Kerusi pada orang dewasa, apa yang harus menjadi najis?

Proses yang paling alami dalam kehidupan seseorang adalah mengosongkan diri sendiri dari usus. Sekiranya tiada sebarang patologi, proses ini tidak menyebabkan sebarang sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk memastikan najisnya sehari-hari dan tidak menyakitkan untuk dimakan dengan baik. Kerosakan saluran usus berlaku untuk beberapa sebab. Sebagai contoh, kehadiran penyakit kronik, pembedahan, kehamilan, menyusu, kesilapan pemakanan. Dalam kes-kes di mana penyimpangan dalam kuantiti dan kualiti kotoran hadir tanpa alasan yang dinyatakan di atas, ini harus membimbangkan. Selanjutnya dalam artikel terdapat penerangan terperinci tentang apa yang harus menjadi najis normal pada orang dewasa, apabila warna najis atau kekotoran di dalamnya dapat menunjukkan masalah kesehatan, menjadi gejala atau tanda-tanda perkembangan berbagai penyakit.

Kandungan artikel:

Standard, najis normal pada orang dewasa

Tubuh setiap individu adalah individu. Apa yang dianggap sebagai patologi untuk seseorang dianggap normal bagi yang lain. Pergerakan usus normal pada orang dewasa bergantung bukan sahaja pada tabiat makannya, tetapi juga pada proses metabolik dalam tubuh. Oleh itu, warna najis, konsistensi kotoran pada orang dewasa mungkin berbeza dengan ketara dari jenis dan kualiti makanan yang dimakan, kehadiran penyakit atau ciri-ciri kesihatan manusia yang lain.

Kebanyakan orang kosong setiap hari pada waktu pagi. Bagi mereka, proses ini adalah norma. Walau bagaimanapun, jika proses ini terganggu, orang-orang ini mula panik. Jadi orang harus ingat bahawa pengosongan diri dari usus setiap 2 hari atau 2 kali sehari juga dianggap normal. Jisim fecal harus cukup tebal dalam konsistensi dan tidak boleh mengandungi sebarang kekotoran, seperti mukosa, darah, pelepasan busa. Walaupun najis harian dalam dewasa telah diubah sedikit dan usus dibersihkan sekali setiap dua hingga tiga hari, anda tidak perlu membunyikan penggera. Masalah najis yang tidak teratur atau kerap mungkin melanggar diet. Dalam kes sedemikian, pertama anda perlu membawa kembali ke diet biasa dan hanya jika langkah ini tidak membawa kelegaan, anda harus berunding dengan doktor anda.

Nenek yang kerap, sering menggesa ke tandas, menyebabkan cirit-birit

Bersama pergerakan usus tidak kerap (1 kali dalam dua - tiga hari), kebimbangan pada seseorang boleh menyebabkan kerusi yang berulang sehingga lima kali sehari. Jika jisim tahi yang cukup padat dalam tekstur dan tidak menyebabkan sebarang masalah, maka sebab yang mungkin untuk najis kerap mungkin makan makanan yang membantu mempercepat pencernaan. Anda perlu bimbang hanya dalam kes-kes tersebut apabila najis dengan najis kerap menjadi cecair dan mengandungi busa, mukus atau pelepasan berdarah. Pada masa yang sama perut agak menyakitkan dan suhu badan lebih tinggi daripada biasa. Langkah-langkah segera perlu diambil untuk mengelakkan komplikasi kesejahteraan.

Kotak cecair, najis cecair pada orang dewasa

Tidak selalu membersihkan saluran penghadaman, disertai dengan najis cecair, menunjukkan masalah dengan saluran pencernaan. Sekiranya pergerakan usus cecair, seperti cirit-birit, tidak kuat dan tidak menimbulkan rasa sakit pada perut, mereka boleh bersifat semulajadi. Faktor yang mempengaruhi pencairan najis dan permulaan cirit-birit, boleh dimakan sebelum makanan ini. Makan kefirs, yoghurt, susu, produk sayur-sayuran dan buah-buahan tertentu dalam kuantiti yang banyak menyumbang kepada rupa cecair kotoran. Juga didahului oleh najis cair seperti orang dewasa boleh dimakan dalam sebahagian besar alkohol, iaitu bir dan wain. Dengan bantuan pergerakan usus yang kuat, tubuh cuba membebaskan dirinya daripada keracunan alkohol.

Najis berbulu dewasa

Dengan penampilan najis longgar, cirit-birit dengan kandungan berbusa tidak panik. Anda harus tahu bahawa proses penapaian disebabkan oleh lebihan karbohidrat dalam tubuh manusia, yang terkumpul untuk masa yang lama. Sehubungan ini, adalah disyorkan untuk mengecualikan daripada menu buah-buahannya yang manis, jenis sayur-sayuran, soda, alkohol, yang menyebabkan pembentukan gas. Dalam menu harian, anda mesti memasuki bubur cair dengan buih dan najis kerap dalam dewasa. Mereka membantu menguatkan kandungan perut dan memperbaiki karyanya.

Fes dengan lendir dalam dewasa, penyebab najis dengan kekotoran lendir

Pada orang dewasa, jisim tahi mungkin mengandungi lendir dalam jumlah kecil kerana penggunaan makanan, yang menyumbang kepada pembentukan lendir. Oleh itu, kerusi dengan campuran rembesan mukus tidak mengejutkan jika diet harian seseorang terdiri daripada sampah, produk tenusu, buah-buahan, buah beri. Pada masa yang sama, ketidakselesaan tambahan dalam bentuk perut abdomen, cirit-birit, sindrom kesakitan di rongga perut juga mungkin.

Selalunya, parit cecair yang mengandungi lendir muncul semasa pengambilan terapi antibiotik jangka panjang. Juga, jisim fecal adalah cecair dalam bentuk dengan buih, ciri-ciri pelanggaran mikroflora saluran gastrointestinal, proses radang kronik di dalam perut, kolitis ulseratif, retak di usus, kehadiran E. coli dan jangkitan lain.

Fes dengan darah, penyebab najis dengan darah, sebab

Ramai orang yang tidak bernasib baik tidak memberi perhatian kepada bangku dengan patch darah tunggal. Perubahan warna kotoran dan kehadiran kekotoran darah adalah bukti patologi yang agak serius. Jika darah di dalam tinja berwarna merah terang dan terletak di atas kotoran kotoran, maka sebabnya kemungkinan besar terletak pada hakikat bahawa pancaran dubur berlaku.

Bangku hitam menunjukkan pendarahan di saluran gastrousus atas. Warna najis berwarna hitam disebabkan oleh fakta bahawa dalam proses mengalir melalui usus, darah telah membeku. Tanda pembukaan ulser adalah sejumlah kecil najis dengan jumlah pendarahan yang cukup besar. Sekiranya anda mengesan gejala berbahaya seperti kotoran dengan darah, anda perlu segera berjumpa doktor.

Bagaimana untuk memahami bahawa warna kerusi menunjukkan penyakit?

Juga, kehadiran patologi menunjukkan warna lain kotoran kotoran. Jisim fecal cahaya berwarna kelabu atau putih menunjukkan kehadiran penyakit Crohn, jangkitan rotovirus, neoplasma ganas atau jinak, batu ginjal, dysbacteriosis. Hue fecal bergantung kepada perubahan diet dan pada peringkat penyakit kronik.

Kerusi hitam pada dewasa

Warna hitam najis dalam najis adalah mungkin dalam kes di mana sehari sebelum seseorang memakan produk yang menyumbang kepada warna najis, serta di hadapan pendarahan dalaman usus atas. Selepas pengambilan atau semasa pengambilan ubat-ubatan, najis juga boleh menjadi hitam. Contohnya, ubat untuk anemia, arang aktif dan sebilangan ubat lain yang menyumbang kepada rupa kotoran hitam.

Kerusi hijau dan sebabnya

Warna hijau kotoran menunjukkan bahawa terdapat proses penapaian di dalam badan, penyebabnya boleh menjadi makanan berlebihan yang mengandungi sejumlah besar karbohidrat atau perkembangan jangkitan bakteria. Jisim fecal sering kali dikaitkan dengan campuran besar rembesan mukus. Bersama dengan warna hijau yang luar biasa, sindrom kesakitan yang sedikit, kembung perut, dan tekanan perut muncul.

Bekas kuning, menyebabkan najis kuning

Warna kuning yang terang kotoran bermakna bahawa dalam tubuh manusia terdapat patologi dengan pundi hempedu. Jika, dengan warna najis ini, terdapat juga rasa pahit di bibir dan mulut, maka tidak ada alasan untuk meragukan kehadiran masalah dengan saluran empedu. Gangguan pankreas, yang disebabkan oleh banyaknya rembesan hempedu tidak mempunyai masa untuk berpecah, adalah penyebab warna kuning najis. Juga, najis berwarna kuning pada orang dewasa mungkin menunjukkan penyakit organ saluran pencernaan dan kehadiran batu ginjal. Apabila urolithiasis kuning najis akan diperhatikan untuk masa yang lama.

Punca Kotor Kelabu dalam Dewasa

Jisim fecal kelabu abu-abu dengan bau jahat yang sangat tajam menunjukkan tanda jelas malabsorption. Apabila seseorang menyalahgunakan makanan berlemak, pankreasnya tidak mempunyai masa untuk mengatasinya, yang membawa kepada najis berwarna.

Najis putih, menyebabkan najis putih

Bayangan cahaya pelepasan kotoran pada orang dewasa mungkin menunjukkan hepatitis atau pankreatitis. Kerusi naungan putih pada orang dewasa secara amnya menunjukkan patologi saluran empedu yang jelas, atau ketidakmungkinan aliran keluar rembesan biliary. Dalam keadaan sedemikian, kesulitan tertentu mungkin tersembunyi dalam rupa batu atau di hadapan tumor dalam bentuk tumor. Warna putih najis dalam orang dewasa juga mungkin disebabkan oleh terjadinya dysbacteriosis, yang menyebabkan ketidakselesaan kekal.

Sepanjang hayat massa usus manusia dewasa mungkin menjalani perubahan ketara. Dalam hal ini, apa yang dianggap normal pada usia lima belas hingga dua puluh tahun, selepas berusia empat puluh tahun, boleh menjadi "suar" pertama untuk munculnya patologi. Oleh itu, pakar-pakar mencadangkan sikap bimbang terhadap kesihatan mereka, untuk memantau perubahan sedikitpun dalam tubuh mereka dan dalam kes kecurigaan sebarang penyakit tidak ubat sendiri, tetapi pastikan untuk berunding dengan doktor.

Berapa kali sehari jika seseorang berjalan besar?

Tidak ada norma tertentu, berapa kali sehari dan dalam jumlah apa yang orang dewasa perlu buang air besar. Walau bagaimanapun, piawaian tertentu adalah jumlah dari tiga kali sehari untuk sekali selama tiga hari. Rata-rata, seseorang menjadi besar sekali sekali setiap 24 jam dan menghasilkan 28.35 g kotoran per 5.443 kg berat badannya. Berdasarkan norma ini, najis lelaki atau wanita seberat 72.6 kg adalah sama dengan 454 g kotoran setiap hari.

Nenek yang kerap (lebih daripada empat kali sehari) daripada jenis yang jarang dan berair dipanggil cirit-birit. Takrif ini sesuai dalam kes apabila ia bukan satu gejala penyakit yang lebih serius (kecuali keadaan di mana bendalir keluar dari badan hanya dengan cirit-birit). Terdapat tiga jenis cirit-birit: akut, berpanjangan dan kronik. Kategori pertama berlaku selepas jangkitan dan berhenti dengan cepat. Cirit-birit yang berlarutan mungkin tidak bertahan lebih daripada dua minggu, tetapi kronik berlangsung selama berbulan-bulan. Punca-punca cirit-birit biasanya jangkitan, ubat-ubatan (terutamanya antibiotik), sindrom usus usus (IBS), dan masalah pemakanan (bukan pencernaan sebarang makanan, yang disebabkan oleh ciri-ciri fisiologi).

Orang yang berbeza mempunyai kekerapan tinja individu. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, adalah normal untuk mempunyai pergerakan usus dari tiga kali sehari untuk satu najis selama tiga hari. Terdapat banyak faktor yang mempunyai kesan tertentu pada motilitas usus (pergerakan gastrointestinal), yang tidak perlu dibimbangkan. Motilitas saluran gastrointestinal dipengaruhi oleh: perubahan dalam diet, ubat-ubatan, perjalanan dan perjalanan, tidur, sukan, lonjakan hormon, ketegangan dan tekanan, penyakit, pembedahan, melahirkan anak, dan banyak lagi. Ia juga perlu memantau bagaimana proses mengosongkan rektum dan pundi kencing berlaku. Isyarat yang jelas mengenai wujudnya masalah dengan tubuh manusia adalah percubaan yang terlalu kuat pada pembuangan air dan buang air kecil.

Apa yang sepatutnya jumlah bulu harian?

Dengan diet bervariasi, kadar harian pergerakan usus dianggap sebagai jumlah kotoran dalam julat 150-400 g. Jika makanan tumbuhan mendominasi dalam diet manusia, banyak najis meningkat. Dalam kes dominasi makanan haiwan, kekerapan tinja adalah kurang.

Sisa buangan dan aktif sisa buangan dari badan selama tiga hari atau lebih (polyfecal) mungkin menjadi pendahulu penyakit saluran gastrousus, hati, pundi hempedu dan jalurnya, PZHZH atau kehilangan satu atau banyak nutrien yang memasuki saluran pencernaan kerana ketidakcukupan mereka penyerapan dalam usus kecil (malabsorpsi). Mengurangkan jumlah najis dan kekerapan mengosongkan kadang-kadang boleh menyebabkan sembelit. Ini disebabkan oleh kelewatan sisa badan yang berlarutan dalam usus besar dan penyerapan cecair yang berlebihan, yang mana jumlah pergerakan usus dikurangkan. Juga ini mungkin menjadi makanan utama yang dicerna terlalu cepat.

Apa yang harus menjadi ketumpatan fes.

Komposisi normal kotoran adalah 70% air dan 30% makanan yang telah menjalani proses merawat tubuh, bakteria mati, serta zarah-zarah terkelupas dari saluran gastrointestinal. Produk buang air besar sering mempunyai bentuk silinder, dan struktur menyerupai sosej bulat lembut. Walau bagaimanapun, kandungan tinggi komponen tumbuhan dalam diet menyumbang kepada penumpuan najis. Petunjuk yang menguntungkan ialah ketiadaan gumpalan darah, lendir, nanah dan bahagian-bahagian makanan yang tidak dihadamkan sepenuhnya.

Penyimpangan dari piawai adalah kotoran pasty. Ini berlaku dengan penguncupan dinding dinding usus kecil, serta dengan peningkatan rembesan jus usus. Produk pembiakan yang terlalu tebal berlaku apabila terdapat kesulitan dalam mengosongkan, jangkitan keradangan dan kontraksi kejang membran mukus usus besar. Sisa berminyak didapati dengan komplikasi dalam berfungsi pankreas, penurunan pesat dalam aliran hempedu ke dalam usus. Kelenjar runcit didapati dengan pemprosesan makanan yang sukar dalam usus kecil, penyerapan yang tidak betul dan laluan yang sangat pesat massa tahi. Foamy stools berlaku dalam kes dispepsia penapaian. Dalam penyakit ini, proses penapaian dalam saluran penghadaman berlaku lebih kerap dan lebih lama daripada yang lain. Fiksyen tali pinggang berlaku apabila pesakit mempunyai penyempitan berterusan lumen atau kekejangan panjang kolon, serta kanser bahagian akhir saluran penghadaman. Lebih banyak pergerakan usus cecair dan kerap dipanggil cirit-birit. Kashitseobrazny, fes mengalir berlebihan berlaku apabila memakan cecair dalam kuantiti yang besar. Buasir berbuih adalah tanda bahawa ada kandungan ragi yang tinggi dalam makanan atau minuman yang dimakan. Tin nipis boleh menandakan penyakit kolon, iaitu, neoplasma atau polyposis.

Apa yang patut menjadi bau kerusi?

Standard itu dianggap tidak menyenangkan, tetapi tidak terlalu bau. Ini dipengaruhi oleh makanan memasuki tubuh. Sebabnya sayang tajam boleh menjadi daging, masam - makanan dari susu tenusu. Juga, bau bergantung kepada manifestasi proses penapaian dan pembusukan dalam organ. Asid dirasakan semasa dispepsia penapaian. Ia menyebabkan penggunaan kerap karbohidrat (barangan bakar, gula) dan cecair berkarbonat dalam jumlah besar. Bau mulut adalah masalah masalah pankreas, penurunan aliran hempedu ke dalam usus (cholecystitis), hypersecretion ion dan sebarang cairan dalam lumen usus. Ini juga berlaku kerana jumlah bakteria yang berlebihan. Sesetengah daripada mereka menghasilkan hidrogen sulfida, yang mempunyai ciri-ciri yang berbau busuk. Bau najis seperti busuk apabila terdapat masalah dalam proses mencerna makanan, dispepsia putrid, yang dikaitkan dengan penggunaan protein yang kerap dan penyerapan perlahan. Juga, penyebab bau ini boleh menjadi enteritis granulomatous atau kolitis ulseratif. Aroma yang lemah adalah ciri ketika saluran gastrointestinal sukar untuk dipindahkan atau makanan dialihkan terlalu cepat.

Apa yang sepatutnya menjadi bentuk najis dalam orang dewasa?

Kerusi nipis (pensil) mengganggu gangguan pada bahagian bawah saluran pencernaan atau serangan luaran pada usus besar. Jika gejala-gejala ini muncul, kolonoskopi mesti dilakukan untuk menghalang perkembangan kanser. Pergerakan usus kecil dan keras adalah tanda-tanda kesukaran untuk membuang air besar, iaitu sembelit. Ini mungkin disebabkan oleh kekurangan serat dalam diet manusia. Ia perlu meningkatkan kandungan serat pemakanan dalam diet, melakukan lebih banyak latihan sukan, menggunakan pisang dan flaxseeds untuk meningkatkan motilitas usus.

Terlalu lembut yang melekat ke tandas bermakna badan anda tidak menyerap minyak sebagaimana mestinya. Kadang-kadang tetesan ethereal terapung di dalam tandas. Dengan simptom-simptom ini, terdapat juga gangguan dalam pankreas, jadi sangat penting untuk segera menghubungi pakar dalam perubatan untuk diagnosis. Kehadiran gumpalan lendir dalam tinja adalah kejadian sehari-hari. Walau bagaimanapun, jika kandungan lendir yang berlebihan diperhatikan di dalam tinja, ada kemungkinan ada keradangan, enteritis granulomatous atau kolitis ulseratif di dalam badan.

Gas di dalam usus, apa yang biasa berlaku pada orang dewasa?

Gas dihasilkan disebabkan fungsi mikroorganisma dalam saluran gastrousus. Semasa pergerakan usus dan dalam keadaan yang tenang, dari 0.2 hingga 0.5 liter gas dikeluarkan dari tubuh orang dewasa pada siang hari. Standard ini melayang sekitar 10-12 kali sepanjang hari (lebih baik kurang). Pelepasan yang lebih kerap mungkin disebabkan oleh kehadiran makanan berikut dalam makanan: minuman berkarbonat, makanan yang mengandungi karbohidrat, serat, yis, dan laktosa.

Penyimpangan dari penunjuk standard dianggap dianggap sebagai kepekatan gas yang berlebihan dalam badan (sehingga 3 liter). Penyakit ini dipanggil kembung dan mungkin menjadi tanda masalah yang lebih serius, seperti: dysbacteriosis, pankreatitis, sindrom usus yang kronik, penyakit gastrointestinal kronik, gastrik, gastrik dan / atau ulser duodenal, gangguan fungsi hati, kesukaran untuk menggerakkan kandungan di sepanjang saluran pencernaan. Kepekatan gas yang berlebihan kemungkinan besar disebabkan oleh jangkitan dengan parasit usus. Juga, kembung perut berlaku berkaitan dengan makan berlebihan atau menelan sejumlah besar udara dalam proses penyerapan makanan atau minuman.

Berapa kerap kali buang air besar dikosongkan setiap hari

10 fakta but penting mengenai kerusi Langgan

Kita semua melawat tandas, dan walaupun ini bukanlah topik untuk majlis makan malam, kadang-kadang kita perlu melihat apa yang biasanya kita cuba untuk cepat membersihkan tandas. Pakar menekankan bahawa penting untuk mengetahui maklumat mengenai pergerakan usus: apa yang aneh, apa yang normal, sihat atau tidak.

1. Apakah kerusi yang terdiri daripada?

Air membentuk kira-kira 75% daripada najis kita. Selebihnya, yang sering kita tidak bau sangat menyenangkan, adalah campuran selulosa, bakteria mati dan hidup, sel-sel lain dan lendir. Serat larut dalam makanan seperti kacang dan kacang pecah semasa pencernaan dan membentuk bahan seperti gel yang menjadi sebahagian daripada najis kita.

Di sisi lain, produk dengan serat yang tidak larut, seperti jagung, dedak oat dan wortel, lebih sukar dicerna, yang menjelaskan mengapa mereka hampir tidak berubah.

2. Perkara warna

Seperti yang anda perhatikan, warna najis mungkin berbeza bergantung pada makanan yang anda makan dan faktor lain. Jadi, bit boleh membawa kepada fakta bahawa kerusi bertukar merah, dan sayur-sayuran berdaun hijau - memberikan warna hijau. Juga, beberapa ubat boleh menyebabkan najis putih atau tanah liat. Berhati-hati jika kerusi bertukar hitam. Walaupun ini mungkin merupakan fenomena yang tidak berbahaya, sebagai contoh, akibat suplemen dengan besi atau karbon aktif, warna gelap juga dapat menunjukkan pendarahan di saluran gastrousus atas.

3. Borang juga penting

Kerusi yang ideal muncul dalam bentuk log melengkung, dan bukannya berantakan. Bentuk ini, berbeza dengan bentuk jenis kerikil, adalah hasil dari penggunaan serat, yang memberikan jumlah kerusi dan berfungsi sebagai sejenis ejen pelekat.

Nisbah nipis boleh menjadi tanda kanser usus, yang mengecilkan pembukaan melalui fesesnya yang lewat.

4. Hidung menimbulkan masalah

Najis tidak berbau sangat menyenangkan, tetapi bau busuk terutamanya yang pedas sering merupakan tanda jangkitan. Buasir berbau yang teruk adalah kesan sampingan dari pencernaan yang disebabkan oleh Giardia, yang sering dijemput dengan berenang di tasik. Ia juga boleh menjadi tanda kolitis ulseratif, penyakit Crohn dan penyakit seliak.

5. Apa yang biasa adalah relatif relatif.

Adakah anda pergi ke tandas pada waktu yang sama setiap pagi, atau anda tidak boleh pergi "besar" selama beberapa hari? Semua ini adalah perkara biasa. Perkara utama ialah bagaimana mod anda tetap. Pengurangan kekerapan pergerakan usus yang kuat mungkin disebabkan oleh perubahan dalam diet, sebagai contoh, pengambilan serat yang lebih rendah. Faktor lain yang mempengaruhi terjadinya najis termasuk gangguan gastrointestinal, hipertiroidisme, dan kanser kolon.

Perbezaan budaya juga memainkan peranan. Sebagai contoh, orang yang tinggal di negara-negara Asia Selatan lebih cenderung untuk pergi ke tandas untuk keperluan yang besar daripada, contohnya, Inggeris, yang dijelaskan oleh perbezaan pemakanan. Rata-rata, seseorang meninggalkan kira-kira 150 gram kotoran sehari, iaitu kira-kira 55 kg setahun.

6. Cirit-birit adalah kerusi laju.

Penghadaman makanan mengambil masa 24 hingga 72 jam. Pada masa ini, makanan yang anda makan lewat melalui esofagus ke dalam perut, kemudian ke usus kecil, usus besar dan keluar melalui dubur.

Cirit-birit atau cirit-birit adalah hasil nafas yang lewat terlalu cepat melalui usus besar di mana kebanyakan air diserap. Najis cecair boleh disebabkan oleh banyak faktor, termasuk virus gastrik dan keracunan makanan. Ia juga boleh menyebabkan alahan makanan dan intoleransi, seperti intoleransi laktosa.

7. Kerusi itu hendaklah tenggelam

Dengar bunyi yang berlaku apabila kerusi jatuh ke dalam air. Narkoba terapung sering merupakan tanda kandungan lemak tinggi, yang boleh menjadi tanda gangguan malabsorpsi yang tidak menyerap lemak yang cukup dan nutrien lain dari makanan yang anda makan. Ia sering dikaitkan dengan penyakit seliak dan pankreatitis kronik.

8. Pengosongan adalah perkara biasa

Perut kembung menyebabkan rasa malu, tetapi ia adalah hasil bakteria berbahaya yang membelah makanan dalam usus besar dan ini merupakan proses yang sihat. Usus kami dipenuhi dengan bakteria yang melepaskan gas sebagai hasil sampingan dari pencernaan. Tubuh kita menyerap sebahagian ini, dan selebihnya dikeluarkan di luar. Yang biasa adalah pembebasan gas 10 hingga 18 kali sehari.

9. Membaca di tandas bukanlah tabiat yang sihat.

Kajian telah menunjukkan bahawa lebih banyak masa yang anda habiskan di tandas, terutamanya semasa membaca, semakin besar kemungkinan anda akan mengembangkan buasir atau pembuluh darah melebar di sekitar dubur. Semakin lama anda duduk, semakin banyak tekanan anus mengalami. Ia juga boleh menyekat aliran darah ke kawasan dubur, yang memburukkan buasir.

Selalunya, pemakanan yang lemah dengan serat membawa kepada sembelit dan berlakunya buasir.

10. Telefon anda boleh dikeluarkan.

Basuh tangan anda dengan baik selepas menggunakan tandas atau kerusi anda akan bergerak ke barang lain. Dalam satu kajian baru-baru ini, para saintis mendapati bahawa setiap telefon keenam dilindungi dengan massa usus yang dapat menyebarkan E. coli.

Oleh kerana kami membawa telefon bimbit di mana-mana dengan kami, terutamanya di mana kami makan, E. coli, yang telah berpindah ke piring anda, mungkin memainkan peranan dalam penyebaran jangkitan.

Seperti jawatan? Fakta Sokongan, klik:

Apa yang harus menjadi najis biasa?

Biasanya, najis harus berwarna coklat dan lembut (konsisten ubat gigi) dan panjang 10 hingga 20 cm

Apa yang boleh kita ketahui tentang kerusi kita? Tinja kita boleh banyak memberitahu tentang apa yang berlaku di dalam badan. Apabila usus dan badannya sihat, najis adalah normal. Apa yang harus menjadi najis biasa? Seketika saya ingin memberi amaran bahawa jika anda meraikan sesekali (sangat jarang!) Kekurangan yang luar biasa dan tidak sihat, maka anda tidak perlu risau. Tetapi jika gejala-gejala kotoran yang tidak sihat menjadi biasa, adalah perlu untuk berunding dengan doktor dan menjalankan ujian tambahan.

Apakah tinja biasa?

Biasanya, najis harus berwarna coklat dan lembut (konsisten ubat gigi) dan panjang 10 hingga 20 cm. Proses pembuangan air haruslah mudah, tanpa ketegangan. Tidak semua penyelewengan dari penerangan ini harus menjadi penggera untuk anda. Sering kali, perubahan dalam najis dikaitkan dengan perubahan diet dan gaya hidup. Beet boleh memberikan najis warna merah, sedangkan makanan berlemak membuatnya lembut, busuk dan pop-up.

Ciri-ciri fecal

Anda harus dapat secara bebas menilai ciri-ciri najis seperti warna, bentuk, bau, tekstur dan keapungan.

Warna najis warna merah. Jika warna merah najis tidak boleh disebabkan oleh makanan atau pewarna makanan, ini mungkin tanda pendarahan di bahagian bawah usus. Orang yang paling takut dengan kanser usus, tetapi dalam kebanyakan kes, kehadiran darah dalam najis disebabkan oleh buasir atau diverticulitis.

Kotoran warna hijau. Hijau adalah warna hempedu. Jika najis bergerak melalui usus terlalu cepat, hempedu tidak mempunyai masa untuk berubah menjadi coklat. Warna hijau kotoran juga boleh menjadi akibat mengambil antibiotik dan suplemen zat besi; makan sayur-sayuran atau suplemen kaya klorofil seperti spirulina, chlorella, dan rumput gandum. Penyebab yang lebih berbahaya bagi najis hijau termasuk penyakit Crohn, sindrom usus besar, atau penyakit seliak.

Warna najis kuning. Penampilan mendadak kotoran kekuningan boleh menjadi tanda jangkitan. Warna najis ini juga boleh menunjukkan disfungsi pundi hempedu (hempedu tidak cukup, menyebabkan lebihan lemak).

Kotoran warna putih. Pucat, seperti tanah liat seperti pucat atau putih mungkin tanda kekurangan hempedu disebabkan oleh halangan saluran empedu. Punca mungkin termasuk batu empedu, hepatitis, jangkitan bakteria, pankreatitis, sirosis hati, dan kanser. Tetapi jika anda baru-baru ini mempunyai kajian sinar-x menggunakan barium, maka warna putih mungkin hasil menggunakan bahan ini.

Kotoran warna hitam. Baki hijau hitam atau gelap mungkin menunjukkan pendarahan di bahagian atas usus. Tetapi lebih kerap, warna najis ini adalah akibat makan zat besi atau makanan tertentu (sayuran gelap atau terlalu banyak daging).

Bentuk najis

Nipis (seperti pensil) najis. Bentuk najis ini boleh menandakan kehadiran halangan di bahagian bawah usus atau tekanan luaran pada usus besar (sebagai contoh, disebabkan oleh neoplasma). Kolonoskopi perlu dilakukan untuk mengetepikan kanser kolon.

Cal dan kecil. Ini adalah tanda sembelit, yang sering disebabkan oleh diet yang tidak mencukupi yang tidak mempunyai serat. Gunakan lebih banyak makanan kaya serat, senaman dan ambil sekam psyllium atau flaxseed untuk meningkatkan motilitas usus.

Buasir yang sangat lembut yang melekat pada tandas. Jika badan anda tidak menyerap minyak dengan betul, maka terdapat perubahan yang sama dalam konsistensi kotoran. Anda mungkin dapat melihat titisan minyak yang terapung di dalam tandas. Mungkin ada masalah dengan pankreas (pastikan untuk memeriksa keadaannya!).

Pankre dalam tinja. Kehadiran lendir dalam tinja adalah perkara biasa. Tetapi jika anda perhatikan bahawa terdapat terlalu banyak mukus dalam tinja, ini boleh menjadi tanda keradangan, penyakit Crohn atau kolitis ulseratif.

Ciri-ciri najis lain

Bau najis yang tidak menyenangkan paling sering dikaitkan dengan jenis makanan yang anda gunakan baru-baru ini. Bau yang tidak menyenangkan juga boleh disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu atau menjadi gejala keradangan. Sekiranya terdapat pelanggaran penyerapan makanan dalam kes penyakit Crohn, penyakit seliak dan fibrosis kistik, ia juga boleh menyebabkan bau yang tidak menyenangkan.

Najis pop-up. Sekiranya hanya gejala ini tidak menjadi punca kebimbangan. Tuangan boleh terapung tanpa mengira jumlah gas yang terkandung di dalamnya. Pop timbul, kotoran yang berbau busuk dan berminyak boleh menjadi gejala pelanggaran penyerapan nutrien. Selalunya, ini membawa kepada penurunan berat badan yang pesat.

Pastikan anda memberi perhatian kepada ciri-ciri najis anda. Sekiranya anda tahu apa yang harus dilakukan dengan najis normal, anda akan dapat melihat dalam masa perubahan berbahaya dalam warna, konsistensi, bau, dan sebagainya.

Berapa kerapkah buang air besar berlaku?

Bagi setiap orang dicirikan oleh kekerapan pergerakan usus. Sebagai peraturan, dari tiga pergerakan usus sehari hingga tiga minggu dianggap normal. Terdapat banyak faktor yang boleh memberi kesan sementara kepada kekerapan pergerakan usus (motilinya) dan tidak menjadi punca kebimbangan. Diet, perjalanan, ubat, turun naik hormon, tidur, senaman, sakit, pembedahan, melahirkan anak, tekanan - ini hanya beberapa faktor yang boleh mempengaruhi motilitas usus. Anda juga harus memberi perhatian kepada bagaimana untuk meluluskan najis dan buang air kecil. Usaha yang berlebihan dalam pelaksanaan proses fisiologi ini dapat menimbulkan masalah di dalam tubuh.

Apa yang boleh dilakukan untuk meningkatkan motilitas usus?

Untuk meningkatkan kekerapan pergerakan usus, anda perlu mengikuti peraturan tertentu.

Ikut diet yang sihat dan seimbang. Pastikan anda makan buah-buahan dan sayuran segar yang cukup, yang merupakan sumber serat terbaik. Untuk meningkatkan pengambilan serat, anda boleh menambah sekam benih psyllium dan benih flaks yang baru untuk diet anda.

Elakkan makanan yang diproses dan makanan yang mengandungi banyak gula (terutama pemanis tiruan) dan bahan kimia tambahan.

Mengekalkan mikroflora usus yang sihat dengan mengkonsumsi produk probiotik seperti jeruk, sauerkraut, kombucha, yogurt, dll. Sangat penting untuk memulihkan mikroflora usus selepas rawatan dengan antibiotik. Jika diet anda mengandungi produk probiotik yang sedikit, dapatkan tambahan suplemen probiotik.

Minum banyak air dan elakkan dehidrasi.

Latihan setiap hari.

Anda juga boleh belajar membersihkan rektum.

Nah, kami bersama anda dan berkenalan dengan ciri-ciri najis. Sekarang anda tahu apa yang harus dibuang najis normal. Sekiranya tiba-tiba anda melihat perubahan warna, bentuk najis, menjadi berjaga-jaga. Terutama berbahaya adalah kehadiran darah dalam tinja dan tinik linear nipis, kerana ciri-ciri ini boleh menjadi gejala kanser. Sekiranya tinja hijau atau terdapat banyak lendir di dalamnya, ini mungkin menunjukkan pelanggaran mikroflora dan keradangan usus. Dalam kes ini, keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor. Sekiranya anda mendapati bahawa najis anda untuk jangka masa yang panjang adalah berbeza daripada bagaimana ia menjadi normal, maka anda juga harus berjumpa doktor.

Najis yang kerap di kalangan orang dewasa: gejala penyakit

Dalam kanak-kanak kecil, najis tepat pada masanya yang konsisten dan warna dianggap sebagai salah satu tanda-tanda keadaan yang sihat. Pada dasarnya, pada orang dewasa, di dalam tinja, mungkin juga untuk mengenal pasti penyakit-penyakit tertentu atau keadaan patologis, terutama jika terdapat najis yang sering terjadi pada orang dewasa, yang mungkin tidak menimbulkan ketidakselesaan pada orang itu. Setiap orang cuba menonton pergerakan ususnya, tetapi berapa kali ia dibenarkan masuk ke tandas dalam kuantiti yang banyak dan bilakah perlu untuk mula membimbangkan?

Ciri-ciri saluran pencernaan sesetengah orang

Ibu bapa muda gembira apabila gumpalan bayi selepas setiap hidangan, tetapi bagi orang dewasa seperti pergerakan usus yang kerap tidak menunjukkan keadaan biasa dan mungkin menjadi tanda keadaan patologi tertentu seseorang.

Adalah normal untuk mempunyai satu gerakan usus setiap hari, dua pergerakan usus dibenarkan untuk berat badan tertentu, atau apabila seseorang makan banyak makanan yang mempunyai kesan pencahar atau mengandungi sejumlah besar serat. Ini bukan mengenai cirit-birit.

Kadang-kadang dengan pengeluaran enzim yang tidak mencukupi, najis dewasa juga boleh berlaku beberapa kali sehari, paling kerap beberapa jam selepas makan. Ini menunjukkan tidak mustahil usus untuk memecahkan lemak, protein dan karbohidrat sepenuhnya. Dengan metabolisme yang baik, frekuensi najis juga boleh lebih daripada 1-2 kali, tetapi najis tidak boleh mengubah keadaan biasa konsisten, warna, bau, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk berjumpa doktor pakar gastroenterologi dan lulus ujian tertentu untuk enzim yang sama dan petunjuk lain.

Keadaan patologi yang menyebabkan najis kerap

Tetapi pergi ke tandas 5 atau lebih kali sehari tidak lagi normal, dan adalah penting bahawa seorang pakar harus hadir dengan aduan tersebut. Najis yang kerap dalam dewasa boleh menjadi gejala penyakit atau keadaan berikut:

  • Penyakit Crohn pada kolon;
  • kolitis dari asal-usul yang berlainan;
  • salmonellosis;
  • disentri;
  • hipertiroidisme;
  • disentri;
  • batuk kering usus;
  • penyakit hati dan / atau saluran empedu;
  • kanser kolon atau rektum.

Semua keadaan dan penyakit ini disertai bukan sahaja dengan pergerakan usus yang kerap, tetapi juga dengan perubahan warna, bau, penampilan, tekstur, dan sebagainya.
Ia tidak mengatakan bahawa najis cecair kerap adalah cirit-birit, yang boleh berlaku akibat beberapa penyakit lain, termasuk disebabkan oleh usus dysbiosis, yang mesti segera sembuh.

Jika badan tidak menghasilkan asid hempedu yang cukup, frekuensi najis juga meningkat pada siang hari. Dalam kes ini, kerusi itu juga mengubah warna menjadi pucat, dan teksturnya menjadi berkilau-berminyak. Jika keadaan ini disertai untuk jangka masa yang panjang, penglihatan mungkin mengalami gangguan pada waktu petang, terdapat peningkatan kerapuhan tulang, dan pendarahan dubur. Semua ini adalah pengesahan patologi duodenal, penyakit hati dan saluran empedu.

Sekiranya terdapat penyelewengan dari norma dalam tinja dan kemerosotan keadaan kesejahteraan biasa, perlu berkonsultasi dengan doktor dan tidak direkomendasikan untuk mengubati diri sendiri.

Secara idealnya, pergerakan usus pada orang dewasa yang sihat perlu dilakukan setiap hari dan pada masa yang sama. Bersama dengan ini, ubat dunia moden menganggap pembiakan dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu sebagai norma.

Oleh itu, jika seseorang pergi ke tandas, contohnya, setiap hari, ia tidak semestinya dianggap sembelit. Menurut satu gejala, diagnosis tidak mungkin pada dasarnya - ini perlu dilakukan oleh seorang pakar yang berkelayakan yang mempunyai beberapa fakta mengenai pesakit dan kesnya.

Malangnya, realiti moden ruang pasca-Soviet adalah sedemikian rupa sehingga orang membuat kesimpulan tentang penyakit mereka sendiri, dan bahkan lebih buruk, mereka mengubat sendiri, yang tidak dibenarkan, kerana pada separuh daripada kes-kes itu berbahaya dan bukannya baik. Oleh itu, jika anda mengalami sebarang masalah dengan pergerakan usus, sebaiknya anda pergi ke hospital, dan tidak membuat diagnosis untuk diri sendiri, dan terutama tidak menetapkan rawatan, jangan mengambil julap. Bahaya ini terletak pada hakikat bahawa pengambilan julap yang tidak terkawal jangka panjang boleh membawa kepada komplikasi yang serius.

Dalam artikel ini kita akan membincangkan kerusi, berapa kerap dan apabila seseorang yang bersesuaian dengan kesihatan sepatutnya menipu. Oleh itu, mari kita bercakap tentang subjek yang agak tertutup dan sensitif seperti pergi ke tandas secara besar-besaran.

Walaupun ia seolah-olah menjadi aspek kehidupan yang agak peribadi, kita perlu membincangkannya secara berbeza, sekatan kita dalam membicarakannya boleh membawa kepada masalah kesihatan.

Survei Kementerian Kesihatan menunjukkan bahawa ramai di antara kita berasa tidak selesa apabila ditanya mengenai pergi ke tandas, jadi kita tidak memberitahu doktor jika ada yang mengganggu kita.

Oleh itu mari kita bercakap mengenainya. Berapa kali anda melakukan ini? Berapa kali sehari adalah normal untuk pergi ke tandas?

Sesetengah orang melakukannya sekali sehari, yang lain melakukannya tiga kali sehari, dan orang lain melakukannya hanya beberapa kali seminggu. Bolehkah semua plot najis itu normal? Bagaimana anda boleh tahu sama ada anda akan ke tandas cukup atau tidak cukup?

Ahli gastroenterologi menjawab semua soalan kesihatan yang sangat penting ini, serta beberapa soalan lain yang kurang menarik:

Kenapa kita buang air besar?

Aktiviti usus diperlukan untuk kehidupan untuk menghilangkan sisa tubuh. Jadi kolon melakukan fungsi berikut:

  1. Menyedut air dari sisa cecair dan mengubahnya menjadi sisa pepejal dan menyampaikannya ke bahagian bawah (rektum);
  2. Rektum bertindak sebagai organ penyimpanan dan menyampaikan najis pada waktu yang sesuai.

Berapa banyak yang kita perlu buang?

Orang dewasa boleh mempunyai 1 hingga 3 gerakan usus setiap hari, yang merupakan norma. Perlu berunding dengan doktor jika anda telah berkurang secara drastik atau, sebaliknya, meningkatkan jumlah kunjungan ke tandas.

Oleh itu, terdapat banyak sebab untuk pergerakan usus yang lebih kerap. Sebagai contoh, kita boleh bercakap mengenai keracunan makanan (gastroenteritis), terlalu banyak alkohol, perubahan secara tiba-tiba dalam pemakanan (serat terlalu banyak), intoleransi makanan (contohnya, intoleransi laktosa).

Di samping itu, ia boleh menjadi tanda penyakit seliak (intolerans gluten). Sesetengah ubat-ubatan, seperti julap atau antibiotik, juga boleh menyebabkan sindrom usus besar, kebimbangan atau tekanan, keradangan usus (penyakit Crohn atau kolitis), dan juga kanser usus.

Konsistensi najis juga penting, contohnya, sama ada badan kita menghasilkan najis berbentuk atau najis bendalir / separuh terbentuk.

Istilah umum yang digunakan untuk pergerakan usus yang tidak mencukupi ialah sembelit. Ini adalah apabila anda pergi ke tandas kurang daripada tiga kali seminggu, pergi ke tandas keras, sementara anda mempunyai najis yang kering dan keras, perasaan anda tidak terlalu jauh.

Mungkin ada banyak alasan untuk ini, termasuk penggunaan cecair dan serat yang tidak mencukupi, imobilitas (contohnya, selepas pembedahan), ubat-ubatan, termasuk ubat penahan sakit tertentu kumpulan morfin, otot pelvik yang lemah (misalnya, pada orang tua), kehamilan, penyakit tiroid atau kanser usus. Semua ini boleh menyebabkan sembelit.

Najis normal dan perubahannya. Cara membuat kerusi

Najis normal pada orang dewasa

Hidangan normal pada orang dewasa memaparkan prestasi sistem pencernaan yang baik. Ini mungkin terdengar seperti jenaka, tetapi untuk menjejaki kesihatan anda, anda juga perlu mengetahui apa yang seharusnya menjadi normal, dan apakah perubahan dalam kerusi tersebut. Tetapi berapa ramai daripada kita yang menyedari apa yang harus menjadi najis orang dewasa? Pertama sekali, kita harus berminat dalam:

  • Kekerapan mengosongkan usus
  • Bentuk najis
  • Najis warna

Berapa kali mereka pergi ke tandas?

Kadar pengosongan usus adalah satu perjalanan penuh ke tandas pada hari ketika seseorang merasa tidak parsial, tetapi pengosongan usus penuh. Kadang-kadang ada najis yang lebih kerap. Selalunya, buang air besar berlaku 2-3 kali sehari. Ini menunjukkan bahawa proses metabolisme seseorang lebih cepat berlaku, atau ia memakan makanan yang mempunyai kesan pencahar yang asli. Pergerakan usus yang lebih kerap (lebih daripada 3 kali sehari) menunjukkan bahawa anda telah bertemu dengan cirit-birit, yang akan dibincangkan di bawah.

Terdapat pendapat bahawa usus perut usus setiap dua hari adalah normal, tetapi ini adalah isu yang kontroversial. Mengosongkan usus adalah cara terbaik untuk menghilangkan toksin, asid dan bahan-bahan lain yang tidak diingini yang dapat dikumpulkan di dalamnya, sehingga idealnya proses ini berlaku setiap hari.

Apakah tinja? Bentuk tinja (skala Bristol)

Jenis 1 Jenis 2 Jenis 3 Jenis 4 Jenis 5 Jenis 6 Jenis 7

Dibentuk dengan betul, kotoran biasa adalah jaminan bahawa proses mencerna makanan dan menyerap nutrien, serta mengeluarkan toksin dan sisa lain, berlaku tanpa sebarang gangguan. Skala najis Bristol memberikan idea tentang apa yang harus menjadi najis seseorang yang sihat.

Jenis 1: Kotoran berair tanpa serpihan

Jenis 2: Kerusi kabur "kabur" kabur dengan tepi koyak

Tipe 3: Titik lembut dengan tepi yang jelas, koyak (keluar dengan mudah)

Jenis 4: sosej halus dan lembut

Jenis 5: Seperti sosej, tetapi retak pada permukaan.

Jenis 6: Bentuk sosej, tetapi knobby dan kental

Jenis 7: Separuh ketulan kecil, bola kecil yang keluar dengan kesulitan

Pilihan terbaik adalah Tipe 4. Idea najis berbentuk sosus dengan mudah keluar dan bau seperti buah-buahan yang lebih matang daripada sesuatu yang mengerikan. Kutu harus menonjol dengan mudah dan perlahan-lahan tenggelam ke dalam air.

  • Sekiranya najis kurang membersihkan dinding tandas, tidak ada lemak yang terlalu masak di dalamnya.
  • Jika najis tidak tenggelam - atau banyak gas, atau serat, atau tidak menyerap lemak.
  • Jika jatuh mendadak dan dengan percikan - kekurangan serat pemakanan.

Jenis 5 adalah lebih baik daripada Type 2 dan 3. Cirit-birit adalah sukar untuk dikawal dan penyebabnya kadang-kadang tidak begitu mudah dihapuskan. Apabila cirit-birit tidak diserap ke dalam badan, nutrien yang diperlukan.

  • Pulpa najis boleh menunjukkan proses keradangan dalam usus, penyerapan terjejas.
  • Foam berbuih - proses penapaian dalam usus.
  • Baki bukit boleh bercakap tentang pengambilan air yang tidak mencukupi.

Apa warna yang patut menjadi najis? Najis warna

Perlu diingat bahawa beberapa makanan dan warna makanan dapat mengubah warna najis.

  • Cal biasa mempunyai warna coklat yang sederhana dan gelap.
  • Sekiranya kerusi anda hitam, mungkin hasil daripada penggunaan currants, blueberries. Atau ia mendapat darah di saluran gastrousus atas - dalam kes ini, anda perlu berjumpa doktor.
  • Beet menjadikan warna najis kemerah-merahan.
  • Sejumlah besar hijau - hijau.
  • Satu lobak merah dan sebilangan besar beta keratin menjadikan ia oren.
  • Warna abu-abu dari kotoran bercakap seperti pelanggaran, kerana tidak aliran hempedu ke dalam usus.
  • Tinja hijau mungkin berlaku akibat mengambil antibiotik, suplemen zat besi. Sekiranya warna hijau najis tidak berkaitan dengan makanan dan dadah, maka sebabnya adalah pencernaan yang kurang baik. Jika proses pencernaan berlaku terlalu cepat, hempedu tidak mempunyai masa untuk diproses bersama-sama dengan makanan dan warna najis dalam hijau.

Najis longgar. Apa yang perlu dilakukan

Sekiranya anda mempunyai lembut, terlalu kerap, najis longgar untuk masa yang lama, ini menunjukkan kerosakan saluran gastrousus. Untuk menghilangkan cirit-birit, anda perlu memahami punca kejadiannya. Cuba mengukuhkan kerusi anda dengan makanan yang dilampirkan. Ini adalah pisang yang belum masak, epal, nasi, daging berlemak, sup, muffin, kentang tumbuk.

Satu ubat rumah yang sangat baik untuk cirit-birit adalah lada hitam. Ambil, bergantung kepada berat badan, 10-15 bahan dan menelan, dibasuh dengan air.

Apabila cirit-birit berlangsung lebih dari tiga hari atau ada darah di dalamnya, anda perlu berunding dengan doktor dan membuat analisis terperinci tentang najis.

Sembelit usus

Jika najis anda terlalu jarang dan keras pada asas yang berterusan, konsultasi dengan doktor hanya perlu. Dalam hal manifestasi yang jarang berlaku, anda perlu minum lebih banyak air, makan lebih banyak sayur-sayuran, menambah makanan diet yang memberi kesan pencahar yang asli. Juga membantu plum, aprikot, zucchini mentah, bit, minyak sayuran, prun. Jika kerusi itu tidak beberapa hari, lebih baik melakukan enema.

Bagaimana untuk menubuhkan kerusi pada orang dewasa

1. Pose di tandas!

Toilet - ciptaan manusia yang agak baru-baru ini. Hanya duduk di tandas seperti di atas kerusi bukanlah pilihan terbaik untuk melakukan perkara-perkara besar anda. Di dalam gambar, anda dapat melihat bahawa dalam kedudukan sedemikian rektum dicubit, yang memaksa kita untuk melakukan usaha semasa pergerakan usus, daripada kita memberi tekanan pada urat rektum. Ini boleh menyebabkan akibat dalam bentuk buasir dan penyakit lain.

Dari sudut pandangan yang betul anatomi, seseorang mesti mengosongkan usus pada kad. Tetapi kita hidup dalam tamadun moden dan kita tidak akan menyingkirkan mangkuk tandas, jadi anda boleh mencuba sedikit untuk menjadikannya lebih tepat. Anda boleh meletakkan kaki anda di atas bukit kecil. Idea ini adalah untuk menaikkan kaki agar posisi itu dekat dengan posisi berjongkok, apabila kaki tidak tajam pada sudut tepat ke badan.

2. Jadual

Masukkan ritual pagi setiap hari untuk duduk di tandas selama kira-kira 15 minit setiap pagi. Cuba berehat pada masa ini, anda boleh membaca sesuatu. Oleh itu, anda akan mengajar tubuh anda untuk menghilangkan sisa setiap hari dan dapat mewujudkan kerusi biasa.

3. Minum lebih banyak cecair.

Tubuh memerlukan air untuk semua sistem pada umumnya, khususnya usus besar, perlu untuk pembentukan kotoran, iaitu 75% daripadanya. Orang yang mendapat cecair yang mencukupi kurang terdedah kepada sembelit dan mengalami najis yang normal.

4. Lebih banyak pergerakan!

Semua orang tahu bahawa gaya hidup yang tidak aktif membawa sedikit manfaat kepada kesihatan, dan seseorang memerlukan lebih banyak pergerakan dan latihan fizikal, termasuk untuk mempunyai tandas yang baik dan mempunyai najis biasa.

5. Sudah tentu, pemakanan yang betul!

Kami cuba makan makanan semulajadi. Setiap hari anda perlu mengambil sayur-sayuran yang cukup, kerana ia mengandungi serat yang betul, meningkatkan penghadaman dan menyokong najis biasa, minyak sayuran, daging organik, telur dan produk tenusu.

Apa yang dianggap sebagai najis normal pada orang dewasa?

Setiap badan kita berfungsi dengan cara tersendiri. Jangkitan seseorang bergantung kepada pemakanan dan kesihatan. Dalam artikel ini kita akan membincangkan secara terperinci tentang apa yang dianggap sebagai kerusi biasa.

Bilangan pergerakan usus

ok.png

Bagi orang dewasa, najis biasa dianggap tanpa pengawetan yang kuat 1 kali dalam 1-2 hari atau 2 kali sehari. Selepas proses pergerakan usus ada rasa selesa dan pengosongan lengkap usus, dan keinginannya hilang sepenuhnya. Beberapa keadaan luaran - rehat tidur, perubahan situasi biasa, keperluan untuk menggunakan kapal, berada dalam masyarakat orang asing - boleh melambatkan atau meningkatkan kekerapan proses ini.

no.png

Tiada pergerakan usus selama 3 hari (sembelit) atau najis yang sangat kerap dianggap sebagai penyimpangan dari norma - sehingga 5 kali sehari atau lebih (cirit-birit).

Jumlah harian najis

ok.png

Dengan diet campuran, jumlah harian kotoran boleh berbeza-beza. Angka purata adalah kira-kira 150-400 g. Harus diingat bahawa dengan memakan makanan sayur-sayuran, jumlah najis dapat meningkat, dan makanan haiwan dapat berkurang.

no.png

Peningkatan atau penurunan yang signifikan dalam tinja adalah sejenis penggera. Penyebab utama poli (kotoran) termasuk:

  • gangguan pencernaan dalam usus kecil;
  • makan serat yang banyak;
  • meningkat peristalsis, di mana nutrien dari makanan tidak mempunyai masa untuk diserap sepenuhnya kerana pergerakan terlalu cepat melalui usus;
  • kehadiran pankreatitis kronik, kerana terdapat penurunan dalam fungsi exokrin pankreas (protein dan lemak tidak dicerna sepenuhnya);
  • terlalu kecil hempedu memasuki usus (disebabkan oleh cholelithiasis, cholecystitis, dan sebagainya).

Alasan utama untuk mengurangkan jumlah najis termasuk:

  • kelaziman makanan mudah dicerna dalam ransum;
  • mengurangkan jumlah makanan yang dimakan;
  • kehadiran sembelit, di mana, disebabkan oleh pengekalan panjang najis dalam usus besar dan penyerapan maksimum air, jumlah najis berkurangan.

Pengekstrak najis dan berenang di dalam air

ok.png

Biasanya, najis perlu dipisahkan dengan mudah.

no.png

Jika najis tidak tenggelam dan sangat tidak dicuci, maka ini mungkin menunjukkan bahawa ia mengandungi sejumlah besar lemak tak tercemar atau banyak gas terkumpul.

Najis warna

ok.png

Biasanya, dengan diet campuran, najis berwarna coklat.

no.png

Bekas coklat gelap boleh menunjukkan kehadiran pelanggaran proses penghadaman dalam perut, kolitis, dispepsia putrefactive. Juga, warna ini mendominasi dengan sembelit dan diet daging.

Coklat terang diperhatikan dengan motilitas usus yang dipertingkatkan, pematuhan dengan diet susu-sayur-sayuran.

Jeruk diperhatikan semasa menggunakan beta-karotena dan produk dengan kandungannya yang tinggi (sebagai contoh, labu, wortel, dan lain-lain).

Warna kemerahan berlaku apabila pendarahan dari usus yang lebih rendah (dengan fisur dubur, buasir, kolitis ulseratif, dan lain-lain), serta penggunaan bit.

Warna hijau diperhatikan apabila digunakan dalam kuantiti besar kendi, bayam, salad, dengan peningkatan peristalsis usus atau kehadiran dysbiosis.

Hidangan kuning cahaya menunjukkan laluan najis yang sangat cepat melalui bahagian usus.

Warna hitam - apabila mengambil karbon aktif dan persediaan bismut, memakan blueberries, currants, dengan pendarahan dari saluran GI atas (sirosis, ulser peptik, kanser kolon), menelan darah semasa pendarahan paru-paru atau hidung.

Bau najis hitam mungkin berlaku apabila mengambil makanan tambahan besi.

Bangku abu-abu putih menunjukkan bahawa hempedu sangat memasuki usus, atau ia tidak masuk sama sekali (pancreatitis akut, penyumbatan saluran hempedu, sirosis hati, hepatitis, dan sebagainya).

Konsistensi (ketumpatan) tinja

ok.png

Biasanya, kerusi itu lembut dan dihiasi. Bekas air mesti ada 70%, sisa makanan 30% dari makanan yang diproses, sel usus yang dikeluarkan dan bakteri mati.

no.png

Kehadiran patologi ditunjukkan oleh cecair, berbusa, berminyak, pulpa, separa cecair, najis berlebihan atau berbentuk kasar.

  • Ubat-ubat lembu - dengan peningkatan peristalsis, keradangan atau peningkatan rembesan dalam usus.
  • Buasnya "kambing" - dilihat dengan kekejangan dan stenosis usus besar, sembelit.
  • Berminyak - diperhatikan dalam penyakit pankreas, penurunan tajam dalam aliran hempedu ke dalam usus.
  • Kotoran seperti plaza atau tanah liat kebanyakan berwarna kelabu - dengan sejumlah besar lemak tak dicerna.
  • Cecair - ia diperhatikan dengan laluan dipercepatkan massa usus, penyerapan terjejas atau proses mencerna makanan dalam usus kecil.
  • Foamy - diperhatikan apabila proses penapaian dalam usus mengatasi selebihnya.
  • Konsistensi cecair kotoran dan pembuangan air cepat mungkin menunjukkan kehadiran cirit-birit.
  • Cecair cair atau kotoran berair mungkin dengan penggunaan air berlebihan.