Salad wortel dengan krim masam

Hari ini kita akan menyediakan salad yang lazat dan sihat yang akan merayu kepada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa - salad lobak merah dengan krim masam. Untuk menjadikannya berair, lembut dan mencintai gigi manis kecil, kami menambah gula (atau madu) dan krim masam kepadanya. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menggosok epal yang dibersihkan daripada benih dan mengupas ke dalam salad ini, tetapi saya akan memberikan anda resipi asas, dan pada akhirnya saya akan menandatangani apa-apa variasi salad ini yang boleh dimasak. Jadi, kami pergi untuk wortel segar dan kami akan menyediakan salad sederhana dan cepat kami mengikut resipi.

Untuk menyediakan salad lobak merah dengan krim masam, kita perlukan:
- wortel oren, berair dan segar - 4 keping;
- gula atau madu - 2 sudu besar;
- krim masam pilihan anda tidak masam - 2 sudu besar.
- kacang hancur atau kelopak badam seperti lombong - 2 sudu besar.

Semasa berpuasa, krim masam boleh digantikan dengan minyak sayuran. Lobak dan sayur-sayuran lain yang kaya dengan karoten, mesti dimakan dengan mentega, kerana hanya dalam kombinasi dengannya vitamin A diserap (dalam badan kita, molekul karotena memecah menjadi vitamin A).

Jadi, ambil wortel segar dan bersihkannya, basuh di bawah air sejuk. Lebih banyak oren lebih baik, dalam lobak seperti kandungan karotena meningkat.

Pada parutan halus, sapukan wortel. Jika ada keinginan - tambah epal, ia akan menjadi lebih sedap. Anda juga boleh memotong kepingan oren kecil, mengukus buah-buahan kering, meletakkan kismis yang dibasuh.

Masukkan 2 sudu gula atau madu cair, campurkan.

Sekarang letakkan krim masam. Saya mengambil lemak 20% biasa. Perkara utama - untuk tidak mengambil masam, dan kemudian anak-anak akan berubah-ubah. Dalam catatan ini, anda boleh menambah minyak sayuran untuk salad ini, salad ini tidak dapat dibandingkan dengan bunga matahari wangi. Campurkan salad.

Ia tetap agak sedikit - menambah kacang. Saya lebih suka kacang pain, mereka adalah yang paling berguna, tetapi mereka tidak berada di tangan dan saya meletakkan kelopak badam, anak perempuan saya suka mereka dalam semua pencuci mulut juga.

Semua perasaan baik, saya bersama anda, Anna. Bacalah saya dengan lebih kerap, sertai kumpulan VK saya, hantar resipi anda untuk hidangan lazat dengan gambar pengarang, saya akan menyiarkannya bagi pihak anda!

Salad wortel

8 resipi - Salad dari lobak merah (diet nombor 5)

Salad wortel

• Lobak - 308.5 g (≈ 4 pcs, sederhana)
• Gula Granulated - 20 g (2 sudu teh)
• Krim masam 20% - 40 g (4 sudu teh)

Penyediaan: Wortel mentah dicincang pada grater halus, gula ditambah. Apabila berkhidmat, wortel diletakkan di atas meja dan disiram dengan krim masam.

Kandungan kalori 100 gram hidangan - 80 Kcal

Bahagian hidangan yang disyorkan untuk 1 hidangan - 150 gram

Wortel dan epal salad

• Lobak - 225 g (≈ 4 pcs, sederhana)
• Apel - 120 g (≈ 1 pc, besar)
• Gula Granulated - 15 g (1.5 sudu besar).
• Krim masam 20% - 60 g (2.5 sudu besar).

Penyediaan: Bilas epal, kulit, keluarkan teras dan potong plastik tipis. Basuh wortel, kulit dan potong ke dalam jalur nipis. jerami. Menggabungkan bahan: wortel, epal dan gula. Kacau. Apabila berkhidmat, tuangkan krim masam di atas meja.
Apabila anda meninggalkan salad yang disiram dengan krim masam.

Kandungan kalori 100 gram makanan - 97 Kcal

Bahagian hidangan yang disyorkan untuk 1 hidangan - 150 gram

Salad wortel dengan aprikot kering

Lobak, merah - 193 g (≈ 2.5, sederhana)

Jisun lobak yang dimuatkan - 142 g

Penyediaan: Bilas aprikot kering dan rendam dalam air panas selama 20-30 minit, kemudian rebus. Wortel dibasuh perlu dibasuh, dikupas, dipotong menjadi kepingan kecil dan masak sehingga siap. Campurkan bahan: wortel, aprikot kering dan gula.
Apabila berkhidmat, tuangkan krim masam di atas meja.

Kandungan kalori 100 gram makanan - 98.67 Kcal

Bahagian hidangan yang disyorkan untuk 1 hidangan - 100 gram

Salad wortel dengan madu

• Lobak, merah - 177.6 g (≈ 2 keping, purata)
• Bee honey - 20 g (2 sudu kecil)
• Krim masam 20.0% lemak - 40 g (4 sudu teh)

Penyediaan: Wortel yang dikupas dan dikupas dipotong menjadi jalur atau dicincang dengan parut. Madu ditambah. Shuffled.

Apabila berkhidmat, krim masam ditambah ke atas meja.

Kandungan kalori 100 gram makanan - 96 Kcal

Bahagian hidangan yang disyorkan untuk 1 hidangan - 100 gram

Salad wortel dengan madu dan aprikot kering

• Lobak, merah - 267 g (≈ 3.5 keping, sederhana)
• Apricot kering - 30 g (≈ 3 pcs)
• Bee honey - 30 g (3 sudu teh)
• Krim masam 20.0% lemak - 40 g (4 sudu teh)

Penyediaan: Bilas aprikot kering dan rendam dalam air panas selama 20-30 minit, kemudian rebus. Wortel dibasuh perlu dibasuh, dikupas, dipotong menjadi kepingan kecil dan masak sehingga siap. Campurkan bahan: wortel, aprikot kering dan madu. Kacau.
Apabila berkhidmat, tuangkan krim masam di atas meja.

Apabila berkhidmat, tuangkan krim masam di atas meja.

Kandungan kalori 100 gram makanan - 105.63 Kcal

Bahagian hidangan yang disyorkan untuk 1 hidangan - 150 gram

Salad wortel, epal dan lemon (dengan krim masam)

• Lobak, merah - 161.3 g
• Epal - 36.12 g
• Lemon - 6.46 g (agak sedikit, kerana 1 limau ≈ 120 gram)
• Krim masam 20.0% lemak - 25.8 g

Penyediaan: Wortel dibersihkan, dibersihkan dan dibancuh menjadi jerami. Epal yang dibilas mengeluarkan kulit dan kulit. Epal dipotong menjadi jalur. Ramuan digabungkan: epal, wortel, gula, 1/2 hidangan krim masam. Segala-galanya dicampur dan diletakkan dalam mangkuk salad. Salad dihiasi dengan irisan lemon yang dihiris tipis dan 1/2 porsi krim masam.

Kandungan kalori 100 gram makanan - 49.5 Kcal

Bahagian hidangan yang disyorkan untuk 1 hidangan - 100 gram

Lobak, epal dan oren salad (dengan krim masam)

• Lobak, merah - 200 g (≈ 2.5 keping, sederhana)
• Apel - 56 g (0.5 keping)
• Jeruk - 60 g (1 oren ≈ 150-200 gram)
• Krim masam 20.0% lemak - 40 g

Penyediaan: Wortel dibersihkan, dibersihkan dan dibancuh menjadi jerami. Epal yang dibilas mengeluarkan kulit dan kulit. Epal dipotong menjadi jalur. Bahan-bahan: epal, wortel, gula. Segala-galanya dicampur dan diletakkan dalam mangkuk salad. Salad disiram dengan krim masam dan dihiasi dengan hirisan nipis oren.

Kandungan kalori 100 gram makanan - 51.11 Kcal

Bahagian hidangan yang disyorkan untuk 1 hidangan - 150 gram

Salad wortel, epal, prun (dengan krim masam)

• Lobak - 205 g (≈ 3 pcs, sederhana)
• Apel - 106.4 g (≈ 1 pc, sederhana)
• Prunes - 80 g (≈ 8 buah, sederhana tanpa biji)
• Gula - 10 g (1 sudu kecil)
• Krim masam 20% - 40 g (4 sudu teh)

Memasak:

Wortel dibasuh dengan air yang mengalir, dikupas dan dicincang pada parutan halus.

Prun dibasuh dengan sempurna dan tulang dibuang, jika ada. Rendam selama 20-30 minit di dalam air panas. Prun dipotong menjadi jalur.

Epal dibasuh, dikupas, dikeluarkan di tengah dan dipotong menjadi jalur kecil atau dicincang pada parut kasar.

Bahan-bahan yang disiapkan menggabungkan: wortel, epal, prun dan gula.

Sebelum berkhidmat, isi dengan krim masam dan campurkan.

Kandungan kalori 100 gram makanan - 142.44 Kcal

Bahagian hidangan yang disyorkan untuk 1 hidangan - 150 gram

Puding pala dengan krim masam: baik dan membahayakan

Lobak - salah satu sayuran yang paling popular, tegas dalam masakan kebangsaan hampir seluruh dunia.

Tanaman akar ini digunakan dalam bentuk semulajadi dan sebagai sebahagian daripada pelbagai hidangan. Salah satu hidangan ini adalah wortel parut dengan krim masam. Kami akan faham apakah penggunaan hidangan ini, dan sama ada ia boleh memudaratkan.

Kandungan kalori

Kandungan kalori wortel adalah 32 kcal per 100 gram, yang berkaitan dengan makanan rendah kalori.

Satu lagi komponen hidangan adalah krim masam. Kandungan kalori bergantung kepada kandungan lemak dan adalah:

• krim masam 10% lemak - 115 kcal;
• 15% - 137 kcal;
• 18% - 185 kcal;
• 20% - 204 kcal;
• 25% - 249 kcal;
• 30% - 293 kcal;
• 40% - 380 kcal.

Manfaat lobak merah dengan krim masam

Wortel mengandungi banyak vitamin A, yang sangat penting untuk pertumbuhan normal dan perkembangan kanak-kanak. Di samping itu, sayuran ini mempunyai kesan positif terhadap penglihatan. Di samping itu, ia dipercayai bahawa gabungan lobak merah dan krim masam membawa manfaat terbesar kepada badan.

Hakikat bahawa sayur-sayuran akar dalam kuantiti yang banyak mengandungi beta-karoten, yang merupakan antioksidan yang kuat, dan juga mempunyai imunostimulasi dan adaptogenik (iaitu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap kesan-kesan berbahaya). Bahan ini lebih baik diserap oleh badan dalam bentuk yang dibubarkan. Beta-karotena larut dalam lemak dari sayuran atau haiwan, termasuk yang terkandung dalam krim masam.

Krim masam, sebagai tambahan kepada lemak, mengandungi beberapa bahan berguna, dan juga, yang sangat penting, laktik dan bifidobakteria, berkat kerja perut dan usus normal, serta kesejahteraan umum bertambah baik.

Resipi salad

Resipi hidangan ini sangat mudah, kerana penyediaannya adalah perlu untuk melakukan beberapa tindakan asas, iaitu:

1. Kami mengambil dua akar bersaiz sederhana, membersihkannya dan bilas dengan air.
2. Sayuran akar dikupas disapu pada parutan halus.
3. Masukkan gula ke lobak parut secukup rasa.

Kemudaratan yang mungkin

Dalam sesetengah keadaan, salad lobak merah adalah kontraindikasi.

Ia tidak boleh digunakan dalam kes berikut:

• apabila terlalu banyak penggunaan lobak merah menyebabkan kulit;
• dengan ulser perut;
• dengan intoleransi individu untuk setiap komponen salad, yang menyebabkan tindak balas alergi dalam bentuk ruam, gatal-gatal, dan sebagainya.

Salad wortel dengan krim masam

Salad wortel dengan krim masam

Lobak - 3 pcs., Apple - 1 pcs., Krim masam - 100 g, gula secukup rasa.

Wortel dan epal yang diparut, dicampur, krim masam dan gula ditambah.

Bab yang sama dari buku lain

SALAD DARIPADA KERANGKA DAN MENGGUNAKAN DENGAN CREAMY

SALAD DARIPADA KERANGKA DAN MENGGUNAKAN DENGAN RAGUS Produk: wortel 80, epal 65, krim masam 25, gula 7. Basuh wortel, kulit, parut pada parutan halus. Epal epal, teras dan parut (atau potong). Campurkan wortel dan epal, tambah gula,

Salad lobak mentah dan epal dengan krim masam

Salad wortel mentah dan epal dengan krim masam Produk: wortel 80, epal 65, krim masam 25, gula 7. Basuh wortel, kulit, parut pada parutan halus. Epal epal, teras dan parut (atau potong). Campurkan wortel dan epal, tambah gula,

Wortel dan Cumin Salad dengan Sour Cream

Salad wortel dan jintan dengan krim masam Ingredients200 g wortel, 1 sudu kecil. jintan, 3 sudu besar. l krim masam, 1 bawang, garam secukup rasa. Cara memasak Panaskan bawang, basuh dan potong. Basuh wortel, kupas, parut, tambah bawang, jintan, garam, kacau, masukkan

Salad wortel dan keju dengan krim masam

Salad dari wortel dan keju dengan krim masam Bahan-bahan3-4 wortel, 200 g keju, 100 g kubis putih, 2 tomato, 0.5 lemon, 1 sekumpulan bawang hijau, 3 sudu besar. l krim masam, 1 sudu kecil. Cuka 3%, garam secukup rasa Kaedah penyediaan: Basuh wortel, kupas dan parut pada parut kasar. Kubis

Salad wortel dan timun dengan krim masam

Lobak dan salad timun dengan krim masam Bahan-bahan 3-4 lobak merah, 2-3 timun, 100 g krim masam, 1 tandan sayur-sayuran dill, garam secukup rasa Cara penyediaan: Basuh wortel, kulit dan parut pada parut besar. Basuh timun dan potong ke dalam jalur. Dill sayuran mencuci. Campuran lobak dengan

Salad bit, wortel dan kacang dengan krim masam

Salad bit, wortel dan kacang dengan krim masam Bahan-bahan2-3 bit, 1 wortel, 200 g kacang tin, 1 biji, 150 g krim masam, 1 bunch bawang hijau, garam secukup rasa Cara penyediaan: Kupas dan kupas dibersihkan, dicuci dan dicincang halus. Basuh bawang hijau dan

Wortel dengan krim masam

Wortel dengan krim masam 200 g wortel, 1 telur, 1 sudu tepung, 3 sudu besar. sudu lemak, 3 sudu besar. sudu krim masam,? h. sendok gula, garam. Dilepaskan lobak dicincang halus dengan pisau atau mince, goreng dalam lemak sehingga lembut. Tuangkan lemak dan goreng tepung di dalamnya. Sedikit sejuk

CARROT DENGAN MEMAKAN

CARROL FILLING DENGAN CEREAL Kupas wortel, bilas, mince dan goreng dalam minyak. Keluarkan lobak dari kuali, dan dalam lemak yang tersisa, goreng tepung dan dinginkan, gabungkan dengan krim masam. Masukkan wortel yang sama, telur cincang masak, sayur-sayuran,

Salad lobak jeruk dan epal dengan kacang dan krim masam

Beri lobak merah dan salad epal dengan walnut dan krim masam Bahan-bahan 300 gram lobak marinated marinated, 3 epal, 40 g cincang walnut cincang, 100 g krim masam, 2 sudu teh jus lemon. Basuh Epal,

Murni kacang hijau dan wortel dengan krim masam

Pucuk kacang hijau dan wortel dengan krim masam Bahan-bahan 200 g kacang hijau, 3 wortel, 50 g krim masam, lada, garam. Cara memasak Kacang hijau rebus dalam air masin. Basuh wortel, rebus, kupas. Kacang hijau dan wortel

Pisang dan salad wortel dengan krim masam

Pisang dan salad wortel dengan krim masam Diperlukan: 500 g pisang 500 g wortel zest 2 lemon dan oren 250 g krim masam 150 g pekat gula vanila susu Cara penyediaan Pisang bersaiz sederhana panjang ke dalam empat plat ketebalan yang sama, potong ini

5. SALAD DENGAN SMOKED

5. SALAD DENGAN krim masam 5-6 salad (300-400 g), 1 cawan krim masam, dill, garam. Susunkan senarai salad, basuh, air mata atau potong besar, taburkan dengan garam, tuangkan krim masam atau sos cuka dan sayuran (683) dan kacau perlahan-lahan. Masukkan masuk

Salad wortel dengan Sour Cream dan Gula

Salad wortel dengan krim masam dan gula Bahan-bahan 800 g wortel, 200 g krim masam, 50 g gula pasir. Kaedah penyediaan: Bersihkan wortel, parut pada parut sederhana dan letakkan dalam mangkuk salad. Krim masam bercampur dengan gula, tuangkan salad berpakaian yang dihasilkan dan berkhidmat

Salad wortel dengan madu dan krim masam

Salad wortel dengan madu dan krim masam Bahan-bahan 700 gram wortel, 200 gram madu, 200 gram krim masam Kaedah penyediaan: Panaskan wortel, basuh, parut pada parut sederhana dan masukkan ke dalam mangkuk salad.

Wortel mengisi dengan krim masam

Susu wortel dengan krim masam Bahan-bahan: wortel - 200 g, telur - 1 pc., Tepung - 1 sudu kecil, mentega - 3 sudu besar. sudu, krim masam - 3 sudu besar. sudu, gula - 0.5 sendok teh, garam. Meledingkan lobak dicincang halus dengan pisau atau mince, goreng dalam lemak sehingga lembut. Tuangkan lemak

Salad wortel dan epal dengan krim masam

Salad wortel dan epal dengan krim masam Komposisi: 1 lobak, 2 epal manis, 2 sudu teh. krim masam, 1 sudu kecil. gula, pasli, apel dan wortel, basuh dengan teliti, parut, taburkan dengan gula, tambah krim masam. Campurkan dengan baik, dimasukkan ke dalam pinggan dan taburkan.

Resipi salad wortel dengan krim masam

Penerangan terperinci: resipi salad lobak dengan krim masam dari bahan-bahan yang tersedia dan maklumat memasak terperinci yang diambil dari beberapa sumber.

Wortel dan epal - mungkin komponen yang paling popular dalam masakan. Mereka sesuai untuk hidangan asin, dan untuk pencuci mulut. Serbuk daging berkhasiat, atau salad makanan ringan - epal dan lobak merah boleh mempelbagaikan rasa apa-apa hidangan.

Komponen-komponen ini dalam kombinasi memberikan rasa yang sangat menarik, dan keserasian dengan produk lain adalah baik. Daging, misalnya, hanya akan memberi manfaat jika anda mengisi dengan set buah dan sayuran seperti itu. Salad wortel dan epal boleh dilihat di hampir setiap jadual percutian. Tetapi, kerana banyak resipi dengan bahan-bahan ini sangat mudah dan berguna, hidangan dengan wortel dan epal cukup sesuai untuk makanan biasa.

Inklusi dalam diet lobak merah dan epal salad pasti akan membawa "dividen" dalam masa terdekat. Pertama sekali, penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran akan menjejaskan angka - berat badan berlebihan hampir tidak serasi dengan diet ini. Kedua-dua epal dan lobak merah adalah makanan berkalori rendah, jadi para ahli nutrisi dari seluruh dunia menasihatinya untuk makan secara teratur.

Kedua-dua komponen kaya dengan nutrien: vitamin, mineral, mikro dan makronutrien. Salad wortel dan epal adalah baik dari mana-mana pihak: ia adalah lazat, berkhasiat, pemakanan dan sangat sihat. Produk-produk ini adalah murah, jadi semua orang mampu membeli parti kecil dengan hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran yang lazat.

Lobak paling mudah dan salad epal

Salad ini memerlukan sekurang-kurangnya ramuan. Murah dan ceria, tetapi sangat lazat.

Produk untuk keperluan memasak seperti:

• 2 lobak besar
• 1 epal hijau
• 1 sudu besar. sudu minyak sayuran
• sayuran secukup rasa

Salad akan mempunyai rasa yang lebih enak, jika anda mengisi dengan minyak zaitun. Tetapi jika rumah itu tidak ternyata, maka anda boleh lakukan dan tanam.

Salad disediakan seperti ini:

1. Bilas epal dan lobak merah dengan air.
2. Keluarkan kedua-dua produk.
3. Pukul mereka di atas parut kasar.
4. Tambah minyak dan herba, campurkan.

Adalah dinasihatkan untuk menyampaikan salad ke meja dengan segera selepas memasak, sebaliknya epal akan mula menjadi gelap dan hilang kesegarannya.

Lobak Perancis dan salad epal

Satu lagi resipi mudah "terburu-buru", tetapi salad ini ternyata lebih memuaskan.

Untuk menyediakan salad "Perancis" memerlukan produk seperti:

• 350 g lobak merah
• 300 g keju
• 300 g epal
• 200 g mayonis
• 4 biji telur

Bagaimana salad ini disediakan, lihat dalam video.

Salad Curly dengan tongkat lobak merah, epal dan ketam

Ini adalah hidangan berlapis, untuk melayani yang lebih baik menggunakan acuan khas.

Salad terdiri daripada komponen berikut:

• 1 lobak merah
• 1 epal
• 200 g kepiting kayu
• Telur rebus 2-3
• 150 g gandum dalam tin
• mayonis - secukup rasa

Untuk menyediakan hidangan sedemikian sangat mudah:

1. Basuh wortel dan epal, kupas dan parut mereka.
2. Rebus telur, kupas, potong kutikula kecil.
3. Ketam tongkat mengisar kiub juga.
4. Teruskan ke lapisan wortel, epal, telur, tongkat ketam.
5. Taburkan dengan jagung dan menghias dengan sayur-sayuran.
6. Selepas setiap lapisan, buatkan mesh mayonis.

Letakkan salad dalam acuan, kemudian letakkan di dalam peti sejuk supaya ia direndam dengan baik. Selepas satu atau dua jam, anda boleh berkhidmat.

Wortel dan Apple Salad dengan Kacang

Resipi adalah mudah, tetapi rasa lembut dan gurih pada masa yang sama.

Untuk mempersiapkan anda perlu mengambil produk berikut:

• 100 g lobak merah
• 80 g epal
• 30 gram walnut
• 30 g madu
• pasli

Cara memasak - lihat dalam video.

Wortel dan epal salad dengan krim masam

Rasa salad yang sama boleh diubah tanpa pengiktirafan, hanya dengan menukar pakaian. Hidangan dengan krim masam mempunyai rasa yang lebih halus dan ringan berbanding dengan yang telah digunakan mayonis atau mentega.

Untuk menyediakan salad dengan wortel, epal dan krim masam, ambil produk berikut:

• 200 g lobak merah
• 200g epal
• 50 g krim masam
• 40 g keju keras
• 30 gram walnut
• 15 g pasli atau Dill
• garam secukup rasa

Ubat-ubat CEPAT UNTUK HEPATITIS C

Beratus-ratus pembekal mengambil dadah Hepatitis C dari India ke Rusia, tetapi hanya M-Pharma akan membantu anda.

beli sofosbuvir dan daclatasvir

dan pada masa yang sama, ahli hepatologi profesional akan menjawab semua soalan anda semasa menjalani terapi.

Ia mengambil sedikit masa untuk menyediakan salad, ia adalah mudah dan ia pasti akan menjadi lazat walaupun untuk pelayan wanita orang baru. Tindakan:

1. Basuh wortel dan epal, kupas dan parut pada grater kasar.
2. Keju parut pada parutan halus atau sederhana.
3. Bilas sayur-sayuran, pot melenko.
4. Kacau dan kacang-kacangan.
5. Masukkan krim masam dan garam, kacau.

Salad sudah siap, anda boleh segera hantar ke meja. Selera makan!

Wortel dan salad epal "Kelembutan"

Hidangan lazat dan berkhasiat yang boleh menjadi tumpuan jadual perayaan.

Untuk memasak akan memerlukan produk berikut:

• 1 bawang
• 2 epal
• 4 biji telur
• 2 wortel
• keju
• mayonis
• garam, lada

Dalam penyediaan salad "Kelembutan" adalah tidak rumit, seperti dalam hidangan. Anda dapat melihatnya dengan menonton video.

Salad "Kesihatan" dengan lobak merah dan epal

Salad ini - gudang nutrien. Ia mempunyai banyak sayur-sayuran yang mengandungi serat dan vitamin dari pelbagai kumpulan, jadi perlu untuk berfungsi normal tubuh.

Produk untuk salad "Kesihatan" diperlukan seperti:

• 2 wortel
• 2 epal
• 2 timun
• 1-2 tomato
• 100 g salad hijau
• lemon suku
• setengah gelas krim masam

Salad ini juga berpakaian krim masam, tetapi anda juga boleh menggunakan mayonis jika anda mahu. Hidangan ini akan menjadi lebih tinggi kalori, tetapi tidak akan menjadi kurang enak.

Proses memasak:

1. Basuh wortel, timun dan epal, dipotong menjadi jalur.
2. Gosokkan daun salad dengan tangan atau memotong dengan pisau, letakkan pada hidangan hidangan.
3. Campurkan bahan-bahan, tambah jus lemon, garam dan krim masam.
4. Kacau, menghiasi salad siap dengan hirisan tomato.

Dengan mana-mana sayur-sayuran rawatan haba kehilangan beberapa vitamin dan komponen berguna lain. Hanya bahan mentah yang digunakan untuk salad ini, jadi ternyata yang paling berguna. Ya, dan masak lebih mudah.

Wortel dan Apple Salad dengan Prunes

Salad yang ringkas dan asli, yang boleh mengejutkan para tetamu.

Komposisi:

• 100 g prun
• 400 g lobak merah
• 200g epal
• Setengah lemon
• 1 h. Sendok gula
• Cubuk garam
• Kacang pinus

Hidangkan hidangan daging

Proses memasak ditunjukkan dalam video.

Lobak berlapis dan salad epal

Komponen ini sangat biasa, proses memasak juga. Tetapi salad ternyata sangat lazat.

Produk berikut diperlukan untuk memasak:

• 2 epal
• 2 wortel
• 4 biji telur
• 150 g keju
• mayonis secukup rasa

Urutan masak:

1. Rebus telur, kupas mereka dari cengkerang.
2. Basuh dan epal dan wortel.
3. Basuh wortel dan epal, kulit.
4. Pukul epal dan telur pada grater kasar, keju dan wortel untuk yang kecil.
5. Lapisan terletak dalam susunan berikut: epal, telur, wortel, keju. Kemudian sekali lagi dengan cara yang sama.
6. Semua lapisan melicinkan mayonis.

Salad boleh dihiasi dengan sayur-sayuran atau telur rebus, tetapi ia kelihatan lazat dan tanpa sebarang hidangan.

Salad wortel dan epal dengan lobak putih

Hidangan ini harus diperhatikan oleh mereka yang cuba mematuhi diet yang sihat. Salad mengandungi sejumlah besar buah-buahan dan sayur-sayuran, dipenuhi dengan minyak sayuran. Tidak ada lagi, komponen yang berguna sahaja.

Komposisi:

• 300 g lobak putih
• 1 lobak merah
• 1 epal
• 1 sekumpulan bawang hijau
• jus lemon
• gula, garam, lada putih
• minyak zaitun

Tonton video itu dan ketahui bagaimana salad ini dibuat.

Wortel dan Apple Salad dengan Madu

Resipi lain dengan bahan-bahan tradisional. Tetapi rasa tidak biasa kerana kombinasi harmoni lobak pahit, madu manis dan epal masam.

Salad terdiri daripada produk seperti:

• 1 lobak putih kecil
• 2 lobak sederhana
• 1 epal besar atau 2 kecil
• 50 gram walnut
• 30 g madu
• 1 sekumpulan pasli

Memasak mudah, walaupun seorang pemula dapat mengatasinya:

1. Basuh epal, wortel dan radishes. Bersihkan, potong jalur nipis.
2. Kupas kacang-kacangan, potong.
3. Basuh peterseli.
4. Campurkan semua bahan, tambah madu, campurkan.
5. Hiaskan salad yang disiapkan dengan pasli.

Madu akan cukup untuk mengisi bahan bakar, tetapi jika anda mahu anda boleh menambah sedikit minyak zaitun.

Beet lobak merah dan salad epal

Wortel dan epal - gabungan yang menarik. Tetapi dengan bit, rasa lebih asli.

Produk untuk penyediaan salad bit:

• 1 epal
• 1 lobak merah
• 1 bit
• 1 sudu besar. sudu jus lemon
• minyak sayuran
• garam
• hijau

Cara memasak, diterangkan dalam video.

Salad wortel dan epal dengan makanan laut

Resipi ini tidak boleh dipanggil mudah, kerana ia melibatkan banyak komponen yang berlainan, sesetengahnya memerlukan rawatan haba. Tetapi rasa salad ini tidak dapat dilupakan!

Untuk mempersiapkan anda perlu menyimpan produk tersebut:

• 500 g cecair beku segar
• 200 g kacang tin tin
• 200 g gherkins dalam tin
• 150 g mayonis
• 3-4 kentang
• 2 wortel
• 1 epal
• 1 biji bawang
• 1-2 ulas bawang putih
• sayuran, garam dan lada hitam - secukup rasa

Daripada gherkins, anda boleh mengambil acar bersaiz biasa, 2-3 keping akan cukup.

Kaedah Penyediaan:

1. Rebus kentang, wortel, kupas dan sejuk. Potong kiub kecil.
2. Rebus cumi dalam air masin, mengalirkan cecair melalui colander, sejuk dan potong ke dalam jalur.
3. Buka balang kacang, longkang cecair.
4. Kupas epal dan potong kutikula kecil. Mengisar gherkins dengan cara yang sama.
5. Bawang dan bawang putih melenko nashinkovat.
6. Menggabungkan produk dalam mangkuk salad atau periuk.
7. Masukkan mayonis dan lada, garam dan campuran.
8. Hiaskan dengan sayur-sayuran dan berkhidmat.

Jika bukannya mayonis biasa untuk menggunakan kurus, anda akan mendapat hidangan yang hebat untuk jawatan itu.

Wortel dan Apple Salad dengan Poppy

Salad mudah untuk disediakan, rasanya ringan dan luar biasa. Pilihan terbaik sekiranya ketibaan tetamu tidak dijangka.

Untuk menyediakan cukup produk ini:

• 1 epal
• 1 lobak merah
• 2 sudu besar. sudu krim masam
• bawang putih
• garam
• lada
• poppy

Proses memasak adalah mudah dan mudah dijelaskan dalam video.

Salad wortel dan epal dengan hek rebus

Hidangan pemakanan yang sangat baik, untuk menurunkan berat badan dengan mudah dan menggembirakan seperti salad.

Komponen:

• 300 g hake
• 200 g mayonis
• 4-5 kentang
• 2 epal
• 2 timun jeruk
• 2 wortel
• garam dan rempah secukup rasa

Banyak rempah yang berbeza tidak perlu ditambah, hanya satu sahaja. Sebagai contoh, lada hitam tanah.

Urutan masak:

1. Rebus hake dalam air masin. Kupas dan potong kepingan kecil.
2. Masak wortel dan kentang dalam seragam, dipotong menjadi kiub.
3. Kupas apel dan biji, potong kai.
4. Cucumbers juga mengisar dalam bentuk kiub.
5. Campurkan bahan-bahan dalam mangkuk salad, garam dan lada.
6. Tambah mayonis, campurkan.
7. Hiaskan dengan sayur-sayuran dan berkhidmat.

Saran kecil: untuk membuat rasa lebih mewah, anda boleh menambah beberapa gula. Salad boleh dimakan dengan serta-merta, tidak perlu mendesaknya.

Masak dan salad lobak merah dengan krim masam - bagaimana memasak, resipi dengan langkah demi langkah foto, kalori

Cara memasak hidangan "Pudar lobak dan lobak merah dengan krim masam"

1. Bersihkan lobak dan pasir di atas pinggan kasar di atas pinggan.
2. Masukkan wortel parut, campurkan.
3. Tambah garam, lada. Kacau.
4. Masukkan krim masam, kacau.
5. Tambah fetax keju, campurkan sekali lagi (keju ini lebih baik dicampur apabila terdapat sos).
6. Hiaskan dengan sayur-sayuran sebelum disajikan.

Salad vitamin, sihat dan lazat. Kanak-kanak mungkin tidak menyukai salad, tetapi dalam kes saya, anak makan dengan senang hati.

Resipi oleh: Elenenika

Bahan-bahan resipi "Masak dan lobak merah dengan krim masam":

• Turnip - 100 gr.
• Wortel - 100 gr.
• Krim masam - 40 gr.
• Keju Fetaxa - 30 gr.
• Garam (secukup rasa) - 2 gr.
• Lada hitam (secukup rasa) - 2 gr.
• Parsley (untuk hidangan) - 2 gr.

Nilai pemakanan hidangan "Turnip dan salad lobak merah dengan krim masam" (setiap 100 gram):

Kalori: 69.7 kcal.

Salad lobak dan lobak merah dengan krim masam - resipi langkah demi langkah dengan gambar

Bahan-bahan dan kalori resipi "Turnip dan salad lobak merah dengan krim masam"

(kalori data dan bzhu dikira kira-kira, tanpa uvarki dan uzharki)

Kad resipi

Klik pada kad untuk membesarkan. Untuk menyimpan kad, klik pada imej dengan butang tetikus kanan dan pilih "Simpan imej sebagai..." atau serupa.

Salad lobak dan lobak merah

Seperti sayur-sayuran, seperti lobak, hari ini seolah-olah pelik kepada ramai. Walau bagaimanapun, nenek kami menggunakannya dengan pelbagai hidangan.

Salad dengan lobak, lobak merah dan epal

• lobak (saiz sederhana) - 2 keping;
• Apple - 1 keping;
• wortel - 1 keping;
• jus lemon - 3 sudu besar;
• minyak zaitun - 3 sudu besar;
• cuka wain - 1 sudu;
• gula - 1 sudu kecil;
• garam - 0.5 tsp.

Turnip, epal dan lobak merah bersih. Untuk menggosok segala-galanya pada parut kasar. Campurkan semua sayuran dalam mangkuk besar, tambah jus lemon.

Untuk berpakaian menggabungkan minyak zaitun, cuka anggur, garam dan gula.

Salad untuk mengisi dan segera berkhidmat.

Salad dengan lobak, lobak, kubis dan lobak merah

• lobak - 2 keping;
• kubis - 1 kepala kecil;
• wortel - 2 keping;
• lobak - 6 keping;
• jus oren - 1 cawan;
• Cuka Apple - 2 sudu besar;
• minyak zaitun - 5 sudu besar;
• madu - 2 sudu kecil;
• ketumbar - 1 sudu kecil;
• gula - 1 sudu kecil;
• zira - 0.5 tsp;
• garam dan lada.

Pertama memasak pakaian. Untuk melakukan ini dalam pengisar menggabungkan jus oren, cuka, minyak zaitun, zira, madu, ketumbar, gula, garam dan lada. Kacau pada kelajuan sederhana sehingga lancar.

Kubis dicincang halus. Wortel dan lobak dibersihkan dan parut pada parut kasar. Radish dipotong ke dalam bulatan. Campurkan semua sayur-sayuran dengan teliti, gaun dengan sos. Biarkan ia berdiri sejam.

Sayuran dan lobak merah dengan krim masam

• turnip - 1 keping;
• wortel - 1 keping;
• telur - 1 keping;
• sayuran hijau - 0.5 tandan;
• pasli - 0.5 tandan;
• krim masam - 4 sudu besar;
• garam secukup rasa

Turnip parut pada parut kasar. Wortel juga parut besar. Rebus telur rebus, kulit dan potong kecil.

Bilas sayur-sayuran, kering dan masak halus.

Semua komponen bercampur, musim dengan krim masam dan garam secukup rasa.

Salad manis lobak, currants dan lobak merah

• lobak - 2 keping;
• wortel - 1 keping besar;
• currant hitam - 0.5 cawan;
• Dill - 1 tandan;
• garam - 0.5 tsp;
• gula - 1 sudu besar.

Turnips bersih dan dipotong menjadi jalur nipis. Panaskan wortel dan parut besar. Basuh currants, longkang dalam colander. Dill halus dicincang.

Semua campuran bahan, musim dengan garam dan gula.

Salad curd dengan lobak dan lobak merah

• turnip - 1 keping;
• keju kotej - 200 gram;
• saderi - 1 keping;
• daun salad - 1 tandan;
• leek - 1 tangkai;
• susu - 6 sudu besar;
• jus lemon - 2 sudu besar;
• wortel - 1 keping;
• Dill - 0.5 tandan;
• pasli - 0.5 tandan;
• garam -0.5 tsp.

Campurkan keju kotej dengan susu, garam dan kacau dengan teliti. Tambah jus lemon.

Saderi dan bawang cincang halus. Kupas dan parut lobak. Turnip bersih, dipotong menjadi jalur. Sayuran hijau. Daun daun selada menjadi kepingan kecil.

Campur semua sayuran, menggabungkan dengan jisim susu dan hias dengan sayur-sayuran.

Panggang lobak dan salad lobak merah

• lobak - 2 keping;
• bit - 1 keping;
• kentang - 1 keping;
• wortel - 2 keping;
• tangkai daun -1;
• krim masam - 5 sudu besar;
• garam secukup rasa

Turnip, kentang, bit dan wortel, basuh dan kering. Bakar dalam kulit di dalam ketuhar selama setengah jam. Biarkan sayur-sayuran sejuk, kemudian kupas mereka.

Turnip dipotong menjadi jalur. Beri lobak merah dan bit pada grater kasar. Potong kentang ke dalam kotak.

Batang saderi halus dicincang.

Campur semua sayuran, garam secukup rasa, isi dengan krim masam.

Resipi Salad lobak dan lobak merah. Kalori, komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Salad lobak dan lobak merah kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 95%, beta-karoten - 102.6%, vitamin C - 18.2%, vitamin E - 12.3%, vitamin K - 41.3 %, natrium - 38.8%, klorin - 32.6%

• Vitamin A bertanggungjawab untuk perkembangan normal, fungsi pembiakan, kulit dan mata yang sihat, mengekalkan imuniti.
• B-karoten adalah provitamin A dan mempunyai sifat antioksidan. 6 mcg beta-karoten adalah bersamaan dengan 1 mcg vitamin A.
• Vitamin C terlibat dalam reaksi redoks, fungsi sistem imun, menggalakkan penyerapan zat besi. Kekurangan menyebabkan kelonggaran dan pendarahan gusi, pendarahan hidung disebabkan peningkatan kebolehtelapan dan kerapuhan kapilari darah.
• Vitamin E mempunyai sifat antioksida, diperlukan untuk fungsi kelenjar seks, otot jantung, penstabil sejagat membran sel. Dengan kekurangan vitamin E, hemolisis sel darah merah dan gangguan neurologi diperhatikan.
• Vitamin K mengawal pembekuan darah. Kekurangan vitamin K membawa kepada peningkatan masa pembekuan darah, menurunkan tahap darah prothrombin.
• Natrium adalah ion extracellular utama yang terlibat dalam pemindahan air, glukosa darah, penjanaan dan penghantaran isyarat saraf elektrik, penguncupan otot. Kekurangan natrium diungkapkan oleh gejala seperti: kelemahan umum, sikap tidak peduli, sakit kepala, hipotensi, kekejangan otot.
• Klorin diperlukan untuk pembentukan dan rembesan asid hidroklorik dalam badan.

Panduan lengkap untuk produk yang paling berguna yang boleh anda lihat dalam aplikasi "Makanan sihat saya."

Salad radish hitam datang ke hadapan pada musim sejuk, apabila menu musim panas bosan dan anda mahu sayur-sayuran. Makanan ringan boleh dihidangkan dengan hidangan daging dan ikan, hanya snek, berkhidmat di meja perayaan. Salad mengikut beberapa resipi boleh menjadi hidangan bebas. Ini bukan sekadar makanan ringan lazat, hidangan lobak boleh dipanggil sebagai ubat, kerana mereka mempromosikan metabolisme, membantu mengusir sejuk dan batuk. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada komposisi hidangan dari akar kegemaran anda, anda perlu mengetahui beberapa peraturan mengenai teknologi penyediaan, dan terdapat beberapa masalah.

Lobak hitam berjaya menggabungkan rasa lobak lembut, mirip dengan akar, dan kepahitan lobak. Sesetengah jenis mengandungi sejumlah besar minyak sawi penting, memberikan kepahitan akar tanaman dan semangat. Oleh itu, ia adalah sangat berbahaya bagi orang-orang yang mengalami gangguan perut untuk makan makanan, penyakit ini dapat diperburuk. Tetapi ini tidak bermakna anda harus menyerahkan sayuran kegemaran anda. Ada beberapa cara untuk membantu menghilangkan kepahitan yang berbahaya.

• Rendam sayuran akar selama beberapa jam dalam air sejuk, rasa lobak akan menjadi lebih lembut.
• Garam kepingan yang dihiris, biarkanlah sedikit, kemudian keluarkan jus yang telah keluar. Kaedah ini tidak terlalu baik, kerana nutrien akan hilang dengan jus.
• Ini adalah keperluan lain untuk memasak: membuat salad sedikit demi sedikit, segera sebelum digunakan, dan jika tidak selesai, kemudian simpan untuk masa yang singkat.

Makanan ringan yang lebih berguna, dimasak dengan mentega. Dengan krim masam dan berpakaian mayonis keluar lebih enak. Untuk perubahan rasa, tambahkan epal, bawang, telur, lobak ke piring. Pilih pilihan kegemaran anda, dan gulung lengan baju anda.

Salad lobak hitam lazat dengan lobak merah, krim masam

Resipi yang paling lazat, memasak sederhana. Radish dalam krim masam sangat berair.

• Tanaman akar - 400 gr.
• Bawang.
• Wortel.
• Telur - 3 pcs.
• Garam, krim masam - secukup rasa.

1. Bersihkan tanaman akar, tuangkan air sejuk di dalam periuk, biarkan selama beberapa jam untuk membuat lobak kurang panas, kepahitan akan hilang (seperti hidangan pedas - melangkau proses ini).
2. Rebus telur. Cool, runtuh ke dalam kiub kecil.
3. Sebilangan besar menggosok sayuran. Lakukan yang sama dengan lobak merah.
4. Letakkan semua dalam mangkuk salad, isi dengan sos krim masam. Kacau dan teruskan rasa.

Lenten salad dengan mentega

Dalam tergesa-gesa, anda boleh membuat salad sederhana lobak hitam dan mentega.

• Tanaman akar - 300 gr.
• Bawang putih - 2-3 ulas.
• Minyak bunga matahari, garam.

1. Gosokkan akar dengan tatal besar, atau bahagikan dengan plat kecil. Isi air es selama 5-10 minit. Kemudian tuangkan infusi itu, peras.
2. Garam, masukkan bawang putih yang dihancurkan.
3. Isikan dengan minyak, kacau.

Resipi Snek Lobak dan Kacang

Salad boleh diisi dengan mentega atau mayonis. Pilihan kedua lebih banyak kalori dan kalori yang tinggi.

• Sayuran akar hitam - 400 gr.
• Sebuah balang kacang.
• Chives - beberapa bulu.
• Dill, pasli - sekumpulan.
• Mentega (mayones), lada, garam.

1. Potong lobak ke dalam irisan. Tuangkan pengawet dari kaleng kacang, masukkan ke dalam mangkuk.
2. Potong bawang, potong sayuran, dan hantar ke sayuran dalam mangkuk.
3. Lada, tambah garam, musim dengan pilihan mentega atau mayonis. Kacau dengan baik.

Salad dengan daging lembu dan bawang goreng

Dari lobak hitam disediakan salad lazat, yang dikenali sebagai "Klyazma". Daripada nama ini, tidak tahu, tetapi pada masa Soviet, kami sering menyiapkannya untuk Tahun Baru.

• Radish - 1 pc.
• Telur - 2 pcs.
• Bawang.
• Wortel.
• Daging daging lembu (daging babi) - 300 gr.
• Mayonis - 100 gr.
• Minyak untuk menggoreng.

1. Masak daging lembu dalam air masin, bahagikan ke dalam jalur atau kiub.
2. Begitu juga, merosakkan tanaman akar yang dikupas, atau parut kasar.
3. Goreng bawang dan wortel dalam minyak (potong bawang ke setengah cincin, gosong lobak).
4. Masak telur, potong cawan.
5. Campurkan bahan dalam mangkuk salad, masukkan sos mayones. Kacau dan sajikan.

Salad lobak dibuat dengan kentang, epal, telur

Pada zaman purba, hidangan itu dianggap sebagai karya masakan Soviet, pasti menghiasi meja perayaan. Anda boleh memasak dari radishes jenis yang berbeza. Dari lobak hijau, ternyata rasa yang lebih ringan, dari pelbagai akar hitam lebih kuat.

• Kentang - 2 pcs.
• Saiz sederhana lobak.
• Bawang.
• Wortel besar.
• Epal manis.
• Telur - 3 pcs.
• Krim masam - 2 sudu besar. sudu.
• Lada, garam.
• Mayonis - 200 ml.

1. Masak telur dan kentang, tanpa mengupas, dalam seragam. Bersih, gosok kasar.
2. Gosokkan bawang dengan halus, rebus dengan air mendidih selama 10 minit untuk menghilangkan kepahitan.
3. Kupas wortel, lobak, epal. Parut sayuran dan buah-buahan pada parut kasar.
4. Salad diletakkan dalam lapisan dalam urutan berikut: di tengah-tengah kentang, kemudian bawang, diikuti oleh lapisan lobak, lobak merah. Seterusnya datang epal, cip terakhir adalah serbuk telur. Lapisan dihiasi dengan mayonis. Satu-satunya pengecualian adalah lapisan lobak, krim masam diletakkan di atasnya.

Resipi lobak yang diasinkan untuk musim sejuk

• Air - 0.5 liter.
• Tanaman akar - 1,5 kg.
• Lada merah Bulgaria - 200 gr. (ia dibenarkan untuk menggantikan wortel).
• Daun saderi, pasli - tandan kecil.
• Bawang putih - 4-5 ulas.
• Cuka meja - sudu dalam setiap balang.
• Garam - 1.5 sudu besar.
• Gula - sudu besar.

1. Di bahagian bawah balang tuangkan dalam sudu cuka, masukkan ulas bawang putih cincang dan sayur-sayuran hijau.
2. Gosong lobak (atau potong). Letakkan dengan ketat dalam balang, tambahkan jerami lobak merah atau lada manis.
3. Rebus air dengan rempah longgar, tuangkan ke dalam balang.
4. Tutup dengan topi, hantar bahan kerja supaya disterilkan dalam mandi selama 10 minit (masa untuk bekas separuh liter).

Resipi untuk memasak lobak hitam dengan daging

Salad yang sangat hangat, mendakwa sebagai hidangan penuh untuk makan malam gaya pedas Korea. Daging ayam baik, tetapi anda boleh mengambil daging babi, daging lembu.

• Lobak - 250 gr.
• Daging - 250 gr.
• Bawang putih bawang putih - sepasang keping.
• Sosam - 15 ml.
• Minyak sayuran - 2 sudu besar.
• Perasa untuk lobak Korea - secukup rasa.
• Sesame - 2 sudu kecil.
• Garam

Cara memasak salad lazat:

1. Potong produk daging ke dalam kiub. Goreng dalam minyak dalam kuali sehingga dimasak. Tidak lama sebelum akhir menggoreng, garam, buang bumbu Korea. Letakkan daging.
2. Gosok sayuran akar pada kuali Korea, tambah ke mangkuk salad ke daging.
3. Masukkan bawang putih, cuba garam, tambah jika perlu.
4. Spread mentega, kicap, taburkan dengan bijan. Kacau. Biar berdiri selama setengah jam.

Salad dengan jagung, telur

Pembuka yang sangat lazat, dengan tuntutan penuh ke meja yang penuh. Terutamanya jika telur ayam diganti dengan puyuh.

• Lobak hitam - 400 gr.
• Jagung dalam tin - balang.
• Telur - 2-3 pcs. (telur puyuh memerlukan 5 pcs.).
• Garam, mayonis - secukup rasa.

1. Kupas akar, potong ke dalam kiub, beri air mendidih selama 2-3 minit. Flip apabila cecair telah mengalir, kering sedikit dengan serbet.
2. Campurkan dalam mangkuk salad dengan jagung, plum dari balang jeruk, masukkan garam dan sos mayonis.
3. Selepas kacau, biarkan ia duduk sedikit.
4. Masak telur, sejuk, hancur menjadi kiub, taburkan di atas. Sekiranya anda mengambil telur puyuh, kemudian bagilah bahagian-bahagiannya, letakkannya dengan cantik di permukaan hidangan.

Salad lobak dengan epal dan mayonis

Pembuka selera yang mudah, tetapi terima kasih kepada epal dan kismis, hidangan itu memperoleh rasa yang indah. Jangan malu untuk menawarkan menu perayaan.

• Tanaman akar - 300 gr.
• Epal hijau - 2 pcs.
• Kismis - segenggam.
• Mayonis, garam - secukup rasa.

1. Zaarite kismis dengan air mendidih, tahan selama 10-15 minit. Tuangkan cecair, keringkan buah.
2. Dalam epal, potong kotak benih. Gosokkan kasar.
3. Kupas radish, parut pada sel yang besar parut.
4. Campurkan bahan-bahan dalam mangkuk, masukkan jus yang berlebihan. Masukkan kismis, musim dengan mayonis, garam. Ia tetap untuk mencampurkan salad dengan baik dan berkhidmat.

Resipi video untuk salad lobak hitam yang indah. Nikmati perayaan anda!

Resipi yang paling lazat dan sihat pada hidangan 5 jadual. Diet perubatan tidak perlu menjadi beban. Gunakan contoh-contoh resipi kami, serta menu mingguan untuk jadual kelima, dan buatlah diet lazat dan sihat anda sendiri!

Dalam proses patologi pundi hempedu dan pankreas, diet khusus ditetapkan - jadual kelima. Ia adalah sebahagian daripada terapi yang kompleks bersama ubat-ubatan. Oleh itu, adalah penting untuk membiasakan diri dengan prinsip diet dan mengetahui apa resipi lazat yang sangat popular.

Kaedah dan ciri-ciri diet 5 jadual

Diet nombor 5 mengaktifkan fungsi organ-organ ekskresi dan merangsang penghasilan hempedu. Biasanya, ia ditetapkan untuk diagnosis berikut:

• sirosis;
• hepatitis;
• batu di organ empedu;
• gastroduodenitis;
• pankreatitis;
• cholecystitis.

Pemakanan sedemikian diperlukan untuk pesakit selepas pembedahan untuk mengeluarkan pundi hempedu.

Jadual nombor lima melibatkan 5-6 hidangan sehari dalam bahagian kecil. Diet mempunyai peraturan lain:

• Makanan asap, jeruk, hidangan pedas dan lemak tidak termasuk dalam menu.
• Dilarang makan makanan segera, minum minuman keras etanol.
• Ia dibenarkan makan sayur-sayuran, daging tanpa lemak, ikan, bijirin, serta buah dan keju kotej.
• Anda tidak boleh makan terlalu panas.
• Makanan pereselivat tidak dibenarkan.

Kaedah memasak - menanggalkan, menyikat, mengukus, membakar.

Menu untuk minggu ini

Menu diet meja kelima agak berbeza. Ia tidak menyebabkan rasa lapar yang kuat dan dicirikan oleh sebilangan besar resipi.

Lobak lobak dan bawang putih dengan krim masam

Resipi salad lobak dengan bawang putih dan krim masam - sangat lazat dan super mudah!

Sediakan produk untuk salad dengan wortel, bawang putih dan krim masam.

Cara memasak salad wortel dan bawang putih dengan krim masam:

Basuh wortel, kupas dan parut pada parut kasar.

Kupas bawang putih dan masak.

Campurkan bawang putih dengan lobak merah, tambah krim masam, garam.

Salad wortel dengan krim masam dan bawang putih sedia!

Saya cuba memasak. Salat ternyata dahsyat. Saya tidak menasihati.

Saya mengisi dengan mayonis. Salad besar untuk daging, lelaki gembira. Ini adalah salad bukan perayaan, tetapi makan malam cepat untuk mempelbagaikan perkara yang sangat.

Saya membuat makan malam dan saya mahu "mencairkan" ia entah bagaimana, saya membuat salad ini, tetapi saya mengisi dengan mayonis - mereka memakannya dalam satu persatu! bajet mudah dan salad enak

Ia adalah mungkin dan menyebarkan roti, ia akan menjadi yang paling!

Salad lazat untuk makan malam sebagai penambahan, tetapi lebih baik jika bukan krim mayonis. Sedap, walaupun kurang berguna

Dan saya menggantikan krim masam dan mayonis dengan yoghurt semulajadi dan vuhodit dukho! Bula di restoran Turki dan di sana, salad seperti itu dipenuhi dengan yoghurt!

Dan saya menambah keju diproses dan krim masam dan mayonis ternyata sangat lazat

Dengan krim masam yang terbaik dan mayonis biarkan mereka yang tidak peduli dengan kesihatan mereka makan)

Dan apa yang membahayakan mayonis, terutama jika anda memasak sendiri dan juga tanpa telur. Benar, untuk pilihan ini anda memerlukan pengisar rendaman! Peratusan: 100 ml susu + 200 ml minyak sayuran (iaitu bahagian adalah 1 bahagian susu + 2 bahagian minyak) + 2/3 garam teh (besar) 1 sudu teh sawi + 1 sudu besar jus lemon atau cuka sari apel Saya menggunakan atau jus lemon, atau cuka Kombucha). Namakan sekurang-kurangnya satu ramuan tidak berguna! Dan sekarang tidak ada apa-apa dalam krim masam - ada banyak pemekat (kita tidak bercakap tentang krim masam petani, tentu saja!) Saya menambah komponen masam beberapa saat dari permulaan penggambaran, jika tidak susu akan curl.Meionesis ternyata SANGAT tebal. susu-mentega) dalam bahagian 1 / 1.Derzayte.Udachi!