Perubatan sentiasa mempunyai kepentingan khusus untuk mencegah kanser dan penyakit lain, kerana, seperti yang anda ketahui, lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada menyembuhkannya. Untuk kesederhanaan yang seolah-olah langkah-langkah yang dicadangkan adalah peluang sebenar untuk mencegah penyakit ini, ini adalah perspektif jangka panjang dalam memerangi penyakit ini, rawatan yang masih menjadi tugas yang sukar dan kadang-kadang tidak dapat diloloskan.
Kita hidup dalam zaman urbanisasi, pembangunan industri dan teknologi, tetapi bersama-sama dengan kemajuan sains dan teknologi, manusia berkenalan dan mengalami pelbagai kesan buruknya. Kami menghidu karsinogen, makan mereka, rumah kami penuh dengan sebatian kimia yang tidak dapat menjejaskan tubuh. Sering kali, orang itu sendiri menyumbang kepada kemerosotan kesihatannya, yang dibawa oleh merokok, alkohol, makanan ringan. Jika secara praktikal semua orang boleh mengakui kepada dirinya sendiri bahawa dia menyampaikan kecederaan sedar, maka tidak semua orang dapat melepaskan kebiasaannya dan mengubah cara hidupnya.
Para saintis mendapati bahawa risiko kanser adalah 30-35% yang dikaitkan dengan pemakanan, seperti yang banyak menambah merokok, pelbagai penyakit berjangkit menentukan kira-kira 17% daripada tumor, alkohol - 4%, dan hanya 2% berasal dari persekitaran tercemar dan keturunan.
Apabila timbul masalah mengapa tumor muncul, ramai orang cenderung untuk "berdosa" terhadap anomali genetik dan keadaan alam sekitar, melupakan apa yang mereka makan dan berapa banyak masa yang mereka habiskan untuk aktiviti fizikal, tidur dan lawatan pencegahan yang tepat pada masanya kepada doktor. Sementara itu, mudah untuk mengira bahawa lebih daripada 80% daripada tumor dikaitkan dengan gaya hidup dan faktor persekitaran.
Satu cara atau lain, pencegahan bukan sahaja merupakan cara yang sangat berkesan untuk mencegah kanser, tetapi juga yang paling murah yang tidak memerlukan kos bahan yang signifikan. Kesederhanaan yang seolah-olah langkah-langkah pencegahan mungkin menimbulkan kesan palsu terhadap ketidakmungkinan mereka, tetapi ini jauh dari kes itu. Sudah tentu, untuk memastikan bahawa tumor tidak akan timbul, tidak ada yang boleh, tetapi orang yang menjalani gaya hidup yang sihat dapat mengurangkan kemungkinan penyakit berbahaya oleh beberapa kali. Perubatan menawarkan langkah sejagat yang boleh digunakan di semua negara dan dalam semua keadaan yang membentuk konsep gaya hidup yang sihat.
Peringkat pencegahan utama
Untuk menyediakan rawatan perubatan yang lebih berkesan dan mencegah perkembangan penyakit, tiga peringkat utama langkah pencegahan telah dikenalpasti:
- Pencegahan utama - termasuk mengekalkan gaya hidup yang sihat dan menghapuskan tabiat buruk.
- Pencegahan sekunder - adalah untuk memantau individu yang berisiko untuk pembangunan tumor tertentu, serta rawatan dan diagnosis tepat pada masanya keadaan prakanker dan bentuk awal kanser.
- Pencegahan tertiari - bagi pesakit yang telah menjalani rawatan untuk tumor malignan, ia terdiri daripada pencegahan berulang dan metastasis tumor, serta kemungkinan bentuk tumor lain dalam pesakit yang sembuh.
Tahap-tahap ini memungkinkan bukan sahaja untuk mengenal pasti prakanker terdahulu dan proses latar belakang pada masa yang tepat, tetapi juga untuk memantau pesakit semua kumpulan risiko secara dinamik.
Pencegahan utama: peraturan harian mudah
Di negara-negara maju, di mana penduduk merasakan tanggungjawab peribadi untuk kesihatan mereka, sekurang-kurangnya atas alasan ekonomi, kerana rawatan yang berkualiti tinggi mahal dan tidak mampu untuk semua orang, kaedah pencegahan utama secara meluas dibangunkan dan digunakan secara meluas. Terdapat hampir mustahil untuk melihat perokok di perhentian pengangkutan awam atau di taman-taman bandar, tetapi terdapat banyak orang yang berumur berbeza melakukan jogging atau berbasikal. Tidak boleh tetapi bergembira bahawa hobi ini menjadi popular dengan kami.
Kesihatan, seterusnya, menawarkan pelbagai program saringan, secara aktif menjalankan aktiviti pendidikan yang bertujuan meningkatkan kesedaran dan pengetahuan penduduk dalam bidang pencegahan.
Menurut pakar, kira-kira satu pertiga daripada kes-kes tumor malignan dikaitkan dengan tabiat dan gaya hidup harian kita, yang mana kita dapat mengubah dan mengawal:
Merokok tidak bergaya!
Merokok adalah salah satu faktor karsinogenik yang paling penting dan agresif, dan ini bukan nikotin, seperti yang dipercayai ramai. Adalah diketahui bahawa melalui penyedutan produk pembakaran tembakau dan kertas, berpuluh-puluh jenis bahan berbahaya, termasuk radioaktif, masuk ke dalam badan. Peranan merokok sebagai punca kanser paru-paru meragukan kecuali optimis yang sangat berterusan. Ya, sesungguhnya ada kanser organ pernafasan pada orang yang sihat yang tidak pernah merokok satu rokok dalam hidup mereka, tetapi ini bukan alasan untuk menolak hakikat bahawa majoriti pesakit adalah perokok yang ganas pada masa lalu dan beberapa dari mereka tidak dapat menolak dari ketagihan walaupun dengan diagnosis tumor yang mantap. Jangan megah diri sendiri dan mereka yang hanya menghabiskan masa di syarikat orang yang merokok atau "menikmati" campuran mengunyah. Seperti yang anda tahu, merokok pasif juga membunuh, dan campuran tembakau dengan cepat boleh menyebabkan kanser mulut.
Merokok boleh menimbulkan bukan sahaja penyakit organ-organ pernafasan, tetapi juga beberapa tumor malignan di pelbagai tempat, jadi doktor mengesyorkan memulakan pencegahan kanser paru-paru dan organ-organ lain untuk melepaskan tabiat ini.
Hari ini, terdapat propaganda hidup yang aktif tanpa tembakau, bukan sahaja dengan bantuan doktor, tetapi juga media massa, media cetak, institusi pendidikan yang terlibat secara aktif. Mereka yang tidak pernah merokok adalah dinasihatkan untuk tidak mencuba, dan mereka yang memulakan setiap hari dengan rokok harus berfikir tentang kesejahteraan dan kesihatan mereka.
Pergerakan - hidup!
Kita semua tahu betapa pentingnya aktiviti fizikal yang mencukupi. Sifat kerja, terutamanya penduduk bandar, gaya hidup yang tidak aktif, tinggal lama di hadapan skrin monitor tidak menyumbang kepada peningkatan kesejahteraan. Sementara itu, saintis telah menunjukkan bahawa risiko kanser usus atau payudara pada wanita tua meningkat sebanyak satu pertiga dari segi fizikal yang tidak aktif.
Dewasa memerlukan kira-kira setengah jam senaman fizikal setiap hari untuk mengekalkan kesejahteraan dan berfungsi dengan sempurna organ-organ dan sistem. Kanak-kanak dan remaja memerlukan lebih banyak pergerakan, jadi ibu bapa harus menjaga aktiviti fizikal generasi muda. Berikutan prinsip gaya hidup yang sihat, tidak perlu pergi ke gyms atau kelab kecergasan. Jika anda tidak mempunyai masa atau peluang untuk itu - berjalan kaki di udara segar dengan berjalan kaki, pergi berlari, berenang di kolam renang, melakukan gimnastik setiap hari di rumah.
Di banyak negara, di peringkat negeri, program telah digunakan untuk membiayai pembinaan kemudahan sukan, mengatur treadmill dan taman di kawasan bandar, supaya sesiapa sahaja dapat mengekalkan kesihatan mereka dengan perbelanjaan bahan yang minima.
Kelebihan berat badan secara tepat boleh dianggap sebagai masyarakat moden, bersama dengan patologi kardiovaskular, tetapi tidak semua orang tahu bahawa obesiti menyumbang kepada kanser pankreas, badan rahim, buah pinggang dan organ lain. Tidak ada kesihatan tanpa berat badan normal, jadi mereka yang memutuskan untuk memperbaiki keadaan mereka dan mencegah pelbagai penyakit dan tumor harus menghilangkan kilogram berat badan yang dibenci. Resipi mudah boleh membantu: kurang makan dan bergerak lebih banyak.
Kami adalah apa yang kita makan...
Malah orang Yunani purba, melalui pemerhatian, membuat kesimpulan mudah: kesihatan manusia berkaitan langsung dengan produk yang digunakannya. Salah satu langkah untuk mengurangkan kemungkinan kanser, dianggap sebagai pematuhan kepada prinsip pemakanan yang betul. Tidak perlu menafikan segala-galanya sendiri, untuk benar-benar kehilangan kesenangan makan hidangan kegemaran anda atau gula-gula, tetapi anda masih perlu mengikuti beberapa peraturan.
Untuk mengurangkan risiko kanser usus dan kanser prostat, perlu untuk mengehadkan penggunaan daging merah, produk daging kalengan. Dalam diet seseorang yang memimpin gaya hidup yang sihat, tidak ada tempat untuk makanan yang selesa, makanan segera, daging asap dan hidangan goreng yang mengandungi sejumlah besar karsinogen (benzpyrene, khususnya).
Alkohol, yang digunakan dalam kuantiti berlebihan, tidak hanya membawa kepada kanser hati sebagai peringkat akhir selepas sirosis alkohol, tetapi juga kepada tumor esofagus, perut, dan mulut. Doktor dan ahli sains tidak memanggil untuk menyerahkan alkohol sama sekali, dan hampir tidak mungkin untuk melakukan ini untuk penduduk negara-negara di mana tradisi abad pembuatan bir atau winemaking telah berkembang. Perubatan pencegahan berada dalam kedudukan mengehadkan penggunaan alkohol, terutama oleh wanita dan orang muda. Kombinasi alkohol dan merokok, yang sangat meningkatkan kemungkinan kanser rongga mulut, laring dan organ-organ saluran pencernaan, adalah bahaya yang besar, oleh itu, adalah lebih baik untuk menolak "campuran berbahaya" tersebut.
Apakah produk yang perlu digunakan untuk pencegahan tumor? Mereka yang tidak mahu mendapatkan kanser, lebih suka sayur-sayuran dan buah-buahan, herba, salad, berpengalaman dengan minyak sayuran, bukan mayonis, kekacang, dan biji-bijian. Tanpa menolak daging, seseorang harus memilih jenis rendah lemak, ayam, dan ikan. Memilih produk tenusu, lebih baik untuk memberi perhatian kepada keju kotej rendah lemak, keju, kefir atau yogurt.
Bawang dan bawang putih yang berguna, mengandungi antioksidan yang tidak menentu dan alami. Sifat antikanker bawang putih cuba membuktikan walaupun dengan bantuan penyelidikan saintifik, termasuk pada haiwan. Hasilnya menunjukkan bahawa orang yang kerap makan bawang putih sering mendapat kanser, tetapi masih belum matang untuk membuat kesimpulan. Suka untuk bawang putih sering dikaitkan dengan diet sayuran atau sebahagian besar komponen sayuran dalam diet, jadi tidak adil untuk mengatakan bahawa bawang putih melindungi terhadap kanser. Dengan manfaat kesihatan yang tidak diragukan bawang putih secara amnya, penggunaannya harus dihadkan kepada orang-orang dengan ulser gastrik, cholelithiasis, dengan kecenderungan pendarahan.
Dibuktikan bahawa diet yang terdiri terutamanya daripada komponen tumbuhan boleh mencegah bukan sahaja penyakit sistem kardiovaskular, tetapi juga perkembangan tumor malignan, jadi vegetarian menjadi kurang kerap. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi vitamin C, E, kumpulan B, dan lain-lain mempunyai ciri-ciri antitumor kerana aktiviti antioksidannya yang tinggi, yang menghalang mutasi genetik spontan dan kerosakan gen. Walau bagaimanapun, tidak diperlukan untuk mengecualikan daging dari diet, kerana ia mengandungi asid amino, zat besi dan komponen penting yang penting, dan diet apa pun yang tidak menyumbang kepada peningkatan kesihatan keseluruhan.
Video: Makanan dalam Pencegahan Kanser - Program Hidup Sihat!
Tidur sihat dan saraf yang tenang
Tidur malam yang mencukupi dan tepat sangat penting untuk pencegahan kanser. Sesetengah proses biokimia, pembentukan hormon individu berlaku pada waktu malam dan waktu pagi, jadi sangat penting untuk mencapai keadaan tidur yang mendalam dan nyenyak pada waktu malam dan pada waktu subuh. Ini adalah benar terutamanya bagi wanita di mana sintesis prolaktin hormon berlaku kira-kira pukul 4 pagi. Walaupun mengikuti rejim pergerakan dan diet yang baik, tidak mungkin untuk bercakap tentang gaya hidup yang sihat dan mengurangkan risiko kanser tanpa tidur yang baik dan berehat.
Peranan tekanan dalam meningkatkan kemungkinan kanser adalah kontroversi dan tidak terbukti secara pasti, tetapi masih orang yang sering mengalami tekanan saraf lebih rentan terhadap pelbagai penyakit, oleh itu lebih baik untuk menjaga saraf anda. Cuba melegakan tekanan dengan segelas wain, bir atau sesuatu yang lebih kuat, dengan rokok atau pada masa yang sama, dan kedua-duanya, bukan sahaja tidak bermakna, tetapi juga dengan tumor ganas, jadi lebih baik memilih gymnasium, prosedur air atau berjalan kaki.
Pencegahan sekunder
Pencegahan sekunder termasuk pengesanan penyakit pra-matang yang tepat pada masanya, serta memantau kumpulan risiko untuk perkembangan tumor tertentu. Jika anda tidak cukup bernasib baik untuk jatuh ke dalam kategori pesakit ini, maka anda perlu mengawasi kesihatan anda dengan teliti dan tidak malas untuk melawat doktor, kerana tumor boleh muncul pada bila-bila masa di tanah yang sudah ada padanya.
Pengenalpastian kumpulan risiko berdasarkan peperiksaan klinikal massa dan peperiksaan pencegahan.
Sangat penting untuk memantau pekerja dalam pekerjaan berbahaya, wanita umur reproduktif, orang yang mempunyai sejarah keluarga yang tidak baik, ketika saudara dekatnya sakit dengan kanser.
Peranan utama dalam melakukan pencegahan menengah dimainkan dengan pemeriksaan pemeriksaan, yang memungkinkan untuk mencapai bilangan maksimum orang. Oleh itu, setiap tahun semua orang yang telah mencapai umur 18 tahun perlu menjalani fluorografi untuk membatalkan patologi paru-paru. Tidak perlu dikatakan, tidak semua orang, walaupun warganegara yang sedar, secara sukarela melepasi penyelidikan ini. Selalunya ini dilakukan dengan keperluan kerana perlu melawat pakar, dimasukkan ke hospital atau menjalani pemeriksaan perubatan.
Untuk pencegahan kanser payudara, wanita yang telah mencapai usia 40 tahun disyorkan untuk menjalani mamogram sekali setahun, dan pesakit mamma yang muda dengan tumor jinak yang sedia ada, dengan mastopati, boleh melakukan pemeriksaan ultrasound pada kelenjar susu.
Kanser serviks adalah hebat bukan sahaja kerana ia menjadi diagnosis yang semakin kerap. Penyakit ini sering dikesan pada wanita muda, terutamanya di hadapan luka-luka virus, perubahan dyshormonal serviks, kecederaan selepas bersalin atau pengguguran, dan lain-lain. Untuk mencegah tumor ganas penyetempatan ini, seorang pakar sakit puan mesti dikunjungi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk memeriksa dan mengumpul smear pada pemeriksaan sitologi.
Bagi wanita yang mengalami peningkatan risiko kanser serviks, serta remaja perempuan sebelum permulaan aktiviti seksual, doktor juga menawarkan profilaksis tertentu - pentadbiran vaksin terhadap papillomavirus manusia, yang mempunyai kesan onkogenik yang ketara. Perdebatan mengenai vaksin tidak mereda di kalangan penduduk, seringkali di Internet anda boleh tersandung pada amaran dan kepercayaan yang ganas dalam kesan sampingan yang kononnya mengerikan, tetapi pendapat doktor adalah tegas: vaksin berkesan terhadap kanser dan selamat.
Kanser prostat dianggap sebagai tumor yang paling biasa pada lelaki, jadi semua lelaki selepas usia 40 tahun perlu melawat seorang ahli urologi, menjalani pemeriksaan digital prostat dan diuji untuk antigen spesifik prostat. Kajian semacam itu memungkinkan untuk mengesyaki kanser di peringkat terawal, ketika masih mungkin untuk menyembuhkan pesakit.
Sekiranya terdapat risiko tumor yang tinggi yang menyebabkan mekanisme genetik terjadinya (kanser prostat, kanser payudara, kanser ovari) telah terbukti, masuk akal untuk melakukan kajian sitogenetik. Ada kes penyingkiran profilaktiviti kelenjar susu atau ovari pada wanita yang telah melakukan fungsi kesuburan untuk mengelakkan tumor di masa depan.
Di banyak negara di mana kekerapan jenis kanser tertentu dicatatkan, program pemeriksaan berkesan mereka telah diterima pakai. Jadi, adalah disyorkan bahawa penduduk Jepun menjalani fibrogastroscopy sekali setahun untuk diagnosis tepat pada masanya patologi gastrik. Prosedur ini tidak menyenangkan, tetapi Jepun berjaya mencapai hasil tertinggi di dunia dari segi jumlah kanser awal perut dan jumlah hasil yang menggembirakan penyakit.
Adakah aspirin mencegah kanser?
Para saintis dari negara-negara lain cuba mencari ubat untuk pencegahan kanser. Trend ini dalam perubatan dianggap baru, dan sifat anti-kanser dadah individu hanya dikaji dengan penggunaan jangka panjang mereka. Walau bagaimanapun, di beberapa klinik AS, kaedah chemoprophylaxis telah diperkenalkan dan memberikan hasil yang positif.
Doktor mendapati bahawa orang yang telah mengambil aspirin untuk masa yang lama untuk mengelakkan penyakit kardiovaskular telah mengalami kurang daripada perut dan usus, kanser paru-paru dan kanser payudara. Lebih-lebih lagi, penyelidik dari UK telah menubuhkan satu mekanisme untuk kesan antitumor dos aspirin yang rendah.
Aktiviti antikancer ditunjukkan ketika menggunakan asid acetylsalicylic selama 5 tahun atau lebih, dan para ilmuwan merasakan manfaat manfaatnya melebihi risiko komplikasi berbahaya (pendarahan, termasuk yang mematikan) sekurang-kurangnya 2 kali. Walau bagaimanapun, saya ingin memberi amaran terhadap pengambilan diri dari mana-mana ubat, walaupun kelihatan tidak berbahaya pada pandangan pertama. Hanya doktor yang boleh menasihati mengambil apa-apa ubat untuk tujuan terapeutik atau prophylactic.
Beberapa perkataan mengenai perubatan tradisional
Secara berasingan, ia harus disebutkan mengenai ubat tradisional, kaedah dan cara yang hampir lebih amanah orang daripada doktor. Pencegahan kanser dengan ubat-ubatan rakyat hanya dibenarkan dalam kes-kes apabila "ubat" yang digunakan selamat untuk kesihatan, dan lebih baik jika ia hanya makanan - kubis, wortel, bit, bawang putih yang sama, sayur-sayuran, dll. rosehip berry, raspberi, jus cranberry. Penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran, yang mengandungi jumlah vitamin C yang mencukupi, adalah ubat terbaik untuk kanser.
Hemlock sangat popular pada tahun-tahun kebelakangan ini, yang bukan hanya disyorkan untuk merawat secara aktif semua peringkat kanser, tetapi juga untuk mencegahnya. Hemlock adalah tumbuhan beracun, jadi lebih baik untuk mengelakkan penggunaannya, dan jika anda membuat keputusan untuk berbuat demikian, beritahu doktor anda. Keberkesanan tumbuhan ini belum terbukti sama ada untuk rawatan tumor, atau dalam kualiti pencegahan mereka, jadi anda harus berfikir dengan teliti sebelum menggunakannya.
Craze soda mengambil berleluasa. Jika rawatan kepadanya sering datang dari harapan, apabila pesakit berada di peringkat akhir penyakit, maka orang yang sihat sepenuhnya bersedia untuk melakukan pencegahan. Penggunaan soda secara kerap menyebabkan penurunan keasidan dalam perut, dan dari masa ke masa, perkembangan atrofi mukosa - keadaan pramatang. Adakah perlu untuk menjalankan pencegahan tumor seperti itu jika terdapat peluang untuk memperoleh pada masa yang sama proses pramatang? Mungkin tidak.
Dan, mungkin, yang terbaru dalam perubatan tradisional adalah vitamin B 17, yang sebenarnya bukan vitamin. Bahan amygdalin, yang dipanggil vitamin B 17, telah diasingkan dari benih badam pahit, dan penyokong kaedah rawatan tidak konvensional mendakwa ia mempunyai kesan anti-kanser yang kuat. Amygdalin juga dalam benih aprikot, epal, anggur. Seperti dalam kes baking soda, kekurangan penyelidikan dan pembangunan ubat-ubatan yang mengandungi amygdalin dijelaskan oleh "teori konspirasi" syarikat-syarikat farmaseutikal yang "keuntungan daripada pesakit kanser."
Perubatan rasmi tidak mengiktiraf amygdalin sebagai ubat antikanser dan memberi amaran tentang ketidakamanannya, dan bahan itu sendiri dilarang di banyak negara di seluruh dunia. Sama ada aprikot, epal atau biji anggur perlu diputuskan oleh semua orang, tetapi anda perlu tahu bahawa amygdalin adalah sebatian yang sangat toksik, dan penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan keracunan serius.
Peringkat pencegahan terakhir
Pencegahan tertiari - banyak pesakit yang telah mengalami tumor malignan pada masa lalu. Maksudnya ialah untuk mencegah kemungkinan kanser dan kemunculan metastasis. Untuk ini penting:
- Tepat melawat ahli onkologi dan menjalani penyelidikan yang diperlukan.
- Ikuti semua cadangan perubatan untuk terapi penyelenggaraan.
- Mengekalkan gaya hidup yang sihat, mematuhi pemakanan yang betul dan mengelakkan hubungan dengan karsinogen berpotensi.
Kesimpulannya, saya ingin ambil perhatian bahawa tidak ada ubat yang sesuai sama ada untuk kanser atau penyakit lain, dan walaupun cadangan pakar diperhatikan, kebarangkalian tumor kekal. Walau bagaimanapun, gaya hidup yang sihat dan aktif, pemakanan yang betul dan mood yang baik boleh meminimumkan risiko, menjadi kunci kepada umur panjang dan kesejahteraan.
Video: Pakar Pencegahan Kanser Payudara
Penulis artikel ini: onkologi, ahli histologi N. N. Goldenshlyuger