LANGKAH-LANGKAH VOLUME
1 sudu teh = 5 ml
1 sudu pencuci mulut = 2 sudu teh = 10 ml
1 sudu besar = 3 sudu teh = 15 ml
kaca faceted = 200 ml
200 ml = 16 sudu besar = 20 sudu pencuci mulut = 40 sudu teh.
Meja yang membantu anda mengatasi pengiraan semula jumlah dan berat produk untuk resipi yang berbeza.
Untuk kemudahan, beberapa nombor dibundarkan (bukan oleh saya, tetapi oleh pakar, dan oleh itu nombor-nombor ini boleh dipercayai).
1 sudu kecil. = 5 g atau 5 ml
3 sudu kecil. = 1 sudu besar. l
1 sudu besar. l = 15 g atau 15 ml
4 sudu besar. l = 1/4 cawan atau 60 ml (kira-kira)
16 Art. l = 1 kaca
1 cawan tepung putih = 140 g
1 cawan tepung keseluruhangrain = 155 g
1 cawan gula = 200 g (kira-kira)
1 gelas gula perang + 250 g
1 cawan gula tepung = 150 g
1 cawan mentega atau marjerin = 240 g
1 cawan kacang = 120 g
1 cawan coklat parut = 120 g
1 gelas keju parut = 120 g
1 beg yis kering = 1 sudu besar. l (tanpa slaid) = 20 g = 2 3/4 sudu teh.
20 g ragi segar = 2 beg kering = 4 sudu besar. l ragi "Shimrit"
50 g ragi segar = 2 sachet kering + 1 1/2 sudu teh. kering = 1 sachet yis Shimrit
* * *
Kira-kira 1/3 cawan jus diperolehi daripada 1 limau sederhana.
Dari 1 jingga purata kira-kira 1/2 jus jus ternyata
Serai paya 1 lemon = kira-kira 1 sudu besar. l
Serai paya 1 oren = 2-3 sudu besar. l
1 kepala bawang cincang = kira-kira 1/2 cawan = 120 g
2 sudu besar. l susu kering (30 g) + 1 gelas air = 1 gelas susu
1 sudu besar. l madu = 15 g atau 15 ml
1 cawan madu = 250 g
1/4 cawan molasses (molasse) = 50 ml
1 cawan krim masam = 250 ml
Pada 1 gelas tepung - 1 sudu kecil. serbuk penaik (kecuali dinyatakan sebaliknya dalam resipi)
AUTHOR ilara, Sumber kuking.net
Berapa gram air, garam, gula atau bijirin sesuai dengan satu sudu teh atau sudu - bagaimana untuk mengukur berat makanan yang diingini
1 sudu teh (diisi dengan "tiada slaid" / "c slaid") mengandungi:
air - 5 / - g (gram)
susu - 5 / - g
minyak sayuran - 5 / - g
gula - 5/7 g
garam - 7/10 g
tepung - 4/5 g
beras - 5/8 g
herba perubatan - 2/3 g (berat herba kering)
1 sudu, diisi "tanpa atas" / "dengan atas", mengandungi (beratnya dalam gram, untuk sudu penuh dengan panjang sudu 7 sentimeter dan lebar - 4 sentimeter):
air - 18 / - g
susu - 20 / - g
minyak sayuran - 17 / -
gula - 20/25 g
garam - 25/30 g
tepung - 10/15 g
beras - 15/20 g
kacang tanah - 10/15 g
rumput kering - 5/10 g
rumput segar - 10/15 g
Kapasiti untuk sudu kecil (5 cm panjang):
air - 12 / - g
susu - 12 / - g
gula - 10/15 g
garam - 14/20 g
tepung - 7/12 g
beras - 12/17 g
kacang tanah - 8/12 g
rumput kering - 4/6 g
herba mentah - 8/10 g
Nota: sebagai peraturan, jika ia mengatakan "satu sudu (sudu teh)", kemungkinan besar tentang sudu penuh - "dengan slaid" 1 cawan ("sebelum risiko" / "ke tepi") mengandungi produk dalam gram:
air - 200/250 g (berat maksimum 250 gram (= 250 ml) - gelas penuh, diisi ke atas)
gula - 200/250 g
garam - 290/320 g
tepung - 140/150 g
beras - 210/230 g
semolina - 200/220 g
kacang hancur - 140/150 g
1 cawan ("dengan slaid") mengandungi:
11 sudu besar bijirin
10 sudu besar gula atau garam 1 gram air = 1 mililiter air = 1 sentimeter padu air, mengikut beratnya (iaitu, mempunyai dua puluh jarum suntikan standard dengan air biasa, anda boleh mendapatkan berat rujukan dari 1 hingga 20 gram dengan ketepatan pecahan gram, dan juga - sehingga 20 cm padu.)
1 gram air = 1 mililiter air = 1 sentimeter padu air, dengan berat (iaitu, mempunyai jarum suntikan standard dua puluh mililiter dengan air biasa, anda boleh mendapatkan berat rujukan dari 1 hingga 20 gram dengan ketepatan pecahan gram, dan juga - sehingga 20 cm padu
Taburkan: berapa ml dalam satu sudu, satu jadual jumlah keluaran cair dalam mililiter
Anda tahu bahawa jumlah bahan yang diperlukan untuk menyediakan hidangan lazat ditunjukkan dalam semua resipi masakan. Tetapi kehadiran skala dapur, sudu ukur atau kaca ukuran untuk mengukur dengan tepat perkadaran produk tidak selalu di bawah tangan tuan rumah.
Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini, bagaimana untuk mengukur bahagian produk yang diinginkan? Tidak masalah! Jika anda menggunakan pisau makan yang biasa dan tahu berapa banyak mililiter dalam satu sudu atau sudu teh.
Kami akan secara konsisten mempertimbangkan jumlah satu sudu dan satu sudu teh, berapa ml dalam satu sudu air, cuka, minyak dan sirap.
Sudu meja: jumlah
Kutub yang paling biasa adalah sudu! Dengan bantuannya, kita makan segalanya - sup, sup, bubur, jem dan jem. Selain itu, sejarah penampilan sudu berasal dari penampilan garpu dan pisau. Ini adalah peranti tertua.
Sebelum ini, sudu dibuat daripada tanah liat, kayu, kemudian gangsa dan logam. Kini mereka diperbuat daripada keluli tahan karat.
Meja sudu terdiri daripada tiga jenis utama: besar (meja), pencuci mulut dan teh. Tambahan pula, orang ramai datang dengan lebih banyak jenis sudu: bar, untuk buah zaitun, kaviar, nominal, cenderahati dan lain-lain.
Hari ini anda akan belajar bagaimana untuk mengukur banyak makanan dengan sudu biasa. Sudah tentu, di negara-negara yang berbeza jumlah kuih sendi boleh berbeza-beza, sebagai contoh, dalam:
- USA ialah 14,95 ml.
- Great Britain - 13.8 ml.
- Rusia, keupayaannya ialah kira-kira 14 hingga 20 ml.
Ia perlu menjelaskan, kerana jumlahnya, dan berat produk mungkin berbeza. Contohnya, satu sudu mengandungi 16 mililiter minyak bunga matahari, dan beratnya sama dengan 18 gram.
Sekarang lihat jadual, di mana beratnya diberikan dalam 1 sudu besar. l:
Sudah tentu, ia adalah yang paling mudah untuk mengukur cecair, walaupun mereka berbeza dan secara kondisional membezakan jenis berikut:
- benar (air, wain, cuka);
- padat (susu, krim, sirup, madu dalam bentuk cair);
- campuran tebal (krim masam, pes tomato, susu pekat).
Juga sudu datang dalam pelbagai bentuk. Mana-mana kita di dapur mempunyai beberapa set yang berbeza secara visual dan dalam jumlah.
Untuk mengetahui keupayaan sudu, terdapat beberapa cara. Yang paling mudah ialah membandingkannya dengan bekas plastik untuk ubat-ubatan yang dilampirkan pada sirap. Pertama, ukur cecair dengan bekas plastik yang diukur, dan kemudian yang anda ada, dan bandingkan angka-angka. Oleh itu, anda akan mengetahui jumlah ml produk yang paling tepat dalam satu sudu, yang ada di dapur anda, kesilapan pengukuran akan menjadi minimum.
Air: berapa ml dalam satu sudu
Di atas semua tempat masakan untuk memasak, diberikan jumlah sebenar air mililiter. Terutama kerana anda perlu mematuhi ketat resipi semasa memasak makanan bayi, baking (kek, kek cawan).
Pastikan untuk mengetahui berapa banyak air dalam satu sudu. Oleh itu, satu sudu sampel standard mengandungi 15 ml air. Selain itu, berat air adalah sama dengan jumlahnya (diketahui dari kursus fizik sekolah) - 18 ml air mempunyai jisim 18 gram.
Cuka: berapa banyak dalam satu sudu susu
Cuka meja dalam resipi ditunjukkan dalam mililiter, tidak sukar untuk mengukurnya. Kerana ia adalah cecair sejati, di mana jisim adalah sama dengan isipadu.
Dalam satu sudu adalah kira-kira 15 ml cuka. Dia adalah pakaian yang hebat dan pengawet. Memelihara bahagian yang tepat membolehkan tuan rumah berjaya memelihara makanan, memasak pastri, salad, sos, daging bakar, sayur-sayuran dan ikan.
Mentega: berapa ml dalam 1 sudu besar
Anda perlu mempertimbangkan jenis minyak, jika anda ingin tahu berapa ml itu dalam satu sudu. Satu peranti besar mungkin mengandungi pelbagai jenis produk ini mengikut jadual berikut:
Memelihara perkadaran resipi itu akan membolehkan tukang masak berjaya menyiapkan salad, pizza, goreng dan banyak pencuci mulut. Perlu diingat, anda tidak boleh goreng dalam minyak biji rami dan isi dengan hidangan panas (apa-apa kesan haba memusnahkan minyak rami). Ia digunakan dalam bentuk mentah.
Sirap: berapa ml dalam satu sudu
Sekiranya seseorang berpegang teguh kepada pemakanan, diet khas, mengira BJU atau nilai tenaga produk, atau dengan teliti mengikuti arahan untuk resipi, sirap gula perlu diukur dengan tepat.
Dan lebih mudah untuk melakukannya dengan satu sudu, dan bukan satu gelas. Menggunakan meja khas, anda boleh mengetahui bahawa 18 ml sirap dalam satu sudu seberat 22 gram.
Teh sudu dan sudu makan: jumlah
Di rumah di dapur, selalu perlu diketahui apabila memasak jumlah teh dan sudu. Di dalam jadual masakan khas kuantiti untuk produk kering dengan slaid dan tanpa ia ditunjukkan.
Langkah-langkah yang ditunjukkan pada susu, pes tomato dan bahan-bahan lain yang paling biasa digunakan. Jadi dipercayai bahawa dalam 1 sudu kecil. - 5 ml, dan dalam 1 sudu besar. l - 15
Mengetahui berapa banyak ml mengandungi peralatan dapur yang paling mudah dan paling murah, ditambah dengan meja memasak, dalam mana-mana, anda akan memasak hidangan lazat yang paling rumit.
Walau bagaimanapun, dalam amalan masakan, terdapat beberapa nuansa yang menjejaskan ketepatan pengukuran. Tiba-tiba, bentuk dan kedalaman peranti adalah berbeza. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengukur volum kecil untuk meminimumkan kesilapan.
Nilai yang lebih besar lebih baik ditimbang oleh skala dapur. Dan dalam pembuatan ubat-ubatan rumah tangga, tincture dan kosmetik menggunakan bekas dengan bahagian - alat pengukur yang tepat. Lagipun, apa-apa penyelewengan dari resipi mungkin penting.
Berapa banyak cecair dalam satu sudu dalam ml
Tonton video di saluran "Jurnal Bagaimana untuk melakukan segalanya sendiri." Dan jelas tahu berapa ml cecair diletakkan dalam teh, pencuci mulut dan sudu - ini adalah air, cuka, dan minyak bunga matahari.
Ini akan membantu dengan betul dos sirap batuk kepada kanak-kanak dan betul menyediakan resipi di mana anda perlu tahu berapa banyak cuka dalam satu sudu teh.
LiveInternetLiveInternet
-Tags
-Permohonan
- Saya seorang Plugin jurugambar untuk menghantar foto dalam buku harian pengguna. Keperluan sistem minimum: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 dengan JavaScript diaktifkan. Mungkin ia akan berfungsi
- PoskadRegenerasi katalog poskad untuk semua majlis
- Selalu tidak ada dialog di tangan ^ _ ^ Memungkinkan anda memasukkan panel dengan kod Html sewenang-wenang ke dalam profil anda. Anda boleh meletakkan spanduk, kaunter, dan sebagainya.
- Photoshop dalam talian Untuk mengedit gambar, tidak perlu mempunyai Photoshop pada komputer. Ini boleh dilakukan menggunakan aplikasi photoshop dalam talian =)
-Tajuk
- Merajut (6649)
- Ireland friform (759)
- Beret Cap Topi (547)
- Merajut (530)
- Merenda (489)
- Mainan (456)
- Tudung, tudung (440)
- Bersatu untuk kanak-kanak (380)
- Bunga (293)
- Selipar kasut (220)
- Caps untuk kanak-kanak (218)
- Loin mengait (209)
- Corak cangkuk (207)
- Swing sebahagian sepatu (204)
- Selendang (194)
- Gaun Rok (181)
- Majalah Buku (160)
- Coats Cardigans (159)
- Skirt (144)
- Menjahit pelajaran (125)
- Menjahit Corak Jarum (118)
- Motif (107)
- Merajut Tunisia (106)
- Kasut Umbrella (61)
- Kaus kaki kaus kaki (52)
- Mittens mitts (43)
- Ireland (35)
- Kotak bersatu kotak (32)
- Dataran Nenek (28)
- Menggantung garpu (22)
- Blaus mengait (18)
- Freeform (15)
- Edging Trim (13)
- Hook plus fabric (6)
- Lelaki (6)
- Knitters saya (6)
- Tenerife Luma (1)
- Jahitan Jahitan (1336)
- Mainan jahit (534)
- Quilting (304)
- Bunga (217)
- Kotak kotak jahit (118)
- Mainan dari stoking dan pakaian ketat (64)
- Menenun kami cat diri (35)
- Tildes (26)
- Teknik Chenille (14)
- Stensil Permohonan (13)
- Trivia jahit (8)
- Aprons (3)
- Keratan dan menjahit (1132)
- Gaya boho (193)
- Boho menjahit diri sendiri (189)
- Perubahan (137)
- Pemodelan, corak lukisan. (113)
- Laman web pelajaran jahit (74)
- Blaus Tunic (72)
- Gaun Tunic (68)
- Skirt (55)
- Scarves kerchiefs express model (47)
- Pakaian luar (42)
- Pakaian Kepala (32)
- Sew kiddies (28)
- Seluar (26)
- Pemodelan lengan. (15)
- Pelajaran jahit (10)
- Reka Baju Pakaian (10)
- Kolar (9)
- Pakaian renang (8)
- Gaya bodicelief (5)
- Dapur (1100)
- Pastri manis (176)
- Kek (150)
- Persediaan Rumah (117)
- Salad (81)
- Ruang bawah tanah (72)
- Makanan ringan (65)
- Kursus kedua (65)
- Doh (56)
- Quiches pies pies (55)
- Gula-gula (43)
- Pembuat Roti Multicooker (43)
- Minuman (37)
- Lenten Jadual Vegetarian (32)
- Sayuran Rempah (30)
- Kek Patties (20)
- Paskah (18)
- Sup (17)
- Maslenitsa (14)
- Jem kencang (10)
- Kraf Lain (843)
- Sulaman (157)
- Menenun surat khabar (122)
- Kerajinan Kertas (81)
- Decoupage, miscellaneous (80)
- Beadwork (77)
- Hiasan botol pasu botol (68)
- Crazy Woole (47)
- Kami membuat perhiasan sendiri (34)
- Jute Twine Rope (31)
- Caskets Box Caskets (30)
- Dari botol plastik (21)
- Skru Macrame. (21)
- Kanzashi (19)
- Kraftangan diperbuat daripada kadbod (15)
- Chef chic vintage. (15)
- Kraf dari dulang telur (11)
- Felting (7)
- Membuat sabun (5)
- Porselin sejuk (2)
- Semua untuk buku harian (666)
- Buku Teks Li.Ru (166)
- Skim menonton epigraphs (137)
- Laman yang menarik yang anda perlukan (98)
- Bingkai (57)
- Komen, terima kasih (46)
- Latar belakang wallpaper (45)
- Membuat buku harian (28)
- Tutorial HTML (28)
- Pelajaran Photoshop (20)
- Setiap perkara kecil (16)
- Poskad Ingin (11)
- Pemacu denyar USB (10)
- Animasi Gambar (6)
- Landskap (4)
- Beg (487)
- Beg jahit (261)
- Beg bersatu (182)
- Dandanan Pengantin (44)
- Rumah kami (448)
- Taman dan taman sayur (88)
- Sarung Tangan Alas Meja (81)
- Kami menghias rumah (65)
- Puffs Pillows (48)
- Permaidani (40)
- Tirai (40)
- Selimut (37)
- Mengait untuk keselesaan di dalam rumah (26)
- Houseplants (24)
- Bagi kami, cantik dan sayang (376)
- Cantik wajah krim topeng. (76)
- Plot Amulet (58)
- Diet (57)
- Nasihat kepada kami tuan rumah (54)
- Ubat tradisional (54)
- Bagi kami, orang yang disayangi. (49)
- Penjagaan rambut (13)
- Kesihatan (9)
- Ramalan (6)
- Seni (231)
- Puisi Puisi yang cantik (90)
- Muzik (49)
- Bunga (27)
- Filem Video (19)
- Video cantik (18)
- Poskad Salam (15)
- Artis (13)
- Lain (209)
- Buku audio (139)
- Menarik (26)
- Kita akan lihat. kedua-dua bercanda dan serius (23)
- Dunia di sekeliling kita (5)
- Sekitar Dunia (5)
- Haiwan peliharaan kami (4)
- Pemandangan Alam (4)
- Keajaiban Dunia (3)
- Doa-doa Ortodoks (52)
- Perkembangan (44)
- Menarik untuk kanak-kanak (34)
- Pelajaran bahasa Rusia (10)
-Citatnik
Majalah Jepun "merenda tanpa lengan" oleh Handmade - Paradise Japanese.
Merajut baju musim panas. Pekerjaan saya Ia mengambil 300 g benarn yarnart begonia untuk blaus ini.
Skirt dalam gaya benang sutera buatan tangan boho Banyak yang menarik tentang mengait dengan sistematisasi lengkap.
Dua renda renda indah Siri mesej "Rok motif": Skirt motif Jam.
Blue flare skirt crochet nanas Piggy - merajut dan menjahit! sumber
-Berita
-Pautan
-Muzik
-Selalu di tangan
-Cari dengan buku harian
-Langgan melalui e-mel
-Kepentingan
-Rakan-rakan
-Pembaca tetap
-Komuniti
-Statistik
Diet "5 sudu besar"
Diet "5 sudu besar"
Kajian menunjukkan bahawa sebilangan besar orang mempunyai saiz perut yang lebih tinggi, terutamanya pada orang yang berlebihan berat badan.
Mengikut statistik, sehingga 90% orang yang mempunyai obesiti mempunyai perut yang setanding dengan saiz haiwan yang bertanduk besar.
Mengikut data ahli gastroenterologi Rusia untuk tahun 2010, peningkatan kapasiti organ pencernaan ini adalah tipikal bagi hampir semua orang yang berlebihan berat badan. Patologi ini disebabkan oleh dinding otot yang melegakan perut, yang, dengan cara yang sihat, tidak boleh melebihi saiz tinju manusia. Sehubungan dengan fisiologi ini, saiz bahagian yang ideal telah digunakan, yang merangsang pengurangan jisim lemak, iaitu 5 sudu besar. Diet "5 sudu makan" akan membantu mengurangkan jumlah perut dan, akibatnya, menghilangkan pound tambahan.
Makan hanya 5 sudu besar, anda boleh dengan mudah memuaskan kelaparan anda dan menambah rizab tenaga anda. Dan perut, ketika memasuki sedikit makanan, akan mulai mengurangi ukurannya menjadi normal, yang akan mengakibatkan hilangnya rasa lapar yang tidak masuk akal dan peningkatan dalam masa kenyang. Akibatnya, setelah rejim yang ditetapkan oleh diet "5 sudu makan", anda tidak akan hanya menurunkan berat badan, tetapi juga menukar "hubungan" anda dengan makanan, yang akan membolehkan anda mengekalkan hasilnya. Anda tidak akan lagi makan sejumlah besar kalori yang tidak perlu, kerana anda tidak akan menginginkannya.
Sudu standard tanpa slaid bermakna 25 gram pepejal, atau 20 gram pepejal.
Kenapa betul-betul 5 sudu dan tidak lagi? Fakta adalah bahawa dalam keadaan biasa, perut manusia harus mempunyai jumlah segala-galanya dari tinju. Dan bagi perut seperti itu, jumlah makanan yang ideal adalah jumlah yang ditampung dalam 5 sudu besar (kira-kira 150 g). Jumlah ini ditubuhkan oleh Persatuan Dietetik Eropah (Persekutuan Persatuan Dietiti Eropah) di Kongres Antarabangsa Dietiti XIII.
Diet yang menawarkan diet tidak terhad. Anda boleh makan apa sahaja! Perkara utama adalah mengikut peraturan - tidak lebih daripada 5 sudu. Menurut penyelidikan baru-baru ini oleh Institut Penyelidikan Nutrisi Akademi Sains Perubatan Rusia, kaedah pemakanan yang paling berkesan adalah bahawa ia tidak bermaksud mengehadkan jenis makanan, tetapi mengurangkan kuantiti yang memasuki perut pada satu masa.
Antara makanan, ia perlu mengambil masa sekurang-kurangnya 3 jam, hanya selepas masa perut anda akan mencerna segala-galanya yang ada sebelum ini, dan 5 sudu yang anda makan tidak akan bergabung dengan yang tersisa di dalam perut, sehingga meningkatkan jumlah ruang yang diisi perut (lebih dari 5 sendok ).
Menu Diet 5 sudu besar
Makanan:
Bilangan makanan tidak terhad.
Jumlah makanan yang dimakan dalam 1 penerimaan - 5 sudu besar (atau 150-200 gram produk).
Jenis makanan dan produk yang digunakan - apa-apa.
Masa rehat antara waktu makan tidak kurang dari 3 jam.
Perkara utama untuk menyedari bahawa dimasukkan ke dalam mulut anda. Makanan berlemak dan tinggi kalori dicerna untuk sekurang-kurangnya 5 jam, dan oleh itu mereka yang memilih "salad daging dengan sos" mestilah diberi makan sekurang-kurangnya 3 kali sehari. Mereka yang suka payu dara diet dengan bayam dan brokoli, iaitu menggunakan makanan protein tanpa lemak dengan sayur-sayuran; makanan tidak berlarutan dalam perut selama lebih dari 3 jam. Jadi, peminat makanan kalori rendah boleh makan 4 kali atau bahkan 5 kali sehari.
Walau bagaimanapun, jika sukar untuk seseorang membezakan makanan berlemak daripada makanan berkalori rendah, dan yang sihat daripada yang tidak sihat, maka "5 sudu diet" tidak akan bertindak begitu cepat. Untuk penurunan berat badan yang berkesan dengan diet 5 sudu, adalah perlu untuk mengawal jumlah hidangan. Walau bagaimanapun, jika hanya kentang goreng yang dibakar dalam "sudu", dibakar, penurunan berat badan akan berlaku pada kadar perlahan.
Cecair:
Jumlah air minuman yang bersih tidak terhad.
Minuman tanpa gula (teh, kopi, jus, air mineral) - tidak terhad. Mengizinkan penggunaan fruktosa dalam pengiraan 1 tsp setiap 250 ml. cecair (kaca)
Jangan lupa bahawa lebih baik tidak minum semasa makan, tetapi antara makanan, supaya tidak meregang perut. Lagipun, tugas utama kami adalah untuk membantunya berpuas hati dengan sedikit makanan dan pada masa yang sama mewujudkan rasa kenyang.
Soalan lazim mengenai pemakanan 5 sudu besar
Adakah terdapat makanan yang tidak boleh dimakan dengan diet 5 sudu besar? Seperti yang dapat dilihat di atas, dalam diet tidak ada sekatan mengenai jenis makanan dan produk yang diambil, serta jumlah makanan setiap hari. Hanya saiz hidangan yang penting - tidak lebih daripada 5 sudu setiap 3 jam. Ia akan menjadi 5 sudu susu kental rebus atau daging rebus, tidak kira sama sekali.
Semasa diet, anda memilih makanan mana yang akan digunakan dan pada masa hari.
Satu-satunya perkara yang perlu anda hadkan ialah minuman berkarbonat manis dan cecair lain yang mengandungi gula dan "pemanis". Untuk menggunakannya adalah dilarang sama sekali, kerana minuman tersebut, dalam erti kata literal, kalori cair. Anda boleh minum mana-mana teh, koko atau kopi, tetapi, tentu saja, tanpa menambah sesudu gula ke cawan.
Walau bagaimanapun, anda boleh membenarkan anda mengemas 2 kali seminggu dalam jumlah yang tidak melebihi 200 g setiap penerimaan tetamu.
Sekiranya saya mahu memakan sekeping daging, bagaimana untuk "merampas" dengan sudu untuk mengukur bahagian yang dikehendaki? Jika anda akan makan sesuatu yang tidak dimakan dengan sudu, maka sama dengan massa - 150-200 g Sebagai contoh, memakan daging, anda tidak perlu menggunakan sudu sebagai satu-satunya alat makan. Cukup, potong sekeping daging, yang, pada pendapat anda, dapat dengan mudah dimuatkan dalam 1 sudu. Potongan tersebut, masing-masing, anda boleh makan 5 keping, bersamaan dengan jumlah hingga lima sudu. Jumlah berat daging dalam kes ini ialah kira-kira 150-200 gram.
Atau anda boleh mengukur sekeping sama dengan berat ini dan memakannya. Begitu juga dengan ikan dan ayam. Biasanya dalam julat berat ini terdapat sekeping kecil ikan atau daging, tidak lebih besar daripada sawit.
Segala-galanya mudah dengan sup, salad campuran dan casseroles - anda boleh mengukurnya dengan sudu. Tetapi makanan yang terdiri daripada daging atau ikan dan hidangan sampingan hendaklah diukur dalam nisbah "2 sudu setiap hidangan daging, 1.5 sudu per hiasan, ditambah dengan lemak yang ditambahkan kepadanya, 1.5 sudu per salad sayur-sayuran".
Bagaimana hendak makan sandwic? Semua produk yang tidak mempunyai konsistensi cecair atau lembap, anda boleh secara kasar (dalam diet tidak penting secara prinsip pada prinsipnya) berkait dengan jumlah 5 sudu besar. Untuk makanan pepejal, jumlah berat adalah kira-kira 150-200 gram, iaitu, dua sandwic biasa.
Bagaimana untuk makan buah-buahan atau sayur-sayuran secara keseluruhan dengan diet, epal? Sekiranya anda mahu makan buah-buahan, berikan perhatian kepada beratnya. Berat purata produk, sesuai dengan 5 sudu, adalah 150-200 gram. Kira-kira 1 epal, 1 oren, 3 buah mandarin, 1 pisang, 1 buah delima, 1 buah pir membimbangkannya. Jika anda melihat bahawa berat buah yang anda pilih adalah jelas lebih tinggi daripada jisim yang ditunjukkan, memisahkan sepotong daripadanya, dengan berat kira-kira 150-200 gram, ini akan menjadi bahagian yang diperlukan, bersamaan dengan jumlah 5 sudu besar. Begitu juga untuk sayur-sayuran.
Anda boleh melakukan sebaliknya, parut pada parut atau mencincang sayur atau buah yang dipilih, misalnya, sering dilakukan dengan wortel, kubis, epal... Dalam kes ini, mudah untuk anda mengukur bahagian yang dikehendaki dari 5 sudu makan.
Adakah perasa, garam dan gula yang dibenarkan semasa diet? Garam, perasa dan gula mungkin dalam komposisi makanan. Perkara utama adalah mengikuti peraturan pemakanan mengenai rehat tiga jam antara makanan, dan juga menggunakan tidak lebih daripada 5 sudu makanan pada satu masa.
Tetapi ingat bahawa hidangan asin dan pedas juga boleh mencetuskan selera makan yang tidak masuk akal! Gula mungkin dalam komposisi makanan, tetapi tidak dalam komposisi cecair. Untuk memanaskan minuman, gunakan fruktosa dalam pengiraan 1 tsp setiap 250 ml. (kaca).
Untuk maklumat anda, jika anda lebih suka makan satu sudu, satu sudu adalah tiga sudu teh dalam jumlah. Oleh itu, bukannya 5 sudu besar, anda boleh makan 15 sudu pada satu masa.
Anggaran diet harian
Menu, yang boleh anda ambil sebagai asas dan hanya menukar produk di dalamnya.
(Masa juga diberikan kira-kira. Perkara utama adalah melekat pada selang. Kuantiti - kita mengukur sudu di mana-mana).
7.00 - lima sudu besar oat (sebagai pilihan: beras, soba, bubur gandum, muesli). Sedikit kemudian, selepas setengah jam - teh tanpa gula.
10.00 - makan sesuatu dari buah, tetapi tidak lebih daripada 200 g.
13.00 - lima sudu soba (alternatif - kentang tumbuk, beras, bubur barli, rebus sayuran). Makanlah makan tengah hari protein, misalnya 200 g ikan atau 200 g ayam. Anda boleh menggabungkan: 3 sudu pilaf dan 2 salad sayur-sayuran.
16.00 - snek lain - 200 g yogurt, atau kefir, atau timun dengan tomato (200 g), atau 5 sudu salad segar.
19.00 - lima sudu nasi, atau 200 g ikan (jika tidak makan tengah hari), atau segelas kefir, atau lima sudu sayur-sayuran rebus.
Anda boleh terus dalam irama ini untuk masa yang lama, sehingga anda bosan atau sehingga anda mencapai berat yang diingini.
Pilihan lain:
Sarapan: oat dengan mentega atau buah kering; atau telur hancur dengan herba; atau 2 mentega dan keju sandwic. Segelas teh atau kopi tanpa gula 20-30 minit selepas makan.
Makan tengahari: yogurt; atau pisang; atau oren; atau epal; atau buah-buahan lain seberat 200 g.
Makan tengah hari: apa-apa sup; atau rebus sayur dengan daging; atau 5 keping ikan kecil (daging, makanan laut).
Makan tengah hari: sayur-sayuran atau salad buah dengan yogurt tanpa gula; atau keju kotej dengan herba dan roti; atau keseronokan keju kotej.
Makan malam: ikan rebus; atau kaserol dengan daging dan sayur-sayuran.
Jika selepas makan malam diperlukan lebih dari 3 jam, anda boleh minum teh, kefir, susu, air sebelum tidur.
Sedar diet akan kelihatan seperti ini:
• 1 atau 2 hidangan gula-gula setiap minggu
• 1 atau 2 hidangan alkohol setiap minggu (lebih baik tidak digunakan pada diet)
• 2 atau 3 hidangan lemak haiwan setiap minggu - mentega, kaviar, lemak babi, kuning
• 15 hidangan atau lebih hidangan - kekacang dan bijirin
• 35 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran
• Kira-kira 7 hidangan daripada sumber protein penuh: daging, ikan laut, putih telur, makanan laut
• 7 hidangan produk tenusu rendah lemak
• 7 unit lemak sayuran - 1 jadual. sudu minyak bunga matahari atau 30 gram kacang untuk 1 bahagian
Ulasan
Wanita yang menggunakan diet ini, berkongsi maklum balas dan hasil positif. Mereka tidak diusahakan oleh rasa lapar, beratnya telah hilang, tidak ada akibat yang tidak menyenangkan untuk organisma.
Mereka menasihati untuk mempelbagaikan menu supaya mineral dan vitamin yang diperlukan disampaikan, yang akan memberi manfaat yang besar.
Terdapat pelbagai ulasan mengenai diet ini - dari rasa gembira kepada marah, tetapi patut dikatakan bahawa kursus pertama banyak kali. Berikut adalah beberapa contoh:
Zhanna, 25 tahun, wartawan, Novosibirsk
Diet mudah sentiasa baik. Tidak perlu berfikir, menganggap, membeli kaedah berbayar, yang, dengan cara itu, untuk semakan sering percuma sama. Sederhana: makan sedikit - menurunkan berat badan. Ia bukanlah diet, tetapi sistem kuasa. Sukar untuk dibiasakan, saya akan katakan segera. Tetapi secara beransur-ansur berpindah ke irama baru, terutamanya sejak antara waktu makan tidak banyak masa untuk menjadi lapar sebelum bersinar cemerlang di matanya. Dan tidak memerlukan menu istimewa. Saya makan seluruh makanan seperti biasa, makan di kafe di sebelah kerja saya, saya hanya memerhatikan peraturan emas dari lima sudu dan memilih menu dengan lebih teliti. Selama sebulan saya menyingkirkan 9 kilogram. Baiklah menambah diet dengan vitamin dan minyak, lebih baik - flaks, tetapi anda boleh dan zaitun. Oleh itu, saya tidak mempunyai sebarang masalah dengan kulit atau rambut. Saya sangat mengesyorkan mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan selamat.
Maria, 34 tahun, ahli ekonomi, Kalliningrad
Saya mengalami masa yang lama dalam diet yang sukar, saya tidak dapat menahan salah seorang daripada mereka. Dua minggu pada satu produk atau hampir kelaparan sama sekali adalah penyeksaan. Akibatnya, saya sampai pada kesimpulan bahawa segala-galanya perlu dalam kesederhanaan, dan semasa diet anda juga harus makan secara normal. Oleh itu, saya memilih "lima sudu", anda tidak boleh mengira kalori, hanya ingat berapa 200 gram visual dan pilih makanan yang sihat. Dan selebihnya - hanya kuasa kehendak untuk tinggal dan tidak makan terlalu banyak, dan hasilnya akan datang.
Nina, 37 tahun, penterjemah, Nizhny Novgorod
Diet ini sangat membantu dalam menyingkirkan 16 kilogram terkumpul semasa duduk di rumah. Hanya sekali melihat cermin, berkata banyak perkara buruk dan memutuskan untuk menarik diri bersama-sama. Diet memilih prinsip pematuhan realiti. Saya mempunyai dua anak perempuan dan seorang suami, tidak ada kemungkinan untuk memasak secara berasingan, terlalu banyak masalah. Dan pada diet ini, anda boleh menggabungkan jadual bersama dan manfaat kesihatan. Kita mesti membiasakan diri dengan satu aturan tunggal. Dalam amalan, tentu saja, semuanya lebih rumit, tetapi tiada apa yang mustahil. Telah menjadi nipis dan mula berasa lebih baik. Tidak hairan pakar mengatakan bahawa obesiti adalah penyakit!
Saya ingin ambil perhatian bahawa diet "5 sudu" merujuk kepada diet pecahan dan mempunyai erti yang besar. Makanan ini mempercepatkan metabolisma dan memaksa tubuh berfungsi dengan lemak, dan juga menyempitkan perut, dan ini merupakan tambahan yang sangat besar.
Untuk mengelakkan pertanyaan, sekali lagi saya ingin menarik perhatian anda: diet "5 sudu makan" membolehkan anda memakan semua yang anda mahu! Benar-benar segala-galanya, tetapi dalam jumlah tidak melebihi 5 sudu besar. Anda boleh makan pada bila-bila masa, tetapi dengan istirahat sekurang-kurangnya 3 jam. Anda boleh minum apabila anda mahu dan berapa banyak yang anda mahu.
Berapa banyak ml di ruang makan dan satu sudu teh?
Kutleri mempunyai pelbagai fungsi yang cukup luas. Hal ini berlaku terutamanya dari sudu, yang bukan hanya boleh mengambil makanan cair, tetapi juga digunakan sebagai kapasiti yang diukur dalam mililiter, ketika itu bukan soal volume besar. Kami telah menyediakan jadual, berapa ml. makanan yang berlainan yang diletakkan dalam satu sudu, berapa ml. diletakkan di dalam pencuci mulut dan teh.
Berapa banyak mililiter dalam satu sudu?
Standard, satu sudu mempunyai panjang 20 cm, satu sudu menu 21 cm. Sudah tentu, angka-angka ini bersyarat dan boleh berubah-ubah, seperti sudu makan mempunyai bentuk dan reka bentuk yang berbeza. Saiz mereka juga memberi kesan kepada negara asalnya. Jadual yang ditempatkan di bawah ini dibentuk daripada petunjuk jumlah isi padu-menu standard bentuk Eropah, yang kini diterima digunakan di Rusia sebagai kantin.
Apa lagi yang penting? Bahan-bahan dalam mililiter yang ditunjukkan dalam jadual diisi ke tepi-tepi "cawan "nya. Sangat sukar untuk mengambil sudu yang "penuh" tanpa menumpahkan kandungannya. Dan untuk menggunakan sudu sebagai objek pengukur, 1-3 ml dari jumlah yang dinyatakan dalam jadual hendaklah dikeluarkan.
Ia juga perlu mengambil kira bahawa cecair sendiri mungkin mempunyai kepadatan yang berbeza dan ini juga memberi kesan kepada bilangan mililiter. Sebagai contoh, air adalah konsistensi bendalir, minyak sayuran adalah konsistensi yang padat, krim masam adalah konsistensi yang tebal. Konsistensi cairan bahannya mempunyai nilai mutlak dan hampir selalu sama dengan 18 ml (di ruang makan). Konsistensi produk itu tebal dan padat, menyiratkan slaid kecil, dan oleh itu isipadu dalam ml. mungkin berbeza sekali.
Berapa banyak ml. dalam satu sudu produk - jadual:
Berapa banyak ml dalam satu sudu. Jadual jumlah produk cair dalam mililiter dalam satu sudu
Resipi memasak sering menyebut jumlah bahan yang diperlukan, dan suri rumah yang tidak berpengalaman tidak selalu tahu cara mengukurnya. Untuk melakukan ini, anda memerlukan skala dapur, sudu ukur atau cawan ukur, tetapi tidak setiap dapur mempunyai satu. Dalam kes-kes yang teruk, anda boleh menggunakan pinggan mangkuk, jika anda tahu berapa banyak mililiter dalam satu sudu dan sudu teh.
Jumlah kuantiti
Potong yang biasa kepada sesiapa. Dengan bantuan mereka, kami makan sup, bijirin, memelihara dan kesesakan. Spoon boleh dipanggil alat tertua: sejarahnya lama sebelum penampilan garpu dan pisau. Sebelum ini, tanah liat, kayu, gangsa, dan logam berfungsi sebagai bahan untuk pembuatannya. Kini peranti ini diperbuat daripada keluli tahan karat. Jenis utama peranti: besar, teh dan pencuci mulut. Sekarang terdapat lebih daripada 10 jenis mereka: bar, kaviar, zaitun, cenderamata, nominal dan lain-lain.
Adakah anda tahu bahawa dengan sudu biasa anda boleh mengukur jisim makanan? Jumlah kuih sendi di negara yang berlainan mungkin berbeza-beza. Di Amerika Syarikat, ia adalah 14,95, sedangkan di UK hanya 13.8 ml. Di Rusia, dipercayai bahawa keupayaannya adalah sekitar 14 hingga 20 ml. Ia perlu menjelaskan bahawa jumlah dan berat produk mungkin berbeza. Contohnya, minyak bunga matahari satu sudu mengandungi 16 mililiter, dan beratnya sama dengan 18 gram.
Mengukur cecair adalah paling mudah. Tetapi mereka berbeza, dengan syarat membezakan jenis ini:
- benar (air, cuka, wain);
- padat (susu, krim, sirup, madu cair);
- campuran tebal (krim masam, susu pekat, pes tomato).
Sudu juga datang dalam pelbagai bentuk. Setiap orang di dapur mempunyai beberapa set. Mereka berbeza secara visual dan dalam jumlah. Untuk mengetahui keupayaan sudu yang ada, terdapat beberapa cara. Cara paling mudah adalah membandingkannya dengan bekas plastik untuk ubat-ubatan, yang dilampirkan pada sirap. Ukur cecair, plastik dimensi pertama, dan kemudian yang anda ada, dan bandingkan angka-angka. Jadi, anda akan mengetahui jumlah produk ml yang tepat dalam satu sudu, yang ada di dapur anda dan kesilapan pengukuran akan menjadi minimum.
Berapa banyak ml dalam satu sudu air
Untuk memasak di tapak kulinari yang diberi bilangan sebenar mililiter air. Apabila memasak pastri (kuih, muffin), makanan bayi, anda harus tegas mematuhi resipi. Untuk melakukan ini, anda perlu tahu berapa banyak air dalam satu sudu. Satu sudu sampel standard mengandungi 15 ml air. Fakta menarik adalah bahawa berat air adalah sama dengan jumlahnya, iaitu. 18 ml air mempunyai jisim 18 gram.
Berapa banyak ml dalam satu sudu cuka
Dalam resipi, cuka ditunjukkan dalam mililiter. Tetapi mengukurnya tidak sukar. Ia adalah cecair sejati, jisim sama dengan jumlahnya. Kira-kira 15 ml cuka dalam satu sudu. Pengetahuan tentang jumlah yang tepat diperlukan untuk nyonya rumah untuk pemeliharaan, dalam penyediaan pastri, salad, saus, daging panggang, ikan dan sayur-sayuran. Ini adalah pakaian yang hebat dan pengawet.
Berapa banyak minyak dalam satu sudu
Untuk mengetahui berapa ml minyak dalam satu sudu, anda perlu tahu penampilannya. Berapa banyak jenis produk ini mengandungi satu peranti besar:
Berapa banyak ml mengandungi 1 sudu besar. l
Data-data ini diperlukan untuk pakar masakan untuk membuat salad, lemak dalam, pizza, baking dan banyak pencuci mulut. Ingat, minyak biji rami tidak boleh terdedah kepada panas (panggang di atasnya, isi hidangan panas). Ia adalah yang terbaik untuk memakannya mentah.
Berapa banyak ml dalam satu sudu sirap
Mengukur sirap gula dengan ketepatan kadang-kadang perlu. Ini mungkin perlu dalam kes di mana seseorang mengikut diet, mempertimbangkan nilai tenaga atau BZHU, dengan teliti mengikut arahan kepada resipi. Lebih mudah untuk melakukan ini bukan dengan kaca, tetapi dengan satu sudu. Terdapat meja istimewa dengan bantuan yang mana anda dapat mengetahui bahawa 18 ml sirap dalam satu sudu makan seberat 18 ml.
Jumlah teh dan sudu
Apabila memasak adalah perlu untuk mengetahui jumlah sudu teh dan satu sudu. Jadual masakan khas menunjukkan kuantiti untuk produk pukal dengan dan tanpa slaid. Langkah-langkah yang ditunjukkan pada susu, pes tomato dan bahan-bahan lain yang sering dijumpai di dapur kami. Adalah dipercayai bahawa 1 sudu teh. - 5 ml, dan 1 sudu besar. - 15. Mempunyai maklumat tentang berapa banyak ml mengandungi perkakas dapur, dan, mempunyai meja kuliner, anda akan dengan mahir menyediakan hidangan apa-apa kerumitan.
Menggunakan item ini untuk menentukan berat badan adalah sangat mudah, tetapi terdapat beberapa nuansa yang mempengaruhi ketepatan pengukuran. Inilah bentuk dan kedalaman instrumen. Adalah lebih baik untuk mengukur volum kecil, maka ralat akan minimum. Untuk menimbang sejumlah besar, lebih baik menggunakan skala dapur. Dalam pembuatan ubat-ubatan, tincture dan kosmetik, sebaiknya gunakan bekas dengan bahagian dan alat pengukur yang tepat, kerana apa-apa penyimpangan dari resipi dalam hal ini boleh menjadi penting atau bahkan berbahaya.
Berapa banyak gram dan mililiter dalam kantin dan sudu - jadual jumlah dan berat data
Mengukur bahan dengan cara yang diperbaiki
Beberapa orang di dapur mempunyai alat ukur seperti skala, terutamanya apabila ia sangat diperlukan. Ramai yang biasa menggunakan kaedah pengukuran yang paling popular - "oleh mata". Jadi lebih selamat dan wang untuk membeli skala dapur khas dan mengukur peranti - secawan dan satu set sudu - tidak perlu.
Tetapi bagaimana jika anda perlu menyediakan hidangan baru, dan anda tidak tahu berapa banyak yang anda perlukan untuk menambah pelbagai ramuan yang diperlukan untuk mata anda? Lagipun, perkadaran mesti dipatuhi secepat mungkin.
Terdapat banyak kaedah yang dapat membantu dalam mengukur jisim dan jumlah produk - pukal, cecair - agak tepat dengan tahap kesilapan minimum.
Untuk masa yang sangat lama, alat meja mula digunakan: sudu, kaca dan sensasi peribadi: sekerap, zhmenya. Dari masa ke masa, jadual khas dibuat dengan data ukuran dan berat untuk kaedah penentuan yang berbeza. Lagipun, pengukuran produk kutleri adalah satu kaedah yang sangat popular dan mudah digunakan oleh semua ibu rumah tangga di dunia, dan tidak mungkin kehilangan kaitannya selepas bertahun-tahun.
Semua gadis perempuan mengajar ini di rumah di dapur ketika mereka masak bersama. Ia berlaku dengan sendirinya, tidak bertujuan. Lagipun, kanak-kanak menyalin kelakuan kita dan mengamalkan tabiat - dalam kes ini, berguna untuk dewasa masa depan.
Petua untuk mengukur jisim sudu, secubit, kaca boleh didapati di buku masak atau dicetak dengan mudah dari laman web kami untuk sentiasa ada. Sebagai pilihan: sambungkan magnet ke peti sejuk agar tidak bercampur atau tangan anda kotor ketika memasak dan dapat mengintip.
Ia adalah sangat mudah untuk menggunakan jadual: terdapat nama produk, tetapi berat ditunjukkan bertentangan.
Jumlah dan ukuran berat dalam satu sudu
Adakah anda tahu berapa gram gula dalam satu sudu? Sekitar 20. Dan dengan slaid? Hampir 25.
Berapa banyak gram air dalam satu sudu? 18. Jus air yang mengandungi - 10-12.
Memfokuskan pada angka-angka ini, anda boleh menghitung jumlah perisa, bijirin dan sebagainya dengan tepat dengan tepat untuk mengekalkan proporsi dan mendapatkan hidangan yang sangat lazat.
Pelbagai elemen dan peranti pengukur boleh membantu mengukur:
- Sudu teh
- Pencuci mulut
- Kaca faceted.
- Takrifkan pinch + pada mata.
Apabila mengukur dengan cara ini, patut mempertimbangkan beberapa nuansa:
- Gelas itu mesti menggunakan jumlah 250 ml.
- Produk cecair tuangkan ke pinggir peranti. Sebagai contoh, jika kaca digunakan, maka sebelum rim.
- Longgar - anda boleh mendail dengan slaid, tetapi mengambil kira ralat itu, kerana dalam jadual pengukuran diberikan, dengan memperhatikan pengisian peranti tersebut ke tepi.
- Anda tidak perlu mengganggu, jika tidak, risiko anda mendapat berat dan volum yang tidak tepat dengan tahap kesilapan yang sangat besar.
- Bijirin mesti diukur dalam bentuk kering. Jika memasak memerlukan rebus, maka mengambil berat bahawa berat badan akan meningkat.
Jadual untuk sudu
Perkakas dapur yang terkenal untuk makan satu sudu adalah di setiap rumah! Dan tidak juga satu salinan. Ia boleh digunakan bukan sahaja untuk makanan sebagai kaedah bergerak ke mulut tuan rumah, tetapi juga sebagai cara mengukur bahan.
Berapa banyak gram (ml) diletakkan dalam satu sudu berbeza dengan jenis produk.
Jadual berikut akan membantu anda dalam menentukan jisim. Kami menasihati anda untuk mencetak dan meletakkan di tempat yang sesuai untuk digunakan semasa memasak.
Berapa banyak gram dalam sudu: satu jadual ukuran berat badan
Berapa banyak gram dalam sudu? Mari lihat.
Anda mahu memasak sesuatu dan telah menemui resipi di Internet. Tetapi kemudian ada kesukaran dengan hakikat bahawa anda tidak mempunyai skala dapur. Ini bukan masalah, jika anda tahu berapa banyak gram di ruang makan, teh dan pencuci mulut sudu.
Paling penting, sudu lebih mudah dan lebih mudah digunakan daripada berat. Sering kali, orang mengesyaki berapa gram dalam satu sudu gula, tepung, dan yis kering. Dalam artikel ini, anda akan mendapat jawapan penuh untuk soalan anda.
- sudu, 5 ml adalah kira-kira 5 gram;
- sudu pencuci mulut - 10 ml cecair - 10 gram;
- sudu - 15 ml cecair - 15 gram.
Berapa gram dalam meja sudu
Langkah-langkah produk dalam gram digunakan agar tidak terlalu banyak garam, dan juga tidak mengagihkannya. Biasanya pengarang resipi menunjukkan berat produk dengan sudu dengan slaid kecil. Kadang-kadang resipi dengan sudu tanpa slaid digunakan, tetapi penulis mesti menunjukkan ini. Ukuran berat dalam jadual kami ditunjukkan dalam sudu konvensional dengan slaid dan tanpa slaid.
Berapa gram setiap meja sudu
Jika kita bercakap tentang produk pukal, yang terkandung dalam satu sudu, itu bermakna mereka dikumpulkan pada tahap yang sama dengan rim sudu. Dalam sesetengah kes, slaid kecil disediakan. Jika anda ingin mengetahui berapa gram dalam sudu produk tertentu, maka rujuk jadual.
Berapa banyak gram di ruang makan, satu sudu teh penuh dengan kaca. Jadual untuk mengukur berat dan jumlah produk cecair dan pukal.
Kategori yang boleh dikaitkan dengan memasak? Seseorang akan mengatakan bahawa sains akan sebahagiannya betul, dan seseorang akan benar tentang seni.
Memasak berjaya menggabungkan dua kategori ini.
Melihat karya-karya yang indah, yang disediakan oleh tukang masak dan profesional di rumah, harus diperhatikan bahawa mereka estetika cantik dan enak. Dalam kes ini, masakan boleh dianggap sebagai seni.
Walau bagaimanapun, karya-karya tersebut tidak dapat diperolehi tanpa menghormati ketepatan dalam memasak, ini juga terpakai kepada algoritma memasak, dan berat bahan-bahan itu sendiri. Jika anda melihat dari sisi ini - maka memasak adalah tanpa keraguan sains dan sebahagian sains yang tepat.
Kadang-kadang walaupun sedikit penyelewengan dari berat ramuan yang dinyatakan dalam resipi boleh menjejaskan rasa hidangan.
Sudah tentu, profesional mempunyai semua peralatan (dan skala, termasuk) untuk menjaga ketepatan berat badan, dan apa yang sepatutnya mereka lakukan, dan juga suri rumah mudah yang hanya mempunyai sudu, kacamata dan tin di tangan.
Sudah tentu, kini anda boleh dengan mudah membeli banyak peranti pengukur - gelas lulus, mengukur sudu.
Dan bagaimana pula dengan orang-orang yang tidak mempunyai alat pengukur yang sihat atau sudu?
Perkara utama bukanlah untuk kecewa, segala-galanya boleh diukur dengan tepat, dibuang dan dituangkan dengan bantuan sendok makan biasa dan sudu teh, gelas potong atau 0.5 liter boleh, yang selalu di dapur dan setiap pelayan rumah!
Perkara utama dalam proses memasak bukan kehadiran mana-mana aksesori super, tetapi hasrat untuk memasak yang lazat dan cantik!
Jadual untuk mengukur berat dan jumlah produk cecair dan pukal
Berikut adalah jadual untuk mengukur berat dan jumlah produk cecair dan pukal. Gram dan liter ditukar kepada gelas, sudu dan sudu.
Kadang-kadang resipi perlu mengambil sejenis sayur-sayuran atau buah-buahan, tetapi tidak selalu mungkin untuk mengetahui beratnya dengan tepat. Terdapat berat badan yang umum (kira-kira nilai) buah atau buah purata. Data-data ini ditunjukkan dalam jadual berikut.
Jadual-jadual ini berguna untuk mengambil seberapa banyak produk yang diperlukan oleh preskripsi.
Berikut adalah beberapa jadual yang lebih berguna untuk menjadikannya lebih mudah untuk menambah jumlah bahan yang sesuai untuk hidangan dan mengetahui berapa banyak produk yang sesuai dengan segelas, satu sudu dan satu sudu teh. Jadual-jadual itu disusun oleh kumpulan produk, yang juga sangat mudah.
Kadang-kadang perlu menggunakan sos dalam resipi. Jadual ini akan membantu menambah jumlah yang diperlukan.
Untuk penaik, pelbagai gula-gula sering digunakan - jem, jem, madu, jem. Untuk memudahkan untuk mengikuti resipi, di bawah adalah jadual berat dalam gram.
Kacang adalah bahan kerap dalam pelbagai hidangan. Dan berapa gram kacang dalam satu sudu, kaca boleh dilihat dari meja.
Dan, sudah tentu, susu, dan semua produk tenusu. Jadual ini akan menjadi pembantu yang amat diperlukan, terutama bagi mereka yang suka melakukan baking.
Semua petunjuk berat yang disenaraikan dalam jadual ditunjukkan "tanpa slaid".
Mengukur produk dengan bantuan cara improvisasi adalah perlu untuk mematuhi perkara berikut - jangan menghancurkan, tekan, jangan tampalkan. Hanya mengambil segala-galanya. Sudah tentu, ini berlaku terutamanya untuk produk pukal - tepung, gula, garam, bijirin, rempah.
Semua peranti dimensi mestilah, tentu saja, kering dan bersih.
Berapa banyak gram dalam satu sudu (dengan slaid, tanpa slaid)
Resipi sering menunjukkan bilangan bahan dalam gram. Ia tidak perlu mempunyai skala di dapur untuk mengukur jumlah produk yang betul. Setiap orang mempunyai sudu yang berbeza, selalunya ia adalah meja dan teh.
Sudah tentu, jumlah sudu juga boleh berbeza, tetapi 1-2 gram ke atas atau ke bawah tidak akan menjadi kritikal untuk rasa hidangan anda.
Dan gula, garam, rempah selalu disyorkan untuk ditambah dengan rasa,
Lagipun, setiap orang mempunyai pilihan cita rasa sendiri - seseorang suka lebih manis, seseorang yang berpengalaman.
Anda boleh membeli satu set sudu pengukur sedemikian.
Jika anda mengambil jumlah "dengan slaid", kemudian tambahkan kepada yang lain kira-kira 3-5 gram untuk berat tanpa slaid.
Berikut adalah jadual yang menunjukkan bilangan gram dalam satu sudu produk yang berbeza.
Jika resipi tidak mengatakan bahawa sudu harus dengan "slaid" atau tidak, lalai adalah sudu dengan "slaid".
Jika anda ingin mengukur sedikit cecair, maka 15 ml cecair diletakkan dalam satu sudu (pencuci mulut - 10).
Berapa banyak gram dalam satu sudu teh (dengan slaid, tanpa slaid)
Sekiranya berat badan kecil, anda boleh menggunakan sudu teh.
Anggaran berat produk dalam satu sudu teh:
Dalam varian dengan slaid, berat badan meningkat 1-3 gram. Mengetahui nombor ini, anda boleh dengan mudah menambah jumlah bahan yang tepat, jika ia ditunjukkan dalam gram dalam resipi.
Jumlah satu sudu teh adalah kira-kira 5 mililiter (pencuci mulut - 10).
Berapa banyak gram di dalam gelas
Dalam kaca biasa boleh 200 ml (g) dan 250.
Bergantung kepada jenis bahan, berat atau kelantangan mereka dalam kaca akan berbeza.
Untuk menentukan kuantiti dengan tepat, jadual berikut akan membantu anda:
Sudah tentu, kaca faceted lama sekarang sukar dicari. Tetapi terdapat banyak kontena dimensi, yang telah ditandakan (dan untuk produk yang berbeza). Dengan bantuan mereka, anda boleh mengambil jumlah produk yang tepat.
Bekas sedemikian tidak sukar untuk dibeli, mereka mudah digunakan dan mudah disimpan.
Sering kali anda telah mendengar atau membaca ungkapan "tambah pinch....." tidak peduli apa. Apa itu secubit? Ini adalah konsep yang sangat kasar, kerana kita semua berbeza dari sudut pandang fisiologi. Cubit wanita rapuh kecil tidak dapat dikendalikan dengan secubit lelaki gergasi.
Analog daripada secubit boleh dianggap sebagai ungkapan "pada ujung pisau." Biasanya perkataan "pinch" digunakan untuk menunjukkan bilangan perasa yang sangat terang, misalnya, lada cabai atau vanila. Setuju bahawa percikan lada lebih daripada secubit, anda boleh menimbulkan kemarahan dari saudara-mara anda, terutama mereka yang tidak suka hidangan pedas.
Anda boleh mencetak meja, bingkai dan gantungnya di dapur.
Sebagai contoh, seperti ini:
Dan ia akan menjadi bukan sahaja pembantu anda, tetapi juga elemen reka bentuk dapur yang indah.
Memasak bukan sains beku, tentu saja, ketika memasak, perlu mengikuti proporsi yang ditunjukkan, tetapi kesalahan 2-3 gram ke satu sisi atau yang lain tidak akan membawa kepada akibat bencana dan tidak dapat dipulihkan.
Kami berharap jadual kami akan membantu anda mencipta karya masakan yang hebat!
LiveInternetLiveInternet
-Tajuk
- video (18)
- di bawah mood! (2)
- untuk Diary (33)
- majalah (2)
- Idea Rumah (11)
- Idea Percutian (6)
- Oleh Paskah! (5)
- imej dan gambar (7)
- Menarik (7)
- Bunga dalaman (14)
- komputer (32)
- Kecantikan dan Kesihatan (21)
- Masakan (36)
- Minuman (2)
- Pancakes (2)
- Billet (5)
- Makanan ringan (2)
- Jadual Paskah (5)
- Salad (5)
- Kek, muffin, biskut (7)
- jiwa lagu (11)
- Dunia Seni (15)
- Galeri Seni (13)
- Fesyen (7)
- Senarai Pilihan Saya (2)
- Perlu Tip (11)
- KAD untuk semua majlis (5)
- Paskah! (1)
- Psikologi dan Psikoterapi (16)
- Kerajinan (138)
- manik (11)
- Blekvork (2)
- Sulaman (62)
- Merajut (14)
- Decoupage (6)
- dari Paper (9)
- MK (5)
- Patchwork (2)
- Temari (2)
- tilde dan anak patung (10)
- Stensil dan Kaca berwarna (7)
- Taman taman dan sayuran (7)
- puisi (57)
- Andrei Dementiev (2)
- Edward Asadov (4)
- Ujian, horoskop, nasib (45)
- filem (4)
- kilat (3)
- Petikan (11)
- . dari filem (3)
- Humor (6)
-Tags
-Permohonan
- Saya seorang Plugin jurugambar untuk menghantar foto dalam buku harian pengguna. Keperluan sistem minimum: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 dengan JavaScript diaktifkan. Mungkin ia akan berfungsi
- Program TV Program TV mudah untuk minggu ini, disediakan oleh Panduan TV Akado.
- PoskadRegenerasi katalog poskad untuk semua majlis
- Butang penilaian "Yandex Blogs" Menambah butang rating Yandex ke profil anda. Plus, akan ada carta perubahan penarafan untuk bulan itu.
- Selalu tidak ada dialog di tangan ^ _ ^ Memungkinkan anda memasukkan panel dengan kod Html sewenang-wenang ke dalam profil anda. Anda boleh meletakkan spanduk, kaunter, dan sebagainya.
-Pautan
-Muzik
-Langgan melalui e-mel
-Rakan-rakan
-Pembaca tetap
-Komuniti
-Statistik
Berapa banyak Gram dalam kantin atau sudu teh?
Berapa banyak Gram dalam kantin atau sudu teh?
Jadual Gram Produk
Jika ada keperluan untuk mengukur dengan tepat jumlah bahan yang ditambah semasa penyediaan hidangan atau minuman, serta mengambil ramuan semasa rawatan, timbul pertanyaan, berapa gram produk di dalam bilik makan atau teh sudu?
Satu sudu adalah alat makan dengan jumlah 18 ml. Dengan bantuan satu sudu makan, tahi lalat, sup, jem dan hidangan cecair lain dimakan. Di samping itu, satu sudu sering digunakan sebagai unit ukuran untuk menentukan jumlah bahan yang diperlukan untuk menyediakan hidangan tertentu. Selalunya, resipi menunjukkan bahan-bahan dalam sudu. Juga, unit ukuran "sudu" sebagai tambahan kepada memasak digunakan dalam perubatan.
Bilangan gram satu sudu boleh menampung bergantung kepada bahan tertentu yang harus diukur, yakni, pada kepadatan dan kenyang sudu, dengan atau tanpa atas. Seringkali dalam resipi, melainkan jika anda menentukan dengan tepat, merujuk kepada satu sudu yang dipenuhi dengan bahagian atas. Tetapi untuk kepatuhan yang lebih tepat kepada perumusan itu, kita harus tahu berapa banyak gram dalam satu sudu satu atau bahan lain diletakkan.
Cookbook dan banyak sumber Internet yang bertemakan menawarkan jadual khas yang membolehkan anda menentukan berapa banyak gram bahan yang boleh dimakan sudu. Terima kasih kepada jadual ini, mana-mana pelayan wanita boleh dengan cepat dan mudah menterjemahkan gram ke dalam sudu dan belakang. Tabel tersebut biasanya bermaksud satu sudu dengan lebar sudu 4 cm dan panjang 7 cm.
Berikut adalah produk yang paling popular yang ditunjukkan dalam resipi dalam sudu. Jadi, sudu biasa mengandungi 18 g air, 17 g minyak sayuran, 20 g susu. Dalam satu sudu dengan slaid, 25 g gula, 30 g garam, 15 g tepung, koko atau kopi diletakkan. Juga, beras sering diukur dalam sudu (20 g, jika dengan bukit, 15 - tanpa bukit), kacang tanah (dengan bukit 15 g, tanpa bukit - 10 g), rumput kering (dengan bukit 10 g, tanpa bukit - 5 g).
Dos dalam sudu atau sudu dan bahan ubat cair adalah biasa. Amalan perubatan mengambil kira bahawa satu sudu teh mengandungi 5 ml cecair, dan satu sudu mengandungi 15 ml cecair. Jika air digunakan sebagai pelarut ubat, tetapi mililiter boleh dengan mudah ditukar kepada gram: 5 ml cecair atau 5 g diperoleh dalam 1 sudu teh dan 15 g dalam satu sudu. Walau bagaimanapun, ketepatan pengukuran jumlah dan berat bahan ubat mungkin ragu.
Satu kajian khas dijalankan, di mana jumlah teh dan meja sudu "standard" dikaji. Para peserta kajian telah mengumpul ubat 5 liter sudu teh, selepas itu jumlahnya diukur. Selain fakta bahawa sudu teh dan sudu yang digunakan dalam eksperimen ini berbeza dengan kapasiti mereka (jumlah sudu teh berkisar antara 2.5 hingga 7.3 ml, jumlah sudu makan bervariasi dari 6.7 hingga 13.4 ml), jumlah yang dikumpulkan satu dan 5 ml sudu yang sama, tetapi peserta yang berlainan - dari 3.9 hingga 4.9 ml.
Di bawah ini anda boleh berkenalan dengan dos produk tertentu dalam gram, yang diletakkan dalam satu sudu. Ciri-ciri ini akan membantu anda dengan lebih tepat mengira dos bahan-bahan yang terdapat dalam resipi memasak.
Sekarang anda tahu berapa banyak gram dalam satu sudu yang boleh diambil dengan atau tanpa slaid, bergantung kepada bahan-bahan yang anda gunakan untuk menyediakan hidangan tertentu.