Prun, aprikot kering dan senna: resipi berkesan untuk sembelit

Imej yang tidak aktif dan pemakanan yang buruk telah menjadi norma untuk orang moden. Akibatnya, masalah seperti sembelit semakin menjadi biasa.

Menghilangkan sembelit boleh menjadi ubat buah-buahan prun, herba senna dan aprikot kering, jika dikehendaki, anda boleh menambah buah ara.

Keberkesanan cara

Komposisi untuk normalisasi kerusi terdiri dari tiga komponen, masing-masing yang mempunyai sifat pencahar:

• Aprikot kering mengandungi pektin, yang meningkatkan perut;
• plum kecuali pektin, mengandungi selulosa, yang menormalkan nada usus;
• Senna mengandungi antrenallikosida, yang mempunyai kesan pencahar yang kuat.

Resipi memasak

Setiap orang boleh menyediakan ubat untuk sembelit di rumah tanpa banyak usaha dan kos.

Ambil 100 gr. prun, aprikot kering dan 50 gr. herba senna.

1. Basuh aprikot kering dan prun dengan baik dan gulungkannya dalam pengisar atau pengisar daging.
2. Tambah, tanah dalam penggiling kopi, rumput senna.
3. Campurkan dengan teliti dan ulas hingga rata. Ambil campuran 1 sudu kecil. pada petang selepas makan.

Pada waktu pagi, masalah pergerakan usus harus dilalui. Dalam ketiadaan hasil, dos boleh ditingkatkan menjadi 1 sudu besar. l Simpan di dalam peti sejuk selama lebih dari sebulan.

Apakah plum berguna dalam memerangi sembelit? Baca lebih lanjut di sini.

Contraindications

Adalah penting untuk diingat bahawa ramuan bahan adalah ketagihan. Kaedah ini sesuai sebagai bantuan kecemasan satu kali. Dalam kes sembelit sistematik, adalah perlu untuk mengenal pasti punca, dan bukan untuk merawat kesannya. Sebelum mengambil, baca kontraindikasi dalam arahan untuk daun senna.

Tentang pedih ulu hati

09/23/2018 admin Komen Tiada komen

Imej yang tidak aktif dan pemakanan yang buruk telah menjadi norma untuk orang moden. Akibatnya, masalah seperti sembelit semakin menjadi biasa.

Menghilangkan sembelit boleh menjadi ubat buah-buahan prun, herba senna dan aprikot kering, jika dikehendaki, anda boleh menambah buah ara.

Keberkesanan cara

Komposisi untuk normalisasi kerusi terdiri dari tiga komponen, masing-masing yang mempunyai sifat pencahar:

• Aprikot kering mengandungi pektin, yang meningkatkan perut;
• plum kecuali pektin, mengandungi selulosa, yang menormalkan nada usus;
• Senna mengandungi antrenallikosida, yang mempunyai kesan pencahar yang kuat.

Resipi memasak

Setiap orang boleh menyediakan ubat untuk sembelit di rumah tanpa banyak usaha dan kos.

Ambil 100 gr. prun, aprikot kering dan 50 gr. herba senna.

1. Basuh aprikot kering dan prun dengan baik dan gulungkannya dalam pengisar atau pengisar daging.
2. Tambah, tanah dalam penggiling kopi, rumput senna.
3. Campurkan dengan teliti dan ulas hingga rata. Ambil campuran 1 sudu kecil. pada petang selepas makan.

Pada waktu pagi, masalah pergerakan usus harus dilalui. Dalam ketiadaan hasil, dos boleh ditingkatkan menjadi 1 sudu besar. l Simpan di dalam peti sejuk selama lebih dari sebulan.

Apakah plum berguna dalam memerangi sembelit? Baca lebih lanjut di sini.

Contraindications

Adalah penting untuk diingat bahawa ramuan bahan adalah ketagihan. Kaedah ini sesuai sebagai bantuan kecemasan satu kali. Dalam kes sembelit sistematik, adalah perlu untuk mengenal pasti punca, dan bukan untuk merawat kesannya. Sebelum mengambil, baca kontraindikasi dalam arahan untuk daun senna.

Apricot kering prunes senna untuk sembelit

Bagaimana untuk memperbaiki kerusi untuk sembelit?

Selama bertahun-tahun, tidak berjaya bergelut dengan gastrik dan ulser?

Ketua Institut: "Anda akan kagum betapa mudahnya untuk mengubati gastritis dan ulser hanya dengan mengambilnya setiap hari.

Kadar pengosongan usus boleh berubah dari tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu. Ini adalah ciri individu badan. Adalah lazim untuk bercakap mengenai sembelit dalam kes-kes apabila pergerakan usus sukar, usus tidak dikosongkan sepenuhnya, orang berasa tidak selesa dalam perut dan kelemahan umum. Dalam kes ini, kerusi boleh dilakukan setiap hari. Sekiranya lawatan tandas kurang kerap berlaku sekali setiap tiga hari, maka tidak ada keraguan bahawa terdapat sembelit.

Untuk rawatan gastritis dan ulser, pembaca kami telah berjaya menggunakan teh Monastik. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Dengan usia, risiko sembelit meningkat. Abaikan masalah ini tidak boleh. Genangan nafas membawa kepada reabsorpsi dalam tubuh bahan yang sepatutnya dihapuskan, kerana ia tidak lagi berguna. Ini memberi kesan kepada kesejahteraan umum seseorang dan akhirnya membawa kepada penyakit serius sistem pencernaan.

Punca sembelit

Sebelum anda mengetahui bagaimana untuk menetapkan kerusi untuk sembelit, anda perlu memutuskan apa yang menyebabkan mereka. Sebab utama termasuk:

1. Malnutrisi - jumlah serat yang terhad, makanan rosak yang membosankan, pengurangan pengambilan air, kekurangan rawatan.
2. Aktiviti fizikal yang rendah. Otot perut dan pelvik yang lemah menjejaskan sistem pencernaan.
3. Tekanan.
4. Beberapa ubat yang diambil untuk masa yang lama - antidepresan, ubat yang mengandungi besi, kalium atau aluminium, pil perancang, antibiotik.
5. Penyakit sistem penghadaman - ulser, buasir, kolesteritis, retakan usus dan keabnormalan perkembangannya, tumor.

Bergantung kepada punca sembelit, adalah perlu untuk menyembuhkan penyakit bersamaan atau memperbaiki beberapa aspek gaya hidup.

Cadangan umum dalam memerangi sembelit

Adalah sangat penting untuk membentuk gaya hidup yang betul, rutin harian dan mood psikologi. Untuk melakukan ini, ikuti beberapa peraturan:

1. Anda tidak boleh bertolak ansur jika anda mahu pergi ke tandas, untuk menghalang urat ini. Dengan tindak balas tertunda berulang kepada isyarat badan pada masa akan datang, mereka akan melemahkan dan hilang sepenuhnya.
2. Jangan terganggu dengan membaca dan perkara-perkara lain ketika melawat tandas.
3. Cuba gunakan tandas pada masa yang sama.
4. Jika anda ingin menolak, lebih baik melakukannya dengan tepat, berehat kakinya di atas lantai.
5. Adalah penting untuk belajar untuk berehat dalam apa jua keadaan kehidupan, mengelakkan momen yang menimbulkan tekanan, melihat segalanya dengan senyuman.

Mod kuasa

Tempat yang istimewa diduduki oleh pematuhan rejim minuman. Pengambilan air harian untuk orang dewasa adalah 30 ml setiap 1 kg berat badan. Ia berguna untuk memulakan hari dengan segelas air, terutamanya dengan sembelit yang kerap. Ini mesti dilakukan sebelum prosedur pagi biasa supaya dia boleh mencerna sebelum sarapan pagi. Air mengembang usus, melembutkan kandungannya dan mempromosikan pengosongan.

Adalah penting bahawa makanan akan berubah-ubah dan termasuk semua jenis produk setiap hari - sayur-sayuran, buah-buahan, daging, ikan, bijirin, produk tenusu. Anda mesti cuba makan pada masa yang sama untuk membangunkan tabiat dalam badan. Makanan akan dicerna dengan lebih baik, dan sisa-sisanya - sentiasa dipaparkan.

Dalam diet seseorang yang mengalami sembelit, haruslah hidangan yang kaya dengan serat makanan. Produk sedemikian sangat membantu. Komponen mereka menjalani pemprosesan mikroflora usus jangka panjang. Ini menyumbang kepada pembersihan, pembentukan jisim tahi, dan juga mengurangkan kolesterol. Nutrien lebih baik diserap oleh badan. Serat diet kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, buah-buahan kering, dan produk tepung gandum. Bran mempunyai keupayaan maksimum untuk menyerap air. Ia perlu mempunyai 30-40 g serat makanan dalam diet setiap hari.
Produk yang akan digunakan oleh orang yang sembelit:

• sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak panas - kubis, bayam, timun, lobak, tomato, wortel, bit, zucchini, labu, epal, anggur, cantaloupe, tembikai, pisang;
• buah-buahan kering - aprikot kering, buah ara, kismis, prun;
• jus dari plum, labu, tomato, aprikot, epal, kubis, barberi;
• sayuran dan mentega;
• produk susu yang ditapai;
• Sayur - pasli, bawang hijau, cilantro, dill, salad.

Pada masa yang sama, seseorang harus menghadkan jumlah kopi, teh, coklat, beras, blueberries, roti putih dalam diet. Adalah lebih baik untuk mengelakkan hidangan tulen - mereka menjejaskan pergerakan usus.

Aktiviti fizikal

Prasyarat untuk pencegahan dan rawatan sembelit adalah aktiviti fizikal. Latihan tetap pada waktu pagi, gimnastik dan pergerakan sepanjang hari memperbaiki peristaltik usus. Latihan boleh dimulakan tanpa keluar dari katil:

1. Berbaring di belakang anda, dengan kuasa untuk menarik dan melekat perut.
2. Belakang dan tongkat perut, berbaring di sisinya, menarik lutut ke dada. Lakukan senaman di sebelah kanan dan di sebelah kiri.
3. "Basikal" - berbaring di belakangnya, membuat gerakan putaran dengan kakinya.
4. Buat beberapa pili pada abdomen di bawah pusar.

Latihan ini boleh ditambah dengan urut. Lakukan juga berbohong:

1. Urut pekeliling abdomen dalam arah jam.
2. Urut lingkaran abdomen dalam arah jam. Anda perlu bermula dari pusar, dan selesai, sampai ke pubis di bawah dan plexus solar di atas.
3. Knead sebelah kiri perut, bergerak dari atas ke bawah.
4. Beberapa minit untuk mengurut jari-jari kecil bergantian pada kedua-dua belah tangan.

Selesaikan pemanasan pagi boleh menjadi latihan yang lebih aktif: squats, berjalan dengan squats, pergerakan pada punggung.

Rawatan ubat

Rawatan dengan ubat-ubatan khas harus dianggap sebagai pilihan terakhir. Penggunaan ubat yang kerap untuk sembelit boleh mempunyai kesan yang bertentangan. Ubat adalah ketagihan dan memerlukan dos yang lebih tinggi. Oleh itu, dari masa ke masa, dysbacteriosis berkembang di dalam usus, dan tubuh kehilangan vitamin penting dan unsur surih, kerana fungsi penyerapan terganggu. Ia juga tipikal untuk kegunaan kerap pembersihan enema.

Antara ubat yang sedia ada adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada produk berdasarkan laktulosa. Ini termasuk duphalac, dieksport, norma, melepaskan. Mereka dicirikan oleh tindakan ringan pada usus, mengekalkan air di dalamnya dan melembutkan najis. Dan walaupun kesan itu tidak muncul dengan serta-merta, tetapi ia agak panjang. Ubat-ubatan ini selamat untuk kanak-kanak dan wanita hamil, mereka tidak menyebabkan kesan sampingan usus.

Terdapat lebih banyak ubat bertindak cepat untuk sembelit. Ini adalah persediaan berdasarkan senna, bisacodil, serta titisan guttalax, lemah dan sebagainya. Kebanyakan mereka tidak boleh digunakan untuk sembelit rangsangan, yang harus selalu diambil kira. Mereka tidak sesuai untuk kegunaan kerap kerana mereka ketagihan.

Dalam keadaan akut, gunakan lilin gliserin. Mereka perlahan bertindak ke atas usus dan selamat. Dalam kes yang teruk, anda boleh menggunakan enemas, tetapi jangan menyalahgunakan prosedur ini. Lebih baik melakukannya dengan vaseline, bunga matahari atau minyak zaitun. Dengan sembelit rangsangan, pemanasan perut dengan botol air panas atau mandi membantu banyak.

Resipi rakyat untuk sembelit

Peralihan kepada diet dan aktiviti fizikal yang betul akan mengambil sedikit masa sebelum kerja usus normal. Lebih-lebih lagi, resipi berdasarkan produk yang merangsang bahagian ekskresi sistem pencernaan dapat membantu sembelit:

1. Teh berdasarkan puncak lobak merah. Sayur-sayuran wortel dikeringkan, diracuni dan disaring. Untuk segelas minuman air 1 sudu teh puncak, anda boleh menambah gula. Anda perlu minum teh dengan perut kosong setengah jam sebelum sarapan pagi. Anda boleh membuat kursus pertama dengan kehijauan ini. Sapukan selama 1 bulan.
2. Buatlah campuran 250 g aprikot dan prun kering, 1 sudu senna dan minyak sayuran, 1 sudu teh madu. Terdapat 1-6 sudu untuk malam. Simpan campuran di dalam peti sejuk boleh seminggu, dan dirawat dengannya - sehingga 2 bulan.
3. 3 sudu teh dedak gandum dalam air atau susu semalaman. Untuk kanak-kanak, dos adalah 1 sudu teh.
4. Campuran buah kering. Tuang dan campurkan 500 g buah ara, prun, aprikot kering, tarikh, kismis dengan 5 sudu madu. Minum 3 sudu teh sehari.
5. 1 cawan kefir sejam sebelum tidur. Produk susu asid mesti segar, maksimum semalam. Anda boleh menambah 1 sudu minyak sayuran.
6. Coriander, sebagai perasa yang berterusan dalam kursus pertama dan porridges - setengah sudu teh setiap kuali.

Apabila sembelit adalah akibat gaya hidup terjejas, ia boleh dirawat dengan baik dengan menyesuaikan diet dan aktiviti fizikal. Tetapi perundingan doktor selalu diperlukan, kerana gangguan pencernaan ini boleh menjadi gejala yang serius dari penyakit lain.

Pembersihan usus halus

Perubatan alternatif menawarkan untuk membersihkan usus dengan rumput kering, kerana ramuan penyembuhan ini mempunyai kesan pencahar dan kolera. Prosedur pembersihan oleh tumbuhan ini boleh dilakukan di rumah, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor dan mengambil kira kontraindikasi terhadapnya. Senna harus digunakan dengan penjagaan khas untuk membersihkan usus atau hati, kerana terdapat risiko kesan sampingan.

Senna digunakan dalam perubatan rakyat sebagai julap dengan kesan diuretik.

Ciri tumbuhan

Digunakan dalam ubat alternatif, herba perubatan Senna adalah tumbuhan tropika dengan bunga kuning yang berasal dari Arabia atau India. Dari senna menyediakan pelbagai infus dan decoctions, digunakan sebagai agen pencahar. Resipi dari tumbuhan ini boleh menormalkan fungsi usus dan menghilangkan sembelit. Kesan janggut tumbuhan adalah disebabkan oleh bahan aktif dalam komposisinya - ia adalah antrenallikosida. Keberkesanan penggunaan ubat-ubatan berdasarkan senna akibat kerengsaan reseptor mukosa gastrointestinal, penurunan rembesan dan peningkatan motilitas pada usus besar.

Walaupun kualiti positif loji yang diterangkan, dalam beberapa kes, penggunaannya boleh menjejaskan kesihatan manusia. Oleh itu, untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini, sebelum menggunakan rumput, anda harus berunding dengan pakar. Adalah penting untuk diingat bahawa penggunaan senna untuk membersihkan usus harus sangat jarang dan tidak lebih dari dua minggu.

Petunjuk dan kontraindikasi untuk membersihkan jerami usus

Disyorkan untuk penggunaan senna dalam sembelit penebalan bentuk kronik, fisur dubur dan buasir. Di samping itu, kilang ubat ini digunakan untuk membersihkan usus, jika perlu, membuang pembentukan pasir dan batu dari buah pinggang untuk menurunkan berat badan sebanyak 2-3 kg, tanpa mengambil makanan khas dan puasa. Anda harus berhenti menggunakan herba ini jika penyakit berikut telah didiagnosis:

• apendisitis;
• sembelit rangsangan;
• halangan usus;
• kolitis ulseratif;
• Penyakit Crohn.

Senna dikontraindikasikan, atau kerana ia juga dipanggil, Daun Alexandria, untuk wanita dalam kedudukan, pada masa kanak-kanak, dan juga semasa tempoh penyusuan. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan tumbuhan ini untuk dehidrasi, untuk sensasi yang menyakitkan di bahagian perut asal tidak diketahui.

Resipi untuk prosedur

Merebus selama tujuh hari

Sebelum anda mula membersihkan usus jerami, anda perlu tahu cara melakukannya dengan betul. Pertama sekali, perlu mengambil kira kontraindikasi yang diterangkan di atas untuk menjalankan prosedur dengan tumbuhan ini. Ia dilarang untuk menahannya lebih daripada sekali sebulan, jika tidak ia mengancam tubuh dengan beban. Tempoh tindakan pembersihan adalah 7 hari. Pada hari pertama petang, minum 1/3 cawan kaldu. Untuk mempersiapkannya, anda perlu tuangkan sudu besar komponen utama dengan 250 ml air rebus dan rebus selama 5 minit, kemudian sudu selama 20-30 minit dan penapis. Cecair yang tinggal mesti disimpan di dalam peti sejuk.

Ia perlu untuk menerima sup dalam 2 jam selepas makan, tetapi selepas itu ia dikategorikan secara kontra untuk makan makanan. Pengambilan seterusnya sup hendaklah pada waktu pagi hari kedua, juga 65 ml. Pada hari ketiga, dos tetap sama, tetapi pada hari-hari berikutnya adalah perlu untuk secara beransur-ansur meningkatkan dos 250 ml. Sekiranya selepas minum sup, pesakit akan mengalami kemerosotan, perlu mengurangkan dos atau menghentikan terapi sama sekali. Perlu diingat bahawa dalam beberapa kes, penerimaan senna mungkin disertai oleh peningkatan suhu badan, jadi disyorkan untuk mengambilnya pada waktu malam sebelum tidur.

Senna dengan aprikot dan prun kering

Resipi yang berkesan dan lazat untuk pembersihan usus termasuk bahan-bahan berikut:

• aprikot kering - ½ kg;
• prun - ½ kg;
• Helaian Alexandria - 2 pek;
• madu - 2 cawan.

Pemilihan komponen ini untuk agen penyembuhan adalah disebabkan oleh kesannya pada usus. Oleh itu, dalam prun terdapat banyak nutrien yang mampu membina peristalsis usus dan mempunyai kesan pencahar. Apricot kering mempunyai sifat yang sama seperti prun. Madu pula membantu menghilangkan toksin dan toksin, dan juga melarutkan batu-batu tahi dalam usus. Untuk menyediakan ubat pembersihan dari produk lebah, daun Alexandria, aprikot dan prun kering, perlu mengurai semua komponen dan menambah madu kepada mereka. Campurkan jisim dengan teliti dan gunakannya dalam sudu besar setiap hari selepas pukul 18.00.

Senna dalam kombinasi dengan buah dan madu kering adalah pembersihan usus yang lazat dan selamat.

Membersihkan usus dengan daun Alexandria, prun, aprikot kering dan madu adalah yang paling selamat di antara prosedur pembersihan lain yang ditawarkan oleh ubat alternatif. Jika perlu, penggunaan campuran boleh ditingkatkan, tetapi sebagai pengalaman menunjukkan, kecekapan dicapai selepas 1.5 sudu besar. l Gunakan alat ini dibenarkan semasa berpuasa dan memunggah, kerana ia menyumbang kepada penurunan berat badan. Sisa campuran sehingga penerimaan seterusnya disimpan di dalam peti sejuk.

Satu lagi alat yang baik yang boleh membantu anda menyingkirkan sembelit ialah campuran prun, kismis, buah ara, madu, aprikot kering dan daun granulasi senna. Semua bahan diambil dalam 100 g. Buah-buahan kering dicincang dalam penggiling daging, tuangkan lembaran Alexandria dengan air panas dan biarkan ia membengkak. Seterusnya, anda perlu mencampurkan segalanya dan tuangkan madu. Minum satu sudu pada perut kosong. Berkesan bergelut dengan ubat sembelit rakyat, disediakan seperti berikut: campurkan 100 g prun dan 2 sudu kecil senna, tuangkan 600 ml air panas ke atas mereka, biarkan untuk meniup selama beberapa jam dan kemudian ketegangan. Minum setiap jam untuk 3-5 sudu teh.

Senna dengan kismis dan Kholosas

Senna dengan kismis dan Holosas mempunyai julap ringan dan kesan pembersihan pada usus.

Satu ubat popular yang diperbuat daripada daun Alexandria, kismis dan penyediaan "Holosas" membolehkan anda dengan cepat mengeluarkan racun dari badan dan menghapuskan gangguan tidur, jerawat, selesema biasa, sembelit kerap, kemurungan dan keletihan kronik. Ubat "Holosas" adalah ekstrak tumbuhan liar dan digunakan secara meluas untuk menguatkan badan. Tetapi sebelum menggunakan dadah "Kholosas", perlu mengkaji kontraindikasi itu.

Perubatan rakyat dengan "Kholosas", kismis dan rumput kering mempunyai kesan yang berkesan ke atas badan, kerana kesan pencaharnya. Di samping itu, ia melindungi, membersihkan dan meneutralkan usus. Kismis dengan "Holosas" membantu menghilangkan semua jisim dan bahan berbahaya dari badan.

Untuk menyediakan pencuci usus yang kuat, anda perlu mengambil satu pek senna, 300 ml "Holosas" dan campurkannya dalam bekas enamel. Tuangkan komponen dengan 1 liter cecair mendidih. Dalam bekas lain, stim 200 g kismis, sebaik-baiknya pelbagai putih, dalam satu liter air mendidih. Selepas "Kholosas", kismis dan penanaman senna, dan ini akan mengambil masa kira-kira 2 jam, mereka bercampur. Untuk membersihkan usus dengan agen penyembuh dari daun Alexandria, anggur kering dan persiapan perubatan "Holosas" yang anda perlukan setiap petang, minum 100 ml. Ia perlu meneruskan prosedur pembersihan sehingga "teh" selesai. Untuk menormalkan kerja usus, pembersihan kismis, jerami dan "Holosas" dilakukan setiap enam bulan.

Bolehkah kanak-kanak menggunakan?

Walaupun kecekapan pembersihan usus besar, teknik ini tidak sesuai untuk semua orang. Sebagai tambahan kepada kontraindikasi di atas, tidak disyorkan untuk melakukan pembersihan usus dengan anak-anak hay yang berusia di bawah 16 tahun. Produk ini adalah sangat kontraindikasi pada zaman kanak-kanak disebabkan oleh risiko tinggi kesan sampingan, di mana terdapat peningkatan suhu badan.

Diet untuk sembelit pada orang tua

Diet untuk sembelit pada orang tua adalah faktor utama pencegahan dan rawatan penyakit usus ini.

Di negara-negara maju, sembelit berlaku dalam 40% penduduk, dan dalam kumpulan orang tua lebih daripada 60, penyakit itu berlanjutan dan insiden meningkat kepada 70-80%.

Penyakit ini lebih biasa di kalangan wanita. Dengan sembelit, terdapat keadaan di mana tidak ada najis bebas harian, dan proses pembuangan air disertai dengan usaha yang kuat.

Prinsip dasar rawatan sembelit adalah diet, pembetulan sifat pemakanan, rejim minum dan pemilihan menu produk.

Tanpa perundingan dengan doktor dan rawatan yang tepat pada masanya, sembelit adalah berbahaya kerana perkembangan komplikasi usus besar - buasir, paraproctitis, kolitis sekunder dan kanser kolorektal.

Pelanggaran dalam usus dengan sembelit menjejaskan pemakanan semua sel dan tisu.

Di dalam usus, bahan-bahan toksik seperti cadaverine, indole, putrescine, dan nitrogenous terkumpul yang menyebabkan keracunan badan dan perkembangan keadaan patologi usus besar, kanser, gangguan metabolik, sakit kepala, kelemahan.

Untuk rawatan gastritis dan ulser, pembaca kami telah berjaya menggunakan teh Monastik. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Membangunkan pelanggaran di dalam otak pada manusia.

Mengapa sembelit berkembang?

Sebab utama perkembangan sembelit di kalangan warga tua adalah kekurangan serat kasar dalam makanan dan kekayaan makanan siap sedia dalam usus kecil.

Ini dapat ditelusuri kepada kajian yang dilakukan pada tahun 1974 di Uganda oleh saintis Inggeris yang diketuai oleh Burkit D., yang menunjukkan bahawa beberapa suku yang memakan makanan utama dan susu tidak pernah mengalami sembelit.

Autopsi orang Aborigine yang mati pasti menunjukkan kejadian polip dan kanser kolon yang lebih rendah.

Kajian yang sama menunjukkan bahawa jisim rata-rata kotoran di kalangan orang-orang asli pada siang hari adalah kira-kira 300-400 g, dan di negara-negara maju, jisim rata-rata massa usus tidak lebih daripada 200 g

Hasil penggunaan tisu berserabut kasar yang besar di kalangan Orang Asli dan pemakanan produk yang paling mudah dihadam di kalangan negara maju menjelaskan perbezaan dalam irama, jumlah dan kepadatan pembiakan.

Ini menjelaskan hakikat bahawa sembelit adalah "penyakit tamadun", dan kaedah utama rawatan mereka dalam peringkat pertama dalam perjalanan penyakit adalah diet dengan kekuasaan makanan kasar.

Algoritma pemakanan semasa sembelit

Sembelit mengaktifkan mikroflora usus patogenik. Ini membawa kepada pelanggaran kompleks "bakteria-tisu" dan, selanjutnya. perubahan dalam sistem imun dan perubahan patologi dalam metabolisme lipid-karbohidrat.

Perut kembung adalah salah satu gejala sembelit pada orang tua. Dan ia adalah pembentukan gas yang meningkat di dalam usus dan pelanggaran pelepasan gas.

Diet dan kepatuhan yang berterusan akan membantu menghilangkan sembelit dan kesannya dalam bentuk kembung pada lapisan usus. Untuk melakukan ini:

1. Makanan mestilah berterusan pada satu-satu masa sehingga 5 kali sehari dalam bahagian-bahagian kecil.
2. Ia tidak digalakkan untuk makanan cetek semasa memasak. Diet membayangkan bahawa produk akan dikukus atau air. Produk-produk dari daging dan ikan perlu dimasak sepenuhnya, dibuang-buang - rapuh, tidak berlendir dan likat.
3. Meningkatkan pengambilan cecair (sehingga 2.5 liter) - air, teh lemah, jus buah-buahan dan sayur-sayuran, meningkatkan jumlah najis, yang menyumbang kepada pembebasan usus yang lebih pantas. Pada waktu pagi anda perlu minum 1-2 gelas air, jus atau whey.
4. Kali terakhir tidak kurang dari dua jam sebelum tidur, dan sebelum waktu tidur, anda boleh minum segelas 1% kefir atau yogurt.

Diet juga termasuk mengambil air mineral dalam satu gelas sejam sebelum makan.

Produk yang menggalakkan aktiviti usus

Untuk mengubah jenis makanan dalam sembelit memerlukan peningkatan diet makanan yang merangsang promosi kandungan usus.

Sekiranya tiada penyakit usus yang berkaitan dengan tumor atau saluran rektum yang menghalang, menu ini termasuk makanan yang kaya serat kasar yang membantu membersihkan usus.

Diet untuk sembelit pada orang tua akan mengandungi produk seperti:

• banyak sayuran;
• buah-buahan;
• beri;
• buah-buahan kering;
• roti rai;
• soba, oat, gandum, barli dan bijirin bijirin.

Di samping itu, penggunaan minyak sayuran seperti zaitun dan jagung wajib. Daripada gula-gula manis, anda harus makan mousses buah, jeli dan marshmallow sebagai makanan.

Produk susu fermentasi dan jenis daging tisu penghubung juga memainkan peranan penting dalam diet semasa sembelit.

Sayuran yang berguna termasuk bit, wortel, zucchini, labu, kentang dan kembang kol. Dari buah-buahan kering gunakan aprikot kering, prun, aprikot, tarikh.

Antara buah-buahan segar, aprikot, pic, plum dan epal adalah yang paling berguna.

Sayur-sayuran, buah-buahan dan buah-buahan dalam menu makanan semasa sembelit harus dimakan mentah sekurang-kurangnya 200 gram sehari. Buah kering - prun dan aprikot kering dari 8-12 beri.

Minyak sayuran - 1-2 st. l pada perut kosong pada waktu pagi atau kacau kefir dan ambil sebelum tidur.

Untuk sembelit, anda perlu makan kiwi, yang kaya serat - 2-3 g setiap 100 g buah. Protease yang terkandung di dalam produk merangsang motilitas usus dan memberi kesan yang signifikan kepada kekerapan pergerakan usus, jumlah najis dan konsistensi najis.

Sebilangan besar bahan serat kasar dan prun - 6.1 g setiap 100 g buah kering.

Di samping itu, prun mengandungi sebatian fenolik (asid klorogenik), yang mempunyai kesan pencahar yang kuat pada usus dengan sembelit.

Untuk sebarang jenis motilitas usus besar dalam diet, adalah wajib untuk menggunakan produk yang mengandungi serat kasar:

• dedak gandum, yang ditetapkan secara bertahap meningkatkan dos dengan perkembangan jumlah yang optimum, yang akan mempunyai kesan terapeutik dalam kes sembelit dalam usus;
• selulosa;
• kulit benih psyllium;
• laut kale;
• Makanan tambahan dengan banyak serat larut dan tak larut.

Jika serat kasar digunakan dalam menu, peningkatan jumlah cecair yang digunakan adalah wajib.

Gentian serat kasar secara aktif menyerap air, meningkatkan mikroflora bakteria dan jisim tinja, dan mengubah aktiviti myoelektrik usus.

Ini membawa kepada keseimbangan kontraksi suplemen dan tonik otot usus besar.

Memusnahkan, serat pemakanan, mencetuskan pembentukan asid lemak rantaian pendek, yang diperlukan untuk enterosit (sel epitel usus) sebagai substrat dalam usus.

Di kalangan orang tua, cadangan ini perlu diikuti dengan berhati-hati, dalam kes kehadiran kegagalan jantung.

Ubat herba semasa sembelit

Herba ubat mempunyai faktor utama yang menarik perhatian doktor berpengalaman: pencegahan yang berkesan dan ketiadaan kesan sampingan, berbeza dengan rawatan dadah. Herba mengandungi BAS dalam nisbah semulajadi mereka.

Penggunaan herba yang lama untuk orang tua mempunyai kesan fisiologi yang positif dan berkesan pada usus besar daripada komponen tumbuhan individu dalam persediaan dipatenkan.

Biasanya menggunakan tumbuhan ubat-ubatan yang menyumbang kepada kesan pencahar pada usus sebagai decoctions dan infusions kulit dan buah buckthorn, jeruk, atau herba yarrow.

Di samping itu, tumbuh-tumbuhan ubat-ubatan yang mempunyai kesan pencahar pada usus semasa sembelit termasuk:

• holly hay;
• Akar Rhubarb Tangut;
• agave;
• pembuat padang.

Dalam kes sembelit, rawatan melepuh dilakukan dengan memakan decoctions chamomile farmaseutikal.

Ubat yang berkesan untuk sembelit adalah penggunaan pisau aprikot kering, prun, kismis, madu dan jus lemon.

Untuk melakukan ini, anda perlu menggabungkan semua komponen dalam jumlah 100 g masing-masing. Tampan seperti itu hendaklah diambil satu sudu sebagai makanan ringan semasa sembelit.

Campuran kefir atau yogurt mempunyai kesan pencahar semasa sembelit apabila menggunakan menu diet, di mana satu gelas menambah satu sudu tepung gandum, yang perlu dimasak pada waktu petang, biarkan ia minuman dan minum pada waktu pagi dengan perut kosong.

Produk yang tidak boleh dimakan

Melaraskan diet untuk sembelit, diambil kira jumlah serat kasar dalam produk.

Penderitaan dari sembelit bersama perut kembung, adalah perlu untuk mengehadkan atau mengecualikan daripada makanan menu yang kaya dengan serat kasar.

Untuk mengurangkan perut kembung, hidangan yang dibuat daripada kacang, kubis, dan kentut juga dikecualikan daripada menu semasa sembelit usus. Jus buah semasa sembelit adalah lebih baik untuk tidak menggunakan epal dan anggur.

Diet rendah dalam serat kasar dalam makanan serat yang lembut adalah berkesan terhadap sembelit rembasan untuk mengurangkan kekejangan.

Kemudian secara beransur-ansur menambah produk makanan dengan tekstur kasar.

Menu makanan tidak boleh mengandungi makanan dan minuman yang mempunyai kesan astringen dan memperlambat pembuangan usus dengan sembelit.

Makanan ini adalah:

• roti putih, produk dari adunan ragi;
• pasta;
• beras dan semolina;
• daging lemak;
• pelbagai jenis daging salai;
• blueberries, cranberry;
• teh yang kuat, kopi, koko;
• produk coklat;
• susu keseluruhan;
• bawang putih, saderi, dill, pasli;
• kacang, kacang, kacang tanah;
• kentang tumbuk;
• jeli;
• hidangan likat - semolina, sup berlendir.

Pisang belum masak adalah produk yang mengandungi tanin dan kanji. Komponen-komponen ini tahan terhadap tindakan amilase oleh pencernaan enzim pada manusia.

Mereka menimbulkan kemarahan dan malah meningkatkan perjalanan sembelit yang sedia ada. Selepas masak, kepekatan tanin dan kanji tahan amilase berkurang dalam pisang, tetapi gula larut hadir.

Pisang masak mempunyai serat larut, pati tahan amilase. Ini menunjukkan bahawa pisang tidak disyorkan untuk sembelit dalam diet.

Bagaimana untuk mengelakkan sembelit

Rawatan dan pencegahan adalah berdasarkan komponen seperti perubahan gaya hidup.

Ini bermakna peningkatan aktiviti fizikal, pengambilan cecair dalam jumlah yang betul, pemakanan dan pemulihan proses pembuangan air.

Dalam kes ini, perlu mengambil kira usia tua dan penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal, sistem kardiovaskular dan saraf.

Kekurangan kesan terapeutik positif dalam kes sembelit memerlukan perundingan segera dengan doktor yang akan menetapkan sekumpulan julap.

Dalam kes ini, ubat-ubatan mungkin mempunyai banyak kesan sampingan. Walau bagaimanapun, ubat terhadap sembelit Dulcolax adalah alat yang berkesan untuk sembelit, dengan sekurang-kurangnya set kesan sampingan.

Ubat ini mengawal neuron usus besar, yang membawa kepada najis selepas permohonan pertama.

Kejayaan rawatan sembelit bergantung pada pemakaian diet dan pembetulan gaya hidup yang tepat pada masanya (meningkatkan aktiviti fizikal, berjalan di udara segar, latihan terapeutik, pemakanan yang betul).

Sejumlah pesakit hanya perlu meningkatkan aktiviti locomotor mereka dan mengimbangi pemakanan mereka dengan mengorbankan produk bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, dan pengambilan cecair.

Ini akan memulihkan fungsi usus. Dalam kes yang lebih teruk, sembelit menggunakan ubat dengan struktur serat kasar.

Apabila penggunaan diet tidak mencukupi untuk menormalkan kekerapan tinja, julap adalah ubat-ubatan yang ditetapkan untuk usus.

Intervensi pembedahan (reseksi usus sigmoid usus, dan lain-lain) semasa sembelit digunakan dengan tidak berkesan kaedah rawatan lain.

Senna aprikot kering

Senna prun kering aprikot

Bagaimana prun boleh digunakan untuk sembelit?

Tiada orang moden yang kebal dari gejala yang tidak menyenangkan seperti gangguan gastrousus sebagai sembelit. Sehingga 50% orang dewasa dan sehingga 20% kanak-kanak mengalami kekurangan pergerakan usus biasa. Dalam rawatan pakar memberikan perhatian khusus kepada kawalan diet. Salah satu yang paling berkesan dan, yang paling penting, menyenangkan kepada rasa bermakna dari penyakit itu adalah prun.

Prun dengan sembelit membekalkan badan dengan serat tumbuhan, bahan pektin yang mempunyai kesan yang baik pada peristalsis. Penggunaan sistematik meningkatkan prestasi, memperbaiki keadaan kulit.

Anda sendiri boleh datang dengan banyak resipi dengan penyertaan buah kering yang popular untuk mengembangkan diet dan menjaga kesihatan anda sendiri.

Mendapat prun

Produk berkualiti diperoleh daripada buah masak dan berair. Mereka dicelupkan dan dikeringkan, kemudian diisih dan direbus sebentar dalam air mendidih. Di kaunter mendapat manis dan masam, lembut pada sentuhan, sedikit enak pada rasa pencuci mulut produk kaya warna hitam. Pengeksport terbaik adalah Argentina, Amerika, Perancis.

Ciri-ciri berguna

Produk kalori tinggi dengan mudah menggantikan gula-gula. 100 g mengandungi sebanyak 38 g gula. Prunes - sumber karbohidrat. Tanpa keterlaluan, ia boleh dipanggil kompleks mineral mineral dari asal semula jadi. Buah mengandungi:

• Retinol (vitamin A);
• Beta-karoten (provitamin A);
• Thiamine (vitamin B1);
• Riboflavin (vitamin B2);
• Asid Pantothenik (vitamin B5);
• Asid askorbik (vitamin C);
• Vitamin K;
• Tocopherol (vitamin E);
• Fosforus;
• Kalsium;
• Magnesium;
• Kalium;
• Natrium.

Ia menormalkan saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, memperbaiki penglihatan, membantu orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan penyakit sendi.

Petunjuk, contraindications

Plum kering digunakan secara meluas untuk menormalkan metabolisme, meningkatkan selera makan, meningkatkan aktiviti otak, mengawal mikroflora usus. Adakah produk manis itu membantu kanak-kanak? Ketiadaan alergen, kandungan pektin dan serat makanan yang tinggi membolehkan anda menyertakan produk dalam pemakanan bayi dari usia 4 bulan.

Buah kering ditunjukkan sebagai melanggar pundi hempedu, pankreas. Ia berkesan menentang sembelit, sebagai agen antibakteria, koleretik, perangsang pencernaan. Ia meningkatkan keadaan keseluruhan badan, meningkatkan imuniti. Kacang, aprikot kering dan prun - agen imunomodulator yang popular.

Ahli gastroenterologi dan ahli pemakanan mengesyorkan menggabungkan diet yang sihat, senaman sederhana dan makan prun mengikut resipi sembelit. Kesan pencahar menyediakan najis biasa, komponen balast membersihkan badan racun.

Bagaimana memilih prun

Memutuskan untuk menggunakan prun untuk sembelit, pilih produk "gemuk" dengan kandungan serat yang tinggi.

Kriteria Produk Kualiti:

• Warna hitam dengan gloss sederhana. Warna coklat menunjukkan bahan mentah yang tidak matang, keadaan simpanan yang lemah, pelanggaran proses memasak. Glitter menunjukkan penggunaan sejumlah besar gliserin untuk pemprosesan;
• Rasa manis dan masam. Katakan sedikit rasa "merokok". Tidak sepatutnya tidak menjadi kepahitan, rasa lisan yang melampau. Asid menunjukkan kandungan vitamin C yang tinggi;
• Tekstur padat buah. Buah yang baik lembut dan lentur, tetapi cukup padat. Apabila menekan jari di tangan tidak boleh menjadi kepingan daging.

Cara memasak dan menggunakannya

Merebus prunes - alat berkesan untuk sembelit. Apabila penyakit usus juga merupakan infus prun yang popular, minuman dari campuran dengan buah-buahan, buah-buahan, buah beri, herba yang lain. Untuk kesan maksimum, adalah penting untuk menyediakannya dengan betul.

Rebus prun

Merebus prun berguna dengan oat sama-sama berfaedah pada usus dan otot jantung. Anda secara fizikal akan berasa lonjakan kekuatan.

• Oat atau dedak - 200 g;
• Prunes - 5 keping;
• Air - 1 l.

Masukkan makanan ke dalam periuk, masak hingga mendidih, dan reneh selama 10 minit. Biarkan selama 2 jam. Tekan sup, dibahagikan kepada 4 bahagian, diambil pada siang hari. Berry dan bijirin dimakan mengikut kehendak.

Sarapan vitamin sebenar, berguna untuk pembetulan berat badan, diperoleh jika anda menambah segelintir benih rami ke resipi. Ia juga berguna untuk wanita hamil. Biji flaks menguatkan dinding pembuluh darah, mengawal hormon, memberi kekuatan.

Penyusuan memasak

Penyerapan prun prunes dari sembelit adalah mudah untuk disediakan terlebih dahulu. Kesan pengambilan harian akan mengejutkan anda: peristalsis akan disesuaikan sepenuhnya.

• Prun - 5 beri;
• Rumput Senna - 1 sudu kecil;
• Air - 200 ml;
• Lemon - 1 keping.

Pada waktu tidur, letakkan buah dan rumput dalam termos, masukkan air mendidih. Pada waktu pagi, tuangkan ke dalam cawan, tambahkan sebati lemon. Perlahan perlahan.

Mengukus buah

Beri yang dimaksudkan untuk penggunaan tunggal (segenggam), untuk membuat dalam air mendidih langsung dalam cawan. Tutup penutup selama 15 minit. Squeeze and eat. Anda boleh menggabungkan penggunaan dengan teh herbal: makan buah-buahan lembut dengan minuman panas. Resepsi petang akan menyediakan tandas pagi yang biasa.

Susun daripada prun dengan aprikot kering untuk kanak-kanak

Ini adalah ubat vitamin yang sangat baik yang menyokong minuman semasa musim sejuk. Dalam tempoh selesema dan pemulihan selepas mereka membolehkan anda melakukan tanpa vitamin sintetik.

• Prunes - 100 g;
• Apricot kering - 100 g;
• Air - 2 l;
• Madu - 2 sudu besar.

Buah-buahan kering tuangkan air, masak sehingga mendidih, masak selama 15-20 minit. Biarkan sejuk sedikit dan campurkan dengan madu.

Untuk kanak-kanak tahun pertama hidup, anda boleh memasak kompot tanpa aprikot kering. Madu untuk menggantikan gula biasa.

Resipi untuk sembelit untuk wanita hamil

Sembelit semasa hamil membawa risiko buasir. Keperluan untuk menolak dapat menyebabkan buruh pramatang. Untuk menghilangkan rasa berat dan mengurangkan nada rahim, adalah lebih baik bagi wanita hamil untuk menggunakan ejen propilaksis yang selamat - prun.

Seorang wanita hanya perlu makan beberapa buah kukus untuk sarapan pagi dan sebelum waktu tidur, mencuci makanan penutupnya dengan segelas kefir segar. Hasilnya akan menjadi peristalsis yang sangat baik.

Hidangan Prun

Sediakan minuman dari buah kering, menggabungkan dengan daging, tambah kepada pencuci mulut. Rasanya manis dengan produk tenusu, hati, kacang, rempah panas.

Salad vitamin dengan prun

• Lobak mentah - 1 pc;
• Bit rebus - 1 pc;
• Walnut - segenggam;
• Plum kering - 5 pcs;
• Bawang putih - 1 cengkih;
• Keju keras - 100 g;
• Mayonis - secukup rasa.

Beri lobak merah, menggabungkan dengan prun cincang dan bawang putih. Beet parut, gabungkan dengan kacang. Letakkan lobak merah dan bit dalam lapisan, teracau dengan mayonis dan tuangkan dengan keju. Hiaskan dengan sayur-sayuran.

Pencuci mulut dari prun dengan keju kotej

• Prunes - 15 keping;
• Keju kotej - 200 g;
• Telur - 1 pc;
• Gula - 50 g;
• Kacang - segenggam.

Beri stim. Campurkan keju kotej dengan telur dan gula. Untuk membuat keju prun kotej separuh. Kongsi di kulit. Tampalkan setiap separuh 1 kacang untuk hiasan. Bakar sehingga curd emas.

Prun adalah produk yang menakjubkan yang mengandungi lebih banyak nutrien daripada buah segar. Ia disyorkan dalam menu kanak-kanak, termasuk dalam resipi untuk pemakanan sihat, ia membantu dengan sembelit.

Jeruk, aprikot kering, prun untuk tulang belakang - resipi untuk Olimpik sebenar.

Jeruk, aprikot kering, prun untuk tulang belakang Photo Figs, aprikot kering, prun untuk tulang belakang amat berguna, di samping membeli produk-produk ini hari ini tidak sukar. Untuk menyembuhkan penyakit tulang belakang kadang-kadang sangat sukar, dan kadang-kadang mustahil. Punggung manusia sentiasa mengalami penuaan secara fizikal (semasa berjalan, atau apabila badan berada dalam kedudukan tegak), yang mana banyak prosedur terapeutik disamakan. Kedudukan tetap, panjang mendatar badan untuk seseorang tidak semulajadi. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menjalankan prosedur pencegahan tambahan yang menguatkan tulang belakang.

Resipi Olimpik - prun, aprikot kering, buah ara untuk tulang belakang. Bagaimana untuk menghilangkan sakit belakang?

Sekiranya anda sering merasa sakit belakang, diprovokasi oleh kerja keras, angkat berat, atau tanpa alasan yang baik, berasa tidak selesa di tulang belakang, maka dengan cara yang sama menggunakan alat yang semulajadi dan mudah. Resipi yang paling popular untuk masa yang lama, ia dicipta oleh atlet Olimpik. Jeruk, aprikot kering, dan prun membantu mereka pulih daripada beban berat. Pakar moden semasa penyelidikan mengesahkan bahawa alat ini benar-benar berkesan. Oleh itu, ia tidak akan berlebihan untuk mencuba.

Segala-galanya mustahil mudah: anda perlu memakan campuran buah ara, aprikot kering dan prun setiap malam selama 1.5 bulan. Perkadarannya adalah seperti berikut: satu prun, lima aprikot kering dan satu ara.

Buah-buahan ini mengandungi bahan-bahan yang membantu tisu-tisu cakera intervertebral pulih, mereka membantu menguatkan tisu intervertebral, menjadikannya lebih elastik dan tahan terhadap pelbagai beban. Semua ini memberi kesan yang menjejaskan kesihatan tulang belakang dan keseluruhan belakang, tulang belakang diletakkan di tempat-tempat yang diperuntukkan oleh alam semula jadi, tanpa tambahan pengaruh luar (iaitu, pembetulan manual). Cuba cara mudah tetapi ajaib ini, dan selepas sebulan anda akan melihat peningkatan.

Perlu diperhatikan bahawa bahan berguna yang diperlukan untuk mencapai kesan tidak terkandung dalam setiap buah kering secara berasingan. Hanya apabila mereka bercampur, kekuatan penyembuhan diperolehi, melegakan kesakitan tulang belakang, memperbaharui dan penyembuhan. Di samping itu, resipi yang digambarkan sesuai untuk kedua-dua jantina, ia juga meningkatkan tenaga seksual, kekuatan dan hasrat seksual.

Resipi untuk penurunan berat badan yang berkesan - aprikot kering, prun, buah ara, senna. Pembersihan kolon adalah cepat dan mudah.

Untuk membersihkan usus secara berkesan dan pada masa yang sama menurunkan berat badan, anda perlu mengambil aprikot kering, prun, buah ara, senna dan madu (seratus gram). Rumput Senna dijual di farmasi, ia dibungkus dalam beg atau beg penapis. Ia adalah perlu untuk membeli bukan penapis, tetapi penyebaran. Jika jumlah pembungkusan adalah 50 gram, maka ambil dua, dan jika masing-masing 35 gram, maka tiga.

Menggunakan pengisar atau penggiling daging, masukkan aprikot kering, prun dan ara, kemudian campurkan jisim yang dihasilkan dengan rumput dan madu rumput. Letakkan jisim yang terhasil di dalam peti sejuk, selepas meletakkannya dalam balang yang sesuai.

Sekitar pukul 9 malam, makan satu sudu kecil campuran dan basuh dengan segelas air. Pembersihan itu telah hilang, usus anda akan memberi isyarat kepada anda pada waktu pagi. Ambil campuran ini selama 2.5 - 3 bulan sekali setahun. Kesannya akan mengejutkan anda!

Ingatlah bahawa mana-mana perniagaan harus didekati dengan bijak, dan terutama jika kita bercakap tentang kehilangan berat badan dengan pembersihan usus. Perkara utama adalah untuk tidak keterlaluan, melakukan semuanya dengan betul, dan tidak lama lagi berat baru akan membuat anda sangat gembira.

Komposisi untuk penurunan berat badan: prun melalui penggiling daging untuk kesan julap + aprikot kering dan senna, pendapat ahli

Prun yang sihat dan sihat akan membantu anda menurunkan berat badan. Dalam perjuangan untuk angka langsing, produk lain telah semakin popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Ia mengenai prun untuk penurunan berat badan.

Walaupun kandungan kalori buah kering ini agak ketara (setiap 100 g 260 kcal), beberapa buah prun boleh sesuai dengan diet anda.

Apakah dan betapa bergunanya prun

Pada dasarnya, prun adalah plum kering biasa. Sebelum pengeringan, buah-buahan masak dipilih, di mana tulang mudah dipisahkan, dibasuh, dicelupkan, disejukkan dan dikeringkan.

Populariti buah kering ini telah meningkat selepas penerbitan beberapa kajian yang melaporkan mengenai manfaat prun untuk penurunan berat badan. Pada masa yang sama, beberapa lagi ciri-ciri ajaib produk ini dilaporkan, yang masih belum disahkan dengan teliti: didakwa menggunakan prun membantu melawan sel-sel kanser dan menembusi badan dengan sejumlah besar antioksidan.

Tiada siapa yang berpendapat bahawa prun adalah produk yang sihat dan sihat, tetapi sejauh mana berkesannya dalam memerangi kelebihan berat badan ?!

Sebagai contoh, hanya 5 prun untuk 80 kalori dan 21 gram karbohidrat. Sekiranya anda menguruskan makanan ringan dari segelintir buah prun sekurang-kurangnya beberapa kali sehari, maka bilangan kilocalories yang diterima menjadi agak mengagumkan, ini tidak mengambil kira makanan utama yang dimakan setiap hari.

Dan jika kita berhasrat untuk menurunkan berat badan, maka kadar kalori kita tidak boleh melebihi 1000-1300 kalori setiap hari.

Serat dalam prun mengandungi 3 gram setiap 5 keping, iaitu kira-kira 13% daripada keperluan harian untuk serat, yang secara tidak langsung terjejas oleh penurunan berat badan.

Serat, termasuk Siberia, membantu makanan untuk lulus dengan lebih baik melalui saluran pencernaan, dengan itu memastikan pergerakan usus yang kerap.

Orang yang gemuk dalam diri mereka membawa sejumlah besar kilogram (sehingga 20-25 kg) daripada najis yang tidak stabil, seperti yang dikatakan ramai ahli pemakanan.

Jadi prun dalam peranan julap ringan sangat berkesan kerana sorbitol dan diphenylsatin terkandung di dalamnya.

Dengan cara ini, doktor Amerika secara rasmi boleh menetapkan prun sebagai julap kekuatan sederhana untuk menghapuskan sembelit dan melembutkan najis.

Prun untuk penurunan berat badan: jadi bagaimana untuk mengurangkan berat badan?

Jumlah makanan yang anda makan boleh dikurangkan dengan ketara oleh prun
Ramai terima kasih kepada harta prun yang disebabkan olehnya kesan penurunan berat badan, walaupun ini tidak menjejaskan pembakaran sel-sel lemak. Satu-satunya perkara yang prun berguna untuk mengurangkan berat badan adalah keupayaannya untuk mengurangkan selera makan seketika.

Selepas kajian itu, ternyata produk ini menjadi lebih baik daripada kue gula, sementara tahap glukosa dan insulin dalam darah adalah jauh lebih rendah daripada selepas kue manis.

Di samping itu, anda boleh mengurangkan jumlah makanan yang digunakan, jika tidak lama sebelum makan, makan beberapa prun.

Anda juga boleh makan selain prun, aprikot kering, kismis, buah ara. Untuk penurunan berat badan, buah-buahan kering ini akan memberi manfaat yang besar, terutamanya jika anda menggantikan makanan ringan biasa dengan kek dan coklat.

Untuk penurunan berat badan lebih cepat pada prun (ulasan tentang diet ini berjanji untuk membuang 3-4 kg setiap minggu) menyediakan campuran berikut. Aprikot kering, buah ara, kismis, rumput senna dan prun diperlukan.

Resipi adalah mudah: ambil 100 gram setiap buah kering dan lompat melalui pengisar daging. Senna rumput, yang mempunyai kesan pencahar, kita menguap.

Campuran yang dihasilkan boleh dimakan hanya satu sudu teh setiap hari, tidak lebih! Jika tidak, kolik tidak menyenangkan mungkin muncul di dalam usus. Kesan diet ini adalah bahawa semua yang anda makan dalam sehari mudah keluar dari anda secara semula jadi.

Ulasan pakar: menurunkan berat badan. turun tandas

Prun tidak menjejaskan pecahan lemak, dan anda tidak akan dapat menurunkan berat badan dengannya
Tesis dalam sarikata - ini adalah kebenaran yang sama sekali berlaku, yang untuk sebab tertentu disembunyikan oleh pencipta diet moden. Ini adalah mengenai kesan julap dan akan dibincangkan.

Kandungan serat yang tinggi membolehkan prun digunakan sebagai ubat rumah untuk sembelit. Kandungan serat di dalamnya begitu tinggi sehingga satu segelintir buah kering ini terkadang dapat "memecahkan" selama sembelit hari.

Penggunaan prun pada orang yang tidak mempunyai masalah dengan kerusi, juga meningkatkan proses saluran najis melalui usus. Walau bagaimanapun, bertentangan dengan mitos tentang "pembersihan usus", prun tidak mempunyai kesan pembersihan khas.

Usus yang sihat mampu membersihkan dirinya tanpa dana tambahan. Penerimaan prun hanya meningkatkan kelajuan pengosongannya.

Dan selepas banyak pergerakan usus, anda akan mendapat sedikit lebih mudah. Tetapi hanya kerana tinja, dan bukan kerana lemak yang patah.

By the way, ia ditulis di atas bahawa orang gemuk mempunyai jumlah tinak yang luar biasa di dalam usus mereka. Oleh itu, keupayaan dalaman usus pada manusia berbeza sedikit.

Tiada puluhan kilogram kotoran di dalamnya tidak dapat disesuaikan - keberanian akan pecah! Oleh itu, duduk lama di tandas tidak membantu menurunkan berat badan (kecuali 1-2 kg).

Mana-mana bahan yang merupakan sebahagian daripada prun sama sekali tidak mempengaruhi metabolisme lemak. Kisah dongeng yang membersihkan usus memperbaiki pencernaan, dan akibatnya, orang kehilangan berat badan, sama sekali tidak bermakna.

Anda boleh mengurangkan berat badan dengan mengurangkan pengambilan kalori, dan melakukannya dengan bantuan prun sukar, walaupun mengurangkan selera makan.

Pada tahun 2007, saintis Switzerland menerbitkan satu kajian, yang menunjukkan bahawa prun dibuat pada suhu tinggi mengandungi akrilamida, bahan yang mempunyai sifat karsinogenik dan neurotoksik.

Semakin tinggi suhu rawatan, semakin tinggi kepekatan racun dalam produk. Pengeluaran prun industri dibuat secepat mungkin, dengan menggunakan pengeringan suhu tinggi.

Kami percaya bahawa ini benar-benar menafikan semua kegunaan buah-buahan kering (dengan cara, Dr. Amrein, yang mengetuai kajian ini, sebutkan ini, dengan cara ini). Berhati-hati apabila memilih produk.

Sudah tentu agak sukar untuk penduduk biasa sebuah bandar besar untuk mencari makanan yang sihat di taman tanpa penggunaan bahan berbahaya. Walau bagaimanapun, untuk menyalahgunakan produk yang boleh beracun, mungkin tidak berbaloi.

Lebih-lebih lagi, jangkaan penggunaan prun untuk penurunan berat badan tidak membenarkan. Anda hanya "meniup" beberapa kali, dan tidak ada lagi.

Pembersihan usus halus

Perubatan alternatif menawarkan untuk membersihkan usus dengan rumput kering, kerana ramuan penyembuhan ini mempunyai kesan pencahar dan kolera. Prosedur pembersihan oleh tumbuhan ini boleh dilakukan di rumah, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor dan mengambil kira kontraindikasi terhadapnya. Senna harus digunakan dengan penjagaan khas untuk membersihkan usus atau hati, kerana terdapat risiko kesan sampingan.

Ciri tumbuhan

Digunakan dalam ubat alternatif, herba perubatan Senna adalah tumbuhan tropika dengan bunga kuning yang berasal dari Arabia atau India. Dari senna menyediakan pelbagai infus dan decoctions, digunakan sebagai agen pencahar. Resipi dari tumbuhan ini boleh menormalkan fungsi usus dan menghilangkan sembelit. Kesan janggut tumbuhan adalah disebabkan oleh bahan aktif dalam komposisinya - ia adalah antrenallikosida. Keberkesanan penggunaan ubat-ubatan berdasarkan senna akibat kerengsaan reseptor mukosa gastrointestinal, penurunan rembesan dan peningkatan motilitas pada usus besar.

Walaupun kualiti positif loji yang diterangkan, dalam beberapa kes, penggunaannya boleh menjejaskan kesihatan manusia. Oleh itu, untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini, sebelum menggunakan rumput, anda harus berunding dengan pakar. Adalah penting untuk diingat bahawa penggunaan senna untuk membersihkan usus harus sangat jarang dan tidak lebih dari dua minggu.

Petunjuk dan kontraindikasi untuk membersihkan jerami usus

Disyorkan untuk penggunaan senna dalam sembelit penebalan bentuk kronik, fisur dubur dan buasir. Di samping itu, kilang ubat ini digunakan untuk membersihkan usus, jika perlu, membuang pembentukan pasir dan batu dari buah pinggang untuk menurunkan berat badan sebanyak 2-3 kg, tanpa mengambil makanan khas dan puasa. Anda harus berhenti menggunakan herba ini jika penyakit berikut telah didiagnosis:

• apendisitis;
• sembelit rangsangan;
• halangan usus;
• kolitis ulseratif;
• Penyakit Crohn.

Senna dikontraindikasikan, atau kerana ia juga dipanggil, Daun Alexandria, untuk wanita dalam kedudukan, pada masa kanak-kanak, dan juga semasa tempoh penyusuan. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan tumbuhan ini untuk dehidrasi, untuk sensasi yang menyakitkan di bahagian perut asal tidak diketahui.

Resipi untuk prosedur

Merebus selama tujuh hari

Sebelum anda mula membersihkan usus jerami, anda perlu tahu cara melakukannya dengan betul. Pertama sekali, perlu mengambil kira kontraindikasi yang diterangkan di atas untuk menjalankan prosedur dengan tumbuhan ini. Ia dilarang untuk menahannya lebih daripada sekali sebulan, jika tidak ia mengancam tubuh dengan beban. Tempoh tindakan pembersihan adalah 7 hari. Pada hari pertama petang, minum 1/3 cawan kaldu. Untuk mempersiapkannya, anda perlu tuangkan sudu besar komponen utama dengan 250 ml air rebus dan rebus selama 5 minit, kemudian sudu selama 20-30 minit dan penapis. Cecair yang tinggal mesti disimpan di dalam peti sejuk.

Ia perlu untuk menerima sup dalam 2 jam selepas makan, tetapi selepas itu ia dikategorikan secara kontra untuk makan makanan. Pengambilan seterusnya sup hendaklah pada waktu pagi hari kedua, juga 65 ml. Pada hari ketiga, dos tetap sama, tetapi pada hari-hari berikutnya adalah perlu untuk secara beransur-ansur meningkatkan dos 250 ml. Sekiranya selepas minum sup, pesakit akan mengalami kemerosotan, perlu mengurangkan dos atau menghentikan terapi sama sekali. Perlu diingat bahawa dalam beberapa kes, penerimaan senna mungkin disertai oleh peningkatan suhu badan, jadi disyorkan untuk mengambilnya pada waktu malam sebelum tidur.

Senna dengan aprikot dan prun kering

Resipi yang berkesan dan lazat untuk pembersihan usus termasuk bahan-bahan berikut:

• aprikot kering - ½ kg;
• prun - ½ kg;
• Helaian Alexandria - 2 pek;
• madu - 2 cawan.

Pemilihan komponen ini untuk agen penyembuhan adalah disebabkan oleh kesannya pada usus. Oleh itu, dalam prun terdapat banyak nutrien yang mampu membina peristalsis usus dan mempunyai kesan pencahar. Apricot kering mempunyai sifat yang sama seperti prun. Madu pula membantu menghilangkan toksin dan toksin, dan juga melarutkan batu-batu tahi dalam usus. Untuk menyediakan ubat pembersihan dari produk lebah, daun Alexandria, aprikot dan prun kering, perlu mengurai semua komponen dan menambah madu kepada mereka. Campurkan jisim dengan teliti dan gunakannya dalam sudu besar setiap hari selepas pukul 18.00.

Senna dalam kombinasi dengan buah dan madu kering adalah pembersihan usus yang lazat dan selamat.

Membersihkan usus dengan daun Alexandria, prun, aprikot kering dan madu adalah yang paling selamat di antara prosedur pembersihan lain yang ditawarkan oleh ubat alternatif. Jika perlu, penggunaan campuran boleh ditingkatkan, tetapi sebagai pengalaman menunjukkan, kecekapan dicapai selepas 1.5 sudu besar. l Gunakan alat ini dibenarkan semasa berpuasa dan memunggah, kerana ia menyumbang kepada penurunan berat badan. Sisa campuran sehingga penerimaan seterusnya disimpan di dalam peti sejuk.

Satu lagi alat yang baik yang boleh membantu anda menyingkirkan sembelit ialah campuran prun, kismis, buah ara, madu, aprikot kering dan daun granulasi senna. Semua bahan diambil dalam 100 g. Buah-buahan kering dicincang dalam penggiling daging, tuangkan lembaran Alexandria dengan air panas dan biarkan ia membengkak. Seterusnya, anda perlu mencampurkan segalanya dan tuangkan madu. Minum satu sudu pada perut kosong. Berkesan bergelut dengan ubat sembelit rakyat, disediakan seperti berikut: campurkan 100 g prun dan 2 sudu kecil senna, tuangkan 600 ml air panas ke atas mereka, biarkan untuk meniup selama beberapa jam dan kemudian ketegangan. Minum setiap jam untuk 3-5 sudu teh.

Senna dengan kismis dan Kholosas

Satu ubat popular yang diperbuat daripada daun Alexandria, kismis dan penyediaan "Holosas" membolehkan anda dengan cepat mengeluarkan racun dari badan dan menghapuskan gangguan tidur, jerawat, selesema biasa, sembelit kerap, kemurungan dan keletihan kronik. Ubat "Holosas" adalah ekstrak tumbuhan liar dan digunakan secara meluas untuk menguatkan badan. Tetapi sebelum menggunakan dadah "Kholosas", perlu mengkaji kontraindikasi itu.

Perubatan rakyat dengan "Kholosas", kismis dan rumput kering mempunyai kesan yang berkesan ke atas badan, kerana kesan pencaharnya. Di samping itu, ia melindungi, membersihkan dan meneutralkan usus. Kismis dengan "Holosas" membantu menghilangkan semua jisim dan bahan berbahaya dari badan.

Untuk menyediakan pencuci usus yang kuat, anda perlu mengambil satu pek senna, 300 ml "Holosas" dan campurkannya dalam bekas enamel. Tuangkan komponen dengan 1 liter cecair mendidih. Dalam bekas lain, stim 200 g kismis, sebaik-baiknya pelbagai putih, dalam satu liter air mendidih. Selepas "Kholosas", kismis dan penanaman senna, dan ini akan mengambil masa kira-kira 2 jam, mereka bercampur. Untuk membersihkan usus dengan agen penyembuh dari daun Alexandria, anggur kering dan persiapan perubatan "Holosas" yang anda perlukan setiap petang, minum 100 ml. Ia perlu meneruskan prosedur pembersihan sehingga "teh" selesai. Untuk menormalkan kerja usus, pembersihan kismis, jerami dan "Holosas" dilakukan setiap enam bulan.

Bolehkah kanak-kanak menggunakan?

Walaupun kecekapan pembersihan usus besar, teknik ini tidak sesuai untuk semua orang. Sebagai tambahan kepada kontraindikasi di atas, tidak disyorkan untuk melakukan pembersihan usus dengan anak-anak hay yang berusia di bawah 16 tahun. Produk ini adalah sangat kontraindikasi pada zaman kanak-kanak disebabkan oleh risiko tinggi kesan sampingan, di mana terdapat peningkatan suhu badan.

Pembersihan kolon dengan aprikot dan prun kering

Jeruk, aprikot kering, prun untuk tulang belakang Photo Figs, aprikot kering, prun untuk tulang belakang amat berguna. Di samping itu, untuk membeli produk ini hari ini tidak sukar. Untuk menyembuhkan penyakit tulang belakang kadang-kadang sangat sukar, dan kadang-kadang mustahil. Punggung manusia sentiasa mengalami penuaan secara fizikal (semasa berjalan, atau apabila badan berada dalam kedudukan tegak), yang mana banyak prosedur terapeutik disamakan. Kedudukan tetap, panjang mendatar badan untuk seseorang tidak semulajadi. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menjalankan prosedur pencegahan tambahan yang menguatkan tulang belakang.

Resipi Olimpik - prun, aprikot kering, buah ara untuk tulang belakang. Bagaimana untuk menghilangkan sakit belakang?

Sekiranya anda sering merasa sakit belakang, diprovokasi oleh kerja keras, angkat berat, atau tanpa alasan yang baik, berasa tidak selesa di tulang belakang, maka dengan cara yang sama menggunakan alat yang semulajadi dan mudah. Resipi yang paling popular untuk masa yang lama, ia dicipta oleh atlet Olimpik. Jeruk, aprikot kering, dan prun membantu mereka pulih daripada beban berat. Pakar moden semasa penyelidikan mengesahkan bahawa alat ini benar-benar berkesan. Oleh itu, ia tidak akan berlebihan untuk mencuba.

Segala-galanya mustahil mudah: anda perlu memakan campuran buah ara, aprikot kering dan prun setiap malam selama 1.5 bulan. Perkadarannya adalah seperti berikut: satu prun, lima aprikot kering dan satu ara.

Buah-buahan ini mengandungi bahan-bahan yang membantu tisu-tisu cakera intervertebral pulih, mereka membantu menguatkan tisu intervertebral, menjadikannya lebih elastik dan tahan terhadap pelbagai beban. Semua ini memberi kesan yang menjejaskan kesihatan tulang belakang dan keseluruhan belakang, tulang belakang diletakkan di tempat-tempat yang diperuntukkan oleh alam semula jadi, tanpa tambahan pengaruh luar (iaitu, pembetulan manual). Cuba cara mudah tetapi ajaib ini, dan selepas sebulan anda akan melihat peningkatan.

Perlu diperhatikan bahawa bahan berguna yang diperlukan untuk mencapai kesan tidak terkandung dalam setiap buah kering secara berasingan. Hanya apabila mereka bercampur, kekuatan penyembuhan diperolehi, melegakan kesakitan tulang belakang, memperbaharui dan penyembuhan. Di samping itu, resipi yang digambarkan sesuai untuk kedua-dua jantina, ia juga meningkatkan tenaga seksual, kekuatan dan hasrat seksual.

Resipi untuk penurunan berat badan yang berkesan - aprikot kering, prun, buah ara, senna. Pembersihan kolon adalah cepat dan mudah.

Untuk membersihkan usus secara berkesan dan pada masa yang sama menurunkan berat badan, anda perlu mengambil aprikot kering, prun, buah ara, senna dan madu (seratus gram). Rumput Senna dijual di farmasi, ia dibungkus dalam beg atau beg penapis. Ia adalah perlu untuk membeli bukan penapis, tetapi penyebaran. Jika jumlah pembungkusan adalah 50 gram, maka ambil dua, dan jika masing-masing 35 gram, maka tiga.

Menggunakan pengisar atau penggiling daging, masukkan aprikot kering, prun dan ara, kemudian campurkan jisim yang dihasilkan dengan rumput dan madu rumput. Letakkan jisim yang terhasil di dalam peti sejuk, selepas meletakkannya dalam balang yang sesuai.

Sekitar pukul 9 malam, makan satu sudu kecil campuran dan basuh dengan segelas air. Pembersihan itu telah hilang, usus anda akan memberi isyarat kepada anda pada waktu pagi. Ambil campuran ini selama 2.5 - 3 bulan sekali setahun. Kesannya akan mengejutkan anda!

Ingatlah bahawa mana-mana perniagaan harus didekati dengan bijak, dan terutama jika kita bercakap tentang kehilangan berat badan dengan pembersihan usus. Perkara utama adalah untuk tidak keterlaluan, melakukan semuanya dengan betul, dan tidak lama lagi berat baru akan membuat anda sangat gembira.

Apricots kering prun figs senna membersihkan ulasan

Apricot kering atau aprikot kering (tidak kira apa jenis buah aprikot kering yang anda pilih) - ini hanya gudang nutrien. Di samping itu, buah ara kering membantu menghilangkan parasit dari usus. Prun adalah hadiah lain untuk anda
Apricot kering, yang dipanggil aprikot kering, dianggap sebagai buah kering yang sukar ditandingi untuk membersihkan badan sembelit. Aprikot kering dari sembelit mempunyai kesan pencahar yang ringan. Ia mempunyai kesan positif pada perepaliku usus, sehingga menjadikannya lebih baik. Selain itu, ia tidak mempunyai sebarang kesan sampingan dan kontraindikasi untuk digunakan, dan boleh digunakan untuk merawat sembelit, walaupun untuk kanak-kanak, bermula dari satu tahun hidup, termasuk untuk wanita hamil.
Setiap malam sebelum tidur selama 1.5 bulan, anda harus makan: 1. 1 buah ara (pokok ara) 2. 5 aprikot kering (aprikot kering) 3. 1 buah buah Buah-buahan ini mengandungi bahan yang menyebabkan pemulihan tisu-tisu yang membentuk
Pertimbangkan resipi asas untuk penggunaan aprikot kering untuk melegakan sembelit:
1. Ia perlu mengambil balang liter dan letakkan di sana sepuluh aprikot kering, sebelum dibasuh dengan baik, dan selepas itu anda perlu mengisi satu liter air mendidih. Campuran ini perlu dibiarkan untuk menuangkan semalaman. Keesokan harinya anda perlu minum setengah gelas campuran sedemikian, dan selebihnya harus diminum pada siang hari. Beri juga perlu dimakan sepanjang hari. Kursus ini perlu dijalankan selama tiga minggu, tetapi selepas seminggu keputusan rawatan pertama akan ketara.
Rumput Senna untuk penurunan berat badan termasuk dalam senarai tumbuhan ubat yang paling berkesan, dengan bantuan yang mana di seluruh dunia melawan obesiti. Anda akan memerlukan buah ara, aprikot kering, kismis dan prun.
2. Ia perlu mengambil dua ratus lima puluh gram aprikot dan prun kering, tambah satu sudu daun jerami, minyak sayuran (biji rami atau minyak zaitun) dan satu sudu teh madu. Semua ini perlu dicampur dengan baik dan dimasukkan ke dalam peti sejuk selama sepuluh hari. Selepas masa ini, anda boleh menggunakan alat ini, bermula pada satu sudu untuk malam, secara beransur-ansur meningkatkan dos hingga enam sudu.
3. Adalah perlu pada waktu petang untuk mengambil seratus gram aprikot kering, prun, kismis dan buah ara, tuangkan air mendidih dan biarkan semuanya sampai pagi. Pada waktu pagi, anda perlu mendapatkan semua tulang dari prun, selepas itu anda perlu melangkau seluruh campuran melalui pencampur sayuran atau penggiling daging, dan kemudian tambah satu sendok teh daun jerami dan seratus gram madu. Ambil campuran ini harus tiga kali sehari, terlebih dahulu dalam satu sudu, dan kemudian dos mesti ditingkatkan menjadi tiga sudu.

Saya setia menghakimi pasangan selama dua musim, maka senna figs menjadi tidak menarik kepada saya dari prunasi prun aprikot kering: Saya rasa tahun ini Aleksey Litvinov telah menjadi ahli musim ketiga Maydans, seperti yang dicatat pada 14 Jun

Keperluan: aprikot kering, buah ara, prun dan kismis - setiap komponen 100 g. Segala-galanya dipintal dalam pengisar daging, dicampur dengan madu (100 g) dan daun senna dalam granul (100 g), yang mesti dikukus terlebih dahulu dengan air mendidih.

April 15, 2009 Apricot kering + prun + kismis + senna + rose liar (sirap) Saya dapati resipi seperti itu di internet, adakah anda mencuba satu sudu pada waktu pagi, tiada siapa yang mencubanya?

Produk berpatutan seperti aprikot kering, prun dan buah ara untuk tulang belakang mempunyai kesan yang baik selepas sebulan pengambilan biasa. Ciri-ciri aroma yang berguna.

Gadis yang cuba membersihkan usus, resipi itu adalah 100 gram. prun, aprikot kering, buah ara dan lidah buaya (kira-kira 5 daun, berisi) 50 gr. sisa kering.

Tags: membersihkan badan. Penilaian: +25. Ini berguna. Anda boleh menggunakan resipi saya, ia mengandungi cukup vitamin dan membersihkan usus, dan hanya untuk mereka yang mempunyai masalah sembelit. diperlukan: apricots.corny kering, buah ara, pek senna (farmasi)

Dari semasa ke semasa saya menggunakan prun untuk membersihkan usus. Resipi untuk penurunan berat badan dengan aprikot kering. Produk penurunan berat badan teratas. Ciri-ciri buah ara yang berguna dalam rawatan pelbagai penyakit.

Membersihkan usus dengan prun akan membantu menghilangkan bahan-bahan berbahaya dan toksik. Ambil 400 gram prun, buah ara, dua ratus gram dan rosehip dalam kuantiti yang sama, seratus gram kismis, aprikot kering, lima puluh gram herba senna.

Membersihkan dan melangsingkan senna kering aprikot buah goreng prunes. Diet, doktor dan tenusu, ham rendah lemak, jeli rendah lemak, pate hati, busa kaviar akan kekal dalam mana-mana orang dalam kes ini, najis longgar

Membersihkan usus dengan plum dan prun

Plum bukan sahaja membersihkan usus, tetapi juga membantu kehilangan pound tambahan tersebut. Pengambilan plum secara tetap bertindak sebagai perangsang, meningkatkan penghadaman dan menggalakkan penurunan berat badan. Plum dan prun mempunyai kesan diuretik, julap.

Untuk membersihkan usus dan menormalkan najis, berguna untuk menggunakan 100-150 g plum segar 4 kali seminggu. Prun perlu dimakan 3 kali seminggu selama 30-40 g Prun mengandungi sejumlah besar karbohidrat, tetapi ia tidak menyebabkan ketagihan pada gula-gula, kerana mempunyai indeks glisemik rendah # 8212; 100 g / 210 kJ.

Kesan plum pada kesihatan

• menguatkan imuniti
• membantu pencernaan, membersihkan usus
• plum (prun) # 8212; julap
• mempercepat metabolisme
• menormalkan tahap gula darah
• mempunyai kesan diuretik
• meningkatkan kekuatan rambut, kuku, tulang
• meningkatkan kesihatan buah pinggang. hati saluran kencing
• membersihkan tubuh
• mengurangkan kolesterol tinggi
• berfungsi sebagai langkah pencegahan terhadap penyakit kardiovaskular
• sesuai untuk pesakit kencing manis, pesakit dengan penyakit seliak, wanita hamil dan menyusui

Kacang sembelit

Prun sering digunakan untuk masalah sembelit dan pencernaan. Pada malam penerimaan, prun dibasuh, direndam, kemudian dimakan untuk sarapan pagi. Prune bertindak sebagai julap dan diuretik. Ini adalah kerana plum dan prun mengandungi selulosa dan pektin serat tumbuhan. Serat pemakanan yang tidak dapat dicerna ini membengkak di dalam usus dan merangsang pencernaan. Di samping itu, dalam perjalanan melalui usus, mereka mengikat pelbagai slag dan toksin, dan mengeluarkannya dari badan. Plum dan prun adalah pencegahan yang sangat baik terhadap kanser kolon.

Untuk mengosongkan pagi di waktu petang, ia berguna untuk meminum buah-buahan prun dan buah-buahan kering yang lain. Juga pada siang hari ia berguna untuk minum jus plum. Plum berguna dalam apa jua bentuk. Pembersihan kolon boleh dilakukan dengan kerap, atau seperti yang diperlukan.

Untuk membersihkan usus dengan prun, tuang 5 pcs pada waktu petang. Kacau dengan air suam panas dan biarkan sampai pagi. Pada waktu pagi di perut kosong, jus minum dan makan plum. Ia adalah ubat yang ideal untuk sembelit dan normalisasi bangku. Kursus Penerimaan: 2 minggu.

Resipi yang sangat mudah untuk membersihkan usus dengan prun. Campurkan yogurt semulajadi atau kefir dengan plum, prun, anda juga boleh menambah oat. Makan hidangan sarapan ini. Selepas beberapa jam, usus harus secara semula jadi membersihkan.

Untuk pembersihan usus yang lembut, resipi berikut sesuai. Ambil buah kering 100 g (kismis, prun, buah ara). Rendam buah-buahan kering di dalam air selama beberapa jam, atau panaskan dengan air panas untuk menjadikannya lebih lembut. Seterusnya, buah kering harus dicincang, tambah minyak zaitun yang tidak ditapis, 100 ml, 100 g madu cair dan 50 g ramuan jamu sena (sachets). Alat ini harus disimpan di dalam peti sejuk di dalam balang kaca. Ambil 1 sudu teh pada waktu pagi selama 5 hari.

Buah kering: prun, buah ara atau aprikot kering rendam semalaman, dan pada waktu pagi makan sarapan pagi. Resipi ini boleh digunakan untuk masa yang lama, sehingga keseimbangan normal.

Satu ubat yang terbukti untuk sembelit adalah jus plum semulajadi dengan pulpa. Sekiranya tiada jus, anda boleh merebus sekeping prun dan buah-buahan kering yang lain. Untuk membersihkan perut, anda perlu mengambil harian sehingga 3 gelas jus plum, atau compote, sehingga anda mencapai hasil yang diinginkan. Kesannya mungkin tidak datang dengan segera, tetapi hanya selepas beberapa jam.

Perhatian! Laksatif semulajadi harus digunakan dengan berhati-hati dan tidak dalam kuantiti yang banyak. Kontraindikasi: halangan usus. Apabila mengambil julap semula jadi dalam dos yang besar, sakit dan muntah boleh berlaku.