Sup susu dengan beras, kalori setiap 100 g

Anda telah membuka laman Produk Susu Susu dengan Beras, yang kandungan kalorinya adalah 54 kcal. Adakah anda ingin tahu apa tempat sup susu dengan beras dalam kategori kursus pertama mengambil nilai produk? Cukup klik pada subkategori yang dikehendaki dan isikan nama yang diperlukan, contohnya, dengan adanya lemak dan jumlah kalori.

Kami juga menasihatkan anda untuk memberi perhatian kepada kandungan vitamin dan mikro, serta bilangan tambahan yang berbahaya atau berfaedah, maklumat yang mungkin kami tunjukkan pada akhirnya. Dan ingat bahawa perkara utama berguna, tidak enak!

Pemakanan manusia yang optimum

Perhatian! Kami tidak memberi apa-apa cadangan untuk pemakanan yang betul. Di sini, hanya nilai minimum dikira set produk yang menyediakan jumlah yang perlu pengambilan nutrien (protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral) berdasarkan pemprosesan matematik kandungan data bahan-bahan ini dalam produk makanan.

Pada peringkat pertama, kos minimum satu set produk dikira (anda juga boleh memasuki produk diet anda). Pada peringkat kedua, anda boleh menyesuaikan diet yang diterima dan melihat contoh mengira diet sebenar. Untuk maklumat lanjut, lihat bahagian "Cara menggunakan pengiraan".

Ketergantungan jangka hayat terhadap pelbagai faktor - di sini.

Sup susu dengan beras

Sup susu beras adalah hidangan yang sihat. Nasi itu sendiri dianggap penyerap yang baik yang menghilangkan toksin dari badan. Dan dalam sup susu, beras mendapat konsistensi mukus lembut dan mudah diserap oleh badan.

Susu sup kalori dengan nasi

Sup susu kalori dengan beras hanya 54 kcal setiap 100 gram produk.

Komposisi dan faedah sup tenusu dengan nasi

Sup susu dengan nasi kerana kandungan karbohidrat kompleks, asid amino dan vitamin (B, C, D), dianggap sebagai salah satu kursus pertama yang terbaik dan paling berguna. Perlu diingat bahawa, disebabkan ketiadaan gluten, yang dalam kebanyakan kes adalah tindak balas reaksi alergi yang serius, sup ini boleh disediakan walaupun untuk alahan dan kanak-kanak.

Beras juga mengandungi kalium, yang baik untuk jantung dan saluran darah, iodin, tanpa kelenjar tiroid, zink dan kalsium tidak berfungsi dengan baik. Sup susu dengan beras disyorkan untuk orang yang mengidap bengkak, dan juga untuk masalah dengan buah pinggang, sistem kencing. Ia membantu untuk mengeluarkan garam yang berlebihan dari badan, yang mengekalkan air di dalam badan. Hasil daripada penggunaan sup itu secara teratur, metabolisme bertambah baik dan pound tambahan hilang.

Nilai hidangan bergantung kepada kategori dan kaedah pemprosesan beras yang digunakan. Sekiranya pengeluar mematuhi piawaian, semua vitamin B yang diperlukan untuk sistem saraf dan lesitin disimpan dalam kacang. Oleh itu, penggunaan susu sup tetap akan mempunyai kesan amal pada sistem saraf pusat, akan membantu meningkatkan fungsi otak.

Cara memasak sup susu dengan beras

Sebelum memasak bijirin padi, pastikan untuk membilas dengan baik, sehingga akhirnya airnya tetap jelas dan tidak mendung. Kemudian ia perlu dikimpal. Ingatlah, jika anda melepaskannya dengan api, ia dapat melekat bersama dan menjadi kacau.

Oleh itu, nasi yang dibasuh meletakkan rebus dalam air asin sehingga air mendidih hampir sepenuhnya. Seterusnya, tambahkan susu, campurkan dengan baik dan tunggu sehingga sup masak lagi. Kurangkan haba, tutup dan masak selama 10 minit. Tambah gula dan satu sudu mentega.

Sangat mudah untuk memasak sup beras jika nasi sudah masak di dalam peti sejuk. Kemudian tambah susu dan dibakar. Selalunya, vanila atau kayu manis ditambah kepada rasa beras khas untuk susu.

Resipi untuk sup susu. Kalori, komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Bahan-bahan Susu Padi Susu

Basuh beras dengan baik, longkang di colander; apabila air disalirkan, masukkan nasi dalam susu mendidih, tambah garam, gula dan masak selama 30 minit. Apabila menyerahkan jadual, masukkan minyak.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Susu beras susu".

Nilai tenaga Sup beras susu adalah 99.2 kcal.

Sumber utama: Internet. Maklumat lanjut.

** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."

Sup susu dengan beras

Nyatakan jumlah sup susu yang diperlukan dengan beras dalam kalkulator untuk mengetahui kandungan kalori, serta kandungan protein, lemak dan karbohidrat.

1 hidangan standard (plat) = 250 gram

Nyatakan jumlah sup susu yang diperlukan dengan beras dalam kalkulator untuk mengetahui kandungan kalori, serta kandungan protein, lemak dan karbohidrat.

1 hidangan standard (plat) = 250 gram

Tidak menemui produk atau hidangan yang dikehendaki?

Beri tahu kami dalam komen dan kami akan menambahnya:

Sup susu dengan beras

Komposisi:

  • Berapa banyak protein (g): 1.8
  • Berapa banyak lemak (bandar): 1.9
  • Berapa banyak karbohidrat (tahun): 7.3
  • Berapa banyak kalori (Kcal): 54
  • Kategori: Kursus pertama

Sup susu dengan beras, kalori - 54 Kcal

Ramai penduduk di metropolis tidak berminat dengan fakta bahawa terdapat istilah seperti makanan kalori dan makanan siap sedia, dan ini dikesali, kerana ia adalah penting bahawa kesejahteraan kita bergantung. Atas sebab ini, dalam bahan ini kita akan cuba untuk membuat secara terperinci konsep moden ini.

Kilocalories biasanya diambil untuk mengukur komponen tenaga makanan. Mempunyai maklumat tentang nilai tenaga dari mana-mana ramuan dari resipi, mungkin dengan tepat mengira kandungan kalori hidangan yang anda ingin masak sendiri.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa sudah tentu tidak mencukupi untuk mendapatkan maklumat hanya tentang kandungan kalori produk, iaitu seratus peratus mengetahui kandungan kalori produk, kecuali nilai tenaga menu kami, iaitu: jumlah lemak, protein dan karbohidrat, dan kehadiran bahan-bahan penting cair dan lain-lain. Di samping itu, anda mesti mengambil kira berapa kalori yang dibakar pada siang hari. Jumlah kalori yang boleh anda habiskan pada siang hari biasanya bergantung kepada gaya hidup anda, keadaan metabolik dan umur anda.

Tubuh seorang wanita, kira-kira, membakar beberapa ribu kilokalori setiap hari. Kemudian, untuk meningkatkan penggunaan tenaga dalam badan, perlu melakukan pelbagai latihan sukan sesering mungkin dan mengamalkan gaya hidup sukan - rollerblading, ski, menarik, mengamalkan pelancongan, kecergasan, karate.

Gula mudah yang kita makan dengan roti, gula-gula, kek, kek, segera putus, masih tidak sampai esofagus. Baki gula yang tidak dapat dicerna akan didepositkan ke dalam badan anda dalam bentuk tambahan pound.

Semua orang tahu bahawa protein dan trigliserida digunakan untuk pembaharuan thermoregulation dan tisu. Untuk menyediakan tubuh dengan unsur-unsur biokimia yang diperlukan, sekurang-kurangnya empat ratus gram karbohidrat, 80 gram polipeptida dan seratus gram lemak harus dimakan setiap hari. Kami mengambil semua elemen penting ini dari produk makanan, oleh itu, adalah lebih baik untuk mengkaji dengan tepat komposisi kimia mereka.

Adalah penting untuk mengambil kira bahawa pelbagai unsur pemakanan terlibat dalam metabolisme badan pada kelajuan yang berbeza antara satu sama lain dan, tentu saja, membangkitkan perasaan kenyang orang yang berbeza. Sebagai contoh, karbohidrat, elemen dengan bahagian tenaga yang diekstrak dengan cepat, tubuh lebih suka menghabiskan terutamanya pada keperluan tenaga semasa. Kemungkinan untuk pengumpulan karbohidrat dalam bentuk glikogen, atau transformasi karbohidrat ke dalam trigliserida, sangat terhad. Oleh itu, karbohidrat, walaupun dengan jumlah yang sangat kecil dalam makanan, menyebabkan seseorang mempunyai perasaan kenyang, yang menyebabkan orang berhenti makan.

Juga berkelakuan dan protein. Tubuh tidak membuat stok mereka. Mana-mana protein yang dimakan dihantar sama ada untuk menggantikan molekul polipeptida dalam sel atau sebahagian kecil daripada keperluan fizikal. Kita tidak boleh makan banyak protein - tidak ada tempat untuk meletakkannya. Oleh itu, makanan protein juga sangat memuaskan.

Sup susu dengan beras

Komposisi ringkas hidangan siap: "Sup susu dengan nasi"

Tidak sesuai: beras - susu, kismis - beras, gula - susu, gula - beras, gula - kismis, mentega - kismis, mentega - gula.

Dibolehkan: kismis - susu, mentega - susu.

Baik serasi: mentega - beras.

Komposisi terperinci, setiap 100 g hidangan siap: "Sup susu dengan nasi"

Alamat tetap resipi "Susu sup dengan nasi":

Penganalisis akan secara automatik mencari semua komponen resipi. Sekarang anda tidak perlu mengira kalori, karbohidrat untuk setiap produk, masukkan teks dengan komponen resipi dan klik "menganalisis". Mandatori untuk pelbagai diet (termasuk Kremlin, rendah kalori, dan sebagainya)

Resipi susu sup beras

Resipi langkah demi langkah untuk memasak sup susu dengan nasi

Fakta yang menarik - sesetengah hidangan yang kita tidak suka seperti kanak-kanak sering menarik kita pada masa dewasa seperti makanan lazat luar negeri yang baru. Sebagai contoh, sup susu dengan nasi: Saya teringat dengan baik bagaimana ibu dan nenek saya gila, cuba membuat saya makan sekurang-kurangnya satu sudu hidangan manis ini.

Tiada pertikaian membantu. Walau bagaimanapun, sekarang, apabila saya memasak sup seperti anak-anak saya sendiri, saya tergoda untuk memakai lebih banyak wang untuk diri saya sendiri, dan suami saya secara umumnya menganggapnya hampir hidangan utama dapur tenusu.

Saya fikir ia tidak adil untuk mengekalkan resipi korporat saya untuk susu sup rahsia, jadi saya memutuskan untuk membaginya dengan anda hari ini supaya bahkan pemula dalam memasak dengan cepat dan tanpa banyak masalah menyediakan hidangan aromatik yang paling halus untuk dirinya sendiri atau anak-anaknya.

Masa memasak: 25 - 40 minit.

Nilai kalori setiap 100 g: 120 - 190 kcal.

Alat dapur

Jika boleh, sediakan terlebih dahulu peralatan, perkakas dan peralatan yang diperlukan yang anda perlukan dalam proses membuat sup susu yang lazat:

  • periuk atau stewpan dengan bahagian bawah tebal dan lapisan nonstick dengan jumlah 3 liter atau lebih,
  • beberapa mangkuk yang mendalam dengan kapasiti 200 hingga 600 ml,
  • sudu makan
  • ukuran mangkuk atau skala dapur,
  • linen dan tuala kapas,
  • pisau tajam
  • sudu teh
  • potholder dapur
  • spatula kayu
  • papan memotong
  • antara lain, anda mungkin memerlukan pengisar atau penggiling untuk mengisar gula jika tiada gula tepung.

Sup beras boleh dimasak dalam periuk perlahan, tetapi anda perlu terlebih dahulu menyediakannya dengan betul. Untuk melakukan ini, ventilasi dan teliti mengelap permukaan bahagian dalam peranti dengan kain lembap, dan bersihkan mangkuk dengan detergen dengan kesan degreasing. Selepas itu, lap kering dengan tuala dan mangkuk, dan periuk perlahan itu sendiri.

Anda perlukan

Asas

  • 400 ml air yang disucikan;
  • 180 gram beras;
  • 800 ml susu.

Pilihan

  • 70 gram gula;
  • 6 g garam;
  • 50 g mentega.

Chef berpengalaman dan pakar pemakanan mengesyorkan memilih susu skim untuk membuat sup ini, terutamanya jika anak-anak memakannya. Di samping itu, saya menasihati anda untuk menggunakan nasi beras berkrim lama - ia hampir tidak pernah berminyak lembut dan, menurut pemerhatian saya, kanak-kanak suka paling penting.

Untuk meningkatkan rasa dan membuat konsistensi sup lebih homogen, anda boleh mengubah gula pasir menjadi serbuk menggunakan pengisar atau penggiling kopi. Lebih-lebih lagi, serbuk boleh tidak ditambah sama sekali, setelah menggantikannya dengan madu, jam cair atau jem.

Urutan masakan

Persediaan

  1. Air untuk sup, rebus dan sejuk ke suhu bilik.
  2. Basuh beras dalam mangkuk dalam beberapa kali, sehingga airnya benar-benar telus.

Panaskan susu pada api yang rendah, tetapi jangan membawanya ke mendidih.

Kami mengeluarkan mentega dari peti sejuk dan memotongnya menjadi kiub kecil.

  • Kami mencairkan madu dalam mandi air, mengisar jem atau jem dalam pengisar atau pemproses makanan.
  • Memasak

    1. Air masak dibuang ke dalam kuali, keringkan kering.
    2. Letakkannya di atas dapur, sediakan haba sederhana, bawa cecair ke dalam mendidih.
    3. Taburkan garam, ringan kacau air mendidih menggunakan spatula.
    4. Selepas itu, tuangkan beras yang dibasuh, kacau dengan kacau dengan air mendidih.

  • Tanpa berhenti mencampurkan, bawa jisim itu tidak terlalu mendidih.
  • Kemudian tuangkan susu sejuk, sambil mengadun sup kami secara intensif.

  • Tutup kuali dengan penutup dan biarkan jisim renyah selama kira-kira tujuh minit.
  • Selepas itu, cuba sup untuk kesediaan garam dan beras, matikan dapur.
  • Biarkan hidangan yang disediakan berdiri di bawah penutup tertutup selama kira-kira tujuh hingga sepuluh minit.
  • Selepas masa yang ditetapkan, tuang sup ke dalam bahagian, tambah satu sudu teh tepung gula, jem atau madu untuk masing-masing.
  • Dengan perlahan-lahan kacau massa, kemudian aturkan kepingan mentega cair ringan di atas pinggan.

    Nah, itu sahaja, sekarang anda tahu bagaimana untuk memasak sedap beras sedap yang lazat, supaya bukan sahaja kanak-kanak, tetapi juga orang dewasa akan senang dengannya. Dari semasa ke semasa saya menambah pelbagai sirap manis kepada plat ration, seperti strawberi atau ceri, yang memberi sup rasa yang tidak dapat dielakkan dan meningkatkan rasa yang menyenangkan.

    Di samping itu, sangat lazat menggunakan sup nasi tenusu dengan roti putih, tersebar dengan mentega dan jem, dan pudina pudina akan menambah tumpuan istimewa kepada hidangan. Sekiranya, saya akan menambah bahawa tidak disyorkan untuk menyimpan sup susu, jadi masak hanya sebanyak yang anda makan setiap hari.

    Resipi sup susu susu dengan beras

    Video menunjukkan proses langkah demi langkah memasak sup susu yang sempurna dengan nasi, yang terkenal dengan rasa yang sangat baik dan kualiti aromatiknya.

    Akhirnya, saya meminta anda untuk memberi saya sedikit perhatian. Jika anda menyukai sup yang baru diterangkan, anda pasti akan mencari resipi yang berguna untuk sup buatan sendiri yang lazat, yang boleh dengan cepat dan mudah disediakan untuk seluruh keluarga. Sebagai contoh, cuba sup susu dengan mi, sesuai untuk mereka yang atas sebab tertentu tidak boleh bertolak ansur dengan sup susu beras.

    Di samping itu, perhatianlah kepada sup kelebihan yang paling halus dan sangat berkhasiat, yang lebih halus daripada kacang klasik, dan juga sangat berguna. Di samping itu, jangan ketinggalan sup nasi rendah kalori, setakat ini dipandang rendah oleh tuan rumah kami.

    Pada akhirnya, saya ingin menasihati sup cepat dan mudah dalam kuih ayam dan pencinta sup miso yang agak luar biasa, menyukai hidangan luar negara. Setiap resipi yang saya cadangkan kepada anda telah diuji untuk kebolehpercayaan berkali-kali, supaya anda boleh mula melaksanakannya tanpa rasa takut tersandung pada panduan yang tidak boleh dipercayai.

    Cara memasak sup susu dengan nasi yang sangat baik

    Hari ini, dari resipi my-ledimir.ru, saya mencadangkan untuk memasak dan menikmati sup susu. Dia selalu menganggap sup susu dengan nasi sebagai hidangan sarapan eksklusif: berkhasiat, cecair: perut melincirkan dengan baik pada waktu pagi, dan ia mengalami masa kenyang untuk masa yang lama.

    Mereka memasak kebanyakan sup susu untuk kanak-kanak, tetapi kadang-kadang lelaki dan orang dewasa juga mahukan sesuatu dari zaman kanak-kanak. Di sini saya memasak sup susu. Sebelum ini, dia memasak sup dengan susu keseluruhan, ternyata menjadi berlemak dan sedikit padat. Dengan susu mendidih, beras dibakar dan direbus, dan sekarang resipi telah berubah sedikit. Hasilnya sangat baik: sup telah menjadi lebih mudah untuk perut.

    Sup beras dengan susu - resipi

    • -setengah liter susu (kadar kandungan lemak yang lebih tinggi, anda boleh seluruhnya dari kampung)
    • - setengah liter air
    • - setengah cawan beras (bukan bijirin lama dan tidak dikukus)
    • - gula sudu
    • - pada hujung garpu garam
    • - mentega

    1. Kami membasuh dengan teliti beras dan diatur mendidih dalam air masin sehingga airnya hampir tidak berfungsi.

    2. Masukkan susu, kacau dengan baik, tunggu cecair itu rebus lagi.

    3. Kurangkan haba, tutup dengan tudung dan biarkan selama 10 minit, sehingga nasi menjadi lembam.

    4. Tambah gula dan satu sudu mentega.

    Keluarga saya suka mempunyai sempadan minyak di setiap pinggan. Oleh itu, saya meletakkan sedikit mentega dalam bahagian.

    Sup saya sering berubah menjadi pasta, cair sekurang-kurangnya dan ia adalah tebal. Tetapi jika anda mahu sup dengan yushka yang jelas, maka gantikan biji beras dengan bijirin panjang (untuk pilaf) dan masak dengan segera dalam campuran air dan susu.

    Adalah cukup mudah untuk memasak sup beras, jika beras rebus sudah ada di dalam peti sejuk. Kemudian tambah susu dan dibakar.

    Selalunya, vanila atau kayu manis ditambah kepada rasa beras khas untuk susu. Selera makan!

    Sup susu beras

    Bahan utama: Susu, Beras, Gula

    Sup susu beras terutamanya disediakan untuk kanak-kanak, tetapi kadang-kadang orang dewasa juga mahu memasak makanan lembut, manis, sedikit tebal dan sangat sihat dari zaman kanak-kanak. Keajaiban ini ternyata cukup berkhasiat dan sangat kaya, jadi ia tidak memerlukan makanan tambahan, tetapi untuk mempelbagaikan rasa, anda boleh meletakkan beberapa buah segar, buah-buahan, krim masam atau krim dalam setiap hidangan.

    Bahan-bahan untuk membuat sup susu:

    1. Susu keseluruhan susu 500 mililiter
    2. Air bersih 500 mililiter
    3. Beras 1/2 cawan (tidak bijirin panjang dan tidak dikukus)
    4. Gula 1 sudu besar
    5. Garam di hujung pisau
    6. Mentega secukup rasa

    Produk tidak sesuai? Pilih resipi yang sama dari yang lain!

    Inventori:

    Mengukur cawan (untuk cecair), tuala dapur, colander, kaca (kapasiti 240 ml), periuk tidak melekat dengan bahagian bawah dan tudung tebal (kapasiti 1.5 liter), sudu dapur kayu,

    Memasak sup susu beras:

    Langkah 1: menyediakan beras.

    Pertama sekali, letakkan nasi pada tuala dapur dan isikannya, mengeluarkan biji-bijian yang rosak. Kami membuang biji-bijian dalam colander, bilas dengan air sejuk dan biarkan selama 5-7 minit untuk mengalirkan cecair yang berlebihan.

    Langkah 2: Masak beras.

    Kemudian kita mengalihkan nasi kering ke dalam periuk yang tidak melekat dengan bahagian bawah tebal, tuangkan dengan jumlah air yang telah disucikan dan tetapkannya pada api sederhana. Selepas mendidih, tuangkan bijirin dengan garam dan rebus sehingga kelembapan hampir hancur, kacau sekali-sekala dengan sudu kayu. Ia akan mengambil masa 12-15 minit.

    Langkah 3: Memasak sup susu beras.

    Apabila hampir semua cecair menguap dan beras hampir siap, tuangkan susu keseluruhan pasteur ke dalam periuk. Sekali lagi, kacau segala-galanya dan masak lagi.

    Kemudian kembalikan haba ke tahap yang kecil dan rebus sup sehingga beras menjadi lembek, kira-kira 10-12 minit. Kemudian tambah gula secukup rasa dalam hidangan berperisa, rasa seperti mentega, campurkan segalanya sekali lagi, matikan dapur dan berikan rehat sedap di bawah penutup yang dilindungi selama 2-3 minit. Selepas itu, dengan bantuan ladle, tuangkan sup dalam bahagian atas plat dalam dan berkhidmat kepada meja.

    Langkah 4: Hidangkan sup susu.

    Sup susu beras dihidangkan sebagai kursus pertama. Ia dihidangkan dalam bahagian dalam plat dalam, dan ia tidak memerlukan apa-apa penambahan, kecuali bahawa, dengan cara itu, anda memerlukan roti segar, roti buatan sendiri, buah atau buah. Nikmati makanan yang sihat dan lazat!

    Tips Resipi:

    - sangat kerap, 2-3 minit sebelum kesiapan penuh, kayu manis atau gula vanila atau ekstrak cair ditambah untuk rasa dalam sup;

    - jika anda menggunakan susu buatan sendiri hanya dari bawah lembu, maka sebelum itu ia perlu direbus;

    - sup yang disediakan mengikut resipi ini, ternyata pasty dengan jumlah minimum cecair tebal. Adakah anda ingin menjadi lebih cair? Kemudian gunakan beras panjang bijirin yang digilap, dari mana pilaf disediakan;

    - Sekiranya terdapat beras rebus di rumah, maka proses memasak akan menjadi lebih mudah, hanya masukkan ke dalam susu yang menggelegak, musim dengan gula, mentega dan masak ke keadaan lembap.

    Sup susu beras

    Jika anda memerlukan sarapan pagi yang lazat dan enak yang akan merayu kepada seluruh keluarga, termasuk anak-anak, maka sup susu adalah pilihan yang sangat baik. Ia bukan sahaja memasak dengan cepat, tetapi ia terdiri daripada bahan berkhasiat dan sihat: beras dan susu. Di samping itu, hidangan ini boleh menjadi sempurna bukan sahaja untuk sarapan pagi, tetapi juga untuk makan tengahari dan makan malam.

    Sup susu beras dalam periuk perlahan

    Bagi mereka yang mempunyai periuk perlahan di dapur, kami akan memberitahu anda cara memasak sup beras tenusu dengannya.

    Pertama, bilas dengan baik, kemudian tuangkan ke dalam periuk perlahan dan tambah gula dan sedikit garam ke tempat yang sama. Isikan semuanya dengan susu, kacau, tutup tudung dan tetapkan mod bubur susu. Masak sup susu sebelum bunyi bip. Apabila berkhidmat, tambah sekeping mentega ke meja.

    Sup ini sangat sesuai untuk memasak pada pemasa tertunda. Pada waktu petang, anda boleh meletakkan semua bahan dalam mangkuk, menghidupkan periuk perlahan dan pada waktu pagi mendapat sarapan pagi yang siap sedia.

    Sup Kering Beras - Resipi

    Jika anda memasak sup nasi pada satu susu, ia mungkin berubah menjadi lemak, yang jauh dari dicintai oleh semua orang, jadi jika anda lebih memilih pilihan makanan, maka kita akan berkongsi cara memasak sup beras susu dengan air.

    • susu - 0.5 l;
    • air - 0.5 l;
    • nasi - setengah cawan;
    • gula - 1 sudu besar. sudu;
    • garam - di hujung pisau;
    • mentega - secukup rasa.

    Bilas nasi itu dengan teliti dan masukkan ke dalam air masin sehingga semua air telah hampir hancur. Kemudian masukkan susu ke beras, kacau rata dan masak sehingga mendidih.

    Selepas itu, matikan api, tutup tudung dan teruskan masak selama 10 minit, sehingga nasi mencapai keadaan buburnya. Matikan api, tambah sedikit gula dan mentega dan tuangkan ke dalam pinggan. Jika dikehendaki, anda boleh meletakkan sekeping gula dalam setiap plat.

    Sup susu dengan nasi - mudah

    Sup susu dengan nasi (bubur nasi) adalah salah satu kegemaran susu Rusia kegemaran. Ia lazat, berkhasiat dan sihat. Mengenai sifat-sifat penyembuhan beras - budaya bijirin, yang datang kepada kita dari negara-negara Timur, diketahui sejak zaman purba. Sebagai tanaman pertanian, ia telah dipelihara sembilan ribu tahun dahulu. Nama bijirin datang ke Rusia pada akhir abad ke-19, sebelum beras di Empayar Rusia disebut "bijian Saracen" atau "Gandum Saracen".

    Faedah beras

    Jadi apa gunanya biji padi, dan dengan itu bubur nasi? Beras mengandungi sejumlah besar mineral penting, vitamin dan mikro untuk tubuh manusia: fosforus, kalium, kalsium, besi, selenium, zink, vitamin PP, E dan kumpulan B. sistem kardiovaskular dengan mengeluarkan dari garam yang tidak perlu. Penggunaan bubur nasi adalah disyorkan untuk orang-orang yang mempunyai penyakit saluran gastrousus, seperti: ulser dan gastritis.

    Diet padi juga ditunjukkan kepada mereka yang ingin menyelesaikan masalah dengan berat berlebihan. Memandangkan beras bukan sahaja produk kalori rendah, ia juga mempunyai ciri pembersihan. Sekali di dalam badan, ia menyerap sisa dan toksin berbahaya, dan mengeluarkannya. Juga beras membantu insomnia, cirit-birit dan laktasi rendah semasa makan. Keuntungan yang tidak diragukan ialah beras sangat kaya dengan karbohidrat kompleks (80%), yang, terkumpul di dalam otot, memberikan tenaga penuh sepanjang hari.

    Saya juga ingin menambah bahawa jenis beras yang paling berguna adalah beras liar hitam dan beras coklat biasa yang tidak berwarna. Versi "pertengahan" adalah bijirin yang dikukus, yang mempunyai naungan sedikit coklat. Dan di tempat yang terakhir adalah nasi putih biasa yang dipoles. Di dalamnya, nutrien dipelihara oleh susunan magnitud yang kurang, yang secara prinsipnya tidak mengurangkan kelebihan budaya bijirin tersebut di atas begitu banyak.

    • Susu - 0.5 liter;
    • Minum air - 0.5 liter;
    • Nasi (sebaiknya bulat) - 100 gram;
    • Gula Granulated - 1 sudu;
    • Garam - di hujung pisau;
    • Butter - 50 gram.

    Cara memasak sup susu, mungkin, ramai yang tahu. Tetapi tidak semua orang tahu bahawa jika bubur nasi dimasak dengan susu keseluruhan, ternyata terlalu gemuk, dan oleh itu kurang bermanfaat. Terutama sup susu ini tidak boleh dimasak untuk kanak-kanak. Ini makanan yang terlalu berat untuk perut kecil dan rapuh. Penyelesaian terbaik untuk masalah ini ialah menggunakan susu dan air dalam bubur dalam nisbah 1/1.

    Langkah demi Langkah Memasak

    Memasak sup susu dengan nasi akan mengambil sedikit masa, 25-30 minit.

    1. Bilas nasi dengan teliti sehingga air menjadi warna yang telus.
    2. Tuangkan air minuman dalam periuk kecil, ringan garam dan letakkan nasi murni. Masak di atas api sederhana sehingga cecair mendidih sepenuhnya.
    3. Kemudian tuangkan susu itu, bagaimana hendak kacau dan biarkan ia mendidih. Kurangkan gas ke suhu minimum.
    4. Rebus sup susu selama 10 minit sehingga nasi mempunyai konsistensi lembek.
    5. Letakkan gula pasir dan mentega.

    Sup susu beras harus menjadi tebal, pasty. Gambar menunjukkan bahawa catuan beras tidak terapung dalam susu, tetapi nampaknya terpaku bersama. Sebelum makan bubur dalam plat bahagian, anda boleh meletakkan satu lagi mentega kecil.

    Resipi sup tenusu dengan nasi paling sesuai untuk sarapan pagi. Hidangan ini mudah menyelubungi perut, memberikan rasa kenyang untuk masa yang lama dan mengisi badan dengan tenaga untuk pencapaian lanjut.

    Sup beras susu kalori sangat kecil, 54 kKl. Hidangan ini hanya diperlukan dalam pemakanan orang yang diet.

    Cara memasak sup susu dengan nasi pada resipi langkah demi langkah dengan foto

    Susu susu sangat popular di kalangan Poland, Ukraine, Russia, Czech, Hungari, Lithuania dan di banyak negara tengah dan timur Eropah. Sebelum ini, di kalangan petani, sup itu dibuat daripada susu lembu, yang tidak sesuai untuk membuat keju. Hari ini ia adalah hidangan universal yang dihidangkan dengan pasta, roti, beras, yachka, bijirin, atau kentang. Ia biasanya disajikan panas untuk sarapan pagi. Resipi ini akan memberitahu anda bagaimana untuk memasak sup nasi susu di atas dapur dan dalam periuk perlahan.

    Resipi sup susu dengan beras

    Bahan-bahan

    Bagaimana memilih ramuan

    • Nasi sederhana bijirin adalah sesuai untuk resipi ini. Ia melekat sedikit, tetapi menyiapkan sedikit lebih cepat daripada selebihnya.
    • Beras terlebih dahulu harus dibasuh beberapa kali dalam ayak di bawah air yang mengalir dari habuk.

    Langkah demi Langkah Memasak

    1. Dalam air masin dalam periuk, tuang 180 g beras dibasuh.
    2. Bawa hingga mendidih, tutup penutup tudung.
    3. Masak hingga separuh siap pada api yang rendah selama kira-kira 7-10 minit.
    4. Sebaik sahaja semua cecair telah menguap, tambah 800 ml susu.
    5. Masukkan dua sudu gula. Jumlah gula boleh ditukar secukupnya.
    6. Letakkan kira-kira 40-50 g mentega dalam kuali.
    7. Kacau untuk membubarkan minyak dan masak sehingga mendidih. Selepas itu, masak selama 5 minit lagi.
    8. Biarkan sup masak selama 10 minit di bawah tudung yang dilindungi.

    Resipi video sup susu memasak dengan nasi

    Tonton resipi video sup susu dengan bijirin beras. Ia sangat mirip dengan resipi bubur susu dan sesuai untuk menu kanak-kanak.

    Sup susu dengan nasi dalam periuk perlahan

    Bahan-bahan

    Langkah demi Langkah Memasak

    1. Tuang 50 gram beras dalam mangkuk multicooker.
    2. Masukkan 50 gram gula. Kami menambah garam secukup rasa.
    3. Tambah 500 ml susu.
    4. Tambah kira-kira 40 gram mentega.
    5. Tutup penutup multicooker dan atur program bubur selama 25 minit.
    6. Apabila siap, matikan periuk perlahan dan kacau sup siap.

    Resipi video sup susu memasak dengan nasi dalam periuk perlahan

    Mana-mana pembuat periuk atau periuk tekanan mempunyai program "Bubur" atau "Sup." Masa anggaran untuk memasak sup susu adalah sama. Lihat betapa mudah dan pantas untuk memasak.

    Bagaimana dengan cepat dan mudah memasak sup nasi susu

    • Untuk apa-apa hidangan, lebih baik mengambil periuk dengan bahagian bawah tebal supaya susu tidak terbakar.
    • Bahagian beras ke air ialah 1: 2. Jadi nasi akan masak dengan betul dan sama rata. Ia mesti direbus sehingga semua cecair keluar.
    • Selepas mendidih nasi dalam kuali, ia mestilah bercampur sehingga tidak melekat pada bahagian bawah dan tidak terbakar.
    • Jika anda ingin memasak lebih banyak lemak berlemak - ambil susu dengan peratusan tinggi lemak.
    • Anda juga boleh menggunakan susu pekat atau susu tepung, yang perlu dicairkan dengan air sebelum memasak.

    Pilihan pengisian lain

    Sejak zaman kanak-kanak, semua orang mengingat sup susu dengan mi, resipi yang tidak berbeza dari yang diterangkan di atas. Selain sup susu, bijirin digunakan bersama dengan sayur-sayuran dalam sup daging. Misalnya, berkhasiat, tetapi tidak terlalu gemuk - sup daging sapi-. Ia menggabungkan potongan daging, tomato manis atau sayur-sayuran kegemaran lain dan sebarang bijirin secukupnya.

    Tom-yam sup Oriental dengan makanan laut berasaskan sup ayam adalah permintaan yang besar di kalangan pencinta pedas. Dan jika anda menyebutkan lagi nasi, saya sangat menyarankan mencuba sup miso, yang secara tradisinya disajikan dalam sepasang dengan nasi rebus untuk sarapan, makan tengahari dan makan malam.

    Sup beras susu №78

    Hidangan pemakanan: Sup beras susu

    Kad teknologi (resipi) № 78

    Jenis rawatan: Memasak

    Diet: 1a, 1b, 1, 5a, 5, 5p, 6, 7b, 7, 10a, 10, 10s, 11, 13, 15.

    Resipi (susunatur makanan) setiap 100 gram makanan bersih:

    Nilai pemakanan, kandungan kalori dan komposisi kimia hidangan (vitamin, unsur surih):

    Makanan diet yang disyorkan untuk 1 hidangan (gram):

    Peta teknologi memasak di institusi perubatan (hospital, sanatorium):

    Kembali ke senarai makanan: SOUPS

    Resipi ini boleh dimuat turun dalam mana-mana program siri Power:
    Pertama, simpan resipi dalam fail, dan kemudian muatkan ke dalam program. Arahan

    Mahu diskaun untuk program diet makanan?
    Ketahui lebih lanjut di sini.

    * Nota: di sini, contohnya, berat hanya beberapa produk diberikan, semua data diberikan sepenuhnya dalam program yang dicadangkan "Pemakanan Pemakanan".