Lobak dan prun bukan sahaja produk yang sihat, tetapi juga sangat lazat. Terutama jika anda menggabungkannya. Berdasarkan bahan-bahan ini, anda boleh membuat banyak salad lazat, kaserol, hidangan utama dan juga pencuci mulut. Dan jika anda menambah produk tenusu, kacang, sos dan perban kepada mereka, maka penerbangan mewah tidak terbatas. Pada masa yang sama produk tersedia dan mereka boleh dibeli di kedai terdekat.

Apakah yang dimaksudkan dengan pemasak lobak dengan prun?

Wortel dengan prun - prinsip umum memasak

Wortel sebelum digunakan mesti dibasuh dengan baik, dikupas, kemudian parut atau dipotong. Bentuk dan saiz potongan bergantung pada hidangan. Secara umum, wortel agak sukar dan jika anda merancang untuk makan sayur-sayuran segar, lebih baik memotong kepingan kecil. Jika anda perlu mendidih sayuran akar, lebih baik mengupas. Ia akan menghalang kehilangan rasa, jus dan vitamin.

Prun untuk hidangan yang digunakan tanpa lubang. Sekiranya buah-buahan kering dikeringkan, ia direndam dengan air suam, kemudian dihancurkan. Bentuk pemotongan diambil di bawah lobak merah, yang paling sering dicincang dalam jalur.

Prun boleh berbeza: masam, manis, biasanya terdapat hambar. Juga, produk ini berbeza dari segi pengecutan. Kadang-kadang ia adalah prunes kering, agak pepejal dan ringan. Dan ada produk yang berair, cantik, cemerlang dan berat. Dalam varian kedua, plum boleh diproses dengan gliserin untuk mengekalkan kelembapan dan berat badan, yang tidak begitu baik untuk buah-buahan kering.

Resipi 1: Salad Wortel dengan Prun dan Bawang Putih

Salad yang indah, yang juga sangat cepat disediakan. Hiaskan jadual harian dan perayaan. Wortel digunakan mentah, tetapi anda boleh memasak sama dengan sayur-sayuran akar rebus, ia juga ternyata lazat.

Bahan-bahan

• 80 gram prun;

• 150 gram krim masam (mayonis atau yoghurt tebal);

• bawang putih secukup rasa;

• 100 gram keju.

Memasak

1. Parut lobak mentah, sebelum dibersihkan. Lebih baik menggunakan parut besar biasa.

2. Rendamkan prun selama 15 minit dalam air suam, kemudian potongnya ke dalam acuan rawak.

3. Kupas bawang putih, kemudian potong dan kacau dengan krim masam, garam.

4. Tiga keju pada parutan halus.

5. Anda hanya dapat mencampurkan segala-galanya, tetapi yang paling lazat adalah salad berlapis. Urutan lapisan: wortel, prun, wortel, keju. Setiap kali kita melelehkan dengan sos krim, anda boleh mengulangi lapisan 2 atau 3 kali, yang nipis mereka, yang lebih enak salad.

Resipi 2: Stewed Wortel dengan Prun

Hidangan yang sangat sihat dan lazat, yang kanak-kanak akan sangat gembira. Pada masa yang sama ia agak rendah kalori dan tidak menyakitkan angka itu.

Bahan-bahan

• 500 gram wortel;

• 100 gram prun;

• 15 gram minyak;

• 50 gram susu;

• 30 gram kacang;

• 50 gram krim masam.

Gula dalam hidangan ini ditambah pada kehendak, tetapi wortel dengan prun sendiri agak enak dan manis.

Memasak

1. Bersih dan tiga lobak merah. Basuh cecair dan potong ke dalam jalur. Jika buah-buahan kering cukup keras, ia boleh direndam dalam air suam untuk melembutkan, tetapi tidak lama, agar tidak lemas.

2. Letakkan minyak dalam periuk. Anda boleh menggunakan apa sahaja. Kami memakai dapur.

3. Masukkan keseluruhan lobak merah, tambah susu, tutup dan reneh selama 15 minit.

4. Masukkan prun dan reneh 10 minit kemudian kacau dan matikan. Jika anda ingin menambah gula, anda boleh di peringkat ini.

5. Mengisar kacang, anda boleh mengambil kacang, walnut atau hazelnut. Campurkan dengan krim masam dan sos siap!

6. Hidangkan lobak rebus dengan sos krim masam dan nikmati rasa!

Resipi 3: Casserole Carrot dengan Prunes dan Curd di Oven

Wortel casserole dengan prun, yang sesuai untuk sarapan pagi, snek atau sebagai makan malam yang ringan. Jumlah gula diselaraskan mengikut budi bicaranya.

Bahan-bahan

• 200 gram lobak;

• 50 gram prun;

• 300 gram keju kotej;

• 3 telur, 2 sudu semolina;

• 2 sudu krim masam;

Memasak

1. Tuangkan keju kotej sehingga lancar, tambahkan telur, secukup rasa gula.

2. Kupas wortel, parutnya dengan halus dan tambahkan dadih, letakkan prun cincang di tempat yang sama, tambah semolina. Campurkan dengan baik. Sekiranya perlu, tambahkan gula.

3. Gosokkan borang, taburkan dengan serbuk roti, tepung atau semolina.

4. Kami menyebarkan jisim yang disediakan untuk kaserol, tingkatkannya dengan sudu, garam dengan krim masam dan hantar ke oven.

5. Memasak dari 30 hingga 50 minit, masa bergantung kepada diameter acuan dan ketebalan lapisan. Suhu 170 darjah.

Resipi 4: Salad wortel manis dengan prun dan epal

Resipi untuk pencuci mulut berasaskan lobak merah dengan prun. Rasa khas memberikannya campuran kacang dan tanah kayu manis. Anda perlu yogurt tebal untuk membuat sos, tetapi anda juga boleh mengambil krim masam, krim atau ryazhenka. Makan salad sebaik sahaja selepas masak.

Bahan-bahan

• 100 gram prun;

• 50 gram kacang;

• 150 gram yogurt.

Memasak

1. Kupas epal, potong kiub dan taburkan dengan jus dari setengah limau. Kami mengetepikan buat masa ini.

2. Bersihkan wortel dan potong kecil, tetapi anda hanya boleh memarut.

3. Kami bilas prun, keringkan dan potongkannya ke dalam kiub, campurkan dengan bahan-bahan lain.

4. Masukkan gula ke yogurt, campurkan sehingga dibubarkan. Anda boleh menggunakan serbuk. Jika yogurt telah ditambah dengan gula, maka anda tidak boleh meletakkan apa-apa, gunakan dalam bentuk tulennya.

5. Keringkan kacang-kacangan dalam kuali, kemudian ringankan dengan pin rolling untuk membuat kepingan yang lebih kecil. Campurkan dengan kayu manis tanah.

6. Berikan salad dengan yogurt, campuran, atas dengan campuran kacang dan kayu manis.

Resipi 5: Salad Wortel dengan Prun dan Apricot Kering

Salad pedas dengan berpakaian minyak. Cahaya, wangi, dengan rasa manis dan pedas yang menyenangkan. Sebuah gudang vitamin yang sebenar. Anda boleh menggunakannya dengan serta-merta, tetapi ia lebih baik jika anda membiarkan makanan ringan selama sekurang-kurangnya beberapa jam.

Bahan-bahan

• 500 gram wortel;

• 100 gram prun;

• 100 gram aprikot kering;

• lada merah (tanah).

Memasak

1. Isi aprikot kering dengan prun dengan air suam, biarkan berdiri 10 minit, kemudian memerah dan potong.

2. Kami jelaskan wortel, kami menggosok jerami, kami menambah buah-buahan kering yang dipotong.

3. Tangan adas kering digosok ke dalam cip kecil, tambahkan jus dari setengah limau, garam, lada panas dan kacau dengan baik. Tuangkan campuran minyak wangi, kacau lagi.

4. Isi salad wortel dengan sos yang dihasilkan, kacau, padat dengan tangan, tutup dan perap selama 2 jam, lebih baik di dalam peti sejuk. Apabila berkhidmat, campurkan dengan baik sekali lagi.

Resipi 6: Lobak dengan Prun dan Ayam

Resipi untuk hidangan kedua yang hebat dengan wortel dengan prun dan ayam. Ia sesuai untuk makan malam. Selain ramuan utama, anda juga memerlukan keju keras. Dimasak dalam ketuhar.

Bahan-bahan

• 500 gram fillet ayam;

• 300 gram lobak;

• 150 gram prun;

• 5 sudu mayonis;

• 150 gram keju;

Memasak

1. Potong ayam dalam potongan-potongan sewenang-wenangnya, taburkan dengan garam, rempah-rempah apa pun dan keluarkan ke sebelah.

2. Bawang dipotong ke dalam cincin dan letakkan di bahagian bawah bentuk lancar di mana kami bercadang untuk membakar hidangan.

3. Letakkan ayam di atas bawang, tetapi tidak dekat antara satu sama lain.

4. Campurkan mayonis dengan bawang putih yang dicincang.

5. Wortel tiga besar, campuran dengan mayonis dan musim dengan garam, tambah lada. Sebarkan massa dengan lapisan baru pada ayam.

6. Tidur dengan keju parut, hantar ke dalam oven selama 35-40 minit. Suhu optimum ialah 170-180 darjah.

Resipi 7: Salad wortel dengan Prun dan Cendawan

Resipi adalah salad wortel yang sangat berkhasiat dengan prun, yang ditambah cendawan goreng. Kami akan menggunakan champignons mentah, kerana mereka boleh dibeli di mana-mana kedai, tanpa mengira musim. Berpakaian disediakan berdasarkan mayonis.

Bahan-bahan

• 100 gram prun;

• 250 gram champignons;

• 30 gram minyak;

• 200 gram mayonis;

• 1 sdt. Rempah-rempah Korea;

• 1 bawang putih cengkih;

Memasak

1. Rebus kentang, kemudian sejuk, kupas dan tiga parut.

2. Kami menggosok wortel yang dikupas, campurkan dengan rempah-rempah Korea, biarkan memendam sementara cendawan dimasak.

3. Tuangkan minyak ke kuali, letakkan di atas dapur.

4. Juara-juara dadu, mencuci dan mengeluarkan kerosakan. Dihantar ke kuali, goreng selama 5 minit.

5. Tiriskan bawang, hantar ke cendawan dan goreng bersama sehingga selesai.

6. Potong krim ke dalam jalur, campurkan mayonis dengan bawang putih.

7. Di bahagian bawah mangkuk salad meletakkan lapisan kentang rebus, tambah sedikit garam dan minyak dengan mayonis.

8. Letakkan lapisan cendawan goreng pada kentang, pengisiannya hendaklah disejukkan. Minyak jelai dengan mayonis, agak sedikit, kerana champignons sudah dipanggang minyak.

9. Pada cendawan meletakkan prun, tidak perlu melincirkan.

10. Letakkan wortel dengan rempah-rempah wangi di atas, pasangkan salad dengan lapisan terakhir mayonis dan siap! Hiaskan mengikut budi bicara anda.

Resipi 8: Lobak dengan Prun di Labu

Resipi sawit disumbat, dibakar dalam ketuhar. Campuran wortel dengan prun dan kacang digunakan sebagai pengisian. Hidangannya ternyata sangat wangi, berair.

Bahan-bahan

• 1 labu kecil;

• 100 gram prun;

• 2 sudu krim masam;

Memasak

1. Sediakan pengisian. Untuk melakukan ini, potong prun ke dalam jalur, kupas wortel dalam tiga, tambah kacang-kacangan, lemon zest dan hanya campuran semuanya. Gula secukup rasa, kayu manis boleh ditambah.

2. Di labu kita memotong bahagian atas untuk membuat topi. Ambil bahagian dalam.

3. Isikan lubang yang terhasil dengan pengisian lobak merah, pelincir bahagian atas dengan krim masam, tutup dengan penutup labu.

4. Letakkan bilet dalam hidangan penaik dan hantar ke ketuhar, dipanaskan hingga 170 darjah. Waktu penaik bergantung kepada saiz labu dan ketebalan dinding, tetapi tidak kurang daripada 40 minit. Orient pada kelembutan, dinding sayuran harus ditekan ketika ditekan.

Lobak dengan prun - tip dan helah

• Walaupun prun kering dan sangat keras, anda boleh kembali ke kelembutannya dahulu. Untuk melakukan ini, tuangkan buah kering dengan air sejuk selama 5-6 jam.

• Bersihkan lobak tambahan? Gosok pada parut, masukkan ke dalam beg dan beku. Dan pada bila-bila masa sahaja akan menjadi penyediaan yang perlu. Lobak paya boleh ditambah kepada kursus pertama dan kedua, tanpa pembelahan. Teknik yang sama boleh digunakan jika tidak ada ruang bawah tanah dan tidak ada tempat untuk menyimpan sayur-sayuran akar.

• Untuk hidangan wortel segar, lebih baik jangan menggunakan sayur-sayuran akar tebal dengan teras besar. Mereka tidak akan menjadi juicy dan manis. Ia juga dipercayai bahawa semua nitrat berkumpul di teras. Oleh itu, jangan malas dan memberi keutamaan kepada tanaman akar kecil.

Resipi: Rebus rebus dengan prun dan walnut - Hidangan pencuci mulut yang lazat dan sihat!

Buat pertama kali hidangan ini, hanya tanpa kacang, saya cuba di hospital. Ya, ya, anda mendengar betul, itu di hospital! Beliau telah diberikan kepada kami beberapa kali untuk minum teh petang, saya sangat menyukainya dan saya memutuskan untuk memasak di rumah, dengan memperbaikinya sedikit.

Puding dengan teliti, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 20-30 minit, sementara itu, mari buat lobak merah.

Basuh wortel, kupas, parut

, dimasukkan ke dalam kuali, disejukkan dengan sedikit mentega, tambah susu dan reneh pada api sederhana selama 10-15 minit.

Potong prune

dan tambah kepada lobak merah, letakkan gula dan reneh hingga lembut, ini adalah 15 minit lagi.

Hidangkan lobak ini adalah terbaik dengan walnut tanah!

Ternyata sangat enak, memuaskan dan bermanfaat!

Suami saya tidak menghormati lobak itu (tetapi dia tidak suka sayur-sayuran sama sekali, kecuali kentang), tetapi anak perempuan saya dan saya suka hidangan ini sangat!

Lobak Stewed dengan Prunes

Di dalam musim buah-buahan dan sayur-sayuran, sangat penting untuk mendapatkan jumlah vitamin dan mikro yang diperlukan, tetapi ini tidak mudah... Anda perlu memberi makan dengan hidangan yang sihat, dan untuk ini anda perlu tahu resipi.

BAHAN-BAHAN

• Wortel 500 Gram
• Gelas Prunes 1
• Gula 1 Seni. sudu
• Mentega 2 Seni. sudu
• Susu 0.5 Kaca
• Walnut 100 Gram

Langkah 1

Kupas dan wortel lempung.

Langkah 2

Untuk melembutkan prun, tuangkan dengan air mendidih selama 20 minit. Kemudian keluarkan tulang (jika ada) dan potongnya menjadi kepingan kecil.

Langkah 3

Letakkan semua dalam pan gelombang mikro. Garam, gula, tutup dengan susu. Kacau. Tutup tudung dan hantar microwave selama 12 minit dengan kuasa 800 watt.

Langkah 4

Anda boleh mengelakkan beberapa kali. Selepas masa yang diperlukan, tambahkan mentega, biarkan ia berdiri selama 5 minit. Apabila berkhidmat, anda boleh menghiasi dengan walnut.

Lobak rebus dengan prun dan mentega

Panaskan wortel, basuh, potong cawan, masukkan ke dalam periuk tanah liat yang tidak tahan api, tambah marjerin dan air panas, masukkan ke dalam ketuhar dan reneh selama 15 minit. Pada masa ini, bilas prun dengan baik, letakkannya dalam air mendidih dan masak selama 5-10 minit. Kemudian longkang air, keluarkan batu, dan potong pulpa menjadi jalur dan gabungkan dengan wortel. Sekali lagi letakkan periuk di dalam ketuhar dan teruskan reneh 10 minit lagi. Di dalam hidangan siap masukkan sekeping mentega dan sajian.

Semua hak kepada bahan-bahan di laman web www.RussianFood.com dilindungi menurut undang-undang yang berkenaan. Apabila menggunakan sebarang bahan dari laman web ini, hyperlink ke www.RussianFood.com adalah wajib.

Pentadbiran tapak tidak bertanggungjawab terhadap penggunaan resipi di atas, kaedah penyediaan, masakan dan saranan lain, kecekapan sumber-sumber di mana hiperpautan diletakkan, dan kandungan iklan. Pentadbiran tapak tidak boleh berkongsi pendapat pengarang artikel yang dipaparkan di laman web www.RussianFood.com

Laman ini menggunakan kuki untuk menyediakan anda dengan perkhidmatan yang terbaik. Dengan tetap di laman web ini, anda bersetuju dengan dasar tapak untuk memproses data peribadi. Saya SETUJU

Lobak rebus dengan prun

Lobak yang sangat berguna dan enak

Bahan-bahan

Parut lobak, panas mentega dalam kuali dan goreng wortel sehingga coklat keemasan. Tuang susu (boleh digantikan dengan krim) untuk meremukkan pada api yang rendah selama 10-15 minit

Semasa merebus lobak, rendam prun di dalam air panas. Apabila wortel dibasuh selama 10-15 minit, tambahkan prun dan tambah banyak rebusan. Garam secukup rasa.

Hidangkan wortel dengan sayur-sayuran dan keju, contohnya, arugula dan kepingan fetaxi dengan sempurna digabungkan dengan lobak halus dan prun lembut manis. Anda boleh membuat hidangan yang sangat berkhasiat dengan menambah beras rebus kepada lobak rebus.

Komen

Ulasan foto

Jangan lulus!

Boldly tekan butang! Tunjukkan bahawa anda boleh memasak!

Lobak rebus dengan prun

Makanan diet No. 5p boleh dimasak lebih halus dan enak daripada makanan sehari-hari orang-orang yang tidak mengikut diet apa-apa. Pada masa yang sama, makanan tersebut mempunyai ditambah pasti - ia tidak mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan sama sekali dan memudahkan penyelenggaraan keadaan fizikal yang baik.

Salah satu hidangan makanan dan vitamin yang tiada tandingannya untuk organisma ialah rebus lobak merah dengan prun. Teknologi masakan masakan ini agak mudah, dan produk yang diperlukan boleh didapati di stok setiap pelayan wanita.

Serbuk Lobak dengan Resipi Prun

Bahan-bahan:

• Wortel - 500 g
• Prunes - 125 g
• Kandungan lemak susu sebanyak 3.2% - 25 g
• Kandungan lemak krim masam 20% - 50 g
• Mentega - 15 g

Teknologi memasak:

1. Wortel yang dibasuh dan dikupas disapu pada parutan kasar atau dicincang dalam jalur kecil. Sayur-sayuran tersebar dalam periuk dengan bahagian bawah tebal dan salutan tidak lekat, tambah mentega dan susu dan rebus hingga separuh masak, kacau sekali-sekala dengan spatula kayu.
2. Sementara itu, buatlah prun. Ia dibasuh beberapa kali, selepas itu ia direndam dalam air suam selama 10-15 minit. Apabila prun cukup melembutkan, tulang yang berasingan, masukkannya ke lobak merah dan rebus hingga kesediaan penuh.
3. Untuk menambah rasa tambahan ke dalam hidangan, jika anda mahu, anda boleh menambah 1 sudu kismis, dan jika prun tidak berada di tangan, maka mereka menggantikannya dengan aprikot kering, yang tidak kurang berguna.
4. Hantar ke meja dengan krim masam. Selera makan!

Lilin rebus dengan prun untuk pankreatitis

Kualiti yang hebat dari hidangan ini adalah rebusan lobak merah yang mempunyai lebih banyak nutrien daripada produk mentah.

Terutama rebusan sayur-sayuran ini disyorkan untuk digunakan dalam pankreatitis kronik, kerana ia mempunyai beberapa sifat yang memudahkan perjalanan penyakit. Khususnya, ia mempunyai kesan positif ke atas kerja saluran penghadaman, peristalsis usus dan rembesan pankreas. Atas sebab ini, wortel rebus dengan prun boleh dihidangkan di meja makan beberapa kali seminggu. Satu-satunya perkara yang perlu dipertimbangkan adalah kesan diuretik dan pencahar prun.
Petua berguna yang kecil: anda perlu memilih sayuran berair untuk memasak, tetapi jika ia berlaku bahawa lobak telah kering sedikit dari penyimpanan jangka panjang, ia harus direndam dalam air sejuk selama beberapa jam sebelum memasak.

Kandungan nutrien dan kalori

Jumlah makanan yang disyorkan untuk 1 hidangan adalah 200 gram.
Kandungan kalori - 132.44 Kcal per 100 gram hidangan

Kandungan nutrien setiap 100 gram lobak merah dengan prun:
Protein - 2.3 g
Lemak - 4.2 g
Karbohidrat - 22.5 g
B1 - 0.033 mg
B2 - 0.09 mg
C - 0 mg
Ca - 473.6 mg
Fe - 0 mg

Lobak rebus dalam susu dengan kismis dan prun

Untuk resipi yang anda perlukan:

• lobak - 300g
• prun - 90g
• kismis - 45g
• susu - 90g
• mentega - 45g
• madu - 90g

Resipi memasak:

Untuk memasak wortel rebus dalam susu dengan kismis dan prun diperlukan.

Bilas prun dengan teliti di bawah air yang mengalir, rendam dalam air masak sejuk selama 2 jam. Naikkan kismis, bilas dan tuangkan air juga.

Basuh wortel, kulit, potong kecil. Tuangkan lobak dengan susu, tambahkan mentega dan simmer di bawah tudung hingga separuh masak.

Masukkan kismis lobak rebus, prunes yang dihiris, tambah madu dan reneh hingga masak. Rebus wortel dalam susu dengan prun dan kismis tersebar di atas pinggan dan berkhidmat panas.

purata skor: 0.00
undi: 0

Lobak rebus dengan prun dan madu

Lobak rebus dengan prun dan madu

Potong lobak yang dibersihkan ke dalam kiub kecil dan masak dalam dandang dua kali dalam susu dengan mentega hingga separuh masak, kemudian tambah kismis, prun, madu dan reneh hingga matang.

Prun boleh digantikan dengan aprikot kering.

Lobak - 300 g, mentega - 2 sudu besar. sudu, susu - 50 ml, kismis - 2 sudu besar, prun - 100 g, madu - 3-4 sudu besar. sudu.

Bab yang sama dari buku lain

59. Wortel rebus dengan beras dan prun

59. Wortel rebus dengan beras dan prun Wortel 60, pasli 10, beras 25, krim marjerin 15, gula 5, prun 30. Potong lobak merah dan pasli ke dalam jerami, spasserate. Rebus prun, letakkan sayur-sayuran cengkeh dan nasi masam dan dibasuh ke rebusan dan rebus sehingga

Lobak rebus dalam mentega

Lobak rebus dalam minyak Produk: 1 kg lobak merah, 3 sudu mentega, dill, minyak pasli, garam. Pilih pot, garam dan pot dalam minyak, tutup dengan periuk. Dalam hidangan siap meletakkan sayur-sayuran,

Lilin rebus dengan nasi

Lobak, rebus dengan beras Bahan 1 kg lobak merah, 2 sudu besar. sudu nasi, 3 sudu besar. sudu minyak sayuran, 2 sdt gula, 1 sudu besar. Spoon parsley yang dicincang, garam secukup rasa Cara penyediaan Wortel yang dikupas dicincang ke dalam kepingan. Dalam periuk atau kuali dengan

Lobak rebus dalam susu

Lobak rebus dalam susu Masa penyediaan: 25 min Jumlah hidangan: 3 Bahan-bahan: 6 pcs. wortel saiz sederhana, 1 sudu besar. sudu mentega, 0.5 cawan susu, 1 sudu besar. sudu parsli dicincang, garam secukup rasa Cara penyediaan: Membasuh lobak dan memotong

KARANGAN DENGAN DENGAN PEA

KARAR, DENGAN DENGAN PEASEL Kupas wortel, basuh, dadu, goreng dalam periuk dengan minyak panas, tambahkan air panas, tutup dan reneh pada api yang rendah sehingga dimasak. Masukkan kacang, tuangkan sos susu dan sebarkan tepung untuk sos

Lobak rebus dalam periuk

Lobak rebus dalam periuk Letakkan mentega, lobak merah di dalam periuk tanah liat, garam dan campuran, tutup dan reneh dalam ketuhar selama 1 kg lobak, 4 sudu besar. sudu mentega, garam;

Rebus rebus dengan prun, kismis, mentega, madu dan susu "Tsimes-option"

Lilin rebus dengan prun, kismis, mentega, madu dan susu "Tsymes-pilihan" 300 g wortel100 g prun2 sudu besar. sudu kismis3 Seni. sudu madu 50 ml sudu susu2. sudu mentega. Potong wortel ke dalam kubis kecil dan rebus dalam susu sehingga separuh masak, tambah

Wortel dengan prun, kacang, madu dan walnut "Resipi untuk jangka panjang"

Wortel dengan prun, kacang, madu dan walnut "Resipi long-livers" 200 g lobak merah 1 buah prun tanpa benih 1 cawan kacang 1/2 gelas kernel walnut 4 sudu besar. Sudu Kacang Sour-Sugar - secukup rasa. Rendam kacang selama beberapa jam dalam air sejuk, kemudian

Wortel rebus dengan daging

Wortel, rebus dengan daging Basuh wortel, kupas, potong ke dalam kepingan dengan pisau beralun, masukkan ke dalam dandang yang double, tambah sup, dan musim. Daging dipotong, reneh, menggabungkan dengan wortel. Bawang Spasseur dan tambah kepada wortel dengan daging,

Lilin rebus dengan nasi

Lobak, direbus dengan beras Masukkan wortel yang dihiris dalam dandang yang berganda, masukkan nasi yang dibasuh, mentega, tambahkan air atau susu, tambah garam, gula, tutup dan reneh hingga masak. Wortel - 1 kg, beras - 1.5-2 sudu besar. sudu, mentega - 2 sudu besar. sudu, gula,

Wortel dengan madu

Wortel dengan madu Bahan-bahan: wortel - 2 pcs., Madu - 2 sudu besar. sudu, kacang - 2 sudu besar. sudu, sirap rosehip - 1 sudu besar. sudu, jus lemon - 1 sudu besar. sudu Wortel parut pada parutan halus dan menggabungkan dengan madu yang hangat, sirup rosehip, jus lemon dan kenari

Lobak Stewed dengan Prunes

Lobak rebus dengan prun Ingredients150 g lobak merah, 30 g prun, 10 g mentega, 50 g susu, garam. Kaedah penyediaan: Wortel dikupas dipotong menjadi kiub dan rebus dalam susu sehingga separuh masak, menambah mentega dan garam. Kemudian tambahkan pra

Lobak Stewed dengan Prunes

Lobak rebus dengan prun Ingredients150 g lobak merah, 30 g prun, 10 g mentega, 50 g susu, garam. Kaedah penyediaan: Wortel dikupas dipotong menjadi kiub dan rebus dalam susu sehingga separuh masak, menambah mentega dan garam. Kemudian tambahkan pra

Wortel Rebus Dengan Labu

Lobak, rebus dengan labu

Lobak rebus dalam susu

Wortel rebus dalam susu Bahan-bahan: 6 wortel (saiz sederhana), 1 sudu besar. l mentega, 1/2 gelas susu, 1 sudu besar. l pasli, garam. Penyediaan: Basuh wortel dan potong, tambahkan

Wortel dengan madu

Lobak dengan madu Bahan-bahan Kentang - 400 g Mentega - 2 sudu besar Lemon jus - 1 sudu madu - 1 sudu Cara penyediaanMenyelakkan wortel dan parut, tambahkan mereka kepada hidangan, tambah jus lemon, madu dan mentega,

Resipi Kentang rebus dengan nasi dan prun. Kalori, komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Bahan-bahan Stewed Lobak dengan Beras dan Prun

Wortel dikupas dan daun pasli dipotong menjadi kiub kecil, ringan digoreng. Prun dibasuh, dicurahkan dengan air, gula ditambah dan direbus. Sayur panggang, nasi, garam dan sup dibakar di dalam tepung sehingga siap. Untuk memasak bijirin beras, cecair diambil sebagai bubur rapuh. Pada lajur ketiga, bukannya rebusan, air digunakan. Apabila anda pergi, hidangan disediakan dengan prun. Anda boleh berkhidmat dengan krim masam (20-30 g setiap hidangan), masing-masing, meningkatkan output hidangan. Ia dibenarkan untuk menyediakan hidangan tanpa pasli dengan peningkatan yang sama dalam meletakkan lobak merah.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Lobak rebus dengan beras dan prun".

Nilai tenaga Lobak rebus dengan beras dan prun membuat 174,6 kcal.

Sumber utama: Internet. Maklumat lanjut.

** Jadual ini menunjukkan kadar purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui peraturan yang mengambil kira jantina, umur dan faktor-faktor lain, gunakanlah aplikasi "Makanan sihat saya."

Kalkulator resipi

Analisis kalori produk

Nisbah protein, lemak dan karbohidrat:

SIFAT-SIFAT YANG MUDAH BANYAK KAROT DENGAN RICE DAN PRUNES

Bagaimana rebusan lobak merah dengan beras dan prun berguna?

• Vitamin A bertanggungjawab untuk perkembangan normal, fungsi pembiakan, kulit dan mata yang sihat, mengekalkan imuniti.
• Vitamin E mempunyai sifat antioksida, diperlukan untuk fungsi kelenjar seks, otot jantung, penstabil sejagat membran sel. Dengan kekurangan vitamin E, hemolisis sel darah merah dan gangguan neurologi diperhatikan.
• Kalium adalah ion intrasel utama yang terlibat dalam pengawalan keseimbangan air, asid dan elektrolit, terlibat dalam proses mengendalikan impuls saraf, peraturan tekanan.
• Silikon dimasukkan sebagai komponen struktur dalam komposisi glycosaminoglycans dan merangsang sintesis kolagen.
• Magnesium terlibat dalam metabolisme tenaga, sintesis protein, asid nukleik, mempunyai kesan penstabilan untuk membran, adalah perlu untuk mengekalkan kalsium, potassium dan natrium homeostasis. Kekurangan magnesium menyebabkan hipomagnesemia, meningkatkan risiko hipertensi, penyakit jantung.
• Fosforus terlibat dalam banyak proses fisiologi, termasuk metabolisme tenaga, mengawal keseimbangan asid-asas, adalah sebahagian daripada fosfolipid, nukleotida dan asid nukleik, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, riket.
• Kobalt adalah sebahagian daripada vitamin B12. Mengaktifkan enzim metabolisme asid lemak dan metabolisme asid folik.
• Mangan terlibat dalam pembentukan tulang dan tisu penghubung, adalah sebahagian daripada enzim yang terlibat dalam metabolisme asid amino, karbohidrat, katekolamin; perlu untuk sintesis kolesterol dan nukleotida. Pengambilan yang tidak mencukupi disertai dengan kelemahan pertumbuhan, gangguan dalam sistem pembiakan, peningkatan kerapuhan tulang, karbohidrat dan gangguan metabolisme lipid.
• Molybdenum adalah cofactor dari banyak enzim yang memastikan metabolisme asam amino yang mengandungi sulfur, purin dan pirimidin.

masih bersembunyi

Panduan lengkap untuk produk yang paling berguna yang boleh anda lihat dalam aplikasi "Makanan sihat saya."

Lobak rebus dengan beras dan prun, seperti di tadika

Lobak rebus dengan beras dan prun, seperti di tadika, berkhasiat, lazat, sedikit manis dan, terima kasih kepada prun, hidangan yang sangat wangi. Ia sesuai untuk sarapan pagi yang hangat, yang akan memberikan rasa kenyang untuk masa yang lama.

Jumlah masa memasak - 0 jam 40 minit
Waktu memasak aktif - 0 jam dan 20 minit
Kos - sangat menjimatkan
Kalori setiap 100 gram - 127 kcal
Bilangan hidangan - 2 hidangan

Cara memasak wortel rebus dengan beras dan prun seperti di tadika

Bahan-bahan:

Lobak - 200 g (1 wortel besar)
Beras - 60 g (kira-kira 1/3 item 200 ml jumlah)
Gula - 17 g (1 sudu L. L. Dengan slaid)
Prunes - 130 g (kira-kira 1 sudu besar 200 ml jumlah)
Mentega - 17 g (kira-kira 1 sudu L. L.)
Air - 127 g (kira-kira ¾ V. + jumlah kecil untuk wortel memasak)
Garam - 1 secik (s)

Memasak:

Nombor kad teknologi 136 memasak wortel, direbus dengan beras dan prun, seperti di tadika.

Teknologi memasak wortel rebus dengan beras dan prun, seperti di tadika.

Lobak, saiz yang agak besar, dipotong menjadi kiub kecil. Pindahkan kiub lobak ke periuk kecil / rebus pan, tuangkannya dengan air (ia harus siram dengan wortel atau sedikit lebih rendah) dan bawa ke separuh siap. By the way, kerana wortel membentuk asas hidangan, ia adalah sangat penting bahawa ia menjadi lazat, berair, manis!

Keluarkan keratan dan tulang dari prun, jika ada, dan bilas di beberapa perairan. Tuang air tulen (127 g), tambah gula dan rebus. Rebus prun memerlukan, bergantung kepada kelembutan. Saya mempunyai prun segar dan sangat lembut, jadi selepas mendidih saya rebus hanya untuk satu minit untuk membubarkan gula. Tetapi jika anda telah memakan prun, kemudian masak lebih lama.

Tambah kuih lobak, nasi (saya telah membasuhnya terlebih dahulu) dan secubit garam, dibawa ke separuh masak, terus masak sehingga nasi lembut. Air, jika perlu, anda boleh menambah sedikit. Adalah penting memasak biji-bijian beras bengkak, tetapi masih mengekalkan bentuknya!

Pada akhirnya, kacau lobak dengan nasi dan sapu mentega.

Apabila berkhidmat, setiap hidangan wortel rebus dengan beras dan prun, seperti di tadika, susun dengan prun.