh meletakkan sosis, telur dadar, salad, dan sebagainya, sehingga membuat sandwic. Ia sangat lazat! Roti dari kek oat akan mempunyai kelebihan ciri, penambahan yis dalam penyediaan roti tersebut tidak diperlukan. Kue oat untuk roti perlu diambil lebih basah, ia boleh dikatakan tidak ditekan sepenuhnya. Masukkan tepung dalam kes ini, bergantung kepada ketebalan doh yang dikehendaki.

  • 1 cawan kek oat 1 sudu besar. l untuk percikan permukaan
  • 200 g tepung
  • 25 g mentega
  • 1 sudu kecil. garam
  • 1 telur
  • 50 g gula
  • 1 telur untuk pelinciran permukaan

Masukkan semua bahan (kecuali mentega) dalam mangkuk pengadun. Kukuk sehingga halus, tambah mentega lembut.

Campurkan sehingga rata. Tutup mangkuk dengan filem nipis dan letakkan doh di tempat yang hangat selama beberapa jam.

Bahagikan doh ke bahagian yang sama.

Masukkan borang.

Biar berdiri 10 minit.

Sapukan lapisan cecair telur secara merata dan taburkan dengan jumlah yang tepat kek oat.

Panaskan oven hingga 180 ° C, letakkan acuan dan bahagian bawah oven.

Bakar 35 minit. Biarkan sejuk pada lembaran penaik. Untuk mengelakkan melekat berlebihan, anda boleh meletakkan roti dalam foil atau membakar kertas.

kek oat

  • 3 cawan kek oat
  • 1 pasir kismis
  • 1 telur

Kismis sebelum dibilas dan rendam dalam air mendidih untuk seketika.

Seterusnya, keringkan sedikit.

Bentuk tortilla kecil dan gorengkannya dalam minyak sayuran selama beberapa minit di setiap sisi.

Hidangkan panas untuk teh atau kopi.

Kue Kek Oatmeal

  • 120 g cair mentega atau marjerin
  • 100 ml gula
  • 100 ml kismis
  • 3 cawan kek oat
  • 1 sudu kecil. soda
  • 1 telur

Campurkan bahan-bahan dalam susunan di mana ia muncul dalam resipi.

Masukkan soda di hujung ke adunan.

Hancurkan potongan kecil adunan pada lembaran penaik dengan sudu dan letakkan di atas.

Bakar pada 200 darjah selama 10 minit.

Roti dari kek oat


Oat roti - roti sangat sihat, roti yang mempunyai sifat penyembuhan jeli oatmeal. Di samping itu, jika anda membakar roti itu sendiri, maka anda pasti tahu bahawa tidak ada penambah rasa, pengawet, penstabil atau bahan lain yang berbahaya kepada kesihatan.

Di mana saya boleh membuat roti? - Anda boleh dalam pembuat roti, di dalam ketuhar. Dalam periuk yang perlahan, juga, ternyata lazat, tetapi hanya rudiment roti oat tidak mencukupi. Oleh itu, saya membakar roti oatmeal dalam periuk perlahan seperti ini: pertama di satu pihak - 65 minit, memilih fungsi "Baking". Kemudian saya meletakkan periuk perlahan ke dalam ketuhar dan ditenun di kuali. Saya fikir anda boleh flip menggunakan bekas pengukus.

Roti dari kek oat

Mengenai bagaimana menyediakan penyembuhan oatmeal kissel Izotova membaca resipi langkah demi langkah dalam artikel dalam artikel "Oatmeal kissel"

Dari kek roti oat, anda boleh membuat roti tanpa ragi buatan sendiri yang lazat mengikut resipi yang diterangkan di bawah.

Resipi Kek Roti Oatmeal boleh diubah dengan menggantikan bahan-bahan yang masuk dengan orang lain. Sebagai contoh, bukan jinten, anda boleh meletakkan biji bunga matahari atau biji labu, atau anda boleh memasukkan halia dalam bahan-bahan.

Untuk mengelakkan adonan daripada melekat pada tangan anda, anda boleh menyikat tangan dengan minyak sayuran.

Bahan-bahan:

  • Oatmeal (kek) - 1.5 sudu besar
  • oat bran - 2 sudu besar.
  • tepung - 450 g
  • biji flaks - 2 sudu besar.
  • Madu - 1 sudu besar.
  • jintan - 2 sudu teh (pilihan)
  • oat kvass * - jumlah yang diperlukan untuk mengaduk adunan konsistensi yang diingini
  • garam - 1 sudu kecil.
  • ragi - mereka tidak

Nota.

Fraksi cecair apa itu? -

Pertimbangkan proses membuat fermentasi Oatmeal Izotov.

Selepas masa yang tertentu, proses pemisahan serpihan oat berlaku - ini adalah kek dan cecair, yang akan kita pertahankan.

Selepas masa berlalu, pemisahan menjadi pecahan cecair (kvass) dan sedimen (pekat) berlaku. Kami akan menambah pecahan cecair untuk menguli doh konsisten. Oilcake adalah bahan utama untuk masa depan roti.

Oat bran dan oat makanan apakah perbezaannya?

Oatmeal adalah bahagian dalam bijirin. Oat bran - bahagian butiran bijirin, cangkangnya, tetapi tidak dikelirukan dengan sebahagian jerami gandum. Dan dedak oat dan oat dijual di kedai, digunakan untuk pemakanan.

Roti diperoleh tanpa ragi, yang sangat berharga dalam pemakanan klinikal.

Teknologi memasak:

I. Memasak minuman:

  1. Campurkan bahan-bahan: kek makan oat, karkas oat, madu dan tepung.
  2. Berhati-hati menguli, meluncur ke dalam bola lembut dan letakkan di dalam mangkuk selama 4 jam pada suhu bilik (atau dalam sekejap)

Ii. Doh memasak:

  1. Tepung tepung.
  2. Masukkan tepung dan semua bahan yang dikehendaki pada doh. Campurkan dengan pengadun selama 10 minit.
  3. Letakkan doh di atas permukaan meja, beberapa kali melancarkan permukaan dan lipatan.
  4. Gulungkan doh ke dalam mangkuk dan letakkan di dalam mangkuk yang rata. Satu mangkuk doh kami akan menggulung hidangan supaya ia ditutup dengan filem minyak.
  5. Biarkan doh selama 4 jam untuk naik. Pada masa ini, doh harus ditekan setiap jam.

Iii. Roti memasak untuk baking:

  1. Tuangkan sedikit tepung di permukaan kerja dan letakkan doh di atasnya.
  2. Tangan menguli doh, memberikannya bentuk segiempat tepat.
  3. Merebut sudut segi empat tepat, putar ke tengah dan ubahnya bersama-sama. Kami melancarkan, menyegel jahitan.
  4. Gosokkan baking dish dengan minyak.
  5. Kami mengalihkan doh ke dalam hidangan penaik dengan jahitan ke bawah.
  6. Filem menutup borang dan biarkan selama 2 jam untuk pemeriksaan.

Iv. Baking. Ketuhar itu dipanaskan hingga 220 darjah.

  1. Kami membakar roti dengan stim selama 10-15 minit, 220 hujan batu. Untuk melakukan ini, letakkan bentuk dengan roti di dalam oven di tengah, dan masukkan bekas air di bahagian bawah oven.
  2. Kami membakar tanpa stim selama 35-45 minit, 200 darjah sehingga perang keemasan. Untuk melakukan ini, keluarkan bekas dengan air, alihkan pengawal suhu kepada 200 darjah.
  3. Roti siap dibakar sehingga perang keemasan. Biarkan sejuk selama 10 minit dengan ketuhar.
  4. Kami akan memindahkan ke grid, tutup dengan tuala kapas sehingga sejuk sepenuhnya.

Roti pada gandum oat dan berasaskan rai dengan kek oat

Bahan-bahan:

  • Oat jeli - 200 ml.
  • Rai pasir pada kek oat - 150 ml.
  • Tepung Rye - 100 g
  • Tepung gandum - jumlahnya ditentukan oleh konsistensi adunan
  • Madu - 2 sudu besar. sudu
  • Garam - 1, 5 sendok teh

Dua resipi ini terbukti dan berjaya. Secara umum, kejayaan roti penaik ditentukan oleh perasaan berapa tepung gandum yang diambil. Jumlah tepung bergantung pada variasi. Jenis tepung yang berlainan mempunyai ketumpatan yang berbeza, aliran, kelembapan yang berlainan. Di samping itu, tepung yang diayak mempunyai jumlah yang lebih besar berbanding dengan tepung yang dipadatkan. Oleh itu, lebih baik tidak untuk menunjukkan jumlah tepung, tetapi untuk memberi tumpuan kepada konsistensi, dan tentu saja pengalaman kuliner anda.

Oleh itu, untuk membuat roti oat, saya rasa anda tidak akan menjadi sukar. Dan yang paling penting, manfaat kesihatan - roti akan menjadi penyembuh, hanya terdiri daripada bahan semulajadi, bebas dari GMO, monosodium glutamat dan lain-lain bahan tambahan yang berbahaya.

Semua penerbitan mengenai topik ini: "Oatmeal kissel":

  1. Paten Persekutuan Rusia untuk ciptaan "Kissel Oatmeal, dengan pelbagai tindakan perubatan"
  2. Di bawah perlindungan oatmeal. Kesihatan AIF No. 36 (369) pada 6 September 2001
  3. Puding oatmeal Izotov (resipi, cara memasak puding, tanda-tanda untuk digunakan)
  4. Resipi langkah demi langkah untuk mencium oatmeal (bagaimana membuat jeli oatmeal jika anda mempunyai pankreatitis, gastritis dengan keasidan yang tinggi / rendah)
  5. Oatmeal kissel Momotova. Penerimaan Video (Molekov's Kissel adalah resipi yang diubahsuai dari oatmeal Izotov)
  6. Oatmeal kissel adalah resipi yang diluluskan untuk ubat tradisional. Pakar dipanggil resipi terbaik dan paling teruk perubatan tradisional.
  7. Roti dari kek oat
  8. Oatmeal Flapjack - Dari Kek Oatmeal
  9. Resipi oatmeat bijirin. Ulasan

Cara membuat resipi puding oatmeal. Oatmeal kissel izotova, faedah dan bahayanya

Manfaat oatmeal adalah sukar untuk menaksir. Penganut gaya hidup yang sihat suka memulakan pagi mereka dengan seperai oat, berguna untuk perut. Tetapi hidangan tradisional Rusia, seperti cecair oatmeal, sangat kurang popular. Mungkin kerana ia agak sukar untuk dimasak. Walau bagaimanapun, dalam ciri-ciri berguna, ia tidak kalah, tetapi dalam banyak cara melepasi bubur. Mencium oatmeal dimasukkan dalam menu diet terapeutik, membersihkan tubuh dengan sempurna dari toksin dan menenuninya dengan unsur surih berguna. Pertimbangkan faedah dan bahaya produk, serta resipi untuk penyediaannya.

Komposisi unik

Oat adalah tanaman bijirin dengan kepekatan nutrien optimum. Kandungan kanji di dalamnya adalah kira-kira 40%, protein - 18%, lemak organik - 7%. Disebabkan ini, oat mudah diserap oleh badan.

Di samping itu, oatmeal - gudang pelbagai nutrien. Ia mengandungi:

  • Vitamin A, yang menggalakkan pertumbuhan semula tisu;
  • Vitamin F, yang mempunyai kesan anti-alergi;
  • Vitamin kumpulan B, mengurangkan risiko penyakit jantung dan saluran darah, kejadian tumor.
  • Asid Amino
  • Jejak elemen kalium, magnesium, yodium, fosforus dan lain-lain.

Kandungan kalori oat agak tinggi - 389 Kcal per 100 g bijirin kering. Tetapi kandungan kalori yang mencium buatan siap dari oatmeal perubatan jauh lebih rendah - kira-kira 80 Kcal per 100 g.

Kesan ke atas badan

Apakah puding oatmeal yang berguna? Ia disyorkan untuk pelbagai penyakit sistem kardiovaskular dan organ dalaman. Terutama dicadangkan kissel dari penyembuhan oatmeal dengan pankreatitis dan ulser gastrik. Ini disebabkan oleh ciri khasnya:

  • Normalisasi mikroflora usus disebabkan kandungan bakteria probiotik.
  • Tindakan antiseptik membolehkan untuk menormalkan najis, untuk menghapuskan proses putrefaktif.
  • Membersihkan organ dalaman toksin terkumpul.

Oleh kerana struktur likatnya, puding mempunyai sifat menyelubungi. Oleh itu, ia berguna untuk orang yang menderita ulser gastrik, gastritis kronik, dysbacteriosis, keasidan yang tinggi. Di samping itu, cincang oatmeat harus digunakan:

  • dalam tempoh pemulihan selepas keracunan;
  • untuk mengurangkan risiko urolithiasis;
  • diabetes mellitus - untuk menurunkan kolesterol, merangsang organ-organ rembesan dalaman;
  • selepas operasi, kecederaan, penyakit - untuk meningkatkan imuniti.

Anda boleh minum oatmeal untuk penurunan berat badan. Ia membersihkan keretakan yang terkumpul, menormalkan pencernaan, memperkaya dengan vitamin dan makronutrien yang berguna. Minuman ini memenuhi rasa lapar dengan kandungan kalori yang rendah.

Resipi asal Izotov

Antara pilihan yang banyak untuk pembuatan minuman berguna ini pantas mendapat tempat pertama oatmeal Izotova.

Izotov VK - virologi, ahli mikrobiologi. Menghadapi penyakit serius yang mengalir badannya, beliau telah menghasilkan resipi unik untuk oat.

Minuman ini, yang dia minum selama 8 tahun, meletakkan dia di kakinya, memperkuatkan sistem ketahanannya dan menyelamatkannya dari kesan penyakitnya. Resipi ini telah dipatenkan, dan hari ini ia digunakan dalam amalan perubatan dunia.

Izotov's oat jeli adalah disyorkan untuk sebarang masalah saluran gastrousus, sistem kardiovaskular dan perkumuhan. Ia merangsang metabolisme, menghilangkan toksin terkumpul selama bertahun-tahun, meningkatkan kecekapan, menguatkan sistem imun dan juga melambatkan penuaan tisu! Ia tidak mempunyai contraindications, tidak membahayakan untuk sebarang umur dan kesihatan.

Memasak cecair oatmeal Izotov adalah sangat diperlukan mengikut resipi, hanya maka ia akan mempunyai sifat penyembuhan. Penyediaan minuman berjalan dalam 4 tahap dan memerlukan daya tertentu. Pertama, anda perlu menyediakan tumpuan.

  • Hercules - 300 g
  • Oat hancur - 8 sudu besar.
  • Kefir - 80 ml.
  • Air - 2l.

Peringkat pertama adalah penapaian. Campurkan kepingan "Hercules" dengan gandum yang dihancurkan. Mengisar gandum boleh di dalam gilingan kopi. Air direbus dan disejukkan hingga 40 darjah. Dalam balang kaca tiga liter yang disediakan meletakkan kepingan campuran, tuangkan dengan air dan tambah kefir. Semua campuran bahan. Tutup balang, balut dengan kain dan letakkan di tempat yang hangat, terlindung dari matahari selama 2 hari.

Perhatian! Campuran dalam periuk tidak boleh dicurahkan ke tepi. Di bahagian atas, anda perlu meninggalkan ruang kosong, jika tidak, bank mungkin meletup semasa penapaian.

Tahap kedua adalah penapisan. Selepas 2 hari, perlu menegakkan campuran yang telah ditapai. Cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan penapis biasa. Filtrat utama mengalir melalui penapis, dan serpih kekal di dalamnya. Mereka juga perlu bilas dengan air yang mengalir. Cecair ini akan dipanggil penapis sekunder. Bijirin dalam proses memasak jeli yang tidak diikuti, mereka boleh diberi makanan haiwan peliharaan.

Peringkat ketiga ialah penyaringan filtrat. Filtrat utama dan sekunder yang dihasilkan dicurahkan ke balang kaca yang berbeza dan ditinggalkan selama kira-kira satu hari. Cecair di bank akan stratify: di bawah akan ada campuran putih (oat pekat), dan di atas akan ada cecair yang sama dengan whey. Untuk menyediakan jeli, kita akan memerlukan tumpuan yang tersisa di bahagian bawah, dan cecair boleh diminum - ia rasanya seperti kvass. Pekat disimpan selama tidak lebih dari 10 hari, selepas bakteria hidup mati.

Ia penting! Filtrat utama mempunyai keasidan yang tinggi, dan menengah - rendah. Yang tertumpu untuk digunakan bergantung kepada penyakit ini. Sebagai contoh, dengan pancreatitis, penapisan utama digunakan, dan dengan hipertensi dan disysbiosis, yang kedua.

Peringkat keempat - jeli memasak. Tahap ini adalah yang paling mudah. Sediakan pekat (4 sudu besar) tuang 2 cawan air. Bawa hingga mendidih, rebus selama 5 minit, kacau dengan spatula kayu. Selesai!

Untuk tujuan perubatan, ciuman Izotova mabuk untuk sarapan pagi dengan kombinasi produk yang dibenarkan oleh doktor yang hadir. Ia juga boleh ditambah kepada pelbagai sos, sup, tahi lalat.

Cara memasak puding oatmeal Dr. Izotov, anda boleh lihat pada video.

Resipi Dr. Momotov

Momotov adalah doktor penyakit berjangkit yang mengalami pankreatitis kronik. Dia mengembangkan resipi untuk mencium oatmeal adalah versi yang diubahsuai dari minuman Dr. Izotov. Proses penyediaan mereka hampir sama.

  • Biji oat - 300 g
  • Oatmeat kasar - 80 g
  • Kefir - 70 ml.
  • Air - 2 liter.

Dalam balang tiga liter tuangkan semua serpihan oat-serpihan, tuang kefir dan air suam. Kacau dengan spatula kayu dan letakkan selama 2 hari untuk memanaskan badan. Kemudian, perlu mencampurkan campuran yang ditapai dan terikan melalui penapis, menerima cecair keasidan yang tinggi. Kami membasuh sisa-sisa serpihan dengan air suam (2 l.) Dan dapatkan cecair keasidan rendah. Kedua-dua filtrat dicurahkan ke dalam tin dan diselesaikan selama 12 jam.

Perbezaan antara cuci mulut Momotov adalah bahawa dalam persediaannya kedua-dua tumpuan dan cecair yang terbentuk semasa penetapan penapis digunakan. Tetapi untuk pankreatitis di peringkat akut, disyorkan untuk menggunakan hanya tumpuan yang tinggal di bahagian bawah tin. Pecutan cecair boleh mencetuskan peningkatan rembesan pencernaan pencernaan, yang tidak diingini.

Mencium oatmeal terhadap berat badan berlebihan

Sekiranya anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, maka jag oatmeal juga boleh membantu proses ini. Ia perlu dimasak sedikit berbeza daripada jeli ubi Izotov dan Momotov. Untuk penyediaan bijirin semula jadi yang digunakan, tetapi tidak serpihan Hercules.

Kami membilas gandum di bawah air, tuangkan dengan air, biarkan mendidih. Rebus oat perlu sekurang-kurangnya 4 jam dengan api yang rendah. Kemudian bijirin yang dimasak perlu mendapatkan dan mengisar ke dalam bubur. Bijir yang dihasilkan dicampur dengan sup oat dan disejukkan.

  • Oats - 1 sudu besar.
  • Kefir - 0.5 sudu besar.
  • Roti roti - 1 keping.
  • Air - 1.5 liter.

Semua bahan dicampur dalam balang kaca dan ditutup dengan penutup. Campuran mengembara di tempat yang hangat selama 3 hari, kemudian ditapis. Filtrat yang dihasilkan adalah rebus dan dimasak.

Minum puding oatmeal untuk keperluan penurunan berat badan 50 ml. setiap 3 jam. Anda juga boleh menggantikan minuman ini dengan salah satu makanan untuk mengurangkan pengambilan kalori.

Resipi mudah untuk setiap hari

Bagi mereka yang tidak mengalami penyakit perut dan berat badan berlebihan, anda boleh minum jeli oatmeal untuk pencegahan. Sekiranya ciuman perubatan agak susah payah, maka anda boleh menggunakan versi mudah.

  • Oat - 1 sudu besar.
  • Air hangat - 2 sudu besar.

Memasak kissel sedemikian sangat mudah. Ia adalah perlu untuk mengisi bijirin dengan air semalaman, dan pada waktu pagi untuk memasak. Ia sepatutnya menjadi jisim likat. Terikan campuran dan minuman dalam bentuk yang disejukkan.

  • Serpih "Hercules" - 0.5 sudu besar.
  • Susu - 2 sudu besar.
  • Kanji kentang - 1 sudu besar.

Tuangkan oat ke dalam susu dan biarkan ia membengkak. Kemudian ketegangan, tambah kanji dan masak dengan konsisten jeli.

Anda boleh membeli puding oatmeal siap pakai di kedai yang mengkhususkan diri dalam menjual produk untuk makanan yang sihat atau untuk pesakit kencing manis.

Komposisi cecair oatmeal mengandungi bakteria aktif yang terlibat dalam proses penapaian, yang telah menyatakan kualiti probiotik, kompleks vitamin semulajadi dan unsur surih yang diperlukan untuk tubuh. Di Rusia, mencium dari oat masam dari zaman purba dikenali sebagai penyembuhan, penyembuhan dan makanan yang sangat berguna yang membantu dengan banyak penyakit. Pakar moden percaya bahawa oatmeal kissel mencetuskan proses penyembuhan diri, penyembuhan diri, pemurnian diri dan kedudukan diri badan pada tahap selular dan merupakan perangsang biologi yang melambatkan proses penuaan, meningkatkan ketahanan dan kecekapan tubuh.

Cecair oatmeal berguna untuk orang dewasa, dan kanak-kanak, dan lelaki tua. Adalah dinasihatkan untuk memasaknya setiap hari untuk sarapan pagi semasa siaran.

Oatmeal Hercules;
air bersih, direbus, hangat;
kerak roti rai untuk penapaian yang lebih baik.

Saya suka merasakan produk, tidak mengukur dan menimbangnya.

Nenek saya membuat jeli seperti ini, ibu mertua saya masih menyiapkannya semasa jawatan yang banyak dan panjang. Ia bukan sahaja sihat, tetapi juga sangat lazat, walaupun pada mulanya kelihatannya jelly tidak kelihatan sangat menarik, kelabu, bergelombang dan tidak boleh enak.

Penapaian.
Saya tuangkan oat itu ke dalam balang liter hampir di atas penyangkut dan isi dengan air minuman masak yang hangat. Air harus menutupi oatmeal tentang ketebalan dua jari. Apabila memasak oat untuk pertama kalinya, kemudian masukkan sekeping kecil kerak roti rai ke dalam balang bijirin dan tenggelam dalam air. Tutup balang dengan tuala yang bersih atau serbet.
Kami meninggalkan balang ini selama dua atau tiga hari di tempat yang hangat untuk penapaian, kerak roti rai akan mempercepat proses penapaian dan menjadikannya lebih kualitatif. Apabila radiator dimatikan, anda boleh menyimpan sebotol oat untuk penapaian di dapur di mana makanan dimasak.

Penapisan.
Semasa penapaian, oatmeal membengkak, peningkatan dalam jumlah, memperoleh rasa bready yang menyenangkan, sangat sesuai. Selepas proses penapaian cecair oatmeat mestilah disalirkan. Saya mengeluarkan kerak roti, dan bengkak penapis oatmeal melalui colander atau strainer. Dalam selebihnya selepas menapis oatmeal tuangkan sedikit air minuman ringan yang hangat, supaya anda boleh membilitkan semua kepingan yang ada, kacau massa dan sekali lagi cecair cecair.

Semua cecair yang diperoleh selepas penapaian oatmeal dituangkan ke dalam balang liter, ditutup dengan tudung dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Saya biasanya mendapat 1.5 liter cecair oat untuk membuat jeli, dan kek oat selepas meniup dan menekan mendapat kira-kira 1 cawan.
Saya tidak pernah membuang kek baki oat, ia boleh digunakan untuk pelbagai keperluan kuliner dan kosmetik.

Memasak oatmeal.
Untuk menyediakan jeli oatmeal untuk diri saya, saya ambil balang keluar dari peti sejuk dan hati-hati kacau isi balang ini dengan sudu, kerana ia dibahagikan kepada 2 lapisan: cecair yang jelas dan mendakan tebal putih. Saya mencurahkan jumlah oatmeal yang saya perlukan, kira-kira satu gelas, ke dalam periuk kecil. Saya memakai api dan memasak, sentiasa mengaduk, sehingga saat oatmeat menebal dan mula mendidih. Membawa oat untuk mendidih, saya segera mengeluarkannya dari api. Saya suka makan puding oat panas. Ketumpatan jeli sangat bergantung kepada jumlah air yang dibasuh dengan oat. Jeli saya cukup tebal dan saya makan dengan sudu.

Bergantung pada rasa, mencuci oat boleh dilayani bukan sahaja panas, tetapi juga sejuk seperti jeli. Untuk melakukan ini, ia dicurahkan ke dalam mangkuk kecil, disejukkan dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Jeli oatmeat beku dipotong dan dimakan secukupnya dengan menambah minyak sayur, sirap, jem, madu atau gula pasir. Ini adalah resipi yang mudah untuk mencium oatmeal, dan bahkan pada masa kita sangat popular di biara.

Amalan jangka panjang menggunakan ciuman oatmeal telah membuktikan bahawa ia menggalakkan penyembuhan, peremajaan, umur panjang, memberikan kekuatan dan tenaga, meningkatkan fungsi otak, usus dan seluruh tubuh manusia secara menyeluruh.

Saya tidak pernah membuang kek itu, ditinggalkan dari memasak jagung oatmeal. Apa yang perlu dimasak dari kek cawan oatmeal: anda boleh menggunakannya dalam mana-mana penaik, sama ada kek, biskut oat, roti, pancake, roti rata atau penkek. Anda boleh memerah oat untuk memberi makan haiwan atau burung. Dan anda boleh menggunakannya sebagai scrub badan atau sebagai topeng meremajakan untuk kulit.

Tepung gandum 200 g;
Oat, ditinggalkan dari memasak oat, kek, 1 cawan;
gula 100 g mentega 100 g atau 0.3 cawan minyak sayuran;
telur ayam mentah, 3 keping;
Krim masam 1-2 sudu besar. sudu;
serbuk penaik 1.5 tsp;
tanah kayu manis 1 sudu teh;
kelopak mawar, tanah 1 sdt;
gula vanila 1 pakej;
epal 2-3 keping, potong ke dalam kepingan kecil dan campurkan dengan gula dan 1 sudu kayu manis;

Kupas epal dan potongnya menjadi kepingan kecil. Taburkan epal dengan gula dan kayu manis, campurkan dan biarkan selama 1 jam. Epal akan memberi jus, jus ini perlu dikeringkan dan anda boleh meminumnya, ia sangat lazat.

Mentega dimasukkan ke dalam mangkuk dan dicairkan dengan api yang rendah. Saya menuangkan gula menjadi mentega lembut dan campurkan segala-galanya, kemudian menambah telur dan kek, ya. bengkak oat dan bercampur semula. Dia menuangkan tepung, serbuk penaik dan produk yang tinggal, adunan dengan baik.

Doh harus menjadikannya kelihatan seperti baja tebal. Tuangkan kuih kek dengan minyak sayuran, panaskan dan tuangkan sebahagian adunan, di atasnya anda menyebarkan lapisan epal. Kami meletakkan semua epal dan sama rata mengedarkannya ke atas permukaan adunan oatmeal. Letakkan adunan yang tersisa pada hirisan epal di atas.

Saya mempunyai pan pusingan biasa, yang sangat sesuai untuk baking cupcakes. Doh sepatutnya menempati ketinggian sedikit lebih separuh daripada bentuk, seperti semasa memasak cupcake naik sedikit. Bakar kek oat dengan epal di dalam ketuhar pada 180 darjah selama kira-kira 50 minit. Kesediaan kek diperiksa dengan batang kayu nipis.

Apabila membakar kek roti oat ini, anda boleh menggantikan epal untuk mana-mana beri, sebagai contoh, raspberi segar.

Kue oatmeal dengan epal dan kismis, yang diperbuat daripada kek oat

Kue oatmeal lezat dan enak dengan biji poppy dan kacang, dengan epal dan kismis.

Bahan-bahan untuk Cookies Oatmeal dengan Epal:
100 g mentega;
0.5 cawan gula;
2 sudu sirap yang baik atau bunga;
2 biji telur;
Tepung 0.5 cawan;
1 sudu teh serbuk penaik;
1 gelas kek oat;
2-3 epal sederhana;
1/4 cawan kismis;
Cubit kayu manis.

Memasak:
Kami membasuh kismis dan mengukus mereka selama 5 minit dengan air yang tidak terlalu panas untuk mengekalkan bahan yang berguna. Apabila kismis menjadi lembut, kita mencurahkan air, dan air kismis boleh diminum, ia baik untuk jantung, seperti kismis itu sendiri.

Pound mentega lembut dengan sudu dengan gula. Tambah sirap dan kacau. Masukkan telur dan tepung dengan serbuk penaik, campurkan lagi. Epal saya, bersih, potong teras dan tiga pada parut besar.

Kemudian tambah oat, kismis, epal parut dan secubit kayu manis - untuk rasa. Campurkan dengan baik lagi. Ia bertukar adunan lembut dengan oat.

Kami menutup lembaran penaik dengan kertas kue pastri, melincirkannya dengan minyak bunga matahari.
Kami melembapkan tangan di dalam air dan membentuk bola dengan saiz kacang besar dari adunan. Sebarkan cookie pada lembaran penaik. Kami bakar cookies oat-apple pada 170-180С selama 30-35 minit, sehingga siap.

Menggunakan aditif yang berbeza untuk penyediaan doh: benih, biji popi, aprikot kering, buah kering, kacang, setiap kali kita akan mendapat kue teh buatan sendiri yang baru, wangi, sihat dan lazat.

Pancake dari kek oat atau oat

Kerang oat atau kek, baki semasa penyediaan jagung oat. Oatmeal yang dicincang, iaitu kek, juga baik untuk kesihatan, seperti cecair oatmeal. Bagaimana untuk membakar goreng dari kek oat
Resipi untuk penkek dari kepingan ditekan, yang diperolehi dalam proses membuat jeli oatmeal.

Oatmeal, yang kekal selepas memasak oat, i.e. kek ditekan dengan baik;
tepung gandum, jumlahnya ditentukan dalam proses penyediaan doh;
minyak sayuran - 1 sudu besar;
kelopak mawar putih, tanah - 1 sudu kecil;
biji flaks - 1 sudu kecil;
Dill dan kemangi, segar, tetapi juga kering;
atau
kapulaga, tanah - 1/4 sudu teh;
atau
jintan tanah atau ketumbar - secukup rasa.
garam dan gula secukup rasa.

Cara membuat pancake oat dibuat dari oatmeal jeli:

Campurkan semua bahan dan kupas adonan tebal. Tepung gandum ditambah dalam bahagian sehingga doh tidak lagi berpegang pada tangan anda.
Kami membahagi doh ke dalam bahagian yang sama dan membentuk satu bola dari masing-masing, yang kemudian diratakan dan dibentuk lempeng.

Bahan-bahan: oat, oat, air, kefir

Apa pun masalah seseorang dengan organisma (kulit yang buruk, masalah berat badan, atau sejenis penyakit), doktor sentiasa mencadangkan pemakanan semula. Kesihatan, penampilan dan kesejahteraan kita bergantung pada apa yang kita makan. Terdapat makanan berbahaya (makanan segera, gula, makanan berlemak), dan ada yang sihat. Makanan yang berbahaya kaya dengan lemak yang biasa digunakan untuk menyimpan untuk kegunaan masa depan, kerana ia sangat menarik untuk kita. Lebih-lebih lagi, pengeluar biasanya banyak memperbaiki pelbagai perisa.

Makanan sihat kaya dengan vitamin, serat, protein dan bahan-bahan lain yang bermanfaat kepada tubuh. Makanan sihat itu termasuk produk semula jadi: buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, daging tanpa lemak dan banyak lagi. Sebagai contoh, oatmeal sangat bermanfaat untuk badan.

Apakah obes yang baik untuk badan?

Oats baik bukan sahaja kerana ia mengandungi banyak karbohidrat, protein, lemak, asid amino dan vitamin. Manfaat gandum adalah semua nutrien dalam komposisinya yang terkandung dalam jumlah yang diperlukan untuk tubuh manusia.

Ia mengandungi belerang, kalium, magnesium, fosforus, besi, mangan dan bahan-bahan lain. Dengan jumlah protein dari semua kumpulan yang diketahui kepada kami, ia hanya lebih rendah daripada soba.

Sejarah oatmeal

Kissel yang diperbuat daripada oat dikenali kepada Slavs sejak zaman purba. Cadangan untuk menyediakan minuman ini boleh didapati walaupun dalam "Domostroi". Tetapi untuk masa yang lama produk itu telah melenyapkan rak-rak kedai dengan produk-produk baru. Warganegara boleh merasakan jeli oatmeal hanya sebagai tetamu nenek mereka di kampung. Produk ini telah mencapai tahap populariti baru yang baru-baru ini.

Ini disebabkan oleh seseorang seperti Dr. Izotov. Doktor Rusia ini mengembalikan tradisi lama dan sedikit memperbaiki produk. Nampaknya, kenapa pakar yang disahkan, seorang doktor yang serius untuk melibatkan diri dalam perubatan tradisional? Sebabnya terletak pada tragedi peribadi.

Doktor digigit oleh tanda encephalitis. Gigit itu sendiri dan rawatan yang panjang sepenuhnya menghancurkan imuniti. Dia mula mengalami masalah dengan metabolisme, hatinya, pendengarannya semakin merosot, dan banyak penyakit lain muncul.

Kehidupannya berubah menjadi lingkaran dadah yang tidak berkesudahan yang membantu kurang dan kurang kerap dan hanya menyebabkan alahan. Sejak terdesak, Izotov mula mencari cara lain. Dalam penyelidikannya, beliau mendapati resipi lama untuk jeli oat. Selama 8 tahun, doktor mengambil ubat ini setiap hari. Pada masa ini, dia dapat meningkatkan imuniti dan penyakitnya berundur.

Anda boleh mempunyai sikap yang berbeza terhadap ubat tradisional. Secara fanatik ambil duit nenek dan berharap mereka tidak akan menyembuhkan anda. Tetapi jeli oatmeal bukanlah ubat semulajadi. Ini hanya salah satu pilihan untuk makanan yang sihat yang akan sesuai dengan pemakanan seseorang.

Keajaiban tidak mungkin berlaku, tetapi anda akan meningkatkan imuniti anda, yang bermaksud bahawa tubuh akan dapat menangani penyakit yang lebih baik. Orang yang mula minum mencium oatmeal mencatatkan bahawa mereka mempunyai kesihatan yang lebih baik, suasana dan prestasi yang lebih baik.

Oatmeal kissel - cara memasak mengikut kaedah Izotov

Pertama sekali, untuk mendapatkan produk yang benar-benar berguna, anda perlu membeli serpih yang paling sederhana dan semulajadi tanpa bahan tambahan.

Anda perlu mencari oat, yang secara maksimum mengekalkan sifat-sifat bermanfaat mereka. Bagaimana memasak jeli oatmeal dari hercules? Penyediaannya akan mengambil masa beberapa hari dan termasuk beberapa peringkat. Malah, resipi untuk jeli oat agak mudah, tetapi anda perlu sabar untuk menunggu peringkat penapaian yang paling lama.

  • oat - 300 gram;
  • gandum bijirin penuh - 8 sudu besar. l.;
  • air jernih - 2 liter;
  • Kefir - 100 gram.


Penyediaan Sourdough

Ambil balang besar (sebaiknya 5 liter) dan tuang 300 gram bijirin ke dalamnya. Anda boleh mengambil balang yang lebih kecil, tetapi ingat bahawa semasa penapaian, jisim akan naik. Isikan oat dengan air supaya kira-kira separuh daripada balang diisi. Untuk meningkatkan proses penapaian, tambahkan 8 sudu besar oat semulajadi dan 100 gram kefir kepada serpihan.

Petua: bukannya kefir lebih baik mengambil 100 ml susu masam. Ia akan menjadi lebih berguna daripada kefir kedai.

Balai mesti ditutup dengan tudung, untuk mengekalkan sesak. Ingatlah, karbon dioksida perlu jalan keluar, kerana sarung tangan getah boleh diletakkan di dalam balang, seperti dalam membuat wain.


Betulkan bank

Untuk penapaian berlaku dengan betul, pengaruh dua faktor: haba dan ketiadaan cahaya matahari langsung. Lebih baik menutup sepenuhnya balang dengan kain tebal atau kertas. Kemudian cahaya tidak memusnahkan nutrien dalam ragi.

Haba - prasyarat untuk proses penapaian, kerana bank tidak boleh dikeluarkan di ruang bawah tanah, atau tempat lain yang sejuk. Sekiranya apartmen tidak begitu panas, sebaiknya letakkan balang berhampiran dapur atau bateri.

Tanda bahawa proses penapaian mula berfungsi sebagai stratifikasi jisim dan penampilan gelembung.

Penapisan bendalir

Dua hari selepas permulaan penapaian, anda boleh mula menapis campuran. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan penapis konvensional, atau colander. Cecair disalirkan ke dalam satu bekas, dan oat dibasuh. Untuk mencuci oat itu tuangkannya ke dalam bahagian kecil air mendidih sejuk dan kacau dengan teliti.

Kami juga mengumpul air yang digabungkan dalam bekas yang berasingan. Atau anda boleh bertindak secara berbeza. Pindahkan ragi dari colander ke balang, tutup dengan air masak sejuk dan goncang dengan baik. Terikan campuran melalui penapis. Jangan berlebihan dengan membilas, anda perlu menggunakan kira-kira dua liter air.
Anda kini mempunyai dua botol oat pekat dan menggunakan oatmeal.

Petua: jangan tergesa-gesa untuk membuang oat yang digunakan. Ia disyorkan untuk digunakan dalam topeng muka. Terutama oat yang baik membantu dengan kulit masalah. Campurkan dengan air dan minyak badam dalam perkadaran yang sama dan sapukan pada muka selama 10-15 minit. Kemudian bilas dengan teliti dengan air dan sapukan pelembap.

Sekarang anda mempunyai dua bekas yang diisi dengan filtrat. Tutupnya dengan tudung dan bersih selama 16 jam. Pada masa ini akan ada pemisahan cecair. Teratas perlu dikeringkan dengan teliti. Ini adalah oat kvass, ia juga boleh mabuk seperti itu. Tetapi tumpuan bawah adalah apa yang kita perlukan dalam resipi untuk menyediakan Izotova oat jelly.

Adalah dipercayai bahawa kedua-dua tumpuan berbeza dari tin berbeza (satu tepu, dan kedua selepas mencuci) tidak boleh bercampur. Yang pertama harus membantu dengan baik dengan gastritis dan pankreatitis, dan yang kedua dengan hipertensi dan dysbiosis. Tetapi jika anda memasak hanya untuk mengekalkan imuniti, lebih baik jangan campurkan isi balang. Ia perlu menyimpannya di dalam peti sejuk, tidak lebih dari tiga minggu.

Resipi: Oatmeal Jelly

Apabila memasak jeli, penapaian dan penapisan mengambil banyak masa. Dan jeli itu sendiri disediakan dengan cepat.

  • oat menumpukan perhatian - 5-7 Art. l.;
  • air - 2 cawan.
  • Jika dikehendaki, tambah madu atau mentega.

Ambil periuk kecil, letakkan beberapa 5-7 sudu besar oatmeal yang ada di sana dan tutup dengan dua cawan rebus, tetapi air sejuk. Letakkan campuran di atas api dan biarkan mendidih. Selepas itu, rebus, kacau sehingga cecair mengental.

Makan jeli yang diperlukan dalam bentuk haba. Oleh kerana puding oat itu sendiri hampir tidak hambar, anda boleh mempelbagaikannya dengan buah-buahan, buah beri, madu, atau sekeping mentega. Jika anda sentiasa mengubah bahan tambahan, maka anda tidak akan bosan dengan ciuman.

Petua: Makan yang terbaik pada waktu pagi. Pertama, dia cepat-cepat menyediakan. Kedua, ia adalah pilihan sarapan sangat berguna, yang segera menyuburkan badan untuk sepanjang hari. Ketiga, setelah mengambil jeli, tubuh menerima tuduhan keseronokan, yang dapat mencegah tidur pada waktu malam.


Cucian oat untuk berat badan

Terdapat banyak khabar angin bahawa puding oatmeal membantu menewaskan mereka pound tambahan. Oleh itu, ia dinasihatkan secara aktif kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tetapi sebenarnya jeli tidak mempunyai sifat pembakaran lemak ajaib.

Dan pada masa yang sama, orang yang menggunakannya biasanya mula menurunkan berat badan. Apa rahsia di sini? Malah, terdapat beberapa faktor.

Pertama, jelly oatmeal memperbaiki pencernaan dan menghilangkan toksin dari badan. Sudah membantu untuk meningkatkan kesihatan anda dan menyingkirkan beberapa pound tambahan.

Kedua, orang yang mula minum kissel oatme, makan bukannya sarapan biasa. Ini bermakna mereka mengurangkan pengambilan kalori harian. Jadi ternyata orang kehilangan berat sedikit.

Bagi perempuan yang sedang menjalani diet yang ketat, anda dinasihatkan untuk menambah ciuman oat dalam diet mereka. Katakan ia berkhasiat, tetapi semua bahan di dalamnya akan memberi manfaat kepada badan, dan tidak kekal di sisi.

Faedah dan bahaya hidangan ini

Ciri-ciri penyembuhan oat kissel adalah membantu badan berfungsi dengan lebih baik. Apakah manfaat dan bahaya alat ini? Manfaatnya adalah bahawa tubuh menerima banyak vitamin dan bahan yang bermanfaat dalam bentuk yang mudah diproses. Dan kerana "penguatan" seperti itu, kesihatan manusia semakin kuat dengan cara yang semulajadi.

Bagi kontraindikasi, pada dasarnya mereka tidak. Biasanya mana-mana, walaupun hidangan yang paling berguna boleh memudaratkan orang yang mempunyai beberapa penyakit, atau alahan individu. Tetapi doktor belum menemui sebarang kontraindikasi terhadap penggunaan oatmeal.

Seperti yang anda dapat lihat, memasak puding oatmeal tidak sukar sama sekali. Walaupun ada masalah, resipi dari foto akan menyelesaikan masalah ini dengan cepat. Jika anda bercadang untuk beralih kepada pemakanan yang betul, maka pastikan anda memasak jeli untuk resipi ini. Selain hakikat bahawa ia berguna, ia sangat mudah.

Anda tidak perlu bangun satu jam lebih awal setiap hari sebelum bekerja untuk menyediakan sarapan pagi yang sihat dan seimbang. Setelah dijaga awal, anda akan menyelesaikan masalah dengan sarapan lebih banyak hari lagi.

Cara memasak mencukur oatmeal yang sihat

Oatmeal kissel adalah salah satu masakan lama masakan Rusia tradisional. Pada zaman purba, pelbagai legenda dan legenda dikaitkan dengan minuman ini. Ia sangat mungkin bahawa mereka terlibat dalam penyediaannya pada tahun purba, tetapi tidak ada bukti rasmi untuk ini.

Manfaat serpihan jeli oatmeal

Tiada siapa yang meragui kegunaan oat. Kissel, yang disediakan atas dasar mereka, mempunyai kesan kurang baik pada tubuh. Sesetengah, disebabkan sifat perubatannya, memanggilnya balsam Rusia.

Perlu diingat bahawa minuman ini menyihatkan tubuh dengan baik, dan juga dalam komposisinya banyak elemen bermanfaat untuk badan, termasuk vitamin dan mikro.

Di samping itu, sifat-sifat berguna jeli oatmeal termasuk yang berikut:

  1. Oleh kerana ia mengandungi bakteria probiotik, penggunaannya membawa kepada normalisasi flora usus, yang sangat berguna bagi mereka yang menderita berbagai penyakit saluran gastrousus, serta bagi mereka yang baru-baru ini menjalani rawatan antibiotik;
  2. Bagi mereka yang didiagnosis dengan salah satu penyakit seperti ulser, hakisan, refluks asid atau gastritis, jeli akan berguna untuk sifat menyelubungi dan antiseptiknya;
  3. Ia mempunyai kesan pembersihan pada hati dan organ lain;
  4. Kesan yang bermanfaat pada komposisi darah, yang membawa kepada normalisasi keseimbangan hormon;
  5. Mengurangkan kemungkinan pembentukan batu dan deposit lain di buah pinggang;
  6. Ia menyumbang kepada peningkatan sistem perlindungan, serta mengaktifkan fungsinya.

Cucian oat tradisional

Resipi tradisional yang lama telah disediakan oleh nenek moyang kami dari komponen berikut:

  • Flakes - kira-kira 0.2-0.3 kg;
  • Setengah liter air suam;
  • Sekeping kecil roti hitam (anda boleh mengambil kerak);
  • Garam (secukup rasa).

Pertama sekali, isi kepingan dengan air. Bekas kaca boleh digunakan sebagai bekas. Kami membuang sekeping roti dan kacau. Kami bersih selama beberapa hari di tempat yang hangat. Kadang-kadang, jisim boleh dicapai dan bercampur-campur.

Selepas 48 jam, tuangkan jisim ke dalam colander untuk membuat cecair kaca. Kami tidak menggunakan tebal, ia boleh dikeluarkan dengan serta-merta. Cecair yang terlaras mesti diletakkan di atas dapur dan dibawa ke gelembung yang mendidih, kemudian tambah garam.

Cara memasak puding oat dari kepingan untuk penurunan berat badan

Untuk resipi yang paling mudah untuk memasak jeli bagi mereka yang cuba kehilangan pound tambahan, komponen berikut diperlukan:

Dalam bekas yang sesuai (secara tradisional - kuali) tuangkan kepingan yang disediakan;

Selepas itu - tuangkan air. Cecair ini digunakan pada mata: ia harus menutup serpihan sekitar 2-3 cm. Tutup kuali dengan tudung dan sisihkan selama 48 jam.

Selepas masa yang diberikan untuk pemisahan, kami mendapat kapasiti, penapis. Yang tebal yang kekal di colander tidak digunakan. Ia boleh dibuang.

Selebihnya dicurahkan ke dalam periuk dan letakkan di atas dapur, kacau sentiasa. Apabila ketumpatan dan buih kecil dari mendidih muncul, keluarkan panci dari haba;

Cecair yang dihasilkan dicurahkan ke dalam bahagian. Keluarkan jeli di dalam peti sejuk.

Susu boleh ditambah sebelum diminum. Setiap 45 g akaun produk ini untuk kira-kira 45-55 kcal.

  • Resipi yang lebih kompleks melibatkan penggunaan produk berikut:
  • 0.1 kg bijirin;
  • 0.2 kg oat;
  • 0.2 liter yogurt skim;
  • 1.5 liter air.

100 g cecair yang dibuat mengikut resipi ini mengandungi tidak melebihi 60 kcal.

Oat dan serpihan dimasukkan ke dalam balang. Tuang kefir ke sana dan campurkan dengan teliti. Kami menutup bank dan mengetepikannya selama 24 jam di tempat yang hangat.

Selepas sehari kami menapis jisim yang terhasil. Dalam jisim cecair yang terhasil masukkan air dan letakkan di atas api. Sebaik sahaja ia menebal, anda boleh mengalir dari api dan sejuk.

Cucian oatmeal perubatan

Resipi pertama "balsem Rusia" dicadangkan oleh mikrobiologi Izotov. Ia adalah arahannya yang menjadi yang pertama digunakan untuk tujuan perubatan.

Untuk membuat jeli ini perlu:

  • 5 liter air;
  • 0.5 kg oat;
  • ½ cawan kefir;
  • Garam, gula secukup rasa.

Peringkat 1: penapaian. Ambil 3.5 liter air, letakkan di atas dapur, biarkan mendidih. Selepas beberapa minit, keluarkan dan tunggu sehingga ia sejuk hingga suhu 20 darjah. Kami meletakkan 0.5 kg kepingan dalam bekas berasingan dan mengisi dengan air. Kacau, kemudian tambah setengah cawan yogurt. Sekiranya tidak ada kefir, anda boleh menggunakan bifidok. Selanjutnya, bekas ditutup dengan baik dan ditinggalkan di tempat yang gelap (atau, anda boleh menutupnya dengan kain atau kertas) selama beberapa hari. Jangan letakkan berhampiran bateri atau pemanas, kerana haba berlebihan boleh memburukkan proses penapaian.

Peringkat 2 : dua hari kemudian kami mengambil cecair yang dihasilkan dan menapisnya dua kali. Untuk kali pertama, cuma bertukar menjadi colander dan biarkan ia longkang. Kami mengetepikan cecair kaca itu. Basuh apa yang tersisa di colander dengan air, tetapi perlahan-lahan: kira-kira 2 liter air diperlukan. Ia adalah perlu untuk membuat beberapa lawatan dan dengan setiap anda perlu sedikit memerah bubur.

Peringkat 3 : campurkan massa yang diperolehi daripada penapisan pertama dan kedua. Biarkan dalam bekas telus (anda boleh menggunakan balang kaca) selama 10-12 jam. Pada masa ini, sedimen akan secara beransur-ansur terbentuk di bahagian bawah, yang perlu dikeluarkan dengan tiub siphon. Hasilnya, perlu ada cecair yang akan menjadi asas untuk memasak jeli.

Peringkat 4: Masak jeli. Letakkan periuk di atas api dengan cecair yang terhasil. Jangan berhenti kacau sehingga ia menjadi tebal. Anda boleh menambah gula atau garam secukup rasa. Sebelum anda menggunakan, anda perlu sejuk.

Seperti dalam hidangan lain, dalam penyediaan jeli terdapat beberapa nuansa yang perlu anda ketahui:

  1. Untuk penyediaan minuman ini tidak popular kini serpih untuk penyediaan cepat. Anda hanya perlu memilih serpihan semulajadi biasa;
  2. Tempoh penapaian pada dasarnya adalah yang paling penting. Adalah perlu untuk memastikan bahawa proses itu adalah sederhana, kerana minuman harus ringan dan menyenangkan;
  3. Jangan lupa untuk sentiasa mengganggu puding semasa memasak, jika tidak ia akan membakar;
  4. Untuk membuat hidangan lebih menyelerakan (terutamanya jika anda memberikannya kepada anak), anda boleh menambah kacang cincang, buah atau buah-buahan.

Anda juga perlu ingat bahawa produk ini, jika anda bercadang untuk menurunkan berat badan, anda mesti mengambil dengan betul. Secara keseluruhan, mereka juga boleh menggantikan salah satu makanan (contohnya, minum petang atau makan malam). Sekiranya anda memutuskan untuk menggantikan hidangan penuh dengan jeli, maka tidak akan berlebihan untuk menambah beberapa buah beri dan buah yang dihirisinya.

Pilihan lain ialah menggunakan jeli sebelum setiap hidangan (selama 20-30 minit), sekitar cawan ketiga. Ini akan menyediakan tubuh anda untuk makanan, serta mengurangkan jumlah makanan yang dimakan.

Sekiranya ia dikombinasikan dengan betul dengan diet, jeli bukan sahaja akan membantu menghilangkan sentimeter tambahan di pinggang, tetapi juga membersihkan badan slags tertunda dan bahan berbahaya yang lain.

Banyak hidangan yang popular dengan nenek moyang kita sekarang telah dilupakan. Dan ia benar-benar sia-sia, kerana makanan semacam itu tidak hanya mempunyai rasa yang menarik, tetapi juga paling sering dicirikan oleh banyak sifat yang berguna. Jadi salah satu hidangan kuno yang menakjubkan boleh dipanggil jeli oat. Saya akan memberitahu anda cara memasak cincang oatmeal oatmeal tanpa sebarang masalah di sana, dengan tangan saya sendiri, saya akan memberikan resipi yang mudah dan lazat untuk hidangan sedemikian, saya akan mempertimbangkan contraindications untuk penggunaannya, dan juga saya akan berhujah menggunakan komposisi sedemikian untuk penurunan berat badan.

Resipi yang paling mudah

Untuk membuat jenis oatmeal ini, anda memerlukan tiga gelas oat, dua setengah gelas air suam, sepotong roti putih, dan sebiji garam kecil.

Tuangkan kepingan dalam periuk keluli tahan karat dan isi dengan air suam. Di atas, letakkan sepotong roti (keseluruhan). Tutup periuk dengan tuala dan bergerak ke tempat yang hangat. Jeli masa depan perlu berdiri selama satu atau dua hari.

Selepas itu, ketatkan cecair melalui penapis halus atau kekacang dan tambah kepadanya lebih banyak gelas air. Pada kain kasa (ayakan) harus tetap serpihan kulit, serta kerak roti.

Garam cecair secukup rasa dan letakkan bekas dengannya pada api kuasa minimum. Aduk ciuman dengan sudu kayu sehingga ia mula mendidih.
Hidangan masak hendaklah dituangkan ke dalam mangkuk kecil.

Tetapi di sini adalah cecair oatmeal seterusnya untuk penurunan berat badan, resipi yang, bagaimanapun, akan menjadi lebih sukar untuk disediakan, tetapi sedikit lebih berkesan.

Sediakan balang tiga liter dan isi dengan satu pertiga daripada oat, yang akan menjadi kira-kira setengah kilogram bijirin. Anda juga akan memerlukan oat, ia harus dihancurkan dalam pengisar kopi supaya anda dapat memperoleh beberapa bahan mentah, anda juga perlu mencurahkannya ke dalam balang.

Seterusnya, tuangkan ke dalam bekas ini 100 mililiter kefir atau yoghurt. Seterusnya, isikan balang ke bahu dengan air suam biasa (kira-kira dua liter). Aduk komposisi dengan sudu kayu dan tutup dengan penutup plastik. Gerakkan balang ke tempat yang agak panas dan pada masa yang sama tempat gelap. Pada dasarnya, anda boleh menutupnya dengan tuala atau beg hitam. Campuran semacam itu harus ditapai selama dua hari.

Kemudian ia mestilah ditapis melalui penapis, dan kepingan salai yang tinggal di penapis perlu dibasuh dengan air bersih, mengumpul cecair keruh dari proses ini dalam bekas berasingan. Tetapkan kedua kereta api untuk enam belas hingga lapan belas jam. Akibatnya, filtrat pertama harus dibahagikan kepada sepasang lapisan yang jelas. Yang pertama (telus) adalah oat kvass, dan yang lebih padat lebih rendah adalah asas untuk membuat oat jelly. Kvass perlu dipilih menggunakan tiub dalam bekas berasingan.

Untuk membuat jeli secara langsung, anda perlu mengambil tiga atau empat sendok teh asas putih, masak dengan satu gelas air dan rebus selama lima minit dengan kacau berterusan. Untuk memberi hidangan yang siap, disarankan menggunakan madu dan buah-buahan kering. Tetapi anda perlu menambah mereka hanya selepas jeli telah disejukkan.

Boleh mencium oatmeal berbahaya, adakah ia mempunyai kontraindikasi?

Pakar mengatakan bahawa dengan penyediaan jus oatmeal yang betul pastinya tidak mampu merosakkan badan. Ia boleh dimakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Produk ini mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum, dan boleh membantu dengan rawatan pelbagai keadaan patologi, termasuk dianjurkan untuk mengambilnya untuk penurunan berat badan.

Satu-satunya contraindication yang mungkin untuk pengambilan produk sedemikian adalah kehadiran penyakit seliak pada orang - intolerans gluten.

Kissel dari oatmeal untuk penurunan berat badan (pilihan 3)

Jika dalam dua versi terdahulu anda tidak puas dengan sesuatu, maka cuba memasak cincang oatmeal dari Hercules menggunakan resipi ini. Sediakan tiga ratus gram seluruh oat, satu peratus kefir dalam jumlah seratus mililiter, satu sudu krim masam, sekeping kecil roti rai dengan kerak, serta setengah liter air hangat yang direbus.

Tuangkan gandum dalam balang tiga liter, kemudian tuang ke kefir yang sama, krim masam, letakkan sepotong roti dan tuangkan semua bahan dengan air. Campurkan komponen, ikat leher bekas dengan kain kasa dan keluarkannya selama tiga hari di tempat yang gelap dan tempat yang cukup panas.

Selepas tiga hari, ketatkan komposisi melalui colander (ayakan atau kek pisang) dan pasangkan kek dengan teliti. Tuangkan cecair itu ke dalam bekas yang berasingan dan masak oat dari ia diperlukan. Rebus ke atas haba yang minimum, kacau sentiasa menggunakan sudu kayu. Selepas mendidih, segera keluarkan minuman dari dapur. Ambilnya 100 mililiter kira-kira dua puluh minit sebelum setiap hidangan.

Oatmeal kissel adalah cara terbaik untuk mengurangkan berat badan. Ia sempurna membersihkan tubuh dari toksin dan toksin, dan juga mempunyai kesan lemah. Di samping itu, minuman ini dapat mengoptimumkan proses metabolik, mempercepatkan penurunan berat badan. Dan dia juga melegakan rasa lapar untuk masa yang lama, yang membantu mengurangkan pengambilan makanan sihat.

Untuk mencapai kesan pelangsingan yang positif, anda boleh menggunakan ketiga-tiga resipi ini, memilih komposisi yang paling sesuai untuk anda.

Untuk puding oatmeat untuk menunjukkan semua sifatnya yang unik, ia mesti dimakan setiap hari - dalam bentuk ubat. Tempoh kursus pertama adalah satu bulan, maka ia patut mengambil rehat selama setengah tahun. Selepas enam bulan, kursus mesti diulang. Sudah selepas satu minggu terapi sedemikian, anda akan merasakan kesan menguntungkan penggunaan jeli dan akan menjadi lebih ceria.