Pembersihan usus

Salah satu tahap yang paling penting untuk pembersihan badan dari toksin, toksin dan bahan berbahaya yang lain adalah membersihkan usus. Pembersihan usus boleh dilakukan sebagai sebahagian daripada program pembersihan badan lengkap, atau secara berasingan.

PEMULIHAN TERTENTU

Bagaimana untuk menentukan keperluan pembersihan usus?

Keperluan pembersihan usus adalah, jika:

• Anda tidak pernah melakukan pembersihan badan atau melakukannya untuk jangka masa yang panjang
• Anda tidak berpuasa secara tetap.
• Makanan yang diproses dan / atau produk haiwan ternakan hadir dalam diet anda.
• Anda tinggal di bandar.
• Anda tidak kerap bersenam atau tidak bersenam sama sekali.

Anda perlu menjalankan prosedur biasa untuk membersihkan usus dan seluruh badan jika:

• Diet harian anda termasuk makanan yang mengandungi aditif makanan yang berbahaya.
• Sebahagian besar diet anda adalah produk haiwan.
• Anda kerap makan makanan berlemak dan goreng, minuman beralkohol atau tenaga.
• Anda kerap melawat restoran makanan segera.

Ini adalah dari di atas bahawa kebanyakan orang memerlukan pembersihan usus dari semasa ke semasa.

Gejala-gejala keperluan mendesak untuk pembersihan usus:

• kembung (gas) dan kembung,
• bau badan yang tidak menyenangkan
• penyakit kulit
• radiculitis
• sembelit
• selsema kerap,
• kegagalan pernafasan,
• keletihan.

Walaupun anda menjalani gaya hidup yang sihat, makanan yang tidak diingini dapat berkumpul di dalam badan anda selama berminggu-minggu, bulan, dan bahkan bertahun-tahun. Satu kes diketahui ketika, semasa lavage usus, barium dikeluarkan dari seorang wanita berusia 54 tahun, yang digunakan untuk diagnostik X-ray ketika dia... hanya berusia 7 tahun. jadi. 47 TAHUN AGO!

Masalah apa yang boleh berlaku jika anda mengabaikan pembersihan usus?

• Mengurangkan penyerapan dan fungsi pemindahan usus besar.
• Mabuk-mabuk sendiri seluruh organisma.
• Batu permata deposit.
• Penyakit Jantung.
• Perencatan organ pelvik, buah pinggang dan hati biasa.
• Sejumlah besar parasit usus.
• Pernafasan terjejas
• Migrain
• Kejadian kanser, kedua-duanya di dalam kolon, dan di bahagian lain badan.
• Mempercepat penuaan badan.

Senarai masalah, kejadian yang dapat menghalang pembersihan usus dilakukan pada waktunya, dapat diteruskan. Ramai penulis artikel perubatan mendakwa bahawa permulaan sebarang penyakit dikaitkan dengan usus.

Di samping itu, tanpa pembersihan usus, adalah mustahil untuk membersihkan organ-organ dan sistem tubuh yang lain. Pembersihan kolon adalah item pertama program pembersihan badan lengkap.

Bagaimana untuk menyediakan badan untuk membersihkan usus?

Sebelum membersihkan usus, adalah wajar untuk mengambil beberapa langkah persediaan yang akan meningkatkan kesan prosedur pembersihan:

1. Sekurang-kurangnya satu hari sebelum prosedur pembersihan usus, makan hanya buah-buahan segar dan sayur-sayuran atau minum jus segar. Anda boleh menghabiskan puasa di atas air.

2. Panaskan badan dalam mandi atau sauna.

Kaedah pembersihan usus.

Untuk memilih kaedah pembersihan usus, dengarkan badan dan intuisi anda. Bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang penyakit seperti:

• diverticulitis (dalam keadaan decompensated),
• kolitis ulseratif (akut)
• Penyakit Crohn (akut),
• buasir teruk
• kanser kolorektal
• kanser kolon.

Tetapi dengan kehadiran penyakit yang disenaraikan di atas, anda boleh mencari kaedah yang selamat untuk membersihkan usus, tanpa menggunakan bahan kimia.

Berikut adalah senarai kaedah pembersihan usus:

Pembersihan usus dengan hidrokolonoterapi (mencuci usus dengan air).

Hydrocolonotherapy membasuh perut dengan air. Prosedur ini tidak menyenangkan, tetapi tidak menyakitkan. Kesan dirasakan dengan serta-merta - kehilangan segera beberapa kilogram berat badan, pencernaan yang lebih baik dan kesejahteraan umum. Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk membersihkan usus. Pembersihan usus menggunakan kolonohidroterapi dilakukan di institusi perubatan.

Membersihkan usus dengan air masin di rumah.

Untuk membersihkan usus dengan kaedah ini (hydrocolonotherapy di rumah), lakukan yang berikut:

• Ia perlu mengambil beberapa liter air rebusan yang dipanaskan hingga kira-kira 40 darjah dan tambah garam (ia wajar, tetapi tidak perlu menggunakan Karlovy Vary, laut, dan sebagainya). Jumlah garam adalah kira-kira satu sudu teh setiap liter air.

Garam adalah perlu supaya air tidak diserap ke dalam usus. Kepekatan garam dalam air untuk pembersihan usus ialah 1 sudu (bukan sudu teh) sudu per liter air. Tetapi minum air garam semacam ini sangat sukar. Ia menyebabkan keinginan muntah untuk muntah, yang bukan matlamat kita - kita mahu menyebabkan pergerakan usus semula jadi, bukan lavage gastrik.

Kepekatan rendah garam dalam air, memanjangkan proses pemurnian. Dorongan untuk mengosongkan usus berlaku lebih lambat daripada kepekatan yang lebih tinggi. Oleh itu, anda boleh mencuba lebih banyak air masin (1 sudu per liter), dan jika ia tidak berfungsi, maka mengurangkan kepekatan kepada satu sudu teh seliter, seperti yang ditunjukkan di atas.

• Dalam masa 60-90 minit minum kira-kira 10 gelas air masin.
• Minum beberapa gelas sekaligus dan tunggu sehingga air mula bergerak ke dalam usus. Kemudian secara beransur-ansur mula meminum cermin berikut. Selepas beberapa ketika, anda sepatutnya perlu pergi ke tandas.
• Ia perlu minum air garam sehingga ia mula keluar sebagai bersih kerana ia telah mabuk.
• Secara keseluruhannya, sekurang-kurangnya 10-12 gelas harus diminum, walaupun dengan tidak biasa, dapat kurang.
• Selepas pembersihan, anda perlu makan. Lebih baik jika sayur-sayuran dan buah-buahan, atau apa-apa bubur di atas air (beras, oat, soba). Haus mungkin untuk memuaskan dengan air atau jus yang dicairkan dengan air.

Yogis mengesyorkan selepas membersihkan usus untuk memakan nasi yang direbus. Malah, nasi membantu untuk terus membersihkan. Juga, beras rebus, tidak seperti buah-buahan segar dan sayur-sayuran, diserap tanpa penyertaan bakteria, yang, selepas mencuci usus, sedikit.

Sebaliknya, tidak seperti beras rebus, produk tumbuhan segar adalah makanan untuk bakteria yang baik, iaitu, mereka menyumbang kepada pemulihan mikroflora. Mereka juga menyumbang kepada pembersihan badan selanjutnya. Tetapi mungkin terdapat kesan yang tidak menyenangkan dalam bentuk gas dan kembung, yang tidak akan berlaku apabila makan beras rebus atau, sebagai contoh, oatmeal.

Lebih baik membersihkan usus pada waktu pagi, dengan perut kosong.

Menambah garam adalah suatu keharusan. Fakta adalah bahawa air biasa akan diserap oleh usus, dan air lebih banyak saline daripada darah kita, sebaliknya, akan menarik cecair keluar dari dinding usus (ini adalah kesan dari semua pencahar garam). Ini akan membantu mengatasi bahan-bahan berbahaya dari dinding usus, serta menyebabkan kesan pencahar yang agak kuat. Semua kotoran keluar dengan air. Perkara utama bahawa cecair yang dihasilkan sedikit lebih asin daripada darah. Jika tidak, tiada kesan akan berlaku.

Adalah baik untuk melakukan pembersihan usus seperti 3-5 kali, dengan istirahat 1 atau 2 hari. Di masa depan, lakukan prosedur tersebut beberapa kali setahun.

Pembersihan kolon dengan julap.

Untuk pembersihan usus yang berkesan, gunakan pencahar yang kuat. Sangat sesuai dengan "Fortrans" atau ubat yang sama.

Membersihkan usus dengan enema.

Membersihkan usus dengan enema adalah kurang berkesan daripada yang disenaraikan di atas. Kaedah ini mungkin tidak jelas sepenuhnya usus atau mungkin perlu mengulangi prosedur beberapa kali untuk mendapatkan kesan yang diingini.

Jika anda memilih kaedah pembersihan usus ini, anda boleh menggunakan enema dengan garam, dengan arang diaktifkan atau dengan infusi herba.

Air rebus perlu digunakan untuk mengelakkan pencemaran.

Artikel Pembersihan Usus - video jelas menjelaskan cara membersihkan usus secara efektif dengan enema di rumah.

Hasil pembersihan usus.

Sebagai tambahan kepada kesan positif pada kesihatan dalam jangka masa panjang, pembersihan usus memberi kesan langsung yang ketara:

• Membersihkan badan dan usus. Produk toksik dikeluarkan daripada badan dan tidak lagi mengganggu metabolisme. Sebaik sahaja sekeping ini dikeluarkan, usus anda sekali lagi boleh mencerna dan menyerap makanan secara normal. Pembersihan kolon menghasilkan kesan meremajakan pada badan anda.
• Mengurangkan berat badan. Keluaran massa jisim (yang mungkin terdapat beberapa puluh kilogram!) Menuju pengurangan berat badan segera.
• Memulihkan saiz usus. Dengan penyumbatan usus yang berterusan, saiznya berubah. Usus meningkat diameter, perut kelihatan besar dan kendor. Pembersihan tetap usus menyumbang kepada pemulihan secara beransur-ansur saiz semula jadi dinding perut anterior.
• Memulihkan fungsi pemindahan kolon. Ia mungkin kelihatan kepada anda bahawa anda tidak mempunyai masalah dengan pergerakan usus. Tetapi, jika buang air besar itu berlaku kurang daripada dua kali sehari, najis akan bertiup di dalam usus selama lebih dari 12 jam. Dalam kes ini, kotoran usus ditapai dan mula menghasilkan racun. Sebarang bahan makanan yang terdapat di dalam usus boleh memasuki darah, diserap oleh dinding usus. Daripada nutrien semasa pengekalan nafas, toksin diserap - racun, yang mengakibatkan keracunan dalaman. Toxemia adalah suatu keadaan di mana racun dihasilkan dalam darah, yang dihasilkan oleh flora usus patogenik atau oleh produk-produk peningkatan penapaian massa tahi. Salah satu daripada keracunan dalaman yang paling kerap dan pertama ialah jerawat.

Apa yang perlu dilakukan selepas membersihkan usus?

Membersihkan usus hanyalah langkah pertama dalam membersihkan tubuh. Untuk pembersihan badan yang lengkap, anda perlu membersihkan organ-organ lain. Membersihkan hati, buah pinggang dan membersihkan badan toksin dimasukkan dalam senarai aktiviti selanjutnya dalam pembersihan badan.

13 cara terbaik untuk membersihkan usus di rumah

Penyebab utama kebanyakan penyakit adalah membuang badan. Berbagai bahan yang berbahaya didepositkan dan, terkumpul, menimbulkan indisposition, selsema yang kerap, mengantuk dan keletihan yang terlalu cepat.

Untuk mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan secara langsung, pembersihan badan tetap perlu dilakukan. Pakar mengesyorkan untuk memberi perhatian terutamanya kepada usus. Lagipun, ia adalah melalui dia bahawa pelbagai bahan berbahaya menembusi. Ramai orang tidak mahu pergi ke doktor dan berfikir tentang cara untuk membersihkan usus dengan cepat dan berkesan di rumah.

Malah, dalam pembersihan usus, terdapat tiga peringkat utama: peraturan makanan, penggunaan enema dan sorben, penjajahan flora yang sihat. Satu atau lebih daripada gejala berikut menunjukkan keperluan pembersihan usus:

• pukulan buruk;
• mekar putih pada lidah dan nafas berbau;
• pelanggaran peraturan usus yang tepat (tidak ada najis selama 1-2 hari);
• kelesuan umum, kelemahan, kurang tidur dan keletihan di wajah;
• Masalah kulit pada leher, dagu, di sekitar mulut.

Baca lebih lanjut mengenai peringkat dan kaedah pembersihan usus, baca terus.

Beberapa perkataan mengenai bahaya toksin

Sebelum meneruskan pembersihan, anda harus memahami intipati masalah.

Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah

Sehingga 25 kilogram batu-batu sanga boleh didapati di usus yang sangat terancam. Pembentukan sedemikian secara beransur-ansur mengurai, mengeluarkan produk penguraian, yang dikenali sebagai toksin, kemudian jatuh ke dalam darah. Sebaliknya, darah membawa semua bahan ke seluruh tubuh. Sekali dalam tisu dan organ, racun mencetuskan berlakunya penyakit berbahaya.

Di samping itu, pertumbuhan terbentuk dalam usus yang tercemar, benjolan lendir dan acuan berlaku. Atas sebab ini, sesiapa yang ingin mengekalkan kesihatan mereka sendiri dan memanjangkan pemuda mereka perlu tahu bagaimana untuk membersihkan usus dengan betul dan mengikut kaedah yang betul.

Artikel ini menerangkan cara-cara yang berkesan di mana anda bukan sahaja boleh membersihkan usus anda, tidak meninggalkan rumah, tetapi juga menurunkan berat badan. Semasa pembersihan, anda perlu menjaga gigi anda dan keseluruhan rongga mulut, elakkan daripada masuk ke bakteria yang tidak diingini, kulat, jangkitan melalui makanan yang tidak dimakan.

Peraturan am untuk pembersihan usus secara langsung di rumah

1. Pemakanan seimbang. Diet perlu termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran, herba. Madu juga sangat berguna.
2. Sekatan penggunaan lemak, tepung dan manis.
3. Sekurang-kurangnya seminggu sekali, perlu makan ikan dan daging tanpa lemak.
4. Dalam makanan perlu mematuhi langkah itu. Amalkan makanan berpecah 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil.
5. Minum air bersih setiap hari (sekurang-kurangnya dua liter). Kesan kuratif adalah air cair. Minyak dan air berkarbonat hanya boleh digunakan sebagai tambahan kepada dua liter di atas, tetapi tidak menggantikannya.
6. Jangan menyebut prosedur untuk kegelisahan sementara atau kekal. Ini termasuk kesakitan semasa haid, gigi dan sebagainya, supaya tidak memburukkan lagi keadaan.

Pembersihan badan yang lebih atau kurang serius harus bermula dengan usus besar. Penggunaan enema atau prosedur memantau pembersihan usus tidak akan berlebihan.

Fungsi yang betul dari usus dapat dicapai dengan bantuan penyerapan oat. Untuk menyediakan apa-apa cara, ia perlu menuangkan oat tanah dengan air dan menegaskan selama tiga hingga empat jam.

Alat pembersih yang baik adalah campuran wortel dan bayam: pada siang hari anda perlu menggunakan campuran 300 gram jus lobak merah dan 200 gram bayam.

Cara terbaik untuk menyelesaikan masalah sembelit ialah makan makanan yang mengandungi protein, serta yogurt dan kefir.
Video: pembersihan usus

Produk, cara dan persediaan untuk membersihkan usus

Apa yang perlu makan semasa membersihkan usus?

• Brokoli
• Sup bit
• Bayam
• Epal (hijau dan merah)
• Berries (blueberries, gooseberries, cranberry, strawberi dan raspberi)
• Alpukat
• Biji flaks
• Biji Saderi
• Grapefruit
• Kale
• Oats
• Kekacang
• Cress
• Aloe vera
• Lemon
• Jus buah
• Sayuran berdaun hijau
• Bawang putih itu
• Teh hijau

Apa yang TIDAK BOLEH makan semasa pembersihan usus?

• Keju
• Minyak itu
• Keju kotej
• Daging (daging babi, daging lembu, sosej, sosej, daging deli, daging sapi muda, ikan, daging kalengan)
• Alkohol
• Rokok
• Kek
• Baking
• Kuki
• Roti
• Gula
• Ais krim
• Krim masam
• Mayonis
• Telur
• Sos steak
• Salad Dressings
• Coklat
• Ketchup
• Kopi
• Minuman bukan alkohol atau tenaga
• Kacang

# 1 Membersihkan usus dengan epal

Untuk memperbaiki keadaan badan, anda boleh menghabiskan hari puasa pada buah segar. Mereka memerlukan sekurang-kurangnya 2 kilogram. Pada siang hari, hanya epal yang perlu dimakan, teh herba dan air mineral boleh ditambah. Adalah disyorkan untuk menganjurkan kaedah pembersihan usus ini sebulan sekali.

# 2 Memurnikan bubur

Bubur memberikan peluang untuk mengeluarkan dari badan semua kelebihan (makanan residu, batu tahi). Di samping itu, penggunaan hidangan seperti menguatkan dinding seluruh saluran gastrousus dan juga menyembuhkan kerosakan mereka. Bubur yang baik boleh disediakan mengikut resipi berikut. Ia adalah perlu untuk mengambil beras dan oat sama rata, jumlahnya harus 1 cawan. Selepas mencuci semua ini, perlu mendidih bubur, jika perlu, ia boleh diasinkan. Minyak tidak boleh ditambah.

Ejen pembersih yang baik adalah bubur bijirin. Ia adalah perlu pada sebelah petang untuk menyediakan campuran 1 sudu besar. biji rami, jumlah yang sama dedak dan 3 sudu besar. "Hercules", isikan dengan air suam. Pada waktu pagi, anda boleh menambah rasa madu, buah-buahan kering, kacang-kacangan dan makan bubur pada perut kosong.

# 3 Pembersihan kaldu

Ambil satu sendok makan coltsfoot dan hop, tambah beberapa sudu calendula. Brew segelas air mendidih.

# 4 Pembersihan Bran

Mengendalikan kursus pembersihan ini agak panjang. Tempohnya akan menjadi satu bulan. Ia perlu setiap hari sebelum makan untuk mengambil dua sudu bran sebanyak tiga kali. Bersumbat dengan air bersih yang mudah. By the way, dengan cara ini anda tidak boleh hanya membersihkan usus anda dengan baik, tetapi juga mengurangkan berat badan.

# 5 Hydrocolonotherapy saline

Ia adalah perlu untuk menyediakan penyelesaian garam konsisten yang betul. Pada satu liter air perlu diletakkan 1 sudu garam. Selama satu setengah jam, anda perlu minum 10-12 gelas penyelesaian ini. Cecair akan mempunyai kesan pencahar yang kuat. Segala bahan berbahaya dengan cepat keluar.

Adalah disyorkan untuk minum penyelesaian masin sehingga ia keluar sebagai bersih seperti yang asalnya. Terdapat nuansa tertentu: air harus sedikit masin daripada darah. Jika tidak, kesan yang diinginkan tidak akan dicapai. Pembersihan seperti itu dilakukan pada waktu pagi dengan perut kosong. Selepas selesai prosedur membenarkan sarapan pagi. Bawang, sayur-sayuran atau buah-buahan yang sesuai.

# 6 Pembersihan sayur-sayuran

Susunkan hari puasa mengenai sayur-sayuran. Ia perlu makan 2 kilogram sayuran. Sebarang produk lain dikecualikan sepenuhnya. Anda boleh minum air mineral bukan berkarbonat.

Lebih baik pada hari ini, makan sayur-sayuran seperti wortel, kubis, timun, lada bel. Dibenarkan untuk menambah sayur-sayuran dan epal hijau. Pilihan ini sesuai untuk membersihkan perut, yang berkait rapat dengan usus.

Pilihan yang sangat baik adalah salad sayuran dari bahan-bahan yang disenaraikan. Anda boleh garam dan isi dengan minyak sayuran.

# 7 Pembersihan Enema

Dengan ujian yang buruk, perlu menggunakan enema. Adalah lebih baik untuk melakukannya pada waktu pagi. Suhu cecair perlu 30-35 darjah.
Enema boleh dilakukan dengan bulatan Esmarch. Ia boleh didapati secara komersial, jika perlu, peranti sedemikian boleh dibeli di farmasi. Sekurang-kurangnya 2 liter air perlu dituangkan ke dalam badan.

Hari ini, ada resipi enema yang berbeza yang boleh digunakan. Tetapi ia cukup mencukupi dan menjalankan prosedur biasa menggunakan air panas yang mudah.

Sesetengah orang membuat keputusan dengan segera mengenai beberapa prosedur. Sebagai contoh, tiga atau empat enema dengan air dilakukan dalam satu minggu. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar tidak mengesyorkan keamatan sedemikian, kerana ini menyebabkan penyebaran bakteria baik dari badan.

# 8 Kasut segar

Pembersihan harus dilakukan tidak lebih dari 1 kali sebulan. Anda boleh memasak jus segar dari buah persik, epal atau buah sitrus. Sepanjang hari, anda harus minum sekurang-kurangnya dua liter jus (sudah tentu, dalam beberapa dos). Tiada apa yang mustahil. Sebagai tambahan kepada jus segar, ia dibenarkan untuk minum air (mineral tanpa gas dan biasa murni).

Kaedah ini juga sangat berguna dalam membantu membersihkan hati. Jangan lupa bahawa usus berfungsi dengan kuat dengan hati anda. Oleh itu, adalah wajar untuk membersihkannya bersama-sama.

# 9 Pembersihan buah kering

Perlu mengambil 300 gram aprikot kering, buah ara dan prun. Semua mengisar dan campuran dengan lidah buaya (100 gr.) Dan madu (100 gr.). Dapatkan jisim yang sangat berguna dan lazat. Anda perlu makan beberapa sudu campuran ini dua kali sehari. Tempoh kursus adalah hanya 10 hari. Semasa tempoh ini, minum banyak air. Massa boleh disimpan di dalam peti sejuk.

# 10 Pembersihan dengan jus dan kefir

Pada hari pertama pembersihan, anda perlu melakukan enema pada perut kosong. Kemudian hingga malam minum hanya kefir. Anda boleh makan sebilangan kecil roti Borodino. Pagi hari kedua juga meletakkan enema. Selepas itu, anda perlu minum jus yang baru diperah. Hari ketiga didedikasikan untuk memisahkan makanan vegetarian (hanya sayur-sayuran, buah-buahan, jus, sayur-sayuran). Kaedah rawatan ini boleh digunakan sekali sebulan.

# 11 Pembersihan dengan Benih Flaks

Satu sudu biji rami perlu direbus dalam satu liter air selama 20 minit. Kemudian dinginkan sup, tambah beberapa sudu minyak sawi (1 sudu teh campuran serbuk mustard dengan teliti dengan 200 gram minyak zaitun). Masukkan ubat ke dalam usus pada waktu petang dengan bantuan cawan Esmarch.

Pada hari kedua, jumlah enema pembersihan perlu ditingkatkan setengah liter. Hari ketiga - 2 l. air, dua sudu biji rami, minyak sawi yang sama. Pada hari keempat, anda perlu berehat. Kemudian anda perlu mengulangi pembersihan selama tiga hari dan sekali lagi menganjurkan istirahat 1 hari.

# 12 Membersihkan dengan air halus

Penyelesaian ubat: tuang 500 gr. air mendidih 2 genggam jarum cemara, biarkan ia diseduh selama setengah jam di bawah tudung. Selepas ini, penyerapan diperlukan untuk menapis dan memasuki enema. Ia harus hangat, tidak panas. Di dalam badan, cara-cara mesti disimpan selama 3 minit.

Kursus rawatan berlangsung seminggu. Pertama, gunakan setengah liter infusi, hari kedua - 1 liter, ketiga - rehat. Pada hari keempat - satu setengah liter infusi, kemudian - rehat dua hari. Hari ketujuh - 2 liter (dos maksimum). Pembersihan semula dengan air cemara dilakukan sekali lagi dalam sebulan, maka anda perlu menambahkan sebulan, secara beransur-ansur meningkatkan selang antara pembersihan hingga enam bulan.

# 13 Penggunaan sorben

Sarang adalah ubat-ubatan, jadi lebih bijak untuk mengambil mereka dengan izin dari dokter, meningkatkan pengambilan cairan tidak setengah liter per hari. Kursus rawatan dengan penggunaannya tidak melebihi 2 minggu.

Cecair berikut biasa digunakan: polysorb, gel silika, karbon diaktifkan, enterosgel, dan lain-lain.

Pelan pemakanan usus semula jadi 7 hari untuk detoksifikasi lengkap

Menurut banyak permintaan dari pembaca kami, majalah LadyWow bersama seorang pakar diet menyediakan pelan pemakanan usus mingguan untuk detoksifikasi. Pelan ini dibentangkan sebagai jadual di bawah.

Penjelasan jadual:

• Minum banyak air minuman yang bersih sepanjang hari;
• Lajur "Snek" dalam jadual bermakna jika anda lapar di antara makanan utama, anda boleh menggunakan snek tersebut.
• Sangat penting! SAHAJA pada hari pertama pada pukul 7 pagi, anda perlu campurkan 2 sudu garam laut yang tidak dimurnikan (jangan gunakan garam meja) dengan 250 ml air hangat. Minum penyelesaian ini. Selepas anda minum air garam, anda boleh merasakan sakit kepala, loya dan muntah dalam kira-kira 1 jam - kerana air garam menghilangkan semua toksin. Oleh kerana proses ini berlaku dengan cepat, anda akan mula melawat tandas lebih kerap.

Jadual: Rancangan diet 7 hari untuk pembersihan usus semula jadi untuk menyahtoksikinya sepenuhnya.

Pembersihan usus - apa yang perlu dibersihkan, kaedah, resipi, peraturan umum, kontraindikasi

Untuk menjaga ketenteraman dalam badan anda hendaklah dengan teliti seperti perintah di dalam rumah. Untuk seumur hidup, sehingga 20 kilogram kotoran petik dapat berkumpul di usus manusia, sukar untuk membayangkan jumlah sampah di dalam tubuh. Pembersihan usus diperlukan untuk mengekalkan kesihatan seluruh tubuh, organ-organ yang terpisah dari saluran gastrointestinal, bentuk fizikal yang baik dan penampilan cantik.

Maklumat am mengenai pembersihan usus

Untuk menjadi sihat dan menjalani kehidupan yang panjang dan bahagia, anda perlu bekerja setiap hari untuk kesihatan anda. Semua orang tahu frasa: "kecantikan datang dari dalam", sebenarnya, penampilan keseluruhan, bermula dari rambut dan berakhir dengan angka yang baik, didasarkan pada keadaan dalaman organ manusia. Oleh itu, sangat mudah untuk melihat gejala usus yang tercemar:

1. Pertama sekali, kerja organ-organ pencernaan mengalami pencemaran, sembelit, kembung dan kembung muncul;
2. terdapat perasaan nafas dan plak pada gigi, dari mana pembersihan menjimatkan untuk sementara waktu;
3. maka penampilan mula menderita, pertama terdapat ruam radang, paling kerap menyakitkan, di leher, muka, belakang, maka ada kilau berminyak dari kulit, rambut rapuh dan kuku;
4. akhirnya, sistem saraf mula menderita: keletihan dan keletihan yang berterusan muncul;
5. kerja imuniti semakin bertambah, penyakit katarrai yang berterusan bermula.

Setiap gejala ini harus menjadi loceng pertama bagi seseorang, selepas itu pembersihan usus lengkap perlu dilakukan. Untuk melakukan pembersihan badan secara tetap ditunjukkan kepada orang-orang yang membenarkan diri mereka menyalahgunakan makanan berlemak, coklat, minuman berkarbonat berkarbonat.

Pengumpulan toksin dan toksin di dalam usus

1. Ekologi moden tidak boleh membanggakan kesan positif pada tubuh manusia;
2. minum alkohol yang banyak, merokok;
3. diet tidak sihat;
4. ubat jangka panjang;
5. cara hidup yang tidak sihat.

Apabila organ pencernaan berfungsi, proses pengalihan bahan berbahaya yang melambatkan dan terak muncul dan terkumpul. Membersihkan usus di rumah dengan menggunakan kaedah yang ada akan membantu menyelesaikan masalah ini untuk jangka masa yang lama. Dikumpulkan selama bertahun-tahun, keretakan dan tinja, tubuh tidak dapat membawa dirinya, jadi anda memerlukan intervensi manusia.

Pemakanan tidak teratur akhirnya membawa kepada pengumpulan berat badan berlebihan, dengan kemunculan masalah kesihatan yang bermula: gangguan hormon, sesak nafas, masalah dengan organ saluran pencernaan, saluran tersumbat, dan terdapat beras yang menyebabkan penyakit yang serius. Toksin adalah berbahaya kerana mereka selalu memukul titik lemah yang dimiliki oleh mana-mana orang dan mula meremehkan kerja-kerja sihat organ-organ sasaran ini. Akibatnya, makan berlebihan yang tidak berbahaya pada pandangan pertama boleh menjadi masalah yang serius.

Sembelit adalah masalah yang diketahui bagi setiap orang, dengan cara yang berbeza. Fes tersumbat di usus besar adalah masalah yang serius, dan mungkin mempunyai akibat yang tidak menyenangkan:

1. halangan dalam usus menyebabkan berat tambahan dalam perut, kerana ia tersumbat untuk masa yang lama dengan makanan - semua ini boleh menyebabkan perut turun;
2. Akibat masalah kronik dengan pembiakan, tumor organ pencernaan dan ulser perut boleh berlaku;
3. atrofi aktiviti perut, seseorang kehilangan kepuasan daripada makan, ia lebih sukar untuk dimakan;
4. kemurungan yang berpanjangan dan sikap tidak peduli terhadap segala sesuatu yang muncul;
5. Sistem urogenital menderita daripada fungsi pencernaan yang tidak betul, yang boleh menyebabkan batu ginjal atau pundi kencing

Untuk mengelakkan masalah ini, anda hanya perlu melakukan pembersihan usus secara lengkap di rumah.

Keuntungan pembersihan usus

Pembersihan usus dalam membolehkan anda membuang toksin dan sisa yang berlebihan dari seksyen kolon, di mana semua racun diserap terus ke dalam aliran darah dan menyebar ke seluruh badan. Pembersihan secara kerap tidak membenarkan keretakan diserap ke dalam badan dan menyebabkan kerosakan kepada kesihatan.

Pembersihan usus membolehkan anda untuk menyelesaikan beberapa saat ketidakselesaan dan menyingkirkan beberapa masalah kesihatan. Apa yang memberi pembersihan:

• bersinar berminyak kulit dan ruam keradangan hilang;
• tindak balas alergi merosot;
• berlebihan berat badan dan cuti air, masing-masing, lebam di bawah mata dan bengkak di pagi hari tidak lagi menyeksa orang itu;
• penyakit catarrhal memudar ke latar belakang;
• sistem kardiovaskular bertambah baik, dalam beberapa kes, tekanan darah dapat dinormalisasi;
• kerja saluran pencernaan memperbaiki, masalah sembelit diselesaikan;
• meningkatkan kualiti dan tempoh tidur.

Membersihkan usus dengan ubat-ubatan rakyat, melepasi dengan lembut dan boleh memberi banyak kesan positif pada seluruh tubuh.

Bagaimana untuk membersihkan usus daripada toksin

Oleh kerana pembersihan usus benar-benar membantu untuk menyingkirkan banyak masalah dan mempunyai ulasan yang baik, dari doktor dan mereka yang telah mencuba prosedur, kini terdapat banyak kaedah dan teknik, alat yang juga mempunyai senarai yang luas.

Kaedah berkesan membersihkan badan termasuk:

• ubat-ubatan. Selalunya, kumpulan ini termasuk julap ubat dan diuretik, sorben;
• pembersihan usus;
• pembersihan dengan enema;
• kaedah pembersihan usus;
• membersihkan diet pada produk semula jadi: jus, buah-buahan, sayur-sayuran;
• kaedah individu membersihkan ahli nutrisi.

Setiap kaedah mempunyai spesifiknya sendiri, tempoh kursus, petunjuk dan kontraindikasi, jadi anda perlu memilih kaedah anda dengan berhati-hati.

Pembersihan usus perut

Dalam hal pembersihan dengan ubat-ubatan, anda mesti terlebih dahulu berunding dengan doktor anda, apa-apa ubat mempunyai kesan kuat pada badan dan prosedur boleh berubah ke arah mana-mana. Tidak mustahil untuk terlibat dalam jenis pembersihan ini, teknik keseluruhan harus berdasarkan saranan doktor, kerana banyak persiapan untuk membersihkan usus hanya dapat diambil oleh orang yang mengalami sembelit kronik, sementara yang lain menyediakan pembersihan usus yang terlalu lembut.

Persediaan asas untuk pembersihan usus:

Semua ubat dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

1. saline - ubat-ubatan kumpulan ini bertindak dengan mengetatkan air dari badan ke dalam usus, oleh itu, najis padat melembutkan dan tergelincir;
2. osmotik - tindakan yang serupa dengan persiapan garam, tergolong dalam "prosa". Selepas mengambil ubat-ubatan itu datang dengan cepat mengosongkan, dengan sakit perut tajam. Kesan habituation dan ketidakseimbangan air mungkin berlaku;
3. ubat-ubatan yang semakin meningkat dalam kumpulan ini biasanya mempunyai serat dalam komposisi mereka, yang, apabila dikeluarkan ke dalam usus, mengetatkan toksin, keretakan dan bahan-bahan berbahaya. Apabila bersentuhan dengan cecair, serat membengkak dan mencipta jumlah tambahan dalam usus, yang menimbulkan pembebasan kotoran;
4. julap minyak - digunakan, jika seseorang tidak boleh menolak. Dana ini adalah yang terpantas dalam tindakan, biasanya usus dibebaskan 4 hingga 5 jam selepas pengingesan.

Ramai julap yang kuat (menembusi) berbahaya kerana kehilangan cecair, jadi ia disyorkan untuk minum banyak air semasa pembersihan dengan cara ini. Untuk mengambil minat yang tinggi dalam mengambil pil tersebut dilarang keras, tidak digalakkan mengambil ubat ini lebih kerap daripada sekali sebulan. Kaedah dadah lebih agresif daripada pembersihan usus dengan ubat-ubatan rakyat.

Kaedah pembersihan perkakasan

Kolonoterapi adalah pembersihan alat pernafasan usus, yang membolehkan anda menghilangkan toksin dan pencemaran di dalam usus, dan untuk memberikan perbaikan umum pada tubuh manusia.

Kaedah ini adalah baik kerana kesan pembersihan datang dengan cepat dan tidak perlu preliminarily mempersiapkan prosedur. Ia cukup untuk menolak produk berbahaya pada hari sebelum pembersihan perkakasan. Kadang-kadang, pesakit diminta memberikan enema di rumah sebelum datang ke kemudahan perubatan untuk pembersihan.

Prosedur ini hanya terdengar menakutkan, sebenarnya tidak ada yang mengerikan dan kotor di dalamnya: dua tiub dimasukkan ke dalam saluran dubur pesakit: penyelesaian nipis melewati penyelesaian pembersihan ke dalam usus, kekotoran dari organ melalui yang kedua, lebih tebal.

Pembersihan boleh mengambil sehingga 10 prosedur, berlangsung dari 10 minit hingga satu jam, selepas menyelesaikan kursus, pesakit disuntik dengan bakteria bermanfaat di usus untuk menghapuskan dysbiosis yang berlaku semasa prosedur ini. Anda boleh melakukan prosedur setiap setengah tahun.

Kaedah pembersihan diet

Diet untuk pembersihan usus akan mempunyai kesan ketara hanya apabila semua peraturan dan menu yang ketat diikuti. Ia dilarang sama sekali untuk dimasukkan ke dalam produk makanan yang tidak termasuk dalam menu makanan yang dicat.

Diet boleh sama sekali berbeza: dari minum, apabila masa tertentu hanya dibenarkan minum cecair tertentu (contohnya teh hijau), ke menu yang sama sekali berbeza berdasarkan penggunaan serat dari sayuran hijau.

Selalunya, diet untuk membersihkan badan adalah tahan lama, memerlukan lelaki yang penuaan yang mendalam, jadi tidak banyak orang yang mampu bertahan seperti pemakanan.

Penyembuhan kolon rakyat remedi

Pembersihan usus dengan ubat-ubatan rakyat adalah kaedah pembersihan yang paling tidak berbahaya, tanpa adanya intoleransi individu terhadap komponen. Resipi untuk pembersihan adalah pelbagai: dari komposisi satu komponen merebus, tetapi campuran dari kompleks herba, yang sifatnya perjuangan dengan senarai keseluruhan penyimpangan dalam kerja saluran gastrointestinal.

Ramai herba bukan sahaja menonjolkan sifat pencahar, tetapi juga membasmi kuman, kesan antiseptik dan menarik. Pembersihan usus dengan ubat-ubatan rakyat ditunjukkan untuk orang-orang dengan motilitas usus yang cacat, dengan sembelit kronik dan dengan gejala-gejala yang jelas dari pencemaran tubuh. Banyak resipi popular berdasarkan produk dengan serat (oatmeal, biji rami), kaedah ini boleh digunakan tanpa merugikan kesihatan untuk masa yang lama.

Persediaan dan kaedah pembersihan

Walaupun pembersihan usus tersedia untuk kegunaan di rumah, prosedur tidak berbahaya kepada tubuh. Dengan kehadiran kontraindikasi yang sedikit, anda boleh menyebabkan kemudaratan yang serius kepada kesihatan, jadi tahap pertama penyediaan untuk pembersihan adalah penyerahan ujian asas dan pemeriksaan oleh ahli terapi.

Tiga minggu sebelum anda mula membersihkan, anda perlu mengubah diet anda:

• dengan ketara mengurangkan jumlah karbohidrat cepat yang digunakan;
• Meningkatkan jumlah protein dan berkongsi dengan karbohidrat lambat;
• susu, keju kotej, mentega dan keju harus dikeluarkan sepenuhnya dari plat mereka;
• Untuk meningkatkan peristalsis usus, bubur bijirin yang dimasak di dalam air perlu dimasukkan ke dalam diet harian.

Ramai doktor mengesyorkan bahawa sebelum memulakan kursus penyucian di rumah, mula-mula melakukan pembersihan enema mekanikal. Anda boleh meletakkan enema sendiri, tetapi untuk kesan yang lebih besar, lebih baik untuk pergi ke hospital, di mana prosedur itu akan dilakukan oleh kakitangan perubatan. Jika prosedur pemurnian dipilih dengan laluan oral, maka tidak perlu terlibat dalam pra-menetapkan enema - sekali cukup.

Kemudian anda boleh meneruskan secara langsung ke arah pembersihan dalam usus, yang akan membolehkan:

• membuang toksin dan toksin terkumpul dari badan;
• menghapuskan masalah sembelit;
• meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, mengurangkan kekerapan sakit kepala, selesema dan lain-lain penyakit yang tidak menyenangkan;
• membersihkan sistem peredaran darah;
• keluarkan tekanan darah;
• keluarkan ruam radang pada kulit, keluarkan bersinar dan kelabu muka;
• meningkatkan metabolisme, mengakibatkan kehilangan pound tambahan;
• keluarkan air yang berlebihan dari badan, mengurangkan ungkapan selulit;
• meningkatkan mood.

Selepas memutuskan bahawa anda memerlukan pembersihan usus, anda perlu mengumpulkan maklumat sebanyak mungkin mengenai cara, kesan sampingan dan langkah berjaga-jaga.

Senarai langkah pencegahan untuk pembersihan di rumah:

1. pilih cara yang lebih lembut dan tentukan cara membersihkan usus;
2. dari awal kursus, seseorang harus berhati-hati mendengar sendiri dan kesejahteraan seseorang, jika tiba-tiba anda merasakan sejenis indisposition, anda perlu berhenti membersihkan;
3. Perlu diingat bahawa pembersihan usus cepat hampir mustahil, jika matlamatnya adalah pembersihan lengkap, hasilnya perlu menunggu lama;
4. proses pembersihan tidak terdiri daripada satu hari, ia adalah pelbagai aktiviti.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa pembersihan usus yang berlebihan boleh menyebabkan dysbiosis, yang kemudiannya perlu dirawat untuk masa yang lama dan memulihkan mikroflora. Oleh itu, prosedur mesti didekati secara bijak, memerhatikan semua kaedah kaedah dan langkah yang dipilih. Biasanya, kaedah rakyat pembersihan usus adalah yang paling semula jadi dan lembut.

Kontraindikasi untuk pembersihan usus

Sebelum meneruskan penyediaan untuk pembersihan, adalah perlu untuk menentukan kehadiran atau ketiadaan kontraindikasi terhadap prosedur:

1. Polip usus, perekatan gastrointestinal, buasir di peringkat akut, kolitis, gastritis akut, maag gastrik. Bakteria adalah agen penyebab keradangan saluran penghadaman.
2. Pelanggaran mikroflora usus. Kebanyakan kaedah pemurnian tidak boleh digunakan untuk disysbacteriosis, banyak ubat dan sorben diambil bersama dengan organisma patogen dan berbahaya yang penting untuk bakteria usus.
3. Kehadiran cacing. Pembersihan usus dalam menyebabkan parasit memanjat esofagus, melarikan diri, kerana ini terdapat bahaya jangkitan paru-paru dan saluran pernafasan dengan cacing.
4. Mana-mana patologi yang berkaitan dengan saluran pencernaan, kegagalan jantung, penyakit hati dan buah pinggang.
5. Selesema, demam.

Tidak peduli betapa tidak berbahaya kaedah pemurnian tidak kelihatan, sebelum memutuskan apa yang harus disucikan, lawatan dan perundingan penuh dengan doktor haruslah wajib, serta pemeriksaan sebelum memulakan pemurnian.

Bagaimana untuk membersihkan usus daripada toksin dengan cepat dan selamat

Pembersihan usus adalah prosedur untuk menghilangkan batu-batu tahi terkumpul, slag, toksin dan parasit. Adalah disyorkan untuk mengamalkannya dua kali setahun, memilih cara yang paling selesa dari senarai yang dicadangkan dalam teks ini. Anda boleh menggunakan kedua-dua ubat dan kaedah tradisional.

Siapa yang memerlukan pembersihan

Pembersihan usus akan berguna kepada semua orang tanpa pengecualian. Makanan dari haiwan, yang merangsang pengumpulan slag dan toksin, terdapat dalam diet setiap orang.

Adalah disyorkan untuk melakukan pembersihan secara teratur saluran usus kepada mereka yang tinggal di kawasan dengan keadaan ekologi yang tidak baik, kerana halangan dari badan dihapuskan dengan sangat perlahan.

Pembersihan secara mendalam saluran pencernaan adalah perlu bagi orang yang:

• Jangan bermain sukan.
• Memimpin gaya hidup yang tidak sihat.

Tanda-tanda toksin di dalam usus

Badan memberi isyarat tertentu yang menunjukkan kenaikan slag. Gejala-gejala ini termasuk:

• Keletihan yang berterusan
• Sakit kepala.
• Kemerosotan kulit.
• Disfungsi usus.
• Bau nafas berat.
• Kehadiran kilo berlebihan.

Pelanggaran keseimbangan psikologi juga menunjukkan perlunya pemurnian. Orang yang mudah jatuh ke dalam keadaan depresi, menjadi marah atau tidak peduli.

Keuntungan pembersihan usus

Pembersihan saluran penghadaman menyelesaikan banyak masalah:

• Komposisi kimia darah yang stabil. Sakit kepala, sembelit hilang, indeks tekanan darah dinormalisasi.
• Kulit yang bersih. Kedutan mimik kecil dilicinkan.
• Mood bertambah, ada keinginan untuk hidup.

Akhirnya, penyingkiran biasa "sampah" dari saluran penghadaman mempunyai kesan meremajakan.

Bagaimana untuk membersihkan usus

Agar tidak membahayakan tubuh, prosedur mesti disediakan dengan betul. Langkah pertama ke arah mencapai matlamat adalah untuk menghapuskan produk berikut daripada diet:

• Baking dan gula-gula.
• Hidangan lemak.
• Kubis, epal.
• Budaya kacang.
• Roti hitam
• Kopi dan minuman dengan gas.

Menu ini termasuk:

• Bubur susu.
• Jenis pemakanan daging dan ikan.
• Keropok putih.
• Teh hijau
• Ryazhenka, yogurt, kefir.
• Jus segar (tanpa gula).

Tempoh fasa persediaan - 2 minggu.

Persediaan

Anda boleh membersihkan usus dengan bantuan ubat-ubatan. Mereka akan menyediakan penyingkiran sampah yang berkualiti tinggi. Digunakan untuk tujuan ini bermakna dengan kesan julap ringan, yang menyumbang kepada kesimpulan batu-batu tahi cakera. Sebelum menggunakannya, adalah disyorkan untuk memenuhi prasyarat - untuk berunding dengan doktor.

Fortrans

Tindakan ubat ini adalah berdasarkan sifat lemah dan motilitas yang meningkat. Dihasilkan dalam format serbuk. Pembersihan bermula pada waktu pagi. Skim permohonan adalah mudah:

• Dalam 4 liter air campuran 4 pek individu produk. Perlu segera minum 1 l.
• Selepas 3 jam, ia dibenarkan bersarapan dan mengambil 2 liter seterusnya.
• Gunakan baki selepas 1 jam.

Fortrans mula bertindak dengan cepat: 1-1.5 selepas dos pertama dimakan. Membersihkan saluran penghadaman yang disertai oleh perasaan yang tidak menyenangkan dalam bentuk kekejangan dan kolik. Ini adalah tindak balas fisiologi yang sah.

Magnesia

Ubat ini ditawarkan dalam bentuk serbuk untuk pembubaran di dalam air. Komposisi yang disediakan mesti diambil pada waktu pagi pada perut kosong selama 3-7 hari.

1. Kacau 25 g produk dalam 100 ml air tulen dan minuman. Rasa minuman itu tidak menyenangkan, jadi ia dibenarkan untuk makan bulatan lemon atau limau gedang.
2. Dorongan untuk kosong dibentuk dalam 1.5-6 jam. Ia bergantung kepada kelajuan proses metabolik manusia.

Penyusunan usus disertai oleh kembung dan kesakitan di bahagian perut. Makan dibenarkan 3-4 jam selepas minum magnesia bercerai.

Sekiranya tidak ada masa untuk pembersihan jangka panjang, anda boleh mengamalkan pilihan satu hari. Akan diperlukan:

• air - 2 l;
• magnesia - 25 g;
• jus lemon

• Pada sebelah petang, sediakan penyelesaian pada kadar 25 g serbuk setiap 100 ml cecair. Biarkan sampai pagi.
• Ambil cara yang disediakan pada 6.00, dibasuh dengan air dan jus lemon, ambil 2 sudu teh.
• Kemudian, setiap 20 minit, minum 200 ml air berasid. Keperluan untuk melepaskan usus akan terbentuk dalam masa 1.5-4 jam.
• Selepas pergerakan usus pertama minum segelas air. Ia perlu menerima cecair sehingga lawatan keempat tandas. Kemudian berhenti.

Keperluan pengosongan berlaku lebih dari satu kali. Inilah norma. Makanan ringan dibenarkan 1 jam selepas lawatan terakhir ke bilik mandi. Ia boleh menjadi salad kubis dan wortel atau sayur-sayuran rebus.

Enterosgel

Ia adalah penyerap usus yang berfungsi seperti span. Melalui bahagian nipis dan tebal saluran gastrousus, ia mengumpul bahan-bahan berbahaya dan menghilangkannya secara semulajadi.

Dos bergantung pada format yang dipilih. Beg mengandungi 22.5 g serbuk, yang merupakan kadar satu kali. Enterosgel dalam bentuk pasta diukur dalam jumlah: untuk 1 kali anda perlu mengambil satu dan setengah sudu.

Ambil ubat tampal dalam dua cara:

• Untuk membersihkan satu dos dengan air.
• Laris dengan cecair (100 ml).

Tempoh kursus ialah 3-5 hari. Ambil tiga kali sehari selepas 1 jam selepas makan.

Polysorb

Sarang, bahan aktif yang merupakan silikon dioksida koloid.

Untuk membersihkan usus dengan bantuannya adalah seperti berikut:

• Sediakan kadar serbuk - 1 g setiap 10 kg berat hidup. Jumlah hasil dibahagikan kepada beberapa kaedah.
• Dos larut dalam 100 ml air tulen. Ambil 1 jam sebelum atau selepas makan.

Tempoh kursus - 2 minggu.

Karbon diaktifkan

Ubat ini mempunyai keupayaan untuk mengumpul bahan-bahan berbahaya, membuangnya secara semulajadi. Dos yang dikira berdasarkan berat badan: 1 tablet diambil untuk 10 kg berat badan.

Cara penyucian dengan karbon diaktifkan adalah 10 hari. Ia perlu mengambilnya tiga kali sehari.

Bagaimana untuk membersihkan ubat-ubatan orang usus

Adalah mungkin untuk mengeluarkan pengumpulan toksin dari badan menggunakan resipi mudah.

• Madu dan lemon. Dalam masa sebulan, anda perlu di pagi hari untuk minum segelas air dengan sudu madu dan jus lemon.
• Jeruk kubis. Dalam bentuk yang dipanaskan mempunyai sedikit kesan pencahar.
• Kefir. Dalam 200 ml minuman anda perlu menambah 1 sudu besar. l minyak zaitun. Ambil selepas tidur pada perut kosong.
• Prunes Sebilangan buah beri tuangkan air (500 ml), biarkan semalaman. Pada waktu pagi, perasan. Ambil 200 ml infusi pada perut kosong.
• Minyak rami. Untuk membersihkan usus, anda perlu pada waktu pagi selepas bangun untuk mengambil 1 sudu besar. l
• Soda Menyumbang kepada peningkatan saluran pencernaan dan penyingkiran toksin. Minum pada perut kosong minuman yang disediakan pada kadar 1 sudu teh. serbuk hingga 50 ml air suam. Tempoh kursus - untuk memperbaiki kesejahteraan.

Kurangkan

Kaedah ini didasarkan pada keupayaan serat untuk "menyapu" semua percikan keluar dari usus, tanpa mengganggu keseimbangan mikroflora tempatan.

Ambil bran yang anda perlukan 20 minit sebelum makan (2 sudu besar), minum air (350 ml). Varian pembebasan saluran gastrousus dari toksin dan toksin diamalkan hanya sekali setahun.

Minyak kastor

Castor membantu membersihkan usus dengan perlahan-lahan. Skim permohonan adalah seperti berikut:

1. Pada waktu pagi, campurkan 50 ml produk dengan jumlah jus lemon yang sama. Ambil campuran tepat pukul 7 pagi.
2. Selepas 30 minit, minum 3 cawan air panas.

Minyak kastor merangsang peristalsis, yang membantu membersihkan saluran pencernaan. Selepas lawatan kedua ke bilik mandi, anda perlu minum segelas kefir. Selebihnya hari dibenarkan memakan paru-paru untuk produk pencernaan.

Infusi herba

Pembersihan kecil usus akan membantu untuk mengadakan perhimpunan tumbuhan.

• Ambil jumlah yang sama Hypericum, chamomile, daun strawberi, tunas birch dan rumput immortelle.
• Brew 2 sudu besar. l campuran air mendidih (500 ml). Tinggalkan semalaman.
• Minum 100 ml dengan madu 2 kali sehari.

Pembersihan kolon dengan ubat-ubatan rakyat adalah kaedah yang selamat tetapi perlahan.

Enema

Sekiranya anda perlu membersihkan saluran pencernaan dengan cepat, anda perlu menggunakan enema. Selain mengeluarkan toksin, fungsi hati bertambah baik. Easing disyorkan untuk berlatih setiap tahun, pada musim gugur dan musim bunga. Teknik ini akan berguna untuk sembelit kronik, kehadiran berat badan berlebihan.

Terdapat beberapa resipi untuk formulasi yang digunakan untuk pemulihan usus:

• Hypertensive. Untuk ½ cawan cecair panas ambil 1 sudu teh. tanpa bukit garam. Ia menyebabkan pengosongan yang cepat dan kuat, berdasarkan kerengsaan membran mukus bahagian tebal.
• Beetroot. Sayur-sayuran akar dihancurkan pada parut (800 g) dan dibancuh dengan air mendidih (1.5 l). Biarkan selama 40 minit. Tempoh kursus 4-11 hari. Enema membezakan tindakan lembut. Ia menghilangkan sembelit, merangsang peristalsis.
• Herba. Untuk mempersiapkan penyelesaian mengambil tumbuhan berikut: warna chamomile, bijak, oregano, plantain, calendula.
• Kedai kopi Untuk prosedur, minuman yang disediakan dari biji digunakan, disejukkan ke suhu bilik. Hasilnya, peristalsis usus bertambah baik, kelenjar pundi hempedu dan adrenal normal. Dilarang dengan hipertensi yang didiagnosis dan meningkatkan keceriaan sistem saraf pusat.

Semasa pembersihan usus dengan enema, anda mesti mematuhi prinsip diet. Menu harus berdasarkan bijirin yang direbus dalam air.

Prosedur ini dilarang dalam patologi berikut:

• Pembentukan polipus dalam usus.
• Retakan dan nodus berair.

Puasa dan diet

Bersihkan saluran pencernaan di rumah dengan mengikuti prinsip pemakanan yang betul. Produk membantu pembersihan secara spontan, menghapuskan sembelit dan menormalkan mikroflora tempatan.

Untuk menyesuaikan peristalsis, dalam diet, anda mesti memasukkan produk seperti:

• Yogurt, kefir. Termasuk menu setiap hari, mencampurkannya dengan buah.
• Jus segar. Berguna akan minuman yang diperolehi daripada beri dengan asid - plum, plum ceri, oren, limau, ceri. Komposisi ini mengandungi vitamin B9, mempercepat pemecahan dan penghapusan batu-daun tahi. Dua kali sebulan adalah disyorkan untuk menghabiskan hari puasa, menggunakan hanya jus: 200 ml setiap jam.
• Epal Mereka mengandungi peratusan tinggi serat dan sejumlah besar asid buah. Untuk hari puasa anda perlu mengambil 2 kg produk dan 2 liter air berkarbonat.
• Sayuran. Menggalakkan penghapusan toksin. Satu hari seminggu disyorkan untuk makan sahaja mereka. Radishes, tomato, timun, lada paprika, zucchini dibenarkan. Mereka boleh dimakan secara berasingan atau dalam salad, perasa dengan minyak sayuran.
• Kashi. Bijirin membersihkan dinding usus, merangsang najis harian dan mengeluarkan toksin.

Pemakanan kefir buckwheat

Pemakanan buckwheat berlangsung selama 1-2 minggu. Sepanjang tempoh ini, menu harus mengandungi hanya tiga item setiap hari:

• bubur;
• kefir lemak yang rendah;
• air mineral.

Sediakan soba menurut kaedah berikut:

1. Pada waktu petang, anda perlu bilas 1 cawan bijirin dan stim dengan 400 ml air mendidih.
2. Menebat dan berangkat hingga pagi.

Pada siang hari, anda boleh makan banyak bijirin yang dikukus, tetapi ia tidak boleh dimaniskan, asin, dibumbui dengan mentega. Dilarang meminum kefir. Adalah lebih baik meminumnya 1 jam sebelum makan.

Sekiranya anda perlu menurunkan berat badan, disyorkan untuk mengamalkan diet ringan. Buckwheat disediakan seperti berikut:

1. Bubur dibasuh (2 sudu besar) tuang kefir (200 ml).
2. Tinggalkan semalaman. Anda boleh menambah madu atau aprikot kering.

Bubur masak dengan cara ini dimakan hanya pada waktu pagi untuk dua minggu. Pada siang hari, disyorkan untuk menggunakan:

• buah-buahan kering;
• salad sayur-sayuran dan hijau yang dibalut dengan minyak sayuran;
• epal hijau;
• madu (1 sudu kecil).

Diet Kefir

Pembersihan dijalankan selama 3 hari dan dua kali sebulan. Diet berikut (mengikut hari):

Yang pertama - 2.5 liter minuman susu yang ditapai dibahagikan kepada 6 hidangan dan diminum pada siang hari. Roti hitam kering dibenarkan.

Yang kedua - 2 liter jus epal manis. Ia dibenarkan menggunakan keropok.

Yang ketiga ialah makan salad dari sayur-sayuran rebus - bit, kentang, wortel, bawang, sauerkraut - dibarisi dengan minyak sayuran. Keropok Rye.

Mengupas beras

Ini adalah salah satu kaedah yang lembut untuk membersihkan saluran pencernaan. Bilas 2 kg produk dan isi dengan air. Biarkan selama empat hari, kerap menggantikan cecair. Digunakan untuk memasak bubur. Masak 3 sudu besar. l beras, tidak mengalirnya.

Pada waktu pagi selepas bangun, anda perlu minum segelas air tulen. Sarapan pagi dibenarkan bermula selepas 30 minit. Makan tengahari dan makan malam - yang biasa. Pemurnian diet direka untuk 2 minggu. Berkala - dua kali setahun.

Terdapat juga amalan puasa yang kering. Teknik ini kompleks dan memerlukan latihan yang serius di bawah pengawasan seorang doktor.

Contraindications

Prosedur pembersihan mempunyai larangan sendiri. Ini adalah:

• Penyakit saluran gastrousus.
• Konkrit di pundi hempedu dan buah pinggang.
• Hernia didiagnosis di bahagian pusar atau pangkal paha.
• Buasir, fisur membran mukus dubur.
• Neoplasma usus besar.
• Penyakit pelekat.
• Tempoh kehamilan.
• Patologi kardiovaskular.

Setiap kaedah pembersihan usus dari toksin dan toksin ini memberi manfaat kepada kesihatan manusia, tetapi lebih baik untuk berunding dengan doktor sebelum melakukan kegiatan yang serius. Sekiranya perlu, dia akan mengesyorkan supaya diperiksa untuk mengecualikan kontraindikasi.