Mari kita analisis komposisi dan kandungan kalori beberapa resipi salad sayur-sayuran biasa dan pastikan bahawa banyak daripada mereka harus "melawat" sesering mungkin dalam menu harian kami.

Berapa banyak kalori dalam salad sayuran

Oleh kerana pelbagai jenis salad kalori boleh diadili hanya kira-kira. Tetapi penunjuk purata ini pasti akan menggembirakan pencinta gaya hidup dan sukan yang sihat. Daripada satu ratus gram salad diperbuat daripada sayur-sayuran sahaja, boleh diperolehi 1.42 g protein (2% RDA), 3.70 g lemak (5%), 5.71 g karbohidrat (2%). Dengan kandungan lemak sayuran yang mencukupi, hidangan tersebut mempunyai kandungan kalori yang rendah iaitu 57.32 kcal.

Tetapi sejak sayur-sayuran jarang dimakan tanpa berpakaian (selepas semua, diet yang berat adalah banyak orang dengan keinginan yang luar biasa), kandungan kalori salad dapat meningkat dengan ketara.

Dalam peranan berpakaian untuk hidangan pemakanan adalah lebih sering minyak sayur-sayuran. Yang paling popular dari mereka - bunga matahari dan zaitun. Walau bagaimanapun, jangan memanjakan diri dengan ilusi! Minyak ini hampir seperti kalori yang tinggi... mayonis atau krim masam. Keupayaan untuk mengekalkan kelembutan dan bentuk fizikal yang baik adalah berdasarkan kepada kesederhanaan. Marilah kita berpegang pada konsep ini mengenai berpakaian salad.

Bawang salad kalori setiap 100 g produk (dalam kilokalori):

• bunga matahari - 884;
• zaitun - 898;
• mayonis - 680;
• krim masam - dari 165 hingga 295 (lebih banyak buatan sendiri berkhasiat, dengan peratusan tinggi lemak);
• mentega cair, yang kadang-kadang gourmet juga mengisi salad, - 717.

Jelas sekali, anda boleh makan terlalu banyak dalam mana-mana, jika tidak mematuhi langkah itu. Dan beberapa sudu yang dikatakan minyak sayuran yang dipenuhi dengan "dari hati" akan menyebabkan lebih banyak mudarat daripada satu sudu krim masam. Oleh itu, keperluan kuliner dan pemakanan untuk minyak sayuran disebabkan oleh vitamin dan komposisi mineral terkaya dan rasa yang sangat baik daripada kandungan kalori yang rendah.

Yang paling berguna dari segi kandungan mikroelemen adalah minyak sejuk yang tidak ditapis. Dalam produk sedemikian, jumlah maksimum asid organik yang boleh membubarkan semua deposit kolesterol dalam aliran darah. Ada juga banyak vitamin yang berlainan (A, E, D, kumpulan B dan lain-lain).

Resipi dengan gambar dan salad sayuran kalori popular

Di dalam diet, tentu saja, permintaan untuk salad, dibumbui dengan minyak sayur-sayuran. Mereka aktif digunakan semasa hari puasa. Yang paling kerap digunakan dan berguna untuk kehilangan sayuran dan sayur-sayuran adalah kubis varieti, lobak merah, tomato, bawang hijau dan pasli, lada, daun salad. Senarai ini juga termasuk timun. Tetapi hanya ada satu timun yang tidak diingini. Hakikat bahawa sayuran ini adalah 98% air. Cucumber salad mustahil untuk dimakan! Kelaparan selepas sarapan ringan pasti akan timbul dalam masa sepuluh minit, yang akan memaksa anda untuk makan sesuatu yang tinggi kalori dan, mungkin, berbahaya. Jadi berhati-hati. Tetapi jangan terlibat dalam zaitun, kacang, kentang rebus - produk ini tidak ada kaitan dengan kehilangan berat badan.

Berikut adalah beberapa pilihan untuk salad yang sihat.

• satu timun;
• tomato;
• lobak;
• lada manis;
• bawang putih (pilihan, dua atau lebih ulas).

Tomato, radishes dan lada manis diambil dalam perkadaran yang sama. Sayur-sayuran cincang halus dan berpakaian dengan sudu (atau dua, jika sebahagian besar) minyak bunga matahari. Garam diganti dengan lada hitam, cuka buah dan bawang putih.

Hidangan kalori adalah 55 kcal.

• satu bit;
• dua ulas bawang putih;
• yogurt diet - 2 sudu kecil.

Bit manis secukupnya adalah berasaskan grater halus dan berpakaian yogurt dan bawang putih, melalui akhbar bawang putih (akhbar bawang putih).

Kalori 76,44 kcal.

• zucchini segar - 100 g;
• salad - dua atau tiga daun;
• dada ayam - 300 g;
• telur - dua keping (ayam);
• yogurt pemakanan - 2 sudu kecil;
• mustard, lada hitam tanah, garam.

Hidangan ini hebat untuk meja perayaan - salad dibuat dengan rasa asal dan kandungan kalori yang rendah. Bacon dan telur rebus dipotong menjadi kiub. Squash dan salad dipotong menjadi jalur. Hidangan ini dibumbui dengan yogurt, garam dan rempah.

Kalori 537 kcal.

• Zucchini (sebaik-baiknya kecil) - 1 pc;
• Lada Bulgaria, timun - satu demi satu;
• kubis putih - separuh daripada kepala;
• tomato - dari dua hingga enam keping, bergantung kepada saiz;
• sayuran - bawang, daun dill dan pasli;
• jus lemon dan minyak zaitun - 1.5 sudu besar. sudu;
• dua ulas bawang putih, garam.

Hidangannya sempurna dengan daging, ikan atau kentang rebus. Bentuk potong bergantung pada fantasi nyonya rumah - ia boleh menjadi jerami, kiub, cincin. Gosok Zucchini yang diingini.

Kalori 293.97 kcal.

• timun dan tomato diambil dalam perkadaran yang sama;
• bawang putih (2-3 gigi) atau satu bawang;
• Secara pilihan, anda boleh menambah satu lada atau beberapa lobak;
• Minyak bunga matahari atau mayonis (30 g) digunakan sebagai berpakaian.

Salad boleh dengan selamat dikaitkan dengan "genre" masakan klasik. Tidak memotongnya tergesa-gesa kecuali yang paling malas!

Kandungan kalori bergantung sepenuhnya kepada stesen minyak. Dengan mayonis rendah kalori - 83, dengan minyak bunga matahari - 46 kcal.

Komposisi kimia dan nilai pemakanan

Memandangkan pemakanan pemakanan masih lagi berkaitan dengan versi salad terakhir dengan penambahan minyak sayuran, pertimbangkan nilai pemakanannya secara terperinci (berdasarkan 100 g). Bahan tambahan - 30 gram lada loceng.

Kalori Salad dari sayuran. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Sayuran Salad".

Nilai tenaga Salad sayuran adalah 94.3 kcal.

Sumber utama: Dibuat oleh pengguna. Maklumat lanjut.

** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."

Berat batcher (VD-50)

Dispenser seberat digunakan untuk mempercepatkan pengeluaran produk dan memberi makan kepada mesin pembungkus bersih atau pembungkusan manual.

• Berat batcher VD-50, kerana dimensi kecil, lebih sering digunakan untuk pembungkusan manual;
• Jika ia dilengkapi dengan pendirian khas, ia boleh berfungsi dengan mesin pembungkusan;
• Tolok terikan yang dipasang membolehkan dos produk dalam lingkungan 500 gr. sehingga 50 kg;
• Dua penghantar - pemuatan utama dan preloading tambahan memastikan dos produk yang tepat;
• Kami menggunakan tali pinggang penghantar bertetulang, baling pemuatan yang menahan beban berat semasa kerja intensif dan tidak memecah sepanjang hayat sabuk;
• Untuk memilih jenis produk, menetapkan berat dan operasi lain, gunakan monitor sentuh OMRON (Jepun);
• Algoritma tepat mod disediakan oleh pengawal industri OMRON yang boleh diprogramkan (Jepun);
• Syarikat pneumatik yang terpakai CAMOZZI - pengeluar terkemuka dalam pengeluaran pneumatik perindustrian.

Adalah mungkin untuk membeli penghasil berat dari pengeluaran domestik daripada kami. Kami adalah pengilang, oleh itu kami menjamin kualiti peralatan dan masa penghantaran. Pakar-pakar kami akan memaklumkan anda mengenai semua isu teknikal, segmen harga dan masa pengeluaran.

Salad sayuran

Cara memasak hidangan "Sayuran Salad"

1. Potong tomato ke dalam kepingan.
2. Potong timun ke dalam kepingan, tambah kepada tomato.
3. Lada dipotong menjadi jalur, tambah sayur-sayuran.
4. Salad dengan garam, musim dengan minyak zaitun, campurkan.

• Tomato - 150 gr.
• Cucumbers - 150 gr.
• Lada merah manis - 100 gr.
• Minyak zaitun - 1 sudu teh.
• Garam - 2 gr.

Nilai pemakanan setiap 100 gram

Kalori: 34.8 kcal.

Ini adalah resipi tersuai, jadi mungkin ada kesilapan dan kesilapan. Sekiranya anda menemui mereka, sila tuliskan komen di bawah resep - betul.

Resipi langkah demi langkah dengan gambar dari laman web kami terletak di bahagian "Resipi".

Salad sayuran: Kalori

Di bawah salad sayuran bermakna makanan ringan, yang termasuk produk yang tidak sesuai untuk memanaskan rawatan. Hidangan ini kaya dengan bahan berfaedah untuk badan.

Komposisi salad ini boleh termasuk pelbagai sayur-sayuran: lobak, lada manis, timun, tomato, kubis, asparagus, lobak, kentang dan banyak lagi. Untuk memperkayakan hidangan dengan bahan-bahan yang berguna tambah dill, pasli dan banyak lagi.

Salad sayuran kalori

Pembuka sayur adalah merawat yang hebat untuk mereka yang melihat angka mereka. Ini kerana salad sayuran rendah kalori. Setelah memakan hidangan sedemikian dalam kuantiti yang besar, tidak akan membahayakan angka tersebut.

Salad sayuran kalori bergantung kepada bahan yang masuk. Secara purata, 100 g snek tersebut mengandungi 20-140 kcal. Salad sayuran kalori yang lebih tinggi termasuk yang berasaskan asparagus atau kentang.

Faedah salad sayur-sayuran

Keuntungan salad sayur-sayuran adalah jelas, kerana tomato, lobak, kentang, zucchini dan sayur-sayuran lain mengandungi banyak nutrien.

Dengan memasukkan hidangan sedemikian dalam diet, anda boleh berjaya membersihkan usus daripada toksin dan membawa kepada toksin badan.

Berbahaya salad sayur-sayuran

Kerosakan boleh disebabkan oleh kesihatan oleh sayur-sayuran basi atau yang dikontraindikasikan untuk sebab-sebab kesihatan.

Salad sayuran segar

Cara memasak hidangan "Salad Sayuran Segar"

1. Timun dipotong ke dalam bulatan.
2. Lada dipotong menjadi cincin separuh.
3. Bawang yang halus terputus.
4. Tomat dipotong menjadi kiub kecil.
5. Semua campuran dan isi dengan minyak bunga matahari.
6. Tambah sayur-sayuran segar.

• Tomato - 100 gr.
• Timun - 100 gr.
• Bawang - 30 gr.
• Lada Bulgaria - 70 gr.
• Minyak bunga matahari - 10 gr.
• Bawang hijau - 10 gr.
• Parsley - 10 gr.

Nilai pemakanan hidangan "Salad sayuran segar" (setiap 100 gram):

Kalori: 49.3 kcal.

Ini adalah resipi tersuai, jadi mungkin ada kesilapan dan kesilapan. Sekiranya anda menemui mereka, sila tuliskan komen di bawah resep - betul.

Resipi langkah demi langkah dengan gambar dari laman web kami terletak di bahagian "Resipi".

Sayuran kalori

Sayur-sayuran selalu dianggap sebagai makanan yang sesuai untuk digunakan untuk mengurangkan berat badan. Mereka mengandungi vitamin badan, mineral, antioksidan, serat, air yang diperlukan. Sayuran kalori sangat kecil. Sesetengah komponen dalam sayur-sayuran secara aktif menyumbang kepada penurunan berat badan, membantu merawat beberapa penyakit.

Makan sayur-sayuran semasa diet membolehkan anda menurunkan berat badan secara berkesan tanpa rasa lapar, menyebarkan badan melalui air dan serat. Kebarangkalian makan berlebihan dikurangkan. Di samping itu, selalunya diet boleh mencetuskan dehidrasi, dan sayur-sayuran menghalang proses ini. Buah mentah mempunyai banyak sifat penyembuhan. Sebagai contoh, makan sayur-sayuran membantu mencegah penyakit jantung, kanser, strok.

Kalori pelangsingan sayur-sayuran

Berapa banyak kalori dalam sayuran? Kandungan kalori sayur-sayuran adalah kurang daripada 100 kcal dengan ketepuan yang agak tinggi dengan nutrien. Ini menjadikan mereka penting untuk diet. Sebagai contoh, pucuk Brussels, brokoli, kembang kol, kacang, terung, lobak, lobak, bayam dan labu dalam setengah cawan hingga 30 kcal!

Sayuran kalori mungkin lebih rendah. Sebagai contoh, daun salad mengandungi 5 kcal, dalam setengah cawan lobak yang dihiris atau lada manis hanya 9 kkal.

Selulosa dalam sayur-sayuran

Sayuran yang mengandungi banyak serat menyumbang kepada penurunan berat badan yang cepat. Bagaimana keadaannya? Pada mengunyah sayur-sayuran seperti anda menghabiskan lebih banyak masa, dan ini membawa kepada fakta bahawa tubuh sebelum ini mengambil isyarat dari perut untuk menenun dan menghentikan makan.

Hampir semua sayur-sayuran adalah gudang serat, tetapi terdapatnya bahan-bahan yang terkandung di dalamnya. Contohnya, kekacang, wortel, kubis putih, kubis Brussels, kembang kol, brokoli adalah pemimpin dalam kandungan serat.

Ingatlah bahawa apabila memakan sayur-sayuran dalam jumlah besar yang anda perlukan dan meningkatkan pengambilan air untuk menghilangkan penampilan ketidakselesaan di perut.

Sayuran miskin dan berkanji

Dalam diet yang sihat, anda perlu memberi perhatian kepada kedua-dua sayur-sayuran tanpa pati dan kanji. Sememangnya, yang terakhir harus kurang dalam diet. Dengan bukan berkanun termasuk kacang, asparagus, artichoke, saderi. Mereka kaya serat dan air.

Sayuran berkanji termasuk labu, kentang, kacang, jagung. Mereka tidak menguntungkan untuk pemakanan kerana kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi.

Sayuran kalori dalam salad

Sebahagian besar diet adalah terutamanya salad. Salad sayuran kalori sangat kecil. Salad tradisional dari tomato, timun, lobak, lada, daun mengandungi tidak lebih daripada 40 kalori dalam sayur-sayuran. Itulah sebabnya mereka sesuai untuk kehilangan berat badan.

Asas dalam diet harus betul-betul salad sayur-sayuran hijau untuk penurunan berat badan. Ini adalah daun hijau di mana lada, lobak, tomato, saderi, timun dan sayur-sayuran lain ditambah. Pilih sayuran dengan warna yang berbeza. Lebih banyak warna pada pinggan, lebih baik. Buah-buahan ini mengandungi pelbagai bioflavonoid yang memberi kesan kepada tubuh kita. Salad sayuran yang lebih pelbagai, pelbagai warna untuk penurunan berat badan, lebih banyak bahan biologi aktif di dalamnya.

Salad sayur-sayuran untuk penurunan berat badan adalah lebih baik untuk mengisi minyak zaitun yang sejuk. Anda juga boleh menambah kacang soya, sayuran tidak sempurna, minyak bijan. Salad sayuran kalori dengan perban kecil. Tetapi jika anda menambah biji, kacang, alpukat atau buah zaitun ke dalam salad, anda tidak perlu mengisi dengan minyak, kerana sudah ada lemak yang cukup di dalamnya. Salad ini adalah lebih baik untuk dipenuhi dengan jus lemon, jika kandungan kalori salad sayur-sayuran akan meningkat dengan ketara. Salad hijau boleh dimakan sepanjang hari.

Selain salad sayuran segar pada diet sering menawarkan untuk memasak sayur-sayuran kukus. Ini adalah alternatif yang hebat untuk salad bosan. Tetapi anda tidak boleh terlibat kerana kandungan kalori sayur-sayuran rebus lebih tinggi daripada yang segar. Sebagai contoh, kandungan calorik sayur-sayuran rebus dalam jumlah 100 g ialah 60 kcal (ini termasuk terung, lobak merah, zucchini, pes tomato, bawang, dan minyak bunga matahari).

Sayuran kalori, yang paling berguna untuk kehilangan berat badan

Jadi, akhirnya, kami akan menganalisis dengan anda sayuran yang paling berguna yang akan membantu anda dalam melawan obesiti.

Sayuran pertama adalah lobak merah. Ia adalah rendah lemak, kalori, ia sangat lazat, boleh mengurangkan kadar kolesterol dalam darah. Akar mengandungi vitamin C, A, B6, K, serat, besi. Makan wortel mentah setiap hari dalam salad dan sihat. Kandungan kalori sayuran adalah 32 kcal per 100 g.

Seterusnya dalam senarai adalah bayam. Ingat kartun mengenai pelayar Papaya? Dia suka bayam, dan kerana alasan yang baik! Ini adalah galian kalsium, vitamin yang bermanfaat, besi dan tembaga. Terdapat sedikit kalori dalam sayuran, jadi tanpa keraguan anda boleh makan bayam sebanyak yang anda mahu!

Brokoli adalah produk lain untuk diet yang sihat dan penurunan berat badan. Berapa kalori dalam sayur? Kandungan kalori brokoli adalah 28 kcal per 100 g. Ia lazat mentah dan dimasak. Brokoli mengandungi banyak vitamin E, A, C, K, B6, serat.

Labu mempunyai rasa yang indah dalam selesai dan segar. Sayur kalori adalah 21 kcal setiap 100 g. Labu mengandungi sekurang-kurangnya kolesterol, gula dan lemak, tetapi ia kaya dengan unsur surih dan vitamin.

Sayuran sangat berguna seterusnya adalah bawang. Sudah tentu, ia tidak selalu menyenangkan untuk dimakan. Tetapi menambah bawang mentah kepada salad akan memberikan hidangan yang piquancy dan membantu anda mengurangkan berat badan. Bawang mengandungi vitamin K, B6, C, serat, asid folik. Di samping itu, busur adalah antiseptik semulajadi. Berapa kalori dalam sayur? Hanya 38 kalori 100 g.

Tomato yang baru dimasak, segar atau dalam tin adalah produk yang sangat baik untuk penurunan berat badan. Dan anda tidak boleh bimbang tentang kalori dalam sayuran, lemak atau kolesterol! Tomat mengandungi banyak unsur jejak, vitamin, serat. Oleh itu, makan tomato dan mengurangkan berat badan!

Produk berguna seterusnya ialah daun salad. Ia kaya dengan asid lemak, vitamin A, C, K. Selain itu, kandungan kalori sayur-sayuran sangat kecil - hanya 15 kcal per 100 g Salad boleh mengurangkan tahap kolesterol dalam darah.

Seterusnya dalam senarai adalah saderi. Ia adalah kalori rendah, kaya dengan kalsium, vitamin C dan A, fosforus, kalium. Jika saderi segar dihidangkan sebelum makan, kalori yang diterima semasa makan akan dibakar lebih cepat.

Jadi, cari tempat di pinggan anda untuk sayur-sayuran dan kurus!

Pemakanan manusia yang optimum

Perhatian! Kami tidak memberi apa-apa cadangan untuk pemakanan yang betul. Di sini, hanya nilai minimum dikira set produk yang menyediakan jumlah yang perlu pengambilan nutrien (protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral) berdasarkan pemprosesan matematik kandungan data bahan-bahan ini dalam produk makanan.

Pada peringkat pertama, kos minimum satu set produk dikira (anda juga boleh memasuki produk diet anda). Pada peringkat kedua, anda boleh menyesuaikan diet yang diterima dan melihat contoh mengira diet sebenar. Untuk maklumat lanjut, lihat bahagian "Cara menggunakan pengiraan".

Ketergantungan jangka hayat terhadap pelbagai faktor - di sini.

Salad sayuran kalori

Apa-apa campuran salad mengandungi sekurang-kurangnya kalori, dan oleh itu tidak menghairankan bahawa pakar pemakanan mengesyorkan termasuk sayur-sayuran pada menu setiap hari. Kelebihan salad adalah bahawa ia boleh terdiri daripada sebarang bahan dan komponen yang boleh diubah mengikut musim dan pilihan. Hari ini ia mungkin radishes, kubis dan bawang, esok - campuran daun dan kacang, dan hari selepas esok - lagi rasa baru. Salad kalori akan berbeza-beza, tetapi manfaatnya - kekal tidak berubah.

Resipi langkah demi langkah untuk salad sayuran

• timun - 200 g
• tomato - 150 g
• Lada Bulgaria - 100 g
• bawang merah - 20 g
• minyak zaitun - 1 sudu besar
• garam - 2 gr.

1. Sediakan makanan: mencuci dan kering dengan tuala kertas sayur-sayuran yang diperlukan untuk memasak;

2. Potong mereka ke kiub besar. Perlu diingati bahawa pemotongan yang lebih halus, jus lebih banyak akan menonjol;

3. Isi salad sayuran dengan minyak sayuran, sebelum disajikan - garam.

Jika anda menerjemahkan berat ke dalam kuantiti, ia akan bermakna kira-kira satu lada, dan dua keping komponen lain.

Dari set ini anda mendapat 2 hidangan, dan memasak mengambil masa 7 minit.

Salad kalori sayur-sayuran setiap 100 gram

Kalori salad sayur-sayuran akan bergantung pada jenis minyak atau berpakaian untuk digunakan dan berapa jenis sayur-sayuran untuk ditanam. Jadi, jika anda ingin mengurangkan kandungan kalori hidangan siap, mengurangkan bilangan beberapa produk, menggantikannya dengan orang lain. Jika sukar untuk anda memahami bagaimana ia akan kelihatan dalam amalan, gunakan meja visual.

Sayuran Salad - Kalori

Jika anda seorang penyokong diet yang sihat, anda pastinya tahu berapa banyak kalori dalam salad sayuran. Kami menganggap dua pilihan yang paling popular untuk salad ini - satu dengan berpakaian mentega, yang lain - dari krim masam, supaya anda boleh memilih yang anda suka.

Salad sayuran dengan mentega

Salad ini boleh menjadi pemula sendiri dan hidangan sampingan yang hebat untuk sebarang hidangan daging. Ia ringan, berair, ia berjalan lancar dengan kebab dan hidangan panggang.

• tomato - 150 g;
• lada manis - 100 g;
• timun - 150 g;
• minyak zaitun - 1 sdt

Tuangkan tomato, timun, lada manis ke dalam kepingan yang mudah. Garam, musim dengan satu sudu teh minyak zaitun segar. Salad sudah siap!

Kandungan kalori salad sayuran dengan mentega ialah 34.8 kcal per 100 g. Daripada jumlah ini, 0.8 g protein, 1.8 g lemak sihat, 3.9 g karbohidrat. Di samping itu, dalam salad ini terdapat banyak serat, dan ia tidak semestinya berguna untuk perut.

Salad sayuran dengan krim masam

Salad semacam ini biasanya disukai oleh kanak-kanak - tidak ada lada dan sayur-sayuran Bulgaria di dalamnya, ia dibumbui dengan krim masam yang lazat dan dikaitkan dengan musim dacha musim panas. Ia berjalan lancar dengan hidangan kentang.

• timun - 1 pc.;
• Tomato - 1 pc.;
• bawang merah - 1 pc.;
• krim masam 10% - 1 sudu besar.

Tuangkan timun, bawang dan tomato seperti yang anda suka, letakkan garam secukup rasa dan musim salad dengan krim masam yang ringan. Pilihan ini juga mudah: kandungan kalori salad sayur adalah 30.26 kcal, di mana 1.04 g protein, 0.79 g lemak dan 5.23 g karbohidrat.

Seperti yang terbukti dari perbandingan kami, salad sayuran dalam apa jua bentuk sangat ringan dan tidak akan membahayakan angka anda. Di samping pilihan yang dicadangkan oleh kami, anda boleh memasaknya dengan jus lemon, cuka balsamic, kicap dan banyak stesen minyak yang lazat berdasarkan kepada mereka.