Kerusi pada orang dewasa, apa yang harus menjadi najis?

Proses yang paling alami dalam kehidupan seseorang adalah mengosongkan diri sendiri dari usus. Sekiranya tiada sebarang patologi, proses ini tidak menyebabkan sebarang sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk memastikan najisnya sehari-hari dan tidak menyakitkan untuk dimakan dengan baik. Kerosakan saluran usus berlaku untuk beberapa sebab. Sebagai contoh, kehadiran penyakit kronik, pembedahan, kehamilan, menyusu, kesilapan pemakanan. Dalam kes-kes di mana penyimpangan dalam kuantiti dan kualiti kotoran hadir tanpa alasan yang dinyatakan di atas, ini harus membimbangkan. Selanjutnya dalam artikel terdapat penerangan terperinci tentang apa yang harus menjadi najis normal pada orang dewasa, apabila warna najis atau kekotoran di dalamnya dapat menunjukkan masalah kesehatan, menjadi gejala atau tanda-tanda perkembangan berbagai penyakit.

Kandungan artikel:

Standard, najis normal pada orang dewasa

Tubuh setiap individu adalah individu. Apa yang dianggap sebagai patologi untuk seseorang dianggap normal bagi yang lain. Pergerakan usus normal pada orang dewasa bergantung bukan sahaja pada tabiat makannya, tetapi juga pada proses metabolik dalam tubuh. Oleh itu, warna najis, konsistensi kotoran pada orang dewasa mungkin berbeza dengan ketara dari jenis dan kualiti makanan yang dimakan, kehadiran penyakit atau ciri-ciri kesihatan manusia yang lain.

Kebanyakan orang kosong setiap hari pada waktu pagi. Bagi mereka, proses ini adalah norma. Walau bagaimanapun, jika proses ini terganggu, orang-orang ini mula panik. Jadi orang harus ingat bahawa pengosongan diri dari usus setiap 2 hari atau 2 kali sehari juga dianggap normal. Jisim fecal harus cukup tebal dalam konsistensi dan tidak boleh mengandungi sebarang kekotoran, seperti mukosa, darah, pelepasan busa. Walaupun najis harian dalam dewasa telah diubah sedikit dan usus dibersihkan sekali setiap dua hingga tiga hari, anda tidak perlu membunyikan penggera. Masalah najis yang tidak teratur atau kerap mungkin melanggar diet. Dalam kes sedemikian, pertama anda perlu membawa kembali ke diet biasa dan hanya jika langkah ini tidak membawa kelegaan, anda harus berunding dengan doktor anda.

Nenek yang kerap, sering menggesa ke tandas, menyebabkan cirit-birit

Bersama pergerakan usus tidak kerap (1 kali dalam dua - tiga hari), kebimbangan pada seseorang boleh menyebabkan kerusi yang berulang sehingga lima kali sehari. Jika jisim tahi yang cukup padat dalam tekstur dan tidak menyebabkan sebarang masalah, maka sebab yang mungkin untuk najis kerap mungkin makan makanan yang membantu mempercepat pencernaan. Anda perlu bimbang hanya dalam kes-kes tersebut apabila najis dengan najis kerap menjadi cecair dan mengandungi busa, mukus atau pelepasan berdarah. Pada masa yang sama perut agak menyakitkan dan suhu badan lebih tinggi daripada biasa. Langkah-langkah segera perlu diambil untuk mengelakkan komplikasi kesejahteraan.

Kotak cecair, najis cecair pada orang dewasa

Tidak selalu membersihkan saluran penghadaman, disertai dengan najis cecair, menunjukkan masalah dengan saluran pencernaan. Sekiranya pergerakan usus cecair, seperti cirit-birit, tidak kuat dan tidak menimbulkan rasa sakit pada perut, mereka boleh bersifat semulajadi. Faktor yang mempengaruhi pencairan najis dan permulaan cirit-birit, boleh dimakan sebelum makanan ini. Makan kefirs, yoghurt, susu, produk sayur-sayuran dan buah-buahan tertentu dalam kuantiti yang banyak menyumbang kepada rupa cecair kotoran. Juga didahului oleh najis cair seperti orang dewasa boleh dimakan dalam sebahagian besar alkohol, iaitu bir dan wain. Dengan bantuan pergerakan usus yang kuat, tubuh cuba membebaskan dirinya daripada keracunan alkohol.

Najis berbulu dewasa

Dengan penampilan najis longgar, cirit-birit dengan kandungan berbusa tidak panik. Anda harus tahu bahawa proses penapaian disebabkan oleh lebihan karbohidrat dalam tubuh manusia, yang terkumpul untuk masa yang lama. Sehubungan ini, adalah disyorkan untuk mengecualikan daripada menu buah-buahannya yang manis, jenis sayur-sayuran, soda, alkohol, yang menyebabkan pembentukan gas. Dalam menu harian, anda mesti memasuki bubur cair dengan buih dan najis kerap dalam dewasa. Mereka membantu menguatkan kandungan perut dan memperbaiki karyanya.

Fes dengan lendir dalam dewasa, penyebab najis dengan kekotoran lendir

Pada orang dewasa, jisim tahi mungkin mengandungi lendir dalam jumlah kecil kerana penggunaan makanan, yang menyumbang kepada pembentukan lendir. Oleh itu, kerusi dengan campuran rembesan mukus tidak mengejutkan jika diet harian seseorang terdiri daripada sampah, produk tenusu, buah-buahan, buah beri. Pada masa yang sama, ketidakselesaan tambahan dalam bentuk perut abdomen, cirit-birit, sindrom kesakitan di rongga perut juga mungkin.

Selalunya, parit cecair yang mengandungi lendir muncul semasa pengambilan terapi antibiotik jangka panjang. Juga, jisim fecal adalah cecair dalam bentuk dengan buih, ciri-ciri pelanggaran mikroflora saluran gastrointestinal, proses radang kronik di dalam perut, kolitis ulseratif, retak di usus, kehadiran E. coli dan jangkitan lain.

Fes dengan darah, penyebab najis dengan darah, sebab

Ramai orang yang tidak bernasib baik tidak memberi perhatian kepada bangku dengan patch darah tunggal. Perubahan warna kotoran dan kehadiran kekotoran darah adalah bukti patologi yang agak serius. Jika darah di dalam tinja berwarna merah terang dan terletak di atas kotoran kotoran, maka sebabnya kemungkinan besar terletak pada hakikat bahawa pancaran dubur berlaku.

Bangku hitam menunjukkan pendarahan di saluran gastrousus atas. Warna najis berwarna hitam disebabkan oleh fakta bahawa dalam proses mengalir melalui usus, darah telah membeku. Tanda pembukaan ulser adalah sejumlah kecil najis dengan jumlah pendarahan yang cukup besar. Sekiranya anda mengesan gejala berbahaya seperti kotoran dengan darah, anda perlu segera berjumpa doktor.

Bagaimana untuk memahami bahawa warna kerusi menunjukkan penyakit?

Juga, kehadiran patologi menunjukkan warna lain kotoran kotoran. Jisim fecal cahaya berwarna kelabu atau putih menunjukkan kehadiran penyakit Crohn, jangkitan rotovirus, neoplasma ganas atau jinak, batu ginjal, dysbacteriosis. Hue fecal bergantung kepada perubahan diet dan pada peringkat penyakit kronik.

Kerusi hitam pada dewasa

Warna hitam najis dalam najis adalah mungkin dalam kes di mana sehari sebelum seseorang memakan produk yang menyumbang kepada warna najis, serta di hadapan pendarahan dalaman usus atas. Selepas pengambilan atau semasa pengambilan ubat-ubatan, najis juga boleh menjadi hitam. Contohnya, ubat untuk anemia, arang aktif dan sebilangan ubat lain yang menyumbang kepada rupa kotoran hitam.

Kerusi hijau dan sebabnya

Warna hijau kotoran menunjukkan bahawa terdapat proses penapaian di dalam badan, penyebabnya boleh menjadi makanan berlebihan yang mengandungi sejumlah besar karbohidrat atau perkembangan jangkitan bakteria. Jisim fecal sering kali dikaitkan dengan campuran besar rembesan mukus. Bersama dengan warna hijau yang luar biasa, sindrom kesakitan yang sedikit, kembung perut, dan tekanan perut muncul.

Bekas kuning, menyebabkan najis kuning

Warna kuning yang terang kotoran bermakna bahawa dalam tubuh manusia terdapat patologi dengan pundi hempedu. Jika, dengan warna najis ini, terdapat juga rasa pahit di bibir dan mulut, maka tidak ada alasan untuk meragukan kehadiran masalah dengan saluran empedu. Gangguan pankreas, yang disebabkan oleh banyaknya rembesan hempedu tidak mempunyai masa untuk berpecah, adalah penyebab warna kuning najis. Juga, najis berwarna kuning pada orang dewasa mungkin menunjukkan penyakit organ saluran pencernaan dan kehadiran batu ginjal. Apabila urolithiasis kuning najis akan diperhatikan untuk masa yang lama.

Punca Kotor Kelabu dalam Dewasa

Jisim fecal kelabu abu-abu dengan bau jahat yang sangat tajam menunjukkan tanda jelas malabsorption. Apabila seseorang menyalahgunakan makanan berlemak, pankreasnya tidak mempunyai masa untuk mengatasinya, yang membawa kepada najis berwarna.

Najis putih, menyebabkan najis putih

Bayangan cahaya pelepasan kotoran pada orang dewasa mungkin menunjukkan hepatitis atau pankreatitis. Kerusi naungan putih pada orang dewasa secara amnya menunjukkan patologi saluran empedu yang jelas, atau ketidakmungkinan aliran keluar rembesan biliary. Dalam keadaan sedemikian, kesulitan tertentu mungkin tersembunyi dalam rupa batu atau di hadapan tumor dalam bentuk tumor. Warna putih najis dalam orang dewasa juga mungkin disebabkan oleh terjadinya dysbacteriosis, yang menyebabkan ketidakselesaan kekal.

Sepanjang hayat massa usus manusia dewasa mungkin menjalani perubahan ketara. Dalam hal ini, apa yang dianggap normal pada usia lima belas hingga dua puluh tahun, selepas berusia empat puluh tahun, boleh menjadi "suar" pertama untuk munculnya patologi. Oleh itu, pakar-pakar mencadangkan sikap bimbang terhadap kesihatan mereka, untuk memantau perubahan sedikitpun dalam tubuh mereka dan dalam kes kecurigaan sebarang penyakit tidak ubat sendiri, tetapi pastikan untuk berunding dengan doktor.

Berapa kali sehari jika seseorang berjalan besar?

Tidak ada norma tertentu, berapa kali sehari dan dalam jumlah apa yang orang dewasa perlu buang air besar. Walau bagaimanapun, piawaian tertentu adalah jumlah dari tiga kali sehari untuk sekali selama tiga hari. Rata-rata, seseorang menjadi besar sekali sekali setiap 24 jam dan menghasilkan 28.35 g kotoran per 5.443 kg berat badannya. Berdasarkan norma ini, najis lelaki atau wanita seberat 72.6 kg adalah sama dengan 454 g kotoran setiap hari.

Nenek yang kerap (lebih daripada empat kali sehari) daripada jenis yang jarang dan berair dipanggil cirit-birit. Takrif ini sesuai dalam kes apabila ia bukan satu gejala penyakit yang lebih serius (kecuali keadaan di mana bendalir keluar dari badan hanya dengan cirit-birit). Terdapat tiga jenis cirit-birit: akut, berpanjangan dan kronik. Kategori pertama berlaku selepas jangkitan dan berhenti dengan cepat. Cirit-birit yang berlarutan mungkin tidak bertahan lebih daripada dua minggu, tetapi kronik berlangsung selama berbulan-bulan. Punca-punca cirit-birit biasanya jangkitan, ubat-ubatan (terutamanya antibiotik), sindrom usus usus (IBS), dan masalah pemakanan (bukan pencernaan sebarang makanan, yang disebabkan oleh ciri-ciri fisiologi).

Orang yang berbeza mempunyai kekerapan tinja individu. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, adalah normal untuk mempunyai pergerakan usus dari tiga kali sehari untuk satu najis selama tiga hari. Terdapat banyak faktor yang mempunyai kesan tertentu pada motilitas usus (pergerakan gastrointestinal), yang tidak perlu dibimbangkan. Motilitas saluran gastrointestinal dipengaruhi oleh: perubahan dalam diet, ubat-ubatan, perjalanan dan perjalanan, tidur, sukan, lonjakan hormon, ketegangan dan tekanan, penyakit, pembedahan, melahirkan anak, dan banyak lagi. Ia juga perlu memantau bagaimana proses mengosongkan rektum dan pundi kencing berlaku. Isyarat yang jelas mengenai wujudnya masalah dengan tubuh manusia adalah percubaan yang terlalu kuat pada pembuangan air dan buang air kecil.

Apa yang sepatutnya jumlah bulu harian?

Dengan diet bervariasi, kadar harian pergerakan usus dianggap sebagai jumlah kotoran dalam julat 150-400 g. Jika makanan tumbuhan mendominasi dalam diet manusia, banyak najis meningkat. Dalam kes dominasi makanan haiwan, kekerapan tinja adalah kurang.

Sisa buangan dan aktif sisa buangan dari badan selama tiga hari atau lebih (polyfecal) mungkin menjadi pendahulu penyakit saluran gastrousus, hati, pundi hempedu dan jalurnya, PZHZH atau kehilangan satu atau banyak nutrien yang memasuki saluran pencernaan kerana ketidakcukupan mereka penyerapan dalam usus kecil (malabsorpsi). Mengurangkan jumlah najis dan kekerapan mengosongkan kadang-kadang boleh menyebabkan sembelit. Ini disebabkan oleh kelewatan sisa badan yang berlarutan dalam usus besar dan penyerapan cecair yang berlebihan, yang mana jumlah pergerakan usus dikurangkan. Juga ini mungkin menjadi makanan utama yang dicerna terlalu cepat.

Apa yang harus menjadi ketumpatan fes.

Komposisi normal kotoran adalah 70% air dan 30% makanan yang telah menjalani proses merawat tubuh, bakteria mati, serta zarah-zarah terkelupas dari saluran gastrointestinal. Produk buang air besar sering mempunyai bentuk silinder, dan struktur menyerupai sosej bulat lembut. Walau bagaimanapun, kandungan tinggi komponen tumbuhan dalam diet menyumbang kepada penumpuan najis. Petunjuk yang menguntungkan ialah ketiadaan gumpalan darah, lendir, nanah dan bahagian-bahagian makanan yang tidak dihadamkan sepenuhnya.

Penyimpangan dari piawai adalah kotoran pasty. Ini berlaku dengan penguncupan dinding dinding usus kecil, serta dengan peningkatan rembesan jus usus. Produk pembiakan yang terlalu tebal berlaku apabila terdapat kesulitan dalam mengosongkan, jangkitan keradangan dan kontraksi kejang membran mukus usus besar. Sisa berminyak didapati dengan komplikasi dalam berfungsi pankreas, penurunan pesat dalam aliran hempedu ke dalam usus. Kelenjar runcit didapati dengan pemprosesan makanan yang sukar dalam usus kecil, penyerapan yang tidak betul dan laluan yang sangat pesat massa tahi. Foamy stools berlaku dalam kes dispepsia penapaian. Dalam penyakit ini, proses penapaian dalam saluran penghadaman berlaku lebih kerap dan lebih lama daripada yang lain. Fiksyen tali pinggang berlaku apabila pesakit mempunyai penyempitan berterusan lumen atau kekejangan panjang kolon, serta kanser bahagian akhir saluran penghadaman. Lebih banyak pergerakan usus cecair dan kerap dipanggil cirit-birit. Kashitseobrazny, fes mengalir berlebihan berlaku apabila memakan cecair dalam kuantiti yang besar. Buasir berbuih adalah tanda bahawa ada kandungan ragi yang tinggi dalam makanan atau minuman yang dimakan. Tin nipis boleh menandakan penyakit kolon, iaitu, neoplasma atau polyposis.

Apa yang patut menjadi bau kerusi?

Standard itu dianggap tidak menyenangkan, tetapi tidak terlalu bau. Ini dipengaruhi oleh makanan memasuki tubuh. Sebabnya sayang tajam boleh menjadi daging, masam - makanan dari susu tenusu. Juga, bau bergantung kepada manifestasi proses penapaian dan pembusukan dalam organ. Asid dirasakan semasa dispepsia penapaian. Ia menyebabkan penggunaan kerap karbohidrat (barangan bakar, gula) dan cecair berkarbonat dalam jumlah besar. Bau mulut adalah masalah masalah pankreas, penurunan aliran hempedu ke dalam usus (cholecystitis), hypersecretion ion dan sebarang cairan dalam lumen usus. Ini juga berlaku kerana jumlah bakteria yang berlebihan. Sesetengah daripada mereka menghasilkan hidrogen sulfida, yang mempunyai ciri-ciri yang berbau busuk. Bau najis seperti busuk apabila terdapat masalah dalam proses mencerna makanan, dispepsia putrid, yang dikaitkan dengan penggunaan protein yang kerap dan penyerapan perlahan. Juga, penyebab bau ini boleh menjadi enteritis granulomatous atau kolitis ulseratif. Aroma yang lemah adalah ciri ketika saluran gastrointestinal sukar untuk dipindahkan atau makanan dialihkan terlalu cepat.

Apa yang sepatutnya menjadi bentuk najis dalam orang dewasa?

Kerusi nipis (pensil) mengganggu gangguan pada bahagian bawah saluran pencernaan atau serangan luaran pada usus besar. Jika gejala-gejala ini muncul, kolonoskopi mesti dilakukan untuk menghalang perkembangan kanser. Pergerakan usus kecil dan keras adalah tanda-tanda kesukaran untuk membuang air besar, iaitu sembelit. Ini mungkin disebabkan oleh kekurangan serat dalam diet manusia. Ia perlu meningkatkan kandungan serat pemakanan dalam diet, melakukan lebih banyak latihan sukan, menggunakan pisang dan flaxseeds untuk meningkatkan motilitas usus.

Terlalu lembut yang melekat ke tandas bermakna badan anda tidak menyerap minyak sebagaimana mestinya. Kadang-kadang tetesan ethereal terapung di dalam tandas. Dengan simptom-simptom ini, terdapat juga gangguan dalam pankreas, jadi sangat penting untuk segera menghubungi pakar dalam perubatan untuk diagnosis. Kehadiran gumpalan lendir dalam tinja adalah kejadian sehari-hari. Walau bagaimanapun, jika kandungan lendir yang berlebihan diperhatikan di dalam tinja, ada kemungkinan ada keradangan, enteritis granulomatous atau kolitis ulseratif di dalam badan.

Gas di dalam usus, apa yang biasa berlaku pada orang dewasa?

Gas dihasilkan disebabkan fungsi mikroorganisma dalam saluran gastrousus. Semasa pergerakan usus dan dalam keadaan yang tenang, dari 0.2 hingga 0.5 liter gas dikeluarkan dari tubuh orang dewasa pada siang hari. Standard ini melayang sekitar 10-12 kali sepanjang hari (lebih baik kurang). Pelepasan yang lebih kerap mungkin disebabkan oleh kehadiran makanan berikut dalam makanan: minuman berkarbonat, makanan yang mengandungi karbohidrat, serat, yis, dan laktosa.

Penyimpangan dari penunjuk standard dianggap dianggap sebagai kepekatan gas yang berlebihan dalam badan (sehingga 3 liter). Penyakit ini dipanggil kembung dan mungkin menjadi tanda masalah yang lebih serius, seperti: dysbacteriosis, pankreatitis, sindrom usus yang kronik, penyakit gastrointestinal kronik, gastrik, gastrik dan / atau ulser duodenal, gangguan fungsi hati, kesukaran untuk menggerakkan kandungan di sepanjang saluran pencernaan. Kepekatan gas yang berlebihan kemungkinan besar disebabkan oleh jangkitan dengan parasit usus. Juga, kembung perut berlaku berkaitan dengan makan berlebihan atau menelan sejumlah besar udara dalam proses penyerapan makanan atau minuman.

Warna najis dalam dewasa

Rembesan semula jadi tubuh kita adalah ujian litmus, yang mencerminkan keadaannya.

Kerusi itu juga boleh menceritakan tentang keadaan kesihatan, keadaan usus dan organ-organ lain saluran pencernaan ditentukan oleh kekerapan, struktur, bau dan warna. Tetapi untuk membicarakan kemungkinan keadaan patologi, anda perlu tahu apa yang biasa.

Apa yang sepatutnya menjadi najis seseorang yang sihat

Jangkitan normal pada orang dewasa adalah pergerakan usus yang lengkap sekali sehari. Ia juga dianggap semula jadi untuk pergi ke tandas "besar" sehingga tiga kali sehari, asalkan najis memenuhi piawaian yang diterima umum. Pergerakan usus seperti ini sering menunjukkan bahawa seseorang mempunyai proses metabolik yang sangat cepat. Sesetengah orang boleh pergi ke bilik mandi sekali sehari atau tiga hari. Ini, tentu saja, tidak boleh dianggap sebagai proses biasa, tetapi ia tidak boleh dikaitkan dengan proses patologi sama ada jika tiada penyimpangan lain (warna, bentuk, bau).

Sekarang mengenai massa betina. Oleh itu, najis adalah apa-apa tetapi perkumuhan racun, makanan yang dicerna, sebahagiannya kandungan dalaman usus, serta mikroorganisma. Dalam orang yang sihat, kerusi mempunyai struktur yang jelas, jisim padat seragam. Warna biasa kotoran adalah warna coklat muda. Jumlah tinja yang disemburkan bergantung pada makanan yang digunakan oleh seseorang. Secara purata, kira-kira seratus lima puluh empat ratus gram calla disingkirkan dari badan setiap hari. Ia adalah "sosej" dengan panjang dari sepuluh hingga dua puluh sentimeter. Dalam kes ini, buang air besar itu sendiri tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan.

Jika najis berbeza dari yang diterangkan, maka ini mungkin gejala gangguan dalam fungsi saluran pencernaan atau bahkan menunjukkan keadaan patologi yang serius.

Perubahan jumlah najis yang dikumuhkan

Keadaan turun naik dalam julat normal secara semula jadi berlaku sebagai tindak balas badan kepada produk yang digunakan, lebih banyak makanan tumbuhan, lebih banyak najis, makanan haiwan - semakin kecil jisim kotoran yang dikeluarkan.

Tetapi jika penyimpangan berbeza dengan ketara daripada norma, maka ini mungkin menunjukkan pelanggaran serius.

Dan sebagainya, sejumlah besar tinja (polyfecal) adalah tanda salah satu gangguan berikut:

• masalah dengan penyerapan nutrien dalam usus kecil;
• terganggu peristalsis, di mana makanan bergerak terlalu cepat melalui usus dan tidak mempunyai cukup masa untuk diserap sepenuhnya;
• gangguan fungsi pankreas, sebagai akibatnya lemak dan protein tidak dicerna dengan betul, dengan itu mengembangkan pankreatitis kronik;
• Kekurangan empedu dalam usus, berlaku dengan cholecystitis, batu karang.

Sebilangan kecil najis, sebagai peraturan, dibebaskan apabila terdapat banyak makanan yang mudah dicerna dalam diet orang ramai, jumlahnya sedikit, dan juga untuk sembelit. Yang kedua juga harus menyebabkan penggera dan menjadi alasan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Warna jisim fecal

Warna normal najis dalam dewasa mungkin berwarna coklat atau coklat terang. Mengotorkannya dalam warna lain berlaku akibat penggunaan produk tertentu, akibat mengambil ubat tertentu, atau perkembangan perubahan patologi dalam tubuh.

Pengerusi seseorang boleh menukar warna semasa rawatan antibiotik dan mengambil vitamin kompleks, karbon diaktifkan.

Warna najis juga berubah apabila pewarna makanan memasuki badan (secara semulajadi atau sintetik). Sebagai contoh, apabila menggunakan kismis hitam, kemungkinan besar jamur akan menjadi berwarna hitam, dan bit merah akan berwarna merah, wortel dan sitrus akan berwarna kuning, dan hijau akan berwarna hijau. Tetapi, jika perubahan dalam warna najis tidak didahului oleh penerimaan produk yang ditunjukkan, maka perlu untuk berunding dengan doktor, kerana ini dapat menjadi gejala yang sangat serius, yang menunjukkan keadaan manusia yang kritis.

Warna merah dari najis boleh terjadi apabila pendarahan di usus yang lebih rendah, sementara hitam menunjukkan perdarahan dalam perut atau usus dan memerlukan perhatian segera.

Pergerakan pesat kadang-kadang tidak membenarkan hempedu untuk melewati semua keadaan berubah dan berubah menjadi coklat, maka rembesan berwarna hijau. Ia juga muncul apabila mengambil antibiotik. Tetapi bahaya tertentu berseri-seri dalam penyakit Crohn, penyakit seliak, yang dicirikan oleh najis kotoran berwarna hijau.

Narkoba kuning paling sering menunjukkan jangkitan di dalam badan, atau masalah dengan pundi hempedu, di mana terdapat kekurangan hempedu dan sejumlah besar lemak terkumpul, yang masuk ke dalam najis.

Tinja putih muncul apabila badan tidak mempunyai hempedu, jadi warna ini menunjukkan patologi saluran empedu. Ia berlaku apabila batu dibentuk di dalamnya, hepatitis, jangkitan bakteria, pankreatitis, sirosis hati, serta tumor kanser.

Tetapi ia harus difahami bahawa tidak mustahil untuk membuat diagnosis hanya pada warna massa usus, ini memerlukan peperiksaan yang lebih dalam, tetapi perubahan dalam warna mereka harus diperingatkan dan menjadi alasan untuk memeriksa kesihatan mereka.

Bentuk dan bau najis

Dalam orang yang sihat, najis mempunyai bentuk silinder atau sosej. Ia berbau busuk, tetapi tidak menyinggung.

Jika kotoran keluar dalam bentuk bola padat atau pita nipis, ini menunjukkan masalah dengan usus besar dan kurang cecair di dalam badan, oleh itu, pertama sekali, adalah perlu untuk menimbang semula rejim minuman anda.

Pelanggaran dibuktikan oleh struktur najis lain. Feses di negeri lembap bercakap tentang proses keradangan di dalam usus dan rembesan yang meningkat.

Struktur seperti mase adalah gejala gangguan dalam pankreas, dan dempul seperti atau tanah liat adalah ketidakseimbangan lemak.

Pergerakan usus cecair berlaku dengan penyerapan dan asimilasi makanan yang tidak mencukupi dalam usus kecil, dan jika mereka disertai pergerakan usus yang kerap, maka dalam hal ini kita bercakap tentang cirit-birit, yang dapat disebabkan oleh sejumlah besar penyebabnya.

Sejumlah besar busa dalam tinja menunjukkan proses penapaian yang luar biasa dalam usus.

Bau tinja juga boleh menceritakan banyak. Ia bergantung bukan sahaja pada makanan yang dimakan orang sehari sebelumnya, tetapi juga mengenai proses penapaian dan pembusukan semulajadi yang terjadi di dalam usus. Apabila ia dilanggar, bau produk buangan yang dikeluarkan juga berubah.

Oleh itu, jika makanan di dalam usus dalam jangka masa yang lama dan tidak diserap, maka itu adalah rusuk dan persekitaran yang baik untuk bakteria, oleh itu, najis dalam kes ini mempunyai bau yang busuk dan tidak enak.

Semasa penapaian, ia biasanya masam, masalah dengan pankreas - fetid.

Seseorang yang mengalami masalah sembelit, kolitis atau perut mengembangkan dyspepsia putrid dan oleh itu bau yang sepadan berlaku.

Juga perlu dimaklumkan dan kemasukan darah atau mukus di dalam massa tinja, yang tidak ciri.

Sudah tentu, anda tidak perlu panik serta-merta, adalah perlu untuk menganalisis semua gejala yang dikesan, serta ingat makanan yang dimakan hari sebelumnya. Sekiranya tidak ada produk yang mencetuskan perubahan dalam najis dalam diet, maka anda harus berjumpa dengan doktor yang, atas dasar gejala dan pemeriksaan tambahan, akan menentukan sebab dan menetapkan rawatan yang mencukupi.

Saiz dan bentuk najis - apakah yang perlu mereka lakukan?

Bagi ramai orang, topik kakashi sangat peribadi yang mereka tidak mahu berkongsi dengan sesiapa sahaja dan bercakap mengenainya. Tetapi mereka mungkin tidak menyedari bahawa kadang-kadang berguna untuk mengetahui apa yang orang lain mempunyai kotoran, jenis najis yang mereka miliki, warna, dan mungkin juga bau. Menunjukkan minatnya agak normal. Bentuk kotoran anda, betul-betul, kerana warna mungkin mencadangkan atau membayangkan beberapa kemungkinan kerusakan badan. Jika anda tidak mahu berkongsi proses yang sangat peribadi dengan orang lain, maka kami akan membantu untuk menjaga rahsia dan memberitahu anda apa bentuk dan saiz adalah najis dan apa yang dapat dibicarakan.

Apabila pergi ke temujanji dengan seorang doktor, jarang sekali anda mendengar pertanyaan tentang kotoran, doktor mungkin bertanya apa bentuknya, warna mereka, berapa kali anda menghadapi banyak keperluan. Sesetengah orang terpedaya dengan soalan-soalan semacam itu, mereka bahkan tidak memahami tujuan soalan ini dan sejauh mana ia dapat memainkan peranan penting dalam peringkat tinjauan, termasuk mempercepatkan rawatan dan membuat diagnosis yang betul. Doktor bahasa Inggeris memutuskan untuk membetulkan masalah malu pesakit dan mengembangkan skala yang dipanggil untuk menilai bentuk najis - skala Bristol bentuk najis.

Skala kotoran Bristol telah dikembangkan oleh doktor dari England untuk klasifikasi lebih mudah bentuk kotoran dan diperkenalkan pada tahun 1997.

Dengan bantuan skala fecal Bristol, lebih mudah bagi pesakit untuk mengatasi halangan psikologi. Melihat gambar yang jelas, seseorang tidak boleh menerangkan kepada doktor bentuk najisnya, tetapi namakan jenis yang dia perlukan atau menunjuk gambar yang paling sesuai dengan bentuknya. Ia juga berguna dan mudah untuk diperiksa sendiri di rumah.

Bentuk kotoran pada skala Bristol

Dalam skala Bristol, memperuntukkan 7 jenis utama najis. Di sebelah kiri adalah ilustrasi puisi. Dalam penomboran jenis tengah dan penerangan ringkas. Di sebelah kanan skala transit - ia menunjukkan masa pembentukan jenis tinja tertentu. Anda boleh mencari variasi lain dari skala Bristol.

Bentuk kotoran Bristol tidak membenarkan diagnosis penyakit yang tepat, kerana ia hanya menyajikan klasifikasi bentuk kotoran. Dalam kes penyakit mana-mana, data ini tidak mencukupi dan perlu mengambil kira parameter seperti warna najis dan daya tarikan dari puisi. Di rumah, jadual ini berguna hanya untuk penilaian anggaran keadaan usus anda. Juga, jika perlu, ia akan memudahkan dialog anda dengan doktor dan mengurangkan tahap rasa malu.

Kami mengesyorkan agar anda mencetak skala Bristol bentuk najis dan menggantungnya di dalam almari anda. Jadi dia akan berada di depan anda dan sebaik sahaja selepas anda mencucuk, anda boleh menentukan bentuk kotoran itu.

Apa yang boleh bercakap bentuk dan saiz najis?

Sekarang mari kita lihat lebih dekat pada setiap jenis puisi yang diterangkan dalam skala Bristol.

Jenis pertama dari najis

Bola keras yang berasingan, sama dengan kacang, juga dipanggil kambing atau kambing biri-biri. Shit bentuk ini adalah ciri dysbiosis akut. Kakahi jenis pertama adalah keras dan kasar. Dimensi mereka adalah kira-kira 1-2 cm. Kerana kekerasan dan ketakutan mereka, mereka boleh menyebabkan kesakitan semasa srachka. Apabila kotoran biri-biri terdapat kemungkinan besar kerosakan pada saluran dubur dan pendarahan anorektal.

Jenis kedua kotoran

Jenis najis ini adalah bentuk sosej besar dengan struktur yang kental. Jenis najis ini adalah ciri sembelit. Saiz diameter kotoran adalah kira-kira 3-4 cm Sejak diameter maksimum pembukaan diafragma kanal dubur adalah kurang dari 5 cm, pergerakan usus disertai dengan kecederaan dan boleh menyebabkan luka terusan dubur. Oleh kerana terlalu lama dalam usus, perintah beberapa minggu, najis menjadi sangat besar. Sebab pembentukan kerusi seperti itu boleh menjadi sembelit kronik, serta buasir, fisur dubur dan pergerakan usus yang lambat. Jenis najis ini boleh menyebabkan sindrom usus kecil dan halangan usus kecil, kerana terdapat tekanan kuat pada dinding usus.

Jenis ketiga jenis fecal

Jenis najis ini sama dengan yang sebelumnya, dengan pengecualian saiz yang lebih kecil, kira-kira 2-3.5 cm diameter. Ia mempunyai bentuk sosis dan retak di permukaan. Diameter yang lebih kecil menunjukkan bahawa pergerakan usus berlaku lebih kerap daripada jenis kedua. Pada masa yang sama, jenis najis ketiga menunjukkan sembelit tersembunyi. Ia disertai sedikit kembung, yang disebabkan oleh dysbiosis. Pemilik kerusi ini cenderung mengalami sindrom usus. Tompok sedemikian boleh menyebabkan semua kesan buruk yang jenis kedua. Dan ia juga menyumbang kepada kemerosotan buasir yang lebih cepat.

Jenis keempat puisi

Bentuk puisi ini boleh dipanggil rujukan. Dimensi diameter kira-kira 1-2 cm, panjang - biasanya dalam lingkungan 18 cm. Jenis kotoran ini adalah ciri untuk buang air besar 1 kali sehari.

Jenis kelima jenis najis

Kakat ini dibentuk seperti bola lembut dengan tepi yang jelas. Diameter kerusi ini adalah 1-1,5 cm. Manakala najis adalah ciri dengan 2-3 najis sehari. Mereka juga, seperti jenis keempat adalah penunjuk yang hebat.

Jenis najis yang keenam

Tanda-tanda yang keenam adalah lembut, najis berbulu dengan tepi yang koyak. Sekiranya anda dapat mengawal pergerakan usus dan sekiranya anda dapat bersabar, maka kerusi ini dapat dianggap normal. Ia boleh mencirikan hiperaktiviti kolon. Ini termasuk dehidrasi, mengalir, tekanan darah, sensitiviti yang berlebihan kepada rempah tertentu, kandungan bahan mineral yang tinggi dalam air, atau bahan makanan yang menyebabkan kesan julap.

Jenis najis ketujuh

Jenis ketujuh adalah cirit-birit. Ia melambangkan cirit-birit. Pada masa yang sama, mungkin ada cirit-birit paradoks. Cirit birit paradoks adalah apabila seseorang mengalami sembelit dan cirit-birit pada masa yang sama. Bahagian usus yang lebih rendah tersumbat dengan najis, manakala sehingga 1.5-2 liter kotoran cecair mengumpul di atasnya. Jenis cirit-birit ini agak biasa, terutamanya di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa yang lemah, yang pulih selepas penyakitnya.

Seperti yang dapat anda lihat, adalah berguna untuk memerhatikan bentuk dan saiz tinja. Shit boleh banyak memberitahu tentang keadaan badan anda. Mengetahui klasifikasi massa tahi, anda boleh menentukan normalnya najis anda dan pada peringkat awal untuk mencegah penyakit tertentu, serta menghalang orang lain daripada berkembang. Sudah tentu, pengetahuan mengenai jenis-jenis puisi sahaja tidak cukup untuk diagnosis lengkap. Tetapi cukup untuk memberi perhatian. Kami ingin anda mengangkat borang yang betul. Dengan bantuan!

Segala-galanya mudah dan betul... Saya hanya akan makan daging dan makan secara homogen... nasihat saya kepada semua orang. Daging.. daging, daging sahaja. Nenek moyang kita menjadi betul.

Damn. Jenis keempat saya sangat jarang berlaku. Mereka fikir ia adalah sama dan tidak biasa, jarang sekali saya mempunyai mereka. Saya sudah diseksa untuk mengelakkan tiga jenis pertama ((

Makan sayur rebus dan rebus setiap hari menyediakan jenis najis keempat, saya mengaku dengan penuh tanggungjawab! Sayuran mentah tanpa haba yang dirawat masih tidak memberi najis yang ideal. Nah, daging dan susu merosakkan kerusi apa pun.

Dapatkan banyak produk tenusu dan semuanya akan menjadi sempurna.

Ya, anda perlu menonton suntikan, dan kemudian mereka akan beralih dari 4 5 jenis ke 1 2 dan kemudian anda tidak akan berdiri tanpa Klysma tetapi anda secara amnya perlu makan lebih banyak cheryachek dan kubis dalam sebarang bentuk dan najis akan menjadi sempurna.

Tetapi kubis putih, ibu menyusu dan pesakit dengan pankreatitis kronik, CONTRAINDICATED.

Terima kasih atas maklumat penting, tetapi saya bimbang saya mempunyai najis di nombor 4. Saya makan semua rebus dan dikukus. Selain timun segar, sayuran mentah tidak makan. Orang, menjaga pankreas anda, jangan makan sosis.

Saya kotoran sejuk, pelbagai, cantik, hebat, romantis, hebat

Saya mempunyai jenis ke-4 untuk 2 hari yang lalu, tetapi mereka besar (diameter 4 centimeter dan panjang) untuk sebab-sebab tertentu, saya bimbang tentang conalization. Laman ini sangat membantu, terima kasih banyak!

Apa yang dianggap sebagai najis normal pada orang dewasa?

Setiap badan kita berfungsi dengan cara tersendiri. Jangkitan seseorang bergantung kepada pemakanan dan kesihatan. Dalam artikel ini kita akan membincangkan secara terperinci tentang apa yang dianggap sebagai kerusi biasa.

Bilangan pergerakan usus

ok.png

Bagi orang dewasa, najis biasa dianggap tanpa pengawetan yang kuat 1 kali dalam 1-2 hari atau 2 kali sehari. Selepas proses pergerakan usus ada rasa selesa dan pengosongan lengkap usus, dan keinginannya hilang sepenuhnya. Beberapa keadaan luaran - rehat tidur, perubahan situasi biasa, keperluan untuk menggunakan kapal, berada dalam masyarakat orang asing - boleh melambatkan atau meningkatkan kekerapan proses ini.

no.png

Tiada pergerakan usus selama 3 hari (sembelit) atau najis yang sangat kerap dianggap sebagai penyimpangan dari norma - sehingga 5 kali sehari atau lebih (cirit-birit).

Jumlah harian najis

ok.png

Dengan diet campuran, jumlah harian kotoran boleh berbeza-beza. Angka purata adalah kira-kira 150-400 g. Harus diingat bahawa dengan memakan makanan sayur-sayuran, jumlah najis dapat meningkat, dan makanan haiwan dapat berkurang.

no.png

Peningkatan atau penurunan yang signifikan dalam tinja adalah sejenis penggera. Penyebab utama poli (kotoran) termasuk:

• gangguan pencernaan dalam usus kecil;
• makan serat yang banyak;
• meningkat peristalsis, di mana nutrien dari makanan tidak mempunyai masa untuk diserap sepenuhnya kerana pergerakan terlalu cepat melalui usus;
• kehadiran pankreatitis kronik, kerana terdapat penurunan dalam fungsi exokrin pankreas (protein dan lemak tidak dicerna sepenuhnya);
• terlalu kecil hempedu memasuki usus (disebabkan oleh cholelithiasis, cholecystitis, dan sebagainya).

Alasan utama untuk mengurangkan jumlah najis termasuk:

• kelaziman makanan mudah dicerna dalam ransum;
• mengurangkan jumlah makanan yang dimakan;
• kehadiran sembelit, di mana, disebabkan oleh pengekalan panjang najis dalam usus besar dan penyerapan maksimum air, jumlah najis berkurangan.

Pengekstrak najis dan berenang di dalam air

ok.png

Biasanya, najis perlu dipisahkan dengan mudah.

no.png

Jika najis tidak tenggelam dan sangat tidak dicuci, maka ini mungkin menunjukkan bahawa ia mengandungi sejumlah besar lemak tak tercemar atau banyak gas terkumpul.

Najis warna

ok.png

Biasanya, dengan diet campuran, najis berwarna coklat.

no.png

Bekas coklat gelap boleh menunjukkan kehadiran pelanggaran proses penghadaman dalam perut, kolitis, dispepsia putrefactive. Juga, warna ini mendominasi dengan sembelit dan diet daging.

Coklat terang diperhatikan dengan motilitas usus yang dipertingkatkan, pematuhan dengan diet susu-sayur-sayuran.

Jeruk diperhatikan semasa menggunakan beta-karotena dan produk dengan kandungannya yang tinggi (sebagai contoh, labu, wortel, dan lain-lain).

Warna kemerahan berlaku apabila pendarahan dari usus yang lebih rendah (dengan fisur dubur, buasir, kolitis ulseratif, dan lain-lain), serta penggunaan bit.

Warna hijau diperhatikan apabila digunakan dalam kuantiti besar kendi, bayam, salad, dengan peningkatan peristalsis usus atau kehadiran dysbiosis.

Hidangan kuning cahaya menunjukkan laluan najis yang sangat cepat melalui bahagian usus.

Warna hitam - apabila mengambil karbon aktif dan persediaan bismut, memakan blueberries, currants, dengan pendarahan dari saluran GI atas (sirosis, ulser peptik, kanser kolon), menelan darah semasa pendarahan paru-paru atau hidung.

Bau najis hitam mungkin berlaku apabila mengambil makanan tambahan besi.

Bangku abu-abu putih menunjukkan bahawa hempedu sangat memasuki usus, atau ia tidak masuk sama sekali (pancreatitis akut, penyumbatan saluran hempedu, sirosis hati, hepatitis, dan sebagainya).

Konsistensi (ketumpatan) tinja

ok.png

Biasanya, kerusi itu lembut dan dihiasi. Bekas air mesti ada 70%, sisa makanan 30% dari makanan yang diproses, sel usus yang dikeluarkan dan bakteri mati.

no.png

Kehadiran patologi ditunjukkan oleh cecair, berbusa, berminyak, pulpa, separa cecair, najis berlebihan atau berbentuk kasar.

• Ubat-ubat lembu - dengan peningkatan peristalsis, keradangan atau peningkatan rembesan dalam usus.
• Buasnya "kambing" - dilihat dengan kekejangan dan stenosis usus besar, sembelit.
• Berminyak - diperhatikan dalam penyakit pankreas, penurunan tajam dalam aliran hempedu ke dalam usus.
• Kotoran seperti plaza atau tanah liat kebanyakan berwarna kelabu - dengan sejumlah besar lemak tak dicerna.
• Cecair - ia diperhatikan dengan laluan dipercepatkan massa usus, penyerapan terjejas atau proses mencerna makanan dalam usus kecil.
• Foamy - diperhatikan apabila proses penapaian dalam usus mengatasi selebihnya.
• Konsistensi cecair kotoran dan pembuangan air cepat mungkin menunjukkan kehadiran cirit-birit.
• Cecair cair atau kotoran berair mungkin dengan penggunaan air berlebihan.

Najis normal dan perubahannya. Cara membuat kerusi

Najis normal pada orang dewasa

Hidangan normal pada orang dewasa memaparkan prestasi sistem pencernaan yang baik. Ini mungkin terdengar seperti jenaka, tetapi untuk menjejaki kesihatan anda, anda juga perlu mengetahui apa yang seharusnya menjadi normal, dan apakah perubahan dalam kerusi tersebut. Tetapi berapa ramai daripada kita yang menyedari apa yang harus menjadi najis orang dewasa? Pertama sekali, kita harus berminat dalam:

• Kekerapan mengosongkan usus
• Bentuk najis
• Najis warna

Berapa kali mereka pergi ke tandas?

Kadar pengosongan usus adalah satu perjalanan penuh ke tandas pada hari ketika seseorang merasa tidak parsial, tetapi pengosongan usus penuh. Kadang-kadang ada najis yang lebih kerap. Selalunya, buang air besar berlaku 2-3 kali sehari. Ini menunjukkan bahawa proses metabolisme seseorang lebih cepat berlaku, atau ia memakan makanan yang mempunyai kesan pencahar yang asli. Pergerakan usus yang lebih kerap (lebih daripada 3 kali sehari) menunjukkan bahawa anda telah bertemu dengan cirit-birit, yang akan dibincangkan di bawah.

Terdapat pendapat bahawa usus perut usus setiap dua hari adalah normal, tetapi ini adalah isu yang kontroversial. Mengosongkan usus adalah cara terbaik untuk menghilangkan toksin, asid dan bahan-bahan lain yang tidak diingini yang dapat dikumpulkan di dalamnya, sehingga idealnya proses ini berlaku setiap hari.

Apakah tinja? Bentuk tinja (skala Bristol)

Jenis 1 Jenis 2 Jenis 3 Jenis 4 Jenis 5 Jenis 6 Jenis 7

Dibentuk dengan betul, kotoran biasa adalah jaminan bahawa proses mencerna makanan dan menyerap nutrien, serta mengeluarkan toksin dan sisa lain, berlaku tanpa sebarang gangguan. Skala najis Bristol memberikan idea tentang apa yang harus menjadi najis seseorang yang sihat.

Jenis 1: Kotoran berair tanpa serpihan

Jenis 2: Kerusi kabur "kabur" kabur dengan tepi koyak

Tipe 3: Titik lembut dengan tepi yang jelas, koyak (keluar dengan mudah)

Jenis 4: sosej halus dan lembut

Jenis 5: Seperti sosej, tetapi retak pada permukaan.

Jenis 6: Bentuk sosej, tetapi knobby dan kental

Jenis 7: Separuh ketulan kecil, bola kecil yang keluar dengan kesulitan

Pilihan terbaik adalah Tipe 4. Idea najis berbentuk sosus dengan mudah keluar dan bau seperti buah-buahan yang lebih matang daripada sesuatu yang mengerikan. Kutu harus menonjol dengan mudah dan perlahan-lahan tenggelam ke dalam air.

• Sekiranya najis kurang membersihkan dinding tandas, tidak ada lemak yang terlalu masak di dalamnya.
• Jika najis tidak tenggelam - atau banyak gas, atau serat, atau tidak menyerap lemak.
• Jika jatuh mendadak dan dengan percikan - kekurangan serat pemakanan.

Jenis 5 adalah lebih baik daripada Type 2 dan 3. Cirit-birit adalah sukar untuk dikawal dan penyebabnya kadang-kadang tidak begitu mudah dihapuskan. Apabila cirit-birit tidak diserap ke dalam badan, nutrien yang diperlukan.

• Pulpa najis boleh menunjukkan proses keradangan dalam usus, penyerapan terjejas.
• Foam berbuih - proses penapaian dalam usus.
• Baki bukit boleh bercakap tentang pengambilan air yang tidak mencukupi.

Apa warna yang patut menjadi najis? Najis warna

Perlu diingat bahawa beberapa makanan dan warna makanan dapat mengubah warna najis.

• Cal biasa mempunyai warna coklat yang sederhana dan gelap.
• Sekiranya kerusi anda hitam, mungkin hasil daripada penggunaan currants, blueberries. Atau ia mendapat darah di saluran gastrousus atas - dalam kes ini, anda perlu berjumpa doktor.
• Beet menjadikan warna najis kemerah-merahan.
• Sejumlah besar hijau - hijau.
• Satu lobak merah dan sebilangan besar beta keratin menjadikan ia oren.
• Warna abu-abu dari kotoran bercakap seperti pelanggaran, kerana tidak aliran hempedu ke dalam usus.
• Tinja hijau mungkin berlaku akibat mengambil antibiotik, suplemen zat besi. Sekiranya warna hijau najis tidak berkaitan dengan makanan dan dadah, maka sebabnya adalah pencernaan yang kurang baik. Jika proses pencernaan berlaku terlalu cepat, hempedu tidak mempunyai masa untuk diproses bersama-sama dengan makanan dan warna najis dalam hijau.

Najis longgar. Apa yang perlu dilakukan

Sekiranya anda mempunyai lembut, terlalu kerap, najis longgar untuk masa yang lama, ini menunjukkan kerosakan saluran gastrousus. Untuk menghilangkan cirit-birit, anda perlu memahami punca kejadiannya. Cuba mengukuhkan kerusi anda dengan makanan yang dilampirkan. Ini adalah pisang yang belum masak, epal, nasi, daging berlemak, sup, muffin, kentang tumbuk.

Satu ubat rumah yang sangat baik untuk cirit-birit adalah lada hitam. Ambil, bergantung kepada berat badan, 10-15 bahan dan menelan, dibasuh dengan air.

Apabila cirit-birit berlangsung lebih dari tiga hari atau ada darah di dalamnya, anda perlu berunding dengan doktor dan membuat analisis terperinci tentang najis.

Sembelit usus

Jika najis anda terlalu jarang dan keras pada asas yang berterusan, konsultasi dengan doktor hanya perlu. Dalam hal manifestasi yang jarang berlaku, anda perlu minum lebih banyak air, makan lebih banyak sayur-sayuran, menambah makanan diet yang memberi kesan pencahar yang asli. Juga membantu plum, aprikot, zucchini mentah, bit, minyak sayuran, prun. Jika kerusi itu tidak beberapa hari, lebih baik melakukan enema.

Bagaimana untuk menubuhkan kerusi pada orang dewasa

1. Pose di tandas!

Toilet - ciptaan manusia yang agak baru-baru ini. Hanya duduk di tandas seperti di atas kerusi bukanlah pilihan terbaik untuk melakukan perkara-perkara besar anda. Di dalam gambar, anda dapat melihat bahawa dalam kedudukan sedemikian rektum dicubit, yang memaksa kita untuk melakukan usaha semasa pergerakan usus, daripada kita memberi tekanan pada urat rektum. Ini boleh menyebabkan akibat dalam bentuk buasir dan penyakit lain.

Dari sudut pandangan yang betul anatomi, seseorang mesti mengosongkan usus pada kad. Tetapi kita hidup dalam tamadun moden dan kita tidak akan menyingkirkan mangkuk tandas, jadi anda boleh mencuba sedikit untuk menjadikannya lebih tepat. Anda boleh meletakkan kaki anda di atas bukit kecil. Idea ini adalah untuk menaikkan kaki agar posisi itu dekat dengan posisi berjongkok, apabila kaki tidak tajam pada sudut tepat ke badan.

2. Jadual

Masukkan ritual pagi setiap hari untuk duduk di tandas selama kira-kira 15 minit setiap pagi. Cuba berehat pada masa ini, anda boleh membaca sesuatu. Oleh itu, anda akan mengajar tubuh anda untuk menghilangkan sisa setiap hari dan dapat mewujudkan kerusi biasa.

3. Minum lebih banyak cecair.

Tubuh memerlukan air untuk semua sistem pada umumnya, khususnya usus besar, perlu untuk pembentukan kotoran, iaitu 75% daripadanya. Orang yang mendapat cecair yang mencukupi kurang terdedah kepada sembelit dan mengalami najis yang normal.

4. Lebih banyak pergerakan!

Semua orang tahu bahawa gaya hidup yang tidak aktif membawa sedikit manfaat kepada kesihatan, dan seseorang memerlukan lebih banyak pergerakan dan latihan fizikal, termasuk untuk mempunyai tandas yang baik dan mempunyai najis biasa.

5. Sudah tentu, pemakanan yang betul!

Kami cuba makan makanan semulajadi. Setiap hari anda perlu mengambil sayur-sayuran yang cukup, kerana ia mengandungi serat yang betul, meningkatkan penghadaman dan menyokong najis biasa, minyak sayuran, daging organik, telur dan produk tenusu.

Gembira Semulajadi

Pendekatan semulajadi untuk kesihatan, pemakanan dan kecantikan

Apa kerusi biasa dan kenapa ia sangat penting

Berkongsi komen "Apa kerusi biasa kelihatan seperti dan mengapa ia sangat penting"

Apakah kerusi biasa seperti, memeriksa "normalisasi" di atas meja khas, berapa kerap anda perlu pergi ke tandas dengan cara yang besar dan bagaimana untuk mencapai najis yang sempurna.

Ternyata cara anda muncul menggambarkan keadaan kesihatan anda.

Warna, saiz, bentuk, tekstur dan juga bau - petunjuk bukan sahaja daripada usus, tetapi seluruh organisma! Sukar untuk mempercayai, tetapi tabiat "tandas" kami, seperti kekerapan masuk ke tandas secara besar-besaran dan kemudahan yang dilalui olehnya - memberi tanda kepada penyakit seperti penyakit seliak, hepatitis, jangkitan saluran kencing, batu karang, bahan penyabutan dan vitamin, pankreatitis, kanser dan lain-lain!

Jadi, jika anda tidak melihat ke dalam tandas, saya sangat mengesyorkan untuk memulakannya! Baiklah, apa yang sebenarnya baik dan apa yang buruk saya akan sampaikan dalam jawatan yang luar biasa ini!

Apa bentuk kerusi biasa?

Pertama anda perlu faham, dan apa yang sebenarnya adalah najis.

Umumnya, kotoran adalah sampah yang dikitar semula yang badan kita hilang. Ia terdiri daripada kira-kira 75% air, dan selebihnya adalah gabungan serat, bakteria hidup, mati dan lendir.

Melangkah ke tandas secara besar-besaran adalah cara yang semulajadi untuk menghapus sampah dan toksin yang tidak boleh diserap oleh badan kita. Proses makan makanan, pencernaan, pergerakan melalui saluran gastrointestinal dan kemudian keluar dari yang tidak perlu, termasuk seluruh aspek enzim, hormon, dan sebagainya. Jadi sekiranya sekurang-kurangnya satu organ atau sistem tidak seimbang, penghadaman kita menderita dan ini jelas dicerminkan dalam Pengerusi kita.

Kutu yang sihat adalah seperti berikut:

• Warna: sederhana hingga coklat muda
• Bentuk: lembut dan licin, "sosej" tunggal, tetapi tidak berasingan
• Panjang dan ketebalan: 2-5 cm diameter dan sehingga 40 cm panjang (ukuran ke mata! :)
• Bau: semula jadi tetapi tidak menjijikkan
• Mudah dan tanpa tekanan meninggalkan badan kita
• Tekstur: homogen

Dan ini bukan bagaimana bentuk najis yang sihat seperti:

• Warna: merah hitam atau terang boleh menjadi penunjuk pendarahan dalam saluran gastrointestinal atau dari mengambil ubat-ubatan tertentu; putih atau kelabu menunjukkan kekurangan hempedu dan boleh menjadi isyarat hepatitis, sirosis, pankreatitis, saluran hempedu yang disekat, atau mengambil ubat untuk pedih ulu hati.
• Bentuk: kepingan keras, atau sebaliknya, longgokan lembut, makanan yang tidak dicerna, lendir yang berlebihan (salah satu gejala penyakit Crohn, kolitis ulseratif atau kanser usus)
• Panjang dan ketebalan: sangat nipis atau, sebaliknya, tebal
• Bau: menjijikkan dan tajam (mungkin menunjukkan malabsorpsi, penyakit Crohn, penyakit seliak, fibrosis kistik)
• Dan tentu saja, jika anda perlu menekan keras, maka perkara-perkara yang jelas tidak teratur.

Terdapat juga skala grafik khas, yang jelas! menunjukkan apa yang baik dan apa yang buruk - ia dipanggil meja Bristol. Seperti yang mereka katakan, lebih baik untuk dilihat sekali daripada mendengar atau membaca 100 kali :)

Jenis 1: bola pepejal individu yang memerlukan usaha dan usaha besar di tandas

Jenis 2: Bentuk sosej, tetapi tegas dan dengan gundukan

Jenis 3: bentuk sosej, tetapi dengan retakan pada permukaan

Jenis 4: seperti sosej atau ular dengan permukaan lembut dan halus

Jenis 5: "kepingan" individu dengan sempadan yang jelas dan tidak memerlukan ketegangan pada tandas

Jenis 6: kepingan "berbulu" dengan sempadan yang tidak merata, kasar, tanpa bentuk tertentu

Jenis 7: berair, tanpa apa-apa "keping" berbentuk (cecair)

Di mana 3, 4 dan 5 - dianggap sebagai norma

Oleh itu saya sangat mengesyorkan bahawa anda memantau parameter apa dan bagaimana anda meninggalkan tandas.

Berapa kerap anda perlu pergi ke tandas dengan cara yang besar?

Soalan terbaik adalah apa yang dianggap sebagai norma untuk tubuh anda? Bagi seseorang ia beberapa kali sehari, untuk seseorang sahaja. Tetapi para saintis bersetuju bahawa perlu mengosongkan usus sekurang-kurangnya sekali sehari.

Salah satu aspek penting adalah juga bagaimana tepatnya kotoran anda. Proses itu sendiri perlu mengambil banyak tenaga seperti kencing. Jika anda duduk di tandas untuk masa yang lama dan anda mempunyai urat di kuil anda dari ketegangan - anda perlu melakukan sesuatu dengan diet dan gaya hidup anda!

Rata-rata, bergantung kepada makanan, ia mengambil tubuh kita 18-72 jam untuk menjadikannya sebagai najis.

Bagaimana untuk mencapai najis yang sempurna?

Untuk melakukan ini, anda perlu menganalisis apa yang anda makan dan mendengar badan anda, dengan baik, atau melihat kerusi anda :)

Jika anda mempunyai masa yang lama jauh dari ideal, saya akan menasihati:

• Keluarkan Gluten dari diet, selalunya dia yang merupakan perompak terbesar ketika datang ke usus.
• Dapatkan serat dari sayuran, bukan bijirin dan bijirin.
• Menolak gula halus, pemanis tiruan, kafein, produk halus.
• Untuk memperkayakan mikroflora anda dengan probiotik dari produk yang ditapai (sauerkraut, kefir, kovass bit atau probiotik dalam kapsul).
• Melakukan sukan dengan baik, atau sekurang-kurangnya berjalan kaki.
• Cuba untuk tidak mendapat tekanan saraf dan kawalan.
• Koko betul!

Ringkasnya, saya hanya ingin mengatakan bahawa tubuh kita sentiasa memberi kita isyarat yang cukup kepada kita apabila ada yang salah dengannya. Kami hanya perlu mendengarnya dan membantunya. Dan tidak kira betapa aneh dan lucu ia kedengaran - Kerusi kami adalah penolong yang hebat dalam hal ini!

Adakah anda mengikuti rupa kerusi anda?

Berkongsi komen "Apa kerusi biasa kelihatan seperti dan mengapa ia sangat penting"