Gejala

Mata lemah dinding abdomen

Tema kuliah "Kelemahan dinding rongga abdomen"

Relevan topik: pengetahuan mengenai dinding rongga perut, titik lemah mereka

Di dinding rongga perut adalah tekanan tertentu dari bahagian dalam, yang diciptakan oleh tekanan organ-organ dalaman dan nada otot dinding anterior-lateral abdomen.

Dan jika ketebalan dinding rongga abdomen tidak sama dan tekanan dari dalam rongga perut meningkat paling banyak masa, maka keadaan tertentu dibuat untuk berlakunya hernia. Hernia adalah keluar dari organ-organ dalaman dari rongga perut bersama-sama dengan dinding peritoneal berhampiran daun melalui "lemah" tempat: poket dan beg peritoneum.

Tempat kemunculan hernia boleh menjadi pembukaan semula jadi dan keretakan di dinding rongga perut, saiz yang meningkat untuk pelbagai sebab (penurunan berat badan, relaksasi ligamen).

Hernia terdiri daripada GATE UTARA - lubang di mana protrusi hernia berlalu, dan NERD BAG, yang terbentuk oleh peritoneum parietal, dan KANDUNGAN BAGI INI (sebarang organ: usus, kelenjar besar, lampiran).

Bentuk rongga perut menyerupai kiub dan mempunyai enam dinding: atas, bawah, belakang, depan dan dua sisi. Dan hampir semua dinding, kecuali sisi, mempunyai titik lemah mereka.

SITUS LALU KEMBALI

Di dinding belakang rongga perut, terdapat dua titik lemah yang dipasangkan - segitiga lumbal (trigonum lumbale) dan ruang lumbar (spatium lumbale).

lumbar hernia abdomen

Trigonum lumbale (Petit triangle)

o m. latissimus dorsi

o m. obliquus externus abdominis

o crista iliaca

Spasium lumbale (ruang Lesgaft-Grünfeld)

o m. serratus posterior lebih rendah

o m. obliquus internus abdominis

TEMPAT LUNAK WALL TOP

Dinding atas rongga perut diwakili oleh diafragma. Ia adalah nipis yang tidak berpasangan, cembung otot ke atas.

Ia terdiri daripada pusat tendon dan bahagian otot. Dari atas dan bawah ia ditutup dengan fascia - intrathoracic dan intra-perut, serta membran serous, ia mempunyai bukaan untuk laluan esophagus, aorta, vena cava inferior, saraf dan otot. Kaki dan kaki kiri had diafragma hiatus aorticus dengan bantuan (menghalang tekanan aorta) ligamentum arcuatum medianum. Selepas salib di atas pembukaan aorta, kaki menyimpang dan membentuk hiatus esophagei.

Nisbah antara esofagus dan hiatus esophagei.

. Ketiadaan antara esofagus dan diafragma mana-mana sambungan (sambungan longgar mereka).

. Kehadiran membran phrenicoesophagea adalah antara separuh bulatan kanan pembukaan dan adventitia esofagus (AS Shilov).

. Kehadiran plat Bartelly-Lalmer (dari dinding esophageal, plat, penebalan ketiga helumophagei, turun melalui dan melekat pada permukaan anterior kaki medial.

. Otot geobar: dari kaki tengah kanan ke arah ke atas BL pinggan. Otot Rouget: dalam arah menurun dari esofagus ke cincin otot D.

Pembukaan ini dibataskan hanya oleh ikatan otot dan dengan peningkatan tekanan intra-perut, ia boleh menjadi lebih teruk, yang boleh menjadi salah satu sebab bagi perkembangan hernia hiatal. Dalam pusat tendon terdapat lubang lain: foramen venae cavae inferioris. Di bahagian otot diafragma, terdapat tiga bahagian: sternum, kostum dan lumbar. Antara bahagian-bahagian ini terdapat sepasang segi tiga: trigonum lumbocostale (Bohdalek) dan trigonum sternocostale (yang tepat adalah segitiga Morgagni, sebelah kiri adalah celah Larrey).

Dalam segitiga yang disebutkan, rongga thoracic dan abdomen terputus.

TEMPAT LUAR DARIPADA WALL ABDOMINAL DARAH

Jumlah titik lemah yang paling banyak terdapat di dinding depan. Ini termasuk: garis putih perut, cincin umbilik dan kanal inguinal, peralihan aponeuroses dinding posterior ke anterior. Aponeuroses otot perut lateral berkumpul satu sama lain di garis tengah, membentuk LINE WHITE OF THE ABOMINE. Ia adalah plat berserabut yang meluas dari proses xiphoid ke symphysis kemaluan. Di bahagian atas, garis putih mencapai 2.5 cm, kerana tepi medial dari otot rektus dikeluarkan dari garis tengah. Ke bawah, ia menyempitkan kepada 0.4 cm, tetapi ketebalannya bertambah pada satah sagittal. Dia sangat kuat dan miskin dalam kapal. Ia digunakan dalam pembedahan untuk akses pembedahan ke organ perut. Dalam garis putih perut ada cincin umbilik, yang berfungsi dalam tempoh embrio; ia termasuk tali pusat (arteri pusar dan urat); di sebelah kanan dan di bawahnya cincin lebih tebal (disebabkan oleh: ligamen pusingan hati dan garis putih) daripada di sebelah kiri dan di atas (kerana bahagian-bahagian ini terbentang).

Titik lemah ialah garis peralihan aponeurosis dari dinding posterior vagina otot abdominis rectus ke dinding anterior - ini adalah garis arcuate (garis Spigellev).

Di bahagian bawah dinding rongga perut ada ruang seperti celah, yang disebut AHAU-CHANNEL. Dalam saluran ini, lelaki mempunyai tali spermatik, dan wanita mempunyai ligamen pusingan rahim. Panjangnya ialah 4-5 cm.

Ia mempunyai empat dinding:

1. anterior: aponeurosis otot perut serong luar;

. posterior: fascia melintang;

. atas: tepi percuma otot-otot perut serong dan melintang;

. rendah: ligamen inguinal.

Terusan inguinal mempunyai dua bukaan: cincin luar - cetek dan cincin dalam - dalam.

1. di atas: crus mediale (aponeurosis otot perut serong luar);

. lateral.: fibrae intercruralis (di atas fascia abdomen);

. bawah: laterus crus (aponeurosis otot perut serong luar);

. medial: lig. refleksum (aponeurosis otot abdomen luar serong).

Annulus inguinalis profundus

1. transversalis fascia;

. falx inguinalis (genle)

TEMPAT LUAR TANPA LUAR BIASA

Di dinding bawah rongga perut, yang merupakan dinding pelvis, titik lemah berikut dibezakan: bukaan nagruvous dan subvaroidal, terusan obturator, dan cincin femoral.

Lacunas dan cincin femoral

Antara ligamen inguinal dan tulang pelvis adalah ruang kecil sub-subspesial. Ruang ini dibahagikan dengan gerbang iliolat (arcus iliopectineus) kepada dua lacunae: lacuna vasorum dan musculorum lacuna.

Melalui anulus femoralis, hernia femoral boleh keluar dan terusan femoral, yang biasanya tidak wujud, mungkin terbentuk.

CIRI-CIRI UMUM TEMPAT TANAH

otot perut kurang maju pada bayi baru lahir;

ini disebabkan bentuk cembung dinding abdomen sehingga 3-5 tahun;

otot dan aponeuroses nipis;

cincin cetek kanal inguinal membentuk tunjang berbentuk corong, lebih jelas pada perempuan;

kaki medial dikembangkan lebih baik. kaki dan lig diperkukuhkan. refleksum.

Fibrae intercruralis tidak hadir dalam bayi baru lahir. (muncul dalam 2g.);

Lig. lacunare dinyatakan dengan baik;

Transversalis Fascia adalah nipis; hampir tiada tisu adiposa preperitoneal;

Cincin umbilik dalam bayi baru lahir belum terbentuk, terutama di bahagian atas;

Lacunas lebih luas dan menegak, kerana pelvis dalam corong yang baru lahir.

Tempat kemungkinan berlakunya hernia. Terusan inguinal, dindingnya. Mata lemah dinding perut anterior. Terusan femoral, dindingnya, cincin (dalam, subkutaneus)

Penyebab hernia yang diperolehi (bukan kongenital) terutama termasuk kelemahan dinding perut yang dikaitkan dengan ciri-ciri anatomi struktur: kehadiran titik lemah dalam apa yang disebut "titik hernia" (wilayah jurang inguinal, cincin umbilik dan garis putih abdomen, terusan femoral dan lain-lain). Ini juga termasuk kecacatan dinding abdomen yang timbul selepas pembedahan atau kecederaan. Dalam kes ini, hernia terbentuk secara beransur-ansur dan tidak dapat dilihat oleh pesakit, tanpa sebarang usaha fizikal atau tekanan yang ketara di bahagiannya. Mereka dipanggil "hernia dari kelemahan." Kelemahan otot dinding perut adalah untuk dipersalahkan untuk pembentukan mereka.

Terdapat juga faktor-faktor yang umum yang menyebabkan kelemahan dinding perut kawasan inguinal dan berlakunya hernia di kawasan ini: keturunan, kesakitan tisu tua, kehilangan berat badan akibat kelaparan atau penyakit, obesiti, peregangan dinding perut semasa kehamilan, asites, dan lain-lain.

Faktor utama yang menyebabkan perkembangan hernia ialah peningkatan tekanan intra-perut: pengawalan fizikal (termasuk memainkan instrumen angin atau bekerja sebagai pembakar kaca)

kelahiran bersalin yang sukar

kesukaran pergerakan usus dan buang air kecil

batuk berterusan (seperti bronkitis kronik atau batuk kokol). Dalam kanak-kanak kecil, berlakunya hernia boleh mencetuskan jeritan panjang dan menangis.

Hernia diklasifikasikan mengikut kawasan anatomi di mana ia terbentuk: garis inguinal, femoral, umbilical, putih perut, serta jenis yang lebih jarang - lumbar, lateral, sciatic, perineal, dan lain-lain. Mari lihat jenis yang paling biasa.

- Hernia inguinal secara kerap menduduki tempat pertama di kalangan hernia perut luar (dari 70 hingga 90% dari semua hernias perut). Mereka tidak kongenital dan boleh berkembang pada sebarang usia, tetapi lebih biasa pada lelaki berumur 40-60 tahun ke atas. Pada lelaki yang lebih tua, hernia inguinal sering menjadi dua hala.

- Hernia femoral, sebaliknya, berlaku lebih kerap pada wanita berumur 30-60 tahun (dalam 80% kes). Hernia ini jarang mencapai saiz yang besar, tetapi lebih sering orang lain dilanggar. Kandungan beg hernia dalam kebanyakan kes adalah gelung usus kecil, omentum. Kemunculan hernias seperti ini biasanya dikaitkan dengan penuaan fizikal berat, sembelit kronik, dan kehamilan.

- Hernia traumatik akibat trauma perut. Apabila ini berlaku, pecah subkutan pada otot, fascia dan aponeurosis. Di bawah pengaruh tekanan intra-perut, peritoneum parietal bersama-sama dengan organ-organ dalaman membelenggu di tapak pecah, dan hernia terbentuk. Hernia traumatik berlaku selepas kecederaan atau pada hari-hari yang akan datang dan boleh menjadi satu atau berbilang.

- Hernia payudara berlaku agak jarang berlaku, dalam 3-7% kes, dan kebanyakannya berkembang pada wanita, terutamanya di banyak yang melahirkan.

- Hernia garis putih abdomen jarang diperhatikan (dalam 2-4% daripada semua kes hernia dinding abdomen anterior) dan berkembang terutama pada lelaki.

- Hernia postoperative atau ventral boleh berlaku di mana-mana bahagian abdomen selepas pembedahan pada organ perut. Rawatan mereka sering memerlukan pembedahan plastik yang kompleks dan memberikan sejumlah besar kembalian 20 hingga 40% (hernia yang terbentuk di tapak hernia yang sebelum ini dipanggil disebut berulang).

Terusan inguinal, kanalis inguinalis, adalah jurang celah seperti yang terletak di atas medial separuh ligamen inguinal, di mana tali spermatik tertanam pada lelaki, dan pada wanita terdapat ligamen pusingan rahim. Terusan inguinal adalah 4-5 cm panjang. Ia melewati dinding perut anterior (di sempadan bawahnya) dari cincin inguinal yang dalam yang dibentuk oleh fascia melintang, di atas tengah-tengah ligamen inguinal, ke cincin inguinal cetek yang terletak di atas tulang kemaluan atas antara sisi dan aponeurosis medial berkaki otot perut serong luaran.

Berhubung dengan tali spermatik (pada ligamen pusingan rahim pada wanita) di kanal inguinal terdapat empat dinding: anterior, posterior, upper dan lower. Dinding anterior kanal inguinal dibentuk oleh aponeurosis otot perut serong luaran, dinding posterior oleh fascia melintang, bahagian atas oleh tepi gantung yang lebih rendah dari serong dalaman dan otot perut melintang, dan lebih rendah oleh ligamen inguinal.

Cincin inguinal yang dalam, anulus inguinalis profundus, terletak di dinding posterior kanal inguinal. Dari sisi rongga perut adalah alur berbentuk corong dari fascia melintang, yang terletak di atas tengah-tengah ligamen inguinal. Cincin inguinal yang mendalam terletak di sebalik tapak fossa inguinal lateral, di permukaan dalaman dinding abdomen anterior.

Cincin inguinal cetek, anulus inguinalis superficialis, terletak di atas tulang kemaluan. Ia dibatasi oleh aponeurosis otot perut serong luaran: dari atas - medial, penyusun perah, dari bawah - lateral, engkol lateral. Kelebihan tepi cincin inguinal cetek membentuk serat interpedikular yang melintang di luar, gentian intercrírales, menyebar dari kaki medial ke sisi dan kepunyaan fasia, yang meliputi otot serong luar perut. Ujian medial cincin inguinal cetek membentuk ligamen melengkung, lig. refleksum, yang terdiri daripada cawangan serat ligamen inguinal dan kaki lateral aponeurosis otot abdomen luar serong. Asal kanu inguinal dikaitkan dengan proses menurunkan testis dan penonjolan peritoneum semasa perkembangan janin.

Schimi (kelemahan kongenital otot dinding perut, tajam

Kejadian hernia sangat pelbagai, dan boleh jadi keduanya

Peritoneum, dipanggil peristiwa. Faktor penyumbang

Nosy meninggalkan perut melalui jurang parietal

Tulang semestinya ditutup dengan peritoneum. Fenomena apabila dalaman

Apa yang berlaku apabila hernia melampaui dinding abdomen

Dinding perut, lantai panggul, diafragma. Penting untuk memberi penekanan

Berlaku melalui titik lemah dalam lapisan aponeurotik otot

Keluaran dari viskera, yang ditutup dengan peritoneum parietal, adalah

Fenomena sengit boleh berlaku dengan satu berlebihan

Ia bertambah lama dan tidak sesuai

Tekanan abdomen. Jika nilai tekanan intra-perut

Jabatan penghapusan hospital pembedahan tidak kurang daripada

Cincin dan melaksanakan beberapa fungsi lain. Cukup untuk mengatakan

Perut baru, mengaktifkan peredaran darah dan limfa di dalam perut

Tekanan menyumbang kepada penyelenggaraan fungsi normal badan.

Tekan dan keadaan rongga abdomen. Intraperitoneal

Sehingga lajur 150 mm air, dan bergantung kepada nada otot abdomen

Nilai tekanan intra-perut adalah dari 15

Kumbahan menentukan kejadian tekanan intra-perut.

Organ-organ toksik dan organ abdomen peristalsis kosong

Dinding abdomen dengan keanjalan penuh dengan parenchyma darah

Tentukan vektor tekanan. Gabungan ketegangan otot

Cahaya malam yang membentuk pijakannya. Jambatan tenda

Kelantangan rongga abdomen, kecuali untuk meluruskan otot

La. Sebahagian besar otot abdomen semasa mengurangkan mengurangkan

Nom dalam kedudukan berdiri, kurang dalam kedudukan mendatar

Mereka sentiasa dalam nada tertentu, lebih jelas

Cincin itu, yang merangkumi organ perut. Otot

Tulang belakang menyalak. Semua bentuk otot tersenarai

Serat berorientasi. Di belakang adalah otot-otot, meluruskan

Asas dinding abdomen anterior-lateral adalah 4 pasang

Sempadan kiri dan kanan adalah menyambung garis menegak

akhir hujung XI dengan puncak iliac (garis Lesgaft).

otot: obliques luar kanan dan kiri, obliques dalaman dan

otot lada; otot rektus hadapan secara membujur

dalam otot-otot, menggabungkan titik pemakaian tisu gentian otot,

bahawa, menurut beberapa penulis asing, punca kematian dalam

dalam 10% adalah peningkatan intra-

kekuatan dinding perut mungkin berlaku

mengangguk "viskera di luar rongga perut. Analog

usaha fizikal, dengan "mengalihkan perhatian" abdominals.

194.48.155.252 © studopedia.ru bukan pengarang bahan yang diposkan. Tetapi menyediakan kemungkinan penggunaan percuma. Adakah terdapat pelanggaran hak cipta? Tulis kepada kami | Maklumbalas.

Lumpuhkan adBlock!
dan muat semula halaman (F5)
sangat diperlukan

Bagaimanakah hernia rongga perut, jenis, sebab dan rawatannya

Hernia abdomen (rongga abdomen) dipanggil protrusi organ dalaman atau bahagiannya sama ada di bawah kulit dinding perut anterior (hernia luaran), atau di mana-mana poket peritoneum atau begnya (hernia dalaman). Sebagai peraturan, penyingkiran organ-organ dari rongga abdomen berlaku bersama-sama dengan kepingan parietal (parietal) peritoneum, yang melingkari rongga abdomen dari bahagian dalam. Ini boleh menyebabkan jangkitan hernia.

Mana-mana hernia perut terdiri daripada cincin hernia dan kantung hernia. Hernia berlubang adalah lubang di mana organ-organ dalaman berada di luar rongga perut. Seperti kecacatan pada dinding abdomen (atau bahagian yang lebih rendah daripadanya) boleh menjadi sama ada fisiologi (contohnya, pembukaan saluran inguinal, pusar) atau timbul secara buatan (akibat daripada kecederaan atau campur tangan pembedahan). Kantong hernia terdiri daripada peritoneum parietal, yang membelenggu bersama dengan organ, dan organ abdomen itu sendiri atau sebahagian daripadanya.

Jenis hernia abdomen.

Bergantung kepada asal usul hernia, perut terbahagi kepada kongenital dan diperolehi. Pilihan pertama diperhatikan pada bayi baru lahir dan berlaku akibat perkembangan abdominal dinding perut dalam tempoh pranatal (disebabkan genetik, toksik, radiasi, menular atau faktor lain).

Hernia yang diperolehi berlaku dalam proses aktiviti penting dan dibahagikan kepada 3 subspesies utama:

"Dari kelemahan" - dengan dinding perut anterior lemah;
"Dari usaha" - berlaku dengan usaha fizikal yang cukup;
post traumatik - punca perkembangan hernia seperti ini mungkin luka, sebarang trauma abdomen atau pembedahan sebelumnya).

Bergantung pada lokasi, hernias luaran dan dalaman dibahagikan. Terdapat 2 jenis hernia dalaman - diafragma (apabila organ abdomen "masuk" ke rongga dada) dan intra-perut (contohnya, hernia omental bursa).

Hernia eksternal mungkin terletak di kawasan anatomi berikut:

di dinding depan abdomen (hernia umbilical, pada garis putih, lateral);
di kawasan selangkangan (hernia inguinal secara serong atau langsung);
pada paha (hernia femoral);
di kawasan lumbar;
di pelvis dan perineum;
di kawasan bekas luka pembedahan.

Bergantung kepada manifestasi klinikal, hernia boleh menjadi tidak rumit (boleh diguna semula), rumit atau berulang. Berulang disebut hernia, yang muncul semula selepas pembaikan hernia.

Hernia perut - gejala.

Gejala utama hernia abdomen luar ialah kehadiran protrusion (bengkak), yang mempunyai bentuk bulat, konsistensi yang padat, dapat dikurangkan secara bebas dalam kedudukan mendatar atau dengan tekanan sedikit dengan jari. Pada peringkat awal hernia, sebagai peraturan, tidak menyakitkan, dan selepas pengurangannya adalah mungkin untuk membesarkan pintu hernia - selalunya ia adalah bentuk celah atau bulat dinding abdomen.

Saiz kantung hernia boleh berbeza - terdapat hernia dari beberapa milimeter hingga puluhan sentimeter (hernias gergasi yang dipanggil). Jika kandungan hernia adalah gelung usus, dengan auscultationnya, anda dapat mendengar suara gemuruh yang berkaitan dengan motilitas, dan dengan perkusi - bunyi timpani yang khas.

Ciri hernia abdomen adalah gejala "kejutan batuk". Jika anda meminta pesakit untuk batuk dan pada masa yang sama meletakkan tangan anda pada tengkuk hernia, anda boleh merasakan dorongan. Ini menunjukkan bahawa rongga hernia berkomunikasi dengan rongga abdomen. Kurangnya penularan kejutan batuk mungkin menunjukkan mencubit hernia.

Sekiranya ada hernia yang lama, pesakit juga boleh mengadu gangguan dyspeptik - pedih ulu hati, loya, sembelit, belching, kembung, atau rasa berat. Dalam beberapa kes, terdapat pelanggaran kencing.

Tempat biasa di mana hernia abdomen luar boleh muncul adalah:

pusar (cincin pusar);
garis putih (tengah) abdomen;
kawasan groin;
permukaan depan paha;
parut pasca operasi pada abdomen.

Secara berasingan, seseorang harus mengenali gejala penahanan hernia, kerana keadaan ini dikelaskan sebagai segera dan memerlukan rawatan pembedahan segera. Semasa pelanggaran, kantung hernia dijepit oleh cincin hernia, yang disertai oleh pelanggaran bekalan darah ke organ kasar atau bahagiannya, dengan perkembangan iskemia dan tisu nekrosis.

Trauma hernia dicirikan oleh ciri-ciri berikut:

penampilan sengit (biasanya tiba-tiba) kesakitan di kawasan tengkorak hernia - permulaannya boleh dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang tajam, buang air besar atau bersenam, walaupun dalam beberapa kes ia dapat diperhatikan tanpa sebab yang jelas;
hernia berhenti dikurangkan, ia menjadi tegang dan menyakitkan;
kelemahan yang teruk, cirit-birit atau sembelit, muntah boleh berlaku.

Penyebab utama hernia abdomen.

Semua faktor yang membawa kepada perkembangan hernia boleh dibahagikan kepada predisposing dan menghasilkan. Kumpulan pertama mewujudkan keadaan untuk terjadinya hernia, dan yang kedua adalah "tolak" untuk kejadiannya.

Faktor-faktor berikut terdedah kepada hernia:

kecacatan dinding perut bersifat kongenital;
pembesaran bukaan semula jadi yang "titik lemah" - cincin pusat, femoral atau inguinal;
penurunan keanjalan tisu dan penipisan (disebabkan penipisan atau penuaan fisiologi badan);
kehadiran parut atau kecederaan pasca operasi.

Faktor lain menyumbang kepada peningkatan tekanan di dalam rongga perut, yang merupakan pencetus untuk perkembangan hernia. Ini termasuk:

latihan berat;
sembelit kerap;
batuk kronik;
ascites (pengumpulan cecair di dalam rongga perut);
berat badan berlebihan;
kembung perut (peningkatan pembentukan gas);
kesukaran membuang air kecil.

Diagnosis hernia abdomen.

Diagnosis awal hernia abdomen ditubuhkan oleh pakar bedah selepas memeriksa pesakit dan mengambil sejarah yang menyeluruh. Perhatian khusus diberikan kepada gaya hidup pesakit, operasi dan penyakit terdahulu.

Untuk memperjelas organ-organ mana yang berada dalam beg hernia, dimensi tepat hernia dan ciri-cirinya, kaedah diagnostik instrumental digunakan.

Ultrasound abdomen dan protrusion hernia - bukan hanya untuk menggambarkan hernia, tetapi juga untuk melakukan diagnosis pembezaan dengan patologi lain saluran gastrousus.
Herniografi adalah kaedah radiografi kontras.

Perut hernia - rawatan.

Jenis utama rawatan hernia perut adalah pembedahan. Pembedahan, sebagai terapi konservatif, ditetapkan hanya jika tidak terdapat komplikasi pada orang tua atau pesakit yang mengalami penyakit bersamaan, iaitu mereka yang menjalani operasi disertai oleh risiko yang besar.

Rawatan pembedahan hernia boleh dilakukan dengan cara yang dirancang (selepas persiapan yang sesuai) atau dalam keadaan kecemasan. Petunjuk untuk pembedahan kecemasan adalah mencubit hernia atau halangan usus.

Penyingkiran hernia abdomen dilakukan di bawah anestesia umum atau tempatan. Semasa operasi, kantung hernia dibuka dan kandungannya diperiksa dengan teliti untuk kehadiran tapak iskemia (terutamanya dalam kes-kes di mana terdapat penahanan hernia). Jika tisu dalam kantung hernia tidak berubah, organ akan dikurangkan ke rongga perut, selepas itu hernia sac dan plastica gerbang hernia disutih. Tahap campur tangan pembedahan ini boleh dilakukan menggunakan tisu pesakit atau dengan bantuan bahan buatan (mesh khas). Jika semasa pemeriksaan, bahagian-bahagian tisu mati dijumpai, reseksi organ terjejas dilakukan, selepas itu cincin hernia disutih.

Dalam tempoh selepas operasi, perhatian khusus harus diberikan kepada pengecualian faktor-faktor yang menyumbang kepada peningkatan tekanan intra-perut, untuk mengelakkan berlakunya penyakit pada masa akan datang. Pesakit dinasihatkan supaya mengikut diet yang menghalang sembelit dan meningkatkan pembentukan gas, memakai pembalut, dan juga menghadkan tenaga fizikal.

Akibat dan kemungkinan komplikasi hernia abdomen.

Komplikasi utama hernia perlu termasuk syarat-syarat berikut:

pelanggaran organ yang terletak di kantung hernia dengan nekrosis berikutnya (tisu nekrosis). Keadaan ini membawa kepada peritonitis dan mengancam nyawa;
halangan usus sebahagian atau lengkap - dicirikan oleh kesukaran untuk melepasi kandungan usus;
Pelanggaran marginal - dalam patologi ini, sebagai contoh, bukan seluruh bahagian usus yang telah jatuh ke dalam kantung hernia, tetapi hanya sebahagian dari dindingnya. Penembusan tembikar usus tebuk dan nekrotik juga membawa kepada kemunculan peritonitis;
suplai hernia - phlegmon;
peningkatan secara beransur-ansur dalam hernia kepada saiz gergasi dengan perkembangan "abdomen kecil" - suatu sindrom, apabila selepas operasi organ-organ yang sebelumnya berada dalam hernia tidak sesuai dengan rongga perut.

Hasil hernia yang dibuang melalui pembedahan mungkin menjadi hernia pascaoperasi dari rongga perut, gerbang hernia yang merupakan cedera parah. Seperti hernia dipanggil berulang dan berkembang paling kerap dengan pematuhan tidak lengkap dengan cadangan doktor yang menghadiri.

Hernia, tidak terdedah kepada pelanggaran, dianggap tidak rumit, tetapi ia juga boleh menyebabkan ketidaknyamanan yang besar. Adalah penting bagi setiap pesakit yang menghadapi diagnosis sedemikian untuk mengingati bahawa sebarang hernia mempunyai risiko kecederaan yang berterusan. Oleh itu, seseorang harus dapat mengenali gejala keadaan akut ini untuk segera memohon kepada hospital pembedahan.

X-ray tapak dan... bukan hanya kesusasteraan

laman web akan membantu nasihat dalam situasi yang sukar

Rekod Master

Artikel popular

Punca hernia abdomen

Hernia kongenital adalah akibat kemunduran atau keabnormalan dinding perut. Ini adalah hernia di mana terdapat kantung hernia yang siap pada masa kelahiran (contoh biasa: hernia inguinal serong kongenital)

Apabila memperoleh hernia membezakan dua faktor utama dalam asalnya:

Kelemahan dinding abdomen (faktor predisposisi)
- Kelemahan tempatan dinding abdomen:

-akibat daripada struktur anatomi, titik lemah yang disebut dinding perut adalah saluran inguinal dan femoral, cincin umbilik, garis putih, dan sebagainya;

-akibat daripada operasi (postoperative), kecederaan (selepas trauma);

-hasil daripada pemindahan serat saraf atau kerosakan kepada saraf tunjang

1.2 Kelemahan yang berkaitan dengan keadaan umum badan:

-umur - "kesucian tisu";

-kehilangan berat badan akibat kelaparan, penyakit;

-peregangan dinding abdomen semasa kehamilan, asites, dsb.

Meningkatkan tekanan intra-perut (faktor penghasilan):

-overstrain fizikal;

-ketika bermain instrumen angin, pembuat kaca, dll. ;

-semasa bersalin, terutama berlarutan

-dalam kes-kes kesukaran dalam perbuangan buang air besar (sembelit) dan kencing (untuk batu urethral, phimosis, adenoma prostat, dan lain-lain)

-dengan batuk berterusan (bronkitis kronik, bronchiectasis, batuk kering, batuk kokol)

Dalam hernia, terdapat cincin hernia, kantung hernia, kandungan hernia

Cincin hernia - kecacatan (lubang) di dinding abdomen yang mana hernia berlaku. Kebanyakannya adalah "titik lemah" kongenital: titik keluar dari tali spermatik, tali pusat, vesel, saraf; apabila diperoleh - terbentuk akibat kecederaan dan operasi.Bentuk mereka berbeza - bulat, bujur, seperti celah, segitiga Mereka boleh dalam bentuk saluran atau cincin
Kantong hernia - menonjol peritoneum parietal (dalam bentuk diverticula) melalui cincin hernia. Terdapat berbentuk buah berbentuk pir, berbentuk silinder, sfera, berbentuk jam berbentuk segi tiga, mulut, leher, badan, dan bawah. licin, peritoneum tidak berubah; dalam kes lama - ketat, dengan perekatan, bekas luka berubah, di luarnya sering ditutup dengan lemak preperitoneal

Kandungan hernia - sebarang organ rongga abdomen, selalunya usus kecil dan epiploon, kurang kerap bahagian usus besar yang dilengkapi dengan mesentery (koloni buta, melintang, sigmoid colon), lampiran, penggantungan lemak, tiub uterus dan ovari. Terdapat hampir semua organ abdomen. Jika organ yang sebahagiannya diliputi oleh peritoneum (cecum, pundi kencing) diturunkan ke dalam kantung hernial, ia boleh membentuk salah satu dinding kantung hernia - ini adalah gelongsor yang dipanggil hernia (Gambarajah 8.2)

Bagaimana untuk menguatkan otot abdomen (Bruho)

Selalunya pada lelaki, walaupun muda, mempunyai rizab kecil simpanan lemak, perutnya menonjol. Ia bukan mengenai berat badan berlebihan, tetapi hakikat bahawa bentuk perut bergantung bukan sahaja pada ketebalan lapisan lemak, tetapi juga pada keadaan otot dinding abdomen. Normal boleh dianggap sebagai bentuk perut, di mana dinding perut sedikit menonjol, dan perut dengan rata. Otot perut yang lemah mengakibatkan pembentukan perut yang menonjol dan melekat. Kelemahan otot dinding perut boleh mengakibatkan peninggalan organ-organ dalaman, fungsi motor yang merosot perut dan usus. Otot dinding abdomen dan lantai pelvik memainkan peranan yang besar di lokasi normal organ perut. Otot perut sangat kuat dan dengan sikap yang tidak betul. Oleh itu, mereka mesti sentiasa diperkukuhkan melalui latihan.

Apabila melakukan senaman, jangan lupa bahawa anda tidak dapat melakukan dengan ketegangan yang hebat, kerana ini boleh menyebabkan peregangan otot perut dan pembentukan hernia. Berbagai ulangan latihan ringan juga tidak berkesan. Latihan ringan memanaskan otot sebelum yang lebih kompleks. Adalah dinasihatkan untuk mengulangi setiap latihan lima belas kali.

Selalunya pada wanita, walaupun muda, mempunyai rizab kecil simpanan lemak, perutnya menonjol. Ia bukan mengenai berat badan berlebihan, tetapi hakikat bahawa bentuk perut bergantung bukan sahaja pada ketebalan lapisan lemak, tetapi juga pada keadaan otot dinding abdomen. Normal boleh dianggap sebagai bentuk perut, di mana dinding perut sedikit menonjol, dan perut dengan rata. Otot perut yang lemah mengakibatkan pembentukan perut yang menonjol dan melekat. Kelemahan otot dinding perut boleh mengakibatkan peninggalan organ-organ dalaman, fungsi motor yang merosot perut dan usus. Otot dinding perut dan lantai pelvik memainkan peranan yang besar di lokasi normal organ perut, perkembangan dan kedudukan yang juga mempengaruhi perjalanan kehamilan dan melahirkan anak. Otot perut sangat diregangkan dan dengan postur yang tidak betul, dan semasa kehamilan. Oleh itu, mereka mesti sentiasa diperkukuhkan melalui latihan.

Apabila melakukan senaman, jangan lupa bahawa anda tidak dapat melakukan dengan ketegangan yang hebat, kerana ini boleh menyebabkan peregangan otot perut dan pembentukan hernia. Berbagai ulangan latihan ringan juga tidak berkesan. Latihan ringan memanaskan otot sebelum yang lebih kompleks. Setiap senaman lebih disukai berulang kali lima belas kali.

Untuk tidak merosakkan postur, adalah wajar untuk latihan alternatif untuk perut dengan senaman untuk bahagian belakang, yang akan anda dapati di dalam bab "Rahsia Perjalanan Indah". Jangan keterlaluan meluruskan batang badan, kerana ini boleh mencederakan tulang belakang.

Perut Saggy bukan sahaja merosakkan postur, tetapi juga mengurangkan kesan kaki cantik anda. Oleh itu, pastikan anda memasukkan dua atau tiga latihan untuk otot abdomen dalam gimnastik harian anda dan lakukannya selama satu setengah hingga dua bulan. Semangat anda tidak akan disedari.

Dinding perut terdiri daripada lurus, melintang dan serong otot. Otot lurus - salah satu otot abdomen yang paling kuat. Ia adalah flexor tulang belakang yang kuat. Anda boleh menguatkannya dengan melakukan latihan jenis berikut:

• menaikkan kaki dan pelvis dengan dada tetap duduk dan berbaring di belakangnya;

• mengangkat batang badan dengan pelvis tetap dalam kedudukan terlentang.

Otot perut melintang berserenjang dengan lurus. Ia mengelilingi rongga abdomen. Anda boleh menguatkannya dengan melakukan senaman dalam kedudukan rawan atau pada semua empat kaki (di atas lutut anda).

Latihan dalam kedudukan terlentang

1. Letakkan tangan anda di belakang kepala anda. Bend kaki anda di lutut dan tariknya ke dada anda. Sekarang luruskan kaki anda dan perlahan-lahan kembali ke posisi permulaan.

2. Stretch arms anda di sepanjang badan anda. Kaki sedikit menaikkan dan menyebarkannya. Sekarang salibkan mereka. Kepala perlu dibangkitkan sedikit. Dan kembali ke kedudukan permulaan.

3. Kedudukan permulaan adalah sama. Perlahan-lahan menaikkan kaki lurus pada sudut tepat ke badan dan menurunkannya.

4. Lakukan latihan ini sebagai yang terdahulu, hanya kemudian bengkokkan kaki di lutut, tariknya ke perut, luruskan dan tariknya. Kembali ke kedudukan permulaan.

5. Kedudukan permulaan adalah sama. Bengkokkan lutut anda dan pulangkan sepenuhnya dengan kaki anda, iaitu, "naik" pada basikal.

6. "menunggang" yang perlahan pada basikal. Tetapi pada masa yang sama luruskan kaki anda secara bergantian. Selepas membuat beberapa pergerakan seperti itu, luruskan kaki anda dan kembali ke kedudukan permulaan.

7. Kedudukan permulaan adalah sama. Naikkan satu kaki serenjang ke lantai. Menurunnya, angkat kaki lain dengan cara yang sama dan kembali ke posisi permulaan. Kaki mesti lurus.

8. Kedudukan permulaan adalah sama. Meningkatkan lutut anda, meluruskan, kaki ke ketinggian kira-kira tiga puluh sentimeter, ringan ketikan satu kaki pada yang lain dan perlahan-lahan menurunkannya.

9. Kedudukan permulaan adalah sama. Angkat kaki lurus dan buat "gunting", iaitu, satu kaki mengangkat, satu lagi ke bawah dan ke bawah.

10. Kedudukan permulaan adalah sama. Naikkan kaki lurus anda ke ketinggian kira-kira tiga puluh sentimeter dan lakukan "gunting", tetapi menggerakkan kaki anda ke arah satu sama lain, kemudian kembali.

11. Kedudukan permulaan adalah sama. Angkat, lurus di lutut, kaki dan pada masa yang sama menjalankan pergerakan pekeliling mereka ke kanan, kemudian ke kiri. Simpan kaki anda bersama-sama.

12. Kedudukan permulaan adalah sama. Angkat kaki lurus. Sekarang, dengan pergerakan menegangkan, angkat badan dan pada masa yang sama bertepuk tangan di belakang kaki anda. Kembali ke kedudukan permulaan.

13. Kedudukan permulaan adalah sama. Angkat kaki lurus dan sebarkannya. Lakukan pergerakan pekeliling dengan kedua-dua kaki serentak. Pertama, dengan kaki kanan ke sebelah kanan, dengan kaki kiri - ke kiri dan sebaliknya.

14. Kedudukan permulaan adalah sama. Naikkan kaki anda, tidak membongkok mereka di lutut, sentuh kaki jari pertama di belakang kepala, kemudian ke kiri dan ke kanan kepala. Kembali ke kedudukan permulaan.

15. Kedudukan permulaan adalah sama. Buat lilin, kemudian, tanpa merendahkan pelvis dan tanpa membongkok kaki, sentuh lantai di belakang kepala dengan jari kaki dan kembali ke posisi permulaan.

16. Kedudukan permulaan adalah sama. Buat "lilin" dan dalam kedudukan ini "menunggang" di atas basikal, menjadikan pinggul dan kakinya lebar lebar.

17. Kedudukan permulaan adalah sama. Angkat kedua kaki di atas lantai dan gerakkannya ke kiri dan kemudian ke kanan. Lutung tidak bengkok.

18. Kedudukan permulaan adalah sama. Angkat kaki anda lima belas hingga dua puluh sentimeter di atas lantai dan tahan mereka dalam kedudukan ini selama mungkin. Kembali ke kedudukan permulaan.

19. Kedudukan permulaan adalah sama. Angkat batang badan, bersandar di lantai dengan tangan dan kaki anda, dan buat gerakan putaran dengan pelvis anda. Ia perlu untuk meningkat lebih tinggi, dan lebih rendah - lebih rendah.

20. Lengan lurus terletak di lantai di sepanjang badan. Kaki jari kaki di pinggir sofa. Menaikkan batang badan, membuat ayunan bertenaga tangan anda ke hadapan, duduk, luruskan belakang anda, menyebarkan tangan anda ke sisi dan tajam tolak mereka kembali beberapa kali. Dan perlahan-lahan kembali ke posisi permulaan.

21. Letakkan tangan lurus di lantai di sepanjang badan. Bengkokkan kaki anda dan bantu tangan anda, duduk, kemudian perlahan-lahan kembali ke posisi permulaan.

22. Lakukan seperti latihan sebelumnya, tetapi tanpa bantuan tangan.

23. Lakukan sebagai latihan No. 21, tetapi jangan angkat kaki dari lantai dan jangan bengkok di lutut.

24. Lakukan seperti latihan sebelumnya, tetapi tanpa bantuan tangan. Kemudian pegang kaki dengan tangan dan sampai lutut dengan kening. Kembali ke kedudukan permulaan.

25. Kedudukan permulaan adalah sama. Pada masa yang sama mengangkat bahagian atas badan dan kaki lurus, iaitu, membuat "pisau lipat" dan perlahan-lahan kembali ke posisi permulaan.

26. Kedudukan permulaan adalah sama. Angkat kedua-dua kaki meluruskan pada lutut rendah. Mintalah seseorang untuk menurunkannya, dan anda cuba menaikkannya.

27. Luruskan bahu, lengan sedikit dari badan, telapak tangan bersandar di atas lantai. Pindah kaki anda seolah-olah berenang dada, iaitu perlahan-lahan mengetatkan kaki anda ke perut, manakala lututnya harus dihidupkan, dan tumit bersama-sama, dan menurunkan kaki ke lantai, dengan cepat menyambungkannya bersama-sama.

28. Bersandar di bangku simpanan dengan kepala anda. Pegang bahagian atas dengan tangan anda. Naik setinggi mungkin dan menurunkan kaki lurus.

Latihan dalam kedudukan yang terdedah

1. Berbaring di sebelah kanan anda, dengan lengan kanan lurus atau bengkok pada siku, letakkan di bawah kepala dan tangan kiri di pinggang anda. Naikkan dan turunkan kaki kiri anda. Kemudian gulung ke bahagian lain dan ulangi senaman dengan kaki kanan anda.

Latihan dalam kedudukan terdedah

1. Bungkus pergelangan tangan anda dengan tangan anda. Naikkan badan atas, condong kepala anda dan swing seperti kerusi goyang.

2. Stretch arms anda ke depan. Angkat kepala dan lengan dan kakinya yang lurus, lakukan roll ke belakang dan sebagainya, iaitu ayunan di perut anda.

3. Kedudukan permulaan adalah sama. Angkat kepala dan kakimu, lengannya. Gua masuk dan menahan "menelan".

Senaman dalam kedudukan duduk

1. Duduk di atas lantai, meregangkan kaki lurus dan berehat di belakang anda. Pegang bola dengan kakinya dan, tanpa memanjangkan lutut anda, angkat kaki anda setinggi mungkin.

2. Duduk di atas kerusi, ambil bola di tangan anda dan angkatnya, ayakan kaki anda. Bend ke belakang, menyentuh lantai dengan bola, dan kembali ke posisi permulaan.

Duduk di atas lantai, luruskan kakinya, tangannya berehat di atas lantai. Perlahan menukar posisi kaki, menyemai "dalam bahasa Turki." Letakkan tangan anda pada lutut anda dan tolaknya dengan keras. Kembali ke kedudukan permulaan.

Apabila melakukan senaman ini, belakang harus lurus dan kepala dibangkitkan.

4. Duduk di atas lantai dan letakkan sokongan dengan tangan anda di kedudukan belakang. Selesaikan angkat, kemudian kanan, kemudian kaki kiri setinggi mungkin, tanpa membengkokkannya di lutut.

5. "Angelique pose". Duduk di atas kerusi dan dengan kedua-dua tangan, bersandar pada lutut kiri anda, sedikit menggerakkan berat badan anda ke hadapan. Luruskan punggung anda dan tarik perut anda. Pegang kedudukan ini selagi mungkin.

Latihan ini sangat berguna ketika membentuk postur yang indah.

6. Duduk di atas permaidani, luruskan kaki anda di lutut, stretch arms anda ke depan di dada, gerakkan bilah bahu anda bersama-sama, angkat kepala anda. Sekarang lekapkan lengan kanan dan kaki kanan ke depan dari pinggul, kemudian lakukan pergerakan ini dengan tangan kiri dan kaki kiri anda. Jadi bergerak ke hadapan dua meter. Meningkatkan jarak secara beransur-ansur.

7. Duduk di atas lantai, letakkan tapak tangan anda di pinggul anda, dan ketatkan otot perut anda. Sekarang, tanpa mengubah posisi kaki, bersandar kembali dan kembali ke posisi permulaan.

Latihan dalam kedudukan berlutut

1. Lean tangan anda di atas lantai. Dengan perbelanjaan "masa" - tarik perut. Pada skor "dua, tiga,. Tujuh" - simpannya. Mengenai kiraan "lapan" - berehatlah. Ulangi latihan ini sesering mungkin.

2. Sebarkan kaki anda sedikit, letakkan tapak tangan anda pada pinggul anda. Perlahan bengkok ke belakang tanpa membengkokkan kaki di sendi pinggul. Bahagian belakang lurus dan dagu dibangkitkan. Kembali ke kedudukan permulaan.

Latihan tetap

1. Berdiri bersama kaki anda, tangankan pada tali pinggang anda. Lakukan "tarian perut" - tarik masuk dan melekat perut, jangan lupa postur yang betul.

2. Kedudukan permulaan adalah sama, tetapi merentangkan lengan ke hadapan, telapak tangan ke bawah. Selalunya angkat kaki anda, menyentuh tangan anda.

3. Berdiri lurus, kaki lebar bahu selain, lengan dilanjutkan ke sisi. Bend ke depan, selalunya menyentuh kaki kaki yang bertentangan dengan setiap tangan.

4. Gantung pada barisan palang. Perlahan bengkok kaki anda, mengetatkan lutut anda ke dada anda, dan luruskannya.

5. Lakukan seperti latihan sebelumnya, tetapi dengan kaki lurus.

6. Kedudukan permulaan adalah sama. Menaikkan kaki anda dan menjadikannya gerakan bulat.

Jika anda telah menguasai semua latihan yang diterangkan di sini, anda boleh merumitkan mereka menggunakan objek, seperti dumbbell, yang memegang kaki ketika mereka bangkit dan tangan ketika mengangkat badan.

"Tidak membiarkan perut anda." Memulihkan otot abdomen

Bagaimana untuk menghilangkan pound tambahan dan kembali ke bentuk sebelumnya setelah melahirkan.

Kebanyakan wanita selepas bersalin dihadapkan dengan masalah yang sangat tidak menyenangkan: mereka mengambil berat tentang perut yang menonjol. Apa yang perlu dilakukan dengan cara itu, bagaimana untuk mengembalikan bentuk lama, menghilangkan pound tambahan?

Kenapa perut kekal selepas lahir?

Jadi, mula-mula memahami sebab-sebab masalah. Alasan utama adalah seperti berikut:

Rahim diperbesar semasa kehamilan. Rahim adalah organ otot, yang semasa membawa anak meningkat banyak kali bersama dengan pertumbuhannya. Sebaik sahaja selepas melahirkan, rahim mula berkontrak, dan pulangan penuh pada saiz normal, yang sebelum mengandung, berlaku 1.5 bulan selepas melahirkan.
Meningkatkan lemak di abdomen. Lemak subkutaneus meningkat dengan ketara semasa kehamilan. Ini disebabkan perubahan hormon dalam badan. Kedua-dua jumlah sel lemak dan jumlah lemak di dalamnya meningkat. Tisu lemak subkutan di bahagian perut bersama-sama dengan perubahan lain melindungi janin dari pengaruh luaran.
Peregangan kulit. Jika keadaan kulit semasa kehamilan tidak bertambah buruk, stretch mark belum terbentuk, maka penguncupan kulit berlaku agak cepat, dalam masa seminggu selepas persalinan. Walau bagaimanapun, sekiranya rupa tanda regangan - pecah dalam gentian yang membentuk rangka kulit - kulit menjadi lusuh, agak kerapnya berkurang, dan lebihan kulit terbentuk, tergantung dalam bentuk "apron" yang kurang jelas.
Kelemahan otot perut. Abdominals bukan satu otot, tetapi keseluruhan kumpulan otot. Dengan struktur, otot-otot ini tergelincir, kontraksi mereka dikawal oleh seseorang, iaitu, otot-otot ini dapat dikawal dan diberikan beban, oleh itu, nada mereka bergantung hanya pada aktiviti fizikal. Sekiranya anda tidak memuatkan otot-otot ini, nada mereka melemahkan dan perut menyumbat ke hadapan. Abdominals dibentuk oleh otot berikut:
- rectus abdominis terdiri daripada dua bahagian - kanan dan kiri. Ia bermula dari tulang rusuk bawah dan sternum dan dilekatkan pada tulang kemaluan, antara bahagian kanan dan kiri disambungkan pada garis tengah abdomen, yang dipanggil garis putih perut. Bundelan otot otot rektus abdominis adalah terganggu oleh tali tendon 3-4. Dua jumper terletak di atas pusar, yang ketiga - di peringkat pusar, dan keempat (kadangkala mungkin hilang) - di bawah pusar. Tekanan otot rektus abdominis ini mempunyai kesan segi empat pada orang yang terlatih secara fizikal. Apabila menerangkan latihan untuk media untuk melatih otot langsung, latihan untuk bahagian atas dan bawah dibezakan, kerana tidak mungkin untuk mengedarkan secara merata beban pada keseluruhan otot kerana ukurannya;
- otot perut serong luaran dan dalaman membentuk bahagian sisi abdomen, mereka dimasukkan ke dalam kerja dengan selekoh sisi, selekoh badan dan pergerakan bulat. Ia adalah otot-otot ini, apabila mereka dilatih, yang membuat pinggang nipis;
- otot perut melintang terletak lebih dalam, lebih dekat dengan organ dalaman. Ia bermula di dinding sisi rongga perut dan melepasi bahagian tengah rongga perut. Otot ini tegang apabila bahagian bawah abdomen ditarik. Semua latihan untuk keretapi di bahagian bawah abdomen, kecuali bahagian bawah otot rektus abdominis, otot perut melintang.

Bagaimana untuk memulakan pemulihan angka?

Ramai wanita mahu mula mendapat kembali selepas melahirkan anak. Walau bagaimanapun, semuanya harus menjadi ukuran. Pada hari pertama selepas melahirkan semula jadi, anda boleh mula memakai ikat pinggang selepas bersalin. Adalah dinasihatkan untuk menggunakannya sepanjang tempoh selepas bersalin - selama 6-8 minggu. Pembalut membantu mengurangkan otot-otot rahim dan dinding perut anterior, serta kulit dan dengan itu membantu memulihkan angka. Ia juga membantu dengan sakit belakang yang lebih rendah, yang sering menjadi kebimbangan selepas bersalin. Terdapat kontraindikasi untuk memakai pembalut postpartum (beberapa jenis jahitan selepas bahagian caesar, penyakit buah pinggang dan saluran pencernaan), jadi sebelum menggunakannya, anda harus berunding dengan pakar bedah ginekologi dari hospital bersalin. Pada hari-hari pertama selepas melahirkan anak, beberapa latihan fizikal yang menguatkan otot perut adalah dibenarkan. Latihan dalam tempoh awal selepas bersalin akan membantu pulih lebih cepat. Berikut adalah satu set latihan yang boleh dilakukan pada hari berikutnya selepas bersalin dan sepanjang tempoh pemulihan (6-8 minggu pertama selepas kelahiran) 2-3 kali sehari.

Kedudukan permulaan: taraf. Perlahan-lahan menghirup, menghirup untuk menyedut perut, kemudian menghembuskan nafas perlahan-lahan, mengeluarkan nafas untuk mengembung perut. Ulang 10 kali.
Kedudukan permulaan: tegang, kaki melengkung di lutut, kaki berdiri di atas lantai lebar bahu selain, tangan di bahagian bawah abdomen. Perlahan-lahan menghirup hidung dan kemudian menghembuskan nafas dengan mulut perlahan-lahan, sambil membunyikan "haaaaa" harus diucapkan, cuba sebisa mungkin untuk menarik perut sebanyak mungkin. Semasa pernafasan, sedikit "membantu" dia dengan tangannya, membawa telapak tangan ke arah dari tulang kemal ke pusar. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk tidak menekan dengan telapak tangan, tetapi hanya untuk menyerang perut bawah dengan tangan anda. Ulangi latihan 10 kali.
Kedudukan bermula: berbaring di sebelah anda, lutut sedikit bengkok. Lakukan menghirup nafas, seperti yang diterangkan dalam latihan sebelumnya, menggabungkan mereka dengan mengusap tangan dari tulang kemal ke pusar. Ulangi latihan 10 kali pada setiap sisi.
Kedudukan bermula: berbaring di perut, lengan sokongan pada siku. Di bawah perut bawah, anda perlu meletakkan pad ketat yang kecil. Adalah penting bahawa tekanan pada dada adalah minima atau tidak. Apabila menghembuskan nafas, alihkan pelvis ke hadapan. Apabila terhirup, kembali ke kedudukan permulaan. Ulang 10 kali.
Kedudukan bermula: berdiri menghadap dinding, kaki terpisah dan sedikit bengkok di lutut. Palma berehat di dinding, lengan bawah juga ditekan terhadap dinding (siku menunjuk ke bawah). Tekan akhbar, seolah-olah mengangkat siku kanan dengan lutut kiri, maka siku kiri dengan lutut kanan, tanpa merobek telapak tangan dari dinding, dan kaki dari lantai. Tidak perlu melakukan pergerakan sebenar - hanya otot perut dan otot belakang berfungsi. Mengemudi untuk berehat otot.

Apabila pulang dari hospital

Selepas keluar dari hospital, anda boleh melakukan senaman mudah berikut untuk menguatkan otot perut:

Berbaring di belakang anda, seli lutut rendah bengkok di sebelah kanan dan kiri, ulangi 5-10 kali untuk setiap sisi.
Duduk di atas lantai, perlahan-lahan menaikkan dan menurunkan kaki dengan bola diapit di antara mereka, ulangi 5-10 kali.
Berbaring di perut (di bawah bantal paha), bergantian selekoh dan meluruskan kaki, kemudian selalunya menaikkan kaki lurus, ulangi 5-10 kali.

Selain latihan, berjalan kaki setiap hari dengan anak di udara segar adalah sempurna untuk memulihkan kecergasan fizikal.

Kami meneruskan latihan

2-3 bulan selepas kelahiran, anda boleh memulakan latihan senaman aktif di media. Kompleks ini mesti termasuk jenis latihan berikut:

latihan langsung (akhbar akhbar).
latihan sisi (membongkok dan memutar).
putaran pekeliling (putaran badan dan berpusing cepat semasa berdiri).

Apabila melakukan latihan, prinsip-prinsip berikut perlu diperhatikan: latihan harus tetap (lebih baik setiap hari) dan sengit (bermula dengan satu pendekatan, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah set ke 4-5); jangan gunakan beban, kerana mereka membuat perut tidak rata, dan menyumbang kepada kemunculan kelegaan otot perut. Latihan perlu dilakukan dengan berhati-hati, mengelakkan beban berlebihan, terutamanya pada tulang belakang. Semasa latihan anda perlu menyimpan akhbar dalam ketegangan yang berterusan dan memantau pernafasan tanpa melambatkannya.

Lakukan latihan berikut:

Tekan bangku. Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda, letakkan kaki anda di atas lantai. Hands interlock dalam "lock" di belakang kepala. Perlahan-lahan merobek bahu dari lantai, sudah cukup untuk naik 15 cm dari lantai. Usaha - menghembuskan nafas melalui mulut, berehat - menghirup melalui hidung. Ulang sekurang-kurangnya 10 kali. Tekan otot leher apabila melakukan senaman ini adalah mustahil.
"Nutlet". Berbaring di belakang anda, tarik lutut ke dada anda. Pinggang, punggung, bilah bahu perlu ditekan ke lantai. Berada dalam kedudukan ini, ketatkan otot perut anda, kemudian stretch kaki anda, menurunkannya ke lantai. Ulang 10 kali.
Berbaring di atas lantai, perlahan-lahan menaikkan kaki lurus 45 ° dari lantai, mula-mula bergantian, kemudian kedua-duanya bersama-sama. Lutut anda harus tetap lurus. Socks pada diri mereka sendiri. Usaha - menghembuskan nafas melalui mulut, berehat - menghirup melalui hidung. Ulang 10 kali.
"Basikal". Berbaring di belakang anda, buat motions bulat dengan kaki anda bengkok di lutut. Ulangi 15-20 kali.
Berpusing. Berbaring di belakang anda, supaya pinggang ditekan ke lantai, bengkokkan lutut anda. Berus memakai bahu. Chin menekan ke dada dan gerakan "memutar" lancar untuk merobek bahu dari lantai. Amplitud dalam keriting sangat kecil, dan separuh bahagian bawah tulang belakang tidak boleh naik dari lantai. Perlahan rendahkan bahagian belakang atas ke lantai. Usaha - menghembuskan nafas melalui mulut, berehat - menghirup melalui hidung. Ulang 10 kali setiap arah.

Latihan untuk ibu dan bayi

Tetapi satu set latihan yang membentuk perut rata, yang boleh dilakukan dengan anak. Dalam kes ini, kelas akan memberi manfaat kepada ibu dan bayi, yang akan menjadi sebelah ibu.

Pernafasan diafragma. Ibu berbaring di belakangnya, bayi itu berada di perut ibunya, menghadapinya. Semasa menghirup, mengembung abdomen, semasa anda menghembus nafas, tarik ke dalam dinding abdomen, tahan nafas anda, tahan abdomen selama beberapa saat. Ulang 10 kali. Keuntungan dari latihan ini untuk bayi adalah bahawa berbaring di perut adalah langkah pencegahan untuk kolik, remah itu juga belajar untuk memegang kepalanya dan naik.
Ibu berdiri pada semua empat tahun, bayi itu terletak di belakang dengan tangannya. Semasa menghirup, tenggelam dan angkat kepala, semasa anda menghembus nafas, bengkokkan punggung dengan arka, pada masa yang sama menurunkan kepalamu dan menegangkan otot perut anda. Ulangi 5-10 kali. Bayi belajar mengikuti pergerakan ibu dan menghidupkan kepala.
Ibu berdiri pada semua empat tahun, bayi itu terletak di belakang dengan tangannya. Squat ke sisi: duduk di sebelah kanan, kemudian ke kiri punggung - berpusing, duduk di punggung kanan, kembali ke posisi permulaan, kemudian duduk di punggung kiri. Ulang 10 kali.

Latihan berikut adalah untuk wanita yang mempunyai latihan fizikal yang baik dan koordinasi:

Ibu berbaring di atas punggungnya, kaki membungkuk di lutut, dibesarkan di atas lantai, bersilang selari dengan lantai, bayi berbaring di atas perut pada kakinya (di kaki) ibunya menghadapinya. Kanak-kanak mesti memegang belakang atau mengendalikan. Memegang kaki selari dengan lantai dan mengangkat kepala dan bahu, menjangkau dengan tangan kanan anda ke bahagian kiri belakang bayi, kemudian gunakan tangan kiri anda untuk mencapai sebelah kanannya. Ulang 10 kali.
Memulakan kedudukan - seperti dalam latihan sebelumnya. Luruskan kaki pada mulanya, satu demi satu, kemudian pada masa yang sama. Ulang 10 kali untuk setiap gerakan.
Ibu berdiri, kaki lebar bahu selain. Bend dalam arah yang bertentangan dari bayi. Ulang 5-10 kali setiap arah. Anda boleh mengambil kanak-kanak itu di tangannya.

Pemulihan selepas bersalin tanpa kesilapan

Kesalahan tipikal yang dibuat oleh wanita selepas bersalin ialah:

Penggunaan pelbagai diet untuk penurunan berat badan dan kekurangan aktiviti fizikal. Pembatasan kalori ketat dan diet nutrien dikontraindikasikan pada wanita menyusu, kerana mereka menjejaskan laktasi dan, akibatnya, kesihatan bayi. Perlu makan secara rasional: elak makan makanan manis, berlemak, goreng, menggunakan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, produk tenusu, roti gandum dalam diet. Di samping itu, penggunaan diet tanpa senaman akan mengakibatkan penurunan berat badan, pulangan berat menjadi normal, tetapi perut tidak akan menjadi rata. Ini disebabkan oleh fakta bahawa lemak tubuh tidak teragih (lapisan lemak paling ketara pada perut, paha, punggung), dan juga dengan mengurangkan nada otot dinding perut anterior selepas kehamilan.
Kegiatan fizikal aktif yang terlalu awal. Anda harus tahu bahawa senaman aktif dalam akhbar hanya dibenarkan selepas 6-8 minggu, jika kelahiran semula jadi, dan 10 minggu selepas bahagian caesar.

Dengan beban terdahulu pada perut, komplikasi yang serius adalah mungkin: perbezaan di antara jahitan pada bahagian perut (selepas bahagian caesar) atau perineum (selepas menyusut pecah perineal), peninggalan dinding vagina, rahim, peningkatan di antara otot abdominis rektum dan, akibat pembentukan hernia perut anterior dinding.

Perlu diingatkan bahawa tidak mencukupi untuk mewujudkan perut yang rata - ia perlu sentiasa mengekalkan bentuknya untuk memelihara dan memperbaiki hasil yang dicapai.

Anna Mikhailova, pengamal am, Cand. madu sains,
Hospital Wilayah Sentral, YaNAO, ms. Krasnoselkup